De veerkracht van het vangnet

De veerkracht van het vangnet Symposium voor mantelzorgers en professionals van Lentis Woensdag 11 juni 2014 12.30 uur - 17.30 uur

Zuidlaren Locatie De Kimme

Als je man, vrouw, kind, broer of zus, psychiatrische problemen krijgt, dan trekt dat een wissel op je als naastbetrokkene. Een goed vangnet met mensen die je dierbare na staan is voor hem of haar belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat? Veerkracht, een lange adem, contact met lotgenoten en een positieve instelling zijn zaken die helpen bij het ‘weven’ van een sterk vangnet. In dit symposium krijgen professionals en familieleden de benodigdheden aangereikt voor een veerkrachtig vangnet.

Tot slot van het symposium wordt afscheid genomen van de huidige voorzitter van de Centrale Familieraad, Hetty Ligtenberg. Hetty is vanaf 2000 als familielid bestuurlijk en anderszins intensief betrokken geweest bij GGz Groningen en Lentis. Zij geeft het stokje door aan de heer Homme Biemold, de nieuwe voorzitter van de Centrale Familieraad.

Tijdens de inloop en de lunch is er gelegenheid om rond te kijken op de informatiemarkt die is ingericht in de hal van De Kimme.

Programma 12:30 - 13:30 uur

Inloop met lunch

13:30 - 13:35 uur

Opening Corstiaan Bruinsma,

psychiater en lid Raad van Bestuur

13:35 - 14:00 uur

Linda Bolier, wetenschappelijk

medewerker van het Trimbos-instituut

over mentale fitheid en veerkracht

14:00 - 14:45 uur

Workshopronde 1

14:45 - 15.15 uur

Pauze

15.15 - 16:00 uur

Workshopronde 2

16:00 – 16.20 uur

De ouders! Voorstelling van de

theatergroep van Foolcolormedia.

16.20 – 16.40 uur

Frits Koster, mindfulnesstrainer en

schrijver, over mindfulness en

compassie 16.40 – 17.00 uur

Afsluiting

17.00 – 17.30 uur

Hapje en drankje

Sprekers Linda Bolier is wetenschappelijk medewerker van het

Trimbosinstituut. Haar lezing gaat over mental fitness. Voor onze fysieke gezondheid zijn al duidelijke leefregels voorhanden. Maar de conditie van onze geest is minstens zo belangrijk. Mental fitness bevat zes principes waarmee veerkracht en het welbevinden verbeterd kunnen worden. Belangrijke uitgangspunten zijn ‘goed zorgen voor jezelf’, ‘focus op krachten, naast de klachten’ en ‘verbinding van lichaam en geest’. In een onderzoek naar een internetcursus (www.psyfit.nl) bleek de strategie effectief te zijn. De principes kunnen worden gebruikt in gezondheidsbevordering en preventie, maar ook in behandeling en herstelzorg.

Hoe train je mentale fitheid? Hoe is deze kennis te gebruiken als professional? In de lezing meer over de wetenschappelijke achtergrond van mental fitness en Psyfit.nl en een kijkje in de keuken.

Frits Koster is mindfulnesstrainer en schrijver. Hij

beoefent vipassana- of inzichtmeditatie sinds 1979. Hij heeft ruim vijf jaar als boeddhistisch monnik gemediteerd en gestudeerd in Zuid-Oost Azië.

In 1988 kwam hij terug naar Nederland en begeleidt sinds die tijd meditatieactiviteiten. Hij is als docent verbonden aan diverse opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en omringende landen en auteur van diverse publicaties (uitgeverij Asoka).

Frits heeft samen met psychiater Erik van den Brink van het CIP een groepsgerichte compassietraining als vervolg op de cursus Mindfulness (MBSR/MBCT) opgezet, onder de naam MindfulnessBased Compassionate Living (MBCL)). Dit programma is beschreven in hun gezamenlijke boek ‘Compassievol leven’ (Boom, 2012).

Workshops Workshop 1

Voluit Leven

Corien Busser en Janien Buisman

Mensen zijn vaak geneigd te denken dat ze pas kunnen gaan leven wanneer ze hun klachten als angst, onzekerheid of somberheid hebben overwonnen. De strijd tegen de klachten staat dan centraal in het leven. Voluit leven laat zien dat leed onlosmakelijk is verbonden met het leven. Wanneer je dit aanvaardt, kun je stoppen met vechten. Er ontstaat ruimte om te doen wat je werkelijk belangrijk vindt. Dan leef je voluit en ervaar je voldoening. ‘Voluit leven’ kan worden aangeboden als een groepsbehandeling, als zelfhulpmethode en als bibliotherapie.

In de workshop worden oefeningen gedaan in loslaten en accepteren.

Workshop 2

Oplossingsgericht werken

Michiel Pam

Oplossingsgericht werken is een pragmatische manier van werken die kijkt naar de mogelijkheden van de patiĂŤnt om het eigen leven naar eigen voorkeur vorm te geven. Deze manier van werken gaat uit van wat iemand wel kan en wil. Het is een respectvolle, praktische en vaak kortdurende manier van behandelen. In de workshop wordt een korte inleiding gegeven en wordt geoefend met de praktische toepassing.

Workshop 3

Oog hebben voor je sterke kanten

Djoerd Hiemstra

Hoe kunnen we mensen helpen om hun functioneren, prestaties, gezondheid en welbevinden te verbeteren? De sterke-kantenbenadering biedt een inspirerende aanpak voor persoonlijke en professionele ontwikkeling, die zowel in de zorg, in het onderwijs, als in het personeelsmanagement kan worden toegepast. De kern van deze benadering is dat niet de problemen, gebreken en tekortkomingen, maar juist de successen, persoonlijke kwaliteiten en sterke kanten van mensen het vertrekpunt vormen voor verandering.

In deze workshop maakt u kennis met de theorie en praktijk van deze positief-psychologische veranderingsmethodiek.

Workshop 4

Eigen krachtconferenties

Gert Schout

Soms kunnen mensen het even niet alleen. Sommige gebeurtenissen in het dagelijks leven zijn zo overweldigend, ingewikkeld of onoverzichtelijk dat hulp wenselijk is. Hoe regel je die? En hoe kun je zeggenschap en regie houden over de aanpak? De Eigen Krachtconferentie kan hier uitkomst bieden.

Workshop 5

Inquiry-based stress reduction (IBSR) Wilmar Knigge

Mensen zijn geneigd te geloven wat ze denken. Als ze geloof hechten aan een bepaalde negatieve gedachte, kan dit stress met zich meebrengen. Door met behulp van vier vragen te onderzoeken hoe het geloof aan een gedachte doorwerkt op het gebied van lichamelijke gevoelens, gedrag en emoties én te onderzoeken of het tegendeel ook waar kan zijn vermindert de stress en wordt het bewustzijn weer verruimd tot vrijer voelen en denken. Daardoor ontstaan er weer meer keuzemogelijkheden. In de workshop oefenen deelnemers met de vier vragen met onderwerpen uit het eigen leven.

Workshop 6

Verbindende communicatie

Communicatie lijkt zo eenvoudig. Toch leidt het nogal eens tot conflicten. We kunnen onbedoeld heftiger overkomen dan we zouden willen, waardoor de boodschap verloren kan gaan. Marshall Rosenberg ontwikkelde een model voor geweldloze communicatie.

Het helpt ons om met mededogen een beweging te maken naar samenwerking en vertrouwen. Zo verloopt de communicatie ontwapenend, doeltreffend en verbindend. In Nederland en in België wordt het model gebruikt in de privésfeer, op de werkplek, op school en in de politiek.

Verdere informatie Accreditatie: Accreditatie is aangevraagd bij de volgende beroepsverenigingen: NVvP, VGCT, NVMW, Huisartsen, Spec. ouderengeneeskunde en artsen voor verstandelijk gehandicapten, Kwaliteistregister V&V en Register Zorg- professionals en het Verpleegkundig Specialisten Register Kosten:

Aan dit symposium zijn geen kosten verbonden.

Opgave:

U kunt zich online opgeven voor dit symposium via www.lentis.nl/symposiumveerkracht of via de aanmeldkaart in deze folder. We houden bij de workshops zoveel mogelijk rekening met uw voorkeur.

Het strookje kunt u sturen naar: Ankie Procee Afd. Opleiding & Ontwikkeling/ E 45 Antwoordnummer 460 9470 WG Zuidlaren

Initiatiefnemers:

Hetty Ligtenberg Corstiaan Bruinsma

Contactpersoon:

Ankie Procee-van der Ploeg aw.procee@lentis.nl Tel. (050) 409 74 81

Symposium veerkracht van het vangnet 11 juni 2014 in De Kimme in Zuidlaren

Ja, ik meld me aan!

Online aanmelden kan op www.lentis.nl/symposiumveerkracht

Workshops U kunt hieronder twee workshops kiezen. We houden zoveel mogelijk rekening met uw voorkeur.

Voluit leven, Oplossingsgericht werken, Verbindende communicatie, Oog hebben voor je sterke kanten, Eigen kracht conferenties, Inquiry-based stressreductie.

Gegevens De heer

Mevrouw

Naam Voorletter(s) Functie (indien van toepassing) Registratienr. BIG

antwoordkaart

Huisadres Postcode en plaats Telefoon E-mail

(voor accreditatie).

Lentis Ankie Procee-van der Ploeg Antwoordnummer 460 9470 WG Zuidlaren

een postzegel

is niet nodig

Routebeschrijving Vanaf Groningen

A28 richting Assen, afslag N34 Zuidlaren /Emmen; N34 vervolgen tot afslag Zuidlaren/Tynaarlo. Aan het einde van de afrit linksaf. U rijdt het dorp Zuidlaren binnen.

Ongeveer 150 meter na de eerste rotonde vindt u aan de rechterkant van de weg de ingang van het terrein. Volg verder de bordjes naar De Kimme.

Vanaf Zwolle/Assen

A28 richting Groningen, afslag Zuidlaren/Tynaarlo.

Einde afrit linksaf richting Zuidlaren. Weg vervolgen u het dorp Zuidlaren binnenrijdt. Ongeveer 150 meter na de eerste rotonde vindt u aan de rechterkant van de weg de ingang van het terrein. Volg verder de bordjes naar De Kimme.

Voor reisinformatie: Kijk op www.ov9292.nl of ANWB routeplanner Parkeren op het terrein is gratis.

Datum en tijd 11 juni 2014 12.30 uur tot 17.30 uur

Locatie Schouwburg De Kimme Terrein Lentis E 70, Zuidlaren