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editorial | inhalt
Es ist nie zu spät «Sport ist Mord», pflegte sie zu sagen. Jahrzehntelang war Alexandra Baumann ein Bewegungsmuffel, «ein Couchpotatoe», wie sie selber sagt, eine Sofakartoffel, «für mein Gewicht stets 50 Zentimeter zu klein». Doch dann raffte sie sich auf, machte den ersten Schritt und entdeckte die Freude an der Bewegung, die Freude am Jogging. In ihrem Report (ab Seite 28) schildert sie eindrücklich und ungeschminkt ihren Weg zum ersten Lauf – und den siegreichen Kampf gegen den inneren Schweinehund. Sport war lange kein Thema im Leben von Trix Zgraggen. Erst mit 34 Jahren, als ihre drei Söhne in die Schule gingen, begann sie mit Velofahren. «Am
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warmup 6 8 9 10 12
Augenblick Ex-Skirennfahrer will in London starten Deutscher läuft 100 km rückwärts Weltrekordler wütet gegen Olympia-Selektion Hitzige Diskussion um Marathon-Pacemaker
Anfang», sagt sie, «habe ich in den Kurven noch
fokus
den Fuss vom Pedal genommen, weil ich Angst hatte
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vor Stürzen.» Nun, mit 46 Jahren, bestreitet sie das
Wie sich der Radstar nach seinem Schlüsselbeinbruch
Race Across America, das härteste Velorennen der
an die Spitze zurückkämpft.
Fabian Cancellaras mühsamer Weg
Welt, 5000 Kilometer quer durch die USA – nonstop!
training
Sport? Bis zu ihrem 58. Lebensjahr hatte Ruth
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Mit Köpfchen
Helfenstein nichts am Hut damit. Sie war überge-
Wie Sie zum Siegläufer werden – fünf Tipps.
wichtig, «ein Phlegma», wie sie sagt. Dann begann
kolumne
sie zu laufen. Jetzt, kurz nach ihrem 80. Geburtstag, ist sie in ihrer Altersklasse Weltmeisterin geworden – auf allen sieben Laufstrecken.
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Viktor Röthlin
über gefährliche Medien und sein Bild in der Öffentlichkeit.
race across america Sport? Die drei Beispiele zeigen: Es ist nie zu spät dafür.
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46-Jährige will gewinnen
Ultimative Herausforderung für Trix Zgraggen: Als erste Schweizerin bestreitet sie das 5000 km lange Mac Huber Redaktor mac.huber@fitforlife.ch
Nonstop-Rennen quer durch die USA. Ein Ausdauer Abenteuer, das auch ihre Begleit-Crew hart fordern wird.
menschen 28
Vom Liegesofa in die Laufschuhe
Alexandra Baumann hat den Kampf gegen den inneren Schweinehund mutig angenommen.
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Mit Prothesen im Olympia-Startblock
Der beinamputierte Oscar Pistorius sorgt bei den Nichtbehinderten für Aufsehen.
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Highlight Dano Halsall
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gesellschaft 36
Wer ist das fitteste Unternehmen?
fotos: michael kunst, zvg
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Beim Firmentriathlon in Zürich wird das Betriebsziel neu definiert.
olympische spiele
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Medaillen-Kandidaten im Check
Nicola Spirig, Swann Oberson, Nino Schurter, Fabian Cancellara und Sven Riederer zählen in London zu den Schweizer Medaillenhoffnungen. Im FIT for LIFE- Fragekatalog zeigen sie auch ihre persönlichere Seite.
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Historische Sportarten
Warum Tauziehen und Taubenschiessen aus dem Programm gekippt wurden.
ernährung 48
So isst Rollstuhlsportler Marcel Hug
innovation 50
Geheim-Mission 27.5
Für Nino Schurter und Florian Vogel sind heimlich Bikes entwickelt worden, die noch niemand kennt.
wissen 52
Von wegen Arthrose
Wie man seinen Gelenken Gutes tut.
ausrüstung 56
Markt
Olympia-Quali für die Oldies News und Angebote
anlässe 64
Rapperswil–Zürich, schwimmend
Nichts für Wasserscheue: 26 Kilometer nonstop durch den Zürichsee – ohne Anzug und ohne Flügeli. Die nasse Reportage.
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Agenda Faszination Comrades Marathon
Der 85-km-Lauf in Südafrika ist Kult. FIT for LIFE hat drei Schweizer getroffen, die dem Mythos verfallen sind.
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Midi auf dem Pumptrack
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Schweizer Olympia-Kollektion im Verkauf WC-freundliche Velohose für die Frau Angetroffen: Matthias Aebischer Impressum l Vorschau
Titelbild: Nino Schurter in Aktion. Foto: Scott Swisspower-Team/Gary Perkin
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IMPRESSUM FIT for LIFE, das Schweizer Magazin für Fitness, Lauf- und Ausdauersport. ISSN 1423-5137. Erscheint monatlich mit Doppelnummer im Januar. www.fitforlife.ch Leserzahlen: 151 000 (MACH Basic 2009) Auflage : 20 000 Exemplare, verkaufte Auflage : 14 754 Exemplare bezahlt, 318 Exemplare gratis (WEMF 2009)
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