Tập le lưỡi như con mèo: Cái sức mạnh của mình nó tiềm ẩn trong... cái lưỡi. Lưỡi dài là người khỏe mạnh. Lưỡi tibu ngắn ngủn Nhưng cứ làm động tác le lưỡi này hoài thôi, nên sức khỏe nó lì đòn ghê lắm. Lưỡi Đức Phật Thích Ca của mình dài lên tới ... tráng luôn đó! Thấy mà gớm luôn hehehe
Nhớ là khi lè lưỡi thì con nên lè cái lưỡi thế nào cho nó nằm ở trên cái môi dưới, nếu không thì hàm răng dưới sẽ làm trầy cái lưỡi con đó nghe. Nhớ ẹo qua ẹo lại để duỗi các bắp thịt ở lưng, eo luôn.
Ép cái lưỡi lên trên vòm họng: Cái lưỡi mà ở đúng vào vị trí này nó có cái lợi là nó nằm im. Mà một khi cái lưỡi mà nằm im thì nước miếng nó không có ra nhiều cho nên con tập yên hơn là cứ chốc chốc là nước cái ực một phát. Ngoài ra: Ngay vòm cò có một biệt huyệt gọi là "Âm Úy" (huyệt này do con rồng nó chỉ Thầy. Công dụng là làm cho cái tính Âm trong con người mình nó không phát triển nữa. Cho nên nó chống buồn ngủ, chống bồn chồn, lo sợ vô cớ. Trong những lúc khó khăn, chính Đức Bổn Sư cũng dùng chiêu này mà Ngài không hề giải thích.
(Nguồn: Tổng hợp từ hoasentrenda.com)