Encuentra su misión Instrucciones El objetivo de este taller es que encuentre las satisfacciones intrínsecas de sus pasiones, orientadas a encontrar su misión. Intereses personales (Guía para tomar decisiones: verifique si su vida está equilibrada) 1. Haga una lista de sus pasiones, objetivos y cosas de las que realmente disfruta. 2. Para cada una de estas pasiones, identifique su motivación intrínseca por la misma. Esto es comprender las razones subyacentes que lo hacen tener esa pasión. (Subráyelas) 3. Haga evidentes sus motivaciones escribiéndolas en una lista única. (Ver cuadro página 15)
4. Consolide en una sola lista sus ocho principales motivaciones intrínsecas.
Recomendaciones: - Intente ponerlas en orden según su importancia. (Motivaciones intrínsecas). - Intente poner un titular o título resumen para cada una.
14
Mis 8 interes (motivaciones) principales
Fuente: Tu modelo de negocio
Reflexiones:
Tim Clark, Alexander Osterwalder e Ives Pigneur
a. Piense que estas motivaciones trabajan para usted, como una brújula de oro.
b. Identifique en su ser sus motivaciones intrínsecas (motivaciones internas).
c. Sus motivaciones intrínsecas están alineadas con su verdadera naturaleza.
Mi misión
d. ¿Concuerdan estas motivaciones intrínsecas con su trabajo y sus objetivos?
Si usted está en una etapa donde aún no tiene clara su misión, deje este espacio en blanco. En el transcurrir de este viaje, podrá definir estos aspectos prioritarios. 15
Taller “Rueda de la Vida” 0
MENTAL
20
80 90 100 50 60 70 20 30 40
100 80 90 60 70 40 50 20 30
FINANCIERA
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30
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0
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PROFESIONAL
20 30 40 50 60 70 80 90 100
SOCIAL
FÍSICA
Vida equilibrada Sume y promedie los puntajes para las siguientes áreas de su vida. Ejemplo: En Mental, sume la respuesta que le dio en 2, 4, 8, 12, 17 y 21 y divida entre 6. El resultado lo debe escribir en porcentaje, en el espacio en blanco correspondiente. (420/6) = 70%
MENTAL SOCIAL Y FAMILIAR FINANCIERA FISICA PROFESIONAL
2. 1. 7. 3. 6.
4. 5. 13. 9. 16.
8. 10. 18. 11. 20.
12.
17.
21.
15. 22. 14. 23.
25. 24. 19. 27.
28. 30. 26. 29. TOTAL
Cuestionario de auto dimensión
En el siguiente cuestionario, hay 30 características diferentes. Los números que hay en la parte superior van del 10% al 100%. Lea cada ítem y pregúntese: ¿Qué tan cierto es eso para mí? Por ejemplo, tomando la primera característica (Tengo una gran variedad de amigos), 10% equivaldría a preferir estar solo y 90%, a que se tienen muchas relaciones. Clasifique cada característica marcando con una equis (X) el punto que indica el porcentaje en el que usted se ve a sí mismo. 19
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 1. Tengo una gran variedad de amigos 2. Dedico tiempo para pensar o reflexionar sobre mis fortalezas y debilidades 3. No sufro frecuentemente dolor de cabeza, neuralgias, trastornos estomacales 4. Asumo una actitud mental positiva en las diversas actividades y proyectos de vida 5. Dedico tiempo en cantidad y calidad para mi familia 6. Estoy trabajando en el campo que me gusta 7. Cuento con un fondo de ahorro para el futuro 8. Leo libros periódicamente 9. Llevo un control de mi peso 10. Hago amigos fácilmente 11. Mis comidas son nutritivas y balanceadas 12. Soy una persona que proyecta buena imagen a los demás 13. Controlo mensualmente los gastos 14. Reviso mensualmente el estado de mi salud 15. Llamo o escribo con regularidad a los miembros de mi familia 16. Veo oportunidades de avanzar en mi campo laboral 17. Tengo metas y propósitos claramente definidos en mi vida (misión y visión) 18. Tengo clara la diferencia entre lo que necesito y lo que quiero comprar 19. Cuando me siento tenso practico la relajación 20. Doy mas de lo que se pide en mi trabajo 21. Me gustan los programas educativos y documentales en la televisión 22. Fomento el ahorro en mi vida 23. Me preocupo por mejorar mi nivel de exigencia y conocimientos para desarrollar bien mi trabajo 24. Tengo metas claramente definidas 25. Me gusta asistir a fiestas, tertulias y reuniones 26. Hago deporte con frecuencia 27. Soy un profesional en mi trabajo 28. Me gustan las reuniones familiares o reuniones donde me relaciono 29. Soy bueno en mi trabajo y lo disfruto 30. Tengo formas alternativas de aumentar mis ingresos
20
Línea basal “Plan de Vida” Es muy importante que reflexione sobre los resultados obtenidos en cada una de las dimensiones de su vida, puesto que en ello hay toda una serie de experiencias significativas y un “darse cuenta” para emprender este viaje en 2018. El éxito no es solo el logro de un resultado final; se trata de buscar cada día la sensibilidad que lo(a) lleve a su misión. Antes de elaborar su plan de vida para este año, es muy significativo que aclare su mapa, dónde está, para dónde quiere ir y con qué equipaje cuenta.
¿Dónde está hoy? ¿Cómo se siente con su vida ahora?
¿Está usted dónde quiere estar?
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¿A dónde quiere llegar? Lista de tareas que le gustaría estar haciendo este año
Lista de cualidades que le gustaría desarrollar en sí mismo(a).
¿De qué manera podría llegar? ¿Qué acciones necesita para hacer lo que quiere hacer? (Su pasión)
¿Qué estrategias o actividades puede llevar a cabo para ayudar a desarrollar sus cualidades?
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Ejercicio de visualizaciรณn: la vida que usted quiere lograr
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25
PROFESIONAL
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30
20
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30
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70
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Metas
10 0
90
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MENTAL
20
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30 40
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FINANCIERA
50
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90 10 0
SOCIAL
50
A partir de los resultados obtenidos, ponte las metas internas/externas que estarán bajo tu compromiso y responsabilidad en 2018.
60 70 80 90 100
FÍSICA
Física Metas
¿Para que quieres hacer esto?
¿Qué acciones puedo tomar cada día o semana para lograr esta meta?
¿Para que quieres hacer esto?
¿Qué acciones puedo tomar cada día o semana para lograr esta meta?
Mental Metas
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Financiera Metas
¿Para que quieres hacer esto?
¿Qué acciones puedo tomar cada día o semana para lograr esta meta?
Metas
¿Para que quieres hacer esto?
¿Qué acciones puedo tomar cada día o semana para lograr esta meta?
Social
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Actividades del mes del Plan de Vida Física
0 10 90
MENTAL Mental
Financiera
20
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100 80 90 60 70 40 50 20 30
FINANCIERA
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30
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70
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0
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PROFESIONAL
20 30 40 50 60 70 80 90 100
SOCIAL
Social
FÍSICA
Profesional
Relaciona sus objetivos propuestos para el mes, incluidos los personales. Principales Objetivos Personales
Focos principales de crecimiento ¿Qué resultados quiere lograr este mes?
¿Qué acciones específicas podría necesitar/tomar?
¿Con qué creencias me apoyará para el logro de resultados? Principales Objetivos Profesionales
¿Qué pensamientos necesita para mantenerse en el camino?
¿Fecha ideal para completar, esta meta?
43
Agenda semanal 2018
ENERO LUNES
Yo estoy agradecido por
E
1
Primero lo primero Nivel Máx.
Medias Bajas
Actividades - Pendientes
MARTES
2
Mis prácticas diarias
Preguntas al final del día
¿Ante qué o quiénes ha reaccionado de forma negativa hoy?
Práctica
¿Qué obstáculos encuentra dentro de sí mismo?
Meditación
¿Cuáles son las mejores percepciones que obtuvo durante el día?
Observación
¿Qué puede hacer diferente para mañana?
Reflexión
¿Qué creencias está dispuesto(a) a modificar?
Autoevaluación 44
Lun. Mar. Mier. Jue. Vier. Sab. Dom.
Evaluando mi caminata: Enero 2018 Mis principales logros
Conectando tu mundo energético ¿Qué prácticas llevastes a cabo para reencontrarte con tu centro de poder? Centramiento Meditación Autoevaluación - Observación Reflexiones de la Observación Calidad de mis Pensamientos Reconociendo mis emociones
¿Qué creencia(s) re-encuadré este mes?
Amor Incondicional Cuidar mi Salud Conciencia de la Nutrición Coherencia Creciente Intenciones Positivas
¿Usé mi tiempo sabiamente?
100% 90% 80% 70% 60%
¿En qué áreas puedo gastar más tiempo ó menos tiempo en el siguiente mes?
50% 40% 30% 20% 10%
Porcentaje acumulado cumplimiento de metas establecidas 52
Evaluación 9. ¿Cuál es su compromiso este mes y de qué manera lo llevará a cabo?
1. ¿Cómo se sintió este mes?
10. ¿Cómo aplica todo esto a su misión?
2. ¿Dónde encontró más dificultades?
11. ¿Cómo me va a sentir si lo logra?
3. ¿Qué haría diferente y cómo?
Información Compromiso
7. ¿En qué otras circunstancias se puede asociar?
Reflexión
Asociación
4. ¿Qué es lo más significativo para usted?
Asociación
5. ¿Qué aprendizaje le deja de todo esto? 8. ¿En qué situaciones similares se puede presentar?
6. ¿Qué quiere en lugar de lo que está viviendo ahora?
53
Sueños - porque con el material de los sueños elaboras sus objetivos Despertando mi creatividad
“El orden de tu vida está en tu mente, así como las organices, así es tu manera de vivir” - Rafael Cárdenas 54
Evaluación del primer semestre 2018 Elabore nuevamente el taller de la pagina 19 para conocer tu avance.
0
MENTAL
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100 80 90 60 70 40 50 20 30
FINANCIERA
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70
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PROFESIONAL
20 30 40 50 60 70 80 90 100
SOCIAL
FÍSICA
¡Felicitaciones! Usted ha llegado a mitad de año. Es momento de reconocer todos los logros y esfuerzos hasta el momento. ¿Qué es lo que más destaca en su crecimiento personal y que regalo te darás para celebrarlo?
Evaluar tu Progreso ¿Donde estás ahora en relación de hace seis meses?
¿En qué dimensión creció más?
¿Cuál es su reflexión más importante de sus avances?
129
Reflexiones - Mirando atrĂĄs Tome un tiempo para reflexionar sobre el viaje de esta mitad de aĂąo.
Ajuste de metas
130
Evaluación final del año 2018 Elabore nuevamente el taller de la pagina 220 para conocer tu avance.
0
MENTAL
20
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100 80 90 60 70 40 50 20 30
FINANCIERA
30
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70
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0
80
90
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PROFESIONAL
20 30 40 50 60 70 80 90 100
SOCIAL
FÍSICA
¡Felicitaciones! Usted ha llegado a fin de año. Es momento de reconocer todos los logros y esfuerzos hasta el momento. ¿Qué es lo que más destaca en su crecimiento personal y que regalo te darás para celebrarlo?
Evaluar tu Progreso ¿Donde estás ahora en relación de hace seis meses?
¿En qué dimensión creció más?
¿Cuál es su reflexión más importante de sus avances?
219
Su balance 2018 Plasma su legado de este proceso, respondiendo cada una de las siguientes preguntas. ¿Qué encontró en usted que no había notado antes?
¿Qué se propuso mejorar?
¿Qué creencias ha eliminado hasta ahora?
¿Qué mejoró en su comunicación?
¿Qué comportamientos ha mejorado?
¿Qué ha ganado y aprendido hasta hoy?
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Reflexiones - Mirando atrĂĄs Tome un tiempo para reflexionar sobre el viaje de este aĂąo.
Ajuste de Compromiso 2019
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Sus primeros ajustes para el 2019 ¿Qué otros procesos en usted está trabajando?
¿Qué se está proponiendo mejorar entonces?
¿Qué otras creencias está eliminando para el cambio?
¿Qué frases afirmativas está utilizando y en cuáles se está apoyando día a día? ¿Cómo está midiendo su comportamiento? ¿A través de...?
¿Qué está ganando en su vida: En positivo?
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La agenda “Un encuentro conmigo mismo” es una gran oportunidad para generar los resultados que, al final, toda persona desea obtener: ser feliz, estar en paz y servir con amor. La idea es trabajar en esa meta fundamental de éxito: tu felicidad. Ella estará en ti cuando hagas lo que más te gusta, lo que te apasiona, que es simplemente tú propósito en esta vida, tu misión. Esta agenda es la sumatoria de un proceso de vida continuo y sistemático que solamente cada uno puede verificar cuando pone en acción sus sueños, que son la materia prima para generar sus objetivos. Es imprescindible que estén conectados a los principios y valores, así como a un buen manejo del tiempo. Para lograrlo, puedes servirte de la solidaridad. Comparte y disfruta cada instante de tu vida. Recuerda: Que todo lo que te pasa es para crecer y todo lo que te suceda es para aprender.