Skøn december 2021

GRATIS MAGASIN

KUN I MATAS Udkommer 2. torsdag i måneden

N R. 2 0 1 / D EC EM B ER 2 0 2 1

5

italienske beautyfif, du bør kende

HURRA FOR GUCCI

100 år med gigantiske opture – og nedture!

Postkortidyl i Positano Ferien, du ikke vil hjem fra

Nyd ‘det søde liv’ med masser af inspiration til skønhed, stil og velvære a la Italia SKØNHED

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

KONKURRENCER

2 SKØN

3 SKØN

Indhold

18

Find din indre ‘italiana’ frem med feminine farvemiks og makeup, der emmer lidt af 1950’er-diva

36

Italienske modehuse laver nogle af verdens mest berømte parfumer, og vi har testet fem af dem

MODE OG LIVSSTIL 46 Alt det nye: Livsstil 48 Modebaggrund: 100 år med

Gucci 57 Trend: Bella Donna 58 Shopping: Solide støvler 60 Shopping på budget: Teddy-jakker

28

24

Vi afslører fem beautyfif, mange italienske kvinder længe har sværget til

Makeupartisten guider til den ikoniske cat eye-eyeliner a la Sophia Loren

78

Derfor er Amalfikysten og idylliske Positano et af verdens skønneste steder

SUNDHED OG VELVÆRE 63 Alt det nye: Sundhed 66 Selvudvikling: Opnå det liv, du

drømmer om, med nudging 72 15 sunde minutter: Få styr på de

sunde sukkervaner

INTERVIEW

74 Månedens wellness:

Velværeoasen The Glow Institute

12

Beautyboksen: Eva Ravnbøll

77 Mig-tid: Bliv skøn med olivenolie

70

Min sunde hverdag: Laura Valesin

78 Skønne steder: Kystbyen Positano

80

Månedens sundhedsguru: Nicklas Brendborg

SKØNHED 8

Alt det nye: Beauty

14 Beauty 360: Den flydende

foundation

HVER MÅNED 6

Leder

7

Skønnere sammen

44 Konkurrencer 82 Glæd dig til

18 Beautyserie: La Dolce Vita

48

Gucci fejrer 100-årsjubilæum i år, og vi kigger nærmere på modehusets vilde historie

24 Makeupskolen: Lær at mestre cat

eye-lineren 27 7 fund: Materialistens favoritter 28 Matas Skønhedsklinik: 5 beautyfif,

italienske kvinder sværger til 31 Nyt i Matas: Tættere sammen 34 Matas.dk: 5 fund til vinterkulden 36 SKØN tester: Italienske dufte 41 Brevkassen: Skønhedseksperten

svarer på spørgsmål 42 Inspiration: Til ham

4 SKØN

FORSIDEN Foto JONAS JENSEN Stylist CATHRINE PARK Makeup & hår NICCI WELSH Model RIE LARSSON / LE MANAGEMENT

Leder

Jeg vil også blive 100 år!

V

i står lige på tærsklen til et nyt år og dermed en tid med nye forhåbninger, drømme, beslutninger og nytårsforsætter. Sidstnævnte kaster jeg mig aldrig ud i, men vores tema i magasinet denne gang har faktisk inspireret mig så meget, at jeg godt tør love mig selv, at der skal nye boller på suppen, hvad visse ting angår. Gucci fylder nemlig 100 år her i 2021, og derfor har vi drysset masser af Gucci og inspiration til La Dolce Vita (aka det søde liv a la Italien) ud over siderne. Og hvad har det så med mine nytårsforsætter at gøre, spørger du måske?

Jo, ved at lave det her nummer af SKØN har jeg lært, at italienerne er eminente til at nyde livet, og mange går igennem hverdagen i et mere roligt tempo med plads til både spontanitet og små pauser. Desuden krydrer de tilværelsen med sund og æstetisk middelhavsmad, gerne suppleret med et godt glas rødvin, hvilket alt sammen efter sigende er med til at holde stressniveauet nede og humøret oppe. What’s not to like!? Jeg synes i hvert fald, at det lyder superdejligt og ganske inspirerende. At de så ovenikøbet dyrker den her livsstil, samtidig med at de også prioriterer velvære på ydersiden, er bare en bonus i mine øjne. Huden bliver plejet til den store guldmedalje – på en overskuelig facon vel at mærke – og de sværger til en tidløs og ‘less is more’-makeup, hvilket jeg tænker, at vi er mange skandinaviske kvinder, der kan værdsætte. Det at være feminin til fingerspidserne behøver derfor ikke at koste timevis på badeværelset. Det behøver heller ikke at koste en formue på garderobefronten at gå klædt som en ægte belladonna – medmindre du naturligvis spenderer hele opsparingen på Gucci og deslignende italienske luksusbrands. Selv om jeg da godt kunne drømme om at eje en fin lille Gucci-taske, så drømmer jeg endnu mere om at være så heldig også at kunne fejre 100 flotte år en dag.

Hvordan det skal lykkes mig, tænker jeg, at jeg vil bruge månedens sundhedsgurus mange gode råd på side 80 til at opnå – fint kombineret med mit mål om at leve lidt mere La Dolce Vita-agtigt selvfølgelig. I aften står den derfor på ovnbagte grøntsager, fisk og groft brød dyppet i masser af ekstra jomfruolivenolie, som jeg bagefter også vil bruge til at smøre min hud grundigt ind i efter et lunt og afslappende bad. For der er jo i princippet ingen grund til at vente med de gode vaner og alle nytårsforsætterne til 2022, vel!

OTW A/S Havneholmen 33 1561 København V Tlf. +45 33 13 73 83 red@skonmagazine.dk skonmagazine.dk ANSVARSHAVENDE CHEFREDAKTØR Pernille Kleding pernille.kleding@otw.dk MODE- OG SKØNHEDSREDAKTØR Cathrine Park cathrine.park@otw.dk ARTDIRECTOR Michelle Nielsen michelle.nielsen@aller.com SKRIBENTER Nicci Welsh, Majbritt Olsen, Stine Troense, Silke Grane, Maria Præst, Alina Jensen, Christina Bølling og Sarah Kirkemoe Galán STUDENTERMEDHJÆLPER Nanna Skousbøll nanna.skousboll@otw.dk KORREKTUR a1kommunikation ANNONCESALG Frontmedia ApS Kristina Langberg Mobil: 25 97 44 50 kristina@frontmedia.dk PRODUKTION Aller Tryk A/S Oplag: 80.000 Læsertal: 184.000 Index Danmark/Gallup Helår 2020 Distribution: 291 Matas-butikker SKØN tager forbehold for trykfejl. Artikler i SKØN må citeres, når det sker med tydelig angivelse af SKØN som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer af SKØN, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes.

I OTW skaber vi fortællinger, der skaber forandring. Med engagerende og effektivt indhold løfter vi vores kunder ud af støjen og tættere på deres mål og modtagere. Læs mere på OTW.dk

FOTO Nellie Møberg

Rigtig god læselyst – og godt nytår!

Kærlig hilsen Cathrine Mode- og skønhedsredaktør

6 SKØN

Skønnere sammen

Dit bedste

BE AU T Y T IP

Hjælp os med at gøre verden og hverdagen lidt skønnere ved at sende os dit bedste beautytip eller skønne råd.

Skønhed er nemlig noget, der skal deles.

Fjerner alt snavs

Gennem mange år har jeg brugt forskellige øjenmakeupfjernere, og om de har været dyre eller billige, har været helt underordnet. Jeg vender dog altid tilbage til Matas’ egen øjenmakeupfjerner, som virker supergodt og ikke koster alverdens. Jeg tror nemlig på, at pengene er bedre brugt på en god fugtighedscreme end på et dyrt renseprodukt.

Carina, Aarhus Kære Carina Dejligt, at du har fundet et renseprodukt, som du er glad for at bruge. Det er nemlig vigtigt at fjerne øjenmakeup hver aften, så de sarte øjenomgivelser bliver renset, og huden får den bedste forudsætning for at regenerere.

Mvh. Redaktionen

Frisk øjenåbner Jeg fik anbefalet øjenmasken Water Drench fra Peter Thomas Roth af en veninde og er overhovedet ikke blevet skuffet. Jeg lægger blot en øjenpatch under hvert øje i 10-15 minutter og mærker straks, hvordan mine øjenomgivelser bliver fugtet. Jeg kan endda også se en tydelig effekt på min rynker, som syner mindre.

Kirsten, Kolding Kære Kirsten Mange tak for din produktanbefaling, som hermed er givet videre. Og mon ikke, vi er mange, der har brug for et fugtboost til trætte øjne efter juleræset?

Mvh. Redaktionen

Mit krukketrick

Når jeg bruger mine ansigtscremer i krukker, kunne jeg aldrig finde på at stikke mine fingre ned i dem. I stedet bruger jeg enten en tynd smørekniv eller enden af en teske til at få cremen op. På den måde risikerer jeg ikke, at der kommer bakterier ned i krukken, som kan ligge og “hygge” sig. Og jeg oplever også, at jeg ikke længere tager for meget creme med op, som da jeg brugte fingrene.

Hanne, Frederikssund Kære Hanne Du har ret i, at vores fingre ofte ikke er helt så rene, som vi måske går og tror, og en lille spatel etc. kan bestemt være smart at bruge. Vasker du dog hænderne grundigt, kan du også sagtens stikke klør fem ned i krukken uden problemer. Din creme indeholder gerne konserveringsmidler og kan typisk holde sig frisk i 6-12 måneder (tjek selv holdbarhedssymbolet).

Mvh. Redaktionen

U HAR D ET Å S OG R ÅD?

Har du et skønt råd, du vil dele med SKØNs læsere, så send det meget gerne til os på red@skonmagazine.dk. De råd, vi vælger at trykke, bliver belønnet med næste måneds dejlige præmie. I den her måned forkæler vi læserne med den nye nærende og fugtgivende ansigtscreme Age Gracefully fra danske Lykkegaard, som du kan læse mere om på side 10.

Forbehold: Redaktionen forbeholder sig ret til at forkorte og redigere skønhedsrådene. Vi afprøver ikke tippene og kan derfor ikke påtage os ansvar for deres brugbarhed og kvalitet.

3 , V I ER V IL DE M ED L IG E NU

FOTO PR

EN K V I NDE, DU SKAL FØLGE Dyk ned i Emma Martinys univers af madlavning, bagning og boligindretning, når hun deler ud af sine lækre opskrifter på mad i alle afskygninger og kreative løsninger i hjemmet. Følg hende på @emmamartiny

E N P R OD UKT, D U SKAL P R ØV E Giv håret en plejende håndsudrækning med Redken Extreme Bleach Recovery Shampoo, der virker rensende og styrkende på afbleget, skadet hår.

Shampooen koster 180 kroner og fås i Matas.

7 SKØN

E N BOG , D U SKA L LÆ S E Bøvler du med ensomhed, lavt selvværd og sorg, kan du søge hjælp i Marie Brixtoftes selvhjælpsbog, der giver leveråd og redskaber til at komme videre.

‘Bolsjefilosofi og andre leveråd’ koster 200 kroner og fås i Matas.

Alt det nye

B E AU T Y E

MASKER TIL ALLE BEHOV

N

N ED E S

O RIT T

R

V FA

MÅ

Elsker du at forkæle dig selv med sheetmasker, så har Sanzi Beauty lavet adskillige nye af slagsen til ansigt, hænder og fødder.

Her ses den dybderensende maske med aktivt kul og glykolsyre til at rense hudens porer og fjerne døde hudceller. Og trænger huden til fugt, er det den fugtgivende maske med hyaluronsyre, antioxidanter og vitaminer, du skal have fat i. Den har en serumlignende konsistens, der trænger dybt ind i huden og sikrer optimal fugtbalance.

SKØNs skønhedsredaktør, Cathrine Park, spotter hver måned nye spændende favoritter til beautysamlingen.

SANZI BEAUTY Charcoal Purify Mask og Hydrating Hyaluronic Acid Mask, 40 kr. pr. stk.

Fås kun på matas.dk L’ORÉAL PROFESSIONNEL Serie Expert Pro Longer Concentrate, 15 ml, 60 kr.

Fås i Matas

Ti p !

Nu kan du gøre dine hårspidser mere fyldige med det nye koncentrat fra Pro Longer-serien fra L’Oréal Professionnel. Det er nemlig beriget med Filler-A100 og aminosyrer, der lover at give øjeblikkelig tykkelse og styrke til hårfibrene. Påfør i spidserne efter shampoo, lad virke i 3-5 minutter, og følg op med hårmaske.

Massér en god mængde hårmaske ind i håndklædetørt hår i længderne. Lad virke 3-5 minutter, men i 30 minutter hvis dit hår er meget tørt og udpint.

Skyl ud i koldt vand, da det lukker hårstråene.

Sølv til samlerne

Årets samlerudgave af Carolina Herreras populære stilet-duft Good Girl EdP er selvfølgelig superekstravagant med sit sølvskinnende look. Den har da også fået navnet ‘Superstar’, der passer perfekt til den forførende og feminine juice af kaffe, mandler, tuberose, jasmin, tonkabønner og kakao, som så mange er faldet pladask for siden 2016.

Et par gange om ugen kan en hårkur være en god vane, hvis du ønsker et mere blødt, glansfuldt og sundt hår. Prøv fx den urtebaseret hårmaske fra New Nordics Hair Volume-serie, som hjælper med at genopbygge hårets fugtbalance og styrke hårstråene med ingredienser som æble, kokos og hydroliseret risprotein

CAROLINA HERRERA Good Girl EdP, 80 ml, 945 kr.

Fås i Matas

NEW NORDIC Hair Volume Repair Mask, 300 ml, 340 kr.

Fås kun på matas.dk.

8 SKØN

GIV HÅRET EN FED KUR

FOTO PR

EN HJÆLP TIL HÅRSPIDSERNE

SOFISTIKERET SYMFONI

Her skal du være hurtig

Igen i år har Nilens Jord lavet den fineste palette med fem øjenskygger, en highlighter, en blush og en bronzer. Makeuppen er, som det altid gør sig gældende hos Nilens Jord, allergicertificeret, parfumefri og vegansk.

Diors første læbepomade, der er fremstillet med 97 % naturlige ingredienser, og som diskret giver liv til læbernes naturlige farve og er ekstremt fugtgivende, fås nu i en vildt flot blommefarve. Men kun i en begrænset periode, så du skal være hurtig!

NILENS JORD Sophisticated Symphony Palette, 300 kr.

Fås i Matas

DIOR Addict Lip Glow Natural Glow Balm ‘026 Plum’, 280 kr.

Fås i Matas

Psst!

Sæt ind mod store porer

Du kan vinke farvel til diverse huddrillerier med de fire nye serum-koncentrater fra It Cosmetics. Deres Bye Bye Pores med 10 % glykolsyre og hyaluronsyre er designet til effektivt at minimere forekomsten af forstørrede porer og give en mere udglattet, blød og fyldigere hudstruktur.

IT COSMETICS Bye Bye Pores, 30 ml, 185 kr.

Fås i Matas

I samarbejde med IT Cosmetics udlodder vi de fire nye Bye Bye Sera til tre heldige vindere. Hold øje med konkurrencen på SKØNs Facebook i december.

Good Apple Skin-Perfecting Foundation Balm er parfumefri og vegansk, og fordi emballagen er uden spejl, magneter eller metal, er den 100 % genanvendelig.

EN FOUNDATION DU SKAL KENDE

En af årets mest hypede lanceringer, Good Apple Skin-Perfecting Foundation Balms, skal naturligvis også have et par ord med på vejen her. For skulle den være gået din næse forbi, er det jo rart at vide, at du nu kan få en fugtgivende, let og langtidsholdbar foundation med nærende æbleekstrakt, der dækker urenheder og farveforandringer og giver huden et glat og sundt look. Det er i øvrigt nemt at finde et optimalt match til din hudtone, for den fås i hele 34 nuancer!

KVD BEAUTY Good Apple Balm Foundation, fås i 34 nuancer, 300 kr.

Fås kun på matas.dk

9 SKØN

Alt det nye

B E AU T Y NYT REDSKAB TIL RUTINEN Skønheds- og energiredskabet Gua Sha kommer i mange former – og nu også som en lille stav i rosakvarts, som hos Calmlish har fået navnet Energizer. Den er god at bruge til at stimulere akupressurpunkter, muskelpunkter og til dybdegående punktmassage for at afspænde, modvirke rynker og påvirke energiflowet.

CALMLISH Energizer, 300 kr.

Fås kun på matas.dk

SMUK HUD – HELE LIVET

Lykkegaards nye ansigtscreme Age Gracefully går smukt i spænd med deres filosofi om at passe godt på huden hele livet. Cremen indeholder derfor alt det bedste for at kunne ældes med ynde som fx hyaluronsyre, E-vitamin, nordisk sukkerroe og certificeret økologisk glycerin, der fugter og forbedrer hudens struktur og efterlader en lækker, blød og mere smidig hud med en sund og smuk glød.

LYKKEGAARD Age Gracefully Hyaluronic Acid Power Cream, 50 ml, 400 kr.

Fås i Matas

Psst!!

CLARINS Skin Illusion Velvet Foundation, fås i 6 nuancer, 340 kr.

Fås i Matas

I samarbejde med Kylie by Kylie Jenner udlodder vi Detox Face Mask + to andre nyheder til tre heldige vindere. Hold øje med konkurrencen på SKØNs Facebook i december.

Ny favorit fra Kylie Skin

Blandt de mange musthaves i Kylie Jenners hudplejelinje finder du nu også hendes nye Detox Face Mask. Det er en hurtigttørrende lermaske med kaolinler, bentonitler, mineralrigt havdynd og trækul, der tilsammen fjerner urenheder, kontrollerer overflødig talg og gør porerne mindre synlige, når du bruger masken regelmæssigt. Resultatet er en frisk, fornyet og fugtplejet hud.

KYLIE BY KYLIE JENNER Face Detox Mask, 50 ml, 230 kr.

Fås i Matas

10 SKØN

FOTO PR

GØR ALT RIGTIGT!

Clarins nye Skin Illusion Velvet foundation gør din hud pænere og mere velplejet dag for dag. Med et par få dråber får du en fin mat finish og ensartet hudtone, uden at du føler, at du har makeup på. Og så er den fyldt med næring fra økologiske ekstrakter, der giver masser af fugt, beskytter mod forurening og reducerer talgproduktionen. Det er den perfekte foundation til kombineret/fedtet hud.

Når du køber Age Gracefully-cremen, planter Lykkegaard et træ i samarbejde med nonprofit-organisationen OneTreePlanted.

“I Italien har jeg lært at forkæle mig selv” Italienskorrespondent Eva Ravnbøl har lært af Italienerne at prioritere pauser i hverdagen med besøg hos den lokale skønhedssalon, afslappende dyp i termiske bade og lange gåture i en af Roms smukkeste parker.

Tekst NANNA SKOUSBØLL Foto NELLIE MØBERG

Hvordan plejer du din hud til hverdag?

Jeg er jo ret glad for Rudolph Care og renser ansigtet morgen og aften med deres renseskum og bruger også deres Acai Facial Scrub et par gange om ugen. Derefter følger jeg dagligt op med Firming Perfector Serum og Firming Therapy Moisturizer i hele ansigtet. Om aftenen bruger jeg Sisleys Eau Efficace makeupfjerner, der er supereffektiv.

Hvordan foretrækker du ellers dit hverdagslook?

Jeg plejer at bruge Youngsbloods Ultimate Concealer i øjenomgivelserne og lidt mineralpudder fra Bare Minerals i resten af ansigtet. Vipperne får et lag mascara med Diors Diorshow Iconic, og så bruger jeg en anelse brun øjenskygge fra MAC for at skabe dybde.

Og gør du noget andet, hvis du skal ud om aftenen?

Ud over min hverdagsmakeup starter jeg altid med at bruge Prolong Paint Pot i farven ‘Softe Ochre’ fra MAC, inden jeg også bruger deres øjenskygge i nuancen ‘Ambre Lights’, for så holder øjenskyggen i evigheder. Jeg afslutter med en tynd streg eyeliner fra Estée Lauder i farven ‘Coffee’, og mine læber får et strøg farve med min favorit Rouge Coco Gloss fra Chanel i nuancen ‘Excitation’. Og så går jeg gerne ned til den lokale frisør og får

lavet en blowout med rundbørste, for så sidder mit hår bare helt perfekt.

Hvad er dit bedste beautykøb?

Det er helt klart min deodorant fra Lancôme, som jeg har brugt, siden jeg var helt ung. Det er bare den bedste!

Hvad dufter du helst af for tiden?

Når jeg skal vælge duft, så holder jeg mig ofte væk fra det søde, så min favorit lige nu er Gucci Bloom. Den er superfrisk.

Får du lavet professionelle skønhedsbehandlinger?

Jeg får lavet nye lyse striber hos Suka Copenhagen Haircare på Østerbro i København, hver gang jeg er hjemme. I Italien har jeg en lille skønhedssalon, The One, nede på hjørnet, hvor jeg får vokset ben, ordnet hænder og fødder og får lavet negle.

Nogle gange lokker de mig også til at få en ansigtsbehandling som fx en lymfedrænage.

Hvordan finder du helst roen i en travl hverdag?

Det er skræmmende for mig at tænke på, hvor mange der går ned med stress i Danmark, og hvor målrettet du altid skal være.

I Italien har jeg lært at forkæle mig selv, og jeg elsker at bruge min tid på at slappe af. Det kan være, jeg tager en længere frokost med en veninde eller stopper op og snakker med en af de lokale – så arbejder jeg bare længere i den anden ende.

Om sommeren tager vi fx meget på stranden, men om vinteren tager vi ud til de varme kilder, som man finder mange af i det her område af Italien. Det kan jeg godt finde på at gøre en hverdag eller en weekend, hvor jeg bare nyder at bade og mærke en skøn energi brede sig i kroppen.

12 SKØN

FOTO PR og Shutterstock

Hvad er den perfekte start på dagen for dig?

Jeg har et ret krævende arbejde, som er meget uforudsigeligt. Så når jeg har en fridag, så nyder jeg at have en rolig morgen med tid til at gå på mit lokale grønttorv i Rom, hvor jeg kan købe de bedste friske råvarer. Og så drikker jeg altid en kop lunken vand med citron, fordi jeg har på fornemmelsen, at der ikke er noget forgjort i det, og det er sundere end en kop kaffe.

Beautyboks M E R E OM E VA Eva Ravnbøl (56) har boet i Rom siden 1990, hvor hun arbejder som journalist og italienskorrespondent for TV 2.

Hun holder desuden foredrag om Italien og forskellene på livsstilen i Danmark og Italien. Læs mere på evaravnbol.dk

LANCÔME Roll-on Deodorant, 50 ml, 185 kr.

Fås i Matas

5, EVA ER V IL D M ED

MAC Eyeshadow ‘Ambre Lights’, 155 kr.

Fås i Matas

Hvordan foretrækker du at holde dig i form?

Jeg er superglad for at gå til pilates og kommer i mit træningscenter tre gange om ugen. Jeg har bare brug for at lave strækøvelser, for det kommer jo ikke af sig selv at være elastisk i kroppen, ha ha. Jeg ved godt, at jeg burde træne mere og gerne noget, hvor jeg får pulsen op, men lige nu bliver det ved mine gåture. Jeg bor lige op ad en af Roms smukkeste parker, Villa Doria Pamphilij, hvor jeg går meget lange ture tre gange om ugen.

Tænker du meget over din kost til hverdag?

Jeg tænker utrolig meget over, hvor meget og hvad jeg spiser til hverdag.

Vi får rigtig meget fisk og grøntsager til aftensmad, men er jeg alene hjemme, laver jeg gerne bare en omelet med salat til. Og så spiser jeg nok mindre pasta end den gængse italiener.

Har du en guilty pleasure?

I gamle dage kunne jeg finde på at spise virkelig tarveligt bland selv-slik, men nu må min last være min glæde for vin. Det er noget, jeg holder virkelig meget af, men jeg holder også regnskab med det.

Hvornår føler du dig allermest sund og skøn?

Man spiser først aftensmad omkring 21-tiden i Italien, så jeg føler mig bedst tilpas, når jeg springer aftensmaden over, for ellers går man meget mæt i seng, og det er ikke særlig sundt for kroppen. Til gengæld er det jo superhyggeligt at gå ud om aftenen.

13 SKØN

“Mit beautyidol må være den smukke og livsnydende italienske skuespillerinde Monica Bellucci.”

GUCCI Bloom EdP, 50 ml, 785 kr.

Fås i Matas

RUDOLPH CARE Gentle Cleasing Foam, 150 ml, 265 kr.

Fås i Matas

Skønhed B E A U TY 3 6 0 G RA D E R

DEN FLYDENDE FOUNDATION En af de mest populære former for foundation er den flydende variant. Men hvordan blev den til, hvad består den egentlig af og hvordan bruger du den bedst?

Tekst CATHRINE PARK

Fra benene til ansigtet

FLYDENDE FAVORIT

Flydende foundation, som vi kender og elsker den i dag, har haft et lidt langt tilløb. Men den første form for makeup, man bedst kan sammenligne med den moderne foundation, blev skabt ved lidt af et tilfælde, dengang kvinderne i 1930’erne og 1940’erne begyndte at bruge en slags flydende makeup til benene som erstatning for nylonstrømper. Formlen var svedfast og smittede ikke af, og hurtigt øjnede kloge folk en forretningsmulighed og videreudviklede formlen til en flydende farvet makeup til ansigtet.

Der findes mange former for foundations i dag, men den flydende er stadigvæk den mest udbredte og en favorit hos de fleste, da den cremede formel er nem at påføre og desuden fås i alle dækningsgrader og egner sig til alle hudtyper.

HVAD SMØRER DU PÅ?

mange kvinder i oldtiden og helt op i renæssancen brugte miksturer med bly og eddike til at lysne og ensarte huden? Det var desværre noget giftigt stads med grælle bivirkninger som hårtab, misfarvninger, rådne tænder og i værste fald døden.

Størstedelen af flydende foundations består af en form for vand-i-silikone emulsion, der giver den der bløde fornemmelse på huden, og sikrer, at din foundation glider nemt over huden og fordeler farvepigmenterne jævnt og fint. Derudover indeholder den typisk fugtgivende og blødgørende ingredienser som fx glycerin og squalane og alt efter, om den skal modvirke fedtet hud eller få den til at stråle, kan den fx indeholde en form for olieabsorberende ler eller lysreflekterende mineraler. Derudover finder du i mange flydende foundations også beskyttende indholdsstoffer som solfiltre og antioxidanter.

DET BEDSTE RESULTAT...

Psst!

Vi d st e d u , a t . . .

1952

GIORGIO ARMANI Luminous Silk Foundation, fås i 35 nuancer, 420 kr.

Fås i Matas

Den perfekte farve foundation til dig skal nærmest smelte naturligt og usynligt sammen med din hudtone. Invester gerne i to nuancer, så du kan tilpasse din huds skiftende kulør i løbet af året.

ARMANIS IKONISKE BESTSELLER

Det var året, hvor den første “moderne” flydende foundation til ansigtet blev lanceret. Den hed Instant Beauty, var let og fedtfri og kom i seks farver.

14 SKØN

I 21 år har Giorgio Armanis ikoniske Luminous Silk Foundation været et hit hos førende makeupartister og millioner af kvinder. Den vægtløse og strålende formel er nemlig inspireret af charmeuse-silke og skabt til at lyse huden op og efterlade den med en fejlfri glød.

Den giver desuden medium dækning og forbedrer hudens struktur og udvisker små skønhedsfejl. I Matas fås den i hele 35 nuancer, så alle nemt kan finde deres perfekte match!

FOTO PR

Du får altid det bedste foundation-resultat, hvis din base (altså din hud) er så velplejet som muligt. Om du bruger dine fingre, en pensel eller en svamp er mere et temperamentsspørgsmål. Men husk altid, at du får det bedste resultat med rene redskaber. Så vask hænder først og rens dine pensler og svampe ofte. Uanset hvilken påføringsteknik du bruger, så påfør altid fra midten af ansigtet og ud, og sørg for at du får blendet kanterne godt ud, så overgangene mellem fx ansigt og hals bliver pæne og naturlige.

Beauty

Vidste du, at ...

nuancen på din foundation godt kan blive en lille smule mørkere på dit ansigt i løbet af dagen? Det sker, fordi den oxiderer og blander sig med med din huds naturlige fedtstoffer. Det kan derfor være smart at vælge en my lysere nuance, end du normalt ville.

3 F I F T I L AT F I ND E D E N R E T T E F OUND AT I O N 1. Dækning: Går du efter et naturligt look, hvor din egen hudtekstur, som fregner etc. skinner igennem, så vælg en foundation med let til medium dækning. Den kan nemt bygges op. Har du meget ujævn hudtone, så vælg en med fuld dækning. Den holder desuden længe, så du undgår at skulle “touche” op midt på dagen.

2. Finish: Er din hudtype fedtet til kombineret, vil en mat foundation være et godt valg. Har du normal til tør hudtype, vil en glødende finish se smuk ud.

FOTO Shutterstock

3. Farve: Test altid en ny foundation-nuance i naturligt dagslys, og test den gerne langs kæben og IKKE på hånden. Er din hals lidt lysere end dit ansigt, så gå efter nuancen på din hals – du kan nemlig altid varme farven i dit ansigt op med bronzer og rouge.

15 SKØN

Beauty

Behovet for solbeskyttelse varierer naturligvis alt efter hudtype og solens intensitet. Men da vi bliver udsat for solens UV-stråling hele året rundt, kan det faktisk være en god idé at huske solbeskyttelse, selvom det ikke er højsommer – særligt hvis du er meget aktiv udendørs, cykler til arbejde, nyder at gå i haven eller arbejder og færdes meget udendørs. Brug fx en dagcreme eller makeup med SPF – eller en decideret solcreme som sidste step i din hudplejerutine.

16 SKØN

FOTO Shutterstock

Beskyt huden hele året

ANNONCE

GAVER, HUDEN VIL ELSKE

Står smuk og sund hud øverst på ønskelisten i år – og mangler du lige den perfekte julegave, adventsgave eller værtindegave – så har danske Mellisa produkter, der kan løfte enhver hudplejerutine. Vi har udvalgt fem bestsellere, alle hudtyper vil elske.

TRYLLEMASKEN

Ud over at Deep Moisture Mask giver opstrammende, dyb fugtpleje velegnet til al slags tør hud og dermed mindsker synlige tegn på ældning – så kan den også bruges som “Askepot-maske” inden en fest. På bare 10-15 minutter skaber den nemlig den perfekte base for makeup og får denne til at sidde meget flottere og længere på huden.

MELLISA Deep Moisture Mask 50 ml, 209 kr.

Julepris 167 kr.

Multitaskeren AHA-cremen er Mellisas populære cremeserum med enzymer og naturlige frugtsyrer, der sætter gang i cellefornyelsen, giver huden fugt og hjælper den med at genfinde sin naturlige balance.

Den kan bruges til al slags hud – både den fedtede og urene og den tørre hud med tydelige alderstegn. Resultatet er hud med fornyet glød og en glattere, mere ensartet hudoverflade.

MELLISA AHA Creme 50 ml, 229 kr.

Julepris 183 kr.

Superserummet Mellisas parfumefri Mineral Serum indeholder den perfekte cocktail af bioaktiver til at styrke og forbedre al slags hud. Det er derfor virkelig godt til alle hudtyper, uanset om der skal sættes ind med dyb fugt og blødhed, reduceres farveforskelle (fx ved hyperpigmentering), eller om der er rødme, der skal dæmpes, eller fine linjer, der skal reduceres.

Psst!

I hele december sparer du 20 % på alt Mellisa i din Matas og på matas.dk.

MELLISA Mineral Serum 15 ml, 149 kr.

Julepris 119 kr.

FUGTBOOSTEREN Hydrating Facial Gel bliver kaldt “fugt på tube” og er derfor en kærkommen gave til al slags tørstig hud.

Den giver nemlig intensiv og langvarig fugt, samtidig med at den dæmper rødme og virker opstrammende.

Gelen absorberes desuden hurtigt og fedter ikke.

BLØDGØREREN

En af Mellisas absolutte bestsellere, Arnica Balm, lader alle vågne op med den blødeste hud.

Du skal blot påføre et tyndt lag hen over din favorit-natcreme (eller natmaske), og så vil du opleve en ny form for blødhed og smidighed i huden næste morgen. Forklaringen ligger i salvens fugtgivende og smidiggørende olier, der styrker hudbarrieren og forsegler fugten i selv den mest tørre og ru hud natten over.

MELLISA Hydrating Facial Gel 50 ml, 199 kr.

Julepris 159 kr.

Mellisa forhandles i 262 Matas-butikker og på matas.dk

MELLISA Arnica Balm 50 ml, 149 kr.

Julepris 119 kr.

Find din indre ‘italiana’ frem og nyd det søde liv iført feminine snit, fine farvemiks og markante smykker. Sæt prikken over i’et med forførende sort eyeliner, indbydende læbestifter og opsat hår, der emmer lidt af 1950’er-diva.

Foto JONAS JENSEN Styling CATHRINE PARK Hår- og makeup NICCI WELSH Ass. hår- og makeup CAROLINE WULFF Model RIE / LE MANAGEMENT

18 SKØN

Bluse m. flæser, CUSTOMMADE, 1.399 kr.

Tørklæde, ZARA, 99 kr. Øreringe m. amazonit, JEWLSCPH, 4.599 kr.

19 SKØN

Top, ZARA, 179 kr.

Perleørering i 14 kt guld, MADS Z, 1.995 kr.

20 SKØN

Kjole, A-VIEW, 599 kr. Øreringe, ZARA, 99 kr.

21 SKØN

Top, OW INTIMATES, 599 kr.

Ring i 14 kt guld og farverige ædelsten, MADS Z, 15.800 kr.

Signetring i 14 kt guld og m. diamanter, MADS Z, 8.750 kr.

Ring m. ametyst og diamanter, JEWLSCPH, 7.949 kr.

22 SKØN

Solbriller, GUCCI hos Synoptik, 1.998 kr.

Tørklæde, ZARA, 99 kr.

23 SKØN

Makeupskolen

Lær at mestre cat eye-eyelineren Den ikoniske cat eye-eyeliner er og bliver en klassiker, og SKØNs faste makeupartist Nicci Welsh guider dig her sikkert igennem looket.

Tekst NICCI WELSH

FØR DU GÅR I GANG Før du kaster dig ud i din øjenmakeup og påfører din eyeliner, er der et par ting, du skal tænke over for at opnå det mest vellykkede look. Du skal forberede huden på øjnene med primer og kende de forskellige former for eyeliners og din øjenform.

Brug primer: Fordi dine øjenlåg kan blive fedtede og dermed få din øjenskygge til at sætte sig i striber, har du brug for at preppe øjenlåget med en primer. Den absorberer overskydende olie og skaber desuden et glat og ensartet underlag uden rødme etc., som øjenskyggen meget nemmere og pænere kan lægge sig på bagefter.

Påfør din primer i et tyndt lag. Start helt nede ved vippekanten, og arbejd dig op til brynet. For det her markante Sophia Loren-look må du også meget gerne påføre din primer langs de nederste vipper.

Øjenskyggen: En god type, hvis du går efter et naturligt look.

Skal du lave eyeliner med en skygge, så brug en fast skrå pensel til at påføre skyggen langs vipperne.

Gelen: Med en geleyeliner får du intensiteten fra en flydende eyeliner, men en form for eyeliner, der er langt nemmere at påføre.

KEND DIN ØJENFORM: Vi har alle forskellige former øjne, og din form spiller en vigtig rolle, når du skal lave en markant cat eye-eyeliner.

Runde øjne: Dine irisser er komplet synlige, når dine øjne er åbne. Tegn din eyeliner fra den yderste øjenkrog, og slut stregen midt på dit øjenlåg.

Mandelformede øjne: Udnyt, at du har ekstra plads på øjenlågene, og tegn din eyeliner hele vejen langs dine øverste vipper, og afslut stregen yderst i det klassiske svaj.

Tunge øjne: Når du har åbne øjne, kan man ikke se din globelinje (hvor øjenlåget folder). Derfor er det vigtigt, at du så vidt muligt kigger direkte ind i et spejl, når du lægger din eyeliner.

Kigger du ned, eller lukker du øjnene, minimerer du risikoen for, at stregen forsvinder, når du åbner øjnene.

KEND DINE EYELINERS: Eyeliner er helt centralt i det klassiske Sophia Loren-look, og du har forskellige typer at vælge imellem: Blyanten: Den mest traditionelle form for eyeliner og bliver også anset som den nemmeste at påføre. Med den kan du skabe en streg, som enten er defineret eller lækkert udtværet.

Den flydende: Det er den sværeste form for eyeliner at påføre, men efter lidt øvelse er det også med den flydende eyeliner, at du kan skabe den mest præcise og intense streg. Går du efter et superblødt og mere diskret look, skal du undgå den flydende eyeliner, da den tiltrækker mere fokus til øjnene.

24 SKØN

NI C C I W ELS H Hun er en af Danmarks dygtigste makeupartister, og hver måned guider hun SKØNs læsere til flottere hår og makeup. Læs mere på nicciwelsh.com

FOTO Denis Cameron/Shutterstock/Ritzau Scanpix og PR

Jeg bliver aldrig træt af en defineret øjenmakeup med fokus på eyeliner. Jeg laver ofte looket på modeller og på mine kunder, og så er det også noget af det allerførste, vi underviser eleverne i på mit Makeup Academy. Derfor har jeg masser af gode tips og tricks til dig, der gerne vil mestre en præcis eyeliner og lave et ikonisk cat eye-look inspireret af den italienske skuespillerinde og klassiske skønhed Sophia Loren.

IRINA THE DIVA Flirty Eye Liner, 100 kr.

Fås i Matas

NILENS JORD Pure Collection Angled Brush ‘884’, 60 kr.

Fås i Matas

MAC Pro Longwear Fluidline Eye Liner and Brow Gel ‘04 Blacktrack’, 150 kr.

Fås i Matas

SÅD AN LAVE R D U C AT- E Y E- LO O K E T

CLINIQUE Mascara High Impact, 195 kr.

Fås i Matas

ANASTASIA BEVERLY HILLS Eyeprimer 7 ml, 130 kr.

Fås i Matas

IT COSMETICS Eye Palette Naturally Pretty, 225 kr.

Fås i Matas

KVD BEAUTY Tattoo Liner ‘Trooper Black’, 180 kr.

Fås i Matas

25 SKØN

Det gælder om at skabe en ren linje der forlænger dit øje, så undgå den gængse fejl med at bue din eyeliner opad.

• Start med at lave formen på din eyeliner med en lys naturlig øjenskygge, der kan fungere som rettesnor.

• For at opnå den rette linje forestil dig at eyelineren strækker sig fra den yderste krog ved dine nederste vipper og op til hvor dit øjenbryn slutter. Det er her, du skal lægge den lyse guide-øjenskygge.

• Hold øjnene åbne, når du lægger din guide-skygge, så du sikrer dig, at du laver den rette linje og det rette løft.

• Når du er tilfreds med formen, kan du gå over til at bruge mørkere farver og din valgte eyeliner-type.

• For et blødere look kan du bruge en mørk øjenskygge og lægge den oven på din lyse guide-skygge. Læg den tæt langs vipperne og blend skyggen ud og op mod brynet.

• Gør det samme langs de nederste vipper.

• Brug nu din eyeliner for at skabe mere definition og den rette form til dine øjne. Læg stregen langs vippekanten og lav en præcis linje, der trækker op og udefter og som stopper ved de yderste vipper.

• Afslut med masser af sort mascara på både de øverste og nederste vipper.

NYTÅRSKLAR? Årets sidste fester står for døren og skal looket være helt perfekt, har M.Cosmetics alt i tilbehør til både makeup og hårstyling.

Blush Brush definerer og fremhæver kindben.

99,95 kr.

Læg den perfekte og mest præcise øjenskygge.

29,95 kr.

Få perfekte buede vipper.

Med silikonepude for at skåne vipperne.

99,95 kr.

Powder Brush til fordeling af løs og fast pudder.

119,95 kr.

Brug blending sponges til påføring af alle typer foundations.

Fra 49,95 kr.

Duo Fibre Fan Brush er perfekt til at fordele og udtone highlitgher og blush.

69,95 kr.

Bløde powder pufs til påføring af løs eller fast pudder – for et mere naturligt look.

39,95 kr.

Lav smukke bølgede krøller og undgå elektrisk hår.

139,95 kr.

Multipensel med 3 funktioner til vipper og bryn.

44,95 kr.

Matas

7 fund fra materialisten Karin Marsten fra Matas i Tórshavn på Færøerne går vintertiden i møde med kærlig hudpleje, farverig makeup og en skøn blomsterduft til den festlige sæson.

OM KARIN Karin Marsten (29) er uddannet materialist og makeupartist i Matas og er dén, som kunderne efterspørger, når det rigtige makeupprodukt skal findes.

T I L D E M OR G E N T R ÆT T E Mit bedste middel mod morgentrætte øjne er det her øjenserum fra Dior. Det virker nemlig afkølende og opstrammende på huden og frisker hele hele øjenregionen op.

DIOR Capture Totale Super Potent Eye Serum, 20 ml, 560 kr.

Fås i Matas

DEN F ESTLIGE DU FT Når jeg skal i byen med mine veninder og gerne vil føle mig selvsikker, er Valentinos Donna Born In Roma med sprudlende blomsternoter min foretrukne duft til en festlig aften.

VALENTINO Donna Born in Roma EdP, 30 ml, 495 kr.

Fås i Matas

K YSSE K L A R LÆB ER Lancômes nye semi-matte læbestift i farven 311 er perfekt til alle vinterens fester. Den har en tynd konsistens, som gør den nem at påføre, og jeg mærker slet ikke, at jeg har den på.

LANCÔME L’Absolu Rouge Drama Ink Lipstick ‘No. 311’, 210 kr.

Fås i Matas

EN FINISH, DE R H O LDE R

D R ØM M E HU D MED DIO R

Jeg behøver ikke at tænke på, om min makeup sidder perfekt, for det gør den altid med Lancômes setting powder, der nemt kan bruges til alle hudtyper og er let at arbejde med.

LANCÔME Long Time No Shine Loose Setting Powder, 295 kr.

Fås i Matas

Ud over at Diors Dreamskin foundation giver min hud fugt og en strålende glød, så formår den at ensarte min hudtone og tydeligt reducere ethvert tegn på rødme.

Og så er den lige til at have med i tasken!

DIOR Capture Dreamskin Moist & Perfect Cushion, 620 kr.

Fås i Matas

FOTO Privat & PR

S KRUB B E R H U DE N BL ØD

Om vinteren får jeg så tørre hænder og ben, at jeg ikke kan undvære den her bodyscrub. Den skrubber de tørre, døde hudceller væk, men uden at være for skrap mod huden, som efterlades silkeblød.

MATAS Mild Bodyscrub uden parfume, 200 ml, 35 kr.

Fås i Matas

T I L T ØR STIG V INT ERHU D Jeg forsøger at passe godt på min hud i den kolde tid, og den her parfumefri bodybutter med aloe vera og fugtmesteren E-vitamin er fantastisk til at modvirke tørhed og gøre huden lækker og smidig.

MATAS NATUR Aloe Vera & E-vitamin Body Butter, 200 ml, 85 kr.

Fås i Matas

27 SKØN

5 beautyfif, italienske kvinder sværger til Nogle af de smukkeste kvinder i verden kommer fra Italien, men hvad er deres hemmelighed ud over gode gener, pasta og ”gelato”? Vi har undersøgt sagen og afslører et par populære tips her.

Tekst CATHRINE PARK

N

år det kommer til udenlandske kvinders inspirerende beautyrutiner og vaner, så stjæler franskmændene og japanerne ofte showet. Men nogle af de skønneste kvinder på kloden finder vi jo netop i Italien – tænk bare på Sophia Loren, Monica Belluci og Bianca Balti (vist her), og derfor fandt vi det interessant at undersøge, hvilke beautyfif italienske kvinder generelt sværger til. Og der er godt nyt, for dykker man ned i nogle af de mest udbredte rutiner og vaner, vil man opdage, at de har en dejlig afslappet tilgang til skønhed og velvære, som matcher smukt med vores skandinaviske livsstil.

1. De undgår stress for enhver pris

2. De er ikke slaver af trends, men elsker det tidløse

Beautytrends er spændende og sjove, men når det kommer til stykket, foretrækker italienske kvinder, ifølge modebloggeren Claudia Graziano, at fokusere på det tidløse og bruge de produkter, de ved, virker!

Derfor holder mange kvinder sig til den gode gamle fugtighedscreme med velkendte og veldokumenterede ingredienser, og så har de naturligvis ofte både en signaturduft og læbestift, der følger dem i årevis.

PLAISIR Anti Wrinkle Day Cream, 50 ml, 150 kr.

Fås i Matas

MY MOMENTS My Relaxing Body Wash, 250 ml, 100 kr.

Fås i Matas

28 SKØN

Psst!

Cremen indeholder veldokumenterede ingredienser som bakuchiol, Q10 og E-vitamin og er ideel til at forynge og beskytte en 35+-hud.

FOTO Shutterstock og PR Kilde: Byrdie.com

I Italien er kvinderne meget bevidste om, hvordan stress også påvirker deres ydre. Stress bliver ofte opfattet som den naturlige skønheds fjende, som gør alle ældre og mere trætte at se på. Derfor gennemsyrer afslapning den italienske kultur, og ifølge den italienske model og filminstruktør Mitzi Peirone foretrækker mange italienere at geare ned med et glas rødvin hver aften. Er du ikke den store vindrikker, kan et dejligt bad også gøre tricket. Vær omhyggelig med at smøre kroppen ind i en blid og plejende sæbe som fx My Relaxing Body Wash, og nyd bare, hvordan huden føles silkeblød mod dine fingre, og hvordan sæbens duft beroliger sindet efter en travl dag.

Modellen Bianca Baltis look er et smukt eksempel på italienernes ‘less is more’. Alt, du behøver, er velplejet hud, markerede vipper og bryn og så en flot rød læbestift.

Matas skønhedsklinik

H usk !

3. De nyder solen – den ægte vare

Hvor asiatiske kvinder holder sig ude af solen for enhver pris, har italienerne for længst omfavnet den. Rynkerne indhenter jo alle før eller siden alligevel, og så kan man lige så godt nyde den – den ægte vare vel at mærke! Det betyder heldigvis ikke, at de slækker på solbeskyttelsen – tværtimod! Så en lækker solcreme er et must. Selvom vi på vores breddegrader ikke er velsignet med Italiens mange solskinstimer, er SPF stadigvæk vigtigt året rundt. En dagcreme med SPF 15 kan være fornuftig at bruge til hverdag, men når solen for alvor titter frem, så medbring en blød og lækker sollotion uden parfume i tasken, så du altid er klar til at beskytte din hud effektivt mod solens stråler.

Plej huden efter badet med en blødgørende kropsolie som fx My Relaxing Body Oil, der fugter og beskytter huden med økologisk arganolie og sød mandel­olie. Olien kan i øvrigt også tilsættes karbadet.

MY MOMENTS My Relaxing Body Oil, 125 ml, 180 kr.

Fås i Matas

MATAS NATUR Aloe Vera & E-vitamin Anti-Age Dagcreme SPF 15 uden parfume, 50 ml, 100 kr.

Fås i Matas

MATAS Sollotion SPF 30 uden parfume, 80 ml, 35 kr.

Fås i Matas

4. De synes, blød hud er den ultimative dyd

Da blød og velfugtet hud står højt på prioriteringslisten blandt italienske kvinder, bliver der brugt tid på at massere huden ind dagligt fra top til tå – og gerne i et lidt federe og cremet kropsplejeprodukt som en bodybutter. Den her fra Nilens Jord efterlader din hud genopbygget og ultrablød og gør det med hjælp fra ingredienser som mandelolie, provitamin B5 og sheasmør.

5. De sværger til less is more

Glem alt om omfattende ti-trins-hudplejerutiner og masser af makeup, hvis du vil inspireres af italienske kvinder. ‘Less is more’ lader til at være deres gennemgående motto, hvilket betyder enkle hudplejerutiner og få gode makeupprodukter. Det er nemlig italienernes måde at lade huden ånde, hvis du spørger den italienske model og filminstruktør Mitzi Peirone. Stærke farver i makeuppen er desuden helt okay, men brug farverne strategisk og få ad gangen, hvis du vil følge den gængse italienske opskrift.

MIILD Tear-proof Mascara Volume Bulbous ‘01 Black’ uden parfume, 210 kr.

Fås i Matas

NILENS JORD Body Butter uden parfume, 200 ml, 250 kr.

Fås i Matas

Ti p !

Vil du have blød hud for alle pengene, så gør som de italienske kvinder, og skrub huden et par gange om ugen. Prøv fx denne scrub med skånsomme saltslibekorn, granatæbleekstrakt og kreatin, der beskytter hudens naturlige barriere.

MIILD Natural Mineral Eyeshadow & Eyebrow Kit ‘02 Dark Stone’ uden parfume, 280 kr.

Fås i Matas NILENS JORD Lipstick ‘761 Berry’ uden parfume, 165 kr.

Fås i Matas

MATAS Granatæble Saltbodyscrub, 250 g, 45 kr.

Fås i Matas

VÅGN OP MED EN STRÅLENDE FRISK OG FORNYET HUD Matas Striberne lancerer nu to leave-on fugtmasker, du altid har tid til.

De aktive og effektive ingredienser virker nemlig, mens du sover – så du vågner op med en strålende frisk, gennemfugtet og opstrammet hud.

Begge masker er Svanemærket, veganske og fri for parfume.

NYHED

MATAS ANTI WRINKLE LEAVE-ON FUGTMASKE Til dig, der er 35+ og har tør hud.

Kreatin reducerer rynker, virker cellefornyende og styrker bindevævet, så hudens elasticitet forbedres.

Antioxidativt algeekstrakt giver huden fugt, fremmer kollagendannelsen og virker opstrammende.

MATAS FIRMING LEAVE-ON FUGTMASKE Til dig, der er 50+ og har tør hud.

Hyaluronsyre og niacinamid (B3-vitamin) øger hudens spændstighed og elasticitet, tilfører fugt og reducerer rynker og pigmentforandringer. Peptidkomplekset stimulerer dannelsen af kollagen og strammer op.

Vejl. priser fra 69,95

Matas

N YT I MATA S VI SKAL KOMME TÆTTERE PÅ HINANDEN Som du måske har bemærket, har Matas lanceret en ny kampagne med titlen ‘Tættere på’. I al sin enkelthed handler den om, at det først er, når vi kommer tættere på hinanden, at vi forstår hinanden.

I over 70 år har Matas været tæt på danskerne og vores behov, og har derfor været tæt på alt lige fra hud og hår til hedeture, opture og første dates. Og fordi Matas har været tæt på de ting, så forstår Matas dem også bedre end de fleste, og med ‘Tættere på’ kommer Matas derfor helt tæt på stort som småt. Småt i form af de nære fysiske ting, som for eksempel rynker, mørke rande og tørt hår. Men der bliver også taget fat i større emner som fx graviditet, køn, identitet og hudfarve.

“Det er først, når vi kommer tættere på hinanden, at vi kommer tættere på at forstå hinanden”

Tættere på S O F I E LI N D E S O M F R O N T K V I N D E Som frontkvinde for ‘Tættere på’ finder du den bedste kvinde til jobbet – nemlig Sofie Linde. Hun repræsenterer det, Matas tror på – nærvær, holdning og en evig evne til at komme tæt på uden at træde nogen over tæerne. Sofie italesætter en række vigtige temaer og tabuer, og med hjælp fra ærlige billeder (uden skyggen af retouch naturligvis!) lader hun også dig komme tættere på – på sin appelsinhud og sine fingre (eller “pølsedamerne”, som hun kalder dem). For det er jo detaljerne, der viser, hvem vi er, og det er vigtigt at blive mindet om, at vi skal tale pænt til os selv og ikke være så hårde ved os selv.

Læs meget mere om ‘Tættere på’-kampagnen på matas.dk/tæt

H usk!

FOTO PR

Du kan altid komme ind i din Matas og finde nærvær og gode råd.

31 SKØN

Beauty

3 G OD E R ÅD T I L AT U N D G Å T ØR V I NT E R H U D

2. Forebyg tør og sprukken vinterhud dagligt (morgen og aften) med fugtgivende og fede cremer uden parfumestoffer eller essentielle olier – og husk vanterne!

3. Optimér din huds beskyttende barriere med ingredienser som glycerin, carbamid, panthenol, petrolatum (vaseline) og fedtstoffer.

32 SKØN

FOTO Shutterstock

1. Hold igen med varmt vand og sæbe.

Det udtørrer huden og gør den mere sårbar.

ANNONCE

Den, der også beskytter læberne

DEN, DU BRUGER DAGLIGT

Vandfri og uparfumeret vaselinesalve velegnet til tør hud. Vaselinen (petrolatum) danner en beskyttende hinde på huden og hjælper den dermed med at bevare sin naturlige fugtbalance. Vaseline er oplagt at bruge til at give pleje til tørre læber og fødder.

Uparfumeret, plejende og fugtighedsbevarende hudcreme til daglig brug. Cremen er effektiv mod ru og tørre hænder, albuer etc., da det høje indhold af glycerin giver masser af fugt, modvirker udtørring og virker beskyttende og beroligende.

MATAS MEDICARE Vaseline, 150 ml, 50 kr.

Fås i Matas

MATAS MEDICARE Glycerincreme, 200 ml, 50 kr.

Fås i Matas

Få huden sikkert gennem vinteren Tørhed, rødme og sprækket hud kan desværre være nogle af vinterkuldens følger, og særligt hænderne er udsatte. Heldigvis kan du hjælpe huden godt igennem sæsonens vind og vejr med en særlig serie af specialcremer.

D E R F OR BL I V E R D I N HUD OF T E V I NT E RT ØR

Den til ekstremt tør og hård hud Fugtgivende og fed creme uden parfume med et højt indhold af carbamid, der binder fugten i din hud og gør cremen velegnet til en ekstremt tør, hård og fortykket hud.

MATAS MEDICARE Carbamidcreme 25%, 200 ml, 60 kr.

Fås i Matas

Vid s t e d u , a t . . . alle Medicare specialcremerne bærer Den Blå Krans, som er din sikkerhed for, at produkterne er fri for parfumestoffer og andre indholdsstoffer med særlig risiko for hudallergi? De bærer også Svanemærket, som tager særligt hensyn til din sundhed og miljøet.

Når det er blæsende og koldt udenfor og tørt og radiatorvarmt indenfor, kommer huden hurtigt ud af balance. Den lave luftfugtighed suger nemlig fugten ud af huden, så hudbarrieren skades, og den bliver tør og sårbar. Særligt udsatte områder som hænder og kinder bliver ekstra tørre, irriterede, ru og rødmende i de kolde måneder.

DEN TIL UDSATTE OMRÅDER

Ultrafed, plejende og parfumefri creme med et fedtindhold på hele 70 %, der gør cremen helt ideel til udsatte områder med meget tør hud, da fedtstofferne danner en beskyttende film på huden, så fugtbalancen vedligeholdes, og ruhed og sprækker forebygges. Brug cremen efter behov på hele kroppen eller problemområder som hænder eller ansigt.

MATAS MEDICARE Fedtcreme 70 %, 100 ml, 50 kr.

Fås i Matas

DEN IDEELLE TIL TØRRE HÆNDER

Vandskyende, tyk og parfumefri salve med et højt indhold af fedtstoffer og genopbyggende og blødgørende panthenol, der gør salven særdeles velegnet til en beskadiget og irriteret hud, som har brug for heling og en mindskning af kløe og irritation.

MATAS MEDICARE Panthenolsalve, 100 ml, 70 kr.

Fås i Matas

H usk!

Find flere specialcremer fra Matas Medicare i din Matas og på matas.dk

Matas.dk

5, DER FORSKØNNER DIN VINTER Når vinterens kulde forviser dig inden døre, så brug tiden på absolut selvforkælelse og optankning af energidepoterne med fem favoritter fra matas.dk.

Tekst NANNA SKOUSBØLL

Duften af forår i London

Savner du lune og solrige dage, kan et pift med Jo Malones Blossom & Honey Cologne om ikke andet tage dig med til en skøn forårsmorgen i fantasien. Det gør den med hjælp fra noter af bl.a. nektarin, fersken, forårsblomster og acaciehonning – noter inspireret af en tur gennem Londons populære Covent Garden-marked. Derfor er dufte bare så dejlige!

JO MALONE LONDON Nectarine Blossom & Honey Cologne, 30 ml, 465 kr.

Fås kun på matas.dk

Rul gløden frem Giv huden i ansigtet en blid og kærlig “morgenvækning” med en såkaldt Glow Roller, der sætter gang i blodcirkulationen og fjerner væskeophobninger. Calmlish har lavet flere varianter – prøv fx den sorte lavet af den vulkanske sten obsidian, der efter sigende er i stand til at give huden ekstra beskyttelse mod stråling og forurening og derfor er særligt god til dig, der er stresset og sidder foran skærmen i timevis.

SMOOTHSKIN Pure IPL Permanent Hårfjerning, 2.869 kr.

Fås kun på matas.dk

Farvel til uønsket hår

Får du aldrig det helt glatte resultat, du ønsker dig, når du fjerner uønskede hår, er det måske tid til at ty til andre midler?

Smoothskin Pure er en effektiv og kraftfuld laser med lyspulshastighed, der fjerner den uønskede hårvækst permanent. Den har tre programmer, så du selv kan vælge, hvilken ét der passer bedst, og det tager blot 10 minutter at behandle hele kroppen.

CALMLISH Glow Roller Obisidian, 500 kr.

Fås kun på matas.dk

Spreder god stemning

SOL DE JANEIRO Triple Brazilian Butter Hair Repair Treatment, 238 ml, 280 kr.

Fås på matas.dk

I takt med at temperaturerne falder udenfor, kan du bringe mere stemning og hygge ind i hjemmet med duftpinde. Prøv fx Humdakins stilrene duftpinde i varianten ‘Ample’, der med sine noter af lotusblomster og bergamotte spreder en beroligende og indbydende duft af tryghed og renhed, der holder i månedsvis.

HUMDAKIN Duftpinde ‘Ample’, 250 ml, 350 kr.

Fås kun på matas.dk

34 SKØN

FOTO PR

Gør håret blødt som smør

Vinterens kulde og blæst slider også på lokkerne, som derfor kan have stor gavn af en fugtgivende hårkur som fx den her fra Sol De Janeiro. Den indeholder hele tre slags brasiliansk smør – nemlig cupuaçu, murumuru og tucumã, der tæmmer krus, gør håret blødere og mere modstandsdygtigt over for skader. Så kan vinteren bare komme an!

DERMATOLOGISK HUDPLEJE

Målrettet din huds specifikke behov SE DET STORE UDVALG PÅ MATAS.DK NYT I MATAS

UREN HUD

EKSEM & TØR HUD

SKADET HUD

RØDME

DEHYDRERET HUD

ANTI-AGE

Find det produkt der passer til din tudtype eller hudindikation på matas.dk/sundhed, hvor farmakonomer også står klar til at rådgive på chatten.

SENSITIV HUD

SOLBESKYTTELSE

Skøn tester

N

ED E N S

AU T Y H

Duften af Italien IT

BE

MÅ

Mange af de førende italienske modehuse laver også nogle af verdens mest berømte dufte, og SKØNs studentermedhjælper Nanna Skousbøll har testet fem af slagsen.

Tekst NANNA SKOUSBØLL

Den feminine til romantiske øjeblikke DUFTEN, JEG TESTEDE Her har jeg testet Guccis relancerede udgave af Flora Gorgeous Gardenia, som kom på gaden i august i anledningen af Guccis 100-årsjubilæum. Duften er en sød og delikat eau de parfum med blomsternoter, og den har et mere koncentreret udtryk end den originale eau de toilette. Den er bygget op omkring hvid gardenia, der får selskab af Jasmine Grandiflorum Absolute, pæreblomster og brun farin.

MIN DUFTOPLEVELSE Gucci har formået at ramme min parfumestil helt perfekt her. Allerede fra første snif føler jeg, at jeg løber gennem en blomstermark, og det giver en skøn fornemmelse i hele kroppen. Det her bliver min signaturduft langt ind i 2022, tænker jeg!

REAKTIONER Min kæreste er helt tryllebundet af den her duft og komplimenterede den med det samme, da jeg gav ham et knus. Så det er selvfølgelig også en vigtig grund til, at den har fået en fast plads på badeværelsehylden nu, ha ha.

DOLCE & GABBANA The One Intense EdP, 30 ml, 520 kr.

Fås i Matas

GUCCI Flora Gorgeous Gardenia EdP, 50 ml, 785 kr.

Fås i Matas

Den intense til en hot date DUFTEN, JEG TESTEDE Jeg har testet Dolce & Gabbanas 2021-udgave af klassikeren The One – nemlig The One Gold Eau de Parfum Intense. Det er en blomsterduft med noter af italiensk mandarin, saftige blommer, rose, jasmin, patchouli, vanilje og hvid musk.

MIN DUFTOPLEVELSE Selvom det her også er en intens udgave af den originale duft, så har den alligevel en friskhed over sig (fra mandarin og blomme), som gør den til et virkelig dejligt bekendtskab. Som duften udvikler sig, bliver den gradvist mere krydret og varm, men det gør duften dragende og bliver på intet tidspunkt for overvældende efter min smag.

REAKTIONER Det må være duften, jeg har været mest i tvivl om – ikke fordi duften ikke har været skøn, men det er simpelthen første gang, jeg forsøger mig med en duft, der bliver så varm og orientalsk. Den arter sig heldigvis rigtig godt på en date med kæresten, og alle er glade.

36 SKØN

VALENTINO Voce Viva Intensa EdP, 50 ml, 770 kr.

Fås i Matas

Den sensuelle til festlige stunder DUFTEN, JEG TESTEDE Jeg har testet Valentinos nye Voce Viva Intensa Eau de Parfum, som er en feminin blomsterduft med noter af mandarin, bergamotte, appelsinblomst, jasmin, bourbonvanilje og krystalmos.

MIN DUFTOPLEVELSE Som navnet siger, så er det en mere intens udgave af den originale Voce Viva, der blev lanceret sidste år. Den her giver mig mere en aftenstemning og dufter generelt bare mere sensuelt, varmt og sexet, da noter som bourbonvanilje og jasmin kommer til deres ret.

REAKTIONER Da jeg tester parfumen, mens jeg er på arbejde, føler jeg, at duften bliver lidt for tung og sød som hverdagsduft. Det bliver bekræftet af et par af mine kollegaer, da jeg senere står i køen i kantinen. Da jeg kommer hjem, er duften naturligvis blevet mere nedtonet blot med et sødmefuldt strejf af bundnoterne – og det passer mig meget bedre.

37 SKØN

V i d ste d u, a t ...

typiske duftnoter, der minder om Italien, er citrusblomster- og frugter, som appelsinblomst, neroli, mandarin, citron og bergamotte?

Skøn tester

Den varme og blide til døgnet rundt DUFTEN, JEG TESTEDE Jeg har testet 2021-udgaven af Giorgio Armanis ‘My Way – My Way Intense Eau de Parfum’, der bliver beskrevet som en ekstravagant blomsterduft med et fængslende træagtigt duftspor. De bærende noter er appelsinblomst og bitter appelsin kombineret med tuberose, vanilje og sandeltræ.

MIN DUFTOPLEVELSE Allerede fra første snus er det klart, at det er en varm og blid duft, man har lyst til at pakke sig ind i som en lun sweater. Duften har dog også noget meget sensuelt over sig, der gør, at den snildt kan tage mig fra dag til aften uden problemer – og det er jo ret praktisk særligt i disse festlige tider. Jeg er i øvrigt vild med den elegante flakon, som bliver en flot pyntegenstand på hylden. Men det er jo også Armani!

REAKTIONER Jeg får ikke mange reaktioner, når jeg har duften på, men jeg tænker, at det skyldes, at den smelter meget diskret og naturligt sammen med min egen duft. I min bog er det bestemt også et plus, for det er rart, at min duft ikke overmander andre eller bliver “hængende” i et lokale, længe efter at jeg er gået.

GIORGIO ARMANI My Way Intense EdP, 50 ml, 670 kr.

Fås i Matas PRADA Candy EdP, 50 ml, 670 kr.

Fås i Matas

Den sødmefulde til en sjov bytur DUFTEN, JEG TESTEDE Jeg har testet Pradas ikoniske Candy Eau de Parfum, som er en såkaldt gourmandduft kendetegnet ved sine fristende og “spiselige” noter som vanilje og karamel – her kombineret med orientalsk sødme og varme fra hvid musk og benzoinharpiks.

MIN DUFTOPLEVELSE Jeg bemærker med det samme parfumens varme karamelduft, som får mig til at tænke på desserten Creme Brulée, men den bliver stille og roligt sødere, som jeg mistænker, må være de andre duftnoter, der er på spil. Jeg havde frygtet, at den ville dufte udelukkende sød, men den ender et godt sted mellem det søde og lidt krydrede, hvor jeg tager mig selv i at stjæle et ekstra snus.

REAKTIONER Gourmanddufte deler jo ofte vandene, fordi de er så søde, og jeg får da også et par kommentarer med på vejen fra kollegaer, som synes, den er til den tungere side. Jeg er dog glad for det søde og tror, at den ville være perfekt til en bytur, hvor jeg gerne vil gøre mig bemærket for andet end mine gode dansemoves.

Psst!

My Way Intense flakonen kan genopfyldes, og duften indeholder ingredienser produceret bæredygtigt.

38 SKØN

Beauty

Vid s t e d u , a t . . .

FOTO Shutterstock Xxxxxxx FOTO

eau de parfum indeholder en højere koncentration af parfumeolier end eau de toilette? Det gør duften mere intens og holdbar på din hud.

39 SKØN

ANNONCE 100% EFFEKTIV PÅ RYNKER!

Modelfoto

– Min hud i ansigtet har i en længere periode set rødmusset, stresset, tør og modløs ud.

Mine øjenlåg posede og var begyndt at hænge. Jeg var virkelig deprimeret over mit udseende. Efter jeg er begyndt at bruge Natural Magic™ Anti-Ageing Cream stråler min hud. Den føles fantastisk lækker og blød.

Og det bedste er, at poserne omkring øjnene er helt væk – det er nærmest magisk.

JEG HAR OPNÅET FANTASTISKE RESULTATER Line, 40 år. – Jeg har været igennem en opslidende tid med mange udfordringer, og det havde virkelig påvirket min hud.

Den var stresset og tør i t-zonen. Mine øjenlåg posede og hang. Det var virkelig deprimerende.

UTROLIG LÆKKER CREME – Jeg har tidligere prøvet andre produkter fra New Nordic, med stor succes. Så da jeg så, at de havde lanceret en ny hudplejecreme, var jeg ikke i tvivl. Den måtte jeg bare prøve. Og det er jeg lykkelig og taknemmelig for. Cremen har en utrolig lækker og luftig konsistens, som jeg ikke har set før. Den dufter skønt og er utrolig drøj i brug.

LÆKKER OG BLØD HUD – Jeg har nu brugt cremen i ca. en måned, og jeg føler, at jeg ser fantastisk ud. Huden er helt utrolig lækker blød, jeg føler nærmest at mit ansigt stråler, og har fået masser af glød. Jeg får komplimenter for min hud. De synes, jeg ser mere frisk og sund ud.

POSERNE OMKRING ØJNENE ER VÆK !

–Det bedste er dog, at mine poser og rynker omkring øjnene er væk, det er helt utroligt, jeg tør næsten ikke tro det, det er jo nærmest magisk.

VINDER AF DANISH BEAUTY AWARD 2021 NATURAL MAGIC™ ANTI-AGEING CREAM og resten af serien vandt ved den prestigefulde Danish Beauty Award 2021 prisuddeling prisen som Årets Serie. Hemmeligheden bag den nærmest magisk effektive Natural Magic™ Anti-Ageing Cream er det høje indhold af højkoncentrerede urter, der påvirker din huds økosystem med et enestående resultat. Hver eneste testdeltager, dvs. 100 %, synes at cremen hjælper med at reducere rynker. Den helt nye naturlige Natural Magic™ Anti-Ageing Cream er baseret på aktive urteekstrakter, er naturlige, veganske og med naturlige dufte med funktionel effekt. Det giver en øjeblikkelig kosmetisk effekt. Cremen påvirker dine rynker og fine linjer for en strålende, sund og smuk hud.

HER KØBER DU NATURAL MAGIC™ ANTI-AGEING CREAM Natural Magic™ Anti-Ageing Cream kan købes i Matas, Helsam, Helsemin og Din Lokale Helsekost. Fås også online på www.newnordic.dk.

Har du spørgsmål, så ring til New Nordic på telefon 46 33 76 00.

Din lokale

helsekost

www.newnordic.dk

Online Store

Alt om skønhed

BREVKASSEN

Synes du, at skønhedsuniverset er en jungle, og har du brug for et ekspertråd?

SKØNs brevkasseredaktør, Silke Grane, er klar til at svare på dine spørgsmål.

MARC JACOBS Perfect Intense EdP, 50 ml, 770 kr.

Fås i Matas

S I L KE GRANE SKØNs brevkasseredaktør er en af Danmarks førende beautyeksperter og har arbejdet med beauty i over 20 år som makeupartist og skønhedsjournalist. Følg hende på bloggen beautybysilke.dk

Den perfekte røde?

Hej Silke Tak for en fin og oplysende brevkasse. Jeg har ikke et decideret problem, men mangler den perfekte røde læbestift og ville høre, om du kan komme med en god anbefaling? Jeg vil helst have en, der ikke skinner og holder godt.

Mange hilsner Jeanette Kære Jeanette Dejligt, at brevkassen og mine tips kan bruges. Du kan tro, at jeg kan hjælpe med den perfekte røde læbestift, som i mine øjne er klassikeren Ruby Woo fra Mac Cosmetics.

Den er elsket af mange og har nærmest en ikonisk status og har eksisteret siden 1999.

Farven er klassisk rød, holder godt og har en mat finish, så den ser smuk og elegant ud. Der er lige kommet nogle andre udgaver af den også, men min favorit er stadigvæk denne.

Kærlig hilsen Silke

FOTO PR

MAC Lipstick ‘Ruby Woo’, 170 kr.

Fås i Matas

Svært parfumevalg

Hej Silke Jeg har svært ved at finde en parfume, som holder godt, og som ikke er for krads så at sige. Enten forsvinder duften alt for hurtigt på mig, eller også bliver de for tunge. Mon der findes et godt alternativ, hvor jeg både får en dejlig duft, og som jeg kan have glæde af længe?

Med venlig hilsen Kathrine Kære Kathrine Jeg vil lige starte med et lille, nemt tip.

Prøv at smøre lidt parfumefricreme på det sted, hvor du sprøjter parfumen på.

En tør hud har nemlig sværere ved at holde på en duft end en fugtet hud.

Derudover vil jeg anbefale dig at prøve den nye Perfect Intense Marc Jacobs for Women. Duften er intens, men ikke krads. Jeg vil hellere beskrive den som blød, rig, rund med noter af mandel, hvide blomster og træ. En virkelig dejlig parfume, som også fungerer rigtig godt som en forførende aftenduft.

Kærlig hilsen Silke

Knastør vinterhud

Kære Silke Jeg er en moden dame på 61 år og har pludselig fået en knastør hud. Især mine kinder er stramme, irriterede og lidt røde.

Måske skyldes det kulden, for det er kommet lige pludselig. Hvad kan jeg gøre?

Med venlig hilsen Aase Kære Aase Du har ret, det er helt sikkert kulden, der spiller din hud et puds. Jeg kender det fra mig selv, pludselig føles ansigtet et nummer for lille, og der skal mere næring til huden. Og som du selv beskriver, bliver huden netop irriteret, hvis den bliver tør. Det lader ikke til, at din creme giver nok, så jeg vil anbefale dig at tilføre lidt olie til din hudplejerutine.

Ansigtsolie fra Ecooking ville være et godt bud til din irriterede hud, da olien er uden parfume. Den indeholder flere plejende og blødgørende olier som rosenkerne-, mandel-, jojoba- og olivenolie. Brug den direkte på huden under din creme, eller bland to-tre dråber i cremen.

Kærlig hilsen Silke

ECOOKING Ansigtsolie, 30 ml, 350 kr.

Fås i Matas

A L L E SP ØRG SM ÅL ER V EL K OM NE Send dit skønhedsspørgsmål til Silke på silkegrane@gmail.com, og husk at skrive ‘Brevkassen’ i emnefeltet. Bemærk, at Silke vil forsøge at besvare så mange mails som muligt, men vi kan ikke garantere, at hun når omkring alle spørgsmål.

41 SKØN

Inspiration

TIL HAM Guide

HAM KAN VI LI’

3 tips til et sundere hår

Den amerikanske skuespiller Adam Driver (37), der lige nu er biografaktuel i ‘House of Gucci’, er en af de stjerner, som det er svært at tage øjnene fra.

Hans ansigt er kantet og karakterfyldt på den der virkelig fede måde, der gør, at han snildt både kan spille skurk og svigermors (lidt goofy) drøm. Og apropos drøm, så sidder hans halvlange bølgede mørke lokker altid misundelsesværdigt godt, og du kan gøre ham kunsten efter med daglig pleje og styling, der gør håret sundt og blankt og måske endda hjælper dit hår med at vokse sig lidt længere i 2022.

1. Børst det jævnligt: Når du børster håret, sætter du gang i blodcirkulationen i hovedbunden og optimerer tilførslen af ilt og næring til hårfolliklerne. Hårbørstning fordeler også de naturlige olier i hovedbunden ud i hårets længder og gør det mere blankt at se på.

Undgå, at håret knækker og tager skade ved at børste det, når det er tørt, og ved at vælge en børste med naturlige og bløde hår.

2. Husk hårvasken: Jævnlig rengøring med en mild og plejende shampoo befrier hovedbunden for skidt og snavs – det siger sig selv – men du kan også gøre hovedbunden en ekstra tjeneste ved at bruge tid på at massere shampooen godt ind. Det stimulerer cirkulationen og ilter hårfolliklerne, så hårvæksten får de bedste betingelser.

3. Føntør skånsomt: Føntørring kan virke udtørrende, men er ofte en nødvendighed på disse kølige breddegrader. Men du kan minimere tørretiden ved at vikle et håndklæde om håret først, så det kan suge så meget vand til sig som muligt.

DET SKAL DU DUFTE AF LIGE NU

Kombinationen af friske topnoter, et varmt hjerte og en forførende træagtig bund plejer at være opskriften på en virkelig lækker og maskulin duft, og det er lige, hvad du får med den nye ‘Extreme’-udgave af Issey Miyakes Fusion. Duften er nemlig sammensat af noter af bergamotte, ingefær, lavendel, pebermynte og sandeltræ.

ISSEY MIYAKE Fusion Extreme EdT 100 ml, 730 kr.

Fås i Matas

TR E GO D E T IL AT ST IM UL ERE H ÅRVÆK ST EN

MASON PEARSON Hårbørste SB3 Sort Rubin, 1.445 kr.

Fås kun på matas.dk

KEVIN MURPHY Stimulate-Me Wash Shampoo, 250 ml, 218 kr.

Fås kun på matas.dk

H Å R SE RUMMET

HÅR BØR ST E N

HÅR SHAM P OO E N

Et koncentreret hårserum med kraftfulde naturlige ekstrakter, der stimulerer hårets vækst, reducerer hårtab og forbedrer din hovedbunds sundhed. Serummet er hurtigtabsorberende, fedter ikke og lover resultater efter få uger.

Børste lavet udelukkende af ekstra bløde vildsvinehår og fremstillet specielt til beskyttelse af sart hovedbund og fint hår med tendens til hårtab. Med børsten kan du opnå en blid massage og stimulering af hovedbunden.

Kevin Murphys populære shampoo med bl.a. kamferkrystaller, bergamotte og mint, der styrker og reparerer håret samt stimulerer hovedbundens blodcirkulation og dermed modvirker hårtab hos mænd.

42 SKØN

FOTO Shutterstock og PR

HAIR LUST Hair Growth Serum, 100 ml, 449 kr.

Fås i Matas

Cos

Tip til tykkere hår!

FOTO Ritzau XxxxxxxScanpix

Mange mænd bliver mere tyndhåret, når de rammer deres 30’ere og 40’ere. Vil du gerne have, at dit hår skal se tykkere ud og blive nemmere at sætte, så brug en mat stylingpaste eller lervoks. Matte stylingprodukter absorberer nemlig lyset og får straks håret til at se lidt mindre tyndt ud.

43 SKØN

Vind

KO N KU R R E N C E R Vil du deltage i en konkurrence, så send en sms til 1445 med svar på nedenstående spørgsmål inden den 23. december 2021, så deltager du automatisk i lodtrækningen. Det koster 10 kroner at deltage.

VIND UNIK BOKS MED KUNSTIGE VIPPER FRA ARDELL

Siden 1971 har Ardell designet kunstige vipper af højeste kvalitet til dig, der gerne vil gøre lidt ekstra ud af dit look og nemt og bekvemt ønsker at få de mest flotte og fyldige vipper. I dag er Ardell førende ekspert inden for kunstige vipper og elsket af kendisser, makeupartister og kunder verden over, for Ardell har et bredt sortiment af skræddersyede kollektioner, så der altid er noget for enhver smag, uanset om du ønsker diskrete naturlige vipper eller masser af glam.

Vi finder fem heldige vindere, der kan glæde sig til at modtage Ardells Limited Edition Lashbox, der indeholder hele seks sæt af Ardells mest populære vippekollektioner gennem tiden. Præmien har en værdi af 500 kroner.

Hvornår blev Ardell skabt?

Skriv SKK ALL A, og send til 1445, hvis du mener 1961 Skriv SKK ALL B, og send til 1445, hvis du mener 1971

VIND ØJENFAVORITTER FRA CLARINS

Kom i julestemning med Clarins, og bliv klar til julens fester med det perfekte sæt til at fremhæve dine øjne og huden omkring.

I samarbejde med Clarins forkæler vi tre heldige vindere med Clarins Total Eye Lift gaveæske til en værdi af 570 kroner. Æsken indeholder tre skønne produkter: Total Eye Lift, som er en effektiv øjenpleje med lift-effekt specielt udviklet til at genopbygge og pleje huden i øjenområdet, den populære Wonder Perfect 4D Mascara, der giver dig flotte XXL-vipper, og Cleansing Micellar Water, som giver dig en perfekt ren hud.

I over 65 år har Clarins tilbudt skræddersyede skønhedsløsninger inspireret af naturen og med respekt for vores planet. Plantebaserede ingredienser er grundlaget for Clarins effektivitet, med fokus på målrettede produkter, som er sammensat til at booste dit humør og give dig selvsikkerhed.

Hvad er hovedingrediensen i alle Clarins’ produkter?

Skriv SKK RIN A, og send til 1445, hvis du mener vand Skriv SKK RIN B, og send til 1445, hvis du mener planter

Vi skal have dit svar senest 23. december 2021. HVER SMS KOSTER 10 KR. + ALM. SMS-TAKST. Vinderne får direkte besked. Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561 København V, tlf. 70 34 20 00 (support alle hverdage kl. 9-15). Ved deltagelse fraskrives fortrydelsesretten. For at deltage skal man være 18 år.

Hvis du vinder konkurrencen, videregiver vi dine kontaktoplysninger til leverandøren af præmien, som udelukkende anvender oplysningerne til at sende præmien til dig.

44 SKØN

JULEGAVEN, DER GLÆDER IGEN OG IGEN Forkæl en, du holder af, med et gaveabonnement på et af Danmarks bedste ugeblade eller magasiner.

Gaveabonnementet stopper automatisk.

Nr. 49 • 144. årgang • 30. november 2020 • Kr. 37,95

KONGELIGT FESTNUMMER

Nadia kæmper for sin ældste datter

Brev til Puk

Kan jeg melde fra til rydning af min mors hus?

Nr. 51. 16. december 2020. Kr. 36,95

ALLE BILLEDERNE fra den store dag

Zoes fremtid er uvis

Fredensborg Slot 15. maj 2021

Klassisk fransk julekage

Alle fortjener en julegave

PATINA ELLER PLASTIKKIRURGI?

Strik

Vi betaler din jul

TIL KØLIGE DAGE

PYNT MED MOS OG LAV Fine dekorationer

Danmarks bedste

✗-ord

Schlüter slukket

Caroline i krig

PIGERNES POUL

Prinsessernes flotte look

En læser fortæller

Leonora Christina Skov ”Jeg kunne ikke stå med mere skyld”

Prøv det på Djursland

Louisa

DE NYE ASPARGES GOURMETHOTDOGS

Silke

Christina

MYRDET TILSENDT MISTEDE I TERROR DRABSVIDEO TVILLINGER Drama i juleromanen

REGITZE

På tur i Danmark

HJÆLP! JEG KAN IKKE LUGTE NOGET

BLØDE KARDEMOMMESNEGLE Med marcipan

ALT GODT FRA LIMFJORDEN

TFØRT MICK FØDT BOR SOM PIGE Frejas store kærlighed

Min eksmand ville brænde mig

REDDET AF MODIG BRANDMAND

Danmarks BEDSTE og HYGGELIGSTE krydsord

STRIK SKØN FLUFFY SWEATER

NR. 37 / 2021

| 2021.

NR. 22 JUNI 2.-8. KR. 36,95

● JULEMAD ● JULEKNAS

Velbekomme!

LAMATERAPI

Glad og stolt farmor Margrethe

Fam dramailie­ et fortsæ tter

STRID OM SLOTTET

ROSKOP ÅRSHO TRE SØSTRES TRAGEDIER

INDRET HAVEN I HYGGELIGE RUM

Roman-aktuelle

Test og træn dine sanser

Jeg greb til en hvid løgn juleaften

en ● Familien ● Kærlighed ● Fremtiden n ● Hverdage

Masser af inspiration

Gitte og Catarina fortæller, hvorfor de valgte at lægge sig under kniven

PRINS

CHRISTIANS KONFIRMATION

Vind gode kontanter

Se alle de herlige billeder

ÅRETS NISSE

UBD

Mission i Kirkens Korshærs Varmestue

-ORD + 40 sider TV

NR. 16 | 19.04.21 - KR. 37,95 |

Hjemmebagt

Festen, gæsterne og de rørende øjeblikke

✘

0 16 DER 24 sider SI

HOLD HJERNEN SKARP – 16 SIDER KRYDSORD

Nr. 20 20. maj 2021 84. årgang Kr. 36,95

Frederik afg Joachims ør skæbne

SOCIALE MEDIER På den gode måde

Nr. 13

· 2021 · kun 32,95 Kr.

FRA

FÅ MERE PLADS

NU SKAL JEG GIFTES Stephanie er klar

UNG MOR

KRISEMØDE

og en rar pyjamas

Trine Dyrholm

Ulrich Thomsens fede fidus Skræm vid og t fra sans

Mange timers sjov underholdning!

Blød strik, lækre støvler

Ser ik mor ke

149 KR.

62

MODEFUND

”Jeg får spat, når nogen siger, at sådan kan en kvinde da ikke gøre.

Selvfølgelig kan hun det”

MØRCKE MILLIONER

NR. 37 • 16. SEPT. 2021 • 38,95 KR.

“Badehotellet”s Rosalinde

Udnyt dit hjems kvadratmeter bedst muligt

KR 32,95

UBD

SPAR OP TIL

13.09.21-03.10.21

RETURUGE 40

UBD

Brud have i n

Nr. 5 · 28. april -26. maj 2021 · pris 59,95 kr.

SPIS BEDRE NR. 05 · MAJ 2021

A N T I K

ANTIK & AUKTION Kun st • De si g n • No sta lg i • P r i se r • Te n de nse r

& 3 / 2 0 2 1

Kartofler

Nr. 3. Juni - august 2021. Kr. 54,95

A U K T I O N

L AV BLOMSTER I CREPEPAPIR STRIK TIL SOMMERGARDEROBEN

5 retter på en halv time

Spicy AFTENSMAD

DE BEDSTE PLAKATER GENNEM TIDEN

Karrygryde, falafel og tandoori chicken

Sæt kulør på boligen BLOMSTRENDE ROKOKO

Pris 64,95 kr.

25.03.21 - 05.05.21

28. juni – 22. aug. 2021 / Retur uge 34

+ OPSKRIFT PÅ TORDENSWEATER

MØBLER I PANGFARVER UBD

RETURUGE 18

GOD MAD SPREDER GLÆDE

2 4 . Å R G A N G

Dem skal du kende 4 OVERSETE MØBELGENIER •

SE SIDE 47

Madplan

Guide:

•

53%

Elsker du også karamel?

som sjove tvistere eller i lun salat

BØLLEHAT-SYNING MED JOHANNE KOHLMETZ

DANSK KVINDEKUNST under hammeren

GOD MAD SPREDER GLÆDE

HJEMMEBAGT KAGER MED RABARBER, CITRON OG BÆR

MAD & INSPIRATION | DANMARKS STØRSTE MADBL AD

BALAN CE I K RO P & S I N D

03 // 2021 // PRIS: 64,95 KR.

VREDE SMITTER I FLERE LED

dansk

10

Reportage

GIV OP I MØRKET

Tema

Det nye blandingsmenneske

– om at gå en hel nat

Vi tror på Freud, tarot og ingenting

MODE

20 favoritlook VERDENS STØRSTE MODEMAGASIN

P SY KO L O G I S K E F O R S VA R S M E K A N I S M E R , DU SKAL KENDE

Undgå at blive inficeret

HUN er PRINSESSE DIANA

Skuespiller Emma Corrin om at flytte ind i et andet menneskes ensomhed

UFFE BUCHARDS TRENDRAPPORT

Ja tak til modige, sexede, optimistiske, farverige og legende kollektioner

Forfatter Linda Skaaret

S O F I E TO R P : J E G H A R I K K E H A F T E N K Æ R E S T E I 10 Å R ( O G D E T E R O K AY )

//

N Å R U S AG T E O R D SÆTTER SIG I NAKKEN

MARTS 2021

24

NR. 3 2021

03.05.21 - 13.06.21

UBD RETURUGE

KR. 64,95

O M A LT I D AT VÆ R E PÅ VA G T O G B A N G E F O R AT B L I V E GJORT FORTRÆD

+ DEN NYE TYPE MODELLER (DET KUNNE VÆRE DIG),

4 KUNSTNERE, DU SKAL KENDE & 6 TIPS TIL ET KLÆDESKAB I ZEN

234 2088 7 f. tl å p g n ri r lle e K GAVE.D Bestil på GIVENJULE

Alt det nye

L I VS S T I L MODE, MAGT & MORD

Historien om modehuset og familiedynastiet GUCCI er guf til en spillefilm om kærlighed, forræderi, magt, hævn og mord.

Og vil du have Ridley Scotts version af det skæbnesvangre drama, der udspillede sig over tre årtier mellem Maurizio Gucci (spillet af Adam Driver) og hans hævngerrige ekskone Patrizia Regianni (spillet af Lady Gaga), må du en tur i biffen lige nu og se ‘House of GUCCI’.

Fedt initiativ!

Man tænker måske ikke over det, men produktionen af nylonstrømper tager hårdt på både klima og miljø. Det gør Bahne nu noget ved, for butikskæden er gået med på Dear Deniers initiativ om at indsamle brugte nylonstrømper for at genanvende materialet til produktionen af nye. Og du kan også hjælpe til – du skal blot aflevere dine gamle nylonstrømper i en af Bahnes butikker.

V i d ste d u, a t …

bassisten i Måneskin, den 21-årige Victoria de Angelis, er halvt dansk på sin mors side? Og selv om hun er født og opvokset i Rom, taler hun flydende dansk.

Husker du suset, der gik gennem Europa, da det italienske rockband Måneskin overhalede de fine, fransksprogede sange indenom til Eurovision 2021?

Så forestil dig at stå blandt publikum til en af Måneskins livekoncerter på deres europaturné. Måske er du endda heldig at kunne få billetter til deres show i hjembyen Rom den 9. juli 2022, når de spiller på det historiske venue Circo Massimo. Find billetter på ticketzone.it, og læs mere på songkick.com

DEN LÆKRE LILLESØSTER

Det danske skobrand Tamaris har fået en søster. Hun hedder Tamaris.NEWD og er lige en tand mere fin på den. Det nye eksklusive skomærke har skruet op for kvaliteten, de lækre materialer og det enkle design, og den første kollektion byder på essentielle styles til en velassorteret skosamling: Du har fx både den blanke loafer-støvle, den højskaftede støvle og den stilrene sneaker – og alle sammen i en scandi-cool palet, der passer perfekt til en nordisk garderobe. Priserne starter på 1.349 kr., og skoene fås på newd.tamaris.com

46 SKØN

TEKST Alina Jensen FOTO Marechal Aurore/Abaca/Ritzau Scanpix og PR

OPLEV MÅNESKIN I ROM

FUNKLENDE FAVORITTER

EN LEG MED LYS, FARVE OG FORM

Giv din boligindretning et skud farve med den nye Arcs kollektion fra HAY, der leger med lys og buede former. Pep fx stuen op med Arcs Shade-lampen, der både kan fungere som pendel og bordlampe, og som fås i blå, søgrøn, rød eller med spejloverflade. HAY Arcs Shade (uden ledning) fås på luxoliving.dk til 1.299 kr. Læs mere på hay.dk.

Pandoras nye vinterkollektion byder på masser af funklende smykker, der lader dig stråle i den mørke tid og til julens mange fester. Kubiske zirkonia-sten og klare nuancer i hvid, rosa, blå og grøn præger kollektionen af ringe, armbånd, halshæder og julecharms, som du kan kombinere for et elegant og personligt look. Se mere på pandora.dk

Psst!

Afdeling Q er en af de mest populære danske bogserier til dato, og elsker du også Jussi Adler-Olsens krimiunivers, kan du glæde dig over, at der også er planlagt et 10. bind i rækken.

Håret som kunst

Den islandske kunster Shoplifter (Hrafnhildur Arnardóttir) er dybt fascineret af hårs former og farver og af, hvordan vi bruger håret til at udtrykke os selv. Og i udstillingen ‘Hypernatur’, som du kan opleve på ARoS i Aarhus, kan du træde ind i hendes vilde univers af farverige værker med både kunstigt og ægte hår. Udstillingen kører frem til 24. april 2022. Læs mere på aros.dk

ET KOLDT GYS

Et selvmord tyder på at være alt andet end tilfældigt, og i Jussi Alder-Olsens niende bog om Afdeling Q må Carl Mørck og co. kæmpe med både fortid og coronarestriktioner i forsøget på at redde det næste offer. Du er garanteret et par grin mellem kuldegysningerne i en af vinterens største krimiudgivelser, ‘Natrium Chlorid’. 464 s., Politikens Forlag, set på bog-ide.dk til 190 kr.

47 SKØN

FOTO Shutterstock, Scanpix Ritzau og PR

100 Baggrund

H I S T ORIEN OM GUCCI

år

med glamour,

SKANDALER og gigantisk

SUCCES

For mange er Gucci indbegrebet af luksuriøs mode, men der gemmer sig også en anden og mere chokerende historie bag det italienske modehus. I år har Gucci 100-årsjubilæum, og det fejrer vi med et indblik i de mange ikoniske design, skandaler og Guccis evne til konstant at forny sig.

Tekst MARIA PRÆST

Baggrund Patriarken Guccio Gucci – ham, der startede det hele for 100 år siden.

F

ra ikoniske håndtasker, blomstrede silketørklæder og succes hos det internationale jetset til intriger, store armbevægelser og mord. Guccis historie har gennem de seneste 100 år været fyldt med glamourøse øjeblikke, gyldne højdepunkter og en af de mest chokerende skandaler i Italien i 1990’erne, da den sidst overlevende i den legendariske Gucci-familie, Maurizio Gucci, blev dræbt af lejemordere hyret af hans ekskone Patrizia Reggiana.

– Der har været så mange skandaler i Gucci-familien gennem tiden, og det gør det til en rigtig god historie, men Gucci er også et af de helt store modehuse, der altid har været en af de store spillere i branchen, fortæller modeekspert Sille Henning, der arbejder for en række danske modemagasiner, fashion brands og er fast modeekspert på ‘Go’ morgen Danmark’ på TV 2.

Historien om Gucci er faktisk så god, at Ridley Scott netop har haft premiere på filmen ‘House of Gucci’ med Adam Driver og Lady Gaga i rollerne som Maurizio Gucci og Patrizia Reggiana.

Men Gucci er først og fremmest stadig et glamourøst luksusbrand hos både unge og ældre. Tag med på en tur 100 år

I 1938 åbner Gucci den første butik i Rom. Det er et kæmpe tilløbsstykke, og butikken, der lå på Via Condotti, tiltrækker hurtigt fashionable kunder fra nær og fjern.

Inspirationen fra hestesport har altid gennemsyret Gucci. Det ikoniske hestebidsel er gennem tiden fx brugt på alt fra sko, tasker – og her et armbånd.

Gucci-eventyret begynder bl.a. med produktionen af lækre kufferter og tasker.

En af Guccis mest celebre fans i 1960’erne var naturligvis Jackie Kennedy Onassis.

Stilikonet Audrey Hepburn her spottet i 1966 med tidens solbriller i hvid plast fra Gucci.

50 SKØN

5 AF G UC C I S M E ST I KONI SKE D E S I G N

The Bamboo Bag (1947)

I 1947 fik Gucci den idé at importere bambus fra Japan og udviklede en særlig metode til at opvarme og bøje bambussen til smukke håndtag til en håndtaske.

The Bamboo Bag blev øjeblikkeligt et stort hit, og både tasken og det populære bambushåndtag er blevet fortolket igen og igen lige siden.

tilbage i tiden, hvor det hele begyndte med en ung mand ved navn Guccio Gucci.

INSPIRATION FRA HESTESPORTEN Som 16-årig forlader Guccio Gucci Firenze for at rejse rundt i Europa. Han tilbringer blandt andet flere år i London, hvor han arbejder på det luksuriøse Savoy Hotel. Mens han slæber gæsternes bagage, bliver V I D S T E D U , AT . . . han fascineDet ikoniske dobbelt G-logo ret af deres står for Guccio Gucci? eksklusive kufferter og tasker og bider også mærke i, at de rige er vilde med hestesport. I 1921 vender han tilbage til Firenze og åbner en lille forretning med lædervarer.

– Allerede dengang spillede inspirationen fra hestesporten en stor rolle, som den har gjort i hele Guccis historie med stigbøjler, sadelremme, muleposer og hestebidsler, forklarer Sille Henning.

Guccio Gucci producerer tasker, kufferter, handsker, sko og bælter udført i det fineste læder og håndværk, og det bliver en stor succes.

I 1938 åbner han endnu en butik i Rom, men selvom Guccio har travlt med at opbygge sit modeimperium, finder han alligevel tid til at etablere en stor familie med seks børn, hvor især de fire sønner snart kommer til at spille en stor rolle i firmaet.

HØJT AF FLYVE, DYBT AT FALDE Da Guccio Gucci dør i 1953, overtager den ældste søn, Aldo Gucci, tøjlerne og fører Gucci til international succes med butikker i London, Paris og New York. Gucci bliver indbegrebet af italiensk chik, og alle vil have fingrene i de eksklusive italienske lædervarer.

I 1960’erne begynder Gucci også at designe tøj og udvikler samtidig nogle af sine mest tidløse ikoner som det berømte GG-monogram, der var Guccio Guccis initialer, Flora-silketørklædet lavet specielt til Grace Kelly og The Jackie Bag inspireret af Jackie Kennedy.

– Denne periode er en af Guccis helt store storhedstider, hvor de formår at skabe flere af de ikoniske klassikere, som mange stadig kender og elsker i dag, forklarer Sille Henning.

The Horsebit Loafer (1953)

De berømte lædersko med det ikoniske hestebidsel blev skabt af Aldo Gucci efter en tur til New York. Siden den klassiske sko blev lanceret i 1953, har den fortsat sin indflydelse og har gennem tiden været redesignet i nye former og materialer.

Guccis monogram (1960)

Det legendariske GG-monogram blev første gang lanceret i 1960. Siden er logoet set på alt fra tasker og punge til sengetøj.

The Jackie Bag (1961)

Et af Guccis helt store højdepunkter er The Jackie Bag fra 1961, der naturligvis er inspireret af præsidentfruen og stilikonet Jackie Kennedy. Efterfølgende blev Jackie Kennedy en trofast pionér for Guccis tasker, som hun ofte bar til officielle begivenheder. Som mange andre Gucci-tasker er The Jackie Bag også blevet relanceret i en moderne version.

Flora Scarf (1966)

Det ikoniske Flora Scarf er prydet af et mønster med blomster, insekter og frugter i 37 forskellige farver. Gucci designede det specielt til Grace Kelly i 1966, og siden har det fået status af en modeklassiker.

I starten af 00’erne gav Frida Giannini mønsteret nyt liv på en serie af tasker, sko og kjoler.

51 SKØN

I 1991 fik prinsesse Diana en Gucci-taske opkaldt efter sig – The Bamboo Handle Tote Bag. Den brugte hun flittigt – bl.a. som skyts mod paparazzierne.

Prinsesse Diana ville være fyldt 60 år her i 2021, og i den anledning har Gucci lavet en ny version af Diana Tote Bag.

Maurizio Gucci med hustruen Patrizia og døtrene Alessandra og Allegra – dengang alting stadigvæk var fryd og gammen.

Gucci bliver indbegrebet af jetset-glamour, og succesen fortsætter langt ind i 1970’erne, hvor Gucci lancerer tasker overdynget med diamanter og sko i babykrokodilleskind. Det kunne ikke blive for meget.

Men bag den glamourøse og succesrige facade er der dyb indre splid. Sønnerne er uenige om, hvordan virksomheden skal drives, markedet bliver pludselig oversvømmet af billige Gucci-kopier, og Aldo Gucci ryger i fængsel for skattesvig.

Nu overtager Guccio Guccis barnebarn, Maurizio Gucci, firmaet, men han formår ikke at føre Gucci i den rigtige retning. I løbet af få år lykkedes det ham tværtimod at bringe firmaet i økonomisk ruin, da han bruger enorme summer på luksuslejligheder i Milano og Schweiz, en Ferrari Testarossa og en 208-fods lystyacht. I starten af 1990’erne rammer Gucci bunden.

– De mange skandaler i Gucci-familien fylder al for meget, og firmaets økonomi er kørt i sænk, så familien bliver til sidst købt helt ud af branchen, forklarer Sille Henning.

Men det stopper ikke der for den kære Maurizio Gucci.

“Der har været så mange skandaler i Gucci-familien gennem tiden, og det gør det til en rigtig god historie ...”

BANG BANG, I SHOT YOU DOWN Den 27. marts 1995 bliver den 46-årige Gucci-arving dræbt af fire skud foran sin lejlighed i Milano. Politiet er ikke i tvivl om, at det var et lejemord, for Maurizio Gucci havde mange fjender. Der var dog en person, som hadede Maurizio Gucci mere end alle andre – hans ekskone, Patrizia Reggiani.

De to var gift fra 1972 til 1984, men Patrizia Reggiani skulle efter sigende kun have taget ham for pengenes skyld. Hun kom fra en fattig familie, men var besat af penge og luksus og er kendt for at skulle have sagt: “Jeg vil hellere græde i en Rolls-Royce end at være glad på en cykel.”

Da Maurizio frier til sin nye kæreste, ser Patrizia Reggiani Gucci-formuen forsvinde

“Den sorte enke”, Patrizia Reggiani, her fotograferet under den skandaløse retssag i 1998. Hun var, naturligvis, klædt i Gucci fra top til tå.

Maurizio Gucci bliver myrdet i 1995 foran sin lejlighed, og her føres liget væk.

52 SKØN

Baggrund

HAR D U SE T ‘ HOUSE OF G UC C I ’ ?

Ridley Scotts ‘House of Gucci’ havde premiere den 2. december med Adam Driver og Lady Gaga i rollerne som Maurizio Gucci og Patrizia Reggiana.

Filmen løfter sløret for den sande historie om Gucci-familien fra den glamourøse storhedstid og frem til den skandaløse retssag, hvor Patrizia Reggiana bliver idømt 29 års fængsel for mordet på sin eksmand, arving til hele Gucci-dynastiet, Maurizio Gucci.

Filmen er baseret på bogen ‘The House of Gucci: A Sensational Story of Murder, Madness, Glamour and Greed’, men Gucci-familien er ikke begejstret for projektet. De mener, at den fordrejer historien og ikke respekterer deres familiearv ved kun at fokusere på det meget omtalte mord.

Filmen har dog fået støtte fra det officielle modehus House of Gucci, som har været ude af familiens hænder siden 1993. De har blandt andet stillet det originale tøj til rådighed.

Intrigerne lever altså stadig i fuldt flor både foran og bag kulisserne.

53 SKØN

Baggrund “Texas-fyren” Tom Ford puster nyt liv i Gucci i 1994, og på to år stiger salget med 90 procent!

“Tom Fords Gucci er enormt sexet. Han skaber nogle stærke og smukke design med lækre suits og udfordrende cuts, og han var ikke bange for at provokere ...”

Tom Fords Gucci-kollektion i 2001 var sort, sexet og minimalistisk, og han puttede Kate Moss i en kropsnær gummikjole.

Det er hårdt at stå i spidsen for et af verdens største modebrands, og Frida Giannini takkede af som chefdesigner i 2015.

Det var efter sigende Tom Ford selv, der stod for modellen Carmen Kass’ intimbarbering i den berygtede reklamekampagne fra 2003, der blev bandlyst stort set allevegne.

Forårskollektionen 2015 blev en af Frida Gianninis sidste for Gucci.

54 SKØN

Guccis 2021-kampagne ‘Aria’ blev skudt på hotellet The Savoy i London, hvor Guccio Gucci jo arbejdede som ung. Og på den måde er ringen så fint blevet sluttet.

helt ud af sine hænder, og hun hyrer fire lejemordere til at gøre det af med ham. Hun bliver i 1998 dømt for mordet og får 26 års fængsel.

Hun bliver dog løsladt i 2016.

Men hvor efterlader alt dette Gucci som internationalt modehus?

Inden det går så galt for Maurizio, kommer fænomenet Tom Ford ind på scenen fra Texas.

Han bliver ansat som designer i 1994 og går fluks i gang med at give Gucci hjertemassage.

Og det virker. Ford udvikler Gucci, gør brandet sexet og genskaber glamouren.

– Tom Fords Gucci er enormt sexet. Han skaber nogle stærke og smukke design med lækre suits og udfordrende cuts, og han var ikke bange for at provokere, forklarer Sille Henning.

I 2003 lancerer han fx en berømt og berygtet kampagne, hvor modellen Carmen Kass hiver trussekanten ned og fremviser et intimbarberet G for Gucci.

Herefter er eventyret forbi, og Tom Fords kontrakt bliver ikke forlænget.

Da den flamboyante designer Alessandro Michele blev Guccis kreative chef i 2015, blev det også startskuddet på brandets Geek Chic-stil.

GUCCI I DAG I 2005 overtager Frida Giannini skuden som kreativ chef, og hun er på alle måder Fords modsætning. Hun er kvinde, europæer og ung, og hun trækker Tom Fords sexede Gucci i en mere praktisk retning. Hun designer mere til kvinders liv end til mænds fantasi om kvinder.

– Hun er virkelig en designer, der deler vandene. Enten elsker man hende, eller også gør man ikke, siger Sille Henning.

I dag er Giannini ikke længere i Gucci, men det er derimod den italienske Alessandro Michele, der blev udnævnt til kreativ direktør for Gucci i 2015. Her lykkedes det ham at genstarte Guccis popularitet ved at sætte en ny Geek Chic-stil på dagsordenen. Og dermed har Gucci endnu en gang formået at forny sig selv.

– Gucci er stadig enormt populært i dag hos både unge og gamle, og nu har de klaret den i 100 år, så mon ikke de fortsætter med at ride videre på en ny bølge, siger Sille Henning, der ikke er i tvivl om, at Gucci-brandet består.

55 SKØN

sab

FOTO PR

Ca

lan

ca

AW

21

Mode

56 SKØN

Trend Ternet jakke, GOMAYE, 2.149 kr.

Solbriller, NEUBAU, 2.900 kr.

Læderjakke, SELECTED FEMME, 1.899 kr.

Taske, ONLY, 199 kr.

Briller, LUXE, 1.695 kr.

Sko, VAGABOND, 1.099 kr.

Blazer, CO’COUTURE, 1.199 kr.

Emporio-Armani

Silketørklæde, LOLLY’S LAUNDRY, 150 kr.

Lakbukser, OBJECT, 299 kr.

Kjole, ONLY, 349 kr.

BELLA DONNA De italienske modehuse har i årevis været storleverandører af sexet elegance og sofistikeret glam. Elsker du også stilen, så gå efter ladylike-snit kombineret med lak, læder og lækre detaljer.

Øreringe, CUSTOMMADE, 599 kr.

Bukser, GOMAYE, 1.099 kr.

Kjole, GESTUZ, 1.599 kr.

Ring, MADS ZIEGLER, 4.950 kr.

Laknederdel, COPENHAGEN MUSE, 999 kr.

Top, NOISY MAY, 299 kr.

Solbriller, LOUIS NIELSEN, 799 kr.

Lakstøvler, GARDENIA, 2.299 kr.

57 SKØN

Nederdel, SOFIE SCHNOOR, 899 kr.

Christian Dior

TEKST Majbritt Olsen FOTO PR

Skjorte, VERO MODA, 359 kr.

Shopping

SOLIDE STØVLER

Sæsonens musthave-støvle er en moderne og robust udgave af den klassiske Chelsea-støvle, som du kan bruge til alt fra jeans, nederdele og kjoler.

ATP ATELIER, 3.699 kr.

A PAIR, 2.999 kr.

BY MALENE BIRGER, 2.999 kr.

SHOW BIZ, 1.199 kr.

GANNI, 2.699 kr.

SELECTED FEMME, 1.099 kr.

TAMARIS, 899 kr.

VAGABOND, 1.399 kr.

ELIZABETH ARDEN White Tea Body Cream, 400 ml, 285 kr.

Fås i Matas

EVOLVE 360 Smoothing Body Contour Cream, 180 ml, 300 kr.

Fås kun på matas.dk

ORIGINS Ginger Souffle Whipped Body Cream, 200 ml, 305 kr.

Fås i Matas

58 SKØN

RITUALS The Ritual of Ayurveda Body Cream, 220 ml,150 kr.

Fås kun på matas.dk

TEKST Majbritt Olsen

S TYL ES M ED FUG T T IL STÆNG ERNE

Ganni

Xxxxxxx FOTO PR / Ganni AW 2021

Mode

59 SKØN

På 3 budgetter

TEDDY-JAKKER

$

$$

$$$

VILA, 399 kr.

A VIEW, 899 kr.

SAND, 1.295 kr.

PIECES, 379 kr.

FREEQUENT, 599 kr.

ESME STUDIO, 1.000 kr.

NOISY MAY, 399 kr.

CO’COTURE, 899 kr.

LOLLY’S LAUNDRY, 1.000 kr.

60 SKØN

TEKST Majbritt Olsen

Det vamsede Teddy-materiale hitter stort lige nu, og vi har spottet ni korte jakker perfekt til vintergarderoben.

Find favoritten, der matcher dit budget her.

Vi tager forbehold for trykfejl og prisændringer.

Marguerit sølv forgyldt Collier 45-48cm kr. 1.350, - / Ørehænger kr. 1.175, Armbånd 17-18-19cm kr. 995, - / Ring kr. 995, -

NEW! All natural smoothies to suit your mood.

It’s just fruit.

62014 FRO] Ad for SKØN Magazine V1.indd 1

11/11/2021 14:36

Alt det nye

O OS S B

ÅN

T

ED E N

SUNDHED M SKØNs sundhedsjournalist, Stine Troense, er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

SVAMPEOMELET MED ASPARGESBROCCOLI

1 portion

Det skal du bruge: 1 æg (L) 1 æggehvide ½ spsk. olivenolie 50 g aspargesbroccoli 100 g svampe Salt og peber Evt. rosenpeber Friske krydderurter som karse eller persille 1 skive rugbrød

Hårbånd, RETHINKIT, 120 kr.

UNDGÅ AT GÅ SUKKERKOLD

Sports-bh Smilla, RETHINKIT, 350 kr.

Sweatshirt Ilona, RETHINKIT, 600 kr.

Tights Holly, RETHINKIT, 700 kr.

Kom et lavt blodsukker i forkøbet om eftermiddagen ved at spise en sund energisnack. Og der skal faktisk ikke meget til at holde trætheden på afstand og fodre hjernen med god energi. Spis fx en banan, en snackbar af tørret frugt og nødder eller en skive knækbrød med ost plus et par grøntsagsstave.

Kilde: iform.dk

Nyt brand:

FOTO PR

Funktion møder fashion

Athleisure er en sammentrækning af “atheletic” (atletisk) og “leisure” (fritid). Athleisure-tøj rummer med andre ord funktionelt sportstøj, der samtidig er så cool og stilrent, at du gerne hopper i det, selv om den ikke står på træning. Rethinkits athleisure-kollektion kan kombineres på kryds og tværs – og består fx af sømløse, åndbare tights med håndtegnede blomsterprint, støttende sportsbh’er og bløde sweatshirts i rolige farver. Tøjet er produceret af genanvendte eller økologiske materialer. Se mere på rethinkit-studios.dk

RAW-BITE Økologisk frugt- og nøddebar, fås i flere varianter, 19 kr.

Fås i Matas

63 SKØN

Sådan gør du: Pisk æggene sammen, og krydr med salt og peber. Varm lidt olivenolie op på en pande ved middel varme, og hæld æggemassen på. Når den begynder at stivne, løfter du forsigtigt op i siderne på omeletten, så den ikke brænder på.

Skær aspargesbroccoli og svampe i skiver.

Fordel dem på omeletten, mens den er fugtig. Lad omeletten stege færdig.

Drys evt. med rosenpeber og krydderurter.

Spis ristet rugbrød til.

Opskriften er fra ‘Sænk dit kolesterol’ af Jerk W. Langer og Jens Linnet, Politikens Forlag

Sundhed

Derfor skal du …

SPISE SOM I SYDEN Middelhavskost er især rig på fisk, planteolier og grøntsager og indeholder, modsat den typiske vesteuropæiske kost, ikke særligt meget sukker eller mættet fedt fra kød og mælkeprodukter. Og dét kan være med til at forklare, hvorfor middelhavskosten er så sund.

M

iddelhavskost er hjertevenlig kost, fordi den blandt andet kan få vores kolesteroltal til at dykke. Forhøjet kolesterol i blodet øger risikoen for åreforkalkning og blodpropper. Det skriver Hjerteforeningen på baggrund af et mindre, men interessant studie.

I studiet faldt deltagernes kolesteroltal på bare fire uger, selvom de ikke dyrkede mere motion eller spiste færre kalorier, end de plejede, ifølge Hjerteforeningen. Fuldkorn er måske ikke noget, vi typisk forbinder med Italien, Frankrig, Grækenland og Tyrkiet, men deltagerne fordoblede deres fiberindtag i forsøgsperioden, fordi de spiste masser af frugt, grønt, nødder og fuldkornsbrød. Det resulterede i, at deres fordøjelse og vægt også blev forbedret.

Kombinerer du den klassiske middelhavskost med fuldkorn, som mange i Norden allerede gør, giver du din krop en håndsrækning. Og heldigvis behøver du ikke at bo ved Middelhavet for at spise som italienerne, fastslår Hjerteforeningen.

7 råd: • Sådan spiser du (mere) middelhavskost • Dyp brødet i olivenolie frem for at komme smør på • Brug krydret oliedressing frem for dressing med creme fraiche • Byt bearnaisesauce og brun sovs ud med tzatziki, hummus eller pesto • Udskift bacontern i salaten med nødder, kerner, avokado • Skru op for flere grønsager – på grillen, i ovnretter, i salater og sammenkogte retter • Spis mere fisk og skaldyr, bønner og linser ­– og mindre kød • Skift flødeis, slik og skærekage ud med friske bær, melon, mandler og frugt Kilder: Hjerteforeningen.dk og iform.dk

V i d ste d u, a t ...

Når mængden af kolesterol i blodet er høj, lagres det på indersiden af pulsårerne, på samme måde som en kaffemaskine kalker til, når der er meget kalk i vandet?

Middelhavskosten gavner kolesteroltallet og reducerer risikoen for åreforkalkning og hjertesygdom.

64 SKØN

TEKST Stine Troense FOTO Shutterstock

eller oliven

C

M

Y

CM

MY

CY

MY

K

Vi PASSER PÅ med et smil Alt godt starter i det små. Vi giver dig redskaberne – resten klarer du selv.

Oplev den friske fornemmelse og de gode fordele ved en helt ny mundplejerutine.

En rutine, der giver dig mulighed for at rense effektivt, hvor tandbørsten alene ikke rækker.

Start i dag, og fortsæt hver dag for en sundere mund og krop.

Start med GUM. Pioner inden for holistisk mundpleje.

SunstarGUM.dk

VI PASSER PÅ DIG

Selvudvikling

N U D G IN G

DEN NEMME VEJ TIL DET LIV, DU GERNE VIL HAVE Mere flirt og sex? Flere maveøvelser og løbeture? Eller mere afslapning og godnatlæsning? Det, du vil have i dit liv, kan du få med nudging, fortæller adfærdspsykolog Annemette Staal.

– De fleste kender allerede begrebet nudging, men mest som en måde at få folk til at holde op med at ryge og drikke eller aflære en afhængighed såsom at overspise eller bruge for mange penge. De færreste ved, at man også kan nudge sit privatliv, sin kæreste og sine børn. Mange reagerer negativt, når jeg præsenterer dem for tanken om det og synes: “Det er jo manipulation!” Men det sjove er, at vi gør det allerede, bare ubevidst.

Adfærdspsykolog Annemette Staal er projektleder i Alkohol & Samfund, adfærdsekspert i dette års sæson af ‘Gift ved første blik’ på DR, og så har hun skrevet en bog om nudging i hverdagen. ‘Valdemar elsker broccoli’ hedder den, om hvordan vi allerede nudger løs og kan blive endnu bedre til det: – Da jeg skrev bogen, inviterede jeg en gruppe veninder over og serverede øl og chips for dem og sagde: “Nå, kom så, hvad gør I for at få det, som I gerne vil i jeres parforhold?” Og der var selvfølgelig flere af dem, der havde nogle tricks i ærmet. Én fortalte, at hun altid gik i seng uden trusser, når hun gerne ville være sammen med sin kæreste. “Det virker hver gang,” som hun sagde.

Annemette Staal kommer selv tandpasta på kærestens tandbørste og rækker ham den i sofaen, når hun synes, de skal gå samtidig i seng. Og sådan er der ifølge hende og hendes ærlige, håndfaste bog så meget ... Man skal efter hendes mening ikke

grave ret dybt for at finde ud af, at man nudger hele tiden og på mange ubevidste måder styrer både sin egen og andres adfærd.

– Det gælder lige fra, når du stiller din taske på den tomme plads ved siden af din egen i bussen for at forhindre en anden passager i at sætte sig ved siden af til at have yogatøjet liggende i tasken, så du kan smutte forbi yogacenteret på vej hjem fra job eller at komme gulerødder i dine børns madpakke i stedet for noget usundt. Og så længe vi bare påvirker egne og andre menneskers valg og ikke manipulerer med hinanden som mennesker, er det efter min mening dummere ikke at nugde end at gøre det, mener Annemette Staal.

– Budskabet i bogen er, at vi skal nudge endnu mere og endnu mere bevidst, forklarer hun. For så kan vi faktisk få mange af de små ting i hverdagen, som vi gerne vil have dem, og også nå de langsigtede, vi drømmer om. Så, hvad står der på din ønskeseddel? Vil du gerne flytte ud på en græsk ø og åbne en taverna og bade i azurblåt hav? Eller vil du blot spise lidt sundere, flirte mere med din kæreste på en kedelig tirsdag, få færre p-bøder og få lavet de maveøvelser på stuegulvet?

SNYDER SIN ULOGISKE SIDE Nudging betyder at “puffe”, og begrebet blev

66 SKØN

ILLUSTRATION Shutterstock

Tekst CHRISTINA BØLLING

KORT OM NUD G I NG … betyder at ”puffe”. … skal få os til at ændre adfærd frivilligt. … kan f.eks. være, når ”fodspor” på vejen viser os hen til en skraldespand, for at få os til at smide skraldet i den i stedet for på gaden. Eller når grøntsager står fremme, mens kage og slik er gemt væk, for at få os til at træffe sundere valg.

for alvor kendt for 13 år siden, da det dukkede op i en amerikansk bog af samme navn. Ifølge Annemette Staal står nudging og adfærdspsykologi på samme side i den psykologiske grundbog: Vi mennesker er nogle sociale vanedyr, og vi skal derfor nærmest dagligt minde os selv om, at vi har en fri vilje og kan ændre vores liv. “Vi er vanedyr og gør, som vi plejer, og alligevel forventer vi, at der skal ske noget andet,” siger hun ironisk.

– Bogen handler om nudging i hverdagen og om de små forandringer, der kan forandre rigtig meget. Også fordi at når noget lykkes i det små, får man mod på også at lave andre ting om: “Nå, jeg kunne godt det, så kan jeg nok også det her.” Jeg holdt op med at bide negle, samtidig med at jeg skrev bogen.

Det var sådan mini-nudging, hvor jeg først gik på opdagelse i, hvornår og hvorfor jeg gjorde det. Det handlede om, at så snart der var en lille ujævnhed eller en negl, der flossede, knækkede, eller neglebåndene var ujævne, begyndte jeg at pille. Jeg sørgede derfor for at have neglefile alle vegne og supplerede med det der middel fra apoteket, der smager forfærdeligt. Sådan slap jeg af med en vane, der havde fulgt mig hele livet.

Det er selvfølgelig et meget lille eksempel, men der er mange andre at bruge grådigt løs af i adfærdspsykologens

67 SKØN

Selvudvikling

bog. Vi får det jo alle sammen så meget bedre, når vi ændrer vores uvaner og sætter os mål, vi kan nå, frem for at gøre, som vi plejer. Omvendt får vi det dårligt, når vi ikke magter at styre vores uhensigtsmæssige adfærd, forklarer Annemette Staal.

Men hvis det virker så godt, så må man jo også kunne nudge sig til lykke på en uge?

– Ja, man kan i hvert fald komme godt i gang. Forskningsmæssigt og i de talrige studier, jeg har fordybet mig i under skriveriet af bogen, og fra mit eget liv ved jeg, at det virker. Nudging er simpelthen en metode, vi kan bruge til at håndtere den indre konflikt, vi alle har. Det hører med til at være menneske, at vi er splittet mellem det, vi godt ved logisk, og så vores irrationelle side. Og her viser min bog, at hovedårsagen til, at vi snupper de lette løsninger (og det gør vi i øvrigt alle sammen) som eksempelvis at ligge og se Netflix aften efter aften i stedet for at læse bøger eller holde kæresten i hånden, er, at det er nemt.

Kun derfor. Det skyldes, at vi kun har en vis mængde kognitiv energi, forklarer Annemette Staal.

– Kunsten er at gøre det næsten lige så nemt at gøre det rigtige og i øvrigt at nudge sig til de ting, der ellers kunne udløse konflikter i parforholdet: “Nå, synes du, det er for meget med en helt blå stue? Hvad så med en blå endevæg?” Den teknik brugte en af de kvinder, jeg talte med, for at få sin mand til acceptere hendes indretningsidé. Han var aldrig gået med til at få bare én blå væg, hvis hun havde spurgt om det.

MÆND NUDGER FOR VILDT Det er da logisk, tænker du sikkert. Og ja, det er det også, understreger Annemette Staal. Som adfærdsdesigner mener hun, at nudging brugt rigtigt er bedre end parterapi.

– Tilbyder han dig massage? Det er nudging. Blomster. Nudging.

Hvis du giver mig, så giver jeg dig. Nudging er et begreb for de metoder, vi konstant benytter os af og altid har brugt i omgangen med hinanden tilsat 40 års moderne forskning og viden.

Vi ved, nudging virker. Videnskaben viser, hvorfor og hvordan nudging kan bruges smart, siger Annemette Staal.

68 SKØN

E N UGE LYKKE LIGERE ?

Dag 1: Start med at finde ud af, hvad der gør dig lykkelig. Lav en liste over ting, der er vigtige.

Dag 2: Find ud af, hvad der er af forhindringer for, at du kan leve de ting ud, der gør dig glad.

Dag 3: Identificér helt konkrete situationer, hvor du kan ændre en eller flere vaner, du har. På den nemmeste måde.

Dag 4: Test tre nudging-principper af: Gør det nemt, gør det tiltrækkende, og gør det gerne sammen med andre.

Dag 5: Virker det? Ellers tjek, om timingen er forkert. Hvis du f.eks. skal flirte, er det måske bedre at prøve på Tinder end at gå i byen en torsdag aften, hvor der er sport i tv?

Dag 6: Kig på listen over det, der gør dig glad, som du lavede i starten af ugen, og se, om det, du har gjort de sidste fem dage, har ført dig tættere på målet. Hvis ikke, kig på, om du kan nudge på en anden måde.

Dag 7: Du har måske allerede fået en nye bedre vane? Eller i hvert fald nogle løsningsforslag til, hvordan du lettere kommer i mål? Herfra er det bare at blive ved og hele tiden gøre det lettere for sig selv at gøre det rigtige. Det lykkes til sidst, siger professionelle nudgere med videnskaben i ryggen.

Ifølge hende er det vores grundlæggende psykologiske kognitive begrænsninger, vaner og bias, som skal bruges til at nudge ud fra.

– Det med den blå væg hedder for eksempel forankringsbias på fagsprog. Der er også enhedsbias, som er den metode, jeg bruger, når jeg siger til min søn Valdemar, at han må få 10 stykker slik, og han så får 10 stykker af bittesmå Click Mix. Og ja, du kan forandre eller påvirke enhver hverdagssituation efter samme princip, lover bogens forfatter.

– Jeg plejer at sige, at hvis du kan se situationen for dig helt konkret, kan du også ændre den. Som en video, hvor du trykker på stopknappen midt i den konfliktfyldte situation og siger, “dér, det var dér, det skete”, bagefter kan du gå i gang med at nudge dig til en anden slutning. Det er kun konkret adfærd, man kan ændre. Man kan for eksempel ikke nudge sig til “sødere børn” eller en “mere romantisk kæreste”. Man skal ned i den specifikke hverdagssituation, den konkrete adfærd. Du kan derfor heller ikke bare konstatere “mit liv er noget lort” og så nudge dig til et bedre. Du skal først gøre dig klart, hvilke dele eller detaljer af dit liv, der gør, at du ikke er glad, så kan du ændre dem én ad gangen. Og jeg tror, du kan blive lykkeligere på en uge ved at nudge dig selv, siger hun.

SCORE-NUDGING, WHY NOT? Men langtfra alle har børn, der skal spise mere broccoli og mindre slik, eller mænd, de gerne vil have til at male vægge. Hvad

med singler og nudging? Kan man eksempelvis nudge sig til en kæreste? Øh, ja, selvfølgelig kan man det. Men man skal ikke sidde og drømme om, at tingene sker, man er nødt til at stille sig derud – gå på Tinder, tage i byen, gøre noget. Annemette Staal har afsat et helt kapitel i sin bog til score-nudging.

– Evolutionspsykologisk er der adskillige nøglestimuli, som virker på os, uanset vi vil det eller ej. Dem kan man da lige så godt benytte sig af, hvis man trænger til at flirte, hvad enten det er i byen eller hjemme med sin faste partner, mener Annemette Staal.

– Der er en grund til, at solsorten spiser de røde bær. Farven rød gør noget ved os dyr som mennesker. Kvinder fremstår mere attraktive i rød kjole med rødt på læber og negle, og mænd virker mere tiltrækkende i rød T-shirt. Rouge får også én til at se ud, som om man er ophidset. Når du går på date, så snup et glas rødvin ... Et enkelt glas udvider ens pupiller, og det virker tiltrækkende, altså i det ubevidste. I gamle dage brugte prostituerede belladonna-dråber, fordi det udvider pupillerne.

Det gjorde dem så også blinde, så det skal man holde sig fra.

Men pointen er, at vi er biologiske væsner, og vi tænder på, at folk ser ophidsede ud og er interesserede i os, fortæller Annemette Staal.

Spicy mad virker også godt på både mænd og kvinder.

Men … det allervigtigste inden for nudging er at handle på de gode idéer og nye vaner, slår hun fast. Altså en slags lydhørhed indadtil.

– Det er lige der, hvor man får tanken, man skal gøre noget ved det. Tanke og beslutning skal følges ad, så man kommer ud at flirte eller ud at løbe med veninderne eller i hvert fald planlægger det, mens man er motiveret. For som jeg skriver i bogen, så er gode intentioner “bare gode intentioner”, man skal også handle, og så skal man ramme den rigtige timing. Et eksempel på, at det sidste ofte glipper, er samfundets dyre og velgennemtænkte informationskampagner, som man bare skyder af sted uden at tænke på, om modtageren nu også er i en situation, hvor budskabet er relevant. Man skal ramme folk, når de er i situationen. Næste gang du tænker: “Jeg skal se at få lavet noget yoga eller måske nogle øvelser derhjemme,” så handl på det.

Det er vigtigt, at den naturlige motivation bliver belønnet. Læg måtten frem ved siden af sengen, så du kan lave et par øvelser, før du skal sove, siger Annemette Staal og giver et sidste eksempel på praktisk hverdagsnudging.

– Min mor er god til det. Når hun gerne vil se sine børn og børnebørn, skriver hun en sms – “Vi laver flæskesteg med det hele på lørdag” – så kommer vi styrtende.

69 SKØN

L AURA VALESIN

Min SUNDE hverdag Italienseksperten Laura Valesin lever livet efter sin La Dolce Vita-formel, der betyder færre planer og mere plads til nærvær med et godt miks af sund italiensk mad, familietid og plads til spontanitet.

Tekst NANNA SKOUSBØLL

07:12

Min søn og jeg sover sammen og er glade for at vågne helt af os selv. Vi starter vores morgen med at lege inde i stuen, mens jeg laver en caffe latte på rigtig italiensk moka og laver en stor morgenplatte til os med frugt, grønt, æg og brød, som Vincent hjælper til med at anrette. Jeg elsker, når han er med i køkkenet, fordi mad og æstetik er en vigtig komponent i det italienske dna, så det forsøger jeg at lære ham allerede nu.

M E R E OM L AUR A Dansk-italienske Laura Valesin (41) er uddannet cand.ling.merc. og statsautoriseret translatør og er en af Danmarks førerende italienseksperter. De sidste 13 år har hun med sin virksomhed, Italiensk Sprogcoaching, undervist i italiensk sprog og kultur og i La Dolce Vita-formlen om at leve mere italiensk i en dansk hverdag. Privat er hun mor til Vincent på 3 år. Følg hende på @italienskguru

08:34

Jeg er ikke morgenfrisk af natur, så jeg holder af at tage mig god tid om morgenen. På badeværelset tørbørster jeg hele min krop, da det får blodet til at suse rundt i kroppen og ‘vækker’ mig, inden jeg hopper i et brusebad. Efter badet bruger jeg mine Human Charger-høretelefoner, som sender lys direkte ind i hjernen gennem mine ører i 12 minutter. Det øger mit energiniveau, humør og min mentale skarphed.

Skin Brush, THE ORGANIC PHARMACY, 195 kr.

Fås på matas.dk

70 SKØN

FOTO Shutterstock, PR og privat

09:29

Når der er stemning for det, går vi afsted mod børnehaven. Vi er glade for at lave et par afstikkere på vejen. Det kan eksempelvis være en tur i Rundetårn, samle kastanjer eller valnødder i Kongens Have eller lige sige hej til min veninde Elisabeth, der har caféen Beau Marché, hvilket er en fast morgentradition efterhånden.

Sundhed

10:23

Når jeg er kommet hjem igen, skal der ryddes op efter vores ‘morgenfest’, inden der kommer kursister til undervisning. Det kan godt kræve en dyb indånding, men jeg synes, at morgenritualet er det hele værd, fordi vi forsøger at leve på italiensk manér uden for mange planer og med plads til spontanitet.

12:59

Olivenolie er uundværlig i det italienske køkken, og jeg spiser gerne en skefuld god jomfruolivenolie hver dag. Lige nu er min favorit den nypressede fra Madebymama med masser af antioxidanter. Den er som ren medicin for mig!

Min arbejdsdag er meget koncentreret om tiden, hvor Vincent er i børnehave, så jeg vælger ofte de nemme løsninger til frokost, som at smøre en hurtig rugbrødsmad eller finde et sundt takeaway-alternativ. Jeg er særligt glad for pastaretten med trøffel og ricottaost fra Pasta La Pasta i Ny Østergade i Indre København – den smager simpelthen fantastisk!

15:32

Jeg elsker at dyrke yoga, men jeg kan simpelthen ikke klemme det ind, så min motion består af at være mor til en tumling, hvor der er meget bevægelse og dans. Når jeg henter Vincent ved eftermiddagstid, så laver vi, hvad der falder os ind. Som regel er vi ude i et par timer og benytter os af alt, hvad byen har at byde på. I Italien er det helt almindeligt at hyggesnakke med de lokale, og jeg kan huske, at min bedstefar gjorde det samme, så jeg går også meget op i at give det videre til min søn.

17:49

I det italienske køkken kredser aftensmåltidet om nydelse af enkelte små retter med mange farver og former. Jeg er ret glad for at lave vegetarbolognese med plantefars, fordi Vincent også er glad for pasta, og så skal der selvfølgelig rigeligt med parmesanost på!

19:00

Når Vincent er lagt i seng, er jeg også godt flad, men jeg skal alligevel arbejde lidt ved computeren og ordne det huslige som at smøre madpakke og gøre klar til næste dag. Jeg prioriterer al den hjælp, jeg kan få, og betaler med glæde for både rengøring og takeaway for at få mere tid sammen med min søn.

22:03

20:39

Hvis der er tid til det om aftenen, så elsker jeg at begrave mig i sofaen med en god bog. Lige nu læser jeg ‘Det nye lange liv’ af Andrew Scott og Linda Gratton, som går godt i spænd med min La Dolce Vita-livsstil.

Det Nye Lange Liv, 350 kr.

Fås på saxo.com

71 SKØN

Inden sengetid renser jeg altid min hud med rensemælken fra Jurlique og redder mit hår igennem.

Jeg er stor fan af at sove i total mørke, så jeg har et skønt mørklægningsgardin, der holder alt lys ude, lige præcis som italienerne også elsker det, og så våger min Madonna-figur over mig, når jeg sover.

JURLIQUE Replenishing Cleansing Lotion, 200 ml, 260 kr.

Fås i Matas

15 sunde minutter

FÅ STYR PÅ DE SUNDE SUKKERVANER Nogle gange er det nærmest umuligt at styre uden om duftende nybagte småkager eller en fyldt slikskål – også selvom du måske har besluttet dig for at skære ned på sukkeret.

Men hvorfor? Og hvordan får du gode vaner, der gør din hverdag sundere, uden at droppe sukker helt? Det får du svar på her.

t stykke kage til formiddagsmødet. Et marcipanbrød på indkøbsturen klokken kvart i aftensmad. En pose vingummier om aftenen efter en hård dag.

For mange af os er hverdagen fuld af sukkerfælder.

Søde sager, som vi kommer til at spise, selv om vi egentlig havde tænkt os at lade være. Men hvorfor er det nogle gange så svært at sige nej tak til kagen eller lade vingummierne blive i skabet? Det er der en helt naturlig forklaring på, og modsat hvad du måske tror, handler det ikke om viljestyrke. Ældgamle instinkter – Vi har fra naturens hånd en trang til sukker og fedt, som har været med til at sikre vores overlevelse. Sukker er den hurtigste vej til at få energi, og når vores blodsukker er i bund, er vores hjerne styret af de samme instinkter som for tusinder af år siden: Den tror, vi er ved at dø, og vi kan ikke tænke en ærlig tanke, før vi har stillet sukkertrangen, fortæller Vibeke Lund.

Hun er uddannet professionsbachelor i human ernæring og

har i en årrække stået bag sundhedskonsulentvirksomheden Sukkersheriffen.

Blodsukkeret falder naturligt i timerne, efter vi har spist, og går der for lang tid inden næste måltid, kan det blive så lavt, at de gamle instinkter tager over. Det samme sker, hvis et måltid består af hurtige kulhydrater, der findes i sukkerholdige madvarer som slik og kage. De bliver optaget hurtigt i kroppen, og det får blodsukkeret til at stige med raketfart. Du vil opleve det som et skud energi, men det varer kun kort, for blodsukkeret falder lige så hurtigt igen, og så kommer trangen til et nyt sukkerfix.

– Hvis blodsukkeret kører op og ned på den måde, er der stor risiko for, at du kommer til at gå ombord i det wienerbrød, kollegaerne har efterladt i køkkenet, eller købe slik, når du egentlig skulle købe ind til aftensmaden. Og du nyder det ikke engang, det skal bare ned. Så bebrejder du måske dig selv og synes, at du har rygrad som en regnorm, men i virkeligheden er du bare styret af dine instinkter, siger Vibeke Lund.

72 SKØN

FOTO Shutterstock og PR

E

Tekst SARAH KIRKEMOE GALÀN

Hvis du gerne vil undgå at spise en masse sukker, som du hverken nyder eller har brug for, gælder det om at forhindre dit blodsukker i at styrtdykke i løbet af dagen.

– Det handler om at have et stabilt blodsukker, fra du går ud ad døren om morgenen, til du går i seng om aftenen. Det hjælper dig til at tænke klart og træffe gode og sunde beslutninger – både spisemæssigt og i dit liv generelt, siger Vibeke Lund.

Mellemmåltider redder dig Du får et stabilt blodsukker ved dels at spise regelmæssigt, dels sørge for, at dine måltider er sat rigtigt sammen.

– Der skal helst ikke gå mere end tre timer, fra du tygger af munden, til du spiser noget igen. Det er den tid det tager, fra maden kommer ned i tarmsystemet, og til dit blodsukker er tilbage til start. Derfor er det en god idé at spise mellemmåltider formiddag og eftermiddag og eventuelt også om aftenen, forklarer Vibeke Lund og tilføjer: – Især eftermiddagen er en stor udfordring for mange, hvis de ikke spiser noget mellem frokost og aftensmad. Der er eftermiddagsmøder og opgaver, og ofte en indkøbstur på vej hjem. Hvis dit blodsukker er lavt, når du går ind i supermarkedet, falder du meget nemt i en sukkerfælde. Her kan en halv ostemad og et æble gøre underværker.

Et mellemmåltid, der holder blodsukkeret stabilt, indeholder langsomme kulhydrater og gerne lidt fedt og protein. Sammensætningen gør, at maden bliver optaget langsomt i kroppen, og dit blodsukker vil både stige og falde blødt, så du har god energi frem til næste måltid. Langsomme kulhydrater finder du i bl.a. fuldkornsprodukter og grøntsager og fedt og protein i fx ost og nødder.

– Frugt er også godt som mellemmåltid. Der er sukker i, men du får også vitaminer med, og hvis du spiser frugten sammen med en skive groft brød eller lidt mandler, holder du stadig blodsukkeret stabilt, siger Vibeke Lund.

SÅD AN SKABE R D U G OD E VA N E R 1. Sæt 15 minutter af aftenen eller morgenen til at planlægge mellemmåltider til den kommende dag. Overvej, om der er særlige udfordringer, fx torsdagskage på jobbet eller et arrangement, hvor der plejer at være slik.

2. Pak mellemmåltiderne i mundrette portioner, der får dig godt gennem hele dagen.

3. Lad der maks. gå tre timer mellem dine måltider, og sørg for, at de indeholder langsomme kulhydrater, protein og fedt.

4. Køb aldrig ind på tom mave. Skal du fx købe ind på vej hjem fra job, så spis et mellemmåltid, før du tager af sted.

5. Hav ikke søde sager på lager, for så bliver de hurtigt en sukkerfælde. Køb kun sødt, når du har planlagt at spise det, og køb kun det, du har brug for.

6. Når du beslutter dig for at spise sukker, så NYD det.

Sunde vaner handler ikke om at droppe sukker helt, men om at undgå de fælder, du ikke gider falde i. Hold fx hverdagene sukkerfri, og nyd lidt af det søde i weekenden og ved udvalgte lejligheder. Det giver plus på både sundheds- og nydelseskontoen.

Kilde: Vibeke Lund, uddannet professionsbachelor i human ernæring

G ODE M EL L EM M ÅLT IDER

En smoothie uden tilsat sukker er god som en del af et mellemmåltid.

MY SMOOTHIE Vilde blåbær 250 ml, 19 kr.

Fås kun på matas.dk

En skive groft brød med ost og et æble er et rigtig godt mellemmåltid. Det samme er en banan og en halv skive rugbrød med peanutbutter eller et par gulerødder og en lille håndfuld mandler.

100 % økologiske mandler i jumbostørrelse. Mandler indeholder både protein, sundt fedt, kostfibre, vitaminer og mineraler.

BIOGAN Mandler Jumbo Øko 1 kg, 190 kr.

Fås i Matas

73 SKØN

Månedens wellness

Som et langt varmt kram Fulvia Masotti Krygers velværeoase The Glow Inst. tager dig med ind i en tilstand mellem fantasi og virkelighed, hvor du bare kan være helt dig selv i timevis. SKØNs redaktør har testet den unikke behandling.

Tekst CATHRINE PARK

BEFRIENDE UTRADITIONELT The Glow Inst., som ligger i en renoveret gammel vandmølle over for Frederiksborg Slot i Hillerød lidt nord for København, er ikke som din traditionelle skønhedssalon. Som i slet ikke! Jeg bliver budt velkommen af Fulvia med et smil, Tip! et kram og en varm Fulvia anbefaler, at du sætter kop te, og da jeg får hele dagen af, så du kan forblive sat mig godt til rette i den cremefarvede i det rolige og afslappede sofa i den smukke mindset så lang tid som muligt. og stilrene “stue”, går samtalen i gang.

Fulvia starter alle sine behandlinger med en snak, så hun kan mærke, hvor du er i dit liv, den dag du kommer. Samtalen kan vare alt fra 10 minutter til flere timer, men uanset hvor længe den fortsætter, så varer behandlingen altid mindst to timer. Det betyder så også, at Fulvia kun tager én kunde om dagen. Desuden må du blive lige så længe, du har lyst til bagefter – du skal bare puste lysene ud og smække døren efter dig, for Fulvia lister af sted, når behandlingen er slut. Dette er en ret fin detalje og skaber en ekstremt dybfølt følelse af frihed og ro, hvilket jeg selv

74 SKØN

kommer til at mærke et par timer senere. Men først til selve behandlingen.

MELLEM FANTASI OG VIRKELIGHED Efter vores samtale inviterer Fulvia mig ind i det tilstødende lokale, hvor der møder mig den fineste atmosfære med levende stearinlys, et fyldt badekar med pynteblomster og en behagelig briks, jeg kan putte mig på. Nu venter der mig en lang og drømmeagtig behandling, hvor jeg bevæger mig ind i en tilstand, hvor virkelighed og fantasi kan flyde sammen. Fulvia starter med en guidet meditation, mens jeg ligger under en dyne med lukkede øjne. Jeg bliver guidet ud til en strand, hvor jeg mærker solen mod mit ansigt og sandet mellem mine tæer, inden jeg går ud i vandet og flyder vægtløs i bølgeskvulpene. Her er der intet, der kalder på mig. Her er der ingen krav, forventninger eller ansvar. Her kan jeg bare være – og i fuldkommen stilhed! Fulvia går nemlig meget op i, at der ingen snak er under behandlingen, der sker nemlig noget meget positivt i kroppen, når man ikke skal kommunikere i flere timer. Hjernen danner nye neuronforbindelser, samtidig med at man er i en tilstand mellem vågen og sovende. Det er meget restituerende og vigtigt for os.

Jeg nyder da også bare de mange blide og lymfedrænerende massagestrøg, der kæmper fredeligt om at lulle mig i søvn og stimulere mine lykkehormoner.

Massagen fra top til tå bliver kun afløst af lune vaskeklude mod huden indimellem, når en ny olie eller creme tages i brug. Det er faktisk befriende ikke at vide, hvad næste trin i behandlingen er, men bare at give sig hen. Jeg ved kun, at når Fulvia er listet hjem, så vil jeg glæde mig til at dase i badekarret, gå på opdagelse i hendes bogsamling og måske lægge mig ind på sofaen og lytte til musikken, der spiller sagte i baggrunden. Alenetid er guld værd!

FOTO Privat og PR

D

a jeg læste om Fulvia Masotti Krygers skønne velværeoase The Glow Inst. for et par måneder siden, var jeg ikke i tvivl om, at det var en oplevelse, jeg bare måtte prøve på egen krop. Og efter at have nærstuderet Fulvias delikate billedunivers ledsaget af inspirerende ord på hendes Instagram @theglowinst, fik jeg med det samme fornemmelsen, at The Glow Inst. er et helt unikt sted – et sted, som du, kære læser, også burde kende til. Og jeg fik ret.

Man må sige, at behandlingen lever op til The Glow Institutes navn, for min hud er fuld af glød bagefter.

Lokalerne er inspireret af et køligt kirkerum som i Syden, hvor du træder ind og straks finder stilhed, ro og fred.

Psst!

Der er ingen grund til at komme med nyvasket hår, for det bliver alligevel oliet godt ind under Fulvias kærlige behandling.

Fulvias signaturbehandling er særligt egnet til dig, der har en travl og måske endda stresset hverdag og derfor ikke får prioriteret dig selv og mig-tid. Mange småbørnsmødre kommer fx ofte hos Fulvia.

Fulvia efterlader altid en sød og betænksom gave til sine kunder. Jeg vil ikke afsløre indholdet, for ligesom med selve behandlingen er det sundt med lidt mystik og overraskelser.

HE R T E ST E D E V I BE HAND L I NG E N Fulvia bruger luksuriøs økologisk hudpleje fra May Lindstrom, Nuori, Santa Maria Novella og Rudolph Care.

The Glow Inst., Slotsgade 65 B, 2.

3400 Hillerød Signaturbehandlingen (min. 2 timers varighed): 2.995 kr.

For mere info: theglowinst.dk og @theglowinst

75 SKØN

Beauty

Tip!

FOTO Shutterstock

Du kan bruge kropsolier i stedet for, eller som supplement til bodylotion. Smør den gerne på en fugtig hud, for så trænger den hurtigt ind og fedter ikke.

76 SKØN

Mig-tid

Bliv skøn med olivenolie Olivenolie har en fast plads i de fleste køkkener, hvor den giver skøn smag til salater og pastaretter. Men sydpå har olivenolie også længe været elsket for sine blødgørende og beskyttende egenskaber, når den påføres direkte på huden.

Tekst NANNA SKOUSBØLL

Guide HJ EM M ELAV ET L Æ B E S C R U B TIL TØRRE LÆBER

E T G O D T H U S M OR R Å D Føles din hud ekstra tør, har dine neglebånd set bedre tider, eller står du lige og mangler en effektiv makeupfjerner? Ja, så kan du lade dig inspirere af de italienske husmødre og række ud efter olivenolien på køkkenbordet. At olien også er blevet berømt for sine forskønnende egenskaber, når den påføres direkte på huden, skyldes dens høje koncentration af flere gavnlige ingredienser. Olien indeholder nemlig fedtstoffet squalane, der virker som fugtgivende og beroligende smørelse, der forebygger udtørring, gør hudoverfladen glat og blød og danner en beskyttende hinde – helt uden at tilstoppe. Derudover er olivenolie rig på vigtige antioxidanter, bl.a. E-vitamin og polyfenoler, der danner et beskyttende skjold på huden og modvirker for tidlig hudældning.

1. Bland 1. spsk. fint sukker (fx hvidt sukker, rørsukker eller kokossukker) med 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie i en lille skål.

2. Tilføj ekstra ingredienser efter smag og behag. Tilføj fx en knivspids kanel for en dejlig aroma og 1 spsk. honning for at tilføre mere fugt til læberne.

Rør blandingen godt sammen.

3. Find en lille beholder eller krukke med låg, som du kan hælde din scrub over i. Så kan du nemt have din læbescrub med på farten.

5,5 kg

Vid s t e d u , a t …

den legendariske skuespillerinde Sophia Loren, ligesom mange andre italienske kvinder er kendt for at smøre sig ind i olivenolie fra top til tå?

FOTO Shutterstock

B RUG D E N R E N E S T E AF S L A GS E N Der findes forskellige typer af olivenolie, men vil du have mest ud af olien og den højeste koncentration af oliens gavnlige indhold, når du påfører den direkte fra flasken, skal du tage højde for, hvor “ren” olivenolien er. Gå meget gerne efter ekstra jomfruolivenolie lavet med koldpressede oliven, der er den reneste olivenolie. Og så bør din olivenolie naturligvis være økologisk certificeret.

Så mange oliven går der i gennemsnit til at lave en liter ekstra jomfruolivenolie.

H usk !

Bruger du olivenolie direkte på huden, så brug blot et par dråber, massér det godt ind, og tør eventuelt overskydende olie af med lidt køkkenrulle.

77 SKØN

Postkortidyl i Positano Drømmer du om at opleve Italiens billedskønne Amalfikyst, er et ophold i den charmerende by Positano det perfekte udgangspunkt.

Tekst ALINA JENSEN

HVOR ER VI? Ved den italienske støvles fodled, en times kørsel syd for Napoli, ligger Amalfikysten langs sydsiden af Sorrentohalvøen. Fra byen Vietri sil Mare strækker “verdens smukkeste kyst” sig cirka 55 kilometer mod vest til Positano – en landsby i varme pastelfarver, der smyger sig op ad det stejle klippelandskab, og som uden tvivl må være det perfekte udgangspunkt til at opleve kysten, der siden 1997 har været på UNESCOs Verdensarvsliste.

H V O RF O R E R H E R S Å S K ØN T ?

Man kan sagtens forstå, hvorfor Positano har tiltrukket og inspireret kunstnere og forfattere siden slutningen af 1800-tallet. De lange somre giver rig mulighed for at nyde de idylliske maleriske omgivelser og den søde italienske livsstil. Byen indbyder desuden til at gå på opdagelse med sine stejle, labyrintiske trapper og smalle gader, der slynger sig mellem Positanos charmerende huse og haver med bougainvillea og velduftende citrontræer. Måske gør du stop i et galleri eller i en af de små butikker med tøj og kunsthåndværk, eller måske napper du en bid mad på et hyggeligt spisested eller slænger dig i en solstol på en af de to strande ud til Det Tyrrhenske Hav, hvorfra de lune middelhavsbriser bølger ind over byen.

FOTO Shutterstock

H VAD MÅ D U I K K E GÅ GL I P A F ?

At opleve Positano fra bredden er én ting, men for den fulde Amalfi-oplevelse bør du også udforske kysten til søs. På molen i Positano kan I fx gå ombord på jeres egen sejlbåd med privat vært og kaptajn, som sejler jer langs kysten og ud til fiskerlandsbyer og hengemte strande, bugter og grotter – mange steder, som kun kan udforskes fra søvejen. I bestemmer selv og har hele dagen. Alt, I skal gøre, er at pakke badetøjet og bare nyde udsigten.

Og det er ret nemt. Bliv inspireret på nyhavn.dk

78 SKØN

Skønne steder

79 SKØN

Månedens sundhedsguru

N ICKLAS B REN DBORG

Han nørder i lang levetid Vil du gerne øge dine chancer for et langt og sundt liv? Forfatter og forsker Nicklas Brendborg fortæller, hvordan vores gener, mentale tilstand og livsstil påvirker vores levealder.

Tekst NANNA SKOUSBØLL

Hvad er den vigtigste pointe om aldring fra din bog ‘Gobler ældes baglæns’?

Det må være, hvor lidt gener egentlig har af betydning for, hvor gammel du bliver, og så at den mentale sundhed har så stor en indflydelse. Der er løbende kommet flere studier til, som viser, at der er tydelig sammenhæng mellem mental sundhed og aldring. Det vil altså sige, at folk med mentale udfordringer ikke lever lige så længe.

I Danmark ligger vi på 32.-pladsen for levealder. Hvad skyldes vores noget lave placering?

Det ser ud til, at vores gennemsnit bliver trukket ned af danske kvinder i bestemte årgange, og det primært skyldes kræftsygdomme. Danske mænd har stadig en højere dødelighed end danske kvinder (sådan er det i hvert eneste land i verden). Men danske kvinder lever kort i forhold til kvinder i andre udviklede lande, hvorimod mændene ligger en smule bedre på mændenes liste.

Kan du forklare, hvordan begrebet hormese hænger sammen med længere levetid?

Begrebet hormese, som jeg nævner en del i min bog, er et koncept, hvor mindre stresspåvirkninger gør dig og din krop stærkere sundhedsmæssigt. Og det er jo lidt et paradoks, fordi

man generelt kan se, at flere stressfaktorer kan forkorte livet, men samtidig kan stress også være med til at gøre dig stærkere.

Et godt eksempel er træer, der vokser i drivhuse. Når de ikke bliver raseret af vinden, bliver de svage og ender med at vælte under deres egen vægt. Modsat bliver træer i det fri konstant plaget af vinden, og det gør dem robuste. Og de her små påvirkninger gør dem stærke, fordi de lærer at stå imod. Og det samme gælder altså vores krop.

Hvordan øger man sine chancer for et sundt og langt liv?

Du skal kigge dit sociale liv, kost og motion efter i sømmene: Bliver du stimuleret socialt? Spiser du sundt, og får du rørt kroppen? Der er selvfølgelig også en begrænsning i, at der er mange ting, vi ved, som man kan gøre nu, men der er også rigtig mange ting, vi ikke ved endnu. Dermed ikke sagt, at du kan gøre alt rigtigt i verden og stadig være superuheldig at udvikle en sygdom.

Hvad drømmer du om, at forskerne i aldring og længere levetid snart opfinder?

Hmm… Jeg håber på hvilken som helst form for medicinsk behandling, der kan bremse aldring. Det kræver, at vi skal forstå mere om, hvad aldring er for at kunne bekæmpe den. Jeg forestiller mig, at det fx er en pille, der bremser aldringsprocessen, så en 90-årig i dag bliver mere som en 50-årig. Således at man opnår en højere livskvalitet og ikke nødvendigvis får flere år på bagen.

80 SKØN

FOTO PR og Shutterstock

Spiller gener eller livsstil den største rolle for levetiden?

Flere studier har forsøgt at kortlægge det, men jeg synes særligt, at tvillingestudier forklarer det meget godt. Når man er enæggede tvillinger, der er genetisk identiske, så findes den samme person genetisk to gange, hvorfor man også må antage, at hvis genetik havde en betydning for din levealder, så burde tvillinger dø på cirka samme tid. Det er ikke tilfældet, for man finder ud af i studierne, at der faktisk kan være en ret stor forskel på, hvor længe de lever. Derfor er din levealder mere bestemt af dine omgivelser og din livsstil. Det er eksempelvis din kost, din motion eller de forstyrrelser, du bliver udsat for som fx stress og mentale udfordringer, eller måske er du bare uheldig og udvikler en sygdom. Det ville være nemmere, hvis det var genetik, men det er et stort bredt landskab af ting, der påvirker os.

M E R E OM NI C KL AS Nicklas Brendborg (25) er kandidat i bioteknologi fra Københavns Universitet og forfatter til bestselleren ‘Gobler ældes baglæns’, der giver videnskabens svar på, hvordan du lever et langt liv. Han er et anerkendt forskertalent og har modtaget Novo Nordisk International Talent Program og Novo Scholarship Program.

Vidste du, at ...

middellevetid for danske mænd var 79,5 år og kvinder 83,6 år i 2019/2020? I de sidste 20 år er middellevetiden for mænd steget med 5,2 år og 4,6 år for kvinder.

Kilde: statistikbanken.dk

Det amerikanske modeikon, indretningsarkitekt og forretningskvinden Iris Apfel er netop fyldt 100 år i august.

NI C KL AS’ T R E M E ST OV ER R A S K E N D E R ÅD T I L E T L Æ NG E R E LI V 1. Du skal sørge for at få pulsen op regelmæssigt og gerne ret højt. Mange studier viser nemlig, at der er stor sammenhæng mellem hjertekarsygdomme og levealder. Så en løbetur eller anden højintensitets-motion er vildt godt for kroppen.

2. Det er vigtigt at have en mening med livet. Brug tid på at finde en mission eller et mål i livet, så du har noget at gå efter og fokusere på. Det gør underværker for dit mentale helbred at føle, at livet giver mening.

FOTO Xxxxxxx

3. Fast en gang imellem eller spis færre kalorier, end du har brug for. Når du faster eller spiser i kalorieunderskud, sætter det gang i nogle gode processer i kroppen, fordi kroppen møder modstand. Men gør det kun i korte perioder ad gangen.

81 SKØN

Glæd dig til GRATIS MAGASIN

GRATIS MAGASIN

KUN I M ATA S Udkommer 2. torsdag i måneden

K U N I MATA S Udkommer 2. torsdag i måneden

NR. 194 / AP RI L 2021 N R . 1 9 6 / JU N I 2 0 2 1

GODT MED GRØNT Derfor bør du spise grønne grøntsager (og nok af dem!)

Allergi & et klima under pres

8

Når grøn beauty ikke altid er lykken

Get moving

energi

Giv humøret et løft med farven grøn og skønne fund, der tager hensyn til dig og naturen SKØNHED

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

(Vi har testet)

Snup løbecoachens fif til at blive en bedre løber

BEAUTYTIP, der booster din naturlige skønhed

grøn

deodoranter, der holder dig frisk dagen lang

KLAR, PARAT, LØB

Bliv motiveret til en sund og aktiv sommer med sved på panden, et smil på læben og en sporty attitude •

KONKURRENCER

På gensyn i 2022

SKØNHED

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

KONKURRENCER

GRATIS MAGASIN

KUN I M ATA S Udkommer 2. torsdag i måneden

NR. 192 / FE BRUAR 2021

Guruen guider

Få tjek på tidens trendy molekyledufte

EN VER DEN AF VELDU FT

DER ER KÆRLIGHED I DUFTEN

24

PARFUMER, der matcher din personlighed

En verden af NR . 192 / FEB R UAR 2021

Tak for i år! Vi vender stærkt tilbage med masser af nye spændende temaer i 2022, så hold øje med det næste nummer af SKØN i din Matas fra den 10. februar.

Derfor vælger du også din partner med næsen

VELDUFT Stort forårstema: Forelsk dig i parfumernes forførende univers

SKØNHED

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

KONKURRENCER

GRATIS MAGASIN

KUN I M ATAS Udkommer 2. torsdag i måneden

N R. 200 / N OVEM BER 2021

GRATIS MAGASIN

K U N I MATAS Udkommer 2. torsdag i måneden

NR. 1 9 9 / O K T O BER 2 0 2 1

8

fine kjoler, der kalder på et dansegulv

BLIV KLAR TIL Snup sæsonens festlook med flotte negle, fyldige bryn og læbestift, der holder HELE aftenen

SKØNHED

•

SUNDHED

9

Party uartig Derfor giver dine festvaner dig mere end bare tømmermænd

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

FEST

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

fif til at forskønne din decolleté

Mere end bare bryster

Sådan har de fascineret og forarget os i århundreder

KONKURRENCER

GRATIS MAGASIN

K UN I M ATA S Udkommer 2. torsdag i måneden

PINK POWER

Shop den stærkeste farve til din stil lige nu

NR. 197 / AU GU ST 2021

Elsk din barm

Hu s k !

Derfor er selvtjek, sund livsstil og smukt lingeri lige, hvad dine bryster har brug for

GUIDE Træk vejret, og få ro på

SKØNHED

10

Din hud sladrer!

facebook.com/mitskoen

Derfor stresser huden, og sådan gør du skaden god igen

MUSTHAVES, der redder dig fra alle tøjkriser

No stress

Få masser af inspiration til at nyde sensommeren med krop og sind i sund balance – og i dit helt eget tempo

@skonmagazine

SKØNHED

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

82 SKØN

KONKURRENCER

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

KONKURRENCER

Psst!

Nåede du ikke at få fat i det nyeste SKØN i din Matas, kan du også læse det online. Find linket på matas.dk/stories

FOTO Jonas Jensen og Ditte Capion

Du også kan følge vores skønheds­ univers på

GIV DIG SELV EN PAUSE FRA JULERÆSET MY MOMENTS er en kærlig påmindelse om at huske at være god ved dig selv og tage dig tiden til en lille pause midt i juleræset.

Gør det nemt at få plads til lidt selvforkælelse mellem ønskelister og julepynt med vores vidunderlige kropspleje, som indeholder æteriske olier, der stimulerer dine sanser og hjælper dig med at genfinde roen.

Så får du hurtigt overskud til at nyde julestemningen med alle dem, du holder af.

Priser fra 149,95 kr.