最近風靡國外的一個心理測試，讓你原形畢露...... 2 分鐘去掉飯菜農藥，億萬人已轉！不學真的後悔 小腿肚很重要！血液迴流全靠它!!! 廣東話「山卡啦」「滑 lu lu」原來有得寫 – 香港經濟日 報
經典回憶 -黃霑、顧家輝、關正傑 合唱團 – YouTube 二十四式太极拳分解教程全套
最近風靡國外的一個心理測試，讓你原形畢露...... 最近外國網站上被很多人轉的一個很準的森林繫心理測試， 靜下心來選出圖中你最想走的開始旅途的一條林間小路， 它背後的答案就會完全解讀出你目前的心理...據說準到跪哦~
2 分鐘去掉飯菜農藥 ，億萬人已轉 ！不學真的後悔 蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現， 竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水 中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。 蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝 陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打 粉。 小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去 清洗。陳耀寬博士：「這樣浸泡 2 到 3 分鐘就 OK 了，就可以 吃了。」
2 分鐘去掉農藥，再看看它怎麼去除自來水中的氯。 小蘇打粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單， 小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是 NaHCO3 ，Na 是鈉 帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化 鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。 再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子 O2 ，變成 OH 弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水
中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。
當你讀完本篇文章時，你有兩個選擇： 1 、你可以將它傳揚出去，傳播一些積極正面的信息，讓世間 多一點愛。 2 、你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。
小腿肚很重要！血液迴流全靠它!!! 坐長途飛机易脚腫，看來踮脚、按摩小腿肚都是不難的
remedy, 不彷一試。 非常有效，我上完一天班回到家，脚有点肿，踮脚数分钟后， 脚就不肿了。
人類小腿肚，是 重要的「生命維持器」
小腿肚指的是小 腿後方軟軟的肉。包括稱作腓腸 肌、比 目魚肌等肌肉，以及 活動 腳部與腳趾的肌肉，都呈倒心型 集中在小腿肚。當 這些肌肉頻繁 收縮 時，可將流往下半身的血液 持續向上推送，就像幫浦一樣 把 血液往上送回心 臟。
因此小腿肚功能 如同「第二顆心臟」，是相當重 要的肌 肉群，也可解釋 成「心臟 負責上半身的血流，下半身的血 流則由小腿肚 負責」。
狗、貓、猴子等 動物，都沒有小腿肚肌肉，動物 中唯有 人類擁有發達的小腿
肚。 這就是為什麼狗、貓、猴子，都 用四隻腳行走；而 只有人類，可 以從四 隻腳爬行，演化成兩隻腳 站立並行走，讓視野變得更寬 廣，雙手也得以自由 使用，創造 文明。
問題是，在地心 引力的自然法則下，如何使往下 流動的 血液，可以反重力回 送到 心臟呢？ 從心臟送出的血 液會運行全身，再經由靜 脈回送 到心臟，但 心臟並不具備「吸 回」血液的力量。
70％ 的血液都集中在 「下半身」
全身約有 70%的血液會集中在 下半身，假使血液不斷囤積， 人 類就會死亡。因 此膝蓋下方的肌 肉才會像幫浦一樣運作，形成將 血液回 送至心臟的機制。
請各位觀察一下 行走時小腿肚的肌肉，會膨起又 收縮。 分布於小腿肚的動
脈，其 周邊的肌肉會時而用力收縮、時 而鬆弛，與乳牛 擠奶的動作（擠 乳作 用）相似，可將血液回送心 臟促進循環。尤其在步行時作 用 力最大。
而在靜脈內，大 約每隔 5 公分，就有一個防止 血液逆流 的瓣膜存在，需要強 而 有力的「上推力道」。因此，膝蓋下方的無名英雄，非 小腿肚莫屬。
上了年紀、運動 不足、運動過度、過勞、壓力、 疾病或 受傷等，各種原因都 會加 速小腿肚的幫浦機能衰退，造成 血液凝滯、手腳冰 冷、老廢物質 囤積在 血管內，導致百病叢生。
小腿常常抽筋、 又硬又冰？小心，是生病的前 兆！
◎ 不論夏天或冬 天，手腳都冰冷得像一支冰棒？ ◎ 25 歲之後，初老症 慢慢出現，走路、上下樓梯時， 膝 蓋都痠痛無比？
◎ 孩子才小學五年 級，就已經是個「夜貓族」，不 過 12 點絕對不睡覺？ ◎ 血壓總是很高、 每天頭昏腦脹、肩痠腰痛地過生 活。 ◎ 容易心悸、喘不 過氣，長期忍受頸椎、後背僵硬 的痛苦。
這麼多毛病，不 論吃了多少藥、看了多少醫生， 總是在 生活中不停循環，想 知道 為什麼嗎？趕快來觀察你的「小 腿肚」：不是比手 掌還冰冷，就 是像發 燒一樣燙沒有彈性軟趴趴 的，或是像石頭般硬梆梆的嚴重 水腫，按壓後手指 痕跡不易恢復 仔細按摩深處有大小硬塊有些地 方按壓會 劇痛，若你的小腿肚 符 合上述一項狀況，本書作者「槙 孝子醫師」要告訴你： 「很抱 歉，你的身 體可能遲早出問 題！」
你是不是平時虛 弱多病、長期鼻子過敏，只能用 嘴巴呼 吸；臉色鐵青沒血 色，常 常被問是不是生病、沒睡好，內 心擁有許多煩惱 及壓力？小心！ 僵
硬、腫脹、冰儀·的小腿肚，正 一步步吃掉你的元氣！
很多人不知道， 原來「小腿肚」這麼重要！年紀 愈大， 身體不斷冒出小病大 痛？ 最常去的地方，竟是小診所和醫 院？錢包裡，看病 收據總是比鈔 票還 多？努力愈多，健康卻離你 愈來愈遠？其實最簡單、有效 的 健康方式，在生 活中就能輕鬆執 行，偶爾踮腳走路、正確揉按小 腿肚， 就能趕走病毒痠痛， 遠離 疾病。
現在，請你揉揉 整個小腿肚 1 分鐘。是不是感 覺腳尖或 全身很快就溫熱了起 來，整個人都暖呼呼的呢？這就 是小腿肚的神奇之處，因 為人體 有 70%的血液 集中在下 半身，小腿肚就像一個幫浦，日 夜不停地將血 液送回心臟，小腿 肚 的重要性，可說是我們的「第 二個心臟」！因此，只要增 加下 半身的血液循 環，疾病痠痛就會 慢慢改善！
點滴無法打入血 管，只是揉摸小腿肚幾下，居然 有明顯 改善！「揉揉小腿肚 免疫 自癒法」的創始人，為已故外科 醫師石川洋一先生， 他親眼目睹 點滴無 法打入患者血管時，竟然 只撫摸小腿肚幾下便顯著改善， 便聯想到「只要改 善血液循環， 就能預防百病」，於是放下手術 刀，開始 鑽研小腿肚健康法長 達 30 年，並創造許多 實績。
健康出現紅燈警 訊的 4 大族群！
1）坐著不動的時 間，比站立的時間還長的上班 族。 2）走幾步路、爬 一些樓梯就氣喘如牛，上氣不接 下氣的 少運動族群。 3）愛吹冷氣、愛 喝冰飲的人。 4）身體總是說不 出哪裡不舒服的銀髮族、家庭主 婦。
從現在開始，請 開始注意你的「小腿肚」狀態， 小腿肚
又硬又冰，就等 於「幫浦 功能」開始衰退，上了年紀、運 動不足、運動 過度、過勞、壓 力、 疾病或受傷……。各種原因都會 造成小腿肚肌肉的幫浦機 能衰 退，接著就會造 成血液凝滯、手 腳冰冷、老廢物質容易囤積在血 管內。 透過實驗更發現：坐 在椅 子上 30 分鐘，小腿肚上 方的血流速度會減退一半！ 血液 一直停滯在腳 部，長期下來甚至 會在體內形成血栓，血管嚴重受 損， 未來罹患腦梗塞或心 臟病的 風險更高。
沒有健康的小腿 肚，就無法維持正常的血液循 環！體溫、 血液循環、免疫力 是 息息相關的。血液循環不良時， 會使體內的白血球便 無法聚集對 抗異物， 病毒與細菌便會開始橫 行，引發感染症或癌症等各種疾 病。「血液循環」可 說是生命存 活的關鍵！每天揉揉小腿肚，一 定能讓血液 循環比現在更順暢，
體溫也會上升，健康狀況就會好 轉。維持健康的正常體溫， 使全 身細胞活 化，老廢物質就能完全 排出，疾病自然遠離。
小腿肚，到底該 怎麼按最有效？3 大揉按重點，輕 鬆實踐 「小腿肚自癒按摩 法」
〈重點 1〉針對症狀，著 重不同的按摩區塊
★女性月經不順、 便秘、荷爾蒙失調、更年期障 礎，老年 人排尿困難、肝臟指 數 異常等。請著重小腿肚內側按摩 （靠近大拇趾）
★家庭主婦常有心 悸、失眠、焦躁不安問題，壓力 過大偶 爾出現呼吸困難、頭 痛、 坐骨神經痛、腰痛、水腫、膀胱 炎、胸痛等問題時。 請著重阿基 里斯腱 處按摩（小腿肚中間區 塊）
★經常性頭痛、肩 頸痠痛、長年腰痛、頭暈目眩、 耳鳴、 肋間神經痛、膝蓋痛 等小 毛病。請著重小腿肚外側按摩 （靠近小姆趾）
〈重點 2〉活用「指腹、 手掌」按摩，就能降血壓、防百 病！
把握「由下往上 按、腹式呼吸」2 大原則，就能隨 時改善 手腳冰冷、增強免疫 力！ 用手指輕捏可以軟化硬塊，姆指 交疊、抓握環繞能 按壓深層肌 肉，用膝 蓋摩擦小腿，徒手也能 刺激穴道，深層按摩後搭配「小 腿放鬆操」，每週做 2∼3 次，就能讓身體 愈來愈健康！
〈重點 3〉遠離高血壓、 動脈硬化襲擊
小腿肚就是你的 「私人醫生」家人身體不適時， 可以請 他們趴下幫他們按摩 小腿 肚並同時觀察，小腿肚的肌肉像 個單薄的皮包，軟 趴趴的沒有彈性時，
代表「腎臟機能不佳」， 若小腿肚膨脹硬梆梆，且容易發 燙，代表「血壓較 高」，若是小 腿嚴重浮腫，或是輕壓一下就很痛，就代表 有腰痛、肩膀痠痛、 頭痛、糖尿病等宿疾，或是煩惱多、壓力大，快趁這個時 候為家人做一次全身 健檢吧！
廣東話「山卡啦」「滑 lu lu」原來有得寫 - 香港經濟
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經典回憶 -黃霑、顧家輝、關正傑 合唱團 YouTube https://m.youtube.com/watch?v=tCTUY9y7c2U
二十四式太极拳分解教程全套 很好 的太極教法，歩法，手勢，呼吸，及如何應用，多 看幾次，原耒才發覚許多 小毛病，給 你研究吓 ，希望 你歡喜它。 http://youtu.be/NRpvkRKWDdc