DEIN . . . st i r e p r Kö * Themen aus Beratungsworkshops mit Jugendlichen
. l über Körperflüssigkeiten #Frust? Reden wir ma öelblut oder Ausfluss geh Eklig? Nein: Spucke, Reg el htige Funktionen. Die Reg ren zu dir und haben wic igkeit hast, Kinder zu bezeigt an, dass du die Fäh Das Regelblut besteht zum kommen, wenn du willst: schleimhaut, die bei einer Großteil aus Gebärmutter r cheliges Nest bietet. De Schwangerschaft ein kus iScheide ist ein Selbstrein weiße Ausfluss aus deiner el Küssen wäre ohne Speich gungsmechanismus. Und e Angelegenheit. ;) wohl eine ziemlich trocken
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Hanna Rohn, Frauengesundheitszentrum, Graz, Joanneumring 3 E-Mail: maedchen.gesundheit@fgz.co.at ONLINE-Mädchenberatung auf frauengesundheitszentrum.eu/maedchen
Foto: Frauengesundheitszentrum
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und ist bestimmt #Aussehen. Dein Körper gehört dir gilt natürlich für nicht dazu da, anderen zu gefallen. Das
manchmal, als ob alle! Durch Insta und Co. scheint es ack haben müss„echte Männer“ Muskeln, Bart und Sixp
st echte Männer, ten. Doch deine Erfahrung zeigt: Du kenn wohlfühlen und die die ganz anders aussehen, sich damit or oder ihr du schätzt oder lieb hast. Für ihren Hum Verständnis etwa.
aus einer Schüssel mit Äp #Apfelübung. Such dir au ihn eine Minute lang gen feln einen aus und schau Äpfel. Nun versuchst du, an. Dann vermischst du die du nden. Woran erkennst deinen Apfel wiederzufi so Apfel besonders? Genau ihn? Was macht deinen ht r: Du bist du, weil du nic ist es mit unserem Körpe eren. Du bist besonders. genauso bist wie alle and
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... DEIN TEMPEL! SEI GUT ZU IHM, ER TUT SO VIEL FÜR DICH.
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Körper gehört es #Achtsamkeit. Zum Wohlfühlen im deinen Körper kenauch, gut in dich hineinzuspüren und
t sich da ja ständig nenzulernen. In der Pubertät veränder ern: Lästige Pickel etwas. Lass dich davon nicht verunsich von selbst. Wenn oder Hautirritationen erledigen sich oft genehm ist, frag etwas doch länger wehtut oder unan gle. lieber Erwachsene und nicht Dr. Goo Homeschooling #Ausgleich. Das viele Sitzen und itig ist es gerade kann ganz schön nervig sein. Gleichze
Auch wenn viele schwierig, für Ausgleich zu sorgen. tig, dass du dich Sportarten nicht möglich sind, ist es wich llen an Sport für zu bewegst. Vielleicht findest du ja Gefa hier soll es um Hause wie zum Beispiel Yoga. Doch auch drehte Positionen. Wohlfühlen gehen und nicht um abge
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Thomas Seidl, Burschenarbeit im Verein f. Männer- & Geschlechterthemen (VMG) Stmk. Graz, Dietrichsteinplatz 15/8. E-Mail: info@vmg-stmk.at ONLINE-Burschen*beratung via Skype auf burschenarbeit.at
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t uns durch die Welt, #Lust. Unser Körper träg orund genießen. Selbstfürs lässt uns Dinge erleben en tun: Schick dir selbst ein ge heißt, sich Gutes zu t. lspringen in der Winterluf Kuss im Spiegel. Geh Sei ugerfarben. Tanz einen Fre Bemale dich bunt mit Fin Menschen, die dich akzepdentanz. Umgib dich mit hr Sicher fallen dir noch me tieren, so wie du bist … Dinge ein, die dir guttun.
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