Das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport
Fr. 8.50 17. Jahrgang www.fitforlife.ch
Nr. 10/ 2013
jungfrau-marathon
Foto-Reportage auf der Kleinen Scheidegg Ironman-Vielstarter Mike Schifferle radsport
Faszination Stundenweltrekord Triathlon trotz Bandscheibenersatz Inca Trail Marathon
Über den Kultweg nach Machu Picchu
Perskindol Swiss Epic
Bike-Highlight 2014
im Wallis
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Eine ganz normale Hobby-Karriere Meistens beginnt es mit einem simplen Vorsatz. « Ich sollte mal wieder Sport machen », oder ähnlich. Dann geht man halt laufen oder biken oder schwimmen oder skaten, man überwindet sich – und findet es ziemlich anstrengend, und vor allem frustrierend, weil man nach wenigen Minuten ausser Atem ist und von dreimal Älteren überholt wird. Dennoch hält man irgendwie durch, es geht langsam besser, ein bisschen kommt Freude auf, und irgendwann wird der Sport gar zum Vergnügen. Und man denkt sich: « Warum nicht an einen Anlass? Ein Stadtlauf vielleicht? » Aus einem werden zwei, der
foto: Michael Kunst
editorial | inhalt
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warmup 6 9 9 10
Augenblick 64-Jährige schwimmt von Kuba nach Florida Chinesische Nordic Walker am Greifenseelauf Güterzug blockiert Marathonläufer
fokus 14 Die Gesichter des Jungfrau-Marathon D er Jungfrau-Marathon ist ein absoluter Klassiker und DAS Highlight in der Karriere vieler Laufenthusiasten.
dritte wird länger – die Hobby-Karriere nimmt ihren
20 Finisher stellten sich im Ziel der 21. Austragung auf
Lauf. Zuerst interessieren Zeiten, dann Ränge,
der Kleinen Scheidegg zu einem Porträt zur Verfügung.
dann beides, es wird trainiert nach System und mit Ehrgeiz. Wie bei den Besten gilt: immer weiter,
radsport
immer höher! Aber immer mehr zählt das Erlebnis.
20
Und so kommt es, dass plötzlich der Jungfrau-Mara-
Der Stundenweltrekord ist eine Bestmarke, die für unzählige dramatische Momente steht. Fabian Cancellara ist fasziniert
thon auf der Agenda steht ( S. 14 ), vielleicht aber
von den 60 Minuten am absoluten Limit. Wird er den Stunden-
auch der Ironman Hawaii ( S. 34 ), das Swiss Epic ( S. 68 ) oder gar eine Bikereise durch Mustang ( S. 54 ) oder ein Laufabenteuer in Peru ( S. 72 ). Eine ganz normale Hobby-Karriere! Andreas Gonseth Chefredaktor andreas.gonseth @ fitforlife.ch
Rekordjagd im Oval
weltrekord nächstens angreifen?
gesundheit 24 26 27
Laufend gefragt – Viktor Röthlin gibt Antwort Ratgeber: Laufen ohne Socken? Ratgeber: Wie dehnen als Radfahrer?
leichtathletik 28
Crosslaufen im Abseits
Einst war der Crosslauf olympisch, doch heute hat er viel von seinem Stellenwert eingebüsst. Zu unrecht, denn alle Laufstars holten und holen sich ihre Härte im Cross.
ironman 32
iRonnies Trainingscorner
Alle Jahre wieder versucht sich der beste Schweizer Langdistanz-Triathlet Ronnie Schildknecht am Ironman Hawaii. Sein Ziel ist endlich ein Podestplatz. FITforLIFE 10-13
3
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fotos: swiss epic/alex Buschor, ZVG, dominique walser
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menschen
ch-szene
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62 63 64 65
Nimmermüder Mike Schifferle
Er bestreitet Ironman-Wettkämpfe wie andere einen Trainingslauf: Vielstarter Mike Schifferle gehört seit Jahren zu den besten Schweizer Triathleten und arbeitet dennoch 100 Prozent. Porträt eines Phänomens.
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Highlight: Christoph Mauch Andrea Haslebacher im Glück
Sie musste lange unten durch, hatte enorme Schmerzen, bis ihr zwei künstliche Bandscheiben eingesetzt wurden. Jetzt fühlt sich Triathletin Andrea Haslebacher besser als
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Sporternährung selbst gemacht
66 68
agenda Neues Bike-Etappenrennen «Swiss Epic» Im September 2014 werden rund 600 Teilnehmer im Wallis während sechs Tagen 400 Kilometer und bis zu 15 000 Höhenmeter zurücklegen.
72
Inca Trail Marathon Peru
Es ist kein richtiger Wettkampf und übertriebener Ehrgeiz ist fehl am Platz: Der Inca Trail Marathon nach Machu Picchu bietet vielmehr ein Lauferlebnis der anderen Art
So isst Langstreckenschwimmer Gino Deflorian
– genau die richtige Herausforderung für den Schweizer
Markt
reisen 54
Nicola Spirigs Chancen im Marathon
selbst herstellen. Die besten Rezepte.
ausrüstung 52
Gigathlon: Streit um Disqualifikation
Die Schweiz hat endlich ein Mountainbike-Etappenrennen.
Sportgetränke wie auch Sportriegel kann man leicht
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Simone Niggli tritt zurück
anlass
je zuvor.
ernährung
Nino Schurter: Seitensprung auf die Strasse
Mountainbike-Reise durch Mustang
Das Königreich Mustang im Norden Nepals ist eine unberührte und unglaublich eindrucksvolle Gegend. Und wie geschaffen, um sie mit dem Mountainbike zu entdecken. Vier Schweizer machten sich auf eine faszinierende Reise in die Vergangenheit.
Dauerläufer Peter Osterwalder.
kolumne 78
Midi beim Rollskirennen
cooldown 80 80 80 81
Velorennen unter Wasser Virtuelles Fitnesstraining verdrängt Instruktoren Laufschuhe selbst designen Büchertipps
angetroffen 82
Neue Schweizer Meisterin Maja Neuenschwander Titelbild: Scott/ZVG FITforLIFE 10-13
IMPRESSUM FIT for LIFE, das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport. ISSN 1423-5137. Erscheint monatlich mit Doppelnummer im Januar. www.fitforlife.ch Leserzahlen: 151 000 (MACH Basic 2009) Auflage : 20 000 Exemplare, verkaufte Auflage : 14 754 Exemplare bezahlt, 318 Exemplare gratis (WEMF 2009)
Nr. 11 / 2011
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