Beautyboksen: Sarah Grünewald

“Jeg elsker et naturligt look med glød”

Iværksætter, skuespillerinde og tv-vært Sarah Grünewald passer godt på sin hud, elsker en solkysset glød og sværger til et koldt gys hver morgen for at nulstille og sætte gang i kroppen.

Tekst NANNA SKOUSBØLL

Hvad er den perfekte start på dagen for dig?

Jeg elsker at starte dagen med en smoothie af skønne frugter og grøntsager, som jeg kan gå og nippe af op ad formiddagen. Min favorit er med en håndfuld spinat, en avocado, et par skiver ananas, en hel citron med skræl, 3 dl æblemost, et par mynteblade og en masse isterninger. Jeg tager også altid et koldt bad ude i mit hjemmebyggede brusebad i haven, for det nulstiller og sætter gang i kroppen med et koldt gys fra morgenstunden.

Hvordan plejer du din hud til hverdag?

Jeg rensede ikke rigtig min hud før i tiden, men efter jeg er begyndt på det, kan jeg virkelig mærke en forskel! Jeg bruger Ecookings rensegel morgen og aften til at rense huden i dybden og fjerner også min makeup med deres multiolie. Herefter bliver min hud forkælet med Ecookings Superserum, der har en højkoncentration af hyaluronsyre, og deres dagcreme.

Har du nogen hudpleje-“no-gos”?

Jeg kunne aldrig finde på at bruge en af de der sorte peel off-masker til hudorme, for de siger mig simpelthen ingenting.

Hvordan foretrækker du ellers dit hverdagslook?

Jeg elsker et naturligt look med masser af glød, så jeg bruger Benefits Hoola bronzer, der giver den smukkeste solkyssede hud. Jeg highlighter mine kindben med glowstifterne fra Ilia, og mine vipper får en tur med min favoritmascara Big Girl Bang fra Benefit. Mine krøller er jo naturlige og ret vilde, så jeg bruger Kevin Murphys Killer Curls-lotion til at definere dem.

Hvis du skal ud en aften, hvad er så dit go to-beautylook?

Så bruger jeg gerne en øjenskyggepalette fra Ilia. Den hedder The Necessary Palette og har et miks af mørke og lyse nuancer med masser af shine. Ellers bruger jeg det samme som til hverdag.

Hvad er dit bedste beautykøb?

Det må altså være min Hoola bronzer fra Benefit. Uanset årstiden kan du være stensikker på, at du får en smuk glød!

Hvad dufter du helst af for tiden?

Jeg er stoppet med at bruge parfume, siden jeg blev præsenteret for olier fra La Sultane De Saba. Deres dufte er simpelthen helt fantastiske og minder mig om et 6-stjernet hotel på Bali. Jeg blander et par dråber i min bodylotion, og så dufter jeg fantastisk resten af dagen.

Benytter du dig af professionelle skønhedsbehandlinger?

Jeg forkæler mig selv med en Japanese Lifting and Destress-behandling hver anden uge hos Junes Room på Sølvgade i København, som får mig til at ligne en på 18 år igen, ha ha. Jeg får også lavet negle hos Pynt på Vesterbro i København. Jeg har altid bare fået lavet en fransk manicure, men begynder så småt at bevæge mig over i de vildere design. Ellers får jeg rettet en bump på næseryggen hvert halve år ved Klink Skou på Østergade i København, som også giver mig laserbehandling mod hårvækst og solskader på overlæben.

Hvordan finder du helst roen i en travl hverdag?

Jeg ved ikke, hvordan jeg skulle komme igennem mine travle perioder, hvis jeg ikke havde mit baderitual. Det giver en kæmpe følelse af at gøre noget godt for mig selv, hvor jeg passer på min krop. Jeg er også glad for at meditere 10-15 minutter om dagen, fordi det hjælper mig med at nulstille mine tanker. Og så er jeg et meget stemningsstyret menneske og bliver meget påvirket af mine omgivelser, hvorfor jeg gerne sætter klassisk musik på derhjemme, hvis jeg skal ned i gear og slappe af.

Hvordan foretrækker du at holde dig i form?

Jeg prøver at træne 10-30 minutter hver dag, da det er meget mere overskueligt for mig end at skulle sætte en time eller mere af. Det kan eksempelvis være yoga eller styrketræning derhjemme eller i Sats. Og hvis motivationen ikke lige er der, så er min kæreste god til at hjælpe mig.

Tænker du meget over din kost til hverdag?

Jeg tænker over, at min balance skal være i orden. Jeg er en kæmpe livsnyder, der elsker at spise lækker mad ude, men det

MERE OM SARAH

Sarah Grünewald (37) satte sine første spor som model og skuespillerinde, men kan nu opleves som vært på ‘Vild med dans’ på TV 2 og iværksætter bag sportstøjmærket Redo Copenhagen. Privat er hun kæreste med Benjamin Kaniewski og mor til Luis på 5 år.

skal ikke være på bekostning af min krops sundhed, så jeg er bevidst om at fylde min krop med en masse sunde vitaminer. Jeg kunne heller aldrig drømme om at gå på kur, fordi det ville føles som et fængsel for mig, når jeg elsker mad så meget.

Hvad er dit bedste beautytip?

Kom under koldt vand i mindst 30 sekunder hver dag! Det kolde vand sætter gang i kroppens blodomløb og giver den skønneste glød.

Har du en guilty pleasure?

Jeg elsker at spise Kims Ostepop, Toffifee og McDonald’s-pomfritter dyppet i sundae-is. Det er så sindssyg lækkert!

Hvem er en skøn kvinde i dine øjne?

Det kan kun være Stine Hjelm Jacobsen, for hun er simpelthen bare den smukkeste kvinde!

Hvornår føler du dig allermest sund og skøn?

Helt sikkert, når jeg lige har været i vandet og kan mærke blodet pumpe rundt i hele min krop.

ECOOKING Multiolie, 500 ml, 380 kr. Fås på matas.dk

5, SARAH ELSKER

ECOOKING Dagcreme uden parfume, 50 ml, 290 kr. Fås på matas.dk

KEVIN MURPHY Killer Curls Defining Creme, 200 ml, 218 kr. Fås på matas.dk

ILIA BEAUTY Illuminator ‘Polka Dots & Moonbeams’, 213 kr. Fås på iliabeauty.com

Sarahs beautycrush er Stine Hjelm Jacobsen, som er sangerinde i ‘Vild med dans’’ faste husorkester The Antonelli Orchestra.

Q&A

5 ting, du skal vide om Plaisir Inner Beauty

Kender du ikke Plaisirs nye kosttilskudsserie, bør du læse med her. Inner Beauty-serien byder nemlig på tre effektive kosttilskud, som du nemt kan anvende som en del af din daglige skønhedsrutine.

Husk! Kosttilskud kan aldrig stå alene eller erstatte en sund og varieret kost.

1. Hvordan plejer de nye kosttilskud skønheden indefra?

I Plaisirs nye kosttilskudsserie Inner Beauty finder du tre forskellige kosttilskud med en unik sammensætning af dokumenterede aktive ingredienser udviklet til at pleje din skønhed indefra. I serien er der fokus på hår og negle med Plaisir Hair and Nail Power og fokus på huden med kosttilskuddene Plaisir Hyaluron Boost og Plaisir Collagen Optimizer.

2. Hvordan tager jeg bedst kosttilskuddene?

Du bestemmer selv, om du vil tage dine Plaisir Inner Beauty-produkter morgen eller aften, for det gør ingen forskel for deres effektivitet. Men som med andre kosttilskud anbefales det dog altid at tage dem i forbindelse med et hovedmåltid for at undgå opstød. Desuden bør du altid følge den anbefalede daglige dosis, som sikrer dig, at du får den mest passende mængde, der er fastsat ud fra de studier, der er lavet på kosttilskuddenes råvarer.

3. Kan jeg kombinere dem?

Det er desværre ikke muligt at blande kosttilskuddene og tage alle tre kosttilskud i samme periode. Det vil nemlig betyde, at du overskrider vejledningen for voksnes daglige indtag af zink på 11 mg. Du må dog gerne kombinere kosttilskuddene to og to.

4. Hvor lang tid går der, før jeg kan se og mærke forskel?

Det er meget individuelt, hvor hurtigt vitaminer/mineraler virker, da det kommer an på, hvor meget du i forvejen har i kroppen. Generelt kan det tage op til otte uger, før kroppen begynder at reagere på et kosttilskud, mens andre vil opleve resultater allerede efter fire uger.

5. Hvordan ved jeg, at de virker?

Plaisir Inner Beauty er udviklet med veldokumenterede ingredienser, og hvor der rent faktisk er lavet studier, som viser en forskel før og efter indtagelse. Dog vil resultatet afhænge af rigtig mange forskellige faktorer, såsom alder, øvrig kost, kroppens generelle opbygning med mere.

PLAISIR Inner Beauty Hyaluron Boost, 60 kaps., 480 kr. Fås på matas.dk PLAISIR Inner Beauty Collagen Optimizer, 120 tabl., 300 kr. Fås på matas.dk PLAISIR Inner Beauty Hair & Nail Power, 90 tabl., 300 kr. Fås på matas.dk

DEN MED HYALURONSYRE

Halvdelen af kroppens hyaluronsyre findes i vores hud, som gradvist reduceres med alderen. Plaisir Inner Beauty Hyaluron Boost er et kosttilskud med 54 mg hyaluronsyre som hovedingrediens samt SkinAx²™, der bidrager til hudens udstråling indefra. Daglig dosis: 1 kapsel DEN MED COLLAGEN

Plaisir Inner Beauty Collagen Optimizer har fokus på hudens behov. Det indeholder VERISOL®, som består af kollagenpeptider, der reducerer fine linjer, og SkinAx²™, som består af vindruekerneekstrakt, melonekstrakt, vitamin C og zink – alt sammen med til at bidrage til hudens udstråling indefra. Daglig dosis: 4 tabletter DEN GODE FOR HÅR OG NEGLE

Vores hårfollikler har brug for en bestemt række vitaminer og mineraler, så de er i stand til at opretholde en normal hårvækst. Plaisir Inner Beauty Hair and Nail Power indeholder et højt niveau af biotin, som hjælper med at vedligeholde normalt hår. Desuden er indholdet af zink med til at vedligeholde normale negle. Daglig dosis: 1 tablet