Energidialogen

ENERGI DIALOGEN Lär dig kroppens språk och stärk din hälsa

Ellen Meredith

Förord av Donna Eden Översättning: Cicci Lyckow Bäckman

Copyright © 2020 by Ellen M. Ilfeld First published in the United States of America by New World Library. © 2022 Svenska utgåvan Livsenergi, Brafö AB Mångfaldigande av innehållet i denna bok, helt eller delvis, är enligt lagen om upphovsrätt förbjudet utan medgivande av förlaget. Förbudet gäller varje form av mångfaldigande genom tryckning, kopiering, bandinspelning, elektronisk lagring och spridning etc.

Materialet i boken är avsedd för att sprida kunskap, inte för att ersätta råd och behandling av läkare eller terapeut. Frångå inte ordinär läkarvård. Råd och metoder som beskrivs i boken bör ses som alternativa och följs på eget initiativ. Författare och utgivare tar inte ansvar för resultat, utebliven effekt eller följder som tillämpningen av råd och metoder ur boken eventuellt kan ge.

Originalets titel: The Language Your Body Speaks Författare: Ellen Meredith Översättning: Cicci Lyckow Bäckman Formgivning omslag och inlaga: Lilla blå tornet Tryck: ScandBook AB, 2022 ISBN: 978-91-89437-13-5 Utgiven av Livsenergi Forumvägen 14 131 53 Nacka www.livsenergi.se

Till alla ”självläkare” som är beredda att tänka utanför ramarna och inleda ett ener­gisamtal med sin egen varelse.

Man behöver inte vara sjuk för att vilja lära sig att odla ökat välbefinnande. Men om du är kroniskt sjuk tror jag att den bästa vägen till läkning är att lära sig hur man för in mer välbefinnande i varje stund. Jag hoppas att materialet i den här boken ska öka din förståelse och väcka förmågan att kommunicera med alla dimensioner inom dig.

INNEHÅLL

Förord av Donna Eden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Inledning: Kroppens eget språk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Kapitel 1 – Kraftfull medicin: Att ”tänka läkning” utanför ramarna . . . . 29 Övning: Moder Teresa-beröring . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Meditation: Utforska meningsfältet .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Kapitel 2 – Vi dyker rakt ner i ener­gispråket . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Kapitel 3 – Att uppfatta subtila ener­gier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Kapitel 4 – Tala kroppens språk: De första orden .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Övning: Läkande händer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104 Övning: Ett skåp fullt med underverk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Övning: De fyra stabiliserande färgerna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118

Kapitel 5 – Ljudens, rörelsens och mönstrens språk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Övning: Enkelt självtest av ener­gin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Övning: Nyckelton . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Övning: Följa flödet – K-27-knackningen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Övning: Växlande cykler

.......................................................

137

Övning: Grundformen .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Kapitel 6 – Instinktens, avsiktens och placeringens språk . . . . . . . . . . . . . . . 149 Övning: Anpassa lågorna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152 Kapitel 7 – Att skapa ett jag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165 Övning: Harmoni mellan de tre jagen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 Övning: Gudomlig uppkoppling .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 Övning: Rensa bort mallar ur chakrasystemet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184 Kapitel 8 – De ener­gimässiga sanningarna i din natur: Det strålande flödet .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189 Övning: Rensa bort rädsla, lätta på egots grepp och välkomna vishetsjaget . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Övning: För in dina andliga ener­giströmmar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 201 Övning: Den kosmiska åttan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 203 Kapitel 9 – Naturen ger oss grammatiken: Den är elementär .. . . . . . . . . 209 Meditation: Ön där tiden går långsamt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213 Meditation: Elementguidningen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218 Övning: Femelementssäng eller -stol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226

Kapitel 10 – Läkande samtal: Energidialog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237 Övning: Yin-hjärtan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253 Övning: Piggsvinsåterställning .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257 Övning: Stärk aurans smartfilter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 262 Övning: Jordning och rötter för hela kroppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 268 Övning: Jorddocka – himmelsdocka .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271 Kapitel 11 – Att locka fram välbefinnande . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 279 Övning: Sjung en skala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282 Övning: Tolv hjärtan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283 Övning: Sju spiraler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286 Övning: Starta om kostymen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 293 Övning: Vitamininjektion i form av ljus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 297 Övning: Dumbo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 297 Övning: Uppkoppling för harmoni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 298 Avslutning: Att komma till fullbordan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307 Övningar och meditationer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 311 Slutkommentarer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 313 Tack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 315 Om författaren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 319

11

FÖRORD

Föreställ dig hur livet skulle kännas om du fick tillgång till den enorma kunskap som finns lagrad i kroppens inre ener­gier. Det skulle väcka någonting fantastiskt till liv inom dig, en kraft och en känsla av förundran och vördnad … tillsammans med tacksamhet och ren glädje över det mirakel som livet är. Livet skulle bli bättre.

Jag älskar den här boken. Det är en utmärkt guide som förklarar det vi som spädbarn visste helt naturligt. Innan vi lärde oss att förstå och kommunicera med ord kunde vi förstå och kommunicera med ener­ gi, och som små barn kände vi tydligt ener­gin hos både oss själva och våra vårdnadshavare. Den här boken lär dig hur du hittar tillbaka till kroppens eget ener­gispråk, och till och med hur du själv använder det! Överallt i och kring kroppen, och i hela vår omvärld, rör sig ener­gier, och de är i själv verket grunden till all fysisk existens. De styr allt i vårt liv, från våra känslor till vår matsmältning och vidare till sådant vi gör, som att stiga ur sängen på morgonen och gå till sängs på kvällen. Utan den här ener­gin skulle kroppen vara som en bil med tom bränsletank.

Vi kan inte leva utan den.

12

Energidialogen

Ellen betraktar oss alla som berättare, och hon uppmuntrar till en rik dialog med våra inre berättelser, som kan lära och läka oss. Fysiska åkommor går inte att skilja från känslor och tankar. Vi är kropp, sinne, själ och ande. Genom att lära dig förstå kroppens ener­gispråk – genom att se de djupare orsakerna till smärta i kroppen eller oro i sinnet – får du möjligheten att inte bara bli fri från smärtan, utan också lära dig kommunicera med kroppen och utforska dess mysterier på ett allt djupare plan. Den här boken lär dig att använda allting inom dig, från tankar och intuition till dina fem sinnen och vidare till beröringen från dina egna händer, för att kommunicera med och påverka din egen ener­gi.

Jag träffade Ellen Meredith 2007, på en kurs i ener­gimedicin som jag höll. Hon var redan ener­gihealer sedan många år, men eftersom hon var en bra lärare med öppet sinne ville hon ta till sig kunskaperna som om det vore för första gången och låta min kurs berika hennes upplevelse och de kurser hon själv höll. Precis som de flesta ­andra som arbetar med ener­gimedicin är Ellen oändligt fascinerad av ener­gi, och därför var det också mycket givande för henne att få kontakt med lika­ sinnade på resan mot den ökade förståelsen för fenomenet.

Jag har läst många böcker om ener­gi genom åren – men Ellens är annorlunda. Den är en frisk fläkt, och jag tror att den är helt nödvändig. Boken handlar delvis om tekniker, men Ellen respekterar och uppmuntrar också varje enskild persons individuella inre vägledning och förklarar på ett tydligt och fint sätt hur man kan lära sig ener­gispråket och ta reda på hur man ska göra för att läka och bli frisk.

Hon befriar sina elever från en alltför stark identifikation med det egna lidandet. Alternativet hon erbjuder är att i stället bli nyfiken på hur vår fantastiska kropp fungerar; att lekfullt utforska vad ett fysiskt problem kanske betyder. Eftersom hon förstår att vi är unika varelser och att vi kan vara tämligen kreativa när det gäller dramatiken bakom våra egna sår, lär hon läsaren att berätta för sig själv om sina sår. Hon erbjuder tekniker som hjälper oss att hitta in i vårt eget psyke och våra

Förord

13

egna ener­gier, så att vi kan läka. Som hon säger: ”Målet med det här arbetet är inte att kontrollera ener­gierna, utan att möta dem så att vi kan ha en innerlig, kärleksfull, stödjande dialog.” Energidialogen lär dig att lita på kroppen och se den som en samarbetspartner.

Med insikter från uråldriga kulturer, sina egna lärare och sitt eget inre vill Ellen bjuda in till kommunikation med den enorma intelligens som kroppen besitter och utifrån det hitta känslomässig balans och djup tillfredsställelse. Jag är djupt imponerad av hennes förmåga att sätta ord på den här förståelsen.

Jag tycker också att en av de bästa sakerna med boken är insikten att medvetenhet är ett helkroppsfenomen. När det råder något missförhållande i kroppen är det en lättnad att veta att vi kan kommunicera med den och få reda på varför den gör som den gör, vad det kan betyda och hur du kan bidra till att läka dig själv. Det är stärkande. Det är be­ friande. Och det kan förändra ditt liv för alltid.

Ha det så roligt, Donna Eden, författare till Den lilla boken om ener­gimedicin

15

INLEDNING Kroppens eget språk

Energi är kroppens språk.

– Donna Eden Okej, jag erkänner: Jag är språknörd. När jag var tolv år kunde jag sitta i timmar och lyssna på radioprogram på främmande språk, trollbunden av rytmerna och satsmelodierna och ljuden. Jag lockades av känslan att det pågick ett samtal som jag nästan förstod. Jag tilltalades av melodierna och rytmen i språket. Det uppfyllde mig och tillfredsställde mig på ett sätt som programmen på engelska om trista vardagssaker inte gjorde.

Mamma tyckte att jag var knäpp. ”Varför slösar du tid på det där?” brukade hon fråga. ”Du förstår ju ändå inte vad de säger.” Jag svarade: ”Men på någon nivå gör jag det. Jag fattar faktiskt, på ett sätt.” Och hon skakade på huvudet och återgick till hushållsarbetet, medan jag återigen försjönk i den kittlande upplevelsen av floder av ljud som jag knappt begrep.

Ett antal år senare studerade jag många av dessa språk och upptäck-

16

Energidialogen

te att jag fortfarande hade den där känslan av förståelse, även om mitt rationella sinne inte alls visste vad orden betydde. Att lära sig ett främmande språk kändes för mig som att återupptäcka någonting som jag kunnat i ett tidigare liv. Jag undrade om det fanns någon sorts källkod som låg till grund för varje språk, en källkod som jag i sig förstod, även om jag inte hade någon koll på glosor eller grammatiska regler. Det är kanske inte så konstigt att jag dryga femtio år senare har skrivit en bok med titeln Energidialogen. Den här boken handlar om hur man använder ener­gispråket för att ta hand om sig själv, för att ta del i samtalet mellan kroppen, själen och sinnet och för att läka och tillfriskna. Sedan jag satt där och lyssnade på de utländska radioprogrammen har jag fått möjlighet att kartlägga källkoden lite mer noggrant. Den är allas vårt förstaspråk, i form av ener­gi som kommer till uttryck, och jag har lärt mig att tala det språket mer flytande. De senaste trettiofem åren har jag arbetat professionellt med intuitiv ener­gihealing och hjälpt mina klienter att lära sig att själva delta på ett mer produktivt sätt i samtalen mellan kroppen, sinnet och själen.

ENERGI SOM SPRÅK De flesta av oss talar om ener­gi som någonting praktiskt. Vi kanske säger: ”Hon har en fantastisk ener­gi”, vilket innebär att vi snappat upp subtila tecken på att någon är livfull, eller kanske särskilt behaglig att vara tillsammans med. Vi säger: ”Jag har inte tillräckligt med ener­gi för att bråka om det nu”, vilket betyder att vi inte orkar – känslomässigt, fysiskt eller till och med andligt. Vi säger: ”Min ener­gi har kraschat fullständigt”, vilket betyder att vi har slut på bränsle. På en intuitiv nivå är det högst rimligt att lära sig mer om de subtila ener­gier som vi ytterst består av och hur vi kan påverka dem på ett positivt sätt.

Vår kropp består av ener­gi. Det som förefaller vara solida, fysiska enheter – celler, skelett, vävnader, organ – är i själva verket en virvlan-

Inledning

17

de samling ener­giutbyten. Till och med kroppens kemiska processer är i grunden ener­gimässiga: kemi är berättelsen om sådana ener­giutbyten på molekylärnivå. Och precis under medvetandets yta använder kroppen, sinnet och själen ener­gisignaler för att kommunicera med var­­ andra.

Med en terminologi baserad på ljus, ljud, vibration, bilder, sinnesförnimmelser och ­andra typer av signaler kan kroppen, sinnet och själen tala med var­­andra och anpassa ditt fysiska jag så att det stämmer överens med dina tankar, påverka dem så att de uppfattar kroppens behov samt manifestera andliga impulser. Det här språket har sin egen grammatik: rörelser, mönster och ener­giskiftningar. Din inre ener­gi har, precis som a­ ndra språk, sin egen innebörd, och den formar dina upplevelser. Är det verkligen nödvändigt att lära sig ener­gins språk? Ja, det är helt avgörande om du verkligen vill påverka din egen utveckling och skapa det liv du innerst inne längtar efter. Obalanser i kroppen, sinnet eller själen signaleras genom symtom, känslor, sinnesförnimmelser, tankar och händelser. Om signalerna går obemärkta förbi skriker kropp och sinne högre, och det som tidigare bara var ett obehag utvecklas till en sjukdom.

Den utvecklingen har jag själv bittert fått erfara. Den väg som ledde fram till att jag blev healer började med en kronisk sjukdom som till sist tvingade mig att vakna till och lyssna på vad kroppen, sinnet och själen försökte visa mig.

De kroniska hälsoproblemen gjorde sig påminda tidigt i mitt liv. Till en början handlade det om smärre krämpor – återkommande stukningar och matsmältningsproblem. Sedan gick jag plötsligt upp en massa i vikt när jag hoppade över tredje klass och började tröstäta efter att ha förlorat mina vänner. Det ledde till att mitt blodsocker åkte berg-och-dalbana och gjorde mig omväxlande hyperlivlig och helt slut.

Varifrån kom allt det här? Delvis berodde det på att jag var ett käns-

18

Energidialogen

ligt barn som bodde i en familj där det rådde outtalade konflikter som ingen ville kännas vid. Mina föräldrar försökte blunda för svårigheterna i sitt äktenskap. De var helt enkelt för olika. Mammas valspråk var ”överdriv inte”. Om jag slog mig sa hon: ”Äsch, det gick ju bra.” Pappa, å a­ ndra sidan, var grandios och superbegåvad, men känslomässigt otillgänglig. Hans respons på mina krämpor var att skryta med att han själv inte hade varit sjuk en enda dag i sitt liv – och han var dessutom uppenbarligen övertygad om att det som gällde honom också måste gälla hans barn. Konflikter när det gäller läggning, världssyn och värderingar finns i de flesta familjer. De ger ofta upphov till inre, ibland osynlig existentiell stress hos de själar som känner sig osedda, vilket i sin tur banar väg för kroniska sjukdomar. Om mamma var en fiol var pappa en tuba. Så hur skulle jag kunna lära mig ta hand om mitt oboejag och lära mig spela mitt instrument?

Medan mamma försökte få mig att hartsa min stråke och stämma mina icke-existerande strängar sa pappa bara: ”Vi är ju blåsinstrument båda två, låt bara uum-pah, uum-pah så går det fint.” Och där satt jag, en oboe, och fyllde blåsröret med saliv utan att någon kunde visa mig hur jag skulle bära mig åt för att skaka ur det. Jag försökte desperat spela min själs musik på ett instrument som jag aldrig lärt mig att hantera på rätt sätt.

Jag vinglade fram genom min barndom med kraftiga viktsvängningar, matfixeringar, lätta influensasymtom och allergier, och jag ägnade timmar åt att ligga hopkrupen under täcket och läsa mig till dålig syn.

Detta ledde vidare till hormonobalanser i tonåren, depression och kroniskt ätande och bantande. Och min stackars klibbiga oboe blev alltmer kantstött på grund av perioder med tvångsmässig träning, förlamande trötthet som kunde pågå i månader och beteenden som pendlade mellan överengagemang och depression. När jag började närma mig trettioårsstrecket hade jag daglig migrän och var ett lätt offer för virus, parasiter och a­ ndra skadliga mikrober som störde kroppens ener­gier

Inledning

19

under flera månader i taget så att den varken kunde kommunicera eller fungera effektivt. Det var inte vackert.

Ingen av de läkare jag träffade hittade någonsin något medicinskt fel på mig. Många av dem menade tvärtom att det var helt normalt med hormon- och humörsvängningar, eller också ansåg de att problemen var personlighetsrelaterade och därmed känslomässiga snarare än fysiska.

Sedan mötte jag äntligen en doktor som väckte mig genom att uttala en enkel sanning. Jag sökte upp henne på grund av svåra matsmältningsproblem och ihållande utmattning. Hon tog många prover, undersökte mig grundligt och gav mig en diagnos som var bländande i sin klarhet: Jag hade malaise.

Jag blev ursinnig. Malaise betyder ”obehag” på franska. Hon tog åttio dollar för att tala om för mig att jag kände obehag! Men som alla sanningar slingrade denna sig förbi min ilska och landade i hjärnan.

Hon sa: ”Medicin” – i betydelsen västerländsk, allopatisk vård – ”har inget att erbjuda mot dina problem. Jag ska ge dig namn och telefonnummer till en komplementärmedicinare som kanske kan hjälpa dig.”

När jag ser tillbaka är det uppenbart att malaise var precis vad jag hade. Jag hade ingen aning om hur jag skulle göra mig av med obehaget; hur jag skulle skapa balans i kropp och sinne från stund till stund, timme för timme, dag efter dag. Och kroppen registrerade sina protester med alltmer högljudda rop på hjälp.

Tänk om jag under alla år av smärta och funktionsproblem hade vetat att kroppen berättar om sitt tillstånd genom symtom – genom förnimmelser, genom funktionsstörningar, genom ener­giblockeringar, genom fysiska signaler som säger: Titta hit, jag behöver någonting här. Behoven kan vara av näring, trygghet, ett annat tempo, medkänsla, hjälp med att rengöra eller stämma ett instrument, vila, frigörelse, kontakt, en ny miljö. Och om vi inte förstår vad den säger ropar kroppen högre.

Kommunikationen kan börja väldigt subtilt: en plötslig trötthet som

20

Energidialogen

gör att vi måste stanna hemma från en fest, eller lite ont i halsen, eller en allergisk reaktion, eller värk i en led, eller fokusproblem, ett missförstånd, ett misstag eller någonting annat som blir fel. Men sådana signaler blir starkare om vi inte stannar upp, lyssnar och gör något.

Symtomen blir envisare och mer allvarliga, och det uppstår störningar i processer och funktioner. Det kan uppstå problem med matsmältning, cirkulation, vävnadsreparation och/eller hormonkommunikation. Och situationen utvecklas från malaise till maladie (sjukdom), som sedan också kan bli alltmer svårartad – ibland på grund av medicinerna som vi tar i stället för att lyssna på kroppen; ibland på grund av att vår oförmåga att ta hand om vårt eget vackra, fantastiska instrument sliter på det med tiden.

EN VÄG TILL LÄKNING Även om sjukdom kan vara något oerhört komplicerat och följden av många års bristande kommunikation, kan vägen till läkning vara mycket enklare och mer direkt. Om du lär dig ener­gispråket och hur du kan låta visdomen från kroppen, sinnet och själen förmedla till dig vad ditt instrument behöver, och om du sedan tillgodoser dess behov från stund till annan – då kan du bli frisk.

De senaste trettiofem åren har jag arbetat med tusentals klienter, varav vissa har haft oerhört komplicerade och allvarliga, livshotande problem och a­ ndra mindre dramatiska, kroniska symtom som sänkt deras livskvalitet betänkligt. Allihop har sökt efter sätt att hjälpa sitt instrument, snarare än att bara hantera eller lindra symtomen eller sjukdomen. Och jag har sett, om och om igen, vilken stark läkning man kan aktivera när man väl börjar ta del av den pågående kommunikationen mellan kropp, sinne och själ.

Min egen väg in i healingarbetet uppstod ur nödvändighet. Den formades också av en del utanför-ramarna-upplevelser som inte erbjöds

Inledning

21

i den fiol-tuba-kultur som jag växte upp i. När jag var i tjugoårsåldern öppnades min värld på vid gavel. Min älskade, men bortgångna, mormor – en kvinna som hade varit sjukligt fet – dök upp för min inre syn.

Hon sa åt mig att inte följa den väg hon följt, utan i stället öppna mig för vägledning. Jag var osäker på vad hon menade, men innan dagen var till ända fick jag som ett inre telegram med information från mina inre lärare: ett slags gruppmedvetande som kallade sig Rådet.

Under den följande veckan började jag höra den inre vägledningen och skriva ner instruktioner för en innehållsrik läroplan för andlig varseblivning av ener­gier. Den fortsätter än i dag, över fyrtio år senare.

Man skulle kunna tro att Rådet, med all sin visdom, hade kunnat förhindra att jag blev sjuk till att börja med! Men i stället förutspådde de att jag skulle flytta till Kalifornien, bli ännu sjukare och – under den läkning som sedan vidtog – börja arbeta som ener­gihealer.

De sa: ”Vi ska ge dig tre verktyg att börja med.” Jag skrev ner: ”En nyskördad vetekärve. En sten från naturen. En silverfärgad sax.” Det fick mig att fnissa; det lät som hämtat ur en saga. Men senare samma dag knackade det på dörren. Det var en bekant från skolan, en kvinna som jag knappt kände, som sa: ”Är du healer? Jag behöver lite hjälp.”

När jag ser tillbaka förstår jag inte riktigt vad som fick mig att svara: ”Ja, kom in.” Jag hade bara tre verktyg och ingen aning om vad jag skulle göra med dem. Men just då kändes det helt naturligt.

Kvinnan förklarade vad problemet var. Hennes matsmältning fungerade inte som den skulle, och hon hade smärtor som strålade ut i armar och ben. Det skapade så stora problem för henne att hon hade svårt att sköta sina studier, men den läkare som hon besökt hade sagt att det inte var något fel på henne.

Själva behandlingen minns jag bara vagt. Jag kommer ihåg att jag använde vetet för att sätta luften kring hennes tarmar i rörelse, och att jag sedan drog ut ener­gier, gång på gång, och skakade av dem. Jag minns att jag lade stenen på hennes solarplexus och att hon sa att det fick ma-

22

Energidialogen

gen att kännas lugn för första gången på flera månader. Jag använde saxen till att klippa av en del band som jag sedan kopplade ihop med ­andra band enligt förslag från Rådet. Och jag minns att jag var på gränsen till att börja fnissa hela tiden. Men ändå fortsatte händerna, steg för steg, och efter omkring en halvtimme var vi klara.

Hon sa: ”Tack, du löste det. Jag mår mycket bättre.” Vi diskuterade det aldrig närmare, men hon nämnde omkring en månad senare att symtomen inte hade återkommit.

När jag ser tillbaka undrar jag hur det kom sig att den upplevelsen inte skakade om mig eller gjorde mig förvirrad. Kanske liknade den mina upplevelser av att lyssna på de främmande språken. Det kändes som om jag nästan förstod. Och jag var beredd att lyssna och lära mig mer.

Omkring åtta månader därefter flyttade jag till Kalifornien, precis som Rådet hade förutspått. Jag njöt av solskenet och den frisinnade kulturen och mådde finfint i några månader, tills nästa ener­gikrasch slog till – den här gången med så svåra matsmältningsproblem och utmattningssymtom att det var svårt för mig att klara av vardagen. Det var detta som ledde fram till den viktiga ”malaise”-diagnosen.

Komplementärmedicinaren som min läkare (tack och lov) skickade mig till var kiropraktor och hade studerat en ganska nyutvecklad form av healing som kallades tillämpad kinesiologi. Hon diagnosticerade mig med en rad problem som sedan dess nästan antagit klichéstatus inom komplementärmedicinen: candidaobalans i tarmen, läckande tarm, blodsockerobalanser, binjureutmattning och – för huvudvärken som blivit alltmer återkommande – kraniala spänningar. Det kändes fantastiskt att äntligen få namn på och förklaringar till det som pågick.

Men ännu mer fascinerad blev jag av en teknik som kallades muskeltestning, ett biofeedbackverktyg som gjorde att hon kunde ställa frågor till min kropp om tillståndet i olika ener­gikanaler och få svar i form av att en muskel blev stark eller svag.

Inledning

23

Att samtala med kroppen på det här viset kändes så rimligt för mig.

Jag älskade hennes planscher med kinesiska medicintabeller och hennes sätt att använda meridiansystemet för att räkna ut vad i kroppens ener­gier som behövde balanseras. Jag hade alltid betraktat ener­gi som det jag fick slut på när jag kände mig utmattad. Jag hade aldrig tänkt på det som det bränsle som styr kroppens funktioner på ett positivt sätt!

Sedan började det hända någonting märkligt med mig. Först upptäckte jag att jag kunde förutsäga när en meridian skulle visa sig ”svag” i ett muskeltest. Jag kände det på mig, eller till och med hörde det. Min kiropraktor använde ofta näringstillskott och kostomläggningar som ett led i sin behandling, och jag märkte att jag kunde se vilka tillskott som skulle hjälpa mig. Jag kunde peka ut den flaska som innehöll vad min kropp behövde, och jag kunde till och med berätta vilken dosering som skulle vara aktuell. Trots att jag kunde så lite anatomi att jag inte visste var mina inre organ satt någonstans upptäckte jag att jag kunde peka på de organ som var ur balans, något som sedan bekräftades genom ener­gitestning. För min inre syn såg jag att min kiropraktors gallblåsa var vackert skogsgrön, medan min var mer spygrön – och jajamensan, när vi testade såg vi att min gallblåsemeridian var ”svag”.

Under sex månaders tid arbetade vi tillsammans med min hälsa, och jag lärde mig att känna i förväg när min ener­gi skulle testa ”svag” och se vad som skulle kunna stärka den. En del av lösningarna var helt i linje med den tillämpade kinesiologin, medan a­ ndra var mer långsökta. Jag kunde till exempel ta båda händerna och knuffa ener­gin på ena sidan av huvudet längre ner i kroppen och sedan ut i marken – och efter det kunde en ener­gi som testat ”svag” återställas. Med tiden balanserades kroppen, magen läkte och mitt livslånga utforskande av ener­gihealing tog sin början.

24

Energidialogen

SJÄLVLÄKNING MED ENER­GIMEDICIN Energimedicin är, som Donna Eden och David Feinstein har sagt, en healingform där ener­gi utgör både patienten och medicinen.1 Kroppen kommunicerar genom kemiska signaler och ener­gisignaler. Genom att använda ener­gitekniker för att påverka de senare från kroppen, sinnet och själen kan vi påverka kroppens beteende (inräknat den kemiska signaleringen) och aktivera dess naturliga läkningsförmåga.

I sin moderna form använder ener­gimedicinen vägar och tekniker från många olika traditioner, till exempel kinesisk medicin, ayurveda, yoga och shamanism, varav en del går tusentals år tillbaka i tiden. Dagens ener­gimedicin införlivar också mer sentida insikter från pionjärer på området, fysik, kinesiologi och olika holistiska behandlingsmetoder som erbjuder olika sätt att arbeta praktiskt med den subtila ener­gin för ökat välbefinnande.

I den här boken bjuder jag in läsaren att gå djupare än till ener­ gimedicinska tekniker och förstå källkoden, språket som de alla vilar på. Många kroniskt sjuka personer lockas att studera komplementärmedicin eller näringslära i ett desperat försök att må bättre, men det slutar alltför ofta med att de memorerar färdiga näringstabeller och formella tekniker i stället för att lära sig att faktiskt delta i samtalen mellan kroppen, sinnet och själen. Mitt mål med att presentera det här språket för dig är att du ska kunna skapa din egen, personlig ener­ gimedicin för att på riktigt kunna delta i skapandet av dig själv. Mitt mål med att fokusera på självläkning är att uppmuntra dig att börja ta din läkning i egna händer och, på ett mycket personligt sätt, stötta din mirakulösa, inbyggda självläkningsförmåga.

Inledning

25

ENERGIDIALOGEN Energidialogen är hjärtat av all framgångsrik ener­gimedicin. Att ha en ener­gidialog innebär helt enkelt att kunna fånga upp signalerna från kroppen, sinnet och själen och svara an på deras språk – genom rörelse, gester, ljus, ljud, vibrationer, bilder, interaktion med ener­giflöden, handlingar, positioner i en viss miljö och mycket annat. Sådana saker utgör ener­gispråkets vokabulär.

Målet med ener­gimedicin är att delta, från stund till annan, i den ständigt pågående inre ener­gikommunikationen. Det är inte bara till för att bota sjukdom; det används för att upprätta ett samarbete mellan kroppens rytmer och uttryck, vår egen medvetna förståelse och våra beteenden, så att vi kan manifestera det som ligger närmast själens sanning. När du väl lärt dig att delta i den inre ener­gidialogen har du lärt dig grunderna till hur man aktiverar och upprätthåller kroppens naturliga självläkningsförmåga.

Energidialogen används på samma sätt som alla ­andra språk. Tänk bara på hur ofta du använder språk för att tala eller tänka under en vanlig dag. Först har vi monologerna och de inbillade samtalen som pågår i huvudet. Du kanske har samtal med familjemedlemmar, eller talar med dig själv framför spegeln. Du kanske säger någonting till grannen när du är på väg ut, och så vidare. Allt detta sker helt naturligt. Det är osannolikt att du måste stanna upp och formulera dig i förväg, slå upp något ord i ett lexikon, öva glosor i en kvart eller anstränga dig för att hitta rätt röstläge eller tonfall när du skämtar, svarar, informerar eller ställer en fråga.

Målet med att lära sig ener­gins språk är att kunna delta i de ener­ gidialoger som utgör dig, och att skickligt kunna navigera mellan de ener­gier som inte är en del av dig. Om du lär dig att tala ener­gispråket flytande blir det helt naturligt att balansera din inre ener­gi, ta in det du behöver och se när någonting kräver din medvetna uppmärksamhet.