LUVAN AGOSTO 2017 by LUVAN Oficial

Carta Editorial

e quiero invitar a ser parte de esta edición, en la cual nos gustaría acompañarte en aquellos momentos en los que te sientas abrumada para que puedas encontrar en nosotros la guía que te ayude a complementar tus diferentes facetas. Te animo a que despiertes a la mujer multifacética que hay en ti, sin perder un ápice de tu esencia de fémina. Infórmate de la mano de nuestra amiga Sandra Renaud sobre las enfermedades del alma y cómo sanarlas. Con ella puedes aprender a liberar tu interior para poder recuperar así tu fortaleza. Nos place poner a tu disposición la posibilidad de que le preguntes e interactúes con ella a través de nuestra web. A lo largo de nuestra vida nos encontramos con etapas y situaciones difíciles en las cuales nos cuesta trabajo reponernos. Es durante estos periodos cuando se demuestra nuestra fortaleza interior, la cual nos impulsa a conseguir cosas inimaginables. La adversidad nos hace aprender, madurar, crecer y superarnos. De eso trata también esta edición: saber trascender, fluir, aceptar esos baches en el camino y seguir avanzando. Por último, te animo a que te des un rato de esparcimiento y te diviertas con la historia de nuestra querida Julieta, en la cual nos comparte los pormenores sobre la atracción infinita de su ex pareja. De forma paralela, nuestro terapeuta nos informa sobre el porqué

AÑO 9 NO. 84 $29.00 AGOSTO 2017

Carta Editorial

Publireportaje

5º Congreso Nacional GINxti

fotografías de ROMÁN GÓMEZ, sir molina y nancy granados

Expo Santa Fe fue sede del 5° Congreso Nacional GINxti, bajo el lema: “Calidad por un México Competitivo”, liderado por Raúl Beyruti Sánchez, Presidente de GINgroup, y el Director de GINxti Alejandro Rocha. El evento respondió a los grandes retos que reclama el entorno actual, poniendo el acento en dos aspectos del desarrollo de nuestro país: la calidad y la competitividad. El corte del listón inaugural correspondió a José Adán Ignacio Rubí Salazar, Subsecretario de Previsión Social de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), y en el escenario figuraron Salomón Chertorivski, Secretario de Desarrollo Económico; Fritz Thompson, conferencista motivacional y Pedro Ferriz de Con, reconocido periodista; entre otras personalidades.

FRITZ THOMPSON EN SU PONENCIA “¿QUE NO PUEDO QUÉ?”

FRITZ THOMPSON

SERGIO SARMIENTO

IÑAKI MANERO

Raúl Beyruti Espinosa, Raúll Beyruti Sánchez, Salomón Chertorivski Woldenberg y Mireya Beyruti Espinosa.

ALFREDO CEDILLO, RAÚL BEYRUTI SÁNCHEZ Y PEDRO FERRIZ DE CON

RAÚL BEYRUTI SÁNCHEZ

PEDRO FERRIZ DE CON

RICARDO HIRATA

MIREYA, RAÚL Y STEPHANIE BEYRUTI

Contenido

10. VANIDAD

36. ESPACIOS

26. TENDENCIA

42. AVENTURA

44. PALADAR

48. REFLECTOR

56. DO IT

08. PARÉNTESIS Sorpréndete con lo último en tecnología. 09. PALOMITAS Los estrenos cinematográficos que no te puedes perder. 10. VANIDAD ¿Eres una mujer dependiente? descúbrelo y aprende cómo controlarlo. 14. ROMANCE Terminar una relación no siempre significa ponerle fin a la atracción. Descubre por qué. 16. EQUILIBRIUM Normalmente nos preocupamos por mantener el cuerpo sano, pero ¿qué hay de las enfermedades del alma? 18. EDITORIAL En esta mitad de año, respira profundo y disfruta de un segundo aire. 26. TENDENCIA Llegó agosto con sus días calurosos, vientos frescos y alguna que otra lluvia inesperada. Luce increíble con estas tendencias underground. BAJOS DESIGUALES El nuevo boom de la irregularidad en los bajos. CHAMARRA DE MEZCLILLA Si eres amante de la moda, no podríamos perdonarte que no lleves la tuya. STIRRUP PANTS Amarás esta tendencia en tus pantalones. BOMBER JACKET Combínala con diferentes telas y crea un look perfecto para cualquier ocasión. 32. BELLEZA -Te recomendamos los mejores productos para hacerte unas trenzas super chic. -Conoce los secretos de belleza de las modelos mexicanas y sácales el mejor provecho. 36. ESPACIOS La apariencia de un muro puede hacer toda la diferencia. Personaliza tu espacio con estas sencillas opciones. 42. AVENTURA Tulum, una joya de la naturaleza que no te puedes perder en tu próximas vacaciones. 44. PALADAR -Conoce los secretos que hay detrás de un buen zarandeado. Además, te enseñamos a preparar el clásico Bloody Marie. 48. REFLECTOR Alberto Agnesi, nos habla de sus nuevos proyectos. 54. blogósfera Las circunstancias difíciles son una oportunidad para probar nuestro temple y hacer los cambios que necesita nuestra vida. 56. DO IT ¿Quién dijo que los humanos no pueden volar? 60. #ELLOS PIENSAN ¿Cómo lidian los padres solteros con sus relaciones amorosas? 62. LUPA ¿Qué pasará con el comercio entre México, Estados Unidos y Canadá?

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Paréntesis

CARDBOARD

Este dispositivo es una caja de cartón especialmente diseñada para transformar cualquier smartphone en gafas de realidad virtual ¡Así como lo oyes! Sin la necesidad de invertir una gran cantidad de dinero y accesible para todos, este proyecto fue desarrollado por la exitosa empresa Google.

LG V30

La compañía exploró la idea de colocar una pantalla secundaria al dispositivo que se puede deslizar fácilmente, sin embargo, la imagen del smartphone podría modificar su forma. ¡Esperemos ver el resultado final de este producto innovador!

/Playlist #HipHop

Gummy Soul

Bizzarre Tribe Citlalic-Redes Sociales

Famous

Kanye West Alejandro - Web Master

Fake Love

Drake Jiajaira - Diseño Comercial

Anaconda

Nicki Minaj Julio - Imagen y RR.PP

Nuthin But A G Thang (HQ) Dr Dre Andrea - Líder en Diseño

Switch

Iggy Azalea Marisol - Asistente de Dirección

Palomitas

ANABELLE 2 LA CREACIÓN

¡La muñeca mas temible regresa para hacerte temblar de miedo! En esta ocasión la película se centra en los orígenes de Anabelle: un fabricante de muñecas y su esposa, quienes pierden a su hija en un trágico accidente; tiempo después alojan en su hogar a una monja y unas niñas que tuvieron que dejar el orfelinato donde habitaban, sin saber que se convertirán en blanco de una poseída creación. GÉNERO Terror

SPIDERMAN HOMECOMING

Peter Parker es un estudiante de secundaria que se enfrenta constantemente con problemas típicos de su edad, su vida es tan normal como cualquier otra, hasta que ocurre un suceso que lo llevará a convertirse en un súper héroe, ahora tendrá que superar obstáculos personales y al mismo tiempo salvar al mundo. GÉNEROS Aventura | Acción |

Recomendación mensual:

GOSSIP GIRL

La serie de televisión estadounidense que causó revuelo se basa en un drama adolescente en uno de los barrios más exclusivos de Nueva York. Narrado por una bloguera, Gossip Girl gira en torno a la vida de un grupo de adultos jóvenes, que con los problemas de la vida diaria te mantendrán a la expectativa. ¡No te la puedes perder! GÉNERO Drama | Comedia 9

Vanidad

Dependientes

vani POR Dra. Nadia Ocampo Psicoterapeuta Relacional

a imagen de la mujer dependiendo de las decisiones de alguien más ha sido fuertemente penalizada. ¿Vale la pena satanizar esta característica?

En busca de la equidad las mujeres hemos diversificado y multiplicado las tareas que realizamos, con o sin independencia de las ideas de género tradicionales. Al parecer esta idea aún no impacta tanto en la imagen que se tiene de qué dependemos, en mayor o menor medida, de nuestras relaciones de pareja, madres, hijas, etc. El ser dependientes ha sido una de las características de rol de género tradicional,que desde mi punto de vista, se ha trabajado más por eliminar, y me gustaría exponerles un ejemplo concreto para reflexionar.

En Suecia en los años 70s decidieron por política pública que la única forma en la cual podríamos saber si alguien quería o no estar verdaderamente con alguien en cualquier relación, era si esta no estaba mediada por ningún tipo de dependencia. El énfasis se centró en promover total independencia económica, lo que llevo a modificaciones en los espacios habitacionales, facilidades de empleo para todas las edades a partir de la adolescencia, y un discurso público sobre la importancia de la independencia y lo dañino de la dependencia. Lo que no se considero es que las relaciones interpersonales

Vanidad

foto Francisco soberains Modelo Macarena Hoffman de Queta Rojas Model Managment Maquillaje y Peinado Gaby Alva

se basan en el intercambio emocional, la necesidad de consenso, aprender a decidir aquello que sea favorable para la relación y sus integrantes. El resultado de este experimento social no ha sido para nada alentador, los vínculos familiares se han visto afectados, no solo los de pareja. Al apostar por la independencia se perdió contacto con los vecinos, amigos, familia todo tipo de relación. Los porcentajes de personas que viven solas son muy altos y en ocasiones pasan hasta dos semanas para que descubran que alguien murió sólo en su hogar; una de las peores pesadillas para muchos de nosotros. Si les interesa profundizar en el tema pueden buscar el documental “La Teoría Sueca del Amor”, de Erik Gandini.

las relaciones humanas, cierto grado de interdependencia aumentará nuestra sensación de respeto, valoración y cariño ¡El desear recibir es una característica humana!

idad Es difícil que en nuestra época la dependencia total de la mujer del siglo XIX pueda hacernos felices, el rol pasivo de la mujer, esperando ser atendida, supeditada a lo que le puedan dar, no abona en mucho a nuestra nutrición emocional (Sentirnos queridos, respetados y reconocidos). Visto así la dependencia debería quedar en desuso y dar paso a la interdependencia, es necesaria para fomentar

Todo está en el equilibrio. Nuestra felicidad depende en parte de la construcción que hagamos de ella pero también tiene un componente relacional que se basa en el intercambio con los otros, así que no es negativo esperar que los otros sean atentos contigo, tengas detalles y te consideren. Habrá que agregar los espacios donde no dependas de la opinión, tiempo y necesidades de los otros. Por ejemplo, si tiendes más a la dependencia relacional, asegúrate de ser respetada y correspondida en ella, que eso no te genere sensación constante de abandono o sufrimiento de cualquier tipo. Busca ser claramente independiente en alguna área y siente orgullo por ello. ¡Basta de promover en el discurso la total independencia, Dejemos de culparnos por desear y buscar relaciones vinculantes y aceptemos nuestras características humanas! 11

Vanidad

Vanidad Romance

Atracción infinita por mi ex Obra de arte por Irene García Narrativa por Julieta Texto por Juan Alberto Hernández

“Los sapos de Julieta”

stoy en su cama. Después de mucho tiempo volví a verlo y mi terco corazón no resistió la tentación, mi cuerpo fue incapaz de resistirse y me hizo suya de nuevo. Él ha sido mi amante, mi novio, mi amor, mi obsesión, mi ex y mi perdición.

do termina, aunque terminado está. Yo decido cuándo se va, aunque ya no esté conmigo.

Dicen que donde hubo fuego, cenizas quedan. A veces ese fuego es tan fuerte que, cuando estás cerca de él te quema, te incendia, y si se junta con la nostalgia y con los recuerdos... Se crea una especie de atracción fatal que no te deja volver al presente y seguir con tu vida, y piensas: ¡No puede ser mi ex! Es mío, solo mío y de nadie más. Yo decido cuán-

Ahora no es mío, pero lo pienso, lo deseo, lo imagino... Como dice Octavio Paz: “En todo encuentro erótico hay un personaje invisible y siempre activo: la imaginación” y es ella la que me mata. Aún lo veo y me sonrojo, me tiemblan las piernas y puedo darme cuenta de que él me añora tanto, como yo a él. Y veo cómo su imaginación viaja en silencio y ahí estamos imaginando y recordando esos momentos cuando éramos felices, entre gemidos, besos, caricias y el despertar entre sus brazos impregnada de su olor.

Ahora es mi ex, no es nada y no te atrevas acercarte, es mío.

Vanidad Romance

Juan Alberto Hernández, nuestro terapeuta comenta:

a pesar de que ya no sintamos amor por esa persona, el deseo puede sobrevivir.

En nuestra cotidianeidad, casi todos hemos experimentado lo que significa un rompimiento: dificultades, corajes, planes rotos, tristeza, etc. En muchas ocasiones el contexto en el cual se desarrolla este acontecimiento está rodeado de enojo. A partir de esta situación tomamos decisiones, muchas veces precipitadas, como una forma de enfrentar nuestro dolor. Sin embargo hay ocasiones que algo ocurre y, a pesar de todo, sobrevive el deseo por nuestro ex.

Ahora bien, a veces como parte de la separación tratamos a toda costa de enmendar el camino emocional, generando algunas elecciones de pareja que de alguna manera puedan ayudarnos a sobreponernos. Esta forma de elegir, sobre todo después de la ruptura, es muy delicada, ya que en el terreno del deseo sexual no resulta tan simple porque nuestros deseos son complicados de modificar.

Para muchas de nuestras lectoras y lectores podría parecer una paradoja esta situación, pero pese al asombro o incluso a que se vuelva algo que no nos atrevemos a contarnos a nosotras mismas, algo queda y la experiencia de la atracción no termina con la relación.

Sin embargo, un ejercicio que valdría la pena realizar es que trates de reflexionar sobre las cosas que te atrajeron de tu nueva pareja; identifica al menos diez características ya sean físicas o relacionales, ahora trata de rescatar aquellas características que te gustaban de tu ex. ¿Encuentras algunas similitudes?, ¿Algunas diferencias? y ¿Cómo las manejas?

Como ya hemos hablado en esta misma sección, el deseo es una característica de la sexualidad de las personas que se va conformando por la historia, experiencias y emociones que vamos generando a través de nuestro desarrollo. El cual no se reduce a una serie simple de características que están estacionadas, por el contrario, hay una gran variedad de estímulos sexuales que nos ayudan a definir a cada una lo que nos resulta atractivo y las características asociadas para que así lo sea. Quizá nuestros gustos de hace diez años hoy se vean ampliamente modificados.

Para algunas de nuestras lectoras esto podría convertirse en un conflicto, puesto que estando en una nueva relación descubrir que se sienten atraídas por su ex, no es necesariamente una buena noticia, sobre todo cuando al parecer no deberían de sentir eso. Sin embargo, resulta importante recalcar que el hecho de sentirnos atraídos por alguien en particular no nos compromete a hacer algo. Al contrario, es como nuestras fantasías que aparecen durante la noche, si bien es cierto que las podemos disfrutar, siempre al terminar de dormir un nuevo día nos aparece.

Regularmente hemos aprendido en nuestra cultura que el amor y la atracción se encuentran íntimamente ligados, sin embargo frente a periodos de separación, puede resultar que

Para leer más Álvarez-Gayou, J. L. (2011). Sexoterapia integral. México: Manual Moderno. 15

Equilibrium

Enfermedades del Alma POR Sandra Renaud Elizondo

¿Por qué enfermedades del alma? Estamos acostumbrados a pensar que sólo existen enfermedades físicas pero viéndolo desde un enfoque menos científico, podríamos afirmar que el ser humano está constituido por un solo sentimiento llamado AMOR y una sola enfermedad llamada MIEDO. ¿Cómo es esto? Partimos de la base que todo nuestro cuerpo físico depende de un sistema de energía que nos nutre, el cual que permite que nuestros órganos, músculos, huesos y mente funcionen, 16

somos una creación de energía con una densidad y una vibración en forma física, somos una creación divina donde el único factor que lo conforma es la vibración cósmica. ¿Cómo se traduce esto? El amor tiene varios matices, los cuales se manifiestan en alegría, tranquilidad, paz, armonía, euforia, diversión, estabilidad, ilusión, seguridad, confianza etc., todo un sin fin de estados anímicos de vibración positiva y elevada que generan múltiples beneficios para nuestro desarrollo físico, mental , emocional y espiritual.

Equilibrium y la mente lo direcciona a alguna parte del cuerpo. 2-Con el paso del tiempo esa información empieza a manifestarse en algún padecimiento físico como dolor, síntoma que nos hace una llamada de atención a nosotros mismos de nuestro desequilibrio. Dejarlo pasar aumenta al grado en que se manifiesta como enfermedad, ya que para el cuerpo es necesario expulsarlo y retomar su balance de alguna manera. El problema de esto es que se convierta en un padecimiento crónico e irreversible. El cuerpo tiene todo un lenguaje psicoemocional que nos permite identificar donde se gestó la problemática, para que así podamos sanar y curar todo de manera integral. Es importante mencionar que al referirnos a “sanar” corresponde al espíritu, alma y/o energía, mientras que “curar” corresponde a la parte física y material. Estos son algunos ejemplos de cómo interpretarlo: El cuerpo de manera general se divide 2; la parte derecha es la masculina y la izquierda es la parte femenina. Las piernas representan tu caminar de vida. La cadera representa tu eje de vida, lo que le da dirección. Tus brazos y manos son como tomas y diriges las situaciones en la vida. Toda la parte trasera del cuerpo se relaciona con tu pasado. La parte frontal es tu presente inmediato. Las articulaciones son la flexibilidad o inflexibilidad que tienes ante ti y lo que te rodea. La garganta y el plexo son las emociones y como las asimilas. La columna vertebral es tu estructura de vida. Los hombros reflejan como cargas las responsabilidades que no te corresponden.

Se dice que el miedo es una enfermedad que nos invade de manera externa ,ya que no es un elemento que habite en nosotros, con esto me refiero a que nosotros permitimos consciente o inconscientemente que entre en nosotros e influya manifestándose como enojo, miedo, ira, incertidumbre, inseguridad, envidia, baja auto-estima, debilidad, falta de voluntad y así en un sin fin de estados emocionales negativos de baja vibración, que lo único que aportan son desajustes en todo nuestro campo electromagnético ya que la vibración de nuestra energía empieza a contaminarse, bloquearse y expenderse de la siguiente manera: 1-Toda esa información va al cerebro como algo negativo

Es muy importante aprender a observar, escuchar e interpretar a nuestro propio cuerpo, ya que de esta manera podremos identificar el origen de las enfermedades desde nuestro interior; provocando una sanación interior que tendrá una manifestación física de mejoría y bienestar. En muchas ocasiones podemos tener un efecto reversible ante los padecimientos físicos, también es importante ser conscientes que cuando identificamos este trabajo personal de modo tardío y ya rebasó la capacidad física de poderlo detener, puede llegar a ser complicado. Es por eso la importancia de estar trabajando constantemente en el auto conocimiento como un hábito de vida y no como un último recurso ante los problemas. 17

Editorial

Y cuando ya no esperas nada del exterior derrotada y sin recursosâ&#x20AC;Ś Es momento de cerrar los ojos y mirar hacia adentro para descubrir el milagro de estar viva

versos miguel rosales Foto Erick Guevara Moda Juan Carlos Altacostura Maquillaje Fer Pavon Asistente de foto Mario Lara Modelo Lily Gaytan

Editorial

ÂżDificultad? Es sĂłlo una nueva oportunidad para hacerlo mejor

Editorial

Ante la amenaza del acecho y ante las dificultades que son barreras, dejar que aflore lo mejor que hay dentro de ti

Editorial

Y antes que sentirse perdida; al mirarse al espejo dijo: “Hoy encontraré una definición más…. De lo que la gente dice que es el segundo aire”

Editorial

Y si por un instante la fatalidad me abate, mi voluntad y mi instinto conjuran Para ponerme una y otra vez de pie

Editorial

Escapé de esa prisión, exhausta sólo para descubrir que podía volar. Desde entonces la tierra quedó atrás

Editorial

Me llené del aire más puro, el que me da más vida Aire que me hace renacer en mi piel, en mi mente y en mi pasión. Abracé mi segundo aire y él me abrazó a mí

Tendencia

UNDERGROUND CHIC POR REBECA HERNÁNDEZ

El mes de agosto ya está aquí con sus vientos frescos, lluvias inesperadas o días calurosos. Aprende a estar lista con estas prendas super chic que serán tus mejores aliadas para disfrutar al máximo tus días, y perfectas para salir y divertirte por las noches. ¡Atrévete a lucir increíble!

Tendencia

BAJOS DESIGUALES

Cómo evitar hablar de los jeans, llenarán nuestros armarios por generaciones completas. En esta ocasión encontramos un toque muy cool para nuestros amados y cómodos jeans. Los deshilachados no son novedad pero el nuevo boom apunta a la irregularidad de los bajos. Desiguales, cortos por delante, largos por detrás y cuanto más deshilachados mejor.

PANTONE QUMKUAT 14-1052

MIU MIU

ULLA JOHNSON

PANTONE CALYPSO CORAL 17-1744

PANTONE SERENITY 15-3919

PANTONE CLOUD DANCER 11-4201

PANTONE PROCESS BLACK C

ACNE STUDIOS CHLOE

J BRAND

DENSE LENTE

GUCCI

JONATHAN SIMKHAI

GUCCI

MIU MIU

TOM FORD

Tendencia

CHAMARRA DE MEZCLILLA

Si eres amante de la moda no podríamos perdonarte que no lleves la tuya. En la moda todo regresa y hoy las chamarras vuelven a estar en todas las tiendas de fast fashion. Es una prenda que literalmente combina con todo, desde una falda o un vestido al estilo boho, hasta un sutil bralette y tus jeans mas rotos. Lo mejor de todo es que la puedes personalizar, ya sea una una chamarra amplia o ponerle bordados y parches. La chamarra de mezclilla es un must de este año. GUCCI

L’AGENCE

PANTONE ROSEWATER 11-0620 TPG

PANTONE BAJA BLUE 18-3946

PANTONE APRICOT 15-1153

PANTONE SERENITY 15-3919

ROLAND MOURET

PANTONE PROCCESS BLACK C

PRADA

EQUIPMENT

POMELLATO

ROSANTICA

ATTICO

DOLCE & GABBANA

AURELIE BIDERMANN

MARANI

ALEXANDER MCQUEEN

DKNY

ALEXANDER MCQUEEN

Tendencia

STIRRUP PANTS

Los 80 quieren tener su lugar dentro de la moda este 2017. Estos pantalones que algunas recordarán muy bien y otras jamás los han visto, están ya en las pasarelas, y las famosas han comenzado a usarlos. Esta es una tendencia que puedes amar o definitivamente odiar, por su forma extraña en los bajos del pantalón que funciona como un tirante para el arco de tus zapatos. ¿Te atreves? GUCCI

PANTONE PURPLE CACTUS 18-3250

PANTONE BONNIE BLUE 16-4134

PANTONE POPPY RED 17-1664

NEEDLE THREAD

PANTONE NATURAL GRAY 13-4305 TCX

PANTONE PROCESS BLACK

PAMELA LOVE

TORY BURCH

CHRISTOPHER KANE

FENDI

TIBI

GUCCI

CHLOE

CHARLOTTE OLYMPIA

GUCCI

Tendencia

BOMBER JACKET

Esta es tendencia para verano e invierno 2017 y es que nos gusta abrigarnos un poquito para ese viento fresco de las tardes. Las bomber jacket son perfectas para cada ocasión ya que existen miles de telas y estilos, es una prenda que combina lo masculino con lo femenino y le da un toque muy cool a tu estilo personal. Hay bombers delgadas de seda o satín con estampados tropicales o al estilo oriental para darle color a tus básicos, así como colores lisos, pasteles u oscuros como el verde militar o negro para darte elegancia.

PANTONE BLOSSOM 14-1513

PANTONE POPPY RED 17-1664

PANTONE PROCESS BLACK C

MARNI

SAINT LAURENT

VINCE

PANTONE SILVER 14-5002 TPG

L’AGENCE

HELMUT LANG

PANTONE GRCET C

EUGENIA KIM

DKNY

DINOSAUR DESIGNS

LANVIN

MARNI

LIZ VAN VELTOHZVCVVV

ARME DE LÀMOUR

ACNE STUDIOS

Belleza

BRAID Hairstyles

Una tendencia que sin duda tuvo su auge en temporadas pasadas y vuelve con un refresh para esta oleada de calor. Las trenzas son una técnica de belleza antigua que se ha mantenido y revolucionado a través del tiempo y diversas culturas. POR CITLALIC HERNÁNDEZ

OUIDAD

¡Inspírate con las mejores ideas y crea tu propio street style!

Al estilo dreadlocks PHYTO PARIS

TEA

Boxer Braid al reverso 32

Multi Boxer Braid

SUBTIL ELIX

TEXAS

Clásicas

Belleza Paty Muñoz

Una de mis rutinas favoritas para tener la piel bonita es siempre limpiar e hidratar mi rostro antes de dormir; tres veces a la semana me lavo la cara con agua fría o templada para después hidratarla con un algodón mojado con agua mineral, dando pequeños golpecitos. También soy amante de los remedios caseros, me encanta hacer mascarillas con diversas frutas por sus propiedades enriquecedoras, y lo mas importante: cuidarme del sol.

Aned Ramírez Reynosooo

Uno de los productos que no puede faltar al momento de cuidar mi cabello es el aceite de coco. Funciona como un excelente acondicionador, dándole brillo y suavidad. Es muy importante que el aceite sea orgánico. Para utilizarlo, se humedece el cabello y se aplica el aceite de coco desde la mitad del largo hasta las puntas. Se deja actuar durante 30 minutos y después se enjuaga.

MODELOS MEXICANAS Y SUS SECRETOS DE BELLEZA POR ALEJANDRO GUERRERO ROMERO

Karime Bribiesca

Prepararte de la mejor manera antes de dormir siempre ayuda a la salud. Un excelente tip que me ha funcionado para lucir fresca y natural es desmaquillarme antes de ir a descansar e hidratar la piel con agua de rosas; es recomendable lavarla dos veces al día, por la mañana y por la noche. Y claro, lucir unas pestañas bien cuidadas y chinas. Como toque final no puede faltar un poco de hidratante en los labios.

Vivian Villa

Una vez a la semana consiento mi piel con una mascarilla de miel y bicarbonato de sodio. Prepárala combinando una cucharada de miel y media de bicarbonato. Exfolia tu rostro con esta mezcla durante 5 minutos y déjala reposar en tu piel por 10 minutos más. Después de esta simple sesión de belleza tu cara quedará extremadamente suave y humectada. ¡Luce increíble en poco tiempo!

Celebrity Beauty Katy Perry

Se caracteriza por tener una piel hermosa, uno de sus secretos es desmaquillarse antes de dormir. Tiene como regla básica limpiar su cara por la noche y al despertar. Una dieta balanceada e hidratación constante hacen que su cutis se mantenga radiante.

Emma Watson

La famosa actríz es conocida por mantener siempre un maquillaje natural y labios en tonos coral. Para ella es importante beber agua constantemente, así luce una piel hidratada y radiante, y un maquillaje siempre espectacular. Recuerda que lo importante es sentirte cómoda, fresca y natural.

Espacios

Arquitectura que trasciende POR Rodrigo García Cué

Fotografías Rodrigo García Cué www.rodrigogcue.com Desarrollos Acasias #97, CMDX. Desarrollado por PDI diseño; construcción liderada por el arquitecto Rodrigo Gómez Maqueo. Miguel de Mendoza #14, CDMX. Desarrollado por el arquitecto Rodrigo Gómez Maqueo. Cerro de Chapultepec #96, CDMX. Desarrollado por el arquitecto Rodrigo Gómez Maqueo.

Espacios

a arquitectura debe de transmitirnos sentimientos, lograr transportarnos de un entorno caótico a un espacio único y perfecto, generarnos sensaciones y emociones que invitan a reflexionar. La arquitectura debe impulsarnos a explorar nuevos caminos, nuevas texturas y colores, a través de la luz que ilumina las formas y los espacio arquitectónicos.

Uno de los grandes retos de la arquitectura moderna es la renovación del aire del interior de una edificación, lograr espacios frescos y poco ruidosos en medio de las grandes ciudades, no son tarea sencilla. No es suficiente hacer techos altos, usar la ventilación cruzada y diseñar espacios amplios para contar con

Espacios

una ventilación adecuada, requiere de otros factores y elementos que en conjunto logran ese resultado deseado, pero no por ello son factores complejos o hilos negros por descubrir. Basta mirar al sol y lograr una orientación adecuada; calcular la posición geográfica del edificio; usar elementos, materiales y formas que ayuden a circular el viento; largos muros aparentes, plantas, jardineras y corredores internos, entre otros elementos, pueden cumplir con el objetivo. Al final de todo, la gran diferencia entre lo que es y no es arquitectura, estará reflejado sobre lo que el espacio te hace o no te hace sentir, sólo así comprenderemos que la suma de todos los factores son los que logran que un espacio sea único.

PERSONALIZA

Espacio tips

TUS MUROS POR JULIO LOZANO

Muchas veces nuestros espacios necesitan un toque personal para hacerlos más acogedores y cálidos, dependiendo de nuestros gustos y estilo de decoración. Te damos opciones para que apliques unas ideas a tus espacios.

Otra idea bastante creativa es hacer figuras geométricas, así lograrás darle un toque chic y podrás crear diseños increíbles de manera rápida y fácil.

Si le quieres dar un toque rústico y acogedor a tu espacio, coloca unas tiras de madera y dales un acabado rustico pintándolas con una poco de mezcla de pintura café con tiner.

Si tu estilo es clásico, la mejor opción es comprar el papel tapiz que más sea de tu agrado, esta forma es la más fácil y rápida de lograr un diseño perfecto.

Si lo que quieres son detalles más femeninos, pero no infantiles, haz unas flores recortando rollos de papel higiénico, y con ayuda de un poco de pegamento ve formando las flores y guías como la imagen.

Aventura Especial

T ulum…

arena blanca, agua t urquesa y una impresionante belleza nat ural. por Citlálic Hernández

- ¡Tierra!, dijeron, y al instante se formó. Como una neblina, o como una nube se formó en su estado material, cuando semejantes a cangrejos aparecieron sobre el agua las montañas y en un momento existieron las grandes montañas. Sólo una potencia y un poder maravillosos pudieron hacer lo que fue resuelto (sobre la existencia) de los montes y de los valles, y la creación de los bosques de ciprés y de pino (que aparecieron) en la superficie. Y así Gucumatz se alegró. ¡Bienvenido seas (exclamó) oh, Corazón del Cielo, oh Hurakán, oh, Surco del Relámpago, oh, Rayo que Golpea! 40

- Lo que hemos creado y formado tendrá su término, respondieron ellos. Primero se formaron la tierra, los montes y los valles. El curso de las aguas fue dividido. Los arroyos comenzaron a serpentear entre las montañas. En ese orden existieron las aguas, cuando aparecieron las altas montañas. Así fue la creación de la tierra cuando fue formada por El Corazón del Cielo, y el Corazón de la Tierra, que así son llamados los que primero la fecundaron, cuando el cielo y la tierra, todavía inertes, estaban suspendidos en medio del agua. Tal fue su fecundación cuando ellos la formaron, mientras meditaban acerca de su composición y perfeccionamiento. -Popol Vuh (Libro sagrado maya)

Aventura Especial

n la antigüedad recibía el nombre maya de Zamá, que significa amanecer, y actualmente se le da el nombre de Tulum, que significa “muralla”. Es un atractivo turístico de la Riviera Maya, ubicada en el estado de Quintana Roo en el sureste de México, por la costa del mar Caribe. Tulum es considerado uno de los lugares más fotogénicos del país por sus increíbles y majestuosos paisajes; es visitado por viajeros de todo el mundo atraídos, por su belleza natural, magnetismo y su mística zona arqueológica. Dentro de los edificios más emblemáticos se encuentra el Templo del Dios Descendente, el Templo de los Frescos y el Castillo, siendo este el edificio más conocido, está construido frente al mar a unos 11 metros del suelo y en la parte inferior del acantilado sobre el que se encuentra, se forma una cueva. Esta espectacular construcción fue edificada en honor al Sol y a Venus; que representaban el concepto vertical del universo, haciendo referencia a un universo superior o celestial y al inframundo. El Castillo fue construido con la finalidad de ayudar a los navegantes a sortear los peligros del segundo arrecife de coral más largo del mundo, el cual se encuentra frente a las costas de Tulum. Los navegantes mayas conducían por el mar abierto y desde lo lejos podían visualizar la luz proveniente de dos ventanales ubicados en la parte norte y sur del edificio, las cuales indicaban el momento preciso en el que se podía dar vuelta y tomar el canal que dividía el arrecife. Para la cultura maya era de suma importancia la planeación de las ciudades y se basaban en el concepto de las “cuatro esquinas” para construirlas, concepto que surge del antiguo patrón cósmico de cinco puntos. 41

Aventura

Tulum no sólo es historia, astronomía y cultura sino que es uno de los puntos turísticos más importantes y visitados por los más intrépidos aventureros, ya que te transporta a una aventura hacia el pasado donde toda la energía se convierte en poder y maravilla. Hoy en día para todos nosotros son las ventanas hacia la cultura que vio renacer a toda una civilización y la historia que sigue maravillado al mundo entero. Es un destino turístico con cálidas y tranquilas noches estrelladas, reconfortantes días en los que se puede pasear en bicicleta por todo el andador o bien aventurarse a conocer pequeños rincones de paraísos. Como todo destino Gran Turismo, Tulum ofrece los servicios de hospitalidad de la más alta calidad, además cuenta con restaurantes y bares para disfrutar la vida nocturna, y claro, no podemos omitir resaltar su gastronomía, la cual es conocida por sus ricos platillos elaborados con productos de mar a partir de raíces prehispánicas, cómo el Tikin 42

Aventura Cómo hacerlo Es fácil maravillarse con la belleza de los diferentes destinos turísticos del mundo y convencerse de visitarlos, sin embargo la gran pregunta de muchos es cómo hacerlo. Existen múltiples formas de organizar y hacer un viaje; aquí te dejamos algunas opciones para que elijas la que mejor se adecúe a tu personalidad, deseos y estilo de vida. Fácil y rápido. Ya no tienes que hacerlo todo tú mismo. Actualmente existen decenas de sitios web que seleccionan las mejores ofertas de aerolíneas, así como paquetes completos de viaje que incluyen transporte, hospedaje y alimentos, así puedes escoger el que se adapte a tus expectativas y presupuesto. Te recomendamos los siguientes: Tianguis de vuelos, Gurú de Viajes, Trivago y Despegar.com. Estos sitios te vienen bien, sobre todo si tu viaje es improvisado, ya que normalmente las mejores ofertas que te muestre son para fechas próximas, pero tampoco descartes encontrar una buena opción para dentro de varios meses. Tómate tu tiempo. Si lo tuyo es la organización y la planeación, entonces no tienes mucho de qué preocuparte. Visita una agencia de viajes tradicional donde te mostrarán paquetes de viajes disponibles o crearán uno a tu medida. Además, en la mayoría de los casos esta opción te permite pagar tus vacaciones en varias mensualidades, para que viajar no desestabilice tu economía.

Xic que es pescado con aderezo de achiote, jitomate, cebolla y hierbas, para acompañar la comida se puede pedir un vaso de Balché que es jugo fermentado extraído de la corteza del árbol del mismo nombre. Así es que no te puedes perder esta increíble aventura y dejarte invadir por los lugares más sagrados y llenarte de orgullo por todo lo que México nos ofrece.

Agarra tu mochila y lánzate. Si eres fanático de la aventura y lo que quieres es salir de la rutina para vivir experiencias totalmente nuevas, entonces lo tuyo son los viajes de ‘mochilazo’. Para hacerlo puedes simplemente elegir un destino de viaje, definir (o ahorrar) un presupuesto y llegar al punto por tus propios medios. El medio de transporte que elijas dependerá tanto de la distancia, como del tiempo que hayas destinado para vacacionar. Conocerás personas, lugares y sabores nuevos y te garantizamos que será una experiencia inolvidable. 43

Paladar

Pescado Zarandeado A

por el chef Tonatiuh Cuevas de four seasons

veces el ajetreado ritmo de la vida actual nos obliga a priorizar y dedicar el menor tiempo posible a aquellas actividades que consideramos no tienen un impacto directo en nuestra vida profesional o personal, como puede ser la preparación de los alimentos; sin embargo, no debemos olvidar que cocinar es también un acto de amor, una forma de consentirnos a nosotras mismas y a los que amamos, una alternativa para darle lo mejor a nuestro cuerpo. Atrévete a salir de la rutina culinaria y date la oportunidad de preparar un platillo especial, que no por ser más elaborado significa que sea complicado. Sorprende a tu pareja, amigos o familia con esta receta que puede degustarse tanto en un domingo soleado como en una cena tranquila de fin de semana, ¿te animas?

Paladar “México es un país lleno de fusiones y contrastes. Nuestra cocina es lo que realmente nos une y nos diferencia del resto del mundo” Chef del Restaurante Zanaya desde el 2015, Tonatiuh Cuevas ofrece auténticos sabores del pacífico mediante platillos que evocan años de tradición e historia de la región nayarita. Una de sus especialidades es el pescado zarandeado. “Una de mis memorias más vívidas es la primera vez que comí pescado zarandeado; recuerdo que estaba en Nayarit, en una palapa con mi familia. Revivo ese momento cada vez que como zarandeado. De eso se trata la cocina: de crear momentos únicos donde la comida es la estrella principal”, comparte el chef. A través de sus creaciones culinarias, Tonatiuh Cuevas busca preservar y rendir homenaje a la cocina mexicana, incluyendo ingredientes frescos envueltos en detalles inolvidables. “Me sentiré completamente honrado si alguien siente curiosidad por descubrir más sobre México gracias a nuestra oferta culinaria”.

Categoria P.Fuerte Estación Caliente

Mise en place para 1 Porción Robalo 1Pza. Sal Gruesa de Nayarit 1Cda. Pimineta negra quebrada 1Pzc. Marinada de cerveza 3Cda. Cebolla Morada con limón y orégano 1Cda. Salsa aguachile* 3Cda. 5Pza. Tortillas 4Pza. Rodajas de cebolla morada asada con salsas negras. Salsa huichol 2Cda. Tercios de limón 4Pza. Tacos zarandeados 4Pza. 1Tz. Verdolaga limpia 3Cda. Cebolla curada Método Abrir en mariposa, marcar con el cuchillo, agregar sal de grano, bañar con limón y cerveza y colocar en la Zaranda. Dar término y servir con las salsas y decorar con cebolla. Salsa de Cerveza 2Tz. Cerveza Pacífico 2Tz. Jugo de Limón

Método:

Mezclar limón y cerveza, guardar en un atomizador.

Paladar

PLÁTANO ahumado,

mascarpone, CAFÉ y raicilla por el chef Tonatiuh Cuevas de four seasons

Ingredientes Cremoso de mascarpone ahumado plátano ahumado streusel canela Helado de café

PREPARACIÓN Empezar con el cremoso de mascarpone. Incorporar el streusel canela. Agregar el plátano ahumado con brasas. Poner mas streusel canela para incorporar el helado de café.

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Paladar

Bloody MarĂa por el chef Tonatiuh Cuevas de four seasons

Ingredientes 50 ml Don julio Blanco con fat wash de tocino 120 ml jugo de tomate tatemado 1 bsp salsa Chipotle 1 bsp salsa worcestershire 2 dsh salsa maggi 2 pisca sal de apio 3 cabezas Albahaca italiana MĂŠtodo En un shaker agregar todos los ingredientes, servir doble colado. Garnish Apio y aceituna con bacon dentro.

Reflector

ALBERTO

AGNESI POR Julio Lozano Foto Luis De La Luz. Ropa Dorego & Novoa Mexico

Platícanos, ¿Cómo iniciaste tu carrera como actor? Después de terminar mis estudios en el CEA, empecé con Ernesto Alonso a hacer televisión. Además de actuar ¿Qué más te gusta hacer? Cuando no tengo trabajo, quedarme todo el día viendo Netflix. ¿Siempre había sido tu sueño ser actor? Sí, aunque también disfruto mucho la producción. ¿Qué sueños o metas tienes ahora? Próximamente espero iniciar mi carrera con un proyecto de televisión y el de mi película regalo de vida. ¿Qué consideras más importante, el talento o las relaciones? Ambas, una abre las puertas y el talento las mantiene abiertas. ¿Qué dificultades has tenido para estar en este medio? El tener que dejar a mi familia y amigos por tanto tiempo. Cuéntanos tu punto de vista sobre las nuevas plataformas de entretenimiento, ¿Consideras que ya era hora de una renovación en el entretenimiento que consumimos? (series, teatro, tv, cine mexicano, etc.) ¿Qué crees que sigue para este medio en México? Creo que próximamente se pondrán de moda las series cortas con contenidos cortos y poco a poco espero que la calidad se vaya incrementando. ¿ Con qué director te gustaría trabajar? M. Night Shyamalan. ¿Película y actor favorito? Actor: Ricardo Darín y película: El Violín Rojo. ¿Por qué? Ricardo es un genio y El Violín Rojo un viaje. 48

Reflector

El top Alberto Agnesi

Inspiración de vida Mi familia y Carla, mi mujer. Proyectos Señora de Acero Que no puede faltar en tu closet Tenis de pádel. Tu outfit ideal Ropa deportiva. Ciudad Favorita Guadalajara, porque no hay más. Momendo ideal Una noche de lluvia en pijama con mi mujer viendo nuestras series. 50

Reflector

@albertoagnesi /Alberto Agnesi @Albertoagnesi

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¿CÓMO TRASCENDER Y ACEPTAR LAS CIRCUNSTANCIAS DIFÍCILES? por MARGARITA ROSAS

Blogósfera

hora tengo en mi vida una situación muy especial, ni mejor ni peor que muchas, pero si difícil para mí y mi familia. Un ser muy querido sufre de una enfermedad degenerativa y poco a poco se va apagando,… y día a día vivimos circunstancias inéditas. Escribir sobre esto, es para mí una oportunidad catártica y también de aceptación. Siempre será motivo de duelo perder, sobre todo lo que es importante y significativo para nosotros. Perder la soltería, la juventud, la compañía de amigos, a los seres queridos, el trabajo, la salud de los 20 años; incluso he escuchado comentarios como ¡“ya llegué al 4º. Piso” y estoy triste! En la vida siempre estamos perdiendo algo y ganando, renunciado a algo y tomando nuevas decisiones… Sin embargo, a veces llegan golpes que no esperábamos y que parecen temblores de 8.9 en la escala de Richter. Todo se sacude, pocas cosas quedan en pie, nuestra estructura se tambalea de tal forma que parece que quedamos destruidos. En toda pérdida hay momentos y etapas que recorrer y que superar. La primera siempre será de sorpresa, negación, incredulidad, de NO aceptación. Habrá un gran deseo de que todo siga como antes; la negación a reconocer que ya todo es distinto y no se puede regresar. Se vive como en una pesadilla, esperando pronto despertar y que todo haya sido un mal sueño. Luego, poco a poco viene el golpe de realidad, pero aquí se presentan otros sentimientos: el enojo, la culpa, la desesperación, la rabia, acompañados de la tristeza, la frustración y el desconsuelo. Es una etapa difícil de sortear, sobre todo si no se tiene una fuerte convicción de ser valioso y un buen depósito de autoestima que nos respalde. Aquí nuestros niveles de amor propio se ponen a prueba, pues se requerirá coraje para recoger los pedazos, reconstruir la vida y seguir adelante con las heridas. Éste es el momento de buscar compañía, apoyo, consuelo, llorar acompañado, ir a terapia, a talleres de duelo, recurrir a los amigos, entrar en intimidad, ver el alma. Desahogar el corazón, enfrentarte a ti mismo, aceptar la parte de responsabilidad que tuviste en el evento o aceptar tu incapacidad para ver lo que se avecinaba. Es también un tiempo donde, de pronto, los sentimientos intensos y desgarradores empiezan a ceder y hay buenos días de sol entre los que parecían eternamente grises y sin esperanza. Aquí, después de enfrentar con honestidad los sentimientos que te habitan, llega lo que llamo: el gran momento de ascenso de los infiernos. Aparecen los aprendizajes profundos, el crecimiento y madurez personal, la posibilidad de hacerte más humano y compasivo, más realista, capaz de aceptar lo que SÍ ES y poder llegar a amarlo. No puedes ser el mismo, ya no quieres lo que antes había, con todo el dolor y trabajo que esto implica; prefieres el momento presente a quedarte fijado en el sufrimiento y la 53

Blogósfera

desesperación. Ahora ves ese evento como un momento crucial, que no cambiarías por nada, porque has llegado a valorar todo lo que has encontrado en el camino. Viktor Frankl, en su libro “El hombre en busca de sentido”, dice “a un hombre le pueden robar todo, menos una cosa, la última de las libertades del ser humano, la elección de su propia actitud ante cualquier tipo de circunstancias, la elección del propio camino”. “El amor a sí mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia.” Frankl valora el espíritu humano, que es capaz de sobreponerse aún en las circunstancias más adversas y menciona: “El hombre debe encontrar una razón para vivir, incluso en las condiciones más extremas de sufrimiento, basado en su dimensión espiritual” Por eso, en momentos críticos se abren fuertemente las puertas del mundo espiritual : conocerte a ti mismo, recuperar lo esencial, vivir los valores con sinceridad, agradecer lo

que sí tienes y ver en el horizonte la ruta que ahora seguirás. Aceptar que las circunstancias son la gran oportunidad para probar nuestro temple y estar dispuestos a la confrontación es lo que nos dará la sabiduría para hacer los cambios que si están en nuestras manos y soltar aquello que no es nuestra responsabilidad. Lograr trascender las circunstancias difíciles es un acto de valentía, de voluntad, de amor, que se verá recompensado con la paz interior, que no puede ser descrita por las palabras, porque es una experiencia profunda, infalsificable. Es la amplitud de conciencia, que lleva a la comprensión de que todo lo humano está dentro de cada uno de nosotros. En mi caso muy particular, estoy en la aceptación de que la genética ha sido un factor determinante y me preparo para fluir buscando la forma de apoyar a mi esposo para darle mejor calidad de vida. Gracias a esta experiencia, he valorado y agradecido lo que recibí tan generosamente de su parte; también he descubierto corazones que sufren, manos desinteresadas que me apoyan, abrazos que quizás nunca hubiese recibido, cercanía e intimidad en la familia y el cariño de mucha gente, que se expresa a través de sus generosas acciones.

Do it

Salta y vence

todos tus

miedos POR Alejandra Valenciano

FOTO Juan Mayer www.juanmayer.com

@kinkaph

/ kinka1111

altar en paracaidas se considera un acto temerario y peligroso que sólo las personas más valientes se atreven a realizar, además es un deporte predominantemente masculino; por eso, aunque lo desean, muchas mujeres piensan que el paracaidismo no es para ellas. Afortunadamente cada vez son más las que se atreven a romper mitos y desafiar la gravedad. Este es el caso de Karina Ciorciari, una apasionada paracaidista de 43 años que vive en Buenos Aires, Argentina, y viaja para saltar de nuevos lugares cuantas veces puede; ahora todas sus vacaciones son en zonas de saltos, “ya, no puedo pensar en unas vacaciones sólo para tirarme a descansar”, confiesa. A simple vista cualquiera podría pensar que Karina es una experta que lleva toda la vida en esto, pero su historia es 56

diferente. Aunque desde adolescente quería ser paracaidista, postergó su sueño hasta los 39 años, cuando después después de dar a su vida un giro de 360 grados, hizo su primer salto. “Al formar familia se me hizo difícil, así que postergué mi sueño por armar una empresa junto a mi marido, nos estaba yendo muy bien pero nuestra relación no avanzaba debido a que nuestros intereses eran diferentes y yo me había llenado de miedos que no eran míos. Así que decidí dejarlo todo y emprender una nueva vida. Le dejé la empresa, me divorcié y me fui a saltar. Ahora estoy feliz. El paracaidismo me devolvió quien yo era. Siento que me perdí en un momento de mi vida, y esto me devolvió a quien yo realmente era. Me hizo más auténtica y me conectó con gente con gustos y necesidades similares”.

Do it LV /¿Qué tan común es ver mujeres en el mundo del paracaidismo y qué prejuicios de género has tenido que enfrentar? Son muy pocas. En mi zona, por cada 50 hombres hay una mujer. He tenido que escuchar desde los chistes ‘básicos’ hasta que todos quieren ayudarte porque ‘pobrecita, eres mujer’ todo el tiempo están poniéndote en ese lugar. También piensan que por ser mujer nunca vas a saltar, o les parece incómodo que avances en una disciplina que a ellos no les sale. Esto de enfrentar miedos me ayudó mucho, ahora un chiste ya no me hace nada. También hay muchas personas con otro pensamiento que no se enfocan en que eres mujer y te toman como otro deportista más. LV/ ¿Qué pasa por tu mente mientras estás en el aire? Me emociona ver el paisaje, me siento feliz conmigo misma por estar ahí arriba y por haber cumplido mi sueño, por estar en el camino que elegí. LV/ Eres fotógrafa, ¿cómo combinas tu profesión con el paracaidismo? Me encanta la fotografía, empecé con ella mucho antes del paracaidismo y ahora me empecé a relacionar con fotógrafos de otros lugares que hacen fotos en el aire y quiero hacer eso: ponerme la cámara en la cabeza y combinar mis dos pasiones. Por ahora salgo con una cámara chiquita, pero la idea es en algún momento saltar con una cámara profesional.

LV/ ¿De dónde crees que surge esta inquietud del ser humano de hacer cosas para las que naturalmente no está hecho, como volar? El ser humano quiere trascender y ser super héroe. Necesita demostrar que hay algo más y que es capaz de hacerlo, porque si no está aburrido, dormido, muerto en vida. Los humanos siempre estamos buscando algo para vencer el miedo, para trascender y ser nosotros mismos.

Lo que debes saber antes de lanzarte

De acuerdo con Karina, saltar en sí no requiere mucho esfuerzo físico, sin embargo, como cualquier otro deporte extremo es necesario entrenar para saber cómo hacerlo de forma segura. Existen cursos básicos que combinan la teoría y la práctica que puedes tomar en cualquier lugar que oferte servicios de paracaidismo. México cuenta con importantes destinos para saltar en paracaídas en diferentes regiones del país.

Y si además te interesa crecer en el paracaidismo como deportista profesional es recomendable tener un coach y unirte a una comunidad de paracaidistas experimentados, así podrás saltar con mayor frecuencia y perfeccionarás tus saltos.

“Es un deporte muy seguro si haces bien las cosas bien, no tiene que qué haber peligro. Accidentes te pueden pasar en cualquier momento. Tienes que estar muy atento, muy consciente de la altura, porque es otro mundo, es otra vida, es un sueño... a veces no puedes creer que estás haciéndolo. Para todas esas mujeres que quieren saltar, pero tienen miedo yo las invito a que se animen, si lo piensan demasiado probablemente nunca lo van a hacer. El miedo es algo que hay que cruzar. Entre más miedo tienes a algo, más tienes que enfrentarlo y tomar ese camino, porque del otro lado estás tú, está tu esencia. El miedo te paraliza, hace que te alejes de ti mismo; cuando logras vencerlo te liberas y se abren muchas puertas. Todo mundo cree que quienes practicamos paracaidismo estamos locos, que nos queremos morir, pero en realidad es al revés: aprendes a valorar cada segundo de la vida”. Asegúrate de tener el equipo adecuado, y de que tu cuerpo esté en condiciones para hacerlo. 57

Do it tips

PREPÁRATE Recuerda que para practicar este deporte necesitas un traje especial; aun así al terminar con la adrenalina de volar por los aires puedes verte chic, utiliza ropa cómoda y fresca.

ADIDAS

ADRENALINA EN EL AIRE POR JIAJAIRA ROJAS

No cabe duda que uno de los sueños de cualquier persona es poder volar y sentir la libertad y emoción que esto conlleva. El vuelo ardilla o Wingsuit es un deporte que te hará experimentar la adrenalina al máximo, ya que consiste en volar por los cielos a

toda velocidad. Ahora, gracias a los trajes alados cualquier persona con suficiente experiencia en el paracaidismo puede lanzarse en picada, planear como un pájaro y alcanzar velocidades de hasta 360 km/h. Sin duda un deporte fascinante.

Consejos de expertos 1. “El estrés mental y la preocupación, eso es lo peligroso y el mayor problema para los principiantes. Aprender a relajarte es la clave”: Tony Uragallo. 2. Lo recomendable es tener al menos 300 o 500 saltos desde avión, y durante todos esos saltos ir perfeccionando el pilotaje de campana y la precisión en los aterrizajes. 3. Se necesita también realizar un curso específico de salto BASE. 4. El objetivo es disfrutar con la adrenalina, las vistas, los lugares, dejarse maravillar por la inmensidad de la naturaleza y de las montañas.

CONSEJO IMPORTANTE

Antes de practicar el wing suit debes tener preparación y experiencia saltando en paracaidas.

STELLA MCcARTNEY

5. Recuerda que cualquier tipo de deporte extremo necesita una preparación previa. Estúdialo, conócelo y relaciónate con expertos que te puedan orientar en cada movimiento que realices. MONTERREY CERRO DE LA SILLA

NORUEGA TROLLSTIGEN

MONSERRAT BOGOTÁ COLOMBIA

ATHLETIC PROPULSION

Alimentación

El tejocote, un fruto común pero maravilloso por Alejandra Valenciano

omúnmente invertimos cientos de pesos en productos y medicamentos para cuidar nuestra salud y mantenernos en forma, sin embargo pocas veces tomamos en cuenta las opciones que la vasta naturaleza nos ofrece. En esta ocasión hablaremos del tejocote, un fruto originario de México que ha sido utilizado desde la época prehispánica como alimento (su uso más popular es en el ponche navideño) y como remedio para diversos malestares; además, recientemente ha destacado por sus propiedades para adelgazar. El tejocote es un fruto de temporada que está disponible para consumirse fresco a partir de septiembre, sin embargo puedes comerlo todo el año en conserva, mermelada o ate, aunque probablemente la forma más práctica de integrarlo a nuestra dieta sea en forma de té.

El tejocote contiene altos niveles de: Vitamina C. De ahí el sabor agrio del fruto. La vitamina C ayuda a la reparación de tejidos, fortalece al sistema inmunológico y neutraliza sustancias que deterioran o destruyen a las células del cuerpo. Calcio. Para fortalecer huesos y dientes. Además favorece la flexibilidad de músculos. Hierro. Mineral necesario en la producción de hemoglobina, sustancia contenida en glóbulos rojos que transporta oxígeno a la sangre, y mioglobina, que es la encargada de oxigenar los músculos. Complejo B. Acelera la renovación celular y de la piel, mejorando así la cicatrización de heridas. Además permite el óptimo funcionamiento del sistema nervioso.

La palabra tejocote proviene del náhuatl texocotl, que significa fruto agridulce duro como piedra.

Gracias a estas propiedades el tejocote es útil en el tratamiento de: Diabetes Enfermedades respiratorias: tos, pulmonía, bronquitis y asma. Enfermedades del aparato digestivo: diarrea, amibas, disentería. El té también puede tomarse antes de una comida pesada, ya el tejocote acelera el proceso de digestión. Por ser un alimento diurético (que aumenta la excreción de orina) funciona como auxiliar en tratamientos renales, para adelgazar y para mejorar la circulación coronaria. También modera las contracciones en caso de taquicardia. Por último, puedes usar el tejocote para desintoxicar el cuerpo después de haber consumido mucho alcohol. 59

EllosPiensan

EL AMOR EN LOS TIEMPOS DE LUCHA POR MARCO FERNANDO HERNÁNDEZ GONZÁLEZ

ace ya tiempo que se le ha dado relevancia a la condición de millones de mujeres en el mundo de ser madres solteras , condición a la cual el ingenio mexicano ha llevado de la admiración y el respeto, a la burla y mofa en redes sociales, denominándolas “mamás luchonas” o también conocidas como “4x4”. Al ser un apartado tan polémico y contrastante en opiniones, es evidente que el efecto social que pudieran tener dichos contenidos responde en parte al sexismo y machismo impuesto en una sociedad que lo sostiene desde distintos ángulos, al cual todos aportamos nuestro grano de arena. Por lo tanto, no es de mi interés profundizar ni tocar fibras sensibles en torno a la percepción social de dicho sector. Sin embargo, quizá sí sea probar un punto que tendrá que ver con el mismo posicionamiento, partiendo de la tan comentada equidad de género. ¿Porque nadie habla de los hombres? Pues sí, pareciera que caemos en el juego histérico, y ahora la demanda viene del género opuesto. El punto es, ¿Qué pasa con los hombres separados?, Obviamente estoy hablando de la “excepción” de aquel mínimo porcentaje que se salva y como dicen, aún valen la pena. En mi experiencia no es sencillo entablar algo sólido con alguien después de un rompimiento. La carta de presentación versa sobre lo relevante, más allá de las trivialidades, la máxima solía ser: “soy separado y tengo un hijo con mi ex”. Algo que puede hacer correr a la chica más intrépida o perezosa. Recuerdo la historia del primo de un amigo que recién terminaba una relación: -Transcurrido un año y habiendo tramitado mi separación, era la primera vez que me animaba a volver a las andadas, pues el cuerpo no era el mismo (ni el deseo). Aun así, corriendo con algo de suerte encontré una diosa con la cual congeniar, donde me estacione largo tiempo (1 año y medio), lo cual que era mucho para mí, ella pasó por alto muchísimas cosas, incluso el tiempo que yo le dedicaba a mi hijo, pues como no tenía la certeza de “a dónde iba lo nuestro” trataba de no involucrarla en la relación con él. No les diré que todo iba bien, pero fue por mucho lo mejor, algo excelso que no esperaba… Y que un buen día, termino. Su argumento. – ¡Nunca seré tu prioridad! Tú tienes un hijo. Yo entendía perfectamente a lo que se refería, no era desprecio o falta de comprensión de su parte. Ella merece alguien con una historia a su lado desde cero. Esto suponiendo que nos guste lo anticuado, ya que en la actualidad es usual encontrarte un mundo de personas divorciadas, separadas, felizmente solteras o emparejadas (no hay regla), pues creemos en los cambios a partir de nuestros errores, y lo reitero los nuestros, porque

no entendemos una realidad hasta que nos sucede. Esa relación acabó como muchas otras, y resulta curioso que a partir de ahí, si se pone la suficiente atención, encontramos patrones, si bien no a todas las damas les importa tu pasado y si estas separado o tienes hijos (siempre que no seas un mediocre), pero la mayoría no entenderá en su totalidad tu condición de papá soltero. Eso me deja ver el granito de arena que hombres y mujeres aportamos para que se sostenga el sexismo en tiempos de equidad de género, donde hacemos memes de las mamás luchonas y hacemos menos a los papás “deudores”. Sin duda la igualdad o equidad de género es utópica, quien piense lo contrario puede observar evidencias en nuestro comportamiento social que mantienen el orden establecido. Por lo que considero es menester normalizar la situación de millones de padres solteros en el mundo, innovando en el ajuste de percepción, para no caer en la victimización, pues sin duda ser madre o padre soltero no te hace especial. Y ojo, con esto no pretendo desacreditar la hermosa labor que realizan al criar a sus hijos sin ayuda de la pareja progenitora, no obstante, marcar una distinción sólo acarrea un trato “distinto” y es ahí donde se jode nuestra hambre de equidad de género. En este sentido la modernidad aporta un efecto devastador, es innegable que los tiempos han cambiado y por ende los comportamientos de las personas también, quizá sea por eso que hoy en día para algunos resulte grato burlarse de la situación que viven los solteros o separados con compromiso, aunado al hecho de que cada vez existen menores cosas por las cuales sentir un profundo respeto o admiración. Así mismo, enfatizo el uso del poder mediático que ofrecen las redes sociales pudiendo ser utilizado de manera constructiva, y no sólo para hacer mofa de las diferencias. En todo caso las redes son solo un reflejo de la cosmovisión social, es decir, si existe poco o nulo respeto hacia todo y todos, es quizá una señal del valor que hemos perdido en lo individual, disfrazándolo de libertad para hacer o decir casi cualquier cosa. Y es ahí cuando me pregunto, ¿no podríamos rescatar algo constructivo? Y más allá de eso, ¿no podríamos romper nuestros paradigmas culturales en torno a las mamás o papás luchones 4x4 y verlos tal cual son? , personas con hijos. Abrir nuestra mente para las segundas y terceras oportunidades para ser mejores, creyendo en el otro independientemente de parecer un ser errante, porque al final, ¿quién no lo es? Entenderlo nos hace personas, pero llevarlo a la práctica nos da la empatía que le asigna un sentido, nos convierte en humanos orientados a la verdadera evolución. 61

Lupa

¿Qué pasará con el comercio entre México, Estados Unidos y Canadá?

espués de muchos meses de polémica y expectativa, finalmente llegó el momento de definir el rumbo que tomará el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN o NAFTA, por sus siglas en inglés) que sostienen México, Canadá y Estados Unidos desde hace 23 años y que no había sufrido modificaciones sustanciales desde entonces. El escenario cambió con la llegada de Donald Trump a la presidencia estadounidense, quien desde su campaña, anunció que buscaría renegociar el acuerdo e incluso amenazó con abandonarlo, argumentando que pone en desventaja la competitividad de su país.

do, tanto el gobierno estadounidense como el mexicano han impulsado ejercicios de consulta ciudadana. Los resultados indican que los países involucrados coinciden en lo general, y que más que un rompimiento o la imposición de aranceles a los productos de importación, se pronuncian por un tratado moderno que tome en cuenta las tendencias económicas y tecnológicas que han marcado el rumbo del intercambio comercial en las últimas dos décadas: la economía digital, el comercio electrónico, los derechos de propiedad intelectual, bioenergías, procedimientos aduanales, medidas fitosanitarias y leyes laborales.

Sin embargo, Trump ha moderado su discurso radical en los últimos meses de su administración; mientras que los gobiernos de México y Canadá se han mostrado abiertos al diálogo, dejando claro que no aceptarán acuerdos que perjudiquen a sus naciones.

Este 16 de agosto comienza formalmente la renegociación del acuerdo; independientemente de los resultados, según los expertos no está de más que México voltee la mirada a otros destinos y reduzca así su dependencia de Norteamérica. Antes de conocer cuáles serán los términos finales de la negociación, algunos sectores ya están tomando cartas en el asunto, tal es el caso de los productores de carne vacuna que voltean al medio oriente ante una eventual caída de las exportaciones a Estados Unidos (actualmente,México, el sexto productor mundial de carne vacuna, y Estados Unidos compra el 94% de las exportaciones de los productores mexicanos de carne, según la Asociación Mexicana de Engordadores de Ganado Bovino).

Desde que se puso sobre la mesa, el tema ha acaparado la atención de políticos, productores y empresarios mexicanos, y no es para menos: 80 % de las exportaciones mexicanas tienen como destino Estados Unidos, y de ellas depende también 30 % del Producto Interno Bruto. Además, el TLCAN ha permitido aumentar más de 480 % las exportaciones de México hacia Estados Unidos. Pero la dependencia comercial es mutua: 40 % del valor de las exportaciones estadounidenses depende de lo que hacen en conjunto México y Canadá. Por eso, los más optimistas ven esta coyuntura una oportunidad para subsanar los huecos que permanecen desde la firma del acuerdo. Con el afán de escuchar las opiniones de todos los involucrados e integrarlas al nuevo acuerdo, desde mayo pasa62

La buena noticia de este escenario es que México tiene muchas áreas de oportunidad para diversificar su intercambio comercial. Por ejemplo, no tenemos tratados con China, Corea del Sur, Malasia y Taiwán, que también son importantes socios comerciales de nuestro país.

Publireportaje

Boing! La única bebida 100% mexicana El éxito de Cooperativa Pascual Con más de medio siglo en la industria refresquera, Cooperativa Pascual es una de las empresas con mayor tradición en México. Sin duda, una de sus mayores fortalezas es la calidad que imprime a cada una de sus bebidas refrescantes, elaboradas exclusivamente con frutas mexicanas y listas para degustarse en cualquier parte del mundo. El proceso de calidad comienza desde la selección de la fruta, cuando el equipo de expertos de Cooperativa Pascual visita las diversas regiones del país para probar y seleccionar los más ricos frutos que posteriormente serán revisados para determinar

si poseen el grado de madurez adecuado. Después, la fruta es lavada y molida, y mediante técnicas vanguardistas se separan la cáscara, las semillas y el bagazo de la pulpa; posteriormente se lleva a cabo la esterilización y pasteurización. Finalmente la bebida es colocada, mediante un proceso aséptico, en contenedores estériles nuevos. Así es como Cooperativa Pascual logra extraer y conservar los más profundos matices, sabores, aromas, colores y propiedades nutricionales de las frutas en cada una de sus bebidas.

Frutalmente delicioso

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