Revue de Presse Les Mills - 2ème trimestre 2012 by Planet Fitness Group

2 Q 2 1 0 2 E S S E R

P E D E U V RE

FOR A FITTER PLANET

Index 24hsante.com �� 26 actu-beaute.com �� 6, 40 bienpublic.fr �� 16 capfeminin.com �� 27 cheriefm.fr �� 22 Courrier Picard �� 63 DNA �� 45, 46 ELLE �� 25, 31–36 Femme Actuelle �� 48 Glamour �� 38–39 infosjeunes.fr �� 23 Jogging International �� 70 journaldesfemmes.com �� 54 La Croix �� 57 La Dépêche du Midi �� 11 ladepeche.fr �� 17 lamontagne.fr �� 18 La Nouvelle République �� 60 larep.com �� 19 La République du Centre �� 30 lechorepublicain.fr �� 13 Le Journal du Centre �� 65 Le Parisien �� 9 Le Pays d’Auge �� 44 Le Petit Bleu �� 12 lepopulaire.fr �� 20 Le Républicain Lorrain �� 58 Les Informations Dieppoises �� 62 L’Éveil de la Haute-Loire �� 47 ligne-en-ligne.com �� 28 L’Indicateur des Flandres �� 5 L’Observateur de Beauvais �� 8, 59, 64 Lyon Clubbing �� 37, 53 lyonne.fr �� 14 Lyon news �� 52 Madame Figaro �� 41 Nord Éclair �� 68 Ouest France �� 10, 50, 61, 66 Paris Normandie �� 67 plurielles.fr �� 21 puretrend.com �� 51 Relaxnews �� 15 rtl.fr �� 24 Stratégies �� 42–43 trucdenana.com �� 7, 29, 69 Version Femina �� 55–56 Votre Beauté �� 1–4

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

voyages.orange.fr �� 49

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : (86064) Périodicité : Mensuel

Votre Beauté

(1/4) PLANET FITNESS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

avril 2012 (1/4)

Page 1

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : (86064) Périodicité : Mensuel

Votre Beauté

(2/4) PLANET FITNESS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

avril 2012 (2/4)

Page 2

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : (86064) Périodicité : Mensuel

Votre Beauté

(3/4) PLANET FITNESS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

avril 2012 (3/4)

Page 3

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : (86064) Périodicité : Mensuel

Votre Beauté

(4/4) PLANET FITNESS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

avril 2012 (4/4)

Page 4

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

L’Indicateur des Flandres

mercredi 4 avril 2012

Date : 04/04/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 1 Diffusion : 9759 Périodicité : Hebdomadaire

Mots : 419

LA SALLE C'est le moment de se remettre en forme pour l'été ! Musculation, cardiotraining, cours de fitness ou encore coaching personnalisé : vous trouverez tout ce qu'il vous faut à La Salle à Bailleul. Musculation, qu'il a repris la gérance de La Salle il y a près de deux ans, Pierre-Yves Lemire a décidé d'y insuffler un esprit familial et convivial. « On veut que les gens se sentent décontractés et à l'aise. » Ce n'est pas le seul changement qu'il a apporté. Aujourd'hui, en effet, les quatre professeurs de fitness, tous diplômés d'État, travaillent avec Les Mills, la franchise nÄ1 mondiale des cours de fitness avec 14 000 clubs. Grâce à ce système, les professeurs participent tous les trois mois à un week-end de formation. « Ça permet de suivre les tendances du fitness qui évolue très rapidement et de rester à niveau. » Différents cours sont proposés : le body attack et le body combat, de l'entraînement adapté aux sportifs du dimanche

comme de haut niveau, le body pump, du renforcement musculaire qui permet de dépenser des calories, du body balance, qui associe yoga, tai chi et Pilates, et du Sh'Bam, qui permet de s'éclater dans une ambiance de boîte de nuit. Step et « Cuisses Abdos Fessiers » sont également proposés pour une offre complète. Un plateau musculation et un plateau de cardiotraining sont d'autre part à disposition des adhérents, en libre accès. « On essaye d'avoir une permanence de coach pour donner des conseils, guider les gens, prendre en main les premières séances. » Les machines, récentes, sont installées dans un espace de plus de 500 m² : il y a donc toujours de la place, quelle que soit l'heure. D'autres services sont aussi proposés : un parcours minceur de neuf appareils pour travailler tous les groupes musculaires du corps, des séances de plaque vibrante

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr BB7CD8255BB0800ED0301C79CC08A50D0139766001F62EFDD1207C2

encadrées, ou encore un coaching personnalisé pour atteindre des objectifs précis. « On est plus motivé et les résultats sont assez rapides. » Toutes les activités sont efficaces pour les hommes comme pour les femmes, de 16 à 77 ans ! « Il faut faire du sport pour avoir une bonne condition physique et lutter contre les maladies comme le diabète, le cholestérol ou les problèmes cardiovasculaires », rappelle Pierre-Yves Lemire. « Les beaux jours reviennent, c'est le moment de se préparer avant l'été ! Et puis après une séance de sport, on se sent très bien, on oublie les soucis de la vie de tous les jours. »

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

actu-beaute.com

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 6 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Mots : 705

trucdenana.com > Lire cet article sur le site web

mardi 10 avril 2012

Brassière, short, débardeur... notre shopping printemps-été 2012 ! Depuis quelques temps, l'allure sportwear investit nos boutiques préférées et les défilés des plus grands créateurs mais qu'en est-il vraiment de notre style en club de fitness ? Fini les tee-shirts informes et les jogging ringards ! Insufflons un petit coup de jeune et un brin de sexy dans notre vestiaire sportif. Voici notre sélection de vêtements et accessoires fitness 2012. Deux mots d'ordre : fun et coloré, et ce même pour les garçons ! Quand sport rime avec fashion, ça donne : Un débardeur très féminin orangé réalisé dans une matière technique qui offre un superbe décolleté, même aux poitrines menues. Son système de doubles bretelles croisées dans le dos sied à merveille la silhouette pendant l'effort ! Infos pratiques : 75% Coton, 25% Elasthanne. Prix : 49 euros. A shopper sur Planet-Fitness.fr Un débardeur rose très échancré dans le dos avec une touche de jaune fluo. Très près du corps, léger et technique, il saura vous rendre irrésistible auprès de votre coach ! Un débardeur rouge bicolore à la fois confortable et athlétique avec le soutien-gorge intégré. Et pour couronner le tout, son tissu technique absorbe la sueur ! Élégante en toute circonstance... Infos pratiques : 83% Polyester, 17% Elasthanne. 49 euros sur Planet-Fitness.fr . Un pantalon de survêtement PUMA de la série Faas, performant puisque la peau reste toujours au sec et stylé avec son look bicolore. Petit plus : les logos sont réfléchissants pour être vu dans l'obscurité ! Et oui, la sécurité avant tout ! Un corsaire très girly rose et jaune fluo avec lequel vous ne passerez pas inaperçue ! Infos pratiques : 30 euros sur Store.nike.com . Un short corail qui sublimera vos gambettes bronzées et votre fessier rebondi gr'ce aux nombreuses heures de BodyPump, le célèbre cours de musculation en musique... Fabriqué dans une matière légère et ultra-respirante, ce modèle confortable en plus d'être sexy ! Infos pratiques : 100% Coton. 42,00 euros sur Planet-Fitness.fr . Une combinaison pour le yoga ou la gymnastique douce de chez Le Coq Sportif . Infos pratiques : 55 euros chez Le Coq Sportif . Un sweat à capuches couvert d'étoiles signé Adidas . Infos pratiques : 70 euros chez Adidas . Et pour nos hommes ? Un short Les Mills épuré noir et orange, très bien coupé. Les fixations velcro et le tissu extensible offrent une grande souplesse et permettent de libérer les puissants coups de pied de votre m'le si celui-ci pratique un sport de combat. Infos pratiques : 100% Polyester. 65 euros sur Planet-Fitness. Un maillot sans manche orange pour aller avec le short ci-dessus... Si monsieur s'entraine avec assiduité, les résultats s'apprécieront dans ce top plutôt moulant. Si vous le sentez plus à l'aise en tee-shirt, proposez lui plutôt ce haut original avec des "flammes" signé Les Mills. On aime aussi le tee-shirt rouge Under Armour léger et confortable qui épouse toutes les formes du haut du corps... Infos pratiques : environ 35 euros sur UnderArmour.com . Côté accessoires, on mise sur le "pratique branché": Avec un bandeau acidulé pour dégager son visage en couleur et protéger celui-ci de la transpiration ! Bleu ciel, corail, orange..., cet accessoire cheveux égayera les tenues de fitness les plus sobres. Idéal avec un ensemble foncé. Infos pratiques : Bandeau élastique LES MILLS 88% Coton, 12% Elasthanne? à shopper sur Planet-Fitness.fr. Avec les nouveaux lacets Xtenex aux 10 coloris summer , de l'orange fluo au turquoise qui améliorent le maintien, le confort, et la performance d'une chaussure. Une fois le lacet posé, on enfile ses chaussures comme des chaussons avec l'assurance de toujours retrouver le même réglage. Le pied est tenu mais sans être comprimé, le laçage est anatomique et pratiquement sur-mesure , respectant ainsi la morphologie de chacun. Plus besoin de refaire 3 fois ses lacets pendant un cours de danse ou un jogging dans les bois et manquer de tomber toutes les 15 minutes ! Infos pratiques : Longueur: 75 cm, Diamètre des noeuds: 7 mm. Prix : 12,50 euros. A shopper sur Planet-Fitness.fr. Color your life, color your sport ! Avec toutes ces couleurs gaies, vous n'avez aucune excuse pour ne pas sourire en séance d'abdos ! . http://www.trucdenana.com/mode/article/node/brassiere-short-debardeur-notre-shopping-printemps-ete-2012,4530 7,0.html (1/1) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Page 5

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

L’Observateur de Beauvais Date : 13/04/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 0020 Rubrique : Noailles Diffusion : (48519) Périodicité : Hebdomadaire

vendredi 13 avril 2012 Mots : 365

Noailles

Deux journées sportives et intergénérationnelles our la cinquième année consécutive, l'Ufolep de l'Oise organise deux journées de la forme vendredi 13 et samedi 14 avril, à l'espace Parisis-Fontaine de Noailles.P Le principe reste le même. Redonner le goût du sport aux plus jeunes comme aux moins jeunes. Le vendredi après-midi sera ainsi consacré aux seniors avec des activités spécialement adaptées. Pensez à vous inscrire! Le samedi sera quant à lui bien chargé avec des animations reparties par thème: la forme pour tous, soyez zen, spécial débutantes, ou encore découverte des danses. Il y en aura pour tous les goûts! Pour vous permettre de faire votre choix, L'Observateur de Beauvais publie (ci-contre) tout le programme de ces deux journées. Attention, pensez bien à vous inscrire au préalable, et bon sport! sophie.serhani @lobservateurdebeauvais.fr Le programme Vendredi 13 avril ® À partir de 13h30, à l'espace Parisis-Fontaine de Noailles, après-midi forme pour les seniors.

LES MILLS EUROMED (1/1) LES MILLS

Zumba gold, gym douce, marche nordique et collation sont au programme. Tarif: 2 euros. Pour vous inscrire, contactez le 0344153207. Samedi 14 avril I 10h00-11h00: Zumba I 11h05-11h50: Renforcement musculaire I 11h05-11h50: Marche Nordique I 11h55-12h40: LIA I 13h30-14h30: Body combat I 14h35-15h35: Renforcement musculaire bras/cuisses I 15h40-16h40: Zumba I 16h45-17h45: Renforcement musculaire abdos/fessiers I 17h50-18h50: Body jam I 18h55-19h30: BodybalancePlanning « la forme pour tous » Planning « soyez zen »I 10h00-11h00: Body balance I 11h05-11h50: Stretching postural I 11h55-12h40: Qi gong I 13h30-14h30: Sophronature I 14h35-15h35: Body balance I 15h40-16h40: Taï chichuan I 16h45-17h45: Yoga I 17h50-18h30: Sophrologie Planning « spécial débutantes »I 11h00-11h50: STEP I 11h55-12H40: LIA Planning « découverte des danses »I 14h00-14h55: Danse africaine I

EE73F8215B20D907A0681759F10745BB1B308647A179261E8BFE2C1

12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

15h00-15h55: Danses répertoire folklorique: country ou bretonne ou danses des Balkans ou danses Aztèques I 16h15-17h05: Danse orientale I 17h10-18h10: Danse brésilienne et Street Jazz ® À noter: à votre écoute, des addictologues, diététiciennes, sophrologue, relaxologue, masseuse, esthéticienne, coiffeuse, vente de lingerie... Une garderie et des ateliers sportifs pour les enfants de 10 à 12 heures et de 14 à 17 heures sont aussi prévus. ® Infos pratiques: Espace Parisis-Fontaine de Noailles, tarifs de 5 euros pour un cours à l'unité, à 20 euros pour la journée. Renseignements et inscriptions au 0344153207. ,

Agence de Relations presse

Page 2

Tous droits de reproduction réservés

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Le Parisien

samedi 14 avril 2012

Mours

Journée fitness Le club de sport Moving de Mours organise aujourd’hui sa troisième convention fitness. Au programme de ce rassemblement sportif : Bodypump, Bodycombat, Bodyattack, mais aussi la discipline phare du moment, la zumba et aussi plein d’autres cours. A partir de 10 heures, 44, route de L’Isle-Adam. Tarif : 10 € la journée, gratuit pour les adhérents. Infos au 01.34.70.25.40 ou sur www.moving-mours.fr.

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Ouest France

samedi 14 avril 2012

Date : 14/04/2012 Pays : FRANCE Edition : Caen Page(s) : 1 Rubrique : Caen - Douvres-la-Délivrande Périodicité : Quotidien

Mots : 316

Le centre nautique est paré à recevoir les nageurs Les jardiniers s'activent à l'extérieur du nouveau et flamboyant centre nautique Aqua Nacre. À l'intérieur, les seize salariés prévus pour encadrer et accompagner le public sont aussi sur la ligne du départ. Après deux ans de travaux, il est prêt à recevoir ses 700 nageurs par jour à compter du 25 avril. Un tour complet a été organisé avec son gestionnaire pendant quatre ans, le groupe Espace Recréa d'Hérouville-Saint-Clair, déjà à la tête de 37 établissements de loisirs dont des centres nautiques. « Ce projet de plus de 30 ans est enfin réalisé. On peut en être fier », a dit Alain Yaouanc, le président de la communauté de communauté, propriétaire des lieux, qui a investi

10 millions d'euros (avec 38 % d'aides) au nom du service aux écoles (2 600 scolaires à Douvres pour 5 000 habitants), aux associations, aux clubs sportifs... Une réalisation qui s'est faite autour de trois idées fortes : la qualité dans les matériaux (le bassin extérieur est en inox, la chaufferie est au bois...), l'innovation et la compétitivité. Le centre doit rayonner dans tout le nord du département. Et il a de quoi avec ses quatre bassins, son pentagliss, mais aussi un sauna, un hammam, un espace détente, de la luminothérapie, un solarium extérieur et des tas d'animations comme du body pump, du step, de la zumba. Le gestionnaire et président

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

d'Espace Récréa, Gilles Sergent, a lui aussi rappelé les fondamentaux de cette entreprise « qui sont d'apprendre la natation et de faire du sport. L'évolution c'est le sport-santé et enfin le ludique avec la famille. » Avec 60 animations au menu, Aqua Nacre a le potentiel pour réussir ses missions auprès des 140 000 personnes attendues par an. Portes ouvertes au public : les vendredi 20, samedi 21 et dimanche 22 avril de 14 h à 18 h. Éric AUPOIX.

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

La Dépêche du Midi

dimanche 15 avril 2012

Date : 15/04/2012 Pays : FRANCE Edition : Lot et Garonne Page(s) : 28 Diffusion : (7630) Périodicité : Quotidien

Mots : 145

Journée «portes ouvertes» et de relancement des chorégraphies du programme les Mills, hier, à la Journée «portes ouvertes» et de relancement des chorégraphies du programme les Mills, hier, à la salle «Staf Fitness» située avenue Léon-Blum. Nordine, Marine, Terence et en invitée spéciale Carine Castets, danseuse professionnelle à Bordeaux, ont insufflé énergie, peps et sens de l'effort aux adhérents qui pouvaient venir accompagnés de leurs proches ou de leurs familles pour découvrir ou tester les nouveaux cours de bodypump, de bodystep, de Sh'bam, de bodycombat et bodyjam.

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Une salle de gym qui cultive la bonne humeur, l'esprit de corps, le culte de la danse et du cardio-training. Les professeurs s'évertuant à faire suer à eau et à sang les membres du club lesquels après des cours dynamiques ou de vélo RPM, aiment se réfugier et se poser dans les cours de pilates, bodybalance et yoga.

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Le Petit Bleu

dimanche 15 avril 2012

Date : 15/04/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 9 Diffusion : (10467) Périodicité : Quotidien

Mots : 145

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

lechorepublicain.fr

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mercredi 18 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

lyonne.fr

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mercredi 18 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Date : 18/04/2012 Pays : FRANCE Rubrique : Sant&#233;-Psycho-Sexo Périodicité : Quotidien

Relaxnews

mercredi 18 avril 2012 Mots : 442

Six nouvelles tendances du fitness présentées au salon FIBO (Relaxnews) - Du 19 au 22 avril, la grand messe du fitness se déroulera en Allemagne sous la bannière FIBO, pour mettre en lumière les grandes tendances du moment, de l'incontournable Zumba aux nouveaux programmes comme le "core muscle blaster" de Les Mills ou les Vitality Nights allemandes, mêlant gadgets de salles de sport et concerts en live pour un entraînement intensif. Cette année, le Zumba fitness est encore en tête des tendances. Les stars de la discipline Gina Grant, Tanya Beardsley et Marta Formoso présenteront de nouveaux pas de danse au FIBO. Voir une Flashmob Zumba de Los Angeles, en vidéo : youtube.com/watch?v=mdckA5-c9lM&amp;list=UUM49GyZHNJOtv4ZSswMzy8A&amp;index=2. Autre nouvelle tendance qui a le vent en poupe à Hollywood : le "Piloxing", combinant Pilates, boxe et danse. Cette nouvelle discipline a été développée par la danseuse et coach de fitness suédoise Viveca Jensen, qui sera présente au FIBO. Vidéo : youtube.com/watch?v=-aa0iEBY0f4&amp;list=UU-M0uu4bWxB-6k-nbAj0zWA&amp;index=1 Les Mills présentera également son fameux medley d'entraînement, composé des programmes BodyPump et BodyAttack, ainsi que d'un petit nouveau intitulé Sh’bam, au son de tubes remixés sur des rythmes latins. Les Mills dévoilera son programme d'entraînement intensif à base d'élastiques CXWORX, de trente minutes, qui se concentre sur le gainage et entraîne à la fois le haut et la bas du corps. Vidéo : youtube.com/watch?v=ayuAOJjTpY4. Le "Barre Concept" sera également dévoilé au FIBO : il s'agit d'un entraînement reposant sur le travail à la barre et intégrant des éléments de Pilates, de yoga et de musculation pour se sculpter un corps de danseur/ballerine, sans avoir à danser. Vidéo : youtube.com/watch?v=Z734SpO2Vvs. Autre nouvelle technique dans le domaine de la Zumba : les Vitality Nights de Ludwig Artzt, un programme d'entraînement fonctionnel qui améliore la coordination, l'équilibre, l’agilité et même l’esprit, sur une musique jouée par de vrais musiciens, en live. L'échauffement s'appuie sur un BOSU Balance Trainer (pour travailler l'équilibre) et des Gymsticks, un gadget fitness reposant sur des bandes de résistance pour améliorer l’endurance des muscles et travailler la souplesse. Vidéo : youtube.com/watch?v=-IvkSS-6aWE. Le Reebok Easy Tone Step se présente comme le step nouvelle génération. Une planche montée sur coussins d'air crée une instabilité naturelle, ce qui favorise le travail musculaire. Ce type d'entraînement combine ainsi les cours de step classiques avec le travail de l'équilibre. Au salon FIBO, Jose Martinez, Esther Frangenberg et Jutta Schuhn en feront la démonstration. Vidéo : youtube.com/watch?v=9f4C2VNOXI0. Le salon FIBO, qui devrait accueillir cette année quelque 50.000 personnes venues d'une centaine de pays, présente les dernières nouveautés en matière d'équipements sportifs, de santé intelligente, de nutrition, et de mode sportswear, au cours de sessions ultra-pointues et de multiples événements. fibo.de

LES MILLS EUROMED

(1/1) LES MILLS

12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de

Page 9 Relations presse

Tous droits de reproduction réservés

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

bienpublic.fr

mercredi 18 avril 2012

Date : 18/04/2012 Pays : FRANCE

Mots : 472

> Lire cet article sur le site web

Six nouvelles tendances du fitness présentées au salon FIBO Le programme Barre Concept peut vous donner la silhouette longiligne d'une ballerine. FIBO (Relaxnews) - Du 19 au 22 avril, la grand messe du fitness se déroulera en Allemagne sous la bannière FIBO, pour mettre en lumière les grandes tendances du moment, de l'incontournable Zumba aux nouveaux programmes comme le "core muscle blaster" de Les Mills ou les Vitality Nights allemandes, mêlant gadgets de salles de sport et concerts en live pour un entraînement intensif. Cette année, le Zumba fitness est encore en tête des tendances. Les stars de la discipline Gina Grant, Tanya Beardsley et Marta Formoso présenteront de nouveaux pas de danse au FIBO. Voir une Flashmob Zumba de Los Angeles, en vidéo : youtube.com/watch ?v=mdckA5-c9lM&list=UUM49GyZHNJOtv4ZSswMzy8A&index=2 . Autre nouvelle tendance qui a le vent en poupe à Hollywood : le "Piloxing", combinant Pilates, boxe et danse. Cette nouvelle discipline a été développée par la danseuse et coach de fitness suédoise Viveca Jensen, qui sera présente au FIBO. Vidéo : youtube.com/watch ?v=-aa0iEBY0f4&list=UU-M0uu4bWxB-6k-nbAj0zWA&index=1 Les Mills présentera également son fameux medley d'entraînement, composé des programmes BodyPump et BodyAttack, ainsi que d'un petit nouveau intitulé Sh ?bam, au son de tubes remixés sur des rythmes latins. Les Mills dévoilera son programme d'entraînement intensif à base d'élastiques CXWORX, de trente minutes, qui se concentre sur le gainage et entraîne à la fois le haut et la bas du corps. Vidéo : youtube.com/watch ?v=ayuAOJjTpY4 . Le "Barre Concept" sera également dévoilé au FIBO : il s'agit d'un entraînement reposant sur le travail à la barre et intégrant des éléments de Pilates, de yoga et de musculation pour se sculpter un corps de danseur/ballerine, sans avoir à danser. Vidéo : youtube.com/watch ?v=Z734SpO2Vvs . Autre nouvelle technique dans le domaine de la Zumba : les Vitality Nights de Ludwig Artzt, un programme d'entraînement fonctionnel qui améliore la coordination, l'équilibre, l ?agilité et même l ?esprit, sur une musique jouée par de vrais musiciens, en live. L'échauffement s'appuie sur un BOSU Balance Trainer (pour travailler l'équilibre) et des Gymsticks, un gadget fitness reposant sur des bandes de résistance pour améliorer l ?endurance des muscles et travailler la souplesse. Vidéo : youtube.com/watch ?v=-IvkSS-6aWE . Le Reebok Easy Tone Step se présente comme le step nouvelle génération. Une planche montée sur coussins d'air crée une instabilité naturelle, ce qui favorise le travail musculaire. Ce type d'entraînement combine ainsi les cours de step classiques avec le travail de l'équilibre. Au salon FIBO, Jose Martinez, Esther Frangenberg et Jutta Schuhn en feront la démonstration. Vidéo : youtube.com/watch ?v=9f4C2VNOXI0 . Le salon FIBO, qui devrait accueillir cette année quelque 50.000 personnes venues d'une centaine de pays, présente les dernières nouveautés en matière d'équipements sportifs, de santé intelligente, de nutrition, et de mode sportswear, au cours de sessions ultra-pointues et de multiples événements. fibo.de . http://pourelles.bienpublic.com/Six-nouvelles-tendances-du-fitness.html

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence contact@lesmills.fr

(1/1) Tél : LES +33MILLS (0)4 42 91 02 80

Agence de Relations presse

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72Page 23 121 presse@carre-final.com Tous droits de reproduction réservés

ladepeche.fr

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mercredi 18 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Date : 18/04/2012 Pays : FRANCE

lamontagne.fr

mercredi 18 avril 2012 Mots : 470

> Lire cet article sur le site web

Le programme Barre Concept peut vous donner la silhouette longiligne d'une ballerine.Credit : relax Le programme Barre Concept peut vous donner la silhouette longiligne d'une ballerine. Credit : relax (Relaxnews) - Du 19 au 22 avril, la grand messe du fitness se déroulera en Allemagne sous la bannière FIBO, pour mettre en lumière les grandes tendances du moment, de l'incontournable Zumba aux nouveaux programmes comme le "core muscle blaster" de Les Mills ou les Vitality Nights allemandes, mêlant gadgets de salles de sport et concerts en live pour un entraînement intensif. Cette année, le Zumba fitness est encore en tête des tendances. Les stars de la discipline Gina Grant, Tanya Beardsley et Marta Formoso présenteront de nouveaux pas de danse au FIBO. Voir une Flashmob Zumba de Los Angeles, en vidéo : youtube.com/watch?v=mdckA5-c9lM&list=UUM49GyZHNJOtv4ZSswMzy8A&index=2 . Autre nouvelle tendance qui a le vent en poupe à Hollywood : le "Piloxing", combinant Pilates, boxe et danse. Cette nouvelle discipline a été développée par la danseuse et coach de fitness suédoise Viveca Jensen, qui sera présente au FIBO. Vidéo : youtube.com/watch?v=-aa0iEBY0f4&list=UU-M0uu4bWxB-6k-nbAj0zWA&index=1 Les Mills présentera également son fameux medley d'entraînement, composé des programmes BodyPump et BodyAttack, ainsi que d'un petit nouveau intitulé Sh´bam, au son de tubes remixés sur des rythmes latins. Les Mills dévoilera son programme d'entraînement intensif à base d'élastiques CXWORX, de trente minutes, qui se concentre sur le gainage et entraîne à la fois le haut et la bas du corps. Vidéo : youtube.com/watch?v=ayuAOJjTpY4 . Le "Barre Concept" sera également dévoilé au FIBO : il s'agit d'un entraînement reposant sur le travail à la barre et intégrant des éléments de Pilates, de yoga et de musculation pour se sculpter un corps de danseur/ballerine, sans avoir à danser. Vidéo : youtube.com/watch?v=Z734SpO2Vvs . Autre nouvelle technique dans le domaine de la Zumba : les Vitality Nights de Ludwig Artzt, un programme d'entraînement fonctionnel qui améliore la coordination, l'équilibre, lágilité et même lésprit, sur une musique jouée par de vrais musiciens, en live. L'échauffement s'appuie sur un BOSU Balance Trainer (pour travailler l'équilibre) et des Gymsticks, un gadget fitness reposant sur des bandes de résistance pour améliorer léndurance des muscles et travailler la souplesse. Vidéo : youtube.com/watch?v=-IvkSS-6aWE . Le Reebok Easy Tone Step se présente comme le step nouvelle génération. Une planche montée sur coussins d'air crée une instabilité naturelle, ce qui favorise le travail musculaire. Ce type d'entraînement combine ainsi les cours de step classiques avec le travail de l'équilibre. Au salon FIBO, Jose Martinez, Esther Frangenberg et Jutta Schuhn en feront la démonstration. Vidéo : youtube.com/watch?v=9f4C2VNOXI0 . Le salon FIBO, qui devrait accueillir cette année quelque 50.000 personnes venues d'une centaine de pays, présente les dernières nouveautés en matière d'équipements sportifs, de santé intelligente, de nutrition, et de mode sportswear, au cours de sessions ultra-pointues et de multiples événements. fibo.de . http://www.lamontagne.fr/france-monde/actualites/societe/sante-beaute/2012/04/18/six-nouvelles-tendances-du-fitn ess-presentees-au-salon-fibo-1147248.html

LES MILLS EUROMED (1/1) LES MILLS

12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse

Page 5 Tous droits de reproduction réservés 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Date : 18/04/2012 Pays : FRANCE

larep.com

mercredi 18 avril 2012 Mots : 450

> Lire cet article sur le site web

Six nouvelles tendances du fitness présentées au salon FIBO (Relaxnews) - Du 19 au 22 avril, la grand messe du fitness se déroulera en Allemagne sous la bannière FIBO, pour mettre en lumière les grandes tendances du moment, de l'incontournable Zumba aux nouveaux programmes comme le "core muscle blaster" de Les Mills ou les Vitality Nights allemandes, mêlant gadgets de salles de sport et concerts en live pour un entraînement intensif. Cette année, le Zumba fitness est encore en tête des tendances. Les stars de la discipline Gina Grant, Tanya Beardsley et Marta Formoso présenteront de nouveaux pas de danse au FIBO. Voir une Flashmob Zumba de Los Angeles, en vidéo : youtube.com/watch?v=mdckA5-c9lM&list=UUM49GyZHNJOtv4ZSswMzy8A&index=2 . Autre nouvelle tendance qui a le vent en poupe à Hollywood : le "Piloxing", combinant Pilates, boxe et danse. Cette nouvelle discipline a été développée par la danseuse et coach de fitness suédoise Viveca Jensen, qui sera présente au FIBO. Vidéo : youtube.com/watch?v=-aa0iEBY0f4&list=UU-M0uu4bWxB-6k-nbAj0zWA&index=1 Les Mills présentera également son fameux medley d'entraînement, composé des programmes BodyPump et BodyAttack, ainsi que d'un petit nouveau intitulé Sh´bam, au son de tubes remixés sur des rythmes latins. Les Mills dévoilera son programme d'entraînement intensif à base d'élastiques CXWORX, de trente minutes, qui se concentre sur le gainage et entraîne à la fois le haut et la bas du corps. Vidéo : youtube.com/watch?v=ayuAOJjTpY4 . Le "Barre Concept" sera également dévoilé au FIBO : il s'agit d'un entraînement reposant sur le travail à la barre et intégrant des éléments de Pilates, de yoga et de musculation pour se sculpter un corps de danseur/ballerine, sans avoir à danser. Vidéo : youtube.com/watch?v=Z734SpO2Vvs . Autre nouvelle technique dans le domaine de la Zumba : les Vitality Nights de Ludwig Artzt, un programme d'entraînement fonctionnel qui améliore la coordination, l'équilibre, lágilité et même lésprit, sur une musique jouée par de vrais musiciens, en live. L'échauffement s'appuie sur un BOSU Balance Trainer (pour travailler l'équilibre) et des Gymsticks, un gadget fitness reposant sur des bandes de résistance pour améliorer léndurance des muscles et travailler la souplesse. Vidéo : youtube.com/watch?v=-IvkSS-6aWE . Le Reebok Easy Tone Step se présente comme le step nouvelle génération. Une planche montée sur coussins d'air crée une instabilité naturelle, ce qui favorise le travail musculaire. Ce type d'entraînement combine ainsi les cours de step classiques avec le travail de l'équilibre. Au salon FIBO, Jose Martinez, Esther Frangenberg et Jutta Schuhn en feront la démonstration. Vidéo : youtube.com/watch?v=9f4C2VNOXI0 . Le salon FIBO, qui devrait accueillir cette année quelque 50.000 personnes venues d'une centaine de pays, présente les dernières nouveautés en matière d'équipements sportifs, de santé intelligente, de nutrition, et de mode sportswear, au cours de sessions ultra-pointues et de multiples événements. fibo.de . http://www.larep.fr/france-monde/actualites/societe/sante-beaute/2012/04/18/six-nouvelles-tendances-du-fitness-pr esentees-au-salon-fibo-1147248.html

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence (1/1) LES MILLS Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse

67 rue des Grands Champs 75020 Paris Page 6 01 43 72 23 12 presse@carre-final.comTous droits de reproduction réservés

Date : 18/04/2012 Pays : FRANCE

lepopulaire.fr

mercredi 18 avril 2012 Mots : 469

> Lire cet article sur le site web

Six nouvelles tendances du fitness présentées au salon FIBO Le Populaire du Centre Le programme Barre Concept peut vous donner la silhouette longiligne d'une ballerine. Credit : relax (Relaxnews) - Du 19 au 22 avril, la grand messe du fitness se déroulera en Allemagne sous la bannière FIBO, pour mettre en lumière les grandes tendances du moment, de l'incontournable Zumba aux nouveaux programmes comme le "core muscle blaster" de Les Mills ou les Vitality Nights allemandes, mêlant gadgets de salles de sport et concerts en live pour un entraînement intensif. Cette année, le Zumba fitness est encore en tête des tendances. Les stars de la discipline Gina Grant, Tanya Beardsley et Marta Formoso présenteront de nouveaux pas de danse au FIBO. Voir une Flashmob Zumba de Los Angeles, en vidéo : youtube.com/watch?v=mdckA5-c9lM&list=UUM49GyZHNJOtv4ZSswMzy8A&index=2 . Autre nouvelle tendance qui a le vent en poupe à Hollywood : le "Piloxing", combinant Pilates, boxe et danse. Cette nouvelle discipline a été développée par la danseuse et coach de fitness suédoise Viveca Jensen, qui sera présente au FIBO. Vidéo : youtube.com/watch?v=-aa0iEBY0f4&list=UU-M0uu4bWxB-6k-nbAj0zWA&index=1 Les Mills présentera également son fameux medley d'entraînement, composé des programmes BodyPump et BodyAttack, ainsi que d'un petit nouveau intitulé Sh´bam, au son de tubes remixés sur des rythmes latins. Les Mills dévoilera son programme d'entraînement intensif à base d'élastiques CXWORX, de trente minutes, qui se concentre sur le gainage et entraîne à la fois le haut et la bas du corps. Vidéo : youtube.com/watch?v=ayuAOJjTpY4 . Le "Barre Concept" sera également dévoilé au FIBO : il s'agit d'un entraînement reposant sur le travail à la barre et intégrant des éléments de Pilates, de yoga et de musculation pour se sculpter un corps de danseur/ballerine, sans avoir à danser. Vidéo : youtube.com/watch?v=Z734SpO2Vvs . Autre nouvelle technique dans le domaine de la Zumba : les Vitality Nights de Ludwig Artzt, un programme d'entraînement fonctionnel qui améliore la coordination, l'équilibre, lágilité et même lésprit, sur une musique jouée par de vrais musiciens, en live. L'échauffement s'appuie sur un BOSU Balance Trainer (pour travailler l'équilibre) et des Gymsticks, un gadget fitness reposant sur des bandes de résistance pour améliorer léndurance des muscles et travailler la souplesse. Vidéo : youtube.com/watch?v=-IvkSS-6aWE . Le Reebok Easy Tone Step se présente comme le step nouvelle génération. Une planche montée sur coussins d'air crée une instabilité naturelle, ce qui favorise le travail musculaire. Ce type d'entraînement combine ainsi les cours de step classiques avec le travail de l'équilibre. Au salon FIBO, Jose Martinez, Esther Frangenberg et Jutta Schuhn en feront la démonstration. Vidéo : youtube.com/watch?v=9f4C2VNOXI0 . Le salon FIBO, qui devrait accueillir cette année quelque 50.000 personnes venues d'une centaine de pays, présente les dernières nouveautés en matière d'équipements sportifs, de santé intelligente, de nutrition, et de mode sportswear, au cours de sessions ultra-pointues et de multiples événements. fibo.de . http://www.lepopulaire.fr/france-monde/actualites/societe/sante-beaute/2012/04/18/six-nouvelles-tendances-du-fitn ess-presentees-au-salon-fibo-1147248.html

(1/1) LES MILLSEUROMED LES MILLS

12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse Page 7

Tous droits de reproduction réservés

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

plurielles.fr

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mercredi 18 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Date : 19/04/2012 Pays : FRANCE

cheriefm.fr

jeudi 19 avril 2012 Mots : 626

> Lire cet article sur le site web

PROPOSEZ UNE SORTIE Vous aimeriez retrouver un ventre plat avant l'épreuve du maillot mais vous fuyez le sport et passer 1 h dans une salle de gym vous semble impensable ? On a testé pour vous la discipline qui va vous réconcilier avec le fitness. Les cours de Cx Worx durent 30 minutes et on ne voit pas le temps passer. C'est quoi ? Cette nouvelle activité qui s'est installée en exclusivité au Club Med Gym depuis le début de l'année cible les muscles du centre du corps en trente minutes chrono. C'est d'ailleurs de là qu'elle tient son nom : le « C » fait ainsi référence à « core » qui veut dire buste en anglais, le « X » renvoie aux exercices et le Worx est un dérivé de « work » pour « travail ». Cette nouveauté a été créée par Les Mills, concepteurs de cours de fitness. Le cours Tapis, élastique, poids : le cours se déroulant avec des accessoires, on installe le décor avant de débuter. Puis place à l'échauffement, qui commence sur les chapeaux de roues. Avec un cours de seulement 30 minutes, il n'y a pas de temps à perdre et on va à l'essentiel. Allongée sur le dos, les jambes, pliées, je lève un pied puis l'autre. Tout de suite, je sens que les abdos sont sollicités. On entre directement dans le vif du sujet. Rapidement, je ne sais d'ailleurs plus si je suis encore dans l'échauffement ou si on est déjà passé au cours en lui-même car on enchaîne les exercices sans que j'ai le temps de dire ouf. A peine ma série de crunchs revisités avec un poids entre les mains (ce qui complique encore plus la levée du buste) terminée, je suis déjà debout à faire des squats, toujours lestée de mon poids. Tandis que je me baisse, sollicitant fessiers et cuisses, je dois aussi lever les bras. Et si les premières fois j'assure sans problème, le lever de poids finit par faire monter en flèche mon rythme cardiaque. Je constate en direct que le Cx Worx associe en fait renforcement musculaire et cardio. J'accueille la fin de ces séries avec joie. Mais je n'ai pas le temps de me reposer sur mes lauriers. Me voilà de nouveau à terre pour des exercices de gainage. En position « pompes », il faut tenir le plus longtemps possible en serrant bien les abdos et les fessiers. Ca tire de partout. Je me coucherais bien définitivement mais il est temps de se relever pour une série de fentes sur le côté à l'aide de l'élastique. Puis je replonge pour une série d'exercices alternant gainage et travail de l'équilibre avant la délivrance : l'étirement final. Je regarde alors la montre de la salle et je constate que la demi heure a déjà filé sans que je m'en aperçoive. C'est pour qui ? Le Cx Worx est idéal si vous voulez vous défaire de votre petit bidon et retrouver un ventre plat pour parader sans complexe sur la plage en maillot. Mais ce nouveau cours ne s'attaque pas uniquement aux abdos. S'il permet d'affiner la taille et de remuscler le ventre, il fait aussi travailler les fessiers, les cuisses, les hanches et les bras. Pourquoi s'inscrire ? Devenez membrede Chérie FM et accédez gratuitement à nos nombreux services (forum, contenu exclusif, jeux concours, chat ...). En vous inscrivant maintenant, vous pourrez bénéficier en avant première des nombreux avantages que nous proposerons très prochainement (espace personnel, bons de réduction exclusifs, jeux concours VIP...). S'inscrire >COMMENTEZ SANS INSCRIPTION Vous pouvez entrer un commentaire sur le CHERIE FM, sans vous inscrire ni vous connecter. Vous aurez à saisir votre commentaire, entrer le code figurant dans l'image et valider. Continuer . http://www.cheriefm.fr/100-femme-107/forme-137/article/283109-j-ai-teste-le-cx-worx-le-sport-ventre-plat.html

LES MILLS EUROMED

(1/1) LES MILLS

12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse Page 2

Tous droits de reproduction réservés

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

infosjeunes.fr

jeudi 19 avril 2012

Date : 19/04/2012 Pays : FRANCE

Mots : 188

> Lire cet article sur le site web

VIDEO - Les nouvelles "modes" de la gym ne vont pas vous faire suer Ca change du bandeau en éponge et du body flashy. Du 19 au 22 avril, la grand messe du fitness se déroule en Allemagne. Si certains c'est presque l'antre du diable à baskets, pour d'autres, c'est le paradis sur Terre : c'est là que les pros de la sueur mettent en lumière les grandes tendances du moment, de l'incontournable Zumba aux nouveaux programmes aux noms barbares comme le "core muscle blaster" de Les Mills ou les Vitality Nights allemandes. Au programme : gadgets de salles de sport et concerts en live pour un entraînement intensif. Ce salon FIBO, qui devrait accueillir cette année quelque 50.000 personnes venues d'une centaine de pays, présente les dernières nouveautés en matière d'équipements sportifs, de santé intelligente, de nutrition, et de mode sportswear, au cours de sessions ultra-pointues et de multiples événements. Zumba toujours au top Cette année, le Zumba fitness est encore en tête des tendances. Les stars de la discipline Gina Grant, Tanya Beardsley et Marta Formoso présenteront de nouveaux pas de danse au FIBO. . http://www.infosjeunes.com/VIDEO-Les-nouvelles-modes-de-la-gym-ne-vont-pas-vous-faire-suer_a559767.html

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

rtl.fr

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

jeudi 19 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Page(s) : 156 Rubrique : vieprivéeforme Diffusion : (366716) Périodicité : Hebdomadaire

ELLE

(1/1) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 20 avril 2012

Page 1

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

24hsante.com

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

lundi 23 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

capfeminin.com

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mardi 24 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

ligne-en-ligne.com

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mardi 24 avril 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

trucdenana.com

mardi 24 avril 2012

Date : 24/04/2012 Pays : FRANCE

Mots : 514

> Lire cet article sur le site web

L'obésité est héréditaire : contre cette fatalité, le sport serait le meilleur allié ! Pour la première fois, la recherche démontre que les effets métaboliques défavorables transmis à son bébé par une mère en surpoids peuvent être complètement renversés par l'activité physique. Dans 70% des cas, l'hérédité est responsable de l'obésité . Les régimes draconiens et contraignants sont inutiles contre la prise de poids s'ils ne sont pas associés à une activité sportive . C'est ce qu'a révélé une étude réalisée par l'Université du New South Wales en Australie et publiée dans le journal Nutrition, Métabolisme et Maladie Cardio-vasculaire du mois de février. Les chercheurs ont démontré que pour surmonter le trouble métabolique transmis par une mère en fort surpoids, un enfant ne doit pas seulement avoir une alimentation saine et équilibrée, il doit également pratiquer une activité physique, c'est son unique chance de se développer normalement . En effet, être une mère obèse peut avoir un impact puissant sur la génération suivante , changeant les circuits d'appétit centraux et contribuant aux dépôts de graisse, à l'intolérance au glucose et au trouble du métabolisme. Gr'ce à cette étude, il est désormais établi que l'exercice peut radicalement améliorer ces impacts nuisibles. Le Professeur Morris affirme " qu'une alimentation saine seule, n'est pas suffisante pour renverser les traits métaboliques négatifs ". Manger équilibré est bien évidemment une chose essentielle, mais ce n'est pas tout. L'exercice serait primordial ! Danse, fitness, natation, sports d'équipe ou activités en solo, à la maman et aux enfants de bien choisir leur sport. Notez pour les femmes enceintes que ce nést pas parce que lón attend un bébé que lón doit demeurer inactive sur le plan physique . Entretien de la musculature abdominale, amélioration du retour veineux, accroissement de léndurance, bien-être psychologique, travail de láccouchement facilité..., bouger son corps pendant la grossesse apporte de nombreux bienfaits ! Toutefois, il nést pas question de se livrer à nímporte quel sport, en particulier ceux violents à fort impact . Avec un peu de bon sens, l'accord du médecin et en respectant quelques règles simples, on peut garder la forme pendant la grossesse. Les activités sportives conseillées pendant ces 9 mois un peu particuliers sont : la marche, la natation (extra pour le dos !), la gymnastique dite "douce", la danse (mais évitez de trop sauter, le yoga, le BodyBalance, le Pilates, l'elliptique et le vélo en salle (à l'extérieur aussi mais c'est plus dangereux...). Après le quatrième mois (et même avant s'il y a un risque de fausse couche) voici les sports à éviter : ceux qui peuvent entraîner des chutes comme l'équitation, le ski ..., ceux qui peuvent exposer à des chocs ou à un traumatisme au niveau de lábdomen comme les sports de balle collectifs, le judo, le karaté... et ceux qui provoquent des secousses assez fortes comme le tennis et le jogging. Enfin, lápnée étant dangereuse pour le foetus , lálpinisme et la plongée sous-marine sont interdites. Dans tous les cas, évitez les mouvements brusques ! Notez qu'une activité appréciée sera d'autant plus régulière et donc efficace. . http://www.trucdenana.com/bienetre/article/node/l-obesite-est-hereditaire-contre-cette-fatalite-le-sport-serait-le-mei lleur-allie,45325,0.html

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence contact@lesmills.fr

(1/1) Tél : LES +33MILLS (0)4 42 91 02 80

Agence de Relations presse

67 rue des Grands Champs 75020 Paris Tous droits de reproduction réservés 01 43 72Page 23 121 presse@carre-final.com

La République du Centre

jeudi 26 avril 2012

Date : 26/04/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 1 Rubrique : Beauce - ORLEANS Diffusion : 50785 Périodicité : Quotidien

Mots : 330

Le Body Combat, sport « light » oui, mais pas seulement « Libérez le guerrier qui est en vous. » Le credo du Body Combat, un concept de fitness créé par Les Mills, est on ne peut plus clair. Et les adeptes sont de plus en plus nombreux dans le monde entier. Body Combat. Le nom fait peur pour les non initiés mais la plupart des adhérentes et adhérents, qui tentent l'expérience dans un club de fitness, en ressort accro. « C'est un cours cardio qui dure 45 minutes ou 1 heure. Un cours Les Mills, donc préchorégraphié », expose Alexia Delva, 26 ans, professeur de fitness au Club Énergie, à Orléans et instructeur certifié Body Combat. « Ce cours a pour but d'améliorer les capacités cardio-vasculaires, la coordination et de tonifier l'intégralité du corps. Et surtout, on

s'y défoule. » Fondé sur des mouvements d'arts martiaux (karaté, taekwondo, kickboxing, boxe thaï, kung-fu et boxe) à effectuer en musique, le Body Combat, chorégraphié en Nouvelle-Zélande par Rachael et Dan Cohen, se veut intense. Il est forcément « light » par rapport aux sports de combat mais « le but n'est pas d'apprendre à se défendre puisqu'il n'y a pas de contact. On améliore sa condition physique en s'inspirant des sports de combat », confie Alexia Delva. « C'est bien sûr plus light que des sports de combat où on peut se blesser ou avoir des séquelles. Mais, au niveau intensité physique et cardio, on ne peut pas dire que ce soit light. En une heure, on va brûler

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

jusqu'à 700 calories. On va faire monter le coeur jusqu'à 85 % de son max. Light ne me paraît pas le terme approprié. » Beaucoup de femmes participent à ces cours : « Le concept a été créé afin d'être abordable pour tout le monde. Les sports de combat sont assez rigides. Là, il y a un côté fun. De la musique. Un effet de groupe. Et les mouvements sont amenés et décomposés pour que monsieur tout le monde arrive à le faire. » Alors tous à vos gants ! Alban Gourgousse

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : beaubody Diffusion : (366716) Périodicité : Hebdomadaire

ELLE

(1/6) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 27 avril 2012 (1/6)

Page 1

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Page(s) : 92-97 Rubrique : beaubody Diffusion : (366716) Périodicité : Hebdomadaire

ELLE

(2/6) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 27 avril 2012 (2/6)

Page 2

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : beaubody Diffusion : (366716) Périodicité : Hebdomadaire

ELLE

(3/6) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 27 avril 2012 (3/6)

Page 3

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : beaubody Diffusion : (366716) Périodicité : Hebdomadaire

ELLE

(4/6) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 27 avril 2012 (4/6)

Page 4

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : beaubody Diffusion : (366716) Périodicité : Hebdomadaire

ELLE

(5/6) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 27 avril 2012 (5/6)

Page 5

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : beaubody Diffusion : (366716) Périodicité : Hebdomadaire

ELLE

(6/6) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

vendredi 27 avril 2012 (6/6)

Page 6

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : 29980 Périodicité : Mensuel

Lyon Clubbing

(1/1) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mai 2012

Page 1

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : (362504) Périodicité : Mensuel

Glamour

(1/2) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mai 2012 (1/2)

Agence de

Page 1 Relations presse

Tous droits de reproduction réservés

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : (362504) Périodicité : Mensuel

Glamour

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence contact@lesmills.fr

: +33 (0)4 42 91 02 80 2) LESTél MILLS

mai 2012 (2/2)

Agence de Relations presse

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43Page 72 23212 presse@carre-final.com Tous droits de reproduction réservés

actu-beaute.com

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mardi 1er mai 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : Rendez-vous Périodicité : Hebdomadaire

Madame Figaro

LES MILLS EUROMED 12 avenue (1/1) LES MILLS des Belges 13100 Aix-en-Provence

Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

jeudi 3 mai 2012

Agence de Relations presse

67 rue des Grands Champs 75020 Paris Page 1 Tous droits de reproduction réservés 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : Tendances Diffusion : 12155 Périodicité : Hebdomadaire

Stratégies

(1/2) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

jeudi 3 mai 2012 (1/2)

Page 2

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Page(s) : 22-23 Rubrique : Tendances Diffusion : 12155 Périodicité : Hebdomadaire

Stratégies

(2/2) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

jeudi 3 mai 2012 (2/2)

Page 3

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Rubrique : TROUVILLE DEAUVILLE Diffusion : 12263 Périodicité : BiHebdomadaire

Le Pays d’Auge

vendredi 4 mai 2012 Mots : 633 La Trouvillaise

Les femmes courent pour rattraper le cancer Mesdames, pour sa 5ème édition les 22 et 23 septembre prochain, la Trouvillaise vous invite à participer à un week-end complet d'activités autour de la forme et du bien-être. Le dimanche 23 septembre à 10h30 débuteront les parcours proposés aux Trouvillaises. Avec le parcours “Découverte”, vous pourrez courir 3km en front de mer et dans les ruelles de la ville, dans une ambiance conviviale et bon enfant, sans chronomètre ni classement. Les 6km du parcours “Forme” s'adressent aux coureuses les plus sportives. A 10h, un échauffement collectif sera proposé aux participantes. A la fin de la course, chacune des coureuses pourra se ravitailler grâce Au Panier Bio suite à une séance d'étirements sur la plage. Les participantes pourront également courir seules, entre amies (quatre minimum), ou entre femmes d'une même famille (tarifs préférentiels). Afin de se préparer au mieux à la course, des séances d'entraînement seront organisées les samedis 1er, 8, et 15 septembre à 10h devant la piscine extérieure de Trouville-sur-Mer. Les organisateurs attendent 2 000 participantes pour cette année. Les enfants de 6 à 12 ans ne seront pas en reste grâce à la course des pitchouns le samedi 22 septembre à 16h spécialement conçue pour eux. Le parcours d'un kilomètre en bord de mer sera suivi d'un goûter gourmand pour les enfants et d'un apéro des mamans.

Pour parrainer cette cinquième année de course en bord de mer, la Trouvillaise a choisi l'actrice Vanessa De-mouy engagée depuis déjà deux ans dans La Ligue Contre le Cancer. Pour chaque inscription comptabilisée, un euro sera reversé à l'association pour la prévention et la lutte contre le cancer. Pour les enfants, les deux euros d'inscription à la course des pitchouns seront reversés dans leur intégralité à l'association. Nouveauté : le salon bien-être Le petit plus de cette année, un salon bien-être réunissant exposants et un espace spa et massages réservé aux coureuses. Une vingtaine d'exposants mettront à disposition leurs produits et services sur les thè-matiques de la forme et du bien-être. Des animations gratuites, des conférences et des ateliers seront proposés aux inscrites, mais aussi à un public plus large. En 2011, la course a réuni 1144 participantes. © La Trouvillaise L'espace bien-être quant à lui permettra aux participantes de se ressourcer grâce aux trois spas ainsi qu'aux séances de massages de récupération après la course, également ouvertes aux enfants après la course des pitchouns le samedi après-midi. Plusieurs séances d'aquagym à la piscine de Trouville seront organisées durant le week-end, mais aussi divers ateliers Santé Bien-être. De la réflexologie plantaire à la réflexologie faciale en

passant par des ateliers de shiatsu traditionnel, de vibrations japonaises, d'Amma assis, de modelage relaxant ou encore d'ayurvé-die, les Trouvillaises seront bichonnées de la tête aux pieds. Des conférences sur la diététique jalonneront également le week-end afin d'allier toujours le bien-être à leur santé. Remise en forme Des cours collectifs de Fitness tels que le Body Balance, le Body Attack, le Stretching ou encore la Zumba, vous prépareront au mieux à la course. Dans un registre plus doux, la méthode pilate, gymnastique basée sur un travail harmonieux entre le corps et l'esprit vous permettra d'améliorer votre p e r fo r m a n c e . Vous pourrez également découvrir le Qi Gong, une gymnastique énergétique d'origine chinoise basée sur des mouvements lents et souples visant à travailler sa posture. Et grâce aux percussions brésiliennes présentes tout au long du week-end, vous trouverez, non pas votre ryhtme de croisière, mais de coureuse trouvillaise. Infos pratiques Course La Trouvillaise les 22 et 23 septembre à Trouville-sur-Mer Inscriptions auprès de Justine Pouille : 02.31.53.94.17 Course Femmes, salon bien-être, activités et service garderie : de 10 à 20 euros Course des Pitchouns : 2 euros

D277783F52B0B20DE09319F9680B453B13A2D75001A92A4E977728C

(1/2) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Page 8

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

DNA

samedi 5 mai 2012

Date : 05/05/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 51 Rubrique : WIS - Wissembourg Diffusion : 176701 Périodicité : Quotidien

Mots : 246

Wissembourg Club Fitline

Wissembourg Un anniversaire au rythme de la Zumba Le week-end des 21 et 22 avril, le club Fitline de Wissembourg a ouvert ses portes à l'occasion de son premier anniversaire. Les activités, qui devaient se dérouler à l'extérieur place de la Coop, se sont déroulées dans le complexe de remise en forme en raison des mauvaises conditions météo. Les amateurs ont ainsi eu l'occasion de faire durant deux jours du sport et de découvrir les activités proposées par le centre en accès libre, histoire de faire un tour d'horizon des techniques, technologies et pratiques en matière de fitness, musculation, renforcement musculaire, danse, coaching, saunaainsi que les différents appareillages de cardio, de musculation et de fitness. Le samedi, l'enthousiasme des animateurs a entraîné les participants sur trois activités principales importées de Colombie et de

Nouvelle-Zélande et qui comptent déjà beaucoup d'adeptes. Tout d'abord, donc, la Zumba. Puis le body pump qui consiste à utiliser une barre et des disques de charge pour un renforcement musculaire complet. Pour finir, le body attack, qui comporte différents points sans rapport particulier avec les arts martiaux. Il s'agit d'une préchorégraphie durant laquelle il faut effectuer divers déplacements, complété par des exercices d'endurance musculaire à vocation d'entraînement cardio-vasculaire.

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Des mouvements rapides sur une musique énergique.Le club de remise en forme Fitline compte déjà près de 400 inscrits. Il fonctionne sous l'égide de Michel Bendel et Hervé Ducamine. Renseignements: Fitline, 13 rue Bannacker à Wissembourg, ? 0952478068 ou mhfitline.studio@gmail.com www.mhfitline-wissembourg.com

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Fermeture de la Mairie. Lundi 7 dimanche 6sera mai 2012 DNA mai. La mairie de Bouxwiller exceptionnellement fermée ce lundi. À la découverte de l'aquaform. Samedi 12 mai. A partir de 15h au complexe nautique HANAUTIC de Bouxwiller seront proposées de nombreuses activités toniques et accessibles à tous quel que soit le niveau physique, notamment de 15h15 à 16h l'aquadynamic, de 16h15 à 17h l'aquajogging et de 17h15 à 18h l'aquapalmage. Un tarif unique de 10 permettra d'accéder aux animations. Places limitées, inscriptions recommandées, renseignements au 0388713838. Ingwiller LES MILLS EUROMED

Agence de Relations presse

Club vosgien, report de sorties. En

12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

L’Éveil de la Haute-Loire

jeudi 10 mai 2012

Date : 10/05/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 0008 Rubrique : INFORMATIONS LOCALES… Diffusion : 14197 Périodicité : Quotidien

Mots : 349

Journée sport et solidarité Cette année, et à titre exceptionnel, la Ronde des paysages laisse la place à la Journée sport et solidarité, qui a un double objectif : proposer une journée familiale, convivale et sportive et donner un coup de pouce au projet Kilimandjaro 2012. Il s'agit d'accompagner une personne à mobilité réduite sur le toit de l'Afrique avec l'utilisation d'une joëlette, une façon comme une autre de gommer le handicap ! La journée aura lieu dimanche 13 mai. LE PROGRAMME Accueil dès 8 h sur la place des Granges, à Chaspinhac, avec café, croissant pour bien démarrer la journée. 9 h 45 : footing des jeunes solidaires. Tour du village (1 km) pour les enfants nés en 2000 et après. Tour du mont Serre (3 km) pour les jeunes nés en 1997, 1998 et

1999. Trail solidaire : 30 km et 1 500 m de dénivelé pour les plus courageux. 10 h 45 : footing solidaire (course sans classement ni chronométrage) 7, 10 ou 13 kilomètres, le meilleur du plateau de Chaspinhac. Randonnée pédestre ou VTT, avec plusieurs distances : 3, 7, 10, 13 ou 30 kilomètres. Vous partez quand vous le souhaitez, il suffit de suivre le balisage. Pour se restaurer à l'ombre du tilleul, sur la place des Granges, une buvette, de bonnes pizzas (Meygal Pizza) et des crêpes réalisées par les jeunes de la commune de Chaspinhac. De nombreuses animations gratuites tout au long de la journée : atelier d'écriture, animé par Corinne Pradier ; animation bike, zumba et body pump, proposé par Elodie Magnier ; démonstration

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

de forge de couteaux, par l'association l'Envol ; initiation et démonstration de VTT trial par le Club des Crampons ; initiation au tir à l'arc ; parcours vélo et mini-motos avec les Rider's Pack ; découverte d'un art martial russe : le systema, par Hervé Hugo ; massage Shiatsu avec Raphaëlle Modock ; initiation au tir sportif et biathlon avec Domi Formation Tir ; la machine à faire voler de Nicolas Savoye ; animation musicale « apéro en musique » et projection du film Djebel Saghro. ,

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

on : (1078613) icité : Hebdomadaire

Femme Actuelle

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

lundi 14 mai 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

voyages.orange.fr

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

jeudi 24 mai 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Ouest France

jeudi 24 mai 2012

Date : 24/05/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 1 Rubrique : Angers Segré - 1-Montreuil-Juigné Diffusion : 772074 Périodicité : Quotidien

Mots : 147

Bruno Fouché au plus grand Bootcamp de France Entraîneur national de wushu et de celui du club montreuillais au Néofitness, Bruno Fouché participe cette semaine à l'encadrement d'un Bootcamp combat à Pompadour en Corrèze dans le cadre d'un regroupement international Lesmills. Qu'est-ce que le Bootcamp ? C'est à l'origine un type d'entraînement militaire de groupe, effectué sous la direction d'un instructeur. Passé maintenant dans le civil, cet entraînement qui vise à une mise en condition physique rapide tout en gardant une cohésion de groupe a

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

rapidement rencontré un franc succès d'abord aux USA, avant de débarquer en Europe et notamment en France. Le camp de Pompadour est le plus grand de l'Hexagone, et les exercices individuels ou collectifs sont enchaînés sous forme de défis. Ils ont pour but d'améliorer la condition physique et sont adaptés aux participants quels que soit l'âge, le sexe et le niveau physique.

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

puretrend.com

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mercredi 30 mai 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Page(s) : 62 Périodicité : Mensuel

Lyon news

(1/1) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

juin 2012

Agence de

Page 1 Relations presse

Tous droits de reproduction réservés

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : 29980 Périodicité : Mensuel

Lyon Clubbing

(1/1) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

juin 2012

Page 1

Agence de Relations presse

Tous droits de reproduction réservés

67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

journaldesfemmes.com

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

jeudi 7 juin 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Page(s) : 34-35 Diffusion : (3640850) Périodicité : Hebdomadaire

Version Femina

(1/3) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

dimanche 10 juin 2012 (1/2)

Page 1

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Page(s) : 34-35 Diffusion : (3640850) Périodicité : Hebdomadaire

Version Femina

(2/3) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

dimanche 10 juin 2012 (2/2)

Page 2

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

La Croix

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

mardi 12 juin 2012

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Le Républicain Lorrain

mercredi 13 juin 2012

Date : 13/06/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 9 Rubrique : MTZ - Jury Diffusion : 137617 Périodicité : Quotidien

Mots : 237

Jury

La fête à Jury : dates à retenir La fête à Jury: dates à retenir Les 16 et 17 juin prochains, c'est la fête communale à Jury, sur le plateau sportif. Au programme: feux de la Saint- Jean, animation musicale, jeux de quilles, attractions foraines, buvette et petite restauration, animations pour enfants. Le samedi 16 juin, à 14h, les forains vous accueillent avec des nouveautés. A 15h, tournoi de foot enfants jusqu'à 12 ans (s'inscrire en équipe de 5 en mairie) à partir de 16h, tir à l'arc, chamboule tout, jeux

de quilles, jeux divers à 16h30, clown sculpteur de ballons et maquillage pour enfants à 18h: inauguration de la fête: apéritif offert par la municipalité. Démonstration d'activités fitness, bodyjam, bodystep, zumba,À partir de 19h, place à la restauration. À 20h30, rendez-vous Peter Pan, puis bal populaire sous chapiteau, musique, danse. Soirée animée par un DJ à partir de 19h. Le dimanche 17 juin, 1re édition de la marche Aux jolis champs. Départ de 9h à 11h30 du plateau sportif. Circuit familial de 12 km de Jury en

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

passant par les jardins fruitiers de Peltre, le futur hôpital de Mercy et les bois de Jury avec un point de ravitaillement. Restauration rapide au retour. 10h45, messe à la chapelle du centre hospitalier avec la participation de la chorale Intermezzo. Toute la journée, attractions foraines, jeux de quilles, buvette et restauration sur place, après-midi dansant sous chapiteau.

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

L’Observateur de Beauvais

vendredi 15 juin 2012

omadaire

5ème nuit du fitness samedi 22 juin Samedi 22 juin, à partir de 18 h, le Comité Ufolep Oise et le Fitness Club Beauvaisien organisent la 5ème nuit du fitness à la discothèque Le Calypso (122, rue du Faubourg St Jean). Au programme : zumba party, danse africaine, bodyjam, bodycombat et bodybalance. Renseignements au 03.44.15.32.07. ,

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

La Nouvelle République

dimanche 17 juin 2012

Date : 17/06/2012 Pays : FRANCE Edition : Deux Sèvres Page(s) : 1 Rubrique : Sport Diffusion : (34719) Périodicité : Quotidien

Mots : 366

••• Véronique Clergeaud double la mise Depuis les vallons de son hameau de Ternanteuil, à Échiré, jusqu’aux rives du Marais Poitevin, Véronique Clergeaud a franchi le pas et elle va courir son deuxième Maraisthon ce dimanche. C’est sur ce même parcours, que la néophyte était devenue marathonienne pour la première fois en juin 2011. « Je me suis lancée l’an passé parce que c’était dans la région. C’était un véritable défi pour moi, alors que je suis plutôt habituée aux 10 km. J’étais simplement contente de terminer, après avoir connu le fameux mur, au 27 km ». A raison de hebdomadaires

quatre

séances

Les 4 h 34’ passées sur le tracé du Maraisthon en 2011 n’étaient pas de nature à la décourager. L’attrait de la démarche écologique avait également aiguisé son interêt : « Je cours en pleine nature, sur les chemins d’Échiré, de

Germond-Rouvre, de Sainte-Ouenne ou de Saint-Maxire. Alors, le label écologique de cette épreuve était un attrait supplémentaire. Et puis j’ai trouvé le circuit très agréable et plat, ce qui était appréciable pour une première ». Mais Véronique part cette année avec plus de certitudes, forte de son expérience. Elle s’est dotée d’un plan d’entraînement, qu’elle dit avoir suivi à la lettre. A raison de quatre séances hebdomadaires, elle se fixe l’objectif de faire bien mieux que l’an passé. Résistance douce ou dure, endurance, sorties longues, lui permettent d’envisager l’effort sereinement ce dimanche. Son dernier semi-marathon de la Coulée verte et un 10 km réussi (51 minutes), sont autant d’éléments qui donnent l’espoir à Véronique d’approcher les 4 h. L’athlète complète son entraînement avec de l’aquabike (pratique du vélo dans l’eau) et du body attack, sorte d’aérobic, qui permet un

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

entraînement cardio-vasculaire. « J’ai tout simplement hâte d’y être. Si je passe le Maraisthon dans de bonnes conditions, il est possible que j’envisage le marathon de Paris en avril 2013 ». Le goût de l’effort et le dépassement de soi, sont devenus essentiels à l’équilibre de Véronique Clergeaud, même si elle court avant tout pour le plaisir. Les encouragements de David, son compagnon, ancien triathlète, devraient lui permettre d’entrer définitivement dans le cercle envié des marathoniennes. Véronique Clergeaud participe à son deuxième Maraisthon ce dimanche.Cor. NR : Stéphane Massé Cor. NR : Stéphane Massé

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Ouest France

mardi 19 juin 2012

Date : 19/06/2012 Pays : FRANCE Edition : Morlaix Page(s) : 12 Périodicité : Quotidien

Mots : 433

New York gym, salle high-tech, zone du Launay Sport mag. Nicolas Quéau et Bernard Laizet travaillaient à leur projet depuis deux ans. La salle de sport au concept Lesmills a ouvert hier à Saint-Martin-des-Champs. Une salle de 600 m² avec des cours à la carte. Visite L'entrée du bâtiment en bois et en béton, identifié par des couleurs noir et jaune, s'ouvre sur le parc de machines high-tech. On est déjà dans l'ambiance. Vélos, vélos allongés, tapis de course, elliptiques et appareils de musculation, les installations sont en libre-service pour sculpter son corps. Un libre-service sous l'oeil vigilant de l'équipe encadrant. « On peut programmer les machines avec ses propres données pour travailler des zones ciblées et atteindre chacun un objectif , explique Bernard Laizet. On peut aussi s'en remettre à l'éducateur sportif qui propose des séances collectives. Quel que soit le niveau, l'apprentissage est surveillé. » Ce complexe s'adresse à ceux qui veulent une remise en forme comme aux sportifs qui souhaitent « aller plus loin » Abdos et cardio À l'étage, dans un espace ouvert comme une mezzanine, Laurence

LES(1/1)MILLS EUROMED LES MILLS

donne des cours collectifs pour tous les goûts, tous les âges, toutes les envies. Le s'h Bam, bodybalance, cxworx et bodypump suivent le concept Lesmills, une méthode d'accompagnement personnalisé mise en place à l'origine sur les conseils d'un médecin. Ce sont des chorégraphies sur des musiques actuelles avec des mouvements de yoga et de taï-chi, de la relaxation et de la détente des abdos-fessiers ou du renforcement musculaire avec barres de poids. « Le principe est toujours de passer un bon moment en s'amusant même si on est là bien pour travailler sur tout le corps » , témoigne le coach, régulièrement formée. Des petits plus Ce nouveau concept comprend en espace bien-être (touché-massage et beauté des ongles) accessible aux adhérents sur rendez-vous (moyennant un supplément). Ainsi qu'une boutique de diététique avec des compléments alimentaires, vitamines, protéines, ouverte à tout

3D79187B53A0D10360931FE98F0965C21667E712B1622EBA8789CED

12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse

public, même extérieure. Là encore, les clients seront guidés et conseillés. Les adeptes du sport en salle devront s'acquitter d'un droit d'entrée au centre de 99 EUR, valable à partir de six mois et ce tant que le client fréquentera la salle (même plusieurs années). L'adhérent payera ensuite une mensualité (entre 39 EUR et 59 EUR), quelle que soit la fréquence de ses visites. Il existe une autre formule pour ceux qui veulent essayer sur une période d'un ou de plusieurs mois, ainsi que des cours à la carte et à l'unité. New York gym , zone du Launay. Ouvert de 8 h à 21 h. Contact 02 98 69 69 16.

Page 1 Tous droits de reproduction réservés 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Les Informations Dieppoises

mardi 19 juin 2012

06/2012 ANCE 0024 Envermeu 16130 : BiHebdomadaire

Mots

Saint-Martin-en-Campagne : Ludibulle Nouveautés à Ludibulle à l'espace remise en forme. Depuis le 2 juin, le complexe propose aux amateurs de travailler leur forme tout en s'amusant. Pour cela, le Sh'bam sous licence internationale est proposé. Il s'agit de cours de fitness dansant, accessible à tous pendant une durée de quarante-cinq minutes. S'y ajoute le TRX ou training extrême suspension, méthode efficace de travail de la musculature de l'ensemble du corps. Attention, les cours ont lieu avec 8 personnes maximum, encadrées par un coach.

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Accessible à tous, mais sur rendez-vous. Autre nouveauté, mais cette fois, côté piscine avec dans la famille aquafitness, l'aquafit qui intègre l'utilisation d'un trampoline dans l'eau. Pour tout savoir sur les plannings et les tarifs, consulter le site www.ludibulle.fr. ,

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Courrier Picard

jeudi 21 juin 2012

Date : 21/06/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 1 Diffusion : 65033 Périodicité : Quotidien

Mots : 233

Pour bien choisir son sport AMIENS Timide ? Réactif ? Explosif ? Ou plutôt habile ? Découvrez quelques sports mis à votre disposition à Amiens et ses alentours. L'année scolaire se termine, alors pourquoi ne pas mettre à profit les deux mois d'été pour trouver une activité sportive qui vous ressemble. Si vous êtes plutôt discipline Vous devriez choisir une activité qui demande de la précision, de la concentration et de la patience comme le golf, le tir à l'arc, l'escrime, l'escalade ou encore le ping-pong. Et pourquoi pas se mettre aux arts martiaux (judo, karaté) ou bien un sport de raquette

(ping-pong, tennis, badminton) ou encore une danse ou une gymnastique chorégraphiée (aérobic, step). Si vous êtes énergique Optez pour les sports d'endurance qui permettent de se défouler : course à pied, vélo, natation, aviron ou un sport d'équipe (football, basket-ball, volleyball, handball, football américain) ou a deux (tennis, squash). La gym tonique (aquagym, body combat, body pump, etc) pourrait également satisfaire ce besoin de dépenser de l'énergie. Si vous êtes solo

permettent de se détendre tout en faisant travailler ses muscles Les sports de plein air comme la randonnée, le vélo, l'équitation, le kayak ou bien les danses de salon (salsa, rock, mambo, valse, tango). Alors n'hésitez plus inscrivez-vous dans le club du sport qui vous correspond. SOPHIA GHEZALI, CAMILLE GAVORY, MAXIME ABRUNHOSA Lycée Michelis

La gym douce (yoga, pilates, tai-chi)

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

L’Observateur de Beauvais

vendredi 22 juin 2012

ef 9) domadaire

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Le Journal du Centre

mercredi 27 juin 2012

7/06/2012 RANCE 1 : Nevers : 29234 té : Quotidien

Mots :

Vernissage-concert pac des ouches Vernissage-concert Le vernissage-concert de l'exposition de Clara Quibel aura lieu samedi 30 juin, à partir de 12 h. état civil Recensement militaire La loi du 28 octobre 1997 portant réforme du Service national crée un ensemble d'obligations s'adressant à tous les jeunes Français, hommes et femmes. L'obligation première concerne les garçons et les filles qui doivent se faire recenser le mois de leur 16e anniversaire, ou au plus tard, les mois suivants. Pour effectuer cette démarche, ils doivent se présenter à la mairie de leur domicile, munis du livret de famille de leurs parents. Une attestation de

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

recensement leur sera remise, document indispensable pour établir un dossier de candidature à un examen ou un concours soumis au contrôle de l'autorité publique (Brevet des collèges, CAP, BEP, BAC, permis de conduire). Marathon fitness Samedi 30 juin Fréquence forme organise un marathon fitness de 2 h 15 non stop (zumba, body attack, hi low freestyle) samedi 30 juin, 15 h, square de la Résistance.

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Ouest France

mercredi 27 juin 2012

27/06/2012 FRANCE : Quimper ) : 17 cité : Quotidien

Mots

Les Balnéides se mettent à l'heure d'été Vendredi 29 juin, de 18 h à 21 h, les Balnéides proposent de fêter la fin de l'année scolaire par une soirée « Happy end ! » organisée par Prestige événement, l'entrée étant de 5 EUR et est gratuite pour le parent accompagnant. Les horaires d'été débutent le 2 juillet, la piscine étant ouverte tous les jours, du lundi au dimanche, de 10 h 30 à 19 h 30. Le directeur, Pascal Germaine, a présenté le programme des activités de l'été 2012, du 2 juillet au 26 août. Les séances aquatiques se dérouleront de 9 h 30 à 10 h 15, le lundi et le jeudi pour l'Aquabike, le mardi et le vendredi pour l'Aquagym. Le club fitness accueillera les

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

sportifs, sur réservation, pendant des séances de 45 minutes, à la Bodybalance, au Sh'bam et au Bodybump. Le prix de la séance est de 10 EUR ou 50 EUR la carte de 6 séances. Les maîtres nageurs installeront également le Funspider, de 10 h à 12 h, le Funisland, de 14 h 30 à 17 h et quelques vélos, du lundi au vendredi. Le 2 juillet auront lieu les inscriptions pour les adultes aux activités aquatiques, Aquagym, Aquabike, Aquatrio, natation plaisir...

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Paris Normandie

mercredi 27 juin 2012

Date : 27/06/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 11 Rubrique : Dieppe Diffusion : 60436 Périodicité : Quotidien

Mots : 266

Trois rivieres. La communauté de communes a remis les dotations aux associations sportives et culturelles.

Une aide de près de 7 000 € Les associations ont répondu nombreuses à l'invitation liée à la remise de dotations proposées par la communauté de communes des Trois rivières. Jean-Luc Cornière, président, a expliqué que « la porte reste ouverte à toute demande de dotation dans la limite du budget alloué à la commission » . Patrice Gillé, vice-président de la commission sport et culture, a distribué les dotations aux associations représentées. Il a expliqué que « le tissu associatif régional est dense et nous avons la possibilité de faire travailler les

commerces locaux lorsque des devis sont demandés. Il a également exprimé son mécontentement lié à l'absence de certains représentants d'association qui ont demandé et obtenu prématurément leur dotation de la part de la Com'com mais qui ne sont pas présents le jour de la remise du matériel. Une deuxième dotation sera proposée en fin d'année », a-t-il conclu . Le montant global des dotations est fixé à 6 952,14 € répartis entre onze associations. Judo club : 602 € (Val-de-Saâne) ; Gym moustic : 355,84 € (Saint-Victor-l'Abbaye) ; Club des aînés : 112,30 €

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

(Saint-Ouen-du-Breuil) ; Club de football : 863 € (Biville-la-Baignarde) ; Comité des loisirs : 660,19 € (Belleville-en-Caux) ; Chorale A Capella : 379,80 € ; Club de l'amitié : 638,40 € (Saint-Victor-l'Abbaye) ; Club des marcheurs : 957,40 € (Val-de-Saâne) ; Association Haute-Normandie : 689 € (Calleville-les-deux-Eglises) ; Club du 3e âge : 657,21 € (Gonneville-sur-Scie) ; Body attack : 1 057 € (Val-de-Saâne).

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Nord Éclair

jeudi 28 juin 2012

Date : 28/06/2012 Pays : FRANCE Page(s) : 1 Diffusion : 28743 Périodicité : Quotidien

Mots : 453

ARRAS La vague Aquarena déferlera le 11 juillet Situé à l'entrée nord de la ville, au coeur du Val de Scarpe, quartier vert en plein renouveau d'Arras, le complexe aqualudique Aquarena, dessiné par Alain Sarfati, ouvrira au public le 11 juillet. Récréa, la société exploitante, attend 210 000 nageurs et baigneurs à l'année. GAËLLE CARON > gaelle.caron@nordeclair.fr Sa construction a mis du temps - plus de deux ans - et coûté pas mal d'argent. Au total près de 20 millions d'euros : 15,7 millions pour le centre aquatique en lui-même financé par la communauté urbaine d'Arras (5,7 millions), la Région (4 millions), l'État (4 millions) et le conseil général (2 millions) - et 3,8 millions pour les travaux de voirie et les aménagements paysagers connexes. « Avec la station d'épuration, c'est un de nos plus gros investissements depuis vingt ans. Même Cité Nature, c'était moins cher », souligne Gaëtan Lechantoux, directeur général des services techniques de la communauté urbaine. Et son président, l'UMP Philippe Rapeneau, qui a succédé en octobre dernier au

MoDem Jean-Marie Vanlerenberghe, doit faire avec. « J'espère juste que cette dépense élevée sera à la hauteur des attentes de la population », dit-il, confiant. Et l'élu a effectivement toutes les raisons d'être serein. Aquarena a coûté du temps et de l'argent, mais le résultat est plutôt emballant. D'extérieur, le bâtiment, avec son toit en forme de vagues et ses vitraux-meurtrières aux couleurs de l'arc-en-ciel, est une invitation de l'architecte Alain Sarfati à la détente et à l'évasion. À l'intérieur, l'espace aquatique (quatre bassins, toboggan pataugeoire et jeux d'eau pour les enfants), le spa Océane (un hammam, deux saunas, une salle de lumière, un bassin balnéo de 240 m² et six cabines de soins) et l'espace forme (cardio-training, fitness et RPM) relèvent vraiment d'équipements haut de gamme. Notamment un bassin sportif (homologué, 25 m) équipé d'un système de détection des noyades, des casiers électroniques, une eau chauffée à 28ÄC et traitée par filtrage au verre pilé et non au sable. « Ça permet de diminuer la quantité

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence ED77A80D56C0290BB0351629520F05451BD8160D111421A72EECE0A Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr (1/1) LES MILLS

de chlore. C'est bon pour les usagers, mais aussi pour les employés », se félicite Johann Lefebvre, ex-directeur du centre aquatique d'Armentières nommé par Récréa à la tête de l'Aquarena. Pour toutes ces raisons, combinées à des tarifs raisonnables (4,20 euros pour les habitants de la CU, 5,20 euros pour les autres), l'exploitant espère donc atteindre la barre des 210 000 visiteurs à l'année. « Nous allons les attirer au-del à des frontières de l'Arrageois » , se persuade Philippe Rapenau. C'est vrai qu' à côté de l'Aquarena, Nautica, le centre aquatique le plus proche, à Liévin, a pris un petit coup de vieux... Aquarena, boulevard Schuman, à Arras. Tél. : 03.21.25.35.60. www.aquarena.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com Page 1

Tous droits de reproduction réservés

trucdenana.com

vendredi 29 juin 2012

Date : 29/06/2012 Pays : FRANCE

Mots : 190

> Lire cet article sur le site web

Astuces forme pour raffermir sa poitrine Bibounaite, 22 ans : J'ai une forte poitrine et j'aimerai la raffermir, une astuce ? La réponse de Christophe Ruelle (Consultant) : Raffermir la poitrine c'est bien. L'exercice des pompes est un bon moyen de galber et de tonifier la poitrine. Mais si vous possédez une forte poitrine, il est surtout nécessaire de renforcer les muscles du dos pour soutenir la poitrine . Il serait donc judicieux d'associer des exercices spécifiques comme le mouvement de " L'oiseau ", des tirages avec des haltères adaptés etc. La natation (sur le dos) est également un très bon moyen de se renforcer. Après tu peux aussi t'inscrire dans une salle de fitness et pratiquer le BodyPump et te renseigner auprès d'un coach pour utiliser à bon escient les machines pour le dos et les pectoraux. Les accessoires fitness tels que le Rip Trainer et le TRX sont aussi très efficaces pour développer ces muscles. Pour découvrir des exercices à faire chez soi, regarde les vidéos proposées sur le site d' MCS Bien-être . Par Christophe Ruelle , coach sportif et chroniqueur forme sur MCS Bien-être . http://www.trucdenana.com/bienetre/conseil/node/astuces-forme-pour-raffermir-sa-poitrine,3027,0.html

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com

Diffusion : 37777 Périodicité : Mensuel

Jogging International

(4/4) LES MILLS

LES MILLS EUROMED 12 avenue des Belges 13100 Aix-en-Provence Tél : +33 (0)4 42 91 02 80 contact@lesmills.fr

juillet 2012

Page 4

Tous droits de reproduction réservés

Agence de Relations presse 67 rue des Grands Champs 75020 Paris 01 43 72 23 12 presse@carre-final.com