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Gesundheit
from ErfahrungsSchatz - Der Ratgeber für die reife Generation | Juni 2011
by Sachsen Medien GmbH – Ein Unternehmen der Leipziger Volkszeitung
Behandlungsstudie zu Schwindelattacken macht Mut
Unerklärbare Schwin-• delanfälle sind bei älteren Menschen ein häufi ger Grund für den Arztbesuch. Obwohl sie meist nur wenige Momente anhalten, leiden die Betroffenen massiv unter den Symptomen. Diese reichen von leichtem Schwanken bis hin zu heftigem Drehschwindel mit Orientierungsverlust oder starker Übelkeit.
Was Schwindelpatienten besonders zu schaffen macht, sind die Unsicherheit und die Angst vor der nächsten Attacke. Von den über 65-Jährigen ist Schätzungen zufolge jeder Dritte schon mindestens einmal Opfer einer Schwindelepisode geworden. Mediziner schreiben diese Häufung altersbedingten Abbauprozessen im Körper und typischen Alterserkrankungen zu. In vielen Fällen kann bei den Schwindelpatienten keine klare Ursache und oft auch keine geeignete Therapie für die Beschwerden gefunden werden. Die Ärzte sprechen dann von unspezifi schem Schwindel.
Der Leidensdruck ist groß, denn manche Schwindelpatienten trauen sich kaum mehr alleine aus dem Haus. Doch eine jüngste Studie macht Mut: Besonders in der Behandlung des unspezifi schen Schwindels ist der Einsatz von natürlichen Komplexmitteln vielversprechend. So fördert die Kombination natürlicher Wirkstoffe wie Cocculus (Kokkelskörner), Conium (Schierling), Petroleum und Ambra,
Regelmäßige Bewegung sorgt für eine bessere Durchblutung. Foto: djd/Vertigoheel
beispielsweise enthalten in Vertigoheel, die Durchblutung kleinster Gefäße. Die Behandlungsstudie wurde in Deutschland in 183 Allgemeinarztpraxen durchgeführt. Über 2.000 Patienten mit unklaren Schwindelsymptomen und bekannter Arterienverkalkung nahmen teil. Besonders im Verlauf der ersten drei Monate zeigten sich bei 1.991 Patienten deutlich positive Veränderungen hinsichtlich ihres Schwindels. Die Anzahl, Dauer und Stärke der Schwindelanfälle reduzierten sich erheblich. Die Ergebnisse zeigen, dass die Therapie unspezifi schen Schwindel erfolgreich behandeln kann.
Was tun, wenn der Schwindel kommt?
Betroffene sollten sich möglichst mit erhöhten Beinen hinlegen und versuchen, mit den Augen einen festen Bezugspunkt zu fi xieren. Dabei langsam und gleichmäßig atmen – zu viel oder zu wenig Sauerstoff im Gehirn verstärkt den Schwindel. Ist eine morgendliche Kreislaufschwäche die Ursache, kann eine Tasse Kaffee hilfreich sein. Grundsätzlich gilt: Bei wiederkehrenden oder anhaltenden Schwindelanfällen neben dem Hausarzt unbedingt einen Neurologen oder HNO-Arzt konsultieren. Eine gute Beschreibung der Symptome, Häufi gkeit und Dauer erleichtert die Diagnose enorm. djd
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Training im Alter – bei INJOY rundum gut betreut
Muskeln sind ein wesentlicher Bestandteil des Körpers. Viele spüren unser größtes Organ vor allem, wenn sie Muskelkater haben. Doch Muskeln können wesentlich mehr, als sich nur bei Schmerzen zu melden. Ein gut trainierter Muskelapparat ist wie ein Hochleistungsmotor – er beeinflusst positiv den gesamten Körper. Aber nur, wenn die Muskeln regelmäßig beansprucht bzw. trainiert werden, können sie ihre Funktionen ideal ausüben. Dazu führte INJOY mit Priv.-Doz. Dr. med. Müller-Rath ein Interview. INJOY: Herr Dr. Müller-Rath, das Muskeltraining erlebt derzeit eine Renaissance. Was genau kann eine aktive Muskulatur bewirken? Dr. Müller-Rath: Trainierte Muskeln können unsere Anfälligkeit für typische Wohlstanderkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Übergewicht vermindern und therapieunterstützend bei vielen anderen Krankheiten wirken. Sie helfen uns, gesund, fit, leistungsfähig und mobil zu sein und zu bleiben. INJOY: ... Mobil ist ein gutes Stichwort. Ältere Menschen scheuen es oft zu trainieren oder denken, es sei nur etwas für Jüngere, die schön und attraktiv sein wollen. Dr. Müller-Rath: Im Alter können typische Erkrankungen auftreten wie Osteoporose, eine Verminderung Das Training im INJOY Trainingszirkel ermöglicht Ihnen, zeitsparend aber hocheffektiv alle großen Muskelgruppen zu trainieren. Das Training Ihrer Muskulatur können Sie mit einem regelmäßigen Ausdauertraining zusätzlich unterstützen, zusätzlich geben Ihnen die Trainer Tipps, welche Gruppenkurse zu Ihnen und Ihren Wünschen passen. Das INJOY Betreuungsprogramm: dauerhaft – individuell – wirksam
der Knochenmasse, oder Arthrose, ein Verschleiß der Gelenke. Aus vielen Untersuchungen wissen wir, dass auch bei diesen Veränderungen ein Muskeltraining effektiv ist. INJOY: Wie verändert sich denn der Körper im Alter und warum ist es gerade dann besser, regelmäßig zu trainieren? Dr. Müller-Rath: Kraft und Masse nehmen im Alter ab. Über ein Drittel der Muskulatur und Kraft verliert der Mensch im Verlauf seines Lebens – sofern das nicht durch Training verhindert wird. Alltagsmobilität, Bewegungssicherheit und Gleichgewichtsvermögen werden durch das Krafttraining deutlich gesteigert. So können auch Stürze im Alter und schlimme Folgen wie Knochenbrüche verhindert werden.
Bei INJOY rundum betreut
Bei INJOY werden Sie als Mitglied während Ihrer Studienzugehörigkeit vom Einstiegsgespräch über die Betreuung auf der Fläche bis zum Kontakt vor und nach dem Training begleitet und individuell betreut. Die Professionalität der Betreuung wird durch qualifizierte Trainer gewährleistet, die entsprechend ausgebildet sind und zur Sicherstellung der Fachkompetenz Weiterbildung genießen, um so auf dem aktuellsten Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse zu sein. Die enge Zusammenarbeit mit renommierten Sportwissenschaftlern und -medizinern unterstützt diesen Anspruch. Ihre Trainer im INJOY arbeiten einheitlich nach dem Leitfaden des INJOY Betreuungsprogramms. Ihre individuellen Bedürfnisse werden identifiziert, Ziele und Erwartungen erfragt. Sie erhalten einen Überblick über die Leistungen des Studios, dabei werden gesundheitliche Aspekte berücksichtigt, und gemeinsam mit Ihnen werden Trainingsinhalte und Trainingsplan gestaltet. Bei den ersten Trainingseinheiten werden Sie von Ihrem Trainer begleitet, Ihre Fragen werden beantwortet und Sie erhalten Informationen rund um das Training. Die Trainingsinhalte selber werden in regelmäßigen Abständen an Ihre Fortschritte und Ziele angepasst, die sich durchaus ändern können. Rosi (60) und Bernd (65) Schenkel: „Wir wollen fit bleiben und unser Wohlbefinden steigern. Im INJOY fühlt man sich wie in einer großen Familie.“
Wir suchen 50 Teilnehmer für einen 4 Wochen Seniorenkurs
im INJOY Leipzig, Georg-Schumann-Str. 290.
Einzulösen bis 31.07.2011. Gültig für 2 Personen. Bitte vereinbaren Sie vorab Ihren persönlichen Beratungstermin unter Tel.: 0341/90 96 099. www.injoy-leipzig.de umfassend • ganzheitlich • betreut
