Forskere kæder lavt D-vitamin i blodet sammen med øget demensrisiko

er bærere af APOE-4-genet, der normalt fordobler risikoen for at udvikle Alzheimers syge. Ifølge Aleix Sala-Vila, ph.d., som stod i spidsen for forsøget, vil man ved at øge folks indtag af DHA effektivt kunne forebygge Alzheimers syge og derved spare enorme summer på sundhedsbudgettet. DHA, der også kan tages som kosttilskud, er en billig og sikker metode til at sikre et tilpas højt indhold af DHA i blodet.

Undersøgelse med næsten 1.500 personer

Undersøgelsen omfatter i alt 1.490 demensfrie forsøgspersoner i alderen 65 år og ældre. Deltagerne er en del af den såkaldte Framingham Offspring Cohort, som er en stor og meget omfattende befolkningsundersøgelse, som har rødder helt tilbage til 1948 og efterfølgende har medtaget børn af de oprindelige deltagere. De medvirkende i den aktuelle undersøgelse er udvalgt ud fra nogle nøje fastsatte kriterier, som gør dem egnede til netop dette forsøg.

Ekstra effektivt ved særlig genvariant

Forskerne inddelte deltagerne i fem grupper, alt efter hvor meget DHA de havde i deres røde blodlegemer. I den gruppe, hvor DHA-indholdet i de røde blodlegemer var højest, blev der observeret en 49 procent lavere forekomst af Alzheimers syge i forhold til den gruppe, som havde lavest DHA-indhold i de røde blodlegemer. Forskerne vurderer, at bærere af det særlige APOE4-gen om muligt vil opnå en endnu højere beskyttelse mod Alzheimers syge end ikke-bærere ved at have et højt DHA-indhold i blodet. Særligt interessant er det, at man allerede for 15 år siden observerede en lignende sammenhæng hos forældrene til de nuværende forsøgspersoner. I den undersøgelse, som hed Framingham Heart Study, fandt man, at de forsøgspersoner med højest DHA-indhold i blodet var 47 procent mindre tilbøjelige til at udvikle demens i det hele taget (demens er en generel betegnelse, hvorimod Alzheimers er en specifik sygdom).

Kapsler lige så effektivt som frisk fisk

Både EPA og DHA er vigtige for kroppen, men virker på forskellig måde. Det kan være en udfordring for folk, som ikke kan lide fisk, eller som bare ikke spiser fisk ofte nok, at få en tilpas mængde af de to fedtsyrer, men forskning viser, at et fiskeolietilskud af god kvalitet og med dokumenteret optagelighed er et godt alternativ. En finsk undersøgelse fra Universitetet i Kuopio har for eksempel vist, at præparatet Bio-Marin fra Pharma Nord sænkede blodets indhold af triglycerider akkurat så effektivt, som hvis man spiser fisk fem af ugens dage.

Forskere kæder lavt D-vitamin i blodet

sammen med øget demensrisiko

Helt op til 17 procent af demenstilfælde kunne undgås ved at sørge for, at folk havde et normalt indhold af D-vitamin i blodet, viser ny forskning fra University of South Australia.

AF BJØRN FALCK MADSEN

Demens er en af de mest tungtvejende årsager til, at ældre mennesker over hele kloden mister taget på deres egen tilværelse og bliver afhængige af, at andre passer på dem. Tænk, hvis man kunne forebygge dette kognitive forfald, inden det udviklede sig, og derved komme et problem til livs, som både er en byrde for den enkelte og dennes pårørende samt for samfundet som helhed. Ifølge en helt ny undersøgelse fra University of South Australia, som i øvrigt er den første af sin art, er ideen slet ikke så fjern endda. Den nye forskning kæder nemlig mangel på D-vitamin sammen med en øget risiko for demens og understreger, hvor vigtigt det er for hjernen, at man har tilpas højt niveau af netop dette vitamin i blodet.

Analyser af knap 300.000 mennesker

Forskerne sammenlignede D-vitaminstatus, hjernefunktion og -struktur (neuroimaging) og risikoen for demens hos 294.514 forsøgsdeltagere, som de havde rekrutteret

fra UK Biobank. Det er et kæmpe register af briter, der bliver brugt til forskningsformål. Ved hjælp af helt nye metoder lavede de genetiske analyser af deltagerne og fandt blandt andet frem til følgende:

 Lavt blodindhold af D-vitamin er forbundet med mindre hjernevolumen og en øget risiko for demens og slagtilfælde

 Genetiske analyser understøtter en årsagssammenhæng imellem D-vitaminmangel og demens

 I nogle befolkningsgrupper ville helt op til 17 procent af demenstilfældene kunne undgås ved at sørge for, at alle havde normalt D-vitamin i blodet (over 50 nmol/L).

Viser D-vitaminmangels indvirkning på hjernen

Mennesket har D-vitaminreceptorer i hele kroppen, herunder hjernen. Man ved i forvejen, at D-vitamin har afgørende betydning for knogler og tænder, immunforsvar samt muskelfunktion, og der findes ligeledes tidligere offentliggjort forskning, som viser, at vitaminet er vigtigt for hjernen. Det sidste understreges af den nye undersøgelse, hvor det for første gang er lykkedes videnskaben at påvise direkte, at mangel på D-vitamin øger risikoen for at udvikle demens. D-vitamin, som er i stand til at krydse blod-hjerne-barrieren, beskytter hjernecellerne og er med til at regulere mange forskellige gener, som styrer hjernens funktioner. Hele centralnervesystemet er oversået med D-vitaminreceptorer, hvilket giver et meget godt fingerpeg om vitaminets store betydning for blandt andet hjernen.

Mange vælger at tage tilskud

Den absolut vigtigste kilde til D-vitamin er sollys. Vi får desuden D-vitamin fra visse fødeemner som eksempelvis fede fisk, men det er beskedne mængder. Flere og flere mennesker vælger at tage D-vitamin som kosttilskud, da det er en sikker og nem måde at vedligeholde et højt og ensartet niveau i blodet. Et præparat som D-Pearls har den fordel, at præparatet har dokumentation for sin optagelighed. En række offentliggjorte undersøgelser foretaget med dette præparat viser, at indholdet af D-vitamin bliver optaget effektivt i blodet.

Dansk præparat dokumenteret i undersøgelser

En undersøgelse med D-Pearls kiggede på muskelfunktionen hos norske topidrætsfolk og er udført af forskere fra Oslo Universitet. En anden norsk undersøgelse blev udført på skoleelever og kiggede på deres mentale præstationsevner og sociale adfærd. Forrige år blev en stor britisk undersøgelse af D-vitamin og immunforsvar iværksat for at måle D-vitamins potentiale i forbindelse med virusinfektioner som Covid-19.

I det hele taget er der kommet rigtig meget fokus på D-vitamin, som viser sig at spille en langt større rolle for helbredet end tidligere antaget.