PMT FACT-Groningen

Psychomotorische therapie FACT-Groningen

Wat is psychomotorische therapie?

Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm voor mensen met psychische klachten en problemen. Klachten zoals spanningen, hevige emoties, onzekerheid tegenover anderen, stemmingsproblemen of burn-out hebben ook een lichamelijke kant. Daarom richt een psychomotorische therapeut zich speciaal op wat het lichaam aangeeft: lichamelijke spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, de manier van bewegen, ademhaling en lichaamsbeleving.

PMT is een ervaringsgerichte therapie die aansluit bij iemands directe ervaringen op het gebied van gedachten, emoties en lichamelijke beleving tijdens de therapie. Door middel van deze werkvorm krijgt iemand meer inzichten in hoe die gene contact maakt met anderen en zichzelf of hoe dit juist wordt vermeden.

Hoe werkt een psychomotorisch therapeut?

Tijdens een intake onderzoekt een psychomotorisch therapeut de aard en de oorzaak van uw klachten. Aan de hand van de diagnose en de hulpvraag wordt een behandeldoel gesteld. Een psychomotorisch therapeut hanteert een ervaringsgerichte werkwijze en maakt gebruik van bewegingsvormen en lichaamsgerichte technieken. Al doende leert iemand lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen en de klachten en problemen anders te benaderen.

Wat is het doel van psychomotorische therapie?

Het doel van PMT is het verminderen of wegnemen van klachten. Dit bereikt iemand door probleemsituaties anders te benaderen en/of door acceptatie van beperkingen. Soms wordt aandacht besteed aan gebeurtenissen uit het verleden, maar vaak wordt de PMT gericht op actuele situaties en daarmee verbonden gedragspatronen of conflicten. PMT wordt gegeven aan individuele cliënten, echtparen, gezinnen of in een groep. PMT is er voor ouderen, volwassenen, jongeren en kinderen.

PMT aanbod voor FACT

Meest voorkomende indicaties:

› Spanningsregulatie

» Angst, spanning en/of onzekerheden

› Emotieregulatie

» Inadequate omgang met anderen en/of emoties

» Chaos en onrust en/of agressie problematiek

› Assertiviteitsproblemen

» Problematiek ten aanzien van lichaamsbeleving

» Lastig grenzen aangeven en/of weinig zelfvertrouwen

› Stemmingsregulatie

» Somberheidsklachten, inactief, overactief

› Energieregulatie

» Snel vermoeid raken en/of weinig activiteiten ondernemen.

Praktijkvoorbeeld

Joost onverwacht boos

Joost (25) heeft last van onvoorspelbare woedeaanvallen. De psychomotore therapeut vraagt hem met welke fysieke sensaties de woede gepaard gaat. Joost heeft echter nooit geleerd om aandacht te besteden aan de signalen van zijn lichaam. De therapeut laat Joost boksen tegen een bokszak en leert hem welke lichaamssignalen te maken hebben met opkomende spanning en woede. Vervolgens leert Joost hoe hij een woedeaanval kan voorkomen.

Sport- en spelgroep

› De sport- en spelgroep is voor alle FACT-teams binnen Groningen en is geschikt voor mensen die het sporten en bewegen wat meer willen integreren in hun manier van leven.

› Binnen deze groep vindt geen therapeutische behandeling plaats, maar is er ruimte om aan de slag te gaan met eigen doelen als: energieregulatie, afleiding, extra structuur, sociale vaardigheden, bevorderen lichamelijke conditie en er is aandacht voor sport- en bewegingsmogelijkheden na de kliniek.

› Tijdens het uur worden er, door middel van inbreng uit de groep, activiteiten aangeboden. Er is aandacht voor verscheidene sport- en bewegingsmogelijkheden, waarbij regelmatig het competitieve element aanwezig is. Hierbij ligt de intensiteit relatief laag en wordt er aangesloten bij wat iemand kan.

Running therapie (Trainingshuis)

› Uit diverse onderzoeken blijkt dat hardlopen een gunstig effect kan hebben op het herstel van psychische klachten. Regelmatig hardlopen heeft een betere algehele lichamelijke conditie tot gevolg. Hardlopen heeft een positief effect op het metabolisme, vethuishouding, insulinegevoeligheid, het hart en de schildklier. Daarnaast stimuleert deze therapievorm tot het zelfstandig lopen in eigen tijd.

› Deze groep is geïndiceerd voor cliënten met angst- en paniekklachten, depressieve klachten, slechte lichamelijke conditie en minderwaardigheids gevoelens ten aanzien van hun eigen lichaam. Ook kan de groep aansluiten bij iedereen die plezier en ontspanning wil beleven in het sporten.

› Effecten kunnen zijn: verbeteren algehele conditie, competentie vergroten, positief beïnvloeden van stemmingen, positief beïnvloeden van negatief zelfbeeld en doorbreken van passiviteit. Daarnaast staat het e rvaren dat hardlopen prettig is en leuk kan zijn centraal.

Bokstherapie

› Dit is een groep gericht op het aanvoelen van lichaamssignalen en het aangeven van grenzen.

› De focus ligt op het inzetten van boksen als middel voor het beter aanvoelen van lichaamssignalen en grenzen. Het gaat dus niet over het aanleren van techniek of het verbeteren van boks vaardigheid als sport.

› Boksen biedt hierbij handvatten om problemen beter te benaderen en iemand bewuster te maken van gedachten en gevoelens. Door het aanvoelen en het uitspreken van deze ervaringen wordt er een eerste stap gezet richting het aangeven van grenzen.

› De groep bestaat uit tien sessies, die bestaan uit theorie en praktijk. Tijdens de theorie wordt uitleg gegeven over lichaamssignalen en grenzen die vervolgens in de praktijk wordt toegepast.

› De therapeut geeft instructies met betrekking tot de oefenvormen en doet de oefeningen altijd voor. Door samen de ervaringen te bespreken worden de cliënten bewuster van hun eigen grenzen en die van de ander.

› Effecten kunnen zijn: beter lichaamssignalen aanvoelen, beter aangeven van grenzen, vaardigheden vergroten, positief beïnvloeden van zelfbeeld, vergroting assertief vermogen en verbetering van sociale vaardigheden.

Praktijkvoorbeelden

Carla heeft moeite met grenzen aangeven Carla (36) heeft een psychose gehad waardoor ze uit contact is met haar lichaam en moeite heeft met het aangeven van haar grenzen. Met behulp van lichaamsgerichte oefeningen, ervaart ze bij de PMT welke fysieke signalen op spanning duiden. Daarbij leert ze haar grens aangeven en ‘nee zeggen’ wanneer haar spanning oploopt. Ze leert ook dat dit pas echt werkt als ze dit ook met haar houding uitstraalt.

Individuele PMT

› Voor patiënten bij wie de persoonlijke hulpvraag/problematiek vraagt om een individuele benadering en voor patiënten die niet in een groep willen of kunnen functioneren.

› Het algemene doel is om meer grip te krijgen op eigen functioneren door inzicht te verkrijgen in eigen (bewegings) gedrag en lichamelijke beleving.

› De meest gangbare doelen zijn: zicht en grip krijgen op gedrag en lichaamsbeleving, emotieregulatie (als impulscontrole en leren uiten van bijvoorbeeld boosheid), omgaan met spanningsklachten en/of angstklachten en assertiviteitsproblematiek.

Hoe ziet een individueel PMT-traject eruit?

› Tijdens een PMT-traject gaat de aanmelding via de regiebehandelaar of de casemanager. Samen met de psychomotore therapeut en kijkend naar de hulpvraag van de cliënt wordt gekeken op welke manier PMT een bijdrage kan leveren aan de behandeling.

› Individuele therapie wordt vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek samen met de regiebehandelaar en/of casemanager, gevolgd door een intake van één tot drie sessies. Via een intake kunnen cliënten er tevens achter komen welke bijdrage PMT zou kunnen hebben in de behandeling.

› Na de intake zijn er tien behandelsessies waarin de cliënt samen met de psychomotore therapeut aan de slag gaat met het gestelde doel. Door middel van bewegings- en lichaamsgerichte werkvormen ontstaat er meer grip en inzicht omtrent het (bewegings)gedrag en de lichamelijke belevingen van de cliënt.

› Wanneer de tien sessies zijn doorlopen, vindt er samen met de regiebehandelaar en/of casemanager een eindevaluatie plaats. Hierbij wordt teruggekeken op het proces en de doorgemaakte ontwikkeling. Op basis hiervan kan er gekozen worden om nog een aantal sessies te doorlopen of om de PMT af te ronden.

Adressen

FACT Groningen Zuid

Laan Corpus Den Hoorn 102/2

9728 Jr Groningen

Telefoon 050 522 3275

FACT Groningen Centrum

Aweg 29

9718 CW Groningen

Telefoon 050 311 0111

FACT Groningen Oost

Bankastraat 74

9715 CJ Groningen

Telefoon 050 571 0100

FACT Groningen Noord-West

Friesestraatweg 213 G

9743 AD Groningen

Telefoon 050 3694043

FACT Leek Westerkwartier

Euroweg 5

9351 EM Leek

Telefoon 0594 750 750

Fasehuis Eugeria

Goeman Borgesiuslaan 40

9722 RK Groningen

Telefoon 050 520 1470

www.lentis.nl

Lentis GGZ

FACT Groningen Zuid

Laan Corpus Den Hoorn 102/2 9728 JR Groningen

Telefoon: 050 522 3275

www.lentis.nl