Revista Leia

TURISMO Maratona de Aventura em Pedra Azul consolida retomada do turismo

07 DE NOVEMBRO/20 Nยบ 567 | R$ 4,00 REVISTALEIA.COM

OAKES STORE: O ESPAร O DA MODA MASCULINA

TRABALHANDO COM AS MARCAS CALVIN KLEIN, LEHUA, FLOREST, ELLUS E NEW BALANCE, OAKES STORE INAUGURA LOJA NO BAIRRO GILBERTO MACHADO

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ÍNDICE LIVIA BATISTINE

DIVULGAÇÃO

18. LIFESTYLE

09. REGINA MONTEIRO

Atividade Física é essencial na vida das crianças

Juliana Toscano e Mauro Montenegro com o pequeno Francisco comemorando os 2 anos de Joaquim

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22. PALADAR

17. SAÚDE

Saudáveis, leves e pouco calóricas, as saladas são sempre uma excelente opção como entrada

Unimed Sul Capixaba faz campanha sobre a saúde do homem

COLUNA FLÁVIA TEIXEIRA

COLUNA DESIGN E DECOR

Os registros sociais essa semana nas páginas de Flávia Teixeira

Os móveis de cordas incorporaram a versatilidade como uma característica

DIRETOR EXECUTIVO Jackson Júnior (jacksonjr@revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel, Polyanna Gloria e Camila Misse articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com leia online www.revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os artigos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

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HÁ SEMPRE UMA SOMBRA DE GOLPE...

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

Vale a pena voltar ao assunto. Vire e mexe há uma ameaça de carta moderna e sua modificação seria dar guarida a gritantes tigolpe. Semanas atrás, o ex-ministro do Supremo Tribunal Federal ques fascistóides. Ao contrário do Chile, regido por uma Consti(STF) Carlos Velloso disse tudo e aniquilou com a proposta do líder tuição do tempo da ditadura de Pinochet, o Brasil passou por uma do governo à Câmara Federal, Ricardo Barros (PP-PR), de um pleConstituinte democrática, que nos legou a Carta de 1988. Graças biscito para uma Constituinte. Desse jeito: “opinião de alguém que a Deus que o risco de escrever hoje uma Constituição do zero é não sabe o que é Constituição, não sabe o que é política, não sabe o idêntico. Ora, se há defeitos no texto constitucional, as regras que é governabilidade”. Ninguém mais favigentes permitem corrigi-los. Emendas lou no assunto. Vivemos esses sobressalconstitucionais são o caminho certo para tos democráticos. Claro, no entanto, que as reformas. Aliás, a tese do parlamentar ORA, SE HÁ DEFEITOS NO TEXTO s sugestão atende aos preceitos formulabolsonaristas não encontra respaldo na CONSTITUCIONAL, AS REGRAS dos pelo Presidente da República de que própria Constituição, que não prevê essa o Brasil deveria seguir o exemplo do Chile VIGENTES PERMITEM CORRIGI-LOS possibilidade. Depois de promulgada, em e convocar um plebiscito para estabelecer 1988, ela poderia ter sido revisada pelo uma Constituinte que corrija as distorções Congresso cinco anos depois, mas não foi. da Carta de 1988. Até mesmo O Globo, que sempre foi um jornal A partir daí, não há como mudá-la sem a utilização de uma proposconservador e apoiou a ditadura militar, é enfático ao afirmar que ta de emenda constitucional (PEC) a ser aprovada pelo Congresso. as melhores constituições são as que respeitam a estabilidade das Fiquemos tranquilos porque de outra maneira, o Supremo Triburegras em vez de tentar reinventá-las. A Constituição brasileira nal Federal impediria a ação do Congresso ou do Executivo, porque garante, induvidosamente, direitos fundamentais e sua mudança estariam sendo revogadas diversas cláusulas pétreas que são o pilar seria “um retrocesso em termos de direitos fundamentais”. É uma do nosso sistema democrático. Ainda bem...

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A SAGA DO ENCONTRO VIRTUAL A história que passo a narrar aconteceu com os membros da Academia Cachoeirense de Letras. A reunião presencial que aconteceria em 16 de março foi suspensa, exatamente no dia que iniciou o lockdown, o confinamento que se estende até hoje – e a Academia é composta por maioria em idade de risco. Fomos nos comunicando no grupo de WhatsApp do qual nem todos participam, temos companheiros que relutam em adotar as novas tecnologias. E planejamos uma reunião virtual para o Dia Nacional do Livro, data regularmente comemorada pela Academia.

A secretária trabalha na área de marketing e domina a técnica da reunião e foi informando como todos deveriam se comportar.

No dia aprazado ela nos enviou o link e deu todas as orientações, inclusive com uma aula dos passos a serem seguidos, de forma bem didática. Daí começaram os atropelos, imaginem uma reunião virtual com participantes dos quarenta aos noventa anos, com acadêmicos espalhados aqui, em Marataízes, Rio de Janeiro e São Paulo. Os mais jovens tiraram de letra, foram os primeiros a entrar e começaram a resgatar os mais antigos que se perderam em outra reunião, e uma acadêmica passou praticamente todo o tempo resgatando gente que entrava e saía repentinamente, que não conse-

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

guia ligar o som ou que se focalizava fora do enquadramento.

Eu iria participar com um acadêmico e uma técnica na sala da Academia na Casa da Memória, mas fui avisada que o hi-fi de lá podia não ser compatível com meu celular, o por precaução fiquei em casa, em respeito aos colegas e a tecnologia que não domino.

Combinamos usar as nossas pelerines, que são aquelas casaquinhos soltos sobre os ombros que distingue os acadêmicos, e todos atenderam, inclusive até quem estava viajando, o que deu um aspecto de solenidade ao encontro.

O Objetivo da reunião era comemorarmos o Dia do Livro narrando a experiência de cada um, com a leitura, durante a pandemia. Alguns acadêmicos gravaram diante de suas bibliotecas e um casal o fez praticamente mergulhado numa montoeira de livros, o que nos indicou a dimensão do apreço de ambos. As partilhas foram enriquecedoras, de tamanha profundidade que mereciam ser publicadas. Apesar dos atropelos, a experiência foi de uma emoção incalculável, que somente o amor pela leitura e pela cultura pode proporcionar. Vivenciamos relatos e partilhas que fizeram cada um de nós mais comprometido com a literatura e com a Academia. E pudemos entender a grandeza do amor que nos une, através do amor comum pelos livros.

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RETRATO DE SONHOS Quando criança ficava imaginando o futuro. Tentava adivinhar o preço do cigarro quando alcançasse a adolescência, uma dependência tolerável na época; adivinhar a cor do carro a ser adquirido; a casa da minha moradia e o emprego desejado. Acalentava o desejo de tudo isso acontecer no lugar onde nasci e cresci. A adolescência passou como um meteoro. Não houve tempo para pensar, foi consumido pelos esforços estudantis. Ficaram os sonhos distantes, pois: o carro demorou a vir, o cigarro não fumei e na casa nunca morei. Com o passar dos anos, numa cidade distante da infância, os sonhos se modificaram. A casa foi substituída pela segurança do apartamento e a cor do carro já não importava tanto. Com o tempo lembramos cada vez menos dos nossos sonhos. Vivemos o que os filhos, netos e pessoas próximas aspiram. O que desejamos não importa tanto. Não decidimos, consentimos. Seus desejos são os nossos desejos. Seus sonhos tornam-se os nossos sonhos. Ainda que não percebamos. Às vezes imagino voltando no tempo. Ficaria no meio do caminho, o medo é de perder o contato com a realidade atual. Apesar da alegria de rever os tempos idos, o medo da perda, do conquistado, não

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SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

nos deixa voltar aos sonhos. Permanecemos estáticos. Acho que deve ser isto: medo. Por mais cativante que seja sonhar, não nos permitimos. Temos medo do novo. Agarramos-nos ao presente. O máximo que nos permitimos é voltarmos com as lembranças — a memória é o único caminho permitido.

Apenas nas lembranças que permitimos outra vida. A coragem de ir em frente fica num passado longínquo. A coragem adormece. Perdida na adolescência. Crescemos e atingimos a idade adulta em meio às dúvidas do viver diferente. Crescemos entre sonhos e busca de realizações imediatas. Pouco a pouco abandonamos os desejos oníricos da infância. Difícil resgatá-los. Mais ainda é vivê-los. Necessitaríamos de outra vida. Das fotografias gravadas em memória, as melhores se encontram na memória de infância. Caso tenham descolorido, sempre existirá um tempo de atualizá-las, mesmo que retornem em preto-e-branco durante o dia ou na noite. Devendo ser feito com os olhos bem abertos, em plena consciência dos nossos atos. Senhores dos nossos desejos, ainda que tardio. Talvez seja isso, viveremos melhor quando oferecermos às crianças a possibilidade de realizarem seus sonhos.

VÍNCULOS NEURÓTICOS Algumas pessoas conseguem nos estender a mão quando estamos no chão.

Mas pouco ou nada fazem ao nos ver realizando sonhos, tendo posturas e opiniões de vida que nos agradam e que nos faz sentido, sendo felizes. Sim, é no mínimo estranho esse comportamento.

Nos resta saber se conseguirão respeitar nosso momento de reconstrução. Sim, novamente e em várias facetas vamos nos construindo e nos reconstruindo, vamos gostando desta reconstrução, pois podemos ver no futuro, os seres humanos realizados que seremos.

Se de fato seremos não sabemos, basta vivermos.

O importante é que se faz sentido se faz feliz, precisamos sim fazermos no presente o que for preciso pelo nosso futuro.

Devemos ser eternamente gratos a alguns vínculos, contudo ainda assim em alguns momentos pode ser necessário mudar a rota e seguir o nosso caminho.

Será um prazer manter o vínculo caso exista compreensão e respeito às novas escolhas e decisões tomadas, caso não exista respeito a nossa autonomia, maioridade, metas e necessidades, basta lamentar.

E ter a certeza de que não é necessário ficar enganchada a sinto-

JANINE BASTOS É PSICOTERAPEUTA, GESTORA PGE GRUPO P&B, GRADUANDA EM FILOSOFIA E PSICANÁLISE E CRONISTA.

mas neuróticos.

As vezes fomos reféns de uma vida toda, de padrões de pensamentos ou comportamentos, que nos impediam de ser e experimentarmos o que de fato gostaríamos e quando de fato percebemos e nos esforçamos para mudar o outro quer questionar, não quer aceitar, ou quer nos diminuir para te conduzir onde ficaria mais confortável para ele.

E assim quando inconscientes vamos reproduzindo padrões de comportamentos, copiando modelos, formas que nos foram permitidas, maneiras de funcionarmos conosco e com outro, que não nos valida.

O prazer de ser quem somos, de poder experimentar o nosso ritmo, gosto, desejos.

Com carinho, tato e coragem para cuidar e desfrutar do que nos é vital e se existe por algum motivo algum vínculo incapaz de respeitar essa conquista, estamos seriamente diante de um momento de repensar se esse vínculo que construímos é saudável ou neurótico.

Assim, fazer este reconhecimento, é o primeiro passo para que ele seja tratado, atualizado e ressignificado ou abandonado, caso seja impossível que ele se estabeleça de forma saudável.

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REGINA MONTEIRO COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/REGINAMONTEIRO

"Se me contar eu falo pro mundo!"

Sim, o fim de semana foi pra lá de badalado. E a chuvinha fina que caiu só serviu para incentivar mais as pessoas a ficarem juntinhas.

Quer saber de tudo que rolou por aí? Quer conferir a programação das celebs? Então, vem com a gente, vem!

ALINE TUNALA

Vai ter festa de Réveillon? Vai sim! Vem aí a mais badalada festa de fim de ano, o tradicional Réveillon da Leia. Além de reunir muita gente bacanérrima, buffet especial, fogos e muito mais, vai ser uma alegria nos despedir da 2020, né? Então, vem! Tá bom pra você?

E novembro começou com um feriado na segunda-feira. Muita gente aproveitou o fim de semana prolongado para dar um rolês por aí. Outros, ficaram na terrinha e receberam os amigos e familiares.

Quem aproveitou o feriado para visitar a família foi a bela médica cachoeirense Marise Stanzani, que desde que se formou reside em Belo Horizonte. Em Cachoeiro, matou a saudade da família e das amigas de infância, Clarice Monteiro e Mari Caiado.

Muito amor envolvido: A mamãe Ariane Real com as fofíssimas filhas Maria Liz e Nina.

LIVIA BATISTINE

JONATHAN LESSA

“O Rio de Janeiro continua lindo!”. Foi o que disseram o casal Roberta Viana Aguiar – Neto Aguiar e sua linda filha, a arquiteta Nicolle Aguiar. Eles curtiram a Praia do Arpoador, na Cidade Maravilhosa, no último fim de semana.

Na última quinta-feira, a bonitona Tereza Brito e seu marido Gilsimar Cipriano eram só felicidade e orgulho! O filho Ruan Brito Cipriano foi aprovado para o curso de medicina. Parabéns e muito sucesso!

A linda Jaqueline Martins e o fofíssimo André já estão em clima de natal. Siga @casaestudioaf

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A linda Rayssa Christo das Mercês fez um belíssimo ensaio fotográfico como registro dos seus 15 anos.

Em Vitória, o fim de semana foi de muita festa para a família Ferraço. A matriarca Marília Ferraço, toda linda e feliz, completou 80 anos. Ela reuniu todos os filhos e netos para uma comemoração íntima. Nossas felicitações!

JONATHAN LESSA

Na última quarta-feira (28), a bacanérrima Landa David reuniu os amigos para comemorar mais um ano de vida, em sua residência.

Quem foi abraçar a aniversariante? Rodolfo Miranda, Samia Aridi, Camila Misse, Mila Albano, Jednho Brito, Sabrina Grafanassi, Patrícia Rangel, Glaucia Dezan e muitas bonitonas.

A bela Ariane Chaves protagonizou um lindo ensaio de gestante pelas lentes de Jonathan Lessa.

Na última quarta-feira (28), a bacanérrima Janaína Pimentel realizou uma festa para as amigas cachoeirenses. O motivo?

Após 10 anos residindo na cidade, a sua família está de mudança para Vitória. O encontro que marcou sua despedida foi emocionante e não faltaram elogios à querida Jana, que agregou mulheres maravilhosas e fundou vários grupos, inclusive uma Confraria Feminina de Vinho.

Ela vai deixar muita saudade.

LIVIA BATISTINE

O casal Dra Juliana Toscano e Mauro Montenegro com o pequeno Francisco comemorando os 2 anos de Joaquim com muita alegria em família!

A terapia floral tem o objetivo de promover o equilíbrio entre o corpo físico e o emocional. Lembrando que, o corpo é influenciado pela forma como conduzimos nossas emoções. O tratamento com as essências florais busca as causas dos transtornos, vendo o ser humano de forma holística. No período de 9 a 16 de novembro, a terapeuta Sabrina Santana, do Espaço Ser, estará em Cachoeiro. Para agendar uma consulta ligue: (21) 995886026 ou WhatsApp. A gente recomenda.

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Lucineia Peterle com suas filhas Kamille, Rafaelle e Isabelle.

{Fale com Regina} (28) - 99251-9486

O Bar Catedral do Samba, em Marataízes, point de muitos cachoeirenses, agora será comandado pelo músico Elder Gois, do Samba & Cia. O que já era bom, promete ficar melhor. Muito sucesso!

Em Angra dos Reis, litoral do Rio de Janeiro, o querido casal Dr Fernando Ferreira Netto - Marília Athayde passou o último fim de semana em festa, com a família, celebrando o noivado da filha Fernanda. Muito legal!

Quem são as amigas queridas de Janaína Pimentel e que a acompanharam em Cachoeiro? Aline Brito, Anamélia Grafanassi, Bebéia Moulin, Brunella Ultramar Carlette, Camila Misse, Camila Nespoli, Carol Altoé, Carol França, Carol Menezes, Dani França, Dani Hercolano, Gabi Manganeli, Fabíola Lessa Carlette, Fernanda Carraretto, Flavinha Machado, Francielle Zorbolli, Laila Nemer, Larissa Liberatore, Ligiany Neves, Livia Machado, Milla Jacinto, Manu Miranda, Marcelle Malheiros, Marci Santana, Nelene Galante, Paula Coelho Mirinha, Paulinha Marques, Rayana Aridi, Sarah Dian e Tati Machado.

DANIEL PASSAMANI

As Lives realizadas pelo competente médico Dr Renato Harckbart são imperdíveis.

Em entrevista à jornalista Denise Vieira, o renomado cirurgião plástico fala sobre diversos temas relacionados à cirurgia plástica, esclarece dúvidas e responde a todas as perguntas. Na última quinta-feira (5), atendendo a diversos pedidos, ele falou sobre as ‘cirurgias plásticas do verão’. Muito, muito, muito bom! Se você tem interesse em saber mais sobre o assunto, ligue (28) 3517-8398 ou (28) 99987-6671. Ou se acompanhe @dr.renatoharckbart no Instagram.

A publicitária Luciana Fernandes está em festa. No dia 03 de novembro, completou mais um ano de vida, e no dia 04, foi a vez de sua bela filha, Laura. Parabéns, queridíssima!

Tudo de melhor da vida pra você.

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Maísa Gava Casagrande comemorou seu aniversário de 11 anos, em Castelo, recebendo muito amor e carinho dos seus pais Letícia Gava e André Casagrande. Parabéns!

{Contato Email} colunareginamonteiro@gmail.com REVISTALEIA.COM 07 DE NOVEMBRO 2020

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CAPA FOTOS PEDRO JUNIOR

OAKES STORE INAUGURA LOJA ESPAÇO REÚNE AS MELHORES MARCAS DE ROUPA MASCULINA, COM PEÇAS DIFERENCIADAS Foi inaugurada nessa quinta-feira (5), em Cachoeiro de Itapemirim, no bairro Gilberto Machado, a loja Oakes Store.

Fundada há dois anos por Bruno Oakes, com um outro formato inicialmente, agora, ele decidiu reunir as marcas con-

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sagradas da moda masculina em um novo conceito e conta hoje com dois sócios: Francisco e Valéria.

Nem mesmo a pandemia desanimou essa turma que aposta na qualidade dos produtos e no atendimento personali-

zado para ofertar um serviço diferenciado em Cachoeiro. Trabalhando com as marcas Calvin Klein, Lehua, Florest, Ellus e New Balance, a intenção é ampliar esse leque, trazendo outras possibilidades que estão em evidência no mercado.

E já na inauguração eles já mostraram a que vieram. Foi um sucesso. “A inauguração reuniu clientes amigos e foi muito gratificante encontrar com todos, mostrar nossa nova casa e toda a estrutura que preparamos com muito carinho”, comentou Bruno Oakes.

Quem conheceu a loja se encantou.

O projeto foi assinado pelo arquiteto Rômulo Pegoretti e a obra acompanhada pelo engenheiro Henrique Piana. A Oakes Store fica na avenida Governador Cristiano Dias Lopes, no bairro Gilberto Machado.

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FLÁVIA TEIXEIRA COLUNA SOCIEDADE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/SOCIEDADE ALINE TUNALA

1 ANINHO

Nina, comemorou 1 aninho no último final de semana com uma festa linda!

No registro com seus pais Jalile Balarini e Raphael Volpato. Parabéns!

NOITE ALL INCLUSIVE A festa all inclusive do Steffen Centro de Eventos está de volta! Neste sábado, dia 07 de novembro, Jackson Lima e Viviane Miranda animam o evento com buffet e bebida liberados, já tradicional da casa. No menu estão iguarias da culinária oriental, mexicana, árabe e de boteco, além de folhados e friturinhas especiais da casa.

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Rosi Gouveia, curtiu o feriado em Porto de galinhas. Um luxo de passeio!

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Valquíria Beerli, linda e elegante para Maria Maria.

ALINE TUNALA

C A M PA N H A A saúde do homem é o tema do Novembro Azul, iniciativa da Unimed Sul Capixaba que busca alertar clientes, colaboradores e população em geral para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, a fim de evitar doenças, facilitar o tratamento e aumentar as chances de cura. O Novembro Azul integra a campanha Sempre é Tempo de Prevenir, que em setembro e outubro também trabalhou a prevenção relacionada a outros temas.

PRISCILA GRILLO

Helena comemorou 7 anos. Na foto com sua mãe Lorena e sua irmã Laura. Parabéns linda!

M A R AT O N A

Aline, Leandro e Arthur, ansiosos com a chegada da pequena Lara. Lindos!

Com todos os cuidados sanitários exigidos pelas autoridades de saúde, o município de Domingos Martins sedia, neste domingo (08), a Maratona Pedra Azul, uma das primeiras atividades esportivas autorizadas neste período de retomada das atividades. A prova terá distâncias de 42, 21 e 12 quilômetros de corrida, além de uma caminhada de seis quilômetros.

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Rodolfo Miranda, comemorou mais um ano de pura alegria na última segunda-feira(02). Parabéns amigo!

Debora Casagrande e Cezar Guio curtindo o final de semana em Pedra Azul. Lindos!

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Na última quinta-feira (05) os fotógrafos Fabiano Oliveira e Juliana Vieira comemoraram bodas de cristal, e ele preparou uma linda cerimonia de renovação de votos surpresa para ela na pousada Aargau em Pedra Azul. O registro deste momento lindo ficou com Gabriel Canas, Livia Batistine, Andrade ribeiro e Jonatan Fontana.

A Master em Micropigmentação Cristiany Altoé formou no último mês mais uma turma do Curso de Micropigmentação

K I T S E D U C AT I V O S

No último dia 27, em Marataízes, aconteceu o comício on-line proporcionado pelos candidatos a prefeito e vice-prefeito, Toninho Bitencourt e Marco Vivacqua.

Neste dia, foram apresentados os candidatos a vereadores do partido PTB. Na foto, esteve presente também a Adriana Novaes (esposa Marco) e o empresário, Niltinho, da Padaria Nil Regis.

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A importância do saneamento básico para transformar vidas e a sua relação com a saúde e o meio ambiente estão sendo trabalhadas pela BRK Ambiental com filhos de funcionários, em Cachoeiro, que disponibilizou kits educativos do Programa Cuidar Mais para crianças com idade entre 1 e 5 anos. O material, composto por blocos de atividades, brinquedos educativos e DVDs com vídeos animados, busca sensibilizar os pequenos para os cuidados com a água e o descarte correto de resíduos para o bom funcionamento da rede de esgoto.

O diretor de Recursos Próprios da Unimed Sul Capixaba, Gediel Teixeira, recebeu nesta quarta-feira (21) o livro Intervenção Percutânea, das mãos do médico radiologista Luiz Sérgio Grillo Junior, um dos editores da publicação.

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SAÚDE

UNIMED FAZ CAMPANHA SOBRE A SAÚDE DO HOMEM O ONCOLOGISTA RAPHAEL LUZÓRIO AFIRMA QUE A CAMPANHA É UMA OPORTUNIDADE PARA ABORDAR A SAÚDE DO HOMEM DE FORMA MAIS ABRANGENTE A saúde do homem é o tema do Novembro Azul, iniciativa da Unimed Sul Capixaba que busca alertar clientes, colaboradores e população em geral para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, a fim de evitar doenças, facilitar o

O aposentado Luiz Fernando Fagundes Gava participa do vídeo produzido pela Unimed Sul Capixaba

tratamento e aumentar as chances de cura. O Novembro Azul integra a campanha Sempre é Tempo de Prevenir, que em setembro e outubro também trabalhou a prevenção relacionada a outros temas.

Alinhada ao movimento nacional

do Novembro Azul, a cooperativa tem como objetivo orientar os homens sobre a prevenção do câncer de próstata e a necessidade de cuidarem da saúde de forma integral, incentivando a realização dos exames de rotina e o compromisso com a qualidade de vida.

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LIFE STYLE POR POLY RABBI

ACESSE: REVISTALEIA.COM/LIFESTYLE

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ATIVIDADE FÍSICA É ESSENCIAL NA VIDA DAS CRIANÇAS UMA ATIVIDADE QUE VOCÊ PODE ADERIR É O TREINO NA ESCADA. ALÉM DE SER EFICAZ VOCÊ NÃO PRECISA SAIR DE CASA E PODE FAZER EM QUALQUER LUGAR O cérebro do bebê começa a se formar ainda durante a gestação e, ao nascer, esse serzinho tão pequeno, tem mais de 100 bilhões de neurônios capazes de fazer duas vezes mais conexões entre si do que o cérebro de um adulto.

O que acontece na primeira infância, que vai do nascimento até os seis anos de idade, é fundamental para o desenvolvimento pessoal.

E é importante ressaltar que cada bebê e criança são únicos. Cada um irá se desenvolver no seu tempo, sem que haja necessidade de apressar nenhum processo. Portanto, não façam comparações.

E para esse desenvolvimento acontecer, a atividade física é essencial, tanto em relação ao melhor funcionamento biológico do corpo como para criar habilidades de coordenação, equilíbrio, propriocepção, agilidade e força.

Muitas vezes nem percebemos, mas estamos exercitando os bebês. Brincar

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no berço ou no chão, em um tapete de atividades, pode acabar sendo muito mais do que uma interação. Tudo isso vai ser muito importante quando ele começar a brincar, andar, correr e pular, pois você já está trabalhando a coordenação e o equilíbrio.

E brincar é um assunto sério, sim. Pois através das brincadeiras, a criança pode expressar sentimentos e fantasias do seu mundo interno, desenvolvendo a criatividade e aprendendo a lidar com as suas emoções e desenvolvendo a capacidade de se relacionar com os outros.

O corpo humano foi feito para se mexer e o quanto antes isso for ensinado e estimulado melhor. Sabe porque? Uma em cada três crianças está

acima do peso e esse número tão alto não está só ligado à alimentação, mas também porque elas não praticam esporte e preferem ficar ligadas a atividades eletrônicas, o que pode resultar em uma futura obesidade infantil, em razão do estilo de vida sedentário.

Claro que a criança não deve ser cobrada em excesso, mas se os ensinamentos de hábitos saudáveis forem passados desde bebê, a vida da criança ficará muito mais divertida e com a saúde sempre em dia. Lembrete não só para os pais, mas para todos que participam do dia a dia das criança, sabemos que elas seguem o exemplos bem mais que as palavras. Sendo assim, seja o melhor o exemplo que você puder.

TURISMO DIVULGAÇÃO

MARATONA DE AVENTURA EM PEDRA AZUL CONSOLIDA RETOMADA DO TURISMO PARA RECEBER O SINAL VERDE DAS AUTORIDADES LOCAIS, OS ORGANIZADORES TIVERAM QUE ADOTAR UMA SÉRIE DE MEDIDAS COM O OBJETIVO DE EVITAR AGLOMERAÇÕES E REFORÇAR AS PROTEÇÕES SANITÁRIAS Com todos os cuidados sanitários exigidos pelas autoridades de saúde, o município de Domingos Martins sedia, neste domingo (08), a Maratona Pedra Azul, uma das primeiras atividades esportivas autorizadas neste período de retomada das atividades em decorrência da pandemia do novo Coronavírus (Covid-19). A prova terá distâncias de 42, 21 e 12 quilômetros de corrida, além de uma cami-

nhada de seis quilômetros.

A Secretaria de Turismo (Setur), desde o ano passado, junto com a organizadora do evento, participou de toda a articulação e ajustes necessários, inclusive a mudança de data em decorrência da pandemia, para que o evento fosse realizado agora. “A realização desta maratona em solo capixaba muito nos honra e marca um

momento de retomada das atividades do turismo trazendo para o Espírito Santo representantes de nove estados brasileiros. A atividade movimenta o setor e naturalmente é uma propaganda do nosso Estado, tão procurado não só para lazer, mas também para a prática de diversas modalidades esportivas”, enfatiza o secretário de Estado de Turismo, Dorval Uliana.

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DESIGN E DECOR POR NICOLLE VIANA

ACESSE: REVISTALEIA.COM/COLUNISTAS/NICOLLI-VIANA

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MÓVEIS DE CORDA OS MÓVEIS DE CORDAS INCORPORARAM A VERSATILIDADE COMO UMA DE SUAS MAIORES CARACTERÍSTICAS

Coloridas e resistentes, as cordas náuticas estão com tudo no décor, seja revestindo luminárias, poltronas, biombos ou até mesmo acessórios com muito estilo. Além de vir em diferentes cores, ela chama a atenção por ser altamente personalizável: pode ser trançada em inúmeras formas e padrões.

Apresenta vantagens como resistência ao sol e à chuva e até a manchas de líquidos como café e vinho. Para limpá-las, basta usar água e sabão. Outra

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vantagem são as diversas possibilidades de tingimento, já que o material recebe bem todas as cores.

Foi-se o tempo em que móveis de materiais mais rústicos eram exclusividades das áreas externas. Hoje, com um design sofisticado e muita tecnologia em sua produção, os móveis de cordas incorporaram a versatilidade como uma de suas maiores características, sendo usados tanto nas áreas de lazer ao ar livre, quanto dentro de casa.

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RECEITAS E TEMPEROS POR CAMILA MISSE

ACESSE: REVISTALEIA.COM/COLUNISTAS/RECEITAS-E-TEMPEROS

SALADA CAPRESE APRESENTA UMA COMBINAÇÃO DE SABORES CLÁSSICA E CORES QUE REMETEM À BANDEIRA ITALIANA Saudáveis, leves e pouco calóricas, as saladas são sempre uma excelente opção como entrada de um almoço ou jantar e para a coluna dessa se-

mana preparei a clássica receita italiana de salada caprese. Sua origem é da Ilha de Capri, no golfo de Nápolis, mas é conhecida e consumida

no mundo inteiro. A receita é fácil de preparar e apresenta uma combinação de sabores clássica e cores que remetem à bandeira italiana.

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

3 muçarelas de búfala 5 tomates maduros ou tomatinhos cereja 3 ramos de manjericão azeite a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Lave, seque e corte cada tomate em 8 gomos: corte e descarte a tampa; apoie a parte cortada na tábua e corte o tomate em cruz, depois, em x, para formar 8 partes ou se preferir usar o tomatinho cereja, parta ao meio. Lave e seque bem as folhas de manjericão.

Corte cada muçarela de búfala na metade e depois cada metade em 3 gomos. Disponha numa travessa os gomos de tomate e de muçarela de búfala, tempere com o sal e a pimenta a gosto e regue com o azeite.

Finalize com as folhas de manjericão e sirva a seguir.

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REVISTALEIA.COM 07 DE NOVEMBRO 2020