15
199
15
16
15
199
15
5
15
5
5
LCHQ
LOW CARB HIGH QUALITY
266
er baseret på enkle kostråd, der passer godt til mange danskeres livsstil, fordi der er plads til kulhydrater.
✓ SPIS FEDT Det sætter forbrændingen i vejret. Sørg for at få masser af de sunde fedtstoffer.
✓ Husk proteiner De holder dig mætte i længere tid. ✓ VÆLG DE GODE KULHYDRATER De er vigtige for at
LOw Carb High Quality
Til dig, der gerne vil tabe dig, leve sundere og have mere energi
F redr ik Paulún & K aroliina Paulún
over 1 million solgte bøger
LCHQ LOw
Carb
High
Quali t y
gør det nemt at spise sundt
kunne nedbryde fedt og proteiner.
masser af nye opskrifter
er
offer og gode t s t d e f e kulh nd u s ydr en r, at
Prot ei
F r e d r i k Pau lú n K a r o lii n a P a u l ú n
Fredrik Paulún har arbejdet med ernæring i 20 år og længe været Sveriges førende ekspert på området. Han er manden bag bestselleren LCHQ – lav kulhydrat høj kvalitet, hvor han går i dybden med principperne bag LCHQ. I denne kogebog får du masser af nye opskrifter, der viser, hvor let du kan leve sundt og samtidig spise, som du plejer.
5
15
www.lindhardtogringhof.dk
LCHQ2_Omslag_HARDC_199x266_16ryg_4.korr.indd 1
16/01/14 13.40