LIFE STYLE POR POLY RABBI
ACESSE: REVISTALEIA.COM/LIFESTYLE
DIVULGAÇÃO
ATIVIDADE FÍSICA É ESSENCIAL NA VIDA DAS CRIANÇAS UMA ATIVIDADE QUE VOCÊ PODE ADERIR É O TREINO NA ESCADA. ALÉM DE SER EFICAZ VOCÊ NÃO PRECISA SAIR DE CASA E PODE FAZER EM QUALQUER LUGAR O cérebro do bebê começa a se formar ainda durante a gestação e, ao nascer, esse serzinho tão pequeno, tem mais de 100 bilhões de neurônios capazes de fazer duas vezes mais conexões entre si do que o cérebro de um adulto. O que acontece na primeira infância, que vai do nascimento até os seis anos de idade, é fundamental para o desenvolvimento pessoal. E é importante ressaltar que cada bebê e criança são únicos. Cada um irá se desenvolver no seu tempo, sem que haja necessidade de apressar nenhum processo. Portanto, não façam comparações. E para esse desenvolvimento acontecer, a atividade física é essencial, tanto em relação ao melhor funcionamento biológico do corpo como para criar habilidades de coordenação, equilíbrio, propriocepção, agilidade e força. Muitas vezes nem percebemos, mas estamos exercitando os bebês. Brincar
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REVISTALEIA.COM 07 DE NOVEMBRO 2020
no berço ou no chão, em um tapete de atividades, pode acabar sendo muito mais do que uma interação. Tudo isso vai ser muito importante quando ele começar a brincar, andar, correr e pular, pois você já está trabalhando a coordenação e o equilíbrio. E brincar é um assunto sério, sim. Pois através das brincadeiras, a criança pode expressar sentimentos e fantasias do seu mundo interno, desenvolvendo a criatividade e aprendendo a lidar com as suas emoções e desenvolvendo a capacidade de se relacionar com os outros. O corpo humano foi feito para se mexer e o quanto antes isso for ensinado e estimulado melhor. Sabe porque? Uma em cada três crianças está
acima do peso e esse número tão alto não está só ligado à alimentação, mas também porque elas não praticam esporte e preferem ficar ligadas a atividades eletrônicas, o que pode resultar em uma futura obesidade infantil, em razão do estilo de vida sedentário. Claro que a criança não deve ser cobrada em excesso, mas se os ensinamentos de hábitos saudáveis forem passados desde bebê, a vida da criança ficará muito mais divertida e com a saúde sempre em dia. Lembrete não só para os pais, mas para todos que participam do dia a dia das criança, sabemos que elas seguem o exemplos bem mais que as palavras. Sendo assim, seja o melhor o exemplo que você puder.
