Revista Leia

SOCIAL

Sicoob Sul comemora seus 25 anos com uma festa bonita e alegre

PALADAR

Vai um mexido aí?

Novidade chegou a Cachoeiro

CHARME E luxo EM PEDRA AZUL POUSADA PEDRA AZUL

Cachoeiras, montanhas e boa comida compõem o cenário das hospedarias de Pedra Azul.

Nº 283

06 DE DEZEMBRO 2014

R$ 3,00

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LEIA 06 DE DEZEMBRO DE 2014

´ INDICE DIRETOR EXECUTIVO

Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com)

FOTÓGRAFO Rafael Duarte

COLUNISTAS

Flávia Teixeira, Cristiane Feu, Renato Magalhães, Regina Monteiro e Lucas Oliveira

ARTICULISTAS

Romário Vargas, Helder Caldeira, Izabel Lacerda e Wilson Márcio Depes

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ADMINISTRATIVO

Ammanda Castro (ammandacastro@revistaleia.com)

PALADAR Esse novo sabor vai te deixar

FINANCEIRO

apaixonado, ou pelo menos mexido!

Nayara Tristão (financeiro@revistaleia.com)

DIAGRAMAÇÃO Paulo Henrique

²

IMPRESSÃO e CTP

Gracal Gráfica e Editora

TIRAGEM

5.180 exemplares

PERIODICIDADE SEMANAL Edição n° 283 06 de Dezembro de 2014

CONTATE

A LEIA

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SOCIAL

Os registros que movimentaram a sociedade

Rua Ludário Fonseca, n° 54, Arariguaba - CEP 29.305-520 tel. 28 3036 2010 Cachoeiro de Itapemirim, ES

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PALADAR

Para a ceia de natal, aprenda a fazer um Peito de peru com laranja

CARO LEITOR Com a proximidade do fim do ano, muitas pessoas aproveitam para fazer aquele balanço pessoal. Saber onde acertou e onde pode melhorar. Numa breve retrospectiva, dá para perceber o quanto Cachoeiro de Itapemirim tem avançado. E esses avanços se dão por conta de pessoas inovadoras, com espírito empreendedor, inquietas, com vontade de fazer mais e melhor pelo local onde vivem.

Nesta semana, a Revista Leia traz diversas atividades que movimentaram não só Cachoeiro, mas a região sul capixaba. Falar de Pedra Azul, por exemplo, é tão simples quanto respirar. O lugar é de uma beleza natural impagável e, atualmente, tem contado com prestações de serviços a altura do que a natureza oferece. São pousadas, restaurantes e afins, com um toque de sofisticação ao

rústico que garantem conforto, tranquilidade e bem-estar, numa das regiões mais bonitas do Espírito Santo.

Além disso, essa edição também fala da festa de 25 anos do Sicoob Sul. Uma cooperativa que cresceu, se tornou banco e hoje é referência de sucesso para muitos.

Para além de Cachoeiro, também tem Presidente Kennedy. O município mais vigiado e fiscalizado do Espírito Santo conta hoje com a juventude da prefeita Amanda Quinta, dando o gás necessário para que a cidade tenha páginas positivas em sua história.

E em breve este periódico trará artigos de Marilene Depes. Ele, inclusive, concedeu uma entrevista falando sobre seus projetos e outros assuntos.

Esta é uma daquelas edições para guardar em casa. Completa e cheia de novidades para você.

CARTAS PARA REDAÇÃO: vale crítica, elogio, sugestão.

Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone cartas@revistaleia.com

LEIA ONLINE

www.revistaleia.com

PARA ASSINAR ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 13 às 18h pelo telefone 28 3036 2010 ou pelo site www.assineleia.com

CAPA Pousada Pedra Azul é um dos lugares mais aconchegantes da região.

FOTO Divulgação

FOTO Érika Medeiros

ENTREVISTA | MARILENE DEPES

REVISTA LEIA GANHA NOVA COLUNISTA A partir da próxima semana Marilene Depes irá publicar seus artigos aqui

F

im de ano é época de confraternização. É também o período em que geralmente presenteamos as pessoas que mais gostamos. Sendo assim, nós da Revista Leia pensamos em uma forma de presentear nosso maior patrimônio: você leitor! Por isso vamos lançar, a partir da próxima semana, uma nova coluna na Revista. E é com imensa satisfação que anunciamos nossa mais nova colunista: a escritora Marilene Depes.

Marilene nasceu em Vargem Grande de Soturno, distrito de Cachoeiro de Itapemirim. Personalidade conhecida no município estudou no Bernar04

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dino Monteiro, Escola de Comércio de Liceu Muniz Freire. Já no ensino superior, Marilene cursou Filosofia e Direito. E não parou por aí. Ela também cursou Terapia Corporal Reichiana e Mestrado de Gerontologia - que acompanha os fenômenos fisiológicos, psicológicos, sociais e culturais, relacionados com o envelhecimento do ser humano. Casada com Ronaldo Depes, tem três filhos e sete netos.

Marilene Depes é escritora e publica artigos regularmente em jornal local de Cachoeiro. Tem três livros publicados e pretende lançar o quarto no início do próximo ano. É membro da Academia Cachoeirense

de Letras. Seu aniversário é comemorado no Carnaval, sempre com muita festa. A partir de agora, Marilene também terá uma coluna na Revista Leia. Nosso presente de fim de ano para os leitores. Conheça um pouco mais sobre a colunista.

Como é ser escritora na terra de Rubem Braga e tantos outros nomes de destaque na literatura brasileira?

Vejo com naturalidade. Escrever é um dom que brota do nosso ser e não há termos de comparação comigo e outros escritores, cada um tem seu estilo e seus leitores.

“Espero atender a expectativa dos leitores desta excelente revista.”

Como “descobriu” esse lado escritora?

Escrevendo por um forte impulso em situações que me mobilizavam. Depois resolvi participar de um concurso de crônicas patrocinado pela Academia Cachoeirense de Letras e fui contemplada com o primeiro lugar na cidade e no Estado. Daí, não mais parei, escrevo uma crônica semanal, impreterivelmente. E, às vezes até mais!

Qual é a sua inspiração na hora de escrever?

Escrevo o que vivencio. Minhas crônicas são a respeito do cotidiano e em geral elas brotam mais da alma do que do cérebro.

O que os leitores da Revista Leia podem esperar dos seus textos?

Muita franqueza e sinceridade. Sou uma defensora dos direitos humanos e sinto-me livre sempre para expor os meus pontos de vista.

Que retorno espera do público?

Tenho esperança que me acolham como me sinto acolhida no jornal em que publico crônicas semanalmente e nas mídias sociais.

Sobre o que você mais gosta de escrever?

Sobre o cotidiano da minha cidade, sobre direitos humanos e sobre o meio ambiente em geral.

Deixe uma mensagem para nossos, e agora seus, leitores...

Estou muito feliz pelo convite recebido! Espero atender a expectativa dos leitores desta excelente revista. Garanto que tentarei produzir o melhor, para acrescentar ao que aqui já é oferecido.

Chego para somar, assim o espero.

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CRÔNICA

Wilson Márcio Depes

Os dezembros passam rápido...

Rubem Braga, além do maior e melhor cronista, me encantou a vida toda por suas observações sobre as verdades da vida. Por exemplo, nesta época, lembro sempre que ele dizia: “Ô, meu Deus, os dezembros estão passando muito rápido.” Como de fato, estão passando muito rápido mesmo. Então, é aquela história: não vamos viver o futuro, mas, sim, o presente. Isto porque o futuro é a soma de muitos hojes. Bem, sendo assim, neste final de ano temos muito que refletir sobre nossa vida pessoal e, também, sobre nosso país que passa por momentos turbulentos, não só na vida política como, também e, sobretudo, na sua economia. Lembrei-me, agora, neste instante, dessa figura extraordinária que foi conselheiro de muitas gerações: Newton Meirellles.

Na qualidade de conselheiro e guru – nós que o escolhemos – ele dizia, durante a ditadura militar, “eles distribuem todos os ministérios entre os civis, só não abrem mão das pastas que comandam a economia”.

E a história continua assim. A presidente só abriu mão de negociar com os partidos aliados os minis-

“ENTÃO, É AQUELA HISTÓRIA: NÃO VAMOS VIVER O FUTURO, MAS, SIM, O PRESENTE...”

térios que não traçam a política econômica. Estes, os da parte econômica, ela escolheu, mesmo contra vontade do PT, os nomes que gozam no conceito do mercado e que protegiam sua própria governabilidade.

Com isso, por óbvio, conseguiu aplacar a fúria do mercado e vai conseguir governar.

Mudo de assunto. No próximo dia 19, o famoso advogado cachoeirense e um dos mais importantes do país, Sérgio Bermudes, comemora, com grande festa no Copacabana Palace, no Rio de Janeiro, 45 anos de fundação de seu escritório. Sérgio possui, hoje, escritórios no Rio de Janeiro, em Brasília e em São Paulo. Sua banca conta com mais de 100 advogados. Com muito orgulho tenho Sérgio como amigo e consultor do meu escritório.

Outra notícia: Jackson Júnior está prometendo, para o próximo ano, uma completa mudança nesta revista. Não só mudança de conteúdo, como também ampliar sua circulação para todo o estado. Até a próxima semana.

Wilson Márcio Depes é Advogado, jornalista profissional e escritor, tendo publicado dois livros

renato

CENAS URBANAS RRAMOSMAGALHAES@GMAIL.COM

magalhães

FOTO: Divulgação

EM ALTO ESTILO

Adriana Carreiro Sader (leia-se Opção Imóveis), simpática que só ela, presenteou-se com uma bela viagem à França e a Israel em novembro último. Noves fora os deslumbramentos de praxe, ela nos contou no último Almoço dos Empresários, no Jaraguá, que passeou por toda Israel, de dia e de noite, com muito mais tranqüilidade e segurança do que se estivesse em Cachoeiro. Tudo na mais perfeita ordem e harmonia. E nem barulho de bombinha ela ouviu!

Marbrasa (leia-se Celmo De Freitas) convidando para coquetel de inauguração do novo espaço comercial da Empresa, repaginado em alto padrão. Tudo agendado para o dia 10 de dezembro, às 17 horas. Camilo Cola, Marbrasa e Celmo de Freitas, referências máximas em competência empresarial na nossa região. Confirmamos presença, com prazer.

GOL DE PLACA

HONRARIA A Federação Nacional dos Estabelecimentos de Serviços de Saúde elege dia 8 próximo, em Brasília, sua nova Diretoria para o período 2014/2017. Figura na titularidade de membro efetivo do Conselho Fiscal dessa prestigiosa entidade, o nosso muito prezado amigo Dr. Sebastião Ventury Baptista (leia-se Clínica Santa Izabel).

Tal honraria se deve à gestão que o Dr. Sebastião desenvolve com alta competência na Presidência do Sindicato dos Estabelecimentos de Saúde do Sul do Espírito Santo, há longa data. Cachoeiro, sem dúvidas, é uma fonte inesgotável de grandes lideranças.

POST- SCRIPTUM

AQUI NÃO É COMO LÁ

Celmo De Freitas e Jociara Villela, retrato pronto e acabado da simpatia para celebrar nosso sábado.

PRAZER EM ENCONTRAR

>Regina e Joaquim Carletti (leia-se Viação

Flecha Branca) excedem, quando se fala em simpatia e fidalguia. Alegria: estivemos com o casal e o neto Davi no café da manhã de inauguração da Padaria e Restaurante Top Avenida, sábado último. É sempre um prazer muito grande encontrá-los, pois são considerados os maiores fazedores de amigos de que já ouvi falar. Nesses tempos de Natal, vida longa com muita paz é o que desejamos a Regina, Joaquim e família.

E porque é Natal, a alegria está no ar. Eu também me rendo ao clima e abraço todos os amigos que seguram minhas “chatices” de todas as semanas por aqui. Ho, ho, ho...***Dia desses encontrei-me com os Drs. Magnus Machado e sua esposa Rosanita. Casal simpático, muito bom de ver, sempre... Quando não está em suas imersões intelectuais, Magnus é habituée do endereço mais simpático e etílico da cidade, o Baixo Independência.

Que o digam Catatau e Renner.*** Ronaldo “Marreco” Gonçalves correndo pela raia de fora. Está se tornando, para nosso desprazer, figura bissexta demais. Faz assim não, Marreco, se mostra mais.*** Li: “Pobre não é aquele que tem pouco, pobre é aquele que precisa infinitamente de mais.” Frase de antigos pensadores e que com a sua inabalável verdade, atravessa os tempos.

Rolou dia 30 último a inauguração da charmosa Padaria e Restaurante Top Avenida, com direito a café da manhã intimista. Vimos excelentes instalações, produtos de qualidade e um quadro de funcionários treinado para a nobre função de bem servir.

Então, fica combinado assim: nosso café da manhã de sábados, domingos e feriados já tem endereço certo. Ah, ia me esquecendo: a Top Avenida fica localizada no espaço mais “in” da cidade, à Avenida Lacerda de Aguiar, bem embaixo da casa de Ana e Betinho Guimarães. Show!!!

EM NOME DA MOBILIDADE Curiosidade minha: por que a Rodoviária de Cachoeiro ainda continua funcionando no precário endereço atual? Nunca vi tanto ônibus embolando o trânsito! Um exemplo: a rua de trás, estreita e em curva, virou um estacionamento permanente de ônibus e de outros veículos pesados que, com suas manobras, enervam durante todo dia, o dia todo, a vida dos comerciantes da localidade e de quem por ali é obrigado a passar. Já deu, mudança de endereço já!

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ARTIGO

Romário Vargas

Vendas natal, um bom momento para reter clientes Em nosso curso campeão: ATRAIR, CONQUISTAR E MANTER CLIENTES, ensinamos várias formas de atender os Clientes, pequenos detalhes, mas que fazem grandes diferenças na vida deles, na vida dos vendedores e no caixa das empresas.

Como em um artigo somente é impossível falarmos todas as formas de conquistar Clientes, isso só é possível no curso de quatro horas de duração, vamos dar algumas dicas para você usar nas vendas de final de ano.

01. Abra um sorrisão até mesmo antes do Cliente entrar na sua loja. O sorriso abre portas e faz bem para quem recebe.

02. Fale uma frase criativa, começando por “muito bom dia ou muito boa tarde ou muito boa noite”.

03. Desvie o foco da compra, fazendo um comentário sincero sobre o Cliente ou sobre quem está acompanhando, tipo: “É seu filho? Que bonito, parece com você”. Esqueçam aquelas frases batidas como: “Em que posso ajudar?” ou “O que trouxe o senhor(a) na loja hoje”, essa então é terrível.

04. Tenha cuidado em detectar se o Cliente é mais visual, mais auditivo ou mais sinestésico (tato, olfato e paladar).

Embora tenha um curso sobre isso, não é difícil saber. O predominante visual é aquele que entra na loja e às vezes

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“ABRA UM SORRISÃO ATÉ MESMO ANTES DO CLIENTE ENTRAR NA SUA LOJA...”

nem olha para o vendedor e já vai direto ao produto que foi comprar.

Para esse tipo de Cliente, ofereça o produto adicional, mas não insista. O auditivo vai tomar seu tempo, tirando o foco da venda, falando devagar e falando assuntos diversos. Para atender esse tipo de Cliente, procure ouvi-lo, mas sempre fale do que foi fazer, ou seja, do produto que foi adquirir. O sinestésico, vai querer pegar nos produtos, testar, cheirar e se for alimento, ele vai querer provar. Procure fazer esse tipo de Cliente experimentar, sentir o produto no seu corpo.

05. Regra geral: Atenda a todos com muito respeito. Ao fechar as vendas, pergunte ao Cliente se gostou do atendimento e dê a ele, não um, mas três cartões com seu nome, pedindo para indicar três amigos e/ou parentes para comprar de você.

06. Por último, se for possível, leve a compra do Cliente e acompanhe-o até à porta, entregue os produtos, agradeça mais uma vez.

Tem muito mais e para saber, é só participar do curso que tem mudado a vida de profissionais, não só de vendas, mas de todos os setores da empresa. Costumo dizer que: Do Porteiro ao Presidente, todo mundo vende, todo mundo atende.

Feliz Natal e excelentes vendas, sempre ATRAINDO, CONQUISTANDO E MANTENDO OS CLIENTES para sempre.

Romário Vargas é Consultor de Empresas, Palestrante e Instrutor do SEBRAE, formado em Administração de Empresas.

FOTO: Felipe Fittipaldi

BELEZA

ESMALTES PARA QUEM TEM ALERGIA! As substâncias que provocam reação alérgica são o tolueno, o DBP, e o formaldeído POR PAMMELA VOLPATO

P

intar as unhas é mais que um hábito. Faz parte da rotina e da vaidade da maioria esmagadora das mulheres. Colorir as unhas é um ritual de beleza e é feito com cada vez mais profissionalismo e criatividade. No mercado existem milhares de cores e texturas para fazer isso. Mas para algumas mulheres, a ida ao salão é sinônimo de preocupação. Isso porque elas têm alergia a alguns componentes do esmalte. Isso mesmo, alergia!

A alergia ao esmalte não é muito comum, mas existe e geralmente não se manifesta nas unhas. Os principais sintomas são inchaço nas pálpebras, vermelhidão e coceira no pescoço, rosto e mãos. Se após pintar as unhas você percebe algum desses sintomas, provavelmente sofre de alergia a esmaltes.

A alergia pode aparecer em qual-

Esmaltes importados já são todos hipoalergênicos e no Brasil várias marcas estão investindo nesse mercado

quer fase da vida, seja na infância ou depois, na fase adulta. As substâncias que provocam reação alérgica são o tolueno, o DBP (Dibutyl Phtalate), e o formaldeído, que ajudam o esmalte a manter seu brilho, consistência e fixação. Elas estão presentes na composição de quase todos os esmaltes.

Mas não se desespere! Se você é ou conhece algum alérgico, saiba que é possível não abrir mão da vaidade e desfilar com unhas pintadas e bem feitas. Existem marcas de esmaltes que já não incluem essas substâncias em sua fórmula, chamados de hipoalergênicos ou 3-FREE. E o melhor de

tudo é que é possível encontrar esses esmaltes aqui em Cachoeiro.

Antenada com essa questão, a empresária Graziela Cereza Pizetta Braga, 30 anos, decidiu investir nesse mercado. Em sua loja ‘Aquarela Perfumaria’, localizada no 2º piso do Shopping Cachoeiro, é possível encontrar uma grande variedade de esmaltes hipoalergênicos. Especializada em perfumaria e maquiagens, a loja disponibiliza o que há de melhor no ramo, além, de acessórios para unhas.

De acordo com Graziela, retirar as substâncias alergênicas dos esmaltes é uma tendência mundial há tempos.

“Os esmaltes importados já são todos hipoalergênicos e no Brasil várias marcas estão investindo nesse mercado que tem uma demanda cada vez maior.”

Com um ano e meio no mercado, a Aquarela Perfumaria disponibiliza marcas nacionais e importadas com preços que cabem em todos os bolsos e esmaltes que encantam e agrada todas as mulheres. “Os preços variam bastante, temos esmaltes de R$ 5 a R$ 40, são várias opções de cores para a pessoa escolher e usar sem medo de qualquer reação. O difícil vai ser escolher entre tantas cores lindas”, finaliza a empresária.

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regina monteiro

SOCIEDADE COLUNAREGINAMONTEIRO@GMAIL.COM

FOTO: Thales Capetine

Se me contar eu falo pro mundo!

Começou a contagem regressiva para o fim de 2014. É tempo de fazer uma faxina mental e se livrar de tudo que é desnecessário. Que fiquem as festas, os abraços e os amigos, sempre. E por falar em festas... Vamos contar o que rolou pela cidade. Vem com a gente, vem!

Atenção, Mulherões! O verão 2015 está mais colorido, vibrante e estiloso no Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size.

Venham conhecer as novidades, inclusive a moda praia plus. Na compra de uma peça, você ganha cupons e participa da Campanha de Natal da Acisci, concorrendo a muitos prêmios. Já curtiu a nossa página no Facebook? Também estamos no Instagram: sigam @espacoreginamonteiro_plussize.

O Espaço Regina Monteiro - Moda Plus Size fica aberto das 9h30 às 20h30, de segunda a sexta-feira, e das 8h30 às 14h nos sábados. Está localizado à Rua Dom Fernando, 61, Bairro Independência (em frente à entrada lateral da Matriz Velha). Telefone: 3518-1866.

O bacanérrimo e antenado juiz Dr. Robson Louzada Lopes está fazendo falta nas redes sociais. Suas opiniões sempre esclarecedoras somam muito à opinião pública. O interessante é que o bonitão declarou-se em um relacionamento sério e logo após saiu do Facebook. O que houve?

A gente quer saber para contar pro mundo.

Mulheres bacanas reunidas na confraternização das Voluntárias da Caridade no maravilhoso sítio da empresária Tania Alves em Muqui

Imperdível! A belíssima blogueira Cristiane Feu estará lançando a versão 2015 de seu blog (www.blogdacrisfeu.com), no dia 20 de dezembro. Ela sabe tudo sobre todos os segmentos da moda e, com certeza, vai ser um sucesso!

Salão de beleza pode ser cenário de uma festa infantil superpersonalizada. Essa moda já pegou nos grandes centros e agora chega a Cachoeiro, pois os cabeleireiros Rodolfo Moreira e Junia Tófano trouxeram essa proposta para a cidade. No Mama e Kids, a festa de seus filhos pode ser super diferente.

Além de um pacote especial com cabelos, maquiagens, unhas, lá, a criançada pode se esbaldar com a turma nos brinquedos. Faça da festa de seu filho algo inesquecível, agende seu horário pelo tel: (28) 3515-1226

Para alegria da bisavó Marilene Perim e da avó Rozana Perim, o casal Diego Perim - Ieda Pontes batizou a filha Maria Clara, no último fim de semana.

O bonito casal Mauricio Ribeiro e Anamélia Grafanassi Moreira retornou de Nova York e Miami. Eles foram comemorar três anos de casamento e aproveitaram para comprar o enxoval de Helena, a primeira filha do casal, que nascerá em março.

O empresário Camilo Cola Filho e sua esposa Flávia Cola comemoraram, no último sábado, o aniversário de 13 anos da filha Zaira Cola. A festa à fantasia foi prestigiada por muitos cachoeirenses.

FOTO: Thales Capetine

Reunindo os amigos, tudo vai muito bem. É o que provam Eder Oza, Célia Ferreira, Paulinha Garruth, Cláudia Sabadini e Jonathan Lessa.

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O elegante casal Giulio Dessanti e Tânia Alves recebeu na última quinta-feira as Voluntárias da Caridade em seu maravilhoso sítio em Muqui

FOTO: Divulgação

O Deputado Estadual Rodrigo Coelho está feliz e completo no aconchego de sua bela família - A esposa Giliane e as filhas Beatriz, Brícia e a neném Bianca. Todas lindas.

No último dia 02, aconteceu mais uma Confraria Katatas de Cervejas Especiais, o evento organizado por Eduardo Gonçalves já está em sua 4ª Edição.

O acessório mais indispensável para o verão são os óculos escuros, além de dar charme à produção, protege os olhos dos raios ultravioleta.

Por isso, a minha dica para este natal é a linda coleção de óculos solares da Ótica Cachoeiro, a nova coleção da RayBan está um luxo e tem armações para todos os gostos e estilos, corra e garanta o seu presente! Ed. San Pablo, Loja I, Praça Jerônimo Monteiro, Centro. Tel: 3522-5717.

O natal está chegando e para receber a família e os amigos com carinho e sofisticação, o melhor presente para você e sua casa está na Espaço Casa. Lá, você encontra as melhores e mais exclusivas marcas de louças, talheres, toalhas. As louças da Porto Brasil deixam a sua mesa muito mais linda. Surpreenda com bom gosto e receba com requinte!

O arquiteto Renato Paldês e sua belíssima esposa, a empresária Maria Fer-nanda Paldês, estão arrumando as malas para viajarem ao Peru, onde juntamente com toda a família, passarão o Natal.

Foi demais!!! Baladeiro que é baladeiro de carteirinha faz muvuca até dentro de apartamento. E foi assim o aniversário do amigo e empresário Luciano Maurício, o Baleia, no último sábado. Gente bonita, bacana, elegante dançando e cantando ao som de Duda Felippe noite adentro. Foi prá lá de bom! Quem foi abraçar o aniversariante? Paulo Ney Vianna – Maria Thereza, Danielle Vianna, Alcélio Monteiro, Alessandra Sara, Lorena Guidi, Arádia Pacheco, Paulo Secchin – Cláudia , Jean - Andrea Benincá, Valter Prado - Adriana Benincá, Rodrigo Bragança, Junior Eiras, Maurício Cade – Débora, Cristiano Sardenberg, Paulo Ney Vianna Filho – Adriana Heim e muitos bacanérrimos.

“Um dos maiores pecados do mundo é diminuir a alegria dos outros” (Chico Xavier) Que bela programação fizeram Diego Dilem e Mariana Sandrini ao assistirem à abertura das comemorações de natal, na linda Cidade de Gramado, RS.

O empresário Saulo Sartório e a advogada Mariana Monteiro já estão planejando uma viagem para terras italianas, em julho de 2015.

Qual é a diferença entre e Catabolismo e Anabolismo. Anabolismo e catabolismo são estados diferentes que descrevem se o corpo está construindo ou perdendo tecido muscular. Quando você está tentando ganhar peso, você deve maximizar o tempo em que seu corpo fica no estado de construção muscular, de forma que seus resultados sejam mais satisfatórios. A maneira que você come, treina e descansa influencia diretamente nesse processo. Catabolismo é o estado do seu corpo que degenera o tecido muscular. Sempre que você treina, seja cardio ou musculação, você está fadigando os músculos. Quanto mais longo e difícil for seu treino, mais dano você causa ao tecido muscular. Outros fatores podem contribuir para que seu corpo fique em estado catabólico, como a má alimentação e a falta de descanso. Anabolismo é o estado em que seu corpo constrói tecido muscular. Quando você descansa, seu corpo começa a reparar o tecido muscular danificado. Dessa forma, é durante o repouso, e não no exercício, que seu corpo desenvolve a massa muscular. Essa é a dica da semana do Centro de qualidade de Vida.

Rua das Acácias, 55, Bairro Vila Rica (Morro do Chalé) - Professor Saulo Oliveira Moreira. Tel: (28) 99959-8052. Curta nossa página www. facebook.com/centrodequalidadedevidas Agora ficou ainda mais fácil, fácil, muito fácil, extremamente fácil falar com Regina Monteiro Ligue: (28) - 9988-2211 www.twitter.com/colunistaregina ou www.facebook.com/regina.monteiro

O Centro de Qualidade de Vida, a academia mais completa da Cidade, participou e brilhou na Corrida dos Sítios.

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FOTOS: Divulgação

CIDADES

PREFEITA FAZ BALANÇO DE 2014 E PROJETA 2015 A prefeita Amanda Quinta concedeu entrevista coletiva em que aponta algumas realizações e projeta outras.

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residente Kennedy é, hoje, um oásis de tranquilidade em meio às dificuldades financeiras e/ou políticas que atravessam a maioria das prefeituras capixabas. O município, rico pelos royalties do petróleo, vive dias de tranquilidade institucional, dois anos depois de encerrada a intervenção judicial, por conta de desvio de recursos que levaram ao afastamento do então prefeito e do presidente da Câmara.

Muito deste novo momento se deve à jovem prefeita Amanda Quinta Rangel (SDD), 25 anos. Ela fecha 2014 em bom ritmo e pretende acelerá-lo no ano que vem. O principal objetivo é distribuir

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A juventude e a beleza da prefeita Amanda Quinta Rangel, que tanto impressionaram no início de mandato, deram lugar a outras duas características: a experiência e a sinceridade.

as riquezas do petróleo em forma de melhoria de vida para a população local.

Para isso, investe pesado em educação, saúde, infraestrutura e também no campo, onde vive 70% da população.

Metas A Prefeitura de Presidente Kennedy tem investido em capacitação de mão de obra, de olho, principalmente, nas oportunidades que vão surgir caso o Porto Central se instale no município, como esperado. Para o ano que vem, serão 44 cursos gratuitos para a população, ao custo de R$

1,5 milhão para a Prefeitura.

Também devem ser instalados no município, até abril, uma escola técnica agrícola, coleta seletiva, agência do Sine e Programa Jovem Aprendiz. A fábrica de polvilho, na comunidade quilombola de Cacimbinha, deve funcionar, após a reforma do prédio, em seis ou oito meses.

Ainda estão na pauta projetos estruturantes, como a urbanização da orla, entrega de 17 escolas reformadas e a construção de 250 casas populares no primeiro semestre.

Educação Desde o início da atual gestão, já foram investidos R$ 33 milhões em reformas, construção de escolas, melhoria da merenda, aquisição de uniformes para alunos, aumento de salários de professores e compra de equipamentos para a rede pública de ensino, desde a creche ao ensino fundamental, em que estão matriculados 2,3 mil alunos.

O investimento não se restringe à educação básica. Segundo Amanda, 600 alunos, que de outra forma não teriam condição de pagar, recebem bolsa de estudos integral para frequentar as universidades da região ou ensino técnico. O investimento já ultrapassa R$ 8 milhões.

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FOTOS: Divulgação

CAPA

RELAXAR, NAMORAR E SE D A região de Pedra Azul, em Domingos Martins, é conhecida pela exuberância da Mata Atlântica, por possuir um dos melhores climas do mundo e por seu cartão-postal, a própria Pedra Azul, uma imponente formação de 1.822m de altitude

A

região serrana capixaba há tempos deixou de ser um atrativo apenas no inverno. Longe disso. Cada vez mais as pessoas buscam a tranquilidade, aliada ao conforto e o clima rústico de alguns ambientes em todas as estações do ano. Exemplo disso é Pedra Azul, em Domingos Martins.

A região guarda espaços incríveis, tanto naturais, quanto de hospedagem.

O ambiente amistoso entre as pessoas que vivem e trabalham em Pedra Azul é também um diferencial. Por lá, é possível encontrar todas as opções e quem presta o serviço, seja em qual área for, está sempre disposto a ajudar o turista a encontrar o que lhe agrada.

Exemplo disso é a Pousada Pedra Azul. Projetada pelo consagrado bra14

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sileiro Zanine, a sua arquitetura se harmoniza com a paisagem. Os ambientes são aconchegantes, o serviço é impecável e a cozinha deliciosa.

A pousada conta com restaurante, piscina, sauna, quadras de tênis, trilhas para caminhadas, playground, salas de jogos, de chá e de leitura, além de um heliponto. Os apartamentos têm decoração personalizada e todo o conforto.

A Pousada fica as margens de um sereno lago e de uma cachoeira com queda livre de 60 m . As matas nativas foram preservadas e ampliou-se o plantio de árvores e de plantas ornamentais. São 60 hectares de bosques e coloridos jardins.

O Salão do Lago - que tem vista para a monumental Pedra Azul e o Lago Negro, sobre o qual as suas varandas

se debruçam - é local ideal para comemorações e convenções.

A Pousada Pedra Azul oferece o ambiente perfeito para eventos, junto a uma natureza exuberante e clima agradável com uma excelente estrutura para a realização de palestras, treinamentos, seminários, reuniões, casamentos e eventos em geral.

A Pousada possui um salão com capacidade para 120 pessoas com vista para o lago, 03 salas de apoio, mesas e cadeiras. Também dispõe de uma área externa perfeita para a realização de dinâmicas e trabalhos em grupos, com trilhas, cachoeira, lago e muito verde, tudo isso de frente para a Pedra Azul, numa paisagem de tirar o fôlego.

O deleite nos apartamentos inclui lençóis de algodão egípcio, cromotera-

DIVERTIR ACOMODAÇÕES TODOS TEM

Banheira com cromoterapia, espelho tipo “camarim”, espaçoso armário, frigobar, mesa de refeições, mini escritório, telefone, aquecedor de ambiente, TV, espelho de corpo inteiro.

LAZER Trilhas ecológicas, piscina térmica, duas salas de TVs, Sala de palestras com mini cinema, Mini Rapel e Rapel cachoeira 60 Mt, Sauna a vapor, campo de bocha, quadra de tênis e calendário competições esportivas.

pia no chuveiro, videoteca nas TVs e até a mordomia de um belo café-da-manhã na varanda. O restaurante da Pousada tem sido premiado como o melhor restaurante de hotel do nosso Estado.

POUSADA PEDRA AZUL BR 262, Km 89, Pedra Azul, Domingos Martins - ES Reservas: (027) 3248.1101 / reservas@pousadapedraazul.com.br www.pousadapedraazul.com.br LEIA 06 DE DEZEMBRO DE 2014

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SICOOB SUL COMEMORA SEUS 25 ANOS

Em clima de animação os colaboradores e conselho do Sicoob Sul comemorou seus 25 anos com uma bonita e alegre confraternização. A festa aconteceu no Perim center no ultimo sabado e foi animada pelo Banda D 14 e DJ Hugo.

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FOTO Gabriel Canas

PALADAR

VAI UM MEXIDO AÍ?

Esse novo sabor vai te deixar apaixonado, ou pelo menos mexido!

Q

uem nunca se rendeu ao bom e velho mexido que atire a primeira colher!

Seja pela pressa ou até mesmo pela vontade de preparar uma refeição completa, o mexido é a opção mais pratica para quem deseja matar a fome. Mas o prato que antes era conhecido como a mistura de sobras, hoje é preparado por chefs de cozinha em alguns restaurantes Brasil a fora, de maneira bem mais sofisticada e saborosa.

E essa novidade já chegou a Cachoeiro de Itapemirim. Foi inaugurado no último dia 11 de novembro o Mexido du Chef. Especializado nesse prato, o restaurante que funciona no terceiro piso do Shopping Sul, oferece várias opções de mexidos caseiros e deliciosos.

O empresário Bruno Soares Salamon, 30 anos, é um dos sócios e idealizador do projeto. Formado em engenharia do petróleo, decidiu investir em um negócio próprio e viu no ramo alimentício um desafio no mínimo apetitoso.

“A ideia de investir em comida veio do princípio de que ninguém fica sem co-

O empresário Bruno Soares Salamon, é um dos sócios e idealizador do projeto

mer. Mesmo em períodos mais difíceis da economia a alimentação é sempre uma prioridade”, explicou.

A escolha de fugir do tradicional e oferecer uma opção diferente e atrativa ao consumidor veio do gosto pessoal.

“Gosto muito de mexido. Minha esposa cozinha bem e sempre fez uns mexidos diferentes lá em casa. Por isso resolvi oferecer isso às pessoas, mas com o diferencial do cliente ser o próprio chef e escolher os ingredientes”.

A ideia deu certo. Com menos de um mês de funcionamento o restaurante tem boa aceitação e já conta com clien-

São dez opções de mexidos prontos: Tradicional, Carreteiro, Casa da Sogra, Virada Paulista, Light, Mineiro, Rabada, Capixaba, Nordestino e Feijoada

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tes fiéis. “O mexido é uma comida que nos remete ao convívio familiar, para muitos tem gosto de carinho de mãe.

E buscamos acrescentar a isto ingredientes de excelente qualidade. As pessoas estão gostando, não têm preconceito”, comemora Bruno.

São dez opções de mexidos prontos: Tradicional, Carreteiro, Casa da Sogra, Virada Paulista, Light, Mineiro, Rabada, Capixaba, Nordestino e Feijoada. Além disso, você também pode ser o chef e montar o mexido do jeito que preferir.

Basta escolher a base, a carne, os acompanhamentos, os itens adicionais e pronto. Em menos de quatro minutos o prato fica pronto dai é só ter o prazer de saborear e se deliciar com sua criação.

Além de agradar a todos os gostos, Mexido du Chef também agrada a todos os bolsos. Os mexidos são oferecidos a preços camaradas que variam de R$ 11,90 a R$ 19,90. As opções que mais têm feito sucesso entre os cachoeirenses são o Virada Paulista (arroz, feijão carioca, cebola, lombo suíno, linguiça frescal, tomate, banana da terra, ovo mexido e cebolinha), e o Carreteiro (arroz, feijão carioca, cebola, iscas de carne bovina, carne seca desfiada e cebolinha). E você, está esperando o quê para experimentar também? Vai um mexido aí?

FOTOS Fabiano Oliveira

Fernanda e Weliton

O casal Fernanda Galvão Brandão e Weliton Fontana Fortuna comemora no dia 25 de novembro 1 mês de casados. A comemoração contou com a familiares e os amigos muito animados dos noivos.

Famíla do noivo

Recebendo o carinhos das avós

Os noivos com a família da noiva

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flávia teixeira SOCIEDADE FLAVIA@REVISTALEIA.COM

FOTO: Ana Paula Grechi

É FESTA! Sabrina e Bismark Bachiete receberam os amigos para comemoração dos aniversários da princesa Isabella e o príncipe Lincoln no último sábado com uma festa linda e animada.

FOTO: Wallace Hull

CERVEJAS ESPECIAIS Na última quarta-feira (03) aconteceu a 4ª Confraria Katatas de Cervejas Especiais. Nesta edição foram selecionados cinco rótulos da Cervejaria Noi e um menu degustação com cinco pratos especiais para harmonizar com cada um dos estilos. Imaginem o que o público presente apreciou!

A diretoria da CDL Cachoeiro reunida durante a festa promovida para os associados da entidade.

O evento reuniu mais de 900 pessoas que comemoraram mais um ano de sucesso da entidade.

FOTO: Divulgação

FOTO: Ana Paula Grechi

Rihanna Sofia comemorou 3 aninhos no último sábado com amiguinhos e familiares. Na foto com seus pais Fábio e Andreia e sua irmã Rebecca. Parabéns!

Maria Julia Secco toda linda de FORM. Amei!

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FOTO: Divulgação

DECORAÇÃO Neste mês de dezembro a Acervo Contemporâneo comemora cinco anos, a loja que é referência em design e decoração é também motivo de orgulho para Cachoeiro. Parabenizo o casal Juliana e Giovanni Fardin pela competência e bom gosto e desejo ainda mais sucesso!

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Murta com suas filhas Natália e Maria Luiza em noite de festa. Lindos!

FOTO: Ana Paula Grechi

THE GLOW Na edição do próximo sábado(13) a revista Leia traz a cobertura da festa The Glow Sessions que aconteceu na última sexta-feira (05) no Jaraguá Tênis Clube. Foi sucesso!

ARTE E CULTURA Um pouco de arte e cultura no nosso cotidiano nunca é demais. É reunindo artistas em apresentações gratuitas ao público que o projeto Cachoeiro Cult segue no mês de dezembro. Desde 14 de novembro, atrações de teatro, música, literatura, cinema e artes visuais tem tomado a cidade. Confira a programação completa no revistaleia.com

A pequena Gabriella comemorou 5 aninhos.

No registro com seus pais Fernando e Fernanda

FESTIVAL DOS VALES Na noite deste sábado (6), a praça Jerônimo Monteiro será palco das apresentações musicais do 1º Festival Cultural dos Vales & Café, com acesso gratuito. Outras quatro cidades vão receber as atrações, até o próximo dia 20. Sanfona e Viola de São Pedro do Itabapoana, Seresta e Serenata Roberto Mendonça, Miltinho Canta Fagner, Café com Leite apresenta Afroguitar e Lara Laiber “No Tom do Meu Samba” são os espetáculos da programação, que começará às 20h.

FOTO: Divulgação

FOTO: Divulgação

As amigas Alessandra Altoé e Ester Braconi. #lindonas

Essa turma linda e animada, curtiram Búzios no último final de semana.

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Moda POR LUCAS OLIVEIRA | CONSULTOR DE MODA

VERSÁTIL

TÊNIS DIA E NOITE

Já virou tendência: os tênis sejam eles canos curtos, longos, com ou sem brilho, arrebataram os corações das mais fashionistas, estando presentes em looks que vão do casual ou festa

Essa tendência dos tênis chegou pelo simples fato que precisamos de conforto, e abandonar o salto às vezes não deixa nenhuma mulher menos chique. E a tendência funciona muito bem, já que os modelos disponíveis no mercado são tão ecléticos que podem ser usados em qualquer evento.

As aplicações de glitter, paetês e outro brilhos no tênis deixam a peça ainda mais moderna, agora se o look tiver brilho o ideal é apostar em um tênis mais básico.

Os modelos baixinhos e de cor única (vale todas as cores) são os mais versáteis. O modelo plataforma, febre nos anos 90 é o preferido das mais fashionistas. E agora para o Verão as peças com estampa floral ganham espaço para combinar com shortinho jeans e

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saias longas, fica super charmoso.

A restrição fica para os eventos mais sociais, onde se pede um look mais requintado, então a pessoa fica proibida de usar tênis em um look esporte fino ou passeio completo. E também os tênis de moda, são específicos para atividades físicas e não devem ser usados em nenhum lugar a não ser para essa função.

Não tenho dúvidas que essa tendência veio pra ficar, já que sempre tem aquele dia que nossos pés merecem um descanso especial, e conforto é a palavra chave dos tênis. Mas acredito que em muitos casos o conforto nem é o que foi procurado, e sim o estilo. Como essa tendência ganhou o mundo todos querem usar, até mesmo nos looks mais requintados. Vamos nos inspirar?

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Presente FORM Neste natal presentei com preços e prazos especiais, até 5x sem entrada e descontos especiais!!!

E uma coleção incrível para você presentear!!!

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Neste Natal os presentes Form Soulier estão com descontos imperdíveis!!!

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PALADAR FOTO: Divulgação

BOA MESA

Receita

Renata Bechepeche é publicitária por formação e cozinheira por profissão.

Autodidata e apreciadora de uma boa mesa

Bolo de Milho INGREDIENTES

BOLO DE MILHO

Esse bolo agrada a todos, é muito saboroso e o preparo é facílimo Nessa correria de final de ano, uma pausa para um cafezinho e um bolo de milho cai muito bem... esse bolo agrada a todos, é muito sabo-

roso e o preparo é facílimo, basta bater tudo no liquidificador. Não usa trigo no seu preparo, fica bem molhadinho, quase um pudim.

1 lata de milho 50 gramas de côco ralado 1 lata de leite condensado 4 ovos 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de fermento em pó MODO DE PREPARO

Pré- aquecer o forno a 180 graus. Escorrer a água do milho e descartá-la. Bater todos os ingredientes no liquidificador. Untar uma forma pequena e enfarinhá-la. Colocar a massa do bolo e assá-lo no forno pré-aquecido cerca de 30 minutos. Depois de desenformar, salpicar açúcar e canela por cima.

Para o natal

Cervejas especiais

Peito de peru com laranja

Del Ducato Verdi Imperial Stout

Ingredientes: 1 peito de peru de aproximadamente 1,5 kg. 1 xícara (chá) de açúcar. 1 pitada de sal.

1 colher (sopa) de Karo.

1/2 xícara (chá) de água. 1/2 xícara (chá) de folhas de hortelã. 3 laranjas-pera cortadas em rodelas finas sem sementeso Modo de preparo: Em uma assadeira, coloque o peru e asse de acordo com as instruções da embalagem. Em uma panela, coloque o açúcar, a pitada de sal, o Karo, a água, as folhas de hortelã e misture bem. Leve ao fogo baixo e, sem mexer, deixe ferver até dar ponto de calda. Desligue o fogo, retire as folhas de hortelã e passe na calda as rodelas de laranja. Coloque o peito de peru em uma travessa, fatie e guarneça com as rodelas de laranja, e decore com um ramo de hortelã. Dica: se preferir, substitua o peito de peru por tender de frango. + AS MELHORES RECEITAS E DICAS DE CULINÁRIA VOCÊ ENCONTRA AQUI 26

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Italiana premiada, teor alcoólico de 8%, equilibrada e com presença de pimenta”, descreveu Sérgio Symanski.

Harmoniza com chocolate meio amargo. Preço: R$ 35 (330 ml).

WWW.REVISTALEIA.COM/PALADAR

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