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Jhemes Costa santos coleciona medalhas em skyrunning e atletismo
Asheley Laurindo: a jovem tatuadora que encanta com sua arte
Valor bruto da produção agropecuária do Espírito Santo é estimado em R$ 24,2 bilhões
Começou a contagem regressiva para a Feijoada da Leia. Este ano, a festa mais que promete. Bora participar de mais uma edição do mais badalado evento de Cachoeiro?
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Foto de CAPA: Faccini Studio
EmfeiraColatina, vai destacar eprodutos soluções inovadoras
Muitos leitores e leitoras me pedem explicação sobre o que representa, de “tão importante”, a decisão STF sobre a tese da legítima defesa da honra. Sobretudo as mulheres. Isto porque ficou famosa a absolvição de Doca Street, em 1976, que assassinou a mulher, Ângela Diniz, em nome da defesa de sua honra. Não preciso explicar mais sobre o crime. É preciso que se diga, como ressalta a ministra Carmen Lúcia, que até o início de vigência da Lei n. 11.106/2005, o Código Penal previa como causa extintiva da punibilidade nos então denominados “crimes contra os costumes” o casamento da vítima com o agente ou com terceiros, além de contar com o emprego de expressões como “mulher honesta” e “mulher virgem” para configuração de tais delitos.
Com a promulgação da Constituição da República de 1988, todo cidadão, homens e mulheres, tem direito de tratamento idêntico pela lei, sendo dever do Estado instituir mecanismos para coibir a violência doméstica visando a construção de uma sociedade justa, livre de preconceitos e discriminações. Desse modo, apesar da evolução legal e constitucional, o Estado e a sociedade continuam aceitando a violência de gênero contra a mu-
lher. Uma das demonstrações desta triste constatação é a admissão da tese defensiva da “legítima defesa da honra”, em situações nas quais o “brio” e o “orgulho ferido” do homem justificariam, culturalmente, a prática do feminicídio e a absolvição do autor do assassinato.
Decidiu o STF, então, que a tese jurídica de legítima defesa da honra não tem amparo legal. Construiu-se ela por discurso proferido em julgamentos pelos tribunais e firmou-se como forma de adequar práticas de violência e morte à tolerância vívida na sociedade aos assassinatos praticados por homens contra mulheres tidas por adúlteras ou com comportamento que fugisse ou destoasse do desejado pelo matador, como explicita a Ministra Carmem Lúcia em seu voto. Em síntese, o Supremo excluiu de legitimidade jurídica a invocação da tese da “legítima defesa da honra” ou discurso que, sem aproveitar os mesmos termos expressem o mesmo dizer, ainda que sob a roupagem de outras expressões a denotarem o emprego da violência de gênero como justificativa do crime de feminicídio, sob pena de nulidade do ato e do julgamento
Relutei em assistir, não me agradou o marketing em torno do público vestindo rosa em homenagem a boneca, me remeteu à ideia de filme para divertir menininhas. E meu preconceito foi se dissipando após as opiniões de pessoas competentes, críticos de cinema, jornalistas, e principalmente com a divulgação dos dados numéricos da bilheteria dos filmes lançados no mesmo período. Barbie disputa com Missão Impossível que garante público cativo, e com Oppenheimer, que conta a história do físico que criou a bomba atômica, lançados com alto padrão de expectativa de público, e deslanchou deixando os demais num patamar muito abaixo, já ultrapassando US$ 1 bilhão de bilheteria, e Greta Gerwing, responsável pela direção do filme, se tornou a primeira cineasta mulher a ultrapassar tal marca.
O que faz a história de Barbie ser tão impactante? Penso que o filme revela exatamente a dor de ser vítima do patriarcado, situação comum a todas. Estamos vivendo uma revolução mundial protagonizada pelas mulheres, em que elas lutam por direitos iguais mundo afora, a libertação de muitas sugere às demais que todas são capazes. A Barbie adentra no escritório da diretoria da Mattel repleta de homens e pergunta: Cadê uma mulher?
E afinal cadê as mulheres nos cargos de direção das empresas em geral? Nos cargos de administração pública? Nas gerencias
dos bancos? Cadê as mulheres nos púlpitos das igrejas? Quantas delas receberam o Nobel? Somos menos capazes? Nunca!
O início do filme apresenta crianças com suas bonecas antigas, sempre bebês que as meninas ninavam enquanto brincavam de casinha cozinhando, passando roupa, em atividades que o patriarcado impunha como tarefas tipicamente femininas. Então surge a Barbie, uma boneca com a qual as crianças brincavam apenas trocando suas roupas, e que não sugeria tarefas domésticas às suas proprietárias. A criadora da Barbie, uma mulher, intuiu que a boneca havia criado um estereótipo que não contemplava a diversidade feminina, e foram surgindo as Barbies pretas, asiáticas, gordas, deficientes, grávidas, entre outras.
O filme deixou a sensação de que muitas mulheres da minha geração ainda continuam brincando com as bonecas bebês do passado, e o desrespeito com as mulheres e a tentativa em diminuir a capacidade delas ainda é real. Daí o sucesso do filme Barbie, ele expõe a ferida causada pelo patriarcado, motivo pelo qual as religiões fundamentalistas proíbem suas fiéis de o assistirem. Vejo minhas netas protagonizando a revolução que o filme propõe.
De todas as efemérides a que mais me sensibiliza é a dos dias dos pais. É a que me traz as melhores recordações. A que me faz retornar aos melhores dias de minha infância e juventude. Aos meus dias de segurança física e emocional. O meu pai, para todas as minhas sensações, emoções e sentimentos foi o que mais me influenciou. Ele era intenso e vibrante. Emoção pura, na maioria das vezes, sem usar a razão. Em suas ações me fez conhecer o circo, o mar, a praia, o contato com a bola de futebol, a chuteira de couro, minha primeira bicicleta... Meu pai era um homem de defeitos e acertos, mas na infância e adolescência, era como um super-herói. Achava que ele tudo podia. Como uma magia. Fui crescendo, e percebendo que, o meu pai era como os outros pais, um ser humano com erros e acertos, mais acertos do que erros. Um ser humano com fragilidades e limites. Fui percebendo, e tive a certeza, quando me tornei pai. Fui crescendo, e percebendo que, aos olhos do meu pai, o quadro se alterava. Aos olhos dele eu passei a ser a referência dos poderes, passei a ser aquele que tinha a força. Ele foi envelhecendo e se fragilizando, passei de filho a pai e me transformando no super-herói do meu pai. Herdava as angús-
tias das fragilidades e limites dos seres humanos. Meu pai, gradativamente, tornava-se um homem necessitado de cuidados físicos, apesar da memória e rapidez do raciocínio. A razão tomou o espaço da emoção. Difícil para um filho perceber as fragilidades de um homem que até pouco tempo era seu super-herói. Com o passar dos anos evidenciamos o ciclo da vida: somos cuidados; cuidamos e necessitamos de cuidados. Com o tempo alternamos: a grandeza de cuidar e a humildade de se deixar cuidar. Ele foi assim, resistência inicial e resiliência ao final. Anos atrás ele se foi. Ficaram saudades e boas lembranças. Agora, em novo estágio de vida: sou filho e pai e me tornei avô. Os netos Bernardo e João Vitor possuem os pais para chamarem de super-heróis e um avô para orientar nas coisas boas da vida. As coisas que não se deve adiar em viver. Pena que, o distanciamento físico impeça o olhar nos olhos. Ainda assim, mesmo por via digital, na pequena imagem do celular, é possível aproveitar os instantes de emoções vividas e aquelas que ainda temos por viver.
A RAZÃO TOMOU O ESPAÇO DA EMOÇÃO. DIFÍCIL PARA UM FILHO PERCEBER AS FRAGILIDADES DE UM HOMEM QUE ATÉ POUCO TEMPO ERA SEU SUPERHERÓI.
COMPRADORES AINDA IRÃO SE REUNIR COM 24
EMPRESAS BRASILEIRAS DO SETOR DE ROCHAS
Jornalistas internacionais estarão Cachoeiro Stone Fair, de 22 a 25 de agosto, em Cachoeiro de Itapemirim, no Espírito Santo, a convite do It’s Natural – Brazilian Natural Stone, projeto de incentivo às exportações de rochas ornamentais do Brasil, realizado pelo Centro Brasi-
O setor de rochas ter sido um dos escolhidos pela ApexBrasil para a execução do Exporta Brasil é de grande alegria
leiro dos Exportadores de Rochas Ornamentais (Centrorochas) em parceria com a Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos (ApexBrasil). Eles fazem parte do projeto Imagem, atividade que soma com as ações de internacionalização do setor de rochas ornamentais, em curso no mercado externo. Os profissionais têm origem na Grécia, Estados Unidos e México.
Um grupo de pelo menos 10 compradores vindos da Alemanha, Portugal, Reino Unido, Egito, Emirados Árabes Unidos, Omã, Colômbia e Argentina, como parte do programa Exporta Brasil, promovido pela ApexBrasil, se juntará aos jornalistas internacionais em uma agenda única com oportunidade ímpar de conhecer os processos do arranjo produtivo de rochas nacional.
Começou a contagem regressiva para a Feijoada da Leia. Este ano, a festa mais que promete. Muita gente bacana já confirmou presença. Bora participar de mais uma edição do mais badalado evento de Cachoeiro? Enquanto a Feijoada não acontece, a gente conta pro mundo tudo que está rolando pela cidade. Quer saber mais? Vem com a gente agora!
Só delicinhas! Sabe quem vai preparar a Feijoada da Revista Leia? O competente Buffet Belas Artes, que promete caprichar no prato principal e nos acompanhamentos (Arroz, Farofinha de Bacon, Couve e Laranja). É demais!
O papai-avô José recebe mil carinhos da filha Adriana Mastela e da neta Ana Luísa. Quem já confirmou presença na Feijoada da Leia? Marilene Depes – Ronaldo Depes, Anderson Del’puppo – Maik Castellari, Maurício Britto, Roosevelt Moreira - Ana Julia Colombiano, Clarice MonteiroPamela Dias, entre outros bacanérrimos.
A bela e queridíssima Ammanda Castro só evolui em sua profissão, para oferece às suas clientes o melhor serviço. Além de ser uma excelente ‘lash designer’, agora, se especializa em ‘designer de sobrancelhas’. Ela é mais que demais!
Em uma parceria com a talentosa fotógrafa Erika Medeiros, esta semana, a coluna homenageia os papais amorosos. Na foto, o flagrante da alegria de Eduardo Ventura, que espera a chegada do filho Ayrton.
Quem já confirmou presença na Feijoada da Leia? Marilene Depes –Ronaldo Depes, Anderson Del’puppo – Maik Castellari, Maurício Britto, Roosevelt Moreira - Ana Julia Colombiano, Clarice Monteiro - Pamela Dias, entre outros bacanérrimos.
Sabe aquelas delícias que só o Belas Artes faz com maestria? Pois é, agora estarão à disposição de todos para ser consumidas. Daqui a poucos dias será inaugurada a Loja Belas Artes Gourmet. A gente que adora as boas novidades da cidade, vai contar tudo pro mundo. Aguardem!
ÉRIKA
MEDEIROS
ÉRIKA MEDEIROS ÉRIKA MEDEIROS
A terapeuta holística e grande especialista em Florais e Barra de Access, Sabrina Santana, do Espaço Ser, estará em Cachoeiro na próxima semana, de 14 a 18 de agosto. Ela é demais! Para mais informações, Instagram @ sabrinasantana_terapeuta, ou pelo telefone/ WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica.
A bonita e supercompetente biomédica esteta, Dra Laís Ervatti, após um período de afastamento devido à maternidade, comunica que retornará às suas atividades, na Ervatti Clínica Estética, no mês de outubro. Seus pacientes estão ansiosos por sua volta. Para agendar a sua avaliação, ligue: (28) 98815-4895.
O maravilhoso empresário Eiras Júnior, titular da Esmalteria Parceria Carioca, recebeu os amigos e clientes para um Open – Drink, na última quinta-feira (10). Muita gente bacana compareceu. Foi um sucesso! O Esmalteria está funcionando diariamente, no bairro Independência, em frente ao Armazém São Pedro.
A bonitona empresária Magali Dutra Martins está a frente de mais um evento beneficente em Cachoeiro: o tradicional Chá da Vovó, que será realizado dia 30 de agosto, às 17 horas, no Jaraguá Tênis Clube. Os ingressos já estão à venda e vale muito participar!
Subindo montanhas e superando desafios, Jhemes Costa Santos Júnior, 17 anos é natural de Cachoeiro de Itapemirim e colecionador de medalhas nas modalidades skyrunning e atletismo. Desde muito novo vendo os pais competirem, ele também quis mergulhar de cabeça no esporte e vem se destacado a cada dia em sua categoria.
Disputando provas com muita altimetria e em terrenos variados e irregulares, ele já subiu em diversos pódios. “Sempre presenciei meus pais praticando esportes, disputando provas e tive vontade de começar também. Com o tempo, passei a ter interesse em participar dos campeonatos e deu muito certo. De lá para cá não parei mais e
me sinto muito feliz por todas as minhas conquistas”, conta o atleta Jhemes Costa.
São muitas as medalhas: ele é campeão do maior festival de corrida de montanha do país, o Cambotas Trail Festival, conquistou o bronze no brasileiro de skyrunning Infantil em Jaraguá do Sul SC em 2023, também ganhou bronze nos 800m Estadual Sub-20 de Atletismo em 2023 e, também em 2023, foi prata nos 800m e 3000m nos Jogos Escolares de Atletismo. Atualmente, está em segundo no circuito nacional de skyrunning em sua categoria, além de ter conquistado vários pódios em provas estaduais de trail run e rua. “Meu objetivo é fazer parte da Seleção Brasileira de Atletismo e da Seleção Brasileira de Skyrunning. Sei que tenho um longo caminho pela frente, mas também sei que posso chegar lá”, afirma o atleta.
E os pais são só orgulho. “Para a nossa família é extremamente gratificante ver que ele está seguindo nossos passos e amando a prática esportiva. O esporte vai muito além de conquistar medalhas e pódios, é uma ferramenta de formação de valores, caráter e bons hábitos”, finaliza a mãe e também atleta, Lorena Pereira P Santos.
Ter a casa organizada é tudo de bom! Chegar e ver tudo no lugar e encontrar as coisas com facilidade não tem preço. E para um dia a dia corrido, nada melhor do que contar com uma ajudinha extra. E, agora, os cachoeirenses contam com essas mãos amigas para organizar tudo dentro de casa. Estamos falando da empresa Organizze, formada pelas irmãs Renata e Soraya, pioneiras nesse nicho na cidade.
E, acreditem, estar em um lar organizado pode contribuir para a organização de diversas outras esferas da vida. “São diversos os benefícios de viver em um ambiente organizado, como, por
exemplo, otimização do tempo, aproveitamento de espaços e até economia de dinheiro. E é esse conceito que queremos levar para as pessoas”, conta a proprietária da Organizze, Soraya Paris. Com diversos produtos organizadores, a empresa oferece um atendimento personalizado. “Com praticidade, conseguimos deixar as casas ainda mais elegantes e organizadas. Tudo com muita funcionalidade e sem deixar de pensar na beleza dos ambientes”, explica a proprietária, Renata Paris.
E inovação é a palavra de ordem da Organizze. “Nós estamos aqui para somar e
mostrar que com soluções inteligentes e sofisticadas é possível deixar cada coisa no seu lugar”, finaliza a proprietária, Soraya Paris.
ENDEREÇO: AVENIDA FRANCISCO LACERDA DE AGUIAR, 199, GILBERTO MACHADO - GALERIA SOHO
TELEFONE: (28) 99976-9954
INSTAGRAM: @ORGANIZZE.CASA
“COM PRATICIDADE, CONSEGUIMOS DEIXAR AS CASAS AINDA MAIS ELEGANTES E ORGANIZADAS."
Empresários de diversos segmentos se reuniram em Castelo, no dia 22 de julho, onde foram revelados os vencedores do Prêmio Conexão Digital.
A noite de premiação foi glamourosa, com música ao vivo e muita animação. Os campeões foram eleitos após 10 dias de pesquisa popular, em votação 100% online. “Foram computados mais de 1500 votantes, o que mostra o sucesso do projeto. Para dar transparência, aceitamos apenas uma votação por CPF e login em conta do Gmail”, explica Lis Bravin, idealizadora do Prêmio Conexão Digital. A empresária explica que o critério de desempate era a diferença de 1%, e que, por isso, foi condecorada mais de
uma empresa do mesmo segmento. Todos os votantes concorreram a um vale compras no valor de R$1 mil pelo cartão da Associação Comercial de Castelo (ACICARD). A sorteada foi Ediani Montanoro, que vai retirar seu prêmio na
próxima semana, já que esteve impossibilitada de comparecer ao evento.
Fortalecimento das marcas
Para Julio César Vidigal, presidente da Associação Comercial e Industrial de
Castelo (ACIC), uma premiação desse porte valoriza as empresas da cidade e gera um clima de euforia, tanto na população, que vota e fica na expectativa para conhecer os vencedores, quanto nos empresários, para saber como sua empresa está sendo vista pelo público.
O presidente da ACIC elogia a transparência da premiação e a possibilidade do envolvimento da população. E garante que o reconhecimento às empresas locais valoriza toda a cidade. “Fortalece as marcas, engaja toda a cidade e, claro, motiva todos os empresários a se dedicarem cada vez mais na realização do seu trabalho”, declara Julio Cesar Vidigal.
O InovaES, evento itinerante que está percorrendo os municípios capixabas com o intuito de debater o uso da tecnologia no desenvolvimento das cidades chegou à Cachoeiro e foi um sucesso. Durante dois dias, o evento reuniu mais de três mil visitantes e teve movimentação financeira de cerca de R$480, incluindo
negócios gerados pelos expositores.
O evento, que marcou o novo momento de inovação na região Sul do Espírito Santo, proporcionou aos visitantes conhecimento e conexão com soluções para o movimento de cidade inteligente e inovadora.
Também promoveu a interação com
os alunos do Ifes Campos Cachoeiro. Eles, que já respiram inovação, puderam conferir na prática, através das startups expositoras, aquilo aprendido na teoria.
Um dos pontos altos do evento foi a participação do robô Steel, da Arcelor
Mital, que interagiu com o público presente e o ônibus de cursos de Robótica da BusTech. Além disso, também marcou
presença o carro inteligente da Mapze, que é uma empresa de Curitiba que oferece solução em iluminação pública.
No evento, 24 startups de diversos municípios do Espírito Santo apresentaram suas soluções.
CONHEÇA A TRAJETÓRIA E O ESTILO DA ARTISTA QUE VEM SE DESTACANDO EM CACHOEIRA DO SUL E REGIÃO
Com talento e criatividade, a jovem tatuadora Asheley Laurindo vem se destacando no cenário artístico de Cachoeira do Sul. Aos 19 anos, ela já possui um estúdio próprio e uma clientela fiel, que aprecia seu estilo único e versátil de tatuar. Asheley começou a desenhar ainda criança e aos 15 anos já vendia quadros de desenhos realísticos.
Aos 16 anos, ela ganhou um kit de tatuagem de aniversário e decidiu se aventurar nessa arte. Autodidata, ela aprendeu as técnicas e os cuidados necessários para tatuar com segurança e qualidade. Hoje, ela domina diversas modalidades de tatuagem, como o freehand, que consiste em desenhar diretamente na pele sem o uso
de moldes, o microrealismo, que reproduz imagens com riqueza de detalhes em pequenas dimensões, e as coberturas e reformas de tatuagens antigas, que dão uma nova vida às marcas na pele.
Asheley também se destaca por criar artes exclusivas para cada cliente, respeitando seus gostos e personalidades. Seu trabalho tem chamado a atenção não só dos cachoeirenses, mas também de pessoas de outras cidades e estados, que viajam até Cachoeira do Sul para serem tatuadas por ela. Asheley Laurindo é um exemplo de jovem empreendedora que transformou sua paixão em profissão e que vem conquistando seu espaço no mercado da tatuagem.
O casal Ariane Chaves e Romulo Covre comemoraram 3 anos do Vicente. No registro com o primogênito Miguel. Parabéns!
Um ambiente para falar de empreendedorismo, conhecer histórias e ampliar a rede de contatos. Assim é o CHAS Conexões, projeto que estimula o empreendedorismo dos colaboradores da Unimed Sul Capixaba, descobrindo, reconhecendo e divulgando os talentos que existem dentro da cooperativa. A 9ª edição foi realizada em julho, no auditório PUC, na Operadora. O evento contou com uma palestra ministrada pela agente de Comunicação do Sicoob Credirochas, Maria Rosa de Sá Moura.
Almyr e o pequeno Davi em um momento de descontração na sessão para o dia dos Pais.
DIVULGAÇÃO
Não há dúvidas de que o município de Gramado, na Serra Gaúcha, é um "case de sucesso" quando se fala em turismo no Brasil. As experiências turísticas exitosas e dicas de como Gramado se tornou referência serão apresentadas ao público durante o V Seminário de Fortalecimento do Turismo das Montanhas Capixabas, nos dias 22 e 23 de agosto, no auditório do Hotel Fazenda China Park, em Domingos Martins. O prefeito de Gramado, Nestor Tissot, estará no evento para contar como o município gaúcho se transformou em referência mundial. Formado em Administração de Empresas, Tissot também cursou parte da faculdade de Economia. Sempre foi ligado às causas comunitárias, atividades sociais e esportivas. Tornou-se uma pessoa conhecida pela luta por melhoria na qualidade de vida da comunidade.
A Ervas Naturais irá lançar uma nova linha de produtos dedicados ao resgate capilar chamada "Resgate", em comemoração aos 27 anos da marca capixaba. De acordo com a empresária Zilma Bauer, a nova linha foi desenvolvida para fios quimicamente danificados e dedicada exclusivamente para o público profissional. A linha resgate é formada por cinco produtos que juntos proporcionam um tratamento completo: o sos regenerador, o shampoo, o condicionador, a máscara capilar e o leave in. Zilma Bauer, destaca que a nova linha foi pensada para resgatar cabelos quimicamente danificados e por isso é de uso exclusivo de profissionais.
PEDRO PIRES
PEDRO PIRES
O Secretário Bruno Lamas, da SECTI, e Lis Bravin, do InovaESCachoeiro, firmam parceria com a equipe da SECTI de Colatina, composta por Edvaldo Vieira, Layane Fereguetti, Barbara Justino e Mateus Pereira, para realizar a feira de inovação e cidades inteligentes nos dias 15 e 16 de agosto.
O Hospital Evangélico de Cachoeiro é uma referência em saúde na região. O HECI recebeu o primeiro lugar do Prêmio Valor Empresarial, reconhecendo sua trajetória de 65 anos de dedicação, qualidade e humanização no atendimento. O superintendente Wagner Medeiros, o radio-oncologista Bruno Resende e o analista de relações públicas Jathir Moreira representaram o hospital na entrega do prêmio, conduzida pelo jornalista David de Souza. Hospital Evangélico de Cachoeiro. Completo porque é o mais reconhecido!
A peça “Parem de falar mal da rotina”, estrelado pela multitalentosa Elisa Lucinda, a Marlene da novela “Vai na Fé”, está celebrando 21 anos de sucesso. E é um fenômeno, afinal, não se tem notícia, pelo menos no Brasil, de outro monólogo criado e protagonizado por uma mulher negra que tenha arrastado milhões de espectadores pelo país inteiro e fora dele por tanto tempo. A montagem, com produção local da Ratimbum Produções de Artes, será apresentada no Teatro Universitário, em Vitória, entre os dias 25 e 27 de agosto. Na peça, dirigida por Geovana Pires, a atriz e autora trata o cotidiano como espaço de estreia e criatividade e não como uma repetição. Para tanto, desfila sua poesia e suas encantadoras histórias cênicas para revelar ao espectador os nossos óbvios, onde o público se vê. O resultado são pouco mais de duas horas de elogios à rotina entre personagens diversos, nos levando ao espelho da auto-observação de nossa dramaturgia diária.
Simples e fácil de fazer, o biscoito de maisena combina com um cafezinho no café da manhã ou lanche da tarde. A receita de é uma sugestão de lanche rápido que fica pronto em menos de 30 minutos. Depois de misturar todos os ingredientes, você leva para assar e está pronto. Confira como fazer!
ingredientes
2 xícaras de chá de amido de milho
5 colheres de sopa de farinha de trigo
5 colheres de sopa de açúcar
3 colheres de sopa de coco ralado
150 gramas de manteiga
modo de preparo
Em um recipiente, coloque 2 xícaras de chá de amido de milho, 5 colheres de sopa de farinha de trigo, 5 colheres de sopa de açúcar, 3 colheres de sopa de coco ralado e 150 gramas de manteiga. Misture bem com as mãos.
Quando a massa estiver firme e desgrudando das mãos, faça pequenas bolinhas.Transfira as bolinhas para uma assadeira e amasse com um garfo. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus Celsius por 25 minutos.
