Teki faz Ginástica / Teki halo Jinástika

Teki faz Ginástica Teki halo Jinástika Maria Inês Almeida

Ilustrações Hugo Sousa e Pedro Sousa

Teki faz Ginรกstica Teki halo Jinรกstika

Edição e Distribuição Lidel – Edições Técnicas, Lda. Rua D. Estefânia, 183, r/c Dto – 1049-057 Lisboa Tel: +351 213 511 448 lidel@lidel.pt Projetos de edição: edicoesple@lidel.pt www.lidel.pt

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Teki faz Ginástica . Teki halo Jinástika Autora: Maria Inês Almeida Ilustração: Hugo Sousa . Pedro Sousa

(A personagem Teki e a sua animação gráfica é uma ideia original de Hugo Sousa)

Design: Pedro Sousa Tradução: Célia Gusmão Revisão . Tétum: Benjamin Corte-Real

Copyright © 2016, Lidel – Edições Técnicas, Lda. ISBN edição impressa: 978-989-752-093-8 1.ª edição impressa: março 2016 Execução gráfica: Carlos Mendes Impressão e acabamento: Cafilesa – Soluções Gráficas, Lda. – Venda do Pinheiro Depósito Legal: n.º 406561/16

diaktimor@gmail.com www.diaktimor.wordpress.com

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Teki faz Ginástica Teki halo Jinástika Maria Inês Almeida Ilustrações Hugo Sousa e Pedro Sousa

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– Um, dois, três e hop! Um, dois, três e hop! À medida que o professor de ginástica ia dando ordem, Teki e os colegas, de pés afastados e mãos na cintura, faziam um movimento diferente: rodar para a esquerda e estender para trás o braço desse lado, rodar para o outro lado e estender para trás o braço direito, dobrar o tronco para a frente e, sem fletir os joelhos, tocar no pé esquerdo com a mão direita, dobrar de novo e tocar agora no pé direito com a mão esquerda. Acabadas as quatro posições, voltavam a repeti-las, insistindo sempre uma vez no movimento de cada braço.

– Ida, rua no tolu hop! Ida, rua no tolu hop!

Bainhira profesór jinástika fó orden, Teki no kolega sira, hamriik ho ain dodook malu no liman iha kanotak, halo movimentu diferente: dulas ba karuk no lolo ka estika brasu husi sorin ida-ne’e ba kotuk, dulas ba sorin seluk no lolo ka estika ba kotuk brasu direitu ka loos, dobra ka lulun tronku ka isin-lolon ba oin no, la lulun ka la silu ain­‑tuur, halo liman loos kona iha ain karuk, lulun foun fali no agora halo liman karuk kona iha ain loos. Hotu tiha pozisaun haat ne’e, repete filafila sira, insiste nafatin dala ida iha movimentu husi brasu ida-idak.

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Três

Um

Dois

Teki estava muito divertida com toda esta ação. Até então, a escola era para ouvir as lições da professora. Mas com a ginástica, dada no recreio, fazia-se uma coisa diferente – e não era com a mente, era com o corpo. Além disso, em vez da farda da escola usava-se roupa da ginástica, e Teki também gostava dessa mudança.

O professor de Educação Física explicou que tinha aprendido na tropa os exercícios que agora ensinava aos meninos. Explicou-lhes que a ginástica era uma coisa muito importante para eles, porque ajudava a ter uma vida mais saudável. E pediu-lhes para não se esquecerem de uma frase: – Mente sã em corpo são!

Teki kontente loos ho asaun sira ne’e hotu. To’o agora, eskola mak atu rona lisaun sira husi profesora. Maibé ho jinástika, ne’ebé fó iha rekreiu, halo buat ida diferente – no mak la’os ho hanoin ka intelijénsia, mak ho isin-lolon. Aleinde ne’e, uza roupa jinástika nian envezde farda eskola nian, no Teki mós gosta ho mudansa ida-ne’e.

Profesór Edukasaun Físika esplika tiha ona katak nia aprende ona iha tropa ezersísiu sira ne’ebé agora hanorin ba labarik sira. Esplika ona ba sira katak jinástika mak buat ida ne’ebé importante tebes ba sira, tanba ajuda atu iha moris saudavel liu. No husu ba sira atu labele haluha fraze ida: – Hanoin saudavel iha isin-lolon saudavel!

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Ao princípio, Teki não conseguia chegar aos pés com os dedos das mãos, por muito que os esticasse. Seria menos saudável por causa disso? – pensou.

Olhou para Lorena, que estava ao seu lado, e viu que ela tinha o mesmo problema. Atrás, os gémeos João e Dinis já eram capazes.

Ela bem se esforçava, mas só conseguia tocar nas canelas. Até que o professor chegou junto das duas e lhes disse, interrompendo por um momento as indicações dadas à turma: – Não desistam. Vão ver que hão de conseguir.

!” m a t s i s e d “Não Iha prinsipiu, Teki la konsege to’o ba ain sira ho liman-fuan sira, mezmuké nia lolo maka’as nia liman-fuan sira. Tanba ne’e mak menus ka ladún saudavel? – nia hanoin.

Nia hateke ba Lorena, ne’ebé iha ninia sorin, no nia haree katak Lorena mós iha problema hanesan.

Iha kotuk, kaduak na’in-rua João no Dinis sira bele tiha ona.

Nia esforsa an maka’as, maibé konsege de’it kaer ka toka iha ain-kabun. To’o profesór to’o ba hamutuk sira na’in-rua no hateten ba sira, interrompe tiha momentu ida indikasaun sira ne’ebé fó ba turma: – Labele deziste. Imi sei haree katak imi sei konsege.

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Teki faz Ginástica Teki halo Jinástika A Teki é uma menina timorense que gosta de descobrir o mundo que a rodeia.

Nesta sua aventura, descobre que a ginástica pode ser muito mais que uma atividade desportiva…

Aprende com as aventuras da Teki e faz dela a tua melhor amiga!

www.lidel.pt

Teki ne’e labarik-feto timoroan ida ne’ebé gosta deskobre mundu ne’ebé hale’u nia.

Iha ninia aventura ida-ne’e, nia deskobre katak jinástika la’ós de’it atividade desportiva ida maibé bele liután husi atividade ida-ne’e.

Aprende bá ho Teki nia aventura sira-ne’e no halo nia sai ó-nia belun di’ak!

ISBN 978-989-752-093-8