JULIO 2017 by LUVAN Oficial

Carta Editorial

ntre los temas de relaciones fracturadas, se incluyen los de crear espacios de vida, sabores y texturas. Esperamos incluirte en nuestra edición dándote opciones y que reconozcas a un hombre con síndrome de Peter Pan. Démosle el valor que tienen a nuestros compañeros de vida, aquellos que nos dan un amor noble, como son nuestras mascotas. Puedes hacer un viaje ligero, y aquí te diremos como.

En esta edición, meditemos sobre nuestras acciones y qué influencia tienen hacia nosotros. Y preguntémonos, ¿lo que estás obteniendo realmente es lo que tú deseaste? Es difícil poder comprender por qué ante una respuesta negativa seguimos manteniendo una constante. Dicen que sólo existen dos sentimientos bases: el amor y el miedo; de ellos, se desprenden todas las demás emociones. Por tanto, hagámoslo más sencillo reconociendo de cuál de estos dos sentimientos bases vienen nuestras sensaciones y sus derivadas acciones. Inicia el juego del desprendimiento, trata de cambiar tu vida y abarcar un mayor número de matices diferentes, ya que, al fin y al cabo, estamos en el mismo camino y la gente que va contigo siempre estará a tu lado. “Lo único que te puedo asegurar es que el cambio es una constante y esto es lo que nos mantiene vivos”

AÑO 9 NO. 83 $29.00 JUNIO 2017

Carta Editorial

Publireportaje

Contenido

12. VANIDAD

18. ESPACIOS

10. PARÉNTESIS Te mostramos lo último en tecnología para que aproveches tu día a día. 11. PALOMITAS Nuestra recomendación en películas para este mes que no te puedes perder. 12. VANIDAD Emoción y pasión los sentimientos a flor de piel es lo que expresan los románticos. 16. ROMANCE Descubriendo tu interior, sin sombras no hay matices. 18. ESPACIOS Encontrando la habitación de esparcimiento donde todo es confort y diversión : Family room. 20. EDITORIAL Encontrando tu lado extravagante a través de tus ojos. 30. TENDENCIA Se renuevan las prendas clásicas de los años 80’s rompiendo los patrones tradicionales. BRILLO ETERNO

Sí, el brillo eterno. ¡Adiós lentejuelas! CAMPANAS CHIC

Bye bye super !skinnys! Esta primavera el look más chic está en una cintura alta y el tiro corto.

30. TENDENCIA

FLECOS STYLE

En bolsos, zapatillas, faldas, chaquetas, ¡en todo! BOILER SUIT

Esta tendencia nos persigue desde el verano pasado, y seguirá multiplicándose.

40. AVENTURA

44. PALADAR

40. REFLECTOR

56. DO IT

36. BELLEZA -Te mostramos los mejores productos para mejorar la piel de tu rostro, ¡Luce una piel radiante! - Aprende a lucir un maquillaje extravagante en tu día a día y desempolva la paleta de colores. 40. AVENTURA Road trip, lo que todos necesitamos mínimo una vez al año. 44. PALADAR Provoleta, un tentempié que conquistará tu paladar. 46. Alimentación Conoce un poco más acerca del gluten. 48. REFLECTOR Claudio Roca, un nuevo talento mexicano nos habla sobre sus nuevos proyectos. 52. BLOGÓSFERA Continúa mejorando tu persona y desenvolvimiento laboral con las herramientas del Coaching. 56. DO IT Voleibol uno de los deportes más populares y divertidos. 60. EQUILIBRIUM Sin duda el amor más fiel es el de nuestras mascotas, te hablaremos de todo lo que nos aportan. 62. #ELLOS PIENSAN Síndrome de Peter Pan, cuando los hombres se niegan a crecer.

Lupa

DESARME NUCLEAR POR ANDREA LUNA

ucho se podrá hablar de que los países se sienten seguros al contar con la mayor tecnología para un combate nuclear o cualquier tipo de amenaza en cuestión de armas y sustentar su seguridad en tener la posibilidad de defenderse, sin recordar que guardar un arma en casa es igual de peligroso que el atacante, sin duda no estamos inmunes a ser víctimas de nuestras propias armas, ya que se crearon para utilizarse en algún momento.

En mi opinión personal el doctor Joshua Torres Sandoval, le da a la humanidad otra visión de seguridad global. El desarme nuclear pudiera pensarse peligroso, o que un país quedaría expuesto, pero ¿qué pasa con las fronteras, que pasa con el país vecino que no cuenta con esta tecnología y nada tenga que ver con los conflictos internos de su vecino? y si ese armamento atenta contra el de manera indirecta, ¿cómo puede protegerse? Del 27 al 31 de marzo del año en curso se llevó a cabo en la ciudad de Nueva York, en la ONU, la Conferencia de las Naciones Unidas para negociar un instrumento jurídicamente vinculante que prohíba las armas nucleares y conduzca a su total eliminación. 8

El doctor Joshua Torres Sandoval, quien participó en dicha conferencia, mencionó que el objetivo fue “dar una declaración de la posición que se tiene de la problemática nuclear y presentar una propuesta, que contribuya al desarme nuclear y proteja las regiones fronterizas entre Estados nucleares y no nucleares debido a la ausencia de políticas y normas internacionales preventivas”.

de destrucción masiva, relaciones internacionales, seguridad Internacional y derecho internacional relacionado al desarme nuclear y la paz. Cabe resaltar que en dicha conferencia en Viena, en donde participaron 158 gobiernos, surgió la iniciativa para trabajar el vacío legal existente en la prohibición y eliminación de las armas nucleares y que fueran posibles las negociaciones en la ONU.

Participaron en dicha conferencia más de 130 países (gobiernos), organizaciones internacionales y organizaciones no gubernamentales, incluyendo institutos especializados en desarme y las universidades de Harvard y Princeton. La UABC fue la única institución académica (y de sociedad civil) de México que participó y la única de América Latina que hizo intervención en sesión oficial. En la conferencia el doctor menciona “El hecho de que existan (armas nucleares) genera la posibilidad de su uso , ya sea por accidente o de manera deliberada” añadió.

“Existe el riesgo global que representa la existencia de 15 mil armas nucleares que poseen 9 Estados”, menciona el doctor Torres, él considera que el uso o la amenaza de las armas nucleares son una violación a la Carta de las Naciones Unidas, al derecho internacional y al derecho internacional humanitario.

Debido a la participación del doctor Torres Sandoval en la Conferencia sobre el Impacto Humanitario de las Armas Nucleares en Viena en el 2014 y su trayectoria en distintos eventos académicos y gubernamentales, se le invitó a la participación en la conferencia en Nueva York. Los temas de investigación del doctor son; armas

El doctor Joshua Torres Sandoval autor del libro Bioseguridad global: instituciones contra el bioterrorismo y las armas de destrucción masiva, escribe: “La paz es lo más racional para la vida y la seguridad humana, pensar y trabajar por ella es la misión universal”, frase con la que concluyó su intervención de declaración y propuesta en la ONU. En la siguiente edición hablaremos de la segunda conferencia, donde el objetivo principal es concretar el tratado de la prohibición de armas nucleares en las fronteras.

Paréntesis

ARTE + TECNOLOGÍA

¿Qué pasaría si uno de los cuadros que decora tu hogar fuera un televisor?, Samsung The Frame es una televisión diseñada por un fabricante coreano con la colaboración del diseñador Yves Behar. La idea es que se comporte como un televisor tradicional siempre que esté encendido, pero cuando se apague mostrará un fondo especial que incluirá más de 100 obras de arte.

CUADERNO DEL FUTURO

Sony plantea la idea de cómo usaremos documentos en un solo dispositivo para olvidarnos del papel, se trata de la nueva DPT-RP1, una enorme Tablet de 13,3 pulgadas donde podremos escribir y hacer anotaciones con tinta electrónica, así como guardar archivos en distintos formatos.

/Playlist #ChillOut

I know Better

John Legend Citlalic-Redes Sociales

Symphony

Clean Bandit ft. Zara Larsson Alejandro - Web Master

Roam

Theia Jiajaira - Diseño Comercial

City Of Stars

Gavin James Julio - Imagen y RR.PP

Closer

Travis Andrea - Líder en Diseño

Better

Meghan Trainor Marisol - Asistente de Dirección

Palomitas

SI NO DESPIERTO

POR ALEJANDRO GUERRERO ROMERO

Samantha Kingston ( Zoey Deutch) es una chica de preparatoria a punto de graduarse que lo tiene todo, una buena apariencia, amigas increíbles y un novio perfecto. El 12 de febrero es sólo otro venturoso día en la vida de Sam, hasta que se ve atascada reviviéndolo inexplicablemente durante una semana. Cuando Sam descifra el misterio, descubre el valor verdadero de todo lo que está en peligro de perder.

LA MOMIA

Una antigua reina olvidada y enterrada dentro de una cripta en medio del desierto, a quien su destino le fue arrebatado injustamente, es despertada en la época actual trayendo consigo toda la maldad y terror guardado por siglos que pondrá en riesgo el futuro de la humanidad

Recomendación NETFLIX:

FRIENDS

La serie televisiva más exitosa de los 90’s narra la historia de 6 amigos que residen en Manhattan, Nueva York; juntos enfrentan aventuras y obstàculos de la vida diaria de manera divertida por la manera de ser tan diferente de cada una de ellos. Una comedia que no pasa de moda por la originalidad de sus diálogos y la evolución de sus personajes. Excelente opción para reírte como loco en tus fines de semana. 11

Vanidad

Románticas POR Dra. Nadia Ocampo Psicoterapeuta Relacional

vani E

n el arte, el romanticismo es una corriente que da el lugar central a la emoción sobre la razón. Los románticos viven expresando intensas emociones, son apasionados, creen en el destino y al sentir tan intensamente también se arriesgan a sufrir con la misma intensidad.

Ser romántico va más allá de actitudes y conductas temporales en determinadas etapas del desarrollo de una relación de pareja, comúnmente ubicadas entre el galanteo, noviazgo y primeros años de matrimonio. Es una condición de carácter de la persona que incluye hasta cierto punto tintes de pensamiento mágico. ¿Qué te define como romántica?

Creer en el destino: Ante los avatares de la vida, encuentra explicación en el destino. “Encontrarnos ya estaba escrito”, “el destino esta trazado”, “lo que tiene que pasar ya está escrito”, son ideas románticas;

Amplio repertorio de expresiones de amor: No se limitan a la expresión oral. Cuando de amor se trata, hablan de ello, el decir te quiero o te amo es cotidiano y cla12

ro también les agrada que les endulcen el oído con ese tipo de expresiones. Además, buscan la forma de hacer saber al otro lo que sienten con acciones, atenciones y apoyo en situaciones diversas;

Viven apasionadamente las relaciones interpersonales: Viven intensamente las emociones en general, pero se encuentran en una categoría aparte aquéllas que están asociadas al romance, pues al dejarse llevar por la emoción más que por la razón, rápidamente se involucran en las relaciones y tienden a la idealización del ser amado e incluso a los amigos. Esto puede ocasionar dificultades en las relaciones al sentir que no son correspondidos con la misma intensidad o compromiso. En este mismo sentido, generan acciones con la intención de dar un toque especial a los momentos, justo en ese punto tenemos también un problema pues si bien gene-

Vanidad

idad rar momentos agradables en las relaciones debería ser una constante, es muy complicado que esto sea realizado en la misma medida por el otro y que se mantenga en el tiempo. No es lo mismo la etapa de enamoramiento que tres años después, y los románticos buscarán que estas sensaciones sean igualmente intensas, lo que no siempre se logrará.

Son soñadoras: Las creencias del amor eterno acompañan las ensoñaciones de los románticos. Esto no constituye un problema siempre y cuando se base en experiencias vividas en la relación y no se precipiten tanto. Por ejemplo, iniciar preparativos de boda sin comunicarlo a la pareja, “para que esperar si está claro que somos el uno para el otro”; el soñar despierto y proyectar a futuro es una característica de gran utilidad en contextos laborales y profesionales, pero no siempre ayuda en las parejas. Vale más mantener “el romanticismo todos los días” que ponerse a “futurear” en solitario.

El amor lo puede todo: Ojo, ésta es la idea más peligrosa entre las románticas. Atribuir al amor poderes paranormales que lograrán cambiar lo incambiable, mover montañas, acortar distancias, redimir entuertos o curar cualquier mal, es un peligro en potencia. Y en el antepenúltimo párrafo, que mejor diga: “Con el amor no basta, y esto es algo en lo que las románticas de corazón me darán la razón. Las decepciones son amargas, y el precio por mantener una ilusión puede ser muy alto” Dar mayor importancia a la emoción sobre la razón puede parecer inofensivo, incluso es deseable en muchas ocasiones, pero es un peligro si hablamos de planear o tomar decisiones a largo plazo. No renuncies al romanticismo, pero monitorea constantemente tu comportamiento. El romanticismo expresado en lo cotidiano y conectado con la realidad, te traerá mejores resultados en tus relaciones que dejar volar la imaginación y la emoción. 13

Vanidad

Pelo marina Migliaccio MaquillaJe Dani MartĂnez usando MAC Photo Chris Chandler Modelo Carson de Ford Models marina Migliaccio MAQUILLAJE Dani MartĂnez usando MAC Photo Chris Chandler Modelo Carson de Ford Models

Vanidad

Romance

“Filias”

Obra de arte por Irene García Narrativa por Julieta Texto por Juan Alberto Hernández

“Los sapos de Julieta”

ulieta nos cuenta... Nunca habría imaginado la maravillosa puerta en donde se divide la poesía sublime de mi vida, donde me di cuenta que todos tenemos un lado obscuro, enfermo, secreto, pero excitante. Y no todos se atreven abrir esa puerta, sólo lo dejan para sus fantasías de almohada. Yo decidí abrirla y no me di cuenta cuando pase a experimentar tanta locura. “Filias” una palabra fuerte que da miedo declarar “Philips” significa amor, “ia” cualidad. Aquí es donde comprendo que todos tenemos nuestras formas de amar, lo que llamamos amor; quien habla de amor, habla de obsesión, el amor adopta formas extrañas y a veces extravagantes. Y descubrí, que mi filia más grande tiene nombre y apellido, pero también él me hizo descubrir su lado obscuro y el mío, fetichismo, exhibicionismo, masoquismo, sadismo. ¡Uf! Lo escribo y me excito. Cuando tienes obsesiones no tienes momentos callados. Me gusta que me mire a los ojos de manera bestial, me embriaga su mirada de fuego que parece que los ojos le van a estallar; amo que me olfatea viéndome fijamente a los ojos, como ve un animal a su presa, mientras le pide que me disfracé para él, tacones, labios rojos, antifaz, liguero, todo lo que puede provocarle placer. Cuando estoy lista bebemos y platicamos, fingimos no conocernos, fingimos que soy una mujerzuela en busca de efectivo, dinero. Jala mi cabello fuerte mientas besa mi cuello, muerde mi oreja y duele pero me gusta, nos vamos a la habitación, me pone unas esposas para inmovilizarme y cuando me siento atada siento correr en mi cuerpo mi sangre a mil por hora. Utiliza todo tipo de juguetes, le excita que yo sea uno de ellos (mi juguetillo respondón) así me llama. Cuando siente que es el momento sube mi falda y me hace suya, una y otra vez, duro y sin detenerse mientras me ahorca con sus manos o no me deja respirar, mientras me azota o me da una nalgada con sus fuertes manos, me escupe y le gusta maltratarme, como a mí, ser su esclava. Me encanta que haga lo que desee conmigo, tornándose en una adición a este sufrir. Porque el dolor que me causa es menor al placer. Soy su esclava, su amor; él mi amo y mi gran amor. Porque al terminar, él es mi caballero y yo su dama, con el que amanezco acostada en su pecho. Si esto no es amor, no sé qué es.

Juan Alberto Hernández, nuestro terapeuta comenta: Como antes hemos explicado en esta columna, en cuanto a la sexualidad sea refiere, existen gran cantidad de maneras en que la demostramos ,tanto en las esferas de lo propio, así como con otras personas. Según el Dr. Álvarez-Gayou Jurguenson (2011) a aquellos estímulos que nos excitan se les conoce como Estimulo Sexual Efectivo (ESE), que nos brindan la posibilidad de identificar aquello que nos va atrayendo más y genera en nosotros una respuesta sexual humana. Estos estímulos se dividen en aquellos que son de origen corporal (reflexogénicos) y los psicológicos. En la primera categoría podemos identificar por ejemplo elementos corporales como el llenado de la vejiga, mientras que en la parte psicológica se encuentran los cinco sentidos y la fantasía. Es importante hacer mención, que no se trata solamente del coito, sino de estímulos que generan en nosotros una respuesta sexual, lo cual va desde el deseo, pasando por la excitación hasta llegar al orgasmo. Estos estímulos regularmente permiten que haya prácticas muy comunes como son los besos o las caricias y que socialmente son conductas sexuales aceptadas. Sin embargo, también existen otras conductas de las cuales podemos participar, como son el exhibicionismo, el voyeurismo o escoptofilia, la fobofilia, la expresión corporamental de la sexualidad ,donde existe un gusto o placer asociado con el peligro o el temor, la grafofilia, dividida en logofilia relacionada con las palabras y la iconofilia con las imágenes, entre otras. La lista es muy amplia y lo importante es que estas expresiones enriquezcan nuestra experiencia sexual. Esto también nos lleva a aclarar que hay algunos casos en donde las personas única y exclusivamente pueden sentirse excitados a partir de un estímulo, o para conseguirlo requieren coaccionar a que otra persona participe en sus prácticas. Sin duda esto requerirá de una atención especializada por parte de un profesional como un sexólogo, un terapeuta o un psiquiatra. Por otra parte, debemos comprender que conforme nos vamos desarrollando y crecemos las formas de expresar nuestra sexualidad van cambiando, dándonos la posibilidad de encontrar y explorar un mundo que se va ampliando. Y tú ¿reconoces cuáles son tus estímulos sexuales efectivos? Para leer más Álvarez-Gayou, J. L. (2011). Sexoterapia integral. México: Manual Moderno. 17

Espacios

VIVEROS CASEROS: CULTIVAR CON PASIÃ&#x201C;N por Gilberto AgUilar Bustos

Espacios

a creciente urbanización ha provocado que las personas se alejen del medio natural, por lo que actualmente tienen la necesidad de introducir un poco de “verde” en sus vidas. Si quieres estar en contacto con la naturaleza y respirar un poco de aire puro, puedes disponer de un pequeño vivero en tu hogar, pues funcionan como una excelente vía de escape frente al asfalto, el ruido, la contaminación y al estrés. Además están diseñados para satisfacer las necesidades de los amantes de la naturaleza sin salir de la ciudad. En este artículo te podrás percatar como el tener un vivero o huerto en casa, no importa si es un pequeño departamento o una casa grande, te beneficiará a ti y a tu familia con mucho más que buena salud, pues también le dará ese toque personal a tu hogar. La palabra vivero proviene de latín vivarium, que significa área dedicada al cultivo de plantas de diversos tipos, pueden ser forestales, frutales y ornamentales. Respecto al tipo de plantas que te conviene tener, es muy probable que esto solo dependa de tu gusto y del estilo que quieras darle a tu casa o jardín, así que desarrolla tu creatividad y ese instinto de diseñador comenzando con un par de lindas plantas ornamentales. De lo único que te tienes que preocupar es de

elegirlas y de comprometerte a cuidarlas y regarlas cuando se requiera. También puedes escoger entre una infinidad de hierbas y vegetales que son muy fáciles de cultivar tales como la albahaca, el tomillo o el tomate. Crear un vivero casero puede ser muy divertido y te economizará algunas visitas al supermercado. ¿Cómo crear viveros caseros? parece una tarea complicada pero nada que no se pueda logar. El primer paso en la construcción del vivero es la selección de la ubicación del vivero (terraza, balcón, jardín o patio). Parece una cuestión sencilla, sin embargo, debe decidirse con cuidado, ya que una mala ubicación puede complicar mucho los trabajos posteriores.

Espacios

Ahora sólo nos falta un recipiente donde poder cultivar nuestras hortalizas, realmente podemos utilizar un montón de elementos e incluso reciclar muchas cosas, como botellas de PET, tetra bricks, cajas de frutas, o bandejas de poliespan (son muy fáciles de llevar y conseguir en fruterías o pescaderías), lo ideal es que tengan como mínimo entre 20 y 30 cm de profundidad para que las plantas se desarrollen correctamente, aunque no todas necesitan tanta profundidad, pero es mejor no escatimar.

Una vez que preparamos nuestros contenedores, ya estamos listos para empezar a sembrar y cultivar, así que vamos a poner manos a la obra. Es importante consultar el calendario de siembra para saber que podemos cultivar en cada temporada o en cada momento.

Plus: al tener plantitas en casa, fomentarás en tu familia un buen hábito de responsabilidad al tener que regarlas y remover las malas hierbas o las hojas secas cotidianamente; podrán ver que es más divertido de lo que se ve. En fin, quizá sea buen momento para repetir y practicar la frase con la que alguna vez Voltaire se despidió: “Con su permiso, me retiro a cultivar mi jardín”.

Existen muchas maneras de acomodar nuestras plantas en un vivero casero, está el modo vertical, que es uno de los más eficientes y sencillos de montar ya que ocupan espacios como paredes, ventanas, pilares, etc., los viveros con riego hidropónico, que consisten en el cultivo de plantas usando riego por goteo y soluciones minerales en vez de suelo agrícola y el más común que es el horizontal, en el que se utilizan trincheras o surcos.

Espacio tips

LOS MIL COLORES POR Citlálic HERNÁNDEZ

Decorar y combinar los colores en espacios con pequeños detalles hará que tu hogar se llene de energía y vitalidad. Los pompones de colores no sólo se han visto en las tendencias de moda, sino que ahora los vemos ambientando en los lugares de tu hogar. Aprende a utilizarlos de diferente manera y llena de color todos tus espacios. Combina las ramas secas con ellos para crear un contraste de lo rústico y lo moderno, utiliza cada rama y pégales pompones en los extremos, fácil y muy colorido para colocar en cualquier habitación. Puedes utilizarlos también para colocar algunos pompones al aire, decorando un trozo de lazo o estambre con algunos pompones y motitas de colores, ambientando tus espacios. Con un poco de hilo y adheridos en la punta puedes utilizarlos como adorno en las cortinas y las perillas de las puertas. Además de que puedes aprovechar algunos almohadones viejos y darles un refresh fijando algunos pompones y colocarlos en alguna silla o decorando el sofá.

Vestido HECTOR SERNA @hector_serna, Zapatos BETANTANO @brantanostyle

Editorial

Extravaganza El maquillaje de una mariposa asimetrica, brinda toda la magia del color sobre tu piel, es tu propia imagen de musa voladora.

MUA Daniela de la Vega @ by_delavega Hair Daniel Casillas IG @casillasdaniel_ Modelo Aline Barater at Queta Rojas Model Management IG @quetarojas Stylist Ness de Luna IG @nessdeluna / Criss Sauza IG @crissauza para FASHION NÉMESIS @fashionnemesis Fotografo Francisco Soberanis @franciscosoberanis Diseñadores Angel Grave @angelgrave_official Arturo Tlaque @arturotlaque Sebastian Gaspar @sebastiangaspar Héctor Serna hector_serna Viesca y Viesca @viescayviesca Brantano @brantanostyle VERSOS MIGUEL ROSALES

extravaganza

Es el molde que se construye alrededor de la Diosa Para preservarla de las miradas insanas de lo cotidiano Donde la rutina no la toque ni con la sombra 24

Vestido VIESCA Y VIESCA @viescayviesca

Editorial

extravaganza

Bermudas Arturo Tlaque. Saco vintage propiedad del estilista Fashion NĂŠmesis

El culto a la rareza ascendente es el camino exclusivo para los que se sonrien con las estrellas.

Editorial

extravaganza

Vestido SEBASTIĂ N GASPAR @sebastiangaspar

Un camino a las alturas que no sirve para llegar mas arriba, es sĂłlo la ruta de regreso para las que comparten el origen y destino de las estrellas.

Editorial

extravaganza

Capa VINTAGE @fashionnemesis shorts ARTURO TLAQUE @arturotlaque

La actitud desnuda en medio de la sofisticacion es la estrategia de la belleza singular para disimular su presencia entre los mortales.

Editorial

extravaganza

Body ANGEL GRAVE @angelgrave_official Bomber ARTURO TLAQUE @arturotlaque Zapatos BRANTANO @brantanostyle

Un estilo que hace de tu ser la extension natural del arte que reclama ser admirado a su paso por las calles.

Editorial

extravaganza

Body ANGEL GRAVE @angelgrave_official Bomber ARTURO TLAQUE @arturotlaque Zapatos BRANTANO @brantanostyle

El camino que inicia con la inquieta idea en tu mente, y como destino tiene como fijacion la sofisticada expresion de tu ser.

Tendencia

STYLE CHIC

POR CHRISTIAN CARBAJAL Con la llegada de esta temporada primavera- verano 2017, se renuevan las prendas clásicas de los años 80’s, rompiendo los patrones tradicionales y creando prendas coloridas, femeninas y llenas de movimiento. El rosa, quien es el protagonista de la temporada, se adapta a todo tipo de tendencias, inlcuido el Lame, que te hará brillar toda la temporada. Faldas, chaquetas, bolsos, jeans, camisas y hasta monos, son los protagonistas de este 2017.

Tendencia

BRILLO ETERNO

Si, el brillo eterno. ¡Adiós lentejuelas! La clave de este look es no abusar del metal y combinarlo con colores cálidos, mate o bien darles un rumbo deportivo. Markus Lupfer apuesta lo mejor de la tendencia para llevarlo a las calles de la ciudad.

PANTONE SALMON BUFF 14-0535

PANTONE LILY WHITE 11-4301

PANTONE ONIX 15-3919

CARMEN MARCH

PANTONE CLOUD DANCER 11-4201

PANTONE PROCESS BLACK C

BOTEGA VENETA

ANYA HINDMARCH

CHAN LUU

L’AGENCE ANTEPRIMA

ANDREA INCONTRI

SARAH & SEBASTIAN

LANVIN

CHRISTIAN LOUBOUTIN

CHAN LUU

Tendencia

CAMPANAS CHIC

Bye bye super skinnys! Esta primavera el look mas chic estรก en una cintura alta y el tiro corto, mejor conocidos como pata de elefante. Regresan renovados en colores claros como mezclilla desgastada, bordados y hasta parches en laterales. Un look muy fresco que te permite usarlos con una bomber, un blazer y hasta zapatillas de tacรณn.

PANTONE LILLY WHITE 11-0569

PANTONE WHITE

PANTONE APRICOT 15-1153

PANTONE SERENITY 15-3919

CAMI NYC

GUCCI PANTONE PROCCESS BLACK C

NATASHA SCHWEITZER

ROSETTA GETTY

STUART WEITZMAN

GUCCI

CHANEL

ALEXIS MABILLE

NATASHA SCHWEITZER

THE ROW

Tendencia

FLECOS STYLE

En bolsos, zapatillas, faldas, chaquetas, ¡en todo! El estilo Cowboy permite darle movimiento a tu outfit. Este verano lo ideal es usarlos en colores claros como es el beige, blanco y ¿por que no? piel, por lo menos hasta que llegue el calor de verdad. ALIX

PANTONE PINK GLO 17-2435

PANTONE CARMINE ROSE 17-2230

PANTONE DESERT ROSE 17-1927 TCX

PANTONE HOT PINK 17-1937

PANTONE PROCESS BLACK

DKNY

GIVENCHY

MAGDA BUTRYM PAMELA LOVE

DESIGUAL

GIVENCHY

MARCELIA FREESZ

CLUTER & GROSS

ISABEL MARANT

JIMMY CHOO

GIANVITO ROSSI

Tendencia

BOILER SUIT

Desde el verano pasado nos persigue esta nueva tendencia multiplicรกndose de manera brutal. Desde el negro, rayas y hasta el rosa de temporada, con cinturones que enmarcan tu cintura y escotes de impacto. Un Balmain es el ejemplar perfecto para renovar tu closet, una prenda glamorosa con un toque sofisticado que te harรก lucir mas alta y delgada.

PANTONE GOLDEN KIWI 13-0644

TOPSHOP UNIQUE

PANTONE BUTTERCUP 12-0752 TCX

PANTONE PROCESS BLACK C

PANTONE SILVER 14-5002 TPG

PANTONE GRCET C

PERCOSSI PAPI

HATCH

JOHANNA ORTIZ

RENE CAOVILLA

GIANVITO ROSSI

CHLOE

MERCEDES BENZ

IAM BY ILEANA

Belleza

Rostro Perfecto ¡Terminaron las vacaciones! ¿Te ves al espejo y sientes el daño que tuvo tu rostro ocasionado por los rayos del sol ? Te dejamos estos tips para que luzcas radiante. POR MARIJOSÉ COUTIÑO COSMETÓLOGA COSMIATRA

Exfoliar

Desmaquillar

Para mantener tu rostro suave y terso, exfoliarlo es tu mejor opción, ya que con ello se eliminarán todas las impurezas que tu cuerpo no necesita.

Nada mejor para mantener tu piel limpia y fresca al levantarte y antes de ir a dormir. Desmaquillarte te ayudara a no tener imperfecciones y envejecimiento prematuro.

YEUX INTENSE CHANEL

REDERMIC EYES LA ROCHE-POSAY

Ojos cautivadores

¿Sabías que el contorno de ojos necesita hidratación? Así es, para ello es necesario utilizar cremas, especialmente para evitar o inhibir líneas de expresión comay así cautivar a cualquiera. 36

EXFOLIATING SCRUB BY CLINIQUE

HYDRATIONIST BY ESTEE LAUDER

Hidratar

Si quieres lucir un rostro impactante, utiliza cremas hidratant Utiliza cremas hidratantes que le brinden a tu rostro la hidratación necesaria para tolerar cualquier cambio de clima.

HIGH PROTECTION BY VICHY

Bloqueador solar

Es importante que después de tu crema hidratante, utilices bloqueador ya que los rayos UV siempre están presentes. Es por eso que el rostro necesita protección para evitar que salgan manchas. ¡Protégete en todo momento!

Belleza

Aventura

Road trip, medicina para el alma por Citlálic Hernández

a vida es un cúmulo de emociones y formas efímeras donde las nuevas experiencias nos sujetan cuando las circunstancias evolucionan. Un road trip o viaje en coche permite adentrarse a un mundo de paisajes majestuosos, fascinantes descubrimientos y claro, impresionantes monumentos realizados por el hombre. Durante tu recorrido puedes desviarte para visitar distintos y atractivos sitios con sabor a aventura o apreciar alguna ciudad cercana, observar la naturaleza, disfrutar de su gastronomía y ser parte de sus presentaciones artísticas porque finalmente, viajar es como alimentar el alma. Realizar este tipo de trayecto trae consigo varios puntos muy claros para tener en cuenta y estar prevenidos durante el camino. Es necesario cambiar el aceite y llantas, revisar los frenos, obtener permisos y contemplar la repartición gastos, todo ello teniendo en cuenta eres administrador de tu tiempo y tienes plena libertad de elegir tu propia travesía.

Aventura

Disfruta de los diferentes puntos turísticos y déjate cautivar por la majestuosidad de sus paisajes.

San Miguel de Allende, Guanajuato

San Miquel de Allende, es una ciudad inscrita por la UNESCO como Patrimonio Cultural de la Humanidad debido a su aportación arquitectónica colonial y cultural. Esta ciudad te envolverá de una atmósfera llena de tradición e historia, por ejemplo, en ella se encuentra la Casa de Allende, una construcción neoclásica que alberga una interesante colección de objetos suscitados en la época de Independencia. Además, podrás ser parte de uno de los desfiles que año con año cobra mayor fuerza: el desfile de los locos, el cual se lleva a cabo en el mes de junio. Es un evento lleno de originalidad y magia en donde los participantes tienen que regalar a los espectadores dulces o regalos.

Aventura

Pátzcuro, Michoacán

Este singular lugar es categorizado como uno de los Pueblos Mágicos de México, caracterizado por el color azul del lago en donde se desarrolló un significativo centro ceremonial purépecha, conservando aún su lengua. Pátzcuaro se ha convertido en un centro cultural importante, cada rincón esconde una atmósfera llena de misticismo que te permitirá observar y apreciar la creatividad de las manos artesanas; también encontrarás una deliciosa gastronomía, canastos tejidos de chuspata (plata que crece a las orillas del lago), una variedad de textiles y un sinfín de souvenirs.

Ixtapa-Zihuatanejo, Guerrero

Ixtapa-Zihuatanejo además, de ser pueblos gemelos es actualmente uno de los principales e importantes destinos turísticos de Guerrero. Hermosas y paradisiacas playas que aún conservan un aire acogedor. Ixtapa es sede de hoteles, restaurantes de gran calidad y lujo, mientras que Zihuatanejo es un destino para los amantes de las aventuras, para aquellos viajeros bohemios en busca de sitios sinuosos y llenos de alegría. Y por supuesto, no podemos omitir la Quebrada de Acapulco, Chilpancingo, Cascadas de Guerrero, entro otros.

Cholula, Puebla

Si bien es cierto que es una hermosa ciudad colonial, en ella encontrarás varios atractivos encantadores para todo tipo de gustos. Permite que los diferentes ritmos de sus fiestas envuelvan de entusiasmo y emoción. Entre los diversos destinos para visitar que ofrece Puebla se encuentra la Iglesia de los Remedios, Mercado de San Pedro Cholula, Museo y Zona Arqueológica de Cholula y de Cantona, African Safari, la Calle de los Dulces, el Museo Internacional del Barroco, y claro, el Parque Nacional Iztccíhuatl-Popocatépetl. 42

Aventura

Santa María Huatulco, Oaxaca

Cuenta la historia que los piratas intentaron saquear la ciudad, pero no pudieron robarle su belleza, Santa María Huatulco, conocido como Huatulco se encuentra al borde de las montañas de la Sierra Madre Sur; tiene 9 bahías y 36 playas, además podrás visitar el Mariposario Yeé Lo Beé que significa en la lengua zapoteca “Flores del Cielo” en el cual también se reproduce, investiga y promueve la educación ambiental. Es uno de los tantos sitos con los que cuanta Oaxaca y que atrapa los corazones de cada uno de los viajeros gracias al misticismo y a las tradiciones que han legado a través del tiempo, promoviendo el talento de un sinfín de artesanos, basta gastronomía y coloridas fiestas populares.

San Cristóbal de las Casas, Chiapas

Una de las ciudades coloniales más bellas del estado y del país, San Cristóbal de las Casas, pueblo mágico que aún conserva sus tradicionales iglesias, plazuelas, calles empedradas, techos de teja roja, casas con patios llenos de flores, bellos edificios construidos entre los siglos XVI y XVII, mostrando diversos estilos arquitectónicos. Entre sus pueblos más cercanos se encuentra San Juan Chamula, lugar famoso por su carnaval y la atmósfera mágica de su iglesia; en Zinacantán es importante el misticismo y el colorido en la indumentaria.

Pantanos de Centla, Tabasco

Son una extensión de tierras bajas, es el humedal más extenso de Norteamérica, declarada como Reserva de la Biosfera. Un importante museo vivo de flora y fauna que cuenta con más de 500 especies, sin duda un sitio con una importante diversidad biológica del país.

Sin duda un alma de viajero siempre está en busca de momentos llenos de diversos sentimientos, apostando con humor e ingenio para abrirse nuevos caminos repletos de color, sabor y sobre todo, diferentes maneras de alimentar el espíritu porque viajar no significa deslindarse de todo, viajar es emprender en busca de nuevas oportunidades Así es que ya lo sabes, prepárate para conocer el mundo que te rodea y sobretodo conocerte a ti. 43

Paladar INGREDIENTES:

PROVOLETA por Provoleta Antonio Córdova

250 gr. queso provoleta ½ jitomate 50 gr. pimiento verde 50 gr. pimiento amarillo 50 gr. pimiento rojo 50 gr. cebolla cambray 1 cda. vinagre balsámico 2 cdas. aceite de oliva extra virgen

PROCEDIMIENTO: En un sartén antiderrapante, coloca el queso por dos minutos. Cuando se forme una capa dorada delgada de queso, retíralo del sartén, quita la capa y resérvala para usarla como decoración. Coloca de nueva cuenta el queso en el sartén y dóralo de ambos lados, retíralo y resérvalo. Coloca los pimientos, la cebolla y el jitomate en una parrilla hasta obtener un tono dorado, retíralos y córtalos en julianas. Sazona con vinagre, aceite de oliva, sal y pimienta. Para montar el plato, coloca el queso provoleta reservado, preséntalo sobre un plato plano al centro y coloca los vegetales sobre el queso. La capa dorada que reservaste la montas para darle altura a tu platillo y ¡listo!

Paladar

Moulin Rouge por RAÚL Torrecilla

Es un coctel aperitivo con notas a uva y herbales perfecto para antes de comer o acompañar sabores fuertes, como el queso, ya que limpia el paladar e intensifica los sabores de la comida.

Método: Stir

Receta: -45ml Ciroc (vodka). -45ml Dubonnet. -10ml Chartreuse verde. -1 pizca de amargo de Angostura. -1 pizca de amargo de Angostura naranja. - Hielo

Preparación: 1-Enfríe la copa. 2-Agregue todos los ingredientes al mezclador con hielo y enfríe. 3-Vierta el coctel sobre la copa sin hielo. 4-Perfume con piel de naranja y acompañe con aceitunas. Tipo de Garnish: Aceituna Kalamata, naranja deshidratada y hojas de albahaca. Tipo de Vaso: Coupe

Alimentación

ec: Escondido

por el gluten E

POR ALFONSO LUNA l concepto de alimentación es sugerente, convoca definiciones y conceptos, ocupa gran parte de nuestro tiempo y su simple evocación en el momento oportuno nos abre el apetito. Me ocuparé de analizar uno sólo de los alimentos culturalmente tradicionales, ése por el cual mataríamos por poder degustar su irresistible aroma y delicioso sabor en una tarde nublada y fría. Sí, ya sé, adivinó. Agregue a su evocación verse entrar, como a todos nos ha ocurrido, a una panadería de pueblo. Usted ya lleva acomodadas en la charola con las tenazas más aprensivas dos conchas, la de chocolate y la blanca que tiene el borde tostado y el betún blanco que luce su cubierta. Sin embargo, usted continúa hipnotizado eligiendo más pan. La cuenta le hace regresar al mundo real, pero ¡ay ni modo!, además se siente tan acogedor en la panadería, que paga y antes de poner en marcha el carro se comió ya tres panes contando la campechana, ni cómo hacerle un desaire. Para evitar éste y otros insoslayables momentos que enfrentamos día a día con los mil y un subproductos elaborados con harina de trigo, entérese de lo que puede provocar el gluten contenido en la harina de trigo, el centeno y la cebada. En este breve bosquejo para introducirlo a este tema por demás interesante para su salud sobre la poco difundida enfermedad celiaca (EC) causada por el gluten, debo adelantar en primera instancia que no todos los organismos son susceptibles de padecerlo, pero hay personas que sin padecerlo pueden aparecerle las manifestaciones clínicas por igual, por lo que es conveniente saberlo, así como investigar si usted lo padece y no está enterado. A la proteína presente en el trigo, el centeno y en la cebada se le conoce como Gluten. Este aporta estructura a la masa, el “aglutinante” que unifica el producto y a la vez, es el ingrediente que funciona como levadura. Cuando estas proteínas están presentes en la dieta de una persona con EC, se vuelven tóxicas y dañan el intestino. Este daño provoca una disminución en la absorción de nutrientes esenciales y si no se trata, puede causar deficiencia nutricional y una enfermedad posterior (anemia ferropénica, disminución de la densidad ósea adelgazamiento no intencional, deficiencia de folato y vitamina b12.

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Refrescate con una bebida en este verano

Boing!

La única bebida con fruta de verdad

El verano ya está aquí y también Boing! con sus increíbles y refréscantes recetas de cócteles para acompañar con toda la familia, en los cuales incluir sus sabores caracteristícos será la pieza clave de cada cóctel; Muchos sabores y preferidos de muchos como Mango, Guayaba y Fresa. Atrevete a mezclar sus sabores y crear nuevas combinaciones. ¡Lleva Boing! a todos lados y disfruta de sus refrescantes y deliciosos sabores. ¡Disfruta la fruta en tu bebida! Recuerda que Boing! está realizado con fruta 100% mexicana, es decir, la fruta que hoy es procesada ayer todavía colgaba de un árbol.

Frutalmente delicioso

Mezcla Tropical Ingredientes

-4 Fresas -1 naranja en rodaja -15 ml de Limón real -100 ml de Boing! de durazno -30 ml de Boing! de naranja

Procedimiento

Se hace una mezcla con el Boing! de durazno y el Boing! de naranja, se pica en trozos pequeños las fresas y se añaden a la mezcla y se incorpora 15 ml de limón real. Con un popote se mezclan todos los ingredientes y se decora con trozos de naranja y fresas.

Reflector

CLAUDIO

ROCA

UN NUEVO TALENTO MEXICANO PRODUCCIÓN Y ENTREVISTA JULIO LOZANO FOTOGRAFÍA FRANCISCO SOBERANIS MAQUILLAJE Y PEINADO DANI MARTÍNEZ @DANIMTZ86

¿Cómo llegaste al mundo de la actuación? Bueno yo siempre quise ser director de cine y para aprender trabajaba en producciones de comerciales de asistente de producción y a veces de dirección y la productora de uno de los comerciales me dijo se nota que quieres estar del otro lado y me aventé a este mundo. ¿Qué más te gusta hacer? Leer y Viajar. ¿Qué proyecto te ha dejado mayor satisfacción? Cada proyecto me ha dejado buenas y malas cosas , en cada uno he aprendido y desaprendido. ¿Qué dificultades has tenido para estar en este medio? Ninguna. este medio es igual que otros medios no satanizemos “el medio”. ¿Con que director te gustaría trabajar? Federico Fellini (muerto) y vivo Derek Cianfrance. ¿Película y actor favorito? ¿Por qué? Mi película favorita es 8 1/2 de Federico Fellini y mi actor favorito es Marcelo Mastroianni. Marcelo es lo mejor que le ha pasado a esta carrera y Fellini y Marcelo en una sola película es lo mejor que nos ha pasado. ¿Qué sentimientos encuentras en ti cuando estas en un escenario o grabación? Trato de no trabajar con sentimientos, trabajo con acciones y el sentimiento llega solo y cada escenario es diferente. Sin duda soy afortunado de dedicarme a esto y vivir para esto. ¿Qué proyectos tienes? La doña está al aire, con este grandísimo personaje que llegó a mi, Adolfo Mendoza. ¿Qué proyectos vienen? No me permiten hablar de eso, pero algo que quiero hacer, es teatro.

Reflector

El top Claudio Roca

Prenda indispensable: Calcetines. Outfit ideal: Playera y pants. Como defines tu estilo: Básico.

Momento perfecto: Ir al estadio con mi Papá y ver a los Pumas. Ciudad Favorita: Ciudad de México. Es la ciudad más contrastante del mundo, es hermosa. 50

Reflector

@claudiorocca /Claudio Roca @ClaudioRocca

Blogósfera

La única constante es el cambio POR Magdalena Ríos.

orrer, subir y bajar, llevar y traer, y así el día transcurre mientras tenemos la sensación de que no alcanza el tiempo, que no llegamos a la meta a pesar de haber cumplido la infinidad de pendientes de nuestra lista de pendientes.

Blogósfera

Con lo anterior, surgen algunas preguntas en mi cabeza: ¿a qué se debe?, ¿ese estilo de vida es lo que se quiere?, ¿es lo que irremediablemente tenemos que vivir, pues así es la vida? A ver, vayamos con calma. Puede haber varios orígenes de este trajín. Pondré atención en uno que me parece interesante. Me refiero al cambio que se da en el contexto en el que se vive, con lo cual asumimos nuevas cosas y condiciones sin estar muy conscientes de ello. Esto puede provocar el incremento en las cosas que hay que realizar sin que necesariamente sean parte de un proyecto o planteamiento vital, y con esto se experimenta la insatisfacción. Pondré la siguiente metáfora: una mujer embarazada que espera con alegría a su bebé, está consciente de la espera y, en éste caso, el ser madre es parte de su proyecto de vida.

A este personaje le llamaremos Susana. Ella tiene listo su cunero, la silla y el ambiente es propicio para la llegada del bebé. Susana es primeriza. Cuando nace el bebé la madre experimenta cambios en su cuerpo, cambios hormonales. Susana da inicio a una rutina que sabía que pasaría pero que nunca había vivido, los horarios de alimentar al bebé, las visitas al pediatra, el tiempo recortado para sí misma, la limpieza de los espacios en los que vive. Además, en cuarenta días regresa a trabajar y ella decide combinar el trabajo, el bebé, el hogar y su pareja. Con el tiempo, Susana, vive una sensación de insatisfacción, lo nota con la sensación de que no alcanza el tiempo y es real. ¿Qué pasó? ¿Se equivocó? ¿En realidad no quería ser madre? ¿Trabajar es imposible para una madre? ¿Su pareja dejó de quererla o viceversa? Y las preguntas podrían seguir.

Blogósfera

Esta metáfora nos ayuda a visualizar que en muchas ocasiones, de manera súbita, experimentamos cambios a los que nos adaptamos necesariamente, cambio de domicilio, de trabajo, de cargo y en muchos otros aspectos importantes de nuestra vida y a las que cada quien se va enfrentando en su caminar. Así pues, la adaptación que hacemos ante los cambios no siempre va acompañada de una reflexión, de una actualización de lo que ahora estamos viviendo y que se encuentre integrada a lo que se busca como sentido de vida. La naturaleza es sabia y nos dota de la sensación de insatisfacción y ese es un indicador de que es momento para hacer una pausa, para hacer una reflexión sobre si estoy llevando a cabo lo que, profundamente, le da sentido a mi vida. Es por esto que el acompañamiento filosófico cobra relevancia en nuestros días. Dicho acompañamiento se da por medio de un diálogo con enfoque filosófico que logra acompañar a las personas a que reenfoquen su proyecto vital, adquiriendo con ello una actualización que revitalice y de sentido al ritmo y estilo de vida que cada persona decide tener. Asimismo el acompañado desarrolla herramientas reflexivas que podrá aplicar en diferentes adaptaciones que seguirá teniendo en otros momentos de su vida. Si te encuentras en una situación parecida, te damos estos tres tips:

• La carta o correo. Escribe una carta o si prefieres un correo pensando en tu mejor amiga o amigo, donde describas brevemente cómo te sientes, cuales son las causas del 54

malestar y qué te gustaría que pasará. Revísala y observa la última parte y evalúa si esas cosas que te gustaría que pasaran están a tu alcance y las puedes realizar e inténtalo, seguro te saldrán cosas positivas. • Espejito, espejito. Ésta estrategia es más sencilla, rápida y con más intensidad interior. Si te sientes en un momento crítico, ponte frente a un espejo, obsérvate a los ojos con toda la energía de la situación y pregúntate si lo que estás viviendo verdaderamente lo que quieres y con la misma energía respóndete la pregunta. No tomes acciones en ese momento, lo que te ha quedado claro es si quieres o no seguir la ruta por la que vas. En el caso de que la respuesta sea un no, es recomendable pedir ayuda experimentada según el contexto. • Cruzando el Rubicón. Si experimentas la necesidad de un cambio en el rumbo de tu vida, es importante que los tengas claro y que no lo postergues demasiado. Una vez que decidas qué es lo que buscas y quieres un cambio, lucha por ello y consigue las herramientas necesarias para lograrlo. Acompáñate de algún profesional que pueda ayudarte a llegar a la meta. Con estos tips de primeros auxilios podrás ayudarte en un momento dado. Susana, también experimentó el cambio y la adaptación, reconoció su insatisfacción y se puso en acción. El acompañamiento, desde un contexto filosófico, fue una de las herramientas que le sirvieron para redefinir su proyecto personal con claridad. Está opción está a tu alcance ¡Explórala!

Do it

Voleibol por Paola Cosío

El volleyball es uno de los deportes más populares y más practicados en el mundo. A pesar de que a simple vista parezca un deporte sencillo, pues solo se necesita una malla, un balón y una cancha más o menos pequeña para practicarlo, realmente es una disciplina muy completa y compleja.

Los golpes que se utilizan son: Saque: es el golpe que da inicio a los puntos; Golpe bajo: empleado para recibir el balón y pasarlo entre compañeros de equipo;

El voleibol o volleyball, es un deporte de conjunto, en el que dos equipos confirmados por seis personas se enfrentan, cada uno de un lado de la cancha, la cual está dividida por una red. El deporte consiste en pasar el balón del otro lado de la cancha con un máximo de tres golpes. El punto se gana cuando el otro equipo deja que el balón toque el suelo o que éste caiga fuera de la cancha tras cualquier contacto.

Voleo: utilizado para acomodar el balón a alguno de los rematadores o bien para atacar;

Comúnmente, un partido consiste de dos sets a 25 puntos, en caso de empate, se juega un tercer set a 15 puntos, aunque existe una modalidad de 5 sets, siendo este último el de desempate.

Existen seis posiciones en el volleyball, identificadas con un número del 1 al 6; los jugadores rotan en cada punto en el sentido de las manecillas del reloj, sin embargo la posición 1 es la que corresponde al jugador ubicado en el sa-

Remate: empleado para atacar; Bloqueo: como su nombre lo indica, permite bloquear el balón que el equipo contrario ha atacado al ras de la red;

Do it Esquina: es el principal atacante. Se ubica en la posición 4 cuando es delantero y 5 cuando es zaguero; Opuesto: ataca por detrás del acomodador y suele acomodar el balón cuando el acomodador recibe el balón. Se ubica en la posición 2 cuando es delantero y 1 cuando es zaguero;

que y se cuentan en sentido contrario a las manecillas del reloj. Aunque que los jugadores rotan en cada punto a la siguiente posición, se permite que se ubiquen durante el punto en la posición que mejor desempeñan. En general, existen las siguientes posiciones específicas:

Líbero: es el jugador que mejor recibe, su función es eminentemente defensiva. Este jugador entra a sustituir a los jugadores con menos facilidad para defender y únicamente puede ubicarse en las posiciones 1, 5 y 6 (detrás de la línea de ataque). Como dato curioso, el líbero debe usar una playera de un color distinto al resto del equipo.

Acomodador: es el armador del equipo, decide las jugadas y coloca el balón a los rematadores. Se ubica en la posición 2 cuando es delantero y 1 cuando es zaguero. Es un jugador ágil y rápido tanto física como mentalmente; Central: es el principal bloqueador aunque también suele atacar. Se ubica en la posición 3 cuando es delantero y 6 cuando es zaguero. Regularmente es el jugador más alto o con mayor alcance sobre la red;

Existe una modalidad del volleyball que se practica en la arena, comúnmente en la playa. Ambos deportes presentan similitudes en los golpes y reglas, sin embargo el volleyball de playa oficialmente se practica con 2 personas por equipo, las dimensiones de la cancha y altura de la red varían y el balón es ligeramente diferente. Ahora que conoces un poco más de este deporte, atrévete a jugarlo este verano con tu familia o amigos, en una cancha o en la playa, ¡tú eliges, lo importante es ejercitarse y divertirse! 57

Do it tips COLOCA EL PASE GANADOR Ya tienes los tips para practicar voleibol, lo único que te falta es el outfit perfecto para lucir espectacular. Recuerda que la clave está en la comodidad, utiliza prendas ligeras que permitan moverte con libertad a la hora de practicar cualquier deporte.

BODYISM

THE UPSIDE

FUERZA Y AGILIDAD

VOLEIBOL

TORY SPORT

POR JIAJAIRA ROJAS

El voleibol femenino requiere la capacidad de dar grandes saltos, tener mucha estabilidad, agilidad y fuerza general. Los entrenamientos deben centrarse en el desarrollo de habilidades como el servicio, armado, golpeado y bloqueo. Los ejercicios de salto

y agilidad serán la pieza clave ya que gran parte del juego se basa en llegar a la pelota en defensa y en ataque, y saltar para bloquear un tiro. Recuerda que el voleibol es un trabajo en equipo, pero sobre todo un deporte muy divertido que te hará disfrutar.

TODS

Tips para practicarlo 1. Es importante realizar ejercicos que desarrollen la agilidad y fuerza en las piernas para la hora de saltar, defender y atacar. 2. Recuerda que la practica hace al maestro, tomate el tiempo de practicar tu saque y el pase, para perfeccionarlo y corregir pequeños errores. 3. Desarrolla la forma correcta para hacer un pase y recepcionar. Coloca las manos rectas en frente de ti y poder guiar la pelota. 4. Aprende a rematar con fuerza, recuerda que si lo realizas correctamente lograrás un punto para tu equipo. 5. Practica desde posiciones distintas. Para convertirte en un mejor jugador, necesitas aprender a jugar desde todas las posiciones. CANCÚN

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Equilibrium

amantes de las mascotas

y los animales Por Sandra Renaud Elizondo

Alguna vez han experimentado lo que es tener conexión y entendimiento con alguno de ellos? En ocasiones, los amantes de los animales nos conectamos con ellos al grado de sentir su alegría, su dolor, tristeza, el gusto por vivir, la alegría por recibirnos cada vez que llegamos a casa, pero también es cierto que cuando estamos lejos por un tiempo podemos percibir que nos extrañan. En muchas ocasiones tenemos sueños relacionados con ellos, con una sola mirada entre nosotros sabemos lo que tienen. Lo más común es tener perros o gatos en casa, pero habrá quien tiene un caballo u otro tipo de mascota. Lo más interesante es que también los animales cuando llegan a nuestras vidas tienen una causalidad, una misión junto a nosotros, son parte de nuestra energía, he incluso tienen una función muy importante como guardianes y grandes maestros. 60

Los animales son almas que nos pueden acompañar durante varias vidas, en ocasiones dan la vida por nosotros con toda esa capacidad de amor incondicional, incluso cuando enfermamos permanecen a nuestro lado. En muchas ocasiones cuando el amo fallece al poco tiempo ellos también, también es muy común que cuando se presentan problemas familiares, ellos lo manifiesten y les repercuta en su estado salud y estado de ánimo. En nuestro contrato de vida ellos acuerdan acompañarnos, no todas las mascotas que transitan en nuestras vidas tienen ese acuerdo y la manera de identificarlo es la conexión y compatibilidad que tenemos ya que es muy notoria llegan a ser parte de nosotros de una manera completa. En muchas ocasiones ellos equilibran constantemente nuestro campo electromagnético, aún cuando llegan

Equilibrium

En muchas ocasiones los animales tienen un mejor comportamiento, más inteligente, intuitivo y sensible que el mismo ser humano, ya que por naturaleza sólo atacan por hambre y protección, mas no por destrucción ni por poderes mal sustentados; tienen mayor capacidad de convivencia y adaptación con otras especies y entornos.

a ser cortos los tiempo de estar en nuestra vida son parte de toda la interacción cósmica que nos conforma así como nos relacionamos con otras dimensiones y otras vibraciones en el universo ellos también forman parte de la naturaleza y el cosmos. Los humanos que no tienen gusto, ni amor a los animales he incluso los agreden y maltratan constantemente reflejan una falta de conciencia y diferencia vibraciónal ya que no valoran el amor a la vida y de esa manera lo manifiestan. Los perros son un ejemplo de amor incondicional, ya que en todo momento te demuestran su cariño y lealtad, sea cual sea la situación en la que te encuentres. Además, cuentan con el valor más importante en esta vida terrena que venimos a trascender, el amor incondicional. En diferentes culturas, los animales son considerados como sagrados. Están los dragones en la cultura china, que representan la fortuna y la suerte, mientras que en la cultura celta representan la magia. En la astrología china están: la rata, el caballo, la cabra, el cerdo, el conejo, el mono, el perro -también considerado en la cultura maya-, los delfines, los caballos y los perros, quienes cooperan con su alto nivel vibracional en terapias de conexión neural y motriz en nuestra salud

Los animales están siempre presentes en la historia y en las creencias de la humanidad, pero sobre todo, por el peso que tienen en nuestras vidas, son parte de nuestra interacción cósmica, terrena, emocional y amorosa por naturaleza, a tal grado que en la interpretación de sueños es muy común su presencia y simbolismo. Los gatos son medidores de energía en las casas, son representantes del misticismo en la cultura egipcia, pero también ayudan a equilibrar la energía corporal y son relacionados con la energía de la luna.

Es fundamental tener conciencia, reconocimiento y agradecer constantemente por el papel tan importante que juegan en nuestras vidas, contribuyendo al aprendizaje, desarrollo evolutivo, físico, mental y espiritual.

Quiero ofrecer con todo cariño este artículo a Celeste Orta y a su gran compañera de vida Cocoa, por ser un ejemplo de incondicionalidad, de amor y evolución en esta vida terrena y astral.

EllosPiensan

EL SÍNDROME DE

PETER PAN POR DUQUE Barrón

Aunque el Síndrome de Peter Pan (El hombre que nunca crece) fue acuñado y aceptado en el año de 1983 con la publicación de un libro con ese nombre, deriva de situaciones propias de la era de la modernidad (post-industrial), donde la exigencia social hacia el “desempeño” personal, según mi opinión, provoca una evasión de responsabilidades propias del individuo que por su edad, tendría que irse incorporando de manera responsable a la sociedad. Aunque no existe evidencia que demuestre que sea una enfermedad y no se encuentra listado en el MANUAL DIAGNÓSTICO ESTADÍSTICO DE LOS TRASTORNOS MENTALES, tiene repercusiones serias tanto en la familia como en la sociedad y vale la pena hablar de éste, ya que hasta ahora el tratamiento que se sugiere es el que corresponde a toda neurosis, pues su característica más fuerte es la negación de la disfunción. Independientemente de la ansiedad y depresión constantes con que vive quien lo padece, queda obviamente la incapacidad para ser autosuficientes y para aceptar y reconocer el proceso de envejecimiento; todo esto, derivado del recuerdo de una infancia que se vivió bajo una coraza demasiado protectora por parte de los padres, una infancia “demasiado feliz”, qué ironía, ¿no? El sujeto continúa viviendo protegido por una especie de coraza psicológica para no advertir el paso del tiempo pero, por una serie de circunstancias imprevisibles, esta coraza desaparece de vez en vez y lo deja desnudo frente al espejo de una vida dolorosamente irrealizada al lado de una pareja equivocada o en muchos casos en soledad absoluta y con una autoestima sumamente baja. Entre los famosos de este siglo tene-

mos a Michael Jackson, quien tenía tanta identificación con esa parte de la personalidad infantil que mandó construir en su rancho un parque de diversiones al que llamó “Neverland Valley Ranch” en alusión a la tierra de “Nunca Jamás” donde transcurre el cuento de Peter Pan. Si bien el talento impresionante con que Jackson contaba le permitió lograr una “realización” y hacer una aportación monumental a la música POP -ya sabemos su triste final-, pero desconocemos el estado actual de sus hijos, ¿cómo podemos imaginar que haya formado a estos seres cuando estaba en tal estado de negación de la adultez? Yo pensaba en un principio que este padecimiento era propio de las sociedades sobreprotectoras como la latina, pero Sigmund Freud ya hablaba de la fijación, refiriéndose de alguna manera al estancamiento de la evolución de la personalidad. Sin embargo, sabemos que en nuestra sociedad latina sobreprotectora encontramos muchísimos casos de personas que a los cuarenta años continúan viviendo con y de sus padres, algunos incluso se escudan en ser “eternos estudiantes”, aduciendo su gusto por aprender o pretendiendo realizar proyectos personales que jamás terminan. Estas personas logran engañarnos muchas veces. Ahora bien, el tema de “crecer” muchas veces implica negar la parte más pura de la personalidad que es la infancia, y aquí surge la controversia de identificar erróneamente tal “pureza” con una enfermedad psicológica. ¿A qué se refería Jesús con: “Bienaventurados los puros de corazón porque de ellos es el reino de los cielos”? Te lo dejo de tarea, yo ya me voy a ver una serie para adultos. 63

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