一句话看透人生 邓丽君红爆歌曲幕后作者 93 岁高龄一贫如洗 誰憐寸草心，報得三春暉 治病长寿十大养生穴位 一位九十高齡長者的睿語
可能傾家蕩產的身份證故事！
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邓丽君红爆歌曲幕后作者 93 岁高龄一贫如洗 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTgyNjYxMg==&mid=202545894&idx=6&sn=3a1eaa8b1499735408ebec3914d930
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誰憐寸草心，報得三春暉。 多少慈愛呵護之下，送走歲月年華。多少憂慮焦急牽掛，染白 她的頭髮。 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjU3MTQzOQ==&mid=201113239&idx=2&sn=915cff189e235ba28a58e349c12851a3&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd
治病长寿十大养生穴位
我曾經在馬菁岐博士（美國 東方醫學博士）處學習中醫五行理 論、經絡學、穴位等課程，我不是好學生，學了三期，因為受 先入為主的解剖學、生理學等影響，不自覺的抗拒，加上不用 考試，沒有實習，學極都唔識，現在亦通通忘記了。十二月初 去看望九十二歲的馬老師，一頭銀髮，仍可以自己行走。她一 見面便看出我心臟有問題，問我有沒有拍打內關穴 (她曾要我每 天拍打內關穴防心臟病)...我只能含糊以對。看來中醫的望診是 有料到的。 下面的資料不是來自馬老師，不用記歸經等等，簡單得多。對 不起了，馬老師。~關老師 治病长寿十大养生穴位
按摩无副作用，不花钱，能治病，人人可以动手。
三里内关穴，胸腹中妙诀。 曲池与合谷，头面病可彻。 腰背痛相连，殷门昆仑穴。 头项若有病，后溪并风池。 膝前兼胸胁，环跳与阳陵。 三百六十穴，不外十要穴。
1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸，胫骨外一横指处，正坐屈 膝垂足取穴)，是足阳明胃经上一个重要穴位。针灸 5 分～2 寸。 按摩方法：①脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，两腿屈膝， 用两手拇指分别按压在两腿足三里上，余四指并拢托住小腿肚， 两拇指同时用力按揉 50 下。②双手掌同时拍打两腿足三里各 50 下。 保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、水肿、
消化不良、便秘、偏瘫、下肢痛、口歪、乳痛、咽喉肿痛、发 热、感冒、失眠、高血压、遗精、早泄、阳痿等，且能降虚火、 安神定志、为强壮保健要穴之一。
2、“内关”穴(在腕横纹正中上二寸，两筋之间)，是手少阴心 包经上一个重要穴位。针 5 分。 按摩方法：①用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴(在腕 关节背侧、内关相对)，两指同时按压，一捏一松 50 下;换左手 捏拿右手内关 50 下。②用右拇指按压捻揉左手内关 50 下;换左 手拇指捻揉右手内关 50 下。 保健作用：能主治胃脘痛、呕吐、心痛、心烦、心慌、心悸、 心律不齐、心胸部各种疾患、失眠、癫痫、癔病等，且能直接 影响心脏的血液供应。
3、“曲池”穴(屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取 穴)，是手阳明大肠经上一个重要穴位。针 5～7 分。 按摩方法：①用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴 (在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指同时用力捏捻 50 下;换左手 捏拿右肘曲池 50 下。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池 50 下;换 左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池 50 下。 保健作用：能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢 不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
4、“合谷”穴(拇、食指掌骨之间)，也是手阳明大肠的一个主 要穴位。针 3～7 分，孕妇忌针灸。 按摩方法：用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷 50 下;换左手捏 拿右手合谷 50 下。 保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、 臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭 等。
5、“殷门”穴(在大腿后侧、臀横纹至腘横纹正中央联线中点)， 是足太阳膀胱经上一个重要穴位。针 8 分～1 寸。 按摩方法：①脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，用两手拇 食指岔开，同时捏拿两殷门各 50 下。②两手掌分按两腿殷门， 同时上下摩擦 50 下。 保健作用：能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼 痛、腰间盘突出等。
6、“昆仑”穴(在外踝后 5 分与跟腱之间凹陷中)，也是足太阳 膀胱经上一个主要穴位。针 5 分，针刺角度向内踝前缘，孕妇 忌针。 按摩方法：①用右手拇食指岔开，食指按在右足昆仑穴，拇指 按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿 50 下;换左手 捏拿左足昆仑穴 50 下。②两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻 50 下。 保健作用：能主治头痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、 背拘急、坐骨神经痛、小儿惊风、腓肠肌痉挛等。
7、“后溪”穴(在第五掌骨小头后方凹陷中)，是手太阳小肠经 上的一主要穴位。 按摩方法：①用右手拇食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左 手背，两指同时用力掐捏揉左手后溪 50 下;换左手掐捏捻揉右 手后溪 50 下。②两手握拳，拳心朝上，两后溪对敲 50 下。针 5～8 分。 保健作用：能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼 痛、咽喉肿痛、手指挛急等。
8、“风池”穴(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆 经上的一个重要穴位。针 5～8 分，针刺角度向对侧眼窝方向刺 进。 按摩方法：①先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指同时
用力一捏一松 25 下;换左手捏拿风池 25 下。②用两拇指分按两 风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各 50 下。 保健作用：能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、 颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、 耳鸣、腰背酸痛、中风等。
9、“环跳”穴(在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中)，是足少 阳胆经上一个重要穴位。针 5～8 分。 按摩方法：①脱去外衣留内衣，两手握拳，手心向内，两拳同 时捶打两侧环跳各 50 下。②两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反 复，一伸一屈共做 50 下。 保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经 痛、小儿麻痹症等。
10、“阳陵泉”穴(在小腿外侧，膝下腓骨小头前下方凹陷中)， 也是足少阳胆经上一个重要穴位。针 8 分～1 寸。 按摩方法：①用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其余四余并拢 托住小腿肚，同时用力揉捻 50 下。②两手掌分按两膝外侧，同 时用力拍打各 50 下。 保健作用：主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、 坐骨神经痛等。
一位九十高齡長者的睿語 Written by a 90 year old This is something we should all read at least once a week!!!!! Make sure you read to the end!!!!!! Written by Regina Brett, 90 years old, of the Plain Dealer, Cleveland , Ohio . "To celebrate growing older, I once wrote the 45 lessons life taught me. It is the most requested column I ' ve ever written. My odometer rolled over to 90 in August, so here is the column once more: 1. Life isn't fair, but it's still good. 2. When in doubt, just take the next small step. 3. Life is too short – enjoy it. 4. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends and family will. 5. Pay off your credit cards every month. 6. You don't have to win every argument. Stay true to yourself. 7. Cry with someone. It's more healing than crying alone. 8. It's OK to get angry with God. He can take it. 9. Save for retirement starting with your first paycheck. 10. When it comes to chocolate, resistance is futile. 11. Make peace with your past so it won't screw up the present. 12. It's OK to let your children see you cry. 13. Don't compare your life to others. You have no idea what their journey is all about. 14. If a relationship has to be a secret, you shouldn't be in it.
15. Everything can change in the blink of an eye, but don't worry, God never blinks. 16. Take a deep breath. It calms the mind. 17. Get rid of anything that isn't useful. Clutter weighs you down in many ways. 18. Whatever doesn't kill you really does make you stronger. 19. It's never too late to be happy. But it’s all up to you and no one else. 20. When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer. 21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don't save it for a special occasion. Today is special. 22. Over prepare, then go with the flow. 23. Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple. 24. The most important sex organ is the brain. 25. No one is in charge of your happiness but you. 26. Frame every so-called disaster with these words 'In five years, will this matter?' 27. Always choose life. 28. Forgive 29. What other people think of you is none of your business. 30. Time heals almost everything. Give time time. 31. However good or bad a situation is, it will change. 32. Don't take yourself so seriously. No one else does. 33. Believe in miracles. 34. God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn't do. 35. Don't audit life. Show up and make the most of it now.
36. Growing old beats the alternative of dying young. 37. Your children get only one childhood. 38. All that truly matters in the end is that you loved. 39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere. 40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back. 41. Envy is a waste of time. Accept what you already have, not what you need 42. The best is yet to come. 43. No matter how you feel, get up, dress up and show up. 44. Yield. 45. Life isn't tied with a bow, but it's still a gift." Its estimated 93% won't forward this. If you are one of the 7% who will, forward this with the title '7%'. I'm in the 7%. Friends are the family that we choose.
可能傾家蕩產的身份證故事！ 快分享給更多人知道！太可怕了！ 當您把自己的身份證複印件給別人時，你注意到過沒有，要正 確使用身份證複印件，保護好自己。否則，忽視會釀大禍！ 下面的事情一定要起警惕。警察接到 一女士報案，說是別墅被 賣掉了。後來一查發現，她把身份證複印件交給過中介，他們 就是用複印件偽造了正本把人家的房子給騙了，中介找不到了。 身份證附件給別人的時候自己一定要在上面簽字。 有時難免要將身份證複印件交予他人如購車，保險。等等，以 下是在司法部上班的朋友轉寄的。供大家參考參考。 身份證複印件正確簽注寫法如下： 身份證複印件記得要簽注寫法是分三行 僅提供 XX 銀行--------------
申請 XX 基金扣帳----------他用無效----------------------注意： 1.用藍色筆。 2.部分筆畫與身份證的字交叉或接觸。 3.每一行後面一定要劃上橫線，以免被偷加其它文字。 4.上述文字一定要簽在身份證的範圍內，但不要遮住(身份證上 的姓名、文字及號碼)。 無論是信用卡、基金、手機、申請書，只要須附身份證複印件 的，或填寫和身份證有類似作用的表格，一律照此辦理。另外， 對各類申請書內尚未填寫的空格，如：附卡申請，加買保險， 加買第二支基金，申請手機號等等，這些空格都必須打上，以 免被不法業者補填它用。 這個真的是非常重要，如果你學習過相關法律課程或票據課程 你就知道，所以大家一定要十分小心點，在身份證複印件上千 萬記得要簽名喲！
茲提供生活上便利的小方法保障自已的權利，你拿身份證複印 件去辦信用卡，記得在複印件上寫：[此身份證複印件，僅為申 請 XX 銀行 XX 信用卡用， 不得轉為其它用途]。XXX 簽名。 （再次提醒您，拜託請盡您所能廣泛轉發、傳閱。因為有越多 的人知道，就一定會有會越少的人上當受騙！）太重要了，必 須轉！