Como manejar el estrés de la boda
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Como manejar el estrés de la boda Por Maria José Melgar
Después de la emoción y alegría de dar el sí, comenzamos a darnos cuenta del impacto que esto hará en nuestras vidas de ahora en adelante, esto hace que surja en nosotros el estrés. Déjame explicarte qué es el estrés: son todas esas sensaciones de inquietud, preocupación de sentirse incapaz de manejar la presión mental o emocional de la situación, y por supuesto hay niveles que dependen directamente de cómo percibamos el evento
que está frente a nosotros. Cuando nos estresamos nuestro cuerpo produce una hormona llamada cortisol, la cual hace que nuestra mente se nuble y que nos cueste más encontrar soluciones, esto hace que nos preocupemos aún más. La respuesta al estrés es automática y no algo que podamos controlar del todo, pero lo que sí podemos hacer es prepararnos y aprender a manejarlo cuando este aparezca.
