Revista Leia

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diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel, Polyanna Gloria e Camila Misse articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação

Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal

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19. ESPORTE

Pico

Pop:Moquecamúsica, gastronomia e impulsionamento da economia criativa local

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10. ESPORTE

BICHOS

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Posso deixar herança para o meu pet? Entenda o que diz lei

COLUNA REGINA MONTEIRO

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Foto de CAPA: Ketsia Cristina

contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crí�ca, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os ar�gos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

Torcedoras têm entrada gratuita no jogo entre Estrela e Vilavelhense no Sumaré

EM QUE MUNDO VIVO EU?

Ia escrever sobre a emocionante entrevista da advogada e apresentadora Gabriela Prioli. Antes disso, três jovens precisavam dos serviços do escritório porque o mais velho, que possui carteira de motorista, fora multado pela Prefeitura por eventual estacionamento proibido. Eles estavam tensos, não acostumados à papelada de um escritório de advocacia, até que um estagiário me chamou num canto e disse: - Falhe as palavras chaves, pois já saquei. Fiquei meio perdido, mas como esses meninos sabem tudo, tasquei lá: “league of legends”. Dito e feito. Os meninos abriram um largo sorriso. Só assim pude atendê-los com sobriedade, recolhendo todos os fatos e seus argumentos.

Assim que saíram, chamei o meu estagiário e perguntei como ele sabia daquilo tudo, ou seja, qual a estratégia para conseguir tal proeza. Ele deu uma aula, parecendo mais um google ambulante. Disse que “League of Legends (abreviado como LoL e comumente referido como League) é um jogo eletrônico do gênero multiplayer online battle arena (MOBA) desenvolvido e publicado pela Riot Games. Foi lançado em outubro de 2009 para Microsoft Windows e em março de 2013 para macOS. Inspirado em Defense of the Ancients (DotA), uma modificação de Warcraft III, os fundado-

res da Riot buscaram desenvolver um jogo autônomo do mesmo gênero. Desde o seu lançamento, o título é gratuito para jogar e monetizado por meio de personalização de personagens, a qual é obtenível através de uma moeda virtual comprável com dinheiro real”.

Realmente me senti – aí sim – em outro mundo. Ele ainda arrematou que conversa com diversas nacionalidades, como russo, turcos e americanos. Em resumo, pelo que entendi, no jogo, duas equipes de cinco jogadores batalham em um combate jogador contra jogador (PvP), com cada equipe ocupando e defendendo sua metade do mapa. Cada um dos dez jogadores controla um personagem, conhecido como "campeão", com habilidades únicas e diferentes estilos de jogo. Durante uma partida, os campeões se tornam mais poderosos ao coletarem pontos de experiência, ganharem ouro e comprarem itens a fim de derrotar a equipe adversária. No modo principal, Summoner's Rift, o objetivo primário é avançar até a base inimiga e destruir uma grande estrutura localizada em seu centro, sob o nome de "Nexus".

Confesso, com um calor de 63 graus, me senti totalmente arrasado...

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

PRECONCEITO X LIBERDADE

Entre as boas coisas que a vida pode nos conceder é a possibilidade de deixar num local distante do passado qualquer tipo de preconceito incutido pela cultura, família, religião e outros mais. E entender o quanto o preconceito se choca com o cristianismo e com os direitos humanos, e com os princípios de liberdade que esses direitos possibilitam vivenciar, e, acima de tudo, o respeito as escolhas de cada um. Qualquer tipo de preconceito é humanamente e politicamente incorreto, é ultrapassado, não se ajusta aos novos tempos e remete à um passado que deixou marcas tristes na história. Hoje vemos com alegria a miscigenação das raças, dos costumes, dos gêneros, e esperamos que seja uma realidade normatizada no futuro, após a passagem de uma geração com resquícios que cheiram mofo.

O poeta bem disse que o amor não tem cor, o amor não tem idade, o amor não tem raça e nem religião, acrescentando que não tem sexo definido, e é em referência ao amor que o preconceito fala mais alto. Às vezes ele é escancarado, às vezes sutil e aparece acobertado por piadas que envolvem questões além do gênero como de cor e raça, que são de tremendo mal gosto.

E quem imagina controlar o mundo não controla ninguém. E, baseado na própria convicção, ainda comete à atro-

cidade de julgar em nome de Deus, cujo amor é infinito. E tenta manipular os outros, desviando o foco de si mesmo, por não se ter dado a possibilidade de viver livremente a própria natureza. Usando um termo chulo, o enrustido acusa por inveja do que não se permitiu viver.

Felizes os jovens de hoje, que possuem liberdade para expor seus pensamentos, que podem fazer suas escolhas, que podem questionar e desaprovar o que lhes é imposto pela educação, cultura e religião fundamentalistas. E que podem buscar a felicidade, cuja liberdade de escolha é sempre digna e louvável.

E o papel da família, neste mundo conturbado de hoje, é acolher e deixar explícito que, em seus braços cabem brancos, pretos, héteros, gays, lésbicas, LGBT+, estrangeiros, ricos, pobres, cultos, incultos, entre outros. A Humanidade é formada por pessoas em todos seus matizes, o que a torna tão humana. Somente a universalização do amor possibilita um mundo de paz. E quem já usufrui de paz não julga, não perturba e nem tenta interferir nas escolhas alheias. Braços abertos repletos de amor: eis a arma capaz de transformar o mundo!

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

FELIZES OS JOVENS DE HOJE, QUE POSSUEM LIBERDADE PARA EXPOR SEUS PENSAMENTOS, QUE PODEM FAZER SUAS ESCOLHAS..

UMA VOZ

Da janela do apartamento, antes do amanhecer, com o crepúsculo, vejo ao longe o conjunto de montes. Um enfileirado de montanhas e pedras que a natureza moldou e cercam nosso vale, a cidade e o rio Itapemirim. No ponto em que me encontro, o Pico do Itabira se destaca, desponta também o Frade e a Freira e o restante das pedras e montes que não consigo nomear. Se alguém perguntasse, o que Cachoeiro tem de mais bonito? Eu diria: suas pedras e montes. Saturados pelas imagens, ainda assim, ficamos seduzidos pelos desejos dependentes da visão. Mas, pensei em um sentido distante, naquele que meu pai, moribundo, me despertou, um som longínquo, necessário encostar os ouvidos bem próximo aos lábios do outro. Uma intimidade sonora poucas vezes experimentada. Lembrei de sua voz. Uma voz autoritária. Mesmo no leito hospitalar, com a força física se esvaindo, com o corpo franzino, cabelos ralos e brancos, mesmo assim, a voz se destacava. Como se eu criança e ele a orientar o que fazer. Uma voz do passado, voz que incentivava e elogiava. Voz que constrangia pelos exageros dos elogios que me fazia. Voz que falta no presente, que falta em meus dias. Nos dias

que nos encontramos sozinhos e combalidos. A voz é assim. Uma das poucas coisas que fica até o fim da nossa existência. A voz permanece em nós. A voz que nos identifica por toda uma vida. É bom ouvir a voz da pessoa amada. Os diversos sons da natureza. O poeta, no exílio, não pede as imagens do seu país. Solicita que gravem o som das coisas que deixou. O som das ondas do mar da praia de sua adolescência. Nos sons recolhidos, com os olhos vendados recupera, em sua memória, as imagens esquecidas. A razão do seu viver. Ao nascermos emitimos som: o choro, uma alegria para todos. Um sinal da vida. O princípio de tudo e o início do fim. Com o tempo, o bebê adormece ao som da cantiga da mãe. A voz que embala é a mesma que alerta e orienta. Com o tempo esquecemos de ouvir. Preferimos o som dos celulares. São rápidos. Desligamos ou não atendemos quando incomodam. Quem sabe um dia possamos voltar no tempo e ouvir os sons escondidos dentro de nós. Colocar o ouvido junto à terra onde crescemos e, como nossos ancestrais, entender a mensagem inicial.

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

ACIDENTE A FRUSTROU NO DESEJO DA MATERNIDADE. SUAS PINTURAS NÃO PERDERAM A SUAVIDADE, APESAR DA DOR FÍSICA E DEPENDÊNCIA DO

O PULSO AINDA PULSA

O pulso ainda pulsa, segue sendo este o referencial para a vida e onde há vida há esperança.

A verdade é que antes mesmo de nascermos, já existia um pulsar.

O primeiro órgão que nos constitui é o coração, e ele segue contraindo, apertando e relaxando, expandindo.

É este movimento completo o responsável pela nossa vida, é assim também que acontece com tudo que nos constitui, dentro e fora de nós.

É assim que acontece com os nossos pulmões, quando se expandem para caber dentro todo o ar e quando contrai colocando para fora o CO2.

Assim faz a onda do mar no movimento que inclui repuxo e explosão. O que sempre aprendemos como opostos, são na verdade partes do todo.

Pulsar, nas nossas sombras e em nossa luz, em nosso masculino ( objetividade) e em nosso feminino(sensibilidade), entre o agito do dia e o relaxamento da noite, entre o bem e o mal que nos constitui.

A verdade é que coincidentemente ou não, é preciso coragem ou, seja é preciso agirmos com o coração, se queremos nos manter vivos e pulsantes nesta vida.

E só assim, visitando, pulsando, é que conhecemos os nossos avessos, nossas dores e respeitamos a dos outros e assim cui-

daremos para construir um equilíbrio, um caminho do meio entre os limites extremos que nos constituem.

Que fale mais de um novo padrão de funcionamento que sinta, que não se é necessário funcionar em um ritmo frenético de estresse e tensão, más que podemos escolher onde colocar ou não o foco.

Vida é conflito, estes podem se fazer necessários, más o prazer nos é vital.

É preciso conhecer a importância de sabermos pulsar, e construir discernimento para escolhermos onde colocar a nossa energia, para que a vida e a pulsação voltem a se dar.

É preciso estarmos atentos, pois esta sociedade do cansaço nos cobra performance 24 horas por dia, o famoso time is Money, ou ainda com a máxima você é o seu próprio negócio, nos impedindo muitas vezes de darmos pausas necessárias para nosso descanso, para que possamos diante desta nova sensação de calma, contato, rever aspectos de suma importância como : paz, descanso, conforto, saúde e o bem estar consigo mesmo e nas relações que estabelecemos, onde o dinheiro pode até ajudar, mas dificilmente consegue comprar.

JANINE BASTOS, É ESPECIALISTA EM PSICOTERAPIA CORPORAL PELO IABSP, EM FILOSOFIA E PSICANÁLISE PELA UFES, ATUA EM SEU CONSULTÓRIO E COMO CONSULTORA DE GESTÃO EMOCIONAL NO MEIO CORPORATIVO

Se me contar eu falo pro mundo!

O mês de março chegou vibrante e trazendo muitas novidades para a agenda social da cidade. Afinal, é o mês que homenageia as mulheres, então, tem que ser mais que especial. Agora, vem saber tudo que está rolando por aí e como as celebs aproveitaram o Carnaval, vem!

O casal Patrícia Rangel – Roney Rangel é só felicidade! A bela filha Roberta Rangel acaba de concluir a residência médica na USP, Universidade de São Paulo. Parabéns e muito sucesso, Dra Roberta!

PEDRO PIRES

O amor do casal Bianca N. Mariani ZanuncioÉverton Zanuncio Malheiros transborda pelo filho Pedro, que completou o primeiro aninho.

O casal Ricardo Venturi –Marcella Sá derrete-se de amor pela filha Gabriela.

O queridíssimo casal Dr Brunella Ultramar Carlette – Eduardo Carlette passou o último fim de semana em São Paulo. O rolezinho paulista tinha o objetivo lazer, brincadeiras e visitas aos parques infantis com o filho Henrique. Lindos!

O ano começou e a agenda social esquentou. O cerimonialista The Best de Cachoeiro, Marcio Ceccon, está às voltas com empresários, noivos e promoters de eventos, que já disputam um lugar em sua concorrida agenda. Ela é mais que demais!

O encerramento das atividades do Dia 8 de Março será no Moustache, com shows artísticos e atividades culturais, a partir das 18h30.

Vale registrar que o Moustache está com parceiras incríveis e cada vez melhor. Quer conferir? Cervejaria Velhão, Cozinha Afetiva de Paulinha Garruth e Pizzaria Basílio. Bom demais, né?

Muitas comemorações! Na última quinta-feira (2), quem completou mais um ano de vida, foi a lindona Michelle Dillem. As festividades começaram no mesmo dia, com o encontro d0 seu grupo de amigas ‘As Lindinhas’. Quem são? Flavia Teixeira, Juliana Sechin, Mayra Sechin, Karla Fiório, Simone Savignon, Fernada Cipriano, Rodolfo Miranda e Michelle Mucelini.

As belas influencers Poly Rabbi e Dani Tabelini estiveram curtindo as belezas e novidades da região de serrana de Gramado, RS, a convite da Secretaria de Turismo do município. Elas arrasam!

A gente tem que registrar: quem ganhou festa de aniversário surpresa em fevereiro, com direito a feijoada, reunir a família e os amigos, em clima de muita alegria, foi a bela chef Mayra Secchim. O ‘parabéns pra você’ aconteceu na residência d do casal Dr Carlos Eduardo Dilen – Mariana Turetta, em Marataízes. Ela merece!

Ah, a gente adora contar as boas novidades da cidade, né? Em comemoração ao Dia Internacional da Mulher, o Salão Anderson Del’puppo está com superpromoções maravilhosas, na próxima semana. Quer saber para quais serviços? Hidratação dos cabelos e escova, revitalização facial, designer de sobrancelhas, manicure e pedicure, massagem relaxante, drenagem linfática, sobrancelha fio a fio e muito mais. Simplesmente imperdível!

Aproveite as comemorações do Dia da Mulher para se presentear! Na Ervatti Clínica Estética, os próximos dias serão dedicados à eliminar aquelas ruguinhas que já estão marcadas na pele. Nesses casos, os fios de PDO lisos são uma excelente opção, pois estimulam o colágeno e melhoram a qualidade da pele de forma muito bonita e natural. Segundo explicou a biomédica esteta Dra Laís Ervatti. Então, que tal agendar a sua avaliação? Para mais informações: (28) 98115-4895.

ÉRIKA MEDEIROS

A belíssima empresária, Maiara Tófano, completou mais um ano de vida plena e feliz, essa semana. À querida aniversariante, nosso carinho e votos de mil realizações!

E quer saber mais? Vem muitas novidades por aí... Após inaugurar o Del’puppo Caffè, vem aí mais um empreendimento... Na próxima edição a gente conta pro mundo!

O seu corpo fala e a psicoterapeuta corporal Janine Bastos pode ajudálo a escutar. Ela também é autora do Programa de Gestão Emocional para empresas. A gente recomenda porque o trabalho dela é mais que maravilhoso. Agende pelo telefone e WhatsApp: (27) 99509-0525. Instagram @janinefbastos.

O médico Celso Gonçalves comemora a expansão do Laboratório Bioteste, que está há 40 anos no mercado. A filial é na Avenida Jones dos Santos Neves, galeria do Posto Universal. Parabéns, Dr Celso! Muito sucesso sempre!

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A bonita e supercompetente biomédica esteta, Dra Laís Ervatti, é especializada em vários procedimentos estéticos, inclusive, em harmonização facial. Ela é a The Best!

O flagrante da felicidade do lindo casal Vinícius Barreto e Bruna Castello.

O casal Valber Cereza - Lauriane Real comemora o aniversário de 7 anos da filha Sofia, com muita alegria. Parabéns!

TORCEDORAS TÊM ENTRADA GRATUITA NO JOGO ENTRE ESTRELA E VILAVELHENSE NO SUMARÉ

PARA CELEBRAR O DIA INTERNACIONAL DA MULHER, O ESTRELA DO NORTE LIBEROU A ENTRADA DAS TORCEDORAS ALVINEGRAS NO JOGO DE SEGUNDA-FEIRA (6), ÀS 20H, CONTRA O VILAVELHENSE, NO SUMARÉ

A partida é válida pela 8º rodada do Campeonato Capixaba e o gigante do Sul conta com o apoio da torcida para conquistar os três pontos e se aproximar da classificação para as quartas de final.

A diretoria do clube ressalta que a

ESCOLINHA DE FUTEBOL

data é uma maneira de destacar a luta e a conquista das mulheres e reconhece como o público feminino está sempre presente nos jogos do Estrela do Norte. Com isso, para comemorar, a entrada para elas é gratuita. Na

Os alunos da escolinha de futebol do Estrela do Norte tiveram uma manhã diferente nesta quinta-feira (2), no Sumaré. Os pequenos craques receberam os atletas do time profissional do clube, Augusto Recife, Júlio Cesar, Linnick e Rafael Castro para participarem da aula. Os jogadores conversaram com os alunos sobre carreira, dedicação, respeito e comprometimento.

“É muito importante, além de se dedicar ao esporte, ser um bom aluno, um bom filho, respeitar os mais velhos e o que vier é consequência. Já estivemos no lugar de vocês e tenho certeza que, com dedicação, todos podem realizar o sonho de ser jogador profissional”, ressalta Linnick. Após a conversa, foi realizado um jogo entre os atletas de 6 a 9 anos contra os profissionais e, em seguida, todos participaram das cobranças de pênalti com o goleiro Julio César no gol.

competição, o Alvinegro venceu duas partidas, empatou uma e perdeu quatro e, atualmente, está com 7 pontos, na oitava posição. Os ingressos serão vendidos no dia da partida, no valor de R$ 40 (inteira) e R$ 20 (meia)*.

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HECI TRAZ CONSCIENTIZAÇÃO NO DIA MUNDIAL DA OBESIDADE

OS SERVIÇOS DE CIRURGIA BARIÁTRICA DO HOSPITAL COMPLETAM 23 ANOS NESTE MÊS

A Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu o dia 4 de Março como o “Dia Mundial da Obesidade” levando conscientização e reflexão sobre a doença. Em meio à conscientização, o Hospital Evangélico de Cachoeiro (HECI), celebra 23 anos realizando cirurgia bariátrica em pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).

De acordo com o cirurgião e coordenador do serviço, André Mattar, foram mais de 4.000 pacientes atendidos em 23 anos de trabalho. “Nos últimos anos tivemos uma média de 400 cirurgias ano, hoje, temos grande demanda de pacientes com obesidade na fila de espera, são 1.000 pacientes aguardando”, afirma.

A obesidade é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como

De acordo com o Dr. André cirurgião geral e bariátrico, a obesidade é uma doença, que não tem cura, mas tem controle

uma doença crônica, atualmente é considerada como um dos principais problemas de saúde pública. Isso porque a doença tem potencial de causar e agravar diversas outras como: diabetes, inflamações no fígado, hipertensão arterial, problemas respiratórios, além de aumentar o risco de infarto, AVC e de alguns tipos de câncer.

Ainda segundo André Mattar, a cirurgia traz muitos benefícios para a vida do paciente. Além do procedimento, ele ressalta

CÂNCER COLORRETAL

a importância da mudança de hábito.

“É essencial praticar exercícios físicos e manter uma alimentação saudável, pois a cirurgia ajuda a controlar o peso e as doenças relacionadas à obesidade”, alerta.

De acordo com o Dr. André cirurgião geral e bariátrico, a obesidade é uma doença, que não tem cura, mas tem controle. Para isso, é necessário um tratamento multidisciplinar e, em alguns casos, a realização da cirurgia bariátrica.

O câncer colorretal está na lista dos tumores malignos mais incidentes na população. Neste mês, acontece a campanha Março Azul Escuro, voltada para a conscientização e prevenção da doença. Esse tumor maligno acomete o intestino grosso, principalmente nas regiões do colo, reto e ânus. No Brasil, é a quarta neoplasia mais comum entre os homens e a terceira mais incidente na população feminina.

Segundo a médica oncologista Virgínia Altoé Sessa, os principais fatores relacionados ao risco de desenvolver câncer colorretal referem-se a hábitos do dia a dia que podem ser evitados. “Consumo exagerado de alimentos processados, alimentação pobre em fibras e tabagismo são hábitos nocivos que favorecem o surgimento desse tipo de tumor. Há outros fatores, como idade maior que 50 anos e histórico familiar, mas como esses nós não podemos mudar, é importante focar nas medidas de prevenção”, explicou.

Entre os sintomas suspeitos da doença estão sangue nas fezes, emagrecimento sem causa aparente e alterações do hábito intestinal. “O principal exame capaz de detectar esse tumor, inclusive na fase inicial, é a colonoscopia, que deve ser feita a partir dos 45 anos, mas se houver histórico familiar da doença, o procedimento deve ser realizado 10 anos antes da idade em que esse parente manifestou o câncer”, esclareceu a oncologista.

Nos últimos meses, o câncer colorretal ganhou evidência por acometer pessoas conhecidas, como os jogadores de futebol Pelé e Roberto Dinamite, que vieram a óbito no ano passado, e as cantoras Simony e Preta Gil, que seguem em tratamento oncológico.

CACHOEIRENSE LIZ MACHADO MANTOVANELI É ELEITA MISS ESPÍRITO SANTO JUVENIL 2023

COROAÇÃO ACONTECEU NO ÚLTIMO DIA 11, EM VITÓRIA/ES

Aconteceu, no último dia 11, em Vitória, a 23ª edição do Miss Espírito Santo. O SESC Glória foi palco da coroação de cinco lindas jovens que disputaram o título de Miss Espírito Santo Mini, Mirim, Juvenil e Teen, evento sob a coordenação de Ivete e Tays do Espírito Santo. E entre estas belas moças, está Liz Machado Mantovaneli, cachoeirense, 13 anos e que levou para o município o título de Miss Espírito Santo Juvenil 2023, após 36 anos.

Ao todo, foram 70 finalistas, mas a beleza singular e capixaba de Liz chamou atenção do público e dos jurados, que a coroaram de forma merecedora e muito especial. “Não há palavras para descrever

o sentimento de uma mãe que vê a filha se dedicar tanto e conquistar o objetivo que tanto almejou. Estou muito grata e emocionada com mais esse passo na carreira dela. A Liz é linda por fora e mais linda ainda por dentro”, conta, emocionada, Roberta Machado, mãe de Liz.

E para ganhar o concurso, Liz precisou ter muito foco e disciplina. “Fiz um curso com o grande treinador capixaba de misses, Victor Ginelle, que me permitiu ter a passarela mais elogiada do evento. Tive ao meu lado profissionais maravilhosos para fazer uma rotina de exercícios, alimentação e sono. Além disso, durante esse tempo, fiz tratamento com aromoterapia para ficar menos ansiosa e ter foco para conciliar os estudos e a rotina de preparação”, explica a Miss Espírito Santo Juvenil 2023, Liz Machado Mantovaneli.

Reconhecendo os bons profissionais que Cachoeiro de Itapemirim possui, Liz escolheu a dedo o time que a acompanhou

AO TODO, FORAM 70 FINALISTAS, MAS A BELEZA SINGULAR E CAPIXABA DE LIZ CHAMOU ATENÇÃO DO PÚBLICO E DOS JURADOS, QUE A COROARAM DE FORMA MERECEDORA E MUITO ESPECIAL

Liz Machado Mantovaneli, cachoeirense, 13 anos e que levou para o município o título de Miss Espírito Santo Juvenil 2023

durante todo esse processo. “Contar com pessoas que sonham junto comigo foi primordial para conquistarmos a coroa. Agora, temos novas etapas pela frente e espero poder continuar contando com todos eles para vencermos as próximas”, diz Liz.

E a próxima etapa já tem data marcada. Será a nacional, que vai acontecer em novembro, em Campo Grande, Mato Grosso do Sul. E, se for eleita, Liz terá um novo e grande desafio pela frente: disputar o Mundial, na Disney Paris, em 2024. “A primeira reunião com a coordenação do evento já está marcada pra março, esse, vai ser o momento em que vamos saber o cronograma do evento e demais informações. Minha equipe de trabalho será mantida e também passo a contar com mais alguns profissionais que tenho certeza que farão muita diferença neste momento”, relata Liz.

Patrocinada por Raf Reim e Sarita Mantovaneli, que entendem o valor e reconhecimento que este título traz para o município, Liz conta com uma torcida de peso. “Além dos meus pais, meus tios Sarita e Raf juntos com meus avós Rita e César Mantovaneli estarão presentes no Miss Brasil.

Também estou contando com o carinho, apoio e muito amor dos meus familiares e amigos”, cita a Miss Espírito Santo Juvenil 2023.

Cachoeiro é conhecida por seus ilustres filhos que brilham pelo país e mundo em diversas atividades no campo cultural e Liz traz para o município, depois de tantos anos, um olhar voltado para a beleza da mulher cachoeirense com graça, encanto, esforço e determinação. “Fico muito feliz e grata por poder trazer para o local que nasci e tanto amo este título. Isso só reforça que nossa cidade possui muitos prodígios a serem descobertos e explorados”, finaliza a Miss Espírito Santo Juvenil 2023, Liz Machado Mantovaneli.

“ALÉM DOS MEUS PAIS, MEUS TIOS SARITA E RAF JUNTOS COM MEUS AVÓS RITA E CÉSAR MANTOVANELI ESTARÃO PRESENTES NO MISS BRASIL. TAMBÉM ESTOU CONTANDO COM O CARINHO, APOIO E MUITO AMOR DOS MEUS FAMILIARES E AMIGOS”

MOQUECA POP: MÚSICA, GASTRONOMIA E IMPULSIONAMENTO DA ECONOMIA CRIATIVA LOCAL

Com foco para a valorização da musicalidade capixaba, o Moqueca Pop, festival multicultural, é o primeiro projeto cachoeirense a ser realizado através da Lei de Incentivo a Cultura Capixaba - LICC, do Governo Estado.

Com data marcada para o dia 15 de julho de 2023, o Moqueca Pop acontecerá no centro de Cachoeiro, e busca através de ações transversais, fortalecer a economia criativa da região, impulsionando profissionais no mercado de trabalho.

As atrações confirmadas para o evento evidenciam a preocupação do festival em garantir que os artistas capixabas tenham espaço em sua pluralidade cultural. Pisarão no palco do Moqueca Joãoeascoisasnãoessenciais, Alinne Garruth, Luiza Dutra, Dan Abranches e André Prando.

O festival contará também contará

com dois chamamentos: um com foco na formação e inserção de jovens em área de risco social na produção cultural, e outro com foco no empreendedorismo feminino, ofertando estrutura dentro do evento para que mulheres empreendedoras possam vender seus produtos.

COM DATA MARCADA PARA O DIA 15 DE JULHO DE 2023, O MOQUECA POP ACONTECERÁ NO CENTRO DE CACHOEIRO, E BUSCA ATRAVÉS DE AÇÕES TRANSVERSAIS, FORTALECER A ECONOMIA CRIATIVA DA REGIÃO, IMPULSIONANDO PROFISSIONAIS NO MERCADO DE TRABALHO

Além disso, o Moqueca promoverá o credenciamento de foodtrucks capixabas, que servirão pratos inovadores e cervejas artesanais. O edital dos chamamentos devem ser publicados em maio, e as inscrições poderão ser feitas no site do projeto.

Julio Cesar Pires, diretor de projetos da Jupter Produção Cultural Capixaba, organizadora do Moqueca Pop, ressalta que este é um festival de música que visa o fortalecimento do setor cultural na região, garantindo mais oportunidades de geração de renda e trabalho capacitado através da cultura.

A realização do Moqueca é o resultado do envolvimento do setor público e privado, atuando juntos no desenvolvimento local através da cultura. A Prefeitura de Cachoeiro de Itapemirim também é uma parceira do projeto, através da Secretaria Municipal de Cultura, desde a concepção do evento.

MOQUECA POP, PRIMEIRO PROJETO CACHOEIRENSE APROVADO PELA LICC, TEM FOCO NA MÚSICA, GASTRONOMIA E IMPULSIONAMENTO DA ECONOMIA CRIATIVA LOCAL

Joãoeascoisas nãoessenciais Luiza Dutra

André Prando

Dan Abranches

Alinne Garruth

FLAVIA

TEIXEIRA

VIVA HELENA!

Helena, Helena, comemorou 9 anos! Reuniu os amigos e familiares para festejar a data. Na foto com seus pais Júnior e Larissa.

DIA INTERNACIONAL DA MULHER

O Dia Internacional da Mulher está chegando e como há diversos motivos para comemorar, a Associação dos Empresários da Serra (Ases) realiza no dia 16 deste mês o "Encontro de Mulheres que Inspiram". Com Leonelle Lamas, diretora de relacionamento com associados da instituição à frente, o evento reunirá empreendedoras para bater um papo sobre mercado de trabalho, economia, liderança feminina e muito mais. Os convites podem ser adquiridos no link https://forms.gle/h422y3w5RCTMN37T9

Ana Flávia Costalonga, linda com esse look Maria Maria no registro do aniversário da filha Maria Elisa com seu esposo Valdinei. Arrasou!

Silvana e Thiago Sardenberg, comemorando 6 anos do filho Bento. Parabéns!

JOGOS DE AREIA 2023

A partir de segunda-feira (6), a quadra de areia do bairro Luiz Tinoco da Fonseca (BNH de Cima), situada na praça Adão Filho, será palco das emoções da segunda edição da Temporada de Areia, série de torneios de esportes de verão promovida pela Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Qualidade de Vida (Semesp) de Cachoeiro. Até o mês de abril, serão realizadas partidas dos torneios de beach soccer e futevôlei, na categoria masculina, além de beach tennis (no bairro São Geraldo) e vôlei de areia, que serão disputadas por ambos os sexos. No primeiro dia do evento, terá início a competição de beach soccer masculino, a partir das 19h. A entrada é gratuita.

FESTIVAL DO VINHO

Patricia Sartório e Roney Rangel, tem motivos de sobra para comemorar! A filha Roberta, concluiu a residência de Clínica Médica pela USP. Parabéns!

O mais tradicional evento do inverno capixaba - o Festival do Vinho de Domingos Martins, vai acontecer nos dias 16, 17, 23 e 24 de junho, no Rancho Lua Grande e chega a sua 28ª com muito fôlego e apostando em uma programação diversificada, com a presença da nata da música capixaba. Estão confirmados shows dos cantores Léo Lima, Cadu Caruso, Amaro Lima, Rômulo Arantes, Jackson Lima, Rickson Maioli, Flávia Mendonça, Glauco e Dona Fran, além da dupla Breno e Bernardo e dos grupos SambAdm, Blacksete, Casaca, Club Big Beatles, Pele Morena, Comichão, Macucos, Samba Soul, Os Gargantas de Ouro e Rastaclone. E novas atrações serão divulgadas em breve.

Na última quinta-feira(02), Michelle Dillem, comemorou mais um ano de pura alegria! Parabéns amiga linda!

Jonas e Aline comemorando 4 aninhos do filho Pedro. Festa linda e animada!

Anne comemorou 7 anos! No registro com seus pais Anderson, Shimone e sua irmã Lis. Parabéns!

A dermatologista Roberta Goltara está em São Paulo participando do 7º Simpósio de Cosmiatria e Tecnologias e 16º Simpósio de Cosmiatria laser e tecnologias, promovido pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Ela, certamente, trará na bagagem muitas novidades para Cachoeiro de Itapemirim.

DESPERTA MULHER

O Instituto Brasileiro de Executivos de Finanças

- ES elegeu nesta terça-feira (28) sua nova presidência e conselhos, e também nomeou a diretoria executiva. Pedro Chieppe é o novo presidente da instituição, Paulo Wanick continua na gestão, agora como vice-presidente, e Ana Paula França é a nova diretora executiva. O trio atuará na função por mais um biênio 2023-2025. Para Chieppe, estar à frente do IBEF-ES é uma honra. "A instituição exerce um papel relevante na economia capixaba por meio de incentivos aos estudos, à inovação e às conexões entre as empresas, por exemplo. Assumir um compromisso como esse, que, aliás, foi desempenhado com maestria pelo Wanick, me deixa entusiasmado. Esses próximos anos serão de muito trabalho", destaca. Agora como vice-presidente, Wanick segue seu trabalho, dando apoio e promovendo as ações da instituição. "Importante manter esse apoio e suporte ao Pedro na condução do Instituto, de forma que a continuidade das ações que fizemos todos juntos possam ser mantidas em tom ainda mais estruturadas e céleres". Já Ana Paula, deixa a diretoria de programas estruturados para assumir a diretoria executiva. "A representatividade feminina é algo que sempre existiu no IBEF-ES. Agora, mais do que nunca, temos várias lideranças femininas. Assumo esse papel com a certeza de que vamos fazer nosso melhor trabalho", avalia.

Cynthia Dalla (psicanalista e mentora de inteligência emocional), Ozana Bicalho (cerimonialista), Andreza Teixeira (atriz e apresentadora), Flavia Benetele (terapeuta quântica e hipnoterapeuta) e Marilda Gasha (terapeuta e mentora integrativa) são mulheres que se declaram autorrealizadas, ou seja, atingiram a plenitude pessoal e profissional. E elas vão compartilhar suas vivências com as participantes do “Desperta Mulher”, encontro que vai acontecer no dia 18 de março, no Ritz Conference, em Vitória.

IBEF-ES ELEGE NOVA PRESIDÊNCIA

Pedro Chieppe, novo presidente do Ibef-ES, Ana Paula França, eleita diretora executiva, e Paulo Wanick, conduzido para a vice-presidência

PICO DA BANDEIRA RECEBE PRIMEIRA ETAPA DO INSANITY MOUNTAIN

FOCADO EM ESPORTES DE MONTANHA, O EVENTO MULTIESPORTIVO REÚNE VÁRIAS MODALIDADES E VAI ACONTECER ENTRE OS DIAS 24 E 26 DE MARÇO

O Pico da Bandeira, no Alto Caparaó, será o destino dos mais de 400 atletas de Estados como Espírito Santo, Paraná, Rio Grande do Sul, São Paulo e Minas Gerais que vão disputar a primeira etapa do Insanity Mountain, evento multiesportivo com modalidades de montanha. O mesmo será dividido em etapas, sendo esta a primeira a ser realizada, de 24 e 26 de março. As cidades capixabas de Serra e Castelo também vão ser contempladas no calendário oficial da competição.

As modalidades da competição de montanha são voltadas para atletas de vários níveis - de iniciante à alta performance. São três: Corrida Skyrunning, Kilometro

Nesta edição do evento tem muitos capixabas no páreo, de cidades como Vila Velha, Vitória, Serra, Cariacica, Viana, Guarapari, Afonso Cláudio, Venda Nova do Imigrante, Domingos Martins, Santa Teresa, Alfredo Chaves, Colatina, Cachoeiro de Itapemirim, entre outras.

Vertical (VK) e Mountain Bike (mtb).

A Corrida Skyrunning, ou corrida vertical, com subidas cuja inclinação mínima seja de 30%, teve cada distância pensada para um público específico: 6 km para os iniciantes em corrida e aos que fazem a transição das caminhadas em trilha para corrida; 12 km para aqueles que faz corrida de rua e em transição para trilha; 27 km para os mais experientes, já que tem um grau técnico alto e os 60 km é apenas para quem tem experiência técnica e vivência em montanha. Vale destacar que esta prova vai passar em três das 10 montanhas mais altas do Brasil. Esta prova vai abrir o Circuito Nacional de

INSCRIÇÕES ABERTAS

Skyrunning, que terá ainda etapas disputadas em Santa Catarina, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Espírito Santo.

Outra categoria do Insanity Mountain é o VK, ou Kilometro Vertical, uma prova técnica para atletas com preparo e experientes por ser uma prova que exige muito do atleta em um curto espaço de tempo, já que começa na base da montanha e termina no topo. “Ganha quem fizer a subida em menor tempo”, explica Ryan Rangel, organizador do evento. Já a Mountain Bike (mtb) consiste no mesmo padrão de provas internacionais, passando por trilhas e trechos de estradas, com subidas e descidas e dois percursos: o Sport, com 35k e o Pro, com 60k.

Atletas e entusiastas do esporte de montanha que quiserem participar do Insanity Mountain podem se inscrever, até o dia 17 de março, pelo link https://www.ticketsports.com.br/e/insanity-mountain-pico-da-bandeira-34936?termo=Insanity%20Mountain%20Pico%20da%20bandeira&periodo=0&mes=&ini cio=&fim=&ordenacao=3

Todos os competidores inscritos vão receber o kit de identificação, composto de camisa, número de peito e chip de cronometragem. Aqueles que completarem o percurso vão receber medalha finisher, os cinco primeiros lugares geral de cada competição vão ganhar troféus e os cinco primeiros lugares nas categorias de faixa etária serão contemplados com medalhas. O evento nasceu em 2016, idealizado por profissionais especializados na prestação de serviços nas áreas de lazer, entretenimentos, esportes e atividades de aventura, que estão no mercado há quase duas décadas, atuando com com serviços de planejamento, produção, administração e logística de eventos.

DESIGN E DECOR

COMO ESCOLHER O MODELO IDEAL DA MESA DE JANTAR?

QUEREMOS UM LOCAL ACOLHEDOR, CONFORTÁVEL, PRÁTICO E QUE NÃO ABRA MÃO DE UMA ESTÉTICA AGRADÁVEL AOS OLHOS.

Local de conversa, trabalho, refeições, reuniões. A sala de jantar se tornou multifacetada! Quem nunca se viu trabalhando ou realizando uma reunião on-line neste espaço por exemplo, que atire a primeira pedra. Por causa disso, começamos a olhar para a sala de jantar com outros olhos. Afinal, queremos um local acolhedor, confortável, prático e que não abra mão de uma estética agradável aos olhos.

Primeiramente, defina o local onde será instalada a mesa de jantar, a partir daí escolha o melhor formato para que haja uma boa circulação e o melhor aproveitamento de espaço. São muitas opções de formatos e modelos: retan-

por Nicolle Viana

gular, quadrada, oval, redonda, sendo assim, o espaço precisa ser muito bem analisado para uma escolha adequada.

A mesa é um local de celebração e conversa, portanto, conforto é essencial, escolha o modelo mais adequado e cadeiras ergonômicas e aconchegantes para completar o conforto e bem-estar.

Conforto é essencial, escolha o modelo mais adequado

LINGUIÇA DE FRANGO COM QUIABO

CHURRASCO DE LINGUIÇA DE FRANGO COM QUIABO CAI BEM NO FIM DE SEMANA

Fim de semana combina com churrasco. E que tal uma receita diferente e feita com ingredientes acessíveis? Aprenda a preparar linguiça de frango com quiabo na grelha. Um prato colorido, gostoso, e que complementa o churras básico de sábado ou domingo. Confira a receita!

INGREDIENTES

1 kg de linguiça de frango

300 g de quiabo

2 tomates

4 dentes de alho

1 cebola

1 pimentão vermelho

1 pimentão amarelo

sal a gosto

pimenta-do-reino a gosto

azeite de oliva quanto baste

1 colher (sopa) de lemon pepper

1 pitada de páprica

Pão e manteiga para servir

PREPARO

Coloque a linguiça na churrasqueira e asse bem, dos dois lados. Enquanto isso, prepare os quiabos, retirando as pontas e cortando os quiabos ao meio. Corte os pimentões em cubos, os tomates em quatro pedaços, as cebolas em rodelas e pique o alho grosseiramente.

Grelhe todos os legumes e tempere com azeite, sal e pimenta-do-reino. Corte o pão ao meio, passe manteiga, e leve para churrasqueira para dourar.

Quando a linguiça estiver pronta, retire-a da churrasqueira e corte-a em rodelas.

Em um recipiente, coloque a linguiça, todos os legumes grelhados, adicione páprica, lemon pepper, um fio de azeite, pimenta-do-reino, misture tudo, e sirva com o pão.