用 失 禁 護 理用 品
等於 近視就戴眼 鏡
「 突破心理 障 礙 、 還我 自 由 自 在」
樂 觀面 對中 年 以 後失禁問 題
失 禁的 出 現是 不 論 年 齡與 性 別 的 ， 而隨著 年 齡 的 增 長 ， 身體 機能 的 轉變 ， 使 得 長者較 傾向 會出 現 失 禁， 講座將會介紹 何謂 失 禁 、 如何 處理 及 面 對失 禁 所 來的 身心影響 ， 內容包 括： ~ ~ ~
認識 失 禁 處理 失 禁的情況 認識 失 禁 護理用 品 – 從心 開 始
何謂 失禁 失 禁 可分 為 ： ~ 大便失 禁 ~ 小便失 禁 失 禁是 …… ~ 不 能自 主 控 制大小二便 的排放 及在不 適 當的時 間 及地 方 大便 或 小便 失 禁的 定 義 International Continence Society, ICS) 對大小便失 禁有 以下 的界 定： 尿失 禁 ： 不 自 主 的漏 尿， 包 括突 如其來 的 尿 急感 。 (Involuntary leakage of urine that is accompanied by or immediately preceded by urgency) 大便失 禁 ： 不 自 主 的控 制大便 排放 。 (Faecal incontinence is the term describing the inability to control the bowels)
年 齡 增 長 對 排泄系統的影響 小便失 禁方 面
長者膀胱肌肉 收縮 能 力 減弱 ， 導 致 忍 尿能 力下 降。 大便失 禁方 面 功 能衰退 ， 導 致肛門 括約 肌萎 縮 以及 張 力下 降 ， 都 是引 至長者 出 現 大便失 禁的成 因。 大小便失 禁的比 例 不小 數據 亦 顯 示 小便失 禁比 大便 失 禁普 偏， 此 外， 女 性的 失 禁情 況 亦 比男性為 多。 女士 患有 失 禁的情況 較 男 士 普 遍， 而 懷 孕 生產是其中一個 較 為 主要的 因 素導致比例 的 偏 高 。
小便失 禁 腎臟負責製造尿液 ， 而 尿液 貯 存 於膀胱 ， 並 經由 尿道 排 出 體 外。 尿失 禁 (Urinary Incontinence,UI) 泛指 膀胱 失去 控 制 的 能 力， 導 致 尿液 不自 主地 排 出。
加 拿 大 患有 各 種 不同尿失 禁的數 字 比 較
小便失 禁的種 類
功 能 性 失 禁 (Functional Incontinence)
~ 有 小便 的意 識 及 排 尿功 能 正常 ， 但因 活 動 能力 方面有困 難， 而未能及時如 廁， 導致 小便 失 禁的情況 出 現 。 ~ 多 發生 在傷 殘 人士、 慢性病患 者 ， 如中 風、 柏 金遜 症 、 失 智症患 者 等
急 切 性 失 禁 (Urge Incontinence) ~ 一 有 尿 急的感 覺 時 ， 便即 時 需要 小便， 若 不能 在 短時 間 內如 廁 ， 小便就 會即 時漏 出。
~ 原因主 要 是 膀胱肌肉過 度敏感 ， 不 能 正 常收縮或 大 腦不能 有效壓 抑 膀胱 引 至 。 ~ 多 發生 在失 智症 、 多 次 中 風 病 人 等
小便失 禁的種 類
滿溢性 失 禁 (Overflow Incontinence) ~ 開 始 時 小便 有 不 暢 順 感 ， 且 有排 尿不 清的感 覺 ， 及 後 膀胱續 漸 失 導 致 小便不 自 主地 滲漏 出來。 ~ 原因 是 膀胱 張 力 過 低 或收縮 能 力 減弱 ， 令 過 量 小便 積 聚 於 膀胱 內 出， 形成滲漏 。 ~ 多 發生於泌 尿 神經毛病 、 前列 腺 增 生等 。 壓力 性 失 禁 (Stress Incontinence) ~ 當 出 現 一些動作令 腹 壓增加（ 如咳嗽、 大 笑 、 跑 步等 ）， 小便就不 出。
~ 原因 是 骨 盆 肌鬆 弛 ， 導 致 尿 道 口 控 制 能 力 減弱 。
~ 多 發生於 多 次生產或更年期後的 婦女、 肥胖 或 長 期 咳嗽 的 人士。
失去 感 覺 ，
內不 能 排
不 自 主地 流
用 失 禁 護 理用 品
等於 口 渴 就飲水
大便失 禁
腸臟 不停地 蠕 動， 把 吃 進的 食 物由 上 至 下 推 進， 以便消 化和吸收 ， 最後把 食 物渣滓 轉 化 為糞 便， 貯 存 於直 腸 ， 並 經由 肛門 排 出 體 外。 大便失 禁 (Fecal Incontinence,FI) 泛 指直 腸 失去 自 主 控 制 的 能 力， 導 致 糞 便不 能 受 控 地 排 出。 造成 大便失 禁的成 因 眾 多， 但大多 數 是由後 天 繼 發性 原因 造 成 ， 當 中可分 為 三大 類 ： ~ 構 造 異常 (恥 骨 直 腸肌 、 肛 門 括約 肌 等 受 損 ) ~ 排 便功 能 異常 (功 能衰退 ， 肌肉 萎 縮 ， 導 致 神經系統 反應 遲鈍 ， 直 腸 失去 急 便 感 覺 ) ~ 其他 異常 (認 知 功 能障 礙 、 食 物或 藥 物引 致 )
失 禁引 致 的影 響
生理
心理
社交
家庭
出 現 尿 疹或皮 膚 炎等 症狀 。 若長 期 卧床 而 又 護 理 不 當 ， 容 易引 致褥 瘡 。
情緒 困 擾 、 缺 乏安全 感 及 焦慮 ， 擔心 被 取 笑 、 覺 得 羞 恥等 ， 導 致自 我形 象 下 降。
擔心 失 禁 及出 現異 味 護老者 在 照 顧長者 的 而 減 少 社 交 活 動， 因 過程 中， 失 禁是其中 而 影響 情緒 與 人 際關 一個 最 令護老者 感 到 困 擾的情況 ， 亦 是 一 係， 造 成 隔膜 。 個容 易 觸 發 負面 情緒 的 導 火線。
處理 失 禁的情況 日常 飲食 控 制
目 標 ： 調 節日常 飲食 及 生活 習 慣 。 方法 ： 攝 取 足 夠 水 份、 避 免含酒 精 及咖啡因 等 利尿 的 飲 品、 多 進食高 纖 維素 食 物 防 止 便秘引 起的 失 禁情 況。
膀胱訓 練
目 標 ： 養 成 良好 的排 尿習 慣 ， 在 膀 胱 滿溢 及 開 始收縮 前 排空 膀胱 ， 避 免失 禁 ： 方法 ： 有 尿失 禁情況的 長者 可 每 隔 2-3小 時排 尿， 訓 練 膀胱能 力， 及 提 高 患 者 對 排 尿的知 覺 ， 定 時排 尿 有 助將尿液排清 。
骨 盆底 肌訓 練
目 標 ： 透過骨 盆底 肌肉 收縮 與 放 鬆運動 (凱 格爾提 肛運動 Kegel Exercise)， 改 善壓力 性 失 禁情況 。 方法 ： 收縮 夾 緊肛門 周圍、 陰 道口 及尿道口 的 肌肉 3 秒 ， 然後 慢慢放 鬆 3 秒 。 當正確 做到 收縮 骨 盆底 肌 時 ， 陰道與肛門 有 向 上 提 升 的感 覺 。 控 制 體重 目 標 ： 保 持 適 當的 體重 。 方法 ： 透過 均 衡 的營 養 ， 適 當 的 運動， 避 免 過胖 情況 出 現 ， 因 過胖 會 增加 腹部 壓力， 容 易 導 致 壓力 性 失 禁 。
環境的 配合 目 標 ： 改 善 廁所 設 備。 方法 ： 安 裝 扶手 ， 足 夠 照明 ， 使 用 輔 助器具如： 便 椅 ， 便 壼， 便 盆等 ， 方 便如 廁 。
衣 物的 配 合 目 標 ： 透過 特 製 的 衣 物 ， 方 便 長者 如 廁 。 方法 ： 選著 簡 單及 方 便的 衣 服 ， 如 橡筋 褲頭 或特 製 的方 便 衣 ， 方 便長者 穿 脫及如 廁 。
用 失 禁 護 理用 品 等於 晚 上 食 晚 餐
選 用 失 禁 護理用 品
市 面 一 般 的 失 禁 護 理用 品 包 括 ； 成 人尿墊、 尿 片 或 尿 片 褲 等 ， 讓 有 需要 的情 況 下 得 到即 時的 解 決 ， 而 不 會感 到尷尬， 影 響 生理 與 心理 健 康 。
他們 都 有 使 用 失禁護理 用 品 的 需要 表 演 者 太
空
人
搭 乘 長 途 機 搭 乘 長 途 車 體 弱 或 病 患 者
誰 有 使 用 失 禁 護理用 品 的 需要 ？
失 禁 護 理用 品已不只 是為 體 弱或病患 人士 而設 ， 在 日常生活 中 或 不同 的 行 業 ， 其實也 有 不少人亦 有 在使 用 ， 失 禁 護 理用 品 是為有 需要 人士 而設 。
時 代 的 轉變 ， 亦 改 變 了人對失 禁用 品 的看法 。 在 日本一位 25 歲的 地 產 公司 職 員告 訴 傳媒： 過 去 半 年 她 開 始天天包 着 尿 片 上 班 ， 這 樣 出外 見 客就 不 必 因便 急 而 失 陪 及 找廁所 那麼麻 煩 。 (香 港 蘋 果 日 報 2012 年 11 月 8日 )
一 般 使 用的 失 禁 護 理用 品 尿墊
~ 尿墊 是 一 種方 便 更換的 一 次性 失 禁產 品， 內 有強 力吸 收 芯 層， 確 保 防 滲 防 漏。 ~ 尿墊 還 可以和尿 褲 組 合使 用 ， 在尿 褲 上 面 墊一塊尿墊， 尿 褲 可以 重複 使 用 。
尿片
~ 纸 尿 片 較薄 ， 較 容 易 透 氣 。 ~ 實 用性方 面 ， 纸 尿 片 容 易 出 現移 位， 故此 使 用時 需 留意 要 穿 著貼身。
尿褲
~ 褲 型 紙 尿 褲 的 設計 像一 般 內 褲 一 樣 ， 在 穿 著 時直接往 上 拉 即可， 更換時 可 由 兩側 由 下 往 上 撕 開 ， 以 避 免 排泄物弄 髒 身體 。
用 失 禁 護 理用 品
等於 減肥就做運動
認識 失 禁 護理用 品 –從心 開 始
一位 飾 演智慧 型 漢 子 的男 藝 人， 提 到 為年 邁 卧 病的母 親買 成 人 紙 尿片 時 ， 他 忍 不住 泣 訴 ：「 我 一 直 都 不知 道 ， 也 沒 心理準 備， 這是什 麼 東 西 」。
怎會不知 道 ？ 只是人人 都 不想 、 不願 、 不肯 、 不敢 、 不忍 正 視 ， 都 捨不得 那 為 你 擋 風雨 留 飯 暖湯等 你回家 的 至親 ， 連大小便也不能自 主， 變 小孩了 …你們 有 這體驗 嗎？ 喉頭 是否如 有硬 塊？ 淚水淌 下來？ (香 港 蘋 果日 報 2012 年 11 月 8 日 ) 其實， 人 的 尊嚴不 是 自 以 爲是的 ， 尤其 是當 需要 別人 幫忙 時 ， 能 在 最 小 的範 圍内， 少 麻 煩 別人， 或把 自 己 麻 煩範 圍 降到 最 低 程度， 這樣 反而 會贏得 別人 的 尊 重 。 真的 到了失 禁的 地 步 ， 應當 「 突破心理 障 礙」， 適 當 地使 用 失 禁 護 理用 品， 才 能 真正的 「 還 我 自 由 自 在」， 活得更 有 尊嚴。
總結
失 禁 問 題若 未 能 妥善 處 理 ， 不單妨 礙 長者 的社 交 生活 ， 使 其 自 尊 心 受 挫 以 致 日常生活 退 縮 ， 家人在 照 顧 時 亦 會感 到 吃力。
為 防 止 以上 情況 ， 長者 如 遇 有 失 禁 ： ~ 必 需 先 往求 診 ， 了 解 原因， 然後 對 症 下 藥 。 ~ 部 份失 禁 者 可 透過葯 物 及 膀胱訓 練改 善失 禁情況 。 假 若 失 禁情況未 能 改 善： ~ 可 選 用成 人 護 理用 品， 如 紙 尿 片 、 尿 片 褲 等 ， 減 輕 因 失 禁所引 起 的 尷尬 情況 。 頤 康 中 心為 長者 及 照 顧者 提 供各 項不同 的服務， 包 括日 間 服 務、 個別 或 家 庭 輔 導 服 務、 護老 教育課 程 、 親 善 探 訪 和 交 通 接 送 服 務 等 ， 亦 提 供 成 人 護 理用 品及 資 料 ， 幫 助 長者 及 照 顧者面 對及 處 理 失 禁 問 題
耆英 會 25 週年幸 運三 重賞 1. 這遊 戲 只供多倫多居 民 參加， 中 獎 者需 出席 本會 25 週 年晚 宴 (免 費 )及 於當晚 (21 Jul 2016) 領 獎 。 2. 每 人只可參加一 次 ， 違規者 當 被 取 消 資 格 。 3. 頤 康 中 心 職 員及其 直 繫親 屬不 能 參加。 4. 只 需 回 答 三 題 是 非題 ， 答案 全對 者 ， 本會會 跟 據 閣 下 所 填 寫 的 姓名及 電話 做一 張抽獎 卷。 5. 遊 戲於網 上 進行 ， 點選 「 Allow」 進 入問卷 網站 ， 回 答 完 所有 問 題 後 ， 請 按 「 SUBMIT」 提 交。 6. 只 需點繫 click 下列三 條 Link 其中一 條 作 答 ( 如 該 條 Link 人 數滿 額 ， 請 用 另一 條 ， 若 三 條 都 滿 額 即 抽獎 名 額 己 滿 ， 共 450人 )
耆英 會 25 週年幸 運三 重賞 (1) 耆英 會 25 週年幸 運三 重賞 (2) 耆英 會 25 週年幸 運三 重賞 (3)