LurkóVilág 2010. téli szám by Katalin Lengyel

Előﬁzetői ár: 395 Ft + postaköltség

IV.évf. 4.szám

LU R K

Óvodai Magazin 2007. ŐSZ I. évfolyam 3. szám

2010. tél

L AG '

Óvodák és szülők magazinja Online: www.lurkovilag.hu

Ünnep - az ajándékba kapott idő Gyermekpszichológia

Beszédértés és beszédészlelés Logopédia

Kiemelt témánk: www.lurkovilag.hu

Az ünnep

��

www.lurkovilag.hu

TARTALOMJEGYZÉK

Beszédészlelés és beszédértés

Ünnep - az ajándékba kapott idő

„Kerek Isten fája...” - ünnepeinkről

Mit játsszunk? Mit meséljünk?

Képessé válni az örömre

Logopédia

Gyermekpszichológia

Hagyományok, ünnepek

Lőrincz Emese

Hagyományok, ünnepek Fejlesztőpedagógia

Karácsonyi bejgli - másképpen

Aszalt gyümölcsök

Adventi készülődés a KIMBI óvodában

Kórházi önkéntesek

Várakozás és ünnep

Természetes vitaminforrás: homoktövis

Nátha és köhögés

Nyeregben a bajnok

Levelekkel és illatos fűszerekkel

Ahogy gyerekeink tanítanak

Táplálékérzékenység

A gyerekek még tisztán és egyszerűen varázsolnak, mint Szille a mesében. A héten a kisebbik ﬁam varázsolta át

Egészséges étrend

az egyik nagy raktáráruházat egy ﬁnom kézmozdulattal Mennyei bolttá. Úgy történt, hogy három hete óvatlanul

Óvodai élet

elvittem magammal a havi nagybevásárlásra, elfelejtkezvén arról, hogy már kint lehetnek az árulkodó csokiﬁgurák.

Civil szervezet

A gyermek a meglepetéstől tágra nyílt szemekkel tette helyére a dolgokat: „Anya, Te tudtad, hogy itt vásárol be a

Gyermekrajz

Mikulás is?!” – Hálásan és megnyugodva hallgattam a bizalom és hit eme megnyilvánulását, és persze

Gyermekgyógyászat

szokatlan gyorsasággal fejeztem be a beszerző körutat.

Homeopátia

A fát nálunk még mindig az angyalkák hozzák. Az ajándékokat pedig mindenkinek Jézuska adja. Mindenkinek.

Bach virágterápia

Ezt november végén a lurkók maguktól elmondják, majd hetekig derűsen és nagy ügybuzgalommal titkos ajándé-

Kreatív sarok

kokat gyártanak a reájuk bízottaknak: anyának, apának,

Hogyan szeretnek ünnepelni... ? Gyermeknevelés

ebben nincs logikai bukfenc. Nem bonyolítják túl a dolgot:

Hinta-palinta legszebb napja

nyilván kicsi Jézuskákká lesznek ezidőtájt, és belerajzolják,

tesóknak, nagyiknak, ... Ők is ajándékoznak, számukra

Gyermekoldal

ragasztják egész szívüket az ajándékokba. És ha képesek lennénk ﬁgyelni e néma szavakra, akkor talán gondolhatnánk arra is ezzel kapcsolatban, hogy Ő megmondta: „Vele-

Impresszum

tek maradok a világ végezetéig.” Továbbá azt is mondta: „…ti én bennem , és én ti bennetek”. És igazából annyi fontos dol-

Szerkesztő: Lőrincz Emese Tördelőszerkesztő: Lengyel Katalin Szerkesztőségi tagok: Ailer Zita óvónő, Besnyi Erika enneagram szakértő, Dr. Gőbel Orsolya pedagógiai szakpszichológus, Oláh Adrea logopédus,

got mondott még – „legyetek olyanok, mint a kisdedek…”– de valahogy olyan elnyűtt a felnőttek memóriája.

Szekeresné Hétvári Andrea meseíró, Sárvári Kinga óvónő és pedagógus, Sulyok Ágnes kreatív varázsló

Mi lenne, ha idén mindnyájan készítenénk Karácsonyi

Közreműködők: Gerber Anita óvodapedagógus, Havasi Anikó dietetikus, Komá-

ajándékokat?

romi Gyöngyi pedagógus, dr. Puskás Emese tüdőgyógyász szakorvos-homeopata orvos, Tarnai Krisztina családanya, továbbá KIMBI óvoda, Magyar Homeopata Orvosok Egyesülete és a Kórházi Önkéntes Segítő Szolgálat Alapítvány. Címlapfotó: Újhegyi Dorottya és Gergely, Németh Zsombor és Levente Kiadó: Pannon Építőműhely Kft., ISSN 2060-369X Példányszám: 4000 pld.

Budaörsi olvasóink az óvodákon keresztül, a Budaörsi Önkormányzat jóvoltából kapják kézhez magazinunkat.

Elérhetőségünk: e-mail:lurkovilag@lurkovilag.hu Online magazin: www.lurkovilag.hu

www.lurkovilag.hu

Logopédia

„A hallás az emberi élet egyik csodája” Beszédészlelés és beszédértés

Szerző: Oláh Andrea logopédus

hallás az emberi élet egyik csodája – mondta egy ﬁlozófus, s mennyire igaza van, mert nem csak a zenét, zajokat, beszédet halljuk meg, hanem egymást is fontos, hogy „meghalljuk”. Az ünnepek közeledtével még fontosabb, hogy egymásra hangolódjunk, jobban odaﬁgyeljünk a másikra, halljuk meg egymást.

Tudjuk, hogy az ép hallás elengedhetetlen feltétele a beszédhangok érzékelésének, észlelésének, diﬀerenciálásának (megkülönböztetésének), felfogásának, és ezen keresztül a beszéd kialakulásának. Gyakran előfordul, hogy a szülő, sőt talán az óvó néni sem érti, miért kérdez mindig vissza a gyerek. Miért nem ﬁgyel? A gyerek nem bosszantani akar minket ezzel, sőt: ellenkezőleg! A nem megfelelő beszédészlelés nehézséget jelent számára a hasonló hangzású szavak (pl. a bor-por, kés-kéz, gomba-bomba, szöget-szövet, kép-gép, stb.) megkülönböztetése során. Szeretné jól végezni a dolgát, megoldani a feladatát, megtenni, amit kérünk, de nem tudja, mert nem érti pontosan. Nem képes pontosan észlelni és megérteni, amit hall, ezért kérdez vissza. A megfelelő beszédészlelés tesz minket képessé arra, hogy a beszéd hangjait, hangkapcsolatait és hosszabb hangsorokat felismerjünk és megismételjünk úgy, ahogy hallottuk. Ez azonban még nem azonos a beszédértéssel, hiszen egy jól észlelő gyerek meg tudja ismételni például a szekvencia szót anélkül, hogy tudná, mit is jelent. Mi a beszédészlelés? A nyelv elsajátításában a legfontosabb szerepe a beszédészlelésnek van. A beszédészlelés olyan készség, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy anyanyelve beszédhangjait (pl. a, s, l, ty), hangkapcsolatait (pl. mő, pó, szü) és hangsorait (pl. keté, csimá) felismerje, azonosítsa. Ezáltal lesz képes arra, hogy a szavakban lévő hangokat a megfelelő sorrendben, időtartammal észlelni tudja, és azt a hangzásnak megfelelő sorrendben vissza is tudja adni. Ez már több, mint az audiológiai értelemben vett hallás, de mivel nem olyan szavakról van szó, melyeknek értelmük van, ezért még nem beszélünk beszédértésről.

Miért szükséges a jó beszédészlelés? A jó beszédészlelés teszi lehetővé a gyermek számára, hogy újabb és újabb szavakat tanuljon, felismerjen, és hozzájuk jelentést kapcsoljon. Matyi olyan kisﬁú, aki nem szereti a meséket, nem képes megülni a helyén, hogy azokat végighallgassa. Viselkedésének nem az az oka, hogy Matyi „rossz” kisﬁú, hanem hogy bezszédészlelési és megértési problémái vannak! Számára kétszer annyi erőfeszítést igényel az, hogy a mesét megértse, és ezáltal élvezze, mint azoknak a gyerekeknek, akiknek a beszédészlelése fejlettebb.

Először kérjünk a fül-orr-gégészeten hallásvizsgálatot! Majd az audiológiai vizsgálat eredményével keressük fel a logopédust, abban az esetben is, ha jók a hallásvizsgálat eredményei. Nagyon fontos, hogy gyermekünk beszédészlelése mindig az életkorának megfelelő szinten legyen, hiszen ez biztosítja számára az anyanyelv elsajátítását, valamint kisiskoláskorban az olvasás-írás könnyebb elsajátítását.

Papagáj játék

beszédészlelés fejlesztéséhez Mi a beszédértés? A beszédértés az elhangzott szavak, szókapcsolatok, mondatok, mondatsorozatok jelentésének megértése. A gyermek beszédértésében jelentkező nehézségek a mindennapi életben nehezen vehetők észre. A helyzetet tovább nehezítheti, ha a gyermek elkezd kompenzáló stratégiát használni (pl. a feladat elhangzása után figyeli a többieket, és őket kezdi el utánozni), mert ezáltal sokáig rejtve maradhat problémája. Néhány jellegzetes tünetet, mely felhívja a figyelmet a beszédészlelés vagy a beszédértés nehézségeire: - beszédfejlődése megkésve indul (lányoknál 2, fiúknál 3 éves kor után); - gyakran visszakérdez; - kérdésekre nem megfelelő választ ad, sokszor a konkrét válasz helyett elmeséli az egész történetet; - nem szereti a meséket; - feladatok teljesítésekor bizonytalan; - egy feladat elhangzása után megnézi, hogy a többi gyerek mit csinál, és csak utána kezd neki a feladatnak; - szókincse szegényes; - nehezen jutnak eszébe szavak; - új szavakat nehezen tanul; - rosszul ragoz, toldalékol, (beszéde dysgrammatikus); - beszédében gyakoriak a szótag cserék; - nem szereti a verseket és nehezen tanulja azokat; - látszólag nem figyel; - a beszédhangokat hallás alapján nem tudja megkülönböztetni. Mit tegyünk, ha úgy érezzük, hogy gyermekünknek beszédészlelési és/vagy beszédértési problémája van?

www.lurkovilag.hu

1. változat „A játék során olyan szavakat mondok, amelyeket nem biztos, hogy hallottál már. Próbálj nagyon ﬁgyelni és mondd utánam!” Válasszunk ritkán használt magyar szavakat, pl. tarisznya, alvázszerelés, horgolás, amalgámtömés, ámbráscet, szekerce, anekdotakincs, stb. 2. változat „Most olyan szavakat mondok, amelyeket nem is mindig értesz. Figyelj jól és próbáld utánam mondani őket! ” Válasszunk idegen szavakat, használjuk akár az Idegen szavak és kifejezések szótárát, pl. adapter, szinapszis, adekvát, Konfuciusz, adjunktus, populizmus, aerodinamika, katarzis, agglomeráció, stb. 3. változat „Most szótagolva mondok szavakat. Találd ki, hogy melyik szót mondtam és mondd ki egyben a szót!” Pl. ka-rá-csony-fa, a-rany-al-ma, e-béd-lő, bőr-kesz-tyű, va-sút-ál-lo-más, mas-ni, tész-ta-szű-rő, go-lyós-toll, ma-dár-e-te-tő, sza-lon-cu-kor, ka-pu-te-le-fon stb. 4. változat „Most még nehezebb lesz. Nem szótagonként, hanem hangonként mondom a szavakat és arra kérlek, hogy egyben mondd ki a szót.” Pl. d,o,m,i,n,o, k,a,v,i,cs, m,a,l,o,m, v,i,r,á,g, stb. Beszédhibás gyermek esetében igyekezzünk a számára nehezen ejthető hangokat kerülni és játék közben ne javítgassunk beszédén, mivel ezekkel a játékokkal nem a tiszta kiejtést igyekszünk alakítani!

További játékos feladatokat a www.lurkovilag.hu honlap Logopédia rovatában találtok!

Gyermekpszichológia

Ünnep az ajándékba kapott ido”

Szerző: Dr. Gőbel Orsolya pszichológus

jra ünnepre készülődünk, a gyermekekhez talán legközelebb álló ünnepre, a Karácsonyra. A keresztény felfogás szerint egy világra jött Gyermeket köszöntünk, aki minden gyermek számára megadja a lélekközelség, a lélekhasonlóság élményét: „Olyan kicsi, mint én, olyan szerethető. Mindenki csak róla beszél.” Ugyanakkor nagylelkű, és ajándékot hoz, mindenkinek, bízunk benne, nekünk is. Az ajándék különleges „angyal-csomagként” érkezik.

Az ünnep legizgalmasabb, lélektágító része az ünnepre való készülődés, a várakozás. Az utcákon megjelennek a fények, a kirakatokban minden csillog. Remélhetően az otthonokba is beköltözik a karácsony fénye. A készülődés mindenekelőtt idő: öröm idő, ráérős, csendes idő, ajándék – idő, együtt töltött idő, az időtlenség gyönyörűséges ideje. Csak ebben a fajta „jó” időben képesek a gyerekek türelmesen várni, vágyaikat késleltetni. A jó készülődés-idő a minden nap ismétlődő, együtt töltött öröm-pillanatokból (sütés, főzés, helykészítés, meglepetések készítése stb.), az ajándékozás „mesterségének” megtanulásában eltöltött boldogságos időkből áll. Minden gyermek boldogan áll be „manó vagy tündér tanoncnak”, és tanulja meg egy életre az ünnep (felnőttek által közvetített) lényegét. A felnőtt őszinte öröme és könnyedsége, az ünnepre való készülődés komolysága megsokszorozza a gyermekek „örömképességét”, ebből fognak táplálkozni hosszú időn át, és adják majd tovább felnőttként a saját gyermekeiknek. A készülődés segít az egy dologra való fókuszálásban, segít, hogy mindig a ﬁgyelem középpontjába kerüljön maga az ünnep. Táplálja a hitet, hogy megtörténik a csoda, a jó jelenlévővé és megfoghatóvá válik. A „jó vagyok” élménye válik kézzelfoghatóvá az ajándékokkal. Az ajándékra elsősorban azért van szüksége a gyerekeknek, hogy bizonyosságot szerezzenek a felől, hogy jók, szerethe-

„Az angyal felvette a legszebb ünneplős ruháját, és abban érkezett meg, mert a karácsony a legnagyobb ünnep. Megszületett a kis Jézus, és örömében minden embert megajándékozott.” 6 év 5 hónapos lány rajza

tők, megajándékozhatók. Az ajándékban ők maguk válnak ajándékká, hogy ténylegesen mit is kapnak ajándékba, az másodlagos. Ezért nem tudnak a sok ajándéknak örülni, mert nem a tárgyi ajándéknak örülnek. Az

ajándékozás és az ajándékká válás adja meg azt a lélekállapotot, amiben a gyermek maga is ajándékozni tud. Ajándékként pedig a megélt szeretetet és örömet tudja majd továbbadni.

„Az angyalka az égből nézi, hogy elaludtak-e a gyerekek, és akkor minden házba bemegy, és minden lakásba elviszi a karácsonyfát. Reggel, amikor felébredek, hát én is látom, hogy itt járt. És emlékszem rá, sosem felejtem el, mert álmomban kicsit láttam is. Azt láttam, hogy nagy fényesség van körülötte, és ezzel megmelegíti a szívemet.”

www.lurkovilag.hu

6 év 2 hónapos lány rajza

Hagyományok, ünnepek

“Kerek Isten fája, szép tizenkét ága...” Ünnepeinkro”l

Szerző: Komáromi Gyöngyi, pedagógus

nnak érdekében, hogy az ünnepek ne csak felszínes, üres formaságok legyenek, meg kell értenünk a természet változásához kapcsolódó ünnepek lényegét. Mit is jelent az embernek ősidők óta az ünnep? Valamikor a természettel szoros kapcsolatban élő ember természetes módon a sötétség és a világosság váltakozásához, változásához kapcsolta a mindennapi életét. A világosság, a Nap éltető fénye, melege nyugalmat, biztonságot adott. Az életet biztosította. A sötétség a titokzatosságot, a bizonytalanságot, a félelmet jelentette. A csillagos ég, a Hold változásából érzékelte az idő múlását, a szabad szemmel megfigyelhető égitestek mozgásának képszerű élményéből indult ki. Ezek időről időre változatlanul megjelennek, visszatérésüknek ritmusa van. Az ismétlődés élménye, a várakozás feszültsége oldódik fel a természeti látvány felismerésének élményében, és az időszakhoz kapcsolódó szertartásokban való aktív részvételben. A megfigyelt változások összekapcsolódtak a Nap fénye változásának és mozgásának megfigyelésével, gondolati elrendezésével. Az ünnep fogalma a természettel együtt élő ember élményeiben alakult ki. Az ember a gondolkodási folyamatokon keresztül jutott el oda, hogy eljátssza az égi szerepköröket, és hite szerint részt vegyen a változás előidézésében. Ez jelenik meg énekes, mondókás gyermekjátékainkban is. A Nap pályája a természet változásának éves körforgásában 12 csillagképen (állatövi, vagy zodiákus csillagképek) halad keresztül. Ezeknek az ismerete és elnevezése már a 60007000 évvel ezelőtti időből ismert. A Nap pályája négy igen fontos pontot foglal magába: a tavaszi és őszi napéjegyenlőséget, valamint a téli és nyári napfordulót. Mit is jelentenek a természeti változásokon alapuló ünnepeink? A tavaszi napéjegyenlőség időszakában a természet újjászületését ünnepeljük. Március 25-én - a rügyek kipattanása előtti pillanatban - Gyümölcsoltó Boldogasszony ünnepét

üljük, majd a hamarosan elkövetkező Húsvétkor varázsütésre zöldellővé válik a határ. A fény egyre erősödik. A nyári napfordulóhoz közeledve érkezünk el Pünkösdhöz, a természet virágba borulásának ünnepéhez, amely után a határ hamarosan „terített asztallá” változik, hogy a napfordulón átlépve elhozza Sarlós Boldogasszony ünnepét, az aratás kezdetét. Óvodai termésvarázsló gyermekjátékaink gazdagon kifejezik a természetben lezajló változásokat, azt hogy, az élet folytatásának, ígéretének mágikus varázsereje van. A fény ekkor ereje teljében van. Az őszi napéjegyenlőség időszakában volt régen a Földanya ünnepe, a beérett termés - amellyel megajándékoz bennünket a természet -, a gyümölcsök, a szüret, a szüreti mulatságok ünnepe. Ettől fogva a sötét órák száma napról-napra növekszik, egészen decemberig. A téli napfordulón, a legsötétebb nap után, megszületik a fény. Karácsony ünnepköre, Luca napjától Vízkeresztig a nagy változások természeti ünnepe. A napforduló tiszteletére, a fény születésének, Jézus születésének ünnepére, nagy örömére játsszák a gyerekek a betlehemes játékokat, amelyekben megértik az ünnep lényegét. A Karácsony utáni énekmondó, köszöntő, természetvarázsló, bőségvarázsló, adománygyűjtő regös játékok ráirányítják ﬁgyelmüket a készülődő új életre. A Karácsony az év legbensőségesebb ünnepe. Elsősorban a család, a szeretet, az együvé tartozás ünnepe. Óvodai megünneplése csak olyan mértékben indokolt, amennyiben nem rontja az otthoni ünnep bensőséges varázsát. A Farsang - közeledve a tavaszi napéjegyenlőség időszakához - ismét a nagy változások időszaka. A tél haláláról, temetéséről, az emberi viselkedés természettel ellentétes, elváltozott tréfás megjelenítéséről szól. Felcserélődik a férﬁ-nő szerep, madár, és más állatmaszkok mögé rejtőznek. Sajnálatos, hogy mára a felnőttek a korszerűsítési törekvés jegyében a jelmezversenyek nem éppen nevelő szellemű világát teremtették meg. Természetesebb, egészségesebb, az ősi szokások formáinak alkalmazásával sokkal élőbb, élményekben, játékokban gazdagabb farsangi ünnepre lenne szükség!

www.lurkovilag.hu

A mindennapi életünket is átszövik a személyes ünnepek, a névnapok, születésnapok. Jó szokás ezeknek a megünneplése családban is, óvodában is. Az óvoda jó példát mutathat arra, hogy örömöt szerezni az ünnep alkalmából nemcsak drága tárgyakkal lehet. Lehet köszönteni dallal, saját készítésű játékkal, személyes gesztusokkal, amelyben olyan élményhez juttatjuk az ünnepeltet, amely kifejezetten neki szól, amelyben az ő egyediségét, fontosságát hangsúlyozzuk, és az iránta érzett szeretetünket tudjuk kiemelni. Az ünnep fogalom az egységesnek, rendezettnek képzelt világban alakult ki, amelyben az ember a természettel, a végtelen térrel és idővel összhangban alakította ki a maga szerepkörét. A természeti tapasztalatok nyomán kialakult megﬁgyelések évezredekkel ezelőtt a föld különböző területein kialakult kultúrákban meglepően egységes gondolati rendszerbe szerveződtek! Az óvoda rendkívül nagy lehetőségekkel rendelkezik, felelősséggel kell élni vele! Gyermekjátékaink sokezer éves emberi tapasztalatot közvetítenek. Idő is van az óvodákban ezek elsajátítására. Ezeket tegyék magukévá a gyerekek elsősorban, mert ez a jövőnk záloga! A gyerekkori élmények életre szóló tanulságokkal szolgálhatnak. A fejlődő gyerek számára nélkülözhetetlen, hogy felismerje a dolgok, jelenségek közötti összefüggéseket. Minél több összefüggést ismer föl, gondolkodása, érzelmi élete annál harmonikusabban fejlődik.

Kerek Isten fája, Szép tizenkét ága. Szép tizenkét ágának Ötvenkét virága, Ötvenkét virágán Három aranyalma Aki ezt kitalálja Hull az áldás arra. - szól a népi hagyományunkban fennmaradt kis vers, amely az év hónapjait, heteit és az azokat „bearanyozó” három fő ünnepet (Karácsony, Húsvét, Pünkösd) foglalja egy szerves egységbe.

Hagyományok, ünnepek

Mit játsszunk? Mit meséljünk? Hol járunk az évkörben?

A negyedik vasárnapon mind a négy gyertya ég (kijelöltük velük terünket ebben a szent időszakban). Egyre több a fény, lelkünk is egyre tisztább, világosabb lesz.

nyilas havában járva az elcsendesedés, a meditáció kerül előtérbe. A lélek várakozik a karácsonyi megújulásra.

Az időszak jellegzetes tárgya: dob Az időszak meséi: A nyilas havában: Fehérlóﬁa, A szürke ló, Az arany nyílvessző, Többsincs királyﬁ, Rege a csodaszarvasról, A fehér ló mondája, Az égig érő fa, A szánkó, Mártonka levele, A didergő király, Nagyapó, A kis bice-bóca. Majd a bak havába átlépve: Az aranyszőrű bárány, A kecskegidák, A muzsikáló ezüstkecske. Az időszak tevékenységei: Adventben készíthetünk tárgyakat bőrből, betlehemet csuhéból, vagy más természetes anyagból. Angyalt készíthetünk fenyőtobozból, mákgubó fejjel, diót festhetünk aranyra, amely a karácsonyfa szép díszévé is válhat. Érdemes a lurkókat hímezni, fonni, szőni tanítani. Luca napja Az időszak egyik szép szokása Luca napjához (december 13.) kötődik. E napon kezdjük csíráztatni a lucabúzát, mely a karácsonyra megszülető életet jelképezi, mivel addigra nő szép dússá. A lucabúza ültetése a következőképpen történik: A cserepet háromnegyedig földdel töltjük, majd körkörös mozdulattal beleszórjuk a búzamagot. Betakarjuk földdel és óvatosan meglocsoljuk. Szobában tartjuk, minden másnap meglocsoljuk, és néhány nap múlva kibújnak a búzaszálak: élet a legsötétebb napokban! A cserép közepébe egy méhviasz gyertyát teszünk (Jézus fénye). A karácsonyra megnövő gyertyát világoskék szalaggal körbekötjük (Szűz Mária jelképe). Ahogy nő a búza, úgy nő lelkünkben is a reménység, hogy meg fog születni Jézus, és elhozza a Fényt. Ha van rá lehetőség, vegyenek részt a gyermekek betlehemezésben, bölcsőkézésben. Hogyan készült az eredeti adventi koszorú? Szükségünk lesz néhány fűzfavesszőre, fenyőgalylyakra, négy méhviasz gyertyára és bogyós csipkegallyakra. A fűzfavesszőket előző nap vízbe kell áztatni, hogy hajlósabbak legyenek. A munka kezdetén négy rövidebb szárat tegyünk félre, a többiből készítjük a koszorú karikáját, oly módon, hogy először csak egy szálat teszünk a karikába, a vékonyabb végével fűzzük körül, amíg el nem fogy. Ezután a többit is fűzzük mellé.

Az időszak találós kérdései: Aranydiót gyűjt a hajnal ezüstkosarába, Hogy az este fölhordja majd sötét padlására. (Csillagok)

Vágjunk le nyolc egyforma darabot a félretett vesszőkből úgy, hogy olyan hosszúak legyenek, hogy átérjék a koszorút! Négyet-négyet egymás mellé teszünk, középen szőjük át egymáson őket. Végül a kialakított kereszt végét rögzítsük a karikába. Ezekre a helyekre kell elhelyezni a gyertyákat! Így létrehoztuk a körkeresztet, amely egyaránt jelzi világunkat és a Fényt is. A gyertyákat kössük át egyenként világoskék szalaggal. Végül tekerjük körbe a karikát fenyőgallyakkal, majd középre tűzzünk be néhány csipkebogyós ágacskát. Advent első vasárnapján a kelet felé eső gyertyát gyújtjuk meg, majd ezt követő vasárnapon a délit is, majd harmadikként a nyugat felőlit is.

Kék mezőben szép aranynyáj legelész, mellette egy fényes pásztor heverész, Nappal, ha keresem, sehol meg nem látom, Éjszaka, ha felkelek, minden percben látom. (Az ég, a csillagok, a Hold) Hat lába van, de csak négyen jár. (Lovas) Télen kivirágzik, meleg naptól meg elázik. (Jégvirág) Nincs keze, nincs lába, csak tenyere, meg öt ujja. (Kesztyű) Felhasznált és ajánlott irodalom: Czárán Eszter – Világnak Virága Keszthely, Életfa Alapítvány - Civilizáció és Kultúra

Bábozzunk együtt! Folytatódnak a LurkóVilág Műhely kiscsoportos bábfoglalkozásai, 4-7 éves lurkóknak! Tervezett decemberi témák: • evésproblémák otthon és az óvodában • mi a jobb: adni vagy kapni? - az ajándékozás öröme • ﬁgyeljünk oda a társainkra - empatikus készségek fejlesztése • mozgáskoordináció fejlesztése

Ahol a kicsik nemcsak nézők lehetnek, hanem aktívan részt is vesznek a játékban!

Foglalkozásvezető: Andree Tünde Eszter, pszichológus Havonta írásos vélemény készül a szülők számára gyermekük fejlődéséről. Időpont: hétfő 16:30 és 17:15 órai kezdettel Helyszín: Szent Ágoston közösségi ház, XII. Hegyalja út 137. Bővebb információ: www.lurkovilag.hu, muhely@lurkovilag.hu, 06 30 602-9894

www.lurkovilag.hu

Fejleszto”pedagógia

Mikor menjen iskolába a gyermekem? A Rogers Óvodában és az Iskola nyílt napjain sokszor halljuk ezt a kérdést a szülőktől. Hogyan döntsem el, mire kell odafigyelnem? Jól teszem-e, ha még egy évet az óvodában marad? A differenciált oktatásban szerzett 20 éves tapasztalatunk, és sokoldalúan képzett szakembereink segítségével igyekszünk segíteni a szülőket a válasz megtalálásában. Takács Ágnes, a Rogers Iskola óvodapedagógusa és tanítója szerint elsősorban a gyermek fejlettsége a szempont, és nem a kora: “Iskolánkban külön hangsúlyt fektetünk arra, hogy a gyermek iskolaérett-e. Egy nem iskolaérett kisgyereknek ajándék, ha még egy évet az óvodában tölthet. Az iskolaérettség eldöntése szempontjából azt vizsgáljuk, hogy a gyermek mennyi ideig tud tartósan figyelni, egyhelyben maradni, leülni, hogyan tud más gyerekekkel kapcsolatot kiépíteni, készen van-e az iskolai társas együttlétre.” Schwarcz Györgyné, mozgásfejlesztő pedagógusunk is segít a kérdést megválaszolni: “A Rogers Iskolába kerülő gyermekek idegrendszeri érését folyamatosan figyelemmel kísérjük. Ezt meg szoktuk vizsgálni már az iskoláskort megelőzően is, és ha nem érett a kisgyerek, akkor kellő időben el-

kezdjük a fejlesztését. A vizsgálat során ﬁgyelemmel vagyunk a kis- és nagymozgásokra is. Az nem gond, ha ebben a korban még nem alakul ki véglegesen a jobb-bal oldali dominancia, de ha teljesen hiányzik, akkor az valamilyen problémára utal. Ilyenkor meg kell kezdeni a prevenciós tevékenységet.” Stefanov Katalin tehetségfejlesztési szakértő, a Rogers Iskola logopédusa. Ő is a szociális érettséget emeli ki az iskolaérettséget meghatározó tényezők közül: “Ha hiányzik vagy éretlen a feladattudat, ha az iskolában kevésbé képes egy gyerek alkalmazkodni, együttműködni a környezetével, kevésbé képes „bánni” az érzelmeivel, akkor a jó képességei is csak kevésbé vagy egyáltalán nem tudnak megnyilvánulni, azok háttérbe szorulhatnak. A Rogers Iskolában 20 éve egyedülálló módon foglalkozunk a szociális

kompetenciák fejlesztésével, így az évek során sok tapasztalatot szereztünk a szociális nehézségek kezelésében.” A témáról további szempontokat talál honlapunkon: a www.rogersiskola.hu Nyílt napjaink: 2010. december 9. 2011. január 11. 2011. február 9. 2011. március 10.

Rogers - az együttműködés, a bizalom és a sokoldalú tudás iskolája. Rogers Személyközpontú Iskola és Óvoda • 1113 Budapest, Aga u. 10. • T.:1/209-3609 • e-mai: oﬃce@rogersiskola.hu • www.rogersiskola.hu

Diaﬁlm ajánló

Bogyó és Babóca rokonai Írta és rajzolta: Bartos Erika

A népszerű sorozat ezen epizódjából kiderül, hogy Bogyónak és Babócának is élnek rokonai a nagyvilágban: a sárga katica és a vízicsiga. Főhőseink kalandos utazások során mindkettőt meglátogatják. A találkozások végül remekül sikerülnek.

Laci és az oroszlán Írta és rajzolta: Marék Veronika Szégyen vagy sem, bizony sok kisﬁú küszködik a félelemmel. Lacinak sikerül leküzdenie szorongásait, ebben nagy szerepet játszik új barátja, az oroszlán. És ha már Laci elég bátor, az oroszlán továbbsiet, hogy más kisgyermeknek is segítségére legyen!

www.lurkovilag.hu

Fejleszto”pedagógia

Neked ki lesz idén a családi angyalkád? Képessé válni az örömre “Nézz utána, hogy minden napból, a legközönségesebb, sivár hétköznapból is ünnepet csinálj, ha pillanatokra is! Egy jóindulatú szóval. Méltányos cselekedettel. Nem kell sok az emberi ünnephez. Minden napba belecsempészhetsz valamilyen varázsos elemet, megajándékozhatod magad egy könyv igazságának negyedórás élményével, valamilyen homályos fogalom megismerésének kielégülésével, környezeted vigasztalásával vagy felderítésével. Az élet gazdagabb lesz, ünnepibb és emberibb, ha megtöltöd a hétköznapok percét a rendkívülivel, az emberivel, a jóindulatúval és az udvariassal; tehát az ünneppel.” (Márai Sándor: Füves könyv) Olvasónk írta: Tarnai Krisztina, édesanya

ohanó hétköznapjainkat az ünnepek teszik széppé. Szükségünk van az ünnepre és az ünneplésre. Arra, hogy a nagy rohanásban kicsit megállítsuk az időt és örülni tudjunk. Azonban meg kell tanulnunk, hogyan ünnepeljünk! Sokat számít ebben, hogy ki mit látott otthon, és ki milyen szokásokat hozott családjából. Öt gyermekes édesanyaként a lényeget a családi együttlétben látom. Legyen ez társasjátékozás, süti készítés vagy rendrakás. Az ünnepre készülés nagy lehetőség beszélgetésre, értékrendszer, ízlés kialakítására, formálására. Gyermekeink nevelése szempontjából egy cél érdekében való kitartásra, akaraterő erősítésére, empatikus készség fejlesztésére nagyon alkalmas időszak, pl. a karácsonyra készülés. Az adventi várakozás ideje sok lehetőséget ad a közös együttlétre, közös ajándékkészítésre. Az ünnepre készülésnek azonban nemcsak a külsőségekben kell megnyilvánulnia, (sütés-főzés, takarítás), hanem lelkileg is rá kell hangolódni, gyereknek, felnőttnek egyaránt. Az édesanyáknak ebben nagy feladata és lehetősége van. Az én családomban „angyalka húzással” kezdjük az adventet. Nálunk ez régi „hagyomány”. Advent első napján kicsik és nagyok egyaránt felírjuk a nevünket kis cédulákra, kalapba dobjuk, majd mindenki kihúz egy családtagot. Karácsonyig mindenki annak lesz az „angyalkája”, akit kihúzott: elhalmozza szeretettel, odaﬁgyeléssel, apró kis ajándékokkal, jó cselekedetekkel. Persze, senki nem tudja, ki húzta őt ki. Karácsony este kell tippelni, megmondani, ki kire gondolt, vajon ki, kit húzott. A valóság azonban nem mindig egyezik a gondolt angyallal, mert mindenki „kóborangyalkodik”, hogy nehezítsük a tippelést, tehát nemcsak a húzottunkkal

teszünk valami jót. Ez családi életünk egyik legszeretetteljesebb, legvidámabb időszaka. Van, hogy reggelre egy párna alá dugott szétolvadt csokira ébredünk, vagy mindenki buzgón mosogat, takarít, bevásárol, nehogy én idő előtt rájöjjek, engem ki húzott. Így sok lehetőségünk van az egymásra figyelésre, szeretetkapcsolatunk erősítésére. Milyen jó lenne, ha nemcsak ebben az időszakban tudnánk ennyire egymásra figyelni! Másik szokásunk, hogy gyerekeinknek kivágok zöld kartonból egy fenyőfát. Jócselekedetekkel, segítéssel ők díszíthetik karácsonyfává oly módon, hogy minden jóságért, segítésért díszt, gyertyát, stb. rajzolhatnak rá. Nagyon tudnak igyekezni. Fontos, hogy a jutalmazás gyakori legyen, ne csak a nap végén történjen, hogy kitartóak legyenek, és kedvüket ne szegjék! Gyerekeinket már kis kortól próbáljuk rászoktatni, hogy nyitott szemmel járva, egymásra és társaikra figyeljenek. Vegyék észre, ha valaki szomorú, baleset érte, beteg. Próbáljanak segíteni a maguk módján. Elbeszélgethetünk velük, hogy vannak köztünk szegényebb gyerekek, akinek nincs annyi játéka, nem jut annyi ennivaló az asztalukra. Beszélgetésünk indítója lehet egy hajléktalan, koldus látványa utcán, tereken. Miben tudnának ők segíteni? Pl. összekészíthetnek egy ajándékcsomagot, azokból a játékokból, melyek még jó állapotban vannak. Fontos, hogy ne a vacakot, rongáltat adják oda, hanem azt, amelyiknek örülni tudna egy másik gyermek. Közösen elvihetjük egy karitatív szervezetnek, ahol megláthatják, hogy még sok ember van, aki gondol másokra. Ne csak azzal legyenek elfoglalva, hogy ők mit szeretnének, mire vágynak. Minden évben szívszorító programunk a karácsonyi kórházlátogatás. Ekkor egy elfekvő

www.lurkovilag.hu

Fotó: http://szarazvirag-diszekestermesbabok.blogspot.com

kórházi részleget keresünk fel saját készítésű sütis tálcákkal, melyet gyerekeink osztanak ki a betegeknek. Egyik évben már nagyon nehézkesen ment a szervezés. Gondoltam, abban az évben kihagyjuk ezt a programot, de a gyerekeim rám szóltak, hogy mindenképpen kell mennünk, hiszen ez hozzá tartozik a mi karácsonyunkhoz. Talán már érzik azt, hogy jobb adni, mint kapni! Ünnepi készülődésnél; terítésnél, díszek készítésénél, sütés-főzésnél fejleszthetjük ízlésüket, igényességüket. Sokszor dicsérjük meg őket! Fontos, hogy ők is részesei legyenek például a karácsonyi mézeskalács elkészítésének, kidíszítésének. Nagyon sok ötletet valóra válthatunk ezidőtájt. Mi almakoszorút szoktunk készíteni az ajtóra. A héjas almát karikára vágjuk, majd kiszárítjuk és felfűzzük drótra, amelynek végét összekampózzuk. Ide egy fenyőgallyat teszünk egy szép masnival. Az ünnepi asztalra már a gyerekek is ügyesen el szokták készíteni az almadíszt. Kifúrunk egy piros almát, beleteszünk egy vastagabb fehér gyertyát, beletűzünk egy fenyőágat, megkötjük egy szép szalaggal és mindenki tányérja mellé teszünk egyet. Az ünnep, az ajándékozás öröm, főleg a saját készítésű ajándéknak, dísznek van nagy értéke, hiszen ebbe gyermekünk beleadta önmagát, szíve egész szeretetét! Így segíthetjük ünnepek táján, hogy megtanuljon képessé válni az örömre egész életében. Sok örömet, boldog együttlétet kívánok szeretettel a LurkóVilág magazin olvasóinak: Tarnainé Rupp Krisztina (Budapest, XI. kerület)

Táplálkozás - táplálékérzékenység

Karácsonyi bejgli - kicsit másképpen... Szerző: Havasi Anikó, dietetikus

Hagyományos bejgli recept

karácsony édes ünnep. Ilyenkor még az is hozzálát a sütéshez, aki egyébként nem hódol a nyalánkságoknak. A hagyomány szerint a bejgli, a gyümölcskenyér, a fatörzs, a mézeskalács íze, illata nélkül nem teljes az ünnepi hangulat. A mákos és diós bejgli a legtradícionálisabb ünnepi sütemény, amelyet azonban sokféleképpen el lehet készíteni. Az alábbiakban a hagyományos recept mellett alternatív recepteket is szeretnénk megosztani olvasóinkkal, hogy azok is élvezhessék e remek süteményt, akik valamelyik összetevőjével szemben táplálékérzékenységet, allergiás tüneteket mutatnak. Mire ﬁgyeljünk és mit kerüljünk lisztérzékenység esetén? A bejgli alapanyaga a búzaliszt, de ezt lisztérzékenység, valamint búza-allergia fennállása esetén mellőznünk kell. Szerencsére most már nagyon sokféle és jó minőségű gluténmentes lisztet lehet kapni a különböző bioboltokban, ezekből ugyanúgy készíthető karácsonyi bejgli, mint a hagyományos búzalisztből. Amire még mindenképpen oda kell ﬁgyelni az alapanyagok kiválasztása és vásárlása során, hogy az élesztő is gluténmentes legyen! Csak a garantált márkákban bízzunk, mert bármilyen kis mennyiségű glutén is károsíthatja a bélfalat! Tölteléknek is csak friss diót használjunk, mert a dió-pótló készítmények adalékanyagként tartalmazhatnak glutént vagy annak származékát. Az elkészítés során, a tészta nyújtásakor ne használjuk olyan gyúródeszkát, melyen előtte gluténtartalmú liszttel dolgoztunk, mert a fa erezetébe került gluténnel szennyeződhet a gluténmentes süteményünk. Tejallergia? Erre is van megoldás! A hagyományos bejgli elkészítéséhez, természetesen tejre is szükségünk lesz. Sajnos, egyre több gyermek és család küzd a tehéntej-fehérje allergiával, ahol is a tehéntej használata nem megengedett. Azonban ez senkit se tántorítson el a bejgli elkészítésétől, mert apró praktikákkal, ugyanolyan ízletes süteményt készíthetünk, mint az eredeti recept szerint készülő bejgli.

Hozzávalók 4 rúd bejglihez:

Használhatunk rizs-, zab- illetve mandula-tejet a tésztába. A szója tejet nem javaslom 6 éves kor alatt! Az élesztő felfuttatását pedig kikerülhetjük, ha szárított élesztővel dolgozunk. A liszt mellett a zsiradék is fontos része a tésztának. Itt is mindig ﬁgyeljünk a tehéntej-fehérje mentesség megtartására. Vigyázzunk, mert a margarinok, bár növényi eredetűek, adalék anyagként tartalmazhatnak tehéntej-fehérjét! Tojásallergia esetén Tojásallergia esetén használjunk tojáshelyettesítő-port. Az elkészítés során először mindig vízzel keverjük el a port, és utána adjuk a sütemény tésztájához! A tojáshelyettesítő-por által felvett vizet mindig számoljuk bele az összfolyadék mennyiségébe, mert a megnövelt folyadék eláztathatja a tésztánkat! A legtöbb tojáshelyettesítő-por fehér színű, de kapható már olyan is, mely vízzel elkeverve sárga színű lesz: így nem válik színtelenné a süteményünk, még jobban megközelíthetjük az eredetit. A töltelék kiválasztásának csak a képzeletünk szab határt. Néhány ötlet, amit érdemes kipróbálni: aszalt szilvás, marcipános, gesztenyés, almás-diós, gesztenyés-aszalt szilvás, valamint mogyorókrémes bejgli. A töltelék elkészítésénél vigyázzunk a tej hozzáadására, nehogy a töltelék túl híg legyenT Éppen csak annyi tej kell, hogy kenhetővé váljon a betöltendő massza. A tésztát csak akkor töltsük meg, ha a töltelék teljesen kihűlt. Természetesen, tejet csak akkor használhatunk, ha nincs tehéntej-fehérje allergia!

www.lurkovilag.hu

Tésztához: 60 dkg ﬁnomliszt • 15 dkg vaj • 10 dkg zsír • 1,5 dl tej • 1 ek cukor • 1,5 dkg élesztő • 2 tojás • csipetnyi só Mákos töltelékhez: 20 dkg darált mák • 15 dkg cukor • 1,5 dl tej • 5 dkg mazsola • 1 citrom reszelt héja • 1 ek baracklekvár Diós töltelékhez: 20 dkg darált dió • 15 dkg cukor • 1,5 dl tej • 5 dkg mazsola • 1 citrom reszelt héja Tepsi kikenéséhez: vaj vagy zsír Megkenéshez: 2 tojás

Elkészítés módja: Elkészítés ideje: 2 óra A lisztet a vajjal és a zsírral elmorzsoljuk, majd a langyos tejben felfuttatott élesztőt hozzáadjuk. A tojásokhoz csipetnyi sót adunk, majd a tésztával együtt jól összegyúrjuk. A kigyúrt tésztát hűtőbe tesszük, amíg a tölteléket készítjük. Töltelék készítése A darált mákot, illetve diót cukorral elkeverjük, majd tejjel leforrázzuk. Hozzáadjuk a mazsolát, reszelt citromhéjjal fűszerezzük. A mákos töltelékhez baracklekvárt is adunk. A tésztát négy részre osztjuk, és egyenként 2-3 mm vastag, téglalap alakúra nyújtjuk. Két lapot mákos töltelékkel, két lapot pedig diós töltelékkel kenünk meg, majd feltekerjük és a vajjal kikent tepsibe rakjuk. Tojássárgájával megkenjük a rudakat, majd hideg helyen 50 percig pihentetjük. Ezt követően tojásfehérjével kenjük meg és langyos helyen további 30 percig keltetjük. Kelés közben a tésztája kicsit kissé megreped, ettől lesz a bejgli szép márványos. Előmelegített sütőben 190 °C-on, légkeverős sütő esetén 170 °C-on kb. 35 percig süssük!

Táplálkozás - egészséges étrend

Végre egy egészséges édesség! Aszalt gyümölcsök Szerző: Havasi Anikó, dietetikus

em tudni, ki ötlötte ki a tartósításnak ezt a módját, de már az ókori olimpikonok is aszalt szilvát rágcsáltak sportolás előtt. A szárított gyümölcsök magukban rejtik a nyár összes ízét, tulajdonképpen kis tápanyagraktárként szolgálnak. Ha megéhezünk napközben, mi is értékes és gyors energiához juthatunk általuk, érdemes tehát magunknál tartanunk pár szemet ilyen esetekre! Édesek, és az ízük szinte ugyanolyan, mint a friss gyümölcsé. A téli időszakban - amikor nagyon kevés szezonális gyümölcs van - különösen érdemes fogyasztani őket. Leginkább szilvát, kajszit, almát, körtét szárítottak régen, de szinte minden gyümölcsöt lehet aszalni. A datolya és füge mediterrán klasszikusok, a szőlőfélékről - amit mi mazsolaként tisztelünk - nem is beszélve. Ismerkedjünk meg velük közelebbről is… Aszalt szilva Értékes káliumforrás, jó rost- és vasforrás, kis mennyiségben B6-vitamint is tartalmaz. Nagy energiatartalma - cukortartalma - miatt azonban sose együnk belőle túl sokat, mert kellemetlen gyomorfájdalom áldozataivá válhatunk! Nagy élelmi rosttartalma miatt tisztítja a beleket, hatékonyabbá teszi az emésztést. Jó ötlet egy maréknyit este vízbe áztatni, mivel így lédúsabbá válik, és könnyebb megrágni. Ennek a mennyiségnek a felét reggel, a másik felét pedig este fogyasszuk. As Aszalt sárgabarack A sárgabarack sárgabarac béta-karotint tint, vasat, valamint rengeteg rostot tartalmaz, egyben értékes káliumforrás forrás. Nagyon fontos tudni, hogy ezeket az értékeit szárítva sem veszíti el! Ezért is sorolják a legértékesebb táplálékaink közé, még az űrhajósoknak is csomagolnak belőle nagy tápértéke miatt. A benne található béta-karotin antioxidáns hatású, mely nagy szerepet játszik a különböző, a szervezet számára káros hatások

közömbösítésében, az öregedési folyamatok lassításában, a szívbetegségek és a daganatos megbetegedések megelőzésében is. Mazsola Az aszalt szőlőszemeket illetjük ezzel a kedves elnevezéssel. A többi szárított gyümölcshöz hasonlóan, a benne koncentrálódott magas cukortartalomnak köszönhetően nagy energiatartalommal bír, ezért egyszerre kis mennyiség fogyasztása javasolt. Nagyon jó káliumforrásnak számít és vasat is tartalmaz. Meggy Kevés nagypapa kertjéből hiányzik a fényes törzsű, savanykás, piros gyümölcsöket hozó meggyfa. Hihetetlennek tűnhet, de a meggy a Balkántól egészen Észak-Indiáig őshonos és mindenhol tisztelet övezi különleges tisztító tulajdonsága miatt: méregtelenítő, vér- és vesetisztító hatásáért fontos szerepet kap a természetgyógyászatban is. Káliumtartalma segít a szívritmus stabilizálásában és egészségesen tartja a bőrt. Enyhíti a szorulást, kis mértékben hashajtó hatású. C-vitamin tartalmának köszönhetően antioxidáns hatással is bír. Ízletes, savanyúédes csemegének számít az apróra aszalt meggy fogyasztása. A reggeli cereáliákat különösen ﬁnommá varázsolja. Datolya Aszalva nagyon értékes káliumforrás és Cvitamin forrásnak is jó ez a szinte ősidők óta termesztett tápláló gyümölcs. Vigyázzunk, mert nagy mennyiségben megterheli a gyomrot, viszont rendszeres kis adagokban fogyasztva enyhe hashajtó hatással bír magas rosttartalmának köszönhetően. Bár a friss datolyában több a C-vitamin, az aszalt változata azonban több niacint, rezet, vasat és magnéziumot tartalmaz. Azt is jó tudni, hogy a datolya egy tiramin nevű szerves vegyületet is tartalmaz, ami az arra érzékenyeknél, beleértve a gyerekeket is, migrénes fejfájást okozhat.

www.lurkovilag.hu

Füge Ez a mediterrán országokban termesztett egzotikus gyümölcs csak elvétve terem meg hazánkban. Frissen lágy és törékeny, ezért 90 százalékban szárított formában exportálják. Energiatartalma szárítva meghatszorozódik (!), ezért igen magas a cukortartalma, viszont értékes tápanyagai is koncentrálódnak benne, így válik jó kálium-, vas-, kalcium- és magnéziumforrássá. Gazdag oldható élelmi rostokban (pektin), amely csökkenti a vér káros koleszterinszintjét, oldhatatlan rostjai pedig tisztítják a beleket, élénkítik a bélműködést, megelőzik a különböző bélbántalmak kialakulását.

Hogyan fogyaszthatjuk? Téli reggeleken müzlinket, joghurtunkat dúsíthatjuk némi gyümölccsel, de itt még korántsem merül ki felhasználhatóságuk! Aszalt és kandírozott gyümölcs kerülhet az asztalra reggel, délben, este; főételnek vagy desszertnek egyaránt. Sütemények, például püspökkenyér készítésénél is fel szoktuk használni ezeket, de nagyon ﬁnomak húsok mellé sütve köretként, valamint a különböző krémlevesek ízesítőjeként. Díszítésre is igen változatosak és szépek.

Azonban egyik aszalt gyümölcsből sem ajánlatos nagy mennyiség egyidejű fogyasztása, mert igen magas a cukortartalmuk!

Köny vajánló . . .

ANNO MESEBOLT, 1013 Budapest, Krisztina tér 7.

Jakabosné Kovács Judit: Kerekítő 1-2 Böngésző - sorozat A négyévszakos Böngészőkben a lényeg a részletekben rejlik: a szöveg nélküli képeskönyvek lapjain egy kisváros hétköznapjai elevenednek meg, és olyan párhuzamosan futó emberi történetek bontakoznak ki, amelyeket közösen bogarászhatnak a gyerekek és a szülők...

A két kicsiny, zsebben hordozható gyűjtemény – amelyet Kállai Nagy Krisztina illusztrációi díszítenek – harminc-harminc mondókát, ölbeli játékot tartalmaz a szülőket segítő játékleírásokkal, interneten elérhető hanganyaggal. Az egy kép – egy mondóka elrendezés segít, hogy a kötet ne csak hasznos olvasmány, de a gyerekek számára is szórakoztató nézegetnivaló legyen.

www.lurkovilag.hu

www.annokonyv.hu

. . . . .

Katáng: “Hétmadár” c. lemeze A Katángot “Az üveghegyen túl” című első lemezéről zeneileg sokszínű, mesés világú gyerekzenekarként ismerhettük meg. “Hétmadár” című új lemeze – az előzőhöz hasonlóan – összefüggő történet, egy magyar népmesei motívumok alapján írott mese. A megzenésített verseket, hangulatfestő dallamokat prózai szövegek kötik össze, melyeket Fenyő Iván ad elő.

Óvodai élet

“Kisült-e már a kalácsom?” Adventi készülo”dés a KIMBI óvodában

budapesti KIMBI óvodáról kevesen tudják, hogy neve nem mozaikszó, hanem egy sárkányt jelöl, amelyet a gyerekek adtak az ovinak, már több, mint 20 éve. KIMBI, a jóságos sárkány az óvoda védelmezője, és az intézmény logójában is szerepel. Az év végéhez közeledvén a gyermekeit védő KIMBI sárkány egy simogatható plüss állatkává szelídül, hogy átadja helyét a mindent átható, szeretetteljes karácsonyi készülődésnek. Az óvoda ünnepi köntösbe bújik, a külső-belső dekoráció az ilyenkor jellemző motívumokból építkezik, minden ragyog és a levegőt áthatja a sok gyertya, füstölő illata. Az óvodának saját jászola is van, amely az utcai bejárat mellé került. A jászolt a Szülői Szervezet tervezte és a gyermekekkel közösen készült el a Budapest XII. kerület Hegyvidék Önkormányzat kerületi pályázatára. Az épületbe lépve már nagy a sürgés-forgás, mindenki lázasan teszi a dolgát. A kicsik éneket, verset tanulnak, mézeskalácsot sütnek, ajándékot készítenek, és persze szépítik termeiket. Azért, hogy mindenki bírja ezt a nagy szellemi és ﬁzikai igénybevételt, az idén is megrendezik a Mikulás Kupa sportvetélkedőt. A kiválasztásra kerülő versenyszámok nagyban függenek attól, milyen idő várható, megérkezik-e addigra a hó. Az ünnepi műsorok próbái is gőzerővel folynak már. Minden csoport elkészíti a saját programját. Az intenzív csoportban készítenek elő az iskolára, itt fokozott képességfejlesztés folyik. Ennek a csoportnak a tagjai még egy betlehemes játékot is tanulnak, amit nem csak társaiknak mutatnak be, hanem fellépnek vele az Önkormányzat által szervezett központi ünnepségen is!

Végül, de nem utolsó sorban már folynak a próbák a KIMBI Színházban, ahol az óvodapedagógusok egy általuk kitalált és koreografált mesejátékot visznek színpadra, melyben a gyermekek is kipróbálhatják színészi képességeiket. Nyugodtan mondhatjuk, hogy a készülődés lázában ég az egész óvoda decemberben, és nem is lehet kétséges: december 17-ére minden készen lesz! Ezen a napon a szeretet melege fogja átjárni nem csak az óvoda épületét, hanem a Tállya utcát és a környéket is. A sok-sok gyermek tiszta szívvel, csillogó tekintettel, érdek nélkül adja át azt az örömet és szeretetet, amit megéltek a készülődés során. Minden kis óvodásnak és családjának örömteli készülődést és áldott, békés karácsonyt kívánunk. KIMBI óvoda

Juhász Gyula: Karácsony felé Szép Tündérország támad föl szívemben Ilyenkor decemberben. A szeretetnek csillagára nézek, Megszáll egy titkos, gyönyörű igézet, Ilyenkor decemberben. …Bizalmas szívvel járom a világot, S amit az élet vágott, Beheggesztem a sebet a szívemben, És hiszek újra égi szeretetben, Ilyenkor decemberben. …És valahol csak kétkedő beszédet Hallok, szomorún nézek, A kis Jézuska itt van a közelben, Legyünk hát jobbak, s higgyünk rendületlen, S ne csak így decemberben.

www.lurkovilag.hu

Adventi kalendárium Advent 1. hete

Advent 2. hete

November 28 - december 4.

December 5 - december 11.

Hagyományaink › Készítsünk adventi koszorút (ld. 7.o.), amihez a hozzávalókat egy

Hagyományaink › Hétfőn december 6. Szent Miklós napja. Beszéljünk Szent Miklós

közös családi séta során könnyedén beszerezhetjük.

legendájáról és az önzetlen adakozás öröméről gyermekeinknek.

Tennivalók otthon › Nagytakarítás: így karácsony hetében már csupán kisebb, „emlékeztető”

Tennivalók otthon › Lássunk unk hozzá a lakás díszítéséhez! (szárított narancs- és almakari-

takarításra lesz majd szükség. › A fölösleges ruhákat és játékokat jutassuk el a különböző karitatív szerve-

kák, szegfűszeges narancslabda, fenyőgallyak, illatos gyertyák) › Vegyünk elő hangulatos, adventhez illő téli zenéket!

zetekhez (ld. lurkovilag.hu portál). › Szerezzünk be karácsonyt idéző illatokat (fahéj, szegfűszeg, fenyőág, stb.), sütés-főzés közben is varázsolhatunk karácsonyi illatokat (pl. sült alma, sült

Konyhában › Ideje véglegesíteni a karácsonyi menüt és összeírni a hozzávalókat. › A menü fagyasztható és nem romlandó hozzávalóit vegyük meg! › Nagyobb család esetén beszéljük meg az ünnepi programot.

gesztenye, forralt bor) Együtt a család › Gyertyák fényével varázsoljuk hangulatossá a hosszú estéket.

› Érdemes előre megvásárolni a szokásos tartós élelmiszereket is.

› A kicsiknek meséljünk az időszakhoz illő esti mesét, melyek

Mindent időben › A képeslapokat adjuk fel a postán!

a felnőttek lelkét is képesek várakozó díszbe öltöztetni.

› Szerezzük be a Luca napi búzaszemeket a bioboltokból! Kreatív sarok › Készíthetünk gyerekeinkkel ünnepi képeslapot. Ötleteket a lurkovilag.hu portál Kreatív karácsony rovatában találsz! › Régen látott rokonoknak, barátoknak egy-egy családi fotót is tehetünk a borítékba. › Kedves ajándék a családi naptár készíttetése, amelyhez a fotókat válogassuk össze, a megrendelést pedig mielőbb adjuk le! › Még van idő saját egyedi adventi naptár készítésére. Ötleteket a LurkóVilág karácsonyi blogjában gyűjtünk: www.lurkovilag.hu/blog

Kreatív sarok › Még időben vagyunk, ha szeretnénk gyermekeinkkel saját kezűleg ajándékokat készíteni: természetes lakás- és karácsonyfadíszek, karácsonyi gyurma-lenyomatok és saját kezűleg gyógynövényekből és fűszernövényekből készült ajándékok ld. lurkovilag.hu portál Kreatív Karácsony c. rovatában. Szánjunk időt magunkra is! › Egy-egy aromás, pihentető fürdő csodát tehet, így kipihenve vághatunk neki a következő napnak. A téli időszak illata az ánizs, a fenyő, a gyömbér,

Ajándékok - időben › A héten írjuk meg az ajándéklistánkat, és igyekezzünk mindent beszerezni

a lucfenyő és a szegfűszeg, amelyekről a lurkovilag.hu portál “Aromák és illatok Karácsonyi ünnepek idején” c. cikkében olvashatsz bővebben.

és előre becsomagolni. › A saját készítésű ajándékokhoz vegyük meg a hozzávalókat!

További tennivalóim: További tennivalóim:

www.lurkovilag.hu

hétro”l-hétre

Összeállításunkkal igyekszünk segíteni abban, hogy ne maradjanak az utolsó pillanatra az ünnepi teendők. Jól gazdálkodva advent napjaival, jut idő a lelki készülődésre is, hogy igazán békés és örömteli ünnepünk legyen!

Advent 3. hete

Advent 4. hete

December 12. - december 18.

December 19. - december 24.

Hagyományaink › A hétfőn, december 13-án − Luca napján (ld. 7.o.) − kis cserépbe elvetett

Hagyományaink › Magyarázzuk el gyerekeinknek a téli napforduló (december 21.) kapcsán

búza Karácsonyra gyönyörűen kihajt, és az ünnepi asztal dísze lehet.

a sötétség és a fény viszonyát (ld. 6.o.).

Konyhában › Kísérletezhetünk bioalapanyagokból készíthető sütemények készítésével.

Tennivalók otthon › Hét elején fejezzük be az utolsó takarítási hadműveletet, ne hagyjuk ezt az

Igy év vége felé közeledve elhatározhatjuk, hogy a következõ évtől egészségesebb, rostokban is gazdag alapanyagokkal sütünk, főzünk.

utolsó napokra! Ezzel sok konﬂiktusforrást elkerülhetünk... › Nézzük meg, van-e elég csillagszórónk, gyertyánk, elemünk, szalvétánk,

Kedvcsináló recepteket a lurkovilag.hu portál Karácsonyi receptek rovatában találsz.

szaloncukor akasztónk, gyufánk, és aki még nem tette, ellenőrizze le

Tennivalók otthon › K Kerítsünk sort az ünnepek előtti nagymosásra (pl. ágyneműk mosása).

a karácsonyfa égősorát! › Az adventi koszorú elszáradt leveleit és díszeit frissíthetjük, hogy szépen és illatosan tehessük majd a karácsonyi asztalra.

› Ellenőrizzük le gyermekeink ünneplő ruháit! Kreatív sarok › Készíthetünk betlehemet. A gyerekek szeretik rendezgetni getni

Mindent időben... › Ne felejtsük el leellenőrizni az ünnepi égősorokat és karácsonyfa díszeket, hogy még idejében pótolni tudjuk a hiányzó részeket. › Ideje lenne befejezni az ajándékok csomagolását ;)

a bábukat, szívesen eljátsszák vele a kis Jézus történetét. › Az ünnepi terítékhez mindenkinek tehetünk egy-egy gyertyás almadíszt.

Együtt a család › Kellemes családi, hétvégi program lehet valamelyik adventi vásárba, illetve

Együtt a család › Karácsonyi zenékkel készülődés közben is meghitt hangulatot

kézműves programra elmenni gyermekeinkkel.

teremthetünk. › Gyermekeinknek olvassunk karácsonyi történeteket. Meséljük el, hogy

Szánjunk időt magunkra is! › Ha időnk és pénztárcánk engedi, feltétlen szánjunk időt egy lazító masz-

Karácsony napján Jézus születését ünnepeljük, aki a fényt hozza el nekünk.

százsra vagy egy pihentető szaunára!

Mindent időben... › Vegyük meg a gyümölcsöt és a fenyőfát időben, hogy a 24-ét már

Kreatív sarok › Ideje megsütni a mézeskalácsot, (receptet a lurkovilag.hu portálon találsz)

teljesen családunk körében tölthessük. › Ha megtehetjük, 23-án már ne sürögjünk-forogjunk, hanem tudatosan

melyet tároljuk fém dobozban egy kis szelet almával együtt, így friss és puha

próbáljunk meg minél inkább egymásra ﬁgyelni, hiszen a Karácsony nem

lesz Karácsonyra (főleg, ha lakatot szerelünk a tetejére :) Kettős öröm és fele

teljesítmény-futam, hanem igazán a szeretetről szól.

takarítás, ha egy baráti családdal közösen végezzük ezt a vidám és igazán ünnepi tevékenységet. További tennivalóim: További tennivalóim:

www.lurkovilag.hu

Civil szervezet

Kórházi önkéntesek Kórházi Önkéntes Segíto” Szolgálat Alapítvány

Írta: Ailer Zita, óvónő

amaszlány koromban, a hosszú nyári szünetekben munkát vállaltam némi keresetért. Egy kórház belgyógyászati osztályán tettem a dolgomat; kedvesen mosolyogtam és beszélgettem az ott lévő idős emberekkel. Az egyik bácsi egyszer megjegyezte: „Nővérke! Maga olyan jól érti a dolgát! Remélem, sokáig marad nálunk!” Bevallom, nagyon jól esett a dicséret. Különösen azért, mert még nem voltam felnőtt és egyáltalán semmilyen ápolói képzettségem sem volt. Tisztában voltam azzal is, hogy amit én ott tettem, az nagyon kevés ahhoz képest, amit a nővérek és az orvosok tesznek. Mégis: a bácsi szavai mélyen a szívembe íródtak. Aztán az életem folyt a maga medrében. Felnőttem, családom lett. Számos tapasztalatot szereztem arról, hogy sok minden nem úgy alakul az életünkben, ahogyan mi korábban elképzeltük. Az álmaink és az ideáink csak a szívünkben élnek. A valóság sokszor teljesen más! Ez persze nem azt jelenti, hogy az élet nehéz és rossz. Csak nem biztos, hogy képesek vagyunk élni a „valódi” életünket. Mikor daganatos beteg lett a negyedik gyermekünk, hirtelen minden megváltozott bennünk, minden bizonytalanná lett. Nagyon nehéz volt élni az életünket. Akkor megtapasztaltuk, milyen csoda és támasz, ha egy ember „csak” mellettünk áll és egyszerűen meghallgat bennünket, bár a bajt ő sem képes megoldani. Megtanultam, hogy a legnagyobb öröm a szívünknek, ha a magunk lemondásával segítjük a mellettünk élő embereket. Ezért tíz évvel később én is csatlakoztam a Kórházi Önkéntes Segítő Szolgálat Alapítványhoz. A Kórházi Önkéntes Segítő Szolgálat Alapítvány 1998-ban megalakult és 2000-től közhasznúvá váló alapítvány önkéntes segítői a rövidebb-hosszabb

ideig kórházi tartózkodásra kényszerülő beteg embertársainknak nyújtanak segítséget, lelki támaszt és személyes törődést, legyenek akár gyerekek, akár idős emberek. Jelenleg 15 kórházban, 4 idősotthonban, 2 fogyatékos intézményben és 1 anyaotthonban 500 állandó önkéntessel áll az alapítvány a betegek szolgálatára. Az önkéntes segítők hetente egy vagy két alkalommal 2-5 órában látnak el szolgálatot a vállalásuknak megfelelően. Az önkéntesek 60 %-a közvetlen érintettként (közeli hozzátartozó, saját betegség) ismeri a hosszabb kórházban tartózkodás nehézségeit. Az alapítvány legﬁatalabb önkéntese 15 éves, a legidősebb 80 év feletti. Érdekes adat az is, hogy 60 %-uk főállású munkaviszonynyal rendelkezik. Az önkéntesek általában 1-4 évre vállalnak szolgálatot. Mit tehetnek az önkéntesek? Az önkéntesek elsődleges feladata a kórtermek látogatása, a betegek meghallgatása, lelki támasznyújtás a beteg és hozzátartozó részére. Gyakran fordul elő, hogy a beteg személyes kéréseinek teljesítésével (pl. lelkipásztor látogatásának megszervezése, felolvasás, ki- és becsomagolás, stb.) tud az önkéntes segíteni. Kooperáló beteg esetén segítség lehet az evésben és ivásban való segítségnyújtás, a mentőre való közös várakozás, vagy a saját lábon közlekedő beteg esetében a vizsgálatokra való átkísérés. Különleges feladat a kórházban tartózkodó beteg gyermekekkel való törődés. Az ő örömükre működtet az alapítvány kórházi játszóházakat, kézműves programokat, és szervez szabadidős tevékenységeket. Az önkéntesek kompetenciájukhoz mérten folytatnak segítő beszélgetést gyermekekkel és szülőkkel, ami a lelki felépüléshez nélkülözhetetlen. Az alapítvány tevékenységéről bővebben: www.korhazionkentes.hu

www.lurkovilag.hu

Építkezik?

Energiatudatos házak kivitelezése

A Pannon Építőműhely Kft. teljeskörű szolgáltatást nyújt családi házak építése, valamint társasházak és kereskedelmi ingatlanok kivitelezése során. Megrendelőink igénye szerint vállaljuk ezen ingatlanok szerkezetkész vagy kulcsrakész állapotú építését. További szolgáltatásaink: • épületek energetikai tanúsítása • energiahatékonysági számítás • műszaki ellenőrzés • felelős műszaki vezetés • építészeti felmérések készítése • tanácsadás, előzetes költségbecslés, projekt előkészítési munkálatok Célkitűzésünk, hogy Megrendelőink részére korszerű építőanyagokból, a modern kor igényeinek megfelelő energiatudatos épületek gazdaságos kivitelezését biztosítsuk. Optimális esetben már a tervezés fázisában kapcsolatba kerülünk Megrendelőinkkel, így többek közt energiahatékonysági számítással segíthetjük a megfelelő szerkezetek kiválasztását. Várjuk megkeresését, amennyiben a ház építése előtt előzetesen tájékozódni szeretne, vagy ha az ingatlan kivitelezésére munkanemekre bontott, részletes árajánlatot kíván készíttetni. Referenciáink: A Pannon Építőműhely Kft. munkatársainak irányításával megvalósult kivitelezések listáját tekintse meg honlapunkon: Pannon Építőműhely Kft. www.pannonmuhely.hu Telefon.: +36 30 922 2292 E-mail: info@pannonmuhely.hu

Gyermekrajz

Várakozás és ünnep a gyermekrajzokon

Írta: Gerber Anita, óvodapedagógus

szabadon, irányítás nélkül készült rajz egyfajta egyéni önkifejezés. A spontán rajzok színeken és formákon keresztül üzennek nekünk alkotójuk egyéniségéről, szellemi és mozgásfejlettségéről, ismereteiről, élményeiről, vágyairól és lelkiállapotáról. Karácsony közeledtével szenteljünk még nagyobb figyelmet ezeknek az üzeneteknek…

Az év során az emberi élet ritmusát az ünnepek rendje adja, amelyek aztán kihatnak dolgos hétköznapjainkra is. Az ünnepek megformálását hagyományaink segítik, melyeken keresztül az ünnep mély tartalma kézzelfoghatóvá, átélhetővé válik a gyermekek számára is. Az ünnepekre tudatosan készülünk az óvodai foglalkozások során is. A készülődés időszakában sokat beszélgetünk a közelgő ünnepről, megﬁgyeljük, hogy hogyan változik a természet az adott időszakban, kapcsolódó verseket és énekeket tanulunk, az alkotó munkáinkon keresztül pedig egyre közelebbé „varázsoljuk” azt. Ezek az élmények mind felkészítik a gyermeket az ünnepre, könnyebbé teszik a várakozást, és reméljük, hogy kicsit fényesebbé magát az ünnepet. A december igazán sok izgalmat és várakozást tartogat minden gyermek számára. Az advent várakozással teli heteit megszakítja egy napra a Mikulás adakozó jósága, aki nem felejt ki egyetlen gyermeket sem, majd tovább fokozódik tovább a Karácsony-várás, amely a családi együttlétben teljesedik ki. A gyerekek szívesen jelenítik meg ezt az időszakot is rajzaikon, amelyről aztán szívesen beszélnek is. Mikulást, angyalokat és karácsonyfát rajzolnak, úgy, ahogy azt belső világukban megélik, ahogy azt látják, ahogy azt várják. Bíztassuk a gyermekeket már egészen kicsi kortól arra, hogy rajzaikon keresztül meséljék el, mire gondolnak, hogy éreznek. Ez sokat segíthet abban, hogy mélyebben megérthessük őket. Készüljünk együtt az ünnepre, és közben mindig ﬁgyelmesen hallgassuk végig, amit gyermekünk nekünk mesél, mert minden rajznak titka van, amelyhez tartozik egy mese is…

„Ezeket hozta nekem a Mikulás!” – 6 éves kislány rajza A lapot szinte teljesen betölti a szaloncukorral és más ﬁnomságokkal teli hatalmas piros csizma. A csizma mellett kukucskált a Mikulás kis rénszarvasa is, akit „Üstökösnek” hívnak - a gyermek soha nem feledkezik meg arról, ami a szívének oly kedves. A rajzon megjelenik még a hőn óhajtott nyaklánc és gyűrű, amin „azért legyen annyi szív, mert így olyan, mintha mindig velem lenne az egész családom”- meséli a kislány, akinek szülei sokat dolgoznak, testvéreivel együtt nehéz körülmények között élnek.

„Már nagyon várom a Karácsonyt! ” - 7 éves kislány rajza. És valóban, a rajz egészét áthatja a várakozás. A szabályosan osztott ablak és benne a két meggyújtott gyertya, az idő múlását jelző óra a falon, a fa szoknyája alól ki-kikandikáló ajándékok mind erre utalnak. Míg a kislány az igazak álmát alussza ágyában (bal alsó sarok), egyszer csak megérkezik az angyal… Karácsonykor a Fény születését ünnepeljük, amely Jézusban ölt testet. A fény színe, a sárga, a rajz minden egyes részében felviláglik: a Hold és a csillagok képében, az alvó kislány aranyhajában, a karácsonyfa csillagában, és természetesen a várakozó „angyal” ruhájában. Fény születik, gyermek jött közénk, Karácsony titka ez.

www.lurkovilag.hu

Egészségpénztári kártyára is megvásárolható Adagolás: napi 1-2 rágótabletta Kiszerelés: 30 db rágótabletta

Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Gyermekgyógyászat

PROBIOTIKUM

4 ÉVES KORTÓL

• 4 év feletti kisgyermekek részére kifejlesztett speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer • Könnyen elrágható, narancsos ízét szeretik a gyerekek. • 7-féle jótékony baktérium törzset tartalmaz, melyek kolónia képzését prebiotikum segíti. Forgalmazza:

1117 Bp., Nádorliget u. 7/c. Telefon: 209-1084. Fax: 209-5772.

www.vitaminkosar.hu

• Károsodott bélﬂóra esetén (pl: antibiotikum szedése vagy gyomor-bélrendszeri fertőzés okozta hasmenéssel járó megbetegedések alatt és/vagy után) a bélﬂóra egyensúlyának helyreállításához. • napi adagja fedezi a kisgyermek C-vitamin szükségletét

Protexin® a minőségi probiotikum

A “homok aranya” Természetes vitaminforrásunk: a homoktövis

azánk Dunamenti homokdűnéinek őshonos cserjéje a rendkívül magas C-vitamintartalmáról ismert homoktövis. 100 g friss homoktövis kb. 450 mg C-vitamint tartalmaz, amely a narancsénak közel tízszerese (forrás: vital.hu). Így a homoktövis méltán vált ismét a hazai gyógyászat immunerősítő gyógynövényévé.

Ismert hatásai A homoktövis jótékony hatásai között tartják számon a szervezet védekezőképességének erősítését, fogyasztása javasolt meghűléses, fertőző betegségekben. A- és E-vitamin tartalma bőrvédő hatású, fogyasztása kifejezetten ajánlott száraz bőr és hajhullás panasza esetén. Fenti tulajdonságai miatt gyógyszerek és kozmetikai készítmények kedvelt alapanyaga. Mikor érik? A homoktövis termése augusztus és szeptember tájékán érik be. Az első fagyok közeledtével az eredetileg fanyar termés édesebbé válik.

A leszüretelt magok mélyfagyasztva tárolhatók, kiolvasztás után azonban - a magasabb vitamintartalom céljából - mielőbbi elfogyasztásuk javasolt. Mely részei hasznosíthatók? A homoktövis termését és levelét, valamint a magjából kinyerhető olajtartalmát használják gyógyászati célokra. A vadon élő növény gyűjtése tilos, mert védett! Hogyan hasznosítható? A gyümölcsöt az első fagyokig fogyaszthatjuk nyersen is, de a tél beköszöntével további felhasználási lehetőségek állnak rendelkezésünkre. A cserje szárított leveléből teát készíthetünk, gyümölcséből pedig lekvár és ivólé nyerhető. Meghűlés esetén a homoktövis termését mossuk meg alaposan, majd turmixoljuk össze. Az így nyert sűrítményt mézzel kikeverve fogyasszuk.

www.lurkovilag.hu

Homoktövis

A homoktövis darált magja és héja értékes olajokat tartalmaz, amelyek szintén a szervezet ellenállóképességét fokozzák. A szárított készítmény keverhető kefírbe, müzlibe. A homoktövis-készítmények gyógyítási és megelőzési céllal is alkalmazhatók. További információ és rendelés: Pető Lajosné, Jászapáti homoktövis őstermelő 06 (57) 440-742

Gyermekgyógyászat

Táplálkozás óvodáskorban Vajon eleget evett a gyermekem? Megfelelő a testsúlya? Milyen élelmiszerekkel tudnám megerősíteni gyermekem immunrendszerét, hogy ellenállóbb legyen a különböző betegségekkel szemben? Mivel etessem, ha megbetegszik, hogy mielőbb meggyógyuljon?

A helyes táplálkozás A mennyiségileg és minőségileg megfelelő táplálkozás alapvető fontosságú a gyermekek fejlődése szempontjából. Az egészséges gyermekeknél a táplálkozás fő célja a harmonikus testi és mentális fejlődés, valamint az egészségmegőrzés biztosítása. Ennek érdekében nekünk szülőknek, tudatosan és gondosan kell kiválasztanunk az élelmiszereket és ételeket, hogy egészséges étrendet állítsunk össze számukra is. A nem megfelelő táplálkozásnak számos nem kívánt hatása lehet (fejlődés visszamaradás, vitaminhiányos állapot, vérszegénység, legyengült immunrendszer).

Mi szerepeljen az étrendben? • A főétkezések (reggeli, ebéd, vacsora) mindig tartalmazzanak növényi és állati fehérjéket is. • A gyermek kapjon naponta fél liter tejet vagy tejterméket (joghurtot, keﬁrt, túrót). • A húsok közül a sovány, szárnyas húsokat és a halat részesítsük előnyben! • Ügyeljünk arra, hogy napi rendszerességgel szerepeljen friss gyümölcs vagy zöldség is az étrendben. Az óvodás gyermekek naponta ötször étkezzenek! A szorulásra hajlamosaknál kedvezően hat a szilva, az alma és a körte. A szorulásnál nem elegendő a rostok mennyiségét növelni, hanem a megfelelő folyadékbevitelre is oda kell ﬁgyelni! A kevés folyadékfogyasztás már önmagában is hajlamosít a szorulásra. Édességek, sütemények lehetőleg hetente csak egyszer-kétszer szerepeljenek az étrendben.

Ha gyermekünk megbetegszik Mik az alapvető elvárások a gyermek étrendjével szemben? • Biztosítsa a harmonikus növekedést és fejlődést. • Járuljon hozzá a mentális fejlődési folyamatokhoz. • Segítsen megelőzni a betegséget, illetve gyorsítsa fel a gyógyulást. • Növelje a szervezet ellenállóképességét.

Az óvodáskorú gyermekek energiaszükséglete függ az életkortól, testsúlytól, a ﬁzikai aktivitástól és az egészégi állapottól. Az energiaszükséglet megközelítőleg 1800 kilokalória naponta. Ha pontosan szeretnénk kiszámolni, akkor 90 kcal-t számolhatunk testtömeg-kilogrammonként, pl. ha a testsúlya 18 kg, így a szükséglete pontosan 18x90=1620 kcal naponta. A sokkal kevesebb kalória bevitele nem biztosítja a megfelelő fejlődést, a sokkal magasabb pedig elhízáshoz vezethet! Ahhoz, hogy megfelelően fedezni tudjuk a kisgyermek energia-, tápanyag-, rost-, vitamin- és ásványi anyag igényét, étrendjét tudatosan meg kell terveznünk. Az ételeket úgy válogassuk össze, hogy megfelelő arányban tartalmazzon fehérjéket, szénhidrátokat, zsiradékot, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Legnagyobb igyekeztünk ellenére is előfordul, hogy gyermekünk megbetegszik. A beteg gyermek energia- és tápanyagszükséglete, a betegség fajtájától függően akár másfélszeresére is megnövekedhet, amit ﬁgyelembe kell vennünk étrendjének kialakításakor. A megváltozott igények miatt másként kell táplálnunk gyermekünket, mert csak így tudjuk a betegsége mellett biztosítani a megfelelő fejlődést, illetve a mihamarabbi gyógyulást. Az orvos ezekben az esetekben, a szokásos terápia mellett, táplálásterápiát rendelhet el.

Mit kell tudnunk a táplálásterápiáról? A táplálásterápia nem más, mint egy módosított étrend, amikor az étrendet olyanná formáljuk át, hogy az adott betegség vagy állapot (pl. műtét után) igényeinek megfelelő energia- és tápanyagbevitelt tudjunk biztosítani. Magasabb energia- és tápanyagszükséglet esetén az étrendet módosíthatjuk úgy, hogy bizonyos ételekből többet kínálunk a gyermeknek, pl. több tejterméket, több húst építünk be az étrendjébe. Az étrend energia- és tápanyagtartalmát azonban úgy is növelhetjük, hogy az eddigi “egészséges” étrendet magas energia- és tápanyagtartalmú, gyermekek számára kifejlesztett, speciális gyógyászati célra szánt tápszerrel (NutriniDrink Multi Fibre) egészítjük ki.

www.lurkovilag.hu

Kiknek javasolt a táplálásterápia során a magas energia- és tápanyagbevitel? • Akiknél behozó növekedést szeretnénk elérni, mert testsúlyuk nem éri el a kívánt értéket. • Akiknek testsúlya normális, de valamilyen betegség miatt átmenetileg vagy tartósan megnőtt az energiaigényük pl. súlyos gyulladással, magas lázzal járó betegségek esetén. • Műtét után, a lábadozás időszakában. A magasabb energia- és tápanyagtartalmú étrendet csak addig fogyassza a kisgyermek, amíg az orvos kifejezetten javasolja. A gyógyulást követően vissza kell térni az eddigi egészséges étrendhez, azaz a normál energia és tápanyagbevitelhez. Mit érdemes tudni a NutriniDrink Multi Fibre-ről? A NutriniDrink Multi Fibre az 1-12 éves gyermekek számára kifejlesztett, magas energiaés tápanyagtartalmú ital, mely kiegészítheti gyermeke étrendjét, ha extra tápanyagra van szüksége, vagy ha nem képes elegendő menynyiségű normál ételt elfogyasztani csökkent étvágya miatt. Az ital a gyermekek számára ideális mennyiségben és arányban tartalmaz fehérjét, zsírt, szénhidrátot, rostot, ásványi anyagot és vitamint. 6-féle rostból álló rostkeveréke jótékonyan befolyásolja a bélműködést, kedvezően hat székrekedés és hasmenés esetén is. Csokoládé, vanília, eper és banán ízesítéssel kapható.

www.kicsivagyok.hu Ha szeretne még többet megtudni a táplálásterápiáról vagy a NutriniDrinkről javasolom, hogy látogasson el www.kicsivagyok.hu honlapunkra. Molnár Andrea, dietetikus

Gyermekgyรณgyรกszat: Homeopรกtia

www.lurkovilag.hu

Gyermekgyógyászat: Homeopátia

Nátha és köhögés Tünetek és kezelések homeopátiával Szerző: dr. Puskás Emese tüdőgyógyász szakorvos, homeopata orvos

z ősz beköszöntével egyre több embernek jelentkeznek felső légúti hurutos tünetei. Kisgyermekes családoknál különösen gondot jelent a szülők ápolás miatti távolmaradása munkahelyükről, mert a gyermek náthásan közösségbe nem vihető. A tünetek rendszerint előbb náthával jelentkeznek, csak később alakul ki a köhögés, mely a mélyebb légutak érintettségére utal. Vannak gyerekek, akiknél a nátha szinte egyidőben jelentkezik a köhögéssel, ők rendszerint valamilyen allergiás állapottól is szenvednek. A nátha a hagyományos orvoslás világában csupán vírusfertőzés, vagy bakteriális fertőzés eredménye, az orrnyálkahártya fertőzésre adott válasza. Homeopátiás szemmel nézve a szervezet valami miatt „beengedi” ezeket a fertőzéseket, fogékonnyá válik rájuk. A tünetek nem a fertőzésre, hanem a szenvedő alanyra jellemzőek. Gyógyítani tehát nem a náthát és a köhögést kell, hanem a beteget, az embert. Gyermekkorban az első közösségben töltött év alatt jelentkeznek legtöbbször a tünetek. A gyermek kiszakad megszokott környezetéből, bizonytalanná válik, ennek kiegyensúlyozása „elviszi energiáit”, és fogékonnyá válik a fertőzésekre, kevésbé tud hatékonyan védekezni ellenük. A tünetek segítenek a megfelelő homeopátiás szer kiválasztásában, mely jóval gyorsabban segíti a gyógyulást, mint az iskolamedicina szerei. Sok esetben a náthához társuló köhögés hátterében hátracsorgás áll. A hátsó orrjáratokban termelődött váladék akár függőleges, akár fek-

vő helyzetben a garatfalon lecsorog, ezzel köhögést provokálva, ami sokszor hányásig fokozódik. Ezekben az esetekben a nátha kezelése a köhögést is megszünteti. Máskor az alsóbb légutak is begyulladnak, a köhögés igazán a hörgőkből indul. Ilyenkor sokszor sípoló hangot is hallhatunk a hörgőkből - főként éjszaka. Ezekben az esetekben nem elegendő a náthát gyógyítani, a légutakra is ﬁgyelmet kell fordítani. A nátha rendszerint vízszerű orrváladékkal indul, ez az orrnyálkahártya irritációjára vall. Oka az őszi téli hónapokban vírusfertőzés, tavaszszal és nyáron allergia is állhat a háttérben. Amikor a váladék besűrűsödik, de tiszta, a szervezet reakcióját látjuk a fertőzés leküzdésére. Ha színessé válik, bakteriális felülfertőzöttséggel állunk szemben. Sok esetben a váladék színe a kórokozóra jellemző, de befolyásolja az érintett nyálkahártya védekező mechanizmusa is. Kisgyermekek esetében az ismétlődő nátha az immunitásban szerepet játszó szervek folyamatos aktivitását, ennek következtében megnagyobbodását okozza. Mivel a kis térben jelen lévő orrmandula duzzanat szűkíti, sok esetben elzárja a fülkürt bejáratát - ezzel a középfül összeköttetését az orrgarattal - az orrmandula előbb-utóbb eltávolításra kerül. A középfül következményes betegségeit a műtét rendszerint csökkenti, megoldja, de az orrnyálkahártya duzzanata nátha esetén változatlan marad. Ez okozza az eredménytelen fújást, a gyermeknek orrhangja van, nem kap levegőt az orrán, a váladék mégsem ürül. Természetes módon a nyálkahártya duzzanatot hideghatással csökkenthetjük. Friss, hideg levegőn tartózkodás a melléküregek ürülését elősegíti. A gyermek orra nem azért folyik a levegőn, mert az nem tesz jót neki. Ellenkezőleg. A hideg hatására a nyálkahártya duzzanata csökken, a melléküreg bejáratok átjárhatóvá válnak, és a bennük addig pangó váladék kiürül.

„Gyógyítás a családban” A Magyar Homeopata Orvosi Egyesület “Gyógyítás a családban“ címmel rendszeresen szervez 4x3 órás tanfolyamokat laikusok számára. A cél annak megtanítása, hogy egy homeopátiás házipatika hogyan és milyen esetekben használható hatékonyan az orvosi segítség eléréséig.

www.lurkovilag.hu

A Homeopátia kézikönyve

Átfogó, gyakorlati kézikönyv, amely az akut betegségek gyógyításához kíván segítséget nyújtani, a klasszikus homeopátia elvei alapján. Ajánljuk a homeopátiás tanulmányaiknak az elején tartó szakemberek, de az öngyógyításban már jártasabb laikusok számára is. A könyv lektora: Dr. Kürti Katalin Megvásárolható a nagyobb könyvesboltokban.

Homeopátiás gyógymódot alkalmazó orvosok listáját, valamint további szakmai képzéseinket honlapunkon megtalálja. Forduljon bizalommal a Magyar Homeopata Orvosi Egyesület orvosaihoz! MAGYAR HOMEOPATA ORVOSI EGYESÜLET Cím: 1027 Budapest, Margit krt. 64./b. Irodaidő: hétfő 14-18 h, szerda 9-13 h telefon: 225-3897, fax.: 225-3898 email: homeopata@t-online.hu honlap: www.homeopata.hu

Gyermekgyógyászat: Bach virágterápia

Nyeregben a bajnok Harmonizáljunk virágterápiával

Szakértőnk: Szekeresné Hétvári Andrea Bach-virágterapeuta

éhány éve történt egy különösen hideg januári napon, hogy aggódó édesanya hívását kaptam... Lilla hároméves korától lovagolt, díjugratásban szinte minden évben országos bajnokként szerepelt versenyeken, dobogós helyezésekből is jó néhány érem díszítette a kislányszoba falát. Soha egyetlen komoly sérülése nem volt egészen addig. A téli szezon azonban máshogy alakult. Egy hűvös péntek délután Lilla lova nem a szokásos formáját futotta, Lilla bizonytalanná vált, s megtörtént a baj. A komoly esés után a kislány kórházba került, majd néhány nap után szerencsésen haza, de a törés, amelyet a kellemetlen élmény Lilla lelkében okozott, gátat vetett addigi pályafutásának. Hiába vitték edzeni gyógyulása után nem sokkal, Lilla csupán léptetni mert a lóval, ﬁnoman, óvatosan, s ez így

Fotó: Földesi Ágnes

ment hetekig, amikor is az edző azt javasolta a szülőknek, jobb, ha befejezik a próbálkozást, mert komolyabb versenyekre készülni így már kevés eséllyel lehet. Ekkor kaptam a hívást, s hamarosan találkoztunk is. A törékeny, csillogó barna szemű kislány elmondta, hogy bűntudatot érez a történtekért és keserűséget. A balesetért ugyanúgy hibáztatja önmagát és lovát. A nyeregben ülve szorongást érez, nem érzi magában a bátorságot és az erőt úgy, mint eddig, s úgy érzi nem lesz képes többé teljesíteni. Lilla egyéni keverékébe Erdeifenyő került ön-

Gazdag és igényes választék,

minden évszakban, a lábak egészséges fejlődéséért!

maga elfogadásáért, Fűz eszencia a keserűség leküzdésére, Ernyős Madártej a szomorúság, a bánat, és a testi-lelki trauma oldására, Bohócvirág a bátorság megerősítésére, Rezgőnyár és Napvirág a szorongás oldására, Vörösfenyő eszencia önbizalma növekedéséhez és Tárnics a megfogyatkozott hit és bizakodás újraélesztésére. A találkozónk után néhány nappal az édesanyától a következő levelet kaptam: „Kedves Andrea! A mai napon újra elvittem Lillát lovagolni. Vágtázni akart és vágtázott is! Gyönyörűen ülte meg a lovat, lazán, könnyedén, nem görcsösen kapaszkodva, félelmek nélkül! Boldogan mesél most is a mai napról! Reggeltől estig kint voltunk a lovardában. Az edző csodálkozott, hogy már délelőtt vágtával kezdte. Határtalanul boldog vagyok! Úgy érzem, Lilla visszatalált önmagához. Boldog volt az edzője, az edzőtársai közül is mindenki nagyon-nagyon örült! Ez komoly próbatétel volt számára... Szívből köszönjük az új év ajándékát és a segítséget!” Kérdezzen bátran szakértőnktől: viragterapia@lurkovilag.hu

Szamos Kölyök

A minőségi gyerekcipő

valódi bőr felső és belső rész tépőzárral vagy csattal

rejtett supinált* vagy hagyományos sarok

könnyű és kényelmes

* A Szamos által kifejlesztett rejtett supinált sarok erősíti a talp izomzatát.

kopásálló és csúszásbiztos talp

Az ideális váltócipő az óvodába és otthonra. 22

www.lurkovilag.hu

Kreatív sarok

Levelekkel és illatos fu”szerekkel Zöld karácsony

Illatos csomagolás Rovatvezető: Sulyok Ágnes, kreatív varázslónk

vodás gyermekeink is sokat hallhatnak már a környezettudatos életmódról, a környezetbarát és természetes anyagokról. Ezek gyakorlati alkalmazásával válogattam össze az alábbi karácsonyi ötletek hozzávalóit, amelyek elkészítése igazán egyszerű, és a boltban készen vett „műcsodákhoz” képest talán ünnepibb hangulatot is teremt otthonunkban.

Hozzávalók: - natúr csomagolópapír - szárított gyümölcs (citrom, narancs) - csillagánizs, fahéj - raﬃa szál - olló - ragasztópisztoly

Képeslapok levéldísszel Hozzávalók: - színes karton vagy készen vásárolt paszpartuval ellátott képeslap alap - falevelek - tapéta ragasztó vagy hobbiragasztó - ﬁlctoll - olló

Elkészítés: A natúr csomagolópapírba csomagolt ajándékot raﬃával megkötjük, majd a csomagolást illatos fűszernövényekkel és szárított gyümölcsökkel díszítjük. Választhatunk egyszerűbb díszítést is, de akár egy-egy kompozíció (pl. gyertya, fenyőfa, stb.) is kerülhet a csomagra. Nincs általános szabály az elkészítéshez, csak hagyatkozzunk a fantáziánkra! Rögzítéshez ragasztópisztolyt használjunk.

A díszek elkészítése: 1. Dióba apró szögeket vagy drótdarabot tegyetek, így kapjátok meg a dísz akasztó részét. 2. Tapétaragasztóval kenjétek be a diókat, és ragasszatok színes papírt, fehér papírpöttyöket és mákot a termésre. Hasonló módon díszíthettek száraz tésztát vagy akár vadgesztenyét is. 3. A tobozokra és a fél dióhéjra ragasztópisztollyal tegyetek apró, piros berkenyevagy csipkebogyókat. 4. A szárított narancs- és citromkarikákat magukban is használhatjuk díszként, de piros bogyókkal kiegészítve, akár girlandként egybefűzve, igazán tetszetős ékei lehetnek a „zöld Karácsonyfánknak”. A közös munkával létrehozott és feldíszített kis fácska akár vendégfogadó is lehet a kertünkben, de a lakásban is kereshetünk számára megfelelő helyet.

Nyírfa karácsonyfa

Elkészítés: 1. Találjátok ki, hogy milyen képet alkottok a falevelekből. Készíthettek angyalkát, gyertyát, csillagot, Karácsonyfát, harangot, stb. Ha egy-egy falevélforma nem megfelelő a kompozícióhoz, ollóval óvatosan vágjátok formára. 2. Ragasszátok fel a leveleket a képeslapra. 3. A hiányzó részeket illetve egyéb díszítéseket ﬁlctollal pótoljátok. Extra tipp: Érdemes az alkotást átlátszó öntapadó fóliával is rögzíteni, így biztos, hogy nem töredezik el a falevél a képeslapon.

Hozzávalók: - ágak (leginkább nyírfa ágai) - cserép - madzag, szögek - díszítéshez: dió, mák, toboz, csipkebogyó, madárbirs bogyók - drót (akasztónak) - fehér és piros papír - szárított narancs- és citromkarikák A fakeret elkészítése: A fehér törzsű nyírfa a leginkább alkalmas a Karácsonyfa vázának elkészítéséhez. Szöggel és madzaggal tudjuk az ágakat egymáshoz rögzíteni, amit majd egy földdel teli cserépbe állíthattok bele. Ezután következhet a díszítés, amelyhez bátran használjunk színes, természetes anyagokat. Az alábbiakban néhány díszítésötletet gyűjtöttem össze, kedvcsinálóként.

www.lurkovilag.hu

Extra tipp: Kis karácsonyfadíszünket felszerelhetjük még kis gyertyákkal vagy égőfüzérrel, így a sötét téli estéket hangulatossá varázsolhatja.

Kellemes ünnepi készülődést és sok vidám órát kívánunk!

Gyermeknevelés

Hogyan szeretnek ünnepelni a különféle karakterek? Enneagram - 6. rész

Szakértőnk: Besnyi Erika Enneagram szakértő, tréner, coach

„Az ünneplés csak annak jelent valamit, ki részt vesz benne!” (Hans-Georg Gadamer)

nyaként az egyik legnagyobb sokkélményem pont az örömhöz kapcsolódik: meg kellett tapasztalnom, hogy drága Nyolcas kisfiam teljesen más dolgoknak örül, mint én. Már a fotelbe sem tudtam begyömöszölni magam az óriáspocakomtól, és a lábujjaimról is csak halvány emlékekkel rendelkeztem, de azt egészen biztosan tudtam, hogy stramm fiús mama leszek, aki babaúszásra hordja a csemetéjét, órákig focizik és falat mászik vele, és jófej anyaként a kölök kamasz-haverjainak is palacsintát süt, miközben kidumálja velük a forma egyet, meg a csajokat... Ehhez képest elég hamar ráeszméltem, hogy nem teljesen tudok azonosulni Manó önkifejezési módszereivel (félévesen órákon keresztül vidáman klopfolta a falat egy fémkanállal), sem a játékainak többségével (merdzsó-hegyek ütköznek a szőnyegen Manó terminátoros hanghatásai közepette). Közel 8 év alatt viszont megtanultuk egymás örömforrásait, így ha én akarok örömet szerezni neki, akkor megtapsolom, amikor elengedett kormánnyal biciklizik a lejtőn lefelé (stramm-fiús-anyához méltatlanul halálra aggódom magam, és csendben sikoltozom a mosolyom mögött egy-egy bukkanó láttán). Cserében Manó hajlandó velem társasozni, és időnként vadmalacos röfögés nélkül elviselni, hogy én nyerek. Bár mélyen hiszek a családon belüli szocializáció és példamutatás hatásaiban, nem mehetek el a tény mellett, hogy a minta nem feltétlenül másolódik... Vajon van-e különbség az egyes karakterek között az öröm terén is? Minek örülnek igazán a mi csemetéink, és hogyan élik meg az ünnepeket? Egyes karakter Ajándék, aminek örül: 8697 darabos puzzle, helyesírási kézikönyv Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: hörcsögetetési órarend beosztással, időpontokkal és mennyiségekkel

» Miután Egyesünk szereti a kiszámítható, tervszerű és precíz dolgokat, ezért számára az ünnep is csak akkor élvezhető, ha előre tudja, mikor mi fog történni, és abban neki mikor, milyen konkrét feladatai lesznek – amelyeket természetesen pontosan végrehajt. Az Egyesek kimondottan szeretik pl. az adventi naptárt (és a többségük még azt is megállja, hogy előre kidézsmálja belőle a csokikat). Az Egyes manót eredményesen tudjuk bevonni az ünnepek körüli szervezésbe. Precízen felmadzagolja a szaloncukrokat a fára, milligrammra kiméri a mákot a beiglibe és korrektül számon tartja a perceket a Jézuska érkezéséig. Viszont néhány Egyes gyermeknek meggyőződése, hogy a dolgok elintézésének mindig csak egy helyes módja van, ezért fokozottan oda kell ﬁgyelned, hogy ne dirigálja halomra az ovistársakat és tesókat. Amitől viszont megriad, az az ünnepi eseményekkor hömpölygő érzelem-folyam, rokon-özönlés, puszi- és ölelés-áradat. Nem ritka, hogy az addig oly kooperatív gyermek riadtan a szobájába menekül, és elbújik az ajándékba kapott játékokkal együtt. Kettes karakter Ajándék, aminek örül: világoskék plüss-maci, amelynek gombnyomásra pirosan villog a szíve és benne a felirat: „szeretlek!” vagy egy tengeri malac, amelyről gondoskodhat Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: saját készítésű gyurmatorta, saját készítésű papírdobozban, rózsaszín szalaggal átkötve » Az ünnepeket valószínűleg a Ketteseknek találták ki. Rájuk abszolút jellemző, hogy jobban szeretnek adni, mint kapni, ezért legyen szó születésnapról vagy karácsonyi meglepiről, a kis Kettes már hónapokkal korábban elkezdi tervezgetni, hogy mit ad a másiknak, azt hogyan díszíti fel, és milyen körítéssel adja át. Ha az ovi-Mikulástól megkapja a csomagját, szívesen megajándékozza ő is a Mikulást. A Kettesek valóban akkor örülnek a legjobban, ha boldoggá tették a másikat. A legfontosabb, hogy ezt többször jelezzük vissza számukra! Kettesünk számára maga az esemény méltó megünneplése is fontos, ezért célszerű bevonni a vásárlásba, díszítésbe, ötletelésbe, csomagolásba. Boldogan alkot, rajzol, vág, ragaszt, szinte a szívét is beledolgozza egy-egy ajándékba.

www.lurkovilag.hu

Hármas karakter Ajándék, aminek örül: a legújabb és legdrágább digitális robottábornok figura az „Ufó a kanálisban” című rajzfilm 2. részéből, amit egyelőre csak Amerikában vetítenek Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: a tavalyi robottábornok figura, aminek ugyan már hiányzik a lába, de a színét Hármasunk felspécizte lila UV filctollal » A trendi Hármasok az ünnepek kommerciális lényegét ragadják meg a leggyorsabban: ők a mantra-szerűen ismétlődő, vadiúj játékokat népszerűsítő tévéreklámok legaktívabb nézői. Imádnak ajándékozni, de ajándékot gyártani már kevésbé. A Hármas csemete mintha „fordítva lenne bekötve”, először becserkészi az ajándékot, majd kitalálja, kinek is lenne jó. Minden, ami új, drága és ritka, az ő számára igazi csemege. A trendi tárgyak birtoklása, és azok mutogatása tűnik örömforrásnak, miközben az igazi célja az, hogy kedvező benyomást tegyen másokra a tárgyak által, és így népszerű legyen. Felpezsdíti az ünnepi készülődés, a nyüzsgés, a sok látványelem, de nem mélyül el igazán sem a szervezésben, sem annak megélésében. Az óvodai teremdíszítés is akkor élvezetes számára, ha versenyként élheti meg (a Mókus csoport lett a leghamarabb kézszen). Első számú szülői feladat, hogy az eredmény-centrikusságról az érzelmekre tereljük a kis Hármas figyelmét. Ehhez sok-sok mese és lelkileg mélyen megélt ünnepi alkalom kell. Négyes karakter Ajándék, aminek örül: balettcipő, színes gyöngyök, fonalak, agyagozó-készlet, festőállvány Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: vers a félszemű elhagyott vakondról, melynek arcképét egy általa batikolt zsepire hímezte a nagymama segítségével. » Érzékeny lelkületű Négyes gyermekünk számára valamennyi ünnep tele van ambivalens érzelmekkel. Rosszul tűri, ha megpróbáljuk ráerőltetni a saját életfelfogásunkat vagy elképzeléseinket. Szülőként nyugodtan engedj teret a saját elgondolásainak, ötleteinek! A kis Négyes egyedi és személyre-szabott ajándékokat készít, hihetetlen kreativitással alkot angyalkát narancshéjból és fogpiszkálóból. Számára maga az ajándék létrehozása az élmény, ezért egy idő után nehezen is válik meg tőle. A kis Négyest lenyűgözik az ünnepekhez társuló hagyományok, mondák, játékok, imádják az ezekhez kötődő művészetekkel kapcsolatos rendez-

Gyermeknevelés

vényeket, alkotóműhelyeket. Viszont egy derűs, kreatív nap után is képesek melankóliába zuhanni, amint végiggondolják, hogy hány éhező gyermek nem jut még kenyérhez sem, nemhogy ajándékhoz. A kis Négyesnek fel-le libikókázik a hangulata még a számára legkedvesebb ünnepek alkalmával is. Vonjuk be jótékonysági feladatokba is, hiszen ő biztosan szívesen részt vesz a „Cipősdoboz-ajándék” gyűjtésben! Ötös karakter Ajándék, aminek örül: 6 kötetes ifjúsági lexikon a veszélyeztetett kaktuszfajokról, városépítő szimulátor, virtuális póker-játék, mikroszkóp Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: játékos logikai feladványok és sudoku feladatok kockás papírra rajzolva » Ötös manónk szívesen készül az ünnepre – a maga virtuális módján. Nem különösebben érdeklik a társadalmi normák és konvenciók, az ünnepeknek is inkább a háttere érdekli. Nem avatkozik be a dolgok menetébe, inkább kivonul a zajos, nagy nyüzsgést jelentő eseményekből. Mivel jobban szeret megﬁgyelni, mint aktívan tevékenykedni, ezért sokszor megelégszik azzal, hogy kívülálló marad. Viszont nagyon fontos a számára a tudat, hogy megbízol benne, ezért vond be az ünnepi készülődésbe, csak ne a hópihe-gyártásba, hanem a tervezésbe! Miután nehezen hoz döntést, ezért a választást ne hagyd rá! Kérd ki a véleményét abban, hogy milyen papírból vágjátok ki a csillagokat, hagyd, hogy érveljen az ezüst-sztaniol és az aranyszínű karton mellett! Emlékezz rá, hogy a kis Ötös csak ideig-óráig viseli el a zajos társaságot, ezért biztosíts számára egy csendes kuckót, ahová visszavonulhat a gondolataival! Biztasd, hogy nézzen utána a lexikonokban az ünnepek eredetének és meséltesd szűkebb családi körben! Hatos karakter Ajándék, aminek örül: mágneses társasjáték (nem esnek le a bábuk a tábláról) Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: egyedi tűzoltókészülék (piros ﬂakonban víz), madzagból font biztonsági öv (szuperbiztos) » Biztonságra törekvő Hatosunk számára az ünnepek egyszerre hordoznak örömöt, és körömrágós aggódást. Hatos manónk egyrészt amiatt aggódik, hogy tényleg megkapja-e azt a legót, amit kinézett magának (mi lesz, ha rosszul emlékszünk, hogy melyik kell), illetve amiatt retteg, hogy az általa készített ajándékok elegendő mennyiségűek és tetszetősek lesznek-e. Általában meg akar felelni az elvárásoknak, és elvárja magától, hogy egy szuszra megoldja a feladatát, így az

ünnepi előkészületeknél néha nincs türelme az alapos tervezéshez, azonnal nekiáll rajzolás nélkül télapó-ﬁgurákat vágni piros kartonból, majd elkeseredik, mert mindenkinek egy megőszült paradicsom jut eszébe a műről. Nehezen választ a tevékenységek közül, ezért sokszor amiatt idegeskedik, hogy nem lesz készen időben. A legjobban úgy tudsz neki segíteni, hogy minden hét elején megbeszéled vele a teendőket, hogy legyen ideje felkészülni. Hatosunk utálja a váratlan szituációkat és vendégeket, ezért minden ünnep alkalmával előre beszéld meg vele, hogy mikor, mi fog történni. Megnyugtatják a szokásos rutinfeladatok, ezért lehet, hogy még 25 évesen is ő fogja készíteni a színes papírcsíkokból ragasztott láncot. Hetes karakter Ajándék, aminek örül: digitális buckamérővel ellátott gördeszka Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: félig kész óriás mosolyú papírsárkány (közben elfogyott a lelkesedése) » Hetes gyermekünk az ünnepekhez is óriási lelkesedéssel közelít: ontja az ötleteket, a díszítési javaslatokat, de a tényleges munka, alkotás már nem jelent számára akkora kihívást. Rajongva játszik és szórakozik, szereti a minél vegyesebb társaságot, így nála akkor érhetsz el sikert, ha az ünnepi előkészületeket nem csendes zenehallgatással egybekötött áhítatos szöszmötölésnek képzeled el, hanem bulis-zajos mézeskalács-sütő partinak, ahol a Hetes manód fantáziája szabadon szárnyalhat, és tényleges tésztagyömöszölés helyett extra ﬁgurákat és mintákat találhat ki – amelyeket a többiek megvalósítanak, miközben ő már odakint korcsolyázik. A Hetes gyermeknek sem erőssége a döntés. Előfordul, hogy egy ajándékötletre kapásból igent mond, de a következő pillanatban már megijed, hogy ezzel beszűkítette a lehetőségeit. Ezért ne érjen váratlanul, ha a – szerinted – hőn áhított játékot kicsomagolva meghökken. Nem biztos, hogy emlékszik rá, hogy két hete még arra vágyott a legjobban, viszont hihetetlen kreativitással alakítja majd át a kapott plüssmackót Spiderman-né. Nyolcas karakter Ajándék, aminek örül: minden fegyvernek látszó tárgy, például robbanó dobókocka Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: bármi, aminek szerinte muszáj tetszenie neked: leharcolt három kerekű autó, plüss-ütközetben megsérült félkarú mackó és gurigába hajlított villa

www.lurkovilag.hu

» Nyolcas csemeténk általában nagyon várja az ünnepeket, kicsit úgy érzi, ezeket direkt neki találták ki. Megrendeli az ajándékait, és a saját szabályai szerint készül az ünnepre: szívesen elvégez néhány részfeladatot (pl. az óvodai jelének az ajándék-csomagra rajzolása), de a nem-szeretem teendőkről egyszerűen nem vesz tudomást. Ha az ünnepi előkészület nem elég energikus (pl. nincs benne birkózóverseny), akkor Nyolcasunk könnyen elunja magát. Ha a karácsonyfára gyártott papír-boával meg lehet kötözni a többieket, akkor szívesen beszáll a készítésbe – de pillanatok alatt átveszi az uralmat. Bár hajlamos a hatalmaskodásra, legbelül ott rejtőzik a melegszívű, gyöngéd és sebezhető énje. Ezért egy-egy alkalommal hajlandóak átélni a meghitt pillanatokat, ugyanakkor egy Nyolcas manónak mindig minden az arcára van írva: akár tetszik neki az ajándék, akár nem, biztos lehetsz benne, hogy látni fogod rajta és elég erőteljesen hangot is ad neki. Mivel türelmetlen, nehezen várja ki az ajándékozás pillanatát, ezért nagy eséllyel kutatja ki november végén az almáriumba rejtett távirányítós autót, sőt, karácsonyra már az elemet is lemeríti. Kilences karakter Ajándék, aminek örül: akvárium színes, derűs és nyugodt halacskákkal Saját készítésű ajándék, amit kaphatsz tőle: uborkásüvegnyi vízben úszó kissé elázott színes papírhalak » Kilencesünk a maga békés, nyugodt módján veszi tudomásul az ünnepek közeledtét. Megcsodálja a kivilágított várost, a fényeket, és szívesen elszöszmötöl az ajándékok készítésével, de oda kell ﬁgyelnünk rá, hogy be is fejezze őket. Kilences manónk is vágyik az elismerésre és dicséretre, de azonnal zavarba jön, ha ezt megkapja. Szülőként ez ne tartson vissza attól, hogy kimozdítsd a komfortzónájából és konkrét, rövid távú célok elérésére sarkalld, mint például üvegdíszek festése, mézeskalács ﬁgurák díszítése, egyedi képeslapok rajzolása. A kis Kilences szereti a derűs, kényelmes társasági készülődéseket és összejöveteleket, szívesen elidőz a konyhában. Kilencesünk a fél-meglepetéseket szereti a legjobban: ha nagyon szeretne valamit, részletekbe menően pontosít, nehogy csalódás, „negatív meglepetés” érje: „Olyan zöld-sárga csíkos víziló kéne, amilyen a Barninak is van, de nem kék-piros, mint a Tináé, de azért legyen meglepetés!” Mivel ő sosem mondaná meg, hogyha egy ajándék nem tetszik neki, és így magába kellene fojtania a csalódottságát, ezért próbálja kiküszöbölni a „rossz-ajándék” lehetőségét.

Gyermekoldal

Hinta-palinta legszebb napja Hétvári Andrea meséje

űvös, borongós decemberi nap volt. Az emberek álmosan, szomorúan, kótyagosan néztek a szürke, fénytelen égre. Mennyire hiányzik a mosolygós napfény! Vagy legalább valami, ami örömöt hozna a szívbe! mondogatták. A Csipke-felhők fölött, a Derűs Kékségen túl ezalatt ünnepre készülődött mindenki Esőországban. A királyi palotában is nagy volt a sürgés-forgás. Mindenki Télünnepre sürgölődött-forgolódott, készülődött, ami Esőország legkedvesebb és legszeretnivalóbb eseménye volt. Ilyenkor minden rendes esőcsepp szivárványfürdőt vett. A szivárványfürdő után puha szellőköntösbe bújt minden alattvaló, ezután következett az ünnep legszívetmelengetőbb pillanata, a közös teázás! A palotakert zsúfolásig megtelt csillogóbbnál csillogóbb és áttetszőbbnél áttetszőbb vidám cseppecskékkel. Esőnagyanyók forró gyümölcsteát szolgáltak fel. Esőkirály pedig mesélni kezdett arról, milyen is volt az élet Esőországban száz, százhúsz, százötven, sőt kétszáz évvel ezelőtt! Ezután következett zápornagyapók sok-sok vicces elbeszélése többek között arról, mit csináltak ők annak idején esőgyerekekként, ha sikerült jól összepiszkolni magukat a sáros pocsolyákban. Az egész palotakert kacagástól volt hangos, mert az előrejelzések azt mutatták, hogy másnap felhőcsúszdázásra alkalmas idő lesz, s mire nagyapók és Esőkirály a mesék végére értek, a vidám hahotázástól úgy kimelegedtek valamennyien, hogy már nem volt szükség a szellőköntösökre sem. Még Zivatar Admirális is kipirulva kacarászott, s ilyenkor egyáltalán nem látszott sem hatalmasnak, sem félelmetesnek. Egyvalaki hiányzott csak az ünnepségről, aki szívet melengető kacagás helyett csendesen pityergett csöpp hintaszékében távol a palota vidám zajától. Hinta-Palinta volt az, Esőország legkisebb csemetéje, Esőkirály legﬁatalabb unokája. A pityergés gyöngyöző könnycseppmuzsikája bekúszott a palota kertjébe, egészen a gőzölgő teák fölé, egyenesen Esőkirály fülébe, aki észrevétlen osont ki a vidám ünnepségről, hogy legkisebb unokájához siessen. - Miért sírsz kedves Hinta-Palinta, legapróbb kisunokám? - Nem szeretnék holnap felhőcsúszdázni, Nagyapóka! Én csak hintázni szeretek! - Pedig nem volna jó kihagyni ezt a remek mókát! Ilyenkor a nagy téli hidegben varázslat történik velünk, esőcseppekkel, s az embereknek nagy-nagy örömöt okozunk ezeken a fénytelen, és hideg téli napokon.

Illusztráció: Nádasy Bálint, 1.oszt. - Örülnek majd nekünk, Nagyapó? - De még mennyire! - És hogyan találok vissza Esőországba? - Ha megérkeztünk, odalent megfogjuk egymás kezét valamennyien, s napsugár tenyéren újra itt termünk majd egy szempillantás alatt! - Jaj, de jó! Akkor én is csúszdázni akarok! — kiáltotta boldogan Hinta-Palinta, s körbe-körbe ugrándozott apró hófehér szobájában. Másnap különösen hideg reggel köszöntött Esőországra. A hőmérőkön mínuszok citeráztak, az ablakokban jégvirág virított, az esőgyerekek puha kesztyűkben és meleg fülvédőben szaladgáltak, kezdődhetett hát a nagy mulatság. Vidám kacagás közepette ugrott szép sorban egymásután a végtelen hosszú felhőcsúszdára Esőország apraja-nagyja: nagyapókák, nagyanyók, ezernyi vidám esőcsemete, s velük Esőkirály és legkisebb unokája, Hinta-Palinta. Kacagásuk csillogást hintett a Csipke-felhőkre. A szürke égből pedig óriási, puha ragyogó fehér hópelyhek özönlöttek, bevilágították a fénytelen utcákat. Vidámság költözött az emberek szívébe. Derűtől telve, mosolygósan néztek föl az égre. Mennyire hiányzott már ez a gyönyörűség! – mondogatták, s kitisztult szívvel indultak a dolgukra, kenyeret sütni, teherautót vezetni és tüzet oltani, óvodába és iskolába. Ezalatt a Csipke-felhők fölött, a Derűs Kékségen túl tovább folytatódott a legszebb és legvidámabb ünnep!

www.lurkovilag.hu

Diaﬁlm ajánló

Torkos nyuszi

A régi kedves történetet közkívánatra jelentetjük meg újra. A témája ma is aktuális: a testvéri szeretet fontossága.

Bölcsis leszek (Poci mesék) Írta és rajzolta: Gyarmati Viktória

A mese a bölcsödei élet megkezdését könnyítheti meg. Főhősünk, Peti, már nagy örömmel várja a bölcsődét! A mondókákkal tarkított kis mese még szótanítást is felvállal.

Utazรกs gyermekkel

www.lurkovilag.hu

HAJTOGASSUNK KARÁCSONYI CSILLAGOT! Az oldalt összeállította: Ailer Zita

Hozzávalók 1 db csillaghoz: 4 db 10x10 cm-es négyzetlap, amelynek mindkét oldala színes

A hajtogatás menete:

1. A négyzetlap felezővonalait meghajtjuk, ...

2-3. ... majd a két oldalélt kívülről behajtjuk a középvonalhoz.

5. A 4. lépés szerint tehát kinyitjuk a sarokhajtásokat, és a sarkokat befelé horpasztjuk. Ezt mind a négy sarokkal megtesszük.

6. A kapott hajtogatást hátrafelé félbehajtjuk, függőleges irányban, ...

4. A négy sarkot előre hajtjuk középre. Ezek a sarokhajtások segítő hajtások, amelyet követően a sarkokat befelé kell majd „behorpasztani” a mutató ujjunk segítségével (ld. 5. lépés).

7. ... majd keresztirányban.

8. Itt jön a ragasztás! Az elem két középső oldalát egyberagasztjuk. Száradás után a csillag ágait szétnyitjuk.

8. A hajtogatást még háromszor megismételjük, majd a kapott négy elemet oldalaiknál összeragasztjuk. A csillag elkészült!

ÖTLETEK: A csillagokat cérnára fűzve felakaszthatjuk a karácsonyfára. Ha nagyobb papírból készítjük, szép dísze lesz az ajtónak, ablaknak, falaknak. Ajándéknak is nagyszerű, amelyhez akár fényes papírt is használhatunk.