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diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal

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Irmã Otília é eleita Cachoeirense Presente nº 1 de 2023

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Marataízes foi palco de uma inesquecível celebração repleta alegria:nostalgiadee a Festa Anos 80

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17.

BELEZA

Barbearia Loredo inaugura mais uma unidade

COLUNA REGINA MONTEIRO

A gente adora contar pro mundo as novidades da cidade, as badalações das celebs e os bastidores dos grandes eventos sociais.

(L) identificação para matéria no site

07. CIDADE

contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os artigos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

"Se a gente não colocar os dois pés na IA, a gente vai jogar muito dinheiro fora", diz PhD

11. TECNOLOGIA

A REBELDIA NEGRA

Semana passada escrevi sobre um assunto árido, mas ao mesmo tempo crucial: o projeto de lei sobre Fake News. Aliás, que o partido bolsonarista PL resiste em aprovar sob o cínico argumento de que se trata de um projeto que versa sobre censura de opinião. Comentei que Cachoeiro já foi uma cidade bem mais politizada. Num passado recente os temas que envolviam a comunidade como um todo eram discutidos mais amplamente, com mais vigor. Por exemplo, os nossos políticos fizeram todo o tipo de pronunciamento sobre a grave e terrível a invasão e os crimes praticados nas escolas. O que é monstruoso, mas se omitiram – pelo menos por aqui – sobre o PL das Fake News.

Ora, as redes são, indiscutivelmente, as grandes responsáveis pela divulgação de notícias e material pernicioso que anda contaminando a sociedade como um todo. Poucas pessoas têm coragem de assistir, até o final, à publicação das cenas escabrosas e criminosas divulgadas sobre determinadas situações que são difíceis até em narrar. As redes têm força, principalmente com grande parte dos bolsonaristas, pois são instrumentos de divulgação político-eleitoral. Mora aí a omissão dos políticos refratários.

Ouço muitas críticas sobre o ativismo do Judiciário.

Mas, Ministros do Supremo Tribunal Federal (STF) intensificaram a defesa da votação do PL das Fake News, que prevê punições para a disseminação de desinformação e a responsabilização das plataformas pelos conteúdos veiculados. Na ausência de posicionamento, no entanto, magistrados avaliam que é possível que a Corte leve a julgamento processos que envolvem a responsabilidade das plataformas. Isso, aliás, não é ativismo, é defesa dos interesses mais sagrados da comunidade.

O modelo atual é falido. E não é no Brasil, é falido no mundo todo. Não é possível continuarmos achando que as redes sociais são terra de ninguém, sem responsabilidade alguma. É cínico o argumento dos bolsonaristas que o projeto cerceia a liberdade de imprensa... O que o Judiciário, com completa razão, está enfatizando é que a regulação é inevitável e que uma eventual criminalização das fake news não é censura. Ou seja: há um subproduto grave da Internet- a proliferação da desinformação, dos discursos de ódio, das teorias conspiratórias, da destruição de reputações, de Estados estrangeiros interferindo em eleições em outros países.

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

A NÃO VIOLÊNCIA CONTRA OS IDOSOS

15 de junho é o Dia Mundial de Conscientização sobre a Violência contra a Pessoa Idosa. Em geral elas ocorrem dentro de casa e as maiores vítimas são as mulheres, num total de 15.7 de idosos que sofrem violência.

Em nosso Estado os municípios com mais denúncias de violência são Vila Velha, Cariacica e Serra. Caso se tenha conhecimento de uma pessoa idosa que sofre violência, os órgãos de atendimento para oficializar denúncia e buscar atendimento são os CREAS, que atende os casos de violação de direitos, o Serviço da Polícia Militar e a Delegacia da Mulher.

O atendimento é feito através de boletim de ocorrência, inquérito, internação compulsória e medidas protetivas. A violência vem crescendo, em 2020 houve 53% de aumento de denúncias de violência contra os idosos. Os maiores violadores dos direitos dos idosos são os filhos e o quantitativo de

O PRIMEIRO PASSO PARA A PUBLICAÇÃO DO LIVRO É BUSCAR CADA CRÔNICA NO SEQUENCIAL, ENVIAR PARA UM PEN DRIVE E DAÍ ENTREGAR AO EDITOR PARA AS DEVIDAS CORREÇÕES.

denúncias são de ameaças, maus tratos, abusos financeiros, violência física e abandono.

O Espírito Santo possui 574.000 idosos. Em 2030 29% da população será de idosos e se prevê que em 2030 a população idosa vai superar a de crianças até 5 anos. Só que em três Estados brasileiros isso já acontece: Santa Catarina, Rio de Janeiro e Espírito Santo. Felizmente o nosso Estado é o segundo com maior expectativa de vida no país.

Para dar um basta no ciclo da violência, o ideal seria intensificar mais na prevenção, ao invés de investir nos atendimentos. E implementar políticas públicas para acabar com a violência, além de focar na educação dos jovens no sentido do acolhimento e respeito à pessoa idosa. E denunciar, a violência é crime e quem se omite é cumplice.

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

INDIFERENÇA

Muitos são os sentimentos humanos. Em nossas vidas, na maioria das vezes, nos momentos importantes, somos movidos pelas emoções. Porem, o pior dos sentimentos é a ausência dele: ser indiferente nas relações humanas. É o instante vazio. Do outro, da pessoa à nossa frente, ou ao lado, nada importa, nada significa. A ausência do olhar denuncia a falta de tudo. A indiferença acontece quando abandonamos os dependentes de cuidados físicos e emocionais. Algo que vale para todos: refugiados pelo mundo afora; mulheres ameaçadas pelo feminicídio; vitimas de preconceitos raciais; crianças... Tempos atrás, estava em hospital psiquiátrico, fui abordado por familiares, solicitavam vaga para internação. Ao avaliar a paciente fiquei surpreso, e triste, pelo estado em que se encontrava. Péssimo estado de higiene: pediculose e escabiose. Como necessitava de imediatos cuidados de higiene e antibioticoterapia, decidimos pela internação. Dias depois, a paciente encontrava-se em melhores condições, ainda alternava lucidez com palavras confusas. Relatava maus tratos em sua residência. Pelo estado de confusão mental algo difícil de precisar. A família da paciente parecia resumir-se ao filho.

Ele não aparentava comportamento para a agressividade. Sugeria um caso de indiferença, um abandono, menos de maus tratos. Considerando maus tratos como agressividade física. Naquele momento, lembrei Camus. Albert Camus, argelino, radicado em Paris por volta da segunda Guerra Mundial, ganhador de Premio Nobel de Literatura, escreveu “O Estrangeiro”, um clássico da literatura mundial. No livro, descreve um jovem, residia sozinho após desavenças com a mãe. Tempos depois, recebe noticia do falecimento materno. Retorna à cidade natal. No funeral e velório é observado por todos. Nenhum sentimento demonstra. Nem mesmo uma lágrima produz. Meses se passam, relaciona-se com uma bela jovem, envolve-se em uma discussão e mata um dos agressores. Legitima defesa, argumenta. Na investigação policial sua história de família é lembrada. A ausência de sentimento para com a mãe, o abandono da mãe, a indiferença no funeral. O absurdo da vida humana. Como acreditar na legitima defesa se nenhum sentimento demonstrara pela própria mãe.

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

IRMÃ OTÍLIA É ELEITA CACHOEIRENSE PRESENTE Nº 1 DE 2023

Foi aprovada por unanimidade entre os vereadores presentes na sessão ordinária desta última terça (23) a indicação de Irmã Otília a Cachoeirense Presente nº1 de 2023. Sebastiana Rodrigues Valadão faz há mais de 60 anos o trabalho de visitação de todos os pacientes internados na Santa Casa, tendo interrompido esta rotina apenas no período da pandemia.

“O momento é este. Tivemos outros nomes indicados, mas Irmã Otília é querida por todos e, com certeza, excelente representante para esta Festa de Cachoeiro. Obrigado a cada vereador que votou favorável”, registrou Brás Zagotto (Podemos), presidente da Câmara.

Irmã Otília foi homenageada recentemente na Casa com os títulos de Cidadã Cachoeirense, pelo vereador Paulinho

Careca (PSB) e de Mulher Cachoeirense, através de Paulo Grola (PSB). A indicação partiu dos parlamentares e também do jornalista Alessandro de Paula. “Sabemos que outros nomes, também merecedores, podem ser indicados para receber esta honraria na Festa de Cachoeiro de 2023”, avaliou Alessandro à época, “mas, considerando que esta senhora já está com 89 anos, acredito que é o momento certo para a homenagem. Por isso pedimos que os vereadores avaliem nosso pedido com carinho”.

Todos os anos, com votação e aprovação em plenário, os vereadores escolhem, dentre nomes indicados por algum dos parlamentares ou membros da sociedade organizada, a personalidade de maior destaque na comunidade cachoeirense para ser agraciada com o Título de Cachoeirense Presente nº 1. A honraria é entregue na Sessão Solene festiva da Festa de Cachoeiro, em junho.

O

nome de irmã Otília foi aprovada por unanimidade entre os vereadores presentes

SEBASTIANA RODRIGUES VALADÃO FAZ HÁ MAIS DE 60 ANOS O TRABALHO DE VISITAÇÃO DE TODOS OS PACIENTES INTERNADOS NA SANTA CASA

RAFAEL DUARTE

“O MOMENTO É ESTE. TIVEMOS OUTROS NOMES INDICADOS, MAS IRMÃ OTÍLIA É QUERIDA POR TODOS E, COM CERTEZA, EXCELENTE REPRESENTANTE PARA ESTA FESTA DE CACHOEIRO.

OBRIGADO A CADA VEREADOR QUE VOTOU FAVORÁVEL”

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Se me contar eu falo pro mundo!

Vamos combinar: Quem guarda segredo é padre; não é jornalista. A gente adora contar pro mundo as novidades da cidade, as badalações das celebs e os bastidores dos grandes eventos sociais. A gente gosta muito de noticiar em primeira mão e surpreender a todos. Então, se você quer saber o que está rolando por aí, vem ler agora!

Abrimos a coluna parabenizando três mulheres maravilhosas, que aniversariaram na última terça-feira (24): A cantora Amélia Barreto, a Chef Paulinha Garruth e a empresária Gisela Chervet. Elas são lindas, brilhantes e supertalentosas. Parabéns, mulheres incríveis!

Linda, maravilhosa, muita disposição, alegre, realizada, sempre ao lado da família amorosa e prestigiada por muitas amigas. Foi assim que Soraya Michalsky Guedes comemorou a chegada dos dos 50 anos. Na última quartafeira, a bela aniversariante reuniu as amigas para festejar a vida no Katata’s. Parabéns!

A supercompetente dermatologista Brunella Ultramar Carlette é só felicidade! No último fim de semana, seu irmão e cunhada, os médicos Rafael Ultramar e Claudia Mocelin, uniram-se em casamento em uma belíssima cerimônia realizada no município de Anchieta. Parabéns à querida família!

O Espaço Noivos está preparado para a locação dos mais lindos e elegantes smokings para o Baile de Gala. Agende um horário e reserve seu traje!

A querida Mara Resende, mulher inteligente, elegante, solidária e bacanérrima, completou na sexta-feira (19), mais um ano de vida plena. Ela, hoje, passa os seus dias em Marataízes. À amiga, nosso abraço fraterno.

Quem também está dando uma rolezinho pelo mundo, é a competente advogado e presidente da Subseção da OAB/ES, Adilio Neto Ele esteve em Munique, na Alemanha, onde com alguns amigos curtiu shows de metal, e agora está na Austria. Muito bacana!

Os queridíssimos Eloy Torres e Sabrina Cypriano comemoraram com muita felicidade os 7 anos da linda filha Luísa. Parabéns, amigos maravilhosos!

Todo amor da mãe Ana Cláudia Mamede por sua filha Rafaela. Lindas!

Na última sexta-feira, (19), entre canções, poesias e uma bela paisagem os acadêmicos da Academia Cachoeirense de Letras comemoraram os 61 anos da Entidade, com um lindo Sarau Literário. Os músicos da Secretaria Municipal de Cultura deram um brilho extraordinário ao evento. Lindo demais!

se realizará no próximo dia 24 de junho. Felicidades!

Foi dada a largada pessoal! O Espaço Noivos já está a todo vapor para a locação de smoking do tão esperado Baile de Gala da Festa de Cachoeiro de Itapemirim. O Espaço Noivos conta com uma diversificada e vasta coleção de trajes de gala, que atende a todos os estilos. Do homem tradicional ao contemporâneo e até o moderno. Excelente! Não deixe para a última hora. Agende um horário e reserve seu traje!

Quem participou do Sarau literário da ACL? A presidente Marilene Depes e os acadêmicos Marilena Mignone, David Loss, Wilson Marcio Depes, Roberto Carlos Farias de Oliveira, Luciene Carla Corrêa Francelino, Lucimar Costa e Fernanda Martins

A Mamis Leo é sucesso! A Mamis Leo, primeiro e-commerce infantil de Cachoeiro, criado em 2021, pela publicitária Roberta Valdo, entusiasta e mãe de primeira viagem, hoje, se consolida como marca de Alfaiataria Infantil, de alto padrão,vendendo para todo país. Conheça a loja seguindo o @mamisleo e compre pelo site www.mamisleo.com.br.

Idealizado pela publicitária Roberta Valdo, o Mamis Leo é o primeiro e-commerce infantil de Cachoeiro, que se consolida como marca de Alfaiataria Infantil, de alto padrão. Parabéns!

Além de excelentes serviços de cabeleireiros, barbeiros, manicures e designer de sobrancelhas, o Salão Anderson Del’puppo está oferecendo massagem relaxante, limpeza de pele e outros. Vale muito conferir, no Perim Center!

Que linda família! Os queridos Lilian - Maicon e a filha Beatriz celebram a chegada da bebê Sofia. Parabéns!

O casal Bruna Corrêa - Leonardo Alves está em contagem regressiva para o casamento que

O casal Priscila Moraes - Marion Scharra transborda de amor pelo filho Marion. Só felicidade!

O casal Eduardo Rosa da SilvaMismana Bedim Silva fez um lindo ensaio fotográfico. Os noivos subirão ao altar no dia 08 de julho. Parabéns!

"SE A GENTE NÃO COLOCAR OS DOIS PÉS NA IA, A GENTE VAI JOGAR MUITO DINHEIRO FORA", DIZ PHD

Reunindo mais de 160 líderes de empresas capixabas e nacionais, o conecta. ceo foi um sucesso! Os temas inteligência artificial (IA) e a economia mundial e nacional dominaram as discussões, trazendo a oportunidade de muito conhecimento aos participantes. Unindo as duas vertentes em foco, o pós-doutor em IA, Juan Pablo Boeira, afirmou que "se a gente não colocar os dois pés na IA, a gente vai jogar muito dinheiro fora".

O presidente do Conselho Consultivo e um dos idealizadores do Base27, Wilson Calmon, deu as boas-vindas aos presentes e aproveitou para convidar a todos para se unirem ao maior hub de inovação do Espírito Santo. "O Base27 é um caminho para acelerar a inovação no Estado".

Zeina Latif, doutora em Economia, ex-economista-chefe da XP Investimentos e ex-secretária de Desenvolvimento Econômico de São Paulo, abriu o conecta.ceo falando sobre a economia mundial. "O quadro econômico internacional está comple-

xo, mas não necessariamente ruim para o Brasil. Há alta relação entre os países mundo afora, mas existe um ciclo bem definido, com crescimento e desaceleração. Há motivos para a gente acreditar que esse é um ciclo de acomodação que passamos agora, mesmo assim é um ciclo econômico importante. O comércio mundial segue resiliente com crescimento do setor de serviços".

Zeina também abordou questões como a inflação mundial, política fiscal, indústria e educação, mostrando que todos os pontos dependem de muitos esforços para evoluir.

Em seguida, o CEO da AAA Inovação e

pós-doutor em inteligência artificial, Juan Pablo Boeira, apresentou diversas novidades sobre IA, indicando que esse é um caminho importante a ser trilhado por todos. "Se a gente não colocar os dois pés na IA, a gente estará jogando muito dinheiro fora. Esse é um hype que está todos os dias nas nossas vidas, é o tema mais falado no mundo atualmente. Estamos vivendo um verdadeiro frenesi em relação ao Chat gpt. A inteligência artificial impacta o futuro o tempo todo, e o futuro é daqui a 5 minutos".

Boeira deu um panorama do que é e onde está sendo usada a IA e indicou algumas de suas aplicações no dia a dia. Além disso, o profissional afirmou que a superinteligência (uma IA mais evoluída) vai substituir o ser humano. "Mas calma! Ninguém vai perder o emprego para ela porque nós humanos não estamos preparados para ficarmos obsoletos. O profissional que souber usar a inteligência artificial sai na frente. E a questão não é proteger os empregos, mas proteger as pessoas. Mas como? Aprendendo a usar a IA”.

A FRASE FOI DITA POR JUAN PABLO BOEIRA DURANTE O CONECTA.CEO, PROMOVIDO PELO BASE27

Juan Pablo Boeira

Zeina Latif

FESTA ANOS 80 EM MARATAÍZES

ORGANIZADOR ZÉ COCCO E CHEF GUSTAVO PEDRÃO CELEBRAM O SUCESSO DO EVENTO QUE REUNIU 100 AMIGOS NA POUSADA CAMPING DO XODÓ

Marataízes foi palco de uma inesquecível celebração repleta de nostalgia e alegria: a Festa Anos 80, realizada com grande sucesso na Pousada Camping do Xodó. O evento reuniu cerca de 100 amigos que

brindaram a um dia inteiro de pura confraternização. Os responsáveis pelo êxito dessa iniciativa foram o organizador Zé Cocco, que se destacou pela maravilhosa organização, e o talentoso chef Gustavo

Pedrão, autor de um cardápio que incluiu comidas de boteco e uma deliciosa feijoada. Com tamanho sucesso, os participantes já aguardam ansiosos pela próxima edição desse evento memorável.

MUNDO DC INOVA E TRAZ SELO MADE IN ITALY PARA CACHOEIRO

SALÃO ENTREGA NOVO CONCEITO EM TERAPIA CAPILAR, BELEZA E SUSTENTABILIDADE

O Mundo DC traz mais uma novidade para o Sul do Estado. Agora, o salão possui o selo Made in Italy, que é sinônimo de qualidade, design, sofisticação e elegância. O evento de lançamento aconteceu no último dia 25 e contou com a presença de clientes, parceiros e amigos. Representando um estilo de vida que ultrapassa as fronteiras e se estende para todo mundo, mais uma vez, o Mundo DC larga na frente no que diz respeito à

sustentabilidade, novidade e tecnologia e passa a trabalhar com a marca Davines, uma linha Italiana que se preocupa com o mundo e possui práticas sustentáveis.

“Entregando uma mistura perfeita entre o clássico, sofisticado e moderno, a Davines possui diversas semelhanças com o nosso mundo e foi exatamente por isso que resolvemos trabalhar com eles”, explica a empresária, Débora Casagrande.

Estabelecendo uma relação de confian-

ça com suas clientes e oferecendo um espaço que transmite segurança, bem-estar, elegância e harmonia, o Mundo DC, desde sempre, se preocupa com o meio ambiente. “Acreditamos e incorporamos a sustentabilidade em todos os nossos serviços, contribuindo, assim, para o bem comum e o todo”, diz Débora Casagrande.

Mesmo com uma marca consolidada, o Mundo DC continua inovando e trazendo o que há de mais moderno no

mercado da beleza. “Com todos esses anos de trabalho, conseguimos chegar onde queríamos. Não buscamos ser os melhores do mundo, mas queremos ser os melhores para o mundo. Estou muito feliz em trazer esse conceito Europeu para nossa cidade, que visa o tratamento desde o couro cabeludo, cuidando de pa-

tologias e de toda a estrutura do fio com qualidade e resultado Davines. Nossos

clientes podem esperar mais novidades Italianas para este ano”, finaliza a empresária, Débora Casagrande.

ENDEREÇO: RUA MARECHAL MASCARENHAS DE MORAES, Nº 98 – SANTO ANTÔNIO, CACHOEIRO

CONTATO: (28) 99985-1089

INSTAGRAM: @MUNDODC

BARBEARIA LOREDO INAUGURA MAIS UMA UNIDADE

A Barbearia Loredo, que completa 7 anos de existência em 2023, acaba de inaugurar mais uma unidade. Localizada no centro de Cachoeiro de Itapemirim, o espaço entrega personalidade, conceito e muito conforto para os seus clientes. Esse é mais um grande passo na história da barbearia que inova a cada dia e traz o que há de mais moderno no mercado para a cidade.

E a felicidade está estampada no rosto dos colaboradores, o idealizador de tudo isso. “Estou muito contente em poder realizar mais esse sonho. O projeto de expansão sempre existiu, mas por conta da pandemia, acabamos adiando. E ver algo que desejamos tanto tomar forma é uma sensação

única e indescritível”, conta o empresário. Com um ambiente totalmente diferente e disruptivo, a barbearia possui uma ornamentação única com muita autenticidade. “Nosso espaço segue o mesmo estilo da nossa primeira unidade. Com uma pega-

da rock, também teremos música ao vivo em dias específicos e serviço de excelência. Tudo foi feito e pensado com muito carinho para que os clientes se sintam bem, acolhidos e muito confortáveis”, finaliza o proprietário da Barbearia, Loredo.

ENDEREÇO: RUA 25 DE MARÇO, Nº 51 – CENTRO DE CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM / TELEFONE: (28) 99992-5146 / INSTAGRAM: @BARBEARIALOREDO

ESPAÇO POSSUI UMA PEGADA ROCK E OFERECE SERVIÇO DE EXCELÊNCIA

PLANETA H OPEN DE TÊNIS AGITA CACHOEIRO COM COMPETIÇÃO DE ALTO NÍVEL

EVENTO REUNIU 75 ATLETAS DE VÁRIAS CIDADES DO ESPÍRITO SANTO E RIO DE JANEIRO

O Clube dos Médicos foi palco de intensas disputas esportivas nos últimos dias com a realização do Planeta H Open de Tênis. O torneio, que aconteceu de 17 a 21 de maio, reuniu um total de 75 atletas de diferentes regiões do Espírito Santo e Rio de Janeiro em uma competição emocionante.

Com categorias PRO, A, B, C e Iniciante, o evento proporcionou momentos de pura habilidade e técnica, cativando o público presente. Todos os participantes receberam camisas personalizadas como símbolo de sua participação nesse evento esportivo de destaque.

O torneio contou com uma premiação total de R$ 3 mil reais destinada à categoria PRO, além de troféus para os campeões e vice-campeões das demais categorias. Leandro Grafanassi, um dos organizadores, expressou sua satisfação em proporcionar um evento desse porte em Cachoeiro de Itapemirim, afirmando que o torneio não apenas incentiva a prática esportiva, mas também revela talentos e reconhece aqueles que se destacam.

PARABÉNS

Thaís, Felipe e Miguel comemorando 1 aninho do pequeno João. Parabéns!

GIGANTES DO OCEANO

Com a chegada da temporada das baleias jubarte, Vitória se prepara para receber esse espetáculo anual da natureza. Os magníficos mamíferos marinhos, conhecidos por seus saltos impressionantes e seus sons envolventes, já foram avistados neste ano e estão prontos para encantar os visitantes e proporcionar uma experiência única aos amantes da vida selvagem. De acordo com dados do Projeto do Amigos da Jubarte, a temporada de observação de baleias em Vitória terá início no próximo mês, junho, e se estenderá até outubro.

Ana Paula e Eduardo super felizes comemorando 3 aninhos da filha Maria Eduarda. Festa linda! Parabéns Duda!

Lara comemorou 8 anos! No registro com seus pais Eduardo e Lorena. Parabéns!

SÃO JOSÉ DE ANCHIETA

A Festa Nacional de São José de Anchieta já tem programação. As festividades em celebração ao santo apóstolo e padroeiro do Brasil, São José de Anchieta, serão realizadas com atividades religiosas, culturais e artísticas no período de 27 de maio a 11 de junho. A abertura dos festejos acontece no sábado, dia 27 de maio, às 18h, com a tradicional Caminhada Luminosa de Ubu até o Santuário Nacional. Na ocasião, centenas de devotos de todo o Brasil irão percorrer um trecho de 13 quilômetros, que por muitas vezes foi feito por São José de Anchieta.

Tina, comemorou 12 anos de carreira com seus fãs no último domingo. Parabéns e sucesso!

CACHOEIRENSE AUSENTE

O título de Cachoeirense Ausente Nº1 de 2023 será disputado por dois candidatos: o oficial aviador Aloisio Secchin Santos e a jornalista Claudia Gaigher. Como acontece anualmente, a honraria, concedida a cachoeirenses que vivem e se destacam profissionalmente em outras cidades, será entregue em junho, na Festa de Cachoeiro.As indicações dos concorrentes foram formalizadas por familiares e amigos, que cadastraram currículos com os dados pessoais e profissionais na Prefeitura. O prazo para inscrição terminou na segunda-feira (22).

Débora Casagrande linda para Maria Maria

Loraine, Mateus, Marco Louís e Melina que completou 1 mês. Família linda!

Gisele com suas filhas Amanda e Thays. Lindas com jóias da Pimenta Prata

TOP PERFORMER

Mais uma vez, a Unimed Sul Capixaba teve suas unidades de terapia intensiva avaliadas por um criterioso sistema e o resultado foi a conquista do selo UTI Top Performer, a mais alta certificação. A UTI geral recebe pela quinta vez e a UTI coronariana recebe a certificação após seu primeiro ano de funcionamento. O reconhecimento significa que o Hospital oferece segurança e atendimento de excelências aos pacientes de alta gravidade e complexidade. A certificação é concedida às unidades de terapia intensiva de todo o País que apresentaram alta eficiência clínica no ano anterior, de acordo com as Matrizes de Eficiência geradas pelo sistema Epimed Monitor, e tem validade de um ano.

A chef da cozinha da Baiúca, Paula Garruth, comemorou essa semana mais um ano de vida. A ela, os votos de saúde, felicidade e realizações. Feliz aniversário!

A última sexta-feira (26) foi marcada por pura animação e diversão no evento "Vem Pro Salseiro" realizado no Gordinho Cachoeiro! A banda Vou Zuar (RJ) comandou o palco e levou o público ao delírio com suas músicas contagiantes. Nosso registro especial mostra os integrantes da banda junto aos promoters Ramon Silveira, Jackson Jr., Alex Oliveira e o proprietário da casa Gordinho Silvio Werneck.

DISPUTA DE ESPORTES DE MONTANHA

Atletas de várias partes do mundo vão desembarcar no Espírito Santo para a segunda etapa do Insanity Mountain, evento multiesportivo com modalidades de montanha. O cenário das disputas, que vão acontecer entre 23 e 25 de junho, será o Mestre Álvaro, um dos cartões postais da Serra. As inscrições para as competições seguem abertas no site encr.pw/ExV1u. Na “Etapa Mestre Álvaro” vão acontecer as seguintes competições: Kilometro Vertical (VK), caminhada guiada, Skyrunning, Mountain Bike – Cross Country Maratona e Bike tour com a participação de atletas de vários níveis - de iniciante à alta performance. “Estamos muito otimistas com o evento, que com certeza vai movimentar a cidade da Serra. Uma grande característica do Insanity Mountain, que já acontece há sete anos, é o ambiente familiar que se forma, já que muitos atletas vêm acompanhados de parentes”, diz Ryan Rangel, organizador do evento.

MAPA DO TURISMO

Com o intuito de reforçar que um trânsito seguro se faz com respeito e empatia, a BRK, concessionária responsável pelos serviços de água e esgoto em Cachoeiro de Itapemirim, realizou ações educativas nesta semana voltadas para funcionários e profissionais terceirizados. As atividades fizeram parte do movimento internacional de conscientização Maio Amarelo, que acaba de completar dez anos. A mobilização na BRK trouxe como temática central "No trânsito, a lei mais importante é o respeito à vida".

A Secretaria de Turismo (Setur), por meio da Gerência de Gestão do Turismo (Gestur), apresenta o novo Mapa do Turismo que passa a valer a partir de maio de 2023 e terá validade de um ano. Na nova versão do mapa, o Espírito Santo passa a contar com 70 municípios no total. Os municípios que estão no mapa têm que comprovar a integração com a região turística a qual fazem parte. O Espírito Santo saiu na frente e foi proporcionalmente o Estado com mais municípios inseridos no Mapa. As regiões Sudeste e Sul do país registram mais da metade dos municípios com os dados atualizados no sistema. Quanto aos estados, o Espírito Santo contabilizou quase 90% de todas as cidades inseridas no Mapa, seguido pelo Rio de Janeiro e Rio Grande do Sul, com mais de 75% dos municípios, em cada estado. No recorte do Mapa 2022, 67 municípios capixabas faziam parte da lista. Em 2023, foram inseridos 70 municípios, com possibilidade de aumento, já que as inscrições ficarão abertas durante o ano.

ARMÁRIOS COM TRANSPARÊNCIA SEGUEM ENTRE TENDENCIAS

REFLETE SUAVEMENTE O QUE ESTÁ À SUA FRENTE TRAZENDO ELEGÂNCIA E ESTILO PARA O AMBIENTE

Os armários com vidros reflexivos já se fazem presentes em muitos projetos e prometem continuar com tudo entre as tendências de arquitetura e decoração. Este é um vidro que reflete suavemente o que está à sua frente, ao mesmo tempo em que deixa à mostra o que há do outro lado, trazendo elegância e estilo para o ambiente.

As marcenarias com transparência geralmente têm portas espelhadas ou são de algum material que pode ser jateado ou ter uma textura. Assim, é possível enxergar o que há dentro do móvel, mas sem revelar tantos detalhes.

VIDROS REFLEXIVOS

JÁ SE FAZEM PRESENTES EM MUITOS PROJETOS

E PROMETEM CONTINUAR COM TUDO ENTRE AS TENDÊNCIAS DE ARQUITETURA E DECORAÇÃO

Essa é uma escolha interessante, principalmente para closets, mas também fica bem legal em quartos modernos. Além de elegante, este é um material que não favorece o acúmulo de sujeira e bactérias, fazendo com que a limpeza seja muito mais prática e rápida.

É possível enxergar o que há dentro do móvel, mas sem revelar tantos detalhes.

NÃO É DIETA, É REEDUCAÇÃO ALIMENTAR!

A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

A dieta é uma grande aliada na busca pela tão sonhada boa forma física. Mas, muitas vezes, apesar de todo empenho e determinação, os resultados não aparecem, ou demoram a aparecer, causando uma grande frustração e desestimulando as pessoas a seguirem seus planos de reeducação alimentar. Pior que isso, muitas vezes erros simples, como supervalorizar alguns alimentos, pouca ingestão de água, confusão do cansaço metal com cansaço com cansaço físico, podem comprometer os planos até mesmo das pessoas mais dedicadas. A reeducação alimentar requer que hábitos e comportamentos sejam mudados e nesse processo, é necessário reavaliar o que tem sido consumido

e entender que as consequências de uma má alimentação não refletem apenas no corpo, mas também na mente. Entendemos que precisamos manter uma alimentação equilibrada porém, existe um momento certo para buscar essa reeducação?!

Segundo a nutricionista Karla Barcellos (@karlabarcellosnutrii), para avaliar os hábitos com relação à comida é necessário antes ver a ligação emocional: seja estresse, cansaço ou ansiedade. Essa ligação causa a impressão de que o corpo precisa de mais energia. O estresse mental causa a sensação de baixa dopamina e faz o corpo entender que precisa de uma "recompensa", como comer um doce. Nesse sentido, entra a reeducação. As dietas restritivas, prometem re-

sultados milagrosos rapidamente e são mais difíceis de manter a longo prazo. Além disso, podem causar problemas sérios à saúde e levam ao que chamamos de “efeito sanfona”, que acontece quando o corpo recupera todo o peso perdido em pouco tempo após voltar para sua rotina alimentar anterior. A reeducação alimentar tem como objetivo formar hábitos saudáveis que serão mantidos para o resto da vida. Portanto não há ciclo, mas sim etapas progressivas, ou seja, começo, meio e continuação.

Dentro de uma alimentação saudável há espaço para todos os alimentos. Fazer mudanças na alimentação com o objetivo de ter qualidade de vida pode, de fato, resultar na perda de peso para muitas pessoas.

REQUER QUE HÁBITOS E COMPORTAMENTOS SEJAM MUDADOS E NESSE PROCESSO É NECESSÁRIO REAVALIAR O QUE TEM SIDO CONSUMIDO

CASQUINHA DE SIRI

UMA ÓTIMA OPÇÃO DE ENTRADA

Essa receita é uma opção de entrada ou petisco que traz ingredientes simples e com sabores marcantes.

ingredientes

2 quilos de carne de siri limpa; 3 tomates italianos sem pele e sem semente; 2 cebolas picadas; 1 maço de salsinha; 2 vidros de leite de coco; 3 dentes de alho picado; 1 garrafa de azeite de dendê; 5 pães amanhecidos sem casca; 1 xícara de chá de farinha de trigo; 1 litro de leite integral; Sal e pimenta-do-reino branca a gosto; Queijo parmesão ralado a gosto; 1 fio de azeite para refogar

modo de preparo

Limpe 2 quilos de carne de siri e reserve. Bata com um garfo 5 pães amanhecidos sem a casca junto com 1 xícara de chá de farinha

de trigo e 1 litro de leite integral. Reserve. Depois, em uma panela grande, refogue no azeite 3 dentes de alho picado, 3 tomates italianos sem pele e sem semente, e 2 cebolas picadas. Em seguida, acrescente a carne de

siri o sal, pimenta-do-reino branca a gosto e 1 maço de salsinha. Por último, adicione 1 garrafa de azeite de dendê. Depois, coloque essa mistura feita nas casquinhas e leve pra gratinar com queijo parmesão por alguns minutos.