ABRIL 2018 // LUVAN by LUVAN Oficial

Carta Editorial

bril es un mes que disfruto mucho. Me gusta todo lo que sucede alrededor y lo identifico ya que es un mes apasionado y es por ello que en esta edición trataremos de dar una pincelada a este tema. Muchas veces puede identificarse al romanticismo o al erotismo como la intensidad en la forma que percibes los sentidos y /o transmites por medio de la mirada, tono de voz, tacto y / o en la búsqueda de inspiraciones en la vida con intensidad y sentido. Se trata sin duda una actitud de vida. Hay una frase de Friedrich Nietzsche que para mi refleja este sentido de la pasión “ Que sea nuestro amor a la vida, amor a nuestra más alta esperanza y que ella sea el más alto pensamiento de la vida”. Es por ello que no debemos dejar de ver a los ojos, de percibir lo que los demás transmiten y ser empáticos. Sin duda, en el servir a los demás encontraremos la gracia de la pasión.

AÑO 10 NO. 91 $29.00 ABRIL 2018

Carta Editorial

Contenido

12. VANIDAD

40. ESPACIOS

30. TENDENCIA

44. AVENTURA

48. PALADAR

50. REFLECTOR

54. DO IT

10. PARÉNTESIS Recomendaciones sobre lo último en gadgets y una playlist para disfrutar esta primavera. 11. WE ARE Este mes Martín Maisterra y Brigitte Fernández, nos hablan comparten detalles sobre sus actividades 12. VANIDAD Nuestra psicoterapeuta nos sobre nuestro sentido posesivo en las relaciones de pareja 18. ROMANCE El amor y la sexualidad tienen mucho que ver 20. EQUILIBRIUM El amor es un sentimiento esencial en cualquier persona, pero también es energía 22. EDITORIAL La pasíon nos distingue y nos hace ser quienes somos 30. TENDENCIA Llega la primavera y proponemos looks para que luzcas genial esta época del año PRINT FLORAL Regresan las prendas florales, pero con aplicaciones FUTURISTIC SQUARE ¿Recuerdan la película “Clueless”? ALWAYS OVERSIZE Prendas holgadas, pero sin perder el estilo DENIM & MORE DENIM La tendencia favorita de las celebridades 36. BELLEZA Accesorios indispensables para lucir espectacular 40. ESPACIOS Tips y consejos para crear atmósferas románticas en tu casa y compartir momentos con tu pareja 44. AVENTURA Visitamos Casa Fayette, un espacio único e inspirador en una de las zonas más chic de Guadalajara 48. PALADAR Una deliciosa receta del Chef Antonio Cordova 50. REFLECTOR Entrevista en exclusiva a Luis Ernesto Franco, actor y productor de cine 54. DO IT Una disciplina milenaria, pero con la Innovación de practicarla en el aire 56. ALIMENTACIÓN Ingredientes para preparar alimentos afrodisíacos y seducir a tu pareja 58. BLOGÓSFERA ¿Eres adicta al sexo? 60.LUPA Se cumplen ocho años del conflicto armado en Siria, una guerra que ha dejado más de 500,000 muertos 62. ELLOS PIENSAN Una reflexión sobre un asunto común, pero que pocos se atreven a mencionar: la amante.

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Paréntesis

AirSelfie

Realizar selfies ahora será todo un arte con esta nueva cámara voladora de bolsillo. AirSelfie está equipado con una cámara de 5 megapíxeles. Es capaz de elevarse hasta a 20 metros de altura y se controla a través de una aplicación para iOS o Android. Graba video HD y cuenta con tres modos de vuelo. El dispositivo está diseñado con cuatro hélices y un motor sin escobillas tiene una batería que permite un tiempo de vuelo de tres minutos.

Escáner DE BOLSILLO

Scanmarker es un escáner ultra portátil que te facilitará la forma en que obtienes tus notas. El dispositivo es inalámbrico y cuenta con tecnología bluetooth para vincular con la computadora, el celular o tablet. Solo tienes que deslizarlo sobre el texto en libros, periódicos, revistas, cartas y la información se reproducirá automáticamente en el ordenador mediante la tecnología integrada de reconocimiento óptico de caracteres (OCR). Tomar notas nunca había sido tan sencillo.

/Playlist Spring Break Calor intenso. Flores por todos lados, ¡la primavera llegó! Disfrútala con esta selección que puedes escuchar en Spotify

Another day in paradise QUINN XCII

Wild One

Flores Rida feat. Sia

So Good B.o.B.

Shower Becky g

iSpy

Kyle feat. Lil Yachty

We Are MIS UTENSILIOS DE COCINA

Licuadora de mano Se trata de un mixer, una maquina de manufactura suiza creada en los años 50. Esta licuadora es ideal para cuando queremos licuar cantidades pequeñas o si es el caso, cuando queramos licuar dentro de una olla. Con ella también podemos hacer varias cosas como mayonesas, smoothies, salsas y mucho más. Este utensilio, a diferencia de la licuadora, lo puedes utilizar en cualquier recipiente y con sus aspas intercambiables lo puedes utilizar para @chefmartinmaisterra mezclar, picar o triturar. Licuadora Centrifuga Este es una especie de rallador que gira rápidamente y hace que la pulpa se quede dentro y salga el jugo. Es la licuadora más común para hacer jugos, ya que extrae el líquido de la fruta y deja los residuos en su contenedor. Son un poco ruidosas, pero es la mejor opción para preparar un jugo rápidamente. El costo estos equipos es un poco más elevado que los exprimidores convencionales, pero lo vale. Licuadora de vaso Creada en 1922, consta de un motor y un vaso con unas aspas por la parte de abajo y es la mejor opción para mezclar grandes cantidades. Cuenta con una tapa para evitar que se derrame nuestra mezcla. Hay una gran variedad de modelos de diferentes tamaños, velocidades, cuchillas y capacidad; así como licuadoras con vasos de metal, cristal o plástico. Todos los utensilios que recomiendo son fáciles y prácticos de utilizar. Los podemos convertir en nuestros aliados para crear platillos deliciosos y nos ahorrarán mucho tiempo y esfuerzo cuando cocinemos.

MARTÍN MAISTERRA Chef Canapéro

@brillosdust

BRIGITTE FERNÁNDEZ Lifestyle & Fashion Blogger

Desde chica siempre me ha apasionado la moda y lo que tiene que ver con ella como las pasarelas. Recuerdo que le diseñaba la ropa a mis Barbies a los 6 años y yo escogía la mía haciendo mis conjuntos. De pequeña quería ser modelo pero mi madre me dijo que era una carrera que terminaba muy pronto. Como alternativa, decidí ser diseñadora de modas para poder trasmitir todo lo que yo quería. Nunca pensé en estudiar otra cosa y puedo decir que esto es parte de mi vida: vivo enamorada de lo que hago, es mi pasión. Veo la vida color de rosa, llena de brillo. Actualmente soy fashion blogger y colaboro con distintas marcas, aunque estoy por abrir un canal propio. También trabajo en el área de fashion marketing con una empresa dedicada al calzado realizando styling para sus campañas y redes sociales. Podría decir que mi pasión más grande es la MODA y todo

lo que tenga que ver con ella. Conforme fui trabajando en este sector, me di cuenta que todas las ramas tienen que ver con lo que amo. Todas las actividades que he realizado me han encantado: editora de moda, stylist, compras y asistente de organización de pasarela. Otra cosa por lo que me gusta mi carrera es que hay mil formas de desarrollarte en todos los sectores que la componen, pero sobretodo conocer personas increíbles con las que puedes llegar a trabajar como fotógrafos, maquillistas, bloggers y muchas más 11

Vanidad

Posesivas

vani L

POR Dra. Nadia Ocampo Psicoterapeuta Relacional

a posesividad implica una suposición de pertenencia, se expresa mediante creencias dominantes y autoritarias que inundan los comportamientos y que con frecuencia asfixian las relaciones hasta matarlas.

Nos enseñan desde pequeños que las relaciones interpersonales cercanas implican poseer y/o pertenecer al otro. Esto se aplica en distintos sistemas relacionales “mis amigos, mi pareja, mis hijos”. Lo que no nos dicen es que esto puede darse por un periodo corto de tiempo, pero si se prolonga a lo largo de la historia de la relación provocara daños en mí y en los otros. 12

La posesividad puede iniciar en edades tempranas: recibo niños con “malestar significativo y/o supuestos problemas de adaptación” debido a que “no tienen un mejor amigo o en su defecto, este, le habla a otros y me siento mal por eso”. Parejas que consideran que si está conmigo “debería elegirme sobre todos los demás” ¿Cómo prefiere irse con sus amigos? Las personas posesivas sufren y generan malestar en quien los rodean. Toda relación según la psicoterapia relacional se conforma de tres partes, el YO, EL TÚ Y EL NOSOTROS. Estos elementos, según se organicen conformaran una relación más

idad o menos nutricia. En especial en las relaciones de pareja debido a nuestra construcción de enamoramiento INICIALMENTE la posesividad se manifiesta con deseos intensos de incorporar al otro a “mi” esto puede o no contener la idea de que “somos uno mismo” la desilusión pronto llegara, pues resulta que no lo somos. Me vínculo con otros que necesitan, sienten y piensan cosas distintas a mí y no puedo mimetizarme con ellos. Las personas posesivas sufren al no sentirse lo suficientemente queridas en las relaciones y hacen sufrir al faltarles al respeto a los otros minimizando sus acciones. El mensaje sería algo como “lo que estoy recibiendo de ti no me es suficiente, no alcanza”. Como propuesta alternativa a la posesividad tenemos el APRENDER A AMAR SIN APREHENDER.

vestido negro / jaquie corovi

Vanidad

Como mamíferos que somos necesitamos sentir apego (bien entendido) en nuestras relaciones. Esto significa que pertenezco a un sistema que colabora conmigo apoyándome y mostrándome su afecto. Si logro vincularme a ese nivel sentiré la seguridad de que el otro está allí para mí, apreciándome por quien soy y porque quiere estar a mi lado, sin sentirme constantemente amenazad@ por la idea de que me abandonen. Poseer al otro de manera nutricia implicaría considerarlo como parte de mí, incorporándolo a mi experiencia, por lo que no lo lastimaría pues al hacerlo me daño. Mostrar afecto y respeto por el otro sea la relación que sea aumentara mis posibilidades de que quiera estar a mi lado vs el intentar controlarlo y poseerlo que me dejara constantemente una sensación de alerta, falta de afecto, irrespetad@ y vací@. 13

Vanidad

FotografĂa alejandro Salinas styling ricci fuentes Makeup Andy Alexis JimĂŠnez MODELO Luana cassola De model zone

top / angela reyna

Vanidad

Romance

El Control del deseo Obra de arte por Irene García Narrativa por Julieta

“Los sapos de Julieta”

as piernas se me entumen. La cabeza se me nubla. Mi cuerpo reacciona con sus besos... con tan solo respirar por un segundo su esencia cerca de mí ¡me vuelve loca!

Sus besos son el taller de mi poesía. En las noches de insomnio los contemplo en mi mente y los recuerdo como si estuviera aquí, a mi lado, besando mis labios, mi cuello... Deseo cada segundo estar a su lado, sentir su cuerpo desnudo rozando mi piel; como aquellas noches con el fuego iluminando nuestros rostros y secando su saliva que va dejando en cada beso sobre mi piel, mientras mis manos recorren su espalda, provocando en mi algo que no puedo comprender.

¡Se supone que a Julieta no le sorprende nada! Y así es como me ha sorprendido la vida con un nuevo amor, con un deseo que aún no conocía. Lo deseo para mí. Deseo cada rincón de su piel. Quiero vibrar en la misma nota siendo música los dos y acariciando las noches que me queden de vida. Deseo tanto ser suya, entregarnos por completo a este amor que por fin llegó y que tanto esperaba. 18

Me cuesta controlarme cuando lo tengo cerca. Quisiera dejar caer mi vestido al piso y fundirme con él, es la manera más sublime de exteriorizar está agitación que me provoca su amor. Quiero saber todo de él: saber sus secretos, reconocer en un instante su olor derretido y quemado. Quisiera saber qué haría con mi cuerpo desnudo postrado en su cama una vez más. Tan solo con escribirlo, la lluvia cae dentro de mí y renace un deseo que no puedo parar. Control. ¡Qué palabra tan difícil! Me lo digo dentro de mi cabeza una y otra vez para poder ir al ritmo que sus latidos quieren. Y sí, pierdo el control. Con solo una mirada suya, crece mi deseo; un deseo que es como una bomba a punto de estallar; pero una bomba con tanto amor, con tanta pasión. Se que cuándo se repita una noche como aquella, en ese bosque, gritaré al mundo lo que es el amor. Amor verdadero que comienza con sonrisas, charlas, caricias y besos para llegar a esos gemidos que hacen retumbar la tierra.

Romance

POR Juan Alberto Hernández, terapeuta

A lo largo de nuestra vida hemos podido atestiguar o ser partícipes que en algunas ocasiones, al momento de conocer a una persona, sentimos una gran atracción y definitivamente tenemos que hacer algo para frenarnos. El deseo sexual, desde el modelo que propone Helen Kaplan, hace referencia a la parte inicial de la Respuesta Sexual Humana, es decir, los seres humanos primero deseamos, para que a partir de allí nuestro cuerpo y nuestra psique se prepare para disfrutar del encuentro con la pareja. Sin embargo hay que hacer notar que algunas mujeres pueden tener algún encuentro erótico sexual pero sin que haya deseo previo. La situación de la cual hablaré está relacionada con aquella donde el deseo es tan fuerte, que parece que nos controla y al mismo tiempo termina afectando nuestra percepción de la realidad y por lo tanto la toma de decisiones. Últimamente se han realizado estudios que demuestran que el cerebro funciona buscando a toda costa la satisfacción. Como consecuencia, sucede que podemos tomar riesgos, ya sea por las preferencias de la pareja, los lugares donde se llevan a cabo nuestros encuentros o el tipo de prácticas sexuales que realizaremos. Existen métodos que permiten que podamos frenar ese deseo ardiente: desde omitir esa atracción; realizar diversas actividades para distraernos, como hacer ejercicio o entregarse a la oración, esto de acuerdo a las creencias religiosas de cada

quién. Para otras parejas, el camino es mucho más complicado y prefieren poner distancia entre ellas, ya sea física o emocional. Sea cual sea el camino que elijas, lo más importante es que funcione y puedas tener la posibilidad de que ese deseo sea atenuado. Sin embargo, si las opciones anteriores no funcionan, te propongo otro camino: el mindfulness. La atención plena o mindfulness, es la concentración de la atención y la conciencia que conseguimos con la meditación. A pesar de encontrar sus orígenes en el budismo, esta práctica es independiente a cualquier doctrina religiosa o espiritual. Desde esta óptica, lo primero que tendrías que hacer es tener un espacio para ti misma, donde sin distracciones puedas tomarte unos minutos para identificar tu deseo: en que parte de tu cuerpo lo sientes y que es lo que te gustaría que pase con esas sensaciones. Contrario a las otras opciones, se trata de que no controles tu deseo, sino que dejes que el deseo sea identificado, reconocido y le des la oportunidad de dejarlo pasar, tal omo el agua cuando te bañas y pasa por cada parte de tu cuerpo: te enjuaga y eventualmente se va. Lo más importante es que toda tu atención se centre en lo que sientes y pienses en ese momento que realizas el ejercicio; la distracción no ayuda, pero sí reconocer lo que sucede en ti. Por lo tanto, más que pelear con un deseo, se trata de te acompañe en tu vida.

Para leer más: Velten, J., Margraf, J., Chivers, M.L. y Brotto, L. A. (2017). Effects of a Mindfulness Task on Women’s Sexual Response. The Journal of Sex Research

Equilibrium

“El poder del amor” POR Sandra Renaud

uantas veces has oído frases como “estoy salado para el amor” o “no encuentro el verdadero amor”?

Creo que todos en algún momento de nuestras vidas, creemos que el amor no esta hecho para nosotros y nos cuestionamos muchas veces qué pasa. Decimos que tenemos mala suerte y nos enojamos, nos

deprimimos o entramos en un estado de conformismo; incluso entramos en una etapa depresiva. Nos empezamos a descuidar, ya no nos importa nada, no te procuras, dejas de sentirte atractivo y nos sentimos por los suelos. Hasta entramos en relaciones tóxicas o destructivas con tal de no estar solos y dejamos de buscar tener la felicidad que siempre hemos deseado. Nos conformamos con lo que sea porque sentimos que hasta el tren se nos va.

Equilibrium

¿Qué pasa con el amor?

El amor es una vibración que nosotros tenemos por naturaleza en nuestro ADN. Esta comprobado científicamente que el amor es el único sentimiento que tenemos registrado en toda nuestra estructura y el miedo es la única enfermedad que existe de manera externa a nosotros.

¿Qué significa esto?

El amor al estar registrado en nosotros toma muchos matices con todas las vivencias que experimentamos. Se manifiesta en nosotros de varias maneras por ejemplo en alegría, ternura, bondad, misericordia, perdón, humildad, euforia, plenitud, sensualidad, fortaleza, seguridad, estabilidad, pasión y un sin fin de sensaciones de alta vibración. El miedo toma matices de inseguridad, depresión, enojo, tristeza, debilidad, destrucción, amargura, debilidad, agresividad, soledad, tiranía, vacío, desconfianza etc todos los sentimientos de baja vibración. Es por eso la importancia de observarnos constantemente

¿CUÁL ES EL COMPORTAMIENTO QUE TENEMOS ANTE EL AMOR? En la medida de qué estés vibrando es lo que estás atrayendo en tu vida. Atraerás ya sea amor, no solo de pareja, de amor a ti mismo, de amor a tus amistades, en tu entorno, en tu familia sino que vibrarás en todo lo que generas.

¿ ¿QUIÉRES REALMENTE GENERAR LA MAGIA Y VIVIR LA SENSUALIDAD DEL AMOR? Empieza por considerarte lo suficientemente valiosa y agradece todo lo que tienes en la vida y lo que has aprendido. Ámate a ti mismo, hazte consciente de lo mucho que vales para que seas lo mas selectivo posible para elegir la pareja adecuada a lo que deseas, a lo que vibras. Como ser de amor que eres, tienes que generar una congruencia entre lo que eres por dentro, por fuera y lo que estas atrayendo. Cuando trabajas el amor incondicional, esto se refleja en todo tu entorno. Me refiero a que todo lo qué haces empieza a fluir en armonía, sin dificultades y las personas tóxicas y negativas que te frecuentan empiezan a retirarse de tu vida.

Hasta depositamos nuestra fe en pulseras que dicen ser para el amor. En Año Nuevo compramos prendas rojas para tener amor en todo el ciclo y habrá quien te vende lociones y un sin fin de feromonas para el amor, muchos corren al puesto de periódicos cada inicio de mes a leer los horóscopos en las revistas para ver si ya llegara el amor a tu vida y le das fuerza a información que no tiene un sustento personal.

Tienes que observar y trabajar mucho con tus sentimientos hacía los demás, ellos emiten vibraciones que, ya sea positivas y negativas pueden ser un obstáculo que nos ponemos nosotros mismos ante situaciones que vivimos con los demás. Debemos aprender a perdonarnos nosotros mismos por nuestros errores. Abre tu corazón y dile al universo que estas dispuesto a tomar lo que te corresponde por derecho divino con humildad y lleno de amor.

Editorial

La pasión es una leyenda. Es algo que existió. Existe y existirá, es un manto rojo que envuelve al amor

Photographer Nigorette @Nigorette Stylist Roberto Coss @RobertoCoss Make up Annie Martinez @anniemtzmua HairStyle Ali Imagen Studio @Ali_image_studio Model Lucrecia @Lucreciaverdugo de GHmanagement @GHmanagement Asistente de Stylist Christopher Muciño @Christopher.mucci VERSOS MIGUEL ROSALES

Saco: Galo Bertin @GaloBertin Cinturón: Daniela Villa @DanielaVillaCollection Pantalón: Calatayud @Calatayud Aretes: Fernando Rodríguez @fernandorodriguezdesign Sombrero: Pasión Arte @Pasionartemx

Editorial

Buscaba la pasiรณn de su vida, hasta que su propia pasiรณn la encontrรณ.

Una gran pasión es particular, mutuamente exclusiva, como la soledad. Se comparte por un instante… por siempre… pero no se deja ir jamás.

Vestido: Benito Santos @BenitoSantosOficial Cinturón: Daniela Villa @DanielaVillaCollection Aretes: Fernando Rodríguez @fernandorodriguezdesign Clutch: Maya Hansen @MayaHansen

Editorial

Dress: Carlos Pineda @carlospinedamx Aretes: Amalia Clothing: @AmaliaClothingStore

Editorial

Pasión roja… que es huracán disfrazado de brisa

Blusa: Pattan Chris & Rob @Pattancr Skirt: Iván Ávalos @Ivankavalos Anillo: Fernando Rodríguez @fernandorodriguezdesign Aretes: Amalia Clothing @AmaliaClothingStore

Editorial

Abrigo: Angela Reyna @Angelareynamx Corset: Maya Hansen @MayaHansen

Entrar en la pasión y pensar que es tuya. Dejarte envolver y darte cuenta… ¿Qué es la pasión? la que es dueña de ti.

La pasión lleva a los seres humanos muy lejos, lejos como para alcanzar el éxito. Tan lejos, como para superar sus fracasos... Tan lejos… tan lejos como para volver a empezar

Sombrero: Pasion Arte @Pasionartemx Blusa: Ivan Avalos @Ivankavalos Falda: Reina Diaz @ReinaDiaz Cinturon: Fernando Alberto Atelier @Fernandoalberto_atelier Aretes: Amalia Clothing @AmaliaClothingStore Shoes: ZARA @Zara

Editorial

Tendencia

URbaN

Chic Por marisela robles vázquez

f @rojomx.style

Abril es el mes donde la primavera se expande en todos sus aspectos. Este mes está lleno de energía positiva para desarrollar nuevas etapas y crear nuevos ciclos de vida. Para esto necesitamos lucir siempre bellas y nos podemos apoyar en cuatro tendencias que podrán hacer tus días maravillosos.

Tendencia

ANDREW GN

EQUIPMENT

ROKSANDA

DOLCE AND GABBANA

TADASHI SHOJI

PANTONE 16-3823 TPX red tulip

PANTONE 14-3612 TPX Orchid Bloom

TADASHI SHOJI

PANTONE 13-4200 TPX Omphalodes

PANTONE 13-2807 TPX Ballerina

PANTONE 16-3118 TPX Cyclamen

GIANVITO ROSSI

PRINT FLORAL

Lo floral siempre ha sido una de las tendencias de la primavera, pero este año viene de la mano con las trasparencias, aplicaciones en 3D, bordados y más que te harán lucir radiante.

HAIDER ACKERMANN

FRANCESCO RUSSO

ANCIENT GREEK

GUCCI

LOEWE

MOTHER OF PEARL

ATELIER

Tendencia DELFINA DELETTREZ

ganni

RICK OWENS the row

R13

PANTONE 19-4007 TCX Anthracite

R13

PANTONE 19-4055 TPG Galaxy Blue

PANTONE 14-1012 TPX Gilded Beige

PANTONE 18-6024 TPG Amazon

PANTONE 13-1511 TPG Pink Salt

sonia rykiel

GIANVITO ROSSI

nicholas kirkwood

mercedes castillo

ray ban

james perse

gianvito rossi

FUTURISTIC SQUARE

Quienes han visto la película “Clueless”, recordarán que las protagonistas portaban un outfit de cuadros de pies a cabeza. Esta tendencia ha regresado con unos ligeros cambios: las prendas son un poco mas ajustadas, lo que resaltará las curvas de tu cuerpo.

ganni

mansur gavriel

Tendencia THE ROW STELLA MCCARNEY

SARAH AND SEBASTIAN

COSTUME NATIONAL

ALEXANDER MCQUEEN

PANTONE PROCESS BLACK

PANTONE 18-3905 TPX Excalibur

ROBERTO CAVALLI

PANTONE BLAZING 12-0643 TPG

PANTONE 16-1632 TPG Shell Pink

GIANVITO ROSSI

acne studios

PANTONE 11-4202 TPX Star White

ALWAYS OVERSIZE ALEXANDER MCQUEEN

Quien mejor refleja esta tendencia es Rihanna, ya que su peculiar vestimenta nos demuestra como podemos usar ropa que no estรก ajustada sin perder el estilo: ella luce segura con su outfit y completamente cรณmoda ANISSA KERMICHE con estas prendas

NEOUS

FRANCESCO RUSSO

LE SPECS

GIVENCHY

ALEXANDER MCQUEEN

BOTTEGA VENETA

Tendencia

gabriela hearst

marc jacobs

ANNA SUI

MSGM

alexander wang

PANTONE 19-0303 TCX Jet Black

PANTONE 19-4203 TCX Moonless Night

PANTONE 12-4805 TPX Wan Blue

PAUL AND JOE

PANTONE 11-1005 TCX Bridal Blush

PANTONE 16-1632 TPG Shell Pink

CHLOÃ&#x2030;

acne studios

cornelia webb

acne studios

DENIM & MORE DENIM

Esta es la tendencia favorita de las celebridades: diferentes tipos de denim mezclados en el mismo outfit lo hacen un estilo completamente original y sofisticado, que te hace lucir radiante y jovial. Recuerda que puedes combinar esta tendencia con colores oscuros dando un plus a tu outfit. aquazzura

chloe

ray ban

jw anderson loewe

Belleza

FANTASIA

Quizá no imagines usar tonos naranja o morado en los labios, pero si lo intentas, puedes ser de las primeras en generar tendencia y lucir chic.

ROJOS Más que una tendencia, han logrado convertirse en un clásico. Busca rojos que tengan una base amarilla y den un efecto más brillante y atrevido para eventos de día. Si lo usas por la noche, busca tonos que tengan una base café.

TrendyColors ROSA

COBRE

Sin importar el tono que desees usar, si se trata de un tono “rosa bebé” o un color más encendido como un fucsia, esta tonalidad va perfecta con todo tipo de colores de piel y será un must have para utilizar en esta temporada primaveral

Los tonos metálicos no pasan de moda y buscan apoderarse de tus labios. Atrévete a usar estos colores en ellos, pues son estupendos para los eventos de noche. Además son elegantes y acaparan el centro de atención. Explota la tendencia.

NUDES

Un básico de belleza que se niega a morir, además de que son y seguirán siendo una de las tendencias más poderosas de belleza. Atrévete a usar bases rosas o cafés. Son perfectos para un look de día en una tarde soleada.

Tendencia

Monokinis

LA TENDENCIA DE VERANO

BEAUTIFUL GIRL

Si eres la niña tierna a la que le encanta llamar la atención y demás prefieres los pequeños detalles, este monokini está diseñado para ti

LINES FOUND

Traje perfecto para las siluetas delgadas, este monokini tiene como objetivo realzar los atributos de tu cuerpo.

SEXY FOREVER CURVES FOREVER

BARBie STYLE

A todas nos encantan los escotes y Las transparencias siempre favorecen a Encabezando la lista encontramos este este traje es perfecto si eres sexy y un cuerpo con volumen. Definitivamente sencillo con letras en la parte del frenatrevida disimula las caderas y el busto. te, un modelo que es el más famoso. 37

Inspiracion romántica

Belleza

Te mostramos los productos indispensables para crear un look romántico y tener una cita inolvidable. Recuerda que debes lucir espectacular. Resalta puntos claves como ojos y labios. 1. 2.

1. Logra un cat eye impecable con el delineador en pluma Stay All Day Liquid Eye Liner, STILA. 2. Perfila tus cejas con Brown Definer, ANASTASIA BEVERLY HILLS 3. Da un toque de luminosidad a tus rostro con Nude Finish Illuminating Powder, BOBBI BROWN. 4. Efecto pestañas postizas con la mascara So Curl, SISLEY. 5. Crea la combinación idónea para unos ojos de impacto con la paleta Galaxy, Fenty Beauty. 6. Indispensable para tu look, unos labios de ensueño con Rouge Double Intensité, CHANEL. 7. Unifica e hidrata tu rostro con Instant Light, CLARINS

Tendencia

Espacios

ATMÓSFERAS

ROMANTICAS por Laura Castañeda

omenzaré por definir que es una atmósfera y que es lo romántico para estar en la misma sintonía.

Ahora, conociendo la definición de cada termino, ¿cómo creamos en casa atmósferas románticas?

La atmósfera es el aire que rodea un lugar abierto o que está contenido en un lugar cerrado, mientras que lo romántico tiene que ver con las muestras de afecto o detalles que uno le da a la pareja.

Lo primero que tendremos que hacer es ordenar cada espacio. El desorden no da paz y para crear una atmósfera romántica debemos estar en paz y no estresados.

Espacios Es muy importante remover todas aquellas cosas u objetos que no utilizamos. Parate enfrente de tu closet, mira tu ropa y has esta pregunta por cada prenda ¿cuantas veces al año me lo pongo? y si son 15 o menos veces dónalo, regálalo, compártelo. Después de poner orden deberás comprar accesorios para poder generar ese ambiente como velas o aceites esenciales.

Es importante tomar en cuenta que la atmósfera que vamos a crear, es principalmente para nosotros, después lo podremos hacer con nuestra pareja e hijos.

¿Qué hace que una atmósfera sea romántica? Por un lado el orden, los colores de los elementos que están dentro del espacio y, claro, los detalles: desde una sábanas de algodón, almohadas, un duvet o edredón con color neutro, un tapete, cojines o lámparas. Ahora me preguntaras ¿debo de tener todos esos elementos? La respuesta es no, lo importante es darnos cuenta que está en nosotros la posibilidad de crear atmósferas románticas: recuerda que somos creadoras. Así es que ya saben: con orden, una vela y un buen aceite tendremos la atmósfera mas romántica que hayamos disfrutado. 41

Espacios tips

ROMANTIC

Dreams POR JIAJAIRA ROJAS

Siempre es un buen momento para sorprender a tu pareja con una noche romántica, es por eso que te ayudaremos con algunas ideas que te pueden servir como decoración. Velas, luces, pétalos de rosa... explota tu creatividad al máximo para causar una sorpresa. Recuerda que lo importante es tener una noche inolvidable.

Iluminación

Puedes reciclar las luces de navidad. Decora al rededor para que parezca que están rodeados de estrellas. Una lampara chic también funciona.

Foto juntos

Sin duda, es un detalle que les hará recordar sus mejores momentos. Puedes colocar varias imágenes para que den más detalle a la decoración.

F lores Velas

Unos centros de mesa y algunos colgantes harán de tu decoración algo más especial. más especial.

No importa la cantidad, tamaño o color, lo importante es crear una atmósfera sensual y romántica.

Petalos

Los pétalos de rosa no pueden faltar en tu decoración: son la clave para el romanticismo. Haz un camino con ellos.

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Casa Fayette inspiración y emoción POR Miguel Ángel Avilés

Publirreportaje

ay muchas cosas que obtenemos cuando viajamos y en particular cuando llegamos a hospedarnos en algún lugar. Además del conocimiento interno y esos encuentros o contactos humanos que tenemos, debemos de consideras la inspiración y la emoción. Cuando hablamos de lugares emblemáticos e icónicos en Guadalajara, si duda debemos de pensar en Casa Fayette, uno de esos lugares que inspiran y emocionan, una excelente opción para vivir una experiencia reconfortante y única en la ciudad. Ubicada en una zona que data de inicios del siglo XX, Casa Fayette tiene como base una casa de los años cuarenta, construida por el ingeniero Aurelio Aceves y a la cual se le une una torre construida con diseño contemporáneo que alberga las 37 habitaciones y suites que ofrece el hotel, que abrió sus puertas en 2015.

El primer detalle que cualquier visitante va a notar es el gusto exquisito en la decoración y el diseño de interiores. Tan solo cruzar el lobby, uno se transportará a otra época y experimentará una especie de aislamiento del espacio exterior.

Es todo un reto poder combinar arte, diseño y moda y arquitectura, pero cuando se logra, el resultado es algo que trasciende. La propuesta de diseño estuvo a cargo de Dimore Studio, estudio conformado por Emiliano Salci y Britt Moran y especialistas en intervenir hoteles, restaurantes, tiendas y residencias privadas. El ser un hotel que no tiene la instraestructura de un hotel más grande, permite ofrecer un servicio personalizado a sus huéspedes y los cuales son obligados, como el Spa o el restaurante, acardo del Chef Leobardo Solano García que ofrece un estilo comfort food, con alimentos preparados con ingredientes locales y orgánicos. Casa Fayette es parte de Grupo Habita, responsable de proyectos como Habita Hotel, Condesa df, Distrito Capital u Hotel Americano en Nueva York, por lo que existe el respaldo de expertos. Uno de los espacios preferidos por muchos de los visitantes es la terraza, un lugar especial para descansar bebiendo un trago o charlas mientras cae el sol. 45

Publirreportaje

Si de festejar se trata, Temptation es la opciรณn

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n Temptation Cancún Resort podrás disfrutar más que unas simples vacaciones; disfrutarás del Caribe mexicano, libre de prejuicios, en un “mood” súper divertido y sexy, con personas dispuestas a experimentar la vida tal cual es. Sólo en Temptation encontrarás la mejor música, gastronomía de nivel internacional y, sobre todo, un concepto único en todo Cancún para quienes así lo deseen: Topless Opcional. Temptation, se conforma de diseños vanguardistas para darle la mayor satisfacción posible a los visitantes, siempre pensando en sus necesidades, deseos y todo lo que buscan en un resort de concepto único en su tipo. Este increíble Playground for Grown-Ups es all inclusive, divertido, trendy, sexy y con muy buena vibra. Es el lugar ideal para que puedas hacer tus sueños realidad, en el momento y ambiente perfecto para poder expresar lo que sientes y dejarte llevar por tus sensaciones. Todo el personal del resort está listo para cumplir con los estándares más altos de hotelería a nivel mundial, para dejarte con el mejor sabor de boca, haciendo de tu estancia una experiencia que desearás repetir una y otra vez.

y estamos seguros que tanto las novias y sus amigas vivirán una experiencia única y llena de buena vibra.

En el Playground, debes prepararte cuando el sol comience a desaparecer porque entrarás al mundo de lo desconocido. Alimentarás tus emociones mientras descubres las exclusivas Noches Tema que preparamos para ti. Los Playmakers de Temptation Cancún Resort te llevarán a un viaje único, lleno de aventuras extraordinarias. Poco a poco, esta vibrante atmósfera transformará para siempre tu concepto de aventuras exclusivas para adultos.

Pero si creíste que eso era lo más divertido en fiestas, en Temptation siempre estamos dispuestos a celebrar cualquier ocasión importante, es por ello que, las fiestas para celebrar una separación o divorcio no se han hecho esperar en este mágico lugar en donde puedes cumplir cada una de tus fantasías sin la necesidad de sentir culpa, aquí lo más importante es que tú disfrutes junto a tus amigos y amigas sin ningún prejuicio.

Nuestras Noches Tema arrasarán este 2018 y superarán las expectativas del entretenimiento nocturno, además es la mejor opción para todas aquellas mujeres que buscan una experiencia única, diferente, electrizante, divertida y sin dudarlo una delas mejores de sus vidas.

Libera tu espíritu y redescubre la diversión en este lugar que maneja un concepto único, divertido, trendy y original. Libérate de lo tradicional y vive una experiencia bajo los más altos estándares de calidad y entretenimiento a nivel internacional. ¡Lest´s Play!

En Temptation nos especializamos en ofrecer las más divertidas despedidas de soltera, en donde tus sentidos serán expuestos al 100%

En Temptation Cancún resort experimenta un verdadero Playground for Grown-Ups!

Para mayor información, visita: www.temptation-experience.com 47

Paladar

“Sol

Naciente “ POR Chef Antonio Córdova

Ingredientes:

Una pieza de hoja de arroz 2 hojas de lechuga italiana 20 gramos de zanahoria cortada en bastones 20 gramos de pepino cortado en bastones 20 gramos de sandia cortada en bastones 30 gramos de queso Philadelphia 3 piezas de camarón cocido 10 gramos de cebolla morada cortada en julianas 20 gramos de aguacate cortado en bastones

Para la salsa: Ingredientes:

1 cucharada de Sriracha 1 cucharada de vinagre de arroz ½ cucharada de azúcar mascabado ½ cucharada de salsa de soya natural 1 cucharada de cebollín picado Preparación de la Salsa: Mezclar todos lo ingredientes y reservamos. 48

P rocedimiento:

En un recipiente con agua, a temperatura ambiente, ponemos a remojar la hoja de arroz, durante un minuto. Pasado el tiempo, sacamos suavemente la hoja tomando los extremos de la misma con los dedos para evitar que se rompa y la colocamos sobre una tabla. Agregamos las hojas de lechuga sobre las de arroz, tratando de cubrirlas en su totalidad. De lado a lado ubicamos la zanahoria, el pepino, la sandia, el camarón, la cebolla, el aguacate y el queso Philadelphia; posteriormente enrollamos cuidadosamente y partimos por mitad.

Paladar

Jerezito por LUIS DAVID VILLARRUEL

Ingrediente

20ml Ginebra 2 cucharadas de mermelada de durazno 1 5ml de jarabe de romero 60ml jerez seco 1 clara de huevo

Procedimiento

Se agregan todos los ingredientes en una coctelera. Se hace un dry shake o agitado en seco durante 10 segundos. DespueĚ s se abre y se agrega hielo. Posteriormente se hace un power shake. Servir en una copa para jerez, se perfuma con aceites de limoĚ n real y decora con una gardenia, rodaja de durazno y punta de Romero.

Reflector

Franco

Luis ernesto

ENTREVISTA Miguel Ángel Avilés

Los caminos de la actuación y del cine no siempre son fáciles, hay obstáculos y caminos que tienen que librarse para poder trascender. Luis Ernesto Franco es un ejemplo de alguien que se ha forjado camino en una profesión soñada por mucho y se hecho un camino y un lugar en un industria muy reñida.

Luis Ernesto nació en Tepic, Nayarit pero se trasladó a los 17 años a la ciudad de México para estudiar actuación. “Entré al Cefat, la escuela de actuación de Televisión Azteca. Fuimos la última generación a la que nos dio clase Luis de Tavira, por ejemplo. Después de estudiar tres años, comencé a trabajar en el canal haciendo programas y telenovelas”, nos comenta en entrevista en exclusiva para Luvan Magazine. Además de la actuación, la dirección y las cuestiones técnicas, un área importante de una cinta es la producción, otra área en la cual Luis Ernesto a incursionado. “En 2006 era muy complicado para los actores de mi perfil, los güeros, tener papeles. Era difícil llegar a un casting y si los había era para personajes que aparecían en dos o tres escenas. Los mismo directores y productores, al momento de hablar en sus historias de un joven mexicano, siempre era moreno. Aunque parezca increíble, no había cabida para los güeros”. En 2008 es cuando decide hacer algo ante la discriminación que recibían al hacer castings. Luis Ernesto, junto a sus socios y amigos Luis Arrieta, Javier Colinas y Max Blásquez, decide abrir su productora:Los Güeros Films.

fotos TALENT ON THE ROAD

Hasta el momento, Luis Ernesto y sus socios han producido11 cintas (dos de ellas en coproducción) y dos series (Los hombres de la casa y Actores).

La primera película en la que participó Luis Ernesto fue Amar, una cinta dirigida por Jorge Rámirez-Suárez, estrenada en 2009. “En esa ocasión me quedé porque era un chavito de 20 años de clase alta (Carlos) y el papa era Pedro Damían. Entonces al director no le parecía mal que un güero hiciera ese papel. También en ese entonces, Diana García, que era la novia de Carlos, en la película.. era mi ex novia en la vida real. Tuvimos una relación fugaz y esa dinámica le gustó al director. Y ahí fue donde comenzó todo, fue un poco de suerte. Después de eso me fui metiendo más al cine”. Después de esa experiencia, el actor nacido en Nayarit comenzó a trabajar televisión con Telemundo, mientras hace cine y teatro de manera independiente. “La mitad del año estoy clavado en la productora y la otra como actor. También tengo que buscar generar proyectos, porque si no hay dinero, cierras. Digamos que ahora Los Güeros Films hacemos una o dos películas que tienen que ver con la venta de boletos. Producimos una o dos películas al año con historias que queremos contar. Por ejemplo, la película “Lo que podríamos ser” es una de mis películas favoritas porque es lo que me ha toca a vivir respeto al amor. Se trata de una persona muy personal, de qué pasa en esos días en los que no pensamos nada, más que en el amor”.

Reflector

”

Las cosas no llegan solas. Es cuestión de levantarse y sobre todo no esperar a que llegue la oportunidad. Si es necesario, créala tú mismo

”

@guerofranco / GueroFrancoOficial @Guerofranco

Do it

Let´s F ly

YOGA AÉREA POR JESS CASANOVA BY LITTLE YOGIS

Yoga y meditación es una de las actividades más practicadas en los últimos tiempos, existen muchos estilos para cada personalidad, intenciones de las personas, beneficios buscados y sobre todo gustos individuales. Flying Yoga by Little Yogis, es una propuesta que debes probar, un método que fusiona el Yoga tradicional con acrobacias en el aire. Usamos un columpio de tela como ¨prop¨, enfocándonos en la fuerza, flexibilidad y diversión. Los columpios de tela nos permiten practicar inversiones de manera segura y obtener todos sus beneficios, quitarle presión a la columna y relajar músculos de todo el cuerpo desde la primera sesión. Hay poses divertidas que en yoga tradicional podrían resultar más retadoras, aquí podrás lograr esas posturas en tus primeros intentos. Como ponerte de cabeza, suspendiendo tu cuerpo en el aire, marometas básicas y marometas avanzadas. Con la base del yoga cuidamos que cada postura, alineación y movimiento esté libre de peligro para tu cuerpo, existen adaptaciones para cada nivel de participante y vas avanzando a tu ritmo y tiempo. Te sentirás seguro y retarás a tu cuerpo, sintiendo los beneficios físicos y mentales como recompensa. La sesión termina con una profunda relajación, música y aromaterapia, algunas ocasiones acompañada con cuencos en vivo. Una terapia anti-estrés, ansiedad y depresión que disfrutarás al máximo si eres una persona, inquieta, atrevida, aventurera, que le gusta experimentar y volar con libertad. Algunos de los beneficios que notarás además de dormir como bebé, irán apareciendo conforme a tu práctica, la cual requiere constancia y disciplina, tales beneficios son:

Más flexibilidad.

Al tener libertad de movimiento podrás hacer posturas nuevas, en algunas sentirás mayor profundidad y estiramiento que en Yoga tradicional.

Fortalecer músculos.

Porque la gravedad está trabajando más sobre tu cuerpo de lo que usualmente lo hace, tus músculos trabajan más, enfocado en fuerza de brazos y abdomen.

Consciencia y Presencia. Al ponerte en situaciones de mayor reto de lo usual tendrás que prestar atención y estar alerta a tu cuerpo, y a tus movimientos, lo que pasa a tu alrededor y dentro de ti. Tendrás que concentrarte un poco más al estar suspendido en el aire, practicando así el aquí y el ahora, más momentos Mindfulness integrados en tu vida.

Es recomendable asistir a clases con ropa cómoda, llevar agua, haber comido ligero por lo menos una hora antes de la clase, ir con la mente abierta y curiosa por lo que podrás lograr, siendo paciente y confiando en ti.

¡DO IT!, LET´s FlY!

¡Busca el equilibrio y prueba este estilo! PREPÁRATE

Autoconfianza.

No sólo en la parte física al hacer poses y estiramientos, también tendrás la agradable sensación de haber logrado algo nuevo y emocionante que te hará sentirte bien. Se desarrolla mayor autoestima en uno mismo sin importar la edad, situación y condición.

Liberar estrés y miedos.

A través de la respiración se libera el estrés acumulado, se liberan sustancias químicas en el cuerpo como endorfinas y serotonina que provocan bienestar mental, físico y emocional. Al exhalar y soltar posturas también se liberan miedos y otras emociones que no nos sirven para sentir paz interior. Es un sistema apto para niños desde 3 años hasta la edad adulta. Menores de 4 años deben ser acompañados por un adulto.

bodyism

givenchy

Alimentación

Viagra natural...

y sin efectos secundarios Las tres claves juntas: Alimentación, aromaterapia y psicología por Psic. Mónica Martín del Campo

Tips y componentes que despiertan tus sentidos sexuales:

El Momento: hay que estar dispuesto a enamorarse, y esto no sucede siempre. El Entorno: es más común enamorarse de gente cercana. El Misterio: nos atrae más la gente que no conocemos del todo. La Personalidad: existe un componente cultural / intelectual / personal. El Físico: la psicología reconoce que se trata de un factor importantísimo. Los Alimentos y la Aromaterapia juntos.

a psicología define una serie de componentes de la atracción: el amor y la atracción sexual son dos cosas diferentes. En el amor influye la Dopamina, en el acto sexual la testosterona y en menor grado otras hormonas sexuales. Pero esta línea no está tan clara: el amor siempre incluye el componente sexual y si tenemos relaciones sexuales con una persona puede desembocar en amor ya que en el acto sexual se genera gran cantidad de dopamina.

Almendras Composición: contienen vitaminas, minerales, fibras y otras sustancias que intervienen en el buen funcionamiento del organismo, entre ellas se puede destacar la vitamina E y el magnesio.

Muchos alimentos son considerados como potenciadores del deseo sexual. Los estímulos que hacen crecer la excitación y la atracción pueden ser psicológicos, impulsados por elementos visuales, aromas o hasta texturas, pero también internos, potenciados por bebidas, alimentos u otras sustancias.

El olor de las almendra en Aromaterapia ha sido un punto relevante al pasar de los años, ya que muchos poetas y escritores han destacado en sus historias, como este delicado aroma es capaz de despertar deseo en las mujeres al ser ungidas en un masaje con aceite de almendras proporcionado tersura en la piel.

Cabe mencionar que una cena puede ser la antesala de una excelente relación sexual y eso es porque hay una serie de alimentos considerados afrodisíacos (llamados así en referencia a Afrodita, la diosa griega del amor) que por su composición, pero también por sus nutrientes, estimulan el deseo y la lujuria.

Chocolate El chocolate se considera el “Rey de los Afrodisíacos s”. Contiene numerosos componentes que influyen en los neurotransmisores del cerebro. Su delicioso olor y su cautivador sabor lo convirtieron en el “alimento de los dioses”.

Cuando el hombre logra sentir el delicioso sabor que estos alimentos brindan, se mejora la transmisión de la señal nerviosa. Además ellos tienen la capacidad de favorecer la inyección sanguínea al tejido eréctil y la actividad del sistema glandular, de acuerdo con las vitaminas, minerales y compuestos bioquímicos además de su sabor y textura despertando los sentidos y entregando a la pareja al placer en plenitud. 56

Entre las sustancias que componen el chocolate se encuéntrala teobromina, triptófano y feniletilamina. El primero es un estimulante muy parecido a la cafeína. El triptófano, interviene en las funciones del cerebro facilitando el incremento de serotonina, la cual es un neurotransmisor capaz de provocar placer y bienestar. Por último, la feniletilamina, permite la liberación de dopamina en los centros de placer del cerebro ocasionando picos durante el orgasmo. Este compuesto se conoce como “el químico del amor”.

Publirreportaje

Blogósfera

Sexo-adicción, la hipersexualidad llevada al extremo POR JUAN CARLOS CHUECAS

a sexualidad, igual que otros temas en el entorno social, lejos de ser abordado en forma abierta y analítica, representa un tabú que genera desconocimiento pleno de la importancia que representa, problemas y conductas sociales que repercuten en el desarrollo de los individuos, desde la infancia y la adolescencia.

sexualmente, no porque haya un afecto, un gusto, cariño o amor, nada más busca tener relaciones sexuales, incluso, teniéndola con múltiples parejas e ir satisfaciéndose, cada vez generándoles placer”.

La adicción al sexo, que junto a otros aspectos de la sexualidad, no se aborda en forma adecuada, pese a los problemas emocionales, psicológicos, físicos y sociales que ocasiona.

La doctora alerta que cuando estas personas no tienen el contacto sexual, se tornan irritables, ansiosos, desesperados, inquietos, agresivos y con ciertos estados depresivos. La hipersexualidad es muy frecuente en las personas que tienen inestabilidad emocional tipo límite o conocidos también como “border line”, donde este tipo de patologías resulta muy común y en donde tienen muchas parejas o bien son muy inestables emocionalmente, con afectos muy fuertes, pero también muy superficiales, incluso terminan con alguien que quieren mucho y creen que teniendo relaciones sexuales con otras parejas, pueden cubrir esta necesidad afectiva.

Se puede encontrar personas hipersexuales, consideradas dentro del rango de “lo normal”, dado que sólo es parte de su vida sexual, es decir, son hábitos que no repercuten en su vida personal, social y laboral. “Si son personas que viven en pareja y terminan su relación, van y buscan a otra persona; pero solamente para vincularse 58

¿Irritable, ansioso? Tal vez eres adicto al sexo

Blogósfera Tres formas distintas de llegar al orgasmo La percepción de llegar al orgasmo es distinta tanto en hombres, como en mujeres y depende de las sensaciones de cada persona. Se dice que todos los hombres llegan al orgasmo, pero que para las mujeres es más difícil llegar al clímax. Diversos estudios muestran que solo el 25% de las mujeres logra tener un orgasmo con penetración vaginal. Esto se debe a que la vagina no tiene las suficientes terminaciones nerviosas por lo que se necesita de mucha estimulación extra o bien concéntrate en otros puntos de su cuerpo como pezones y punto G.

¿Qué es el

orgasmo?

El orgasmo o clímax es el punto culminante o de mayor satisfacción en las zonas erógenas o sexuales. Se sabe que no hay dos iguales, ni en intensidad ni en duración, ni siquiera en la misma persona. Estudios muestran que el orgasmo masculino dura entre 3 y 10 segundos. Mientras que en la mujer dura un poco más, entre 10 y 25 segundos. La mujer puede tener diferentes tipos de orgasmos, según la zona que se estimule.

Clitoriano

El clítoris, con más de 8 mil terminaciones nerviosas, es la zona más sensible de los genitales femeninos, es el único órgano del cuerpo dedicado exclusivamente al placer y la forma principal del orgasmo en la mayoría de mujeres. La mejor forma de llegar a este tipo de orgasmo es a través de la masturbación, para comprender cómo y dónde está este punto de placer para después replicarlo con la pareja.

el vaginal

o punto G

El segundo tipo de orgasmo más común, pero más difícil de conseguir a diferencia de la estimulación del clítoris. Requiere unos 15 minutos de penetración constante para conseguirlo, por lo que solicita una dedicación absoluta.Si la penetración no es suficiente, la mejor manera de conseguir este tipo de orgasmo es utilizando los dedos. Puede

pedirle a su pareja que introduzca su dedo pegado a la pared interior y que lo mueva constantemente como si estuviera haciendo señal de “ven aquí”.

mixto

Es el orgasmo que se produce al unísono en clítoris y vagina. Intenta dos posiciones que permitirán una penetración completa con estimulación simultánea. Una es sentada a horcajadas sobre su pareja, controlando el ritmo y la fricción del clítoris. La otra es la de “perrito” dejando que el hombre se encargue de la penetración y la mujer del clítoris. La comida afrodisíaca, aparentemente tiene más de mito que de realidad, sin embargo, existen nutrientes para mejorar la salud sexual, uno de ellos es el zinc. El zinc es un mineral que se produce naturalmente en la tierra. Está contenido en ciertas verduras, carnes, pescados y mariscos. Desempeña un papel vital en procesos que incluyen el crecimiento, la inmunidad y la reproducción.

El Zinc Y La

Disfunción Eréctil

Un estudio demostró que los hombres con deficiencia de zinc tienen poco rendimiento sexual, testículos menos desarrollados y un menor recuento de esperma, además, de que impacta en directamente en las hormonas sexuales, como la testosterona y la prolactina. Un estudio realizado con animales concluyó que tomar una dosis oral diaria moderada de sulfato de zinc mejoró el control eyaculatorio y la firmeza del pene. De ahí que los suplementos de zinc se hayan expuesto como un tratamiento potencial para la disfunción eréctil en aquellos pacientes con enfermedad renal. Antes de tomar suplementos de zinc, los hombres con disfunción eréctil necesitan hablar con el médico, ya que el consumo excesivo puede provocar diarrea, vómitos y calambres estomacales. Además, de que al tomar suplemento de zinc, durante más de diez años, se corre el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Beneficios científicos de

tener sexo

El sexo es una necesidad biológica tanto de hombres como de mujeres.

En las relaciones de pareja, fortalece lazos amorosos, aumenta la confianza, pasión y otras cualidades, pero además tiene otros impactos positivos en la salud de todo el cuerpo. La ciencia explica que algunos de sus beneficios son: reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico, proteger la salud cardíaca, ayudar a estar en forma y mitigar el dolor.

Quema

calorías

Las relaciones sexuales cuentan como actividad física; sirven para estar en forma. En 10 minutos se logran consumir hasta 50 calorías, mientras que en 20 o 30 se alcanzan las 150. Las posiciones y sus dificultades aumentan el gasto energético.

Mejoraelsistemainmunológico

“El sexo regular contribuye a un mejor sistema inmunológico, combate las enfermedades comunes, como los resfriados; también ayuda a disminuir la presión arterial y reduce el riesgo de ataques cardíacos”, explica un estudio de la Universidad de Indiana

Analgésico

natural

Durante las relaciones se liberan grandes cantidades de endorfinas y oxitocinas que reducen dolores ginecológicos, musculares y articulares. Además de liberar óxido nítrico, sustancia que mejora la circulación y ayuda a calmar las migrañas relacionadas con alguna dificultad vascular.

Favorece

el sueño

Después de un orgasmo, se liberan las endorfinas y la hormona prolactina, lo que relaja el cuerpo y la mente para promover el sueño. A través de estas se incrementa la producción de hormonas como la oxitocina y la melatonina, esenciales para tener una buena calidad de sueño.

Reduce

el estrés

A través de las relaciones sexuales se libera serotonina, la que se conoce también como “el neurotransmisor de la felicidad”. Esto puede reducir la ansiedad y el estrés, al tiempo que promueve sentimientos de cercanía.

Protege la

salud cardíaca

Justo en la fase de excitación sexual, el organismo aumenta la segregación de testosterona y DHEA 59

Lupa

OCHO AÑOS DE SUFRIMIENTO EN SIRIA El pasado mes se cumplió un año más del conflicto armado en el país de Oriente Próximo POR Miguel Ángel Avilés

l pasado 15 de mayo se celebraron siete años del inicio del conflicto armado en Siria. El saldo, más de medio millón de personas muertas, 20,000 de ellos niños mientras que los refugiados sirios suman más de cinco millones según la Agencia de Naciones Unidas para los Refugiados. El conflicto surgió con la intención de quitar del poder, de manera pacífica, al entonces presidente Bashar al Asad. Tras iniciar lo que fue considerado como una guerra civil entre Asad y sus opositores, ha llamado la atención mundial y son varios los países que han intervenido. Después de la revuelta surgida en 2011 contra el gobierno, el entonces presidente puso mano dura. Los opositores comenzaron a tomar armas buscando defenderse y derrocar al Estado. La guerra ha ido generando batallas internas entre diferentes sectores. En el bando opositor se pueden encontrar a los rivales moderados, grupos islamistas y yihadistas, como el Estado Islámico o el grupo próximo a al Qaeda Frente al Nusra. También tienen su participación y luchan las milicias kurdas. Entre las facciones opositoras también existen diferencias, lo que complica aún más un conflicto ya de por si complejo. Mientras tanto, las fuerzas internacionales han apoyado a un bando u otro según sus propios intereses. Rusia se posicionó a favor de al Asad mientras que Estados Unidos se ha mostrado a favor de los opositores. Sin embargo, el ascenso del Estado Islámico frenó la ayuda a estos grupos. En cuanto a las regiones próximas a Siria, Irán, de la rama chiita al igual que al Asad, es aliado del gobierno. Existe el apoyo de Arabia Saudí a los rebeldes por su enemistad con Irán. Esto incluye a los grupos radicales. Turquía, una de las fronteras con Siria, es otro de los actores protagonistas. Ha fungido como un gran aliado de los rebeldes y siempre ha tratado de que Estados Unidos frenara las ayudas a los kurdos, enemigos del gobierno de Erdogan. Qatar y Jordania se han mostrado a favor de las fuerzas rebeldes. Esto se ha convertido sin duda en una guerra de intereses que se juega en un terreno de juego llamado Siria y que ha afectado a los más vulnerables. Uno de los momentos más trágicos sucedió el 4 de abril de 2017, cuando hubo un ataque con armas químicas en la ciudad de Jan Sheijun, en la que fallecieron 86 habitantes, 30 de ellos niños. Las imágenes hablaron por sí solas: el sufrimiento de las personas le dieron la vuelta al mundo y fue condenado el uso de ese tipo de armas.

Ellos Piensan

¿Es mejor ser

amante

que esposa? P POR JULIO LOZANO

ues bien, este tema es algo que les pone los pelos de punta pero sabemos que es bastante común en la mayoría de las relaciones, te aseguro que tú también te has visto envuelta en esto, ya sea siendo la esposa o la amante en un triángulo amoroso. Personalmente no me considero un hombre tradicional, y aunque no estoy casado si he tenido cónyuge, que es casi lo mismo que una esposa, y si… he tenido amante y en algún momento también fui la “víctima” por llamarlo como todo mundo lo cree. Que pasa con las relaciones humanas hoy en día, mucha gente piensa y dice que la monogamia es lo natural y sobretodo lo correcto, pero yo no estoy de acuerdo, yo pienso que es algo totalmente antinatural, en cuanto a si es correcto o no, eso depende de la comunicación que tengan con tu pareja, la madurez de ambas partes, que tan dispuesto estas a ser libre y dar libertad, entendiendo en otros niveles lo que en realidad es el amor, pero bueno no será hoy que les hable de los tipos de amor y sus etapas. Llamarle amante a alguien es cuando ya tienes una relación sentimental, no es cualquiera que hayas conocido en una noche de copas. Mi ex novia alguna vez me preguntó ¿Por qué le fui infiel? si con ella lo tenía todo, que si ¿Qué me hacía falta?, realmente no tengo una respuesta certera a esto, no aun. Pero efectivamente ella es la persona que más he amado y si con ella tenía todo, pero hay una parte “diferente” en mí que me hizo iniciar algo con otra persona, ni siquiera algo sexual, fue (porque ya no quise que fuera) algo que iba más allá de atracción física, simplemente se fue dando poco a poco una especie de relación que me mantenía con la emoción de pies a cabeza, simplemente era algo diferente después de 4 años de relación donde estaba en lo más cómodo de mi vida, pero una de mis virtudes que algu-

nos ven como defecto es que me encanta el constante cambio. No es que me haya cansado y por eso involucre en mi vida a otra persona, no fue eso, y no quiero defenderme ni defender a ningún hombre, pero creo firmemente que todos, absolutamente todos, tenemos esa parte oscura, oculta, diferente, que no queremos que nadie sepa de ella, pero que en realidad nos encanta y disfrutamos cada vez que nos atrevemos a interactuar con ella. Si estás pasando por una situación donde tu pareja tiene un(a) amante, piensa bien que harás, no es un consejo, porque no doy consejos si no me los piden, pero lo diré como una experiencia desde mi punto de vista, como una persona que fue infiel y tuvo una amante. Mucho tiempo me juzgue, culpe y sobre todo me etiquete como una persona infiel, porque la sociedad eso me hizo creer, pero después de varios procesos de descodificación y psicológicos que tome en mi desesperación por creerme una mala persona, me di cuenta que simplemente fue una etapa de mi vida, que todos pasamos en diferente medida, mi error y el de muchos hombres es que vivimos esta etapa de “enamorados” o cabrones como decimos coloquialmente, mientras estamos en una relación, pero ¿qué creen? Todo cambia, todo pasa, todo mejora. Es tu decisión actuar como el resto y pensar dentro de la caja, ojo no quiero decir que te aguantes y sigas con él, sino que seas inteligente, al menos más que él, dale su espacio y tu date el tuyo, recuerda que para todo hay un momento, y si a veces nos equivocamos, pero eso no nos hace unos patanes. Una recomendación, no nos pongan a elegir entre esposa o amante, no siempre tomamos las mejores decisiones, pero si elegimos mal, algunos hacemos que esa elección se vuelva la correcta… ¿me explico?

/ luvan magazine

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