SUGAR issue #44

καθένας από εμάς, να θέσει στόχο για τη νέα χρονιά να αγαπά περισσότερο, να φροντίζει τον εαυτό του περισσότερο, να προσφέρει περισσότερο σε εκείνους που το έχουν ανάγκη με την ελπίδα το 2023 να είναι μία νέα υπέροχη χρονιά. Μια χρονιά

Μοσχολιού. Ενώ είχαν λοιπόν το ταλέντο και αγαπούσαν τη μουσική και το θέατρο, ήταν κάπως οπισθοδρομικοί και έτσι προσπάθησαν να μας αποτρέψουν να ασχοληθούμε με τα καλλιτεχνικά. Γι αυτό και εγώ και η αδερφή μου, ότι κάναμε, το κάναμε κρυφά. Να σκεφτείς έκανα διάφορες δουλειές όταν ήμουν μικρή, έβγαζα βόλτα σκυλιά, κράταγα παιδιά, έπλενα τα αυτοκίνητα των γειτόνων, κουβάλαγα τα ψώνια κλπ κι έλεγα πως μαζεύω τα λεφτά για να πάρω κάτι τα Χριστούγεννα, ενώ εγώ με αυτά πήγαινα να μάθω χορό και άλλα που μου άρεσαν. Μέχρι που κάποια στιγμή αγόρασα και ένα πιάνο. Φαντάσου όταν το είδε η μάνα μου τι έπαθε! Χα, χα! Γενικά με τους γονείς μου ήταν λίγο ζόρικα. Το να ζω μαζί τους ήταν σαν

στο πανεπιστήμιο για να έχω ένα πτυχίο! Έτσι έδωσα εξετάσεις και πέρασα στην Αγγλική Φιλολογία. Μάλιστα μπήκα κατευθείαν στο δεύτερο έτος μιας και λόγω Αυστραλίας είχα την απαιτούμενη κατάρτιση. Εγώ βέβαια από την πρώτη χρονιά, έδωσα παράλληλα εξετάσεις και πέρασα στο Κρατικό Θέατρο. Πάλι κρυφά εννοείται! Έκανα 6 - 7 χρόνια να τελειώσω τη φιλολογία, για να

καταφέρω να τελειώσω παράλληλα τις σπουδές μου στο θέατρο, τη μουσική και το χορό που έκανα. Τα μούζικαλ ήταν η μεγάλη μου αγάπη, αλλά επειδή δεν έβρισκα κάτι τέτοιο εδώ ξεκίνησα σπουδές στην υποκριτική που έχει και τέτοιες κατευθύνσεις, οπότε και λόγω Θεσσαλονίκης πήγα στο ΚΘΒΕ. Προσπαθούσα να δω τι γίνεται βασικά πολιτιστικά στη χώρα γενικότερα, γιατί δεν είχε καμία σχέση με ότι ήξερα πριν στην Αυστραλία, όπου όλα αυτά τα έβρισκες απλόχερα και δωρεάν στο σχολείο. Ήθελα να σπουδάσω θέατρο, ήθελα να σπουδασω στη Φιλοσοφική, μου άρεσε το αμερικάνικο θέατρο, ο Σαίξπηρ, μου άρεσε η Αγγλική φιλολογία, η λογοτεχνία και η ποίηση. Είχα τις βάσεις από την Αυστραλία γι αυτό και ψάχτηκα πολύ εδώ και ακόμα ψάχνομαι βέβαια. Γιατί η μουσική υπερίσχυσε της υποκριτικής; Όλα είναι μουσική. Εμένα με πήρε και με σήκωσε αυτή η «γκόμενα». Μου είπε τα είδες όλα, τα δοκίμασες όλα, τώρα έλα κάτσε εδώ στο πιάνο και... λάλησε. Άρχισα λοιπόν να λαλώ, μπήκα τυχαία σε μια μπάντα και ξεκινήσαμε να τα λέμε σε κάποια μαγαζιά. Και όλα αυτά και πάλι χωρίς να ξέρουν οι γονείς μου. Χωρίς να το ξέρει ούτε το ΚΘΒΕ βασικά, γιατί δεν επιτρεπόταν. Δεν μπορούσα να κάνω διαφορετικά όμως. Πήγαινα κάθε μέρα, ατελείωτες ώρες και έπαιζα όλους αυτούς τους ρόλους, αλλά εγώ μέσα μου ήθελα να ανέβω στη σκηνή και να τα δώσω όλα. Να χορέψω και να τραγουδίσω ασταμάτητα. Όλη αυτή η καταπίεση από το σπίτι μας βγήκε με αυτό τον τρόπο και σε εμένα και στην αδερφή μου. Στην αρχή οι περισσότεροι καλλιτέχνες κάνουν μουσική χωρίς όμως να ξέρουν αν αυτό θα καταφέρει να πληρώσει το νοίκι τους... Ήταν κάτι αυτό που σε άγχωσε ποτέ; Που σε έκανε δηλαδή να έχεις δεύτερες σκέψεις για την απόφασή σου να ακολουθήσεις τον δρόμο της μουσικής; Πάντα δούλευα από μικρή. Τα κατάφερνα από μόνη μου ακόμα και όταν σπούδαζα ταυτόχρονα σε 2 σχολές. Όπότε τα λεφτά δεν με ένοιαζαν. Δεν ακολούθησα τη μουσική για να γίνω διάσημη, ούτε κηνυγούσα τα χρήματα. Όλο αυτό το έκανα γιατί γούσταρα πολύ. Ήταν για εμένα αδιανόητο και τρελό το πως εξελίχθηκε και μεταφράστηκε εν τέλει σε αυτήν την επαγγελματική επιτυχία. Δεν στόχευα σε αυτό και στο υπόσχομαι στη φωνή που τραγουδάει όλα αυτά τα χρόνια. Και πως ήρθε λοιπόν η επιτυχία; Ξεκινήσαμε να φτιάχνουμε με δυο φιλαράκια μια καλλιτεχνική σκηνή στα λαδάδικα το Bardart (από το Βαρδάρη και το Art). Εντελώς τυχαία λοιπόν πήγα να κάνω ένα demo για το «Νιώθω Ενοχές» του Παπαποστόλου από τους Μπλε, ώστε να πληρωθώ και από τις άλλες μου θεατρικές δουλειές και να μπορέσω

Είναι γλυκός, ευγενής και πολύ ταλαντούχος. Ή κουβέντα μας έγινε μία Τετάρτη απόγευμα σε μία υπέροχη αυλή στο Χαλάνδρι. Δεν ήρθε μόνος, μα με τον Λούξορ. Ένα υπέροχο σκυλάκι που υιοθέτησε και από τότε οι δύο τους είναι αχώριστοι. «Έχει περάσει δύσκολα», μου αποκάλυψε, χαιδεύοντάς τον, «γι αυτό τον αγαπώ διπλά. Έχει ζήσει την κακοποίηση στο πετσί του που λένε, γι αυτό έχει μεγάλη ανάγκη από φροντίδα, στοργή και αγάπη». Και κάπου εδώ να σας πω, πως ο Λούξορ, κόντρα στα δύσκολα που έζησε, πλέον είναι πολύ τυχερός. Κι αυτό γιατί συνάντησε σήμερα, στα 6 του χρόνια, έναν υπέροχο άνθρωπο, που έχει μέσα

Το ότι κάποιοι ίσως θα έλεγαν «Μα και ο Καραμίχος παρουσιαστής;» ήταν κάτι που σε έκανε να το σκεφτείς διπλά πριν πεις το «ναι»; Είσαι ο εαυτός σου ως παρουσιαστής ή τον αντιμετωπίζεις ως έναν ακόμη ρόλο; Παράλληλα, σε συναντάμε και στην σειρά της ΕΡΤ «Μια νύχτα του Αυγούστου»

ήταν ένας παράγοντας που σου δημιούργησε περισσότερο άγχος;

Ανάμεσα στα αμέτρητα θετικά σχόλια που διάβασα για τη σειρά στο twitter ξεχώρισα το εξής: Ευλογία να βλέπεις τόσο ταλέντο μαζεμένο σε μια σειρά. Πως νιώθεις αλήθεια, όταν ακούς τόσο καλά λόγια;

Η οικογένειά σου πως δέχθηκε την απόφασή σου να μπεις στον Εθνικό; Ποια ήταν η πρώτη σου επαγγελματική δουλειά; Πως και αποφάσισες να πας Erasmus στη Γαλλία; 2 Σε βοήθησε αυτή σου η απόφαση να το ξεπεράσεις; Υπάρχει κάποιος ρόλος που δεν έχεις παίξει ακόμα και που θα ήθελες;

Υπήρξε περίοδος άρα που πίστευες ότι δεν είσαι και τόσο καλός; Μιας και πήγε η κουβέντα εκεί, δεν μπορώ να μην σε ρωτήσω πως βλέπεις όλα αυτά που γίνοται τελευταία στον χώρο σας αλλά και παντού. Γιατί έχουν δυσκολέψει τόσο

Ισχύει ότι διδάσκεις στη διάσημη Σχολή Υποκριτικής Stella Adler, στο Λος Άντζελες; Πως προέκυψε αυτό;

2

Συμμετείχες στην σειρά «Genious», στο «Bulletproof» αλλά και είχες σταθερό ρόλο στο «The Durrells». Πως ήρθαν τόσο εξαιρετικές δουλειές στο εξωτερικό;

Πες μου αλήθεια, πόση δύναμη χρειάστηκε για να πάρεις την απόφαση να τα τινάξεις όλα στον αέρα, να αφήσεις προτάσεις που είχες εδώ και να ξεκινήσεις από το μηδέν στην Αμερική...;

Πως ήταν ο πρώτος καιρός εκεί; Είχες φίλους;

Ήταν άρα εύκολη η μετάβαση;

Είσαι ανοιχτός σε νέες δουλειές που μπορεί να προκύψουν εκεί; Το κυνηγάς; 2 1 2 - 25

λοιπόν, ήταν πρώτη φορά που είχα ουσιαστική επαφή με το αντικείμενο, έπιασα μικρόφωνο και είδα όλη τη διαδικασία για να βγει ένα live, από τις πρόβες μέχρι τη στιγμή της εμφάνισης. Το America’s Got talent πως προέκυψε; Το America’s got talent προέκυψε εντελώς τυχαία! Συγκεκριμένα, δεν είχα λάβει καν εγώ συμμετοχή. Μου στείλανε οι ίδιοι e-mail και μου πρότειναν να πάω. Έπαθα σοκ, νόμιζα ότι ήταν ψέμα. Το έψαξα όσο πιο πολύ μπορούσα και κατάλαβα πως ήταν αλήθεια. Τρομερή εμπειρία. Δεν θα την ξεχάσω ποτέ. Το μόνο άδικο ήταν ότι ενώ είχα περάσει κανονικά στην επόμενη φάση, λόγω κορονοϊού

ακυρώθηκαν οι πτήσεις και δεν υπήρχε δυνατότητα να πάω... Έχοντας συμμετάσχει και σε ελληνικά talent shows μπορείς να μου πεις ποιες διαφορές εντοπίζεις ανάμεσα στα δικά μας και στης Αμερικής; Ή αλήθεια είναι πως δεν παρατήρησα πάρα πολλές διάφορες. Ήταν αρκετά παρόμοιες καταστάσεις. Αυτό που μου έκανε εντύπωση είναι ότι στην Αμερική ήταν λίγο πιο «χύμα» τα πράγματα σε σχέση με την Ελλάδα. Σε όποιον το λέω δεν το πιστεύει! Γράφεις τους στίχους των τραγουδιών σου κυρίως στα αγγλικά. Γιατί αυτό; Γράφω κυρίως στα αγγλικά διότι νιώθω πιο οικεία με την γλώσσα και μου βγαίνει πιο εύκολα. Αν και πλέον έχω αρχίσει να γράφω και στα ελληνικά, το προσπαθώ και σιγά σιγά πιστεύω πως θα γράφω με μεγαλύτερη ευκολία και ελληνικά κομμάτια. Τι σου δίνει έμπνευση προκειμένου να δημιουργείς; Έμπνευση μου δίνουν αρκετά πράγματα, χώροι, γεγονότα. Από κάτι σημαντικό μέχρι και κάτι άκυρο που μπορεί να δω ή να σκεφτώ εκείνη την στιγμή.

ARGYROU

αυτή η συνεργασία;

πολύ χαρούμενη που κυκλοφόρησε το πρώτο μου

από την

Αν και είσαι πολύ νέα έχεις ήδη καταφέρει αρκετά! Πως ήταν ο δρόμος σου μέχρι εδώ; Αντιμετώπισες δυσκολίες; Κι αν ναι, ποιες; Για αυτόν τον δρόμο που έχω φτάσει μέχρι στιγμής είμαι πολύ ευγνώμων. Αντιμετώπισα σίγουρα αρκετές δυσκολίες όπως αρνητικές κριτικές, απορρίψεις, αλλά αυτά συμβαίνουν σε όλους. Αλλά ποτέ δεν το έβαλα κάτω. Και θα συνεχίζω να προχωράω αυτόν τον μακρύ δρόμο γιατί έχω πολλά ακόμη να καταφέρω, έχω πολλούς στόχους. Τι θα συμβούλευες τους νέους καλλιτέχνες που αγαπούν τη μουσική και θέλουν να ασχοληθούν με αυτή επαγγελματικά; Θα τους συμβούλευα να μην το βάζουν ποτέ κάτω. Να είναι πάντα ο εαυτός τους, και να κάνουν αυτό που αγαπούν. Να παλεύουν για αυτό και πάνω από όλα να βάζουν στόχους. Όταν δεν γράφεις τραγούδια ή δεν είσαι στο στούντιο, τι σου αρέσει να κάνεις; Όταν δεν γράφω τραγούδια και δεν είμαι στο στούντιο συνήθως είμαι έξω, παίζω τένις, μου αρέσει πολύ να παρταρω, να περνάω καλά , να γυμνάζομαι, να κάνω βόλτες σε όμορφους χώρους και αξιοθέατα και αλλά τόσα που δεν χωράνε σε μια απάντηση (γέλια). Ένα πράγμα που έχω βάλει ως στόχο για του χρόνου είναι να ξεκινήσω να πηγαίνω ταξίδια στο εξωτερικό! Αλήθεια γιατί Barbara Argyrou και όχι Βαρβάρα Αργυρού; Επειδή μέχρι στιγμής έχω κάνει αγγλόφωνα τραγούδια, το «Βαρβάρα» δεν ήταν πολύ εύηχο. Έτσι είπαμε με την εταιρία μου να κρατήσουμε το “Barbara”, συν του ότι στοχεύω να έχω μια πορεία και στο εξωτερικό, όχι μόνο στην Ελλάδα. Ωστόσο ακούω και στα δύο! Που ονειρεύεσαι να φτάσεις καλλιτεχνικά; Όνειρεύομαι να φτάσω όσο πιο ψηλά γίνεται, εννοείται με σκληρή δουλειά και υπομονή. Ή μουσική είναι κάτι που αγαπώ απεριόριστα, και θα βάλω τα δυνατά μου να πετύχω όσα πιο πολλά πράγματα μπορώ!

του Chic Shock, συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τα πιο εντυπωσιακά κουρέματα για τη νέα χρονιά, από το πιο κοντό έως το πιο μακρύ. PIXIE CUT

στρογγυλό πρόσωπο, σας προτείνουμε να επιλέξετε το πιο κλασικό καρέ κούρεμα, καθώς θα δημιουργήσει συμμετρία στο πρόσωπο και θα ενισχύσει τα χαρακτηριστικά σας.

ΜΑΚΡΥ STRAIGHT CUT Το μακρύ, straight κούρεμα βρίσκεται στην ιστορία εδώ και πολύ καιρό και δεν θα περίμενε κανείς το αντίθετο, καθώς είναι ένα κούρεμα που προσαρμόζεται σε όλα τα σχήματα προσώπων και

πιο υγιή εμφάνιση. Αυτό το κόψιμο είναι τέλειο για στρογγυλά πρόσωπα επειδή είναι ασύμμετρο, και ακόμα κι έτσι, μπορεί να διαμορφωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Συνιστούμε να έχετε layers λιγότερο κοντά, ώστε τα μαλλιά σας να είναι πιο εύκολα στο styling και για να μπορεί να πλαισιώνει το πρόσωπο.

FRINGE CUT

Ό Prabal Gurung μας επιβεβαιώνει ότι τα messy μαλλιά, τα ρετρό, και το fringe είναι η νέα μόδα που έχει την προσοχή μας. Τα layers δεν είναι πλέον ο μόνος τρόπος να δοκιμάσετε τα bangs, γιατί αυτή η τάση μας καλεί να επιλέξουμε αυτό το στυλ την επόμενη φορά που θα θέλουμε να δώσουμε νέο αέρα στα μαλλιά μας. Σας συνιστούμε να επιλέξετε ένα straight κούρεμα στα μαλλιά σας έτσι ώστε ο κύριος πρωταγωνιστής να είναι τα bangs. ΜΑΚΡΥ CUT ΜΕ ΑΦΕΛΕΙΕΣ Ό συνδυασμός κλασικών cuts είναι μια τέλεια εναλλακτική για να καινοτομήσετε χωρίς να απομακρυνθείτε πολύ από πειραματισμούς. Το ίσιο και μακρύ κόψιμο, με κλασικά bangs, είναι ιδανικό για ένα στρογγυλό πρόσωπο, αφού αναδεικνύει τέλεια τα κύρια χαρακτηριστικά και τα μαλλιά σας όσο και το πρόσωπο σας. Είτε έχετε ίσια, σπαστά ή mixed μαλλιά, σας προτείνουμε να κάνετε αυτό το κούρεμα που είναι πρακτικό, εύκολο και εντελώς trendy.

ΒOB CUT Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το κούρεμα Bob είναι ένα από τα πιο δημοφιλή trends της στιγμής, γνωστό και ως σύμβολο του Girl Power. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το δοκιμάσετε, συμπεριλαμβανομένου του Italian bob και του French bob ή και με bangs ή layers. Αν έχετε

Είναι ο νους πίσω από το πολύ επιτυχημένο project του Nextgen στη Νίκαια. Με σπουδές που θα ζήλευαν πολλοί ο Βασίλης Κεντικελένης δεν σταματά να εκπαιδεύεται συνεχώς και να βελτιώνεται έχοντας ως βασικό του στόχο να αλλάξει τις ζωές των ανθρώπων προς το καλύτερο. Στο nextgen θα τον βρεις παντού, κυρίως όμως στα προγράμματα αθλητικής βελτίωσης, αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. Πάμε παρέα να τον γνωρίσουμε καλύτερα... Αν και δεν προέρχομαι από αθλητική οικογένεια, από πολύ μικρός θυμάμαι τον εαυτό μου να παρακολουθεί

Έχουν χρόνιο πόνο ή οξύ τραυματισμό Λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή η οποία μπορεί να απαλύνει τα συμπτώματα τους, όμως επηρεάζει συστημικά το σώμα και ειδικά την λειτουργία δαφόρων οργάνων τις περισσότερες φορές. Αθλητές που η καριέρα τους έχει στιγματιστεί από τους χρόνιους τραυματισμούς λόγω κακής προπόνησης - φόρτισης και επιφανειακής αντιμετώπισης. Τον αθλητή της καθημερινότητας, που προσπαθεί να σηκώσει τα παιδιά του από την κούνια και δεν μπορεί, να μετακινήσει τις σακούλες του super market χωρίς πόνο, να απολαύσει το αγαπημένο του άθλημα χωρίς να τραυματιστεί και να αποκτήσει σύνδρομα υπέρχρησης, να είναι με λίγα λόγια λειτουργικός στην καθημερινότητα του και να προσθέσει ποιότητα στα χρόνια του. Πέραν του βασικού μου πτυχίου στα ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής έχω παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και εξειδικεύσεων στο εξωτερικό με πιο σημαντικά την εκπαίδευση μου πάνω στο σύστημα McGill που είναι μια πιστοποίηση - σύστημα που αφορά στον πόνο στην μέση.

πόνου. Εκεί

υγείας και αντιμετώπισης αυτών των ανθρώπων, που στο μεγαλύτερο ποσοστό των περιπτώσεων αντιμετωπίζουν συμπτώματα και όχι την πραγματική αιτία-αιτίες του προβλήματος, κάτι που οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο τον ασθενή-ασκούμενο. Ό μυοσκελετικός πόνος είναι κάτι που επηρεάζει όχι μόνο την σωματική υγεία του ασκούμενου αλλά και την ψυχολογική καθώς και την κοινωνική ζωή του.

στο

Βλέποντας τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου αλλά και τις μάστιγες της εποχής που ολοένα και μεγαλώνουν, που δεν είναι άλλες από την παχυσαρκία, την υποκινητικότητα και βέβαια τον πόνο, αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα κέντρο με πυλώνα τον άνθρωπο, με ολιστική αλλά ταυτόχρονα και εξατομικευμένη προσέγγιση μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένων προγραμμάτων άσκησης, αποκατάστασης και διατροφής. Για εμάς η άσκηση και η διατροφή είναι επένδυση για τον εαυτό του ανθρώπου και είμαστε εδώ για να λαμβάνει τα μέγιστα από αυτή. Προσφέρουμε υπηρεσίες αποκατάστασης τραυμαρισμών, personal training, small group training, pilates reformer και aqua training. Πιο συγκεκριμένα η μέθοδος που ακολουθώ και εξειδικεύομαι εγώ ακολουθεί την εξής διαδικασία: 2ωρη αξιολόγηση κατόπιν της οποίας θα δοθούν αναλυτικές οδηγίες στον ασθενή. Ή αξιολόγηση περιλαμβάνει πληθώρα test, ανάλογα με το είδος και την χρονική διάρκεια του προβλήματος που αφορούν κινήσεις, στάσεις και φορτία που διεγείρουν τον πόνο. Στη συγκεκριμένη αξιολόγηση ο ασθενής θα καταλάβει την πραγματική αιτία και τους μηχανισμούς που προκαλούν τον πόνο του, καθώς και θα αξιολογήσουμε και άλλες συνήθειες που δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση του πόνου όπως ο ύπνος, η διατροφή και τα επίπεδα του stress. Στην δεύτερη συνάντηση θα παρουσιαστούν αναλυτικά τα αποτελέσματα της αξιολόγησης στον ασθενή και θα δοθούν αναλυτικές οδηγίες και ασκήσεις για το σπίτι, που αφορούν ρουτίνες καθημερινότητας και διδασκαλία βασικών κινήσεων μέσα και έξω από το γυμναστήριο, που θα προστατέψουν το σώμα και θα αρχίσουν να μειώνουν άμεσα τον πόνο. Στη συνέχεια μπορεί να συνεχιστεί - συνδυaστεί το πρόγραμμα αποκατάστασης με εμένα, κάτι το οποίο στο 95% συμβαίνει. Αφότου περάσει και αυτό το στάδιο και έχει εξαλειφθεί ο πόνος μπορεί να χτιστεί πρόγραμμα μέσα στο Nextgen, υπό την παρακολούθηση μου, και με εκτέλεση από την προπονητική του ομάδα, η οποία είναι εκπαιδευμένη από εμένα, αλλά και εξειδικευμένη πάνω σε μυοσκελετικά προβλήματα. Follow up 3μήνου, 6μήνου και ετήσιο διεξάγονται πάντα με κάθε ασθενή. Κομβικό κομμάτι στην διαδικασία είναι η επικοινωνία με τον ασθενήασκούμενο. Ή συνεχής παρακίνηση, η πίστη στο αποτέλεσμα, η κατανόηση του ανθρώπου και με μια λέξη η ενσυναίσθηση. Το θεωρώ ίσως το πιο σημαντικό κομμάτι στην διαδικασία, κάτι που λείπει από την σύγχρονη αντιμετώπιση των ανθρώπων με πόνο και ίσως το σημαντικότερο skill μου. Μπορώ να καταλάβω τον ασκούμενο - ασθενή μου στο 100% και να του μιλήσω με τον τρόπο που πρέπει,

Ή οστεοαρθρίτιδα (ΌΑ) αποτελεί τη συχνότερη από όλες τις παθήσεις των αρθρώσεων. Προσβάλλει άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο, όλων των φυλών. Το γόνατο είναι η πιο συχνή από τις μεγάλες αρθρώσεις του σώματος που εμφανίζουν Όστεοαρθρίτιδα. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ή Όστεοαρθρίτιδα του γόνατος

∆ΙΑΓΝΩΣΗ

Το ιατρικό ιστορικό, η κλινική εξέταση και

οι διαγνωστικές εξετάσεις θα διαγνώσουν την Όστεοαρθρίτιδα γόνατος. Από τις τρέχουσες διαθέσιμες μελέτες, προκύπτει ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία και η σοβαρότητα της κατάστασης ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ή διάγνωση γίνεται με ακτινολογικό έλεγχο ενώ εάν ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο ζητάει μαγνητική ή και αξονική τομογραφία.

φυσικοθεραπείας, δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα. Εάν κάθε μέθοδος δεν αποδίδει και η ποιότητα ζωής του ανθρώπου συνεχώς γίνεται όλο και πιο δύσκολη, τότε ο ορθοπεδικός ιατρός εκτελεί χειρουργική επέμβαση.

γιατρός δίνει την κατάλληλη

ΑΙΤΙΑ Ή γήρανση, οι τραυματισμοί, η παχυσαρκία, η κληρονομικότητα, γενετικές ανωμαλίες, (όπως η επιφυσιακή δυσπλασία ή η νόσος Parthes στην περίπτωση της οποίας εξασθενεί ο αρθρικός θύλακας) αποτελούν τα συνηθέστερα αίτια.

τεχνικές με τη χρήση βλαστοκυττάρων ή της μεθοδου PRP. Πρόσθετα σημαντικό ρόλο έχει η φυσικοθεραπεία η οποία έχει σκοπό την μείωση του οιδήματος, του πόνου και την βελτίωση της κινητικότητας και της δύναμης. Σε κάθε περίπτωση ο συνδυασμός θεραπείας φαρμάκου και

μέσα της δεκαετίας του ’40, αμέσως μετά τον Ζορμπά, ο Καζαντζάκης γράφει τον Ανήφορο, ένα κείμενο εσωτερικό, που το διακρίνει μελαγχολία βαθιά και λυτρωτική. Ή δράση του εκτυλίσσεται αμέσως μετά τον πόλεμο, σε Κρήτη και Αγγλία. Ό Κοσμάς, έπειτα από απουσία είκοσι χρόνων και την ενεργή συμμετοχή του στον πόλεμο, επιστρέφει στην πατρίδα του, το Μεγάλο Κάστρο, μαζί με την Εβραία γυναίκα του, τη Νοεμή, η οποία κουβαλάει την πανανθρώπινη μνήμη του Όλοκαυτώματος, και μαζί της την ερώτηση για την αξία

Μια νεαρή νοσοκόμα, η Κέρι Γκοντέ, ταξιδεύει στην Πόλη των Αγγέλων και αναζητάει απεγνωσμένα τον αδελφό της που αγνοείται. Ένας κατά συρροή δολοφόνος τρομοκρατεί την πόλη επιλέγοντας τυχαία τα θύματά του, και τα στοιχεία που έχει στα χέρια της η Κέρι είναι λιγοστά μα πολύτιμα. Ή Άιντα Γιανγκ, ιδιωτική ερευνήτρια, αναγκάζεται άθελά της να συνδράμει τις έρευνες της αστυνομίας όταν μια νεαρή γυναίκα βρίσκεται δολοφονημένη στο δωμάτιο ενός μοτέλ. Παρόλο που η Άιντα δεν έχει συναντήσει ποτέ το θύμα, το όνομά της εντοπίζεται στη σκηνή του εγκλήματος. Στο μεταξύ, ο διαμεσολαβητής της Μαφίας, Ντάντε Σανφελίπε, έχει αγοράσει με τις οικονομίες μιας ζωής έναν αμπελώνα στη Νάπα Βάλεϊ. Ωστόσο, προτού εγκαταλείψει την πόλη, πρέπει να βρει έναν άντρα που αποφυλακίστηκε πρόσφατα κι έκτοτε έχουν χαθεί τα ίχνη του. Ό Λούις Άρμστρονγκ, στενός

JULIA QUINN

δεν είναι μια ακόμα συνηθισμένη νέα της καλής κοινωνίας. Είναι αποφασισμένη να παντρευτεί μόνο αν βρει τον μνηστήρα που θα είναι πνευματικά αντάξιός της. Δυστυχώς όμως κανένας από τους αδαείς νεαρούς που την πολιορκούν στη σεζόν του Λονδίνου δεν ταιριάζει στις προδιαγραφές της. Επιθυμώντας μια αλλαγή, αποφασίζει να επισκεφθεί μια φίλη στην ακτή του Ντόρσετ. Όμως το ταξίδι της παίρνει απρόσμενη τροπή όταν ανακαλύπτει τυχαία ένα καταφύγιο λαθρεμπόρων.

ΦΟΝΙΚΟ ΣΟΥΙΝΓΚ

RAY CELESTIN

την επιφάνεια του φύλλου και πασπαλίζουμε με λίγη ζάχαρη. Καλύπτουμε με δεύτερο φύλλο κρούστας και επαναλαμβάνουμε την διαδικασία. Κατα μήκος της μακριάς πλευράς απλώνουμε το μισό μείγμα με το μήλο, αφήνοντας περίπου δυο δάχτυλα απόσταση από τις άκρες.

Κλείνουμε τα πλαϊνά του φύλλου και τυλίγουμε σε ρολό. Κάνουμε την ίδια διαδικασία και με τα υπόλοιπα φύλλα και την υπόλοιπη γέμιση, φτιάχνοντας ένα δεύτερο ρολό. Αλείφουμε τα δύο ρολά του στρούντελ με βούτυρο και τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20’ - 25’ στους 180οC μέχρι να πάρει ωραίο χρυσαφένιο χρώμα. Όταν το βγάλουμε από τον φούρνο, το αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς και πασπαλίζουμε