FACULDADE
10 ANOS TRANSFORMANDO O ENSINO SUPERIOR EM CACHOEIRO
ÍNDICE
GW Lider inaugura unidade em Cachoeirode Itapemirim
Projeto ViVer promove mutirão de exames oftalmológicos para alunos de escolas municipais
ECONOMIA
Espírito Santo registra a menor taxa de desemprego em 12 anos
Já estamos em contagem regressiva para as festas de fim de ano. Dá até para escutar o badalar dos sinos anunciando o Natal.
diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal
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Foto de CAPA: Divulgação
O MAL SECRETO
Quando Zuenir Ventura, um dos mais importantes jornalistas deste país, anunciou que iria lançar o livro “Inveja”, eu disse pra mim mesmo: “Jesus, é pesquisa pra uma vida inteira!”. Pesquisou tudo. Até mesmo foi na umbanda. Lá, curiosamente, uma senhora que comandava os trabalhos, olhou pra ele, mais especificamente na altura do abdômen, abaixou a cabeça e começou a chorar. Indagada sobre o motivo, só informou “vi uma grande quantidade de sangue”. Bem, terminado o trabalho de entrevistas, retornou pra casa. Ele é casado com uma famosa jornalista.
Bem, passados alguns dias, foi ao banheiro, e urinou sangue. Resultado: operou de um câncer na bexiga. Recuperado, continuou a escrever o livro. E o lançou com grande sucesso. Aliás, até hoje. Um trabalho que mistura a melhor do jornalismo com literatura de excelente qualidade. O velho filósofo Alceu de Amoroso Lima, o maior opositor católico contra a ditadura de 64, e o mais brilhante, dizia que se em todos os pecados há uma raiz humana de
BEM, PASSADOS ALGUNS DIAS, FOI AO BANHEIRO, E URINOU SANGUE. RESULTADO: OPEROU DE UM CÂNCER NA BEXIGA. RECUPERADO, CONTINUOU A ESCREVER O LIVRO.
virtudes, pois sem ela não haveria perdão possível, é difícil de encontrar essa raiz secreta na sombra da inveja. Aliás, o sexto mistério da iniquidade.
Talvez, digo isso, o mais medíocre e ambíguo e frequente. O mais rasteiro. O mais dissimulado. Não ousa, a rigor, ser patente como a ira. Nem ser sedutor como a preguiça, a luxúria ou a gula. É medroso e se insinua, traiçoeiro, quando passa particularmente do pensamento à ação. E nos leva a ser aquilo que não somos, mas quiséramos ter sido. Ou já perdemos. Mas qual a razão de estar escrevendo esta crônica num mês tão festivo, tão propício para homenagens e confraternização. Porque que sei também que, em nossos costumes, vigora a troca de lembranças, afetos e presentes. Se você, leitor, aceita uma sugestão – sem inveja ou uma ponta dela, por não ter escrito o livro do Zuenir – eu aconselho. O nome: “Inveja, o mal secreto”, Zuenir Ventura, editora Objetiva. Pode-se ler também em Kindle. Até a próxima.
WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL E ESCRITOR, TENDO PUBLICADO DOIS LIVROS
O BEM OU MAL DO SÉCULO
Meu grande sonho, quando jovem, era adquirir uma Enciclopédia Barsa, a maior fonte de pesquisas na época. Quando consegui comprar, com salário de professora, me senti realizada. Expus na estante aquela quantidade enorme de livros, com uma encadernação especial, que foi utilizada para preparar aulas, enriquecer trabalhos das faculdades, tanto por mim quanto até por meus filhos. Os trabalhos ou provas eram digitados em máquina de escrever, num papel especial denominado estêncil, com carbono na superfície, e impressos no mimeógrafo. Os professores, em geral, utilizavam esse aparato hoje obsoleto.
Quando surgiu o computador foi uma revolução na tecnologia, tudo se tornou arcaico da noite para o dia. O computador, acoplado numa impressora, realizava com rapidez e eficiência o trabalho antes exaustivo. A evolução das tecnologias, nas últimas décadas, superou a dos séculos anteriores. E quem pertence a esse passado vai se adequando, aos trancos e barrancos, e se maravilhando ao decorrer dos anos.
Hoje, na internet, temos instrumentos com informações na área de pesquisa, há décadas não abro a
QUANDO SURGIU O COMPUTADOR FOI UMA REVOLUÇÃO
NA TECNOLOGIA, TUDO SE TORNOU
ARCAICO DA NOITE
PARA O DIA
Barsa, e facilidade de comunicação, num mundo virtual que nos possibilita acessar tudo e todos no tempo presente. E criou um espaço paralelo de celebridades, onde cada um dos personagens quer passar uma imagem que nem sempre é real. Neste mundo transitam influencers, coachs, top models, e deslumbrados na tentativa de superar o número de seguidores. O valor das pessoas hoje não é medido pela sua capacidade e sim pela performance no Instagram, os mais influentes ganham rios de dinheiro expondo a vida. Particularmente considero arriscado publicar excesso de viagens, festas, roupas de grife e mesas fartas, acessadas num mundo onde grassa fome e miséria. Hoje a maioria de golpes e falcatruas ocorrem na internet, terra de todos e de ninguém. Leandro Karnal declarou que “a internet democratizou a imbecilidade”, sendo o TikTok a fonte principal. E em contradição o neto Thiago, estudante de Física, me pediu a Barsa de herança. Há que se esperançar, segundo Paulo Freire!
MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
No movimento vibratório da palavra escrita e pronunciada, da respiração, dos acordes da música, da calmaria do silêncio e da vida, origina-se o som. Em poucas palavras tentava explicar para o meu neto Bernardo o nascimento do som. Estava em São Paulo e na sala do apartamento. Ele mostrava várias conchas marinhas e dizia: Vô Sergio, olha o que Vô Du me deu! Vô Du disse que a concha possui vários caminhos em seu interior e podemos ouvir muitos sons, completou. Logo, deixamos o apartamento e seguimos em direção à escola do Bernardo. Uma escola pequena, poucos alunos e, por Bernardo ser o mais velho, era o único formando do dia. Por ser pequena e, poucos alunos, foi de fundamental importância em sua socialização. Na cerimônia de formatura do Jardim de Infância, as professoras encontravam-se emocionadas, tanto quanto os pais e avós. Enquanto discursavam, ouvia-se a música: Imagine, de John Lennon. Em vídeos, as crianças falavam das nossas diferenças: cor de pele, forma de cabelos e corpo. Com naturalidade, afirmavam nossas diferenças. Com simplicidade, resumiam: precisamos de amor e tolerância. Procurei saber mais das conchas: carapaça protetora de animais marinhos
SONS
COM NATURALIDADE, AFIRMAVAM NOSSAS DIFERENÇAS. COM SIMPLICIDADE, RESUMIAM: PRECISAMOS DE AMOR E TOLERÂNCIA.
de corpo mole como os moluscos. Formada de uma mistura orgânica de escleroproteína e carbonato de cálcio cristalizado. Representa: Prosperidade e sorte. Para os Astecas e Maias é a representação do mundo dos mortos e das divindades lunares. Símbolos de proteção, intuição, sabedoria e conexão com as coisas divinas. Por possuir em seu interior, semelhança a um labirinto em espiral, como uma caixa de ressonância, concentra e amplifica os sons, efeito semelhante ao barulho do mar – ecos labirínticos. Aproximei a concha do ouvido do Bernardo e disse: “... Deus ao mar o perigo e o abismo deu, / Mas nele é que espelhou o céu.” Versos da poesia de Fernando Pessoa, em Mar Português. Uma homenagem ao Vô Du, o avô lusitano do Bernardo. Por fim, lembrei ao meu neto: O grão irritante, pode ser de areia, na concha da ostra, produz a pérola. Cabe a nós perfurar as camadas da pérola em busca da partícula do grão criativo. Acho que Bernardo nada entendeu desses últimos sons. Mas ficará gravado nas palavras escritas. Um dia, quem sabe, entenderá.
SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
R$80 MILHÕES FORTALECEM SANEAMENTO BÁSICO E SUSTENTABILIDADE EM CASTELO
O GOVERNADOR DO ESTADO, RENATO CASAGRANDE, INAUGUROU AS OBRAS DE MELHORIA DO SES DE CASTELO
O governador do Estado, Renato Casagrande, inaugurou, nesta quinta-feira (05), as obras de melhoria do Sistema de Esgotamento Sanitário (SES) de Castelo, na microrregião Central Sul. Com investimento total de mais de R$ 80 milhões, por meio da Companhia Espírito-santense de Saneamento (Cesan), as intervenções vão beneficiar diversos bairros do município.
“Um investimento importante que se soma ao R$ 1 bilhão em obras de saneamento em todo o Estado por meio da Cesan. Isso só é possível com um governo organizado. Estamos sempre acompanhando o dia a dia das comunidades e vamos continuar trabalhando para melhorar a qualidade de vida. Tínhamos uma associação local que cobrava o tratamento de esgoto na cidade. Hoje temos tratamento em 85% do total da área da Sede e de Aracuí. Em março próximo, quando concluirmos a elevatória, vamos chegar a 95% do esgoto tratado”, afirmou o governador.
As obras contemplaram a ampliação da ETE Castelo de 30 L/s para 55,4 L/s, a implantação de mais de 35 mil metros de rede coletora, interceptores e recalque,
realização de 2.698 ligações domiciliares e intradomiciliares. Além da construção de quatro Elevatórias de Esgoto Bruto e a reforma de outras cinco já existentes.
Serão beneficiados os bairros Garagem, Independência, Pouso Alto, Volta Redonda, Vila Izabel, Centro, Baixa Itália, Vila Barbosa, Nossa Senhora Aparecida, Santo Andrezinho, Niterói, São Miguel, Cava Roxa, Exposição, Santo Agostinho, Bela Vista, Esplanada, Vila Nova, Santa Bárbara, Castelo III e Aracuí.
“Com um investimento superior a R$ 80 milhões, as melhorias no Sistema de Esgotamento Sanitário de Castelo representam um marco significativo para o município. Este projeto amplia a capacidade de tratamento, beneficia mais de 20 bairros e demonstra, na prática, o compromisso da Cesan com a qualidade de vida da população, a promoção da saúde pública e a preservação do meio ambiente. Estamos construindo um futuro mais sustentável para as comunidades capixabas, unindo responsabilidade social e cuidado com os nossos recursos naturais”, afirmou o presidente da Cesan, Munir Abud.
REGINA MONTEIRO
Se me contar eu falo pro mundo!
Já estamos em contagem regressiva para as festas de fim de ano. Dá até para escutar o badalar dos sinos anunciando o Natal. E as celebs? Estão a mil, realizando as festas de despedida do ano e arrumando as malas. Quer saber mais? Vem com a gente!
Vamos falar de festão? ‘Carnavalesca de Carteirinha’, a presidente da Academia Cachoeirense de Letras, escritora Marilene Depes, vai festejar o seu aniversário em Marataízes, no sábado de Carnaval. A comemoração será para um seleto grupo de convidados. Aguardem as novidades… Vem coisa boa por aí.
minicurso: "O
Ambientação", ministrado pelo Designer Ivan Lopes.
Se você pretende reunir a família para um Natal pra lá de especial, vale conferir os cardápios para a ceia natalina planejados pelo Buffet Belas Artes. A gente merece uma ceia prontinha e super saborosa!
Os empresários Magali Dutra Martins e Franklin Martins passaram os últimos dias no Rio de Janeiro, curtindo uma imensa felicidade, com a formatura do filho Henrique, em medicina. Parabéns!
As fofinhas Alícia e Liz são puras lindezas! Elas são filhas de Higor e Viviane. Bonitas demais.
A gente adora dar boas notícias: a Clínica da Dra. Gabriela Abu Dioan oferece os melhores tratamentos estéticos da cidade. São técnicas excelentes com aparelhos de alta tecnologia. Vale muito conferir! Mais informações: (28) 99925-0037.
A gente parabeniza linda Isabelly Pazini, por completar mais um ano de vitórias e pela graduação no curso de Medicina. A bela é filha da bonitona Glaucia Dezan. Nossas felicitações!
O empresário e cabeleireiro Anderson
Del’puppo passou a semana no sul da Bahia. Se divertiu e descansou muito. Ele merece!
A bela e supercompetente Dra Gabriela Abu Dioan é referência na área de estética e beleza. Os tratamentos realizados em sua clínica são muito modernos, personalizados e os resultados são excelentes.
A Soberana Móveis recebeu vários profissionais da área de decoração para um
poder da
DIVULGAÇÃO
Muito lindo e emocionante o casamento dos noivos Mariana de Souza Neves e Heliardo Canal Zambon. Nossas felicitações!
Sabe por onde anda a bela empresária Lorena Guidi? Na Bélgica, Luxo!
Após o seu time 'SELCA' - Seleção Cachoeirense de Voleibol, conquistar o segundo lugar na Copa Espírito Santo sub-13, no último domingo, o jogador Caio Backer Magalhães é só felicidade. Parabéns, grande atleta!
MAGNO PIROLLO
A bonita Emilly Barbosa Paiva, 19 anos, está cursando psicologia no Centro Universitário São Camilo. A bela é convidada para ser modelo de algumas marcas de Cachoeiro.
Você sabe o que é Terapia de florais? São gotas de essências de flores que auxiliam no tratamento do estresse, ansiedade, tristeza e em diversas outras disfunções emocionais. No período de 18 a 22 de dezembro, a terapeuta holística Sabrina Santana, grande especialista em florais, atenderá no Espaço Ser, em Cachoeiro. Ela é demais! Para mais informações, Instagram @sabrinasantana_ terapeuta, ou pelo telefone/WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica.
Essa semana, o prefeito eleito, Theodorico Ferraço, anunciou o nome do advogado que será o Procurador do Município: Gustavo Moulin, que é um excelente profissional. Parabéns, prefeito! Excelente escolha.
O casal Jiovani Zanol - Karina Monte comemora com os familiares e amigos o primeiro aninho da linda Eloisa. Parabéns!
A querida empresária Rosana Perim está na Alemanha. Ah, como ela gosta de viajar.
Êta, coisa boa! O queridíssimo casal Maria José Novaes Pinheiro – José Roberto Pinheiro reuniu as filhas, Dra. Mariana e Dra. Roberta, no último fim de semana, em Marataízes. Muita festa e alegria!
ÉRIKA MEDEIROS
A lindinha Ana Luiza, 9 anos é a alegria dos pais Érika vieiraWashington Tedesco.
ÉRIKA MEDEIROS
FACULDADE AMÉRICA: UM PILAR DE
EXCELÊNCIA EM CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM
Cachoeiro de Itapemirim celebra uma nova era no ensino superior com a consolidação da Faculdade América, que completa uma década de atuação no mercado educacional. Sob a liderança do
Professor Valderedo Sedano Fontana, Coordenador Geral, um cachoeirense com mais de 15 anos de experiência na formação de mão de obra qualificada, a instituição se destaca ao lado do Elizeu
Vargas, diretor, e da Professora Dra. Valquíria Cereza, coordenadora acadêmica. Os renomados mantenedores, o Professor PhD Pitiguara de Freitas Coelho (USP) e a Professora Doutora Giovana
DIVULGAÇÃO
Dalcomo Coura Coelho, também desempenham um papel fundamental nessa trajetória de sucesso.
A Faculdade América oferece uma ampla gama de cursos de graduação, incluindo Arquitetura e Urbanismo, Psicologia e Enfermagem, além de expandir seu portfólio com novas opções como Direito, Fisioterapia e Engenharia Civil. Esta diversificação de cursos reflete o empenho em proporcionar uma formação acadêmica de excelência, preparando os alunos para os desafios do mercado de trabalho.
AMPLA GAMA DE
CURSOS DE GRADUAÇÃO, INCLUINDO
ARQUITETURA E URBANISMO, PSICOLOGIA E ENFERMAGEM, ALÉM DE EXPANDIR SEU PORTFÓLIO COM NOVAS OPÇÕES COMO DIREITO, FISIOTERAPIA E ENGENHARIA CIVIL
Um dos grandes diferenciais da Faculdade América é o fato de contar com o mínimo de disciplinas EAD em sua matriz curricular. Enquanto outras instituições oferecem mais de 40% de sua grade nesse formato, a Faculdade acredita na importância da educação presencial, proporcionando assim um ambiente mais rico e envolvente para os alunos.
A FACULDADE ACREDITA NA IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO PRESENCIAL, PROPORCIONANDO ASSIM UM AMBIENTE MAIS RICO E ENVOLVENTE PARA OS ALUNOS
Adicionalmente, a instituição conta com metodologias inovadoras no ensino, como sala de aula invertida, tecnologia educacional e plataformas que desenvolvem trilhas de conhecimentos eficazes para a formação acadêmica de base. Essa abordagem visa enriquecer a experiência de aprendizagem e maximizar o potencial dos estudantes.
A instituição também está equipada com laboratórios modernos e bem estru-
turados, que proporcionam um ambiente ideal para a prática e o aprendizado, elementos essenciais para um ensino de qualidade. Com essa nova gestão, muitas expectativas serão criadas, consolidando a Faculdade América como um espaço ino-
vador e dinâmico no cenário educacional. Assim, a Faculdade América se estabelece como um verdadeiro pilar de educação em Cachoeiro de Itapemirim, formando profissionais prontos para enfrentar os desafios do mercado de trabalho.
GW LIDER INAUGURA UNIDADE EM CACHOEIRO
A GW LIDER (GW MOTOR) ABRIU, NESTA QUARTA-FEIRA (4), SUA PRIMEIRA CONCESSIONÁRIA EM CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM, TRAZENDO O CONCEITO INOVADOR "HOUSE OF TOMORROW"
O espaço combina um design moderno com interatividade, localizado na Avenida Raul Nassar, no bairro Waldir Furtado Amorim, ao lado da CVC. Com foco em tecnologia e sustentabilidade, a unidade oferece uma experiência integrada e eco-
logicamente consciente.
Os setores de Vendas e Pós-vendas da GW Lider operam de forma integrada, proporcionando atendimento diferenciado. Entre os destaques estão os modelos GWM Haval H6 e ORA 03, disponíveis para test-drive, com suporte de uma equipe qualificada para apresentar as funcionalidades e os diferenciais tecnológicos dos veículos.
Segundo Bruno Conti, diretor da GW Lider, o conceito "House of Tomorrow" reflete o compromisso do Grupo Lider em
oferecer soluções que beneficiem os clientes, o setor automotivo e o meio ambiente.
A GW Lider, que já possui unidades em Vitória e Linhares, também está prestes a expandir para Vila Velha. Integrante do Grupo Lider, a empresa já comercializou cerca de 1.000 veículos GWM Haval H6 e ORA 03 no Espírito Santo.
SOBRE O GRUPO LIDER
Fundado em 1957, em Muriaé (MG), o Grupo Lider atua em diversos segmentos, como concessionárias de veículos novos, seminovos e motos, transporte rodoviário, carro por assinatura e seguros. Com mais de 90 concessionárias nos estados do Espírito Santo, Minas Gerais, Rio de Janeiro e Paraná, o grupo representa marcas como Chevrolet, Fiat, Hyundai, Jeep, RAM, Toyota, Volkswagen, GWM e Honda Motos.
José Braz Neto, diretor do Grupo Lider, destacou a longa trajetória do conglomerado no estado, onde atua desde 1980: "O Espírito Santo sempre foi um ambiente favorável para nossos negócios. Seguimos expandindo e investindo na região ao longo dos anos".
"O ES SEMPRE FOI UM AMBIENTE FAVORÁVEL PARA NOSSOS NEGÓCIOS"
A inauguração contou com um coquetel que reuniu clientes, convidados e parceiros, incluindo os diretores do Grupo Lider, José Braz Neto, Bruno Conti e Luiz Fabiano Faria, além do gerente de vendas da unidade de Cachoeiro, Fabricio Longo.
PROJETO VIVER PROMOVE MUTIRÃO DE EXAMES OFTALMOLÓGICOS PARA ALUNOS DE ESCOLAS
MUNICIPAIS
INICIATIVA DO NÚCLEO FEMININO DA UNIMED SUL CAPIXABA ATENDEU CERCA DE 20 ESTUDANTES EM PARCERIA COM A CLÍNICA CEMES, PROMOVENDO INCLUSÃO E MELHORA NA APRENDIZAGEM
O Núcleo Feminino da Unimed Sul Capixaba, em parceria com a clínica CEMES, realizou no último sábado (30) mais um mutirão do Projeto ViVer, oferecendo exames oftalmológicos e óculos gratuitos para alunos de escolas municipais. Cerca de 19 estudantes das escolas EMEB Pluridocente Tijuca e EMEB Alberto Sartório (Gruta) foram beneficiados pela iniciativa.
O projeto, iniciado em outubro, capacitou professores para identificar possíveis problemas visuais em sala de aula. "Essa triagem é fundamental para garantir que as crianças tenham as ferramentas necessárias para aprender e
O médico oftalmologista e diretor presidente da Unimed Sul Capixaba, Fernando Lemgruber Prado Costa
se desenvolver plenamente", destaca o médico oftalmologista e diretor presidente da Unimed Sul Capixaba, Fernando Lemgruber Prado Costa.
Os alunos com dificuldades visuais foram encaminhados para consultas especializadas na clínica CEMES e atendidos pelos oftalmologistas Fernando Lemgruber, Eduardo Abib, Paulo Ney Filho, Marcelo Laender e Flavio Hemerly, onde receberam o diagnóstico e, quando necessário, óculos gratuitos, proporcionados pelo Núcleo Feminino.
"É gratificante ver o impacto positivo desse projeto na vida dessas crianças", afirma a coordenadora do Núcleo Feminino, Fabíola Freitas. "A oportunidade de enxergar melhor transforma a vida delas e de suas famílias, abrindo portas para um futuro mais promissor."
O Projeto ViVer é mais uma demonstração do compromisso da Unimed Sul Capixaba com a saúde e o bem-estar da comunidade, investindo em ações que promovem a inclusão e a qualidade de vida.
DIVULGAÇÃO
FLAVIA TEIXEIRA
1 ANINHO
Roberta, José Marcos e Davi comemorando 1 aninho da princesa Lara. Parabéns!
MOSTRA ITINERANTE
Faltam poucos dias para o encerramento da exposição itinerante Favela é Giro, apresentada pelo Museu das Favelas, instituição da Secretaria da Cultura, Economia e Indústria Criativas do Estado de São Paulo, e pela EDP, empresa que atua em todos os segmentos do setor elétrico brasileiro e na distribuição de energia do Espírito Santo. A mostra, que visa levar a arte contemporânea periférica para diversas regiões do Brasil, está em cartaz até 15 de dezembro de 2024 no Museu de Arte do Espírito Santo Dionísio Del Santo (MAES), em Vitória (ES), com entrada gratuita.
VERANO
A linda família! Raffael Maron, Kézia Calmon e Manuela
Um Natal cheio de dengo entre Camila Domingues e João Victor
FERNANDA TASSINARI
LIDE ESPÍRITO SANTO
O empresário e ex-governador de São Paulo, João Doria, que ocupa o cargo de co-chairman no LIDE, vem ao Espírito Santo nesta terça-feira (10) para participar do lançamento do LIDE Espírito Santo. O evento será realizado no Palácio Anchieta, com a presença do governador Renato Casagrande, marcando um momento importante para o fortalecimento da rede global de líderes empresariais no estado. Com 21 anos de história, o LIDE já conta com 24 unidades no Brasil e reúne mais de 1.700 executivos filiados, conectando-os a uma rede internacional que ultrapassa 4 mil membros em diversos países. Agora, o Espírito Santo se junta a esse ecossistema global, tendo à frente o empresário e CEO de empresas Thiago Santos como presidente da unidade local.
CORRIDA
A Cesan (Companhia Espírito-santense de Saneamento) convida os amantes do esporte e da qualidade de vida para participarem da 2ª Corrida da Cesan, um evento que combina a prática saudável de exercício físico com a conscientização sobre a importância da água, um recurso essencial para todos nós. A corrida será realizada no dia 29 de dezembro (domingo), com largada às 6h30 no Shopping Praia da Costa, em Vila Velha, e chegada na Praça do Papa, em Vitória. Um percurso de 10 km espera por você!
VERANO
metalnobrecachoeiro
Fernanda Silotti e Adriano Leal curtindo os filhos Arthur e Pedro. Lindos!
Brunna Castello, Vinicios Barreto, Ana Luísa e Théo em clima natalino. Família linda e querida!
Linda e querida Eleonora Nemer Neves
Yara Garcia, sempre linda e elegante para Maria Maria
Neste sábado (07) quem comemorou mais um ano de vida foi o deputado Dr Bruno Resende. Parabéns por ser uma inspiração e exemplo de liderança!
OFICINA GRATUITA
No dia 14 de dezembro, às 15h, os apreciadores das artes cênicas terão a oportunidade de participar da oficina “Processo de Montagem Teatral”, que acontecerá na Casa Carmô, localizada na Rua Prefeito Seabra Muniz, nº 05, no bairro Independência. A iniciativa faz parte do projeto “Debaixo da Ponte”, contemplado pela Lei Rubem Braga 2024 (Edital nº 027/2023), e é promovida pelo Laboratório de Montagens Cênicas Epicentro. O evento, que é totalmente gratuito, é aberto ao público a partir dos 14 anos e oferece certificação de 2 horas para os participantes.
O Grupo Saber Viver, Grupo de Idosos da Unimed Sul Capixaba, realizou seu tradicional Café de Confraternização, no Armazém São Pedro, em Cachoeiro. O evento marcou o encerramento das atividades de 2024, promovendo um espaço para integração, memórias e celebração.
FUTEBOL SAÚDE
A Unimed Sul Capixaba concluiu a Campanha Saúde em Dia, um marco no calendário da cooperativa que mobilizou a comunidade e clientes em ações de prevenção, cuidado e educação para a saúde. Com o Futebol Saúde, no dia 23/11, a campanha encerrou suas atividades promovendo esporte, integração e conscientização sobre a saúde do homem. O evento reuniu 80 participantes em uma celebração que destacou a importância da prevenção ao câncer de próstata. Nas redes sociais, a campanha abordou a saúde masculina com orientações e vídeos educativos do médico hematologista da cooperativa, Claudio Vinicius Brito.
TEXTURAS NA DECORAÇÃO DO AMBIENTE
RESISTÊNCIA, DURABILIDADE E APARÊNCIA SÃO AS CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS DESTE MATERIAL
O que você acha de trabalhar texturas na decoração do ambiente? Super em alta e parte fundamental dos projetos, esses elementos influenciam o estilo e a personalidade do espaço, além disso, oferecem um caráter sensorial e tornam o local mais bonito e aconchegante.
por Nicolle Viana
Além de beleza e elementos sensoriais, ela personaliza a decoração das superfícies e nos permite explorar elementos como luz e sombra, adicionando mais charme e sofisticação às paredes. A textura de parede é uma tendência que veio para ficar, não só em áreas externas, mas nas in-
ternas também.
Resistência, durabilidade e aparência são as características principais deste material. Entretanto, antes de defini-las, pense no local onde estará inserida e em qual será o estilo decorativo escolhido para o ambiente, pois todos os detalhes precisam harmonizar.
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BOLO DE CENOURA DE LIQUIDIFICADOR
SAIBA COMO FAZER UM BOLO DE CENOURA FÁCIL NO LIQUIDIFICADOR QUE LEVA POUCOS INGREDIENTES E FICA PRONTO RAPIDINHO
O bolo de cenoura é uma opção simples e prática para o café da manhã, lanche da tarde ou para uma ocasião especial com famílias e amigos. Essa receita é feita no liquidificador e fica pronta em menos de 1 hora. É ideal para quando você está com pouco tempo para cozinhar.
Ingredientes
3 cenouras médias 3 ovos 2 xícaras de açúcar 1 xícara de óleo de canola 2 xícaras de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento químico
modo de preparo
No liquidificador, coloque 3 cenouras médias, 3 ovos, 1 xícara de óleo de canola e 2 xícaras de açúcar. Bata até ficar homogêneo. Em uma tigela, coloque 2 xícaras de farinha de trigo, 1 pitada de sal e 1 colher de sopa de fermento químico. Misture. Em seguida, adicione a mistura do liquidificador na tigela. Com um fouet, misture até ficar homogêneo. Transfira a massa para uma forma untada e enfarinhada. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus Celsius por 40 minutos.
Cobertura
5 colheres de sopa de açúcar 3 colheres de sopa de chocolate em pó 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de leite
modo de preparo
Em uma panela, coloque 5 colheres de sopa de açúcar, 3 colheres de sopa de chocolate em pó, 2 colheres de sopa de leite e 2 colheres de sopa de manteiga sem sal. Mexa e deixe cozinhar até levantar fervura. Assim que a mistura soltar do fundo, está pronta a cobertura. Espere o bolo esfriar e derrame a calda ainda quente sobre ele. Espalhe a cobertura e deixe esfriar antes de servir.
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Av. Aristides Campos, 527 - Gilberto Machado - CEP: 29302-801
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