Magasinet Mor August 2014 by Magasinet Mor

Gratis magasin

FÅS i BabySam

NR. 64– AUGUST 2014

Sikker sex

Husk lige tandbørsten Bliv klogere på små bisser og bløde børster

Vælg den rigtige prævention efter fødslen

SENSOMMER SHOPPING

Over 50 nyheder til dig og baby

Gravid Start din barsel uden bekymringer for jobbet Ellen Trane Nørby

øvelser

der styrker både dit barns motorik og dine muskler

Tabu

Signe fortæller om smerten ved at miste sit barn og om at komme videre

“Hvis der udskrives valg, må baby komme med på armen”

“Face Cream er behagelig mod min sarte hud og gør den helt blød.” Margrete Vibe Jensen, 26 Esbjerg

0% parfume, 0% parabener, 0% farvestoffer

neutral.dk

Del din hudærlige mening på facebook.com/NeutralDanmark

AUGUST 2014

Lækker mad på 30 minutter

Dyrk masser af sikker sex

Indhold GRAVID 28 Gravid

Det skal du vide, inden du holder barselsorlov

30 Sund gravid

Gode tips og råd til en bedre nattesøvn

33 Gravid mode

Inspiration til flot workwear, som kan bruges resten af sensommeren

38 Skøn i en fart

Magasinet Mors skønhedsekspert guider dig til at bevare sommergløden

40 nyt fra bABYSAM

KONKURRENCE Vind søde legesager, effektiv støvsuger og lækre plejeprodukter

49 MAMA.DK

Fokus Guide til sikker sex efter fødslen

48 Shopping

RUNDT OM Vi stiller skarpt på tandbørsten

62 SundE BØRN

Mad Nyd sensommeren med lækre retter, som kan laves på 30 minutter

Tag et smugkig på efterårets nyheder

De bedste nye artikler på mama.dk Lad dig inspirere af fest og farver og 1920’ernes stil til den lilles garderobe Forkæl familien med saftige brombær i smoothies og kager

50 52 57

HVER GANG 4

Leder Husk at nyde tiden med den lille – også selv om du har travlt

Mødre imellem Billeder af læsernes guldklumper og månedens læserbrev

MOR Mor spot Fem ting, der gør dig skønnere her oven på sol og sommer Tæt på Politiker Ellen Trane Nørby om forventningerne til sit kommende liv som mor

34 Mor

Interview med Signe, der mistede sin nyfødte datter for fem år siden. Få også råd til, hvordan pårørende hjælper bedst i sådanne svære situationer

Tag med på besøg hos Fiona

FAMILIELIV

BOLIG Fiona har plads til masser af bøger og legesager i det store værelse, hun deler med storebror

UDVIKLING Otte nemme øvelser, der styrker babys motorik og giver dig sved på panden

Mød Lise, der startede sin egen webshop, mens hun var på barsel med sin datter

Babyspot Det kan du selv gøre for at minimere risikoen for allergi og eksem hos den lille

Skønt til din sensommer

64 Mit moderskab

Kultur Augustguide til børneteater, stille oaser i byen og lækre snacks på farten

BØRN

27 Min fødsel

Nikoline havde en fantastisk fødsel og hev selv sin søn William op i armene

Inspiration til din “efter feriegarderobe”

66 Fars klumme

Rasmus’ datter har endnu ikke lært at sige far – derfor er han ved at indoktrinere hende

AUGUST 2014 Magasinet Mor

LEDER

Den kostbare tid “Today is the first day of the rest of your life.” Sådan stod der på en badevægt i min farmor og farfars badeværelse. Som barn syntes jeg altid, at det var et mærkeligt motto. Men efter jeg er blevet mor, giver det mening på en ny måde. For på den ene side er jeg den samme person, selv om jeg er nogens mor. På den anden side har rammerne ændret sig. Min tid, mine prioriteter (en del byture er røget til fordel for ture på legepladsen) og ikke mindst mit syn på, hvad der er vigtigst i livet. For eksempel har arbejdet ikke længere førsteprioritet. Hver dag er på mange måder blevet den første dag i resten af mit liv. Og tiden er mere kostbar i dag, end den var, inden Lila blev født for to år siden. I denne måned kan du læse om, hvordan du som gravid bedst planlægger din barsel, så du holder kontakt med arbejdspladsen, selv om du går derhjemme og vænner dig til det lille menneske, du har sat i verden. Du kan også læse et interview med politiker Ellen Trane Nørby, der i denne måned skifter hverdagen på Christiansborg

Redaktion Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding • pkl@allercp.dk Redaktionschef Sofie Korsgaard • sko@allercp.dk Redaktør Nanna Balslev • nb@allercp.dk Livsstilsredaktør Lone Elmehøj Jensen • lj@allercp.dk Stylist Marianne Chloé • mcs@allercp.dk Skribenter Ida Brinck Jørgensen, Trine Sofie MeinckeUtzon, Nathalie Uldbjerg, Mette Wotkjær, Anna Sophie Borgbjerg, Elisabeth Hamerik Schwartz og Rasmus Strøyer. Art Direction Annette Lindahl • al@allercp.dk Korrektur Yadayada.dk Forsidefotograf Ditte Capion Produktchef Anita Knudsen • ak@allercp.dk Salg Bente Jensen, Birgitte Vindeløv, Marianne Deligniéres, Gitte Kastrup, Nanna Endahl, Jan-Ulrich Otto, Charlotte G. Nielsen, Anni Gettermann, Tom Pedersen. Tlf. 7234 1235 Produktion Produktionschef Lisbet Christensen • lc@allercp.dk

ud med barselslivet, når hun bliver mor for første gang. Og så kan du få tips til en række nemme øvelser, der styrker din babys motorik og giver dig sved på panden. Sidst i bladet har vi samlet en række lækre sommerretter, som kan laves

på 30 minutter. Og glem ikke mottoet: I dag er den første dag i resten af dit liv. Så husk at nyde den med dit lille pus! God læsning. Nanna

VI SPØRGER REDAKTIONEN Hvad er dit bedste sovetip?

SOFIE KORSGAARD Redaktionschef

ANNETTE LINDAHL Art Director

“Jeg tager min dyne og lægger mig ind på sofaen. Så kan jeg ikke længere høre min kærestes snorken!”

“Jeg har sådan en lydbog med afspændingsøvelser, som jeg lytter til, når jeg har uro i kroppen om aftenen. Den luller mig altid i søvn.”

PERNILLE KLEDING Chefredaktør

ANITA KNUDSEN Produktchef

“Jeg napper altid en sudoku på telefonen, inden jeg lægger mig til at sove. Det er blevet et lille ritual, og det virker. For mig, i hvert fald.”

“Jeg scanner kroppen i mine tanker. Starter med den ene storetå, så den anden, og så er det ellers bare derop af på kroppen. Jeg når til armene, og så sover jeg!.”

Magasinet Mor AUGUST 2014

Magasinetmor.dk red@magasinetmor.dk

Udgiver Aller Client Publishing Postboks 420 0900 København C Tlf. 7234 1200 Direktør Heidi Lundehøj • hl@allercp.dk Tryk Aller Tryk Oplag: 30.000 Distribution: 37 BabySam-butikker Magasinet Mor udkommer 10 gange årligt. Magasinet Mor tager forbehold for trykfejl. Artikler i Magasinet Mor må citeres, når det sker med tydelig angivelse af Magasinet Mor som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer af Magasinet Mor, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes. For manuskripter, der indsendes uopfordret, påtager Magasinet Mor sig ikke noget ansvar. Aller Client Publishing (ACP) er Danmarks største udbyder af gratismagasiner Vi er et bureau, der har specialiseret sig i branded content på alle medieplatforme. ACP er en af Danmarks største magasinudgivere, og vi er alt fra full-service bureau til partner på nogle af landets mest læste kunde- og gratismagasiner. Blandt vores magasiner er LIME i Netto, SKØN i Matas, Kulør i SPAR og Mor i BabySam, som når ud til over 800.000 læsere. Læs mere på allercp.dk Sms-konkurrencer og tjenester Pris 7 kr. + alm. trafiktakst. Sms-tjenesten udbydes af Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1561 København V. Har du spørgsmål, kontakt venligst kundeservice på tlf. 7020 7592 hverdage kl. 13-16. Du har 14 dages fortrydelsesret jf. Forbrugeraftaleloven. Du skal være 18 år for at deltage. Alle mobilabonnenter kan deltage. Der tages forbehold for trykfejl.

Frøer og regnorme tillladt! – men husk altid håndvask bagefter Børn elsker at lege udenfor, hvilket betyder nærkontakt med en masse bakterier. Derfor har vi opfundet Dettol No-Touch, der gør det sjovt og effektivt for børnene at vaske hænder. Den automatiske sæbedispenser sammen med den hygiejniske sæbe gør det nemlig let som en leg at slippe af med bakterierne!

Den effektive vej til bedre Dettol Danmark: Følg os på Facebook og få flere gode råd og rene facts! Biocider skal anvendes på forsvarlig vis. Læs altid mærkning og produktoplysninger før anvendelse.

hygiejne og sundhed

m o s n å Sk n e v a for m

HemoJern indeholder en unik kombination af både hemjern og ikke-hemjern. Hemjern optages bedre i kroppen og påvirkes ikke af indtaget af fødevarer som fx æg, kaffe, te eller groft brød.

HemoJern er produceret i Danmark

MØDRE IMELLEM

Send ind

Læsernes egne

guldklumper

r: Ida Sofie, 8 månede tæer” bare “Sommer betyder

Elmo, 3 måneder: “Se min nye frisure” Hannah, 5 “Det er dej måneder: ligt i solen”

Månedens

læserbrev Kære redaktion Jeg blev mor til en skøn dreng for godt otte måneder siden og har været fast og glad læser af Magasinet Mor, siden jeg cirka halvvejs i min graviditet faldt over det i BabySam. Nu er det højdepunktet, når turen går med babyshopping, at få det seneste blad med hjem til samlingen. Jeg vil gerne rose jer for at have så bredt et udvalg af artikler. Der er altid noget, der vedrører en, uanset om man er gravid, med baby eller har et større barn. Og der er altid spændende læsning og gode og sjove tips. Så fortsæt endelig med det gode arbejde – og stort tillykke med seks år i trykken! Jeg ser i hvert fald frem til mange år endnu. Kh. Camilla

Victor, 4 månede “Jeg er bare så r: glad”

Mathias, 2 måneder: “Hej mor!” Josephine, 18 måneder : “Se mor, jeg er fotomodel”

Vind Vind månedens gave

Kære Camilla Tak for dit dejlige brev. Det er vi rigtig glade for. Vi synes også, at vi gør os umage med at lave et godt magasin hver måned, så det er dejligt, at det bliver læst med glæde. Og vi håber, at vi fortsat kan inspirere dig i hverdagen med din lille nye guldklump. Med ønsket om en dejlig august, Redaktionen

Send ris, ros og billeder af din baby

Send en mail til os på red@magasinetmor.dk med ris, ros og et foto i så høj opløsning som muligt. Skriv dit barns navn, alder og adresse. Bliver dit brev eller foto bragt i magasinet, modtager du månedens gave. Vind månedens gave: Får du dit billede eller læserbrev bragt i næste nummer, vinder du billetter til Ree Park Safari for hele familien samt en dvd, der tager dig med på job med dyrepasseren. Ree Park Safari strækker sig over et 70 hektar stort, kuperet og naturskønt område med skov og søer cirka 10 kilometer fra Ebeltoft. Parken huser mange vilde dyr og flere udryddelsestruede arter og har blandt andet specialiseret sig i avl af geparder. Alle disse fantastiske dyr kan du nu møde på tæt hold, hvis du vinder præmien, der har en samlet værdi af 680 kr.

MAGASINET MOR PÅ FACEBOOK På facebook.dk/magasinetmor kan du se fine billeder af babyer, selv lægge dine egne billeder ind, deltage i debatter og konkurrencer og få tips og tricks fra andre mødre, der har de samme spørgsmål som dig.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

Spektro Multi-Vita-Min til hele familien

Multi-Vita-Min Velsmagende tyggetablet • Med vitaminer, mineraler, urter og F.O.S. (FructoOligoSaccharider) • C & D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion

SpektroVEG Multi-Vita-Min Uden animalske stoffer • • • •

Velegnet til vegetarer og veganere Med bl.a. B12, D2, selen, zink og urter B12 støtter et normalt energistofskifte I vegetabilsk kapsel for hurtig optagelse

Spektro Multi-Vita-Min

Alle vigtige vitaminer og mineraler i 1 kapsel • Unik vitamin- & mineralkombination med urter og mikronæringsstoffer lagt i en kapsel for hurtig optagelse • 2 varianter: med eller uden vitamin k og jern

Spektro 2 Multi-Vita-Min

Ekstra vitaminer og mineraler til energi • Til at mindske træthed og udmattelse: Vitamin C, B2, B3, B5, B6, B12, folat og magnesium • B1 støtter også en normal hjertefunktion

– købes i din lokale Matas og Helsekostbutik Solaray står for kvalitet indenfor kosttilskudsprodukter. Kun rene og potente råvarer bruges i produktionen, der baseres på den seneste forskning. Solaray tilbyder et sortiment af letoptagelige vitaminer, mineraler, olier, mælkesyrer og urteprodukter.

www.naturenergi.dk

BABYSPOT

Vask altid nyt tøj

En hovedregel er, at du altid skal vaske nyt tøj til baby inden brug. Tøjet kan nemlig indeholde farvestoffer eller kemikalierester. Vask tøjet ved 40 grader, medmindre det er uld, og brug aldrig vaske- eller skyllemiddel med parfume – det kan give risiko for at udvikle allergi.

Creme efter behov

Hvis dit barn har tendens til tør hud, så brug en fed creme – for eksempel Matas Baby Lotion uden parfume. Ellers kan du nøjes med at smøre den lille ind i babyolie efter badet. På neutral.dk finder du en liste over stoffer, der forværrer allergi og eksem. Læs mere på: neutral.dk/article/category/650860/allergi-info

Vidste du, at …

nikkel, krom og kobolt er de hyppigste årsager til allergi hos børn mellem et og fire år?

Allergi, nej tak! Undersøgelser viser, at hvert fjerde barn, der allergitestes, har allergi. Men der er flere ting, du kan gøre for at minimere risikoen for allergi og eksem hos den lille. Tekst Nanna Balslev FOTO PR & INA AGENCY

Undgå bleer med lotion

Dit barns hud er op til fem gange tyndere end voksnes og bliver let irriteret. Vælg derfor bleer uden lotion eller parfume, og find nogle, der har den rigtige pasform. AstmaAllergi Danmark har deklareret visse bleer med aloe vera-balsam på grund af aloe veraens dokumenterede virkning, og fordi den anvendte aloe vera er renset for allergifremkaldende antraquiner.

Hold hjemmet rent

Støvsugeren Nilfisk Elite Superior er udviklet til allergikere og andre, der gerne vil have ren luft i hjemmet. Den fjerner 99,995 procent af alle partikler fra støv, snavs og hår fra for eksempel kæledyr. Den koster 4.076 kr. Nærmeste forhandler på nilfiskelite.com

t Sund ima indekl

5 gode råd 1. Køb produkter uden parfume, kunstige farvestoffer og fosfater. 2. Er produktet skrigende grønt eller dufter af blomster, så er der helt sikkert farvestoffer eller parfume i det. 3. Køb produkter, der er mærket med Astma-Allergi Danmarks “Den Blå Krans” samt Svanen. 4. Læs indholdsdeklarationen. Det er især de sidste linjer, du skal koncentrere dig om, da parfume, farvestoffer og konservering gerne står til sidst i deklarationen. 5. Brug Astma-Allergi Danmarks ‘Kemilex’ – det giver dig mulighed for at gennemskue varedeklarationen på rengøringsmidler, shampoo, hudcreme og så videre. astma-allergi.dk/kemilex

AUGUST 2014 Magasinet Mor

MOR SPOT

Musik til lange sommerdage

Diva i skyggen

Lad dig inspirere af Yvonne fra ‘OlsenBanden’ og andre divaer, og slap af med en stor, bredskygget sommerhat. Så får du skygge og beskytter ansigtet mod solens stråler. 200 kr. på ellos.dk

Sangerinden Sia har tidligere skrevet sange for Christina Aguilera, Rihanna og Madonna. Men hun har også en lang række af pophits på samvittigheden, blandt andre ‘You’ve Changed’ og ‘Breathe’, der er blevet brugt i en lang række reklamer. Nu er hun aktuel med sit sjette studiealbum, ‘1000 Forms of Fear’, der er fængende og dansabel pop, som både passer til lange sommerdage og lyse nætter. Sia: ‛1000 Forms of Fear’, Sony Music. 89 kr. i iTunes Store

5 sensommer-

lækkerier Du kan stadig nå at få det bedste ud af sensommeren med lidt god musik, hjemmelavede is, en bog i skyggen og en kølig drink på altanen. Tekst NANNA BALSLEV FOTO PR & INA AGENCY

Hjemmelavede is

Du kender nok reglen: én is om dagen, når det er sommer. Og det er nemt at lave dine egne is med disse fine isforme fra Rice med praktisk holder, der fanger dryp. Bland saft af for eksempel rabarber eller hyldeblomst, hæld i formene, put i fryser, og voila – så er der is! 4 stk. koster 49 kr. på kitchen4kids.dk

Forfriskende sensommerdrik

Darjeeling-te fra Himalaya kaldes ikke uden grund “teens champagne”. Smagen er let, fyldig og sød. Særligt om sommeren er Darjeeling et hit, da den både kan nydes varm og kold som iste. Prøv denne lækre drik, som forfrisker i solen. Det skal du bruge: 10 tsk. Darjeeling First Flush 1 liter vand ½-1 dl koncentreret økologisk hyldeblomstsaft Evt. rørsukker, hvis drikken skal være sødere. I så fald tilsættes rørsukkeret, mens teen trækker.

Magasinet Mor AUGUST 2014

SÅDAN GØR DU: Vandet bringes i kog og hældes over tebladene. Lad teen trække i 7 minutter. Hyldeblomstsaften tilsættes, og der røres rundt. Teen chok-nedkøles direkte over masser af isterninger. Hældes i smukke champagneglas og serveres på en varm sommerdag. Perfekt som velkomstdrink, der både kan nydes af børn og voksne.

Spændende sommerkrimi

Peter Høeg står bag verdensberømte bøger som ‘Frøken Smillas fornemmelse for sne’ og ‘Kvinden og aben’. Hans nyeste bog er en spændingsroman om kvinden Susan Svendsen, der har den effekt på folk, at alle mennesker betror sig til hende. Med tiden bliver hun nødt til at bruge sine evner til en særlig mission til at hjælpe en tidligere dansk embedsmand i Indien. Og det får store konsekvenser. ‘Effekten af Susan’, Rosinante. 199 kr. på saxo.com

Farvel hårdt arbejde

Goddag spa og oplevelser Bestil nu på

7626 1960 – og oplys rabatkode 2418 samt priskode. Åbent hverdage kl. 8.30-16.00

Hotel Vejle ord, Vejle 

De første par år blev Hotel Vejle ord Kur & Spa kaldt for Danmarks bedste hemmelighed. Nu er vi heldigvis ved at være kendt af de fleste spa-elskere, men gæster, som besøger os første gang, bliver stadig overraskede, for Hotel Vejle ord er meget mere end en god oplevelse. Her finder du en verden af tidløs forkælelse og endeløs nydelse – hvor du er sikret ro til fordybelse.

Pris i kr. pr. person i delt dbl. værelse i Vesthuset

1.095,-

SPAR

220,

Grand Lit vær. i hovedbygningen: 1.195,Dbl.vær. i hovedbygningen: 1.295,Enkeltværelse i Vesthuset: 1.095,1 x overnatning 1 x velkomstdrink 1 x 3 retters menu e er køkkenets valg. Tirsdag /torsdag serveres grillbuffet fra 24. juni -11. august 1 x morgenbuffet 1 x a enkaffe/te med sødt Adgang til De Termiske Bade

Ankomst alle dage undtagen fredag og lørdag frem til den 15. december 2014. Priskode: L219a

Rabatkode: 2418

Montra Hotel Sabro Kro, Aarhus 

Unikt koncertophold m. Tim Christensen Nyd Tim Christensen og repertoiret, der spænder over den 20-årige karriere, fra Dizzy Mizz Lizzy og henover alle solopladerne. Inkluderet i dette tilbud fra Montra Hotel Sabro Kro er både intimkoncert med Tim Christensen, kulturel entrebillet, 2 x 3 retters menu i hotellets restaurant, der bygger på innovation af den danske madtradition, samt 2 overnatninger på det firestjernede hotel. Gå ikke glip af denne unikke mulighed for en musikalsk, kulturel og gastronomisk weekend på Montra Hotel Sabro Kro tæt på Aarhus.

Pris i kr. pr. person i delt dbl. værelse

1.810,-

Enkeltværelse: 2.210,-

2 x overnatning 2 x morgenbuffet 1 x 3 retters koncertmenu fredag 1 x intimkoncert med Tim Christensen, fredag kl. 20.00 1 x valgfri entrébillet til enten Den Gamle By eller ARoS Aarhus Kunstmuseum 1 x 3 retters menu lørdag Ankomst fredag den 7. november 2014 fra kl. 15.00. Priskode: L206p

Kan kun bestilles på tlf. 7626 1960 eller www.smalldanishhotels.dk/mor

SPAR

426,

Rabatkode: 2418

Ingen ekspeditions- og afbestillingsgebyr. Forbehold for udsolgte datoer og trykfejl. Begrænset antal værelser til rådighed.

Overraskende gode oplevelser…

KULTUR

Børn i byen Vrid det sidste ud af sommeren med byens stille oaser, fint børneteater, lækre snacks og rytmik med ungerne. TEKST Rikke Reffeldt, redaktør Børn i Byen FOTO PR

Snacks på farten

Jens Astrup, Statens Naturhistoriske Museum

Er du på tur med ungerne, kan det være tiltrængt med en hurtig, børnevenlig snack på vejen. I København langer Torvehallerne små pizzaer, babygrød, sandwich, tapas og meget andet over disken. Emmerys (Aarhus og København) er altid garant for en økolækker sandwich, en saftig bolle eller – hvis mor er I det large hjørne – en lun kanelsnegl. Sving forbi Joe & The Juice (København, Odense, Aarhus), her varmer drengene sprøde rugsandwich med lækkert pålæg som mozzarella, kalkun og tomat, noget de fleste børnemaver er klar på. torvehallerne.dk, emmerys.dk, joeandthejuice.dk

Teater for de små Selv de helt små kan tage i teatret og få masser ud af det – se klassikeren ‘Dyrene i Hakkebakkeskoven’ i Valby og Rødovre i København, hvor Kasper, Jesper

Prøv rytmik!

Giv de små en god start på livet, og smut til rytmik. Kig forbi Spillebillen i København i Indre By – en lille, hyggelig musikskole. Her er hold i rytmik, musik og tumlastik til babyer og børn i alderen fire måneder til fem år. Hos Musikskolen Laura i Aarhus synges, danses, trilles og hoppes der. Her er hold for alle aldre – et stort hit! På Odense Musikskole bliver de smås sanser stimuleret med sanglege og musik, så find et hold, der passer til dit barns alder. spillebillen.dk, musikskolenlaura.dk, odensemusikskole.dk

Magasinet Mor AUGUST 2014

og Jonathan charmerer hele familien. I Musikhuset i Aarhus kommer ‘Dyrene fra Hakkebakkeskoven’ også forbi i september, og i september spiller Jytte

Abildstrøms Teater også med det fine stykke ‘Åbent hus’ for de helt små fra 1½ år. musikhusetaarhus.dk, teater-v.dk

Stille oaser til mor og baby

Sukker du efter et sted inde i byen, hvor du kan få baby til at sove trygt i barnevognen? I den smukke Botanisk Have i København kan du nyde stilheden i en rolig krog, mens bebs sover i skyggen. Eventyrhaven i Odense er også god for en stille stund med barnevognen, så find en bænk, og slap af i det grønne åndehul. Og i Skanseparken i Aarhus kan du nyde udsigten over byen og fjorden og stresse helt ned, mens baby sover sødt.

Pssst!

Klik ind på bornibyen.dk og bliv guidet til børne- oplevelser i København og Aarhus.

. n e d r e v s e n e r y d Tæt på . r y d s n e d r e lv a å p Tæt Ree Park Safari • Stubbe Søvej 15, 8400 Ebeltoft • Tlf. +45 86 33 61 50

Se mere på reepark.dk

Interview

“Jeg kastede op på alle Christiansborgs toiletter” I denne måned debuterer Ellen Trane Nørby i rollen som mor. Dermed starter et nyt kapitel for den 34-årige politiker, der har kæmpet med kvalme på live-tv og prøvet at undgå at læse skrækhistorier om fødsler på nettet. Tekst Nanna Balslev Foto Ditte Capion ASSISTENT Jeppe Bjørn Makeup KIT LYTJOHAN

Har du ændret livsstil, efter du er blevet gravid?

Ikke rigtig. Jeg har astma og havde allergi som barn, så jeg har aldrig brugt skyllemiddel eller særlig mange produkter med parfume i. Jeg har skiftet nogle produkter ud, men min shampoo har jeg beholdt. Og jeg går ikke med særlig meget makeup i hverdagen. Jeg prøver generelt at leve sundt og undgå parabener og parfume. Med hensyn til mad spiser vi meget efter sæsonen derhjemme. Jeg kunne aldrig finde på at købe et hvidløg fra Kina, for jeg har set, hvordan de bliver produceret. Jeg vil helst spise danske produkter, når det er muligt.

Var din graviditet planlagt?

Jeg har egentlig altid tænkt, at jeg ville have børn. De seneste par år har vi aktivt prøvet at få nogle. Det har ikke været let, fordi det har taget nogle år, før jeg rent faktisk blev gravid. Det er ikke altid, at storken kommer, når man ringer efter den.

Hvordan har din graviditet været indtil videre?

Jeg havde ret meget kvalme i starten. Jeg har haft to en halv måned, hvor jeg kastede op på alle Christiansborgs toiletter. Jeg har prøvet at sidde ude på

Magasinet Mor AUGUST 2014

TV2 News tidligt om morgenen og haft enorm kvalme under et liveinterview og bare tænkt, at nu må det her interview godt slutte. Og jeg blev nødt til at aflyse nogle møder i januar, fordi jeg var ved at dø af kvalme. Men fra starten af marts har det været ok. Jeg var ikke et morgenmenneske, før jeg blev gravid. Det er ikke blevet bedre, desværre. Jeg har endnu ikke taget en morfar på min sofa, men jeg har ofte lagt mig hen og smækket benene op med computeren foran mig.

vil være. Men barnet får det jo ikke bedre af, at jeg går og bekymrer mig i ni måneder.

Hvilke overvejelser gjorde du dig om at trække dig som EU-kandidat?

Jeg sagde nej flere gange og siden ja til at stille op i EU-parlamentet. Jeg havde overvejet at sige nej til at stille op i EU, fordi jeg vidste, at der var en chance for, at jeg kunne blive gravid. Men nogle gange må man leve livet i den rækkefølge, Hvordan har du forberedt tingene opstår. Jeg kunne bare mærke, dig på at blive mor? at det ikke ville komme til at hænge samJeg har faktisk ikke gjort så meget ud men. Jeg vil ikke byde et lille barn at leve over at glæde mig. Og når jeg har kunnet et kuffertliv. EU-Parlamentet starter mærke, at tankerne var ved at blive for i juli – og der havde jeg jo flyveforbud. bekymrede, har jeg Og i denne måned, tænkt: “Jeg gider hvor parlamentet “Det har taget simpelthen ikke gå skal godkendes, har og være bekymret nogle år, før jeg rent jeg termin. Så det i ni måneder.” Jeg faktisk blev gravid” var både et svært og kunne godt have samtidig et ret let læst nogle babyvalg – fordi det føltes bøger, men det har jeg ikke gjort. Jeg har rigtigt i maven. Jeg havde ikke lyst til at læst en del af ‘Politikens Graviditetsbog’, gå i gang med to nye store ting samtidigt men jeg har ikke haft behov for at læse – det er voldsomt nok, at jeg skal være en masse på nettet, for der står den ene mor lige om lidt. skrækhistorie efter den anden. Og det Hvad er dine barselsplaner? kan jeg ikke rigtig bruge til noget. Så jeg Jeg tager barsel til efteråret. Folketinget har mest bearbejdet mig selv mentalt og er jo lukket frem til oktober. Og hvis tænkt over, hvilken slags mor jeg gerne

TÆT PÅ

Blå Bog

Ellen Trane Nørby er født i 1980 i Nørre Nissum, Lemvig. Hun er cand.mag. i kunsthistorie med sidefag i statskundskab. Medlem af Venstre og VU siden 1995. Er medieordfører og politisk ordfører for Venstre. Bor i Sønderborg med sin kæreste, Ulrik. Bliver mor til sit første barn i denne måned.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

TÆT PÅ Hvilken mor håber du at blive?

Jeg håber, at jeg bliver en god mor med al den tid, der skal til. Jeg har ingen forventninger om, at alt bliver perfekt, men det ved jeg heller ikke, om er sundt. For hvad er det perfekte liv? Men der er da nogle værdier, som jeg synes er vigtige. For eksempel sådan noget som at sidde og spise aftensmad sammen uden fjernsynet tændt. Jeg sidder tit selv foran fjernsynet og spiser sen aftensmad foran nyhederne, men der har jeg nok en forventning om at blive mit bedre jeg, ha, ha!

Hvilken slags far tror du, din kæreste bliver?

Ellen Trane Nørby og hendes kæreste ved ikke, hvilket køn deres barn er. De vil gerne overraskes.

Helle Thorning trykker på knappen, og der bliver udskrevet valg, så må baby komme med på armen. Men ellers er det planen, at jeg tager barsel frem til nytår, og så tager min kæreste over til foråret. Politik er jo politik, og man ved ikke, hvad der sker. Men for mig er det ikke et valg mellem karriere og børn. Det skal kunne hænge sammen. Selvfølgelig vil der være nogle kompromiser, der skal indgås. Tiden må jo vise, hvad der kommer til at fungere for os som familie. Jeg går ikke i panik over, at der indimellem er ørkenhvirvler af rod i mit hjem. Hvis jeg gjorde det, ville jeg simpelthen dø af stress.

Hvordan har du det med, at medierne kommenterer din graviditet?

Det synes jeg var grænseoverskridende i starten og irriterende. Mandlige politikere bliver ikke på samme måde spurgt, hvordan de balancerer karriere og familieliv. Men

Magasinet Mor AUGUST 2014

Jeg tror, han bliver en rigtig god far. Jeg tror faktisk næsten, det er mere mærkeligt for mænd at skulle blive forældre, for de går jo ikke med et barn i maven i ni måneder. De får, lidt karikeret sagt, bare et barn i armene efter fødslen: “Værsgo, nu er du far!” Men det hjalp meget, da min kæreste var med til 20-måneders-scanningen. Og da han kunne mærke, at barnet sparkede. Så bliver det ligesom mere håndgribeligt, at der faktisk er en baby inde i maven. Vi ved med vilje ikke, hvilket køn det bliver. Mit liv er så planlagt i detaljer, og jeg ved, hvordan min kalender ser ud de næste mange måneder, så jeg synes, det er rart, at der er noget, jeg ikke ved. Så længe det er et sundt barn, der vokser, så er jeg glad.

Hvilke værdier vil du gerne give videre til dit barn?

Jeg håber at kunne lære mit barn at tro på sig selv og være sig selv. Jeg er vokset op i 80’erne, hvor man arvede grandfætter jeg synes, at kvinder som Ulla Tørnæs og Michaels gamle parkacoat. Dengang var Ida Auken har formået at vise, at det ikke der ikke så stort fokus på, at alt skal være er et valg mellem enten politisk karriere perfekt. Jeg kan godt tænke, at det var leteller familieliv. Der kommer da helt sikkert tere at være barn dengang i forhold til nu, til at være nogen, der synes, at jeg kunne hvor det nærmest er normalt, at et barn får gøre det på en anden måde. Jeg har da også en smartphone, når det fylder otte. Jeg tror, en mening om folk, der tager to års barsel det er vigtigt at give nogle grundværdier vifor at gå hjemme dere om, hvad det med deres børn, vigtigste i livet er: “Mandlige politikere men den holder Er det, at der står bliver ikke på samme måde det rigtige mærke jeg for mig selv, for det er jo på bukserne, eller spurgt, hvordan de deres valg. Nogle at man har en fabalancerer karriere og gange synes milie, hvor man alfamilieliv” jeg, at udsagnet tid kan sige, hvad om, at “kvinde man føler? Jeg er kvinde værst”, er meget rigtigt. Vi skal synes, det er vigtigt at lære mit barn at være passe på, at vi ikke forsøger at putte andre en god ven og have øje for dem, der har det ned i en bestemt kasse, som vi selv synes vanskeligt. Og så beundrer jeg virkelig min er rigtig. Jeg synes, der skal være frihed til lillebror og min svigerinde, der kan putte at gøre tingene på sin egen måde. Der er deres datter på to minutter. Det er en evne, mange måder at være mor på. jeg godt ville have. Men nu må vi se.

Babybløde fødder

Effektiv fodbehandling Farvel til tørre og sprækkede fødder Kun én behandling fjerner hård hud

N1 times

Kun ndling a beh

Baby Foot er produceret i Japan og har været det mest solgte fodprodukt i 17 år. Frugtsyre er den primære ingrediens i Baby Foot, der skånsomt får det døde hudlag til at forny sig. Nem og enkel metode til at få bugt med den hårde og tørre hud under fødderne, som de fleste går og døjer med. Let og enkelt: 1. Påfør engangssokkerne på fødderne 2. Hav Baby Foot på fødderne i 1 time 3. Vask fødderne. De døde hudceller begynder at peele af efter 3-7 dage. Efter 2 uger opnås babybløde fødder.

Baby Foot føres i Matas, helsekost samt udvalgte parfumerier/hudplejeklinikker. For nærmeste forhandler kontakt: GM Trading ApS – tlf: 75 89 28 80 - www.gm-trading.dk

UDVIKLING

Riv uedm! og g

8 øvelser, der styrker

babys motorik Det kan være svært at nå i træningscentret med et lille barn, og derhjemme kan det være svært at finde på nyt at lave med den lille. Slå to fluer med ét smæk med disse nemme øvelser, der styrker både babys motorik og dine muskler. Tekst Nanna Balslev ILLUSTRATION MATILDE DIGMANN

et er hyggeligt at tumle med din baby, men der er mange gode grunde til at lave fysiske øvelser med dit barn. Børns motoriske udvikling er nemlig grundstenen til deres øvrige indlæring resten af barndommen. Og så baner motorikken vejen for både de sociale, psykiske og intellektuelle evner hos de små pus. Vi har fået tips til otte gode øvelser fra ergoterapeut Mette Vainer Wegloop, som du kan lave med dit barn op til to år hjemme i stuen. Og så gør det jo ikke noget, at det også styrker dine egne muskler undervejs.

1. Hæng til tørre Sæt dig med fødderne i gulvet og med let bøjede knæ. Du kan også sidde i skrædderstilling. Læg baby på ryggen på dine lår med hovedet vendt ind mod dig. Barnet holdes om hofterne og løftes op, så det hænger med hovedet nedad i øjenhøjde med dig. Bøj og stræk armene et par gange, så barnet får en lille elevatortur stadig med hovedet nedad. Hvis barnet er over et år, er det bedst at stå op og holde i lårene.

OM ØVELSEN abys alder: 0-2 år B Stimulerer hos baby: Balancesansen og løsner nakkemusklerne Stimulerer hos mor: Armmuskler Redskab: Armene Varighed: To minutter

Magasinet Mor AUGUST 2014

2. Baby ombord Læg dig på ryggen med knæene løftet cirka 90 grader. Barnet placeres på maven på dine skinneben med hovedet mod dig. Hold i barnets hænder eller oppe omkring dets skuldre. Vug op og ned i knæleddet – gerne med gradvist større udsving, så barnet til sidst næsten står på hovedet. Er du nervøs for, at barnet tipper over, kan du støtte mere omkring dets krop med dine hænder. Hold nu skinnebenet lodret igen, og gør klar til at “lette”: gyng hele din krop frem og tilbage, så du kommer helt op i siddende stilling og tilbage igen – hele tiden med barnet liggende nogenlunde lodret på dine skinneben.

ekspertEN Mette Vainer Wegloop er uddannet ergoterapeut og kranio-sakral-terapeut. Hun arbejder med børns motoriske udvikling og startede med at undervise i tumlastik i 2002.

OM ØVELSEN abys alder: Fra 2 måneder B til 2 år Stimulerer hos baby: Balancesansen, muskel-led-sansen og den maveliggende stilling Stimulerer hos mor: Mave- og rygmuskler Redskab: Dine ben og en madras til at ligge på Varighed: 10 minutter

3. Gå trillebør Læg noget spændende legetøj ud på gulvet, som baby kan “trille” hen til. Barnet lægges på maven. Tag fat omkring dets hofter, og løft lidt op i underkroppen, så barnet udelukkende støtter på sine hænder. Skub blidt “trillebøren” i gang ved at vride hofterne op og ned i den vandrette position, så barnet hjælpes til at flytte hænderne fremad. Det er svært og hårdt, så det kræver små pauser, men sørg for, at det ikke giver op for let. Kan barnet endnu ikke gå fremad på hænderne, så lad det støtte med hænderne mod gulvet, mens du fortsat holder om barnets hofter og løfter underkroppen let op, så benene ikke rører gulvet. Der skal nu rokkes lidt frem og tilbage, så der kommer godt med tryk på skulderleddene.

OM ØVELSEN abys alder: Fra 8 måneder til 2 år. B Fra 1 år skal man holde på lår eller lægge Stimulerer hos baby: Kravleriet, krydsbevægelserne, balancesansen og muskel-led-sansen Stimulerer hos mor: Rygmusklerne Redskab: Legetøj eller andet spændende at række ud efter Varighed: 2-5 minutter

AUGUST 2014 Magasinet Mor

OM ØVELSEN abys alder: Fra 6 måneder og op B Stimulerer hos baby: Balancesansen, muskel-led-sansen, ryg- og nakkemuskler og falderefleksen Stimulerer hos mor: Arm- og mavemuskler Redskaber: En stor bold og din krop Varighed: Cirka 5 minutter

5. Down under Hold barnet omkring lårene, og lad det hænge med hovedet nedad. Er barnets lår buttede, kan det være svært at få rigtigt fat, men af hensyn til de lidt ustabile led skal man være varsom med at holde omkring anklerne. Her kan du i stedet holde omkring barnets skinneben. Sving barnet frem og tilbage, hvis du kan mærke, at det kan lide det.

OM ØVELSEN

4. Kloden rundt Legen kan kun bruges af børn, der kan sidde selv, da den kræver stabil ryg og hofte. Sæt barnet op på bolden, mens du holder om dets hofter med begge hænder. Løft barnet op og ned på bolden i små hop – lad bolden gøre sin del af arbejdet, så barnet kan mærke, at bolden skubber på nedefra for hvert hop.

Magasinet Mor AUGUST 2014

abys alder: 6-9 måneder B Stimulerer hos baby: Balancesansen Stimulerer hos mor: Armmuskler Redskaber: Gode arme og håndled Varighed: 5-10 minutter

UDVIKLING

6. Babyelevator Fold et lagen ud på en madras. Læg barnet midt på lagnet i længderetningen. Stil jer i hver ende af lagnet, og vikl et hjørne om hver hånd, så I har godt fat og kan løfte barnet fri af underlaget. Hold overarmene tæt mod kroppen, så lagnet “lukker til” foroven. Hæv og sænk armene i takt – og luk lidt sammen, når elevatoren er oppe. De kilder og føles skønt for den lille. Sørg for god afstand til gulvet på vejen ned. Hold gerne små pauser, og kig ind til barnet for at se, hvordan det reagerer.

OM ØVELSEN abys alder: Fra 3-6 måneder B Stimulerer hos baby: Balancesansen og faldereflekserne Stimulerer hos mor: Mave- og armmuskler Redskab: Lagen og to personer Varighed: Cirka 10 minutter

7. Rullebræt Barnet placeres på maven på et rullebræt. Sørg for, at babys hænder er på brættet, så fingrene ikke kommer i klemme under hjulene. Barnet rulles frem og tilbage mellem dine ben eller rundt i rummet. Hvis I er to, kan I med hurtige bevægelser rulle barnet frem og tilbage mellem jer. Sørg for, at der sættes fra på barnets krop og ikke brættet. Hold en god fart, så barnet får en oplevelse af fart og vind om ørerne – det er populært.

OM ØVELSEN abys alder: Fra 4 måneder til 2 år B Stimulerer hos baby: Balancesansen, muskel-led-sansen, ryg, nakke og mave Stimulerer hos mor: Armmusklerne Redskab: Rullebræt med blød og skridsikker belægning på overfladen Varighed: 5-10 minutter

AUGUST 2014 Magasinet Mor

UDVIKLING

8. Snurretur med storken Læg et lagen ud over gulvet. Barnet lægges midt på lagnet i længderetningen. Lagnets ender samles på den korte led med den ene hånd og vikles omkring håndleddet. Der gøres det samme med den anden hånd i lagnets anden ende. Lagnet løftes op, så barnet er helt fri af gulvet. Kryds dine arme ind foran hinanden på skift – så begynder baby automatisk at snurre frem og tilbage. Armene må ikke åbnes for meget under krydsningen, for så bliver snurreturen dårligere og sværere for dig at styre.

OM ØVELSEN abys alder: 0-1 år B Stimulerer hos baby: Balancesansen Stimulerer hos mor: Arm- og mavemuskler Redskab: Voksenlagen eller et tyndt tæppe Varighed: 4 minutter

Magasinet Mor AUGUST 2014

Tip!

Vores ekspert, ergoterapeut Mette Vainer Wegloop, har også skrevet flere bøger om gode lege med børn, blandt andet ‘Leg med din baby’ (Politikens Forlag). Læs mere om Mette, hendes bøger og kurser på tumlastik.dk

Find nĂŚrmeste forhandler og flere produkter pĂĽ www.amvina.dk

Stimuler dit barn med

fantasifuldt byggeri Jo mere børns fantasi stimuleres, jo bedre udvikles deres kreative evner. LEGO® DUPLOs byggeklodser fås i forskellige farver og former, som er med til at gøre legen ekstra sjov.

ar du også oplevet og undret dig over, at dit barn kan bruge uendelig lang tid på at bygge et tårn – og derefter bare vælter det igen? Det kan virke ulogisk, da det er helt tydeligt, at opførelsen af det lille klods-byggeværk kræver

masser af koncentration. Du kan se det på det koncentrerede blik, når barnet sætter en klods oven på en anden, eller den stumme forbløffelse, når det nye tårn rent faktisk bliver stående: “Jeg klarede det!” Når børn bygger og stabler klodser, hjælper det dem med at udvikle deres øje-hånd-koordinering og mo-

toriske evner. Disse ting er vigtige, når næste skridt på vejen er at lære at spise selv og tage sine sko på uden hjælp. Det afgørende i legen er altså ikke at ødelægge tårnet. Det er selve byggeprocessen, som gør legen sjov og fastholder barnets interesse – for måske kan dit barn bygge tårnet endnu højere næste gang!

Tag på picnic

Med dette sæt kan dit barn lave lækre snacks, som I kan tage med på picnic. Barnet kan kombinere de farverige elementer – brød, kød, ketchup, salat og meget mere – til lækre sandwich, burgere og snacks. Boksens låg kan også bruges som serveringsbakke, og der følger sandwichopskrifter med i sættet, så I hurtigt kan komme i gang. LEGO DUPLO Kreativ Picnic, 249,95 kr.

Vidste du, at ...

undersøgelser har dokumenteret, at børn, der opmuntres til at bruge deres fantasi og udtrykke sig kreativt, udvikler sig til omstillingsparate, opfindsomme og kreative individer?

Magasinet Mor AUGUST 2014

Den lille bygherre

Hjælp dit lille barn med at udforske, lege og bygge med det helt nye DUPLObyggestartsæt til de mindste. Startsættet indeholder ekstra store klodser, som er perfekt til kreativt byggeri for de allermindste. Dette sæt med 37 dele indeholder klodser med mønster og øjne, der passer sammen med almindelige DUPLO-klodser og -elementer. Og så kan låget på boksen bruges som en byggeplade. LEGO DUPLO Byggestartsæt til de mindste, 149,95 kr.

PROMOTION

Den lille bagedyst Lav verdens bedste kager med dette fine, kreative kagesæt. Der er 55 farverige klodser i forskellige former, herunder muffins, marengs og lys. Små piger vil elske at bygge og servere kager i alle former og størrelser ved deres helt eget teselskab. Med sættet følger også inspirerende opskrifter på fantasifulde kager. LEGO DUPLO Kreative Kager, 249,95 kr.

Fantasifulde LEGO-dyr Gå på opdagelse med dit barn i et univers af kreativitet og leg med dette sjove sæt fyldt med søde dyr. I sættet medfølger der inspirationskort, som kan hjælpe dit barn med at samle giraffen, kaninen, hunden og ormen, som alle er farverige og nemme at bygge. Men du kan også sagtens selv samle nogle fantasifulde dyr. Prøv for eksempel at sætte giraffens hoved fast på kaninens krop. Gør dig klar til at opleve en verden fuld af sjove muligheder sammen med dine nye LEGOdyr. LEGO DUPLO Kreative Dyr, 129,95 kr.

Tip! Find inspiration til mange timers leg og fine tegnebøger, du kan downloade gratis, på lego.com/da-dk

Is til hele familien

Byg verdens lækreste is! Dette herlige sæt indeholder en masse farverige iskugler, pynt og vafler, som dit barn vil elske at stable til store, virkelighedstro iskreationer og servere for hele familien. LEGO DUPLO Kreative Is, 129,95 kr.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

www.joha.dk

MIN FØDSEL

“Jeg ville gøre det otte gange igen” Selv om Nikoline gik 12 dage over termin, havde hun en fantastisk fødsel. Hun var med hele vejen og tog selv imod sin søn William. fortalt til Nanna Balslev FOTO PRIVAT

Endelig ude og op pe på

Blå Bog

mors bryst.

xxxxx

er med tophue. Lille William poser

Jeg var gået 12 dage over termin, da vi kom ind på hospitalet. Klokken var ni om morgenen. Jeg glædede mig til at møde vores dejlige dreng, så på det tidspunkt føltes ventetiden virkelig lang. Forinden havde jeg fået løsnet hinder for at sætte fødslen i gang. Jeg var to centimeter åben og havde gode plukkeveer, og baby havde i lang tid stået meget langt nede i bækkenet.

ønske ned i en fødestol, men jeg kunne ikke få ham ud, fordi min blære var fyldt. Jordemoderen tømte min blære med et kateter, og baby roterede færdigt, så han stod rigtigt.

Det var vildt, da jeg kunne mærke hans baghoved mellem mine ben – lige så blødt Der var ikke nogen fødestue klar, men som et blødkogt æg. Hans hjertelyd faldt jeg fik et par ve-stimulerende piller, og et lidt, så jeg skulle op og ligge i sengen, så par timer senere de kunne køre tog de vandet. 10 en CTG-kurve “Det var vildt, da jeg kunne på mig. På det minutter efter mærke hans baghoved havde jeg rigtig tidspunkt talte gode veer, men jordemoderen mellem mine ben – lige så da der stadig ikke om at tage ham blødt som et blødkogt æg” var en ledig fødemed sugekop. stue, stod vi og Det ville jeg ventede på fødegangen. Jeg havde set helt meget gerne undgå. I sengen kunne jeg vildt frem til at føde og har i det hele taget ikke mærke veerne, så jeg pressede uden været meget positivt indstillet på fødslen. om veerne, for jeg ville bare have ham ud nu. William blev født klokken 20.59, og jeg Ved 18-tiden havde jeg åbnet mig syv tog selv imod min baby, som vejede lidt centimeter. På det tidspunkt fik jeg kraftig over fire kilo. pressetrang, men det var for tidligt at presse. Da klokken var 20.15, og jeg var På intet tidspunkt var jeg bange eller 10 centimeter udvidet, kom jeg efter eget utryg, fordi jeg vidste præcis, hvilken fase

Nikoline Munk Svit, 25 år. Bor i Horsens og studerer til veterinærsygeplejerske. Er gift med Lars, der er sælger. Mor til William på 1 år. Fødte på Skejby Sygehus. jeg var i. Jeg synes ikke, det gjorde ondt – det var en god følelse, fordi jeg vidste, hvad der skete. Jeg bevarede roen under hele fødslen, og min mand var en supergod støtte undervejs. Han var rolig, fordi han kunne se, at jeg havde det godt. Det var virkelig stort selv at tage imod min lille baby. Jeg havde overskuddet til at være med i alle faser af fødslen, og det gav mig en fantastisk oplevelse. Det gjorde ondt bagefter, fordi jeg skulle sys. Men der havde jeg min lille nye baby i armene, så det var OK. Jeg sagde til min mand lige efter fødslen, at jeg gerne ville gøre det otte gange igen. Det var virkelig en fed oplevelse.

Din fødsel

Vil du gerne fortælle din fødselshistorie? Skriv til red@magasinetmor.dk – så kontakter vi dig.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

pÅ barsel uden at blive glemt

Arbejdslivet skal sættes på standby for en stund, mens du nyder livet som mor. Men det er ikke altid så nemt, som det lyder. Læs med her, og få gode råd til, hvordan du gør det til en positiv oplevelse at være væk fra karriere og kollegaer. Tekst Natalie Uldbjerg FOTO iStock PHOTO

orventningerne er mange til mødet med vidunderet, der ligger og rumsterer inde i din mave, og du ser nok frem til en hyggelig barsel fyldt med mindeværdige stunder med den lille ny. Samtidig kan bekymringerne for dit arbejdsliv fylde meget, for barslen betyder jo også, at du skal skifte dine arbejdsopgaver ud med livet som mor. Heldigvis kan du selv gøre meget for at komme godt af sted på barsel uden hverken socialt eller fagligt at gå i glemmebogen. Forberedelse inden barslen og lidt indsats undervejs kan nemlig gavne dig, når du igen er klar til at vende tilbage til arbejdet. Du kender allerede startdatoen for din barsel, men du skænker måske ikke slutdatoen mange tanker, fordi fødslen og mødet med din lille fylder dine tanker.

så meget barsel har du ret til Som mor har du ret til fravær 14 uger efter fødslen. Faren har ret til fravær to sammenhængende uger efter fødslen eller modtagelsen af barnet i hjemmet. Hvis arbejdsgiveren er indforstået, kan de to uger holdes senere inden for de første 14 uger efter fødslen. 14 uger efter fødslen har I ret til samlet 32 ugers forældreorlov.

Magasinet Mor AUGUST 2014

Alligevel kan det godt betale sig at skue lidt ind i fremtiden. “En god idé er at planlægge din barsel, akkurat som om du skulle ud at rejse. Sæt dig ind i, hvilke muligheder du har, og hvilke valg du skal træffe,” siger Lotte Kirkeby Hansen, der er medforfatter til bogen ‘På job efter barsel – en guide til dit nye arbejdsliv’. “Sæt dig ned med din mand, og tal om, hvordan I kunne tænke jer at dele barslen og forældreorloven. Selvfølgelig skal I forberede jer på ændringer, for det er jo aldrig til at vide, hvordan I hver især reagerer på forældrerollen,” forklarer hun.

Bed chefen om en samtale

De fleste ved godt, at barselsorlov bliver opfattet som en belastning af mange arbejdspladser, men det er stadig din ret som medarbejder. “Derfor er det også vigtigt at italesætte barslen i stedet for bare at liste ud af bagdøren, selv om det kan virke fristende,” siger Lotte Kirkeby Hansen. Hun råder også til, at du en eller to måneder før, du går på barsel, beder om en barselssamtale med chefen, hvis du ikke bliver indkaldt til en. “Her kan I forventningsafstemme, og du får mulighed for at spørge om, hvem der overtager dine arbejdsopgaver, og hvad du kan regne med at komme tilbage til,” forklarer Lotte Kirkeby Hansen. “Samtalen er vigtig, fordi den viser, at du

Vis chefen og kollegaerne, at du stadig er en del af arbejdspladsen, for eksempel ved at smutte forbi med den lille ny.

tager ansvar for din nuværende situation og dit arbejdsliv og samtidig viser interesse for dit job. Hvis arbejdspladsen ikke allerede har barselssamtaler, kan du se på det som en solidarisk ting. Du er med til at bane vejen for den næste, der skal på barsel,” siger Lotte Kirkeby Hansen.

Hold kontakt med kollegaerne

En god idé er altså at tale om barslen med chefen. Det samme gælder for dine kollegaer, der også bliver påvirket af, at du er væk i mange måneder. “Tal med dem om det, så de husker, at dit fravær er velbegrundet. Ugen op til at du går fra, kan du sende en mail rundt, hvor der står, at nu går du på barsel, og så kan du jo tage morgenmad eller kage med. Skab

GRAVID

Kan jeg blive opsagt, når jeg er på barsel?

et ritual, hvis det ikke allerede eksisterer,” tet, og deltag i sommerfesten. Kom også siger Lotte Kirkeby Hansen. forbi, og vis din guldklump frem, eller sving Selv om du glæder dig til at trække stikforbi til frokost,” anbefaler Lotte Kirkeby ket helt ud, kan det have konsekvenser at Hansen. holde sig helt Selv om din barsel væk fra arbejdsoptager dig på fuld pladsen under tid, og arbejdet “Bed om at få tilsendt barslen. Derfor er dig som mails, og vær lidt til stede forekommer det en god idé for et fjernt minde, så er på mailen, hold øje med mange at deltage du faktisk ansat på i det sociale liv på samme vilkår som intranettet, og deltag arbejdspladsen. før. i sommerfesten” “Fortæl dine “Når du er på kollegaer, hvad barsel, kan du nemt du godt kunne tænke at blive involveret i, glemme, at du faktisk har ret til MUShvad enten det er fagligt, socialt eller begge samtale, lønforhandling og bonusordning. dele. Bed om at få tilsendt mails, og vær lidt Sørg for, at din chef ikke glemmer dig, ved til stede på mailen, hold øje med intranetat bede ham eller hende om at indkalde

Ifølge § 9 i ligebehandlingsloven er det forbudt at opsige en kvinde, fordi hun er gravid, ligesom det er forbudt at opsige en medarbejder, der har udnyttet retten til fravær som følge af graviditet, barsel eller adoption. Derfor kan du alligevel godt blive opsagt, mens du er gravid eller på barsel, men så skal arbejdspladsen bevise, at grunden til din opsigelse er af andre årsager. Kilde: kl.dk

dig samtidig med kollegaerne,” råder Lotte Kirkeby Hansen. Midt i barslen og til sidst i barslen kan du også bede om en samtale med chefen. “Her kan I igen forventningsafstemme og tale om dine forestående arbejdsopgaver, ligesom du kan vise, at du som nybagt mor er velfungerende og klar til hverdagen. Ganske lidt forberedelse inden og en indsats under barslen gør det altså en del nemmere at vende tilbage på arbejdspladsen,” siger Lotte Kirkeby Hansen.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

SUND GRAVID

Sov på hårdt underlag

Du bruger cirka en tredjedel af dit liv på at sove, så en god madras er altafgørende. Undersøg derfor, om den er god nok til dig og maven. Det kræver mere af din seng, i takt med at du bliver tungere. Jo tungere du er, jo hårdere skal madrassen være. Og hvis du sover dårligt, kan madrassen være et godt sted at starte.

Et varmt bad

En god nats

søvn

Det er ikke altid nemt at få sovet, når baby sparker, og plukkeveerne melder deres ankomst. Få hjælp med disse gode råd til en hel nats søvn. Tekst NANNA BALSLEV FOTO INA AGENCY OG PR

Samme tid hver aften

Der er en grund til, at søvnafbrydelser bruges som torturmiddel i visse lande. En god nats søvn er en forudsætning for at klare morgendagen. Men når du er gravid, kan nattesøvn tit være en mangelvare. Din krop er dog meget enkelt indstillet – den trives med at komme i seng på samme tidspunkt hver aften. Drik eventuelt en kop kamillete, der virker beroligende, inden sovetid. Pukka Chamomile & Vanilla, 20 breve, 38 kr., norrshop.com

Magasinet Mor AUGUST 2014

Et varmt bad hjælper kroppen til at slappe af og komme ned i gear. Smør dig ind i Weledas beroligende bodyolie med lavendel, der gør huden blød og beroliger sanserne. Få eventuelt kæresten til at massere dig. Weleda Relaxing Body Oil, 100 ml, 139 kr., helsekost.dk

Tip!

Hvis du bare ikke kan sove, så stå op i stedet for at ligge og blive frustreret. Du kan for eksempel læse en bog, spille et spil på mobilen eller læse avis på nettet. Så falder du lettere i søvn bagefter.

Sov på siden

De fleste gravide oplever, at det er ubehageligt at sove på ryggen sidst i graviditeten. Det skyldes, at den store blodåre, der løber tilbage mod hjertet, kan blive trykket af livmoderen, når du ligger på ryggen. Løsningen kan være at sove på siden, eventuelt med en pude mellem benene, så kroppen bliver stabiliseret. Nogle gravide har glæde af at sove på siden med en ammepude, der støtter maven. Ammepude i bomuld fra Dino Vinos, 399 kr., babysam.dk

Lav mindfulness-øvelser

Hvis tankerne kører rundt i ring, så prøv at lytte til psykologen Bobby Zachariaes populære lydbog med øvelser til en bedre nattesøvn. Der er både afspændingsøvelser, øvelser i at lægge dagens problemer bag dig og deciderede indsovningsøvelser. Sov godt! ‘Sov godt – redskaber til håndtering af søvnproblemer’ af Bobby Zachariae, Rosinante & Co, 110 kr., williamdam.dk

Dansk Hudpleje Der Virker Crème métamorphique - Vitamin a Creme

Virker på både mor & datter! Se det selv i spejlet

Foryng din hud med Crème Métamorphique vitamin A creme. Kom ind til en af vores forhandlere og få det bekræftet med en gratis ultralydscanning af din hud. Scanningsdage og forhandlernet ses på www.beaute-pacifique.dk 115 ml tube Kr. 549,- 50 ml krukke Kr. 389,-

beaute-pacifique.dk

Made In Denmark

Udviklet og produceret i Danmark

NATURENS OPSKRIFT

på sund og gennemfugtet hud e Ny mend ra f ramaske t s op gtm sa i l fu l e

Mellisas opstrammende fugtmaske indeholder det revolutionerende aktiv TENS’UP, der har en bemærkelsesværdig og veldokumenteret evne til at hjælpe med dannelsen af collagen og til at forbedre hudens elasticitet og fasthed. Fugtmasken består af naturlige ingredienser såsom økologisk Gojibær, som tilfører huden vitaminer, mineraler og antioxidanter. Acai, der stimulerer mikrocirkulationen og hjælper huden til fornyelse. Araganolie, der nærer huden i dybden og forbedrer dens regenerering, samt Boragoolie, der med sit høje indhold af GLA er ideel til tør hud.

Mærk forskellen! Fås i Matas og hos helsekostforretninger. Læs mere om alle produkterne på Mellisa.dk

GRAVID MODE

Mors skønhedsekspert Trine Sofie Meincke-Utzon er skønhedsjournalist og designeren bag barselsmærket Youandyou. Og så er hun mor til tre dejlige drenge. Læs mere på youandyou.dk

Hvid skjorte Dranella 599 kr. netbutik.dranella.com

Jakke i imiteret læder Freequent 400 kr. youandyou.dk

Buksedragt i silke Mind of Line 1.999 kr. mindofline.com

Tilbage

på job

Ferien er slut, og jobbet kalder igen. Få inspiration til lækker “mom work wear”, der stadig emmer af sommer.

Bukser, der kan justeres i taljen Youandyou 599 kr. youandyou.dk

Kjole til både gravide og ammende Youandyou 899 kr. youandyou.com

Forgyldt ring Pernille Corydon 550 kr. pernillecorydon.com

Nederdel med plads til maven Byoung 200 kr. netbutik.byoung.com Forgyldte øreringe Karma De Luxe 399 kr. karmadeluxe.dk

Tip! Kombiner nederdelen med en skjorte – enten løsthængende, eller stik den ned i nederdelen for et stramt look.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

Spædbarnsdød i Danmark i tal Spædbarnsdød forekommer sjældent i Danmark. Når man sætter tal på spædbarnsdød, omfatter det dødsfald af spædbørn fra 22. graviditetsuge til første leveår. I 2011 havde Danmark en spædbørnsdødelighed på 3. Det vil sige, at der dør tre spædbørn inden deres første fødselsdag per 1.000 levendefødte børn. Kilde: Institut for Folkesundhed og Wikipedia

Signe Strandby Nielsen mistede sin datter Abby kort efter fødslen. Det er seks år siden. I dag har Signe og hendes mand Rasmus fået to børn mere; en datter på fem år og en dreng på to.

Magasinet Mor AUGUST 2014

MOR

Tabu

Farvel, min skat

Spædbørnsdød er heldigvis meget sjældent i Danmark. Men for de familier, der mister et lille barn, er det en tragedie. Mød Signe, der mistede sin datter to dage efter fødslen. Hun fik hjælp fra en sorggruppe og selv om hun senere har fået to børn, vil savnet altid være der. Få også psykologens råd til, hvad du kan gøre, hvis du kender nogen, der mister et barn. Tekst Nanna Balslev Foto Carsten Bundgaard

irator Lille Abby kom i resp efter fødslen.

igne Strandby Nielsen og hendes mand Rasmus skulle for nylig have taget et familiebillede med deres to børn. Fotografen og børnene var klar, men det var Signe ikke. Der manglede noget på billedet. Hun skyndte sig at tegne et lille hjerte på hånden. Hjertet symboliserede Abby; hendes datter, der døde for seks år siden. Signe havde aldrig forestillet sig, at hun skulle miste et barn. Det gik først op for lægerne på fødegangen, at noget var galt, da hun begyndte at bløde inden fødslen. Hun fik akut kejsersnit, men da den lille

lettelse at sidde med hende uden alle de pige kom ud af maven, var hun død. Det slanger og læger over det hele. Det var faklykkedes først lægerne at genoplive hende tisk rart at være alene med hende, da hun efter et kvarter. døde, så vi vidste, at hun var tryg sammen Signe og hendes mand fik fra starten at med os,” siger Signe med tårer i øjnene. vide, at chancerne for, at deres datter ville overleve, var små. Hun havde været død i et Mister tilliden til livet kvarter på grund af en meget sjælden komSignes historie hører heldigvis til sjælplikation: Navlestrengen var alt for kort denhederne herhjemme. Hvert år fødes og sad ikke ordentligt fast. Derfor knækder omkring 55.000 sunde og raske børn i kede den under veerne. Deres datter kom i respirator, og parret vidste, at det var alvor. Danmark. Spædbørnsdødeligheden ligger på tre – det vil sige, at der dør tre spædbørn Af samme årsag valgte de at få den lille inden deres første fødselsdag per 1.000 pige døbt på hospitalet. Som aftalt fik hun levendefødte børn. Der er med andre ord navnet Abby. I løbet af det første døgn tog ingen grund til at gå rundt og være nervøs lægerne en masse scanninger af hende. De for at miste et barn, hvis du er gravid. viste som ventet, at hendes hjerne og orMen for de omkring hundrede forældreganer havde taget alvorlig skade, fordi hun par, der hvert år mister et spædbarn, enten havde været død så længe efter fødslen. under fødslen På andendagen eller inden for foreslog lægerne, at “Det var en lettelse det første leveår, de tog ilten fra Abby at sidde med hende uden er begivenheden for at se, om hun kunne klare sig uden alle de slanger og læger fuldstændig meningsløs. respirator. Signe og over det hele” Derfor mister Rasmus blev flyttet mange tilliden til et andet værelse og til livet, når de mister et barn, forklarer sad alene med deres datter, til hun åndede psykolog Helene Hovmann, der arbejder ud. Selv om det var hårdt, var det samtidig en befrielse at få lov til at holde hende uden med sorgprocesser og selv har mistet et spædbarn. at være omgivet af bippende apparater. “De er chokerede over, at det kan ske “Det virkede, som om hun havde det for dem. De fleste af os søger jo efter en dårligt, da hun lå i respirator. Så det var en

AUGUST 2014 Magasinet Mor

MOR

net den sødeste Oda på fem år har teg . n og Abby som engel tegning af hele familie mening med livet. Og den er der ikke altid, når man mister et barn. Det kan være svært at acceptere.” Et sorgforløb foregår ofte i to sideløbende processer. I den ene proces isolerer man sig, græder og mindes barnet. I den anden fase kan man godt starte på arbejde eller gå ud med en veninde uden at græde. De fleste folk i sorg skifter mellem de to faser – og det er netop vekselvirkningen, der karakteriserer et sorgforløb. “Mange får dårlig samvittighed over, at de også kan være glade, når de har mistet et barn. De er bange for at glemme deres barn. Men det er en del af processen med at genvinde tilliden til verden,” forklarer Helene Hovmann. Støtten fra familie og venner er altafgørende, også selv om det kan være svært at finde ud af, hvad man skal sige som pårørende. I starten kan man hjælpe med praktiske ting som madlavning, rengøring og børnepasning. Men det er ikke en god idé at sige, at dem, der har mistet, kan ringe, “hvis der er noget”. “Man har ikke overskuddet, når man er i sorg. Derfor skal du vise, at du er der som pårørende. Du kan ikke mindske sorgen eller få den til at forsvinde. Men du kan være der, selv om du måske skal ringe 10 gange, før forældrene har overskud til at få besøg,”

hjælp til dig, der har mistet Landsforeningen Spædbarnsdød støtter og rådgiver forældre, der har mistet et spædbarn, og holder blandt andet temaaftener og sorggrupper. Læs mere på spaedbarnsdoed.dk

Magasinet Mor AUGUST 2014

Signe og hendes mand vil altid være stolte af Abby, selvom hun ikke klarede den.

siger Helene Hovmann, der understreger, at det er en livskrise at miste et barn. Det tager tid at lære at håndtere en så barsk begivenhed. Men de fleste lærer det med tiden og siden også at acceptere det, forklarer Helene Hovmann.

At leve med det

Gode råd til pårørende Vis, at du ved det! Det værste, du kan gøre, er at lade som ingenting. S pørg uden at forsøge at gøre sorgen mindre eller kunne trøste. Giv ikke gode råd, medmindre du bliver bedt om det.

For Signe Strandby Nielsen og hendes mand har tiden spillet en vigtig rolle. Abby blev begravet ugen efter sin død. Det var en Undgå sammenligninger med det, smuk dag, hvor parret selv kørte hende hen der kunne være værre, eller noget, du til kapellet og fik sagt farvel til deres datter. selv har oplevet. Men sorgen ramte først for alvor, da det Kom med konkrete tilbud om for ekblev hverdag igen. sempel at lave mad, passe børn, gøre “Det var der, det rigtigt gik op for mig. Vi rent eller tage med i biografen. kom jo hjem til en helt anden hverdag end Husk, at du ikke behøver at forstå. den, vi havde forestillet os. Jeg var utrolig Kilde: Landsforeningen Spædbarnsdød rystet over, at det kunne ske for mig; en pæn pige, der altid har gjort det rigtige og fulgt alle rådene under graviditeten. Men samtidig er jeg utrolig glad for de to dage, vi måde”. Men der er jo ingen “rigtig” måde,” fik med hende på hospitalet. Jeg føler, at vi siger Signe. lærte hende at kende i den periode.” Ligesom de andre kvinder i hendes sorgDet næste halve år holdt Signe sig for sig gruppe har hun i dag fået flere børn: en datselv og så kun den nærmeste familie og sine ter på fem og en dreng på to. Men Abby har veninder. Hun læste en masse bøger om sin egen plads i familien. Hendes billede sorg og behænger på væggen over gyndte i en for spisebordet. Og på “I starten var jeg meget sorggruppe tegningen af familien på bange for, at jeg ikke med andre hoveddøren har Oda på sørgede på den rigtige mødre, der fem år tegnet hende som havde mimåde. Men der er jo ingen en engel. Sorgen er ikke stet. En gang altfortærende længere. rigtig måde” om ugen Men Signe er stadig i sad hun på tvivl om, hvad hun skal gulvet med seks andre kvinder og græd, svare, når folk spørger, hvor mange børn mindes og grinede. hun har: “Det betød alt; at der var nogen, der vid“Jeg føler, at jeg har tre børn. Jeg får dårste, hvordan jeg havde det. Men også at vi lig samvittighed, hvis jeg siger, at jeg har to. kunne have vores egen humor omkring at Jeg ved godt, at nogle måske synes, det er have mistet. I starten var jeg meget bange mærkeligt. Men vi er stadig stolte af Abby, for, at jeg ikke sørgede på “den rigtige selv om hun ikke klarede den.”

Rene råvarer

UDEN kemi NYHED på hylde rne i Matas

Baby lotion 150 ml 79 kr.

Baby Shampoo 150 ml 59 kr.

Baby Bade Olie 200 ml 79 kr.

BabySalve 50 ml 79 kr.

Babyprodukter som en mor ville lave dem når kun det bedste er godt nok til hendes børn Babyserien er naturligvis, ligesom resten af Mellisas mange naturhudplejeprodukter, fremstillet af de fineste og reneste planteekstrakter, vegetabilske olier og økologiske råvarer af meget høj kvalitet. Alle produkterne er fri for kemikalier som parabener, silikone, farvestoffer og mineralske olier. Og så er de uparfumerede og helt fri for alle kendte allergifremkaldende eller hormonforstyrrende stoffer. Mellisas produkter forhandles hos Matas og i helsekostforretninger.

Dansk økologisk hudpleje

SKØN I EN FART

Hjælp til håret

Efter graviditeten og sommersolen har dit hår brug for at skinne igen. Giv dit hår et tiltrængt fugtboost med denne intense hårmaske. John Frieda Full Repair Masque, 89 kr., matas.dk

Mors skønhedsekspert Trine Sofie Meincke-Utzon er skønhedsjournalist og designeren bag barselsmærket Youandyou. Og så er hun mor til tre dejlige drenge. Læs mere på youandyou.dk

Ungpigekinder

Pift gløden op på en dag, hvor du føler dig lidt “mor-brugt”. Jane Iredales cremeblush-stick smøres direkte på kinderne og giver et friskt udseende. Fås i fem nuancer fra dyb pink til blommefarvet og kan også bruges på læberne. Uden parabener og parfume. Jane Iredale In Touch Creme Blush, 195 kr., janeiredale.dk

Bevar

sommergløden Sommeren lakker desværre mod enden. Men bare rolig – vi hjælper dig med at holde hud og hår blødt og bevare den gode kulør. FOTO PR & INA AGENCY

Den dejlige søvn

Din bedste skønhedskur er søvnen, men som mor kan det indimellem være svært at få alle de timers sammenhængende søvn, som du har brug for. Prøv alligevel at opprioritere det – måske med lidt hjælp fra naturen. Både baldrian og humle er blevet anvendt i mange år for deres afslappende virkning. Vitacare Baldrian og Humle, 60 kapsler for 59 kr., tlf. 5630 3600

Magasinet Mor AUGUST 2014

Smuk glød med selvbruner

Bevar gløden med selvbruneren fra Green People, der indeholder 89 procent økologiske ingredienser og giver en fin, intens kulør. Brug den hver tredje dag i et tyndt lag, så holder du den fine kulør ved lige. Green People Self Tan Lotion, 200 ml, 235 kr., shop.duft-natur.dk

Lækker morgenkåbe og gode olier

Der er intet så lækkert som at starte dagen med at svøbe sig i en lækker morgenkåbe, mens morgenrutinerne klares. Nu kan du vinde et lækkert sæt fra Bio-Oil, der udlodder to gavesæt, der hver især består af en blød morgenkåbe og to lækre Bio-Oil olier på henholdsvis 125 og 60 ml. Magasinet Mor udlodder i samarbejde med Bio-Oil 2 x gavesæt til en samlet værdi af 919 kr. per sæt.

Vind

Vil du deltage i konkurrencen, så send en sms til 1266 med svar på nedenstående spørgsmål inden den 14. september 2014, så deltager du automatisk i lodtrækningen. Hvor mange olier er der i sættet? Send MOK BIO A til 1266 for en Send MOK BIO B til 1266 for to Sms-konkurrencer og tjenester: Pris 7 kr. + alm. trafiktakst. 14 dages fortrydelsesret. Sms-tjenesten udbydes af Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1571 København V. Har du spørgsmål, kontakt venligst kundeservice på tlf. 7020 7592 hverdage ml. 13-16. Du har 14 dages fortrydelsesret jf. Forbrugeraftaleloven. Du skal være 18 år for at deltage. Alle mobilabonnenter kan deltage. Der tages forbehold for trykfejl. Vinderne får direkte besked.

Bio-Gravid Til dig og din baby

ef te r

Alt i ét produkt • Vigtige vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer for mor og barn, bl.a. 400 µg folsyre.

– und r ø F er –

• Supplerer en sund og balanceret kost – indeholder bl.a. magnesium, som spiller en rolle i celledelings-processen. • Med zink, som bidrager til normal frugtbarhed og reproduktion. • Med folsyre, der støtter vævsvæksten hos den gravide. • Med D-vitamin, som er nødvendigt for en normal vækst og udvikling af børns knogler. • Dokumenteret kvalitet og sikkerhed – produceret i Danmark.

Udviklet i samarbejde med jordemoder.dk®

DK_Gravid_Ad_Mor_0313_208x280

Bio-Gravid kan købes hos Matas og i helsekostforretninger.

Tilmeld dig gratis Pharma Nord’s Helsenyt på www.pharmanord.dk

En smart start

på en ny sæson

Selv om solen måske stadig forkæler dig og den lille, så er det en god idé at gøre dit barns garderobe klar til de koldere måneder, for lige pludselig er de der. Heldigvis kan du glæde dig over en masse efterårsnyheder i BabySam – og som noget helt nyt finder du også tøj til børn helt op til seks år. FOTO PR og ISTOCK PHOTO

Klar til lidt af hvert

Armyfarver og -mønstre hitter hos både store og små. Her en smart jakke fra Ticket To Heaven, der gør det nemt at lege skjul mellem efterårstræerne. Jakke, str. 104-128, 1.099,95 kr., babysam.dk

Inderst inde

Hvor sej må man være inde under alt tøjet? Ret sej, hvis det står til Molo, som har lavet dette stjerneflotte sæt med undertrøje og underbukser. Molo undertrøje, str. 92/98-110/116, 149,95 kr. Molo tights, str. 92/98-110/116, 179,95 kr., babysam.dk

Magasinet Mor AUGUST 2014

Næsten som en zebra

En varm og slidstærk flyverdragt er uundværlig, når det kolde og våde vejr sætter ind. Her er en helt uimodståelig en af slagsen med fine zebrastriber og en fræk lyserød lynlås. Jakken er fra Ticket to Heaven og fås i str. 80-98, 899,95 kr., babysam.dk

BABYSAM

Vidste du, at …

alle BabySam-butikker har udvidet sortimentet op til seks år? Kom ind, og se de mange spændende nyheder fra blandt andre Molo, Småfolk, Levi’s, Converse, Katvig, Holly’s, Minymo, Ticket To Heaven, Noa Noa og mange flere.

Seje jeans

Bare fordi man er en lille størrelse, kan man sagtens hoppe i et par seje og smarte denimjeans. Disse er fra Minymo og fås i str. 74-104, 249,95 kr., babysam.dk

Nyt i BabySam!

Små vikinger

Tidligt på college Helt vildt flot og sød strikcardigan til de små i klassisk collegestil fra Minymo. Str. 74-104, 249,95kr., babysam.dk

Endelig kan du få Danefæ i udvalgte BabySam-butikker. Det kendte og eftertragtede danske mærke er kendt for sine flotte farver, striber og især vikingemotiver. Her en fræk og stribet dragt til de små drenge og en sød kjole til de lidt større piger. Dragt, str. 62-86, 269 kr. Kjole, str. 92-116, 275 kr., babysam.dk

Hent det nye efterårskatalog i BabySam helt gratis!

Nyt i BabySam!

FODVENLIGE ORITTER

FAV vil dine 20 par sko der r det bedste børns fødde

Efterår 2014

VIND

MIKKLINE KUN FLYVERDRAGT

399.95

TIL GAVEKORT 5000,BABYSAM VÆRDI SE SIDE 5.

Tøj med kant

GUIDE

te Find den beds FLYVERDRAGT T, + OVERTØJE der holder regn og kulde ude

Sofie Schnoors børnetøj tør lidt mere, og nu kan du endelig få det populære mærke Petit by Sofie Schnoor i udvalgte BabySam-butikker. Efterårets kollektion byder på vilde dyreprint, rå detaljer og sporty look. Sammensæt gerne de forskellige print og materialer for en personlig og “børne-agtig” fræk stil. Tunika med leopardprint, str. 56-98, 219 kr., heldragt med leopardprint, str. 56-86, 199,95 kr., babysam.dk

VI HAR FÅET K! VÆR OKSE og tøj V fede mærker r Endnu flere op til str. 6 år

i alle butikke

Små skridt i den rigtige retning

Nu er det igen sæson for hjemmesko, og så er det jo skønt, at der findes så mange nye modeller i lækre materialer. Vælg et par, der sidder godt på dit barns fod, og som har en naturlig pasform. Så er den lille godt på vej … Converse babysæt Str. 0-6 mdr., 119,95 kr.

Petit by Sofie Schnoor Vælg mellem flere modeller og farver, str. 24-33, 379,95 kr.

Converse Str. 0-6 mdr., 119,95 kr.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

Til kageselskab

hos Fiona Hjemme hos treårige Fiona bliver der bagt masser af lækre kager i det lille køkken, og så er der plads til masser af gode bøger og legesager i det store, lyse værelse, hun deler med storebror. Styling/foto/tekst Mette Wotkjær

OM FIONA Yndlingslegetøj på værelset: Træklodser Yndlingsleg: En leg, hvor nogle gode og onde kæmper mod hinanden Yndlingshistorie: Pippi Langstrømpe Yndlingsmusik: ‘Hakuna matata’ fra ‘Løvernes konge’ Yndlingsfilm: ‘Skønheden og udyret’ Yndlingsret: Ris – helst med mormors karrysovs

De dejligste kager

Fiona har “bagt” i sit eget køkken. Velbekomme!

Magasinet Mor AUGUST 2014

BOLIG

Samlingspunkt

Det hvide legebord midt i rummet samler værelset og er hyggeligt at mødes om. Der er desuden tænkt meget over opbevaring med et rummeligt skab, reoler og store kurve, der kan gemme på det meste.

Tip!

En stor kurv er perfekt til yndlingslegetøjet. Så er det lige til at tage med derhen, hvor der skal bygges.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

BOLIG En dør bliver til hylder

En dør er blevet blændet af og fungerer nu som en reol med masser af børnebøger, nips og bamser.

Tip!

Find Liberty-stoffer på www.tusnelda-living.dk (dansk shop, også mønstre til drenge) – eller på www.shaukat.co.uk (billigt, stort udvalg)

Sødt at se på

Lav en smuk opslagstavle ud af en spånplade beklædt med fint libertystof. Lige til at hænge små tegninger eller billeder af familien op på, som barnet kan ligge og kigge på inden sovetid.

Godnathistorier

Tallerkenrækken passer godt på Fionas yndlingshistorier. En god løsning, når pladsen er trang – og så er bøgerne lige ved hånden, når der skal læses godnathistorie. Tallerkenrækken er fra Tid & Sted.

Magasinet Mor AUGUST 2014

BOLIG

Plads til mere (og flere)

Under køjesengen er der masser af plads til både leg og legetøj. Her er Fionas dukke blevet puttet for natten i sin seng – så er det snart Fionas tur. Køjesengen er fra butikken Tid & Sted.

Hæng op, tag ned

Brug en smuk knagerække til at hænge små kurve eller fine tasker på – fyldt med legeting som dukker, dyr eller træklodser.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

Alle små størrelser har brug for omsorg Hjælp os med at give omsorg til dem, der ellers ville være overladt til deres egen skæbne.

Støt os på www.kattens-vaern.dk

Ultralydklinikken for Gravide Eller send en sms med teksten ’KV’ til 1241. Så støtter du vores arbejde med 100 kr.

KØBENHAVN HILLERØD

Det koster 100 kroner plus alm. sms-takst

Ultralydklinikken for Gravide er Danmarks ældste ultralydklinik med speciale i skanning af gravide. Mange års erfaring giver sikkerhed for høj kvalitet og gode billeder. Vi foretager skanninger fra uge 6 til termin. Barnets køn kan vi se fra uge 14. Flotte skarpe 3D/4D billeder, nakkefolds-, misdannelsesog tilvækstskanninger er også vores speciale. Alle skanninger foregår i en dejlig atmosfære sammen med de børn og voksne du vil have med.

Ultralydklinikken Ultralydklinikken for for Gravide Gravide KØBeNhAVN

KØBENHAVN HILLERØD

København - Ny Østergade 5, 1101 København K. Hillerød - Slangerupgade 16 D, 3400 Hillerød. Ultralydklinikken for Gravide er Danmarks ældste Ultralydklinikken forafGravide er Danmarks ældste Tel: 3332 4045 for bookning tid.

ultralydklinik med speciale i skanning af gravide. ultralydklinik med speciale i skanning af gravide. www.babyscanning.dk Mange for høj kvalitet Mangeårs årserfaring erfaringgiver giversikkerhed sikkerhed for høj kvalitet og ViVi foretager skanninger frafra uge 6 oggode godebilleder. billeder. foretager skanninger uge 6 til termin. Barnets køn kan vi se fra uge 14. Flotte til termin. Barnets køn kan vi se fra uge 14. Flotte Ultralyd_klinik_2011.indd 1 skarpe3D/4D 3D/4Dbilleder, billeder, nakkefolds-, misdannelsesskarpe nakkefolds-, misdannelsesog tilvækstskanninger er også vores speciale. Alle og tilvækstskanninger er også vores speciale. skanninger foregår i en dejlig atmosfære sammen Alle skanninger foregår i en atmosfære med de børn og voksne, dudejlig vil have med. sammen med de børn og voksne du vil have med. Ultralydklinikken for Gravide Ny Østergade 5 1101 København K. København - Ny Østergade 5, 1101 København K. Tel: 3332 4045 for bookning af tid eller Hillerød - Slangerupgade 16 D, 3400 Hillerød. online booking på Tel: 3332 4045 for bookning af tid.

www.babyscanning.dk www.babyscanning.dk

06/07/11 09.35

MAMA.DK

Øhop i Danmark

Danmark er skøn, ikke mindst i sommerens sol og varme. Brug en weekend eller en ferieuge på at sejle ud til de danske øer, og oplev den danske sommer fra sin bedste side. Mamas redaktør guider dig til sjove og spændende familieoplevelser på Samsø og Als. Læs mere på mama.dk/boernefamilie

Lige nu på

MAMA.DK

På mama.dk finder du masser af inspirerende artikler, tips og nyttig viden om det liv og de udfordringer, du kan blive stillet over for som mor.

Kemifrit legetøj

Det kan være svært at gennemskue, om dukken eller bilen indeholder farlig kemi. Klik ind, og læs alt om den kemi, der møder de små guldklumper i hverdagen. Og få 10 gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du køber legetøj til dine børn. Du finder oversigten på mama.dk/kemi

TEKST IDA BRINCK FOTO PANTHERSTOCK

Bliv klog på fødslen

Er du gravid, står du over for en af de største begivenheder i dit liv – fødslen af dit barn. Men med dette følger også en masse spekulationer, spørgsmål og bekymringer. Klik ind, og find svar på dine spørgsmål, læs om læsernes egne fødsler, og se, hvordan du træner dig i topform til fødslen. Læs mere på mama.dk/foedsel

Lækkert tøj til dig, der ammer

Når man er nybagt mor og skal amme, kan det være svært at finde tøj, der er praktisk og pænt på én og samme tid. Stylisterne fra thefashionedition.com giver deres bud på skjorter, jakker og kjoler, der er perfekte til sommerens arrangementer – også selv om du ammer. Find guiden på mama.dk/amning

Sådan indretter du delevaerelse til børnene

Det er ikke altid, der er plads til, at børnene kan få deres eget værelse. Men det kan faktisk være ret hyggeligt at dele værelse med sin storesøster eller lillebror. På mama.dkfinder du boligbloggeren Katrine Aastrøms galleri med god inspiration til fine deleværelser. Se mere på mama.dk/boernefamilie

AUGUST 2014 Magasinet Mor

4 3

5 8

7 6

10 9

Søde spilopper

Det er tid til fest, farver og sjov, så lad cirkusbørnene komme frem. Styling Marianne Chloé Assistent Sarah Nissen Foto Nellie Møberg

1. Blå heldragt, Fred’s World, 379 kr. 2. Blå abetrøje, Fred’s World, 279 kr. 3. Blå abebukser, Fred’s World, 199 kr. 4. Mønstret kjole, Ej Sikke Lej, 289 kr. 5. Pink flamingo-T-shirt, Fred’s World, 249 kr. 6. Lilla ballonshorts, Ej Sikke Lej, 229 kr. 7. Grøn kjole med flamingoprint, Fred’s World, 349 kr. 8. Gul T-shirt, Reima, 199 kr. 9. Blåprintet heldragt, Ej Sikke Lej, 239 kr. 10. Lyserød buksedragt med hjertemønster, Fred’s World, 329 kr. Forhandlere: Ej Sikke Lej tlf. 3555 0060, Fred’s World green-cotton.dk, Reima tlf. 3312 1919

Magasinet Mor AUGUST 2014

SHOPPING

Halløj på badehotellet

Lad 1920’erne inspirere dig til børnenes garderobe denne sensommer.

10 13

1. Hvid underbuks med blondekant, Okker-Gokker, 99 kr. 2. Hvid undertrøje med blondekant, Okker-Gokker, 169 kr. 3. Hvid solhat, Serendipity, 200 kr. 4. Gråstribede leggings, Wheat, 129 kr. 5. Denimsko, Toms, 350 kr. 6. Hvid undertrøje, Okker-Gokker, 169 kr. 7. Hvide underbukser, Okker-Gokker, 99 kr. 8. Lysegrå heldragt med print, Serendipity, 300 kr. 9. Mælkedrengestribede shorts, Wheat, 199 kr. 10. Grå leggings med knælapper, Soft Gallery, 225 kr. 11. Hvide badesandaler, Havaianas, 149 kr. 12. Hvide bloomers, MarMar, 249 kr. 13. Stribet heldragt, MarMar, 329 kr. 14. Hårbånd med sløjfe, MarMar, 129 kr. Forhandlere: Havianas tlf. 3311 1701, Toms tlf. 2887 0104, Serendipity tlf. 4692 0433, MarMar tlf. 2680 3536, Okker-Gokker tlf. 2145 5436, Wheat tlf. 4520 0220, Soft Gallery softgallery.dk

AUGUST 2014 Magasinet Mor

KONKURRENCER

Vin d

lækre præmier

Deltag i konkurrencen og vær med i lodtrækningen om søde legesager, en supereffektiv støvsuger og lækre plejeprodukter. Vil du deltage i konkurrencen, så send en sms til 1266 med svar på nedenstående spørgsmål inden den 14. september 2014, så deltager du automatisk i lodtrækningen.

Naturens gave til ansigt og krop

Vind en lækker pakke med Melissa-produkter fyldt med naturlige og effektive ingredienser. Glæd dig til ansigtsvaskegel, skintonic, D-vitamincreme, ansigtsgelé, natcreme, ansigts- og kropsolie, arnicasalve, øjencreme og den helt nye opstrammende fugtmaske. Masken indeholder det revolutionerende aktiv TENS’UP, der har en veldokumenteret evne til at hjælpe med dannelsen af collagen og til at forbedre hudens elasticitet og fasthed. Magasinet Mor udlodder i samarbejde med Melissa 3 x gavepakker til en værdi af 1199 kr. per pakke. Hvad hedder det revolutionerende aktiv i fugtmasken? Send MOK MEL A til 1266 for TENS’UP Send MOK MEL B til 1266 for TENS’MOIST

Nilfisk Elite Superior støvsuger

Med en Nilfisk Elite Superior får du en støvsuger, som sætter nye standarder for rengøring i hjemmet. Støvsugerens filter fanger mikropartikler og gør den velegnet til allergikere, da den effektivt fjerner alt støv, snavs og de urenheder, der kommer ved for eksempel at have kæledyr i huset. Nilfisk Elite Superior giver nemt og effektiv din familie et rent hjem – uden for meget arbejde. Så er der ingen undskyldning for ikke at gøre rent! Magasinet Mor udlodder i samarbejde med Nilfisk 1 x Nilfisk Elite Superior støvsuger til en værdi af 3.299 kr. Hvilket mærke er støvsugeren? Send MOK NIL A til 1266 for Nilfisk Send MOK NIL B til 1266 for Fladfisk

Søde Sebra-dyr Sebra fylder 10 år, og derfor får du nu muligheden for at vinde to af deres efterårsnyheder. Den velkendte hæklede rangle på træring og den søde hæklede tumling fås nemlig nu i en ny kanin-udgave i lækre pastelfarver. Ranglen og tumlingen er lavet i 100 procent bomuld med fyld af polyester. Magasinet Mor udlodder i samarbejde med Sebra 10 x sæt bestående af en rangle og en tumling til en samlet værdi af 328 kr. per sæt. Hvor mange år fylder Sebra? Send MOK SEB A til 1266 for 5 år Send MOK SEB B til 1266 for 10 år

Sms-konkurrencer og tjenester: Pris 7 kr. + alm. trafiktakst. 14 dages fortrydelsesret. SMS-tjenesten udbydes af Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1571 København V. Har du spørgsmål, kontakt venligst kundeservice på tlf. 7020 7592 hverdage ml. 13-16. Du har 14 dages fortrydelsesret jf. Forbrugeraftale-loven. Du skal være 18 år for at deltage. Alle mobilabonnenter kan deltage. Der tages forbehold for trykfejl. Vinderne får direkte besked.

Magasinet Mor AUGUST 2014

s kr.

Intropri

49,95

BLIV ABONNENT ! Maries ideer handler om håndarbejde og om det hyggelige i at fordybe sig i det kreative univers. Her er inspiration til strik, hækling, syning og andet ”gør det selv” stof i feminin og moderne stil.

F A E R M FÅ 3 NU

Rabatskema: 3 numre af Maries ideer ............. 194,95 Din rabat ................................... 95,85 Din pris kun ............................... 99,00

Derefter fortsætter du løbende abonnementet.

SÅDAN BESTILLER DU

ideer for kun 99 kr.

Gå ind på mariesideer.dk/mor eller kontakt kundeservice på tlf. 72 34 20 51 og oplys koden OTAG

DU SPARER 95,85 KR.

SÅDAN FUNGERER ABONNEMENTET: Efter introduktionstilbuddet får du Maries ideer leveret portofrit i løbende abonnement på udgivelsesdagen for 64,95 kr. pr. nummer. Du kan herefter når som helst opsige dit abonnement. Du har altid 14 dages fortrydelsesret efter modtagelse af dit første blad. Maries ideer udkommer 4 gange årligt.

FOKUS

Guide

Sikker sex efter fødslen P-piller, p-ring, spiral, pessar eller kondom? Der er mange muligheder, når du skal vælge prævention efter fødslen. Vi guider dig igennem præventions-junglen med hjælp fra jordemoder Camilla Gry Temmesen. Tekst Anna Sophie Borgbjerg Foto ISTOCK PHOTO OG INA AGENCY

Magasinet Mor AUGUST 2014

Du kan dyrke sex efter fødslen, så snart du føler dig parat. Det er kun, hvis du er blevet syet, at du bør vente en 14 dages tid.

97 nt prockeer 1. Kondom Den velkendte klassiker sik

Kondomet er en rigtig god løsning, når du lige har født. De fleste har prøvet det før, og metoden kan derfor føles dejlig velkendt midt i alt det nye, der sker som nybagte forældre. I de første otte uger efter fødslen, eller så længe kvinden bløder, bør I bruge kondom, da der er stor risiko for infektion i underlivet efter en fødsel. Brug desuden glidecreme sammen med kondomet, da skeden kan være mere tør efter fødslen. På den måde undgår I, at kondomet går i stykker.

Vores ekspert Camilla Gry Temmesen er jordemoder og desuden medejer af mom-to-be.dk, der står bag fødselsforberedelseskonceptet Fantastisk Fødsel.

Fordele: Beskytter imod infektioner i livmoderen, diverse kønssygdomme og er fri for skadelige hormoner. Ulemper: Kondomet kan briste eller glide af under akten, så det er en god idé altid at have noget nødprævention ved hånden. Kondomet er måske nok lidt besværligt og kan ødelægge den gode stemning, fordi I er nødsaget til at stoppe midt i legen for at få det på.

4 skarpe til jordemoderen 1. Hvornår må man starte med sex efter fødslen? “Lige så snart I begge føler jer parate. Det eneste, I skal huske på, hvis I dyrker sex inden for de første otte uger, er at bruge kondom. Er du blevet syet efter fødslen, vil jeg anbefale, at I venter 14 dages tid. Herefter skulle stingene være væk, og bristningen helet.” 2. Hvornår kan man blive gravid igen? “Det er meget forskelligt fra person til person, hvornår ægløsningen vender tilbage. Men fordi ægløsningen altid kommer før menstruationen, kan du potentielt have ægløsning hele tiden, og du skal derfor huske at beskytte dig – medmindre du altså ønsker at være gravid igen hurtigt efter fødslen.”

98 nt prockeer 2. Minipille P-pillens lillesøster sik

Minipillen har fået sit navn, fordi den, modsat p-pillen, kun indeholder hormonet gestagen, som går ind og hindrer ægløsningen. Minipillen kan bruges som præventionsmetode uden forbehold lige efter fødslen – også selv om du ammer. Pillerne kan give uregelmæssige blødninger og pletblødninger, hvilket nok er den væsentligste årsag til, at minipiller ikke er så brugte. I Danmark er der mere end 10 gange så mange p-pillebrugere som minipillebrugere. Blandt kvinder, der lige har født, er minipillen dog ret populær. Fordele: Minipiller indeholder ikke hormonet østrogen og kan derfor bruges, mens du ammer. Giver ingen afbrydelse ved sex. Ulemper: Nogle minipiller skal tages på samme tidspunkt hver dag, for at de beskytter optimalt. Der findes dog nyere typer af minipiller, som ikke skal tages på samme tidspunkt hver dag, hvorfor disse anbefales nu. Minipiller kan give uregelmæssige menstruationer og pletblødninger samt øget risiko for humørsvingninger. Og så beskytter de ikke imod kønssygdomme.

3. Hvilken prævention vil du anbefale til kvinder, der lige har født? “I langt de fleste tilfælde plejer jeg at anbefale kondom, minipiller eller spiral. Men har du brugt pessar eller p-ring, før du blev gravid, er der intet i vejen for at fortsætte med det. De naturlige præventionsmetoder som sikre perioder, afbrudt samleje og amning er ikke metoder, jeg anbefaler, da de er alt for usikre. P-stav anbefaler jeg heller ikke, da der er set tilfælde, hvor kvinder er blevet alvorligt syge af denne præventionsform.” 4. Kan man blive gravid, når man ammer? “Når du ammer på fuld tid – det vil sige, når baby ikke får fast føde – giver det en vis beskyttelse mod graviditet. Hos nogle kvinder udskyder amningen nemlig ægløsningen, og der kan faktisk gå helt op til et år eller mere, før menstruationen vender tilbage. Men du skal huske på, at du har ægløsning, før du får menstruation, så ja, du kan sagtens blive gravid, selv om du ammer. Man kan altså aldrig rigtigt stole på denne metode.”

AUGUST 2014 Magasinet Mor

97 nt prockeer 3. Pessar Til planlaeggeren sik

Den lille, runde plastikskål kan virke en smule bøvlet, fordi du skal kunne forudsige, at der bliver brug for den. Pessaret skal nemlig indsmøres i sæddræbende creme og sættes op i skeden en halv time før samleje. Det kan godt være lidt anstrengende i længden, men for nybagte forældre kan planlægningen faktisk være en fordel. Har du tidligere brugt pessar, skal du huske, at dit gamle pessar ikke kan bruges efter fødslen. Bed derfor din læge om at tage mål til et nyt otte uger efter fødslen. Fordele: For dig, som gerne vil holde dig helt fri af bivirkninger fra hormoner, er pessaret en god løsning. Ulemper: Pessaret skal sættes op en halv time før samleje, hvilket kan ødelægge spontaniteten og være anstrengende at skulle vente på. Pessaret beskytter dig ikke imod kønssygdomme.

5 myter om prævention 1: Jeg er sikret mod graviditet, når jeg ammer Det er ikke helt rigtigt. Amning indebærer ganske vist som regel, at du udskyder ægløsningen, men det er ikke helt sikkert. For at være på den sikre side bør du bruge en anden form for prævention, hvis du ikke vil være gravid. 2. Jeg kan ikke blive gravid i de “sikre” perioder Det er rigtigt, at de fleste kvinder kun er frugtbare et par dage om måneden. Men mens kvindens menstruationscyklus er nogenlunde regelmæssig, kan hormonbalancen forstyrres af forskellige faktorer som stress, alder, medicin og så videre. Derfor er såkaldt sikre perioder MEGET risikable, fordi det er usikkert at forudsige, præcis hvornår ægløsningen kommer. 3. Jeg kan ikke blive gravid, hvis min partner trækker sig ud inden udløsning Denne metode er heller ikke sikker, da der godt kan komme lidt sæd ud lige inden udløsningen. Desuden kræver det viljestyrke og timing for manden at trække sig ud i tide.

98 nt prockeer 4. Spiral Bedst til dig, der har født sik

En spiral er en lille T-formet plastikstav omviklet med kobbertråd (kobberspiral) eller en hormoncylinder (hormonspiral). Spiralen placeres i livmoderen ved en gynækologisk undersøgelse. For dig, der har født, er en spiral en supergod løsning – hvis du har fast partner, vel at mærke. Efter en fødsel vil din livmodermund være mere udvidet end før, og oplægningen af spiralen kan derfor foregå relativt smertefrit. Spiralen kan tidligst lægges op otte uger efter fødslen hos din egen læge. Gør man det før, er der risiko for, at den falder ud. Fordele: Spiralen virker, så snart den er lagt op. Når den er på plads og sidder korrekt, vil hverken du eller din partner mærke noget til den. Kobberspiralen er fri for hormoner, og vælger du en hormonspiral, er der store chancer for, at din menstruation udebliver efter et halvt år. En spiral kan sidde i op til fem år, før den skal udskiftes. Den kan dog tages ud før, hvis du ønsker at blive gravid igen. Ulemper: Kobberspiralen giver næsten altid kraftigere og mere smertefuld menstruation. Kobberspiralen kan desuden give øget risiko for underlivsbetændelse. En spiral kan falde ud. Gør den det, skal du straks opsøge egen læge. Beskytter ikke imod kønssygdomme.

4. P-pillerne er effektive, når jeg har taget den første P-piller virker kun med det samme, når kvinden starter ved starten af en blødning. Generelt er p-piller dog sikre efter en uges brug. 5. Hormoner i prævention ødelægger kvinders cyklus Det er ikke rigtigt. Hormonerne i den hormonelle prævention efterligner faktisk kvindens egen cyklus og vil derfor give en regelmæssighed i cyklus (samt mindske cyklus-relaterede symptomer som ovulationssmerter, menstruationssmerter og kraftige blødninger). Kilde: praeventionssiden.dk og Sundhedsstyrelsen

Magasinet Mor AUGUST 2014

Vidste du, at ...

kvinder, der tager p-piller, har 47 procent mindre æggestokke end kvinder, der ikke gør? Det er dog ufarligt, og æggestokkene vender tilbage til normal størrelse, når kvinden stopper med at spise p-piller. Kilde: videnskab.dk

FOKUS

99,9ent procker 5. P-ring Til den glemsomme sik

Hvis du er glad for p-piller, men ikke så god til at huske at tage dem hver dag, kan den lille, bløde og bøjelige plastikring måske være noget for dig. Den lille silikonering har samme bivirkninger og sikkerhed som p-pillen, men holder i tre uger. Du skal selv sætte ringen op i skeden og fjerne den igen efter tre uger. I denne pause får du en menstruationslignende blødning, og efter syv dages pause placerer du en ny p-ring i skeden.

“Sikre perioder" findes ikke rigtigt. Din hormonbalance kan nemlig forstyrres af mange forskellige ting, hvilket igen påvirker din ægløsning.

Fordele: Du slipper for at skulle huske at spise en pille hver dag. P-ringen giver ingen afbrydelse ved sex. Ulemper: Kan ligesom p-piller påvirke mælkeproduktionen, hvis du ammer. Risiko for lette bivirkninger som kvalme, brystspændinger, hovedpine, pletblødning og humørsvingninger. Beskytter ikke imod kønssygdomme.

99,9ent 6. P-piller procker Den mest brugte sik Mellem 25 og 30 procent af landets fødedygtige kvinder tyr til de små tabletter, og det gør p-pillen til Danmarks mest brugte præventionsmetode. P-pillen indeholder to hormoner – østrogen og gestagen – og frafrådes til ammende kvinder, fordi østrogenet påvirker mælkeproduktionen. Fordele: P-piller virker med det samme, hvis du begynder at tage dem fra første menstruationsdag. Giver ingen afbrydelse ved sex. Ulemper: P-piller kan give lette bivirkninger de første par måneder, som kvalme, brystspændinger, hovedpine, pletblødning, humørsvingninger og øget risiko for blodpropper. Kan påvirke mælkeproduktionen, hvis du ammer, og beskytter ikke imod kønssygdomme.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

TID TIL RO PÅ KRETA

Økologi, udflugter og dansk rejseleder Tag på mountain retreat på Kreta og bliv forkælet med økologisk mad, storslået natur, meditation, vandreture, foredrag og spændende kulturoplevelser. Afgang fra Billund eller Kastrup den 22. august, 29. august, 5. september, 12. september, 19. september eller 26. september Prisen inkluderer: · Flybillet fra Billund eller Kastrup til Kreta t/r, samt transfer NYHED · Modtagelse i lufthavnen på Kreta af vores danske personale Nu med · 7 nætter på det naturskønne Enagron Eco Mountain Retreat mindful y oga · Indkvartering i skønne rustikke stenhuse med eget bad og toilet · 7 gange økologisk morgenbuffet · 7 gange aftensmad bestående af 3-retters menu med økologiske råvarer · Vin og vand til maden om aftenen · Alle måltider tilberedes efter gamle kretanske opskrifter og der anvendes primært økologiske råvarer, hvoraf de fleste dyrkes på stedet · Aftensol og champagne ved den storslåede udsigt fra Agioi Apostoloi · Introduktion til mindfulness og meditation · Foredrag om ”Motion og stress” · Foredrag om ”Særlig sensitivitet” · Daglig afspænding og meditation (guidet) · Introduktion til mindful yoga · Individuelle opmærksomheds- og nærværsøvelser i naturen · Guidede vandreture i den uspolerede natur i bjergene · Guidet vandretur til det lokale kloster, inkl. let frokost · Botanisk vandring med fokus på stedets mange krydderurter og deres medicinske virkning, samt efterfølgende tebrygning og tesmagning Pris pr. person ved to personer. Få pladser. · Frokost i bjergene hos de lokale hyrder Normalpris kr. 12.500,· Dansk rejseleder og dansk mindfulness-instruktør under hele opholdet

SPECIALPRIS

8.798,September kun kr. 9.298,August kun kr.

Rekvirér dag-til-dag program for turen, ring 76 12 52 51 eller skriv til lisbeth@tidtilro.dk

✆

76 12 52 51

Hverdage 09.00-16.00 Læs mere på tidtilro.dk

Medlem af Rejsearrangørforeningen og tilsluttet Rejsegarantifonden nr. 930.

RUNDT OM

Tandbørsten Du skal børste dit barns tænder, fra det får sin første mælketand og helt frem til 10 til 12-års-alderen. Vi guider dig til den rigtige tandbørste, så du sikrer flotte hvide bisser hos baby. Tekst Nanna Balslev FOTO PR

Blød børste

Brug en lille, blød tandbørste til dit barn. Det vigtigste er, at den ikke er for stor, og at børstehårene sidder tæt, så de kommer godt ind i mellemrummene. Vælg en tandbørste med bløde børstehår. Du kan godt bruge en elektrisk tandbørste, men så skal barnet vænnes til det fra starten. Nogle el-tandbørster er dog ikke beregnet til børn under tre år, så se efter på pakken. Og husk at børste tænder to gange dagligt – både morgen og aften.

Kan selv!

De færreste børn kan lide at få børstet tænder. Men derfor skal det gøres alligevel. Dit barn kan først børste tænder selv fra 10-12-årsalderen, hvor det har den rigtige finmotorik til at komme ind i alle mellemrummene. Når dit barn er seks år, kan du godt lade det børste selv, men du skal selv børste efter. En god idé er at lade dit lille barn lege med tandbørsten inde i munden, så det bliver fortrolig med den.

Udskiftning

Der er forskel på, hvor hurtigt tandbørster bliver slidt, men når hårene stritter, er det tid til en ny. Hvis dit barn bider i tandbørsten, skal den skiftes hyppigere end normalt. Hårene må ikke være skæve.

Vidste du, at …

børn skal til tandlæge cirka en gang om året fra omkring et-årsalderen for at forebygge huller? Kilde: netsundhedsplejerske.dk og sundhed.dk

Valg af tandpasta

Det anbefales at bruge tandpasta, selv om dit barn kun har en eller få tænder. Brug en mængde, der svarer til barnets lillefingernegl. Du kan enten købe børnetandpasta eller en almindelig tandpasta, så længe den ikke indeholder blegemidler (“whitening”). Vælg en tandpasta med et flourindhold mellem 1.000 til 1.500 ppm – det nedsætter risikoen for huller. Prøv så vidt som muligt at undgå, at barnet synker tandpastaen.

En fast rutine

Prøv at gøre tandbørstningen til en leg, og sæt jer eventuelt foran et spejl, så dit barn kan følge med. Børst tænder på samme måde hver gang. Du kan for eksempel sidde på toilettet, mens barnet sidder på dit skød. Hold baby fast med venstre arm rundt om, så du har godt fat. Lad gerne barnet gumle på tandbørsten, før I går i gang, så det selv er med i, hvad der sker. Det kan også være en idé at synge en sang, hver gang I børster tænder. Så bliver det lidt sjovere.

Små bisser og tandtråd

Tandbørstning med en tandbørste er det allervigtigste for dit barns nye tænder. Men når barnet når omkring fire-årsalderen, kan du også supplere med tandtråd, som når ind mellem bisserne, hvor børsten ikke kommer. Gør det eventuelt til en rutine at bruge tråden hver aften efter tandbørstningen – eller i hvert fald et par gange om ugen.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

Skønne

sensommerretter Nyd det sidste af sommeren med nemme, lækre retter, som kan laves på 30 minutter og serveres i haven, hvis vejret er til det. Velbekomme!

Fisk i papir 4 personer

Verdens nemmeste måde at lave fisk på. Du kan selv bestemme, hvad du putter i pakken sammen med fisken – oliventapenade, kapers og lækre solmodne tomater er bestemt en dejlig kombination. Eller ansjossmør, hvor du rører lidt blødt smør med ansjoser (pres dem gennem en hvidløgspresser, eller brug ansjos på tube) og hvidløg. Det skal du bruge: 500 g hvid fisk, fx helleflynder, torsk eller fisk i sæson 1 håndfuld krydderurter, fx løvstikke, salvie, rosmarin, timian, basilikum eller dild 1 citron i skiver 1-2 smørklatter Salt og peber Sådan gør du: Skær fisken i fire portionsstykker. Kom stykkerne i bagepapir med en citronskive, smørklat og krydderurter, og fold pakkerne omhyggeligt. Sørg for at lukke enderne, så al den gode saft bliver indeni. Sæt fisken i en 200 grader varm ovn i cirka 10 minutter. Hvis det er en tyk fisk, skal den have lidt længere. Hvis det er en tynd fisk, lidt mindre. Tag fisken ud af ovnen, og server den i papiret på et fad sammen med en eller flere slags pesto og en god tomatsalat eller nye kartofler.

Magasinet Mor AUGUST 2014

MAD

Kartofler med salvie og kapers 4-6 personer

Kartofler er ikke kun tilbehør. Dem her kan du sagtens spise som en selvstændig ret med en grøn salat til. Men det dur ikke at lave den med store vinterkartofler eller en halvdårlig olie. Det skal være nye kartofler og god olivenolie. Jo enklere retten er, jo bedre råvarer skal der til.

Det skal du bruge: 600 g nye kartofler Dressing 2 ansjosfileter (de salte i olivenolie) Skallen af ½ citron 1 dl god olivenolie 2 fed hvidløg 1-2 spsk. æbleeddike eller anden eddike 1 håndfuld salvie 2 spsk. kapers Salt og peber

Sådan gør du: Kog kartoflerne, til de er al dente – altså så de stadig har lidt bid. Hak ansjoserne meget fint, eller kom dem gennem hvidløgspresseren, og pisk resten af ingredienserne til dressingen sammen. Bland dressingen i kartoflerne. Pluk salvien med hænderne, og kom den hen over kartoflerne sammen med kapers. Smag til med salt og peber.

Tip!

Tag et par kartofler fra til de små, som måske ikke er så vilde med ansjoser og kapers.

Vandmelonsalat med feta, mynte og tamarimandler 4-6 personer

Lav kun denne salat om sommeren, hvor vandmeloner smager af noget. Salaten er en skøn kombination af sødt, salt og fedt på samme tid. Det skal du bruge: 1 stor, solmoden vandmelon (den må gerne have ligget på køl først) 150 g gedefeta (evt. Kirks gedefeta, som kan fås overalt) 1 rødløg 100 g smuttede mandler ½ dl tamari 1 håndfuld frisk mynte og/eller rucola Sådan gør du: Skær skrællen af vandmelonen med en stor kniv, og skær den i passende mundrette stykker. Put stykkerne i en skål med rødløg, og smuldr gedefeta henover. Rist mandlerne på en pande, hæld tamari over, og vend dem med en træske, til de bliver sorte. Kom mandlerne op i salaten med frisk mynte over.

Tip!

Ikke alle børn kan lide den skarpe smag af rå løg. Men hvis du presser lidt citron eller lime hen over rødløgene og lader dem stå i 10 minutter, forsvinder noget af skarpheden.

Flere opskrifter

Opskrifterne er fra bogen ‘Aldrig mere sukkerkold’ af Anne-Li Engström, Barbara Bendix Becker og Nanna Friis. Den er udkommet på Gyldendal

AUGUST 2014 Magasinet Mor

MAD

Tip!

Hvis du ikke kan få fat på ribs, så server eventuelt med granatæblekerner i stedet.

Salat med mango, feta og ribs 4 personer

Frisk og lidt eksotisk salat, som er god til et stykke kød. Om sommeren bruger du ribs, om vinteren granatæbler. Salaten er lækker til pasta eller risotto. Det skal du bruge: 1 fast mango 75 g feta 1 bakke grønne, blandede salater og/eller spæde spinatblade eller fintsnittet sommerkål 1 håndfuld ribs eller granatæblekerner Lidt økoappelsinskal

Magasinet Mor AUGUST 2014

E vt. 1 håndfuld ristede græskarkerner 1 håndfuld frisk mynte Dressing 2 spsk. æbleeddike 1 cm revet ingefær 1 fed presset hvidløg 6 spsk. olivenolie Lidt salt

Sådan gør du: Pisk ingredienserne til dressingen sammen. Skær mango og feta i passende stykker, arranger den grønne salat på et fad, og kom dressingen henover. Fordel mango, ribs, feta, appelsinskal, græskarkerner og mynteblade hen over salaten.

med torsk - perfekt til madkassen

with cod

SUNDE BØRN

Dem skal du plukke

Ud over brombær er kirsebær, hindbær og blåbær også i sæson netop nu. Så skynd jer ud med kurven, og pluk de saftige, sunde bær. Du kan tage hele familien med ud at plukke bær overalt i landet. Se mere på plukselvfrugt.dk

Brombær-

fest Brombærsæsonen er netop skudt i gang, så tag de små med på bærjagt, og brug de solmodne bær i salater og desserter. Tekst Nanna Balslev FOTO PR, ISTOCK PHOTO OG INA AGENCY

Rene små frugtfingre

Både før og efter bærplukningen er det en god idé at vaske de små fingre grundigt. Og hvorfor ikke gøre det lidt sjovere med en automatisk sæbedispenser, som dræber 99,9 procent af alle bakterierne på de små hænder. Dettols No-Touch håndsæbe-dispenser, 110 kr. Fås blandt andet på apoteket

Magasinet Mor AUGUST 2014

Brombærtærte

Forkæl familien med en lækker tærte med mørdej, kagecreme og sommerens bær. Det skal du bruge: Mørdej 100 g smør 200 g hvedemel 1 dl flormelis Kagecreme 1 dl vand 2 spsk. maizena 1 dl fløde 2 spsk. sukker 1 stk. æg Frugt 200 g brombær 3 spsk. sukker Sådan gør du: Mørdej af hakket smør, mel og flormelis æltes sammen i en

skål. Mørdejen kan stilles koldt og rulles ud eller straks mases ud i et velsmurt tærtefad på cirka 25 cm i diameter. Kagecremen piskes sammen i en gryde. Først vand, maizena og sukker, derefter piskes æg og fløde i. Cremen piskes sammen over varme, indtil den koger. Stilles til afkøling i vandbad. Cremen fordeles over mørdejsbunden. 200 g brombær fordeles pænt over cremen og drysses med cirka 3 spsk. sukker. Tærten bages i 30 minutter i ovnen ved 200 grader, indtil kanten er brun, og bærrene saftige. Kan serveres med cremefraiche eller flødeskum. Kilde: viskalspise.dk

www.apotekernes.dk

Brombærmilkshake med ristet havre Det skal du bruge: 100 g havregryn, gerne grovvalsede 200 g friske blåbær eller brombær 2 dl skyr eller yoghurt naturel 4 dl yoghurt naturel 1 dl mælk 1 tsk. vaniljesukker 1 spsk. kakaopulver 1 spsk. lakridspulver 1 spsk. flydende honning

Mum

Sådan gør du: Sæt glas i fryseren. Kom havregryn på en stegepande, og rist grynene, til de er gyldne. Skyl bærrene. Kom alle ingredienserne undtagen havregryn i en blender. Blend godt, til milkshaken er uden klumper. Fordel milkshaken i fire kolde glas. Kom lidt ristet havregryn på toppen af milkshaken. Server et glas per person. Kilde: fitinspiration.dk

Vidste du, at ...

Apotekets – Det bedste til baby

ifølge engelsk overtro skal man ikke plukke brombær efter den 12. oktober, for så har djævlen sat sit aftryk eller sågar spyttet på bærrene?

En sund barnehud er blød og ﬁn fra naturens hånd. Når huden har behov for pleje, er det derfor vigtigt at understøtte og sikre den naturlige balance, så huden forbliver sund.

Hindbærrets frække fætter

Mens jordbær- og hindbærsæsonen for længst er overstået, starter sæsonen for brombær fra slutningen af august og frem til midten af oktober, eller når frosten sætter ind. Bærrets kraftige smag gør det oplagt til både syltetøj og i kager og salater. Brombær smager især godt sammen med fløde, vanilje, nødder, æbler eller lidt spiritus. Bærrene kan holde sig to til tre dage i køleskabet ved et par grader, men kan også fryses med eller uden sukker i op til 10 måneder. Husk at fjerne stødte bær inden opbevaring.

AUGUST 2014 Magasinet Mor

Apotekets Babyserie er en Svaneog Astma-Allergi mærket serie, der rummer alt til den daglige pleje, plus effektive problemløsere ved f.eks. rød numse. Spørg trygt apoteket og få faguddannet rådgivning om det rigtige valg. Og det bedste til netop din baby.

Viden til forskel

Der er mange måder at være mor på. I de kommende numre besøger Magasinet Mor en række mødre, som lever et anderledes liv end de fleste af os. Hør om deres moderskab, hverdag og fremtidsdrømme.

Fra nybagt mor til travl iværksætter Da Lise Lystlund var på barsel, gik hun som andre mødre timelange ture, hvor hun nærstuderende Aarhus’ butikker. Men i stedet for at brænde hul i lommen satte gåturene med barnevognen skub i iværksætterdrømmen. I dag driver hun en webshop med dansk design. TEKST Elisabeth Hamerik Schwarz FOTO PR

deres Lise med sin mand Kaare og år. et and halv på a datter Frid

eg har egentlig altid drømt om blive iværksætter. Jeg troede dog først, at det skulle være om 10 års tid. Og jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ville blive det under min barsel.” Sådan siger Lise Lystlund om sit nye liv som selvstændig iværksætter. Lise er 28 år, mor til Frida på halvandet år og indehaver af webshoppen byDK, der fører danske kvalitetsprodukter. Som de fleste barslende mødre gik Lise Lystlund lange ture med barnevognen. Aarhus’ butikker, kaffesaloner og delikatessebutikker blev nærstuderet. Hun var på barsel fra sit job som it-konsulent, et

Magasinet Mor AUGUST 2014

job, som hun var glad for og blevet ansat i, sætterkonsulent, som mente, der var et lige efter hun var færdig med sine studier. marked for det, og så gik hun ellers i gang “Men min mand havde fået en ph.d. i med sin research. fysik, og det lå i kortene, at vi skulle til “Så stak det helt af” udlandet. Det satte gang i tankerne. For Da Lise Lystlund kom tilbage til sit job, var jeg ville have mit eget liv og ikke bare hendes barselsdrøm blevet mere konkret. gå hjemme og vaske tøj. Så enten skulle Det skulle være en webshop med hovedjeg finde mig et job i udlandet, eller også fokus på danske produkter produceret skulle jeg starte mit eget,” fortæller hun. med omtanke. Hun skulle formidle salget, På sine gåture havde Lise Lystlund lagt og producenterne skulle sende varerne. mærke til, hvor mange danske delikatesser butikkerne førte, men også hvordan de Problemet var bare, at der stod i hendes kontrakt, at hun ikke måtte have en sideofte var placeret i butikkernes skammegesjæft. kroge. Derfor startede hun en blog, som “Så jeg tog en snak med min chef. Han skulle udbrede kendskabet til danske syntes, det lød så spændende, at han gav produkter. mig lov til at få et CVR-nummer. Og så “Men en dag, hvor jeg havde været inde stak det helt af. Jeg kunne ikke lade det i en delikatesseforretning for at finde nye ligge, når jeg havde fri, og et par måneder produkter at blogge om, fik jeg pludselig efter måtte jeg igen tage en snak med en idé: Hvorfor ikke starte en webshop, ham,” griner Lise Lystlund. som solgte danske kvalitetsprodukter?” Hun fandt samsiger Lise men med sin chef Lystlund. “Enten skulle jeg finde mig frem til en ordning, Hun gik dihvor hun gik på rekte hjem og et job i udlandet, eller også nedsat tid, så hun undersøgte, skulle jeg starte mit eget” kunne arbejde tre om der fanddage om ugen med tes lignende webshoppen. webshops. Det gjorde der ikke. Og da hun “Jeg holdt meget af fleksibiliteten. Jeg på en anden gåtur kom forbi Finders Keekunne hente mit datter tidligt, jeg kunne pers – et marked for nye designere – stod arbejde, når jeg havde lyst, og så kunne jeg det klart: Hun ville lave en webshop, som tage webshoppen med mig til udlandet,” solgte delikatesser og interiør med dansk forklarer Lise Lystlund. fortegn. Hun tog et møde med en iværk-

MIT MODERSKAB

BLÅ BOG Lise Lystlund 28 år Gift med Kaare, som er fysiker Mor til Frida på 1½ år Uddannet i matematik og økonomi fra Aarhus Universitet Indehaver af byDK, som startede i marts 2014 og udelukkende fører danske produkter. Fokus for byDK er økologi og bæredygtighed, og du kan finde produkter fra Blokhus Salt, Vibegaard og interiør og accessories fra Place de Bleu, som udsatte indvandrerkvinder designer og producerer. Se mere på bydk.nu

Lise Lystlund tog springet og blev selvstændig. Men det er også hårdt at være chef i eget firma, så man skal virkelig brænde for det, siger hun.

Men som det ofte er, indtraf skæbnens ironi i Lise Lystlunds liv: “Min mand skulle ikke til udlandet alligevel. Dermed havde jeg muligheden for at beholde mit faste job og de trygge rammer. Men jeg var for meget inde i min iværksætterdrøm, og det kørte i mit hoved hele tiden. Jeg ville give byDK min fulde opmærksomhed. Så nu har jeg officielt sagt mit job op.”

Netværk og pop-up-butik

Lise Lystlunds plan er, at byDK udvikler sig til at en portal for danske varer og et netværk for danske producenter. Hun bruger sin tid på sociale medier, på messer, møder producenter, afholder events og netværksmøder, og under Aarhus Festuge skal hun lave en pop-up-shop. “Iværksætterlivet har givet mig frihed, fordi jeg elsker, hvad jeg laver. Selv om jeg har megatravlt, mærker min datter ikke noget til det, og det er jo sådan et liv,

Barslen med Frida sa tte turbo på Lises iværksætterdr ømme.

mange kvinder drømmer om. Men det er også hårdt at være selvstændig, så det er vigtigt, at man brænder for det,” siger Lise Lystlund, der har følgende gode råd til mødre med en iværksætter i maven: “Mit råd er ikke at sige dit job hovedkulds op, men lige at mærke efter. Tænker du på det hele tiden? Kaster du dig over det, hver gang dit barn er lagt til at sove, eller skubber du researchen til i morgen? Da jeg først fik idéen, kunne jeg ikke lade

være selvstændig Fleksibiliteten ved at familien. til tid re me giver

den ligge. Og selv om jeg havde troet, at jeg skulle bruge et årti på arbejdsmarkedet, før jeg ville tage springet som selvstændig, er jeg glad for, at jeg har gjort det nu. Ellers var det måske bare blevet ved drømmen.”

AUGUST 2014 Magasinet Mor

KLUMME

Solen er så rød, far

Vores klummeskribent Rasmus’ datter har endnu ikke lært at sige far – kun mor. Derfor bruger han hver aften godnatsangen til at indoktrinere hende. FOTO NELLIE MØBERG & PRIVAT

“Hjemme” er hos os på Vesterbro i København. Mor og far er journalister og bor i andelsbolig. Vi køber økologisk, vi cykler på arbejde, og så tager vi det dér ligestilling alvorligt. Vi er fælles om opdragelse, og far er lige så god som mor. I teorien i hvert fald. Min datter har rundet de halvandet år og nærmer sig de to år med små, hastige skridt. Hun kravlede, da hun var syv måneder, og gik, måske nærmere stavrede rundt, inden hun var fyldt et år. Sidste sommer var det en stolt far, der sendte sin lille pige i vuggestue. Gående, som den eneste blandt fem små poder på Brumbasserne, som stuen så poetisk hedder. Til gengæld er det med sproget en anden, mere delikat udfordring. Hun pludrer, råber og skriger, men ord – dem er der ikke mange af. For nogle måneder siden kom så ordet “uar”, som dengang dækkede både mor og far. Selv om der ikke er kommet mange flere ord til siden (de kan vel tælles på en hånd), så har hun nu forfinet hvem-som-helst. Sutten er til trøst, til udtalen af “uar”, så det nu er “muar”. Mor. søvn og til meget glæde. Så nu går jeg rundt Som i favoritten, der altid må trøste hende, bære hende, når hun er træt, og som kun nø- derhjemme og hører min lille pige råbe “muar” og “sut”, digt lades ude mens hun kigger af syne. Tilbage forvirret på mig. står jeg. Far, “Tilbage står jeg. Far, som Og jeg føler mig som den lille hun endnu ikke har ord for, som det tredjeendnu ikke har med en kedelig andenplads i valg, jeg nok er. ord for, med kærlighedshierarkiet” Jeg har derfor en kedelig måttet ty til alterandenplads i native løsninger. kærlighedsNår den lille skal lægges, tager jeg gerne hierarkiet. Og selv den plads er nu i fare. tørnen. Det tager gerne en halv time, men For næste ord, hun har taget i sin mund, tiden er givet godt ud. Jeg lægger hende i er “sut”. Og sutten er altså ikke en hr.-

Magasinet Mor AUGUST 2014

Naeste måneds klummeskribent

Danni Travn 31 år Kæreste med Janne og far til Halfdan på 2 måneder Journalist og forfatter

sengen, lukker forsigtigt døren til stuen, så mor Rasmus Strøyer er uden for 35 år hørevidde, og Kæreste med Sara og far til Berta på 1½ år så begynder Journalist min egen lille indoktrinering. Stille synger jeg godnatsang for hende, men ændrer lidt på teksterne. ‘Elefantens vuggevise’ har vi altid sunget, og her synger jeg nu om husfadersorger. Men min favorit er nu en helt anden sang, som jeg har lært mig selv ved i timevis at terpe teksten på min telefon. ‘Solen er så rød, mor’, hedder den. Men i min version er ordet mor erstattet med det flotte ‘far’. I sangens tre vers giver det far 10 gange. Den synger jeg så et par gange eller tre. Og mon ikke jeg snart kan høste gevinsten af mit arbejde, når min datter langt om længe siger far for første gang …

Blå bog

Nu kan dine børn få deres egne tilskud af mælkesyrebakterier! LACTOCARE BABY: er en 2-i-1 kombination af mælkesyrebakterier og den anbefalede mængde af D-vitamin til babyer. LACTOCARE KIDS: er tyggetabletter med mælkesyrebakterier og C-vitamin – og en dejlig smag af jordbær. D-vitamin dråberne er blandet i solsikkeolie og begge tilskud er fri for laktose, gluten og gelatine. Produkterne fås kun på apoteket.

150 cm frihed. Til drømme. Til hverdagen. Og til familien. Ford B-MAX er skabt helt uden b-stolpe. Døråbningen giver 150 cm fri adgang, og gør adgangen til kabinen til en leg for både fører og passagerer. Den har skydedøre samt en gennemtænkt og super-fleksibel sædeindretning foruden den prisbelønnede og brændstoføkonomiske 1.0 EcoBoost benzinmotor. Og så har den naturligvis fået de maksimale fem stjerner i Euro NCAP crashtest.

A+

–

15,6 - 25,0 km/l , CO2 104 - 149 g/km. Leveringsomk. 3.780 kr. Bilen er vist med ekstraudstyr.

FORD B-MAX FRA

Bred døråbning, brændstoføkonomisk motor og fleksibel indretning

189.900 kr.