Portfolio lisa overview cg by lisa boonstra

@CG! Homemade

Hallo CG! Wij hebben tijdens een creatieve bui besloten wat oude CG!’s te lezen. In #118 kwamen we een schoenen-DIY. Dat hebben we meteen uitgeprobeerd. We vonden het resultaat verbluffend! - Michelle en Sabrine

Opgeruimd staat netjes Hey CG! Na een middag knippen en plakken heb ik mijn nieuwe CosmoGIRL! bewaardoos af. Ik vind dat hij supergoed gelukt is. Mijn eerste CG!’s liggen er al in en passen perfect! - Lieneke

SURPRISE! Ik ben superblij met het 8x4 deopakket dat ik heb gewonnen. Ze ruiken allemaal heel erg lekker! Ik was superverbaasd toen er een pakje van CG! voor mij was. Bedankt! - Julia

. . . @ ! CG SAMENSTELLING: LISA BOONSTRA. FOTOGRAFIE: PRIVÉBEZIT..

OOIE FOTO’S? M ? G IN R A V ER E RAPPIG . LEUK VERHAAL? G CEBOOK OF MAIL FA , R TE IT TW IA V ! LET US KNOW

Dit waren de leukste tweets van afgelopen maand: Terwijl ik aan het werk was vandaag liep een meisje naar me toe en zij: ‘Jij bent het meisje uit ons dorp die in de @Cosmogirl_NL stond toch?’. - @clairtjeguillon Van de liefste vader @Cosmogirl_NL gekregen :) - @Kusjeekyarax Eindelijk terug van schooll! Nu verjaardag verder vieren met best magazine @Cosmogirl_NL <3 <3 - @Annevlak26 Lekkere koekjes bakken die op de site van @Cosmogirl_NL stonden, ben benieuwd.

Gelukkig ruikt het wel lekker! - @ Ingrid_x_ly Instagram #Ditispasgenieten #Cosmogirl_NL #Jillz0.0 #sun #happy #beautiful day #yolo - @mynameisroos En ook op Facebook kregen we leuke reacties! Hey CosmoGIRL! Bij deze echt super bedankt voor het goodie pakket!!! Dankjewel, ben er superblij mee! - Demi Aaight ik sta in de CosmoGIRL! met surfblend - Marit Daily Update: De meeste likes

Thank you!

Ik wil heel graag mijn juf en klasgenootjes bedanken voor het superleuke laatste jaar! Na de zomervakantie ga ik naar dezelfde middelbare school met twee BFF’s, maar mijn andere BFF gaat naar een andere school. Ik zal mijn klas erg missen en hoop dat we contact houden! - Jivanti

LIEVE WOORDEN

Hoi CosmoGIRL! Sinds dit jaar ben ik eindelijk abonnee van jullie blad en wil dat nog heel lang blijven. In CG! #1 stond een lijst met complimentjes en die lijst heeft me aan het denken gezet. Ik ben namelijk best onzeker en pieker vaak. Ik heb de complimentjes uitgeknipt en in mijn agenda en boven de spiegel geplakt. Het lijkt alsof iemand de hele dag lieve dingen tegen me zegt, hierdoor verschijnt er een lach op mijn gezicht en ik ben veel zelfverzekerder. Eerst dacht ik alleen maar negatief over mezelf maar dat is bijna helemaal verdwenen. Ik ben jullie hier heel erg dankbaar voor.

- Merel Hi Merel! Wat fijn dat CG! je zo heeft geholpen om zelfverzekerder te worden. Omdat we je mailtje heel leuk vinden krijg je van ons deze supergave koptelefoon. Veel plezier ermee!

prijs Elke maand geeft CG! een coole nele weg voor de leukste of meest origi ies! react mail. Dus kom maar op met die

WIL JE IETS AAN ONS KWIJT? GA NAAR WWW.COSMOGIRL.NL/DOEMEE OF MAIL NAAR COSMOGIRL@ZPRESS.NL O.V.V. ‘CG@’.

Winnen! WINNAARS! ABONNEES ZIJN

Elke maand verloten we een te gek cadeau onder CG! abonnees. Staat je naam in het rijtje hieronder? Dan ben jij de winnares van een Katy Perry Killer Queen-pakket t.w.v. €55. ● S. Daalhof OUDE WETERING ● J. Dekker ALMELO ● I. Uyter Hoeven LIER ● W. Prinsen OOSTERHOUT ● C.B. Vollers AMSTERDAM

HET KILLER QUEEN-PAKKET WORDT BINNENKORT BIJ JE THUIS BEZORGD. VOLGENDE MAAND VERLOTEN WE WEER VIJF COOLE CADEAUS! COSMOGIRL! 5 ♥ 2014

CG0514_CGat2.indd 7

18-04-14 11:42

TRENDiNG

l l i Gr ! l r i g jongensBarbecueën een niet! ding? Echt

Aardappel speciaal

BESTEMMING BALKONIA

Ook als je geen tuin hebt kun je barbecueën. 39,95 Megagadgets

FLEX & BEND

Met deze spiesjes maak je leuke vormen!

c o Cu rn li er

€11,50 kookwinkel.nl

BIG BBQ

Strawberry sensation

BENODIGDHEDEN: ● 4 spiesjes ● 8 grote aardbeien of 12 kleine ● 8 marshmallows ● een reep melkchocolade ● 250 ml slagroom. Smelt de chocoldadereep in een glazen kom boven een pan met kokend water. Als alle chocolade gesmolten is, haal je de kom van de pan. Voeg de slagroom toe en mix. Prik de aardbeien en marshmallows op een spiesje en leg ze op de barbecue tot de marshmalllows krokant worden. Serveer het chocomengsel erbij.

NON GREASY FASHION

Met dit vrolijke schort zijn jouw kleren veilig. €9,95 H&M

VAN CHICKSLOVEFOOD.COM

Hi! Wij zijn Elise en Nina van Chickslovefood.com. Op CLF schrijven we recepten, recensies en andere food fun. We delen onze meest bijzondere foodie finds ook in CG!. Enjoy!

De grootste barbecue ter wereld wordt God-Grilla genoemd, weegt 2000 kilo en heeft 14 zakken houtskool nodig. Op deze monsterlijke bbq kunnen wel 1000 worstjes tegelijk gegrild worden!

2 MAÏSKOLF

Zodra de zon zich laat zien weten wij het wel, hoor…. BBQ time ! Wist je dat je ook heel goed vegetarisch kan barbecueën?

Smeer een maïskolf in met olijfolie, zout en peper. Klaar in 10 minuten

Leg een sneetje ciabatta met daarop groene pesto, een schijfje mozzarella, een plakje tomaat en een blaadje basilicum op het rooster. Klaar als de mozzarella bijna begint te smelten.

Besprenkel stukjes paprika, ui, courgette en champignons met olijfolie en balsamico-azijn. Bestrooi met peper en zout en rijgen maar! Leg op de grill totdat de groenten bruin kleuren.

1ITALIAANS BROODJE

3 GROENTESPIESJE

Op Chickslovefood.com vind je nog veel meer leuke recepten en tips!

AP ZOETEdaH t je alleen maar

Dacht je op de bbq kunt hartige hapjes ar again ! Leg ma ink Th n? ide bere tjes met olie) ch (li en kk stu eens anas op het ingesmeerde an n. Mmmm ! ke rzi pe of , ter roos

TEKST: LISA BOONSTRA, ELISE GRUPPEN EN NINA DE BRUIJN (CLF). FOTOGRAFIE: CHRIS ECKERT/ STUDIO D, ELISE GRUPPEN EN NINA DE BRUIJN (CLF).

DIT HEB JE NODIG: ● vier grote aardappels ● 100 gr kruidenboter ● 2 sjalotjes ● peterselie ● zout en peper ● aluminiumfolie. Borstel de aardappels schoon onder de kraan en dep ze droog. Laat de schil zitten en wikkel elke aardappel in een stuk aluminiumfolie. Leg ze ongeveer 20 minuten op de barbecue. Als je er makkelijk een satéstokje in kunt steken is de aardappel gaar. Laat ze nog even in het folie liggen. Snipper de sjalotjes en bak deze in een koekenpan met wat boter. Laat dit afkoelen en doe er wat zout en peper bij. Roer de kruidenboter en de peterselie erdoor. Haal de aardappel uit het folie. Snijd hem in de lengte door en doe de kruidenboter erin.

COSMOGIRL! 6 ♥ 2014

CG0614_Food.indd 14

19-05-14 15:41

TRENDiNG MET STIP OP ÉÉN! Met al deze vrolijke kleurtjes is jouw paspoort niet meer zo saai. €4,95 Chipbuddy.nl

WIN

WW W.COS MO

GIR L.N L

Win één van de vijf paspoorthoesjes van Chipbuddy. Check in . www.cosmogirl.nl/w

Vintage-look

Met de code:

COSMOGIRL10

krijg je t/m 31 augustus

10% KORTING

Paradise

Flamingo’s, papegaaien en tropische planten. Met dit paspoorthoesje is jouw vakantie al begonnen voordat je weg bent. €16,95 Wild&Wolf via reisartikelen.nl

op het hele assortiment van reisartikelen.nl.

Dit kleine koffertje kun je aan je grote koffer hangen. No way dat je hem dan nog verliest. €6,50 Present Time

Hebben!

Wereldreis

Met dit bagagelabel ben je klaar om te gaan, het maakt niet uit waarheen. Alle landen staan er op! €8,90 Accessorize.com

Pimp je bagage met deze vintage hoesjes, labels en stickers.

STICK IT!

Een grijze koffer oppimpen, dat doe je natuurlijk met old school stickers! Set van 16 €12,64 Luckies via Gadgethouse.nl

Stempelkussen

Geen stempels in je paspoort? Met dit paspoorthoesje lijkt het toch alsof je al heel wat plekken hebt bezocht! €9,50 Expedition via reisartikelen.nl

Picture perfect

Fotografie is hot! En met dit label vind jij je koffer zo weer terug op de bagageband. €6,50 Present Time

CG!-TAG

Dit label kun je dowloaden op onze site. We hebben er een in kleur, maar natuurlijk hebben we ook een lege waar je je eigen design op kunt maken. Cosmogirl.nl/DIY

TEKST: LISA BOONSTRA.

Naam Adres Land Telefo

COSMOGIRL! 6 ♥ 2014

CG0614_HEBBEN.indd 15

16-05-14 15:36

DOE JIJ OOK EEN CHALLENGE? LET US KNOW VIA MAIL OF TWITTER, FACEBOOK EN INSTAGRAM: #COSMOGIRL_30DC

30-day

challenge

Verander je leven in dertig dagen. De redactie van CG! doet het! Dit zijn onze challenges:

DERTIG DAGEN

NATUURLIJKE BEAUTYPRODUCTEN GEBRUIKEN Beautyredacteur Noëlla

DERTIG DAGEN

‘De laatste tijd heb ik mijn haar een beetje mishandeld met hete tangen en producten. En als beautyredacteur ben ik natuurlijk ook altijd druk bezig met het testen van nieuwe producten. Daarom wil ik nu 30 dagen natuurlijke producten gebruiken om te zien wat dat voor effect heeft. Is dat nou echt beter voor je?’

MINDFUL LEVEN Redacteur Tatjana

ROKJES EN JURKJES DRAGEN

‘Mindfulness is een meditatie- en aandachtstechniek waardoor je leert om minder op de automatische piloot te leven (zie ook blz 72). Je geniet meer van de kleine dingen in het leven, kunt je beter concentreren en gaat minder piekeren. In mijn hoofd kan het nogal chaotisch zijn, ik hoop dat ik zo helemaal zen word. Elke dag ga ik minstens één activiteit mindful doen. Mediteren, een bodyscan of een wandeling maken, het kan van alles zijn. Maar dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Je moet er echt tijd voor vrijmaken en ik ben benieuwd of dat lukt.’

Stagiaire Lisa

‘Mijn kast hangt vol met rokjes en jurkjes. Maar ik draag ze eigenlijk nooit. Ik ga nu elke dag een jurkje of rokje aantrekken. Zo ontdek ik misschien wel heel leuke, nieuwe combinaties. Ik hoop dat ik na dertig dagen mijn kast heb herontdekt. Het wordt lastig als het weer tegen zit of als ik echt geen zin heb in die stomme panty. Maar dan moet ik toch gewoon door.’

CG! 7

CG0714_30daychallenge.indd 20

DERTIG DAGEN

20 2O14 17-06-14 14:41

Fun

DERTIG DAGEN

ZONDER MAKE-UP Webstagiaire Muriël

‘Ik wil graag kijken of ik helemaal zonder make-up kan. En ik ben benieuwd of het opvalt en hoe mensen om me heen reageren. Het is ook een detox voor mijn huid, lekker au naturel leven. Dagcrème mag nog wel, maar meer niet. Voor een make-up lover zoals ik een echte uitdaging. En ik denk dat mijn wimperkruller m’n nieuwe beste vriend wordt. Het is vooral lastig als ik een feestje heb. Dan zien mijn vriendinnen er fabulous uit en ik een beetje plain.’

DERTIG DAGEN

DERTIG SMOOTHIES Vormgever Saskia

‘Vorig jaar heb ik 30 dagen geen suiker gegeten en dat doe ik nu nog steeds. Om nog gezonder te worden wil ik nu elke dag een smoothie maken, het liefst zonder suiker en ook met zo min mogelijk fruit. Ik ga dus proberen om zoveel mogelijk groene smoothies te maken. Ik ben heel nieuwsgierig of ik me daar gezonder door ga voelen, misschien krijg ik er wel meer energie door. Het lastige is om elke dag weer een ander recept te vinden en om er tijd voor vrij te maken.’

DERTIG DAGEN

ZONDER SOCIAL MEDIA

WAAROM EEN 30-DAY CHALLENGE?

Het is bewezen dat je in dertig dagen een gewoonte kunt aanleren of doorbreken. Wil je al heel lang van een slechte gewoonte af? Of wil je juist al tijden iets in je leven veranderen? Doe dan een 30-day challenge. Je bent bewust bezig met elke dag en als het goed is geniet je meer van elke dag. Een challenge is fun, dus waarom zou je het niet proberen! 30-day challenge ideas: 1 Maak elke dag een foto. 2 Kijk 30 dagen geen series en TV-shows. 3 Deel elke dag een compliment uit. 4 Leer een nieuwe taal. 5 Eet 30 dagen geen vlees. 6 Stop 30 dagen met shoppen. 7 Doe elke dag 30 sit-ups. 8 Maak elke dag een vlog. 9 Gebruik geen 3G, 4G of wifi op je telefoon. 10 Creeër elke dag een ander kapsel.

Artdirector Chris

‘Deze maand ga ik zonder social media leven. Helemaal niks, none. Social media spelen een te grote rol in mijn leven. Ik word ermee wakker en ik ga ermee naar bed. Het is totaal uit de hand gelopen. Ik hoop dat ik zo meer tijd voor mijn gezin heb, meer rust krijg in mijn hoofd en dat ik eindelijk dingen kan doen die ik al tijden voor me uit schuif. Ik wil ontdekken wat ik ga doen met de tijd die ik overhoud. Ik ga me op elke computer en telefoon uitloggen van Twitter, Instagram, Facebook en Pinterest. Ik stap ook uit alle Whatsapp groepen. Maar geen Instagram en Facebook meer, really? Ik krijg al trillende handjes als ik er aan denk. Toch kijk ik er stiekem ook wel een beetje naar uit.’

DERTIG DAGEN

TIPS VAN DE REDACTIE! 1 2 3 4

KIES EEN KLEINE UITDAGING, DAAR MAAK JE MAKKELIJKER EEN GEWOONTE VAN. HET IS BETER OM KLEIN TE BEGINNEN EN DAT OP TE BOUWEN.

DOE EEN 30-DAY CHALLENGE ALS JE ER TIJD VOOR HEBT. JE HOUDT HET NIET VOL ALS JE BEGINT TERWIJL JE HET HEEL ERG DRUK HEBT. DENK JE DAT JE SNEL AF GAAT HAKEN? DOE DE CHALLENGE DAN SAMEN MET IEMAND. JE KUNT ELKAAR DAN MOTIVEREN. IS JE CHALLENGE TE MOEILIJK? PAS HEM DAN AAN ZODAT JE TOCH VOL KUNT HOUDEN, MAAR MAAK HEM NIET TE MAKKELIJK. HET MOET NATUURLIJK WEL EEN CHALLENGE BLIJVEN.

CG! 7

CG0714_30daychallenge.indd 21

PLANKEN, SQUATEN EN CRUNCHEN Hoofdredacteur Marieke

‘Ik wil een sterker en fitter lijf en meer energie. Als ik voor de zoveelste keer begin met gezond eten of sporten houd ik het eerst goed vol. Maar na een paar dagen haak ik dan toch af. Ik hoop dat ’t nu een gewoonte wordt om elke dag te sporten. Via internet heb ik een goede planning gevonden die ik ga gebruiken. Het wordt vooral moeilijk als ik bijvoorbeeld door afspraken geen tijd heb of als ik spierpijn heb. Dan heb ik echt nog even een schop onder m’n kont nodig.’

21 2O14 17-06-14 14:41

Fun

DERTIG DAGEN

IN DERTIG DAGEN

ILLUSTREREN

EEN KORT VERHAAL SCHRIJVEN

Chef beauty en fashion Iris ‘Door deze challenge hoop ik dat tekenen weer een deel van mijn leven wordt. Misschien wel een manier om te ontspannen. Ik teken nu namelijk alleen nog maar voor m’n werk en niet meer voor mezelf. Beginnen met een schets of tekening is lastig, maar als ik bezig ben vind ik het te gek. Dan zit ik helemaal in een andere wereld. Als ik een keer tijd over heb dan ga ik nieuwe technieken uitproberen zoals tekenen met mijn linkerhand of een collage maken. Ik hoop dat ik na deze challenge een schetsboek vol gave illustraties heb.’

Entertainmentredacteur Kim

DERTIG DAGEN

ELKE DAG EEN NIEUW RECEPT

‘Ik wil ooit een goede thriller schrijven. Dat wil ik al heel lang, maar ik ben er nooit aan toegekomen door ‘tijdgebrek’. Nu ga ik een spannend zomerverhaal schrijven, dat is een mooie eerste stap. Ik ga elke dag een paar zinnen schrijven, minimaal vijf. Maar ik ben erg perfectionistisch en wil dat het verhaal meteen goed in elkaar zit en superspannend is. Toch hoop ik dat ik na 30 dagen een leuk verhaal heb geschreven.’

Eindredacteur Marisa

‘Mijn boekenkast staat vol met kookboeken. Maar ik maak er eigenlijk nooit iets uit. Ik kies altijd dezelfde recepten. Terwijl ik koken heel leuk vind. Ik hoop dat ik nu een keer de tijd neem om iedere dag iets nieuws te koken. Dat kan mijn ontbijt, lunch of avondeten zijn, of een snack. Door deze challenge hoop ik heel veel nieuwe gerechten te ontdekken.’

DOE JE EIGEN 30-DAY CHALLENGE!

CHECK WWW.COSMOGIRL.NL/ BLOGS/REDACTIE OM TE ZIEN HOE WIJ ONZE CHALLENGE VOLHOUDEN.

IK GA 30 DAGEN:

........................................................................................................................................................................................................................................................ .................................................................................................................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................................

ZO GA IK HET VOLHOUDEN:

DIT WAS MIJN LASTIGSTE DAG:

CG! 7

CG0714_30daychallenge.indd 22

TEKST: LISA BOONSTRA. FOTOGRAFIE: CHRIS ECKERT/STDUIO D, NOËLLA MINNEE.

DIT GA IK DOEN OMDAT:

22 2O14 17-06-14 14:41

Love & Boys

NOT

SO CRAZY

IN LOVE LIEFDESSCHILD

‘Elke keer als ik een jongen leuk vind en hij toont interesse, dan trek ik me terug. Ik ben nog nooit verliefd geweest, want ik ben bang dat iemand me pijn zal doen. Hoe kom ik van dit gevoel af?’ - Renee (21)

MAYKE LAAN IS LIEFDESCOACH. IN HAAR PRAKTIJK GEEFT ZE COACHING EN WORKSHOPS, ZO HOOPT ZE DAT IEDEREEN WEER LIEFDE TOE KAN LATEN IN ZIJN OF HAAR LEVEN. ZIE LIEFDESCOACH.NL

MISTER RIGHT

‘Vijf jaar geleden was ik heel verliefd op een jongen en fantaseerde ik over een toekomst samen. Het is uiteindelijk stuk gelopen, na twee jaar was ik pas over hem heen. Ik wacht nu gewoon op de ware, want ik wil geen gebroken hart meer. Maar hoe weet ik of iemand de ware is?’ - Ceren (20)

ADVIES VAN MAYKE: ‘Een tip om nooit meer je

hart te breken, kan ik je helaas niet geven. Als je verliefd wordt, open je je hart voor iemand. Hierdoor kun je samen iets moois opbouwen. Dat gevoel is één van de mooiste dingen die er bestaan. Of diegene de ware is en jullie samen oud zullen worden, dat weet je nooit zeker. Probeer naar je gevoel te luisteren als je iemand leuk vindt, dan merk je vanzelf of hij the one voor jou is. Een gebroken hart doet pijn, maar uiteindelijk gaat het weer over. En van deze stukgelopen liefdes leer je ook heel veel.’

ADVIES VAN MAYKE: ‘Best veel mensen lopen met

dit probleem. Je durft niet verliefd te worden, omdat je bang bent dat iemand je pijn doet. Maar nu ben je alleen en voel je je ongelukkig, omdat je graag verliefd zou willen zijn. Deze manier van ‘zelfbescherming’ werkt dus niet. Dit kun je veranderen. Als iemand een volgende keer interesse toont, maak dan een praatje met hem. Veel mensen hebben tijd nodig om vertrouwen op te bouwen en om verliefd te worden. Als het niet meteen de eerste keer raak is, is dat echt niet raar. In de liefde heb je soms awkward momenten en soms pijn, maar daar staan heel fijne gevoelens tegenover als je wel iemand vindt op wie je verliefd wordt!’

GEEN VLINDERS

‘Ik ben 19 en nog never nooit verliefd geweest. Ik heb weleens een crush gehad, maar nooit het vlinders-in-je-buik en ik-kan-aan-niets-anders-meerdenken gevoel. Is het raar dat ik dit op mijn leeftijd nog nooit heb gehad?’ - Laura (19)

ADVIES VAN MAYKE: ‘Dit is helemaal niet raar. Verliefd worden is iets wat spontaan gebeurt,

daar is geen leeftijd aan verbonden. Sommige mensen worden heel snel en heel vaak verliefd, anderen maar een paar keer in hun leven. Als de ware ineens voor je neus staat, komen die vlinders vanzelf tevoorschijn, let maar op. Een voordeel van later verliefd worden, is dat je nu alle tijd hebt om leuke dingen te doen met je vriendinnen. Als je later met je gezin op de bank zit, kijk je daar met een big smile op terug.’

CG! 9

CG0915_NotSoCrazyInLove_Breg.indd 94

TEKST: LISA BOONSTRA. FOTOGRAFIE: CHRIS ECKERT/STUDIO D, PRIVÉBEZIT.

JE HEBT NOG NOOIT EEN RELATIE GEHAD. BEN JE DAN RAAR? NEE, NATUURLIJK NIET. CG! BEANTWOORDT VIJF VRAGEN VAN LEZERESSEN OVER VERLIEFD ZIJN, VRIENDJES EN RELATIES.

WIE IS DE DESKUNDIGE

94 2O15 17-8-2015 14:54:20

VEEL VS. WEINIG

‘Ik heb nog nooit een vriendje gehad. Mijn beste vriendin heeft altijd een vriendje. En heel snel nadat het uit gaat met één vriendje, heeft ze alweer iets met een andere jongen. Doe ik iets verkeerd?’ - Wendy (17)

ADVIES VAN MAYKE: Je doet helemaal niets verkeerd. Sommige mensen

hoppen van vriendje naar vriendje, anderen niet. Meestal kunnen mensen die dit doen slecht tegen alleen zijn. Het is dus echt niet raar als dat bij jou niet zo gaat. Misschien kom je in de komende jaren iemand tegen met wie je langere tijd een relatie krijgt. Houd je ogen dus open, lach en flirt een beetje met leuke jongens. En geniet van alle tijd die je met je vriendinnen door kunt brengen. Die superleuke jongen komt vanzelf wel tevoorschijn.

FOREVER ALONE

‘Alle meisjes die ik ken, hebben weleens een serieuze relatie gehad. Alleen ik niet. Als zij erover praten, voel ik me daarom best eenzaam. Ik wil best wel de eerste stap zetten, maar hoe doe ik dat? En waar vind ik leuke jongens?’ - Marloes (19)

ADVIES VAN MAYKE: ‘Het kan soms wat eenzaam

TEKST: LISA BOONSTRA. FOTOGRAFIE: CHRIS ECKERT/STUDIO D, PRIVÉBEZIT.

ADDICTED TO LOVE

voelen als je de enige bent die nooit een vriendje heeft gehad. Maar vreemd is het niet. Ga een keer naar een andere kroeg of club dan die waar jullie normaal heen gaan. Of ga een keer naar het strand of een festival. Zie je daar een jongen die je wel ziet zitten, ga dan met hem praten. En die zoektocht naar een leuke jongen, is ook een excuus om lekker veel met je vriendinnen op stap te gaan. Een win-winsituatie!’

CG! 9

CG0915_NotSoCrazyInLove_Breg.indd 95

Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je juist heel vaak verliefd ben in plaats van nooit verliefd te zijn geweest. Daar is niets mis mee! Maar soms heb je een relatie omdat je niet alleen wilt zijn. Het maakt je dan niet uit of deze relatie met iemand is op wie je verliefd bent of met iemand die je wel leuk vindt. Denk er dan over na of je relatie wel de moeite waard is. Ben je echt verliefd of vind je alleen de aandacht die je van de ander krijgt fijn?

95 2O15 17-8-2015 14:54:32

you

Born2 lead Op ’t veld draagt ze nummer 10, privé is 85 haar favoriet.

‘V

oetballen deed ik al toen ik klein was. Ik trapte met mijn broers en de buurjongens een balletje op straat. Sporten zit echt in de familie. Mijn vader is profvoetballer geweest en mijn moeder was basketbalster. Toen ik oud genoeg was, ben ik lid geworden van de lokale voetbalclub. Er bestonden toen nog bijna geen meisjesteams, dus speelde ik in een jongensteam. Op mijn dertiende werd ik gescout door de KNVB voor het meisjesteam Oranje onder 15. Niet lang daarna werd ik gescout door FC Twente. Ik heb toen nog twee jaar bij de lokale club gespeeld, daarna mocht ik bij het jongensteam van FC Twente spelen. Nu zit ik het vrouwenteam.’

school vs. sport ‘Ik zit in vier havo op een speciale school. Als ik moet trainen of een wedstrijd heb,

Jill staat altijd op de 10e positie, du s heeft ze ru gnummer 10 op ’t veld.

‘Het gaat er bij ons net zo hard aan toe als bij mannen voetbal’ mag ik eerder weg van school of krijg ik zelfs vrij. Maar alles wat ik mis, moet ik wel inhalen. Vooral in het begin vond ik dat lastig. Nu gaat het best wel goed op school. Als dat niet zo zou zijn kan ik in overleg met mijn trainer vrij krijgen om meer tijd aan school te besteden.’

Take one for the team.

goal! ‘Mijn positie is aanvallend middenvelder. Het allerleukste daaraan vind ik scoren. Eén van mijn grote voorbeelden is Mario Götze van Bayern München. We hebben een beetje dezelfde speelstijl. Soms vind ik het best vervelend dat mensen denken dat vrouwenvoetbal soft is. Het gaat er bij ons net zo hard aan toe als bij de mannen.’

Tijdens K- de laatste E e ti a kwalific d ij tr weds l scoorde Jil twee keer.

Jill in actie.

girltime ‘Omdat ik zo vaak train en daarna mijn huiswerk nog moet maken, heb ik weinig tijd om met vriendinnen af te spreken. Ik zie ze natuurlijk op school, maar soms ben ik een week op trainingskamp of naar het buitenland voor een oefentoernooi. Dan zie ik die meiden een hele tijd niet. Na zo’n week moet ik namelijk ook al mijn schoolwerk inhalen. In het weekend heb ik dan helemaal geen energie meer om iets leuks te doen. Dat vind ik best jammer. Maar als ik met mijn vriendinnen afspreek, geniet ik er wel extra veel van.’

future star ‘Over een paar jaar wil ik graag bij het Nederlands dameselftal spelen. Uiteindelijk wil ik de Europese top bereiken en misschien wel bij een topteam in Duitsland of Zweden gaan spelen. Maar ik wil volgend jaar eerst mijn havo-diploma halen. En over een paar weken wil ik natuurlijk het EK winnen. Er is dit jaar geen echte favoriet en een paar goede landen zijn al uitgeschakeld. We maken dus een goede kans.’ Van 15 tot 27 juli speelt Jill met het Nederlands meisjeselftal onder 19 op het EK in Noorwegen. Volg Jill en haar team op www.onsoranje.nl.

Tekst: Lisa Boonstra. Fotografie: cor sep/knvb.nl, Privébezit, Voetbal Centraal/ www.voetbalcentraal.nl.

Jill Roord (17) werd op haar dertiende gescout. Nu speelt ze bij het Nederlands meisjeselftal onder 19.

cosmogirl! 6 ♥ 2014

CG0614_BorntoLead.indd 48

19-05-14 13:39

You WIE IS DE DESKUNDIGE? FLOOR DUURSMA-WOLTERS IS GGZ PSYCHOLOOG/ EERSTELIJNS PSYCHOLOOG. IN HAAR PRAKTIJK IN GRONINGEN BEHANDELT ZE VEEL JONGEREN EN STUDENTEN. WWW.PSYCHOLOGENPRAKTIJK GRONINGEN.NL

You’re THE best! JEZELF VERGELIJKEN MET ANDEREN, IEDEREEN DOET HET. MEESTAL WORD JE ER HELEMAAL NIET GELUKKIG VAN. MAAR HOE STOP JE ERMEE? EN KAN DAT WEL, STOPPEN MET VERGELIJKEN?

ure tassen, vakanties naar verre oorden, een mooi figuur; al deze dingen kom je vaak tegen online. Maar door je eigen leven te vergelijken met al deze plaatjes, kun je zelf best onzeker en ongelukkig worden. ‘Vergelijken zit in onze natuur, iedereen doet het, maar de één kan het wat beter relativeren dan de ander’, vertelt psychologe Floor Duursma-Wolters. ‘Tussen je 16e en 20e wil je graag geaccepteerd worden door je klasgenoten of je vriendengroep. Je gaat je gedragen zoals de mensen in die groep. Dit is heel normaal. En aan je vrienden kun je je goed spiegelen, zij zijn net als jij gewoon mensen die je ook weleens op een rotdag of met een bad hairday ziet.’

het beeld dat je online of op tv van iemand krijgt als ééndimensionaal. ‘Je ziet maar één kant van zijn of haar leven. Je zult niet snel een foto van iemand met een puistje of wallen online zien. Het lijkt ook vaak zo dat de mensen die je online volgt altijd leuke dingen doen, maar dat is echt niet zo. Het probleem is dat mensen niet snel op Facebook zetten dat ze zich vervelen en alleen op de bank zitten. Hierdoor krijg je een vertekend beeld, met deze mensen kun jij jezelf daarom niet vergelijken.’ Omdat je de minder leuke kanten van hun leven niet ziet, lijkt je eigen leven soms saai. Maar waarschijnlijk is het niet eens heel anders dan dat van de mensen die je volgt.

TIP

PERFECT PLAATJE

Op Instagram, Facebook en Snapchat lijkt het leven van sommige mensen perfect. Maar die selfie is waarschijnlijk wel de beste uit minstens twintig andere foto’s! Zelfs de telefoons van bekende mensen staan vol met afgekeurde selfies om uiteindelijk die ene perfecte op insta te posten. Floor omschrijft

INSPIRATIEBRON?

Als jij jezelf met anderen vergelijkt, kan dit je inspireren of juist niet. ‘Als je een positieve instelling hebt en best zelfverzekerd bent, dan zul je sneller bedenken dat je ook kunt bereiken wat je bij anderen ziet. Heb je minder zelfvertrouwen, dan zul je eerder denken dat zoiets onbereikbaar is en kun je van al deze beelden van anderen ongelukkig worden’,

CG! 9

CG0915_Vergelijken_Breg.indd 64

LISA BOONSTRA. FOTOGRAFIE: CHRIS ECKERT/STUDIO D, PRIVÉBEZIT.

BOOST JE ZELFVERTROUWEN. SCHRIJF OP EEN POST-IT IETS WAAR JE TROTS OP BENT. BEN JE BLIJ MET JE HAAR, ARMEN, STEM? SCHRIJF HET OP! PLAK DIT BRIEFJE NAAST JE SPIEGEL OF IN JE AGENDA, ELKE OCHTEND ZIE JE DIT EN ZO BEGIN JE JE DAG MET EEN SUPERGOED GEVOEL.

64 2O15 17-8-2015 14:50:35

vertelt Floor. ‘Het lijkt altijd alsof anderen bepaalde doelen in één keer bereiken, terwijl het bij jou allemaal niet zo soepel gaat. Omdat je de tegenslagen niet ziet, ga je een onmogelijk doel nastreven.’ Het is echt geen goed idee om de helft van al je spaargeld uit te geven aan die ene tas waar je Taylor Swift altijd mee spot. Doe dingen gewoon in je eigen tempo, dan kom je er vanzelf. Misschien moet je wat extra uren draaien om die tas te kopen, maar dan heb je er hard voor gewerkt en kun je extra trots zijn op jezelf.

BE YOURSELF

Als je je minder wilt aantrekken van alle dingen die je op tv, in tijdschriften en online ziet, is zelfvertrouwen opbouwen de oplossing. Dit kun je doen door met mensen om te gaan die dezelfde interesses hebben als jij. Floor: ‘Als je met mensen omgaat die ongeveer hetzelfde zijn als jij, kun je je op een realistische manier vergelijken. Zij zullen zich ook met jou vergelijken. Hierdoor kun je elkaar ook feedback en complimenten geven. Door met mensen om te gaan die op jou lijken, zul je ook zien dat je zelf best leuk bent en op die manier zal je zelfvertrouwen groeien.’ Bedenk daarnaast wat je leuk vindt aan jezelf, want waar je aandacht aan besteedt, dat groeit. Denk aan de positieve dingen, dan verdwijnen de negatieve dingen naar de achtergrond.

CONFESSIONS!

‘Ik probeer mezelf zo min mogelijk met anderen te vergelijken. Ik heb geleerd dat vergelijken eigenlijk geen zin heeft, sinds een paar jaar maak ik me steeds minder druk over de mening van anderen. En ik voel me daardoor veel gelukkiger en heb veel meer succes.’ - Louisa (20)

LISA BOONSTRA. FOTOGRAFIE: CHRIS ECKERT/STUDIO D, PRIVÉBEZIT.

‘Ik vergelijk mezelf vaak met fitnessmodellen die ik op Instagram zie. Ik zou willen dat ik ook zo’n gespierde buik en strakke kont had. Soms motiveren deze foto’s me om naar de sportschool te gaan. Maar andere keren denk ik: ach, één avondje patat op de bank kan ook geen kwaad!’ - Nancy (19) ‘Vroeger vergeleek ik mezelf altijd met anderen, nu wordt het een beetje minder. Op Tumblr las ik de quote ‘Another woman’s beauty, doesn’t mean the absence of your own’ en daar probeer ik nu vaak aan te denken. Iemand anders kan best mooi zijn, maar dat betekent niet dat ik dat niet ben.’ - Tara (17) ‘Als ik mezelf vergelijk, dan is dat vaak met mijn beste vriendin. Soms lijkt het alsof zij alles supergoed voor elkaar heeft. Ze haalt goede cijfers, heeft een vriendje en een leuk bijbaantje. Ik weet wel dat dit vanzelf bij mij komt, maar soms voel ik me best rot omdat ik alles niet zo goed voor elkaar heb.’ - Marly (18)

CG! 9

CG0915_Vergelijken_Breg.indd 65

65 2O15 18-8-2015 11:25:04

Summer Lovin’ Deze Cosmogirls hebben nog steeds verkering met een jongen die ze op vakantie hebben ontmoet.

Romantisch moment in Italië.

Isabeau (20) heeft al bijna vier jaar een relatie met Damiano (24).

102

‘Ik ging samen met mijn ouders en een vriendin tien dagen naar Italië. Wij zaten in een appartementencomplex bij een camping. Op die camping stond Damiano met zijn familie. Elke avond ging ik met mijn vriendin naar de groep jongeren op de camping om te chillen. Overdag deden we ook vaak leuke dingen met die groep. Op de zevende dag van mijn vakantie gingen we naar een waterval een eindje van de camping. Ik had mijn slippers aan, maar door de

afscheid. We vonden elkaar leuk en natuurlijk vond ik het jammer dat ik wegging. Maar we wisselden nummers en MSN-adressen uit. En eigenlijk dacht ik dat ik hem nooit meer zou zien. Toch heb ik hem een sms’je gestuurd toen hij terug kwam van zijn vakantie. Daarna zijn we nooit meer gestopt met elkaar berichtjes sturen. Omdat we echt een klik hadden hebben we na een tijdje afgesproken. Toen ik hem de eerste keer weer zag was dat wel even gek, maar omdat we

‘Ik leerde hem pas kennen toen ik alweer bijna naar huis ging’ sterke stroming ging er één stuk. Ik kon toen eigenlijk niet verder want op het pad lagen allemaal scherpe steentjes. Damiano bleef achteraan lopen en hielp me om verder te gaan. Dat was de eerste keer dat ik hem sprak. We konden het goed met elkaar vinden en de twee dagen daarna hebben we veel samen gedaan. De laatste dag van mijn vakantie hebben we voor het eerst gezoend. Hij bleef nog een paar dagen langer dan ik, maar het was geen dramatisch

elkaar op vakantie nog niet zo goed kenden was er nu veel om over te praten. In september ga ik voor zes maanden naar Engeland om te studeren. Dat vind ik wel spannend. Maar omdat we de afstand al gewend zijn, denk ik dat het allemaal wel goed komt.’

Eline (16) heeft sinds oktober 2012 een relatie met Mike (16). ‘In de zomer van 2012 ging ik met mijn ouders naar een all-inclusive hotel in Tunesië. We gingen daar met een aantal andere Nederlandse gezinnen heen. Elke dag was er wel een excursie of een activiteit georganiseerd voor onze groep. Mike en zijn moeder hoorden ook bij die groep, ik zag hem elke dag. Hij vond mij meteen leuk. Toen er een dag geen excursie was vroeg Mike of ik met hem op de waterscooter wilde bij het hotel. Ik vond hem aardig dus ik ging met hem mee. Terug bij het hotel vroeg hij of ik hem een kus wilde geven. Dat heb ik niet gedaan. Maar tijdens de acht dagen dat we daar zaten werden we wel steeds closer. Omdat het een georganiseerde reis was, vlogen we samen terug. Ik zat tijdens deze vlucht naast Mike. Op Schiphol moesten we afscheid nemen. Ik heb hem gewoon drie zoenen gegeven en we hebben e-mailadressen uitgewisseld. Onze moeders

vak anElines tip: ‘Spreek snel na de s leuk iets ga en af ar tie met elka je leer date zo’n ens Tijd . doen .’ elka ar meteen goed kennen

Isabe au’s tip: ‘Zorg dat je zijn nummer hebt. Dan kun je he m een appje sture n en afspreken om elk aar nog een keer te zie n.’

cosmogirl! 6 ♥ 2014

CG0614_Lovestories.indd 102

19-05-14 15:53

LOVE & BOYS

ELISA KAREN (18) IS NOG STEEDS CRAZY IN LOVE MET BRUNO (24) UIT LONDEN. wilden graag dat we nog een keer met elkaar zouden afspreken, maar ik dacht eigenlijk dat ik hem nooit meer zou zien. Thuis heb ik hem toegevoegd op MSN. We hebben een tijd gechat en later ook ge-sms’t. Ik begon hem steeds liever te vinden. Aan het eind van de vakantie hebben we een keer afgesproken. We zijn toen naar Drievliet geweest. Ik vond het best spannend, maar vooral heel leuk om hem weer te zien. Na die date hebben we een keer thuis afgesproken. Ik ben naar zijn huis gegaan, dat is ongeveer 1,5 uur met de trein. Hij nodigde me daarna uit voor zijn verjaardag. Toen heb ik hem voor het eerst gezoend.

TEKST: LISA BOONSTRA. FOTOGRAFIE: PRIVÉBEZIT.

‘Ik dacht dat ik hem nooit meer zou zien’ Nu gaan we ieder weekend naar elkaar toe. De ene week komt hij bij mij, de andere week ga ik naar hem. Ik vind de afstand niet erg. Mijn moeder vindt het ook geen probleem, omdat ze zijn moeder ook kent van die vakantie in Tunesië. Vorig jaar ben ik met hem en zijn moeder op vakantie geweest, dit jaar gaan we naar Frankrijk.’

Bruno maakt Elisa Karen happy.

‘Vorig jaar juni ging ik na mijn examens op vakantie naar Portugal. We zaten met heel veel jongeren in een hostel. Op mijn laatste avond ging ik met mijn BFF’s en een paar anderen stappen. De volgende nacht zouden we naar huis vliegen. We stonden in de keuken op de rest te wachten. Toen liep Bruno naar binnen. Met een Brits accent zei hij: “Hi! I’m Bruno from London.”. Ik was meteen verkocht. Die avond is hij mee gegaan en ik heb de hele avond met hem gepraat, gedanst en zelfs gezoend. De dag daarna was voor mij de laatste dag. Ik ben de hele dag met

gepraat via Skype. We hebben meteen plannen gemaakt om elkaar op te zoeken. Op de dag dat hij zou komen kreeg ik geen hap door m’n keel. Maar toen ik hem zag vond ik hem alleen maar leuker. Hij zou vijf dagen blijven, maar dat zijn er zeventien geworden. Het was echt heel gezellig.’ Nu vliegen we elke maand naar elkaar toe. De ene maand komt hij bij mij, de andere maand ga ik naar hem toe. Het grootste deel van mijn loon gaat op aan vliegtickets, maar dat is het waard. Elke keer als ik bij Bruno ben voel ik me the happiest girl in the world. Maar hoe

103

‘Het was liefde op het eerste gezicht’

Het begon allemaal op de waterscooter.

Bruno weg geweest, we kwamen pas heel laat terug bij het hostel. Om drie uur ’s nachts stond ik met mijn vriendinnen te wachten op een busje naar het vliegveld. Bruno was wakker gebleven en kwam afscheid van me nemen. Ik vond het lastig om bij hem weg te gaan, ik was totally in love. Hij zei dat hij heel graag in Nederland wilde wonen, alleen geloofde ik dat toen niet. Maar ik vond het idee wel heel leuk. Bruno bleef daarna nog twee dagen in Portugal, in die tijd heb ik superveel met hem gechat. Toen hij terug was in Londen hebben we vier uur (!) met elkaar

beter we elkaar leren kennen, hoe lastiger het wordt dat we zo ver uit elkaar wonen. We hebben elkaar wel eens vijfeneenhalve week niet kunnen zien, dat was vreselijk. Maar gelukkig komt Bruno binnenkort naar Nederland om hier te wonen. Dan kunnen we elkaar vaker zien. En dan kunnen we gewoon met de trein of auto in plaats van ’t vliegtuig.’ AR ELISA KARENS TIP: ‘GA MET ELKA AR ELKA OP JE HOE JE ZIE DAN SKYPEN, LANGREAGEERT. MAAR HET ALLERBE 100% RIJKSTE IS DAT JE ER ALLEBEI VOOR VOOR GAAT.

COSMOGIRL! 6 ♥ 2014

CG0614_Lovestories.indd 103

19-05-14 15:53

LOVE & BOYS

DECODE HIS...

Twitter Ontdek super easy via Twitter wat voor type hij is. #LuckyYou!

# BESCHEIDEN OPSCHEPPER Deze jongen leeft een luxeleven. Hij koopt altijd meteen de nieuwste gadgets en viert vakantie op de coolste plekken. En dat deelt hij allemaal met zijn volgers via foto’s. Maar hij realiseert zich wel dat niet iedereen het zo goed heeft. Daarom eindigt hij zijn tweets ook altijd met #blessed of #grateful. Probeer er achter te komen of hij echt bescheiden is of dat-ie maar doet alsof. Als het geen toneelstukje is, dan is dit vast een heel lieve boy. Go for it!

# NEWSJUNKIE

# DRAMAKING Als je afgaat op wat deze jongen tweet, lijkt het alsof er ALTIJD iets vervelends gebeurt in zijn leven. Er hoeft maar een klein dingetje mis te gaan en deze boy tweet erover. En niet zo zuinig ook. Een dag op Twitter sluit hij af met een ‘Thought of the day’. Zo zijn z’n 996 followers meteen op de hoogte. Voordeel: je kunt heel goed met hem praten, over alles. Nadeel: hij overdrijft vaak. Wil je weten of deze boy je ziet zitten? Dat is super easy, hij tweet het namelijk meteen.

# GRAPJAS

# MRFITNESS Hij volgt elke voetbalwedstrijd, nationaal én internationaal. En over iedere actie op het voetbalveld stuurt hij een tweet de wereld in. Hij followt bijna alleen maar sporters, maar daar blijft het niet bij: deze boy is zelf ook heel sportief. Verwacht na ieder sportschoolbezoek #gymselfie in je timeline, inclusief sixpack natuurlijk. Als hij niet naar sport kijkt of zelf aan het sporten is, staat mr. fitness in de keuken een healthy maaltijd te bereiden, waarvan hij de foto’s uiteraard deelt op Twitter. Het is lastig, we know, maar laat je niet afleiden door zijn hot body en probeer deze jongen echt te leren kennen, dat vindt hij ook veel leuker. Wil je indruk maken? Begin dan eens over zijn favoriete sportclub.

Hij is de grappenmaker van de school en dat wordt helemaal duidelijk door zijn tweets, die supergrappig zijn of soms juist superflauw. Hij followt veel Nederlandse en internationale comedians en retweet hun grappen continu. Zijn favo tweets zijn foto’s van zijn vrienden en klasgenoten die slachtoffer zijn van zijn grappen, maar hij heeft ook veel zelfspot. Met deze jongen kun je echt lachen! Leer hem beter kennen om te ontdekken of deze clown ook serieus en romantisch kan zijn.

# ANGRYBIRD Deze boy heeft een heel kort lontje. Als iemand iets tweet wat hem niet bevalt is Twitter te klein en ontploft hij. Meestal stuurt hij een reeks mean tweets terug. Zijn meest gebruikte hashtags zijn #haterz, #yolo en #swag. Het lijkt wel alsof deze boy denkt dat hij beter is dan de rest van de wereld. Is deze jongen in het echt ook zo opgefokt? Vermijd hem dan. Is hij dat niet, waarom doet hij dan zo op Twitter?

TEKST: LISA BOONSTRA. MODELLEN OP DE FOTO WORDEN NIET IN DE TEKST BENOEMD.

104

Hij volgt ongeveer 100 accounts. Dit zijn vooral bedrijven, nieuwszenders en mensen die hem inspireren. O, en natuurlijk ook een paar vrienden en collega’s. Zelf tweet hij bijna nooit iets, maar retweeten kan deze jongen als de beste. Via Twitter kom je er achter wat hem interesseert, maar personal stuff is niet te vinden. Hij gebruikt Twitter namelijk alleen om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwtjes. Als je indruk op hem wil maken begin dan over een nieuwtje wat hij heeft geretweet of over iemand die jullie allebei volgen.

COSMOGIRL! 5 ♥ 2014

CG0514_Twitterpersona.indd 104

18-04-14 18:50

CG_2015_07_YOU_Frenemy [Tekst] Lisa Boonstra [Fotografie] Tom Schirmacher, Privébezit. [Kop] Frenemy of Friend [Intro] Zo deal jij met fake vriendinnen. Iedereen krijgt er wel een keer mee te maken, een fake vriendin, een frenemy. Een vriendin die op het eerste gezicht heel lief en aardig lijkt, maar dat eigenlijk helemaal niet is. Zij gebruikt jullie vriendschap om daar zelf beter van te worden door jou omlaag te halen of ze vindt het leuk om jou te vernederen. ‘Een frenemy maakt vaak opmerkingen of adviezen waar jij je onzeker door gaat voelen en waardoor je aan alles twijfelt. Hier kan jij erg ongelukkig van worden’, vertelt jongerentherapeut Patricia. ‘Als jullie samen iets doen, loop jij de hele tijd op je tenen. Je bent bang dat ze boos wordt of je in de steek laat, als je iets over haar gedrag zegt.’ Herken haar Een frenemy is vaak een gewone vriendin die jaloers wordt of onzeker is. ‘Vooral in het begin gedraagt deze vriendin zich super lief. Ze geeft je complimentjes en helpt je met alles. Zo’n vriendin is natuurlijk heel fijn. Maar na een tijdje slaat bij haar de jaloezie toe, laat ze je ineens links liggen en heeft ze commentaar op je kledingstijl of hobby’s. Ze maakt ook vaak vervelende opmerkingen zoals beledigingen die lijken op complimentjes of ze probeert je te vernederen bij je andere vriendinnen of je crush. Deze vriendin geeft je een vervelend gevoel, maar net niet zo erg dat je niet meer met haar om wilt gaan.’ Omdat je haar al een tijdje kent, valt het jou misschien helemaal niet meer op dat ze zich zo gedraagt. ‘Als je eerlijk bent naar jezelf, dan weet je dat het niet goed zit. Jullie vriendschap is onvoorspelbaar. Je weet nooit of je haar kunt vertrouwen of op haar kunt bouwen, het ene moment wil ze veel dingen samen doen en het andere moment negeert ze je weer. En als je wel met haar af spreekt, dan voel je je onzeker en denk je vaak: Ben ik wel goed genoeg? Het kan zelfs zo erg zijn dat je er lichamelijke klachten van krijgt zoals buikpijn, angstgevoelens of een verhoogde hartslag.’ Nog één kans Soms lukt het om van je frenemy een echte vriendin te maken. Dit lukt vooral door veel te praten. Misschien is zij zelf wel onzeker, in dat geval kunnen jullie daar samen aan werken. Is ze dat niet en ziet ze het meer als spelletje, dan is het belangrijk dat je voor jezelf op komt. ‘Maakt ze een rotopmerking of flauw compliment, stel daar een vraag over. Wat bedoel je daarmee? Waarom vind je dat? Zo kom je er achter wat haar redenen zijn en ziet zij ook dat jij voor jezelf kunt opkomen. Daardoor krijgt ze meer respect voor jou.’ Laten gaan Een hechte vriendschap is opgebouwd uit respect voor elkaar, vertrouwen en een klik of gemeenschappelijke interesse. Bij een frenemy ontbreekt meestal het vertrouwen en respect. Daar kun je aan werken, maar soms is het beter om deze zogenaamde vriendin achter je te laten. ‘Als jij ’s nachts wakker ligt door haar opmerkingen, dan kun je jullie ‘vriendschap’ beter laten doodbloeden en geen contact meer met haar zoeken. Je hoort je namelijk niet ongelukkig te voelen door een vriendschap. Dat is heel moeilijk, maar na een tijdje merk je vanzelf dat het veel beter met jou gaat.’ Ook al zijn jullie al vriendinnen sinds de basisschool, soms werkt het gewoon niet meer en groeien

jullie uit elkaar en moet je elkaar loslaten om weer happy te worden. Uiteindelijk gaat het erom dat jij blij bent en het fijn vindt om bij je vriendinnen te zijn. Vriendengroep Het kan zo zijn dat jouw frenemy deel uit maakt van een grote vriendengroep waar jullie allebei in zitten of dat ze in hetzelfde team zit als jij. Dan moet je er het beste van maken, ook als je eigenlijk niet meer met haar wil omgaan. Je hoeft natuurlijk geen beste vriendinnen te worden. En buiten de groep hoef je ook niet met haar af te spreken. Maar als jullie met zâ&#x20AC;&#x2122;n allen iets doen, doe dan gewoon normaal tegen haar. De rest van je vriendinnen vindt haar blijkbaar wel aardig en jij wilt niet degene zijn die de groep uit elkaar drijft. [Kader] Team up! Jij en je beste vriendin willen beide de beste zijn in de klas. Als je vriendin je concurrente wordt, kan dat voor spanning in jullie vriendschap zorgen. Tijdens een wedstrijd kies je bijna altijd voor jezelf. Als je hetzelfde wilt als je vriendin, ga je jezelf automatisch met haar vergelijken en uiteindelijk kan het zo zijn dat een van jullie jaloers wordt op de ander. Maar in plaats van het tegen elkaar op te nemen, kunnen jullie ook samenwerken of elkaar aanmoedigen. Hierdoor krijgen jullie allebei wat je wilt en misschien zelfs wel meer, want jij bent goed in wat jij doet en zij ook, maar samen zijn jullie een superteam! [Ballon] [Beeld in bijlage] Wie is de deskundige? Patricia van den Broek is jongerentherapeut. Voor meer informatie: lof-jongerentherapie.nl. [Ballon] Film Frenemies - Ali & Hanna, Aria, Spencer en Emily (Pretty Little Liars) - The Plastics (Mean girls) - Sutton & Mads (The Lying Game)

Filename: SEV0515108A.jpg Magazine: SEVENTEEN U.S. Issue: MAY 2015 Page:108 Photographer: Tom Schirmacher Rights: check with HMI, 6 mo exlusive Notes: CGXNL Credit: Source:

Merlin ID: 1366131 Copyright Notice: Keywords: "SEVENTEEN" "MAY" "2015" "HIRES IMAGES" Pixels x Scans: 4350 x 5441 Image Dimensions (300DPI): 15 x 18 inches Image Size: 4 MB