Inled det nya varvet på årshjulet med att fira Höstdagjämningen!
En dans mellan förundran och vemod
Det är en vacker söndag i augusti. Jag sitter på balkongen och njuter i solen med en kopp kaffe efter en skön promenad i skogen. Skön, men också lite vemodig. Jag känner av skiftet som står för dörren. Ett litet nyp av kyla i vinden, samtalen med barnen om skolan som börjar om några dagar och den tudelade känslan över att vardagen styrs mer av rutiner än lust. Jag vet av erfarenhet att övergången är den svåraste. Väl inne i rytmen igen funkar allt bra och livet är härligt även på den sidan.
Vemodet fick mig att reflektera över varför jag känner såhär. Är det något jag saknar eller som behöver läkas? Samtalet med Marcela Lobos tidigare i veckan ligger nära i minnet och påminner mig dagligen om ett par saker, t.ex. att ”även om det tar tid så kan vi komma till en plats där vi leder med hjärtat och har förståelse
och tålamod med omgivningen (och en själv) i alla möjliga situationer”. Jag tänker på det flera gånger varje dag. Även på den karta för självutveckling hon beskriver i sin nya bok - de schamanska riterna Munay-Ki och - hur de är naturligt formade så att vi kan följa dem och successivt närma oss den platsen där den inre tillfredsställelsen och kärleken för det kollektiva och vår planet är större än jaget.
Det finns många liknande ”kartor”. Marcela nämner även Carl Gustav Jungs teorier som har fascinerat henne genom livet. Men de 10 Munay-Ki-riterna fängslar mig för att de har slagit rot ur naturfolkets traditioner snarare än forskning och labbrapporter. De är naturliga. Och går jag till mig själv så är det onekligen enklare att hitta ”urkänslorna” inom mig i naturen. Där kommer hänförelsen över det besjälade livet i skog, hav och mark lätt och naturligt. Även förståelsen för den döda fågeln som har gett näring åt något rovdjur.
HÖJDPUNKTER I DETTA NUMMER!
Boktips & erbjudanden
sid 10 Många spännande boknyheter!
sid 15 Ami Sundeman är tillbaka med ny visdom från djurens perspektiv.
sid 20 Stor kristallrea!
Läsvärt
sid 7 Ny inspiratör i tidningen! Tia Jumbe!
sid 14 Anneli från Soulergy uppmuntrar till sanning.
sid 16 Carolina tipsar om hur du löser vätskebalansen i kroppen.
FÖLJ MÅNEN I SEPTEMBER
Måndatum att uppmärksamma i september:
3 sep: Nymåne i Jungfrun
11 sep: Halvmåne i första kvarteret i Skytten
18 sep: Supermåne i fiskarna, månförmörkelse
24 sep: Halvmåne i sista kvarteret i Kräftan
I vardagen är det lättare att känna igen rädsla över ilskan i samhället, frustration över teknik som inte fungerar, eller att kylskåpet är tomt igen. Där behöver vi lära oss att stanna upp i ett ögonblick av förundran för att fånga det.
När man ser dessa två världar upprörs jag över att vi ens ska behöva störas av många av vardagens bekymmer. Men med evolution följer både gott och ont, och vill vi påverka den i positiv riktning behöver vi börja med oss själva.
Jag tror på Marcela, att vi har förmågan att träna oss till att
hänföras av livet oavsett var vi befinner oss. Och jag tror att medicinfolket i Anderna kan lära oss otroligt mycket efter årtusenden av att läka med kombinationer av redskap, växter, tro och en djup insikt i hur energi fungerar. Därför tror jag på Andernas heliga koder: 10 schamanska initieringar för att läka dina sår, utveckla din medvetenhet och finna ditt kall. En spännande, utvecklande och lärorik bok av en mycket vis kvinna från Chile.
Kära medlem, njut av septembers underbara färger, glödande sol och mäktiga vindar. Var säsong har sin charm. Än ska vi inte gå i idé. Nu har vi svampens, lingonens och äppelskördens tid med goda pajer och hemlagad äppelmos att ägna oss åt!
Sköna septemberhälsningar, Alexandra Jerselius
MUNAY-KI 10 heliga riter som kan förändra livet
Välkomna till en förtrollande och transformerande resa med boken Andernas heliga koder av Marcela Lobos. För er som söker efter en djupare förståelse för kropp, sinne och själ och är nyfikna på schamanism är denna bok en skattkista av visdom och inspiration. Riterna erbjuder en väg bortom våra småaktiga gräl och destruktiva tendenser, mot en visdom som kan hjälpa oss att skapa en bättre värld
Munay-Ki, vilket på quechua betyder ”kärlekens kraft”, är en samling av uråldriga riter som härstammar från Anderna och Amazonas. Dessa riter har praktiserats i århundraden och fått stor spridning världen över de senaste tjugo åren, samtidigt som vi står mitt i omvandlingen mellan gamla strukturers förfall och nya paradigm. De andinska schamanernas heliga koder är speciellt utformade för att hjälpa människor i väst att uppnå personlig transformation och andlig utveckling – vilket är det hemliga recept de själva har levt efter i århundraden. Genom att utforska dessa riter kommer du att lära dig hur du kan förvandla dina djupaste sår till visdom och medkänsla, och hitta din plats i universum.
Min avsikt med boken är att den ska fungera som en vägledning för alla människor som vill ta sig an en innerlig utvecklingsväg där kärleken står i centrum.
Du behöver inte avstå från ditt liv (familj, arbete osv.) för att kunna odla och stärka ditt mest utvecklade jag.
Det enda som krävs är din längtan i kombination med lite självdisciplin och integritet.”
/MARCELA LOBOS
Skanna mig
med mobilkamera
om du vill lyssna på intervjun
Möt Marcela Lobos! Lyssna på vår intervju här.
Från sår till visdom
En resa genom Munay-Ki-riternas kraft
Andernas heliga koder inleds med ett insiktsfullt förord av Alberto Villoldo, en erkänd antropolog och schaman som spelar en viktig roll i att introducera Munay-Ki-riterna för en bredare publik. Men det är Marcela Lobos som verkligen ger dessa riter liv i boken. Född i Chile och uppvuxen med en stark koppling till naturen har Marcela alltid haft en fascination för andlighet och inre styrka. Mitt i en djup personlig kris som hon inte trodde att hon skulle kunna vända, kom hon i kontakt med Munay-Ki-riterna – en upplevelse som inte bara hjälpte henne på fötter igen, utan också ledde henne till att bli en kraftfull ledare inom dessa andinska traditioner.
Marcela har dedikerat över två decennier åt att utforska och undervisa i schamansk visdom.
För henne är Munay-Ki mer än bara riter, de erbjuder en djup, personlig transformation som väcker en längtan efter att dela dessa gåvor med världen. Hennes passion för dessa riter kommer från deras kraft att förändra liv, att läka djupa sår och att guida människor tillbaka till sitt sanna jag. Den här boken är Marcelas sätt att ge tillbaka.
Munay-Ki handlar om att integrera visdomen i sitt liv på ett praktiskt sätt, snarare än att vänta på att förändringar ska ske av sig själva. För att verkligen få nytta av riterna, behöver vi aktivt arbeta med att odla den visdom som riterna erbjuder i vår vardag. Detta kan vi göra genom
att följa tre viktiga principer från den andinska traditionen:
YACHAY: Att se saker tydligt och tänka lugnt. Det handlar om att vara medveten och ha klara tankar.
MUNAY: Att känna och uttrycka kärlek utan att något står i vägen. Det är att ha ett öppet hjärta och låta kärleken flöda fritt.
LLANKAY: Att göra det rätta genom våra handlingar. Det betyder att vi visar vår kärlek genom vad vi gör och att vi agerar på ett sätt som överensstämmer med våra känslor och tankar.
I boken guidas läsaren genom de tio initieringar som utgör Munay-Ki. Marcela förklarar hur riterna gör dig uppmärksam på alla nivåer av medvetenhet du kan odla och utveckla, samt erbjuder unika möjligheter att stärka vårt inre ljus och skapa balans i våra liv. Varje rit är noggrant beskriven - hur de har utvecklats och hur de kan tillämpas i vår vardag.
– Genom de olika riterna lär du dig aktivera din förmåga att se in i energiernas och andlighetens subtila värld. På så sätt lär du dig också att aktivera din inre healer, vilket leder dig ut på ditt eget sökande efter inre helhet. Du får också lära dig att skydda din energi så att du kan leva med lätthet och omdöme utan rädsla, säger Marcela.
”Det är meningen att Munay-Ki-riterna ska vara enkla, lättillgängliga och inkluderande. Min förhoppning är att den här boken ska få dig att öppna ögon och hjärta för både djupet och den kraftfulla och samtidigt mjuka skönheten i var och en av initieringarna.”
/MARCELA LOBOS
Läs mer om Marcela på sid 18, eller lyssna på vår intervju här!
Skanna mig
med mobilkamera
om du vill lyssna på intervjun
Riterna hjälper dig inte bara att läka på djupet, att gå från smärta till medkänsla – de gör dig även till ett redskap för förändring och transformation i världen i stort, samt ger dig insikt i vad du kommit hit till jorden för att göra och vara.
Andernas heliga koder är mer än en bok, det är en vägledning till ett mer medvetet och kärleksfullt liv. Den erbjuder en ovärderlig verktygslåda för att påbörja sin resa mot helhet och själv förverkligande, och finna kraften att transfor mera både sig själva och världen omkring. Upp täck kraften i kärlek och healing genom Munay-Ki och omfamna den visdom som väntar på dig.
Text: Sofia Ekholm & Alexandra Jerselius
ANDERNAS HELIGA KODER
Bestnr: 125784
Författare: Marcela Lobos
Format: 236 sid, inbunden
Ditt medlemspris: 249:-
Ordinarie pris: 299:-
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING
OSS TILLHANDA
SENAST
september 22
söndag
förmånliga erbjudanden när du köper Periodens medlemsbok!
Ett perfekt komplement till Andernas heliga koder!
Bestnr: 124786
Visdomshjulet
Av Alberto Villoldo
Visdomshjulet, eller det schamanska medicinhjulet representerar en helande resa genom fyra riktningar: söder, väster, norr och öster. Varje riktning symboliserar olika aspekter av livet och medvetandet, såsom känslor, relationer, kraft, visdom och transformation. Munay-Ki-riterna som du finner i periodens bok är en praktisk tillämpning och fördjupning av den helande resa som medicinhjulet representerar, där båda syftar till att föra dog närmare en hel och balanserad andlig tillvaro. Inb. 215 sid.
Pluserbjudande 1 +
Ord ca pris: 398 kr
Klubbpris: 379 kr
PLUSPRIS:
+ Pluserbjudande 3
Ord ca pris: 279 kr
Klubbpris: 239 kr
PLUSPRIS:
Pluserbjudande 2
Manifestera dina önskningar med hjälp av din drömvärld!
Bestnr: 125055 Shamanens drömorakel
Av Colette Baron-Reid & Alberto Villoldo
Shamanens drömorakel är ett samarbete mellan Alberto Villoldo och Colette Baron-Reid. Bildspråket och insikterna hämtar inspiration från den shamanska drömvärlden med dess arketyper och magi i kombination med nya, moderna tolkningar. Upptäck mytiska landskap och andeväsen och förstå hur denna heliga drömvärld formar våra upplevelser i den vakna världen. Illustrationer: Jena DellaGrottaglia. 64 kort. Handbok 162 sid.
Använd shamanernas heliga sten!
Bestnr: 125831
Trumlad turkos
Äkta turkos från Peru. Turkoser är fantastiskt vackra och anses vara en bro mellan himmeln och jorden. De sägs ha skyddande och andliga egenskaper och har använts av både den amerikanska ursprungsbefolkningen och tibetanska shamaner. Ha turkos med dig och få stöd och skydd under din resa - både i den yttre världen liksom den inre. Storlek: 25-30 mm.
Ord ca pris: 149 kr
Klubbpris: 129 kr
PLUSPRIS:
I fokus
Välkommen till Livsenergi, Tia!
Vi har glädjen att presentera en ny vän i vårt gäng av inspiratörer. Tia Jumbe är lärare och terapeut i shamansk healing, feminin kraft och magi, författare och passionerad inspiratör till att leva i samklang med Moder jords cykler och naturens magi - den visdom vi alla har inom oss.
I det här numret har hon förberett en härlig palett för dig att följa runt höstdagjämningen för att inleda det nya varvet i Årshjulet. Allt det härliga hon förmedlar får inte plats här i tidningen, så vi rekommenderar varmt att ta del av den i sin helhet på hemsidan!
Höstdagjämning den 22 september
Nu inleds ett nytt varv i det transformativa Årshjulet
Riktning: Väst Element: Jord
Nyckelord: Balans - Skuggor - Släppa taget - Välkomna mörkret
Att flöda med Årshjulets feminina energi och intelligens hjälper oss att skapa våra liv och kalla in det vi längtar efter med lätthet i stället för en utmattande kamp. När vi flödar med i Årshjulets cykler väcker vi vår inre Viskvinna och får tillgång till vår fulla magi, intuition och kraft.
När solgudinnan Sunna vid Höstdagjämningen vänder tillbaka ner i underjorden och höstmörkret sänker sig på allvar över oss som bor i norr, inleder vi ett nytt varv i det heliga, transformativa Årshjulet. Höstdagjämningen kommer som en lång, skön utandning efter den intensiva och ljusa perioden med den heta Sunna närvarande så gott som dygnet runt. I år är höstdagjämningen den 22 september och handlar om balans, att släppa taget, om skuggarbete och att välkomna mörkret. Energin skiftar inåt - och vi bjuds att följa med. Höstdagjämningen kan firas och uppmärksammas på många olika sätt. Här kommer fyra förslag:
TA IN NATUREN: Dekorera altaret eller andra delar av ditt hem med rönnbär, blad som börjar ändra färg, mossa och annat du hittar i naturen nu. Kom ihåg att fråga om lov innan du tar något i naturen.
TACKSAMMA: Skriv ner 10 saker du är tacksam för just nu - och låt hjärtat vara med. Det är känslan av tacksamhet som är viktig, inte tanken.
NJUT AV ÄPPLEN: Äpplen är säsongens gröda nummer ett - ät dem i alla former. Kanske vill du bjuda nära och kära på nedanstående ceremoni och avsluta med en äppelpaj!
GÖR EN CEREMONI: Ceremonier är broar mellan vår värld och den magiska andevärlden. När vi utför ceremonier kommunicerar vi direkt med Universum. På hemsidan ger jag förslag på en ceremoni som passar på Höstdagjämningen och dagarna därefter. Där hittar du även mer inspirerande läsning om denna viktiga milstolpe följt av spännande reflektionsövningar m.m. Jag har också lagt med ett specialerbjudande till dig som medlem i Livsenergi: Om du är intresserad av att bekanta dig mer med Årshjulet så är du välkommen till min mailkurs Skapa livsmagi med Årshjulets feminina visdom.
Jag önskar dig en fantastisk höstdagjämning!
Med värme, Tia
Skanna koden och lyssna på Tias SoulStory!
I NÄSTA NUMMER AV LIVSENERGI - NR 13/2024
Finns i din brevlåda runt den 26 september
HÄXANS ÅRSTIDER
Vi har glädjen att lansera en fantastisk orakelkortlek till alla som är nyfikna och intresserade av häxkonst, häxans årshjul och högtider. Juliet Diaz - författaren till Häxkonst – och Lorriane Anderson har
tillsammans med en riktigt duktig illustratör skapat en fängslande och djupgående kortlek som förmedlar läkning, förståelse, skydd och vägledning. Det blir ett härligt inslag i vintertider!
Psst!
Missa inte att
ta en titt på vårt stora utbud på Livsenergi.se
Sofias orakelkort uppmanar till medvetenhet om transformation
Carolina berättar om levande vatten
Skanna koden! Läs hela artikeln och ceremonin!
Lansering av Livsenergis medlemsböcker
2024
BOK 1: Höj din vibration ✔
BOK 2: Human Design ✔
BOK 3: Den fullständiga guiden till yinyang ✔
BOK 4: Magiska mål ✔
BOK 5: Visdomskort för manifestering ✔
BOK 6: Den gyllene framtiden ✔
BOK 7: Förankrad ✔
BOK 8: Helig geometri ✔
BOK 9: Löftet ✔
BOK 10: Hjärtats orakel ✔
BOK 11: Feng Shui i ditt liv ✔
BOK 12: Andernas heliga koder ✔
BOK 13: 25 september
BOK 14: 16 oktober
BOK 15: 6 november
BOK 16: 27 november
Bestnr: 123304
Känslosann
Av Randy Taran
Bestnr: 123591
Yoga: energi på morgonen, avslappning på kvällen
Av Anna Trökes
En perfekt introduktion till yogan för nybörjare med fyra 20-minuter långa övningar som ger energi på morgonen och avslappning på kvällen. Boken är indelad i fyra enkla och effektiva yogaprogram med tydliga instruktioner och detaljerad information. Morgonprogrammen sätter fart på blodcirkulationen och mjukar upp hela kroppen och särskilt ryggen. Kvällsprogrammen visar vägen bort från vardagsstressen och hjälper dig att slappna av, känna lugn och ro och avlasta ryggen. Flexband. 80 sid. Ord ca pris: 109:- Klubbpris: 99:-
Alla känslor, positiva som negativa, har något att erbjuda oss. Tänk om vi kunde se våra känslor som en stig som för oss tillbaka till vår inre kompass? Tänk om vi kunde förstå även de mest besvärande känslornas budskap till oss för att varna, skydda och driva oss framåt. Boken är din hjälp på vägen. Den ger oss nya perspektiv och visar hur rädsla kan förflytta oss till mod, hur skuld kan lära oss om våra värderingar och hur ilska kan hjälpa oss att sätta hälsosamma gränser. Inb. 288 sid. Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 239:-
Bestnr: 122865
Konsten att meditera
Av Pema Chödrön
Konsten att meditera är en praktisk guide som visar oss hur vi ärligt kan möta och förhålla oss till sinnet, hur vi kan omfamna hela vår upplevelse och lära oss leva helhjärtat. Boken innehåller bland annat: Meditationens grunder, De sju glädjeämnena, Den stillande aspekten av meditation och mycket mer. Inb. 211 sid. Ord ca pris: 169:- Klubbpris: 149:-
Bestnr: 122772
Vardagsänglar
Av Jenny Smedley
I Vardagsänglar förmedlar Jenny Smedley trygghet om änglarnas närvaro och deras önskan om att få ha kontakt med oss på jorden. Hon ger förnyat hopp till de som undrar om de har en ängel. Du har inte bara en, du har flera! Och hon ger goda råd om hur man kontaktar sina änglar, upprätthåller kommunikationen och vidareutvecklar den med djupare insikt. Inb. 204 sid. Ord. ca pris: 279:Klubbpris: 239:-
Bestnr: 119982
När ingenting fungerar - gör ingenting
Av Frank J. Kinslow
Ingenting av det du lär dig kommer utifrån. Kunskapen har alltid funnits inom dig och väntat på att du ska locka fram den i ljuset. Det är det som den här boken handlar om. Här presenteras ett komplett 90-dagarsprogram för att nå en förändring som genom naturlig avslappning ger snabba och djupgående resultat. Inb. 223 sid. Ord. ca pris: 299:Klubbpris: 259:-
Bestnr: 119719
Låt hjärtat visa vägen
Av Regina Cates
I vår förnuftsstyrda och egoistiska värld, där vi hela tiden försöker leva upp till andras förväntningar, har vi glömt hur viktigt hjärtat är. Och för att ”komma på rätt köl” igen räcker det inte att bara följa hjärtat – man måste utgå från det. Här finns en kombination av kloka råd, fängslande berättelser och praktiska strategier för att leva ett liv som är äkta och läkande. Inb. 270 sid. Ord. ca pris: 129:- Klubbpris: 99:-
Bestnr: 118720
Dödens astrologi
Av Derek R. Seagrief
Dödens astrologi kombinerar tiden och ödet och tar oss med på en resa från vår entré på det fysiska planet, jordelivet, till vår sorti från detsamma. Här utforskar Derek R. Seagrief den roll som döden spelar i vår andliga utveckling och konkretiserar sina teorier i en mängd exempelhoroskop. Inb. 443 sid. Ord. ca pris: 199:- Klubbpris: 179:-
Bestnr: 118369
Hjärnans emotionella liv
Av Richard J. Davidson, Sharon Begley
I Hjärnans emotionella liv, skriven av en av hjärnforskningens pionjärer, presenteras en ny modell över våra känslor – deras ursprung, deras kraft och deras formbarhet. Davidson förklarar kemin i hjärnan som ligger bakom var och en av stilarna och strategier som vi kan använda för att förändra den egna hjärnan och de egna känslorna. Inb. 320 sid. Ord. ca pris: 199:- Klubbpris: 179:-
Bestnr: 123163
Bestnr: 123607
21 ritualer: Använd naturens kraft
Av Theresa Cheung
Den här boken tar fasta på vad vetenskap och psykologi berättar om fördelarna med att ha en nära kontakt med den levande kraften i naturen och ger tips på hur vi kan stärka den. Ritualen är ett kraftfullt verktyg för att skapa förändring och därför bjuder författaren på 21 ritualer med syfte att skapa en bestående kontakt med naturen. Inb. 193 sid. Ord ca pris: 259:-
Klubbpris: 229:-
Upptäck healern inom dig
Av Anysia Marcell Kiel
Många känner till att det finns andliga medier som tolkar framtiden, men det är bara ett fåtal som känner till att det också finns healingmedier, som kan lära dig att bekämpa sjukdomar och krämpor. Anysia Marcell Kiel tar här med dig på en resa för att väcka din egen healingförmåga med hjälp av sina häpnadsväckande berättelser om speciella livshändelser och möten. Inb. 222 sid. Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 239:-
Bestnr: 122774
Kvantmedvetandet
Av Peter Smith
I boken beskrivs den så kallade kvantmedvetandeupplevelsen som Smith identifierat och formulerat efter att ha studerat utvidgade medvetandetillstånd och hur dessa kan kopplas till kvantfysik. Här tas vi med på en upptäcktsresa i alternativa verkligheter som hjälper oss att förstå syftet med vårt liv och återuppväcka vårt uråldriga minne av att vara ett med universum. Inb. 214 sid. Ord. ca pris: 279:- Klubbpris: 239:-
Bestnr: 118243
Sinnets magi
Av Betty Shine
Sinnets magi är en guide till självhjälp, som uppmuntrar oss alla att uppleva fördelarna med tankekraft och healing. Kärnan i boken består av en serie övningar som utvecklar fantasin och tankekraften, baserad på Betty Shines egna metoder och erfarenheter. 272 sid. Ord. ca pris: 179:-
Klubbpris: 149:-
Bestnr: 117860
Projekt lycka
Av Gretchen Rubin
Gretchen Rubin fick en uppenbarelse en dag, på den mest osannolika av alla platser: en stadsbuss. Hon skrev en bok om det - en bok som blivit en bästsäljare världen över. Med humor och skarpsinne berättar hon om sina äventyr under de tolv månader som hon tillbringade med att testköra visa tankegångar från alla tider, aktuell vetenskaplig forskning och populärkulturens alla råd om hur man blir lyckligare. Inb. 281 sid. Ord. ca pris: 179:Klubbpris: 149:-
Bestnr: 117774
De elva eviga principerna
Av Carmen Harra
För de miljontals andliga sökare som letar efter levnadsregler som är möjliga att följa i det här livet, kommer tanken om att läka den egna karman för att åstadkomma förändringar i den globala karman särskilt lägligt. De elva eviga principerna presenterar enkla, universella sanningar som höjer vårt medvetande, ger oss förmåga att skapa en sundare och mer harmonisk värld. Inb. 270 sid. Ord ca pris: 159:- Klubbpris: 129:-
Betsnr: 117650
Den förlorade symbolens hemligheter
Av John Michael Greer
I denna encyklopediska handbok kartläggs mystiska symboler, hemliga sällskap och det ockulta arvet med hjälp av djupgående definitioner och beskrivningar. Boken berättar om de dolda riter och traditioner som har format vår värld och ger svar på vad som är sanning och vad som är dikt i det ockultas historia. Inb. 176 sid. Ord ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-
Bestnr: 117433
Oavsett vad som händer
Av Lisa Nichols
Livet har lärt Lisa Nichols att man måste leva efter Oavsett vad som händer-lagen om man ska få det liv man vill ha. Problemet är att det inte alltid finns ork och styrka att ta tag i saker utan man väntar och hoppas att det man önskar ska hända av sig självt. Då kan det vara bra att ha denna praktiska handbok att hålla fast vid som guidar dig mot det livsmål du drömmer om. Inb. 272 sid. Ord. ca pris: 179:- Klubbpris: 149:-
Bestnr: 125818
Tvärtom
Av Stefan Pagréus
7 strategier för mindre stress, oro, ångest m.m!
Brottas du med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller trassel i relationer? Du är inte ensam. För att lösa dessa problem brukar vi använda strategier som känns logiska, rimliga och rätt. Och som leder helt uppåt väggarna fel. Lösningen, till mångas förvåning, är i stället att börja bete sig på ett sätt som känns ointuitivt, märkligt och fel. Tvärtom, helt enkelt. Psykolog Stefan Pagréus visar här hur du genom att bete dig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa och få bättre relationer. Inb. 160 sid. Ord ca pris: 289:-
Bestnr: 125821
Bestnr: 125819
Lugn av naturen
Av Mats Ottosson och Åsa Ottosson
Lever du stressigt till vardags? Längtar du efter att bli mer närvarande i ditt eget liv? Vill du hitta fokus och existentiellt fotfäste? I Lugn av naturen berät- tar författarna Åsa och Mats Ottosson om varför naturvistelser hjälper mot stress, vad mindfulness har med natur att göra och hur kropp och sinne påverkas av fågelsång, vindsus och grönska. Du möter personer som använder naturen för att hålla balansen i varda gen och får veta hur vetenskapen för klarar att det fungerar. Flexband. 168 sid. Ord ca pris: 279:-
Håll balansen med hjälp av naturen!
Bestnr: 125820
Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor
Av Bianca Meyer och Jonatan Unge Bianca Meyer och Jonatan Unge är de sista man ska rådfråga om kärlek eftersom de sällan eller aldrig har fått det att fungera. I Dyra och goda råd svarar de därför på relationsfrågorna som vi alla har ställt oss någon gång. Som till exempel vad man ska göra med sin högerextrema svärfar, om man ens får göra slut och i så fall under vilka omständigheter, och om det är okej att se ut som syskon eller om man då i alla fall ska undvika att ha likadana glasögon. Inb. Ord ca pris: 269:-
Bestnr: 125822
Attraktionslagen
Av Fredrik Eriksson
Ärlig, nyfiken och humorfylld bok om ADHD som kvinna!
Har du någonsin undrat över kraften i dina egna tankar? De flesta människor tänker 75 000 tankar varje dygn – en hisnande mängd! Men visste du att nästan 95% av dessa tankar är repetitioner av gårdagens tänkande, ofta trampande samma nedslitna stigar av oro och negativitet? Välkommen till Attraktionslagen, en bok som avslöjar hur denna ständiga ström av repetitiva och ofta negativa tankar kan påverka ditt liv och, viktigast av allt, hur du kan vända strömmen. Denna bok tar med dig på en resa av transformation. Danskt band. Ord ca pris: 249:-
Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD Av: Ann Söderlund och Fi Lindfors
Med färska ADHD-diagnoser i bagaget sökte Ann Söderlund och Fi Lindfors efter en enkel lösning som kunde ta dem från kaos till balanserade vuxna. Nu skulle de äntligen bli lite mer som alla andra. Tvätthögen skulle krympa, sms skulle besvaras och räkningarna betalas i tid. Men lösningarna visade sig inte vara så enkla. Trots att diagnosen är så välkänd upplever författarna att det finns bristande förståelse, forskning och kunskap kring ADHD hos kvinnor. Inb. 200 sid. Ord ca pris: 269:-
Om kraften i våra tankar!
Bestnr: 125823
Balansera ditt nervsystem
Av Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik
Lugna nervsystemet med enkla övningar i vardagen!
Ständiga pling i telefonen, prestationshets på jobbet och allt mindre naturlig tid för återhämtning gör att våra nervsystem slår bakut och ger allt från stressutslag till utbrändhet. Men hur ska man göra för att komma ner i varv, sänka stressnivåerna och känna mening i livet? Faktum är att du endast behöver göra enkla övningar med kroppen som redskap för att hjälpa få ditt nervsystem i bättre balans. Balansera ditt nervsystem handlar om hur vi återtar balansen i våra liv, via kroppen. Inbunden. Ord ca pris: 259:-
Nyhet!
Nyhet!
KLUBBPRIS
Bestnr: 125824
Din guide till modern spiritualitet: Tarot, astrologi och häxkraft
Av Sanna Sporrong
Idag intresserar sig fler människor än någonsin för häxor och magi. Kanske beror det på att vår kaotiska värld skapar ett behov av att känna en spirituell tillhörighet. I Din guide till modern spiritualitet används häxan som symbol för att hitta den inre styrkan. En häxa tror på att hon har makten att forma sin egen verklighet och agerar utifrån det. Magi och magiska ritualer handlar till stor del om tankens kraft och är ett sätt att utforska det undermedvetna.
Den här boken ger nya verktyg och infallsvinklar utifrån ett spirituellt perspektiv och det spirituellas betydelse genom historien. I häxans verktygslåda finns flera olika verktyg för att hitta en djupare mening i livet: häxkraft Hitta din inre styrka och vägledning tarot Ett verktyg för din personliga utveckling astrologi Använd visdomen om stjärnorna som vägledning i din vardag växtkraft Naturens läkande kraft och som naturmedicin andar Hitta svar och vägledning bland dina förfäder
Sanna Sporrong arbetar som bokformgivare och författare ifrån sin ateljé i Göteborg. Med stort intresse för böcker och femton års erfarenhet av arbete med förlag i hela Norden, har hon tagit steget till att skapa egna böcker med fokus på personlig utveckling och produktivitet. Hennes böcker har hittills sålt i över 250 000 ex och rättigheterna är sålda till flera länder.
Inb. 183 sid.
Ord ca pris: 269:-
Bestnr: 125827
Läkemedel mot åldrande
Av Linus Petersson
Läkemedel mot åldrande är en kristallklart skriven och effektiv introduktion till den vetenskap och teknik som sannolikt kommer att avsevärt förlänga den mänskliga livslängden inom de närmaste årtiondena. Den presenterar även ett välunderbyggt argument för varför vi bör stödja och påskynda ett botemedel mot åldrande samt förslag på hur vi bevisligen kan öka våra egna chanser att leva tillräckligt länge för att själva gynnas av ett sådant. Danskt band. 268 sid. Ord ca pris: 239:-
Bestnr: 124165
Överlista smärtan
Av Carin Hjulström och Karsten Ahlbeck
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv. Inb. 200 sid. Ord ca pris: 279:Klubbpris: 249:-
Bestnr: 123713
Boken om te
Av Okakura Kakuzo
I sin klassiska bok om tekonsten ger Kakuz Okakura en inblick i österländsk historia, i hur chad (teets väg) uppstod ur zenbuddhismen och taoismen och formade en livsfilosofi och estetik som än i våra dagar är en av den japanska kulturens grundstenar. I svensk översättning av den svenske temästaren och världsresenären Otto Wigardt [1928-2000], som i trettio år samlade på sig kunskaper om te och kom att skriva fyra böcker i ämnet. Kartonnage. 112 sid. Ord. ca pris: 229:Klubbpris: 179:-
Bestnr: 125828
Homeopatins anatomilära
Av Stefan Whilde
I Homeopatins anatomilära går Stefan Whilde igenom den fysiska-emotionella-mentala kroppen kapitelvis och relaterat till det homeopatiska symtomlexikonet ”SynthesisRepertorium Homeopathicum Syntheticum” (Edited by Dr. Frederik Schroyens - Edition 9.1). Från sinnena i det djupaste till huden i det ytligaste, från hjässan ner till fotsulorna. Boken är ett 350-sidigt verktyg i konsten att använda ett repertorium och en ovärderlig hjälp i att förstå engelska, latinska och medicinska ord och termer. Danskt band. 356 sid. Ord ca pris: 279:-
Bestnr: 121248
Skörd:
600 recepttips från Ekolådan
Av Anette Dieng och Ingela Persson
De flesta av oss lagar grönsaker på ungefär samma vis varje gång. I den här boken får du kunskap om hur du kan laga till dem på nya sätt och servera dem i nya smakkombinationer - kålrabbi är till ex empel jättegott tillsammans med päron, lök, flagad mandel och honungsvinägrett, och råstekt broccoli blandad med vitlök, chili, cashewnötter och soja passar väldigt bra som tillbehör till fisk. Inb. 224 sid. Ord ca pris: 330:Klubbpris: 199:-
Bestnr: 123500
Hälsomanifestet
Av Cate Stillman
Dina dagliga vanor formar ditt liv. Hur ser dina vanor ut? Stärker de dig – eller försvagar de dig? I Hälsomanifestet delar författaren tillika ayurvediska hälsorådgivaren och yogaintstruktören Cate Stillman med sig av 10 oumbärliga vanor som leder till välbefinnande och balans.
– Genom att ta små steg kan du se fram emot ett långt liv i en hälsosam kropp med ett vaket sinne, säger hon. Inb. 280 sid.
Ord ca pris: 199:Klubbpris: 179:-
Bestnr: 124767
Yoga: Anatomi
Av Leslie Kaminoff & Amy Matthews
Bestnr: 124207
Yogans anatomi
Av Abigail Ellsworth
Den bästsäljande anatomiguiden för yoga är nu uppdaterad, utökad och bättre än någonsin! Yoga Anatomi har sålt i över en miljon exemplar och nu kommer den i en tredje utgåva som utökats med fler avsnitt och fler kapitel. Övningar har fått utförligare beskrivningar och många texter har kompletterats med fokus på andning. Allt som gjorde de första utgåvorna av Leslie Kaminoff och Amy Matthews unika och världsbäst har nu fått ytterligare ett lyft. Flexband. 344 sid. Ord. ca pris: 289:- Klubbpris: 249:-
Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar och asana (ställningar). På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. Flexband. 160 sid. Ord. ca pris: 179:- Klubbpris: 149:-
Bestnr: 125305
Yoga basics
Av Amiena Zylla
Bestnr: 124307
Kom igång med yoga
Av Michelle Coops
Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till yoga. Det finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin. Inb. 64 sid. Ord. ca pris: 119:Klubbpris: 89:-
Yoga basics innehåller allt från framåt- och bakåtböjningar till höftöppnare, plankpositioner och inversioner. Det är en komplett guide till den som vill komma i gång med att yoga på egen hand. Du får noggranna instruktioner om vad du behöver tänka på när du går in i yogans viktigaste positioner, så att de får rätt effekt på både kroppen och sinnet. Danskt band. 144 sid. Ord. ca pris: 139:Klubbpris: 119:-
Bestnr: 124662
Träna hemma: effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter
Bestnr: 125794
Kroppsviktsträning
Av Magnus Frantzen
Genom att använda din egen kroppsvikt kan du bli starkare än någonsin. När du behärskar kroppsviktsträning får du en stabil grund för alla fysiska utmaningar i livet. Det här är träningen som gör dig smidigare, starkare och mer atletisk. Här finns allt du behöver oavsett om du är nybörjare eller har tränat i många år. I Kroppsviktsträning får du över 80 kroppsövningar med tydliga bilder, tips och förklaringar, dessutom får du 46 färdiga träningsprogram för hela kroppen. Inb. 176 sid. Ord ca pris: 189:- Klubbpris 159:-
Av Annika Sjöö I Träna hemma har den folkkära träningsprofilen
Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig! Danskt band. 160 sid. Ord ca pris: 149:Klubbpris: 119:-
Bestnr: 125563
Styrketräning med kroppen som redskap
Av Ingo Froböse
Bestnr: 123807
Styrketräning som ger resultat
Av Susann Hempel
I Styrketräning som ger resultat har PT:n Susann Hempel sammanställt pass för den som vill få synliga resultat av sin träning. I övningar används den egna kroppsvikten eller enkla redskap som kettlebell eller gymboll. Passen kan lika gärna utföras i hemmet som på gymmet.
Inb. 144 sid.
Ord ca pris: 149:Klubbpris: 129:-
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt. I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips om hur du skapar kroppen just du vill ha. Inb. 159 sid. Ord ca pris: 179:Klubbpris: 149:-
Längtan efter att vara sann
Medan vi navigerar oss genom livet är det lätt att tappa bort sig själv. Rädslan för att ta plats, uttrycka sina åsikter eller känslan av att inte förtjäna mer än andra kan ofta hålla oss tillbaka. Många av oss längtar efter att leva mer autentiskt och våga lyssna på sin inre röst. Att prioritera sig själv är dock inte alltid lätt, särskilt om man aldrig har övat på det.
Vad betyder autenticitet för dig? För mig handlar det om att lyssna mer på min egen inre kompass och låta mina egna önskningar och sanningar få utrymme. För andra kan det innebära att värna om sin egen tid istället för att alltid finnas till för andra, att släppa taget om ansvaret för andras problem, eller att frigöra sig från omgivningens förväntningar.
Många lever sina liv genom att ständigt anpassa sig till andra. Som energikänslig tenderar man att läsa av vad omgivningen vill istället för att lyssna på sig själv, ofta utan att vara medveten om det. Vi är energivarelser och hela vårt väsen resonerar med och känner av energier, likt en stämgaffel som inte bara hör ord utan också känner vibrationer i luften omkring oss. Det är lätt för oss att anpassa oss till andras behov, men det kan kännas svårare att vara sann mot sig själv.
Att ställa frågan ”Vad vill jag?” kan låta enkelt, men om du aldrig har ställt den till dig själv finns där en vacker gåva att börja öva på. Vad längtar du efter? När du skalar bort alla måsten och anpassningar ges du möjligheten att docka in i dig själv och tona in på din egen inre röst.
För att hitta sina inre svar kan det vara värdefullt att dra sig tillbaka i tystnad, bortom andras energier. En skön promenad i skogen, en vilopaus i solen, skriva dagbok eller kanske en resa bort från alla måsten. Att ge sig själv plats att vara med sina egna tankar och känslor är en kärleksfull handling och en möjlighet att lära sig lyssna på sin röst.
Var och när begränsar du dig själv i ditt liv idag? Reflektera över de stunder då du låter andra ta din plats, då du kanske dämpar din egen glans för att inte lysa för starkt. Varje gång det sker, tonar du ner och tystar ditt sanna jag.
Hur skulle det kännas att istället vrida upp volymknappen och låta ditt ljus stråla starkare? Det kan vara utmanande om du aldrig har gjort det tidigare. Ett första steg är att observera dig själv i andras närvaro. Fundera över de tillfällen du skulle vilja säga nej utan att känna skuld eller önskar kommunicera dina behov och känslor tydligt med andra. Utifrån en ny medvetenhet kan du finna styrkan att tända den vackra elden inom dig som längtar efter att flamma upp och brinna starkare.
Värme och kärlek, Annelie
KORT OM ANNELIE
”Jag är en andlig detektiv och energicoach som hjälper dig att lära känna dig själv på ett nytt sätt. Med en titt in i din själs bruksanvisning, och utifrån nya kunskaper om dig själv och hur unik du är, får du reda på hur du formar ditt liv på det sätt du vill leva det. Till min hjälp använder jag mina andliga förmågor och är även utbildad inom Soul Realignment®. Vill du ha hjälp att förstå hur du är skapt på energinivå, eller rensa negativa energimönster och förstå dina relationer så finns jag här.”
Kontakta mig på:
Instagram: @soulergy.se
Webbsida: www.soulergy.se
Mail: annelie@soulergy.se
Läs fler krönikor och artiklar här:
Skanna mig med mobilkamera
Bestnr: 125825
Lilla boken om tarot
Av Xanna Eve Chown
Bestnr: 125826
En liten bok för kreativa häxor
Av Astrid Carvel
Har du någonsin undrat vad ödet har i kikaren för just dig? I hundratals år har tarotkort använts i spådomar och för att kasta ljus på livets stora frågor och utmaningar. Med en introduktion av de 78 korten och deras symboler, rådgivning för val av kortlek och tips på hur du kan förbereda och läsa dina kort ger Lilla boken om tarot dig allt du behöver för att kunna se din första glimt av framtiden. Inb. 128 sid. Ord ca pris: 149:-
Bestnr: 125830
Intelligens enligt djuren
Av Ami Sundeman
Är vi verkligen de mest intelligenta varelserna på jorden? I sin nya bok Intelligens enligt djuren utforskar djurkommunikatören Ami Sundeman vad djuren själva anser om intelligens. Genom kärleksfulla dialoger med hunden Leon, katten Shila och många andra djur, avslöjar Ami en förlorad visdom som vi människor en gång delade med naturen. Låt dig inspireras av djurens insikter. Inb. 288 sid. Ord ca pris: 249:-
Hitta din magi och frigör din inre kraft. Häxkraft kan vara vägen till ett liv fyllt av framgång, positivitet och möjligheter. Upptäck historien bakom vit magi, grunderna i olika trollformler och allt annat du behöver för att på ett säkert sätt praktisera magi genom denna inspirerande guide för såväl nybörjare som erfarna häxor. Inb. 128 sid. Ord ca pris: 139:-
Bestnr: 123639
Livet enligt djuren
Av Ami Sundeman
I Livet enligt djuren får vi veta att alla djur har ett viktigt uppdrag, att väcka människors känslor och empati. När vi är nyfikna på vårt inre, lär vi känna oss själva och kan bättre förstå hur allt hänger samman. Människan har en avgörande roll för att vi ska kunna skapa harmoni i världen. Inb. 304 sid. Ord. ca pris: 249:-
Ami Sundeman är tillbaka!
VÄTSKA UPP!
Läsarfråga: Jag dricker inte tillräckligt. Har du tips på hur jag kan få i mig mer vätska?
- OM jag har! Låt oss prata lite först om varför vi vill se till att kroppen är tillräckligt hydrerad. När vi förstår vad som sker i kroppen är det lättare att göra förändringar i rätt riktning.
Vår historia
Det är väldigt få människor på jorden som är tillräckligt hydrerade. Här pratar vi inte om en akut uttorkning utan om en kronisk sådan som de flesta lever med och som inte uppmärksammas i prover. Uttorkningen går i generationer och sprids vidare genom cellerna, den har alltså inget med generna att göra. Hur kan det vara så här?
Som du skriver så är det många som inte får i sig tillräckligt med vätska under dagen, men det handlar också om allt vi får i oss som är uttorkande och som vi inte lärt oss att kompensera för. Kaffe, te (inte rena örtter), vinäger, salt, alkohol, konserveringsmedel och fet mat är alla saker som bidrar till att torka ut kroppen och som de flesta får i sig dagligen. Vi ska heller inte glömma gifterna vi får in i kroppen, så som strålning, tungmetaller, patogener, bekämpningsmedel och kemikalier (tänk läkemedel, bensin, tvättmedel, parfymer, doftljus etc).
Vad sker i kroppen
Att hydrera kroppen är viktigare än vi tror. När vi inte är tillräckligt hydrerade blir blodet tjockare. Det gör det svårare för hjärtat att pumpa upp blodet från levern, vilket kan leda till många olika besvär. Gifterna i vårt blod koncentreras och gör blodet smutsigt. Går man för länge med tjockt blod kan det leda till leverproblem, gallstenar, njurproblem, högt blodtryck, förhöjt kolesterol, tia-attack, stroke, hjärtinfarkt osv. Tjockt blod förvärrar också många olika tillstånd, såsom depression, ångest, migrän och hjärndimma. Uttorkning blir en tuff belastning för kroppen oavsett vad vi har för hälsoproblem och kan vara det som får bägaren att rinna över och utlösa symptom. Vi behöver en viss mängd vätska för att kunna föra ut tungmetaller och gifter från
Carolina Johansson
Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
Hemsida: carolinajohansson.se
Podcast: Hälsosant
Instagram: carolinajohansson.se
E-post: hej@carolinajohansson.se
kroppen. Tjockt blod är inget som syns utanpå, och till synes hälsosamma, vältränade människor kan bli väldigt sjuka redan i ung ålder som följd.
Vätska upp!
Vi behöver alltså kompensera för allt vi utsetts för idag. Hur gör vi det då? Vi kommer strax in på vad vi kan tillföra i dryckesväg, men det finns även andra saker att tänka på. Dels kan vi minska ner de sakerna i vårt liv som torkar ut oss, dels kan vi tänka på att inte bara äta tillagad mat, eftersom kroppen då behöver ta vätska från våra celler för att kunna smälta den. Istället kan vi äta mer av levande, råa frukter, grönsaker och bladgrönt såsom spenat, melon, tomater, gurka osv för att tillföra vätska. Ta för vana att alltid äta något rått till lagad mat, som en sallad med pressad citron på.
När det kommer till att dricka mer handlar det inte om att hälla i sig mängder av vanligt kranvatten. Vi har alla hört om de tragiska händelser som skett till följd av det. Det är inte heller bra att dricka en massa elektrolytdrycker eller salta dricksvattnet. Vi behöver levande vatten av den sort som kroppen genast känner igen och kan använda. Här kommer några exempel:
• Citronvatten på morgonen (kan vara tillräckligt för att hålla en person fungerande som lever som vanligt under dagen). Pressa gärna i citron i alla de glas vatten du dricker om dagen för att göra vattnet levande.
• Citronvatten med honung och ingefära
• Sellerijuice
• Gurkjuice
• Melonjuice
• Kokosvatten
• Juicer på frukt och grönt
I boken Leverns okända kraft kan du läsa mer om tjockt, smutsigt blod, uttorkning och hur vi kan stötta levern för att återhämta oss snabbare. Stort lycka till!
I välmående, Carolina
Bestnr: 123027
Finns även som e-bok på Livsenergi.se!
Medial Läkning: Leverns okända kraft Av Anthony William Vår livsviktiga lever har svar på många hälsoproblem som håller oss tillbaka i livet. En vanlig men ännu okänd orsak till att många människor mår dåligt är att levern är överbelastad. Anthony William delar med sig av enastående insikter om leverns okända funktioner, förklarar vad som ligger bakom många sjukdomar och tillstånd och vägleder läsaren till bättre hälsa. Inb. 414 sid.
Ord. ca pris: 329 kr Klubbpris 249:-
På Carolinas blogg kan du läsa fler tips och råd med fokus på Medial läkning. Skanna QR-koden med din mobilkamera!
Bestnr: 124025
Min själ är en diamant
- Låt mitt sanna jag lysa
Av Rita Borenstein
I sin andra bok Min själ är en diamant – Låt mitt sanna jag lysa berättar Rita Borenstein om sin egen fjärde LBL hos dr Dorothea Fuckert i Tyskland. Hon redogör också för två andra fallbeskrivningar. En session håller hon med det kända svenska mediet Terry Evans och den andra med den 30-åriga kvinnan Ketki, en indisk forskare. Temat i boken är att få kontakt med sitt sanna jag och att bli ett med sin själ. Danskt band. 180 sid. Ord ca pris: 299:Klubbpris: 199:-
Bestnr: 119634
Spirit Junkie – resan mot inre frid
Av Gabrielle Bernstein
Spirit Junkie beskriver en personlig resa för en ung tjej i New York från kaos till harmoni. Gabrielle Bernsteins liv präglades tidigt av droger och självdestruktivitet, men en inre röst och ett möte med författaren och inspiratören Marianne Williamson ledde till en viktig vändpunkt. Boken ger kraftfulla verktyg för att se den ”lilla, galna tanke” som hindrar oss från att öppna upp för mirakler i vardagen. Inb. 207 sid. Ord ca pris: 320:Klubbpris: 209:-
Bestnr: 122535
Judgement Detox Journal
Av Gabrielle Bernstein
Judgment Detox Journal låter dig följa steg-för-steg-programmet som beskrivs i boken Sluta döma och hitta glädjen i livet och ger dig en väg till att frigöra den tro som håller dig tillbaka från att leva ett bättre liv. Boken följer de 6 stegen med vägledda uppmaningar till reflektion kring varje tema. Fylld med uppmuntran och insikt från Gabrielle erbjuder boken en väg till helande, enhet och en djupare koppling till universum och de omkring oss. Inb. 240 sid. Språk: Engelska. Ord ca pris: 209:Klubbpris: 149:-
Bestnr: 123544
Astro Poets – din guide till Zodiaken
Av Alex Dimitrov och Dorothea Lasky
Astro poets är riktad till en ny generation astrologifantaster. Med sitt omåttligt populära twitterkonto har duon nått ut till hundratusentals människor och i boken går de tydligt igenom vad begrepp som soltecken, måntecken och ascendent innebär inom astrologin. Boken målar upp en humoristisk bild av vad som kännetecknar varje stjärntecken, vilka som passar ihop, och kanske viktigast av allt: vilka som absolut inte passar ihop. Inb. 300 sid. Ord.ca pris: 289:Klubbpris: 249:-
Bestnr: 121182
Drömtolkning och Drömalkemi
Av Louise Minerva-Li
Genom drömförståelse och seriöst drömarbete lär vi oss att kunna se och genomskåda Drömmen, vilket leder till klarseende och medvetandeutveckling. Till Drömmen hör även våra dagdrömmar – det vill säga hur vardagens händelser kan tolkas symboliskt, på samma sätt som nattens drömmar. Dessa mycket spännande ämnen presenteras i boken, på ett pedagogiskt och inspirerande sätt. Häftad. 220 sid. Ord. ca pris: 250:Klubbpris: 209:-
Bestnr: 124849 Numerologi
Av Teresa Dellbridge
Bestnr: 125283
Din egen astrologi
Av Emma Vidgen
Din egen astrologi är din guide till att tyda budskapen som skrevs i stjärnorna när du föddes: ditt födelsehoroskop. Boken visar hur astrologi kan hjälpa dig att hitta din livsväg och förstå vad du behöver ifråga om allt från mer givande relationer och självförverkligande, till att packa upp ditt karmiska bagage och hitta ditt livsändamål. Inb. 176 sid.
Ord. ca pris: 279:Klubbpris: 229:-
Numerologi är en siffermystik med en flertusenårig historia och bygger på tron att olika tal har en egen betydelse som är esoterisk och evig. Denna gamla vishetslära kan ge oss värdefulla insikter på många områden, hjälpa oss förstå våra sanna behov och leda oss i rätt riktning i livet. Inb. 160 sid. Ord ca pris: 259:Klubbpris: 229:-
Bestnr: 124755
Dina tidigare liv
Av Atasha Fyfe
Insikter från tidigare liv kan skapa positiv förändring i livet här och nu. Dina tidigare liv är en tillgänglig och kärnfullt omfattande guide för att låsa upp och arbeta med forna livsminnen. Atasha Fyfe, hypnoterapeut och tidigare liv-terapeut, ger här sina bästa tips och råd kring hur vi på egen hand kan komma åt händelser från liv som föregår detta och med hjälp av dem påverka vår tid på jorden i positiv riktning. Inb. 216 sid. Ord ca pris: 279:Klubbpris: 239:-
Marcela Lobos – en bro mellan väst och den sydamerikanska ursprungsbefolkningen
”En bro mellan väst och den sydamerikanska ursprungsbefolkningen.” Så beskriver författaren till Andernas heliga koder sig själv. Marcela Lobos är gift med den välkända författaren, schamanen och medicinska antropologen Alberto Villoldo. De delar sin tid mellan USA och Chile, där Marcela föddes. Hon växte upp under den diktatoriska militärregimen i en icke-religiös familj som lät henne utforska andligheten på det sätt hon ville.
– Jag tror att alla barn har möten med det andliga. Som barn är vi inte separerade från det stora mysteriet, säger Marcela och berättar vidare att hon var en stor drömmare som liten. Drömmarna, som ibland var profetiska, gav henne också guidning från andevärlden.
Men Marcela var inte bara en drömmare, hon beskriver sig även som en rebellisk själ.
– Jag hade bra betyg men var den mest rebelliska eleven i skolan. Jag har alltid haft lätt att få med mig människor och brukade övertala mina vänner till hyss, t.ex. att dra med ett stort gäng från skolan och åka skidor istället.
Den rebelliska energin gjorde att hon blev Chiles första kvinnliga snowboardåkare och surfare, vilket tog henne till USA. Där träffade hon sin man, som hon senare fick två söner med (nu 28 och 25 år gamla). Men allt var inte frid och fröjd. Mannen hon gift sig med visade sig ha samma förtryckande egenskaper som den diktator hon flytt från i Chile och Marcela mådde otroligt dåligt i äktenskapet. Det gick så långt att hon kände sådan hopplöshet att hon övervägde att ta sitt liv. Som en
sista utväg bestämde hon sig för att testa en soul retrieval-kurs för The Four Winds Society och Alberto Villoldo.
– Denna djupa kris gjorde att jag öppnade upp för att be om hjälp från den transcendentala aspekten av livet. Jag tänkte att om inte hjälpen kan komma från ovan så vet jag inte vad som kan hjälpa mig.
Det hon upplevde var omvälvande, och det visade sig bli mer av ett destiny retrieval än ett soul retrieval.
– Jag kom i kontakt med mitt öde och förstod att det inte var bundet till mer trauma eller karma. Skiftet var starkt och direkt, som genom ett blixtnedslag bröt jag det mönster som hållit mig fast och började vandra en ny väg.
Marcela är av tron att för att kunna komma åt sin inre sanna essens behöver man våga titta på alla delar av sig själv.
– Vi behöver omfamna det vackra men även de delar i oss som gör ont, våra skuggor, annars blir vi sjuka.
Det är just det som Munai-Ki hjälper oss med. Marcela beskriver det som en karta till evolutionen av vårt medvetande, som hjälper en att steg för steg hämta hem sig själv igen genom att inse att vi alla har ett ansvar och är en del av helheten. När vi gjort det, berättar hon, är vi redo att ta emot själens kall, vårt heliga syfte, och leva vårt liv på ett sätt som är större än det vardagliga.
– Det handlar om att vara den förändring man vill se, inte bara tala om det.
MARCELA LOBOS PÅ 30 SEKUNDER
Bor: I Chile och i Santa Fe, USA med sin man Alberto Villoldo.
Utbildning: Journalist, studerat yoga och friskvård. Även utbildad på Healing the Light Body School och The Four Winds Society.
Yrke: Lärare på The Four Winds Society. Vägleder elever genom programmen för medicinhjulet och Munay-Ki, samt arbetar internationellt med att hålla kurser för kvinnor för att väcka deras inre kraft, skönhet och visdom.
Har även skrivit: Awakening Your Inner Shaman. Medförfattare till Mystical Shaman Oracle Cards Webbplatser: www.marcelalobos.com, www.munay-ki.org
Lyssna på vår intervju med Marcela här!
Har du några ritualer som håller dig förankrad, gör att du minns att du är en del av helheten och inte distraheras av det yttre och ytliga?
– Jag vaknar och är ett med solen! Jag går ut och tar emot solens ljus några minuter, andas och kommunicerar med naturens element genom tacksamhet och närvaro. Jag tänder även ljus hemma och på mitt altare och jag tycker om att ha blommor och omge mig med skönhet.
Att skapa en plats som lyfter henne själsligt är alltså viktigt för Marcela och hon skiljer inte på de profana och heliga delarna i livet.
– Mitt liv är heligt och jag utgår från att alla jag möter är en bror eller syster. Vi behöver alla helt och fullt delta med hjärtat i skapandet av vårt liv.
Intervju: Alexandra Jerselius
Text: Sofia Ekholm
Bestnr: 125784
ANDERNAS HELIGA KODER
Författare: Marcela Lobos
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING
OSS TILLHANDA SENAST
september 22 söndag
Skanna mig
med mobilkamera
om du vill lyssna på intervjun
Bestnr: 123482
Ametistspets hänge
Ametist sägs ha en lugnande effekt på kropp och sinne. Dess fridfulla energi lär sänka graden av nervositet och bidra till både inre och yttre harmoni. Perfekt mot negativitet, stress, huvudvärk, vid sömnproblem eller bara för att sprida lugn och ro. Storlek: 30-40 mm. Halsband medföljer ej.
Ord. ca pris: 179:-
Klubbpris: 149:-
Bestnr: 122372
Rosenkvartsarmband
Elastiskt armband med rosenkvartschips. Rosenkvarts är en sten för kärlek och en av de viktigaste stenarna för arbetet med hjärtchakrat. Avstressande och lugnande för hjärtat, ren sar ut ilska, svartsjuka och agg mot andra. Elastiskt armband. Omkrets: ca 17 cm.
Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-
Tänk på att alla stenar och kristaller är naturprodukter som kan skifta i färg och form vilket gör varje sten unik.
Bestnr: 123736
Rosenkvarts spiralhänge Rosenkvarts fyller ditt liv med kärlek och glädje. Den kallas ofta för kärlekssten då den avger starka vibrationer av ovillkorlig kärlek. Dessa kärleksvibrationer öppnar upp vårt hjärtchakra så att vi kan se det bästa i andra människor och oss själva. Chakra: Hjärta. Storlek: ca 55 mm. Ord. ca pris: 179:Klubbpris: 149:-
Bestnr: 122705
Sodalitarmband
Bestnr: 123484
Rökkvartshänge
Rökkvarts sägs vara en jordande kristall som löser upp och skyddar mot negativa energier. Bär detta fina hänge i ett halsband och få hjälp att rensa bort dåliga tankar och känslor, så att du istället kan fokusera på möjligheterna framför dig. Storlek: Ca 40 mm.
Bestnr: 123069
Bornit
mera, förstärka, fokusera och balansera energi. Chakra: Alla. Elastiskt armband. Omkrets: ca 17 cm.
Ord. ca pris: 119:- Klubbpris: 99:-
Bestnr: 124714
Ametrin kristallspets rå
I den här fina, råa spetsen får du en kombination av lugnande och centrerande Ametist tillsammans med glädjestenen själv, Citrin. Storlek: 40-50 mm. Ord ca pris: 89:-/st Klubbpris: 79:-/st
Detta är lyckans sten, för vem blir inte glad av dess påfågelfärger. Den vill förmedla till oss att livet är glatt. Den används för att skydda mot negativitet och tar bort blockeringar som hindrar oss att nå våra mål. Storlek: Ca 35–55 mm.
Ord. ca pris: 119:-/st
Klubbpris: 99:-/st
Bestnr: 122148
Ametist rå
Ametisten är mycket lugnande och bra mot stress. Den sägs hjälpa mot huvudvärk och vid sömnproblem. Ametist är en stark och beskyddande sten med hög andlig vibration. Storlek: ca 35–50 mm.
Ord ca pris: 59:-/st
Klubbpris: 49:-/st
Bestnr: 122140
Sodalit
Sodalit sägs stimulera kreativt tänkande, förståelse och vetande i alla dess former. Den sägs också stödja vänskap, solidaritet och samhörighet. Storlek: ca 25-30 mm. Ord. ca pris: 49:-/st
Klubbpris: 39:-/st
Bestnr: 125187
Bergkristall
Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Dess energi symboliserar harmoni, balans och synkronicitet. Den sägs även traditionellt harmonisera och sammanlänka tankar, känslor och medvetande med universums existentiella kraft. Storlek: ca 30-35 mm.
Ord. ca pris: 49:-/st
Klubbpris: 39:-/st
Bestnr: 125642
Lepidolit lila
Lepidolit är trygghetens sten och sägs hjälpa oss att ta oss an förändringar och att uppfatta konsekvenserna som mildare. Den sägs sprida hopp och ljus i situationer som känns nervösa, stressiga eller hopplösa. Storlek: ca 25-30 mm. Ord. ca pris: 59:-/st
Klubbpris: 49:-/st
Bestnr: 122860
Svart turmalin
Healers, magiker och shamaner har använt svart turmalin för att skydda sig mot onda krafter och för att få kontakt med jordandarna. Låt den svarta turmalinen dra ut negativa energier från din kropp och lindra stress och spänning.
Storlek: ca 30 mm.
Ord ca pris: 49:-/st
Klubbpris: 39:-/st
Bestnr: 125426
Rosenkvarts trumlad stor
Rosenkvarts initierar kärleken till oss själva. Den förbinder den andliga dimensionen med kärleken och ger oss kärlek utan villkor och krav. Den ger lugn och känslomässig förtröstan.
Bestnr: 124724
Dalmatinersten
Den här stenen sägs vara bra för självrannsakan och för att se att allting har två sidor, en positiv och en negativ. Du får hjälp att lära dig balansera det onda och det goda. Den hette tidigare Dalmatinerjaspis, men eftersom det inte är en jaspis har namnet ändrats till Dalmatinersten. Storlek: 35-40 mm. Ord ca pris: 49:-/st
Klubbpris: 39:-/st
Bestnr: 125134
Rökkvarts stor
Rökkvarts hjälper dig att släppa taget om det som inte längre gagnar dig. Den framstår som en allvarlig och dyster sten, och det kanske stämmer. Den har bara en uppgift: att hjälpa dig att släppa taget. Storlek: 35-50 mm.
Ord ca pris: 59:-/st
Klubbpris: 49:-/st
Läs mer om kosttillskott på sid 23.
Bestnr: 104650
Sancho kosttillskott
Sancho är en ren naturprodukt som har sitt ursprung från Himalayas sluttningar, Nepal, där Sancho traditionellt används inom folkmedicinen för att öka det allmänna välbefinnandet i samband med t.ex. förkylningar och allmän trötthet. Ord. ca pris: 235:-
Bestnr: 124033 Holistic Benstark
Holistic Benstark innehåller vitaminerna K2 och D3 samt mineralerna magnesium, zink och mangan som samtliga bidrar till att bibehålla normal benstomme. Kosttillskott 60 kapslar. Ord ca pris: 249:-
Bestnr: 121705
Te Njurar
pH-Balans
Detta pH-te är främst till för utrensning via njurar, urinvägar samt bindväv. De verksamma örterna är vätskedrivande, driver urinsyra ur vävnaderna samt verkar genomsköljande för urinvägarna. Örterna agerar uppbyggande och renande. Innehåll: 80 gram. Ord. ca pris: 119:-
Bestnr: 109937
Tibetanska Gojibär
Tibetanska Gojibär, även kallade Wolf-berries, växer vilt omkring 4 000 meter över havet i Tibet. De har använts i över 5 000 år i traditionell österländsk medicin. Enligt gamla skrifter stärker den Qi, ger näring åt yin, främjar ett långt liv, stärker benen, musklerna, ögonen och hjälper njurarna, levern och blodet och ska även vara bra för viktkontroll. Innehåll: 250 g. Dosering: ca 10–15 gram per dag. Ord. ca pris: 209:-
Bestnr: 120931 Holistic ImmunBalans
Holistic ImmunBalans innehåller det patenterade ämnet Wellmune®. Det är en 1,3/1,6-betaglukan som enligt studier aktiverar immunsystemet att reagera snabbare. Innehåller 60 vegetabiliska kapslar. Ord ca pris: 249:-
Bestnr: 121863
Holistic Mega B-komplex
B-vitaminer ingår i många funktioner i cellerna. Pantotensyra (B5), B6 och B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning. Tiamin (B1), niacin (B3), B6, B12 och folsyra bidrar till normal psykologisk funktion. Niacin (B3) och bidrar till att bibehålla normal hud. Pantotensyra bidrar till normal mental prestationsförmåga. Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten. Ord. pris: 179:-
Bestnr: 121706
Te Matsmältning
pH-Balans
Det här milda och goda pH-teet har till främsta uppgift att rensa och regenerera lever och galla, samtidigt som den ger en något ökad tarmrörelse. Till skillnad från pHs leverte stimulerar inte matsmältningsteet den mekaniska tarmrörelsen och är därför ett något mildare sätt att ge din lever den stimulans som behövs. Innehåll: 125 gram. Ord. ca pris: 119:-
Bestnr: 121704
Te Lever
pH-Balans
Detta pH-te är främst till för utrensning via galla och lever, avgiftning med naturligt C-vitamin, samt ökad tarmrörelse. För maximal effekt – drick inte bara avkoket (de lösliga ämnena), utan svälj även örterna. Innehåll: 100 gram. Ord. ca pris: 119:-
Bestnr: 121707
Te Luftvägar
pH-Balans
Ett specialkomponerat örtte som främst är anpassat för terapeutisk stimulans av luftvägarna. För maximal effekt av örtteet kan du också äta upp örterna som är kvar i koppen. Bra att använda vid olika slags luftvägsproblem för att lindra och lösa upp slem. Kan också användas vid ångbad. Innehåll: 60 gram. Ord. ca pris: 119:-
följande produkter:
124786 VISDOMSHJULET Pluserbjudande
125055 SHAMANENS DRÖMORAKEL SV. Pluserbjudande 125831 Turkos trumlad Peru Pluserbjudande 123591 YOGA: ENERGI PÅ MORGONEN, 123304 KÄNSLOSANN
122865 KONSTEN ATT MEDITERA
125818 Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro ... 125819 Lugn av naturen 125820 Dyra och goda råd: Absoluta sanningar om kärlekens gåtor 125821 Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD 125822 Attraktionslagen
125823 Balansera ditt nervsystem 125824 Din guide till modern spiritualitet 125827 Läkemedel mot åldrande 125828 Homeopatins anatomilära 124165 ÖVERLISTA SMÄRTAN 121248 SKÖRD
123500 HÄLSOMANIFESTET
124767 YOGA: ANATOMI 124207 YOGANS ANATOMI 124307 KOM IGÅNG MED YOGA
125825 Lilla boken om tarot 125826 En liten bok för kreativa häxor 125830 Intelligens enligt djuren 123639 LIVET ENLIGT DJUREN 124025 MIN SJÄL ÄR EN DIAMANT-LÅT
Få bättre koll på din leverans! Fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!
124646 Vitajuwel - DECANTER ERA 1.3 L 124647 VitaJuwel: Stav VITALITY
Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande
Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande 125784 Andernas heliga koder
Brafö AB c /o Förlagssystem
Livsenergi - Kundservice Box 735 791 29 Falun
Kundnummer:
Namn:
Gatuadress:
Postnr: Mob.nr:
Ort: Texta namn och adress tydligt!
Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av denna sida.
LIVSENERGI BOKKLUBB – medlemsinformation
Hur beställer jag?
Det finns flera sätt att handla hos Livsenergi eller avbeställa Periodens medlemsbok, när du vill, dygnet runt. Här listar vi de bästa. Du finner mer information på livsenergi.se/kundservice/
Att handla via vår hemsida är det smidigaste och bästa sättet. Där finner du hela vårt sortiment, öppet dygnet runt och du får alltid en bekräftelse via e-post. Dessutom samlas alla ordrar här så att du kan komma åt dem i efterhand.
Om du inte avbeställer Periodens medlemsbok skickas den hem till dig efter
periodens sista datum. För dig som är kortprenumerant debiteras bokens pris samt frakt 45 kr i samband med utskicket. Vid faktura läggs den med i bokpaketet.
Du har alltid 14 dagars retur- och ångerrätt från det att du har mottagit en leverans. Kom ihåg att sätta på porto. Vid postvända paket debiteras en avgift på 95 kr. Returen krediteras när vi mottagit varan, alternativt läggs beloppet tillgodo på ditt konto. Adress vid retur: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, 791 89 Falun.
Livsenergi är en del av Brafö AB med orgnr: 556424-7921. Vi behandlar de kunduppgifter som du lämnar till oss med modern informationsteknik i syfte att erbjuda god service med utvalda tips som passar just dig.
Läs mer om ditt medlemskap på www.livsenergi.se/kundservice/
I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.
HUR BESTÄLLER JAG?
Det finns många sätt för dig att lägga din order på eller avbeställa Periodens bok, när du vill, dygnet runt. Här listar vi dem åt dig. OBS! Ha alltid ditt medlemsnummer och beställningsnummer på produkterna du vill beställa/avbeställa nära till hands.
Gå in på hemsidan, logga in på ditt konto och lägg din order. Du får alltid en bekräftelse på din beställning/ avbeställning via mail.
Vid beställning via sms: Skriv: BOK medlemsnummer val1 val2 val3 … Varje ”val” är ett beställningsnummer. Använd mellanrum mellan varje val.
Vid avbeställning av Periodens bok: Skriv: BOK medlemsnummer nej (t.ex. BOK 12345678 nej) OBS! Kontrollera att du får en sms-bekräftelse! Kundtjänst har telefontid måndag-fredag kl. 09:00-11:00. Du kan även maila ditt ärende till kundtjänst: livsenergi@fsys.se
Uppge ditt medlemsnummer, välj sedan: 1 - för att lägga en beställning 2 - för att avbeställa Periodens bok OBS! Glöm inte att uppge beställningsnummer på boken du vill beställa/avbeställa
OBS! Första dagen du kan beställa och avbeställa är 2024-09-04
JA TACK, jag vill beställa
SMS 71140
Avsändare: Brafö AB
c/o Förlagssystem
Livsenergi - Kundservice
Box 735
791 29 Falun
VITALISERA DITT VATTEN MED kristaller
Bestnr: 122552
VitaJuwel – Wellness Basic Mixture
Vitalisera ditt vatten med Rosenkvarts, Ametist och Bergkristall. Dricksflaskor i glas med inbyggd kristallvitalisering. Höjd 22 cm, diameter 6,7 cm, volym 0,5 liter. Ord. ca pris: 679:-
Bestnr: 124646
Bestnr: 124079
VitaJuwel – Inspiration
Vitalisera ditt vatten med Rutilkvarts och Lapis lazuli för medvetenhet, fokus och dedikation. Dricksflaskor i glas med inbyggd kristallvitalisering. Höjd 22 cm – diameter 6,7 cm –volym 0,5 liter. Ord. ca pris: 1519:-
Bestnr: 124080
VitaJuwel – Luna
En blandning starkt kopplad till månen och feminin energi. Vitalisera ditt vatten med regnbågsmånsten och bergkristall. Dricksflaskor i glas med inbyggd kristallvitalisering. Höjd 22 cm – diameter 6,7 cm – volym 0,5 liter. Ord. ca pris: 999:-
VitaJuwel karaff – ERA
Karaffen från VitaJuwel är ett vackert och stilrent tillskott till din VitaJuwel vattenbehållare. Eller varför inte låta den pryda middagsbordet, lika dekorativ som användningsbar och hälsosam! Gjord i hög kvalité av blyfritt Böhmiskt glas. Storlek: 1,3 L. Höjd: 36 cm. Bredd: 11,5 mm. Ord. ca pris: 629:-
Bestnr: 124647
VitaJuwel stav – Vitality
Denna fantastiska droppformade insats är ett komplement till VitaJuwels karaff ERA, men kan även användas i vilken karaff som helst när du vill vitalisera vattnet med kristaller. Den är fylld med noga utvalda stenar av smaragd och bergkristall för vitalitet och är gjord av blyfritt Böhmiskt glas. Ord. ca pris: 1129:- Klubbpris: 1099:-
