MY-LIFE
Edición Especial Viviendo como Zombies
FAMOSOS Que se convirtieron
Y
MITO REALIDAD
QUIZ COMO SABER SI ERES UN ZOMBIE
EN
IES B M O Z
TODO LO QUE DEBES SABER DE LOS IE S B M ZO
QUERIDO LECTOR:
CARTA AL LECTOR
Si usted no quiere terminar como un zombie, debe estar atento a la
información que le daremos en esta revista. En donde debe tener en cuenta que hacemos referencia a los zombies como personas que tienen fuertes cambios en su vida debido al consumo de
sustancias psicoactivas. Este tema es de gran pertinencia puesto
que basados en estudios realizados previamente se han encontrado diferentes factores que contribuyen a que ustedes queridos lectores
Investigación y diseño: Paola Arias y Luisa Parra
se encuentren más vulnerables a verse involucrados en el consumo de sustancia psicoactivas.
Por lo tanto esta revista es creada con el fin de dar respuesta a la información solicitada por ustedes
durante las sesiones y así lograr presentar la información de manera clara y precisa por medio de esta edición especial de zombies en donde hacemos alusión a las consecuencias que trae el consumo de sustancias a la vida de las personas. A lo largo de la revista encontraras aspectos relacionados con mitos y creencias respecto al tema, así como una clarificación de este. De la misma manera podrás responder muchas de las dudas por medio de la sección dedicada al experto, en donde se da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre la temática.
CONTENIDO 1. Carta al lector 2. Tabla de contenidos 3. Todo lo que debes saber de los zombies a. ¿Qué es un zombie? b. ¿Cómo viven los Zombies? c. ¿Cómo se convierten en zombies? d. Factores que influyen 4. Mito VS realidad 5. ¿Cómo saber si eres un zombie? 6. Pregúntale al experto 7. Actividades
TODO LO QUE DEBES SABER DE LOS ZOMBIES
¿Qué es un zombie? mencionamos anteriormente Como lo hacemos referencia a aquellas personas que han abusado de las sustancias psicoactivas y/o ha generado dependencia, es decir que las personas han abusado de la(s) droga al menos 1 año, teniendo incapacidad para cumplir con sus obligaciones (personales, académicas, etc.), debido al consumo; adicionalmente, consumen la sustancia en condiciones físicamente riesgosas; tienen problemas legales recurrentes debido al uso de sustancias o siguen consumiendo a pesar de problemas persistentes de tipo social o interpersonal(American Psychiatric Association, 2000)
Esto también se puede deber a que se haya generado dependencia a la sustancia, es decir que al menos 1 año haya experimentado la necesidad de consumir mayor cantidad para lograr el mismo efecto, haya sentido los síntomas que siguen a la privación brusca del consumo, intenta disminuir el consumo y no puede, o consume más de lo que quisiera, y deja de hacer actividades importantes debido al consumo. Además, la persona sigue consumiendo a pesar de padecer un problema físico o psicológico persistente (American Psychiatric Association, 2000).
¿Cómo viven los zombies? Los zombies cambian totalmente por los efectos de contagiarse con las drogas, imposibilitándolos a llevar una vida saludable. Los signos, señales o características para identificar un zombie al principio no son muy visibles, pero a medida que evoluciona la infección, debido al contagio se van dando cambios en el comportamiento. En la mayoría de los casos se vuelve totalmente opuesto al normal. Es decir que si una persona es tranquila se vuelve agresiva.
Los riesgos y daños varían para cada sustancia. Vivir como zombie puede producir placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, así como también provocan dolor y desolación, entre otros problemas. Los problemas sociales que sufren los que viven como zombies son bajo rendimiento escolar, ausentismos, traumas psicológicos, problemas personales y familiares y físicos tanto en ellos mismos como a terceros.
¿Cómo se convierten en zombies? Para entender mejor el proceso primero es importante que entiendas qué es una sustancia psicoactiva y las implicaciones que trae el uso de estas.
En donde, una droga psicoactiva según la Organización Mundial de la Salud, son sustancias naturales o sintéticas que al ser introducidas al organismo pueden tener efectos en el sistema nervioso central, de alterar la actividad psíquica y el funcionamiento del organismo. Por sus efectos, las drogas causan dependencia en mayor o menor grado, de acuerdo con la sustancia consumida y las características propias de cada individuo, tales como la edad, la personalidad, el ambiente familiar y social que lo rodean. (Instituto de Bienestar Familiar, 2008).
Debes tener en cuenta que existen diferentes tipos de sustancias psicoactivas con diversos tipos de componentes, en donde a continuación encontraras una breve clasificación de algunas de las sustancias más conocidas, con el propósito que tengas más conocimiento sobre algunas de las consecuencias que puede traer a tu salud física y psicológica.
Clasificación
Depresoras Estas detienen la actividad nerviosa, disminuyendo el ritmo de las funciones corporales (visión, audición, gusto, olfato, táctiles, etc), haciendo que el corazón trabaje más lento. Aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular (daño cerebral debido a un coágulo de sangre), cáncer, enfermedades del hígado y otras enfermedades. Produce sueño y puede producir la muerte.
Estimulantes Estas pueden producir falta de sueño y agresividad, nerviosismo o inquietud, tristezay cansancio, pesadillas, desconfianza de las personas y cosas que las rodean
- Cocaína y sus derivados
- Alcohol - Ansiolíticos
- Energizantes
- Nicotina
-‐antidepresivos.
Opiáceos
Estos son utilizados para el dolor, producen euforia haciendo que esto ayude a generar dependencia, sensación d tranquilidad, sueño, del cuerpo más lentos, dificultad movimientos para concentrarse. Pueden causar depresión respiratoria y coma.
- Heroína (sintético)
-Opio (natural)
-‐Metadona (sintético) -‐antidepresivos.
-Éxtasis - Hongos
Alucinógenos
-Metadona (sintético)
-Antidepresivos. -‐ anfetaminas
Puede producir cambios en la conducta como sedación, euforia, alteración de la memoria a corto plazo, sensación de lentitud. Puede causar deterioro neurológico. - Achís
-Metadona (sintético) -Antidepresivos. -Anfetaminas
Producen alucinaciones, caracterizadas por ideas sin ningun objeto. Se producen sentimientos de aislamiento al medio ambiente y de la propia persona. Producen ilusiones, ataques de pánico, como miedo o temor y sensación de muerte. Falta de sueño
-LSD
Cannabinoides
-Marihuana y sus derivados
-Morfina (natural)
-‐ anfetaminas
-‐ anfetaminas
Inhalantes Estas sustancias producen un daño permanente en el cerebro, desde su primera vez. Haciendo que este te intoxique produciendo una sensación parecida a la de la embriaguez. Causa destrucción pulmonar. - Dick -Popper -Pegantes -Pinturas
Proceso 1. Abstinencia 2. Inicio 3. Uso infrecuente 4. Uso regular
5. Problemas que no clasifican para un diagnostico formal Inicio. 6. Abuso
7. Dependencia Â
Factores que influyen Es importante que entiendas que existen diferentes factores que pueden influir, contribuir a que una persona se vuelva un zombie, estos factores son eventos y/o condiciones que pueden ser psicológicas o sociales. (Arevalo, Cáceres, Torres & Tovar, 2007). Estos factores están en la familia, comunidad, escuela y en el individuo.
Algunos de los factores que pueden influir en tu FAMILIA son:
FACTORES DE PROTECCÍON: • Buenas relaciones con los padres • Oportunidades de participación en la familia • Reconocimiento familiar
FACTORES DE RIESGO: • Antecedentes de padres o familiares que hayan consumido. • Conflicto familiar • Actitudes de los padres que promuevan el uso de drogas
26 de junio
Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas
Los factores que pueden influir en tu COMUNIDAD son:
FACTORES DE PROTECCIÓN:
• La participación activa en actividades o deportes • Sentirse reconocido por apoyo a la comunidad y participación en eventos. FACTORES DE RIESGO: • Bajo apego al barrio • Fácil acceso a las drogas • Leyes y normas que favorezcan el uso
Los factores que influyen en tu COLEGIO son: FACTORES DE PROTECCIÓN: • Oportunidades de participación pro social • Recompensas por participar FACTORES DE RIESGO: • Bajo rendimiento académico • Bajo compromiso con la institución
Los factores que están en cada INDIVIDUO y pueden influir son: FACTORES DE PROTECCIÓN: • Buenas relaciones • Ser honesto, organizado, juicioso • Tener buenas habilidades para la interacción con otros FACTORES DE RIESGO • • • • •
Rebeldía Inicio temprano de consumo Búsqueda de sensaciones Amigos que usen drogas Participación en pandillas
Mito VS Realidad MITO # 1 Cuando se es joven no se puede caer en la adicción.
REALIDAD
La adicción puede surgir a cualquier edad. Incluso, antes de nacer la persona puede tener una tendencia a la adicción si su madre consume algún tipo de sustancia psicoactiva.
MITO # 2
Puedo parar el uso de drogas en cualquier momento.
REALIDAD
Dejar de usar drogas no es fácil. Cuando tratas de dejarlas te sientes mal, haciéndote creer que necesitas usar más droga. Y mantenerte alrededor de personas que usa drogas es aún más difícil dejarlas.
MITO # 3 Es sólo una vez ,no me pasará nada.
REALIDAD
Detrás de una adicción siempre hay una primera vez.. Tener la primera experiencia es ponerse en situación de riesgo pues los efectos de la drogas sobre el Sistema Nervioso Central pueden causar sensaciones aparentemente placenteras que, vividas en una persona de baja autoestima, que no tiene suficiente autocontrol, que está deprimida o se siente sola puede conducir a repetir la experiencia MITO #4
Tienes que haber utilizado las drogas por mucho tiempo para convertirte en una persona adicta y para que empiecen a causar problemas en tu cuerpo o en tu cerebro.
REALIDAD
Las drogas pueden hacer que el cerebro mande señales equivocadas a tu cuerpo. Lo que puede ocurrir incluso la primera vez que se utilizan ciertas drogas.
MITO #5 Las drogas motivan la creatividad.
REALIDAD
Las drogas NO otorgan habilidades que no existan de manera natural en las personas, seguramente los artistas que las han utilizado habrían creado las mismas obras de arte sin necesidad de consumir drogas.
MITO #6 Las drogas ayudan a aliviar el estrés y ayudan a las personas a sobrellevar sus problemas.
REALIDAD
Las drogas sólo hacen que las personas se olviden y no le den importancia a sus problemas temporalmente, cuando el efecto de la droga desaparece los problemas siguen.
MITO #7 Las drogas aumentan la potencia sexual.
REALIDAD
Las drogas lo único que hacen es que el consumidor pierda sus inhibiciones y se muestre mas “accesible” para realizar el acto sexual, pero las capacidades sexuales no se modifican. El otro efecto engañoso es sentir que el tiempo pasa más lento, por lo que un coito corto puede ser percibido como más prolongado en el tiempo.
MITO #8 Las drogas mejoran el desempeño académico.
REALIDAD
El ingerir drogas antes de estudiar permite sentir menos el cansancio, pero eso sólo dura unas horas, después el organismo está agotado y ya no responde. MITO #9
La familia es la única responsable del problema del consumo de sustancias psicoactivas
REALIDAD
La responsabilidad es de todos; aún cuando la familia tiene un rol muy importante, son múltiples las causas asociadas a las drogas en sí misma, al individuo, la escuela, la comunidad y la sociedad en general.
QUIZ ¿CÓMO SABER SI ERES UN ZOMBIE? A
continuación encontraras una
serie de preguntas que te indicaran en que nivel de consumidor te encuentras. Lo más importante es que seas objetivo sincero posible.
7.¿Te dices a ti mismo que puedes dejar de consumir en el momento que quisieras, aunque continúes sin tener la intención de hacerlo? SI__ NO__
__ 8. ¿Has faltado algunos días al colegio a causa del consumo? SI NO
1.¿Has tratado alguna vez de dejar de consumir por una semana o más sin haber logrado cumplir el plazo? SI NO __
9.¿Has tenido lagunas mentales? SI NO
10. ¿Has llegado a sentir que tu vida sería mejor si no consumieras? SI NO
2.¿Te gustaría que con respecto a tu consumo, la gente no se metiera en lo que no le importa, dejando de decirte que tienes que hacer? SI NO
4.¿Envidias a la gente que puede consumir ocasionalmente sin meterse en dificultades? SI NO Durante el último año ¿Has sentido problemas que estén relacionados con 5.¿Hael causado consumo? tu SI _manera _ NO __ de consumir
dificultades en tu hogar? SI NO
Contabiliza el número de “SI” que has identificado 1-2 Consumidor Social
3.¿Has llegado a cambiar de una sustancia por otra con la esperanza de que eso te ayudará a no emborracharte? SI __ NO __
Ingieres esporádicamente alguna bebida, en reuniones o fiestas, teniendo la capacidad de controlar tu forma de beber. 3-5 Foco amarillo
Existe probabilidad de incremento de conductas relacionadas con el consumo, es importante implementar estrategias de autocontrol para evitar caer en problemas con tu forma de consumir. 6-9 Alarma Claro problema con su forma de consumir, se presentan indicadores claros que le pueden llevar a dificultades en los ámbitos familiar, social y laboral. 10-12 Zombie
6.¿Has intentado obtener tragos “adicionales” en una fiesta debido a que no obtuviste los suficientes? SI NO __ Durante el último año ¿Has sentido problemas que estén relacionados con
Presentas un problema grave con su forma de consumir. Solicita ayuda de un profesional. *Tomado de www.neuroclinicas.webnode.com Si su respuesta es Sí a cuatro o más preguntas, existen dificultades serias con su
PREGÚNTALE AL EXPERTO ¿Qué enfermedades se pueden contraer por el consumo de sustancias?
Doctora Ángela Trujillo
Se pueden contraer muchas enfermedades, estas van a depender de muchos factores, como del método de inducción de la sustancia, el tipo de sustancia, frecuencia con la que se utilice, de la cantidad, etc. Por ejemplo de las consecuencias del consumo, el alcohol, puede desarrollar cirrosis, paro respiratorio. el cigarrillo produce cáncer, problemas respiratorios, daño en los pulmones, cáncer en la vejiga en la boca, problemas bucales. La marihuana también causa cáncer de pulmón y problemas en la boca, seca las vías mucosas. La cocaína puede desarrollar problemas cardiacos, arritmias, sobre estimulación el cuerpo que puede causar ataques cardiacos. También va a depender si se fuma o se inyecta , pueden tener otro tipo de problemas si se fuma se puede tener problemas pulmonares, en las mucosas, porque la cocaína hace que se coma las partes de la cara y se puedan perder. La heroína al ser inyectada puede dar sida, hepatitis b, se descalcifiquen las venas, problemas circulatorios. Todo el consumo va a tener consecuencias, sobretodo porque el sistema inmune se debilita, porque abre la puerta ante cualquier infección.
¿Qué efectos tiene combinar las sustancias?
Depende de que sustancias que se mezclen, si se mezclan depresores y estimulantes, como alcohol con energizarte o alcohol con cocaína, lo que hace es que se cree que el alcohol no está embriagando a la persona porque el estimulante disimula los efectos del alcohol, pero si esta embriagado y se puede seguir tomando haciendo que se llegue a una crisis alcohólica muy fuerte. Si se mezcla éxtasis con alcohol puede causar la muerte.
¿Cuál es la droga más fuerte y porque?
En cuanto a su capacidad para volverse adictiva, es la heroína, porque tiene la capacidad de generar un alto placer y satisfacción en la persona con muy pocas dosis se puede quedar enganchado a la sustancia y más si se hace inyectado. Es una de las sustancias las cuales más problemas sociales generan cuando hay adicción, porque genera violencia, dispara el SIDA en la población, etc. En cuanto la que más daño genera a nivel social, es el alcohol, por lo popular, la permisividad, hay mucha gente que consume y abusa del alcohol y esto genera que haya violencia, agresiones, violaciones, otros problemas a nivel social. En general todas las drogas tienen un efecto en las percepciones, emociones, conducta y entre más cantidad consuma van a hacer más fuertes.
¿Si mi papa consume drogas significa que yo voy hacer adicto?
No significa que va a ser adicto, pero si va a tener mucha más probabilidad que pueda volverse adicto ante esa sustancia o ante otra. Si mi familia ha abusado o son dependientes de una sustancia va hacer un factor de riesgo muy importante para generar una adicción, porque las adicciones se transmiten genéticamente y es muy probable que me guste la sustancia, o tenga mayor efecto en mí que en los demás Si mi familiar consume muy pocas veces, no va a tener mucha implicación, solo que va a ser un ejemplo a seguir y va hacer un factor de riesgo en cuanto modelo familiar.
ACTIVIDADES
A continuación encontraras palabras relacionadas con los factores de riesgo y protección y la clasificación de los tipos de drogas
SOPA DE LETRAS I F C A N A B I N O I D E S
N E Q P S P I C S S F T E E
H A L A N L I C DA WE R D F DE P R E C V DF S Z C NV C R S E DO V B N ML WE R Y A T GR HR GNC B E H MME S A L UC I L A UDI
T L G S G U T X S A S T N V
E E H O H L K C D S V I O I
S WE GV F J F I R A S T ML J I J NL N V I B F A G I MA OL E MU L GE N DNI
R T Y U B C OI P OP O O MI P I UA L K NC K MI E J NF OH HP S G C S J F D O MD A NT E OS C S NV B A
C O M U N I T A R I O S X Z
• • • • • • • • •
Inhalantes Depresoras Canabinoides Opiáceos Estimulantes Familia Comunitarios Escolares Individuales
ENSEÑEMOSLE A NUESTOS ESTUDIANTES Y FAMILIARES A QUE PODEMOS VIVIR EN UN MUNDO SIN DROGAS Y TENER UNA VIDA PERFECTA….
TUYA ES LA DECISIÓN
Esta revista fue creada con la colaboración de los estudiantes del grado séptimo de la institución educativa Fonquetá
REFERENCIAS
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MY-LIFE NOVIEMBRE 2013