VÄCK VISKVINNAN I DIG!
Inre
TIA JUMBE: Om att läka med natur och andliga krafter!
Gör dig redo att ta emot!
Att lyssna till sitt inre ger jackpot varje gång. Även när livet är som stressigast och man har svårt att hålla näsan ovanför vattenytan kan fem minuter med själen göra underverk. Kanske speciellt då. Jag skriver denna krönika när planeten mars har stannat upp, omringad av böcker om änglar, överflöd och viskvinnor och inser att jag har alla förutsättningar att ta emot allt det universum har att ge.
Vi har bara veckor kvar till vårdagjämningen. Tanken gör mig lycklig! Den långa vintern i mörker går än en gång mot sitt slut och nu väntar något helt annat.
Vi har just fått en ny astrokompis – läs Fridas första krönika på sid 14 – och hon berättade för mig att mars just har vänt sin retrograd till en direkt rörelse igen och låter oss njuta av dess härliga handlingskraftiga energi. Frida visste inte vad hon
gjorde när hon nämnde det för mig – det var som att trycka på en knapp, med ens var jag nyfiken igen och öppen för livets möjligheter.
Denna morgon den 25 februari vaknade jag till ett samtal med min själ som sade: ”Be ready to receive!” Jag lyssnade, tog in och insåg att det är dags att skifta energier nu. Så jag sitter här i ottan och skriver med snabba fingrar, för det är deadline snart och jag har väntat på rätt tillfälle för att skriva detta till er i samband med att Den nordiska Viskvinnans väg genom årshjulet ska lanseras. Nu står stjärnor och planeter rätt, och vi kan dofta ”årshjulets gryning”, som Tia kallar Vårdagjämningen.
Det är inte ofta vi lanserar böcker av svenska författare, så det känns extra roligt och speciellt. Tia Jumbe och jag har länge sagt att en dag ska vi göra något kul tillsammans. I somras kom hon med ett förslag till mig – att skriva en bok som handlade om den nordiska Viskvinnan, den feminina energins plats, om årshjulet – det cykliska livet, om den nordiska mytologin, shamanska ceremonier och gudinnekraft. En sådan självklar bok, tänkte jag. Och jag är så glad och stolt över att vi fick vara med på den här resan. Boken om Viskvinnan är för mig unik, något som skiljer sig från allt vi har publicerat. Framför allt tar den mig hem. Hem till mina rötter. Mycket av det vi redan vet från österländska traditioner, amerikanska visa shamaner osv får äntligen en förankring här i Sverige och Norden. Boken tar mig också hem till min själ, där jag är ett med naturen, vågar låta min feminina energi ta utrymmet
HÖJDPUNKTER I DETTA NUMMER!
Boktips & erbjudanden
sid 8 Bokrean fortsätter!!
sid 17 Fyll på med nypon, nakenhavre och nässla!
sid 20 Pastelliga kristaller!
sid 24 Allt för din trädgård!
Läsvärt
sid 7 Månklokt för mars!
sid 14 Frida från Astroakademin smakar på 2025!
sid 16 Carolina ger perspektiv på import- och klimatfrågan.
den vill ha och där varje dag på året har en djupare innebörd. Tia är duktig på att fånga vår uppmärksamhet med både inspiration, ritualer, övningar och meditationer – som hon dessutom har spelat in till oss!
Att följa det cykliska livet är både en längtan och en rädsla i mig som jag hoppas att jag ska våga omfamna lite djupare det här året. Nu får vi ett smakprov här under det kommande halvåret innan nästa varv börjar. Så häng på och låt din inre Viskvinna spira!
Soliga vårhälsningar, Alexandra Jerselius
Kom till HarmoniExpo i Solna 29-30 mars och träffa oss! Tia kommer vara där på lördagen och signerar gärna sin fina bok till alla som vill.
Väck din inre viskvinna
”Resan med boken genom årshjulet kan föra dig långt in i dig själv, djupt ner i ditt mörker och högt upp i ljuset.
Exakt hur djupt, hur långt in och hur högt upp beror på dig själv. Det du sår får du skörda.”
/Tia Jumbe
FÖRDJUPA
DIN RESA!
Få Tias meditationerinspelade och övningar när du köper boken!
DU SPAR
Drömmer du om ett liv i samklang med naturen, andliga krafter och din egen inneboende feminina visdom? Då är Tia Jumbes bok Den nordiska Viskvinnans väg genom årshjulet som skriven för dig!
Inspirerad av den nordiska mytologin och andra andliga traditioner får du här utforska din heliga feminina magi och intelligens på en resa genom det norra årshjulet. Steg för steg vägleds du genom olika årstider, högtider, ceremonier, reflektioner, shamanska resor och meditationer för att läka och frigöra det som håller dig tillbaka och väcka din inre Viskvinna.
Ord. pris: 299:-
Samtidigt som du strålar ditt allra klaraste ljus och skapar ett liv att njuta av för dig själv, är du med och framkallar en mer harmonisk värld.
Möt
Tia Jumbe i en intervju på svenska!
DITT KLUBBPRIS!
Av Tia Jumbe
Inre förvandling med års hjulets
En gång i tiden var det naturligt för oss människor att följa årshjulets skiftningar för att rena jorden, så, gödsla och skörda vid rätt tidpunkter. Folk samlades vid speciella högtider för att hedra Moder jord och offra till gudar, gudinnor, tidigare generationer och andeväsen samt för att försäkra sig om god skörd och ett gott liv.
Vi moderna människor har förlorat den naturliga rytmen och det feminina flödets magi vilket gör oss utmattade och sjuka. Vi förväntas vara lika aktiva året runt trots att det är emot vår natur. Så följ med på en inre resa genom de olika årstidernas skiftningar och inspireras av både fornnordiska gudinnor och shamanska verktyg medan du väcker Viskvinnan i dig!
I Den nordiska Viskvinnans väg genom
årshjulet följer vi det norra årshjulet och låter naturen visa oss hur vi kan transformera vårt liv genom att flöda med den feminina energin. Enligt författaren är den heliga feminina energin en cyklisk kraft, densamma som styr årshjulets rörelse mellan liv, död och återuppståndelse, ebb och flod samt planeternas rörelse på himlavalvet. Termen den heliga feminina kraften refererar till alla de kvinnliga livgivande, skapande och närande egenskaper som är oumbärliga för allt levande.
Vi människor har tillbett Moder Gud betydligt längre än Fader Gud. Det finns bevis på att det under neolitisk tid (Senare stenåldern, ca 4000 – 1700 f. kr.) var gudinnedyrkan som gällde. Den heliga feminina kraften må ha varit förtryckt av maskulina strukturer i tusentals år, men i de forna gudinne-
samhällena ansågs djup visdom värdefullt och Viskvinnor (den tidens kloka gummor, läkearbetare och prästinnor) var högt respekterade. Nu är det dags att återställa balansen mellan maskulint och feminint igen.
Tia Jumbe har sedan länge fascinerats av fornnordisk mytologi, och inspirerar läsaren att vända sig till den och fornnordiska gudinnor som Sol (eller Sunna), Jord och Freja samt olika shamanska verktyg för att återta sin feminina kraft.
I boken går författaren igenom var och en av årshjulets åtta högtider (en var sjätte vecka under året), och hur de uppmärksammar naturens återkommande förändringar. Årshjulet börjar med Höstdagjämningen i september och slutar med Skördeblot i augusti. Varje högtid har specifika nycklar att
högtider
ta med sig in i det inre arbetet, och som ett exempel står just nu Vårdagjämningen för dörren med följande: Datum: 20–23 mars, Riktning: Öst, Element: Vatten, Nyckelord: Återfödelse – Expansion – Fertilitet – Balans, Gudinna i fokus: Idun och Ran
För att vi ska förstå och förkroppsliga energierna i varje högtid berättar
Tia om dem med Viskvinnans röst, och vi förstår med ens att det som sker i naturen sker även i oss själva. Nu på Vårdagjämningen får vi bland annat läsa att ljuset äntligen vinner över mörkret och dagarna blir återigen längre än nätterna. Våren är starten på årets allra mest intensiva månader där solen, värmen och spirandet växer sig allt starkare fram till Sommarsolståndet i juni. Det här är en tid för återfödelse, fertilitet och expansion, samtidigt som det är en balanspunkt då vi ska utforska balansen i livet ur olika perspektiv – bland annat i våra maskulina och feminina aspekter (läs gärna mer om Vårdagjämningen i Tias
krönika på livsenergi.se).
Läs mer om Tia på sid 18 eller lyssna på vår intervju här
Varje högtid bjuder också på övningar, ceremonier och reflektioner, till exempel att undersöka balansen mellan din feminina och maskulina energi så att du kan hitta mer jämvikt mellan kvinnligt och manligt. Här är även några reflektioner för våren:
”Vilken eller vilka insikter har vintervilan gett dig? Vad har du upptäckt om dig själv under den mörka perioden och vad hos dig är fortfarande fruset?”
Med periodens bok kliver du in i en magisk värld som samtidigt är starkt förankrad i verkligheten.
Låt dig hänföras av naturens skiftningar och följ årshjulet för att återta din feminina kraft.
Text: Malin Kihlberg
DEN NORDISKA VISKVINNANS VÄG GENOM ÅRSHJULET
Bestnr: 126002
Författare: Tia Jumbe
Format: 294 sidor, inbunden
Ditt medlemspris: 249:-
Ordinarie pris: 299:-
SPAR
DITT KLUBBPRIS!
pris: 299:-
Extra förmånliga erbjudanden när du köper Periodens medlemsbok!
+ Pluserbjudande 1
Andlig vägledning genom schamanska ceremonier!
Best.nr: 123728
Schamanska ceremonier
Av Sandra Ingerman
Sandra Ingerman har 40 års erfarenhet av att leva nära schamanismen och har själv upplevt många omvälvande ceremonier. Hennes kunskap om denna tiotusentals år gamla universella tradition har gjort henne känd över hela världen, och i boken gör hon det möjligt för just dig att återknyta kontakten till ditt sanna jag genom heliga ceremonier utformade för den moderna människan. Inb. 265 sid.
Ord ca pris: 279 kr
Klubbpris: 234 kr
PLUSPRIS:
DU SPAR
Ord ca pris: 119 kr
Klubbpris: 89 kr
PLUSPRIS:
+ Pluserbjudande 2
Släpp stress och oro med hjälp av medition
Best.nr: 124305
Kom igång med meditation
Av Michelle Coops
Vill du få bättre koncentration och självförtroende? I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till meditation. Det finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin. Inb. 64 sid.
+ Pluserbjudande 3
En reflektion av gammal visdom!
Best.nr: 111989 Rökelse Jord
JORD – Givmild antydan av vetiver (ett meterhögt gräs från Indien), cypress och patchouli med inslag av regnskog. Elemense är en serie rökelser, skapad som en reflektion av den gamla visdomen att god fysisk, mental och spirituell hälsa börjar med att leva i harmoni med världen och naturen omkring oss. I naturen är elementen alltid i balans och här har du rökelsen som stödjer denna balans i din vardag. Liten rökelsehållare medföljer. 40 pinnar i en ask. Längd: 14 cm, brinntid: ca 30 min.
Ord ca pris: 89 kr
Klubbpris: 78 kr
PLUSPRIS:
DU SPAR
I fokus
MÅNKLOKT I MARS
Struktur och prepp för en
Andra halvan av mars bjuder på en dynamisk resa där vi rör oss från fullmånens klarsyn, genom sista kvarterets strukturerande energi för att slutligen landa i den eldiga nymånen. Det är en tid för att rensa, reflektera och förbereda språngbrädan inför en ordentlig nystart. Fullmånen hjälper oss att se vad som behöver justeras, sista kvarteret ger oss verktygen att skapa ordning – och när nymånen anländer är vi redo att ta ett modigt kliv in i något nytt. Hur kan du använda månens rytm för att både grunda och accelerera din utveckling?
Den här tidningen når dig nog precis i tid för fullmånen i Jungfrun som når sin fulla potential den 14 mars kl. 07.54. Denna fullmåne lägger extra ljus på områden som hälsa och ordning. Vid Fullmåne brukar vi tänka Fullbordan, och den här gången kan det handla om att slutföra projekt, organisera ditt liv och fokusera på välmående. Jungfruns energi hjälper dig att se detaljerna. Notera dem som en hjälp, men låt det inte gå överstyr så att du blir för pedantisk.
kraftfull nystart
Energierna just nu är åt det ängsliga och pedantiska hållet, så var lite uppmärksam på det så att du inte fastnar i onödan. Ett tips Yasmin Boland ger under en sådan här fullmåne är att ”hitta balansen mellan att stå med fötterna på jorden och att tillåta dig att drömma”. Affirmation: ”Jag hedrar min kropp och mitt sinne genom att skapa ordning och balans i mitt liv.”
Den 20 mars kommer Vårdagjämningen – en balanspunkt över dag och natt. Läs gärna Tia Jumbes artikel på livsenergi.se om denna magiska tid. Strax därpå, den 22 mars, finner vi halvmånen i sitt sista kvarter i Stenbocken som uppmuntrar oss att omvärdera och balansera det vi vet och känner till. Vi står mitt i en övergång mellan vinter och vår, mellan fullmåne och nymåne. Det är helt naturligt om det känn lite besvärligt. Håll ett stadigt fokus, reflektera över dina långsiktiga mål och arbeta strukturerat med dem så kan du vara trygg med att du är på rätt väg.
Affirmation: ”Jag är fokuserad, disciplinerad och engagerad i att uppnå mina livsmål.”
I NÄSTA NUMMER AV LIVSENERGI - NR 5/2025
Finns i din brevlåda runt den 3 april
Vi avslutar mars med en nymåne i Väduren den 29:e klockan 11.57 som markerar en kraftfull nystart. Nu får jobbet du gjorde under senaste halvmånen sig en knuff i rätt riktning och du har energin att ta tömmarna i hand och styra ditt liv mot det du brinner för. Våga sikta högt!
Affirmation: ”Jag omfamnar denna nystart med mod och entusiasm.”
Lycka till du fina månsjäl!
DATUM ATT UPPMÄRKSAMMA DEN
NÄRMASTE TIDEN:
14 mars: Fullmåne i Jungfrun (07.54)
20 mars: Vårdagjämning
22 mars: Halvmåne i sista kvarteret i Stenbocken
29 mars: Nymåne i Väduren (11:57)
Lansering av Livsenergis medlemsböcker
EN DJUPDYKNING IN I KROPPENS FÖRUNDERLIGA VÄRLD
En lovande läkare väljer en alternativ väg för att hitta grundorsaken till problem och hjälpa människor innan de blir sjuka. Med skarp nyfikenhet har Casey Means lyckats gräva fram en huvudnyckel för obegränsad hälsa. I nästa medlemserbjudande får du lära dig om kroppens grundläggande behov för att du ska ”köra” på god energi, vad som får den att puttra med dålig energi och hur du vänder din kropp på rätt köl igen.
Branka skriver klokt om förutsättningar för lyckad manifestering!
Carolina fortsätter inspirera oss med visdom från Medial läkning!
BOK 1: Din kvantkropp ✔
BOK 2: Äkta, vild och andlig ✔
BOK 3: Änglar & överflöd ✔
BOK 4: Den nordiska Viskvinnans ... ✔
BOK 5: 2 april
BOK 6: 23 april
BOK 7: 14 maj
BOK 8: 4 juni
BOK 9: 25 juni
BOK 10: 23 juli
BOK 11: 13 aug
BOK 12: 3 sep
BOK 13: 24 sep
BOK 14: 15 okt
BOK 15: 5 nov
BOK 16: 26 nov
Best.nr: 121384
Själens äventyr
Av James Van Praagh
James Van Praagh tar med dig på en andlig resa för att upptäcka den unika konstruktionen av din själ, och utforska dess äventyr på sin färd mellan världar. Grunda dina val på kärlek i allt ifrån små obetydliga beslut till stora livsval och uppnå ett tillstånd av inre frid som sprider sig som ringar på vattnet. Inb. 184 sid. Ord. ca. pris: 209:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 118369
Hjärnans emotionella liv
Av Richard J. Davidson, Sharon Begley I boken presenteras en ny modell över våra känslor – deras ursprung, deras kraft och deras formbarhet. Läs om kemin i vår hjärna och ta del av strategier vi kan använda för att förändra den egna hjärnan och våra känslor. Inb. 320 sid. Ord. ca. pris: 199:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 117342
Din personliga energi
Av Cicci Lyckow Bäckman
Din personliga energi, eller ”vibbarna” som du utstrålar som person, påverkar hela ditt liv. Den bidrar till eller lägger hinder i vägen för det liv du vill leva. Men vad är den här energin egentligen? Och hur blir den en kraft att räkna med i ditt liv? Här hittar du fem nycklar som befriar din sanna kraft. Inb. 272 sid. Ord. ca. pris: 330:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 116781
Med mina ögon
Av Gordon Smith
Boken besvarar många av de frågor om döden som vi alla funderar över och som blir speciellt aktuella när vi förlorar någon som stått oss nära. Han hoppas att denna intima bok ska erbjuda visshet och tröst om att livet går vidare och dessutom ge praktiska råd om vad som väntar på andra sidan. Inb. 182 sid. Ord. ca. pris: 179:- Klubbpris: 149:-
Best.nr: 116689
Harmonisk rikedom
Av James A Ray
Harmonisk rikedom – en rikedom som når bortom den ekonomiska – kan vi uppnå när de fem nyckelområdena i våra liv harmoniserar med varandra: ekonomi, relationer, det mentala, det fysiska och det andliga. Detta koncept utgör kärnan i James Rays budskap och utifrån det lyfter han attraktionslagen till en helt ny och tillämpbar nivå. Inb. 442 sid. Ord. ca. pris: 199:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 116534
Möjlighetstänk
Av Clas Malmström
Många tror att glädje och entusiasm är sinnestillstånd som drabbar oss när omständigheterna är goda. Det är långt ifrån hela sanningen! Entusiasm är till stor del en känsla som kommer inifrån. Den dyker upp när vi tar kommando över oss själva. Inb. 268 sid. Ord. ca. pris: 330:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 103191
Leva i glädje
Av Ewa Forkélius
I alla tider har vi fascinerats av de människor som har förmågan att se livet från ett högre perspektiv, de så kallade andliga mästarna. Ett tillstånd som vi tror är omöjligt att uppnå för oss ”vanliga”. Men det är inte sant: du kan skapa precis det liv du önskar. Inb. 172 sid. Ord. ca. pris: 209:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 123163
Upptäck healern inom dig
Av Anysia Marcell Kiel
Anysia Marcell Kiel tar här med dig på en resa för att väcka din healingförmåga med hjälp av häpnadsväckande berättelser om speciella livshändelser och möten. Lär dig rensa bort karmiska avtryck, kommunicera med nära och kära i andevärlden, hitta själens väg och mycket mer. Du har förmågan att läka dig själv. Inb. 222 sid. Ord. ca. pris: 279:- Klubbpris: 239:-
Best.nr: 122185
Best.nr: 123818
Ge kraft åt ditt inre ljus
Av Rebecca Campbell
Ge kraft åt ditt inre ljus är en ny upplaga i nytt format av den populära boken Ljus är det nya svarta, nu med mjukband och smarta flikar som bokmärke. Det är en guidebok för den nya generationen ljusbärare som är här på jorden för att tända världens ljus med sin blotta närvaro. Danskt band. 320 sid. Ord. ca. pris: 229:- Klubbpris: 149:-
Döden gav mig äntligen livet
Av Rajiv Parti & Paul Perry
Döden gav mig äntligen livet är en fantastisk berättelse om en mans totala förvandling från superegoistisk materialist till medveten och omtänksam healer och om hur vi själva kan ta lärdom av hans resa. Inb. 300 sid. Ord. ca. pris: 199:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 124040
Den andliga kompassen
Av Lee Harris
Känner du dig manad att ta nästa steg mot ditt högsta jag, bryta dig loss från begränsningar som håller dig tillbaka i livet? Kanske är Den andliga kompassen tecknet du väntat på. Den kompletta guiden som förser dig med de verktyg du behöver för självutveckling och inre transformation. Inb. 248 sid. Ord. ca. pris: 330:- Klubbpris: 239:-
Best.nr: 123911
Energikoderna
Av Sue Morter
Efter många års studier inom energihealing och medicin lade Sue Morter grunden till Energikoderna. Genom sju detaljerade steg lär du dig att aktivera nervsystemet och hitta outnyttjad energi i kroppen. Här finns yogasekvenser, andningsövningar, meditationer och även berättelser om hur programmet påverkat människors liv. Danskat band. 346 sid. Ord. ca. pris: 169:- Klubbpris: 149:-
Best.nr: 123091
Veckans mat på 2h
Av Keda Black
Veckans mat på 2H är lösningen på hur vi klarar en av våra mest tidsödande vardagssysslor – matlagningen – utan att ta bort det roliga och hälsosamma. Med kompletta inköpslistor och enkla steg-för-steg-instruktioner kan du förbereda 5 rätter och 1 dessert för den kommande veckan under en kort stund på helgen. Inb. 183 sid.
Ord. ca. pris: 199:- Klubbpris: 179:-
Best.nr: 123785
Doftens magi
Av Pat Princi-Jones
Doftens magi tar med dig på en sinnenas resa genom naturens skönhet och aromatiska mångfald. Här hittar du allt och lite till om dofternas fascinerande värld och hur man kan använda eteriska oljor för bättre hälsa och ökad livskvalitet, såväl fysisk som mental och andlig. Inb. 207 sid. Ord. ca. pris: 379:- Klubbpris: 239:-
Best.nr: 123637
Vägen till självläkning
Av Deepak Chopra & Rudolph E. Tanzi I situationer med miljöföroreningar, epidemier, resistenta bakterier och den påskyndade åldringsprocessen är en god hälsa viktigare än någonsin. Ta del av den senaste forskningen om kopplingar mellan sinne, kropp, gener och immunförsvar och skapa en holistisk livshälsoplan för dig. Inb. 328 sid. Ord. ca. pris: 279:- Klubbpris: 239:-
Best.nr: 123538
Växtparadoxen
Av Steven R. Gundry
Här avslöjar kardiologen och hjärtkirurgen Steven R. Gundry att gluten är en variant av ett giftigt växtbaserat protein som kalllas lektin. Lektiner hittar man inte bara i spannmål utan även i glutenfri mat som de flesta av oss skulle betrakta som hälsosam, inklusive många frukter, grönsaker, nötter, bönor och vanliga mejeriprodukter. Danskt band. 400 sid. Ord. ca. pris: 169:- Klubbpris: 149:-
Best.nr: 125978
Från gnäll till snäll:
Hur du vinner på att vilja andra väl
Av Birger Lycken
Snällhet har fått ett oförtjänt dåligt rykte. Det handlar inte om att vara mesig, kravlös eller konflikträdd, utan om att vilja andra väl och agera därefter. Birger Lycken beskriver hur snällhet gör ditt samarbete med andra mer framgångsrikt. På jobbet, i familjen, med grannarna - överallt där du är beroende av andra för att nå dina mål. Danskt band. 200 sid. Ord. ca. pris: 249:-
Best.nr: 125979
Klimakterieboken
Av Hilde Löfqvist
Vad händer i klimakteriet? Hur fungerar hormonbehandling? Vad gör stressen med kropp och hjärna, och vad kan vi själva göra för att må så bra som möjligt? Allt detta och mycket mer får vi veta i Klimakterieboken, där gynekologen Hilde Löfqvist guidar oss genom de kroppsliga och mentala förändringar som kvinnor genomgår åren kring menopausen. Inb. 300 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Om besvär, behandlingar m.m.
Best.nr: 125981
Agera snällare och motarbeta gnällande Skapa andrum i tillvaron!
Eget Rum – konsten att skapa plats för återhämtning Av Alexandra von Schwerin, Nirvan Richter, Ann Heberlein I århundraden har kvinnor förväntats vara först uppe och sist i säng. Eget rum handlar om hur du skapar dig ett andrum i tillvaron. Inte bara till helgen eller på semestern, utan varje dag. Möt alla de kvinnor som vågat ta sig ett eget rum - från Patti Smith till drottningens statsfru, via lokföraren i Farsta till handskmakaren i Paris. Ord. ca. pris: 239:-
Best.nr: 125982
Fri från ångest och panik – en vetenskapligt baserad guide och program till ett ångestfritt liv
Av Per-Anders Stjernstedt
Lider du av panikångest eller paniksyndrom? Har du kämpat för att må bra utan framgång? Då är du tyvärr varken unik eller ensam. Boken erbjuder konkreta, vetenskapligt förankrade förklaringar, program och steg-för-steg-metoder för hur du kan bli fri från ångest. En handbok för alla som söker djupare förståelse och praktiska verktyg. Danskt band. 238 sid. Ord. ca. pris: 269:-
Från förtvivlan till glädje och frihet
Best.nr: 125980
Medveten förändring och utveckling
Av P. Lindman
Hur skulle du välja att utvecklas om du kunde ta kontroll över hjärnans ständiga förändringar? I boken beskriver P. Lindman med hjälp av den senaste neurovetenskapliga forskningen hur vår hjärna fungerar och förändras, och visar på en mycket anpassningsbar hjärna som hela tiden utvecklas utifrån erfarenheter och handlingar. Danskt band. 344 sid. Ord. ca. pris: 249:-
Best.nr: 125983
Tänk vad tankar ställer till det!
Av Vera Hagen
Känner du att du inte styr över alla dina känslor i dessa omvälvande tider? Vill du känna dig mera hel? Då är detta boken för dig. Använd den som en arbetsbok med övningar för att hjälpa dig att komma i kontakt med ditt hjärta, den stora världen inom dig och utom dig. Lär känna dig själv, ditt undermedvetna och universum. Danskt band. 208 sid. Ord. ca. pris: 249:-
Stärkande och utvecklande övningar!
Hur länge sen sa du vad du verkligen känner?
Våga visa din kärlek!
Fyra söta böcker i vilka du kan beskriva varför din mamma, pappa, partner, syskon, vän, kollega eller andra är så fantastiska som du tycker de är! Fyll i varje rad och voilá: du har en mycket unik och personlig present som mottagaren kommer att läsa om och om igen!
Best.nr: 125984
Därför älskar jag dig, mamma
Du är världens bästa mamma. Därför har jag fyllt den här lilla boken med all min kärlek, så att du ska veta hur mycket jag älskar dig. Inb. 112 sid. Ord. ca. pris: 109:-
Best.nr: 125985
Därför älskar jag dig
Ingen är så underbar som du. Därför har jag fyllt den här lilla boken med all min kärlek, så att du ska veta hur mycket jag tycker om dig. Inb. 112 sid. Ord. ca. pris: 109:-
Best.nr: 125986
Därför älskar jag dig, pappa
Du är världens bästa pappa. Därför har jag fyllt den här lilla boken, så att du ska veta hur mycket jag älskar dig. Inb. 112 sid. Ord. ca. pris: 109:-
Best.nr: 125987
Därför är du fantastisk
Du är helt fantastisk. Därför har jag fyllt i den här lilla boken med all min kärlek, så att du ska veta hur mycket jag tycker om dig. Inb. 112 sid. Ord. ca. pris: 109:-
Best.nr: 125988
Självmedkänsla
på jobbet: för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet
Av Sofia Viotti
Stress, otrygghet, höga yttre och inre krav, tids- och resursbrist. Så här ser vardagen på jobbet ofta ut idag. Det är lätt att känna sig pressad, fastna i ohjälpsamma beteenden och köra över sina egna behov. Psykologen Sofia Viotti visar hur vi kan skapa ett arbetsliv där människor mår bra, och ändå presterar på en hög nivå. Inb. 260 sid. Ord. ca. pris: 289:-
Best.nr: 125989
Sallad såklart!
Hela rätter, lätta luncher och sallader som tillbehör
Av Lena Djuphammar
En salladsbok för alla! Oavsett om du bara äter vegetariskt eller om du äter kött och fisk. Här finns klassiska recept som grekisk sallad, caesarsallad och den franska Niçoise men också kycklingsallad med mangodressing, asiatisk gurksallad, sesammarinerad nudelsal lad, svartkålssallad med fikon, pastasallad med pistagepesto och många fler. Inb. 136 sid. Ord. ca. pris: 269:-
Coleslaw, avokadosallad, tabbouleh m.fl.
Best.nr: 125914
Hög på energi med sex substanser
Av David JP Phillips
Skulle pengar, resor, prestationer med mera spela någon roll om du inte hade någon energi? Uppföljaren till succén Sex substanser som förändrar ditt liv ger dig ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maximerar din energi. Inb. 280
Hitta din gränslösa
Ord. ca. pris: 259:-
Best.nr: 125915
6 substanser som förändrar ditt liv: Dopamin, oxytocin, serotonin, kort
Av David JP Phillips
Best.nr: 125997
Homeopatins materia medica
Av Stefan Whilde
Homeopatiska läkemedel är naturliga, miljövänliga, skonsamma och effektiva. Rätt ordinerade startar de en självläkningsprocess på individnivå. I boken berättar Stefan Whilde, med skarpsinnig förståelse för helhetsperspektivet, om de 166 oftast använda och vanligast förekommande homeopatiska läkemedlen. Danskt band. 518 sid. Ord. ca. pris: 349:-
Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Får det lov att vara en Angel’s cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil’s cocktail med kortisol som huvudingrediens? Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Danskt band. 222 sid. Ord. ca. pris: 179:-
Best.nr: 125917
En liten grodas guide till livet
Av Maybell Eequay
Behöver du lite känslomässigt stöd, en dos vänlig uppmuntran eller några sanningens ord om världen? Då kommer denna kloka groda att fylla ditt hjärta med kärlek, både till dig själv och andra, och påminna dig om att det är underbart att leva! Inb. 96 sid. Ord. ca. pris: 129:-
Best.nr: 125767
Smärtfri rygg: guiden till en stark rygg utan smärta
Av Lennart Krohn-Hansen, Anders Aasen Berget, Sigbjørn Hjorthaug
I Smärtfri rygg guidas du mot ett liv med en stark och välmående rygg. I boken finns det tester för att ta reda på vilket mönster din rygg har. På så sätt kan du hitta övningar som är rätt för just dig. Det gäller även för alla andra faktorer som påverkar din rygg, som stress, sömn och arbetsvardag. Inb. 160 sid. Ord. ca. pris: 249:-
Finn orsaken till smärtan!
Best.nr: 125876
Stillhet
–Yoga Nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar
Av Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin, Josefin Wikström
Den första svenska boken om Yoga nidra, guidad djupavslappning, vilket är en effektiv metod för att finna lugn i en stressig vardag. Med en inspirerande utformning har boken en given plats hos alla som vill leva mer, och med glädje. Boken varvar teori och praktik med lättillgängliga verktyg att använda i vardagen. Danskt band. Ord. ca. pris: 289:-
Best.nr: 125945
Yoga för seniorer
Av Willem Wittstamm
Du behöver inte vara vig, stark eller ung för att ta del av yogans positiva effekter. Det går utmärkt att utföra många yogaställningar med hjälp av en stol. Under sju veckor går du steg för steg igenom hela kroppen. Förbättra din balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka och lär dig djupavslappning för inre lugn och livsglädje. Inb. 80 sid. Ord. ca. pris: 149:-
Best.nr: 125071
Bli din egen ryggmekaniker
Av Stuart McGill
En bok för alla med ständig ryggvärk, med eller utan utstrålande smärtor i benen, och till dem som bara har smärta då och då. När smärtan sitter i en struktur i ryggen bör den kunna behandlas genom att förändra hur man ligger, sitter, står eller går. Utvärdera vad som utlöser smärtan och följ boken om hur du undviker dessa vägspärrar och påbörjar din återhämtning. Häftad. 176 sid. Ord. ca. pris: 399:-
Best.nr: 125943
Bli smärtsmart: Kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp
Av Niklas Andersson
Lever du med smärta eller stelhet som begränsar dig i din vardag? Ofta går det att lindra smärtan och öka rörligheten med enkla övningar, bara du får bättre förståelse för orsaken bakom. Niklas Andersson, leg. kiropraktor och känd under namnet Kiroxpert på sociala medier, har stor klinisk erfarenhet av hur man hanterar olika smärttillstånd. Inb. 144 sid. Ord. ca. pris: 259:-
Best.nr: 125794
Kroppsviktsträning:
81 övningar och 46 effektiva program som ger resultat
Av Magnus Frantzen Genom att använda din egen kroppsvikt kan du bli starkare än någonsin. När du behärskar kroppsviktsträning får du en stabil grund för alla fysiska utmaningar i livet. Här finns det du behöver oavsett om du är nybörjare eller har tränat i många år. Nu kan du träna var som helst, från snabba 10-minuters pass till längre och mer utmanande träningsprogram. Inb. 176 sid. Ord. ca. pris: 189:-
2025 är året då vi smakar på framtiden!
Ur den astrologiska linsen är 2025 ett väldigt spännande år eftersom de långsamt gående planeterna rör sig in i nya tecken under vår- och sommarmånaderna. Det som adderar till spänningen är att de därefter backar tillbaka in i sina nuvarande tecken under hösten! Man kan säga att vi kommer få ett smakprov på framtiden under sommaren, därefter får vi utrymme att landa och integrera sommarens upplevelse under den sena hösten!
Pluto gjorde sitt sällsynta byte av tecken (sker var 20-30:e år) den 19 november 2024. Ett historiskt skifte som är en stor del av den transformation vi genomgår på jorden just nu. Eftersom Pluto stannar i Vattumannen under de närmsta 20 åren har vi inte sett en bråkdel av hur dess placering i tecknet kommer att påverka oss. Det jag vet är att för dig som är Vattuman (har Solen i Vattumannens tecken) så kommer dessa tjugo år att transformera dig på djupet!
Neptunus har befunnit sig i sitt hemmatecken Fiskarna under de senaste åtta åren, från den 30 mars till den 22 oktober får vi känna på planetens närvaro i Väduren istället. Ett starkt skifte som vi kan använda för att skapa den fred som är möjlig för oss som mänsklighet. Hur kan vi visa vår medkänsla och förkroppsliga det faktum att vi alla hör ihop, även när vi står i en konflikt?
Saturnus kommer ge oss ett smakprov på sitt uttryck i Väduren under sommaren med start den 25 maj. Saturnus är planeten som begränsar och bär en auktoritär energi och Vädurens energi har en anknytning till arketypen Krigaren och den fysiska energin. Det vi kan hoppas på med denna placering är en sommar med en begränsning av de våldsamma uttryck vi sett på senare tid.
I juni flyttar Jupiter från Tvillingarna till Kräftans tecken. Där trivs Jupiter och kommer att hjälpa oss att finna trygghet och optimism när det känns skakigt. Alla kräftor (de som har Solen i Kräftans tecken) kan förvänta sig ett år som känns mer hoppfullt och expansivt i sin energi, grattis till det!
Uranus går in i Tvillingarna den 7 juli och kommer tillbaka till Oxen den 8 november. Mellan dessa datum får vi ett smakprov på en revolution kring sociala medier, traditionella medier och vårt sätt att både tänka och kommunicera. Vi kan förvänta oss att många nya visioner och ideér föds! Du
LÅT OSS PRESENTERA EN GLAD NYHET!
Frida är en ny inspiratör hos oss som vill sprida sin kunskap om astrologi till dig! Vi ser Frida Karlsson som en självklar förmedlare av stjärnornas och planeternas rörelse på himlavalvet och hur det påverkar oss på jorden. Det finns ett direkt samband däremellan och Frida är superduktig på att förklara det på ett lättsamt och användbart sätt. Vi hoppas att du får glädje av hennes visdom!
som är tvilling (har Solen i Tvillingarna) kommer under denna tid att få smaka på förändringens vindar! Bli inte förvånad om det kommer en och en annan klar och tydlig insikt som får dig att inse att det är dags för en förändring även om det känns lite skrämmande!
Eftersom de fyra mest långsamma planeterna skiftar från jord- och vattentecken till luft- och eldtecken får vi en sommar och tidig höst med mycket av den mer snabba och eldiga energin på himlavalvet. Det i kombination med sommaren som i sig bär mer av eldens energi gör att jag rekommenderar dig förankring i praktiker som hjälper dig att vara närvarande och accepterande gentemot både din kropp och dina känslor.
Förslag på balanserande aktiviteter under sommaren: Bada i hav och sjöar, drick mycket vatten, känn in om kroppen orkar/vill innan du säger ja, ligg direkt på marken, gör meditation med närvaro i kroppen ex. kroppsskanning, känn fötternas kontakt med marken på promenader, ät dig mätt, gör en avslappning mitt på dagen.
Psst! Om du någonsin tvivlar på dig själv, kom ihåg att stjärnorna aldrig gör det!
Jag ser fram emot att höras igen!
Med värme, Frida
Frida Karlsson
Astrolog och intuitiv vägledare. Grundare av www.astroakademin.se @astroakademin på Instagram
Best.nr: 124249 Häxkonst
Av Juliet Diaz
Välkommen att ta del av en förtrollad och helig resa in i dig själv där du får möjlighet att upptäcka dina inre styrkor och magiska färdigheter. Fylld med magi, inspiration och kärlek är Häxkonst din guide och följeslagare på den spännande resan mot verkligt självledarskap. Inb. 252 sid. Ord. ca. pris: 269:-
Best.nr: 125900
Frekvenser från Andevärlden
Av Mark Anthony
I Frekvenser från andevärlden presenterar den mediala advokaten Mark Anthony bevis för att andekommunikation inte är något mystiskt och övernaturligt. Det är snarare en normal del av människans natur och ett kraftfullt redskap för läkning och kärlek. Inb. 294 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 125865
Tarot som livskompass
Av Lady Lorelei
Denna guide bjuder in dig till en värld där intuition och visdom öppnar dörrar till förändring. Tarot är en värdefull källa till vägledning. Oavsett om du undrar om karriär, relationer, hälsan eller livet kan tarotkorten ge dig klarhet och visa vägen till inre utveckling. Inb. 176 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 125401
365 dagar av personlig och andlig utveckling
Av Susanne Jönsson
Utforska din inre kunskap och fördjupa din personliga och andliga utveckling under de kommande 365 dagarna. Starta när du vill och använd boken som en kalender eller dagbok där du får daglig vägledning och kan följa din utveckling. Varje månad är det ett nytt tema som du kommer att jobba lite djupare med. Inb. 460 sid. Ord. ca. pris: 209:Klubbpris: 189:-
Best.nr: 125085
Aktivera din Merkaba och nå ett högre medvetande
Av Susanne Jönsson
Att aktivera din Merkaba är det viktigaste steget du kan ta för att kunna nå ett högre medvetande. I boken får du veta hur du kan aktivera din Merkaba på egen hand. Du får också förklaringar till vad Högre
Medvetande betyder samt vad en Merkaba är och varför vi behöver denna kunskap nu. Häftad. 140 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 269:-
Best.nr: 125086
Lemurien och Atlantis: en resa i tiden
Av Susanne Jönsson
Historien om Lemurien och Atlantis är både intressant och spännande att utforska. Följ med på en resa tillbaka i tiden och lär dig mer om dessa fina civilisationer, var de fanns och vilket syfte de egentligen hade. Boken innehåller också övningar som ger dig möjligheten att själv uppleva och utforska dessa platser. Häftad. 148 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 269:-
FRUKT & GRÖNT – EN VIKTIG DEL AV EN HÅLLBAR LÖSNING
Läsarfråga: Att köpa frukt och grönt från andra platser och årstider än Sverige känns inte så klimatsmart? Hur ska jag tänka?
Hej! Bra fråga! Många av oss vill göra klimatsmarta val och minska vår påverkan på planeten. Vi matas dagligen med information om miljöproblem och uppmanas att ta ansvar, men det är viktigt att stanna upp och se helhetsbilden innan vi fattar beslut.
Att avstå från frukt och grönsaker som importerats från andra länder och årstider kan faktiskt ha negativa konsekvenser – både för miljön och för vår hälsa. Trots att vi ofta får höra motsatsen, saknas en nyanserad diskussion om andra faktorer som påverkar klimatet, som kemikalier och tungmetaller. Samtidigt som vi varnas för långväga frukt, är det få som talar om hur t.ex. parfymerade tvättmedel, sköljmedel och doftljus sprider skadliga ämnen i vår omgivning.
Fruktens roll i vårt ekosystem
Fruktkonsumtionen i världen har minskat drastiskt de senaste åren - en oroväckande utveckling som vi behöver vända. Om den trenden fortsätter riskerar många, gamla fruktodlingar världen över att skövlas och ersättas med andra typer av markanvändning. Det skulle få
allvarliga konsekvenser för både miljön och människors överlevnad. Fruktträd spelar en avgörande roll i vårt ekosystem. Minskade fruktodlingar kan leda till svält och på sikt utgöra ett hot mot vår existens:
Avgörande för djurlivet – många arter är beroende av frukt för sin överlevnad, särskilt under vinterhalvåret. Pollinerare påverkas – om fruktodlingar försvinner hotas bin och fjärilar, vilket rubbar hela ekosystemet.
Fåglar drabbas – vissa fågelarter är beroende av fruktblommor på våren.
Minskad tillgång på kött och mejerivaror - kor äter inte bara gräs utan även örter och vildblommor som hjälper till att förebygga sjukdomar. Om pollinerare försvinner kan de inte överföra immunbyggande egenskaper till blommorna, vilket kan leda till ökad sjukdomsspridning bland boskapen.
Vår hälsa står på spel – en kvinnas reproduktionsorgan är beroende av frukt. Infertilitet kommer öka ännu mer och kvinnors reproduktionssjukdomar kommer förvärras till en nivå vi inte kunnat drömma om.
(Läs mer i Medial läkning: Reviderad & utökad)
Frukt och grönt är en del av lösningen
Frukt och grönt är inte bara viktiga för vår hälsa, det är också en del av lösningen för en mer hållbar planet. Vi
Skanna mig
för att läsa artikeln i sin helhet!
Carolina Johansson
Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära Hemsida: carolinajohansson.se
Podcast: Hälsosant Instagram: carolinajohansson.se
E-post: hej@carolinajohansson.se
har alltid transporterat frukt – det är inte en ny företeelse, och det är inte den största källan till klimatpåverkan. Historiskt sett var det de som hade tillgång till frukt året om som levde längst och var friskast.
Självklart kan vi förbättra fraktmetoder, odlingssätt och det lokala utbudet, men tills dess bör vi inte undvika frukt och grönsaker. Vi kan minska vår miljöpåverkan på många andra sätt utan att offra vår hälsa.
”Sedan mänsklighetens begynnelse har vi varit beroende av frukt i alla dess former för vår överlevnad. ,… Frukt är en del av vår essens och en grundläggande beståndsdel av vår natur. Vi kan inte överleva på den här jorden utan frukt, och rent näringsmässigt överträffar den alla andra födoämnen.”
Medial Läkning: Reviderad & Utökad
OBS! Informationen är inte ersättning för medicinsk rådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Rådfråga alltid din läkare när det kommer till din hälsa.
I välmående, Carolina
Finns även som e-bok på Livsenergi.se!
Bestnr: 124932
Medial läkning: Reviderad & utökad
Av Anthony William
Det här är en reviderad och utökad utgåva av boken som startade en hälsorevolution – den första boken i serien Medial läkning av Anthony William. Denna nya utgåva erbjuder många nya spännande recept, stöd för immunsystemet samt fler lösningar för att återfå balans i själ och ande efter sjukdom och andra känslomässigt omtumlande händelser.
Ord. ca pris: 349:- Klubbpris: 289:-
På Carolinas blogg kan du läsa fler tips och råd med fokus på Medial läkning. Skanna QR-koden med din mobilkamera!
Best.nr: 121722
Nyponpulver
1 kg
pH-Balans
Nyponet är ett av de mest C-vitaminrika källor man känner till, med upp till 60 ggr mer än citrusfrukter. Detta nyponpulver är bra för immunförsvar, hud, matsmältning och mycket annat. Utöver C-vitamin innehåller nyponpulvret mineraler, antioxidanter, omegsyror och andra vitaminer. Innehåll: 1 kg. Ord. ca. pris: 359:-
Best.nr: 121709
Nakenhavre 1 kg
pH-Balans
Nakenhavre innehåller mer näring och energi än vanlig havre. Den har ett högkvalitativt protein, nyttiga fettsyror och vattenlösliga fibrer vilket stabiliserar blodsockret. Dessutom innehåller nakenhavre höga halter E-vitamin, en naturlig antioxidant. Innehåll: 1 kg. Ord. ca. pris: 119:-
Best.nr: 121719
Nässelpulver 1 kg
pH-Balans
Nässelpulver har ett mycket omfångsrikt innehåll vad gäller nyttiga ämnen. Den har en ytterst blodrenande effekt, och är ett allmänt stärkande medel för hela kroppen. Förutom att vara mycket basgörande/avsyrande innehåller den även myrsyra som har en infektionshämmande effekt. Innehåll:1 kg. Ord. ca. pris: 359:-
Best.nr: 121649
Chaga Te 110 g
Av pH-Balans
Te på pulveriserad Sprängticka. Chaga anses vara bland de främsta av våra medicinalsvampar. Den växer på björkar där den drar ut och lagrar näring under decennier innan den är redo att plockas. Väldigt rikt på antioxidanter. Innehåll: 110 gram. Ord. ca. pris: 239:-
Best.nr: 121646
Rödbetspulver 500 g
pH-Balans
Detta ekologiska rödbetspulver är gjort på färska rödbetor som torkats länge i låga temperaturer för att bäst bevara dess näringsgivande ämnen. Rödbetans nitratinnehåll bidrar till att blodkärlen slappnar av och blodcirkulationen ökar medan blodtrycket minskar. Innehåll: 500 gram. Ord. ca. pris: 279:-
på sid 23.
Best.nr: 121707
Te luftvägar 60 g
Av pH-Balans
Ett specialkomponerat örtte som främst är anpassat för terapeutisk stimulans av luftvägarna. Bra att använda vid olika slags luftvägsproblem för att lindra och lösa upp slem. Kan också användas vid ångbad. Innehåll: 60 gram. Ord. ca. pris: 119:-
Best.nr: 121705
Te njurar 80 g
Av pH-Balans
Detta pH-te är främst till för utrensning via njurar, urinvägar samt bindväv. De verksamma örterna är vätskedrivande, driver urinsyra ur vävnaderna samt verkar genomsköljande för urinvägarna. Uppbyggande och renande. Innehåll: 80 gram. Ord. ca. pris: 119:-
Best.nr: 121706
Te matsmältning 125 g
Av pH-Balans
Det här milda och goda pH-teet har till främsta uppgift att rensa och regenerera lever och galla, samtidigt som den ger en något ökad tarmrörelse. Till skillnad från pHs leverte är matsmältningsteet något mildare. Innehåll: 125 gram. Ord. ca. pris: 119:-
Best.nr: 121704
Te lever 100 g
Av pH-Balans
Detta pH-te är främst till för utrensning via galla och lever, avgiftning med naturligt C-vitamin, samt ökad tarmrörelse. Drick gärna en stor kopp te dagligen.
Innehåll: 100 gram. Ord. ca. pris: 119:-
Läs mer om kosttillskott
Återhämta din feminina
Tia Jumbe är eldsjälen som har gått genom mörkret för att hitta sitt ljus och menar att när vi har en dröm och längtan så måste vi känna att vi är värda den. Det gör vi i mörkret. Först därefter kan våra drömmar gro och växa fram i ljuset. Boken Den nordiska Viskvinnans väg genom årshjulet ligger henne särskilt varmt om hjärtat eftersom hon brinner för att inspirera kvinnor att återhämta sin feminina kraft.
TIA JUMBE PÅ 30 SEKUNDER
Familj: 2 vuxna döttrar och 2 katter
Bor i: Stockholm men kommer från Sundsvall
Stjärntecken: Skytten
Yrken: Journalist, yogalärare, ayurvedisk hälsorådgivare, kursskapare och -ledare, terapeut i shamansk healing och feminin kraft och visdom. Tia är författare till sju böcker och medförfattare till ett par andra.
Devis: ”En och en läker vi oss själva, tillsammans läker vi världen.”
Motto: ”Följ inspirationen, glädjen, lusten och kärleken och var inte rädd för mörkret!”
TIAS SOULSTORY Lyssna på vår intervju här!
Tia är från Sundsvall men har bott och arbetat i Stockholm större delen av sitt vuxna liv. När Livsenergis Alexandra Jerselius träffar henne för ett samtal, ligger boken om Viskvinnan i tryckpressarna.
Varför har just den här boken en speciell plats hos dig?
– Jo, den kommer direkt från hjärtat. Den bygger på ett kraftfullt kursprogram om Viskvinnans väg genom årshjulet och innehåller de verktyg som har hjälpt mig att läka min utmanande barndom. Det är en djupt personlig bok.
Tia har gått igenom mycket sorg i sitt liv men har valt att använda sorgen som en katalysator för något positivt. Samtidigt är hon inte rädd för att gå in i mörkret och titta närmare på det som smärtar. Det, menar hon, är en viktig del av årshjulet.
– Jag har idag ett liv helt befriat från ångest tack vare sorgen. Jag har gått i terapi, coaching, utövat yoga och sedan fann jag den shamanska healingen som dessutom läker generationer bakåt. Utan sorgen hade jag inte haft samma behov av att läka på djupet.
Kan du beskriva för läsarna vad ett årshjul är?
– Det är ett läkehjul eller medicinhjul som man följer för att ta del av det visdomsflöde som respektive säsong och högtid kommer med. Inom många kulturer har man levt efter denna cykel. Allt liv har sin början i mörker, så årshjulet inleds i september och tar oss in i mörkret för att vi ska kunna gro och födas fram när ljuset kommer tillbaka. Boken börjar visserligen med Höstdagjämningen i september men man kan lika gärna starta processen nu, med Vårdagjämningen. Det är ju pånyttfödelsens tid då frön gror och växer sig starka!
kraft i årshjulet
Vem är då Viskvinnan som du skriver om?
– Viskvinnan är vår inre feminina kraft och energi som när den flödar tillåter oss att leva autentiskt, i kontakt med Moder Jord och universum. Med henne har vi tillgång till all vår magi och skaparkraft och kan leva som vi är menade att göra.
När och hur började du fördjupa dig i den inre resan?
– Det andliga har alltid funnits med mig. Jag är en sökare i mig själv och min traumatiska barndom gav mig mycket ångest som jag har behövt ta itu med. Det andliga sökandet och läkandet av såren och själen hör ihop. Nu vill jag dela med mig av de verktyg som hjälpt mig på min andliga läkeresa.
Tia berättar att det var när hon hittade utbildningar i shamanism med nordisk koppling som hon hittade hem. Och hon älskar att leda kvinnor enligt kunskapen om den nordiska mytologin och dess gudinnor.
– Jag började med yoga år 2000. Därefter var det ayurveda som drog och här kunde jag hjälpa människor att läka via sina kroppar. Men det räcker ju inte! Via shamanismen fick jag själv erfara hur man läker inifrån. Först nu kan jag se att jag kanske var menad att dela detta med världen.
Med tanke på att shamanismen är en sådan stor del av ditt liv, hur lever du nu, till skillnad från för fem år sedan?
– Jag sa upp mig från mitt journalistjobb för fem år sedan så jag har inte ett jobb att gå till längre. Jag går upp och går ut och springer och sen yogar jag. Därefter skriver jag och har terapisessioner, skapar texter och kurser och leder mina program. Programmet Viskvinnan är det mest underbara jag har gjort! Inspiration är viktigt för mig. Jag behöver inspiration för att vara i kanalen. Jag gör ceremonier, kapar band och reser till andra världar men jag har inga rutiner, inget som jag måste göra varje dag. Jag är ganska lustdriven och snäll mot mig själv.
Vi vill passa på att tipsa om två olika intervjuer med Tia. Du finner QR-koder till båda här bredvid. Vi önskar dig en härlig tid med Tia i lurarna!
Intervju: Alexandra Jerselius Text: Malin Kihlberg
Bestnr: 126002
DEN NORDISKA VISKVINNANS
VÄG GENOM ÅRSHJULET
Av: Tia Jumbe
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING
OSS TILLHANDA SENAST
BONUS! Ljudinspelade meditationer, visualiseringar och övningar med Tia – din gåva med boken!
mars 30 söndag
DITT KLUBBPRIS!
Tänk på att alla stenar och kristaller är naturprodukter som kan skifta i färg och form vilket gör varje sten unik.
Best.nr: 124189
Kristallmagi
Av Yulia Van Doren
Det här är den ultimata kristallboken, fullspäckad med ett brett spektrum av kristallkunskap. Här finns all information du behöver för att sätta kristallkant på din vardag, allt från det grundläggande i hur man väljer kristaller till hur man kan använda dem. Lär dig programmera, ladda och rena kristaller samt få konkreta tips på olika användningsområden. Inb. 144 sid. Ord. ca. pris: 239:Klubbpris: 199:-
JUST NU!
Best.nr: 123625
Kristaller för alla tillfällen
Av Heather Askinosie
Kristaller för alla tillfällen är en omfattande och utförlig guide skriven av Heather Askinosie, som beskriver sig själv som en sanningssökare. Hon har prövat många olika självhjälpstekniker under sin livsresa men menar att endast ett verktyg – kristallen – är det verktyg som fungerat varenda gång. Inb. 347 sid. Ord. ca. pris: 199:-
Klubbpris: 169:-
Best.nr: 125641
Tigeröga armband
Tigeröga lär stärka självkänslan och hjälpa dig att se klart. Stenen påminner dig om att du klarar mer än att du tror – så att du vågar släppa loss och anta nya utmaningar. Elastiskt armband. Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-
Best.nr: 125640
Svart Onyx armband
Fint armband med svart onyx. Denna kristall påstås ge oss styrka och uthållighet, både emotionell och fysisk. Den sägs ha en lugnande effekt och hjälpa oss att övervinna utmaningar och att släppa taget om det förflutna. Elastiskt armband.
Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-
Best.nr: 122373
Ametist armband
Elastiskt armband med ametistchips. Ametisten är mycket lugnande och bra mot stress. Den sägs fungera mot huvudvärk och vid sömnproblem och stärker vår intuition och andliga närvaro.
Omkrets: ca 17 cm. Vikt: ca 25 g.
Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-
Best.nr: 125355
Bergkristalloval spiralhänge
Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Den sägs traditionellt harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft.
Storlek: ca 55 mm med hänge. Ord. ca. pris: 99:Klubbpris: 89:-
Best.nr: 122686
Bergkristall spiralhänge
Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Bergkristallens energi symboliserar harmoni, balans och synkronicitet. Kristallen har använts i andliga, vetenskapliga och läkande syften i många kulturer världen över. Chakra: Alla. Storlek: ca 55 mm. Ord. ca. pris: 179:Klubbpris: 149:-
Best.nr: 124727
Prehnit trumlad
Prehnit är en sten som funkar väldigt bra vid andligt arbete och hjälper dig att komma i kontakt med ditt djupaste inre. Storlek: 25-35 mm.
Ord. ca. pris: 59:-
Klubbpris: 49:-
Best.nr: 124720
Amazonit trumlad
Amazonit är känd som hoppets sten och sägs ta fram det bästa i dig. Kristallen är ett utmärkt verktyg när man integrerar sin energi genom meditation. Storlek: 25-40 mm. Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-
Aventurin grön trumlad
Aventurin skapar glädje och visar att ingenting är omöjligt. Aventurinens energi ger oväntade och överraskande upplevelser. Det är en positiv sten som ger framgång och förstärker ledaregenskaper och beslutsamhet. Chakra: Hjärta. Vikt: Ca 14 g. Storlek: 25–30 mm.
Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-
Best.nr: 125187
Bergkristall trumlad
Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Dess energi symboliserar harmoni, balans och synkronicitet. Den sägs även traditionellt harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft.
Best.nr: 124721
Ametist trumlad
Ametist är oerhört bra för själen och lugnar och stimulerar där det behövs. Just denna variant från Zambia är underbart mörk i färgen. Storlek: 30-40 mm. Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-
Best.nr: 124729
Rosa girasol trumlad
Svart turmalin trumlad
Healers, magiker och shamaner har använt svart turmalin för att skydda sig mot onda krafter och för att få kontakt med jordandarna. Låt den svarta turmalinen dra ut negativa energier från din kropp och lindra stress och spänning. Storlek: ca 30 mm. Storlek: ca 30 mm.
Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-
Girasol hjälper dig att utveckla din inre kraft med en mild men kraftfull lugnande energi. Storlek: 25-30 mm.
Best.nr: 125317
Kyanit med rubin
Kyanit är en lugnande sten som underlättar vid meditation. Den hjälper oss även att behålla energin i aktiviteter som annars kan vara uttröttande. Just denna har vackra inslag av rubin. Storlek: 30 – 35 mm. Ord. ca. pris: 139:Klubbpris: 119:-
Best.nr: 123316
Regnbågsmånsten
Den perfekta kristallen för att möta livsförändringar och nya kapitel. Denna kristall påminner dig om att dra nytta av månens cykler och flyta med i livets dans, speciellt i början av nya kapitel när det kan kännas tufft eller läskigt. Storlek: 25 –30 mm. Vikt ca 20 g. Ord. ca. pris: 69:Klubbpris: 59:-
Släpp lös din kreativitet!
Best.nr: 126000
Konsten att teckna:
250 motiv
Bästa tipsen för städning!
Best.nr: 126001
Konsten att teckna är en serie med teckningsguider som har inspirerat många aspirerande konstnärer. För att komma igång underlättar det att utgå från motiv eller förlagor för både inspiration och instruktioner. Här finns över 250 motiv med bl.a. växter, djur, fantasifulla varelser och mangakaraktärer. Danskt band. 160 sid. Ord. ca. pris: 189:-
Best.nr: 125999
Teckna med pennor
Av David Morales
Konstnär och arkitekt David Morales ger tips och vägledning för både nybörjare och mer erfarna tecknare för att skapa uttrycksfulla bilder. Motiven i boken består av allt från stilleben till människor och landskap. De byggs upp med tekniker så som korsskraffering, stipp ling och klotter.
Danskt band. 144 sid. Ord. ca. pris: 209:-
Livfulla bilder med pennor
Nyhet!
KLUBBPRIS
DU SPAR
40:- Best.nr: 125998 Fantastiska fjärilar
Färglägg vackra fjärilar!
Låt dig trollbindas av fjärilarnas underbara värld i denna vackra målarbok, med 70 fantastiska illustrationer hämtade från verk av berömda naturforskare. Bredvid varje färgillustration finns också motsvarande bild att färglägga. Du kan följa färgerna i originalen eller skapa dina egna färgglada kombinationer. Inb. 128 sid. Ord. ca. pris: 169:-
Husmorsbibeln: Din oumbärliga hjälpreda i hemmet Av Marléne Eriksson och Desirée Eriksson
Städkunskap och husmorstips som gör det roligare och billigare att ta hand om ditt hem! Boken är en komplett guide till hur du sköter hemmet, rum för rum. Hur du rensar ut och organiserar, vilka enkla rengöringsmedel du kan göra själv, städscheman m.m. Olika typer av smuts och envisa fläckar gås igenom, liksom en fläckguide från A till Ö. Inb. 304 sid. Ord. ca. pris: 289:-
Best.nr: 125940
Fint hemma:
Din enkla guide till ett rent och inrett hem
Av Kevin Florström
Tänk om det kunde vara roligt och enkelt att ha det fint hemma? I den här boken får du de allra bästa tipsen för ett rent och vackert hem. Kevin guidar dig genom varje rum, delar med sig av sin inredningsfilosofi och ger dig tipsen som kommer få dig att älska att städa. Kartonnage. Ord. ca. pris: 269:-
KLUBBPRIS
Best.nr: 125854
Du kommer att kunna teckna djur när du är klar med den här boken
Av Jake Spicer och Lancelot Richardson
Inget motiv har väl varit så populärt så länge bland konstnärer som djur. Men att göra verklighetstrogna teckningar av djur kan vara lite utmanande, och det kan vara svårt att veta hur du ska börja. Med den här boken som vägvisare kan du släppa taget om din osäkerhet och i stället ge utlopp för oanade talanger! Häftad. 160 sid. Ord. ca. pris: 199:-
JA TACK, jag vill beställa följande produkter:
123728 Schamanska ceremonier Pluserbjudande 124305 Kom igång med meditation Pluserbjudande 111989 Rökelse Jord Pluserbjudande 121384 Själens äventyr 118369 Hjärnans emotionella liv 117342 Din personliga energi 123818 Ge kraft åt ditt inre ljus 122185 Döden gav mig äntligen livet 124040 Den andliga kompassen 125978 Från gnäll till snäll 125979 Klimakterieboken 125982 Fri från ångest och panik 125983 Tänk vad tankar ställer till det 125984 Därför älskar jag dig, mamma 125985 Därför älskar jag dig 125986 Därför älskar jag dig, pappa 125987 Därför är du fantastisk 125989 Sallad såklart! 125914 Hög på energi med sex substans 125997 Homeopatins materia medica 126000 Konsten att teckna: 250 motiv 125998 Fantastiska fjärilar 125999 Teckna med pennor 126001 Husmorsbibeln
125940 FINT HEMMA
125854 Du kommer att kunna teckna djur när…
För lättare beställning och fler REA-PRISER – gå in på livsenergi.se
Få bättre koll på din leverans! Fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!
ANMÄL MOBILNUMMER HÄR
Nr:
Nr:
Nr:
Nr:
125991 Planera för din trädgård
125992 Smarta knep för lättskött trädgård
125993 Trädgårdsfix : 100 kreativa idéer
125994 Odla maten
125995 Min lilla köksträdgård
125317 Kyanit med rubin
123316 Regnbågsmånsten
Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande
Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande 126002 Den nordiska viskvinnans väg genom årshjulet
Kundnummer:
Namn:
Gatuadress:
Postnr: Mob.nr:
Ort: Texta namn och adress tydligt!
Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av denna sida.
LIVSENERGI BOKKLUBB – medlemsinformation
Hur beställer jag?
Det finns flera sätt att handla hos Livsenergi eller avbeställa Periodens erbjudande, när du vill, dygnet runt. Här listar vi de bästa. Du finner mer information på livsenergi.se/kundservice/
Att handla via vår hemsida är det smidigaste och bästa sättet. Där finner du hela vårt sortiment, öppet dygnet runt och du får alltid en bekräftelse via e-post. Dessutom samlas alla ordrar här så att du kan komma åt dem i efterhand
Om du inte avbeställer Periodens erbjudande skickas den hem till dig efter
periodens sista datum. För dig som är kortprenumerant debiteras bokens pris samt frakt 45 kr i samband med utskicket. Vid faktura läggs den med i bokpaketet.
Du har alltid 14 dagars retur- och ångerrätt från det att du har mottagit en leverans. Kom ihåg att sätta på porto. Vid postvända paket debiteras en avgift på 95 kr. Returen krediteras när vi mottagit varan, alternativt läggs beloppet tillgodo på ditt konto.
Adress vid retur: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, 791 89 Falun.
Livsenergi är en del av Brafö AB med orgnr: 556424-7921. Vi behandlar de kunduppgifter som du lämnar till oss med modern informationsteknik i syfte att erbjuda god service med utvalda tips som passar just dig.
Kundservice
E-post: livsenergi@fsys.se
Ordertelefon: 076-519 60 32
SMS: 076-491 29 94
Kundtjänst: 08-737 86 92 (mån-fre 09.00-11-00)
Plusgiro: 482 350 2-2 NYTT!
Adress: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Livsenergi - Kundservice Box 735, 791 29 Falun Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning. Läs mer om ditt medlemskap på www.livsenergi.se/kundservice/
I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.
HUR BESTÄLLER JAG?
Det finns många sätt att lägga en order hos Livsenergi eller avbeställa Medlemserbjudandet – när du vill, dygnet runt. Här är några.
Gå in på hemsidan, logga in på ditt konto och lägg din order. Du får alltid en bekräftelse på din beställning/avbeställning via mail.
För att vi ska kunna behandla din SMS-beställning korrekt behöver ditt SMS följa nedan format.
Beställning
Skicka ett SMS med följande format: ”BOK [ditt medlemsnummer] [val1] [val2] [val3] ...” Varje val är ett beställningsnummer.
Separera varje bestnr med ett mellanrum.
För fler exemplar av samma bok, upprepa bestnr. Avbeställning av medlemserbjudandet
Om du vill tacka nej till periodens medlemserbjudande, skicka: ”BOK [ditt medlemsnummer] NEJ”
När du ringer in till vår ordertelefon: • Ange ditt medlemsnummer.
•. Välj ett av följande alternativ:
Tryck 1 för att lägga en beställning
Tryck 2 för att avbeställa Periodens medlemserbjudande Tips! Ha beställningsnumret redo för boken du vill beställa eller avbeställa.
Har du frågor? Välkommen att kontakta kundtjänst på livsenergi@fsys.se!
Avsändare: Brafö AB
c/o Förlagssystem
Livsenergi - Kundservice Box 735
791 29 Falun KLUBBPRIS
Trädgård
Allt för en lyckad skörd!
Best.nr: 125990
Älskade knöl:
Odling, sorter och mina bästa potatisrecept
Av Hannu Sarenström
Potatisen fick sitt genomslag i Sverige på 1700-talet. Den är enkel att odla och lagra och dessutom nyttig och god! Här tar mat- och trädgårdsinspiratören Hannu Sarenström potatisodlingen till nästa nivå! Läs och lär om hela od lingsprocessen, från förgroddning och sättning i både pallkrage och på friland, till skörd och lagring. Självklart följt av spännande potatis rätter. Inb. 167 sid. Ord. ca. pris: 309:-
Nyhet!
Hemodlat är svårslaget
Best.nr: 125995
Min lilla köksträdgård
Av Felicity Hart
Best.nr: 125994
Odla maten
Av Mimmi Staaf och
Hanna Hofman-Bang
Att skörda en hemodlad morot, tomat eller persika är matglädje. Följ med Hanna och Mimmi i Vackebol och på Lagnö Gård i Sörmland där de odlar mat för de egna hushållen. Läs om hur du sår och förkultiverar, om jord och din bästa vän komposten, om hur du tar hand om ditt trädgårdsland och får grönsaker som växer sig stora. Inb. 176 sid.
Ord. ca. pris: 299:-
Man kan odla sin egen mat, även utan en stor trädgård! Den här lilla boken är till stor hjälp för både nyfikna nybörjarodlare och den som vill lära sig mer om odling på små ytor. Lär dig att odla grönsaker, frukt och bär i köket, på balkongen eller i den lilla trädgården. Här finns också roliga projekt och designidéer! Inb. 128 sid. Ord. ca. pris: 149:-
Alla kan odla hemma!
Best.nr: 125991 Planera för din trädgård Av Sanna Sporrong Planera för din trädgård är en kalender där du kan samla alla dina idéer, noteringar till nästa år, listor över vilka växter du köpt, grönsakssorter du odlat och allt som ger inspiration till nya projekt. Här finns även tips på vad som ska göras när under året, kloka trädgårdscitat, anteckningssidor och fina illustrationer! Inb. 208 sid. Ord. ca. pris: 229:-
Inspirerande trädgårdskalender
Möbler, växtstöd, planteringslådor m.m
Best.nr: 125993
Trädgårdsfix
100 kreativa idéer för ditt gröna rum
Av Susanna Rosén Varför längta bort, när man kan skapa något att längta hem till? Följ med till en rad kreativa trädgårdar för att hämta inspiration och idéer till fina projekt du kan göra själv. Här hittar du både roliga dekorationer att fixa på tio minuter och större projekt som tar mer tid. Materialet är ofta återbruk, budgetvänligt och ibland helt gratis. Inb. 113 sid.
Ord. ca. pris: 269:-
Best.nr: 125992
Smarta knep för lättskött trädgård Klimatvänligt, vackert, budget
Av Susanna Rosén Här får du handfasta tips på hur du planerar, planterar och sköter trädgården på ett billigt och klimatsmart sätt. Fynda i förråden och fixa planteringskärl, skapa växtstöd med beskärningsrester, dela och föröka plantor, lär dig om naturlig jordförbättring och mycket mer i denna smarta bok. Inb. 112 sid. Ord. ca. pris: 269:-
Klimatvänlig plats på en liten budget!
Nyhet!
Nyhet!
Nyhet!
Nyhet!
Nyhet!