Debout n12 by Magazine Debout

debout.fr

les solutions pour vivre mieux No 12

juin-juillet-août 2017

argent

Des économies gagnantes

budget P.20

Optimiser ses fins de mois

vie quotidienne P.40

Nos si chers compagnons à poils

alimentation P.43

Magazine trimestriel • ISSN : 2271 – 5916 3€

Mini-prix, maxi-goût, le chef c'est vous !

Ensemble, construisons un monde debout !

our joindre les 2 bouts en fin de mois et conserver un minimum de dignité humaine, de quoi ont besoin les millions de personnes touchées par la précarité ? De connaître leurs droits et les aides auxquelles elles peuvent prétendre, de savoir qu’il existe de multiples initiatives et des personnes engagées pour les soutenir, de rester en lien avec les autres pour combattre la dépression et la solitude, d’être considérées comme des citoyens à part entière, et enfin, d’échapper à l’exclusion pure et simple… ". Forte de cette conviction, Violaine du Châtellier a fondé l’association Debout en 2013 pour faire de l’information une ressource contre la précarité et l’exclusion.

La mission de l'association Debout est d’intérêt général : donner des solutions simples, lisibles et utiles qui permettent de faire face aux difficultés du quotidien, d'acquérir la confiance et l’autonomie nécessaires pour retrouver sa place et rebondir. Aujourd’hui, debout c’est : ●

Un beau magazine non stigmatisant.

debout n’est pas "le journal des pauvres".

64 pages d’informations pratiques, faciles à comprendre et donc à mettre en œuvre. ●

Des fiches pratiques détachables pour obtenir une aide, faire son CV, gérer son budget, etc. ●

● Des conseils, des astuces et des bonnes adresses sur tous les sujets du quotidien.

Des initiatives locales qui ne demandent qu’à être connues, voire essaimées. ●

De la couleur, du vécu, du concret pour donner envie de se (re)mettre debout.

Depuis septembre 2014, 12 numéros de debout sont parus. Chaque trimestre, des milliers d'exemplaires sont distribués dans toute la France par les acteurs sociaux et solidaires de terrain : associations caritatives, centres sociaux, missions locales, régies de quartier, mairies (CCAS), comités d’entreprise, établissements administratifs (CPAM, Caf…), bailleurs sociaux, épiceries solidaires… Grâce et avec eux, l'association Debout permet à des milliers de personnes de retrouver confiance en l’avenir. Les aidants (travailleurs sociaux, salariés ou bénévoles d’associations) trouvent dans debout un outil clé dans leur mission d’accompagnement. Pour les aidés, ceux qui se tournent vers les premiers à la recherche de soutien et d'accompagnement, ce magazine est une véritable boîte à outils pour vivre mieux. Acteur du social ou de la solidarité, vous êtes engagé dans la lutte contre la pauvreté, l’aide à l’insertion ou la prévention de la précarité ? Faites connaitre les info-solutions de debout à vos usagers et bénéficiaires en commandant le magazine sur debout.fr/commande. Structure publique, entreprise, fondation ou même citoyen, vous avez besoin de debout, et nous de votre soutien. Aidez-nous à le financer, à le distribuer et à le faire grandir au service d’une société moins individualiste et plus durable. Si, comme nous, vous êtes convaincu que nous pouvons agir ensemble pour remettre les gens debout, étudions la formule de partenariat qui corresponde au mieux à nos ambitions respectives.

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Et de la joie ! Tous les sujets sont traités sous l’angle des solutions. ●

Violaine du Châtellier violaine.duchatellier@debout.fr Tanguy Robet tanguy.robet@debout.fr

12 • juin-juillet-août 2017

Édito Le bonheur, une question d'argent ? L'argent ne fait pas le bonheur, clairement. Il y contribue pourtant. Le manque de moyens engendre du mal-être. L'indice de bonheur des sans-abri est aussi faible que celui de certaines populations très défavorisées dans le monde. Pour autant, tout ne s'achète pas : la douceur Erb e i l a d'aimer et de se savoir aimé, la joie de donner, © Nath le plaisir de partager, l'humanité et l'empathie. Des sources de bonheur qui n'ont pas de prix. Penser et créer debout pour et avec vous m'ont remplie de bonheur. Chaque heure passée à traquer l'info utile, les solutions pour améliorer votre quotidien, m'a enthousiasmée. Et j'espère avoir contribué à augmenter votre "indice de bonheur" Pendant 4 ans, j'ai œuvré sans relâche à récolter les fonds nécessaires à cette entreprise. Aujourd'hui, la course à l'argent n'est plus compatible avec ma sérénité. Je passe donc le relais sur cette partie, tout en poursuivant cette belle aventure. Un grand merci à vous, chers lecteurs, à toutes celles et ceux qui participent au succès du magazine, et à l'équipe merveilleuse et talentueuse qui le réalise chaque trimestre. Puisse-t-elle rassembler les forces et les fonds qui contribueront à votre bonheur. Je souhaite longue vie à debout ! Violaine du Châtellier, Fondatrice et directrice de la publication.

Merci...

♦  à la Fédération Nationale des Banques Alimentaires qui met son réseau

à disposition pour stocker le magazine et le distribuer aux associations et CCAS partenaires des Banques Alimentaires dans toute la France.

♦  à tous les acteurs du social et de la solidarité qui remettent debout à celles et ceux qui en ont besoin.

debout

les solutions pour mieux vivre

éDITION Le magazine est édité par Debout, association d’intérêt général. Siège social > Association Debout | 10, rue Vergniaud | 92 300 Levallois-Perret Fondatrice > Violaine du Châtellier Président > Philippe Lemoine Directeur et diffusion > Tanguy Robet Administration et finances > Sylvie Demessance Immatriculation au RCS sous le numéro SIRET > 79945494700026 est une marque déposée. ISSN > 2271-5916 Dépôt légal > Juin 2017 Commission paritaire > 0517 H 92719 Périodicité > trimestrielle Prix facial du numéro > 3 € Tous droits de r eproduction réservés.

RéDACTION Directrice de la publication > Violaine du Châtellier Rédactrice en chef > Patricia Erb Directrice artistique > Nathalie Erb Correctrice > Gisèle Ducoin Rédacteurs > Claire Baudiffier, Chloé Bret, Patricia Erb, Laure Espieu, Daphnée de Morant, Xavier-Eric Lunion, Marianne Martin dit Neuville, Paul-Luc Monnier, Caroline Pastorelli, Rouguyata Sall. Photographes > Brigitte Cheminade-Couvreur, Nathalie Erb, Rouguyata Sall. Illustrateur > Gérard Mathieu

FABRICATION Post-production numérique et photogravure > Agence L401 Imprimeur > BLG TOUL, partenaire imprimeur de debout depuis l'origine, acteur de la solidarité Pôle industriel Toul Europe, secteur A 2780 route de Villey St Étienne - 54200 TOUL

debout est imprimé sur papier certifié PEFC TM

♦  à Gérard Mathieu, illustrateur qui met gracieusement ses dessins originaux à notre disposition.

♦  et, bien-sûr, à tous nos partenaires, mécènes et donateurs, sans qui debout n’existerait pas.

Pour faire un don > page 31 Pour vous abonner > remplissez le bulletin page 42 ou sur debout.fr/abonnement Pour commander des exemplaires > de 0,50 à 1,50 €/unité - page 58 debout.fr/commande Pour écrire à la rédaction > redaction@debout.fr

debout.fr

Sommaire Abonnez-vous solidaire ! RDV en page 42.

12 Si on parlait projets ? 13 La principale ressource, c'est vous ! 14 Plus de moyens pour nos enfants 15 Gagner sa vie, de mission en mission 16 Envie d'entreprendre ? Des aides pour se lancer 17 Des petits jobs pour compléter sa retraite 18 Caisses de retraite et mutuelles à nos côtés

12 ressources

20 budget

20 Optimiser ses fins de mois 22 À chaque profil sa solution 25 Le compte bancaire, c'est un droit 26 Faire bon usage du crédit 28 Cinq outils pour suivre ses comptes 29 Alléger le poids des assurances 30 Parler d’argent aux enfants

32 consommation 32 Économiser l’énergie…

et son argent !

35 Les bons plans pour se meubler 36 Les filons pour réduire les coûts du numérique

38 Se déplacer sans se ruiner 40 Nos si chers compagnons à poils 4

2017 8 12 • juin-juillet-août • août-septembre 2016

43 alimentation / santé

43 Mini-prix, maxi-goût, le chef c'est vous ! 46 Des aides pour faire ses courses 48 Bien se soigner à prix tout doux 50 Stop aux dépendances, place au plaisir !

52 loisirs 52 Le budget prend des vacances 54 Des virées "spécial seniors" 55 Voyager à prix d'ami

fiches debout

d ar ér G hi at M

→ Suivre son budget au quotidien

6 7 8 10 31 56 58 59

→ RSA et reprise d'activité

vous nous dites L'argent, c'est quoi pour vous ? Les 3 Coups d'Ariane Ascaride ACTUS : Ça bouge LA RENCONTRE faites un don jeux Témoignages debout, un outil précieux pour les distributeurs ils sont debout Odile sort enfin de la galère…

12 • juin-juillet-août 2017 8 • août-septembre 2016

Vous nous dites…

Au hasard de nos rencontres, dans la rue, dans les files d’attente, dans les transports en commun, au boulot, nous avons posé la question suivante : pour vous, l'argent, qu’est-ce que cela représente ? Voici un aperçu des réponses que l’on nous a faites.

L'argent, c'est quoi pour vous ? Une interférence, pour détourner de l’essentiel

Marion, 24 ans

De l’investissement

Un souci quotidien quand on en manque. Des soucis fréquents quand on en a trop. Une liberté quand on en a assez.

Fazia, 45 ans

Un moyen de faire des échanges, de manière plus ou moins équitable

Kevin, 32 ans

L’évolution du troc Djamal, 24 ans

Olivier, 55 ans

Indispensable, si on est réaliste.

C’est utile et important.

Olga, 52 ans

Nolan, 26 ans

C’est une nécessité, mais ça crée beaucoup de problèmes. Andréa, 28 ans

Une source de sécurité pour certains et une source de plaisir pour d’autres

Le moyen de réaliser ses rêves

La liberté. Libre d’acheter, de voyager, de modifier éventuellement ses défauts physiques. Boucif, 60 ans

Hichem, 38 ans

Josy, 61 ans

Un poison Huguette, 65 ans

C’est l’accès à l’éducation, aux études, à une vie plus sereine et à une certaine sécurité.

Rougui, 24 ans

12 • juin-juillet-août 2017

Les 3 coups de…

Ariane Ascaride Formée au Conservatoire national d’art dramatique de Paris, Ariane Ascaride a tourné dans près d’une quarantaine de films, dont la moitié avec son mari, Robert Guédiguian. L’un d’eux, Marius et Jeannette, lui a valu le César de la meilleure actrice. √ Propos recuillis par Patricia Erb

SON COUP De CœUR Les jeunes de 20 à 25 ans sont en train de se réveiller et ça m’enchante. Ils veulent faire changer la société. Il faut les aider. Il faut les écouter, les respecter. Il faut leur donner la possibilité de faire des études, d’avoir accès au savoir, à la culture. J’ai envie de leur dire ce que dit une personne que j’admire : « n’oubliez jamais ce qui vous a motivés à 15 ans. Faites des concessions, mais pas de compromis. » © Brigitte Cheminade-Couvreur

SON COUP De MAIN Participer au mouvement de la paix, voilà pourquoi je me suis engagée aux côtés du Secours Populaire ! Cette association fait des choses formidables. En être la marraine m'aide à rester connectée aux réalités de la précarité et à l'engagement de milliers de personnes pour la réduire. Un jour, je suis allée du côté d’Amiens pour partager un moment avec les enfants qui ont participé à une action de collecte du Secours Populaire pour les gens de la jungle de Calais. Cahiers, crayons, produits d’hygiène…, c’est incroyable ce que ces enfants de 8 à 12 ans ont rapporté ! Car la solidarité est normale pour eux. Ils ont conscience de ce qui se passe, plus que nous, les adultes, qui perdons notre lucidité. Écoutons nos enfants ! secourspopulaire.org

SON COUP De GUEULE L’exclusion sous toutes ses formes Il y a des gens qui sont dans la honte de ne pas avoir d’argent, qui n'ont aucune reconnaissance sociale. Ils se sentent illégitimes pour consommer de la culture. Alors ils se contentent de regarder des bêtises à la télé. En les tenant éloignés de la culture, on les emmène vers la violence. J’ai honte de la façon dont on les fait vivre en France. Je ne peux pas entendre « si tu veux trouver du travail, tu en trouves. » À condition de devenir esclave, oui ! La France doit être une terre d’accueil, une terre d’asile. L’exclusion est la chose la plus terrible. Je viens d’un milieu populaire. J’ai dû travailler deux fois plus que les autres pour être là où je suis. Les personnes comme moi n’ont qu’une solution : l’excellence.

12 • juin-juillet-août 2017

Ça bouge

actus, bons plans… par Patricia Erb

brèves

Vous souhaitez emprunter de l’argent à votre banque pour acheter un appartement, mais vous avez eu un cancer ? Si vos soins ont pris fin il y a plus de 15 ans (5 ans si le cancer a été diagnostiqué avant l'âge de 16 ans), vous n’avez pas à le déclarer à l’assureur du prêt. Et donc pas de primes d’assurance exorbitantes à payer.

116 117 Ce numéro de téléphone gratuit vous permet de trouver rapidement un médecin en dehors des heures d’ouverture des cabinets et de diminuer les appels au Samu (15). Il est accessible tous les soirs en semaine après 20 h, le week-end à partir du samedi midi et les jours fériés. Pour le moment opérationnel dans les Pays-de-la-Loire, la Corse et la Normandie, ce dispositif sera étendu à toute la France d’ici à la fin de l’année.

ASSURANCE EMPRUNTEUR : Droit à l’oubli

Une AIDE FINANCIÈRE pour les lycéens Si vous souhaitez obtenir une bourse pour votre enfant lycéen à la rentrée 2017, ne tardez pas. Vous avez jusqu’au 30 juin pour déposer un dossier de demande au secrétariat de l’établissement dans lequel votre ado est scolarisé.

Accès à la banque numérique facilité La Banque Postale lance un plan d’inclusion bancaire par le numérique. Lors d’une étude menée dans des bureaux de poste situés dans les quartiers prioritaires de la politique de la ville, la banque a constaté que la moitié de ses clients rencontre des difficultés avec les nouvelles technologies. Chaque fois que cela sera possible, elle proposera une alternative au 100 % numérique, par un échange en face à face ou à distance. En partenariat avec WeTakeCare, association créée par Emmaüs Connect pour aider les plus démunis à avoir accès au numérique, elle formera ses clients aux services bancaires en ligne essentiels ou les orientera vers des réseaux d’aidants. 12 • juin-juillet-août 2017

Tarifs à la retraite DES Complémentaires santé À partir du 1er juillet, les salariés qui prennent leur retraite pourront conserver leur complémentaire santé moyennant une hausse de prix modérée et progressive. Par exemple, si une personne payait 50 €/mois (et son employeur 50 € aussi), sa cotisation sera limitée à 100 €/ mois la première année, 125 € la deuxième et 150 € la troisième. Mais après, plus de limite…

Coup de pouce économies d’énergie C’est le nom d'un dispositif ouvrant droit à une prime exceptionnelle accordée jusqu’au 31 mars 2018, sous conditions de ressources, pour réaliser certains travaux d’économies d’énergie. Elle va de 50 € pour l’installation d’un radiateur électrique à régulation électronique, jusqu’à 1 300 € pour le remplacement d’une chaudière par un matériel neuf biomasse. Renseignements : 0 808 800 700 (prix d’un appel local).

Plafonds de ressources de la CMU-C Depuis le 1er avril, pour avoir droit à la CMU-C, complémentaire santé gratuite, vos ressources doivent être inférieures à 727 €/mois* si vous êtes seul (1 090 €* pour 2). Si vous bénéficiez d’une aide au logement, ce montant passe à 791,41 €*. Pour avoir droit à une Aide au paiement d’une Complémentaire Santé (ACS), vos revenus, si vous êtes seul(e) dans votre foyer, doivent être compris entre 727 € et 981 € (791,41 € et 1 045,41 € pour 2). *Montants pour la métropole

questions d'argent Ce site de la Banque de France répond à toutes vos questions sur l’argent. Vous y trouverez des pistes pour savoir faire vos comptes, économiser, demander des aides financières et sociales, maîtriser vos dettes, ouvrir un compte, changer de banque… Des quizz vous permettent aussi de tester vos connaissances et même de faire un bilan sur votre santé financière. mesquestionsdargent.fr

Portable en Europe : fin des frais supplémentaires

Pas de revenus ? Déclarez quand même !

À partir du 15 juin, si vous voyagez en Europe avec votre téléphone portable, vos appels et SMS seront décomptés de votre abonnement comme si vous étiez resté en France. À condition que vous ne passiez pas le plus clair de votre temps à l’étranger ! Dans ce cas, votre opérateur pourrait vous facturer des frais supplémentaires.

Vous êtes sans emploi, bénéficiaire du RSA ou vos revenus sont trop faibles pour que vous soyez imposable ? Vous devez quand même remplir une déclaration de revenus afin d’obtenir un avis de non-imposition. Celui-ci est parfois indispensable pour obtenir des aides conditionnées à votre niveau de ressources. Si vous ne l’avez pas fait dans les délais prévus (17 mai maximum pour la déclaration papier et jusqu’au 6 juin pour la déclaration en ligne selon votre lieu d’habitation), vous pouvez le faire plus tard. En déclarant votre situation en ligne (impots.gouv.fr), vous obtiendrez un avis de situation déclarative à l’impôt sur le revenu (ASDIR) pour justifier de votre situation auprès des organismes qui vous le demandent.

L’apprentissage ouvert jusqu’à 30 ans Jusqu’au 31 décembre 2019, vous pouvez entrer en apprentissage jusqu’à vos 30 ans (au lieu de 25 ans auparavant). Ce dispositif est en vigueur dans 9 régions : Bretagne, Bourgogne-Franche-Comté, Centre-Val-de-Loire, Grand-Est, Hauts-de-France, Nouvelle-Aquitaine, Pays-de-la-Loire, Occitanie et Île-de-France. Une généralisation sur tout le territoire est envisagée si l’expérience est concluante. 12 • juin-juillet-août 2017

La rencontre de debout Morgane, 25 ans, est à l’école WebForce3 à Paris. Elle a pu financer sa formation de développeur-intégrateur web grâce à un microcrédit mis en place par Emmanuelle, conseillère à l’association Parcours Confiance. ◊ Textes et photo : Rouguyata Sall

Morgane « Après un master en cinéma et audiovisuel, j’ai fait plusieurs années de stages et de CDD. Ce sont des filières assez bouchées. Alors j’ai décidé de me tourner vers d’autres horizons et de chercher une formation courte et professionnalisante. Je suis très intéressée par l’informatique. Adolescente, je démontais et remontais des ordinateurs ! J’ai rencontré la directrice de l’école WebForce3 pour la formation de développeur-intégrateur web. Elle m’a parlé du réseau Parcours Confiance, des associations d'accompagnement budgétaire, pour m’aider à payer la formation. J'avais besoin de 3 000 € pour la financer. Comme je ne touchais pas le chômage et que je ne gagnais pas assez d'argent, ma banque m’a refusé tout crédit. Je n’aurais pas pu suivre cet enseignement sans le soutien de Parcours Confiance. Emmanuelle, ma conseillère, a compris ma motivation et cru en moi. C'est pas facile de faire toutes ces démarches quand on est seule. Elle m’a bien accompagnée et m'a aidée à mettre en place le dossier de A à Z. Grâce à ce microcrédit, j’ai juste à me concentrer sur la formation. En plus, l’école est très confiante sur le fait qu’au moment de rembourser ce crédit, j’aurai trouvé un employeur. Les cours sont très intéressants. Pour le projet de fin d’études, l’école a organisé un rendez-vous avec des associations et des entreprises des Grands Voisins, le village solidaire installé dans l’ancien hôpital SaintVincent-de-Paul à Paris, pour qu’on leur fasse un site internet ou une application. J’ai eu la meilleure note de ma classe à l’évaluation sur les premiers projets. C'est pour moi une belle façon de prouver à Emmanuelle qu'elle a eu raison de me faire confiance ! » 10

10 • octobre-novembre-décembre 12 12 • juin-juillet-août • juin-juillet-août 2017 2017 2016

Repères Octobre 2016 : Morgane décide de suivre une formation Février 2017 : Elle signe son microcrédit avec Parcours Confiance Mars 2017 : Morgane démarre sa formation

Emmanuelle « Quand j’ai eu le dossier de Morgane, j’ai vu qu’elle était très motivée. Elle avait déjà fait pas mal d’études dans le cinéma et l’audiovisuel. Elle était programmatrice dans une chaîne de sports, donc déjà dans l’environnement numérique. À Parcours Confiance, on étudie toutes sortes de situations et de demandes. On finance aussi d’autres formations, des permis de conduire, des véhicules, des soins dentaires, de l’équipement... Depuis fin 2016, on propose des microcrédits pour des formations d’étudiants de WebForce3. Aujourd’hui, on en a de plus en plus. Dès le début, il y a une relation de confiance entre l’emprunteur et celui qui prête. Mon rôle de conseiller a été d’étudier la capacité de remboursement de Morgane. Avec cette formation, très intense, elle ne pouvait pas envisager une activité professionnelle à côté. On lui a donc consenti un différé d’amortissement, c’est-à-dire qu’elle pourra commencer à rembourser son crédit après la fin de sa formation. Ça lui permet de souffler un peu. Pour mettre en place le prêt, les démarches ont été assez simples. Morgane m’a envoyé les justificatifs demandés par la Caisse d’Épargne, qui finance pour nous les microcrédits. Après le rendez-vous de signature avec Morgane, on a fait un virement directement à l’école, car l’argent ne passe jamais sur le compte personnel de l'emprunteur. Tout a l’air de bien se passer pour Morgane dans cette formation. Ça me fait vraiment plaisir. C’est un vrai rebond pour elle. »

10 • octobre-novembre-décembre 12 • juin-juillet-août 12 • juin-juillet-août 2017 2017 2016

12 • juin-juillet-août 2017

Ressources

Si on parlait projet ? Se serrer la ceinture pour pouvoir payer ses retards de loyer, la perspective n’a pas de quoi séduire… Il est plus motivant de se débarrasser de ses dettes pour emmener ses enfants au cinéma par exemple ! ◊ Texte : Patricia Erb

demander de l’aide, car elle n’arrivait plus à boucler son budget. Quand les rêves deviennent projets « Au début de la séance, le formateur a inscrit le mot épargne en gros sur le tableau. Moi, je me disais que ça ne me concernait pas. J’ai déjà

pas assez pour vivre, alors économiser… » Pourtant, en passant au peigne fin ses habitudes de consommation, Myriam a pu déceler une petite marge de manœuvre sur les Cocas. Sans gagner plus, en gérant différemment, on peut dégager des économies. Faire attention à l’utilisation de son portable, de sa box, revoir son alimentation, c’est s’offrir la possibilité de se faire plaisir en se réappropriant son argent, en choisissant ses dépenses. Un sacré moteur, surtout lorsqu’il s’agit des enfants. Mais pas seulement. Noria a décidé de revoir son budget et de mettre de côté l’argent qu’elle gagnait avec ses petits jobs pour réaliser son rêve du moment : s’acheter un manteau bien chaud. « Parce que, quand on n’a pas d’argent, on a froid ».

vant, j’achetais une bouteille de Coca tous les jours pour mes filles, raconte Myriam. Aujourd’hui, j’en prends une par semaine. » Pourtant, loin d’elle l’envie de les brimer. Au contraire, elle projette de les emmener pour la première fois au bord de la mer. Chaque jour sans Coca, elle met l’économie dans une tirelire. Déjà 40 € en 2 mois. En 5 mois, elle aura mis de côté les 100 € dont elle a besoin. Cette démarche, Myriam l’a entreprise à la sortie d’un atelier budgétaire auquel elle s’était rendue, un peu contrainte et forcée. Elle avait frappé à la porte de son assistante sociale pour lui

12 • juin-juillet-août 2017

La principale ressource, c’est vous ! Trouver des moyens pour vivre dignement demande de l’énergie. Le plus dur est souvent de prendre conscience de ses propres ressources. Car chacun en a. ◊ Texte : Patricia Erb

l ouvre un œil après une longue nuit sans sommeil. La journée qui s’annonce sera semblable aux autres. Vaine. Personne ne l’attend au travail. Il n’a personne à chérir. Se lever, se laver, s’habiller, pour faire quoi ? Il est tenté de rester au lit. Mais il a rendez-vous avec son assistante sociale. Pour continuer de percevoir le RSA. Et pour trouver le moyen d’apurer une dette. On va mettre à plat les comptes. Des rentrées minimes, des dépenses toujours plus élevées, le constat d’un budget chaque jour plus difficile à tenir…

Au-delà du budget

Le bénévolat, une passerelle S’ouvrir aux autres, donner un peu de son temps, la seule richesse que l’on peut partager, c’est parfois la clé pour faire émerger ses ressources. Fanny Duval, référente famille à Aytré (17), en est témoin :

« Une jeune femme est devenue ma collègue en faisant du bénévolat à l’épicerie sociale. Après une rupture de vie difficile, elle s’est remobilisée. À tel point que lorsqu’un poste s’est libéré à l’accueil, c’est elle qui l’a pris. » ATD Quart-Monde propose une forme particulière de bénévolat : appelés militants, les volontaires ont pour mission de faire remonter la parole des personnes aussi démunies qu'elles, pour aider l’association dans ses actions. Leur donner la parole, c’est leur donner la reconnaissance qui leur manque. Comme Catherine, qui a découvert ses ressources (voir encadré).

Catherine a trouvé la parole Après le décès de son mari, Catherine a sombré. Alcoolisme, séjour à l’hôpital, placement de sa fille en famille d’accueil… La galère, elle connaît. Un jour, elle rencontre une « alliée » (bénévole) d’ATD Quart-Monde, qui lui propose de les rejoindre. Elle est invitée à prendre la parole. « Je n’osais pas. J’étais bloquée. Depuis, je n’arrête pas de parler. Faut croire que d’être écoutée, ça donne envie de parler. » Avez-vous changé ? À cette question, elle répond : « Oui, j’ai changé. La preuve, ce matin, je me suis levée à sept heures et j’ai décidé d’aller faire mon dossier de demande de changement de logement. Celui qu'on occupe est trop petit et pas commode. Aujourd'hui, je n’ai plus peur de faire ces démarches. » © Pascal Percq

« Ça demande de l’énergie de tenir ses comptes, témoigne une conseillère en économie sociale et familiale. Mais regarder son budget, c’est

comme faire son itinéraire pour atteindre son but ». Au-delà de ce travail, la conseillère s’attellera à une tâche autrement plus profonde et porteuse : restaurer l’estime de soi de ses interlocuteurs. Leur faire prendre conscience de leurs ressources. Tous en ont, mais ils ne le savent pas.

Mettre son temps et son énergie au service des autres, c'est bon pour soi.

12 • juin-juillet-août 2017

Ressources

Plus de moyens pour Nos enfants Travailler, s’occuper de ses enfants, les faire garder… Pas facile de tout concilier, surtout quand on a peu de revenus. Aides et astuces pour s'en sortir. ◊ Texte : Daphnée de Morant

ès leur naissance, les enfants vous ouvrent droit à des aides sociales. En plus, entre parents, l’entraide se met en place ici et là pour faire garder ses enfants à moindre coût. Lancé dans le Rhône depuis janvier, le site Family Gard'n permet aux parents d'un même quartier de se connecter pour se rendre gratuitement des services de babysitting. L'agence O2 propose le family-dating ; un rendez-vous mensuel gratuit tous les derniers mercredis du mois permet aux familles d'une même ville de se rencontrer pour organiser la garde de leurs enfants en commun et de se partager les frais. Il y a

Mairies et écoles relaient les initiatives des parents pour faire garder leurs petits.

de plus en plus d'initiatives de ce type. Renseignez-vous auprès de votre mairie ou dans les écoles. N’oubliez pas la pension alimentaire

Les aides sociales*

contacts

• Prime à la naissance : 923,08 € par enfant, versés une seule fois pour faire face aux premières dépenses (couches, biberons, lait maternel...). Condition : déclarer sa grossesse à la Caf et à son assurance maladie dans les 14 premières semaines. • Allocation de base : aide financière allant de 92,31 € (taux partiel) à 184,62 € (taux plein) par mois, du mois suivant la naissance de l’enfant jusqu’à ses 3 ans. • Allocation de rentrée scolaire (ARS) : aide versée fin août, avant la rentrée scolaire, pour les enfants scolarisés de 6 à 18 ans. 364,09 € à 397,49 € selon leur âge.

• familygardn.fr • o2.fr + application téléchargeable sur votre smartphone • pension-alimentaire.caf.fr, puis Faire une demande d'aide au recouvrement des pensions alimentaires. Tel : 0821 22 22 22 (0,06 € + prix d'un appel local) • momartre.net • troctagarde.com • parentspresdechezvous.com • caf.fr

* tarifs en vigueur pour l'année 2017 14

due par votre ex… S’il(elle) refuse de la payer, contactez l'Agence de recouvrement des impayés de pensions alimentaires (Aripa) de la Caf.

12 • juin-juillet-août 2017

Gagner sa vie, de mission en mission Pas de boulot stable en vue ? Tentez l’intérim ou les jobs saisonniers. ◊ Texte : Patricia Erb

QUAND Le travail suit les saisons

Chaque année, la France propose environ 500 000 emplois saisonniers, 600 000 en comptant les vendanges.

eune ou moins jeune, quand on ne trouve pas de boulot ou que la fin de la durée d’indemnisation par Pôle emploi approche, la solution peut se trouver dans le travail temporaire ou saisonnier. Reste qu’il s’agit d’emplois précaires, avec des

De l’aide pour les intérimaires Le Fonds d’action sociale du travail temporaire (Fastt) est votre interlocuteur privilégié si vous êtes intérimaire. Il vous propose des aides pour pouvoir louer un logement, accéder à une formation, obtenir une voiture pour un besoin ponctuel… Il a aussi créé un site pour vous aider à gérer au mieux votre budget : budget.fastt.org

Près de 20 % du salariat intérimaire est composé de personnes peu qualifiées.

contrats à durée déterminée, sans la prime de précarité de 10 % pour les contrats saisonniers. Mais des dispositifs commencent à sécuriser ces formes d'emploi.

Des contrats sécurisants Le contrat d’insertion professionnelle intérimaire (Cipi) s’adresse à des demandeurs d’emploi éloignés du marché du travail. C’est un contrat en alternance qui leur permet de reprendre contact avec le milieu professionnel. Il s’adresse aux jeunes de moins de 26 ans sans expérience, aux personnes de plus 12 • juin-juillet-août 2017

Vous aimez la nature, la campagne, le travail en extérieur ? Quitte à bosser, autant le faire dans un cadre qui vous plaise ! Le secteur de l’agriculture recrute plein de saisonniers. Cueillette, taille, conditionnement, vendanges… Pas un mois de l’année qui ne nécessite une intervention. Et si vous aimez la mer, les huîtres ont besoin de soins l’été et en fin d’année. Pour trouver un emploi dans votre région : anefa.org, il y en a pour tous les goûts.

de 45 ans, aux travailleurs handicapés, aux demandeurs d’emploi de longue durée et aux bénéficiaires de minima sociaux. Le site interima.com affiche quelques offres. La loi Travail de 2016 crée un CDD saisonnier : les salariés bénéficient d’un droit à reconduction de leur contrat quand ils ont effectué au moins 2 saisons dans la même entreprise 2 années de suite.

CONTACTS • faftt.fr - Tel : 01 73 78 13 30 • fastt.org - Tel : 01 71 25 08 28 15

Ressources

Envie d'entreprendre ? DES AIDES POUR SE LANCER Chaque année, 500 000 Français décident de se mettre à leur compte. Pourquoi pas vous ?

◊ Texte : Xavier-Eric Lunion

Anne-Cécile crée des vêtements esthétiques et fonctionnels pour les personnes qui ont des difficultés à s'habiller à cause d'un problème physique.

Comme 55 000 créateurs chaque année, Rougui a bénéficié de l'accompagnement de la BGE pour lancer "Un amour de baba", pâtisserie parisienne qui décline le baba au rhum en différents parfums.

tre son propre patron, réaliser un rêve, donner un sens à sa vie... Les motivations pour créer sa boîte sont diverses. Mais il y a un pas du rêve à la réalité. De nombreuses structures aident les entrepreneurs en herbe à concrétiser leur projet. La BGE par exemple, propose un accompagnement complet, de l'affinement de l'idée de départ au développement de l'activité en passant par le financement. « Le passage en "couveuse" BGE a été un tremplin pour moi. Cela

m'a permis de tester mon produit et d'être confortée dans la viabilité de mon projet », témoigne Rougui, créatrice de « Un amour de baba ». Chaque année, la BGE accompagne 55 000 personnes, soutient la création de 18 000 entreprises qui génèrent 30 000 emplois.

Une aide au démarrage Pour beaucoup, l'envie d'entreprendre est forte, mais la question du financement reste problématique, quand elle ne fait pas peur. « Avant de me lancer, il me manquait les fonds, confirme Pauline, qui a ouvert une franchise de monassistantnumérique.com, plateforme d'aide informatique aux particuliers. La BGE m’a orientée vers l’Adie, qui m'a accordé un microcrédit 12 • juin-juillet-août 2017

pour financer la trésorerie et le matériel dont j’avais besoin pour démarrer ». Plafonné à 10 000 €, ce prêt est particulièrement intéressant pour tous ceux qui n'ont pas accès au crédit bancaire. Son remboursement se fait mensuellement en fonction de votre budget et des perspectives de revenus de l'entreprise, sans pour autant vous placer dans une situation financière précaire.

Liens • adie.org Tel : 0 969 328 110 (prix d’un appel local) • bge.asso.fr Tel : 01 43 20 54 87 • crea-sol.fr • france-microcredit.org

Ressources

Des petits jobs pour compléter sa retraite Pour compenser la baisse de ses revenus à la retraite, Maryline a repris un petit job. Pourquoi pas vous ? ◊ Texte : Rouguyata Sall

particuliers ou des entreprises qui recrutent. Une centaine de nouvelles annonces sont publiées chaque jour. Même finalité sur le site Bitwiin. Enfin, si vous aimez les animaux, proposez vos services de garde en l’absence de leurs maîtres, grâce aux sites de dogsitting. Reste à garder du temps pour vos petits-enfants !

Gare au travail non déclaré ! Les retraités de Mamie Régale cuisinent de bons petits plats pour les salariés qui asiprent à manger autre chose que des sandwichs le midi.

nfirmière à la retraite, Maryline travaille pour Mamie Régale, une entreprise toulousaine de livraison de repas, qui emploie 60 mamies. Une fois par semaine, elle prépare huit repas chez elle, pour 32 €. Son dernier menu ? « Une tourte à la viande avec un gratin dauphinois et une tarte au citron ». Ce travail lui permet de continuer à s’activer aux fourneaux après le départ de ses enfants. Et de tisser des liens : « Je cuisine souvent avec une autre dame de mon quartier. Rencontrer d’autres personnes, c’est important à la retraite ». Mamie Régale

n’existe qu’à Toulouse, mais il y a d’autres initiatives locales, comme les Lulu à Paris : bricolage, ménage et coups de main dans votre quartier vous seront rémunérés jusqu’à 30 € de l’heure.

Des besoins partout en France On trouve partout des possibilités de maintenir une petite activité à la retraite, comme le transport de personnes, le jardinage, les services d’aide à domicile… Valérie Gruau a créé le site Seniors à votre service, qui met en relation des candidats seniors avec des 12 • juin-juillet-août 2017

Vous devez déclarer toute reprise d'activité au fisc et payer les éventuels impôts qui s’y rattachent. Pensez aussi à la déclarer à votre caisse de retraite après vous être assuré que vous remplissiez les conditions de cumul.

Liens • seniorsavotreservice.com • bitwiin.com • luludansmarue.org Tel : 01 73 74 89 52 • dogsitting.fr • animaute.fr Tel : 05 45 31 46 95 • yoopies.fr Tel : 01 76 40 00 01 17

Ressources

CAISSES DE RETRAITE ET MUTUELLES À nOS CôTÉS Besoin d’un coup de pouce pour une formation, un déménagement, une aide à domicile… Frappez à la porte des caisses de retraite et des mutuelles. Elles peuvent vous aider en cas de coup dur, et vous accompagner dans la gestion de votre budget. ◊ Texte : Rouguyata Sall

es caisses de retraite ne gèrent pas que vos pensions et les mutuelles que vos remboursements de frais médicaux. Des aides financières et un accompagnement peuvent vous être

proposés pour faire face à certaines difficultés. L’Agirc-Arrco a créé dix Espaces Emplois en France pour accompagner individuellement les personnes au chômage. Vous pouvez

y suivre des ateliers gratuits d’informatique, de langue ou de simulation d’entretien. Ils sont gérés par les Groupes de Protection Sociale (GPS) rattachés à la caisse de retraite complémentaire

Mutuelles et caisses de retraite organisent des ateliers d’accompagnement budgétaire et met en place des aides individuelles.

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Pour prévenir la perte d’autonomie, augmentée par les difficultés financières, le pôle Action Sociale de la Caisse nationale d’assurance vieillesse (Cnav) peut participer au financement d’un plan d’aide pour les retraités : livraison de courses et repas, aide administrative…dans la limite de 1 800 € en cas de plan d’aide temporaire (sortie d’hôpital, deuil…) ou de 3 000 € pour des difficultés plus chroniques. L’Agirc et l’Arrco, caisses de retraite complémentaire du privé, accordent aussi à leurs retraités de plus de 75 ans le financement total ou partiel d’une aide à domicile pour le ménage, la toilette, les courses… Passé 80 ans, ils peuvent bénéficier du dispositif « Sortir Plus » : moyennant une participation de 15 €, on leur attribue 150 € de chèques emploi service universels afin de payer un accompagnateur pour les courses, une promenade, ou une visite chez des amis.

Accompagnement budgétaire Décès, divorce, perte d’emploi, maladie… Certains aléas de la vie engendrent parfois un déséquilibre budgétaire. L’action sociale des Groupes de Protection Sociale peut également vous proposer un accompagnement budgétaire ou des aides financières ponctuelles. Ainsi, Humanis peut accorder une enveloppe

aux personnes qui cotisent à une offre de prévoyance (complémentaire santé, assurance décès). « Nous pouvons intervenir en cas de problème

Des aides financières pour retraités et actifs de santé, de frais ou de difficultés financières générés par la maladie, le handicap ou le décès », explique Dominique Fauque, directrice des opérations sociales d'Humanis. Pour ses adhérents qui rencontrent un problème d'argent à la suite d'un pépin familial, social ou médical grave, la MGEN (Mutuelle Générale de l'Éducation Nationale) offre une aide exceptionnelle non remboursable pouvant atteindre 1 000 € ou un prêt sans intérêt jusqu’à 2 000 €.

Agirc-Arrco, comme Malakoff Médéric, Klesia ou Humanis. Ces GPS proposent aussi des services d’accompagnement personnalisé pour un retour à l’emploi et des ateliers collectifs. Des aides financières peuvent enfin être accordées aux cotisants à la retraite complémentaire fragilisés par le chômage, pour se rendre à un entretien, s’acheter une tenue, financer une formation, un déménagement…

Pour les seniors

L’action sociale des caisses de retraite favorise l’autonomie des personnes âgées à domicile.

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Contacts • agirc-arrco.fr/action-sociale, onglets Auprès des demandeurs d’emploi, puis Les Espaces Emplois ou Auprès des personnes âgées, puis Sortir Plus. • Aides pour les retraités Agirc-Arrco Tel : 0 820 200 189 (0,09 €/mn depuis un poste fixe) • humanis.com, rubrique Particulier, puis Activités sociales. 19

Budget

optimiser ses Fins de mois Un Français sur deux se retrouve un jour en situation de découvert bancaire. Réagir vite permet d’éviter que le problème s’aggrave.

hômage, divorce, maladie, ces accidents de la vie suffisent à rompre l’équilibre parfois fragile d'un budget. « Idéalement, il faudrait pouvoir anticiper les difficultés en ayant quelques économies pour faire face », conseille Pascale MicoleauMarcel, déléguée générale au sein de La Finance Pour Tous.

Quand ce n’est pas le cas, il faut faire au plus vite un bilan de la situation.

d’informer. C’est avec lui que l’on peut négocier, notamment un découvert autorisé. Parallèlement, assurez-vous que vous bénéficiez de toutes les aides auxquelles vous pouvez prétendre, en allant sur le site mes-aides.gouv.fr. Une fois les mesures d’urgence en place, il faut s’atteler à redresser la situation. En commençant par faire ses comptes régulièrement (voir notre fiche N°21 dans ce numéro). Payer en espèces permet également de savoir exactement où on en est et de ne pas dépenser plus que ce que l’on a.

En parler à son banquier Appeler son banquier est la première chose à faire. C’est un interlocuteur incontournable qu’il est nécessaire

Se faire accompagner

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Différentes structures peuvent vous aider, y compris certaines banques (voir encadré). Les Points information médiation multi services (Pimms) organisent des ateliers budgétaires. Autres interlocuteurs qui peuvent vous être utiles et à rencontrer : le Crédit municipal, les Maisons de Services Au Public (MSAP), présentes sur tout le territoire, les Centres

Cette page a été réalisée par la journaliste de debout avec le soutien de La Banque Postale.

◊ Texte : Laure Espieu

Communaux d’Action Sociale (CCAS), les antennes de Face (Fondation agir contre l'exclusion), etc.

Cette page a été réalisée par la journaliste de debout avec le soutien de La Banque Postale.

Les Points Conseils Budget (PCB) délivrent des conseils personnalisés, confidentiels et gratuits. Ils proposent des solutions concrètes sur la gestion du budget. Ces plateformes d’aide sont expérimentées dans 4 régions (Hauts-de-France, Grand Est, Ile-de-France et Occitanie) avant une éventuelle généralisation. Demander un microcrédit Au-delà de l’accompagnement et quand les demandes auprès des banques sont refusées, le microcrédit personnel peut être un bon coup de pouce

Il existe de nombreux points d'aide

Les Pimms vous accompagnent dans vos démarches admnistratives et budgétaires.

en cas de situation difficile ou de besoin urgent d’équipement, de formation, de soins, etc. Colette en a fait l’expérience : « J’ai un travail à temps partiel loin de chez moi et je suis surendettée, ce qui ne me permet pas d’avoir accès à un prêt classique. Lorsque ma voiture est tombée en panne, j’ai dû aller travailler en stop ou à

pieds pendant plusieurs mois. Grâce au Parcours Confiance de la Caisse d’Épargne Ile de France, j’ai pu bénéficier d’un microcrédit de 3 000 € pour me racheter une voiture. J’assume les mensualités, j’ai même une petite cagnotte en cas d’imprévu. Maintenant, j’envisage d’élargir mon périmètre de recherche pour trouver un temps complet. »

Contacts

quand les banques se mobilisent • Parcours Confiance de la Caisse d'Épargne : accompagnement individuel par un conseiller à partir d’un diagnostic budgétaire approfondi. Accessible à tous, clients ou non des Caisses d’Épargne. Possibilité de microcrédit personnel jusqu’à 3 000 €. • Ateliers de l’association Finances et Pédagogie du réseau des Caisses d’Épargne. • L’Appui : plateforme téléphonique pour les clients de La Banque Postale qui rencontrent des difficultés passagères ou durables. • Points Passerelle : suivi personnalisé proposé par une agence du Crédit Agricole lorsqu’elle repère chez un client des difficultés financières qui font suite à un accident de la vie (divorce, accident, maladie, chômage…).

• mesquestionsdargent.fr • social-sante.gouv.fr, rubrique grands dossiers, puis lutte contre la pauvreté et pour l’inclusion sociale, puis PCB. • pimms.org • fondationface.org • finances-pedagogie.fr • lafinancepourtous.com • maisondeservicesaupublic.fr • creditmunicipal.fr • l’Appui - Tel : 09 69 36 39 20 (appel non surtaxé)

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Budget

À chaque profil sa solution Quand vous avez payé le loyer, les factures, l’alimentation et remboursé vos crédits, que reste-t-il dans votre porte-monnaie ? Voici quelques conseils pour dégager une marge de manœuvre, que votre budget soit au vert, à l’orange... ou dans le rouge. ◊ Texte : Marianne Martin dit Neuville

Budget juste équilibré

de prélèvement à celles auxquelles les revenus sont versés sur le compte ;

Joëlle, retraitée, 67 ans, célibataire, est locataire d’un petit appartement à Amiens (80). Recettes Revenus : pension de retraite

1 080 €

Aide au logement

100 €

3 Choisir de relever régulièrement son compteur pour que les factures correspondent à la consommation réelle et pas à une estimation ;

Dépenses

Charges fixes : loyer, eau, gaz, électricité, assurances, impôts, abonnements téléphone/internet...

- 730 €

Crédit auto

- 90 €

4 Établir sa liste de courses en anticipant les menus, utiliser les promotions pour préparer ses repas et les congeler, comparer les prix au litre ou au kilo, éviter les emballages individuels, etc. ;

Argent disponible de Joëlle pour les dépenses courantes et occasionnelles (nourriture, entretien, habillement...) = 360 €

5 Ajuster ses abonnements de téléphone et internet selon ses besoins ;

La situation : avec 360 € par mois de « reste à vivre », Joëlle arrive tout juste à joindre les deux bouts. En fin de mois, une fois toutes ses charges payées, elle est trop juste pour pouvoir mettre de l'argent de côté. électroménagers, douche de 5 minutes plutôt qu’un bain, contrôle régulier de la présence de fuites d’eau… 2 Privilégier la mensualisation et adapter les dates

Les conseils du Pimms d’Antony (92) 1 Adopter « les gestes malins » qui permettent de réduire ses factures d’énergie d’au moins 30 % : touche éco des appareils

6 Faire le point sur ses assurances pour éviter les contrats inutiles ou le cumul pour un même risque (voir page 29).

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Marge de manœuvre Les efforts que Joëlle a faits au niveau de ses consommations d’énergie, de l’organisation de ses courses et de ses abonnements lui ont permis de constituer une petite épargne d’environ 20 € par mois sur un Livret d’épargne. Celui-ci lui permettra de faire face à une dépense imprévue ou de se faire plaisir.

Budget trop juste Djamel, préparateur de commandes en intérim, et Nadia, salariée à mi-temps dans une boulangerie, ont 32 ans, ils sont mariés et ont deux enfants de 2 et 5 ans. Ils sont propriétaires d’un appartement dans la banlieue lyonnaise. Recettes Revenus - salaire Djamel : 1 200 € - salaire Nadia : 630 €

1 830 €

Allocations familiales

194 €

6 Acheter et revendre des vêtements, matériels, jouets dans les vide-greniers et dépôts-ventes. 7 Restructurer leur budget et le suivre réulièrement (voir fiche N° 21 dans ce numéro).

Dépenses

Marge de manœuvre

Charges fixes : eau, gaz, électricité, assurances, impôts, abonnements téléphone/internet...

- 640 €

Crédit en cours : crédit immobilier 624 €, crédit cuisine 270 €

- 894 €

En suivant ces conseils, Djamel et Nadia arrivent à se constituer une épargne mensuelle de 30 €. Le report de deux échéances de crédit leur a permis de régler la dette familiale. Pendant 6 mois, ils ont fréquenté l’épicerie sociale et leur budget alimentation/ hygiène a diminué de 50 € par mois. Ils ont obtenu le TPN (+ 20 € /mois) et ont perçu 100 € grâce aux objets vendus dans un vide-grenier. Cette économie leur servira au cas où...

Argent disponible de Djamel, Nadia et leurs deux enfants pour les dépenses courantes et occasionnelles (nourriture, entretien, transports, habillement, loisirs...) = 490 € Frais bancaires mensuels pour découvert = - 20 €

La situation : À la suite d’un licenciement économique en 2015, Djamel travaille en intérim. Avec 490 € par mois d’argent disponible, le couple est à découvert chaque mois. La banque prélève des frais bancaires (agios) d’environ 20 € par mois. Djamel et Nadia doivent 900 € de taxes foncière et d'habitation et 1 200 € à leur famille qui les a aidés.

1 Demander à leur banque une pause de 2 mois dans les remboursements du crédit immobilier avec report de 2 échéances en fin de prêt ; 2 Faire une demande de recours gracieux aux impôts. Pour rédiger le courrier, se faire aider par une structure spécialisée (voir page 20) ; 3 Demander à leur CCAS de

les orienter vers une épicerie sociale pendant quelques mois pour alléger leur budget alimentaire ; 4 Faire évoluer leurs pratiques pour les achats d’alimentation (voir page 43) ; 5 Voir s’ils ont droit à l'Aide pour une Complémentaire Santé (ACS), et au Tarif de Première Nécessité (TPN) pour alléger leurs factures d'électricité ;

Les conseils de Finances & Pédagogie

Une formation à l'éducation budgétaire à l'école de la deuxième chance d'Abbeville (80).

12 • juin-juillet-août 2017

Budget

Les conseils de Crésus

Situation de surendettement Mickaël, 31 ans, est serveur dans un café en intérim. Il est locataire et vit seul à Bordeaux. Divorcé, il doit payer chaque mois une pension alimentaire pour son fils, Jérémy, dont il n’a pas la garde. Recettes Revenus : salaire intérim + complément Pôle Emploi

Dépenses

1 160 €

Charges fixes : loyer, pension alimentaire, gaz, électricité, assurances, abonnements...

- 930 €

3 crédits en cours

- 350 €

Argent disponible de Mickaël pour les dépenses courantes et occasionnelles (nourriture, entretien, transports, habillement, loisirs…) = 120 €

La situation : Mickaël ne peut pas rembourser ses dettes : il n’arrive plus à payer son loyer, ni à rembourser ses crédits, ni même à verser la pension alimentaire. Il a dépassé son découvert autorisé et la banque a refusé de lui ouvrir un compte.

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Réservé

Attention ! Si vous êtes auto-entrepreneur, vous ne pouvez pas bénéficier de la procédure de surendettement, réservée aux particuliers. 12 • juin-juillet-août 2017

1 Déposer un dossier de surendettement auprès de la Banque de France ; 2 Ouvrir un compte Nickel ou C-zam en attendant la mise en place du droit au compte (voir page 25) ; 3 Négocier des délais de paiement avec ses créanciers et verser une somme symbolique pour prouver sa bonne foi ; 4 Vendre sa voiture qui lui coûte cher en assurance et en entretien pour acheter un scooter, moins coûteux ; 5 Se connecter sur le site mesaides.gouv.fr pour connaître ses droits aux aides et entamer les démarches ; 6 Demander au Juge aux Affaires Familiales de réduire, voire de suspendre la pension alimentaire et suggérer à la mère de Jérémy de demander l’allocation de soutien familial à la Caf. Marge de manœuvre Suite au dépôt d’un dossier de surendettement, la Banque de France a prononcé une Procédure de Rétablissement Personnel (PRP). La dette bancaire de Mickaël a été effacée (+ 350 €/ mois). Il a vendu sa voiture et acheté un scooter. Il conserve le solde disponible en fin de mois comme épargne (+ 50 €/ mois). Mickaël ne pourra pas reprendre de crédit (sauf un microcrédit) pendant 5 ans, mais sa situation financière s’est rétablie et il a retrouvé un emploi en intérim.

Budget

LE Compte bancaire, c’est un droit ! La loi prévoit une procédure pour que chacun puisse avoir un compte en banque. Maintenant, il est aussi possible d’en ouvrir dans un tabac ou un supermarché. ◊ Texte : Chloé Bret

hèque sans provision, interdiction bancaire, clôture de compte, puis galère pour en ouvrir ailleurs… Quand la spirale infernale s’est mise en marche, pas facile d’inverser la tendance. La loi a donc prévu un dispositif pour que chacun puisse avoir un compte en banque (voir ci-dessous). Qui dit droit au compte dit droit à un ensemble de services gratuits : carte de paiement, paiements par prélèvements ou virements…

son supermarché Carrefour ! Pour 5 €, il a acheté un coffret C-zam, qui permet l’ouverture d’un compte courant et contient une carte bancaire de paiement internationale. Pas de cotisation liée à la carte et des frais de tenue de compte de 1 € par mois. Les démarches sont réduites au minimum : après avoir activé son compte sur l’appli C-zam ou sur le site, il suffit de l’approvisionner par virement ou carte bancaire. Pas de justificatif de revenus, ni de dépôt minimum. Dès que vous avez de l’argent sur le compte, vous pouvez faire des retraits gratuits dans les distributeurs BNP Paribas (frais de 1 € par retrait dans les autres distributeurs) ou payer chez tous les commerçants, à condition d’avoir

Des offres alternatives Kevin perçoit le RSA. Il ne veut pas subir la honte d’un refus d’ouverture de compte. Il a opté pour une solution plus simple : se rendre dans

suffisamment d’argent sur votre compte. Le compte Nickel, proposé par les bureaux de tabac, fonctionne sur le même principe : 20 € le coffret avec la carte, 0,50 € pour un retrait chez un buraliste, 1 € dans un distributeur en France. Et en juillet, c’est au tour d’Orange Bank de lancer une nouvelle offre sur le marché.

Contacts • compteczam.fr • compte-nickel.fr • lesclesdelabanque.com, rubrique Mon compte bancaire, puis Ouvrir un compte, puis Comment procéder, puis Un droit au compte.

oui

oui oui

Le droit au compte en pratique J+1

NON ! BANQUE BANQUE X X

BANQUE La banque X refuse l’ouBANQUE Y Elle Y compte. verture d’un envoie une lettre de refus à la Banque de France, ou la remet au client qui constitue un dossier et le dépose à la Banque de France.

oui

BANQUE BANQUE de FRANCEde FRANCE

La Banque de France étudie le dossier et désigne une banque en fonction des CB préférences de localisation du client (près de son travail, de son domicile...).

BANQUE

J +de3FRANCE

BANQUE X

oui CB

La Banque de France a un jour ouvré à compter de la réception du dossier complet pour informer le client par courrier de la banque Y qu'elle a désignée.

12 • juin-juillet-août 2017

BANQUE Y

Le client demande l’ouverture d'un compte à la nouvelle banque Y CB et lui communique les pièces nécessaires.

3 jours ouvrés après réception de toutes les pièces, la banque Y ouvre le compte et propose les services qui y sont associés.

Budget

faire bon usage du crédit La machine à laver qui rend l’âme, une pièce auto à changer, un permis de conduire à financer… Le recours au crédit est une bonne solution, à certaines conditions. ◊ Texte : Laure Espieu

i et de la

n crédit c’est un outil », résume Maxime Pekkip, administrateur de la Fondation Crésus, qui lutte contre le surendettement. « Ça veut dire qu’il faut utiliser la bonne formule pour le bon projet. Pour cela, il est essentiel de comparer différentes

offres ». Si le recours à l’emprunt est presque toujours indispensable pour les grosses dépenses, il est généralement nocif pour les achats de tous les jours. En particulier lorsqu’il est couplé avec les cartes de crédit servant à faire ses courses. En fait, la durée d’un crédit 12 • juin-juillet-août 2017

ne devrait jamais dépasser la durée de vie de l’objet pour lequel on a emprunté. Les risques du crédit Le principal danger d’un mauvais crédit, c’est le surendettement, c’est-à-dire lorsque

Principal danger d'un mauvais crédit : le surendettement que le paiement d’une indemnité. Vous êtes aussi inscrit sur le fichier de la Banque de France et n'avez plus le droit d'émettre des chèques. Il est donc essentiel de réagir le plus tôt possible. « Il faut vous poser des questions quand vos revenus ne couvrent plus vos dépenses quotidiennes », estime Maxime Pekkip. « Dans ce cas, n’hésitez pas à en parler aux établissements de crédit, pour négocier une suspension des paiements pendant un mois ou deux, ou réduire la mensualité. Et faites-vous accompagner ». Le réseau Crésus, par exemple, peut vous aider à adapter vos versements à vos revenus, à diminuer les taux d’intérêt ou à transformer un crédit renouvelable en crédit à la consommation.

Les avances remboursables d’Emmaüs

l’on n’a plus assez d’argent pour payer ses dettes. En cas de défaut de paiement, le prêteur peut vous demander le remboursement immédiat de l’intégralité du prêt ainsi

SOS Familles Emmaüs consent parfois des aides financières aux personnes qui ne trouvent plus de solutions pour faire face à leur endettement. C’est souvent un travailleur social qui les dirige vers l’une des 58 antennes du réseau. « Nous réglons directement la dette, explique Brigitte, présidente de SOS Familles à Lyon. Les montants prêtés sont décidés au cas par cas. En moyenne 1 500 €. Puis nous étudions un remboursement compatible avec l’équilibre budgétaire mensuel de chacun. Les bénéficiaires sont sensibilisés au fait qu’ils doivent rembourser, puisque c’est ce qui nous permet d’en aider d’autres. Chez nous, la solidarité est essentielle. En moyenne, 85 % des personnes tiennent leurs engagements.

des dépenses qui permettent soit de préserver sa situation, soit d’investir sur l’avenir », pointe Soisic Rivoalan, chargée de l’inclusion bancaire à la Croix-Rouge Française. De nombreux acteurs (CCAS, Secours catholique, UDAF, Croix-Rouge, Restos du cœur, etc) servent d’intermédiaires

entre les demandeurs et les prêteurs. Ils reçoivent les demandes, analysent le budget, vérifient les capacités de remboursement, conseillent aussi sur le choix du projet et montent le dossier. Le montant maximum de l’emprunt est de 5 000 €, pour une durée qui ne peut excéder 48 mois.

un microcrédit personnel Les personnes qui n'ont pas accès à un crédit de la banque peuvent se tourner vers le microcrédit personnel. À condition qu’il serve à financer un projet d’insertion sociale ou professionnelle. « Les fonds sont débloqués pour

repères Le crédit renouvelable est une réserve mise à disposition pour être utilisée à son gré, qui se reconstitue au fur et à mesure du remboursement et qui peut être réutilisée. Son taux d'intérêt est très élevé. Préférez un prêt à la consommation classique. Définitions sur lafinancepourtous.com 12 • juin-juillet-août 2017

Contacts • cresusalsace.org Tel : 03 90 22 11 34 • france-microcredit.org 27

Budget

Cinq outils pour suivre ses comptes Pour éviter les mauvaises surprises, il est conseillé de suivre l’évolution de ses dépenses régulièrement. Plusieurs outils vous facilitent la tâche. ◊ Paul-Luc Monnier

Un carnet de comptes Dans un cahier, inscrivez vos ressources et toutes vos dépenses, sans oublier les cafés, sandwichs, cigarettes... (voir fiche N° 21 dans ce numéro). Conseil : prenez le temps de le remplir chaque jour ou chaque semaine. Au-delà, ça prend plus de temps, les oublis sont fréquents et vous risquez de mauvaises surprises.

Les alertes SMS Demandez à votre banque l’envoi d’une alerte SMS lorsque le solde de votre compte passe sous un montant que vous aurez défini avec elle. Le service est payant : environ 0,20 € le SMS. Il existe des forfaits mensuels ou annuels. Exemples : 2 €/mois à BNP Paribas, 3 €/an à La Banque Postale.

Avec votre carte bancaire et votre code confidentiel, consultez le détail de vos dernières opérations et le solde de votre compte 24 h/24 au guichet automatique de votre banque.

Les applications pour mobile Si vous possédez un smartphone, le téléchargement de l’application mobile de votre banque vous permet de suivre toutes vos entrées et sorties d’argent quotidiennement, où que vous soyez. Service gratuit.

Les logiciels pour ordinateur Vous pouvez suivre vos comptes depuis le site de votre banque, sur votre ordinateur. Certains sites vous proposent aussi des aides : Lafinancepourtous : tableurs pour faire le point sur vos revenus et vos dépenses ou pour établir votre budget mensuel. Un calculateur de budget vous propose de saisir et d’archiver votre budget personnel, accessible par vous seul avec un identifiant et un mot de passe. Le site jegeremesfinsdemois : feuille de budget mensuel à télécharger et compléter. Logiciels gratuits à télécharger : Maxicompte, Homebank, Linxo...

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Les guichets automatiques

12 • juin-juillet-août 2017

Liens • lafinancepourtous.com, rubrique Vie familiale-consommation, puis Établir son budget, puis Nos outils de gestion du budget. • jegeremesfinsdemois.com, sous la rubrique Tenir ses comptes, cliquez sur Calculez votre budget • maxicompte.com • logiciels à télécharger sur clubic.com, 01net.com…

Alléger le poids des assurances Garanties superflues, inadaptées à votre situation ou en doublon... Passez au régime minceur. ◊ Texte : Marianne Martin dit Neuville

n’avez pas de problème de vue, vous pouvez renoncer à la garantie optique. Vos cotisations baisseront. Dans l’année qui suit la signature d’un prêt, vous pouvez changer d’assurance emprunteur. Profitez-en peut-êtrepour obtenir des conditions plus avantageuses. Lorsque vous achetez de l’électroménager, une télé, un ordinateur, refusez l’extension de garantie que proposent les vendeurs. Elles ne sont pas toujours nécessaires vue la durée de vie du produit.

renez-vous la tête ! En épluchant les conditions générales de vos contrats d’assurance habitation, scolaire, accidents de la vie, protection juridique, ainsi que les prestations d’assistance de votre carte bancaire, vous découvrirez parfois que deux contrats couvrent le même risque… Il y en a un de trop.

Adapter les contrats à ses besoins

La Macif solidaire Le Groupe Macif prend en charge, sous certaines conditions, jusqu'à 99 % des cotisations de ses adhérents en situation de chômage ou de perte significative de revenus, sans diminuer pour autant le niveau de la couverture d'assurance. macif.fr/assurance/a-propos-du-groupe-macif/ responsabilite-sociale/solidarite © Gérard Mathieu

Votre voiture a plus de 5 ans et une faible valeur argus ? Troquez votre assurance « tous risques » pour une formule « au tiers », moins chère. Vos dommages matériels ne sont alors pas couverts si vous êtes responsable d’un accident, ni le vol. Un conseil, conservez la « garantie conducteur » qui couvre vos dommages corporels si vous êtes victime d'un accident alors que vous êtes responsable. Si vous roulez peu, pensez à la formule « petit rouleur », encore appelée « pay as you drive », plus économique : le prix de l’assurance dépend de vos parcours. Adaptez aussi vos complémentaires santé : si vous

12 • juin-juillet-août 2017

Budget

Parler d’argent aux enfants Comment expliquer à son enfant que l'argent ne tombe pas du ciel ? Voici quelques astuces qui vous aideront à aborder le sujet. ◊ Texte : Daphnée de Morant

ontrer à notre enfant comment circule l'argent à travers la monnaie, une carte de crédit, un chéquier permet de lui faire prendre conscience de la valeur de l'argent, de son fonctionnement et le rendre ainsi plus à même de comprendre nos difficultés financières. Il est recommandé d'en parler à partir de 8 ans car avant, c'est un peu compliqué.

Plateau de jeu "J'invite un banquier dans ma classe"

« Ce qui compte avant l'argent de l'enfant, c'est l'argent de la famille » souligne Christophe Marchand, formateur de travailleurs sociaux et accompagnateur de personnes en difficulté. Pour lui, l'essentiel est de faire comprendre à son enfant que lui donner de l'argent de poche n'est pas obligatoire. Les parents sont en droit de ne plus lui en donner s'ils ne le peuvent plus ; il suffit alors de le lui expliquer. Christophe Marchand recommande d'ailleurs aux parents de « verser l'argent

astuce Dès la naissance, ouvrir un livret A au nom de votre enfant vous permet de mettre de l'argent de côté qu'il ne pourra toucher qu'à sa majorité. 30

Faut-il donner de l'argent de poche ?

Avec un banquier dans leur classe, les enfants apprennent à gérer un budget.

de poche au début de chaque mois afin de l'habituer à un cycle mensuel semblable à celui auquel il sera confronté plus tard. » À l'adolescence, ouvrir un compte en banque avec l'accès à une carte de retrait ou une carte prépayée dans les magasins permet à votre ado de ne pas dépenser plus que ce qu'il possède et apprendre ainsi à gérer son argent comme les grands.

parler d'argent à l'école « J'invite un banquier dans ma classe » sensibilise les enfants des classes primaires à la gestion de budget. À travers des ateliers ludiques, encadrés par l'instituteur et un banquier, les enfants apprennent les notions de base comme économiser ou recourir à un crédit. Pour les plus grands, 12 • juin-juillet-août 2017

la Fondation Took'eur anime des ateliers de sensibilisation dans les Missions locales et les lycées : « On leur donne des repères qu'ils n'avaient pas forcément, on leur apprend à structurer leur budget, à le gérer » explique Valérie Caffin, chargée de l'animation de la fondation Took'eur.

Liens • Fondation Took'eur en coopération avec le Crédit Agricole Pyrénées-Gascogne fondation.tookeur@lefil.com • « J'invite un banquier dans ma classe » lancé par l'Agence nouvelle des solidarités actives (Ansa) en coopération avec la Fédération Bancaire Française. Pour s’inscrire et recevoir un plateau de jeu : unbanquierdansmaclasse.com/ inscription-2/

L'INFO-SOLUTION POUR SE (RE)METTRE DEBOUT d'intérêt général, L'ASSOCIATion debout s'est Fixé POUR mission de donner des solutions simples, lisibles et utiles qui permettent à chacun de faire face aux difficultés du quotidien, d'acquérir la confiance et l’autonomie nécessaires pour trouver sa place et rebondir. Comment ?

debout.fr

L'équipe éditoriale du magazine debout décrypte l’information et la transforme en solution… Des conseils, des démarches, des idées, des astuces et des contacts. Des infos faciles à comprendre et à s'approprier. De quoi agir imédiatement dans son quotidien pour l'améliorer. LES SOLUTIONS pour vivre mieux No 11 • MARS-AVRIL-MAI 2017

LA FRANCE S'ENGAGE

POUR NOUS

EMPLOI © Brigitte Cheminade-Couvreur

Sur la route du succès professionnel P.16

ÉDUCATION

Mieux vivre à l'école P.25

SOLIDARITÉ

Des produits de qualité au juste prix P.65

NUMÉRO L SPÉCIA

ves

Magazine trimestriel • ISSN : 2271 – 5916 Prix facial : 3 €

initiati 93solidai res

8,8 millions de personnes VIVENT sous le seuil de la pauvreté 75 % des français ont peur d‘être confrontés à la précarité

DONNONS-LEUR l'info qu'il leur faut ! * Champs obligatoires(2). Merci de remplir lisiblement et en lettre capitales

✁ Remplissez et envoyez ce bulletin accompagné de votre chèque ou faites un don par carte bancaire sur debout.fr nom * : ...................................................................................................................................................... prénom * :.............................................................................................................................................. Adresse * : ........................................................................................................................................... ..................................................................................................................................................................... VILLE * : ................................................................................................................................................... CODE POSTAL * : .................................................................................................................................. E-MAIL * :................................................................................................................................................. votre adresse mail nous permet de vous adresser votre reçu fiscal

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Association d’intérêt général (loi 1901) @

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120 € coût réel pour vous 40,80 €

❑ Je souhaite obtenir un reçu fiscal pour le joindre à ma prochaine déclaration de revenu (pour les dons de 20 € et plus). J’envoie mon chèque à l’ordre de l’association Debout, accompagné de ce bulletin de don dûment rempli (2) et signé, à l’adresse suivante : Association Debout, 10 rue Vergniaud, 92300 Levallois–Perret Si vous êtes imposable, votre don est déductible de votre impôt sur le revenu à hauteur de 66 % de son montant, dans la limite de 20 % de votre revenu imposable (art. 200 du CGI). Autrement dit, un don de 20 € ne vous coûte réellement que 6,80 €, un don de 50 € que 17 €, etc. Vous recevrez un reçu fiscal à joindre à votre prochaine déclaration d’impôt.

(1)

(2) Les informations recueillies sont indispensables au traitement de votre don. Elles sont enregistrées dans le respect de la Loi Informatique et Libertés du 6 janvier 1978. Vous bénéficiez, sur simple justification de votre indentité, d’un droit d’accès, de regard et de rectification sur toutes les informations vous concernant contenues dans nos fichiers.

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Consommation

Économiser l’énergie… et son argent ! Que vous soyez propritétaire ou locataire, divers dispositifs vous permettent d'alléger à la fois le coût de vos travaux et vos factures d'énergie.

◊ Texte : Claire Baudiffier

Démontage de façade en vue de travaux d'isolation chez un ménage accompagné par Réseau Eco Habitat.

’hiver, on n'avait pas plus de 11°C dans la pièce principale de la maison. Les radiateurs électriques ne chauffaient pas grand-chose et mes

factures d’énergie étaient vraiment énormes : 250 € tous les 2 mois environ », se souvient Freddy, propriétaire d’une maison de 50 m2 près de Montpellier. Depuis 12 • juin-juillet-août 2017

quelques mois, il fait près de 20°C et les murs ne sont plus humides ! Tout ça grâce au Fonds d’Aide aux Travaux pour la Maîtrise de l’Eau et de l’Énergie (FATMEE), financé

Devenez une famille à énergie positive ! Réduire vos factures d’énergie tout en luttant contre le dérèglement climatique et en participant à une aventure collective, c’est ce que propose le défi « Familles à énergie positive » ! Inscrivez-vous via le site internet. Vous serez invité(e), avec d’autres familles de votre ville, à adopter des éco-gestes et à participer à des défis. Depuis 2008, les 30 000 familles participantes ont réalisé en moyenne chacune 200 € d’économies par an ! familles-a-energie-positive.fr

L'hiver, on n'avait pas plus de 11°C dans la pièce principale.

Des aides aux travaux Des aides permettent de financer tout ou partie des travaux. Le programme Habiter mieux de l’Agence nationale de l'habitat (Anah) rembourse une partie des travaux (entre 35 et 50 %) et verse une prime de 2 000 € maximum aux propriétaires occupants. « Pour la somme qui reste à la charge des candidats, nous mobilisons des

leur social ayant détecté un problème d’énergie (factures importantes, manque d’isolation, système défaillant…). « Chez Freddy, nous avons fait installer en urgence un poêle à granules. Bientôt, d’autres

travaux auront lieu, ce qui permettra une bonne isolation et une meilleure répartition de la chaleur », explique Amande Berato, qui pilote les actions de lutte contre la précarité énergétique au sein du Gefosat.

Isolation des murs par l'intérieur.

par la Caf et le département de l’Hérault. C’est le Gefosat, association pour la maîtrise de l'énergie et de lutte contre la précarité énergétique, qui anime ce dispositif dans l’Est du département. Il intervient auprès des ménages sur demande d’un travail-

subventions complémentaires auprès de nos partenaires comme la Fondation Abbé Pierre, ajoute Amande Berato. Nous pouvons en dernier recours faire souscrire aux bénéficiaires un microcrédit, fruit d’un partenariat entre la Fédération Nationale des Caisses d’Épargne et la Fondation Abbé Pierre. » Accordé aux propriétaires aux ressources très modestes et disponible partout en France, ce microcrédit est généralement inférieur à 10 000 €. Freddy a obtenu 4 000 € pour son poêle à granules. Ses factures d’énergie sont passées de 250 à 150 € tous les deux mois, ce qui lui permet

12 • juin-juillet-août 2017

25 à 30 % des déperditions d'énergie proviennent de la toiture. Un point à isoler en priorité.

Consommation

quelques gestes éco responsables au quotidien

©ADEME-Romi/REA

©ADEME-Michel GAILLARD/REA

©DR

Installer du matériel économe (ampoules LED, multiprises, douchettes…)

©ADEME-Romi/REA

Éteindre la lumière quand vous quittez une pièce.

Mettre hors tension vos appareils électriques quand vous ne les utilisez pas.

Nettoyer régulièrement les filtres de vos appareils électroménagers.

de rembourser son microcrédit. Et les prochains travaux devraient encore faire baisser la note. Déjà, l'économie est de 500 € par an environ.

Le paiement des factures Les clients d’EDF sont aussi aidés dans leurs travaux de rénovation énergétique. « Nous proposons des

Chauffer vos pièces à 19°C, pas besoin de plus.

installateurs professionnels dans tous les corps de métiers : isolation de la toiture, changement de chauffage… », précise Juliette Cherubini, chef du département Environnement Institutionnel et Solidarité. Un outil en ligne, accessible à tous, permet de simuler les financements possibles. Les clients qui ont des difficultés à payer leurs factures peuvent bénéficier des tarifs

sociaux de l’énergie. Il faut être bénéficiaire de la CMU-C ou de l'Aide au paiement d’une complémentaire santé, ou encore avoir un revenu fiscal de référence inférieur à 2 175 € par part du foyer. « Sans démarche spéciale, nous nous occupons de tout dès que leurs coordonnées nous sont données. Une réduction est alors accordée sur leurs factures », détaille Juliette Cherubini.

DE l'aide pour payer vos factures Vous habitez en Ile-de-France et vos factures d’énergie sont trop élevées ou vous ne pouvez plus les payer ? Les bénévoles de la plateforme téléphonique du Crédit Municipal de Paris vous aident à trouver des solutions : accompagnement budgétaire, conseil sur les aides à mobiliser, microcrédit… Et si des changements sur vos modes de consommation d’énergie ou des travaux d’amélioration de votre logement semblent nécessaires, ils vous orienteront vers leurs partenaires (exemple : Pimms de Paris, d’Antony ou Soliha). Tel : 01 44 61 65 55. 34

Liens • gefosat.org - Tel : 04 67 13 80 90 • quelleenergie.fr : simulations sur les solutions de chauffage adaptées au logement, les aides du programme Habiter mieux… • Le microcrédit : fondation-abbe-pierre.fr Tel : 01 55 56 37 00 • economie.gouv.fr, rubrique Particulier, puis Aides-renovation-energetique • L’outil de simulation d’EDF : travaux.edf.fr, rubrique Simulateurs 12 • juin-juillet-août 2017

Les bons plans pour se meubler Jamais le système D n’a aussi bien marché. Avec de bonnes adresses et un peu d’imagination, même sans argent, on peut meubler et décorer son logement. ◊ Texte : Chloé Bret

C’est gratuit Mais il est aussi possible de s’équiper totalement gratuitement. Rien qu’en triant les encombrants laissés sur le trottoir dans votre quartier pour les retaper vous-même. Parfois, vous trouvez là des objets en parfait état, dont les gens se débarrassent ! Certaines boutiques où tout est gratuit ont aussi fleuri ça et là en France : les magasins pour rien à Mulhouse et à Saint-Amand-de-Bonnieure

Vaisselle, livres, jouets pour enfants, meubles… Les videgreniers permettent de s'équiper à bas prix.

es mois d’été approchent, c’est le moment d’écumer les vide-greniers qui se tiennent un peu partout en France, même dans les villages les plus reculés ! Outre une occasion de balade sympa, c’est un moyen de trouver de quoi vous équiper pour pas cher. Salles des ventes, bric à brac, boutiques des communautés ou des structures d’insertion… Le Mouvement Emmaüs a ouvert de nombreux points de vente en France. On y trouve des biens donnés et retapés, vendus à petit prix. Emmaüs a même créé sa boutique en ligne ! Les Ressourceries collectent aussi et valorisent les déchets encombrants pour les revendre à prix modique.

en Poitou-Charente, la boutique sans argent à Paris, le magazin-zin à Saubrigues dans les Landes, le Farfouilli de Ferfay dans le Nord… Le principe : chacun peut y déposer les objets dont il veut se séparer (vêtements, bibelots, jouets, livres, petit mobilier,

électroménager…) et peut aussi y prendre ce qui l’intéresse. Vous n’avez rien à donner ? Pas de problème, vous pouvez vous servir quand même ! Il existe aussi des sites internet qui mettent en relation les personnes qui donnent et celles qui recherchent.

À faire soi-même

Trois cagettes récupérées en fin de marché, un peu de peinture, une branche de bois et vous voilà équipé d’un petit meuble de rangement ! (voir instructions debout n°7 page 52). 12 • juin-juillet-août 2017

Liens • vide-greniers.org • emmaus-france.org, rubrique Où donner où acheter • label-emmaus.com • ressourceries.fr, rubrique Découvrir les ressourceries, puis trouver une Ressourcerie • donnons.org • recupe.net • jedonne.org 35

Consommation

Les filons pour réduire les coûts du numérique Téléphone portable et internet sont devenus quasiment incontournables. Mais ils représentent une part de plus en plus importante dans nos budgets. Quelques bons plans pour limiter les dépenses.

Au point d'accueil d'Emmaüs Connect de Paris, des bénévoles accompagnent les volontaires dans l'utilisation des ordinateurs.

epuis l’arrivée de Free et son forfait à 2 €, Bouygues, SRF et Orange ont développé des marques à bas prix : B&You, Red, Sosh proposent des forfaits aux environs de 5 € pour 2 à 5 h d’appels, des SMS/ MMS illimités et une capacité de connexion à internet de 20 à 50 mégaoctets (Mo). Sans engagement, ces offres sont aussi sans téléphone mobile.

C'est à vous de l'acheter. Quant aux dépassements de durée d’appel, ils coûtent très cher. Maria en fait l’expérience. Son abonnement à 2 € de Free finit souvent par des prélèvements de 20 à 30 €, qui sont régulièrement rejetés par sa banque… Elle ferait mieux de souscrire un forfait bloqué, quitte à le compléter, lorsqu’elle a atteint son quota, avec des recharges 12 • juin-juillet-août 2017

prépayées. Mais leur date de validité est limitée. Et les consommations avec ces cartes sont proportionnellement plus chères qu’avec un abonnement.

Abonnements solidaires Maria pourrait se rapprocher de SFR… Cet opérateur, en partenariat avec Emmaüs

Cette page a été réalisée par la journaliste de debout avec le soutien de La Poste.

◊ Texte : Rouguyata Sall

vous rendre dans des associations similaires près de chez vous ou sur des boutiques en ligne comme les Ateliers du Bocage. Les ateliers d'Emmaüs Connect vous permettent aussi de développer vos compétences numériques. « Je viens une heure par semaine, explique Assette, participante à la permanence connectée de Bordeaux. J’apprends le traitement de texte et à naviguer sur Internet. C’est très intéressant ». Pour en bénéficier, il faut être orienté par un acteur social, aussi bien à Lille, que Saint-Denis, Paris, Antony, Grenoble, Lyon, Marseille ou Bordeaux. L'association propose enfin un service de médiation amiable et peut négocier des échéanciers.

5 conseils pour réduire les coûts 1 Comparez les offres. Le site utilisé par Emmaüs Connect : Le Bon forfait. 2 N’oubliez pas de résilier les options temporairement gratuites. 3 Ne sautez pas sur les offres de réengagement : lors de promotions, acheter son mobile et son forfait séparément peut être moins cher. 4 Pour appeler à l’étranger, utilisez les applications gratuites comme Skype ou WhatsApp. 5 Si possible, évitez les numéros surtaxés commençant par 081, 082, …, 089 ou certains numéros commençant par 118, 3 ou 1.

Connect, association qui œuvre pour que l’accès au numérique profite à tous, propose des recharges prépayées pour appels et SMS à des tarifs solidaires : de 2,50 € pour 27 minutes à 10 € en illimité. Sur le téléphone fixe, à condition de choisir Orange et de percevoir certaines aides (RSA, allocation de solidarité spécifique , allocation adultes handicapés…), vous pouvez bénéficier de la réduction sociale téléphonique : abonnement à 6,49 € au lieu de 17,96 €. Mais ça ne concerne pas les offres couplées téléphone/internet/télévision. Orange propose aussi aux bénéficiaires du RSA une offre internet/téléphone fixe avec appels illimités vers les fixes à 23 €/ mois et un forfait mobile bloqué à 10 €/mois pour 40 mn d’appels et 40 SMS.

Matériel et formation Emmaüs Connect vend des ordinateurs (130 à 180 €) et des téléphones d’occasion (8 à 60 €), achetés auprès des associations comme Ateliers sans frontières ou Écodair, qui revalorisent du matériel d’occasion. Vous pouvez aussi

Liens • lebonforfait.fr • emmaus-connect.org Tel : 01 80 05 98 80 • ordinateur-occasion.com (Écodair) Paris : 01 44 65 07 77 Marseille : 09 54 48 59 93 (prix d’un appel local) • ateliers-du-bocage.fr

Cette page a été réalisée par la journaliste de debout avec le soutien de La Poste.

Les ateliers d'Emmaüs Connect vous enseignent le traitement de texte et la navigation sur internet.

12 • juin-juillet-août 2017

Consommation

Se déplacer sans se ruiner La mobilité est essentielle, notamment à la campagne, mais elle a un coût. Voici une sélection de bons plans pour se déplacer à prix raisonnable. ◊ Texte : Paul-Luc Monnier

efuser un emploi, faute de moyen de transport ? Selon un sondage Élabe, paru en janvier dernier, 23 % des Français l’ont déjà

fait. Face à cette situation, des initiatives voient le jour pour permettre de se déplacer sans (trop) dépenser. C’est le cas du nouveau dispositif

mis en place par la région des Hauts-de-France pour faciliter la réinsertion des personnes éloignées de l’emploi : « En route pour l’emploi ».

1 Français sur 4 refuse un emploi faute de moyen de transport Laurent, 48 ans, en bénéficie. Il habite à Villers-Bretonneux, dans la Somme. En mars, il a trouvé un travail au service des espaces verts de la mairie d’Amiens, à 20 kilomètres de son domicile. Mais il n’a pas de voiture. « Avec En route pour

Dans les Hauts-de-France, le dispositif « En route pour l'emploi » loue des véhicules pour 2 € par jour

Réductions sur le train

Les offres sont différentes d’une région à une autre. En Bretagne, vous pouvez bénéficier de 75 % de réduction sur tous vos trajets TER, avec la carte Solidaire Actuel. Et si vous vous rendez à un entretien d’embauche, le voyage est gratuit. En Provence-AlpesCôte-d’Azur, les demandeurs d’emploi et les bénéficiaires du RSA ont droit à 90 % de réduction, avec la carte Zou Solidaire.

Les garages solidaires réparent les voitures à des prix abordables. 38

12 • juin-juillet-août 2017

l’emploi », il loue un véhicule pour 2 € par jour. « C’est un soulagement », explique-t-il. « Je gagne 700 € par mois. Je n’ai pas les moyens d’acheter une voiture. Maintenant, je suis moins stressé, j’arrive à l’heure au travail. » Plus répandues sont les actions visant à réduire le coût du permis de conduire, dont le prix s’élève à 1 500 € en moyenne. Ainsi des autoécoles à bas coût (Ornikar, En Voiture Simone, Permis Go, Le Permis Libre…). Comptez environ 700 €. Seul changement : le code se prépare uniquement sur votre ordinateur, via internet.

Il est permis de conduire Autre possibilité de permis à bas coût : les auto-écoles sociales (AES). Il en existe

au moins une cinquantaine, partout en France. Les conditions d’accès varient d’une structure à l’autre (personnes en recherche d’emploi, mère célibataire…). Rendez-vous dans votre Conseil départemental pour savoir s’il en existe près de chez vous.

Des garages solidaires Reste à trouver une voiture. L’association Les Autos du cœur répare environ 600 véhicules par an, qui lui sont donnés. Elle les vend ensuite (entre 1 500 et 3 000 €). Même chose dans les garages Solidarauto d’Angers et de Grenoble. Mais, comme tous les garages solidaires, leur fonction première est d’effectuer les réparations à des prix abordables. Exemple : 35 € l’heure de réparation

Transports en commun Métro, bus, tramway, RER… dans les métropoles, des tarifications solidaires ont été mises en place. Exemples : en Ile-de-France, le Pass Navigo est gratuit pour les allocataires du RSA. Gratuité également des transports publics à Toulouse et à Nantes pour les demandeurs d’emploi et les bénéficiaires du RSA. À Lille, le prix de la carte de métro est déterminé en fonction de votre quotient familial (revenus par rapport au nombre de personnes au foyer).

Le permis libre (cicontre) et En voiture Simone (ci-dessous) sont des auto-écoles à prix mini.

contre 55 à 100 € dans un garage traditionnel. En tout, le site Self Garage recense 150 garages solidaires dans toute la France. Dans le cadre du programme Mobiliz, 400 garages Renault sont aussi solidaires : 42 € l’heure de réparation.

contacts • federation-fare.fr • lesautosducoeur.fr Tel : 02 47 23 93 96 • hautsdefrance.fr/en-routepour-lemploi/ • ornikar.com • envoituresimone.com • permigo.com • lepermislibre.fr • wimoov.org • solidarauto38.fr • solidarauto49.fr • selfgarage.org • ter.sncf.com

12 • juin-juillet-août 2017

Consommation

Nos si chers compagnons à poils Visites chez le vétérinaire, produits antipuces, vermifuge, vaccinations… Avoir un animal a un coût, non négligeable. Quelques pistes pour le réduire.

©DR

◊ Texte : Caroline Pastorelli

Oiseaux, hamsters, poissons, chiens, chats, ils sont 63 millions à vivre en France à nos côtés.

onia a 3 chats. Au RSA, elle n’a pas toujours de quoi remplir son assiette en fin de mois. Mais pas question d’en faire autant pour eux. Une charge lourde pour Sonia, surtout que l’un de ses « bébés » a

une insuffisance rénale, qui nécessite une alimentation particulière : des croquettes à 28 € le paquet chez son vétérinaire ! Autant dire qu’elle surveille sa ligne... Sa « petite sœur » souffre depuis quelques jours de 12 • juin-juillet-août 2017

démangeaisons. Mais impossible pour Sonia de payer une consultation. Pour Fabrice Scaliero, vétérinaire à Nice, la solution pour maîtriser son budget est encore de prévenir et de veiller à la bonne hygiène de son animal. « Il

©DR

Il est alors possible de se rendre dans l’une des 4 écoles vétérinaires de France (voir encadré Contacts). À la clé, des économies pouvant atteindre 70 % par rapport à une clinique privée, pour une qualité de soins équivalente (les étudiants sont supervisés par des vétérinaires

qui ne peuvent pas payer (minima sociaux, allocation de fin de droits au chômage…), à condition de justifier de leur situation. C’est aussi le mode de fonctionnement des 12 dispensaires de la SPA répartis sur le territoire, qui demandent une simple participation aux frais de fonctionnement.

3 moyens de réduire votre budget 1. Acheter la nourriture sur internet : zooplus.fr 2. Privilégier les croquettes aux pâtées (pour un chien, 400 € par an contre 1300 €). 3. Vacciner son animal chaque année, pour éviter les maladies et les coûts qui y sont liés.

Frapper aux bonnes portes

confirmés). Seul hic : il faudra patienter parfois de longues heures avant d’entrer en consultation. C’est aussi le cas des dispensaires de la Fondation Assistance aux Animaux, à Paris, Bordeaux, Marseille, Nice et Toulon, qui proposent des consultations tous les après-midis sans rendez-vous. Si vous voulez avoir une chance de passer, mieux vaut arriver dans les premiers… Toutes sortes de soins sont pratiqués : radios, vaccinations, tatouages, et même opérations, cette fois sur rendez-vous. Les prix sont adaptés aux moyens de chacun. Le coût de revient de tous les soins est communiqué aux visiteurs, qui participent à hauteur de leurs moyens. C’est même gratuit pour ceux

Contacts

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faut arrêter avec les idées reçues. Laver son animal ne favorisera aucune maladie dermatologique. Bien au contraire, le laver régulièrement le gardera en meilleure santé et réduira vos visites chez le vétérinaire ». Toutefois, elles sont parfois incontournables.

• la-spa.fr (carte de France des 12 dispensaires) • fondationassistanceauxanimaux.org Tel : 01 39 49 18 18 Écoles vétérinaires : • Maisons-Alfort : vet-alfort.fr - 01 43 96 71 00 • Toulouse : envt.fr - 05 61 19 38 02 • Nantes : oniris-nantes.fr - 02 40 68 77 77 • Lyon : vetagro-sup.fr - 04 78 87 25 25

12 • juin-juillet-août 2017

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D’intérêt général à but non lucratif, l’association Debout met l’information au service de l’insertion et de la cohésion sociale. (1) O ffre valable en France métropolitaine jusqu’au 31/12/2017 dans la limite des stocks disponibles. Le tarif indiqué est garanti pour un an d’abonnement. Au-delà de la première année d’abonnement, il est susceptible d’être modifié. En cas de cessation d’activité, l’association Debout se réserve le droit d’interrompre votre abonnement ; aucuns frais ne pourront être remboursés. Le 1er numéro de votre abonnement vous sera adressé dans un délai maximum de 3 mois à compter de la reception de votre bulletin d'abonnement et de son règlement. Vous disposez d’un délai de 14 jours à compter de la réception de votre magazine pour exercer votre droit de rétractation en notifiant, clairement et par courrier simple, votre décision à l’Association Debout, 10 rue Vergniaud, 92300 LEVALLOIS-PERRET. Vos données sont traitées par l’Association Debout pour l’adhésion et la gestion de votre abonnement. Les champs marqués d’un* sont obligatoires ; à défaut votre demande d’abonnement devient caduque. Conformément à la loi du 6 janvier 1978 modifiée, vos droits d’accès, de rectification ou de suppression, pour motifs légitimes, peuvent être exercés par courrier recommandé avec accusé de réception à l ’Association Debout, accompagné d’une copie de votre pièce d’identité. Vous pouvez également, pour des motifs légitimes, vous opposer au traitement des données vous concernant. (2) P our être éligible à la réduction d’impôt prévue par l’article 200 du CGI, le montant de votre don doit être au moins 4 fois supérieur à celui de la contrepartie (ici votre abonnement individuel). Ainsi, à partir de 40 € (10 € pour l’abonnement + 30 € ou plus de dons en soutien à l’Association Debout), et si vous êtes imposable, le montant total de votre versement est déductible de votre impôt sur le revenu à hauteur de 66 % de son montant, dans la limite de 20 % de votre revenu imposable. Autrement dit, un montant total (abonnement + don) de 50 € ne vous coûtera réellement que 17 €, un montant de 90 € que 30,60 €, un montant de 120 € que 40,80 €, etc.

Alimentation / santé

Mini-prix, Maxi-goût, Le chef c'est Vous ! Pas facile de faire des économies sur nos dépenses de nourriture. Pourtant, il existe quelques astuces, comme de se méfier des promotions… ◊ Texte : Claire Baudiffier

haque semaine, au supermarché, nous avons tous le même souci : faire des économies. Pour cela, à chacun ses techniques mais, souvent, elles se ressemblent. Se diriger vers les gondoles affichant des promotions, préférer les grands formats... Pourtant, les « bonnes affaires » ne sont pas toujours celles qu’on croit. Car ce n’est pas parce qu’on achète en gros que l’on fait des économies, puisque cela peut nous pousser à consommer plus vite et donc à racheter tout aussi rapidement, voire à gâcher… Et puis, parfois, les gros emballages reviennent en fait plus cher que les plus petits ! Seule parade : regarder le prix au kilo ou au litre. Mais inutile d’acheter au meilleur tarif si c’est pour laisser vos ados dévorer à volonté les courses de la semaine en deux jours !

Au-delà des courses, le plus important est d’apprendre à gérer son stock alimentaire au quotidien. Fanny Duval, référente famille au sein du Centre

La cuisine des placards

12 • juin-juillet-août 2017

Alimentation / santé

Philippe, Michelle, Malika, Marie-Louise et Chantal participent aux ateliers cuisine du Centre socio-culturel d'Aytré.

socio-culturel d’Aytré, près de La Rochelle (17), abonde en ce sens : « lors des ateliers cuisine que j’anime une fois par semaine, on regarde ce qu’il y a dans les placards qui pourrait servir de base à de nouvelles recettes. La gestion des stocks est essentielle. » La travailleuse sociale montre, chaque semaine, qu’il est possible de gagner un peu sur son budget alimentation via quelques idées de recettes faciles, qui ne laissent pas le

POUR UNE tortilla ONCTUEUSE Éplucher et découper les pommes de terre (1 kg pour 6 pers.) en rondelles de 1/2 cm. Peler et émincer un gros oignon. Mettre le tout dans une poêle et recouvrir d'huile d'olive. Faire cuire avec un couvercle. Quand les pommes de terre sont cuites, vider l'huile d'olive. Verser la préparation dans un saladier. Ajouter 6 œufs battus, saler, poivrer, et bien mélanger. Faire cuire dans une poêle à feu doux avec de l'huile d'olive. Une fois le premier côté doré, faire glisser la préparation dans une assiette, et mettre l'autre côté à cuire. 44

plaisir de côté. « Le but est toujours de concocter un menu, entrée-plat-dessert, autour de 3 € par personne. Si l’on cuisine un plat mijoté, avec une viande chère comme

et ce sont des protéines de bonne qualité, que l’on n’a pas toujours l’habitude d’intégrer à notre alimentation et pour lesquelles, parfois, on a des réticences », estime-t-elle. Son but est aussi de montrer qu’on peut réussir à cuisiner sain et m a li n , m ê m e si l’on a peu de choix dans nos placards. « Si vous n’avez pas de légumes frais, ce n’est pas grave. Utilisez vos légumes en conserve ! », indique-telle, se souvenant d’un atelier où elle avait demandé aux participants de composer un menu complet avec trois

Il est important d'apprendre à gérer son stock alimentaire au quotidien de l’agneau, on va dépasser le budget. Dans ce cas, la fois suivante, on rééquilibre en cuisinant végétarien, une tortilla par exemple, préciset-elle. Ce plat à base d’œufs est économique, même en prenant soin d’acheter des œufs fermiers ! » La nutritionniste Dominique Moutray anime des ateliers cuisine au sein de la Banque Alimentaire de Charente-Maritime. Elle travaille beaucoup sur les protéines végétales : les légumineuses (lentilles, pois chiches…), associées à des céréales. « C’est moins cher 12 • juin-juillet-août 2017

SEPT idées pour économiser

• Regarder les prix au kilo/litre et pas seulement le prix du produit. • Cueillir directement vos fruits et légumes dans les fermes qui le proposent. • Acheter les produits secs en vrac (de 5 à 40 % moins chers que ceux emballés). • Choisir des produits locaux et de saison. • Faire un tour à la fin du marché, lorsque les producteurs liquident leurs stocks. • Ranger votre frigo de façon optimale. agriculture.gouv.fr/des-conseils-pour-bienranger-votre-frigo • Cuisiner plutôt qu'acheter des plats tout faits, et congeler vos plats "maison".

boîtes : petits pois, ratatouille et ananas en jus (et des ingrédients de base, comme la farine ou le sucre). « La plupart des cuisinières du jour étaient dubitatives mais au final, le menu était délicieux et équilibré : velouté de petits pois, tarte à la ratatouille et crumble à l’ananas. »

Lutter contre le gâchis alimentaire Vous pouvez récupérer (gratuitement ou à moindre coût) des aliments des supermarchés qui seraient partis à la poubelle. En Pays-de-la-Loire, regardez du côté de l’association DLC (Détournement Libre de Consommables, à ne pas confondre avec Date Limite de Consommation). Les mouvements comme Zéro Gâchis ou Les Gars’pilleurs

récupèrent et redistribuent gratuitement de la nourriture. À Nantes, les Imparfaits proposent, à petits prix, des fruits et légumes « moches » récupérés dans les champs alentours. Les produits qui affichent le repère des Gueules Cassées sont vendus moins cher du fait de leur petits défauts d'aspect. Mais ils ont les mêmes qualités gustatives et nutritives. Sur quatre marchés parisiens, l’association Moissons solidaires récupère les fruits et légumes invendus pour les distribuer en fin de marché. Par ailleurs, de nombreuses associations vont chercher de bons petits plats « maison » à la fin des services des restaurants. Jetez un œil sur les applications mobiles Optimiam et Too Good To Go. Enfin, sur partagetonfrigo.fr, des citoyens offrent leurs restes avant un départ en vacances ou après un repas entre amis. Les bons plans ne manquent pas !

Les restes des fins de marché font parfois des heureux.

L'association Les Moissons solidaires distribue les invendus en fin de marché.

Liens • casuffitlegachis.fr, rubrique Particuliers, puis Je passe à l’action • lesgarspilleurs.org • optimiam.com • toogoodtogo.fr • partagetonfrigo.fr • facebook.com/Imparfaits • chapeaudepaille.fr

12 • juin-juillet-août 2017

Alimentation / santé

Des aides pour faire ses courses À tarifs uniques très bas ou avec des prix différents selon les revenus, de nombreuses structures s’activent pour que chacun puisse manger à sa faim.

◊ Texte : Claire Baudiffier

La grande épicerie de SOL'épi à Chevilly-Larue (94) offre aussi un rayon de produits frais.

ertains poussent la porte de notre boutique solidaire d’eux-mêmes. D’autres ont été orientés par des CCAS, des associations ou, dans notre département, par la Maison des solidarités », explique Alain Legeay, président du

Secours catholique en Seineet-Marne. En France, selon les derniers chiffres, près de 4 millions de personnes ont recours à l’aide alimentaire. « Pour un prix modique, 1, 2 ou 3 € grand maximum, les personnes accueillies chez nous repartent avec des 12 • juin-juillet-août 2017

denrées alimentaires. Mais au-delà, nous essayons de trouver, avec elles, des solutions pérennes à leurs problèmes, quels qu’ils soient », précise Alain Legeay. Le Secours catholique compte sur des collectes de denrées en grande surface. « Pour

Un programme Malin pour les enfants

Le Programme Malin, porté notamment par l’Association française de pédiatrie, la Croix-Rouge et Blédina, s’adresse aux familles avec de jeunes enfants, en situation de fragilité financière. Des bons de réduction sur des produits spécifiques, tels que les laits infantiles ou les petits pots, sont proposés. Pour le moment, le Programme Malin est déployé en Loire-Atlantique, à Lille, Nancy, Grenoble, Villefranche-sur-Saône et en Savoie.

les produits frais comme la viande, les fruits ou les légumes, nous donnons des bons d’achat et les personnes vont elles-mêmes faire leurs courses. »

Une épicerie pour tous À Grenoble, une épicerie sociale et solidaire au fonctionnement différent a vu le jour en 2015. Épisol est le fruit d’un rapprochement entre le CCAS local, le Diaconat protestant, le Secours catholique et La Remise, une association locale d’insertion. « Notre magasin 100 % associatif est ouvert à tous et nous opérons une tarification différenciée selon les revenus de chacun, via la prise en compte du quotient familial », explique le chef du projet, Jean-Marc Lefebvre. Sur chaque produit, donc, deux ou trois prix différents. La différence se fait

au passage en caisse. « Nous voulions créer un lieu avec une grande mixité sociale, comme un magasin de quartier où les gens se rencontrent et discutent. Et ça marche ! Nous favorisons autant que possible les produits locaux et provenant directement du producteur. Nous avons environ un tiers d’usagers solidaires, c’est-à-dire un tiers de clients qui payent les produits aux prix les plus élevés », se réjouit Jean-Marc Lefebvre.

Les bénévoles du Secours Catholique rangent les denrées alimentaires collectées.

Épisol pratique des tarifs différents selon les revenus.

Comment avoir recours à l’aide alimentaire ? Vous pouvez vous adresser directement à une épicerie sociale ou bien vous tourner vers votre mairie (CCAS) ou encore la Caf. Ces structures publiques distribuent des chèques alimentaires ou vous réorientent vers des épiceries solidaires. Divers critères sont pris en compte : les revenus et votre situation familiale notamment. 12 • juin-juillet-août 2017

contacts • episol.fr - 09 82 53 01 12 (prix d’un appel local) • secours-catholique.org Tel : 01 45 49 73 00 • epiceries-solidaires.org, rubrique annuaire • banquealimentaire.org • programme-malin.com 47

Alimentation / santé

bien Se soigner À prix tout doux De nombreuses personnes renoncent à se soigner faute d'argent. La France propose pourtant des moyens de s’occuper de sa santé gratuitement ou à bas prix. ◊ Texte et photos : Rouguyata Sall

ieux vaut prévenir que guérir, la Sécurité sociale le sait ! D’où les nombreux examens gratuits proposés par les Caisses Primaires d’Assurance Maladie (CPAM) : prise en charge d’une visite chez le dentiste à 6, 9, 12, 15 et 18 ans, dépistage du cancer colorectal et du sein pour les 50-74 ans, bilan de santé gratuit pour tous les assurés tous les 5 ans, comprenant un examen médical complet, des analyses biologiques et un entretien sur votre mode de vie. Car le meilleur moyen de réduire ses dépenses de santé est encore… de ne pas tomber malade ! Mais on ne peut pas toujours éviter les rendez-vous médicaux.

La Seine-Saint-Denis innove La CPAM 93 vient de rénover son centre d’examens de santé de Bobigny. Elle a créé une zone Parcours Assuré pour une aide administrative aux assurés. Dans la zone d’accès au numérique, elle leur apprend à utiliser ameli.fr, le site de la Sécurité sociale, ainsi que d'autres sites de santé (ex : sophia pour diabétiques). Elle intervient aussi dans les Missions locales et les lycées professionnels pour expliquer 48

l’accès aux droits et les services en ligne, proposer un bilan de santé et mettre à jour les situations administratives. « L’accueil des personnes en situation de difficulté est passé de 735 en 2014 à 18 623 en 2016, relève Jacqueline Giry, directrice de la CPAM 93. Aujourd’hui, on accompagne les personnes pour qu’elles se soignent le plus vite possible et évitent ainsi de s'enliser dans de plus gros problèmes de santé.» 12 • juin-juillet-août 2017

Une assurée venue passer son bilan de santé gratuit. En bas, prise de sang pour analyses biologiques. En haut, rendez-vous à l'accueil pour fixer un rendez-vous pour la suite des examens (tension, électrocardiogramme, vue, audition, souffle…).

Quelques pistes pour limiter les frais : →Respecter le parcours de soins coordonnés de l’Assurance Maladie. Cela suppose de déclarer un médecin traitant, par qui vous devrez passer si vous avez besoin de consulter certains spécialistes (sauf ophtalmo, gynéco…), sinon vous serez moins bien remboursé. →Privilégier les médecins conventionnés de secteur 1 (liste sur l’annuaire du site ameli.fr) : vous éviterez le plus souvent les dépassements d'honoraires. →Demander la Couverture Maladie Universelle Complémentaire (CMUC), gratuite, ou l’Aide pour la Complémentaire Santé (ACS) si vous avez de faibles ressources. Et choisissez une complémentaire santé adaptée : si vous portez des lunettes ou avez des problèmes de dents, par exemple, prenez celle qui les rembourse le mieux. →Pour vos rendez-vous médicaux, visez les centres de santé mutualistes (460 centres

du soutien pour malades En Seine-Saint-Denis (93), pour ceux qui sont malades, atteints d'un cancer ou d'une maladie chronique grave, le réseau AC Santé 93 offre un accompagnement dans les démarches, mais aussi un soutien psychologique, des conseils diététiques ou encore de la sophrologie pour faciliter le combat contre la maladie.

dentaires, 60 centres de santé médicaux ou infirmiers). Ils pratiquent des tarifs conventionnés sans dépassement ou des tarifs maîtrisés. En plus, vous n’avez pas à avancer la part remboursée par l’Assurance Maladie, voire celle de la mutuelle. Et c’est gratuit pour les bénéficiaires de la CMU-C. →Pour les dents, les yeux, mais aussi les pieds, rendez-vous dans les facultés ou les écoles spécialisées. À la clé, soins gratuits ou moins chers réalisés par les étudiants et leurs professeurs. L’institut de Pédicurie-Podologie de Saint-Ouen (93), par exemple, propose des bilans podologiques gratuits.

liens • ameli.fr, rubrique Annuaire santé ou Simulateur de droits pour la CMU • centres-sante-mutualistes.fr, rubrique Réseau, puis Liste des centres • ameli-sophia.fr 12 • juin-juillet-août 2017

Alimentation / santé

Stop aux dépendances, place au plaisir ! Sans toujours s’en rendre compte, nous dépensons de l’argent dans des petits plaisirs quotidiens qui font du mal à nos finances… et à notre santé. Les trucs pour s’en sortir « tout bénéf ». ◊ Texte : Xavier-Eric Lunion

Ihillor ectotatum rent ariscimusa sanim natiam nectur sapit isquis et molorer ibuscip saerunt volor simus.

alika n’a pas touché à une cigarette depuis le 15 novembre 2016. À l’origine de sa décision, une consultation avec un tabacologue dans un centre

Clope contre vapote Cigarettes : Un paquet par jour : 6,50 € = 45,50 €/semaine soit 2 366 €/an (197 €/mois) Cigarette électronique : Une cigarette électronique : 40 € environ 2 flacons à 5,50 € par semaine = 11 € = 572 €/an (47,66 €/mois). 572 + 40 = 612 €/an Total : 2 366 - 612 = 1 754 L'économie est de 1 754 €/an, soit plus 146 € par mois ! 50

d’addictologie hospitalier. Elle a été conviée à une réunion d’information dans le cadre du mois sans tabac. Invités à cette rencontre par les médecins, des bénévoles de l’association « La vape du cœur » ont expliqué aux participants les vertus sur la santé de la cigarette électronique par rapport au tabac. Et pour mettre le pied à l’étrier des volontaires à l’arrêt du tabac, ils leur ont offert le matériel et des produits adaptés à leurs habitudes de consommation. Depuis, Malika ne fume plus, elle vapote ! Les économies se font sentir (voir ci-contre). À ceux qui ont de faibles revenus (inférieurs ou égaux à 12 • juin-juillet-août 2017

700 €/mois, voire plus au cas par cas), « La vape du cœur » offre un kit (cigarette électronique + liquide) gratuit, sauf frais de port. Ensuite, tous

Depuis, Malika ne fume plus, elle vapote ! les mois, elle envoie à ceux qui le demandent 8 flacons gratuits, moyennant les seuls frais de port. Pas tenté(e) par la cigarette électronique ou peur de ne pas tenir ? D’autres moyens vous aident à décrocher de la clope : gommes, patchs,

pastilles, inhaleurs. Depuis le 1er novembre 2016, l'Assurance Maladie prend en charge ces substituts nicotiniques sur ordonnance à hauteur de 150 € par année civile et par bénéficiaire.

Pour ce qui est du cannabis, selon les addictologues, avant toute tentative de diminution ou d'arrêt, il faut comprendre les raisons pour lesquelles on a commencé, et estimer la place que sa consommation a prise dans sa vie de tous les jours. « Marie-Jeannette » témoigne de son parcours dans son blog. Voici ce qu’elle dit, 3 mois après : « Tout va bien. J'ai repris le boulot, j'ai repris le sommeil avant 1 h du matin, j'ai repris le cours de ma vie. Tout est plus clair, mes humeurs sont stables, mon compte en banque également ! » Sur un an, elle a calculé qu'elle économiserait 2 436 € ! C'est motivant et tellement libérateur. Arrêter net ou diminuer sa consommation d'alcool

Le jeu n’en vaut pas la chandelle Selon l'Insee, en 2015, les français ont misé en moyenne 2 000 € dans des jeux de hasard, pour un gain de 1 600 € ! Une association vient en aide aux joueurs qui souhaiteraient arrêter : SOS Joueurs. Dans un premier temps, c'est bien d'éviter de passer devant son buraliste ou son lieu de jeu préféré et d'avoir de l'argent sur vous…

Pas de baguette magique

En 2015, les Français ont misé en moyenne 2 000 € dans les jeux de hasard.

nécessite aussi de se préparer et surtout d’anticiper l'après-sevrage. Philippe Batel, psychologue et addictologue à l'hôpital Beaujon à Paris, l’explique : « une personne se lève le matin en se promettant de ne pas boire, d’arrêter aujourd’hui. Elle se couche le soir, en situation d’échec. Elle finit par penser que ça ne marchera jamais. Qu’elle ne s’en sortira pas. C’est terrible, parce qu’alors, le sentiment d’échec et de perte d’estime de soi est amplifié. » Prendre appui sur votre entourage peut aussi être précieux. Et n’oubliez pas de vous faire plaisir. Par exemple, en mettant de côté l’argent qui partait dans

l’alcool : une bouteille de vin à 3,5 € par jour, c’est 1 277 €/ an. Réduire de moitié votre consommation vous autorise un plaisir à 638 € !

contacts • tabac-info-services.fr / 39 89 (prix d’un appel local) • drogues-info-service.fr / 0 800 23 13 13 (appel gratuit) • alcool-info-service.fr / 0 980 980 930 (prix d’un appel local) • sosjoueurs.org / 09 69 39 55 12 (prix d’un appel local) • lavapeducoeur.fr • mariejeannette.over-blog.com • sos-addictions.org

12 • juin-juillet-août 2017

Loisirs

Le budget prend des vacances Ne restez pas sur le bord de la route des vacances. De nombreuses initiatives permettent à tous, enfants, familles, groupe d'amis ou personnes seules, de s’offrir quelques jours d’évasion.

Camps "Vacances Aventure", à la Llagonne dans les PyrénéesOrientales

◊ Texte : Daphnée de Morant

nne a retrouvé le sourire. Trentenaire sans emploi, cette mère d'un petit garçon de 12 ans n'avait pas les moyens de prendre des vacances. Le

centre socio-culturel de sa commune l’a aidée à mobiliser des gens pour organiser des séjours à plusieurs et limiter ainsi les frais. « Plus on est nombreux, moins c'est cher »,

La CAF à vos côtés Frappez à la porte de votre Caisse d’allocations familiales. Elle peut vous proposer des aides : • bons ou tickets vacances • pour financer des séjours en famille dans des structures labellisées Vacaf : la Caf verse l’aide au centre, qui la déduit de votre facture. • pour permettre à vos enfants de partir en colonie de vacances. 52

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explique-t-elle. Pour préparer une excursion de 4 jours au Mont-Saint-Michel, Anne a pu compter sur l'appui de Fanny Duval, une référente famille d’Aytré (17). Ensemble, elles ont élaboré un budget abordable pour tous. Et pour réduire les coûts du séjour au maximum, les participants ont mené des actions d’autofinancement. « On a organisé un loto pour nous permettre de payer moins cher les visites guidées », raconte la jeune maman. Avec « Vacances pour tous – Vacances en famille », ce sont les équipes du Secours

Des aides de l’ANCV

Anne et son fils : sortie dans la Venise verte (Marais Poitevin), dans le cadre des sorties d'été organisées par la Commission Loisirs.

catholique qui aident les familles à préparer et gérer e n s e m b le le u r b u d g et vacances en fonction de leurs moyens financiers.

Vacances solidaires pour les enfants Aux enfants âgés de 6 à 12 ans, le programme Accueil Familial de Vacances (AFV) du Secours Catholique propose de partir au mois de juillet dans « une famille de vacances ». L’enfant vit un moment privilégié de détente, de loisirs et d’échanges au

sein d'une famille d'accueil. « Notre mission est d'accompagner les deux familles, lors de rencontres collectives, dans l'organisation de ce séjour », explique l'un des bénévoles de l'association.

Plus d'autonomie pour les ados Avec le programme « Sac Ados - Vacances ouvertes », les jeunes de 16 à 25 ans, accompagnés par une structure jeunesse (Missions locales, Foyers Jeunes Travailleurs...), organisent leurs premières vacances

• Séjours à petits prix pour les jeunes de 18 à 25 ans révolus. Une aide financière leur est attribuée sous condition de ressources et de situation (jusqu’à 50 % du coût du séjour, dans la limite de 150 € et sous réserve d’une participation minimum de 50 €). • Bourse Solidarité Vacances : offre de séjours de 8 jours/7 nuits à prix solidaires pour les personnes qui justifient de ressources faibles. À la clé, réduction de 70 à 80 % par rapport au prix public. Dans ce cadre, la SNCF propose des billets de train au tarif unique de 30 € allerretour pour toutes les destinations en France.

comme des grands en menant des actions pour les financer, avec l’aide des travailleurs sociaux. Les séjours, individuels ou en groupe, sont d'une durée minimum de 4 jours et 3 nuits. Une bourse d’aide au départ est offerte aux participants : 130 € maximum en chèques-vacances, chèques de service ou carte bancaire prépayée pour un projet en France, 230 € pour une destination européenne. Et en plus, un sac à dos contenant une trousse de secours, des préservatifs... Une application mobile permet aux jeunes de s'organiser entre eux.

Contacts

Les familles d'accueil se séparent avec peine des enfants qu'elles ont accueillis pendant un mois. 12 • juin-juillet-août 2017

• secours-catholique.org Tel : 01 45 49 73 00 • secourspopulaire.fr, rubrique Action, puis Accès aux vacances Tel : 01 44 78 21 00 • vacances-ouvertes.asso.fr Tel : 01 49 72 50 30 • depart1825.com • ancv.com 53

Loisirs

Des virées « spécial seniors » Grâce à l’Agence Nationale pour les Chèques-Vacances, les seniors peuvent partir en vacances à des prix très intéressants. ◊ Texte : Caroline Pastorelli

seniors en vacances en pratique

62 000 personnes ont bénéficié, durant l’été 2016, du programme de l’ANCV.

’été dernier, Samia, jeune retraitée, est allée au Lavandou, dans le Var (83), avec le programme Seniors en Vacances de l’Agence Nationale pour les Chèques-Vacances (ANCV). L’hébergement : un 3 étoiles avec piscine en chambre double ! Elle est partie avec son amie Nadia, qui habite la même résidence qu’elle à Paris. « J’ai été prise en charge de chez moi jusque sur le lieu de vacances où tout avait été prévu pour me faciliter les choses : moi qui ai des problèmes pour marcher, j’ai pu visiter sans me fatiguer. Et puis je me suis fait des copines ! » Ça faisait 5 ans que Samia n’était pas partie

en vacances. Grâce à l’aide financière qu’elle a reçue, son voyage lui a coûté 208 € hors transport pour un séjour de 8 jours et 7 nuits ! Une chance qu’elle compte bien saisir à nouveau pour ses prochaines vacances. En France, ou en Europe. Car le prix reste le même (voir encadré).

→ Vous pouvez bénéficier du programme Seniors en Vacances si : • vous êtes un retraité non imposable ou sans activité • vous êtes âgé de 60 ans ou plus, ou 55 ans et en situation de handicap • vous résidez en France Tarifs 2017 : - 393 € pour 8 jours/7 nuits (hors transport) - 328 € pour 5 jours /4 nuits (hors transport) → Aide financière pour retraités non imposables (ou moins de 61 € à la ligne « impôt sur le revenu net avant corrections ») : - 185 € pour 8 jours/7 nuits - 150 € pour 5 jours /4 nuits • ancv.com • Tel : 3240 Seniors Vacances (0,06 €/mn + prix d’un appel)

Pour les plus isolés L'association Les Petits frères des pauvres propose chaque année des séjours de vacances à la mer ou à la campagne dans l’une de ses 16 maisons de vacances. Pour les personnes âgées isolées, en situation de précarité ou en perte d’autonomie, elle organise des actions de proximité. • petitsfreresdespauvres.fr - Tel : 01 49 23 13 00 12 • juin-juillet-août 2017

Voyager à prix d'ami Par la route, le rail ou les airs, les possibilités de s'évader sans se ruiner sont variées et nombreuses. ◊ Texte : Xavier-Eric Lunion EN TRAIN

Ouigo, c’est l’offre à petits prix de la SNCF. Pas de voiture bar à bord, réservation exclusivement sur internet… et des billets à partir de 10 € l’aller simple, 5 € pour les enfants de moins de 12 ans ! Les Parisiens doivent en outre aller en banlieue pour prendre le départ (aéroport Charles de Gaulle, gare TGV de Massy ou Chessy). Vous pouvez également acheter des billets à prix bradés sur les sites d'achat entre particuliers tels que kelbillet.com, trocdestrains.com ou zepass.com.

par la ROUTE Le transport en car s'est démocratisé et le réseau densifié. Pour un Paris-Londres, comptez environ 35 € l'aller simple contre une centaine avec Eurostar pour les plus de 26 ans. La durée du trajet n'est pas la même : 8 à 9 h contre 2 h 15… mais après tout, c'est la destination qui compte ! D'ailleurs, les compagnies de cars ont considérablement amélioré leur confort. Privilégiez les trajets de nuit, très tôt ou très tard dans la journée. Il y a moins de monde. Même si les prix ont tendance à augmenter, le covoiturage reste aussi très intéressant. Un conseil : demandez au préalable au conducteur le nombre de passagers à bord si vous ne voulez pas vous retrouver à trois sur la banquette arrière !

EN AVION En avion, pour avoir le tarif le plus intéressant, soit on réserve son billet longtemps à l'avance, soit on le fait à la dernière minute. Évitez les sites de réservation qui facturent des frais de dossier et rendez vous directement sur les sites des compagnies. Enfin, choisissez votre enseigne low cost (services réduits pour prix serrés). Certaines affichent des prix imbattables, mais taxes, frais et suppléments s’ajoutent au dernier moment sur la facture jusqu’à doubler le tarif annoncé… Rien de tel sur les compagnies low cost du groupe Air France-KLM : Transavia et Hop.

Liens Pour les cars : • ouibus.com • eurolines.fr • megabus.fr

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Pour le covoiturage : Pour l’avion : • blablacar.fr • transavia.com • covoiturage-libre.fr • hop.com Pour le train : • ouigo.com 55

À vous de jouer !

Quizz ! Organise ton anniversaire

(Ce quizz est décliné du jeu Dilemme Junior. Dilemme® est un programme développé par l'association pour la Fondation CRÉSUS®)

15 €

C’est ton anniversaire dans 7 jours, tu as dans ta tirelire, gère ton argent correctement pour organiser une belle fête avec tes amis. Jour 1 Quel lieu choisirais-tu pour fêter ton anniversaire ? À la maison, je préfère mon jardin ! C’est gratuit ! Cela te coûte 0 € Dans une salle de jeux, il y a plein d’attractions ! Cela te coûte 5 € il me reste : ........ € Jour 2 Il te faut des déguisements pour tes amis ! J’échange, dans une association, les jouets que je n’utilise plus contre d’anciens vêtements. C’est gratuit ! Cela te coûte 0 € J’achète la panoplie de mes héros préférés ! Cela te coûte 4 € il me reste : ........ € À présent, il est temps de s’occuper de la décoration de ta fête d’anniversaire ! Je voudrais une belle guirlande électrique. Cela te coûte 3 € Je préfère fabriquer mes propres guirlandes en papier : Cela te coûte 1 € il me reste : ........ € Jour 4

Maintenant, les boissons ! Les jus de fruits pressés par mes parents. Cela te coûte 4 € Je préfère les sodas sucrés et les limonades ! Cela te coûte 2 € il me reste : ........ €

Jour 7 Demain c’est ton anniversaire, il ne manque plus que ton gâteau ! Je voudrais faire mon propre gâteau à la maison avec les cerises de mamie et avec l’aide de mes parents. Cela te coûte 3 € Je préfère acheter un gros gâteau surprise chez un pâtissier. Miam ! Cela te coûte 6 € il me reste : ........ €

Pas d’anniversaire sans bonbons ! Qu’est-ce que tu préfères ? Bonbons, sucettes et chocolat. Mais attention aux caries... Cela te coûte 4 € Des fruits secs et des pâtes de fruit, c’est bon aussi et c’est plus sain ! Cela te coûte 2 €

Jour 5

Pour une fête réussie n’oublions pas les ballons. Regarde, une promotion ! 50 ballons de toutes les couleurs, je pourrai en mettre partout ! Cela te coûte 2 € 15 ballons en forme d’animaux, c’est cool ! Cela te coûte 2 € il me reste : ........ €

Jour 3

il me reste : ........ €

Jour 6

Majorité de réponses : Bravo ! Tu as choisi en majorité des choix économiques et écologiques. Tu fais attention à ton argent de poche. Tu peux donc sensibiliser tes ami-e-s tout en leur proposant une superbe fête. Attention à ce que personne ne manque de rien, à moins que tu n’économises pour une plus grosse fête !

Tu peux faire le jeu avec un adulte à tes côtés pour pouvoir en discuter ensemble. Tu peux également réessayer le jeu en faisant les choix les plus économiques, anti-gaspillage, « faits maison » ou écologiques possibles ! www.dilemme.org

Majorité de réponses : Bravo ! Tu as choisi de te faire plaisir pour ton anniversaire, c’est important ! Toutefois, fais attention à ton argent de poche. On peut acheter pour se faire plaisir de temps en temps, mais jamais en dépensant plus que ce que l’on a.

12 • juin-juillet-août 2017

par Gérard Mathieu

7 erreurs se sont glissées entre ces deux dessins. Sauras-tu les retrouver ?

• Il manque la queue de la poêle • Le porte-clés a disparu • La règle n'est plus sur le sac • Les chaussures ont perdu leurs lacets • Il n'y a plus qu'une bretelle • Le voyageur ne sourit plus • Il manque un bouton sur sa chemise.

par Michel Duguet D’après la liste donnée, rayez tous les mots de cette grille qui y figurent dans huit sens différents. Une lettre peut être commune à plusieurs mots. Avec les 4 lettres restantes, retrouvez le mot qui correspond à la définition ci-dessous :

S I A R F B O R U E

E E G F O R T U N E

R A I U E U Q E H C

I H R M E T P M O C

L S C G O T O S D E

E A R I E N U T E C

R C E G N N O A T E

I N D A O G T C T I

T U I B A N Q U E P

B E T M T E L L I B

Rentrée d’argent :

ARGENT

DETTE

BANQUE

ÉCONOMIES

BILLET

EURO

BONUS

FORTUNE

BOURSE

FRAIS

BUDGET

MAGOT

CASH

MONNAIE

CHÈQUE

PIÈCE

COMPTE

TIRELIRE

CRÉDIT 12 • juin-juillet-août 2017

Ils distribuent debout, ils témoignent

‘

77 % des ménages locataires vivent en dessous du seuil de pauvreté. debout est un outil précieux pour les accompagner. À chaque numéro, nous le découvrons et le décortiquons d’abord ensemble. Puis ils se l’approprient. Je soupçonne qu’après, il passe de main en main." Camille, Solidarités Nouvelles pour le Logement.

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Nous utilisons beaucoup debout dans nos ateliers socio-linguistiques. On fait d’une pierre deux coups : en apprenant la langue, les participants découvrent leurs droits."

Synthèse des témoignages recueillis auprès de plusieurs délégations du Secours Catholique.

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Nous avons de bons retours des lecteurs, qui apprécient la clarté du contenu de debout. C’est un rayon de soleil à chaque parution !" Jean-Louis, réseau Crésus

Une boîte à outils alliant simplicité et efficacité. Merci !" Laurence, Secours Populaire

Marie, Épicerie Solidaire

debout est unique ! Enfin de l’information

que l’on peut partager avec nos bénéficiaires ! Même nous, travailleurs sociaux, nous découvrons plein de choses. Nous attendons avec impatience les tutoriels sur internet pour les aider à faire leurs démarches en ligne."

Nadia, Pimms

Pratique, plaisant, debout a non seulement le mérite d’exister mais surtout de nourrir les échanges au sein de nos délégations. Ce sont nos bénévoles qui en tirent le meilleur parti et qui y sont le plus attachés !

Un magazine comme les autres pour des gens qui ne se sentent pas comme les autres, quelle bonne idée ! Merci pour eux et pour nous, car cela nous aide beaucoup dans notre travail au quotidien." Véronique, Secours Catholique

Commandez debout sur debout.fr/commande Vous êtes une association d’aide, un centre social, une mission locale, une épicerie solidaire, une régie de quartier, une mairie ou un CCAS, un comité d’entreprise, un bailleur social, un établissement public administratif ou une entreprise du secteur privé ? Vous êtes engagé dans une mission d’aide auprès de publics fragiles ?

debout est un outil :

• d’accompagnement de vos publics pour les informer sur leurs droits, sur les solutions à leur disposition et tout ce qui peut être actionné pour améliorer leur quotidien et leur redonner confiance et autonomie. • d’information pour vos salariés et bénévoles pour connaître tous les dispositifs d’aides et toutes les initiatives permettant d’aider les publics qu’ils accompagnent. • de lien entre aidants et aidés donné de la main à la main, feuilleté ensemble ou décortiqué au cours d’un atelier, debout est un support de dialogue, créateur de lien.

Prix par exemplaire • Associations à but non lucratif et collectivités locales : 0,50 € soit pour 4 numéros, 2 € par an et par lecteur • Établissements publics administratifs (EPA), fondations et entreprises : 1,50 € • Prix public : 3 € • Abonnement individuel annuel : 10 € (4 numéros) 58

12 • juin-juillet-août 2017

Ils sont debout

Odile sort enfin de la galère, des projets plein la tête Odile a été aidée par le Point Passerelle du Crédit Agricole Charente-Périgord pour gérer ses difficultés financières. Fin avril, elle quitte le dispositif. Et la galère ! ◊ Texte : Rouguyata Sall

'année 2012 est une période difficile pour Odile : elle est licenciée de son poste de magasinière dans une coopérative agricole et se sépare de son conjoint. Ses comptes virent au rouge. Odile va alors voir sa banque pour éviter l’enlisement. Elle est orientée vers le Point Passerelle de Chamiers (24). Les conseillers repèrent avec elle les économies possibles et les aides à sollciter. Odile fait tout pour combler son découvert. « Je suis arrivée avec plein d’idées », explique cette mère célibataire. « Avec mon frère, on a désossé des voitures pour vendre la ferraille ». Elle

se met aussi à vendre ordinateurs et meubles de valeur, se rend à l’épicerie solidaire, arrête le grignotage… et les promenades du dimanche « où on use trop de gasoil ». « On n’a pas des banquiers en face de nous » Odile raconte au Point Passerelle sa situation et les actions mises en œuvre. « Je suis tombée sur des gens compréhensifs. Je ne voulais pas les décevoir. Quand je culpabilisais, ils me disaient que ce n’était pas grave. Même si on a honte au départ, il faut accepter cette main tendue. C’est un vrai soutien ». Odile

a été suivie quelques années, le temps de rembourser un microcrédit octroyé pour remplacer sa voiture, qui lui a permis de « bouger pour trouver du travail ». En CDD de peintre en bâtiment qui pourrait se transformer en un CDI, elle a dorénavant des rentrées d’argent régulières. Elle songe à s’installer à Toulouse et naviguer entre ses diplômes de vendeuse et de guideur de convois exceptionnels. « J’ai plein de projets en tête. Mais ma priorité, c'est la sécurité ». Odile a peur de quitter le Point Passerelle. Mais plus sereine, elle pense aux autres qui en ont besoin. « Je saurai gérer mes comptes. Je m’en sortirai, il n’y a pas de raison ».

Odile EN 3 DATES 2012 Odile perd son emploi

2015

Elle obtient un microcrédit pour acheter une voiture

2017 Elle quitte le Point Passerelle 12 • juin-juillet-août 2017

MAGAZINE DEBOUT ¤ SPP ¤ 200 x 280 mm ¤ Visuel:CHAMPIGNON ¤ Parution= ¤ Remise le=18/nov./2015

PAC • EXE

de bouche Les métiers do nner peuvent re

du rêve A CEUX

QUI N'EN AVAIENT PLUS

le programme « Shanghai Young Bakers » L a Fondation Carrefour travaille avec « Rede Cidadã», ou encore en Espagne avec la

652 014 051 RCS Nanterre – Crédits : Kerdudo – Rauzier Rivière – Novembre 2015

en Chine, au Brésil avec l’association four, des jeunes aux « Fundación Exit », qui forment, avec l’aide des salariés de Carre formation, ces jeunes Après ). métiers de bouche (boulanger, pâtissier, charcutier, boucher en risque d’exclusion acquièrent un savoir-faire qui leur permet d’accéder à un premier emploi. Pour en savoir plus : www.fondation-carrefour.org

CFOU_1510291_CARREFOUR_FONDATION_CHAMPIGNON_FR_200x280_SR_MAGAZINE_DEBOUT.indd 1

17/11/2015 18:41

fiche n°21 Suivre son budget au quotidien Gérer un budget, c’est voir combien d’argent rentre, combien il en sort et comment. Zoom sur les dépenses de la vie quotidienne. Le but ? Dégager de quoi se faire plaisir, faire face aux imprévus, voire préparer sa retraite. ◊ Marianne Martin dit Neuville Comment se décompose un budget ? Les ressources mensuelles (salaires, pension de retraite, allocations, etc.). Les dépenses fixes liées au logement (loyer, factures d’électricité, eau…). Les dépenses fixes liées à la personne (impôts, crédits, garde d’enfants…). Les dépenses d’alimentation (achats de produits basiques et achats « plaisir »). Les dépenses courantes (assurances, vêtements, essence, entretien et équipement du logement, coiffeur, etc., variables d’un mois à l’autre). Réserve pour les projets (épargne pour les coups durs ou les coups de cœur).

Dépenses mensuelles, difficiles à réduire Dépenses mensuelles faciles à optimiser en étant vigilant

Pourquoi est-ce utile de faire un budget ?

Établir un budget, ce n’est pas si compliqué

Un budget permet de savoir quelles sont nos ressources mensuelles (argent qui rentre) et comment cet argent est dépensé.

Partir des relevés bancaires, véritables photographies de notre vie quotidienne ; Évaluer les charges fixes et les mettre de côté chaque début de mois ; Planifier autant que possible les dépenses courantes et occasionnelles ; Suivre ses comptes une fois par mois.

Enfin, suivre son budget évite de se retrouver dans des situations financières difficiles, qui engendrent elles-mêmes des frais (bancaires notamment, comme les agios ou les commissions d'intervention).

Moins de micro-dépenses, plus de micro-épargne Cannettes de soda, biscuits sucrés/salés, jeux TV interactifs ou encore abonnements téléphoniques… Les tentations sont partout. On se laisse parfois séduire, mais ces microdépenses et micro-contrats pèsent lourd dans les comptes. Suivre son budget de près permet de les identifier… pour les transformer en micro-épargne et en maxi-plaisir !

12 • juin-juillet-août 2017

la suite au dos

Une fois que nous avons conscience de nos ressources et de nos dépenses, nous pouvons agir concrètement sur notre budget : maîtriser les dépenses d’alimentation et les dépenses courantes, qui ne sont pas toujours prioritaires, et augmenter la réserve pour les projets.

Suivre son budget Mois : Ressources

Dépenses fixes liées au logement

Dépenses fixes liées à la personne, à la famille

Dépenses d'alimentation

Dépenses courantes

Réserve projets

Total €

Electricité, gaz, chauffage, eau Assurance habitation Remboursement crédit immobilier Abonnement téléphone fixe Impôt sur le revenu Forfait banque Enfants (scolarité, cantine, crèche, garde) Crédit voiture et crédits à la consommation Abonnements : Internet, TV, portables, journaux… Abonnement transport Abonnement sport Assurances : auto, mutuelle… Santé (médicaments, traitements…) Produits de base (viande, œufs, fruits et légumes, laitages…) et produits préparés Micro-prises de nourriture (distributeur, boulangerie, station-service…) Habillement

Total €

Voiture (carburant, entretien) / train, bus, métro… Frais de santé Entretien et équipement du logement (mobilier, électroménager, bricolage, jardinage, réparation…) Animaux (alimentation, vétérinaire) Sorties, loisirs (cinéma, restaurant, livres…) Divers : tabac, argent de poche, coiffeur, cadeaux… Épargne, vacances, voyages, travaux, coups de cœur, coups durs…

Mes ressources Dépenses fixes logement .........................€

Total €

Salaires, primes, heures supplémentaires, retraite, RSA, pension alimentaire et allocations (aides diverses, CAF, APL…) Loyer (+ taxe d’habitation, taxe foncière + charges de copropriété)

......................€

Dépenses fixes personne famille ......................€

Dépenses Alimentation

Dépenses courantes

Réserve projets

......................€

........................€ source IFCCAC

12 • juin-juillet-août 2017

fiche n°22 RSA et reprise d’activité Votre Revenu de Solidarité Active (RSA) va-t-il baisser si vous reprenez une activité ? Oui, mais vous avez peut-être droit à la prime d’activité. Démarches et calculs avec l’exemple de Maria, célibataire et sans enfant. ◊ Par Rouguyata Sall Quelle est ma situation ? Je suis célibataire et je n'ai pas d'enfant. Je perçois le RSA et l'Allocation Personalisée au Logement (APL). J'ai repris une activité d'aide à domicile en février et mars 2017.

• RSA : 471 € • APL : 309 € • Activité en février : 320 € • Activité en mars : 160 €

1 - J’informe la CAF de la date de ma reprise d’activité C'est possible par courrier, par téléphone au 0 810 25 75 10 (service : 0,06 €/mn + prix d’un appel) ou sur le site caf.fr, dans l’espace « Mon Compte », rubrique « Modifier mon profil ». Conseil : le plus tôt possible pour éviter des erreurs de versement.

2 - Je déclare mes nouvelles ressources lors de la déclaration trimestrielle d’avril Rendez-vous sur le site caf.fr, dans l’espace « Mon Compte », rubrique « Déclarer mes ressources trimestrielles » ou renvoyez le formulaire reçu par courrier, comme ci-dessous : Nom : Prénom : Né(e) le : Ressources

Salaire

Janvier

Février 0

€

3 2 0 €

Mars 1 6 0€

(320€ + 160€ =480€)/3 =160 €/mois en moyenne

3 - La CAF calcule mon nouveau RSA pour 3 mois

Nouveau RSA = montant forfaitaire RSA - forfait logement - moyenne des ressources Dans mon cas : 535,17 - 64,22 - 160 = 310,95 €. Mon nouveau RSA est de 310,95 € par mois, pour les mois d’avril (payé début mai), mai (payé début juin) et juin (payé début juillet). Mon APL reste inchangée à 309 €. 12 • juin-juillet-août 2017

la suite au dos

Le calcul tient compte de la moyenne des ressources du trimestre et des prestations (RSA, allocation logement), prises en compte de façon forfaitaire. Pour une personne seule sans enfant comme Maria : montant forfaitaire pris en compte pour le RSA : 535,17 € ; forfait logement : 64,22 €.

4 - La CAF calcule mon droit à la prime d’activité pour 3 mois. Son calcul est automatique après la déclaration du changement de situation et des nouvelles ressources. Pour calculer la prime d’activité éventuelle en cas de reprise de travail : caf.fr, rubrique « aides et services », puis « les services en ligne », puis « estimez vos droits ».

A et

Dans mon cas : Après calculs, la prime d’activité est de : • 0 € en janvier (pas de reprise d’activité), • 198,40 € en février, • 99,20 € en mars. La moyenne des 3 mois est de 99,20 € bruts, soit 98,70 € après retenue sociale (CRDS). Ma prime d’activité s’élève à 98,70 € par mois, pour les mois d’avril (payé début mai), mai (payé début juin) et juin (payé début juillet).

Calendrier de mes ressources en cas de reprise d’activité en février et mars :

€

Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet

RSA

471 €

RSA + Revenus

471 + 320 = 791€

RSA + Revenus

471 + 160 = 631 €

RSA

471 €

RSA + prime d’activité

310,95 + 98,70 = 409,65 €

RSA + prime d’activité

310,95 + 98,70 = 409,65 €

RSA + prime d’activité

310,95 + 98,70 = 409,65 €

Bilan de ma reprise d’activité sur le premier trimestre : • Ressources : + 480 € • Baisse de RSA : - 480,15 {(471 – 301,95 = 160,05) x 3} • Prime d’activité : +296,10 (98,70 x 3) Total : + 295,95 €, soit + 98,65 €/mois

Au total, entre la baisse de mon RSA d’avril à juin, mes nouvelles ressources et ma prime d’activité, reprendre une activité m'a rapporté 295,95 € pour le trimestre, soit par 98,65 € par mois. La prime d’activité n’a aucune incidence sur mon APL (pas plus que sur les allocations familiales, pour ceux qui en perçoivent). À noter : les bénéficiaires de la prime d’activité n’ont pas droit à la prime de Noël.

Ne cachez pas votre reprise d'emploi ! En cas de fraude, vous vous exposez à des pénalités en plus des sommes à restituer, voire à un dépôt de plainte.

À savoir : cette fiche, réalisée avec l’aide de la CNAF, présente un exemple. D’autres paramètres, comme le patrimoine, peuvent entrer en jeu.

12 • juin-juillet-août 2017