Schamanens hjärta

“Dr Alberto Villoldos visdom berör mig återigen.

Schamanens hjärta är en praktisk och ovärderlig vägledning för att uppnå balans och glädje i livet. Missa inte den här boken!” / Mark Hyman, M.D., läkare, hälsoinspiratör och bästsäljande författare

Schamanens hjärta tar oss med på en resa in i naturfolkens värld genom berättelser, drömmar och ceremonier. Med historier och praktiska ­övningar hämtade från schamanens vardag får vi lära oss hur deras förhållningssätt kan inspirera oss till att nå balans och glädje i våra egna liv och förstå vad det innebär att vara verkligt levande.

Alberto Villoldo är psykolog och medicinsk antropolog och har studerat Amazonas och Andernas schamanska healingtraditioner i många årtionden. Dr Villoldo driver The Four Winds Society, där han utbildar människor i USA och Europa i utövandet av schamansk energimedicin. Han har grundat The Light Body School, som bedriver verksamhet i New York, Kalifornien, Chile och Tyskland. Han driver också Center for Energy Medicine, där han utforskar och praktiserar upplysningens neuro­vetenskap. Dr Villoldo har skrivit flera bästsäljande böcker, däribland Schamansk healing, De fyra insikterna och Andens medicin.

ISBN 978-91-88633-31-6

SCHAMANENS HJÄRTA

I boken berättar Alberto Villoldo om forna tiders schamanska utövande, om medicinmännen och medicinkvinnorna i Amazonas och Anderna och om hur mötet med deras visdomstraditioner ledde fram till en radikal förändring av hans världsbild. Villoldo berättar om några av dessa ­traditioner där man betonar vikten av den heliga drömmen – en kraftfull vision som kan vägleda oss till vårt syfte i livet. Övningarna i den här boken hjälper dig att skapa din egen heliga dröm. De hjälper dig att skapa ett högre livsöde som präglas av mod och drivs av en vision. Du får lära dig att bryta dig fri från de tre mardrömmarna som omger dina upplevelser ifråga om kärlek, död och trygghet. När du accepterar att livet är i ständig förändring, att döden är ofrånkomlig och att ingen utom du själv kan befria dig från rädsla – då kommer kaoset att förvandlas till ordning och skönhet i ditt liv.

ALBERTO VILLOLDO

”Vakna ur den sömn du lever i och dröm med öppna ögon, så blir framtidens alla möjligheter tillgängliga för dig.”

ALBERTO

VILLOLDO

Ljuskrigarens

berättelser och traditioner

ALBERTO

VILLOLDO

Ljuskrigarens

berättelser och traditioner Översättning: Eva Trägårdh

Copyright © 2018 Alberto Villoldo Originally published in 2018 by Hay House Inc. US © 2019 Svenska utgåvan Livsenergi, Brafö AB www.livsenergi.se Mångfaldigande av innehållet i denna bok, helt eller delvis, är enligt lagen om upphovsrätt förbjudet utan medgivande av förlaget. Förbudet gäller varje form av mångfaldigande genom tryckning, kopiering, bandinspelning, elektronisk lagring och spridning etc. Åsikterna i boken är författarens egna. Råd och metoder som beskrivs i boken bör ses som alternativa. Frångå inte ordinär läkarvård eller terapi.

Originalets titel: The heart of the shaman Författare: Alberto Villoldo Översättning: Eva Trägårdh Formgivning omslag och inlaga: Lilla blå tornet Tryck: ScandBook AB, 2019 ISBN: 978-91-88633-31-6

I N N EHÅ LL Inledning

9

Kapitel 1: Ett annat slags drömmande

13

Kapitel 2: Tidens natur

33

Kapitel 3: Forntida drömmare och mystiska civilisationer

55

Kapitel 4: Skapa en dröm, skapa en legend

67

Kapitel 5: Vakna ur drömmen

87

Kapitel 6: Transformera drömmen om trygghet,

upptäck ”Jag är”

97

Kapitel 7: Transformera drömmen om beständighet,

upptäck oändligheten

115

Kapitel 8: Transformera drömmen om villkorslös kärlek,

upptäck oräddheten

137

Kapitel 9: Dröm fram världen

165

Avslutning: Ljuskrigarens dagliga utövande

175

Noter

185

Författarens tack

187

Om författaren

189

Till La Zoba Krigargudinna Bevarare av drรถmmar

När jag ser en stjärna på himlen ser jag eldar från gamla civilisationer, modiga män och kvinnor på en resa mot oändligheten.

I skönhet drömmer vi fram nya världar.

ALBERTO VILLOLDO

I N LE DN I N G Andernas schamaner står i kontakt med och tjänar en helig dröm, en dröm som vägleder planeternas färd över himlavalvet liksom mänsklighetens öde här på jorden. Denna heliga dröm är en karta till framtiden, fast den har inga andra vägar eller stigar att följa än dem vi själva trampar upp. Den är flyktig, ständigt föränderlig och fullkomligt häpnadsväckande i varje stund, precis som en nattlig dröm.

De män och kvinnor som tjänar och skyddar denna heliga dröm kallas för ljuskrigare. De har inga fiender, varken i den här världen eller i nästa. De har starka krafter och förmågor till sitt förfogande.

Den heliga drömmen visar oss på universums inneboende ordning. Vi kan se den i årstiderna, i binas sätt att pollinera blommorna och i det faktum att alla levande varelser står i kontakt med och är besläktade med varandra. Med hjälp av denna visdom kunde forna tiders schamaner i Peru förädla sin majs och få fram mer än 400 olika varianter. De kunde betrakta natthimlen och förutspå både sol- och månförmörkelser flera decennier i förväg. Mening och syfte uppstod helt naturligt i deras hjärtan, i och med att de hade insikten om att de var en del av en plan som var mycket större än de själva.

9

När vi blir medvetna om den heliga drömmen kan vi också se att universum inte bara består av livlösa stenbumlingar som rusar fram genom rymden av livlös energi, eller av det som astronomerna kallar för mörk materia. I stället förstår vi att kosmos pulserar av liv och medvetenhet och bara längtar efter att skapa skönhet och föda fram blågröna planeter, spiralformade galaxer och mer än 20 000 fjärilsarter på vår jord.

Var och en av oss tilldelas ett fragment av den heliga drömmen, som vi har i uppgift att bevara och ge uttryck för på vårt eget sätt.

När vi glömmer bort att vi bär på en nödvändig och betydelsefull del av den heliga drömmen börjar våra liv urarta, våra personliga drömmar förvandlas till mardrömmar och livet blir till kaos.

Många människor har bytt ut den heliga drömmen mot en dröm om berömmelse, rikedom, makt och likes på Facebook. Samtidigt står vi inför alltifrån klimatförändringar till krig, sjukdom, hungersnöd och arter som utrotas och försvinner. Allt detta kallar oss till att drömma fram en ny dröm för oss själva och för världen.

De heliga drömmarna kallar på oss. Den här boken kommer att visa dig hur du kan vakna från den slummer du lever i och lära dig drömma med ögonen öppna, så att alla framtida möjligheter blir tillgängliga för dig.

Du finner din heliga dröm genom att transformera tre vanliga, vardagliga drömmar som många av oss betraktar som sanna och har svårt att vakna ur. De är drömmarna om trygghet, beständighet och villkorslös kärlek. När du transformerar de här drömmarna – och accepterar att livet hela tiden förändras, att det är ofrånkomligt att du en dag kommer att dö och att ingen utom du själv kan befria dig från ett liv av rädsla och osäkerhet – kan kaoset förvandlas till ordning och skönheten kan få råda i ditt liv.

När du hittar din heliga dröm får du tillgång till universums 10

kreativa kraft, som schamanerna kallar för det ursprungliga ljuset.

Då kan du skapa skönhet i världen och läka dig själv och andra.

Då blir du en ljuskrigare som lever utan rädsla, vet svaret på frågan ”Vem är jag?” och har vetskap om de vägar bortom döden som leder till oändligheten.

Likt Andernas schamaner – laikaindianerna – är du en ljuskrigare. Du besitter modet att påtala obehagliga sanningar, att upprätthålla de universella värdena som hedrar allt liv och att dagligen utföra djärva handlingar.

Det är också vad du kommer att göra i den här boken. Övningarna på de kommande sidorna hjälper dig att forma din egen heliga dröm. De kommer att hjälpa dig skapa en livsväg fylld av mod med dina visioner som drivkraft.

Ljuskrigarens övningar är livsnödvändiga redskap i en tid då drömmandet bara sker medan vi sover, där feghet anses hedervärt, där efterklokhet tas för visdom och där andligheten saknar ryggrad.

De kommer att hjälpa dig sprida ljus och fred i din värld och hitta din roll i hela mänsklighetens heliga dröm.

Alberto Villoldo

11

KAPITEL 1

ETT A N N AT S LAGS DR ÖM M A N D E Det finns tre slags vakna drömmar: mardrömmar, dagdrömmar och heliga drömmar. Av dessa tre är det bara den heliga drömmen som kan hjälpa dig att fullfölja ditt syfte här på jorden. Att leva utifrån en helig dröm kräver insikt om att dagdrömmar kan kännas behagliga men att de också kan förvandlas till mardrömmar när omständigheterna i ditt liv förändras. De mardrömmar som vi alla vill undvika börjar alltid som dagdrömmar – när bäst-föredatumet har passerat börjar de bli dåliga, precis som en ost som har legat i kylen för länge.

Dagdrömmen som förvandlas till en mardröm kan vara den där relationen eller det där jobbet som var så lockande men som nu har blivit till ett svart hål som du varken kan ta dig ur eller förändra. En god vän till mig sa en gång: ”Mitt jobb är som en mardröm.

Jag skulle vilja vakna från den, men jag behöver sömnen.” Mardrömmen skänker inte något hopp om att saker och ting ska kunna bli annorlunda. När du är fångad i den börjar du tro att de 13

hälsoproblem som du nu kämpar med bara är en del av åldrandet och att du gör bäst i att vänja dig vid dem, eller att den leda och frustration du upplever i ditt äktenskap eller i ditt arbete är det pris du måste betala för din trygghet. Eller också kanske du tror att det inte finns något du kan göra för att förändra det konfliktfyllda politiska klimatet eller det våld som pågår i världen. Mardrömmen gör dig helt förlamad. När du har en god vän som är deprimerad kan du vara så gott som säker på att personen är fångad i en till synes oundviklig mardröm som han eller hon felaktigt betraktar som en del av den faktiska verkligheten.

Om vi är fångade i en destruktiv relation börjar vi fantisera om hur det skulle kunna vara om det var annorlunda, och så börjar vi ägna all vår energi åt att skapa en ny verklighet. Vi föreställer oss att någon som är glad och positiv kommer in i vårt liv, så att vi får en ny möjlighet att leva det liv vi hittills har gått miste om. En vacker dag rymmer vi sedan med vår nya kärlek, bara för att upptäcka att den nya dagdrömmen också har ett bäst-före-datum.

Dagdrömmar får dig att söka efter något utanför dig själv för att känna dig hel och tillfreds.

Nästa dagdröm kan se ut som ett förverkligande av dina förhoppningar och ambitioner, som ett positivt mål för att få ordning på ditt liv. Att skriva ner din framgångslista, planera för att förbättra din relation eller utveckla strategier för att skapa omständigheter som du intalar dig ska vara bra för dig och göra ditt liv bättre – allt detta ser lovande ut men kan ändå förvandlas till en mardröm. När du byter jobb eller partner, när du köper det där huset eller den där bilen, kan du mycket väl upptäcka att du ändå inte känner dig nöjd och lycklig. Du kan säkert föreställa dig ett sådant scenario. Alla de där listorna du har skrivit och allt det där 14

kämpandet har bara lett dig tillbaka till en upplevelse av frustration och olycka.

Dagdrömmen lockar dig till att fortsätta söka efter din sanna själsfrände fastän du redan har en relation. Den får dig att ständigt söka efter en ny guru, en ny diet, en ny hälsokur – och att undra om det kanske är något i världen där ute som du har gått miste om.

Jag har levt i en sådan där dagdröm som har förvandlats till en mardröm. När jag var i 30-årsåldern träffade jag en kvinna och vi trodde att vi var kära i varandra. Vi trodde att kärleken skulle göra oss lyckliga och lösa alla våra problem. Jag tänkte: När jag hittar min själsfrände, då kommer jag att bli lycklig. Jag trodde att hon var kvinnan jag hade väntat på hela mitt liv. Sedan vaknade jag till en dag och frågade mig: Vem är egentligen den här personen som ligger i min säng? Hon är absolut inte den kvinna jag gifte mig med, eller är hon det? Dagdrömmen hade förvandlats till en av mina värsta mardrömmar. Lyckligtvis fanns det inga barn med i bilden. Vi skildes som ovänner, och vi lade båda skulden på den andra för att vårt äktenskap hade misslyckats. Kanske har du upplevt din egen version av denna mardröm.

Dagdrömmen kan verka gynnsam eller till och med riktigt trevlig, men är nästan alltid ett recept på katastrof. Även om det visserligen inte alltid är så att dagdrömmar blir till mardrömmar, kan de ändå innebära att vi har det så tryggt och behagligt att vi stagnerar i vår utveckling – och snart känns livet instängt och meningslöst.

Ibland låter vi oss luras av dagdrömmarna när de på många sätt efterliknar men samtidigt omintetgör de modiga drömmar som är de allra mest givande. Vi tror att vi lever ett meningsfullt liv, men så en dag inser vi att det egentligen inte alls är så.

Hur kan man bli medveten om att man har fastnat i en dagdröm?

15

Dagdrömmar innehåller alltid ett avtal eller en överenskommelse som du har gjort med livet och som lyder ungefär så här: ”När ... då ...” ”När jag har tillräckligt mycket pengar … då behöver jag inte oroa mig längre.” ”När jag är lycklig … då ska jag vara tacksam.” ”När vi har fått en ny chef … då kommer vi att kunna ha ett ärligt och uppriktigt samtal.” Eller kanske: ”När jag hittar min stora, sanna kärlek, eller när jag hittar mitt sanna kall i livet, eller det perfekta huset, eller arbetet ... då ska jag ...”

För några år sedan fick jag en utmanande medicinsk diagnos.

Under mina resor i Amazonas hade jag dragit på mig ett dussintal olika parasiter. Fram till dess hade jag varit övertygad om att andra människor visserligen blev gamla och sjuka, men att det säkerligen aldrig skulle hända mig. Nu hade jag trots det blivit sjuk, mitt liv stod på spel och jag kände mig som en ömklig gammal man.

I mina böner sa jag till Gud: ”När jag blir frisk, då ska jag ägna mitt liv åt att tjäna och hjälpa andra.”

Men Gud gillar inte byteshandel. Det var inte förrän jag vände på resonemanget med ”När … då …” som jag började vakna ur dagdrömmen.

Jag upptäckte att: ”När jag är tacksam, då är jag lycklig.” ”När jag ägnar mitt liv åt att tjäna andra, då blir jag frisk.” ”När jag talar sanning, då blir jag en sann ledare.”

För att kunna återfå min hälsa blev jag tvungen att ändra riktning i livet och hitta ett högre syfte att verka för. Jag blev tvungen att transformera min mardröm i form av sjukdom för att kunna upptäcka min heliga dröm som skulle göra det möjligt för mig att uppleva en ny känsla av syfte och mening, trots att det inte fanns 16

några garantier för att jag skulle överleva min sjukdom eller för hur länge jag skulle kunna leva.

Den heliga drömmen leder dig in på en livsväg som inte bara handlar om att inte dö, eller om att vara någorlunda lycklig medan du strävar efter att undvika obehag. Den uppmuntrar dig till att utforska livets och kärlekens mysterier, få en glimt av en verklighet bortom döden och upptäcka en tidlös sanning. Den kräver att du agerar med mod och djärvhet och att du inte ger efter för vedertagna sanningar – sådana saker som alla är överens om och ingen ifrågasätter – även om de är populära historier som håller oss fångna i dagdrömmar som blir till mardrömmar.

Hur kan du veta när du har hittat en helig dröm?

När den är mycket större än du själv, och när det känns helt omöjligt att åstadkomma allt det du vill uppnå. En helig dröm ger dig ett högre syfte, så som det var för Martin Luther King Jr. och Mahatma Gandhi. ”Men jag är ju inte Gandhi”, säger du kanske.

Det är sant, du behöver inte ha som mål att leda en miljard människor till frihet. Men tänk om det ändå är så att ditt högsta livsöde är att göra något mycket större än du hittills har kunnat föreställa dig?

När du är sjuk eller känner dig ledsen och nedstämd är det svårt att söka efter din heliga dröm. I sådana stunder är dina drömmar mer blygsamma. Då kan det kännas ”tillräckligt stort” bara att komma tillbaka till den punkt där du en gång befann dig. Jag minns när jag var mitt uppe i min läkningskris och inte kunde ta mer än 50 steg utan att känna mig helt utmattad. Då var min dröm att kunna gå runt kvarteret utan att bli genomtrött. Ändå kände jag mig kallad av en större dröm som handlade om att vara till hjälp för andra på alla sätt jag kunde, små som stora. Hur skulle det kunna vara möjligt när jag knappt kunde ta mig ur sängen och 17

min läkare sa att jag aldrig mer skulle kunna vandra i Andernas underbara berg? Det jag upptäckte då var att när vi har en helig dröm så börjar universum aktivt konspirera för vår räkning för att göra det omöjliga möjligt. Jag upptäckte också att den heliga drömmen ger oss energi och färdigheter som vi inte har haft tidigare. Snart kunde jag gå runt kvarteret, och i dag reser jag runt i världen för att dela med mig av skönhetens gåva, något som du kommer att få veta mer om längre fram i den här boken.

Det krävs mod för att upptäcka den heliga drömmen. Du kan inte längre vara en passiv (och ängslig) åskådare som ser på när andra lever ett meningsfullt liv. Den heliga drömmen kommer inte och knackar på din dörr. Den kräver att du lämnar det välbekanta och söker dig nya vägar. Den kräver att du inte kompromissar med din integritet. Den kräver att du inte låter dig förföras av ”den enkla vägen”. Den kallar dig till att kämpa emot lögnen som säger att din dagdröm ger dig allt du behöver och att den för all framtid kommer att skänka dig trygghet och tillfredsställelse.

Det är därför man talar om ljuskrigarens väg.

BEFRIA DIG FRÅN DAGDRÖMMEN Övningen här nedan hjälper dig att befria dig från ekvationen som säger ”När … då ska jag …” och sluta brottas med en dagdröm som sakta håller på att förvandlas till en mardröm. Det kan du göra genom att vända på det avtal du har med dig själv som anger villkoren för när du ska kunna bli lycklig, frisk eller finna ditt inre lugn. Det du önskar bör inte ha några villkor alls.

Fyll i de tomma raderna för att få fram tre grundläggande överenskommelser som du har gjort med dig själv och som du behöver upphäva nu meddetsamma.

18

“Dr Alberto Villoldos visdom berör mig återigen.

Schamanens hjärta är en praktisk och ovärderlig vägledning för att uppnå balans och glädje i livet. Missa inte den här boken!” / Mark Hyman, M.D., läkare, hälsoinspiratör och bästsäljande författare

Schamanens hjärta tar oss med på en resa in i naturfolkens värld genom berättelser, drömmar och ceremonier. Med historier och praktiska ­övningar hämtade från schamanens vardag får vi lära oss hur deras förhållningssätt kan inspirera oss till att nå balans och glädje i våra egna liv och förstå vad det innebär att vara verkligt levande.

Alberto Villoldo är psykolog och medicinsk antropolog och har studerat Amazonas och Andernas schamanska healingtraditioner i många årtionden. Dr Villoldo driver The Four Winds Society, där han utbildar människor i USA och Europa i utövandet av schamansk energimedicin. Han har grundat The Light Body School, som bedriver verksamhet i New York, Kalifornien, Chile och Tyskland. Han driver också Center for Energy Medicine, där han utforskar och praktiserar upplysningens neuro­vetenskap. Dr Villoldo har skrivit flera bästsäljande böcker, däribland Schamansk healing, De fyra insikterna och Andens medicin.

ISBN 978-91-88633-31-6

SCHAMANENS HJÄRTA

I boken berättar Alberto Villoldo om forna tiders schamanska utövande, om medicinmännen och medicinkvinnorna i Amazonas och Anderna och om hur mötet med deras visdomstraditioner ledde fram till en radikal förändring av hans världsbild. Villoldo berättar om några av dessa ­traditioner där man betonar vikten av den heliga drömmen – en kraftfull vision som kan vägleda oss till vårt syfte i livet. Övningarna i den här boken hjälper dig att skapa din egen heliga dröm. De hjälper dig att skapa ett högre livsöde som präglas av mod och drivs av en vision. Du får lära dig att bryta dig fri från de tre mardrömmarna som omger dina upplevelser ifråga om kärlek, död och trygghet. När du accepterar att livet är i ständig förändring, att döden är ofrånkomlig och att ingen utom du själv kan befria dig från rädsla – då kommer kaoset att förvandlas till ordning och skönhet i ditt liv.

ALBERTO VILLOLDO

”Vakna ur den sömn du lever i och dröm med öppna ögon, så blir framtidens alla möjligheter tillgängliga för dig.”

ALBERTO

VILLOLDO

Ljuskrigarens

berättelser och traditioner