Revista Leia

09 DE DEZEMBRO/23 Nº 711 | R$ 5,00 REVISTALEIA.COM

CIDADE Avanços dos serviços são apresentados pela BRK em reunião na ALES

4º FÓRUM MAIS LÍDERES É DESTAQUE EM CACHOEIRO EVENTO CONTOU COM A PRESENÇA DE GRANDES NOMES DO MERCADO NACIONAL

REVISTALEIA.COM 02 DE DEZEMBRO 2023

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ÍNDICE

i m p r e s s o

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d i g i t a l

DIVULGAÇÃO

diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal

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contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crí�ca, elogio, sugestão.

Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os ar�gos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

18. ESPORTE

Atletas cachoeirenses disputam a Ultramaratona 12 horas Night Run

Noite de premiação da Ases é marcada por homenagem a Luiz Coutinho e posse de nova diretoria

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20. BOM NEGÓCIO CAPIXABA Agência Alphaa é um dos destaques da coluna desta semana

CIDADES

Réveillon: Hotel Senac Ilha do Boi prepara grande festa para celebrar a chegada de 2024

COLUNA FLAVIA TEIXEIRA

Confira os registros sociais que foram destaque na semana!

(L) identificação para matéria no site

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Foto de CAPA: Divulgação

a r t i g o

A OBESIDADE E A SOLIDÃO Depois de dois séculos – disse 200 anos !!!... – a Academia Nacional de Medicina (ANM) elegeu uma mulher para sua presidência. A médica e cientista Eliete Bouskela realmente furou a bolha masculina e passou a comandar a mais antiga instituição médica em funcionamento permanente no Brasil. Ela é a mais famosa especialista em obesidade. É professora na UERJ, dentre outras atividades, e tem mais de 250 estudos publicados em temas como prevenção como prevenção e tratamento da obesidade.

Curioso: ela ensina que a obesidade caminha junto com outra pandemia – a da solidão. E seu tratamento e combate vai muito além de dietas e medicamentos.

Narra que em 1970, quando começou seus estudos, não se via muitas pessoas gordas no Brasil. “Mas essas doenças explodiram. Hoje há cerca de 1 bilhão de pessoas obesas no mundo. No Brasil, mais de 50% da população têm excesso de peso, e destes, 35% são obesos. A obesidade cresce em todas as faixas de renda. E mesmo em países conhecidos pela população esbelta, há muito mais gente com sobrepeso”.

Segundo ela, existem muitos fatores, exatamente

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SEGUNDO ELA, EXISTEM MUITOS FATORES, EXATAMENTE PORQUE MUDAMOS NOSSOS HÁBITOS. AS PESSOAS NÃO SE MOVEM MAIS. HÁ COMIDA DEMAIS E ATIVIDADE DE MENOS

porque mudamos nossos hábitos. As pessoas não se movem mais. Há comida demais e atividade de menos.

Elevadores, escadas rolantes, máquinas de lavar roupa e louça, aspiradores de pó. Tudo isso, por óbvio, para facilitar a vida. Mas nos tornou imóveis. Precisamos nos programar para o movimento, para substituir com exercícios atividades que eram corriqueiras.

- Temos que deixar o elevador de lado, andar mais e nos disciplinar para sermos ativos. Somado a isso, há grande oferta de comida de má qualidade, sem nutrientes e que engorda. Há um grande problema de saúde mental. A obesidade e a solidão caminham juntas. Em tempo de redes sociais, nunca estivemos tão sozinhos e infelizes, confinados em nossas casas. A comida faz companhia a tanta gente só. Ela é o conforto de uma multidão que engorda por trás das telas de celulares e TVs. É um conforto fugaz e que cobra caro. A obesidade é um efeito colateral da grande solidão.

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

a r t i g o

FIM DE ANO O ser humano gosta de ciclos. Os ciclos da vida. Por isso, usa os astros – lua, sol e estrelas para se guiar e contar o tempo. O tempo para marcar a duração da vida, para plantar, colher, festejar, guerrear... Na verdade, não precisaria marcar o tempo. Bastava seguir seus humores e o corpo – ciclo circadiano, algo conectado à rotação da terra. Bastava o relógio da Gaia (mãe terra) ligado ao relógio biológico e hormonal humano. A Gaia gira e nos dá o dia (luz) e a noite (escuridão).

Ela nos oferece o tempo para realizações e a oportunidade do descanso. Algo da natureza, mais do que natural. Quando fugimos ou deixamos de aproveitar o que ela nos oferece, agredimos o próprio corpo. Apresentamos elevação da pressão arterial, intolerância sanguínea ao açúcar, alterações na pele, intestino e em nossas relações com todos os seres vivos.

Observo Cachoeiro ao se aproximar do fim de ano, mais ainda durante feriado prolongado. Impressiona como o Brasil tem feriados, as emendas são frequentes, nada funciona, algo que foge à razão. Mas, estava falando da cidade de Cachoeiro e dos poucos transeuntes em feriado prolongado e mais ainda no último e no primeiro dia do ano. A Avenida Beira-Rio apresenta-se vazia em personagens e cheia em devaneios. As praias, cachoeiras, lagos, montanhas são destinos preferidos. Permanece a beira do Itapemirim, no

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QUANDO EM CACHOEIRO, NO ÚLTIMO OU PRIMEIRO DIA DO ANO, AO CAMINHAR EM TORNO DO RIO, FICO COM A IMPRESSÃO QUE PERMANEÇO EM 2015, NAQUELA OCASIÃO, O RITO DE PASSAGEM DO ANO NÃO ACONTECEU

centro da cidade, como opção de passeio. Quando em Cachoeiro, no último ou primeiro dia do ano, ao caminhar em torno do rio, fico com a impressão que permaneço em 2015, naquela ocasião, o rito de passagem do ano não aconteceu. Ao lado do Itapemirim o tempo estaciona. A vida se perpetua. Um ato contínuo. Sem necessidade dos ciclos.

Ao lado do rio, caminho sem me importar com a contagem dos segundos, minutos... Vivo como o rio, contínuo. O que vai me acontecer é fruto do acaso. Aquilo que depende da razão preparei em tempo anterior. Não posso desejar algo que não preparei para receber. Colho aquilo que planto.

Acasos? Nada posso fazer. Apenas preparar para aceitá-los.

Ou, olvidar. A beira do rio Itapemirim sem o movimento dos meses anteriores encontra-se assim. Próprio para os pensamentos. Melhor seria seguir as reações do corpo e das emoções. É... Fim de ano! Acredita-se em renovação, ciclo de vidas, contagem de tempo. Não parece animador.

Faz-nos pensar. Isto preocupa. A medida do tempo incomoda. A vida devia ser, apenas, um ato contínuo, sem muito lembrar. Porém, nós humanos...

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

a r t i g o

CELEBRAR A VIDA Quando jovem vive-se tão intensamente o hoje como se não houvesse amanhã. O adulto curte um dia após o outro, enfrentando desafios e vencendo etapas. Já o idoso, dependendo de sua experiência de vida, pode escolher três caminhos. O primeiro e mais arriscado é retornar à adolescência, tentando curtir ao máximo os anos que lhe restam, entre amores, viagens e novas experiências, representando a maior fonte de renda para hotéis e agências de turismo. Ou se aposenta, senta-se diante da televisão, abandona a vida social, perde os amigos e se nega a estabelecer novas afinidades e novos desafios, e no máximo frequenta a igreja e a padaria da esquina. O terceiro perfil é daquele que continua ativo, reconhece que as atividades física e mental o mantem lúcido, cuida da saúde e alimentação, é independente e cultiva uma rede social com amigos antigos e agrega novos.

E no terceiro perfil, felizmente, se enquadra o meu parceiro de vida. Nos conhecemos ainda adolescentes, nos apaixonamos e decidimos que o casamento e a constituição de uma família era o nosso objetivo. Não traçamos metas, havia apenas o desejo de ficarmos juntos. Às vezes ainda me pergunto como deu certo uma relação entre duas pessoas tão diferentes, mas com o passar dos anos fui percebendo que as diferenças foram se ameni-

AH, O TEMPO! OS ANOS EM COMUM, AS ALEGRIAS E DORES DE UMA LONGA VIDA JUNTOS SÓ VÃO ESTREITANDO OS LAÇOS..

zando, devido ao desejo de ser e fazer o parceiro feliz.

Ah, o tempo! Os anos em comum, as alegrias e dores de uma longa vida juntos só vão estreitando os laços. As doenças e o risco da perda aumentam ainda mais o desejo de uma convivência fraterna e harmoniosa. Por que perder tempo com desentendimentos, se nosso tempo pode ser só o hoje?

Numa relação cada um ocupa seu espaço, o meu é o de cuidados com a saúde e bem-estar, o dele é de me proporcionar pequenas alegrias como uma geladeira repleta de frutas, ou grandes alegrias como segurança e garantia em me sentir protegida e amparada, não só eu como toda família. Cada um com seus defeitos, mas cada um com qualidades admiráveis e em comum.

E o amor de minha vida completou 80 anos, e aos meus olhos tão lindo e charmoso como sempre. E resolveu comemorar, pela primeira vez na vida, com uma grande festa repleta de familiares e amigos. Finalmente entendeu que estar vivo é um privilégio! E para ele dediquei a música da qual partilho um trecho: “Eu vou cuidar de você, todo dia, toda hora e todo momento, você jamais vai duvidar do meu sentimento, é de dar inveja um amor assim...”

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

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REGINA MONTEIRO

c o l u n a

s o c i e d a d e

JONATHAN LESSA

Se me contar eu falo pro mundo!

Já estamos em contagem regressiva para as festas de fim de ano. Dá até para escutar o badalar dos sinos anunciando o Natal. E as celebs? Estão a mil, realizando as festas de despedida do ano e arrumando as malas.

Quer saber mais? Vem com a gente agora!

Com grande alegria, o empresário Ronaldo Depes comemorou 80 anos ao lado de sua esposa Marilene Depes e dos filhos, Fabrício, Rebeka e Daniella. Parabéns, amigo!

Vamos falar de festão? Vamos contar pro mundo como foi a comemoração dos 80 anos do empresário Ronaldo Depes? É claro que vamos! A comemoração foi realizada na belíssima residência do casal, para um seleto grupo de 110 convidados, que dançaram noite adentro.

A Confraria do Charuto também fizeram uma reunião de confraternização, essa semana, e encerraram o ano com chave de outro, em mais uma degustação especial do Katata’s. Com a palavra, o queridíssimo contador/advogado, Alexandre Carvalho.

Na quarta-feira (29), foi realizada a confraternização de fim de ano da Academia Cachoeirense de Letras. A animadíssima festividade aconteceu na elegante residência da Presidente da ACL, escritora Marilene Depes. Foi bom demais!

O aniversariante Ronaldo Depes recebeu o abraço fraterno dos amigos, Dr Paulo Sasso, Dr Paulo Sasso Filho e Franklin Martins.

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Quem animou a festão de Ronaldo Depes com música de primeiríssima? O Grupo Musical Mundo & Cia apresentou um repertório fantástico dos clássicos americanos ao melhor da MPB. Enfim, todos dançaram até o dia raiar.

ÉRIKA MEDEIROS

JONATHAN LESSA

Quem arrancou suspiros e elogios, no festão de Ronaldo Depes? Foi o Buffet Belas Artes, que deu um show de profissionalismo, competência a na apresentação da melhor gastronomia.

Simplesmente, perfeito e maravilhoso!

Parabenizamos o casal Flavio Misse – Camila Misse

A linda Cecília, filha de Jéssica, era só alegria em meio a tantas frutas. Lindo ensaio fotográfico!

PEDRO PIRES

Confira mais colunas de Regina Monteiro através do leitor de QR Code

BRUNO FIORENTINO

PEDRO PIRES

A lindinha Maria Luísa sempre esbanjando simpatia! No registro, a pequena está com a mamãe, Helena Moreira, e o papai, Maykon Bragança.

Quem eram os amigos que participaram do aniversário de Ronaldo Depes? Regina Grafanassi, Karla Sardenberg – Marcus Ferraço, Anderson Delpuppo – Maik Castelari, Maria José Novaes Pinheiro – José Roberto Pinheiro, Cel José Carlos Dias – Carmen Casteglione, Maria Amélia Grafanassi - Jorge Moreira, Magali Dutra Martins – Franklin Martins, Dr Mauro Godinho – Maurício Britto, Dr Paulo Sasso – Lúcia, Dr Rodrigo Bragança – Eiras Júnior, Inez Patrício – Solimar Patrício e muitos bacanérrimos.

A biomédica esteta, Laís Ervatti, e o esposo, o empresário Leandro Grafanassi, reuniram a família em um descolado ensaio fotográfico. Família querida!

O cabeleireiro Anderson Del’puppo passou a semana em São Paulo, onde se atualizou, passeou, fez compras e curtiu a alta gastronomia. Sempre antenadíssimo!

GUILHERME GRACELI

JONATHAN LESSA

Você sabe o que é Terapia de florais? São gotas de essências de flores que auxiliam no tratamento do estresse, ansiedade, tristeza e em diversas outras disfunções emocionais.

No período de 18 a 22 de dezembro, a terapeuta holística Sabrina Santana, grande especialista em florais, atenderá no Espaço Ser, em Cachoeiro. Ela é demais! Para mais informações, Instagram @sabrinasantana_ terapeuta, ou pelo telefone/WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica.

O queridíssimo consultor de moda, Lucas Hit, esteve em Itapecerica da Serra, SP, na sede do reality ‘A Fazenda’, para encontrar sua amiga, a apresentadora Adriana Galisteu. Ele é muito fã!

E por falar em Buffet Belas Artes, se você pretende reunir a família para um Natal pra lá de especial, vale conferir os cardápios para a ceia natalina planejados pelo Buffet Belas Artes. A gente merece uma ceia prontinha e supersaborosa!

Os bacanérrimos Dr Rodrigo Bragança, Karla Sardenberg, Marcus Ferraço e Eiras Júnior prestigiaram o festão de Ronaldo Depes.

A bonitona Fabíola Lessa Carlette está com o coração em festa! Sua filha Lívia completa 9 anos, amanhã, dia 10. A comemoração acontece na Disney, em Orlando, onde a bonitona, seu marido, o empresário Luciano Carlette, e os filhos Lívia e Davi estão curtindo muitos passeios e brincadeiras. Parabéns, família!

TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA SEU EVENTO ESTÁ NA DMAIS

{Fale com Regina} (28) - 99251-9486

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Quem está atuando no mercado de trabalho e brilhando, é a bela psicóloga Victória Penhalves. A linda é demais!

dmaiseventos 28 99884-3276

{Contato Email} colunareginamonteiro@gmail.com

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DIVULGAÇÃO

c i d a d e s

"ADVOCACIA REGIONAL, INDISPENSÁVEL NA DEFESA DOS SEUS DIREITOS"

Dr. Adilio Domingos dos Santos Neto

CAMPANHA LANÇADA NOS ÚLTIMOS DIAS DESTACA A CONTRIBUIÇÃO INESTIMÁVEL DE ADVOGADOS E ADVOGADAS NA PROTEÇÃO DOS DIREITOS DA SOCIEDADE Em sua estreia na semana que passou, a campanha de valorização da advocacia regional, lançada com sucesso pela 2ª Subseção da OAB-ES por meio de sua Comissão de Comunicação, teve muito o que comemorar: desde que tornou-se pública no sábado, 25, com a primeira peça publicitária divulgada pela revista Leia, e após o advento de seu lançamento oficial na terça-feira, dia 28, por meio do jornal Espírito Santo de Fato, a iniciativa se converteu rapidamente em um dos assuntos mais lidos no portal oficial da OAB Cachoeiro de Itapemirim (www.oabcachoeiro.com).

Não por menos. Inspirado em outras bem-sucedidas experiências realizadas nacionalmente pela Ordem dos Advogados do Brasil, o projeto tenciona evidenciar a importância do trabalho realizado diariamente por centenas de advogados e advoAlgumas peças da campanha:

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gadas inscritos na 2ª Subseção. As peças, em tom didático, explicativo e inspirador, ajudam a demonstrar para a sociedade que a classe, com sua atuação constante na defesa dos interesses dos cidadãos, participa diretamente das grandes realizações na vida dos moradores da região.

“Nosso objetivo é dar visibilidade ao trabalho imprescindível da advocacia para o bem-estar das pessoas e a segurança jurídica das relações sociais e institucionais”, comentou pouco antes do lançamento o presidente em exercício da subseção, o advogado Jefferson Barbosa Pereira.

Sua opinião, importante destacar, reflete o posicionamento defendido por toda a diretoria e conselho da OAB Cachoeiro de Itapemirim. Para o advogado Adílio Domingos dos Santos Neto, presidente licenciado da instituição, é importante não esquecer que cabe a advocacia o papel de “protagonista incontestável na defesa dos direitos e garantias fundamentais”.

“Os advogados e advogadas inscritos são, segundo uma definição apropriada, guardiões da justiça. Mais do que simples intérpretes e aplicadores da legislação, estes utilizam sua formação e experiência para

aconselhar clientes sobre direitos e obrigações, representá-los perante os tribunais e órgãos administrativos e, quando necessário, negociar acordos”, diz Adílio.

Como ele mesmo destaca, a advocacia é também responsável por zelar pelo respeito ao devido processo legal, ao contraditório e à ampla defesa, bem como denunciar violações aos direitos humanos. “Não sem motivo, o trabalho da classe é considerado um múnus público, ou seja, uma função de interesse público”, observa.

Tantos atributos, importante destacar, já se encontram plenamente claros aos olhos dos profissionais que exercem este nobre ofício. Torná-los, igualmente, acessíveis à percepção da sociedade é um desejo da 2ª Subseção da OAB-ES, materializado agora com a campanha, segundo comentou o advogado e jornalista Wellington Cacemiro, coordenador da Comissão de Comunicação.

“Nossa intenção é dar visibilidade ao tema até para corrigir eventuais equívocos de percepção. Quando uma pessoa está com um familiar hospitalizado e a unidade hospitalar se nega, por exemplo, ao atendimento da emergência médica por questionamento sobre a cobertura ofertada pelo plano de saúde para determinado procedimento, cabe ao advogado ou advogada contratados pela família buscar uma tutela de urgência junto à justiça para assegurar a realização da intervenção ou cirurgia necessárias”, exemplifica Wellington.

Para além deste exemplo hipotético, não tão raro na vida real, inúmeras outras situações retratam com fidelidade o necessário e indispensável trabalho

Dr. Wellington Cacemiro

Dr. Jefferson Barbosa Pereira

prestado pela advocacia regional todos os dias. São estas ocorrências que fazem parte do cotidiano de centenas de advogados e advogadas que, segundo o coordenador de Comunicação da 2ª Subseção da OAB-ES, estão sendo retratadas nas peças publicitárias da campanha.

“Além da divulgação feita pelo jornal Espírito Santo de Fato e a revista Leia, o material está sendo difundido também por meio do portal OAB Cachoeiro de Itapemirim, bem como pelas redes sociais da subseção, em especial no Instagram”, revelou Wellington.

Ele conta que todas as peças publicitárias foram disponibilizadas gratuitamente para download no endereço eletrônico www.oabcachoeiro.com. “Nossa proposta é que, além da própria Ordem, por meio de sua diretoria, conselho e comissões, os advogados e advogadas inscritos abracem igualmente o projeto e ajudem a divulgar a campanha com postagens em suas redes sociais”, comentou.

Talvez seja cedo para fazer estimativas sobre os resultados concretos de uma iniciativa com tamanha e significativa pretensão.

Certo, no entanto, é que o tema merece a necessária análise. Ao abordá-lo por meio da campanha, a 2ª Subseção da OAB-ES cumpre seu papel de fomentar o debate.

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4º FÓRUM MAIS LÍDERES REÚNE CERCA DE 200 PESSOAS EVENTO CONTOU COM A PRESENÇA DE GRANDES NOMES DO MERCADO NACIONAL Aconteceu, no último dia 30, o 4º Fórum Mais Líderes, no Bom Gosto Cerimonial & Buffet em Cachoeiro de Itapemirim. O evento contou com a participação de aproximadamente 200 pessoas, dentre elas, os Patrocinadores do Fórum, Representantes de diversas Entidades, autoridades políticas e empresariais.

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O Fórum Mais Líderes representa uma grande oportunidade de transformação para todos os participantes, através de debates ricos sobre temas atuais e necessários. O evento com palestras de grandes nomes do cenário nacional, como: Nailson Dalla Bernardina, Diretor Executivo do Sicoob Central ES; Gabriel Tebaldi,

Head de Cultura na Indústria CIVITT; Ricardo Ferraço, Vice-Governador do ES; Pedro Chieppe, Vice-Presidente de Negócios da APEX; Léo de Castro, Vice-Presidente da CNI; Ricardo Frizera, Diretor Executivo da APEX e Bruno Garschagen, professor e escritor, mestre pela IEP-UCP e Universidade de Oxford.

Os assuntos foram pautados nos valores do Instituto, que são: Liberdade, Responsabilidade Individual, Propriedade Privada, Estado de Direito e Ética. Os

debates foram divididos em Painéis, sendo eles Político, Filosófico, Econômico e Empreendedorismo.

Em sua 4ª edição, o evento vem se des-

tacado como um momento singular no Sul do Estado, sendo considerado chave para grandes tomadas de decisões através dos conhecimentos adquiridos.

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c i d a d e

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AVANÇOS DOS SERVIÇOS SÃO APRESENTADOS PELA BRK EM REUNIÃO NA ASSEMBLEIA LEGISLATIVA DO ESPÍRITO SANTO DESDE 1998, OS SERVIÇOS DE ÁGUA E ESGOTO NO MUNICÍPIO RECEBERAM DA BRK INVESTIMENTOS SUPERIORES A R$ 543 MILHÕES Os avanços do saneamento básico em Cachoeiro de Itapemirim foram apresentados em uma das reuniões ordinárias da Comissão de Proteção ao Meio Ambiente da Assembleia Legislativa do Espírito Santo (Ales), em Vitória. A participação da concessionária foi feita a convite do deputado Callegari, membro efetivo da comissão, que tem como presidente o deputado Gandini.

A experiência de Cachoeiro nos serviços de água e esgoto, que completou 25 anos, foi compartilhada com os participantes pelo diretor Marcos Mendanha, acompanhado do coordenador de Qualidade, Segurança, Saúde e Meio Ambiente (QSSMA), Paulo Breda, e do diretor Relações Institucionais e Sustentabilidade da

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BRK, Carlos Almiro.

Desde 1998, os serviços de água e esgoto no município receberam da BRK investimentos superiores a R$ 543 milhões, mudando a realidade local e possibilitando que Cachoeiro alcançasse um elevado patamar no saneamento básico no País, além de contribuir para o bem-estar, a saúde, a preservação dos recursos naturais e apoio ao desenvolvimento.

O encontro contou com a presença de Vitor Araújo, da Secretaria de Meio Ambiente de Cariacica, Silvia Batista Soares, representando a Agência Estadual de Recursos Hídricos (AGERH), Mauricio Vieira Gomes, a Bacia Hidrográfica Rio Novo, Eliezer Cunha, assessor técnico do Minis-

tério Público do Espírito Santo, além de Rosa Gomes Carvalho, da Comunicação e Responsabilidade Socioambiental e Marcos Pontes, gerente de Operações da BRK. Atualmente, 99,57% da população da área urbana é abastecida com água potável, e 98,5% do esgoto gerado é coletado, dos quais 98,15% são tratados, índices superiores ao estabelecidos pelo novo Marco Regulatório do Saneamento Básico (Lei federal 14.026/2020). Foram implantados mais de 270 quilômetros de novas redes de água e mais de 260 quilômetros de redes coletoras, coletores-tronco e interceptores de esgoto. A redução das perdas de água nessas duas décadas e meia foi de 56% para 23,4%, acima da média nacional, que é 40,1%.

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FLAVIA TEIXEIRA

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FERNANDA TESSINARI

BATIZADO Samila e Thiago no batizado da Alice. Família linda e abençoada!

DOMINGOS MARTINS Após passagem marcante pelo Festival Internacional de Inverno de Domingos Martins, a cantora e compositora Graciella D ‘Ferraz retorna à cidade para comandar o réveillon, dia 31 de dezembro, às 23h, no Centro. Para entrar no novo ano com o astral nas alturas, Graciella D’ Ferraz está preparando um repertório dançante, com canções que vão do pop rock ao house music, passando pelo sertanejo e axé.

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Sábado cheio de emoções no chá revelação! Dr. Antônio e Dra. Lara comemoraram ao lado dos amigos e titios babões, Digital influencer Poly Rabbi e Dr. Rogério, a descoberta da princesa Celina!

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Making of de uma campanha encantadora para a “Organizze“ com as proprietárias Soraya e Renata, profissional Artur Montovani e os convidados Valter, Paula, Bernardo e Henrique.

FERNANDA TASSINARI

CONCURSO LITERÁRIO A escritora capixaba Lilian Menenguci, um dos nomes contemporâneos mais lembrados quando se fala em literatura infantil produzida no Espírito Santo, está entre as autoras e os autores selecionados pelo “Prêmio Matilde Rosa Araújo”, de Portugal. O concurso Lusófano Trofa, “Prêmio Matilde Rosa Araújo”, organizado pela Câmara Municipal da Trofa, com o apoio do Camões Instituto da Cooperação e da Língua de Portugal, tem por objetivo promover a escrita criativa e valorizar a expressão literária; criar e consolidar hábitos de leitura e escrita; divulgar autores da Comunidade de Países da Língua Portuguesa e promover a ilustração na literatura infantil.

FERNANDA TASSINARI

Fábio, Daiane e Rafael comemorando 1 aninho da pequena Clara. Parabéns !

PRÊMIO EQUILIBRISTA 2023 Foi realizado na última quinta-feira, 07, noite de alta confraternização no Cozinha Origem organizado pelo empresário Marlon Viana. Quem assinou o cardápio foi o chef Fabio Lunz

Em sua 29ª edição, o Prêmio Equilibrista anuncia a lista de vencedores do ano de 2023. A entrega dos prêmios será no dia 13 de dezembro, a partir de 19h30, no Ilha Buffet, Álvares Cabral, em Vitória. Anualmente, o Instituto Brasileiro de Finanças do Espírito Santo (Ibef-ES) promove o Prêmio Equilibrista a fim de reconhecer o trabalho de empresários e executivos que contribuem para o desenvolvimento socioeconômico de suas empresas e em contrapartida o do Espírito Santo.

PRISCILA GRILLO

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Danielle Scherrer linda para Maria Maria

Debora, Cezar e Júlio Cezar ansiosos com a chegada do pequeno Giovanni que já está a caminho! Família linda!

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ATLETAS CACHOEIRENSES DISPUTAM A ULTRAMARATONA 12H NIGHT RUN 19 ATLETAS DE CACHOEIRO PARTICIPARAM DA COMPETIÇÃO E CONQUISTARAM O PÓDIO Os corredores de plantão disputaram um grande desafio no último dia 10: a Ultramaratona do Espírito Santo: 12 Horas Night Run - Etapa Exército Brasileiro. Organizada pelo Circuito Capixaba de Montanhas e com realização da Multi Esportiva, o evento reuniu mais de 300 atletas, sendo 19 deles, de Cachoeiro de Itapemirim.

Os corredores do projeto Corpo e Saúde conquistaram o pódio em diversas categorias, sendo: Zezinho, 1º lugar solo - bateu recorde da prova, sendo o Civil com 130km); Luiz, 5º lugar geral solo; Suziane, 3º lugar geral solo; Adriana 3º lugar da faixa etária e Rito, 1º lugar da faixa etária.

Emerson, o treinador, não contém a

Os corredores do projeto Corpo e Saúde conquistaram o pódio em diversas categorias

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felicidade de ter seus atletas disputando uma prova tão desafiadora. “É uma honra treinar esses gigantes. Foram dias de sofrimento, glória, sol, chuva, frio, calor, horas e mais horas de treinos, abdicações e muito mais. Nos planejamos e nos dedicamos muito para esse resultado. Além do esforço dos competidores, nossa equipe foi fundamental para esse processo, então, agradeço ao Fabiano e a Juci, além, é claro, de parabenizar todos os nossos atletas por essa linda prova”, finaliza o treinador.

“É UMA HONRA TREINAR ESSES GIGANTES. FORAM DIAS DE SOFRIMENTO, GLÓRIA, SOL, CHUVA, FRIO, CALOR, HORAS E MAIS HORAS DE TREINOS, ABDICAÇÕES E MUITO MAIS...

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BOM NEGÓCIO CAPIXABA DIVULGAÇÃO

AGÊNCIA ALPHAA TENHO ORGULHO DE FALAR DESSAS DUAS EMPRESÁRIAS! NÚBIAH CAROLINE NAZARETH E DAIANA MÁXIMO TIRELLO ESTÃO À FRENTE DA AGÊNCIA ALPHAA QUE ESTÁ REVOLUCIONANDO O MERCADO CAPIXABA! COM EXPERIÊNCIA ANTERIOR EM GESTÃO COMERCIAL, A EMPRESA OFERECE SERVIÇOS COMO GERENCIAMENTO DE REDES SOCIAIS, COBERTURA E ASSESSORIA DE MARKETING PARA EVENTOS, MARKETING ESTRATÉGICO, CONSULTORIA DE MARKETING E PRODUÇÃO DE CONTEÚDO, TENDO COMO GRANDE DIFERENCIAL O ATENDIMENTO COM FOCO NAS CARACTERÍSTICAS E NECESSIDADES INDIVIDUAIS DOS CLIENTES SEMPRE EM BUSCA DE RESULTADOS. SIGA @ALPHAA. AG E CONHEÇA MAIS!

p o r

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KÁTIA MENDONÇA COROAS DE SARA VINDA DE UMA FAMÍLIA DE COMERCIANTES DE MODA INFANTIL, A EMPRESÁRIA CAMILA BLUNCK, SE INSPIROU NA SUA SOBRINHA SARA PARA CRIAR A COROAS DE SARA, UMA EMPRESA ESPECIALIZADA EM CRIAÇÃO DE ACESSÓRIOS DE CABELO TOTALMENTE PERSONALIZADOS E EXCLUSIVOS PARA MENINAS, MULHERES, DAMAS E NOIVAS. CAMILA CRIA EM SEU ATELIÊ PEÇAS ÚNICAS SOB ENCOMENDA E ENCANTA PELA DELICADEZA DAS SUAS OBRAS. MUITO MAIS DO QUE ACESSÓRIOS, A DESIGNER ENTREGA SONHOS E CONQUISTA OS CORAÇÕES DE SUAS CLIENTES POR ONDE PASSA! SIGA @COROASDESARA E SE ENCANTE TAMBÉM!

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VOCÊ JÁ PAROU PRA PENSAR QUE A FORMA COMO A GENTE SE VESTE DIZ MUITO SOBRE QUEM SOMOS? A CONSULTORIA DE IMAGEM VAI MUITO ALÉM DE SÓ ESCOLHER ROUPAS LEGAIS; ELA É UMA JORNADA DE AUTOCONHECIMENTO. A CONSULTORA DE IMAGEM KÁTIA MENDONÇA MOSTRA PARA OS SEUS CLIENTES DE UMA FORMA SURPREENDENTE COMO O VESTIR MOSTRA QUEM SOMOS POR DENTRO E COMO ISSO PODE MUDAR TUDO LÁ DENTRO DA GENTE TAMBÉM. FAZER A CONSULTORIA DE IMAGEM COM A KÁTIA É SE REENCONTRAR EM UMA VIAGEM INTERIOR MAGNÍFICA! É UM ATO DE AMOR-PRÓPRIO APRENDENDO A SE CONHECER, SE AMAR E SE VESTIR COM A PRÓPRIA VERDADE E EXPRESSÁ-LA PARA O MUNDO, SEM PRECISAR DIZER UMA PALAVRA. SIGA @KATIAMENDONCAON

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p a l a d a r

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CUPCAKE NATALINO RED VELVET A RECEITA É UMA SUGESTÃO PARA IMPRESSIONAR NA DATA. O cupcake natalino red velvet com cobertura de buttercream é uma sugestão para decorar a mesa de Natal. Também é uma oportunidade de ganhar renda extra no final do ano. Confira!

C o b e r t u r a

b u t t e r c r e a m

2 claras de ovo; 150 gramas de açúcar; 80

alimentício verde; Confeitos a gosto;

gramas de manteiga; 10 gotas de corante

Miçangas comestíveis a gosto

M o d o i n g r e d i e n t e s

d e

d e

P r e p a r o

Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o

máxima. Com a batedeira ligada, acrescente o

150 gramas de farinha de trigo; 3 gramas de

bicarbonato, o cacau em pó e o fermento.

extrato de baunilha e o vinagre branco. Despe-

bicarbonato de sódio; 10 gramas de cacau em

Reserve. Na batedeira, adicione o açúcar,

je, aos poucos, o corante alimentício até tingir

pó; 3 gramas de fermento em pó; 150 gramas de

o ovo e o óleo de canola. Bata até ficar um

a cor desejada. Bata até misturar. Com auxílio

açúcar; 1 ovo; 120 mililtros de óleo de canela; 130

creme claro. Despeje a mistura de ingredientes

de uma colher, transfira a massa para forminhas

gramas de iogurte natural; 1 colher de chá de ex-

secos na batedeira e bata para incorporar os

de cupcake. Encha apenas até a metade para

trato de baunilha; Meia colher de sopa de vinagre

ingredientes. Adicione, aos poucos, o iogurte

não vazar. Leve para assar em forno preaqueci-

branco; Corante alimentício vermelho a gosto.

natural e coloque a batedeira na velocidade

do a 180 °C por aproximadamente 15 minutos.

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