Revista Leia

03 DE FEVEREIRO/24 Nº 715 | R$ 5,00 REVISTALEIA.COM

TURISMO Parques estaduais funcionarão normalmente no Carnaval

PRÊMIO DA MÚSICA CAPIXABA ABRE ETAPA PARA 26 CATEGORIAS COMPETITIVAS A PREMIAÇÃO SEGUE EM CONSTANTE APERFEIÇOAMENTO EM BUSCA DE ELEVAR A PARTICIPAÇÃO DO PÚBLICO CAPIXABA E DE TODO O ECOSSISTEMA MUSICAL DO ESPÍRITO SANTO

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ÍNDICE

i m p r e s s o

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d i g i t a l

DIVULGAÇÃO

diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal

www.revistaleia.com

contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crí�ca, elogio, sugestão.

Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os ar�gos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

14. TURISMO

Parques estaduais funcionarão normalmente no Carnaval

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@REVISTALEIA

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28 99909-1929

DIVULGAÇÃO

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Estúdio Ubuntu eleva o design com ‘Mesa Balanço’ na Vitória Stone Fair 2024

Licenciamento de conteúdo Para adquirir os direitos de reprodução de textos e imagens, envie um email para faleconosco@revistaleia.com Para baixar sua revista digital Acesse www.revistaleia.com/ app u�lizando o seu smartphone ou tablet!

09. SAÚDE

Hospital Evangélico de Cachoeiro recebe certificação do tratamento de AVC

CIDADES

Espírito Santo é premiado como terceiro estado mais acolhedor do Brasil

COLUNA FLAVIA TEIXEIRA

Confira os registros sociais que foram destaque na semana!

(L) identificação para matéria no site

Você também pode ler a Revista LEIA baixando na App Store ou no Google Play.

Foto de CAPA: Divulgação

a r t i g o

LEI MAIS ENÉRGICA NA INTERNET Entrevistado, há algum tempo, no excelente programa “Entre Elas”, conduzindo por Marilene e Regina, o tema principal foi, essencialmente, uma eventual lei eficaz de combate ao bullying dentro e fora da internet. A população continua em pânico com o crescimento dos ataques sórdidos proferidos por internautas sem qualquer escrúpulo ou princípio de amor ao ser humano. Inclusive, o afrouxamento da lei, permitia o abuso nas campanhas eleitorais.

As entrevistadoras, com acuidade, estavam – e com razão – incrédulas com a lei e a justiça que não conseguiam dispor de meios para evitar tais transgressões. Eu reconheci que elas tinham total razão. E tentei explicar, teoricamente, que as leis não previam o tipo penal dos casos. Mas, confesso, que acho que não fui bem compreendido por quem assistia ao programa. Realmente não é fácil, pois a função precípua do tipo é descrever objetivamente um comportamento proibido pelo Direito Penal, limitando e individualizando as condutas relevantes para o Direito Penal. Todos os elementos que compõem a descrição de um comportamento abstrato

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DITO ISSO, O PRESIDENTE DA REPÚBLICA SANCIONOU LEI BEM MAIS EFICAZ E AGRESSIVA PARA COMBATER O BULLYING. HOUVE O ENDURECIMENTO DA LEGISLAÇÃO...

proibido pelo Direito Penal formam o tipo.

Compliquei mais. Didaticamente tentei explicar que, por outro lado, a tipicidade resulta da análise de uma conduta realizada no plano concreto e de seu posterior enquadramento na previsão abstrata de um comportamento descrito no tipo. Será que me fiz entender? A tipicidade nada mais é do que a adequação da conduta concreta na conduta abstratamente prevista no tipo.

Dito isso, o presidente da República sancionou lei bem mais eficaz e agressiva para combater o bullying.

Houve o endurecimento da legislação, além de elevar penas enquadrou como crimes hediondos pornografia infantil, sequestro, cárcere privado de menores, tráfico de crianças e adolescentes e indução à automutilação e ao suicídio. Como resultado disso, esses crimes perderam o direito à fiança ou à anistia. De forma adequada, a nova legislação dobra a pena do condenado se ele for responsável por grupo como cyber-bullying, que é prática amplamente disseminada pelo país inteiro.

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS

a r t i g o

PRESERVANDO A HISTÓRIA Marataízes vive uma fase de glória, graças a uma administração pública que transformou a cidade, denominada a “Pérola Capixaba”. Possui espaços de lazer, as praças estão bem cuidadas e limpas, oferecendo atrações às famílias e segurança. A limpeza urbana merece nota de louvor, mesmo após um grande evento, no dia posterior as ruas já estão impecavelmente limpas e a coleta do lixo é realizado sistematicamente. O serviço público é competente, exemplifico, a luz do poste em frente da minha casa queimou, fui à Prefeitura pela manhã, deixei o pedido e na mesma noite a iluminação foi restaurada.

Possuo uma história de vida com Marataízes que dura décadas. Há mais de quarenta anos resido no centro, o que não me impede de observar o progresso e a cidade crescer, em número de habitantes e economicamente. O que era uma simples vila de pescadores hoje apresenta comércio e serviços de excelente qualidade. Marataízes morria fora do verão, hoje ela se mantém viva e atuante durante todo ano, inclusive a Prefeitura oferece atrações como festivais de gastronomia e festas diversificadas continuamente.

POSSUO UMA HISTÓRIA DE VIDA COM MARATAÍZES QUE DURA DÉCADAS. HÁ MAIS DE QUARENTA ANOS RESIDO NO CENTRO, O QUE NÃO ME IMPEDE DE OBSERVAR O PROGRESSO E A CIDADE CRESCER, EM NÚMERO DE HABITANTES...

E a vida noturna fervilha!

Como historiadora e curiosa, pesquisei, através do relato dos moradores antigos, a transformação da pequena vila de pescadores na cidade turística que atrai gente de todo Brasil. Seu mar não é o mais azul do litoral, mas não é poluído, e a extensão de suas praias encanta. Possui lagoas naturais e falésias, tudo muito bem preservado. E foi graças e essa natureza que famílias das cidades do sul do Estado construíram aqui suas casas de veraneio, principalmente os libaneses. A casa que resido e preservo pertenceu a família Alcuri, de Alegre. Ao lado os Cade, mais adiante os Meleipe, os Abguinem, os Depes e outros mais. Escrevo sobre o presente para falar da dor que sinto quando não preservam ou demolem casas históricas como a dos Viváqua há alguns anos, e atualmente a do Dr. Lucínio Machado, casas centenárias, lindas e repletas da história das famílias que nela residiram. Fatores econômicos e familiares não deveriam se sobrepor a preservação da cultura e da história.

MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

a r t i g o

INÉRCIA Na física, resistência que a matéria oferece à aceleração.

Para nós brasileiros: apatia; indolência. Fico impressionado com a passividade do povo brasileiro. Impressionado com a minha própria apatia, na verdade, indiferença. Fico no entorno do Itapemirim, alegre com as chuvas recentes, com o aumento do volume da água e som do nosso rio. Alegre com o retorno dos pássaros e o sol forte. Mesmo sabendo que isto tudo me parece passageiro, logo o rio voltará a me preocupar com a perda de sua força ou com enchentes repentinas. Mas nem sempre foi assim. Existem bons exemplos em nossa história. Homens e mulheres que fizeram diferença: Nize da Silveira, Ana Nery, Oswaldo Cruz, Anália Franco, Emilio Ribas, Adolfo Lutz, Bernardo Horta... Há mais de cem anos, Pereira Passos refez a cidade do Rio de Janeiro, era a capital do Brasil, começava um novo século, o século da nossa República. Criou novas avenidas, derrubou cortiços, construiu áreas no entorno do Porto, modernizou a cidade.

Unia nova arquitetura nos moldes parisienses. Iniciou a cidade maravilhosa, juntou belas artes à natureza. Na ocasião, convidou Oswaldo Cruz, um jovem médico sanitarista, conhecedor das doenças infecciosas. Pereira Passos, político e modernizador, sabia que precisava intervir, além da arquitetura, na higiene pública. O Rio de Janeiro era infestado

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O RIO DE JANEIRO ERA INFESTADO PELO MOSQUITO ATUAL – AEDES AEGYPTI, NA OCASIÃO TRANSMITIA A FEBRE AMARELA. AS PESSOAS MORRIAM, ALÉM DA FEBRE AMARELA, PELA VARÍOLA E A PESTE.

pelo mosquito atual – Aedes aegypti, na ocasião transmitia a febre amarela. As pessoas morriam, além da febre amarela, pela varíola e a peste. O mundo inteiro, devido nossas condições higiênicas, se afastava de nossas cidades, em especial do Rio de Janeiro. A determinação de Oswaldo Cruz livrou o Rio de Janeiro da varíola e febre amarela. Durante suas ações sofreu todo tipo de constrangimento e uma das maiores revoltas da nossa história: Revolta da Vacina.

Suas ações foram reconhecidas internacionalmente anos depois. Além da apatia, possuímos perda de memória. Vivemos de emoções e ilusões. Esquecemos o que Oswaldo Cruz realizou há mais de cem anos. Durante longo tempo, o mosquito Aedes aegypti desapareceu de nossas cidades. Pela falta de higiene pública, obras e cuidados de saneamento básico não realizado pelos governantes, pela nossa falta de comprometimento com a limpeza pública, vivemos momentos de temor. Aliado a isso, a corrupção endêmica e incompetência de governos na condução dos rumos do Brasil, nos leva a apatia e tristeza imensa.

Apresenta-se o ano novo que nos força a reagir.

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

s a ú d e

DIVULGAÇÃO

HOSPITAL EVANGÉLICO DE CACHOEIRO RECEBE CERTIFICAÇÃO DO TRATAMENTO DE AVC O HECI OFERECE TRATAMENTO DE FASE AGUDA COM TROMBÓLISE VENOSA E POSSUI UMA UNIDADE DE AVC FORMADA POR EQUIPE MULTIDISCIPLINAR O Hospital Evangélico de Cachoeiro, referência em tratamento de AVC para o Sistema Único de Saúde (SUS),na região Sul do Estado do Espírito Santo, recebeu mais uma grande certificação na área da saúde, o Angels Award Gold Status.

O WSO Angels Awards reconhece hospitais de alto desempenho que registraram e forneceram consistentemente dados que irão auxiliar a investigação e ajudar a identificar pontos de melhoria no tratamento de pacientes com Acidente Vascular Cerebral (AVC).

"A conquista dessa premiação da iniciativa Angels é de grande importância e comprova que o atendimento das pessoas com AVC no HECI segue padrões internacionais de excelência. Oferecer um serviço de elevada qualidade à população faz parte da missão do HECI", afirma o coordenador do serviço de Neurologia, Dr. Waldemar Algemiro.

Doença O Acidente Vascular Cerebral (AVC)

acontece quando vasos que levam sangue ao cérebro entopem ou se rompem, provocando a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea. É uma das principais causas de morte, incapacitação e internações em todo o mundo. Quanto mais rápido for o diagnóstico e o tratamento do AVC, maiores serão as chances de recuperação completa. Desta forma, torna-se primordial ficar atento aos sinais e sintomas e procurar atendimento médico imediato.

Tratamento No Hospital Evangélico o tratamento com trombolítico é realizado nos casos de AVC Isquêmico, que chegam até 4,5 horas do início dos sintomas. Esse medicamento importante busca desobstruir a circulação de sangue do cérebro. Também é a unidade hospitalar completa, preparada para atender pacientes acometidos pelo Acidente Vascular Cerebral (AVC),referência em AVC no Sistema Único de Saúde (SUS), na região Sul do Estado do Espírito Santo.

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REGINA MONTEIRO

c o l u n a

s o c i e d a d e

JONATHAN LESSA

Se me contar eu falo pro mundo!

O mês de fevereiro chegou para nos lembrar que o calorzão continua. Agora, depois que terminou o período de férias, nos fins de semana, o cachoeirense tem endereço certo: o litoral sul capixaba. Quer saber o que andam aprontando as celebs por aí? Então, vem com a gente agora!

Na quarta-feira dia 31, o querido casal Eduardo Carlette – Brunella Ultramar Carlette comemorou 9 anos de casados, em clima de muita felicidade. As Bodas de Cerâmica foram festejadas em família, com os filhos Henrique e a recémchegada, Antonella. Parabéns, amigos!

O queridíssimo diretor executivo da Revista Leia, Jackson Júnior, completa mais um ano de vida plena e feliz, no próximo sábado (10). Parabéns, amigo! Que você tenha um ano de muito sucesso, saúde e vitórias!

Bora brincar o Carnaval? Este ano, vi ter batucada, confete, serpentina, lindas fantasias, blocos e muita gente bonita, no Carnaval de Marilene Depes.

Supersucesso garantido!

A tradicional Festa de Carnaval de Marilene Depes, realizada em Marataízes, ganhou um parceiro excelente, o empresário Anderson Del’puppo, mestre em eventos corporativos e sociais.

Com muita alegria, o casal Sebastião Machado - Edivania de Moraes Cunha Machado comemorou o aniversário de 7 anos do filho Samuel Machado. Parabéns!

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Quem está curtindo a maior felicidade é o casal de empresários Débora Casagrande – Cezar Guio.

O bebezinho Giovanni chegou com muita saúde, para completar com mais amor o lindo lar que eles edificaram.

Parabéns, queridos!

ÉRIKA MEDEIROS

LÍVIA BATISTINE

Verão, cerveja gelada e cercada de carinho! Foi assim a comemoração de aniversário da amiga, escritora e Jornalista Célia Ferreira. Na última segunda-feira (29), a queridíssima festejou a data com a família e amigos no aconchego de sua casa, em Marataízes. Ela merece toda felicidade do mundo!

A querida médica Gina Fornazier é sempre muito maravilhosa

ERIKA MEDEIROS

Confira mais colunas de Regina Monteiro através do leitor de QR Code

ALINE TUNALA

A terapeuta holística Sabrina Santana, do Espaço Ser, especialista em Florais, Thetahealing e Barra de Access, estará em Cachoeiro no período de 19 a 23 de fevereiro. As Terapias holísticas possibilitam o autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar, fundamentais para a saúde emocional. Para mais informações, Instagram @sabrinasantana_ terapeuta, ou pelo telefone/WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica.

Em um momento de celebração e conquista, o registro da inauguração do novo projeto Schiavo & Machado. O fotógrafo Jonathan Lessa capturou o momento especial, marcando o início de uma jornada dedicada à excelência jurídica dos advogados Dr. Victor Rizo Schiavo e Dra. Cristiane Machado de Azevedo Dantas.

A loja masculina mais elegante de Cachoeiro está de portas abertas para atender -lhe em fevereiro. Se você vai casar, ser padrinho, se formar ou ainda, precisar de um traje elegante e exclusivo, agende seu horário e venha viver essa experiência conosco.

Espaço Noivos, você merece o melhor!

Que linda família! O contador Wesley e o cabeleireiro e fotógrafo Magno Pirollo e suas três filhas desejam a todos os amigos e clientes, um feliz 2024!

O lindo casal Débora Marques Veghini João Paulo Fernandes Almeida celebra a chegada do filho Antenor. Parabéns!

A maravilhosa advogada Alessandra Sara está encantada com a viagem que fez para Caraíva, Bahia, com um grupo bacanérrimo, que reuniu os Vips de Cachoeiro e Vitória.

Sabe quem? Simone Moulin Assad, Juliana Mignone, Ângela Caiado, Anna Flavia Cheim Jorge - Flávio Cheim Jorge, Luana Ludgero, José Carlos Chamon - Serenuda Chamon, Márcia Pedroni, Giovani Coelho Letícia Lemgruber Coelho e muitos outros.

Querem saber o que os bacanérrimos, Dr Silvio Casotti – Rita Vidaurre, Regina Grafanassi, Neuza Misse, Davi Loss, João Eurípedes Franklin Leal, Inez Patrício – Solimar Patrício, Eluza Xavier, Magali Dutra Martins – Franklin Martins, Jamile Missi, Marilene Depes – Ronaldo Depes, Anderson Del’puppo, Luiz Nascimento, Dr Carlos Alberto Madella, Sandra Novaes Coelho, Sandra Coelho Moura, Maria Stella Leão Pinheiro e outros, debateram na segunda-feira (22), à noite, em Marataízes? O destino dos Caçadores Carnavalescos Club.

Orgulho desta gente bonita e comprometida com a cultura e tradições de Cachoeiro!

TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA SEU EVENTO ESTÁ NA DMAIS

{Fale com Regina} (28) - 99251-9486

{Twitter} @colunistaregina

{Facebook} /regina.monteiro

O querido amigo e competentíssimo odontólogo, Vinícius Lugato, está na França, onde participa do Congresso Imcas, que reúne os mais renomados profissionais internacionais na área da estética. Antes de chegar a Paris, o bonitão deu um rolezinho por Portugal.

O empresário e cabeleireiro Anderson Del’puppo é um sucesso em tudo que realiza. É o maior expert em penteado, planeja e executa grandes eventos com perfeição, e é um empreendedor de sucesso. Agora, sua nova empreitada é o lançamento de sua marca de café que poderá ser adquirida na Del’puppo Caffè, no Perim Center. Já é um sucesso! ÉRIKA MEDEIROS

A Dra. Fabrícia Brandão - Diogo Fernandes e os filhos Marcos (10 anos) e Maria Fernanda (4 anos) formam uma belíssima família!

dmaiseventos 28 99884-3276

{Contato Email} colunareginamonteiro@gmail.com

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m ú s i c a

PRÊMIO DA MÚSICA CAPIXABA ABRE ETAPA DE INDICAÇÕES E INSCRIÇÕES PARA AS 26 CATEGORIAS COMPETITIVAS DA PREMIAÇÃO A PREMIAÇÃO SEGUE EM CONSTANTE APERFEIÇOAMENTO EM BUSCA DE ELEVAR A PARTICIPAÇÃO DO PÚBLICO CAPIXABA E DE TODO O ECOSSISTEMA MUSICAL DO ESPÍRITO SANTO O Prêmio da Música Capixaba inicia o ciclo de 2024 com a abertura da etapa de indicações e inscrições para as 26 categorias competitivas da premiação que irá apresentar os destaques técnicos e artísticos, bem como os produtos musicais que se sobressaíram no ano de 2023.

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As inscrições e indicações poderão ser feitas até o dia 29 de fevereiro pelo site do Prêmio da Música Capixaba.

As inscrições deverão ser realizadas pelos próprios profissionais e responsáveis pelas carreiras artísticas, já as indicações são destinadas ao público em

geral. Todos os formulários poderão ser encontrados no site www.premiodamusicacapixaba.com.br A premiação segue em constante aperfeiçoamento em busca de elevar a participação do público capixaba e de todo o ecossistema musical do Espírito Santo.

A abordagem dupla - inscrições diretas dos profissionais e indicações do público - visa enriquecer o alcance e a representatividade da premiação, reconhecendo tanto os talentos estabelecidos quanto às revelações artísticas e técnicas no cenário musical do Espírito Santo.

A novidade entre as categorias é o retorno de “Show ao Vivo”, que precisará ser comprovada através de registro audiovisual, e a adição da categoria técnica “Intérprete de Libras de Show Musical”, que visa alcançar o profissional que tem essa função técnica, social e de interpretação artística, que hoje engloba o serviço de show musical ao vivo.

Na primeira etapa do Prêmio acontecem as indicações e inscrições por

DIVULGAÇÃO

categoria, seguidas por pesquisa ativa e levantamento de informações complementares para avaliação. Na segunda etapa a curadoria artística e técnica acessa todo o material disponibilizado, e cada curador cria um ranking para cada uma das categorias propostas. Esse ranking é unificado por categoria, dele saem três finalistas direto para a premiação além dos 10 melhores que irão direto para a etapa de Voto Popular, onde será definido mais um finalista. Na última etapa do prêmio, os quatro finalistas se reúnem em cerimônia com transmissão ao vivo para conhecermos os vencedores de cada categoria.

Os interessados em participar ou contribuir com a construção do 3º Prêmio da Música Capixaba deverão acessar o formulário até dia 29 de fevereiro no site www.premiodamusicacapixaba.com.br As inscrições e indicações só serão válidas para materiais e atividades realizadas durante o ano de 2023.

CATEGORIAS DO 3º PRÊMIO DA MÚSICA CAPIXABA Destaques Técnicos: Diretor(a) de Palco Luthier Roadie Técnico(a) de Iluminação de Show Musical Técnico(a) de Som - PA Técnico(a) de Áudio - Estúdio Intérprete de Libras de Show Musical Produtor(a) Executivo(a) de Show Musical Destaques Artísticos: Artista Solo ou Duo Grupo ou Banda Instrumentista Revelação Musical Produtor Musical Intérprete Vozes Negras Linguagens Urbanas LGBTQIAPN+; DJ Projeto de Impacto Social Através da Música Produtos Musicais: Álbum; EP; Música Composição; Videoclipe Show ao Vivo; Capa do Ano O Prêmio da Música Capixaba é uma realização da MM Projetos Culturais e da Saurá Projetos Culturais e tem apoio da TVE.

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t u r i s m o

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PARQUES ESTADUAIS FUNCIONARÃO NORMALMENTE NO CARNAVAL DESCUBRA A NATUREZA: PARQUES ESTADUAIS SÃO OPÇÃO DE LAZER PARA O CARNAVAL, MAS ATENÇÃO ÀS REGRAS ANTES DE VISITAR! Os parques estaduais são uma opção de lazer ao ar livre para quem terá folga durante o Carnaval. Todos eles funcionarão normalmente e estarão abertos

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neste período. Entretanto, antes de visitar um deles, é importante ficar atento às regras de funcionamento.

Os parques Cachoeira da Fumaça,

Itaúnas, e Paulo Cesar Vinha funcionam das 8h às 17 horas. Não é necessário agendamento e o controle de acesso é pela ordem de chegada. Já os parques Forno Grande e Pedra Azul funcionam das 8h às 16 horas.

No caso do Forno Grande, não há agendamento. Já na Pedra Azul, é preciso fazer agendamento prévio no site Agenda ES. Entretanto, não há mais vagas para o período. As vagas de quem agendar e não comparecer serão distribuídas na portaria, para quem estiver esperando.

Para escaladas até o cume da Pedra Azul e o pico do Forno Grande, é necessário agendamento também pelo Agenda ES. Todos os parques têm acesso gratuito. Não é permitido o uso de churrasqueiras nos locais, bem como o acesso de animais domésticos.

SERVIÇO Parque Cachoeira da Fumaça Horário de funcionamento para visitação: das 8h às 17h Agendamento para visitação: não é necessário. Entrada por ordem de chegada.

Endereço: Rodovia ES-484, distrito de Araraí, em Alegre.

Parque do Forno Grande Horário de funcionamento para visitação: das 8h às 16h Agendamento para visitação: não é necessário. O controle é feito por ordem de chegada.

Agendamento para escalada: https://agenda.es.gov.br/servicos/iema Endereço: Estrada rural s/n, distrito Forno Grande, em Castelo.

Parque de Pedra Azul Horário de funcionamento para visitação: das 8h às 16h Capacidade de visitantes por dia: 150 pessoas por dia Agendamento para visitação ou para escalada até o topo: https://agenda.es.gov.br/ servicos/iema Endereço: Rota do Lagarto, s/n, Km 03, distrito Pedra Azul, em Domingos Martins.

Parque de Itaúnas Horário de funcionamento para visitação: das 8h às 17h Agendamento para visitação: não é necessário.

Endereço: Rua Bento Daher, s/n. Vila de Itaúnas, em Conceição da Barra.

Parque Paulo Cesar Vinha Horário de funcionamento para visitação: das 8h às 17h Agendamento para visitação: não é necessário.

Endereço: Rodovia ES-060 - Km 37.5, Setiba, em Guarapari.

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FLAVIA TEIXEIRA

c o l u n a

s o c i e d a d e

FERNANDA TASSINARI

1 ANINHO

Maitê comemorou 1 aninho com seus pais Maiara e Bruno. Festa linda. Parabéns!

PARQUES ESTADUAIS Os parques estaduais são uma opção de lazer ao ar livre para quem terá folga durante o Carnaval. Todos eles funcionarão normalmente e estarão abertos neste período. Entretanto, antes de visitar um deles, é importante ficar atento às regras de funcionamento. Os parques Cachoeira da Fumaça, Itaúnas, e Paulo Cesar Vinha funcionam das 8h às 17 horas. Não é necessário agendamento e o controle de acesso é pela ordem de chegada. Já os parques Forno Grande e Pedra Azul funcionam das 8h às 16 horas.

FERNANDA TASSINARI

FERNANDA TASSINARI

Luciana e Lucio comemorando em dose dupla o aniversário dos filhos, José Lucio 1 aninho e Olívia 5 anos. Parabéns!

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Lorena e Vagner comemorando 1 aninho do filho Davi. Parabéns!

ALEXANDRE MOZZER

CRISTINA CAIRO A escritora e psicóloga Cristina Cairo, referência mundial em linguagem corporal, desembarca em Vitória para ministrar o curso "Linguagem do corpo e os mistérios do universo", nos dias 9 e 10 de março, em dois módulos. Cristina Cairo é autora de oito livros, entre eles os três volumes de “Linguagem do corpo”, obras que abordam uma linguagem milenar sobre o corpo e compreende que as doenças e as formas do corpo são geradas pela própria pessoa por meio de suas emoções e suas crenças, e como devemos agir para eliminá-las sem o uso de drogas ou quaisquer instrumentos alternativos ou terapêuticos.

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Comemorando 40 anos de empresa, a Tófano Soluções Imobiliárias inaugura novo espaço de vendas e nova marca. A nova unidade de vendas funciona no Avenida Aristides Campos, 597 no 2º andar. Já a unidade de aluguel continua na Rua Lauro Viana, 2, Centro. No registro, as irmãs Giovana e Maiara Tófano

T E R C E I R O G R I T O D E C A R N AVA L O talentoso fotógrafo Pedro Pires marcando presença na Vitória Stone Fair.

O 'Terceiro Grito de Carnaval' de Iriri está chegando, marcado para o dia 09 de fevereiro a partir das 19h! No Residencial Positano, amigos se encontram para a folia mais esperada do ano, com música, buffet e todos os convidados no clima com seus abadás. Não fique de fora dessa festa épica! Detalhes e momentos incríveis você confere na cobertura completa da próxima edição da revista Leia.

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Marcela Mantuan linda para Maria Maria

Debora Casagrande e Cezar Guio na Vitória Stone Fair no stand da Polita

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LIFE STYLE

p o r

p o l y

r a b b i

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A ARTE DE RETOMAR E REINVENTAR DÊ UMA PAUSA, RESPIRE E RECOMECE - SEJA NA ROTINA DE EXERCÍCIOS, NA VIDA PESSOAL OU PROFISSIONAL Saiu de férias, finais de semana ou feriados prolongados, estresse de uma reunião, descoberta de algo que não esperava... Pütz sempre dá aquela quebrada na rotina regradinha, não é mesmo? Mas não tem problema, o otimismo sempre tem que reinar no nosso dia-a-dia.

Então, retome sua rotina de atividade com tempo e cuidado para evitar lesões.

O retorno à prática de exercício físico deve ser progressivo, ao ritmo do seu

corpo, com acompanhamento e supervisão pelos profissionais de saúde caso seja necessário. Mas a palavra-chave é: RECOMEÇAR. Se escorregamos em alguns momentos da nossa vida, o recomeço é a melhor parte de toda história.

Mas não é apenas na vida saudável como perder os quilinhos adquiridos, voltar à rotina das atividades físicas, mas também na vida pessoal e profissional. O otimismo é uma característica da

personalidade de cada um e nada mais é do que a crença de que no final TUDO VAI DAR CERTO, mesmo diante de problemas. É ter uma oportunidade de fazer algo diferente em algumas situações que nem sempre queríamos estar.

Com isso, melhoramos nossa qualidade de vida e podemos ser melhores.

Então, escolha recomeçar sua história quantas vezes for preciso, sempre substituindo o "era uma vez" pelo "É DESSA VEZ"!

ENTÃO, RETOME SUA ROTINA DE ATIVIDADE COM TEMPO E CUIDADO PARA EVITAR LESÕES. O RETORNO À PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO DEVE SER PROGRESSIVO, AO RITMO DO SEU CORPO..

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DESIGN E DECOR

p o r

N i c o l l e

V i a n a

QUE TAL UM CANTINHO DO CAFÉ?

UM DOS MELHORES PRAZERES DA VIDA É SENTIR AQUELE MARAVILHOSO CHEIRINHO DE CAFÉ QUE INVADE A CASA A QUALQUER HORA DO DIA Perfeito para receber bem e relaxar com amigos e familiares, o cantinho do café é uma das tendências na decoração que está cada vez mais em alta. Seja na sala de jantar ou em um espacinho de uma cozinha simples, é possível montar em casa um pequeno espaço dedicado à essa bebida tão amada pelos brasileiros.

Um dos melhores prazeres da vida é sentir aquele maravilhoso cheirinho de café que invade a casa a qualquer hora do dia. O café é dessas bebidas que, além de trazer boas lembranças, convida a gente a fazer uma pausa no dia para pensar na vida ou reunir pessoas queridas para botar a conversa em dia.

Na cozinha, na sala de estar, na área

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externa, no hall de entrada ou até mesmo no escritório, o cantinho do café pode ser acomodado em qualquer espaço e ainda garante um charme na decoração. Se você concorda, vale pensar em montar um cantinho do café em casa e aproveitar um espaço sem uso.

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DIVULGAÇÃO

p a l a d a r

LANCHINHOS DA FOLIA DICAS DE RECEITAS SAUDÁVEIS PARA QUEM QUER APROVEITAR OS DIAS DE FOLIA Ter lanches saudáveis à mão é essencial quando o estômago começa a roncar.

Se você não tiver opções rápidas e nutritivas, pode ficar tentado a entrar em uma dessas redes de “fast-foods” ou entrar em uma loja de conveniência para opções cheias de calorias e devorar uma coxinha ou pacote de biscoito recheado.

BATATA CHIPS AO FORNO I n g r e d i e n t e s

m o d o

d e

p r e p a r o

2 batatas grandes crua

Descascar as batatas e cortar em fatias finas,

em uma forma forrada com papel manteiga.

1 colher de chá de páprica

deixando em água gelada por 15 minutos.

Leve ao forno quente, virando até cozinhar e

1 colher de sal de chá

Seque-os bem, salpique a páprica e espalhe

dourar. Deixe esfriar coloque sal e sirva.

BENEFÍCIOS DA BATATA CHIPS A batata é uma excelente fonte de vitamina C, responsável por ajudar a fortalecer as defesas naturais do corpo porque contêm antioxidantes. A batata também possui algumas vitaminas do complexo B, especialmente niacina, capaz de ajudar na metabolização de carboidratos, tiamina e vitamina B6, evitando sintomas como cansaço, dor de cabeça, tontura e palidez que podem aparecer na curtição da folia de carnaval.

BISCOITO DE AMÊNDOAS COM COCO I n g r e d i e n t e s

Óleo de gergelim ou azeite de oliva extra-virgem (para untar); 2 2/3 xícaras de coco ralado desengordurado e sem açúcar 1 xícara de amêndoas cruas picadas ¼ de xícara de erva-doc; 4 claras

BENEFÍCIOS

m o d o

d e

p r e p a r o

Pré-aqueça o forno a 160 graus. Unte duas assadeiras grandes com o óleo de gergelim; em

Os nutrientes do coco auxiliam na imunidade devido a ação antibacteriana, antiviral e antifúngica. Com alto teor de monolaurina e ácido láurico, ajuda a matar bactérias, vírus e fungos, mantendo infecções afastadas. Seu consumo melhora a capacidade do corpo de absorver cálcio e manganês, ajudando a manter os ossos e dentes saudáveis, reduzindo risco de osteoporose.

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uma tigela, misture o coco, as amêndoas e a erva-doce até formar uma massa; acrescente as claras e mexa bem. Coloque a mistura na assadeira em colheradas, com uma distância de 5cm entre elas; asse os biscoitos até ficarem dourados, por 20 a 25 minutos. Espere esfriar. Guarde num recipiente bem fechado.

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