居老祖宗留下的常識都是寶貝，非常實用 吃了 N 年核桃，這個神奇的東西你居然不知道！ 吃到餿水油怎解毒？ 加國買菜新時尚！網訂有機農場蔬果送貨上門 讀過此文，勝過你今年讀過的所有書 中国姓氏最新排名：看看你排第几？
居老祖宗留下的常識都是寶貝，非常實用： 1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。 汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。 青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。 心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。 4.藥補食補，⋯⋯莫忘心補。以財為草，以身為寶。 煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。 5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。 冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。 6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。 頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。 7.養生在勤，養心在靜。 8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；
莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬； 9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇； 奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占； 10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康； 遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念； 11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙； 低鹽低糖，勿食太鹹，少吃脂肪，飯莫過量； 12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防； 按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌； 13.飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。 14.心無病，防為早，心裏健康身體好； 心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少； 15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙； 要食養，八分飽，臟腑輕松自疏導； 16.人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑；
品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑； 17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧； 有規律，健身好，正常生活要協調; 18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。 19.夏不睡石，秋不睡板。 春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裏少夢。 20.睡前洗腳，勝吃補藥。 晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。 21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。 夜裏磨牙，肚裏蟲爬。 22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。 23.三天吃一只羊， 不如洗腳再上床。 24.枕頭不選對， 越睡人越累。 先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。 25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。 26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。 27.睡覺不點燈，早起頭不暈。 28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
吃了 N 年核桃，這個神奇的東西你居然不知道！
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吃到餿水油怎解毒？ 2014 年 09 月 05 日 12:12 噁爛餿水油風暴的暴風圈持續擴大，全台 235 業者中招，食安 問題再度壟罩台灣，已故長庚醫院毒物科專家林杰樑醫師的臉 書稍早 PO 文，提供大家解毒方法和辨識劣質油的方式。 林杰樑臉書提到，地溝油最可能具有的毒性為黃麴毒素、重金
屬和氧化膽固醇，想解毒的話，解黃麴毒素要吃深綠色蔬菜， 解氧化膽固醇可吃洋蔥、五穀高纖維食物，解重金屬則要多吃 富含高維生素 C 的水果芭樂、蕃茄、奇異果，多喝水、少吃重 口味以及高油脂飲食也是減少風險的方法。
另外，若想辨別劣質油，可將油滴 2 滴在手上，觀察它是否顏
色較混濁、味道較難聞、較黏稠，下鍋時也可感受到劣質油較 容易噴濺。
「俠醫」林杰樑過去在食品安全的把關上總是仗義執言，令人
心生敬佩，他人雖已離開，遺孀譚敦慈仍對食品安全不遺餘力， 和家人接下林杰樑的臉書，繼續提醒台灣人食安重要性。（盧 麗蓮／綜)
加國買菜新時尚！網訂有機農場蔬果送貨上門
編輯發布：會跳舞的麵包圈 | 2014-09-16 06:19:12
【星網專訊】（超級生活記者陳圓圓報導）買菜這件事總是讓 很多家庭煮婦小糾結，特別是去超市採購一大家子的食材，很 佔時間和精力。加拿大有一種正在漸漸風行的買菜時尚–網上 訂購有機農場的蔬果送貨上門！買菜變得更輕鬆，各種有機 （organic）食材也超健康，由於是農場直接銷售，價格也非常 便宜，並幫你按照營養等科學配方搭配好，怎麼樣心動了吧？ 超級生活在這裡推荐一家離華人聚居區不遠的政府認證有機農 場 MeadowSweet Farm，他們家的有機蔬果可以網購送貨上 門，也可以直接前往農場購買。 歷史悠久的 MeadowSweet Farm 位於 Hwy 404 和 Warden 附 近，佔地 65 畝，有機食品送貨上門的公司服務地區以列治文山， 萬錦和市中心為主。安省一共有 680 個被政府認可的有機農場 （certified organic farmers）佔全部農場總數的 0.9%，MeadowSweet Farm 就是其中一個，也是為數不多的 提供網訂供貨服務的農場之一。 大家如果網上訂購的可以選擇每週或隔週送貨，單次訂購也可 以，沒有固定時間限制要求，送貨日期定為每週三。每箱價格 $45。一個大箱子內有滿滿的各種有機蔬果，包括 baby-leaf salads, microgreens, heirloom vegetables, herbs 等和一些不
定期的特別貨品比如 Maple syrup, Honey 等，農場已經幫你 搭配好的最健康的一周蔬果，全部是新鮮有機的高質量食品蔬 果。你也也可以特別加單選購有機肉類和其他有機食品。箱內 蔬果全部是 kid friendly，而且還貼心地幫你準備了怎樣用這些 蔬果烹飪的創意食譜，手把手教你做好吃的！ 實拍送上門的有機蔬果
你也可以選擇自己上門去取這些預定的箱裝有機蔬果，價格還 優惠$5，只要$40。此外，如果你覺得一大箱子太多，那也可 以直接前往農場挑選購買適合自己的蔬果和有機肉類美食，選 擇很多價格也不貴。
雖說加拿大的食品特別是蔬果污染要比中國危險性小得多，但 有機食品還是很受大家歡迎的，而且你肯定可以發現這些有機 食物的口感和味道與普通食材是有明顯差別。訂購有機水果蔬 菜並送貨上門的服務，算下來性價比很超值，勢必成為都市忙 人的一種消費趨勢。
MeadowSweet Farm 地址：12188 warden ave, Gormley, Ontario L0H 1G0（近 Warden 和 Stouville）
有機食品送貨上門訂購地址： http://meadowsweetfarm.ca/veggie-box 或者直接發送電郵查詢訂購：mel@meadowsweetfarm.ca 送貨範圍：列治文山，萬錦和市中心為主，具體送貨範圍可電 郵查詢
超級生活小編閒話：雖說去 Whole Foods 超市也有機食品的選 擇也不少，可以網訂送貨上門真實非常省心省力，特別適合注 重健康養生又愛做飯的都市忙碌一族。而且算下來，去農場直 接購買相當超值。
讀過此文，勝過你今年讀過的所有書 1、有一天，狗問狼；你有房子車子嗎？狼說沒有。狗又問；你 有一日三餐和水果嗎？狼說沒有。那你有人哄你玩帶你逛街嗎？ 狼說沒有。狗鄙視的說；你真無能，怎麼什麼都沒有！狼笑了； 我有不吃屎的個性，我有我追逐的目標；我有你沒有的自由； 我是孤寂的狼，而你只是一隻自以為幸福的狗！
2、一滴墨汁落在一杯清水里，這杯水立即變色，不能喝了；一 滴墨汁融在大海裡，大海依然是蔚藍色的大海。為什麼？因為 兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥 穗低垂著頭。為什麼？因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就 是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。
3、雞生蛋，雞也拉屎，但你肯定只吃蛋，不吃屎的，對雞如此， 對人亦然。每個出色的人，都會生蛋，也會拉屎，例如他很會 開公司，那你就買他家股票來賺錢，至於他亂說話，你就不用 學。你最要緊是多吃雞蛋，少理雞屎，吸取營養，壯大自己。 很多人放著蛋不吃，整天追究屎，難道你靠吃屎能變壯大？
4、師父問：如果你要燒壺開水，生火到一半時發現柴不夠，你 該怎麼辦？有的弟子說趕快去找，有的說去借，有的說去買。 師父說：為什麼不把壺裡的水倒掉一些呢？世事總不能萬般如 意，有捨才有得。
5、哈佛一調查報告說，人生平均只有 7 次決定人生走向的機會， 兩次機會間相隔約 7 年，大概 25 歲後開始出現，75 歲以後就 不會有什麼機會了。這 50 年裡的 7 次機會，第一次不易抓到，
因為太年輕；最後一次也不用抓，因為太老。這樣只剩 5 次， 這裡面又有兩次會不小心錯過，所以實際上只有 3 次機會了。
6、老喇嘛對小喇嘛說：當你來到這個世界的時候，你在哭，但 別人都很開心；當你離開這個世界的時候，別人都在哭，你自 己很喜悅。所以，死亡並不可悲、生命亦不可喜。
7、老人對他的孩子說：“攥緊你的拳頭，告訴我什麼感覺？” 孩子攥緊拳頭：“有些累！”老人：“試著再用些力！”孩子： “更累了！有些憋氣！”老人：“那你就放開它！”孩子長出 一氣：“輕鬆多了！”老人：“當你感到累的時候，你攥得越 緊就越累，放了它，就能釋然許多！”多簡單的道理，放手才 輕鬆！
8、如果不小心丟掉 100 塊錢，好像丟在某個地方，你會花 200
塊錢的車費去把那 100 塊找回來嗎?一個愚蠢的問題，可類似事 情卻在人生中不斷發生：被人罵了一句話，卻花了無數時間難 過；為一件事情發火，不惜損人不利已，不惜血本，只為報復； 失去一個人的感情，明知一切已無法挽回，卻還傷心好久… …
9、弟子問老師：＂您能談談人類的奇怪之處嗎？＂老師答道： “他們急於成長，然後又哀嘆失去的童年；他們以健康換取金 錢，不久後又想用金錢恢復健康。他們對未來焦慮不已，卻又 無視現在的幸福。因此，他們既不活在當下，也不活在未來。 他們活著彷彿從來不會死亡；臨死前，又彷佛從未活過。”
人生的一切不是算來的而是善來的；不是求來的，而是修來的！ 很多時候，寧願被誤會，也不想去解釋。信與不信，就在你一 念之間。 只為自己沒有做過的事情后悔，不為自己做過的事情后悔。人 生每一步行來，都是需要付出代價的。我得到了我想要的一些， 失去了我不想失去的一些。可這世上的芸芸眾生，誰又不是這 樣呢。事無所祈，心有堅毅，盡量的快樂。 人需要沉澱，要有足夠的時間去反思。
中国姓氏最新排名：看看你排第几？ http://mp.weixin.qq.com/s? __biz=MjM5MzEyNjk4MQ==&mid=201715209&idx=1&sn=6903f2cbe2bef491f2 5a4ff05511d610#rd