Goldstein Ouderenpsychiatrie sociale vaardigheden Maarsheerd Reageren op boosheid en irritatie
Informatie voor cliĂŤnten en naastbetrokkenen
Reageren op boosheid en irritatie Leerpunten:
1. Luister aandachtig naar de ander.
2. Laat merken dat je ziet dat de ander kwaad is.
3. Vraag naar dingen die je niet begrijpt.
4. Laat merken dat je begrijpt dat de ander kwaad is.
5. Als je denkt dat het het goede moment is: geef je eigen mening of gevoel
1
Oefeningen voor de eerste week • Wat: Let goed op, hoe mensen in je eigen omgeving met de leerpunten van deze vaardigheid omgaan! Beschrijf hier wat je gezien/gedaan hebt:
2
Oefeningen voor de tweede week • Wat:
• Waar :
• Wanneer: • Met wie:
Ik ga letten op:
Het ging:
3
Oefeningen voor de derde week • Wat:
• Waar :
• Wanneer: • Met wie:
Ik ga letten op:
Het ging:
4
Oefeningen voor de komende tijd • Wat:
• Waar :
• Wanneer: • Met wie:
Ik ga letten op:
Ik kies de volgende manieren om mijzelf te belonen:
5
Aantekeningen
6
7
8
Uitgave | Afdeling Communicatie & Marketing L 0061 I | 02-2016