FEBRERO-MARZO 2019 // LUVAN by LUVAN Oficial

Carta Editorial

AÃ&#x2018;O 11 NO. 100 $29.00 FEBRERO 2019

Carta Editorial

Hace unos días estábamos cerrando el año 2018 y ya cerramos el primer mes del 2019 para iniciar febrero... sin duda el tiempo es invaluable y una de las decisiones más importantes puede ser o pudo ser ¿con quién y cómo vivirlo? Trabaja en lo que te lleve al logro de tu sueño, vive con quien cada día te haga reír, aprendan juntos, seas tú mismo y sientas plenitud y calma. Comparte con aquellos que quieras dentro de tu viaje de vida y transmite lo mejor de ti a cada momento. A través de esta edición queremos transmitirte, por medio de nuestro coach Juan Carlos Chuecas, cómo ser tu propio arquitecto en tus diferentes roles personales. Darte los mejores elementos para adecuar tu espacio a la atmósfera que quieras recrear, por medio de nuestra interiorista Armida Méndez y descubrir la mejor playa según Angelique Boyer, quien nos da sus consejos para aprovecharla al máximo; además nos permite conocerla más en su vida diaria. Disfruta del guapísimo y talentoso Mauricio Islas, quien en esta ocasión nos platica de sus planes.

Sin duda la mejor herramienta que tendrás iniciando este 2019 es tu voluntad para hacer grandes cambios y construir la realidad que busques tener, sin duda las circunstancias son factores importantes, pero puedes empezar aprendiendo de cada circunstancia, deja que las cosas fluyan dejando los apegos y sin perder el rumbo con la mejor actitud y determinación. En el camino detente para la meditación, contemplación, agradecimiento y continúa… ¡que apenas vamos iniciando el 2019!

Carta Editorial

500 ARTISTAS, 53 PAÍSES MÉXICO PRIMER LUGAR BIENNALLE DELLE NAZZIONI -Venecia 2018-

arla de Lara recibió recientemente el más alto grado otorgado por el Claustro Doctoral Iberoamericano: el nombramiento Doctor Honoris Causa, como reconocimiento a su excelente desempeño y destacado liderazgo en favor de la patria, la cultura y la humanidad. Es la primera artista mexicana en ser honradacon el prestigioso Premio “Leonardo da Vinci”. En Bolonia, recibio el Premio Internacional Raffaello por su trayectoria en las artes plásticas. Igualmente en Italia, recibió el Premio Internacional Giulio Cesare y el Premio Internacional de Arte de Palermo. En el marco del 74º Aniversario del Museo Nacional de Historia del Castillo de Chapultepec, se develó la obra Visiones. Es un cuadro conmemorativo en homenaje a la memoria de esta afamado recinto. Dicha obra refleja libertad, plenitud, unión y hermandad. Visiones es la primera pieza que forma parte del acervo permanente del Museo en los últimos 46 años.

Los planteamientos artísticos de Karla de Lara han sido marcados por obras de gran formato. Sin embargo, la obra monumental realizada para conmemorar el XXX aniversario de Expo Guadalajara, rebasa lo imaginable. A lo largo de 375 m2, la artista muestra un panorama general de los atractivos de la ciudad. Fue elaborado con una técnica que utiliza tintas, cera y terminado al alto brillo. De esta manera, logra un acabado inigualable y característico de su obra. Incluye imágenes de los espacios públicos más emblemáticos de la ciudad.

Contenido

PAG 42. REFLECTOR

PAG 36. EDITORIAL ANGELIQUE BOYER

PAG 10. ESPACIOS

PAG 16. EQUILIBRIUM

PAG 46. AVENTURA

PAG 28. VANIDAD

PAG 58. alimentación

10. ESPACIOS Conoce las tendencias para este 2019. 14. BLOGÓSFERA ¡Se el propio arquitecto de tu vida! 16. EQUILIBRIUM ¿Cómo hacer una verdadera introspección liberadora? 18. BELLEZA Descubre algunos secretos para mantener la piel joven. 22. Tendencias Spring Shapes, todo lo que tienes que saber sobre moda y lo mas chic de la temporada. 28. VANIDAD Los mejores tips de un diseñador de modas, para poder lucir increíble y en tendencia 32. ROMANCE Fantasía y Erotismo. 36. EDITORIAL Angelique Boyer: “Soy seria, con algo de humor negro y un poco sarcástica” 42. REFLECTOR Mauricio Islas se sienta en la silla de “Reflector”. 46. AVENTURA Descubre Las Maldivas a través de los consejos de Angelique Boyer. 50. PALADAR Aprende como preparar una ensalada dulce con gambas y vinagreta de miel, acompañada de un cocktail. 54. DO IT Alimentación vs ejercicio. ¿Cómo lograr el balance? 58. ALIMENTACIÓN ¿Qué pasa con nuestro cuerpo al llegar a la madurez? 60. WE ARE No te puedes perder a estos cuatro bloggers, conoce más de sus vidas y su trayectoria.

Espacios

LAS TENDENCIAS EN

DISEÑO ESTE 2019 POR ARMIDA MÉNDEZ

c/Accento espacio de diseño c@accento_espacio Cuando se trata de diseñar y decorar tu espacio, todos los expertos saben que un buen mueble puede hacer o romper todo el mood, desde mandar a hacer algo a la medida, hasta decidirte por algo comprado; escoger las piezas correctas hará que el espacio se vea fresco, armonioso, y sobre todo, chic. Es por eso que decidí enlistar las tendencias más fuertes para este 2019. ¡Seguir estos pasos hará que tengas un espacio sensacional!

ENCINO OXIDADO

¡Fuera el típico color de encino natural o blanco! Aunque sigue siendo un clásico, el encino oxidado le da un toque de sofisticación y elegancia a cualquier espacio. Darle una gama de grises o negros hará que el espacio se vea mucho más moderno, limpio y actual.

CABECERAS EXAGERADAS

¡Imagínate llegar a tu hermosa cama después de un día largo y pesado! Llegar a tu recámara y sentir que estás en un hotel, no solo te hará descansar mejor, si no te ayudará a desconectarte y tendrás un lugar hermoso donde siempre querrás estar.

Espacios

ATRÉVETE A USAR COLOR

Si bien es muy fácil y seguro utilizar colores neutrales, utilizar color en algún muro de acento, o inclusive, en todo el espacio; es una herramienta básica para agregar personalidad y carácter. Utilizar color hará que el lugar se vea más divertido, dinámico y único.

Muebles multifuncionales

Optimizar los espacios a su máximo. Buscar y/o diseñar muebles que tengan una verdadera función, un verdadero propósito, hará que todo sea más armónico. Mandar a hacer muebles a la medida hará que aproveches aún más el espacio, no solo tendrás un mueble súper único, si no que se adaptará completamente a tus necesidades.

Materiales naturales

El uso de materiales y piedras naturales, como mármol, granito y hasta terrazo, sin duda seguirá siendo un clásico toda la vida. Al agregar personalidad con materiales naturales, no solo se adquiere simplicidad y elegancia, también le da un toque limpio y práctico sin tener que poner más artículos.

Diseños curvos

El diseño curvo regresa después de haber estado en tendencia en la década de los 70. Agregar una pieza curva no solo integra todos los demás muebles, también le da esa calidez e invita a que todo sea más suave, unido y armonioso. ¡Atrévete a poner una silla o una mesa redonda como acento!

Blogósfera

¿Cómo ser tu propio arquitecto en la vida? POR DR. JUAN CARLOS M. CHUECAS www.chuecasyasociados.com +52 (33) 88512560). informacion@chuecasyasociados.com

Pudiera parecer que las personas que han llegado a la cima del éxito han sacrificado las otras partes de su vida para llegar a donde están. Lo que nos enseñan desde pequeños es que para llegar a ese nivel insuperable de logros se requiere dedicación intensa y centrarse en una sola cosa. Valorar las metas de tu vida y encontrar un equilibrio entre el área personal y profesional es lo que te aportará mayor felicidad. Eso sí, mirar de cara a lo que quieres en la vida no suele resultar tan sencillo. Visualizándote en tu propio funeral y plantearte preguntas: ¿Qué están diciendo de ti? ¿Qué has dejado atrás? ¿Qué has hecho con tu vida? ¿Cómo quieres ser recordado? Ser tu propio arquitecto en tu vida no solo se refleja en si eres exitoso en tu vida laboral, sino también en tu vida personal y social. Al diseñar tu destino suelen salir piezas de rompecabezas que no hemos podido entrelazar. Si nos pusiéramos a realizar un acomodo efectivo esto sería sencillo; pero para esto se requiere paciencia y la actitud de lograrlo. Aquí te mencionamos algunas formas para lograrlo:

En el trabajo:

Empezar a trabajar en tu carrera. No te dejes atrapar por oficinas de la “vieja guardia”. Networking = La clave para el progreso. No tomes decisiones que no puedan ser revisadas.

Procura ser el Nº 1. Expresa tus opiniones. Diferénciate de los demás. La educación no termina en la escuela. Mentor. Reflexión final.

Hay ciertos conceptos, como éxito, fracaso y competencia que en base a nuestras enseñanzas y experiencias tienen una gran influencia en nuestros logros. Por ejemplo, si alguien se considera incompetente, encontrará pruebas irrefutables de ello. Es una creencia y como tal, siempre se encontrarán pruebas de que es verdad. Es necesario por tanto, que de vez en cuando, revisemos la definición de nuestros conceptos, y que los redefinamos si es necesario, para afrontar con éxito aquellas situaciones en las cuales debemos tomar una decisión. Siendo libres en nuestra elección.

En la familia: 1. Visualizar. 2. Tranquilidad. 3. Analizar. 4. Reconocer. 5. Reflexionar. 6. Plan de acción. 7. Ejecutar. 8. Apóyate en tu mente. 9. Emociones positivas. 10. Siempre debes visualizar hacia dónde quieres estar.

¡He fallado! terriblemente, varias veces. Como bien lo dice Steve Jobs no puedes conectar los puntos viendo hacia adelante, sólo puedes conectarlos viendo hacia atrás. Así que tienes que confiar que de alguna manera se conectarán en un futuro.

En la parte social (amistades):

1. Siempre estarán apoyándote en tus proyectos. 2. Nunca desistirán. 3. No te dirán algo que te perjudique. 4. Te darán la mano en cualquier tropiezo. 5. Sumarán progresos. 6. Son leales en todo momento. 7. Siempre contribuyen para tener una sonrisa. 8. Realizan estrategias de negocios para que florezca lo que han emprendido. 9. Nunca desisten. 10. Siempre son visionarios. En el ámbito de los amigos debemos tener muy claro diferentes puntos, entre los cuales las reglas deben ser claras y precisas. Debes de analizar bien las personas que estarán contribuyendo en tu vida, recuerda que los amigos, suman en tu proyecto de vida, jamás restan pero si es muy importante tener claras las ideas que debemos seguir.

¡Recuerda siempre hacer que las cosas sucedan!

Equilibrium

INTROSPECCIÓN

DE ADENTRO HACIA AFUERA POR Mónica Martín del Campo Mónica Martín del Campo

Son estos tiempos los que nos invitan a la reflexión, y también los que obligan a que cada uno saque lo mejor de sí mismo, por lo que el mundo interior y el exterior, se encuentran conectados a un nivel profundo e invisible; y como consecuencia de ello, tu vida diaria es solamente una manifestación de aquello que hay en tu interior. En consecuencia, si continúas enfocado en los mismos pensamientos seguirás experimentando la misma realidad. Esta es la razón por la que el verdadero cambio es el que se produce desde el interior. ¡Cambiando tus pensamientos cambiarás tu realidad! “Todos los avances personales comienzan con un cambio en las creencias”. -Anthony Robbins.

5 consejos para hacer una introspección liberadora 1. Busca el lugar y el momento adecuado. 2. Examina el pasado para hacer una introspección liberadora. 3. Identificar los vacíos. ¿Cuáles son tus necesidades insatisfechas? 4. Precisar errores de diversa naturaleza. ¿Qué obstáculos me impiden llenar mis vacíos? 5. Reconoce fortalezas y fíjate metas. Lo aconsejable es que periódicamente llevemos a cabo uno de estos procesos de introspección. La primera vez puede resultarte un poco extraño, pero a medida que la practicas se vuelve mucho más fluida. Son espacios dedicados a uno mismo, que de cuando en cuando necesitamos abrir.

Belleza

¿Cómo cuidar tu piel después de los 30

&lucir un rostro de 20? POR Linda hernández lirey_hdz

¿Quién dice que lucir una piel sana y bella es difícil? Lo es cuando no se tienen los hábitos adecuados; y cuando hablo de hábitos lo digo en la extensión de la palabra, no es nada más que eso, claramente lo esencial de la rutina; el cómo cuidamos nuestro rostro y con qué productos y tratamientos lo estamos haciendo. La piel comienza a cambiar a partir de los 25 años, ya que en esta edad comienzan los procesos de oxidación, aunque los cuidados de la piel deben empezar desde antes y de preferencia con productos especializados en tu tipo de piel. No por ello descartemos la idea que por ser jovial no debemos de cuidarla, simple y sencillamente es comenzar a hacer el hábito de cuidarte y tratarte. También es importante mencionar que somos lo que comemos, la alimentación juega un papel de suma importancia en la salud de nuestra piel. Evitar en exceso ciertos alimentos ayudará y tendrá en nosotros una mejoría. Es recomendable llevar una dieta, comer abundantes verduras y frutas, moderar grasas animales, lácteos y algunas carnes rojas.

Hidratar la piel es importante y por ello también menciono que la principal fuente de hidratación comienza cuando bebemos agua. Muchos de nosotros creemos que solo aplicando un poco de cremas y sueros nos será suficiente. 18

Belleza

Comienza a usar en tu piel tratamientos hidratantes o reafirmantes en centros especializados. Tratamientos como la radiofrecuencia facial, plasma rico en plaquetas, limpiezas faciales profundas, entre otros tratamientos actuales.

Utilizar protector solar todos los días, ya que los rayos UV atraviesan la dermis y queman tu piel, así también como las luces de los focos y pantallas de pc y celulares pueden llegar a afectar si no la protegemos de estos, la piel envejecerá rápidamente e incluso podría mancharse.

Dormir tus horas es importante para tu piel, mientras dormimos la piel produce gran cantidad de colágeno y se regenera. Por ello es recomendable dormir aproximadamente 7 horas.

Lavar el rostro dos veces al día, mañana y noche, para eliminar residuos y la grasa producida por glándulas sebáceas. Para limpiar el rostro utilizaremos un limpiador facial de preferencia en gel, pH neutro, sin aromas ni parabenos. Posteriormente un tónico astringente. Ambos se eligen según tipo de piel.

Hidratación, importante para cuidados de la piel a los 30. Elige una crema hidratante rica en vitamina A y según tu edad. Evita las cremas grasosas, recomendable las ligeras o base gel. Sin olvidar el contorno de ojos que es una parte importante del rostro y la mas delicada en esta zona, utilizaremos una base en gel y con vitamina E. 20

Desmaquillar tu rostro, esto evita que el maquillaje se acumule en los poros ya que puede producir enrojecimientos, puntos negros, acné, poros abiertos e hinchazón. Se utilizará un desmaquillante a base de jabón o preferiblemente en base gel.

Mascarillas: Pueden ser utilizadas como mínimo 2 veces por semana, preparar mascarillas caseras te ahorrará algo de dinero, algunas como mascarilla de miel de abeja, aguacate y yogurt natural, lograrán que tu piel se nutra.

Tendencia

SPR I NG SHAPES POR ROBERTO COSS // FASHION STYLIST /RoBBIECOSS @ROBERTOCOSS @OYEROBBIE

GIAMBATTISTA VALLI

ELISABETTA FRANCHI

roksanda

THE VOLON

Tendencia

LIVING CORAL

Pantone ha decidido que el color de este 2019 sea el coral, un color que puedes tener dentro de tu closet y que está permitido usar en distintas ocasiones como en la playa, en un cóctel o una cena. Se puede combinar con prendas de colores en, rojo, negro, amarillo, blanco o azul cielo, ¡no todo debe de ser siempre coral! Te recomiendo que a tu outtfit le agregues un accesorio, ya sea un bolso o unos increíbles aretes, y nunca olvides llevar unos lindos zapatos que te hagan sentir cómoda y segura.

FENDI

SAINT LAURENT MIU MIU

ETRON

Tendencia

80S RETURN

¡Una época muy extrovertida! Es la que este año está a punto de hacernos recordar viejos tiempos; discotecas, muchos accesorios sobre el cuello y peinados muy rebeldes ¿te recuerda algo? Pues sí, son los 80s con vestidos cortos, volumen en las mangas y algún drapeado con un estilo reversionado, elegidos para usarse en una noche de fiesta.

paule ka

by malene birger

matériel

isabel marant

silvia furmanovich

alexander mcqueen

buccellati

Victoria beckham

isabel marant

retrofête

miu miu

christian louboutin

PANTALÓN MASCULINO

El famoso pantalón del que todo mundo habló en el 2018 ¡ya es una realidad! En octubre del año pasado la cantante Lady Gaga utilizo un traje sastre del diseñador Marc Jacobs durante un discurso. El pantalón bombacho como originalmente se le conoce se puede encontrar en distintos colores y texturas, es una pieza que no puede faltar en tu guardarropa y que puedes combinar fácilmente. Este 2019 será una prenda que veras por toda la ciudad.

polo ralph laurent

saint laurent

Tendencia

GIRLS JUST WANT TO HAVE FUN

La chamarra de cuero oversize llega para remplazar las ajustadas, es una prenda fรกcil de combinar con unos jeans o short de mezclilla, complementando tu look con unos sneakers. Una chamarra de cuero te puede sacar de un apuro a la hora de no saber escoger que outtfit lucirรกs o simplemente por falta de tiempo, si lo tuyo es el gusto por la ropa oversize esta pieza no puede faltar en tu closet.

zara

helmut lang

vince

REDEMPTION

206 momo

Publirreportaje

Vanidad

Blusa Armando Takeda @armandotakeda / Vestido Luciana Balderrama @LuciaBalderrama / Cinturón Paulina Luna @Paulinalunamx / Brazalete Elisheva & Constance @elisheva.and.constance

La moda además de hacernos ver mejor y definirnos; en ocasiones se apodera de nosotros y también de nuestro clóset. La actitud, la forma de hablar y la vestimenta que portamos, se vuelve una de las tantas impresiones que solemos dar hacia las personas; y a la que muy pocas veces le ponemos atención. Si solamente nos enfocáramos en lo que vestimos, tus elecciones definitivamente marcarían el plus que te llevaría a tener éxito en tu trabajo, en una fiesta o una cita romántica. En esta hermosa editorial del mes de febrero, plasmamos diferentes estilos de moda que te pueden ayudar a ser un poco más arriesgada con tu estilo.

ATREVERTE ES

ARRIESGARTE POR roberto coss

En el primer look puedes ver que nuestra modelo tiene una blusa en color azul marino del diseñador Armando Takeda.

No olvides que siempre un accesorio extra como lo es el brazalete del diseñador Elisheva & Constance, puede romper con lo elegante del vestido y hacerlo más divertido.

Un vestido de toples de la diseñadora Luciana Balderrama en color café, acinturando con un accesorio de Paulina Luna.

Vanidad

Vestido Benito Santos @BenitoSantosOficial / Blusa Lorena Saravia @LorenaSaravia / Vestido Jorge Contreras @jorgecontrerasmexico / Aretes Fernando Rodríguez @FernandoRodriguezdesign

Una blusa del diseñador Iván Avalos

Puedes utilizar distintos colores y texturas en las prendas que quieras combinar; en esta ocasión solo utilizamos dos colores; azul marino y blanco, con algunos plisados y drapeados

En nuestro segundo look puedes ver un vestido toples elegante del diseñador Benito Santos

Por último dos opciones de calzado, ya sean unas unas sandalias de la marca Zara, una propuesta extremadamente arriesgada

Vanidad

Vestido Benito Santos @BenitoSantosOficial / Blusa Lorena Saravia @LorenaSaravia / Vestido Jorge Contreras @jorgecontrerasmexico / Aretes Fernando Rodríguez @FernandoRodriguezdesign / Botas Rebeca Miranda @rm_rebecamiranda

La selección de maquillaje y peinado es siempre importante, pero para poder elegir el correcto es necesario tener listo lo que vas a usar

O ya sean unas botas largas de la diseñadora Rebeca Miranda, como mencionaba en la página anterior.

Producción America Luna @luna2as Styling Roberto Coss @RobertoCoss & Christopher Mucci @christopher.muci Photographer Emanuel Hidalgo @emanuel_hidalgo Make Up Artist Daniela de la Vega @by_delavega Hair Style Cesar Bauthi @cesar_bauthi & Sharon Soto @xa_soto Video Cristian Hidalgo @chikinsky Modelo Cristina Torres @Cristinatorrese & @Paragonmodelm Asistente de foto Braulio Hidalgo @brauhidalgomx

Vanidad Debe existir un equilibrio entre los colores de la ropa y el maquillaje que deseas elegir, y el peinado que elijas debe coincidir con el clima y con la ropa.

Top Luciana Balderrama @LucianaBalderrama / Pantalón Armando Takeda @Armandotakeda / Cinturón Fernando Alberto Atelier @fernandoalberto_atelier

Todo look se puede armar con prendas que podemos encontrar en alguna tienda de ropa o boutique de diseñadores mexicanos.

Recuerda que ¡tú haces a la prenda! Por eso es importante probarnos la ropa, experimentar, combinar y por último arriesgarnos.

Romance

Fantasía y

erotismo Obra de arte por Irene García Narrativa por VIOLETA FRANCO

Comprobé que la química existe cuando ansiaba conocer la voz del otro lado del teléfono, quedamos de vernos cuando cayera la noche. ¿La atracción intelectual existe? Había estado desolada en casa después de un accidente que impidió que siguiera mi vida normal, al menos por un tiempo. Cuando lo conocí, olía a ginebra y a cigarro. Tenía una sonrisa que incitaba; y una mirada cansada sin perder la sensualidad. En definitiva, ser sexy es cuestion de personalidad. Cenamos sin pretensión, estábamos cansados de ella. Puedo contar las ocasiones que perdí el hilo de la plática por estar viéndolo. ¡Qué labios, qué pestañas tan largas, qué manos tan grandes y expresivas! Deje de lado cualquier tapujo que hubiese tenido en el pasado; lo hice por mí. Y qué decir de él, lleno de calma, como pez en el agua. Dejamos de pensar, comenzamos a unir las manos; después de varios tequilas, cualquiera pierde el pudor. Cuando sentí sus labios sobre los míos, su aliento sobre mí, perdí cualquier recato. Respiró y se acercó a mi cuello, lo besó brevemente para trepar hasta mi oído. Ahí escuché un susurro de deseo. Nos besamos, no sé por cuantos minutos. Sentí su mano sobre mi espalda, la recorrió varias veces, la temperatura de su piel generaba en mí insaciable excitación. Estaba sentado frente a mí, así que me levanté, puse las manos sobre el respaldo de su silla y me senté sobre él para sentir su sexo. ¡Qué maravilla! ¿Qué es más intrigante que imaginar en que acababa ese irreal momento? Me concentré en desabotonar su camisa y el en desabotonar la mía. En cuanto vio mi piel descubierta,

comenzó a probar y morder como si no existiera otra cosa en este plano. Estrujo mis senos como si le provocaran ansiedad y mordió mis pezones con una actitud agridulce, ruda y tierna en una misma vez. Fui presa de su rudeza, me dejó claro que se trataba de hacerme de él. Que cuerpo tan perfectamente proporcionado. Que virilidad, que nalgas tan tersas, tan firmes. Que piernas tan inmensamente largas. Subimos las escaleras, el iba dirigiendo el camino. Caímos en la cama, me desnudó de cuerpo y mente para probar mi sexo… para simplemente volverme loca. Sentía de forma profunda que le gritaban mis entrañas. No quiero que esto termine. Me tomó por la espalda para poder apreciar el sudor de toda mi piel. Rodeó mi cintura con esas manos que son, en definitiva, lo mejor que he probado. Sentía su energía como un bimbalete, una montaña rusa, con movimientos aleatorios que hacían que olvidara mi nombre. Es indescriptible ser presa de un cazador furtivo. Terminamos desnudos, vulnerables y abrazados. Jamás sentí esa conexión con nadie. Me hizo alucinar que así pasaríamos mil y una noches, deseando cada parte de la piel, pero sobre todo esa idea libre de ser. En esta columna hemos hablado sobre el papel de las fantasías dentro de la vivencia de la sexualidad y el erotismo. Por ejemplo se ha hipotetizado que entre más avanza una relación, el deseo va disminuyendo y allí fantasías tiene un papel muy importante.

POR Juan Alberto Hernández terapeuta

Las investigaciones han podido demostrar que además de servir como un afrodisíaco, las fantasías sirven para contrarrestar los conflictos de la pareja. Dentro de tantos beneficios que se obtienen es que el deseo, la satisfacción, la excitación y hasta la experiencia orgásmica se incrementan. En ese sentido podemos considerar que las fantasías nos pueden servir para crear, y en diversos casos anticipar, algunas de las expectativas que pueden tener los demás sobre nosotros. De esa manera, el hecho de fantasear nos facilita el ampliar nuestras diversas conductas erótico-sexuales, con nosotros mismos y con nuestra pareja. Por eso mismo cuando tenemos una pareja o estamos en proceso de tenerla, el hecho de soñar despiertas fantaseando sobre el qué, cómo, cuándo y dónde de nuestros próximos encuentros, nos abre una puerta para descubrir que podemos explorar diversas opciones que antes, quizá por falta de práctica o desconocimiento, no hemos llevado a cabo. Quizá convenga decirte que si estás fantaseando con un encuentro con alguien que tiene igual o más experiencia que tú, recuerda que el punto clave es disfrutar. Por eso mismo puedes comenzar dando señales o pistas que vayan preparando la cita, al mismo tiempo que tú también te preparas para disfrutar y descubrir. Conocerte te permitirá identificar lo que estás dispuesta a hacer, lo que puedes intentar y aquello que definitivamente te incomoda o va contra tus principios. Y recuerda que como en todo viaje, el primer paso es el más importante. Para leer más: Birnbaum, G. E., Kanat-Maymon, Y., Mizrahi, M., Recanati, M., & Orr, R. (2018). What fantasies can do to your relationship: The effects of sexual fantasies on couple interactions.Personality and Social Psychology Bulletin, , 14616721878961. doi:10.1177/0146167218789611

Ellos Piensan

fantasía y erotismo por dorian

Eros permea el mundo. Está en todo. Es la fuerza omnipresente detrás de las grandes obras de arte y de las grandes hazañas humanas. Eros es la fuerza deífica con que el creador nos dota para impulsarnos a trascender, pero no todo el mundo lo honra, porque no todo el mundo puede contactarlo. El erotismo, al igual que el sentido del humor, es un privilegio de la inteligencia y sin esta cualidad se convierte solo en un impulso animal e incluso degrada la naturaleza divina del hombre y lo convierte en bestia. La fantasía, esa capacidad de crear con la imaginación mundos llenos de color, aventura y sensaciones es lo que nos diferencia del resto de los seres que habitan este planeta y nos acerca también al creador al hacernos creadores de mundos donde nos sabemos y sentimos amos y señores. Cuando la fantasía de una mente ágil se junta con la fuerza de Eros, se produce el milagro, nace la poesía primigenia inspirada desde el plano astral superior, aquel del que deriva la inspiración para las obras de arte y la fuerza que trasciende las limitaciones humanas y puede materializarse. Un ser humano así, inspirado, puede cruzar un desierto para ofrendarse a su amada o borrar de un plumazo toda relación con este mundo y ofrendarse al amor disfrazado incluso de desamor; como lo relata Alfonsina Storni en su poema “Alfonsina y el Mar”.

“

El erotismo y fantasía son complementados por el amor y de hecho es imposible pensarlos juntos sin él.

”

En términos coloquiales y refiriéndonos a la sección para la que escribo podemos decir que un hombre toca a Dios cuando es inspirado por la posibilidad de alcanzar el amor de una mujer. El hombre sexual sin fantasía y sin amor se vuelve vulgar y mata a la diosa que habita en la mujer.

¡Hombres, cultivemos el don divino de amar como los poetas! 34

Ellos Piensan

VESTIDO TETE ROSADO @TETEROSADOOFICIAL

Editorial

Producciรณn America Luna @luna2as Stylist Roberto Coss @RobertoCoss fotografo Emanuel Hidalgo @emanuel_hidalgo Make Up Gio Lozano @Gio_Lozano Hair Style Cesar Vargas @Rasec8419 Video Cristian Hidalgo @chikinsky

Editorial ENTREVISTA POR ESTEFANÍA ROMERO

¿Cómo describes tu personalidad? Yo creo que es difícil definirse a uno mismo y los personajes que he interpretado no me ayudan a que la gente sepa realmente como soy, soy una chica bastante bohemia, tranquila, me gusta mucho mi casa y mi espacio. Soy seria, con algo de humor negro y un poco sarcástica. ¿En qué momento de tu vida descubriste tu gran talento? ¿Fue difícil entrar en el medio? Desde muy chiquita a mí me ponías una cámara y yo empezaba a posar; realmente siempre jugué a actuar y a interpretar personajes. Desde muy chiquita mis papás me apoyaron, empecé a modelar como a los 4 años, y entré a estudiar actuación a los 8 y desde entonces no paré.

Editorial

Aretes Fernando Rodríguez @Fernandorodriguezdesign / Brazalete Thalatha @Thalathajewelry / Vestido Yolancris @yolancris / Cinturón Paulina Luna @Paulinalunamx

Si no fueras actriz, ¿a qué te dedicarías? Yo creo que sería algo artístico, tal vez bailarina de ballet; o tal vez arquitecta, o tal vez astronauta, no sé; hasta policía se me ha ocurrido, sólo sé que sería algo extraordinario.

Editorial

Aretes Aguamarina México @aguamarinamexico / Anillo Fernando Rodriguez @FernandoRodriguezdesign / Vestido Willfredo Gerardo @Willfredogerardo

¿Cuál es el aspecto de ti que más te gusta? Yo creo que la transparencia, me gusta ser una persona en la que puedan confiar, con la que puedan sentirse cómodos a la hora de trabajar, no me gusta juzgar a la gente, al contrario siempre trato de entenderlas y pues que siempre estoy en una lucha constante tratando de ser mejor humana. ¿Cuál es tu mayor miedo? ¡Íjole! Sentir ansiedad, sentir desconfianza de las personas, las mentiras, sentir la traición; ese tipo de cosas son las que no deseo que me pasen porque me lastiman bastante. ¿Qué música te gusta bailar? Sin duda la que más me gusta es la música electrónica, me gusta el deep house, algo tranquilito, no tanto “punchis punchis”. La verdad es que puedo escuchar de todo no me cansa nada, hasta una buena música de banda me puede gustar y entrar en ese ambiente sin problemas, creo que es universal mi gusto musical. ¿Cuál es tu deporte favorito para entrenar y mantener la figura? El baile, me gusta pasármela bien, pero el gimnasio es donde puedo ver mejores resultados. Por ejemplo la bicicleta no me encanta, no me gusta exponerme, no me gusta caerme y rasparme jajaj.

Editorial

Capa y Zapatos Paulina Luna @Paulinalunamx / Anillo Iconique @iconique.jewels / Aretes Thalatha @thalathajewelry

Cuéntanos tus secretitos para lucir bella todos los días. Definitivamente mucho es actitud, la belleza de una mujer está en la sonrisa y en el brillo de sus ojos, y hay que explotar los buenos atributos, aprender a arreglarse, no abusar del maquillaje, tener una piel sana es lo más bonito; los faciales, siendo constantes son muy buenos. Y el descanso y hacer ejercicio es súper importante, para sentirse bien en muchos aspectos, fácil no es, hay que dedicarle mucho tiempo y muchas ganas.

Abrigo y botas Lob @Lobmoda / Aretes Thalatha @ThalathaJewelry / Jumpsuit Michael Costello @michaelcostello

Editorial

¿Podrías contarnos sobre tu personaje Lucía de la teleserie Amar a muerte? Este personaje realmente empieza como al revés de todos los que he interpretado, es una mujer que ha sufrido muchísimo en su pasado, una mujer que tiene carencias emocionales en varios sentidos y es muy manipulable; pero bueno a pesar de eso no deja de ser una buena mujer, que trata de empoderarse y de hacer el bien, por ayudar y por dejar algo bueno en la gente, cosa que me gustó muchísimo, el ver como se vuelve una empresaria de telecomunicaciones que se junta con narcos para poder negociar sobre la seguridad de los periodistas, el tocar ese tipo de temas me gusto mucho porque es algo que vivimos día a día y tal vez en una historia rosa de amor no se hablan de estos temas. Ya veremos cómo termina. ¿Cuáles son tus próximos proyectos? Habrá que darle un poco de espacio a la televisión, me pondré a hacer algo de teatro, un escenario siempre es muy saludable para el actor, espero encontrar una historia en la que podamos dejar algo en el público. 41

Reflector

¿Cómo describes tu personalidad? Yo creo que soy divertido, obsesivo, emprendedor y… pasional. ¿Qué es lo que la mayoría de la gente suele pensar de ti y no es cierto? Pues híjole, siempre de repente me dicen “oye yo creí eras bien sangrón”, o algo así; y luego me dicen “no, eres bien chistoso”. Cuéntanos una de tus anécdotas favoritas que hayas pasado durante tu carrera. Hay una novela que hice que se llamó El manantial, donde me tocaba montar un caballo, al cual nunca pude controlar, pese a que me gusta montar y se montar, era un caballo con el cual tuve un pleito casado, y lo cuento como anécdota porque este caballo un día me aventó contra la unidad de grabación, de hecho hay un blooper, no sé si esté en Youtube. ¿Cuál sería un buen título para tu autobiografía? “Saca la casta”. TOTAL LOOK LOB @LOBMODA

Si no fueras actor, ¿a qué te gustaría dedicarte? Yo creo que hubiera sido abogado, me hubiera gustado jugar futbol americano profesional; aunque también me hubiera gustado ser piloto aviador, pero más bien yo creo que abogado. ¿Cómo sería tu mujer ideal? ¡Me la pones muy fácil! Mi mujer ideal se llama Paloma Martínez Quezada, es la mujer con la que llevo casado casi 12 años, ha venido a darme mucha estabilidad en mi vida y mucho amor. Llegó en un momento clave, y pues es el amor de mi vida.

ABRIGO MERKABA @MERKABA.ABRIGOS

Reflector

M AU R I C I O ISLAS POR ESTEFANIA ROMERO

Reflector

/Mauricio islas @mauricioislas @mauricioislas

PRODUCCIÓN AMÉRICA LUNA FOTOGRAFÍA EMANUEL HIDALGO ASIS. FOTO CRISTIAN HIDALGO & LISLEN HIDALGO STYLIST ROBERTO COSS & CHRISTOPHER MUCCI GROOMING DANIELA DE LA VEGA VIDEO CRISTIAN HIDALGO

TOTAL LOOK GALO BERTÍN @GALOBERTIN

Reflector

TOP MAURICIO ISLAS Comida favorita Los tacos Mascotas Tuve halcones, perros de todas clases hasta hámsteres. Música La electrónica. Básico en tu closet Chamarras 45

Aventura

ISLAS MALDIVAS En esta ocasiรณn Angelique Boyer nos platica su experiencia y sus mejores tips.

Aventura

ngelique nos platica su experiencia y nos cuenta por qué es su destino preferido.

Las Maldivas, probablemente las mejores playas del mundo; donde el océano índico nos regala playas de arena clara y aguas turquesas, y dónde además podemos encontrar una increíble vegetación así como fauna subacuática.

¿Cuál es el mejor outfit para ese lugar? Nada jajaja… no, no te creas, un bikini. Aunque puede haber quien se lleve todo el guardarropa y tomarse unas fotos increíbles. ¿Y si se nos olvidó algo, en dónde podemos comprar la mejor ropa? Llegas a las maldivas y prácticamente solo están las boutiques de los hoteles, así que les recomiendo irse preparadas.

¿A dónde ha sido tu viaje más increíble? Las maldivas, es fascinante conocer una cultura tan distinta y un lugar que probablemente deje de existir gracias al calentamiento global. Es algo que les recomiendo muchísimo hacer, definitivamente en pareja. Es un viaje largo pero cada kilómetro lo amerita.

¿Qué lugar no nos podemos perder de ese lugar?

¿Qué es lo que no puede faltar en tu maleta cuando viajas?

Malé, la capital, es donde aterrizas, definitivamente hay que darse un tour para conocer la cultura, ya que en las islas no hay nada más que los hoteles, y si es temporada, les recomiendo nadar con el tiburón ballena, si pueden certificarse antes para poder bucear, es impresionante.

Cuellito para dormir en el avión, tapones para los oídos y antifaz.

Aventura M e j or é poca para v ia j ar

Evitar septiembre y octubre ya que en temporada de lluvia la humedad del aire es extremadamente alta.

P resupuesto

Si bien podemos encontrar alojamientos accesibles que van desde $600 MXN por noche, este destino sigue siendo de lujo, con hoteles en los que una noche llega a los 50,000 MXN.

M oneda

La moneda nacional es la rupia, aunque en la mayoría de los establecimientos se acepta el dólar estadounidense.

I mprescindibles

OUTFIT

Cuando el clima lo propicia Saborea los mejores mariscos aparece en la costa el fenóme- recién capturados. no de la luminiscencia.

Debido a su baja densidad, Es un paraíso para los aficionapodemos apreciar las estrellas dos al buceo o esnórquel. como en ningún otro lugar.

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En temporada, es posible nadar con el tiburón ballena. 48

tohum

Editorial

Paladar

Ensalada dulce con gambas a

la mantequilla y vinagreta de miel Febrero, el mes perfecto para volver a enamorar a tu pareja; y que mejor manera que comenzar por el estómago y su paladar. Algunas formas de alcanzar el placer total de un buen platillo es explorando sus sentidos, desde un olor sin igual hasta una explosión de sabores, he aquí una ensalada afrodisiaca con la que puedes comenzar.

Ingredientes: (Para 2 porciones) 1 pza. de lechuga baby. ½ manojo de berros. 50 gr. de fresa. 50 gr. de uva. 50 gr. de zarzamora. 50 gr. de almendra fileteada. 100 gr. de gambas. Pizca de sal. Pizca de pimienta molida. 50 gr. de mantequilla. ½ pza. de naranja.

Para la vinagreta: 3 cdas. de miel de abeja. 2 cdas. de aceite de oliva. 50 ml. de vinagre. Pizca de sal (para intensificar los sabores). Pizca de pimienta molida.

Procedimiento:

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Troceamos y desinfectamos la lechuga junto con los berros. Reservar.

Cortar por mitades la fruta (para que sea más fácil el bocado) y colocar junto con la lechuga. En una sartén caliente colocamos la mantequilla, una vez que cambia de color a dorado, agregamos las gambas con un poco de sal y pimienta, ya que estas hayan tomado un color rosado apagamos el fuego y esperamos a que se enfríen un poco.

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Agregamos las gambas a la mezcla de lechuga y frutas junto con un puñado de almendras (cantidad al gusto) exprimimos el jugo de la naranja y mezclamos bien. Para la vinagreta comenzamos a mezclar el vinagre y el aceite de oliva, este se vierte poco a poco para que quede bien fusionado, después agregamos en forma de hilo poco a poco la miel junto con un poco de pimienta y una pizca de sal. Es importante mezclar con rapidez para que la miel no se asiente y se tome la textura esperada.

POR Chef Diana Bonilla Jones LUXO BANQUETES

Editorial

Paladar

La Grande

Jaune POR marco dorantes para four seasons

Marco Dorantes fue campeón del World Class México 2018, con su cocktail Forever Young, logrando posicionar al bar Fifty Mils como campeón por tercera vez y como el primer bar en el mundo en obtener este premio tres veces consecutivas.

Ingredientes

50 ml. de Tanqueray Ten. 15 ml. de Chartreusse Jaune. 45 ml. de té de manzanilla 25 ml. de jugo de lima. 20 ml. de Lemongrass Syrup. 2 gotas de Orange Bitter. Rodajas de lima deshidratada. 52

Preparación

Agregar todos los ingredientes al shaker, mezclar y servir en copa martinera. Adornar copa con las rodajas de lima deshidratada.

Paladar

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Camarones a la diabla Maridaje Vino Rosado DOCa Rioja Garantía de Origen Los vinos rosados de Rioja son vinos muy frutales de buena acidez, el acompañante ideal de los mariscos ya que sus sabores a frutos rojos dan paso a la combinación del picante para que la acidez del chile guajillo pueda integrarse con el frescor del vino y dar paso a los camarones logrando un maridaje de contraste. Ingredientes 4 porciones 12 camarones grandes con cabeza 2 dientes de ajo 4 chiles guajillo hidratados 1 cucharada vinagre de manzana ¼ taza aceite 4 cucharadas mantequilla 1limón Preparación

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Licúe los ajos, chile, vinagre y aceite.

Barnice los camarones con la mezcla y déjelos marinar por 30min.

En una sartén a fuego medio con mantequilla, ase los camarones.

Termine con jugo de limón y sirva.

Los buenos vinos se disfrutan con moderación

Denominación de Origen Calificada Rioja

Do it

ALIMENTACIÓN

vs EJERCICIO Lograr un balance en nuestro cuerpo se basa en la simple diferencia entre las calorías que ingerimos contra las calorías que quemamos con las actividades diarias. Por lo tanto al querer lograr cambios físicos, lógicamente necesitaríamos quemar más calorías de las que ingerimos; pero para lograr mejores resultados es necesaria una dieta y actividad física específicas.

POR YACIL VALERA @YACIL_VALERA

En la mayoría de las ocasiones a las personas solo les interesa entrenar, pero no se basan en ciertos ejercicios, porque no todos los ejercicios te dan el mismo resultado.

Una buena recomendación es tener un buen calentamiento, por ejemplo unos 20 o 30 minutos de cardio.

Reflector

Do it

ultracor

uando definitivamente tenemos esa pequeña frustración de que no bajamos de peso o de que alguna parte de mi cuerpo sigue sin dar cambios, es ahí donde tenemos que sistematizar nuestros ejercicios mediante un buen esquema de trabajo y aumentar la dosis de ciertos aparatos que nos ayudarán con la parte crítica que no nos deja avanzar. La mejor manera de quemar más calorías en un periodo más corto es con ejercicios cardiovasculares. Un ejemplo es usando los brazos y las piernas al mismo tiempo y son tan simples que no consumen mas de 30 minutos hacerlos. Hacer los ejercicios en cada entrenamiento acelera tu sistema energético para tener una distribución de energía perfecta y así poder lograr tus objetivos Una rutina que involucre todo el cuerpo también puede ayudar a tonificarlo y darle firmeza a los grupos musculares grandes. También ayuda a mejorar el estado físico ya que la demanda extra de energía eleva las pulsaciones hacia un nivel superior.

ultracor

NIKE

Publirreportaje

Alimentación

¿qué pasa con nuestro cuerpo al llegar a la madurez? por mónica martín del campo

Uno de los problemas más comunes cuando se llega a la menopausia es el aumento de peso. La grasa se acumula en la cintura y el peso ideal es cada vez más difícil de mantener. ¿Por qué? La madurez trae consigo una menor eficiencia para quemar las grasas corporales y un descenso general en la actividad, una combinación que resulta fatal para mantenernos en forma. Aunque son muchos los factores que contribuyen al aumento de peso de la mujer madura, uno bastante habitual es también la tendencia a consumir las mismas o incluso más calorías que antes de retirarse la menstruación. En muchas ocasiones esta tendencia se debe a los propios cambios hormonales, a los cambios de humor, a la ansiedad y la depresión que sufren algunas mujeres.

No hay que olvidar que, tras la menopausia, el cuerpo comienza a quemar calorías más lentamente, haciendo más difícil el desafío de mantener el peso ideal sin modificar nuestros hábitos. El cuerpo comienza a reemplazar músculo por grasa y la grasa se quema mucho más lentamente. Como resultado, el metabolismo se hace más lento, lo que hace que perder peso y mantenerlo sea cada vez más difícil. El secreto para invertir esta tendencia será incrementar ligeramente la actividad física normal y reducir la ingesta diaria en unas doscientas calorías. Estas medidas pueden ser suficientes para mantener un peso estupendo para siempre:

Reducir el consumo de grasas y sal, controlar el peso y realizar actividades físicas, ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Una dieta equilibrada y rica en proteínas y lácteos ayuda a prevenir la osteoporosis.

Evitar el exceso de fitatos, presentes en el salvado de los cereales, ya que atrapan el calcio y no dejan que se absorba. Por ello es importante no tomar en la misma comida lácteos y cereales integrales.

Reducir el consumo de grasas saturadas, trans y colesterol, presentes sobre todo en carnes y derivados.

Asegurar la presencia de vitamina D en la dieta, ya que ayuda a la absorción de calcio. Exponerse a los rayos de sol, siempre con protección, evitando las horas de más insolación y durante un tiempo moderado, ayuda a la síntesis corporal de vitamina D.

Reducir el consumo de proteínas de origen animal, debido a que un exceso de proteínas en la dieta favorece la descalcificación ósea.

Aumentar el consumo de grasas insaturadas (aceites de oliva, girasol, margarina, frutos secos, pescados azules). Evitar el tabaco y el alcohol.

Controlar el uso de sal. 58

La actividad física ayuda a fijar el calcio a los huesos, así que será importante adquirir el hábito de moverse más, siempre dentro de las capacidades físicas de cada uno.

Ellos Piensan

We Are

JIMENA VILLASEÑOR ¡Hola, soy Jimena con jota! Mi nombre es Jimena Villaseñor. Seguido las personas me preguntan ¿con j o con x? así que por fines prácticos decidí ser Jimena con jota. Me apasionan los retos y me encanta crear, así que soy una misma con mi computadora, realmente gozo las horas que paso editando y animando con ella. Mi mamá dice que no me para la boca, confieso que soy una completa fan de GOT (si no la has visto, deja de leer esto y vete a ver esa joya) valoro mucho la honestidad, disfruto estar detrás y frente a la cámara.

FASHION BLOGGER @jimenavilla @ soyjimenaconjota

Me considero una soñadora, me encanta proponerme metas constantemente para lograrlas y una de ellas es la razón por la que estoy escribiendo aquí. Muchas gracias por leer esto que escribí, espero que te guste y si quieres conocerme más te invito a que me sigas en mi cuenta de Instagram @soyjimenaconjota. ¡Ahí nos vemos!

GUSTAVO IBARRA Gustavo Ibarra un joven originario de la ciudad de Guadalajara y conocido en su redes sociales como “YoGusIbarra” y también por su trabajo en el área de dirección creativa y producción con grandes revistas y campañas con marcas reconocidas a nivel mundial. Aparte de su trabajo en el área de publicidad Gustavo nos enseña a través de sus redes sociales su forma de ver el mundo así como sus look, entre otras cosas más. Próximamente lo estaremos viendo en YouTube en su canal donde nos muestra a sacarle el mejor partido a nuestra imagen, abarcando con asesorías y tips desde nuestra forma de vestir hasta la imagen que damos en redes sociales.”

We Are

FASHION BLOGGER @elizabethrosasmx

ELIZABETH ROSAS Tengo 20 años y estudio la licenciatura en Administración de Empresas. Siempre he sido una persona activa, desde el 4to semestre de preparatoria empecé a trabajar en una boutique de ropa donde comencé a aprender más de lo que es la imagen y la moda. Entrando a la licenciatura inicié a recibir muchos comentarios como: “deberías modelar”, “me encanta tu estilo”. En ese momento entré al mundo del modelaje, hice un casting y entré a una agencia especializada. Así nació mi página de Instagram, y a partir de ahí las personas me han pedido consejos de moda o de cómo vestir. Mi aspiración, es lograr fusionar mi carrera y lo que he aprendido de moda, para transmitir a las personas que el buen vestir no va de la mano del dinero. Solo hace falta tener la seguridad para usar las prendas que quieras sin importar lo que los demás digan o piensen, uno de los más grandes obstáculos de las personas, por el miedo al “que dirán”, yo quiero lograr que cada persona tenga esa confianza y seguridad en sí misma para que sea capaz de vestir como quiera y crear su propio estilo.

ANDRE MUSICH Hola mi nombre es André Musich. Tengo 29 años, de los cuales llevo 19 patinando y 2 años actuando, es curioso como la vida te va llevando por ciertos caminos y afortunadamente encontré la actuación y me encanta. Estudio en CEARV (centro de especialización en actuación realista vivencial) y hoy en día parte de mis sueños y aspiraciones es ser parte de los primeros actores. En el ámbito del skateboarding he obtenido diversos patrocinios por parte de marcas nacionales e internacionales, lo cual ha sido una gran experiencia, pero mi enfoque es poder hacer mi propia marca con la cual crear un movimiento y estilo único. Agradezco mucho este espacio y tan sólo aprovecho para dejar un pequeño mensaje positivo para las futuras generaciones: ¡amen lo que hagan, disfrútenlo y aférrense a sus sueños! 62

ACTOR

@andremusich

Capa Paulina Luna @Paulinalunamx / Brazalete / Fernando Rodríguez @Fernandorodriguezdesign

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