Training Voluit Leven Leer je leed aanvaarden en doe wat je werkelijk belangrijk vindt. Een training gebaseerd op acceptance and commitment therapy
Wat?
De training Voluit Leven is gebaseerd op acceptance and commitment therapy en mindfulness. Veel mensen ervaren hun leven als onbevredigend omdat zij last hebben van psychisch leed zoals angst, somberheid, onzekerheid of vermoeidheid. Pas als deze klachten zijn overwonnen kan ik met mijn leven beginnen, zo is de overtuiging. De strijd tegen deze klachten staat dan centraal in het leven. Deze cursus laat zien dat dit niet werkt en biedt een alternatief. Leed is onlosmakelijk verbonden met leven. Wanneer je dit erkent en aanvaardt stop je het dagelijks gevecht. Er ontstaat ruimte om nu te doen wat je werkelijk belangrijk vindt. Dan leef je voluit en ervaar je voldoening met de wisselvalligheden in het leven.
Voor wie?
Mensen die al langere tijd (minstens 1,5 jaar) last hebben van psychische klachten en hier in het verleden al eerder behandeling voor hebben gehad. Mensen die na jarenlange worsteling een andere manier van omgaan het hun klachten willen vinden. De nadruk/focus
ligt hierbij op het willen accepteren van klachten, in plaats van er tegen strijden. Misschien weet iemand nog niet hoe, maar er is ruimte om dit te onderzoeken.
Waar?
De training wordt gegeven bij het Centrum Integrale Psychiatrie aan Hereweg 76.
Wanneer?
Twee keer per jaar start er een groepstraining met vijftien bijeenkomsten die 2,5 uur duren. Voor de start van de training is er een kennismakingsgesprek met een van de trainers waarin de verwachtingen van zowel de cliĂŤnt als de trainers besproken worden. Groepen bestaan uit 6 tot 12 personen. Huiswerkopdrachten zijn een belangrijk onderdeel van de training.
Aanmelden:
CliĂŤnten kun je aanmelden door een mail te sturen naar integralepsychiatrie@lentis.nl
Uitgave | Communicatie & Marketing
L 0191 | 02-2018