OCTUBRE 2018 // LUVAN by LUVAN Oficial

Carta Editorial

Si la vida fuera un juego de ajedrez...que pieza serías? Dicen que la manera en que jugamos el ajedrez define cómo actuamos en la vida. Es interesante que nos conozcamos y observemos como reaccionamos ante un movimiento; si observamos a los grandes jugadores ellos siempre se toman el tiempo para meditar su movimiento de forma anticipada y las consecuencias, sin tomar en cuenta el tiempo, cuando normalmente creemos que lo que menos tenemos es eso, pero el orden es diferente; siempre hay que buscar el tiempo para contemplar, meditar lo necesario y reaccionar, sin que sea algo frívolo y controlado, pero si concientizado y que te de paz. La vida nunca muestra partes tibias, son los deseos los que nos hacen pensar en posibilidades y quedarnos en una zona de confort, no olvides reinventarte todos los días.

AÑO 10 NO. 97 $29.00 OCTUBRE 2018

Acompáñanos a leer el artículo en donde nuestro coach Juan Carlos Chuecas te aconsejará cómo mover las piezas de tu vida, y descubre en compañía de nuestra terapeuta Mónica Martín del Campo, tu lado bueno y malo; inspírate en las tendencias de <<Style at the office>> y llega a tu trabajo con los outfits más trendys; enamórate de la editorial que realizamos con la guapísima Issabela Camil; y en <<Aventura>>, disfruta de un viaje hecho por Karen Santillán a San Sebastián, la ciudad más hermosa de Europa. Espero que te deleites con cada artículo que preparamos con entusiasmo para ti y que estos sumen experiencias a tu vida e inspiración a tu día a día para empatizar y armonizar cada vez más con tu tiempo y tu entorno, creando una atmósfera sana que contagie a tus cercanos.

Carta Editorial

Publirreportaje

Contenido

12. VANIDAD

36. ESPACIOS

26. TENDENCIA

40. AVENTURA

44. PALADAR

48. REFLECTOR

52. DO IT

11. WE ARE Conoce al viajero más trendy Alex Tienda y un talento mexicano abriendo puertas en NY Mónica Azpeitia. 12 VANIDAD Envidiosas, la otra cara que todas llevamos puesta.. 16. ROMANCE Situación en la que te alejas de uno para estar con otro, ¿te ha pasado? 18. EQUILIBRIUM Nuestro lado lobo y cordero, identifícalos. 20. EDITORIAL Checa la entrevista que le hicimos a la guapísima Issabela Camil y disfruta de una editorial totalmente llena del estilo característico de la actriz. 26. TENDENCIAS Style at the office, trabaja con estilo. SKIRTS WITH PERSONALITY. Atrévete a utilizar las faldas ¾.. CASUAL OFFICE GARMENT Comodidad y estilo con tu sello en un solo outfit. COMBINATION O 3 COLORS Piérdele el miedo a llevar 3 colores en tu outfit, te sorprenderás. DAY WITHOUT HEELS La formalidad no depende de tacones, los tennis son una buena opción si los sabes utilizar. 32. BELLEZA Maquillaje al puro estilo de los 50´s. 36. ESPACIOS Losetas hidráulicas, una nueva opción y tendencia para dar personalidad a tus espacios. 40. AVENTURA San Sebastián, la mejor ciudad de Europa. 44. PALADAR Aprende a preparar unos deliciosos mejillones con chorizo en salsa de jitomates. 48. REFLECTOR Alejandro Nones, una entrevista llena de sentimiento a contracara. 52. DO IT Conoce más acerca de la disciplina que desde niños nos encanta, Karate. 56. ALIMENTACIÓN Aprende alguno tips para comer de manera saludable. 58. BLOGÓSFERA ¿Cómo mover las piezas de tu vida? pon en orden tu ajedrez. 60. LUPA Feminismo, en el fondo de un hashtag, ¿qué hay detrás de este movimiento? 62. ELLOS PIENSAN ¿Por qué los hombres aman a las cabronas? Esto es lo que ellos piensan…

SUSCRÍBETE 1 AÑO

11 ejemplares por tan sólo $210.00

Canjea un tratamiento facial de cortesía presentando tu código de suscripción en www.luvanmagazine.com *Válido únicamente en Guadalajara y CDMX

Obtén 1 visita para electro estimulación de cortesía sólo con presentar tu código de compra *Válido únicamente en Guadalajara

Canjea el curso de Global Coaching con certificado internacional ingresando tu código en www.chuecasyasociados.com.mx *Válido a nivel nacional

Suscríbete en www.luvanmagazine.com O comunícate a nuestro call center 01 800 087 6797 Envío gratis a toda la república mexicana suscripcion@luvanmagazine.com

Paréntesis

DISPLAY FLEXIBLE

La nueva gama de pantallas OLED Ultra HD creadas con un material tan flexible que incluso puede enrollarse sobre sí misma. Una espectacular pantalla de 65 pulgadas que desaparece de nuestra vista con un simple movimiento circular. Un dispositivo espectacular que abre paso a una nueva generación de televisores inteligentes.

Bergmönch Bike

No dejes que la falta de lugares para estacionar o guardar tu bicicleta te evite usar este medio de transporte sustentable. Con Bergmönch Bike podrás plegar tu vehículo y llevarlo a todos lados sobre tu espalda. Es muy fácil y sencillo de doblar, además de que su diseño es muy accesible y ligero. Ya no hay más excusas para utilizar un medio de transporte sustentable y bueno para nuestra salud, pruébalo y dinos que opinas.

/Playlist Éxitos de México El tiempo es más agradable con esta increíble selección musical que seleccionamos directamente desde Spotify

Don´t matter to me

Drake, michael jackson

Live it up

Nicky jam, will smith, era

Sin Pijama

Becky g, natti natasha

Mi cama Karlo g

Te boté

casper magico

We Are

ALEX TIENDA Travel blogger

/Alex Tienda

@ soyalextienda

Alex Tienda, es travel blogger, youtuber, productor de contenido audiovisual y conferencista, abrió su canal de YouTube en 2007 pero fue hasta 2009 cuando comenzó su carrera como viajero profesional. Ha tomado más de 1200 vuelos y vivido en más de 2,500 hoteles, hostales y banquetas, de donde han surgido increíbles e inspiradores momentos. En sus comienzos Alex ganó un concurso para una aerolínea de renombre en México para la cual escribió una narración sobre sus nuevos aviones y ahí comenzó la historia que cambiaría su vida. Con el paso del tiempo él ha sido productor, escritor, conductor, editor, promotor, camarógrafo, piloto, músico, ciclista y

ahora director de una marca posicionada y reconocida internacionalmente como Alex Tienda. Alex ha trabajado a lo largo de su carrera con importantes marcas como Disney, Marriott, NBA, Hilton, destinos en diferentes partes del mundo para las que genera contenido de experiencia en sus plataformas y por supuesto de sus viajes con los que enamora a su audiencia

/Mónica Azpeitia

MÓNICA AZPEITIA Actriz, bailarina y cantante Mónica Azpeitia es una actriz, bailarina y cantante de origen mexicano nacida el 31 de enero del año 1992. En el 2009, después de 12 años de carrera como gimnasta olímpica, decidió cerrar el ciclo y dedicarse a lo que siempre había querido: canto, baile y actuación. En este año ingresó a la escuela de teatro musical: Calle 42 en la ciudad de Guadalajara, después obtuvo una beca en el Estudio Profesional de Danza: Ema Pulido, en la Ciudad de México. A la edad de 21 años, comenzó a trabajar profesionalmente en varios proyectos. Entre ellos destacan: el ensamble coreográfico de la telenovela “Libre para amarte”, protagonizada por Gloria Trevi; bailarina en el comercial de “Bailando por un sueño 2014”, backup dancer de Alejandra Guzmán en el programa “Va por ti”, entre otros.

Actualmente asiste a una de las escuelas de danza más reconocidas a nivel mundial localizada en la ciudad de Nueva York, Broadway Dance Center. El mantenerse en Nueva York los últimos tres años, no ha sido fácil. Se necesita mucho valor, muchos sacrificios, obstáculos monetarios y hasta políticos. Ha colaborado como asistente de la reconocida Sheila Barker, una de las mejores maestras de jazz en Nueva York; para “BDC MOVES” en YouTube Space NY; como actriz en “infieles” videoclip dirigido por Brian Thomas, coreógrafo y bailarín de Michael Jackson, nominado al premio Emmy; bailarina y modelo para la reconocida Nina Dornheim, diseñadora alemana en su colección primavera 2017; asistente coreográfica para la campaña “PRADA X ELLE X-MAS”; y su más reciente proyecto, como actriz en el cortometraje llamado “Fries & Beans” que fue presentado en la categoría de shortfilm corner en el prestigioso Festival de Cannes 2018.

Vestido: Benito Santos @BenitoSantosOficial, Aretes: Daniela Millán @dmillandesigns.

Vanidad

VANI Envidiosas Por DRA. NADIA OCAMPO PSICOTERAPEUTA RELACIONAL

Somos envidios@s cuando sentimos una combinación de tristeza, añoranza y enojo por no poseer algo que deseamos y que vemos que otro tiene. Provocando una sensación de malestar.

Coloquialmente podemos equiparar envidia con los celos al referirnos a una relación interpersonal, pero técnicamente no son lo mismo. La envidia está ligada a los acontecimientos u objetos que posee otra persona.

Este sentimiento es natural en el ser humano como lo apuntaba Lacan en su célebre frase: “El deseo es el deseo del otro”; deseamos lo que el otro tiene, sea o no lo que necesitamos. La envidia, además, es fuertemente impulsada por la cultura, donde competimos con los otros y no con nuestros propios logros. El efecto negativo que tiene el ser envidioso radica justo en eso, impide nuestra capacidad de valorar y disfrutar de los logros propios al estar mirando hacia afuera.

Una persona envidiosa siente el impulso de quitarle o dañar lo que el otro tiene, generándole emociones displacenteras, lo podemos ver en los pequeños en edad preescolar, al arrebatarle el juguete o el dulce al compañero, por el hecho de que el otro tiene y él no. En este ejemplo no existe el deseo de mejorar mi posición, sino que deseo que el otro no tenga lo que me provoca envidia, deseo que lo pierda o que le vaya mal. Este tipo de envidia con frecuencia se niega ante uno mismo y ante los otros.

Pantalon: Pattan Chris & Rob @Pattancr, Collar: Thalatha @Thalathajeweelry, Anillo: Fernando Rodríguez @Fernandorodriguezdesingn, Blusa: Iván Ávalos @Ivankavalos.

Vanidad

IDAD Desde la época griega se habla del daño que hace la envidia y que ha llevado hasta la superstición. El envidiado puede sufrir de “mal de ojo” al ser receptor de esos sentimientos negativos. A la par se han desarrollado estrategias para evitar ser objeto de envidia y que me hagan “mal de ojo” como el uso de amuletos.

Por otro lado, la “envidia de la buena”, es una expresión que usamos para reconocer nuestro agrado por el logro o posesión de la otra persona, sin que nos ocasione sentimientos de frustración o tristeza. Es similar a reconocer que me agradaría que me sucediera lo que el otro está viviendo, por ejemplo: “Mi amiga acaba de viajar por el

mundo y la pasó genial, me da envidia, espero algún día poder hacerlo”.

La “envidia de la buena” podría ser también un mecanismo de motivación que nos impulse a lograr nuestros objetivos, al permitirnos comparar lo que tenemos con lo que nos gustaría obtener. Para que la envidia sea generativa y no destructiva, debemos aprender a identificar nuestras emociones, necesidades y deseos, tarea nada fácil, pero no imposible. Es uno de los aprendizajes que se puede obtener asistiendo a psicoterapia. 13

VANI Collar: Thalatha @Thalathajewelry, Anillo: Fernando Rodriguez @Fernandorodriguezdesign Blusa> IvĂĄn Ă valos @ivankavalos.

Vanidad

IDAD Vestido: Ana Corona @Anacoronamx, Anillos> Daniela Millรกn @dmilllandesigns.

Vanidad

Romance

Cuando te alejas de uno para estar con otro. Obra de arte por Irene García Narrativa por Julieta

“Los sapos de Julieta”

POR Juan Alberto Hernández, terapeuta

iempre antes de terminar una relación, pasamos por un periodo en el que analizamos nuestros sentimientos, nuestra relación; periodo en el que nos cuestionamos todo. Y cuando decidimos dejar a esa persona por otro es porque todos esos cuestionamientos anteriores ya se habían hecho y muchas veces no somos conscientes de ello. Cuando sigues enamorada, no hay hombre que nos parezca atractivo, no existe quien pueda quitarle el lugar a quien amas. Pero cuando no es así, es tan fácil tomar esa decisión, dejas atrás todo lo que en algún momento te hizo daño para lanzarte a una nueva aventura de amor que te ofrece la vida. Tantos años anclada a una relación que no podía ser más de lo que había, que por más que me pareciera en momentos suficiente, su fin había llegado; y yo por otro lado estaba ahí hablando con él. Un día, dos días… se convirtieron en semanas. Preguntando todo, con gran ansiedad de saber quién era ese hombre tan espectacular en voz y en lo que me escribía. Lo vi por primera vez por fin después de mucha insistencia, los dos nerviosos tomando una bebida tras otra para distraerlos. Yo lo vi guapísimo y me pareció aún más platicando frente a él. Ahora me confiesa que llegó en pijama porque no alcanzó a cambiarse. Y aun así yo lo vi perfecto, es porque estaba lista, lista para dejar atrás el pasado y conocer a esta persona. Cuando terminó la cita, caballerosamente me acompañó a mi auto, se despidió y se alejó; a los segundos regresó, tocó mi ventana, bajé el vidrio, y él tomó mi cara con sus manos para besarme. ¡Eso sí fue inesperado! Pero me gustó mucho, me hubiera gustado que regresara. Y de ahí siguieron tres noches mágicas, donde el

tinto, una buena cena y su compañía hacían magia con la noche. Aún recuerdo como me tomó del cabello y volvió a besarme mientras pasaba el vino de su boca a mi boca... Después de la tercera noche, la magia estaba hecha y mi mirada me delataba, caí enamorada de él como si fuera una niña de secundaria. Él me dice que me veía radiante esa noche y creo que más bien el hechizo cayó para los dos; irradiábamos la alegría de sentirnos enamorados. Mi mundo cambió, mis noches se hicieron estrelladas, mis mañanas con calor que solo el amor puede dar, mis tardes se convirtieron en suspiros al sólo pensarlo. Creo que jamás en mi vida he sentido tanto amor concentrado en un hombre, mi hombre. El pasado quedó atrás, valió la pena todo el tiempo que desperdicié de vida para por fin encontrarlo, ahora sé que es él. Somos magia cuando reímos, somos magia cuando bailamos, somos magia cuando hacemos el amor… ¡somos magia juntos! La unión de dos almas que quieren estar juntas. Y las personas se dan cuenta, lo perciben, el amor se siente a kilómetros. A veces el amor nos juega cambios en nuestro destino, nos muestra el camino por más complicado que parezca al principio. Alguna vez alguien me dijo: “La vida está llena de señales, solo es cuestión de verlas”; ¡y las vi! Cuando eres capaz de mover el mundo entero para estar con él; más claro no puede ser. Incluso alejarte de alguien para disfrutar de lo que la vida te está regalando; y a mí me regaló el verdadero amor.

Romance

nuestro terapeuta comenta...

Quizá haya sido algo que te haya pasado a ti o a alguna conocida, pero en muchas ocasiones, nos encontramos en una situación donde al momento de tener una relación, no nos sentimos tan a gusto y preferimos alejarnos para darnos la oportunidad de estar con alguien más. Frente a un escenario así, una de las cuestiones que valdría la pena reflexionar, es; ¿cuáles son las experiencias nuevas que suponemos que esa nueva relación nos va a aportar?, y ¿qué es lo que aprenderemos de nosotras mismas? Es muy común que al estar en una circunstancia pareciera que el hecho de buscar algo diferente nos aleje de aquella relación que tratamos de dejar. Sin embargo, el asunto es que puede ser que tu vivencia sea diferente de lo que te imaginas, quizá el tema relevante es evidenciarte que lo ajeno se vuelve distinto en relación con la

relación que tienes y que estás dejando, por esa misma razón, cuando se termina una relación, la otra no es necesariamente lo que antes nos habíamos imaginado. Nuestras prácticas eróticas, están situadas en las experiencias que tenemos con los demás y con nosotros mismos, por eso, el hecho de alejarse de una persona, también implica el dejar nuestros patrones de comportamiento erótico para plantear otros o al menos matizar los que ya tenemos para abrirnos a nuevas posibilidades. Por eso si estás en medio de irte o quedarte, hay varias opciones: si eso implica dejar una relación, adelante, suelta, permite que tu cuerpo también se despida. Si consideras que es tiempo para estar con otra persona, vale la pena entonces que haya espacio en ti misma para darle la bienvenida. Una sugerencia sería que la mejor y más valiosa respuesta es que antes que nadie, puedas estar contigo misma lo mejor posible. 17

Equilibrium

La naturaleza de las personas, ¿buena o mala? POR PSICOLOGA Mónica Martín del Campo Mónica Martín del Campo

Equilibrium

os de los psicólogos más importantes que propusieron una respuesta a esto fueron Sigmund Freud y Carl Rogers.

Quizá una de las ideas más representativas de la teoría de Rogers, y de la cual se derivan otras, es la de <<La bondad básica de la naturaleza humana>>. Supone Rogers que si dejamos al niño en completa libertad para actuar, sin poner trabas a su desarrollo, todo lo que haga y aprenda siempre estará correcto y será bueno para él. Esto desde luego supone ausencia total de restricciones. La persona necesita crecer, no que se le cultive. Solamente requiere contar con las condiciones propicias para desarrollarse. No hay que desarrollar estas fuerzas; debemos permitir que se desarrollen. La tendencia a la actualización es inherente al hombre. Debido a ésta, el hombre se ve impulsado a ser lo que genéticamente está diseñado para ser. Otro supuesto de Rogers relativo a la naturaleza humana es la idea de que el hombre se encuentra en un continuo devenir. Todo cambia, tanto la persona misma como su entorno. El hombre cambia y es bueno que cambie. Su campo experiencial está cambiando continuamente y con él su propio “yo”. Esta idea también resulta una constante en toda su obra. Para Freud, la personalidad humana es producto de la lucha entre nuestros impulsos destructivos y la búsqueda de placer. Sin dejar a un lado los límites sociales como entes reguladores. La construcción de la personalidad viene a ser un producto: el resultado de la forma que emplea cada persona para lidiar con sus conflictos internos y las demandas del exterior. La personalidad marcará así la forma en la que cada uno se desenvuelve en lo social y se enfrenta a sus conflictos: internos y externos. Freud, médico neurólogo, austriaco y padre del psicoanálisis, expuso cinco modelos para conceptualizar la personalidad: topográfico, dinámico, económico, genético y estructural. Estos cinco modelos pretendían dar forma a un completo esquema en el que se pudiera articular la personalidad de cada uno de nosotros. Los modelos que explico a continuación no han de tomarse como una de una verdad absoluta. Sin embargo, son herramientas de gran utilidad para poder comprender la dinámica de la psique humana. Aunque se explicarán por separado, todos están relacionados entre sí. 1- Modelo topográfico- Freud utilizó la metáfora de las partes del iceberg para facilitar la comprensión de las tres regiones de la mente. La punta del iceberg, que es lo visible, equivale a la región consciente. 2- Modelo dinámico- Este modelo posiblemente sea uno de los más difíciles de comprender en la teoría de la personalidad de Sigmund Freud. Tiene que ver con la dinámica psíquica que se produce en la mente del sujeto, entre

los impulsos que buscan la gratificación sin medida y los mecanismos de defensa que procuran inhibirlos. 3- Modelo económico- Tiene que ver con la forma de funcionamiento de aquello que Freud denominó “pulsión”, la cual puede ser entendida, a groso modo, como la energía que nos impulsa a buscar un fin determinado. La pulsión es el motor y la energía que nos mueve. En este sentido, Freud consideraba que todo comportamiento estaba motivado por las pulsiones, a las que dividió en pulsión de vida (eros) y pulsión de muerte (tánatos). 4- Modelo genético- Este modelo sigue las cinco etapas del desarrollo psicosexual. Caracterizado por la búsqueda de gratificación en las zonas erógenas del cuerpo, cuya importancia depende de la edad. Freud descubrió que no solo el adulto encuentra satisfacción en las zonas erógenas, sino que el niño también lo hace. La gratificación excesiva en estas etapas o la frustración repentina de alguna harán que se desarrollen ciertos tipos de personalidad. Las etapas o estadios del desarrollo psicosexual, en la teoría de la personalidad de Sigmund Freud, son: Etapa oral: de 0- 18 meses. El foco del placer es la boca; etapa anal: de 18-4 años de edad. El foco del placer es el ano; retener y expulsar. Etapa fálica: de 4-7 años de edad. El foco del placer se centra en los genitales. La masturbación a estas edades es bastante común. Etapa de latencia: de 7-12 años. Durante este período Freud supuso que la pulsión sexual se suprimía al servicio del aprendizaje para facilitar una integración cultural del sujeto a su entorno. Etapa genital: 12 años en adelante. Representa la aparición de la pulsión sexual en la adolescencia, dirigida más específicamente hacia las relaciones sexuales. Se reafirma la identidad sexual de hombre o la mujer. Este modelo en la teoría de la personalidad de Sigmund Freud destaca por la separación de la mente entres instancias: el Ello, el Yo y el Súper yo. Por un lado, Freud pensaba que lo contradictorio del hombre era su verdadero ser: oscuro, sexual y agresivo; al revés, Rogers sostenía que la gente tendía naturalmente hacia el bien, hacia su auto actualización. Si uno ve a las personas como intrínsecamente malas y el otro, como esencialmente buenas, ¿cómo se puede decir que son parecidas? Ambos creían que la esencia del hombre (fuera buena o mala) es luego dañada por un agente externo (la sociedad, los padres, los maestros, los otros, etc.). Se pudiera ver esto como su concepción psicopatológica. Al preguntarse, ¿por qué sufre la gente?, la respuesta surge: por qué no se les permite ser como en verdad son; libres, exitosos, felices… ¡lo que uno simplemente es! 19

Editorial

Issabela Camil Editorial

POR JULIO LOZANO

¿Cómo recuerdas tu infancia? Más que con palabras descriptivas, la recuerdo con momentos y caras de personas que movieron los hilos de mi niñez. Los baños largos con mi madre que amorosamente me lavaba el pelo mientras me contaba historias fantásticas; que, hasta la fecha, quiero creer eran la pura verdad. Mi nana Mikaela que me inculcó el amor por todo lo vivo, todo lo que comparte esta tierra con nosotros y me insistió en que abrazara la fe, (aunque no tuviera más palabras para explicarme tan complejo concepto). Recuerdo comer mangos que arrancábamos mis hermanas y yo de los árboles de mi casa en Acapulco y sentir el aire caliente que invitaba a la alberca grande y fría. Muchos viajes, muchos hermanos, muchas mascotas, mucha gente importante que saludar y las lecciones de mi padre que me herían el alma porque el irme castigada a mi cuarto significaba perderme de explorar la fuente llena de renacuajos, muchas risas mezcladas con pleitos y una casa llena de oportunidades para descubrir quién eras en esa fila larga de hermanos. Podría decir que mi infancia fue feliz con episodios de tristeza que transformaron la raíz en mi ser.

y ahí en esa casa estaba un señor que le preguntó a mi mamá si conocía a niñas que supieran bailar y cantar porque estaba por castear el musical Annie y mi madre muy sincera le dijo que no, yo levanté la mano y dije “yo sé hacer todo eso”. Casi se desmaya mi mamá y aunque trató de oponerse al comentario, insistí y me llevó al casting y me quedé con el papel principal. Fui Annie un año completo en el teatro Manolo Fábregas y de ahí, pues todo lo demás

¿Cómo decidiste que querías ser actriz? No sé si fue consciente mi decisión de ser actriz, creo que estaba ya en el mapa de mi vida. Acompañé a mi madre a recoger unos boletos para un evento de una fundación

¿Tienes alguna anécdota que haya marcado tu vida? Muchas cosas han marcado mi vida. En este camino que es un proceso constante de aprendizaje van y vienen lecciones que van formando no solo tu forma de ver el mundo, sino cómo te relacionas con éste mismo. Te puedo decir que he llorado a cántaros, que me he querido morir de dolor, pero también me he revolcado en la felicidad más plena y deliciosa. Pero si quieres un momento en específico; sería el nacimiento de mis hijas, y vivir 5 días junto a la Madre Teresa de Calcuta. ¡Life changing for sure, very blessed for that gift!

¿Cuál ha sido el papel que más te ha gustado de tu carrera? Todos los personajes que me ha tocado interpretar han sido un reto en ese preciso momento de mi vida y con todos he crecido como actriz. Unos más complejos que otros, pero ninguno mejor o peor. Disfruto y construyo el personaje que me toca con mucha pasión y responsabilidad; darle voz a alguien que surge de la mente y emoción de otra persona es fascinante y único. ¡Amo mi trabajo! ¿Director, actor o actriz con quien te gustaría trabajar? Woody Allen, Almodóvar… ¡uf hay muchos!

Editorial

-¿Qué no puede faltar en tu guardarropa? ¡No pueden faltar en mi guardarropa unas manitas desacomodando todos mis zapatos! -Ciudad preferida. Demasiadas ciudades hermosas para escoger una. -Libro que recomiendes. Los libros te encuentran cuando necesitas que te hablen de algo. Pero acabo de leer Reinas Malditas y me gustó mucho, ahora estoy por empezar Counter Intuitive. ¡Ah! uno maravilloso que todas las niñeras tienen que leer Women who run with the wolves, ¡ufff extraordinario! -Comida favorita. Pizza y Coca Cola ¡Amo, amo, amo!

Editorial

¿Cuál ha sido tu logro más grande? Mi más grande logro sería la familia que he construido. El hogar al que llegan mis hijas y mi marido. Ese espacio amplio de paz donde se saben amados.

voy a mi yoga a conectar con esa parte que no está fluyendo y a veces solo dejo que me invada y pase como una gripa terrible. Pero hay algunos miedos que no he superado estoy en eso, jajaja.

¿Qué es lo que no te gusta del medio artístico? El medio artístico es como es, no lo quiero cambiar ni es pieza importante en mi construcción de carácter y vida diaria. Entro y salgo de ese medio dependiendo de mi trabajo, no es una constante con la que tengo que lidiar gracias a Dios; no respiro su mismo aire. He aprendido a separarme de su frivolidad y me quedo con el lado intensamente interesante donde puedo crear y hacer mi arte.

¿Qué proyectos vienen próximamente? Vienen muchas cosas, no me gusta hablar de algo que no está cerrado aún, pero soy afortunada de tener mucho trabajo siempre.

¿Has tomado alguna decisión en tu vida que te gustaría cambiar? No cambiaría nada, cada paso es una pieza clave que me lleva a este momento en el que escribo y vivo. ¿Cómo superas tus miedos? He sentido miedo muchas veces en mi vida. Trato de acercarme a gente que quiero y en la que confío para calmar esa parálisis que causa el miedo, me busco un libro, me

Sabemos que eres una mujer emprendedora, mamá, actriz talentosa, con un estilo único y muy atinado, pero ¿cómo te defines tú? (Issabela, la mujer). ¡Uy definirme no me gusta paso en esa pregunta! Que me definan mis amigos, mis hijas, mi marido o mis padres, eso es más interesante y más apegado a la realidad, yo no me daría muchos puntos, o me quitaría demasiados. Si le preguntáramos a una persona, ¿quién es Issabela Camil? ¿Qué te gustaría escuchar? Me gustaría escuchar que soy una mujer que vive todos los días de su vida.

Editorial

Tendencia

STYLE AT THE OFFICE POR KARLA ÁLAMOS Karla Álamos

@alamostyle

Tendencia

RALPH LAUREN

SOPHIA BUHAI

IRO balmain PANTONE BLACK

PANTONE 14-3612 TPX Bloom

DEVAUX

PANTONE 13-4200 TPX PUR

PANTONE 13-2807 TPX SKY

PANTONE 16-3118 TPX Cyclamen

gucci

GUCCI

gianvito rossi

SKIRTS WITH PERSONALITY ¡Anímate a utilizar las faldas ¾! Muchas veces no nos animamos a ponérnosla porque no sabemos cómo combinarlas, o incluso no nos sentimos cómodas, es cuestión de perderle el miedo a una prenda que se ve muy cool. Podemos llevarlas con una blusa básica o una más formal. gucci

prada tom ford

jimmy choo max mara

Tendencia

jason wu jennifer fisher

MAX MARA

johanna ortiz

PANTONE 19-4007 TCX Anthracite

PANTONE 19-4055 TPG DARK GRAY

RALPH LAUREN

PANTONE 14-1012 TPX Gilded

PANTONE 13-1511 TPG Salt

DEVAUX

PANTONE 18-6024 TPG Amazon

jennifer fisher

AQUAZZURA

CASUAL OFFICE GARMENT alexander mcqueen

A cuantas de nosotras nos encanta andar con prendas cómodas y a la vez sentir que traemos un buen outfit, les comparto un poco de lo que se puede combinar formal y casual, incluso si tus días de oficina no son de juntas consecutivas, pudieras combinar tu outfit con tenis blancos o negros, ya que en estos colores se ven un poco más formales.

stella mccartney

PRADA

temperley london PRADA

Tendencia proenza schouler

SOPHIE BUHAI

KORINA EMERICH

self potrait

philosophy di lorenzo

PANTONE CHAIN RED

PANTONE 18-3905 TPX Excalibur

KORINA EMERICH

PANTONE BLAZING 12-0643 TPG

PANTONE 16-1632 TPG Shell

stuart weitzman

PANTONE 11-4202 TPX Star White

CHRISTIAN LOUBOUTIN

COMBINATION OF 3 COLORS balmain

Piérdele el miedo a portar diferentes colores en prendas y accesorios, no siempre debemos buscar un outfit de un solo color. ¡Sé diferente! Te daré unas guías de combinaciones con 3 colores diferentes que garantizan un look con mucho estilo: 1- Negro, tinto y gris Oxford. 2- Azul, rojo y blanco. 3- Colores pasteles, negro y blanco.

see by chloe

hunting season thom browne

Tendencia

victoria beckham

RALPH LAUREN

CONVERSE

CHRISTIAN LOUBOUTIN

hatch

PANTONE 19-0303 TCX Jet Black

PANTONE 19-4203 TCX Moonless Night

PANTONE 12-4805 TPX Wan ROSE

theory

DKNY

PANTONE 11-1005 TCX Bridal Blush

PANTONE 16-1632 TPG Shell

DOLCE AND GABBANA

DAY WITHOUT HEELS

fendi

No sé a ustedes pero a mí me encantan los tenis, un día me dijeron que no son nada formales, hasta que me vieron portarlos con las prendas correctas. Puedes vestir con estilo formal y casual a la vez, hay mujeres que no saben caminar muy bien en tacones y los tenis son una buena opción, sabiéndolos elegir.

elizabeth and james

ALICE AND OLVIA DOLCE AND GABBANA

Belleza

MEZCLAS, CARÁCTER Y FIEBRE DE COLOR:

Negro

¡Hola, guiños de otoño!

Un básico que jamás pasará de moda; no te puede faltar en ninguna época del año. Una chaqueta de piel será perfecta para tu outfit.

Rojo intenso

El consentido del glamour; en el coche, en los labios, en el bolso y, esta temporada, en tus uñas. ¡Qué más podemos pedir! Apuéstale a esta tendencia.

Amarillo

Ya sea vibrante o pálido, este tono está lleno de personalidad. En la pasada semana de la moda las pasarelas se tornaron amarillas por lo que...¡es hora de usarlo en tus uñas!

Nude

Así como el blanco y el negro, estos tonos cálidos y naturales han llegado para quedarse. Si eliges usarlo lucirás una frescura que te hará ver radiante.

Todos nos preocupamos por tener un rostro impecable, un cabello sedoso y un outfit con lo último en tendencias. Sí, está bien que nos preocupemos y nos veamos bien todo el tiempo, pero ¿y el cuidado de nuestras uñas? Es algo súper básico y fundamental al momento de elegir vernos y sentirnos bien.

Belleza

EL MAQUILLAJE

EN LOS ANOS

POR Cristian Castillo O HAIR & MAKE UP CRISTIAN CASTILLO @ ccastillo_castillo

or lo general surge esa pregunta o inquietud de saber quièn y por què se inventò el maquillaje. Sin duda alguna para muchos historiadores, egipto fuè la cuna del maquillaje, recientemente se han encontrado en las tumbas de los faraones restos de maquillaje, al parecer se delineaban el rostro con pigmentos naturales; no muy diferentes a los de hoy en dìa. Aùn asì estos se fueron perfeccionando en europa, antes la mayorìa de estos conetenìan mercurio. El tèrmino cosmètico se creò en el siglo xxvii a partir de la palabra griega kosmètikos, que quiere decir, relativo a la ornamentaciòn. La primera prueba del uso de cosmèticos se encuentra en el antiguo egipto. Alrededor del año

4,000 a.c., Se sabe que los griegos y romanos tambièn utilizaban cosmèticos. La mujer en los años 50. Los usos y las costumbres cambian constantemente con el paso del tiempo, al escuchar las historias de nuestros abuelos, en las que nos cuentan como vivìan ellos, no podemos mas que asombrarnos con las enormes diferencias, como bien sabemos en los años 50 la igual34

dad y los derechos de las mujeres no eran precisamente un tema muy popular, en esos dìas el papel principal de cualquier mujer era convertirse en una buena esposa y madre abnegada. Aùn asì el maquillaje entrò en su època dorada durante esta època, por primera vez modelos desconocidos comenzaron a rivalizar con los grandes nombres de hollywood al convertirse en la imàgen de las marcas de maquillaje; elizabeth taylor, natalie woods, marilyn monroe, grace kelly, audrey hepburn, doris hay, ava gardner, y la lista sigue. A diferencia de los años 40, en donde se utilizaban mas los tonos sombrìos, oscuros y tristes, se produjo una gran recesiòn econòmica, y hubo que reestablecer nuevas escalas de valores y priorizar gastos en pro de la subsistencia familiar, por lo tanto, como es lògico, la fabricaciòn de maquillajes quedò de lado. En los 50, el eye- liner sigue siendo marcado, y con màs “rabo” sobresaliendo pro la parte exterior del ojo, se sigue llevando sombra modelando

la cuenca o banana del ojo en tonos beiges, melocotòn y marrones, como en los años 40. La popularidad de la màscara de pestañas aumenta, asì como los delineados afelinados ya que la mujer buscaba una mirada màs femenina y coqueta. Se ponen de moda las sombras en tonos turquesas y azules, sobre todo a finales de la dècada. Los tonos pasteles sin duda alguna fueron de los màs usados, junto con el labial rojo, en la bùsqueda de la delicadeza, la piel blanca y el rubor rosado vuelven a surgir. Ceja gruesa y altiva en forma de ala de paloma, los labios se siguen tiñendo de rojo o granate, con una forma carnosa, pero un poco màs natural que en los años 40. Cuando piensas en los estilos de la dècada de los 50, piensas en tantas estrellas de hollywood, en la era del glamur, salones de belleza y salas de polvo se convirtieron en santuarios sagrados para esas mujeres glamurosas.

Espacios

mosaico POR Mirlay Meráz Pérez Mir Complicada Perez

lo largo del tiempo podemos ver reflejado el estilo de vida de la sociedad en función de la arquitectura, actualmente podemos ver en construcción una serie de departamentos de poca superficie diseñados para una sola persona o parejas, en este caso podemos pensar en sujetos independientes que llevan una vida agitada y se rigen por la practicidad, y el área del interiorismo está altamente comprometida con lograr este objetivo, es por eso que vamos a hablar del resurgimiento del mosaico de pasta o baldosa hidráulica.

@ micomplicada

Es una baldosa decorativa para uso interior y exterior, es creada en una prensa hidráulica con materiales como cemento, pigmentos y cal (de ahí proviene su nombre) se adjudica la invención de la técnica de fabricación a los árabes hace más de 3 mil años, pero su esplendor se despliega a partir de la presentación en la Exposición Universal de París en 1867 durante el mandato de Napoleón III.

Espacios

En México perdieron popularidad en la década de los años 80, pero han vuelto y con gran aceptación, su fabricación sigue siendo de manera artesanal, por lo cual cada pieza es única, el mantenimiento se hace a base de agua y jabón neutro, es de gran durabilidad, mantiene las superficies frescas y por supuesto no podemos pasar por alto todos los diseños que permiten jugar con las formas y los colores, le dan un carácter particular a cada espacio. Este recubrimiento es recomendado para pisos y muros, nos proporciona dinamismo y calidez, se pueden crear espacios divertidos sin necesidad de recurrir a otros elementos como alfombras o tapetes que requieren un cuidado más laborioso. Hace muy buen match con otros acabados como el concreto hidráulico, tabique expuesto, muros con aplanado de yeso e incluso maderas. ¡La imaginación no tiene límites! Algunas personas prefieren los recuperados, que tienen una pátina única a causa del desgaste de uso y el paso del tiempo, esto se vale también, además si no consigues un lote completo con el mismo diseño, tienes la ventaja de poder hacer una superficie única, conformada de muchas piezas distinta. ¿Qué esperas? ¡Ponle un sello único a tu espacio! 37

Espacios tips

ESTILO Y DISEÑO

EN LÁMPARAS

VENTANALES

Las lámparas que utilizan un toque clásico pero con alguna variación en el diseño son ideales para el estudio.

GEOMÉTRICO

Que mejor que decorar un simple foco con una estructura geométrica además está en tendencia.

Los espacios que habitamos deben tener la correcta iluminación. No es el mismo tipo de luz en la cocina que en el baño, pues, las sobras juegan un papel importante cuando iluminamos un cuarto. Utiliza la correcta luz para todos los espacios.

ESTILO COLGANTE

Puedes decorar el comedor con este tipo de lámparas con estilos especiales y con toque muy chic.

TRIPIE

Especial para espacios amplios como la sala o el salón de estar. Si quieres un toque clásico ésta es la opción.

FUNCIONAL

Este tipo de lámparas harán que el espacio se vea decordado aunque la luz permanezca apagada.

Aventura

San Sebastián, la mejor ciudad de Europa. POR Karen Herrera S Karen Herrera Santillan

@ karenhs14

legué a San Sebastián un domingo, hacía frío, estaba lloviendo y casi me dan ganas de arrepentirme cuando me di cuenta que todo estaba cerrado, parecía que ni la iglesia daba servicio en este día de la semana. Sé que de entrada no parece una buena intro, pero lo que intento decir es que incluso en esta atmósfera que a primera vista me pareció un tanto depresiva, encontré un lugar al que siempre voy a querer regresar. Nada más de empezar a caminar entre sus calles entiendes por qué es considerada una de las ciudades más bellas de todo Europa, sus edificios casi te murmuran sus historias al verte pasar y puedes imaginarte a la realeza y la aristocracia europea enamorarse de este lugar; te causa ese tipo de nostalgia que te llena el corazón. 40

Donosti, como lo llaman los locales, es considerada por muchos capital cultural europea que se ve y se oye en los escenarios, teatros, cines y auditorios. Porque de la otra cultura, la que se come, San Sebastián no es capital europea, sino mundial. Personas de todo el mundo llegan aquí a degustar los platillos que ofrecen los lujosos restaurantes que han alcanzado fama mundial de la mano de innovadores chefs. En la adoquinada Parte Vieja, las tiendas de lujo coexisten con bares de pintxos.

Aventura ¡Una ciudad que parece hecha para quienes les gusta caminar! Y es que no hay mejor manera de descubrirla, puedes recorrerla prácticamente toda a pie hasta llegar a la playa Ondarreta, donde encontrarás el Peine del Viento, se trata de un conjunto de 3 grandes piezas sobre las rocas que llevan desafiando al mar durante más de 3 décadas, este lugar es el mar envuelto en papel de regalo. Un sitio donde los oídos siempre están atentos para escuchar lo que parecen cantos en euskera fundiéndose con las rocas. San Sebastián se ha caracterizado por tener un entramado urbano adorable que no le quita la vista al mar, olas

potentes que rompen ante la admiración de sus visitantes y que no se intimidan ante la presencia de surfistas. Sus playas son fabulosas y te permiten ir descubriendo las formas y maneras de una ciudad que se refleja cada día en ese auténtico espejo del mar Cantábrico. Durante la caminata por las playas encontrarás varias bancas, tómate el tiempo de sentarte en una de ellas, admirar la complejidad de la bahía, respirar el aire fresco y puro, escuchar a los donostiarras hablar en Euskera; y si de pronto escuchas que alguien te grita “Agur”, no te preocupes, solo está diciéndote adiós. Te cuento esto porque los vascos tienen un poco de fama por su mal carácter, ya verás que nada que una sonrisa no pueda arreglar. Eskerrik asko (gracias).

Aventura

10 imperdibles: 1. Playa de la Concha. 2. Playa Zurriola. 3. Ondarreta. 4. Peine del Viento. 5. Casco Viejo. 6. Kursaal. 7. Monte Urgull. 8. Palacio de Miramar. 9. Catedral del Buen Pastor. 10. Monte Igueldo.

Recomendaciones Lleva paraguas. Visita alguna de las sidrerías. Reserva con tiempo, hay poca oferta de hoteles. Considera en tu presupuesto que no es un destino barato. 3 días es suficiente para conocer. Es una de las ciudades con más estrellas Michelín por m2.

Paladar

Mejillones

Mejillones con chorizo en salsa de jitomates tatemados.

con chorizo POR Chef Stephy Flores Canapé trendy Canapé trendy

Ingredientes en salsa de jitomates tatemados. 250 gr de chorizo. 45 gr de mantequilla. 1 gr de chalote.

POR Roberto lazo de la vega

tes de ajo. 5 jitomates.

½ pza. de cebolla. 3 dien-

¾ de taza de vino blanco. 1.5 kg de mejillones. 3 cdas. de aceite de oliva. Sal y pimienta al gusto.

Preparación. Freír el chorizo y apartar. En un sartén, añadir la mantequilla y el aceite de oliva y tatemar los jitomates junto con la cebolla, cuando la piel se torne negra, añadir el chalote y el ajo hasta dorar, moler todo para obtener una salsa. En un sartén grande sofreír la salsa añadir el vino blanco y el chorizo, sazonar, cuando rompa el primer hervor, añadir los mejillones, reducir a fuego bajo y tapar por 10 minutos. Retirar los mejillones que no abrieron ya que no son comestibles. Servir.

Ingredientes 250 gr de chorizo. 45 gr de mantequilla. 1 gr de chalote. ½ pza. de cebolla. 3 dientes de ajo. 5 jitomates. ¾ de taza de vino blanco. 1.5 kg de mejillones. 3 cdas. de aceite de oliva. Sal y pimienta al gusto.

Paladar

Preparación. Freír el chorizo y apartar. En otro sartén, añadir la mantequilla y el aceite de oliva y tatemar los jitomates junto con la cebolla, cuando la piel se torne negra, añadir el chalote y el ajo hasta dorar, moler todo para obtener una salsa. En un sartén grande, sofreír la salsa añadir el vino blanco y el chorizo, sazonar, cuando rompa el primer hervor, añadir los mejillones, reducir a fuego bajo y tapar por 10 minutos. Retirar los mejillones que no abrieron ya que no son comestibles. Servir.

Buen provecho.

Paladar

Paradise

Storm

Mixología por The Bar&Co.

f@thebarmixology / c@TheBarCatering Ingredientes Ron Jamaiquino: 1 1/2 oz. Jarabe de Jengibre: 1 oz Jugo de piña y mango: 3oz Limón real: 1/2 oz Hierbabuena para decoración Preparación Mezclar todos los ingredientes en una coctelera, servir con mucho hielo en un vaso. Decorar con hierbabuena.

f@magana_jc / c@JC Magaña Jc Magaña, mixólogo tapatío con más de 5 años de experiencia en la hospitalidad, ha colaborado en lugares como Cortez, Ginger, Nativo, entre otros. semifinalista nacional del Bacardi Legacy Global Competition y ganador del World Gin Day by London No.1. Ha desarrollado la carta de más de 10 lugares dentro y fuera del país, como Tijuana, Torreón, Guadalajara, Ensenada y San Diego Actualmente es embajador y co-fundador de Mixolotea, junto a la marca de tisanas y tés, Star Tree. Este año emprendió un nuevo proyecto que busca mejorar y ampliar la oferta de catering de coctelería en la ciudad. La empresa se llama The Bar & Co. Mixology Catering. 46

Reflector

ALEJANDRO

esde niño siempre me llamo la atención, va a sonar cursi pero siempre me sentí artista jajaja, siempre tuve interés por las artes y pues siempre supe que quería estar involucrado en temas artísticos, en especial dentro de la actuación y el cine.

¿Qué pros y contras encuentras en el medio artístico? Creo que como todo en la vida tiene sus pros y sus contras, intento no juzgar sino crecer e ir aprendiendo, no soy un actor que llega simplemente a cumplir y a sacar escenas y ya, sino que soy un actor entregado y me importa el proceso actoral que vivo en cada proyecto, me intereso mucho en el desarrollo del personaje y contar una buena historia; todo lo demás, la verdad, es lo que me importa menos. ¿Qué opinas de los nuevos formatos para hacer televisión en méxico? Me parece maravilloso tener más plataformas, nuevos formatos para expresar el arte, entre más ventanas existan y surjan para generar arte mucho mejor. Así habrá más variedad de productos y posibilidades para crear y mostrar otras historias diferentes a lo que estamos acostumbrados a ver en la televisión; y creo que de esta forma puede ir creciendo la calidad de lo que consumimos. ¿Algún actor o director que te inspire o que haya influido en tu trabajo? Yo creo que muchos, ralph fiennes es un actor que siempre me ha gustado mucho, la sobriedad con la que trabaja me encanta, las películas de tarantino, hay varias películas que me gustaron mucho y que me han inspirado como amores perros, el postino, los puentes de madison, pero todo el tiempo recibo información que hace que vaya aprendiendo más y cambiando mis criterios. ¿Cuál ha sido el mayor reto en tu carrera? Yo creo que, no sé si hasta ahora pero creo que lo más difícil ha sido poder estar en proyectos con personajes que realmente generen un reto de algo diferente, de ir generando esas posibilidades de trabajar con esos personajes que siempre quise, y amo los

NONES POR JULIO LOZANO

personajes no estereotipados; y pues en mi carrera me han tocado cosas bastante estereotipadas. Buscar hacer un cambio en esos personajes para hacerlos diferentes pues no ha sido fácil, pero con los años he aprendido. ¿Cuéntanos de tu personaje en contracara? Mi personaje en contracara es un poco de eso que he sentido que me ha faltado explorar un poco en mi carrera, es el personaje en que más injerencia he tenido, desde el vestuario hasta romper un poco el estereotipo que se mostraba desde el texto, yo no quería mostrar un personaje extremadamente definido, que se viera como el bueno o el malo y ya, sino que tuve que defenderlo para que juntos pudiéramos crear algo que fuera, algo diferente al cliché de los personajes, creo que este personaje tiene una esencia diferente a todo lo que me había tocado anteriormente, ha sido una experiencia mágica, la compañía de mis compañeros, trabajar de nuevo con angelique y con todos mis compañeros que de verdad muestran un compromiso, todo llegan al set con energía de proponer y de buscar sacar un trabajo completo. ¿Qué veremos en esta historia? El tema principal es la muerte, de entrada, vemos la transmigración de almas, es como un poquito jugar la idea de que hay después de la muerte y esta idea de que el alma de alguien puede revivir en otro cuerpo. ¿Qué proyectos vienen para ti? Mira, la verdad es que no lo tengo muy claro ahorita toda mi energía esta puesta totalmente en este proyecto, muy entregado e involucrado, mi personaje es mi vida en este momento hasta que termine y ver que me depara el destino, la vida, las propuestas, como que no me clavo en ver que sigue, me lo iré en

Reflector FOTOGRAFÍA MARIO ALBERTO ORTIZ GONZÁLEZ @MARIORTIZ_ ASISTENTE DE FOTO CINTHIA ESCALANTE CERÓN @CINTHIA.NOW STYLIST XIMENA PEREZ @XIMEPSALGADO

Reflector ZAPATOS @GUISEPPEZANOTTI PARA @GRANVIA SACO CAVALIER @CAVALIERMX CAMISA H&M @HM

@alenones Alejandro Nones @alenones

contrando en el camino a través de los resultados de cada proyecto. Si pudieras cambiar algo del mundo ¿qué sería? Definitivamente cambiaría la situación en la que está mi país venezuela, es desgarrador, más allá de ser yo venezolano creo que todos deberíamos poner los ojos en venezuela, en la situación tan dura que se esta viviendo. Si no fueras actor ¿a qué te dedicarías?, Y ¿por qué? Sería algo relacionado con el mundo culinario, es algo que me apasiona que me vuelve loco sin medida. ¿Qué te gustaría que la gente supiera sobre ti? ; Más allá de que eres actor y de lo que haces artísticamente. Que soy un tipo que ama plenamente lo que hace y que le da muchísima importancia a su trabajo y que se entrega en cuerpo y alma a cada uno de sus proyectos.

Reflector

TOP ALEJANDRO NONES

Comida favorita Es muy difícil jaja, pero te podría decir que la comida japonesa, la mexicana y la española, por decir algunas, pero soy un amante de la comida. Ciudad que más te gusta La ciudad de mi vida, la ciudad que me reseteo la cabeza, sin lugar a dudas es NY. Recomendación de libro <<amando a pablo, odiando a escobar>> PRENDA INDISPENSABLE Una buena chamarra, unos jeans, un traje negro, unos buenos zapatos y unos buenos tenis, de preferencia blancos.

Do it

¿QUÉ ES EL KARATE DO? POR DAVID GALVÁN

@ davidgalvantt www.gojukan.mx

niciaremos con su significado etimológico que se traduce como el camino de la mano vacía, que literalmente se refiere a defenderse sin la necesidad de usar alguna arma. El Karate do es una disciplina marcial integral que utiliza en forma metódica y sistemática el cuerpo, la mente y el espíritu, para lograr perfeccionar el carácter y transformar los hábitos de la persona utilizando técnicas de combate de pies y manos. Pero el karate, más que un deporte es una forma de vida. A través de él, buscamos la formación integral del individuo y fomentar los valores que necesita nuestra sociedad. Que el niño aprenda a defenderse es algo secundario, lo principal es que aprenda a pelear contra el mismo y los valores que lo sustenten para ser un buen ciudadano. El niño aprende con el ejercicio a desarrollarse como persona; y cuando llegue el momento de enfrentarse a la sociedad, estará preparado. El karateka no se define ni por su técnica de pelea, ni por su uniforme, sino por su forma de comportarse en la sociedad. Estos son algunos de los valores que distinguen a un verdadero karateka y como se adquieren a través de esta arte marcial:

DISCIPLINA

Cuando el niño entra, lo primero que adquiere es su uniforme blanco símbolo de pureza, sinceridad y honestidad. Cada clase se califica su puntualidad, limpieza del uniforme, desempeño y respeto en la clase. Cada falla baja puntos, sin justificación. El niño aprende que el único responsable de todos sus actos es él, entonces empieza a llevar la disciplina a su casa.

EMPRENDEDOR

Se formula metas a corto y largo plazo. Inicia con una cinta blanca y su objetivo es pasar por diferentes grados cada seis meses. La meta final es conseguir la cinta negra al cabo de 3 años de práctica.

VALOR

Aprende a vencer sus miedos y enfrentar sus retos. El primer examen consiste en romper una tabla que representa el problema a vencer. El niño siente nervios, enfrenta la situación, la rompe y experimenta una sensación

Do it tips de adrenalina positiva al éxito. Cuando llega a cinta negra, está preparado para vencer retos que aparentemente son difíciles. Esto lleva a su vida en donde quiera que esté.

RESPETO

Cuando inicia la clase todos se forman de acuerdo a su grado sin importar edad. Mientras más avanzados, más cerca del lado izquierdo del maestro. En los primeros lugares puede estar un niño más pequeño, le hablan de usted, lo respetan y lo toman como un ejemplo a seguir. Con cada grado avanzado, se requiere mayor responsabilidad de ser un líder positivo.

SOLIDARIDAD

Cuando alguien del grupo tiene un problema, toda la comunidad se involucra para apoyarlo. En diciembre llevamos regalos a la gente necesitada, los niños aprenden a compartir y valorar lo que tienen.

RESPONSABILIDAD

Si un niño se equivoca, todos hacen un ejercicio extra. El niño aprende que un error de él puede llevar a que todos pierdan, que vive en una sociedad y tiene que tomar su papel para que todo camine.

FAMILIARIDAD

La estructura de esta sociedad es la familia y si está unida se fortalecen sus valores. Los papas se involucran en clases de padres e hijos donde se fomenta la convivencia familiar. Esta clase la llevamos a cabo cada 3 meses.

ESPIRITUALIDAD

Al iniciar y finalizar sus clases damos gracias a Dios por nuestra familia y por todo. Los principios del karate enseñan que hay un ser supremo y que hay que tener esta parte espiritual.

¿Quienes somos? Super Athletes es una distribuidora que nace en la ciudad de Guadalajara por dos emprendedores en la universidad ITESO. Su principal objetivo es informar al consumidor y ofrecer productos 100% saludables de consumo diario con un beneficio para tu organismo. ¿Marcas que puedes encontrar en super athletes? One nature, Cell re_act, Kuups, Smuuds, Masanisima. ¿Porque comprar con super athletes? Mejores precios, promociones, seguridad en tus envíos, envíos gratis, seguimiento personalizado a cada envío, asesoría sobre nutrición y ejercicios gratis. Todos tus productos favoritos en un mismo lugar (menos desperdicio de plásticos y materiales de envío). Si eres un punto de venta ya sea una tienda orgánica, gimnasio, tienda de suplementos, nutriologo (a) podemos ofrecerte descuentos, envíos gratis, créditos, apoyo en ventas, estrategias de marca cruzadas y trato personalizado. Trabajamos con mas de 1,000 clientes satisfechos en toda la República Mexicana. ¿Porque productos orgánicos? Tienes mas energía, iras mejor al baño, tu cuerpo esta libre de residuos tóxicos procedentes de químicos que a largo plazo perjudican la vida del consumidor, cuerpo mas saludables.

f@superathletesmexico / c@superathletesmexico 54

Alimentación

Comer de manera...

Tienes remordimiento por lo que comes y bebes?, ¿Sabes si estos alimentos nutren tu cuerpo?, ¿Someterte a planes de alimentación y dietas estrictas te causan jaqueca?

Deja de atormentarte y aprende a disfrutar de una comida saludable. Para ello te ayudaré con algunos puntos interesantes, importantes y hasta divertidos: Así es, es verdad que tienes que comer abundantes frutas y verduras, ya sé que lo escuchas y lo ves a diario, hasta que quizá te caigan un poco mal, realmente puedes encontrar el gusto por consumirlos, aciditos, dulces, salados o combinados.

1 2 3 4 5 6 7

Este grupo de alimentos es una maravilla, evita el consumo elevado de calorías extras, son ricos en fibra y están llenos de vitaminas y minerales. Consume alimentos naturales. Evita los alimentos procesados, empaquetados, enlatados y llenos de aditivos químicos. Y pregúntate, ¿lo que estoy comprando realmente parece comida, jabón líquido o plastilina? Regresa a los mercados de tradición, y entonces aplica esta fórmula: Alimentos que se fabrican o pasan por una industria: NO. Alimentos que se obtienen de manera natural: SÍ. Alimentos que duren meses y años en la alacena, evítalos. Que los primeros ingredientes que leas en la etiqueta sean azucares o edulcorantes… BYE. No seas tan fan de los productos light, estos pueden ser modificados en grasa, fibra, azucares, entre otras cosas, y eso no las convierte en productos adelgazantes. De hecho, muchas veces son más calóricos. Escucha tu cuerpo. No comas hasta llenar, relaciona esa sensación como de malestar o incomodidad, come despacio, tu cerebro se da cuenta que comenzaste a comer después de los primeros 15 minutos de tu primer bocado, así que, si en 15 min terminaste de comer, no sabrás si comiste de más y en breve te sentirás con malestar. Aprende a distinguir lo que tu cuerpo necesita; ¿es hambre o sed? No te hidrates con bebidas gaseosas o ricas en azúcares simples.

saludable POR Evelyn Alejandra Mendoza Rizo evemendoza3

Hablemos de gustos culposos, la comida se tiene que disfrutar, tu relación con la comida tiene que ser afectiva, y si ya comenzaste con una alimentación saludable y con una vida activa, en ocasiones especiales chiquéate con ese bocadillo sin remordimiento.

Recuerda que una buena alimentación es elemental en tu persona, con ella puedes manejar cuadros básicos como: salud, un cuerpo más estético y fuerte y en muchas ocasiones sin saberlo, es el acompañante de buenas platicas y reuniones.

Blogósfera

¿Cómo mover las piezas tu vida?

POR DR. JUAN CARLOS M. CHUECAS www.chuecasyasociados.com +52 (33) 88512560). informacion@chuecasyasociados.com

e considero un peón. De las piezas, en apariencia, la de menor valor. De las piezas la única que tiene la posibilidad de mutar, de progresar y de cambiar y transformarse en una más valiosa, sobre el final del juego, en el momento decisivo cuando tienes que saber si das un paso atrás o dos hacia adelante. La vida es como un juego de ajedrez, si lo miras detenidamente podrás imaginarte que tan viable o no es mover la pieza para lograr una estrategia eficaz. En mi vida me imagino que está por iniciar la partida y nuestro color va a definir, en primera instancia la iniciativa, el blanco mueve primero, coincidencia con este mundo aún perverso y antipático. El camino es duro y muy peligroso, puedo morir en el intento, si es muy osado; o quedar trabado en algún lugar.

Blogósfera

Como en el juego, la vida tiene tres instancias principales: la apertura (la educación o la escuela en nuestra vida), el juego medio (el trabajo y desarrollo profesional) y el final (la cosecha de nuestro esfuerzo). En cada una de estas etapas, a través de cada movimiento, tomamos decisiones cruciales, decisiones que nos determinan el final, decisiones que nos van definiendo y marcando en el camino hacia el objetivo final (nuestra estrategia de vida o nuestros valores por los cuales nos movemos). Las piezas mayores nos cuidan y enseñan a lo largo de nuestra travesía estrategias de movimientos y cómo el trabajo coordinado y en conjunto, es mucho mejor que las habilidades individuales de cada una. ¡Un peón aislado dispersa tristeza por todo el tablero! Cada movimiento que hacemos implica una toma de decisión, por un final mayor.

Tomar una pieza en nuestro camino o no hacerlo es crucial y depende exclusivamente de nuestra estrategia, yo no creo en el destino, creo en las decisiones intuitivas que definen nuestro rumbo, y el ajedrez me permite entrenar estas cualidades, no significa que por jugar ajedrez voy a ser mejor, pero si voy a tener más desarrolladas y determinadas cualidades de análisis y eso es de lo que se trata. En la vida sucede algo similar, debemos saber qué lugar ocupar al final de nuestro camino. El lugar que más convenga, el lugar que nos permita cumplir nuestro objetivo, sea cual sea. Algunos prefieren estar descansando tranquilos, otros quieren un lugar de esparcimiento y tranquilidad y otros quieren seguir ayudando a los demás con sus aprendizajes.

facebook.com/jm.chuecas/ facebook.com/ChuecasAsociados/ twitter.com/Jm_Chuecas twitter.com/chuecasyasociad linkedin.com/in/juan-carlos-martinez-chuecas-72890425/ linkedin.com/in/chuecas-y-asociados-8a807683/

Lupa

Feminismo, el fondo de un hashtag. POR OMAR A. LOZANO Omar Alex Lozano Herrera

n tema que sinceramente no sé por dónde empezarlo, ya que tengo sentimientos cruzados de impotencia y de empatía en cuanto al feminismo; pues existen razones fuertes por las que esta nueva etiqueta debe existir y es hasta necesaria, ya que como es sabido en nuestro país mueren siete mujeres a diario por temas de violencia. En los últimos meses hemos leído una infinidad de hashtags como <<#todossomos>> y << #justiciapara>> donde lo único que cambia es el nombre de la mujer a la que se le dedica, así una tras otra, mujeres que vemos marchar en pro de estos movimientos y después vemos marcharse para ser el punto de atención y así otras desfilan por ellas. Y es que estamos viviendo en una época en donde una mujer es violentada por viajar o salir de noche con sus amigas, ella es la culpable por que según lo que hemos aprendido ellas deben estar en casa, no pueden viajar solas o en pocas palabras deben depender de la presencia de un hombre que las acompañe y cuide a lo largo de su vida. Ahora bien, pese a todo esto, el reto es, al menos en México, que entendamos de que va el feminismo, ya que no se busca que las mujeres dejen de casarse o tener un compañero de vida, tener hijos, enamorarse o que ellas empiecen a tratar mal y golpear a los hombres; es algo mucho más sencillo que eso, si hablamos del feminismo en su sentido más estricto es solamente tener las condiciones sociales para que una mujer pueda decidir embarazarse o no, casarse, ser profesionista, ama de casa, viajar sola o con amigas, salir de fiesta o estudiar la carrera que quieran aunque sea considerada para hombres. 60

Podrán nacer todos los movimientos sociales que queramos, llenar de frases rosas las redes, pero si no entendemos el fondo de lo que es el feminismo y no lo concientizamos al grado de crear un cambio en el patriarcado en el que vivimos, no servirá de nada, todo quedará en más que un movimiento, en una moda de unos cuantos años.

Ellos Piensan

MALDAD O

INDEPENDENCIA ¿Porque los hombres aman a

las cabr%#? POR JULIO LOZANO Julio Lozano

@Julio_lozano

Estoy seguro que para muchas de ustedes será un tema bastante interesante, y no lo digo porque ustedes sean este tipo de mujeres, sino porque seguramente algún hombre con el que han salido, ha preferido a una cab#%#, que a una mujer… digamos más tranquila. Y es que este término usado en esta ocasión, dependerá del concepto que tengamos cada uno sobre lo que es ser cabrón, porque una mujer cabrona puede ser aquella que sí, en efecto le gusta salir con varios hombres, que no busca algo estable o formal, que está viviendo su momento de locura y desorden y que no busca alguien con quien compartir más allá de cosas materiales y físicas. Por otro lado una mujer cabrona también puede ser aquella que tenga un carácter fuerte, que sea una mujer independiente, que si bien quiere algo formal o estable, no tiene la disposición de ir intentando por la vida con cualquier tipo, entonces son tan altas sus expectativas que se vuelve un poco inmune a los detalles o cursilería, algo que la puede hacerse ver ruda y cabrona ante los demás, pero simplemente es alguien que no está dispuesta a perder su tiempo y prefiere utilizar sus oportunidades con gente que sepa lo que quiere y llegue directo al grano de lo que puede pasar entre ambos; digamos que este tipo de mujeres se vuelven un poco insensibles al enamoramiento que surge en la primera etapa de una relación. Una vez sabiendo esto, daré mi opinión de la cual pudiera ser una razón por la que nos guste una cabrona, pueden ser varios puntos; como el que quizás no queremos una niña a la que tenemos que enseñar de todo, si no a alguien que por experimento sea ella la que nos guie, tanto en la cama como en la relación, ya que generalmente somos nosotros los que lo hacemos; por otro lado una mujer cabrona es alguien independiente que quizá siempre esté a la defensiva respecto al trato que le podamos dar, y quizá nos guste eso, que no sea una persona que nos muestre debilidad o fragilidad, sino que sea alguien que no nos necesita para ser ella, quizá esa personalidad nos jale un poco por encima de las mujeres a las que de todo tenemos que proteger y cuidar, definitivamente la rudeza nos gusta y en muchas ocasiones la vamos a preferir. ¡Y ojo! no es que amemos a las cabronas…, pero muchas veces si las vamos a preferir. 63

LUVAN Magazine Social Media. Síguenos:

Dirección general y edición América Luna Tel. +52 (33) 8000-0064 Cel. (33) 1347-3949 luvan@luvanmagazine.com asistente de Dirección Karla Alamos asistente.luvan@gmail.com Coordinación EDITORIAL Roberto Lazo de la Vega editorial.luvan@gmail.com Corrección de estilo Idolina Cosío Líder en diseño Andrea Luna andrea.luvan@gmail.com Diseño editorial y comercial Jiajaira Rojas Almazán Coordinación de marketing Julio Lozano mkt.luvan@gmail.com Programador web José López Vallejo Gerente de producción Enrique Flores Director Comercial Manuel Yáñez Gerente de División Moda Pamela Gómez Circulación Tania Márquez Luis Plata suscripciones Gabriel Corona COLABORADORES Nadia Ocampo Julieta Juan Alberto Hernández Irene García Mónica Martín del Campo Julio Lozano Karla Álamos Cristian Castillo Mirlay Meráz Pérez Karen Herrera S Roberto Lazo de la Vega JC Magaña David Galván Evelyn Alejandra Mendoza Rizo Juan Carlos Chuecas Omar A. Lozano

CEO Raúl Beyruti Espinosa Director operativo Manuel Yánez Director General LUVAN América Luna Director mobil Luis Ángel Morales Director de Comunicación Corporativa Alfredo Cedillo LUVAN MAGAZINE publicación mensual. Año 10 numero 97, octubre 2018. Editor responsable América Luna. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor: 04-2015-081016172000-102. Número de certificado de licitud de título y contenido: No.16882 con expediente CCPRI/3/TC/17/20797. Domicilio de la publicación: Av. Américas #1501 piso 21 A Punto Sao Paulo, Providencia 1ra sección C.P. 46630 Guadalajara, Jalisco. Tel. (33) 8000 0064. Impresa por Compañía Vida y Placer Impresiones, Xochiquetzal No.17 esq. Arroyo Tlaloc, Col. Estrella del Sur, Iztapalapa, C.P. 09820. Mexico, CDMX. Tel. 76772021Tiraje 50,000 ejemplares. Distribución en locales cerrados por: INTERMEX S.A. DE C.V. (Lucio Blanco #435 Col. San Juan Tlihuaca, C.P. 02400, Azcapotzalco, CDMX. T (55) 5230 9500). Prohibida la reproducción parcial o total del contenido, imágenes y fotografías, por cualquier medio físico o electrónico sin previa autorización por escrito del editor. El contenido de los artículos es responsabilidad de quienes lo escriben, no necesariamente reflejan el punto de vista de la publicación. Los Derechos de reproducción de los textos e imágenes así como nombres aquí publicados, están reservados por LUVAN MAGAZINE

Carta Editorial