Norsk by Magnum Media

magazine NORDIC CHOICE

motivasjonsnummeret/vinter 2011

31 siders vm-guide hvem, hvor, NÅR OG hva?

Odd-bjørn hjelmeset OM nedturen, familien og motivasjon

Tidenes råeste skidueller n o r d ic ch a m p io ns k i s h ip

Nordmannen. svensken og russeren

marcus

charlotte

SPEcIAL

Hellner & kalla they have come to crash the party

DO NOT

DISTURB

For hvert døgn du bor på et Nordic Choice hotell, bidrar du til å bevare 100 kvadratmeter regnskog i ett år. I samarbeid med Regnskogfondet arbeider Nordic Choice Hotels for å bevare regnskogen. Det er viktig å bevare dens biologiske mangfold, og å sikre urfolks rettigheter. Regnskogbevaring er det mest effektive klimatiltaket som finnes i dag. Regnskogfondets tiltak gjennomføres i samarbeid med lokale organisasjoner og regnskogenes innbyggere. Vil du bidra ytterligere? Bli Regnskogsvokter og bli bedre kjent med regnskogen på www.regnskog.no

LEDER

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Get motivated

elkommen til årets første utgave av Nordic Choice elcome to this year’s first issue of Nordic Choice Magazine. Denne utgaven har mål og motivasjon som hoMagazine. The main themes of this issue are goals vedtema. I tillegg har vi et ekstra fokus på den store begiand motivation. In addition we have extra focus venheten i Oslo denne vinteren: VM på ski i Holmenkollen. on the big event this winter, the Nordic World Ski Disse temaene er sammenfallende, da utøverne som konkurrerer under Championships in Holmenkollen. These themes converge since the VM er prototypene på målbevisste og topp motiverte unge mennesker. athletes who compete during the World Championships are prototypes I Nordic Choice er vi svært opptatt av motivasjon, og lever etter of goal oriented and highly motivated young people. tre verdiord; energi, mot og begeistring. Vår egen eier og sjef Petter A. Motivation is a very big issue in Nordic Choice, and we live accorStordalen sier at mål skal være som fjell – høye og synlige. Først da kan ding to these three values: energy, courage and enthusiasm. Our owner vi motivere oss til å nå toppen. and chief executive Petter A. Stordalen says that our goals must be like Jeg har selv satt meg et stort mål denne vinteren, nemlig å ta merket mountains – tall and visible. Only then can we motivate ourselves to i Birkebeinerrennet for første gang, etter å ha deltatt seks ganger tidlireach the top. gere. For å nå målet har jeg stykket det godt opp, for ved å se resultatene I have set a big goal for myself this winter: to qualify for the first underveis gir det ekstra motivasjon til å stå på. time for the «Birkebeiner Medal», after having participated six times Vi lot de svenske skiløperne Charlotte Kalla og Marcus Hellner få before. In order to reach the goal I have broken it into many sub-tasks. pryde forsiden av dette nummeret. Hvordan motiverer de seg til å ta It's easier to get motivated when you can see the results during the Northug og Bjørgen på hjemmebane? race! Vi har også pratet med Norges mest We let Swedish ski racers Charlotte Kalla and profilerte motivator og foredragsholder, Marcus Hellner adorn the cover page of this issue. Øyvind Hammer, om hvordan han How do they motivate themselves so they can beat jobber med idrettsutøvere som Ole Einar Northug and Bjørgen on their home turf? Bjørndalen og Henning Solberg. Hva We talked with Norway’s most featured motikjennetegner tankemåten til idrettens vator and speaker, Øyvind Hammer, about how he største stjerner, og hva kan vi lære av works with athletes like Ole Einar Bjørndalen and dem? Henning Solberg. What is characteristic about the Ut over dette vil du kunne lese om way the greatest sports stars think, and what can Ski-VM, få gode treningstips og nyheter we learn from them? fra Nordic Choice. Videre vil du kunne Beyond that you will be able to read about the lese intervju med Odd–Bjørn Hjelmeset Nordic World Ski Championships and receive good og Karina Hollekim, og vi viser bilder training tips and news from Nordic Choice. You GOALGETTER: The Norwegian newspaper Finansavisen fra selskapets egne interne kick-off: can read our interview with Odd-Bjørn Hjelmeset challenged me to achieve the «Birkebeiner Medal» in the Vinterkonferansen, som i slutten av and Karina Hollekim, and also see pictures from januar samlet 2100 ansatte og gjester over tough cross country race called Birkebeinerrennet in the company’s internal kick-off Winter Conference, March. It takes a lot of hard training – but I’m going to get it! which gathered 2100 employees and guests over two to dager i Globen i Stockholm. Photo: Eivind Yggeseth/Finansavisen days in Stockholm’s Globen in the end of January. Det går mot lysere tider. Jeg vil oppfordre deg til å sette deg dine egne We are heading for brighter times. I encourage mål denne vinteren og våren, og bruke you to set your own goals for this winter and vårt magasin som inspirasjon for å hjelpe spring, and use our magazine as inspiration to help deg med å nå dem! Så hvorfor ikke avslutte you attain them! So why not end with wishes for Liv Kindem Ansvarlig redaktør / Editor-In-Chief med å si: Lykke til! good success!

magazine NORDIC CHOICE

journalist Sigrun Therese Rønbeck sigrun@magnummedia.no

Graphic designers Fredrik Øhlander fredrik@magnummedia.no

Publisher Magnum Media AS

Helene Vågsvoll helene@magnummedia.no

Gard Q. Hugaas gard@magnummedia.no Swedish translation and proofreading Amesto Translation AS www.amesto.no

Editor Jonas Forsang jonas@magnummedia.no

Produced and developed by Magnum Media Kongens gt 24 0153 Oslo (+47) 23300300 post@magnummedia.no

editorial manager Øystein Tronstad oystein@magnummedia.no

Art Director Caroline Kruse caroline@magnummedia.no

Editor-In-Chief Liv Kindem liv.kindem@choice.no

Marketingconsultant/Advertising coordinator Linn Marie Dehli linn.marie@magnummedia.no Administration Magnum Media AS Kongens gt 24

0153 Oslo (+47) 23300300 post@magnummedia.no Printing Aller Trykk AS Magnum Media tar ikke ansvar for materiell, tekster eller bilder som ikke er bestilt. Kopiering av artikler eller bilder uten skriftelig godkjennelse er forbudt.

kunsten å lage god kvalitetskaffe

Cover Charlotte Kalla and Marcus Hellner Photo: Fredrik Etoall Photo assistant: Fredrik Stejmar

Circulation: 60 000 Next issue: 20 May Advertising deadline: 1 May

Ta gjerne kontakt for informasjon eller demonstrasjon: Tlf: 800 87 500 www.nespresso.com/pro

innhOld

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

magazine NORDIC CHOICE

MOTIVASJONSNUMMERET/VINTER 2011

•INTERVJUER •VM-GUIDE •CHOICE CLUB •CHOICE NEWS •TRENING •GADGETS

DITT MINNE FRA FOLKEFESTEN SKI-VM I OSLO 2011 KUN

100,-

82 c ski nordiionship p ch a m

SPEcIAL VM-skillingen er et offisielt VM-produkt utgitt av Ski-VM 2011 i samarbeid med Samlerhuset og Det Norske Myntverket.

BESTILL NÅ: 09 MISSION IMPOSSIBLE

Swedish skiathletes Charlotte Kalla and Marcus Hellner is in Norway to snatch some gold.

18 THE CHOICE FAMILY An introduction.

22 CHOICE NEWS 24 ODD–BJØRN HJELMESET 26 restaurantguide 20 ATTITUDE IS EVERYTHING

Stordalen er motivert. Selv hvis alt skulle gå i vasken.

34 NÅR TANKEN TELLER

Motivator Øyvind Hammer røper hemmelighetene.

38 OLAF TUFTE

Hvordan motivere seg når du allerede har vunnet OL-gull?

40 MATS PETERSSON

64 HER BOR DU UNDER VM

Sånn holder du på nyttårsforsettet.

Nordic Choice i Oslo.

43 TRENING PÅ HOTELLROMMET

67 TIDENES DUELLER

Enkle øvelser.

Skisportens mest beryktede dueller.

46 OPPLADNING TIL BIRKEBEINEREN

72 we care

På innsiden av Hotel Hammer.

Miljøhotell i særklasse

48 KOLLENBARNA

74 VINTERKONFERANSEN 2011

En fotodokumentar om hoppsportens fremtid.

Ledelse på agendaen

52 KARINA HOLLEKIM

74 VINTERKONFERANSEN 2011

Hvordan klare det umulige?

Topp stemning i Stockholm

56 VM-GUIDE

78 CHOICE CLUB

Hvor, hva, når og hvem?

Hvorfor det lønner seg.

60 MEDALJENS BAKMENN

80 CLARION HOTEL ROYAL CHRISTIANIA

Johan Kaggestad kårer skisportens viktigste bakmenn.

Med historie i veggene.

62 HER BOR SKISTJERNENE UNDER VM

Hvordan gjøre VM enklest mulig.

SMS: <VM1> TIL 1960 TLF: 800

200 91

www.samlerhuset.no/oslo2011 ✓ Kun 100 kroner - inkludert porto ✓ Offisielt VM-produkt ✓ 30 dagers full returrett - ingen forpliktelser

82 GADGETS

Hotel 33 har kontroll.

Følg oss på facebook under Ski-VM og vær med i trekningen av kule VM-produkter. www.facebook.com/samlerhuset

– nå lønner det seg å ta regningen Bonus på alle kjøp

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

5570

oeng på d får du nå bonusp ar rC te as M ub Cl sMed Nordic Choice r for får du 10 bonu le nd ha du pp la 010 o alle kjøp! For hver du handler for dest er m Jo ). ak tt tu an nt poeng (gjelder ikke ko får du. flere bonuspoeng

nuspoeng FÅ 3000 ekstra bo ub MasterCard innen 30. juni dic Choice Cl Skaffer du deg Nor på medlemsnuspoeng rett inn bo ra st ek 00 30 du 2011, får kontoen din.

rregningen.no

.jegta Les mer på www

The Swedish Rocket The Swedish Olympic winner Charlotte Kalla (23) already knew as a 13 year old that she would become the best ski racer in the world. Her opportunity is now. She just has to beat Marit Bjørgen on her home turf first. Text: Jonas Forsang Photo: Fredrik Etoall Photo assistant: Fredrik Stejmar 11

CHARLOTTE KALLA

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

CHARLOTTE KALLA

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

PROFILe:

« I love to compete in Norway. The atmosphere is fantastic and very different from other places. It actually feels as if many Norwegians cheer for me on the trail. It is almost like being on home turf.»

ongratulations with the prize as «Female Athlete of the year» at the Sports Gala. You had to charter a flight to make it there after high altitude training sessions in Italy? – Thank you very much. That was the original plan, but I travelled home a bit sooner so we did not have to charter a plane. It was very nice to win. 2010 was a great sports year for many athletes in Sweden. I thought it was important to attend the «Gala». It is important to highlight skiing, with recruitment in mind. It is also fun to have something like that to look forward to. It is great for a change to take off the skiing outfit. To put on make-up, style your hair and wear beautiful dresses. Even though my feet do not do so well in high heels. After the Sports Gala there have been media reports that you have become more muscular? – I do not have more muscles this year than last year, do I? A while ago you referred to Bjørgen as a «brawny girl», and that you would look ridiculous beside her. What do you think about that now? – Haha. I strive to build explosive muscles, but not to build them bigger. No, I have not done anything consciously in that regard. I have had the same strength plan for a long time, so this is not an attempt to come closer to Marit’s muscular physique. You have done well in Norway before. Among other results you had your first World Cup podium result at Beitostølen in 2007. Do you look forward to the World Championships in Norway? – I love to compete in Norway. The atmosphere is fantastic and very different from other places. It actually feels as if many Norwegians cheer for me on the trail. It is almost like being on home turf. Besides I have a very good relationship with the Norwegian skiers. I am really excited. In response to a question about which Swedish athlete Petter Northug feared the most this season, he jokingly answered Charlotte Kalla. – Haha, yes, I have heard some rumours about that. Do you and the other athletes sometimes look upon Northug as some kind of frivolous media clown? – I think that Northug is very good for our sport. He is a real «superstar». Besides, he does not come across as that cocky in real life. How do you look at Marcus Hellner’s chances against

Northug? – I believe he has a great chance. It will be a tough fight, but Marcus has surprised before. He has a huge winner instinct. He fights all the way to the finish line. And I admire the way he is able to use up all his strength. That is not easy. The body tells you that it does not want any more. It cries out. It requires enormous strength to endure the suffering. Hellner has that strength. I think he will succeed during the World Championships. You have known Hellner since the two of you attended the ski high school together? – Yes, we were neighbours there for two years, and the doors between us were always open. He used to come to my apartment to borrow my microwave oven. Haha. So we get along very well. What will be your greatest challenge before the World Championships? – To stay healthy. I fully trust the plans I have made, so the challenge is to stay healthy so I can execute the plan as I want. The World Championships is my main goal this season. How do you prepare mentally? Do you visualize the race in advance? – Yes. But I think that is quite normal. The day before the race I sit down and go through the race visually. In addition I have a note book where I write a checklist to myself of what I will focus on during the race. I give these points to my support staff, so they can be extra watchful over me so I execute my own plan. This gives extra weight to the messages they give me during the race. It is as if they give me instructions that really come from me. They remind me of what is important for me to focus on. How do you look at the duel between yourself and Marit Bjørgen? – Marit has been incredibly strong this season. She appears to be stronger mentally than before. She has had some tough years, and the demands made on her have been a little unrealistic. So it is fantastic to see how she has come back. There will be unbelievable pressure on her. Do you consider the pressure on Bjørgen as an advantage for you? – Yes, of course. The rest of us take the roles as «underdogs». Everyone would love to beat Bjørgen. What other weaknesses do you see in Bjørgen? – If anything it would be that maybe she will race too many distances. There are many races in such a champi-

Name: Charlotte Kalla Age: 23 Club: IFK Tärendö

Who: Sweden’s most featured female cross country skier. She recently won the prize as «Female Athlete of the year» during Sweden’s Sports Gala 2010. Olympic gold medal winner from 2010 in 10 km free style.

«Everyone would love to beat Bjørgen.» onship, and it is a great physical and mental strain. Are you still not sure if you will be on Sweden’s sprint relay team? – No, I will not be in that race. But there are so many other good sprinters on our team, so I am sure that it will go very well. In connection with the «Sports Gala» there was speculations that you showed up on the red carpet with your new boyfriend, roller ski racer Anders Svanebo. You refused to comment on that. Is it difficult to focus on ski racing when there is so much interest in your own private life?

– The interest in my private life came after I won gold in the Vancouver Olympics. It is a new situation that requires adjustments. But I have a very good support group around me that functions as a «buffer», and they are good at declining on my behalf and letting me focus on my job: ski racing. I talk willingly with everyone about that, but I keep my private life to myself. Will you be able to crush Bjørgen this year? – We will see when we have the results from the World Championships. But I promise to come well prepared. And she will have a fight. |

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

ÂŤThe body tells you that it does not want any more. It cries out. It requires enormous strength to endure the suffering. Hellner has that strength. I think he will succeed during the World Championships..Âť

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Kalla about Swedish cross country skier Marcus Hellner

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

«He wants to beat me, I want to beat him. When two strong-willed personalities meet, a little war of words gets mixed in sometimes.» On his relationship with Petter Northug Jr

MARCUS HELLNER

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

PROFILe: Name: Marcus Hellner Born: 25.11.1985

From: Gällivare Career highlight: Olympic gold in 2010 in double pursuit and relay. Recently won the award for «Male Athlete of the Year» during Sweden’s Sports Gala 2011. The relay team won «Team of the Year» and «Top Swedish Sports Achievement of the Year».

800 hours - 2 Olympic gold medals - and he

wants more A Norwegian physiotherapist saved his career. A Norwegian coach first selected him to the Swedish national team. When Marcus Hellner (25) now is back in Norway, it is to win gold. Text: Øystein Tronstad Photo: Fredrik Etoall

irst, congratulations on the Sports Gala and the wonderful pictures. You look like a model! – Thanks. I look forward to seeing them. Here in Norway there is much discussion about Petter Northug Jr. A while ago Petter said that his greatest Swedish competitor was Charlotte Kalla. – Haha, that is typical Petter. That is not an unusual comment from him, but if he is beaten by Kalla he should maybe think of retiring. Not because she is bad, but because he should have higher goals. Kalla told us that you used to drop in to borrow her microwave oven at ski high school. What is your recollection of her? – Hehe. Charlotte is a very happy and nice girl that you notice immediately. We have known each other for some time, went to the same ski high school. She hated to lose and was very ambitious. Trained a lot, wanted to make it big, disciplined. It does not surprise me that she has become this good. What do you think about her chances at the world championships? – I think they are very good. But maybe not as good as for the Olympics. 30 km is a strong distance for her,

although she is best in the individual start, where she always is on the podium. Do you think there is a big difference between mass start and individual start? – You can be a little more stressed in a group, and there Kalla has not always reached her full capacity. Among the men there is a very large field, among the women it is a bit more spread out. What about your own chances at the world championships? – I am also best at freestyle, so the relay and 30 km will probably be my best chances, same as in the Olympics. How is it to win a relay race compared to an individual win? – It is a bit different. It is fun to do something together with your teammates, to share the victory with others and win together as a team. Vancouver was a big success for you. What is it like to motivate yourself towards the World Championships one year later? – Not difficult at all. It is actually easier. You are in very good shape and want to succeed again. Recreate that good feeling. ›

MARCUS HELLNER

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

MARCUS HELLNER

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

«I am not a politician who has to stand up and respond to something.»

«At some point, I think everyone has admired him.»

On the media

On Norwegian ski legend Bjørn Dæhlie Swedish cross country skiing has a strong history with names like Gunde Svan and Torgny Mogren, did you have any heroes? – Not directly. When I was younger I mostly just thought it was fun to go skiing. After a while came Per Elofsson and Bjørn Dæhlie. He was very skilful. At some point, I think everyone has admired him. How will it be to race in Norway? – It will be cool! Norway has very beautiful sceneries, which I would like to explore more. What is great about Norway is that there is such a big interest in the sport. Norwegians know all the athletes, cheer, follow the race and really love skiing. I remember my first World Cup race in Kollen. I was a complete unknown then, and had quite a poor race. I still heard them yelling my name. How much do you train in the course of a year? – I am not so good at recording it, but my plan is about 800 hours per year. Are you afraid that is too much, remembering what happened to Per Elofsson? – When I look back I think that I could have trained more. I still can get more out of training, and could easily do more. At the same time it is about keeping the quality as high as possible. Make every day a good day. What has been your biggest disappointment in your career? – In my younger years I struggled a lot with tendonitis. I could not race for several years. If that had continued I do not believe that I could have become as good a ski racer. I received help from Johnny Høgseth, a Norwegian physiotherapist, with massage and training. It took a summer, but I was able to work off the problems. What was your relationship with another Norwegian, Inge Bråthen (former Swedish national team coach: Editor)?

– Inge has a large «ski heart» and wants the best for everyone. He was a gifted leader, and I am very happy that he brought me into the national team and took a chance on me. Do you feel that the media digs deeper into your life now? – No, I have managed fine. I am not a politician who has to stand up and respond to something. I don’t feel that I have much to share, and talk mainly about skiing, not my private life. It has to do with prioritizing and planning. I have time for my own interests: Out in the forest, nature, fishing and driving scooters. That is almost better than skiing. But you have no girlfriend, correct? – Actually I have one now. We met last fall. She works up here in Gällivare. She does not know so much about skiing, but she is beginning to learn, hehe. Congratulations, because on your website it said that you were single. What attracted you to her? – She is really great. Nice, happy, one I get along with – and that is most important. That she understands what you do, for it is no ordinary nine to four job. What about all the talk about you and Petter, do you sometimes get tired of it? – Sometimes it is a bit much and takes the focus away from what is important. That is not why I am involved with ski racing. I love to compete and train. But at the same time it is kind of cool. He wants to beat me, I want to beat him. When two strong-willed personalities meet, a little war of words gets mixed in sometimes. In a sprint against Petter, how good are your chances? – Not so good, even though I am better at the finish this year. I can beat many in the sprint, but Petter is difficult. If we end up together I will try to decide the race before the sprint. |

THE NORDIC choice family

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

the NORDIC choice family

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

IN EN G LISH

An introduction to the Nordic Choice family

clarion hotels get together Clarion is a lively meeting place for everyone who makes the city an interesting place to live in and to visit – a meeting place for the people of the city and their guests. Clarion is a new type of full-service hotel that focuses more on creativity than on trouser presses, and which is just as keen on the local music scene, galleries and second-hand shops as it is on business meetings, hospitality and good service.

What type of hotel suits your needs?

Clarion er en levende møteplass for alle som gjør byen til en interessant plass å leve i og besøke. En møteplass for lokalbefolkningen og hotellets gjester. Vi er den type forretningshotell som fokuserer mer på kreativiteten enn på buksepresser. Et hotell der vi kan like mye om byens musikkscene, gallerier og second-hand butikker som vi kan om forretningsmøter, gjester og service.

Clarion Hotel Bergen Airport.

quality Hotels it's taken care of Course & conference hotels in attractive locations and settings. These hotels emphasize fast and efficient service and offer professional conference-organizing expertise.

comfort Hotels

Kurs- & konferansehoteller med attraktiv beliggenhet. Hotellene legger vekt på rask og effektiv service, og har den beste kompetansen på møter.

Modern hotels offering value for money at central locations. Oriented towards business and holiday travelers seeking urban, efficient and affordable accommodation.

keep it simple

Quality Hotel 33, Oslo.

Moderne og rimelige hotell sentralt i byene. Hotellene henvender seg til forretnings- og fritidsreisende som ønsker seg et urbant, effektivt og rimelig overnattingssted.

Comfort Hotel Union Brygge,Drammen

clarion collection feel at home Staying at the Clarion Collection is a bit like coming home for those who travel a lot. A light buffet is available in the evening and during the afternoon coffee with homemade cake is served. The hotels are centrally located in many of the Nordic cities.

quality resort Adventure hotels located close to popular travel destinations. The resorts are a major part of the experience, with a wide range of activities, attractions and wellness alternatives.

Å bo på Clarion Collection er litt som å komme hjem for deg som reiser mye. En lettere kveldsbuffé står alltid fremme under middagstimene, og på ettermiddagen byr vi på kaffe med hjemmebakst. Hotellene finnes i mange nordiske byer, alle med sentral beliggenhet.

Clarion Collection Hotel Folketeateret, Oslo. 20

noe å glede seg til Opplevelseshoteller som ligger i nærheten av attraktive reisemål. Resortene er en stor del av opplevelsen, med et mangfold av aktiviteter, attraksjoner og velvære.

Quality Spa & Resort, Kragerø. 21

EXPERIENCE OUR UNIQUE

INDIVIDUAL HOTELS AND RESORTS IN THE NORDIC CHOICE FAMILY

STENUNGSBADEN YACHT CLUB

Hotel, spa and conference experiences offering a Swedish take on Newport style, north of Gothenburg.

www.stenungsbaden.se

NORDIC SEA HOTEL

Perfect location in Stockholm city right by the Arlanda Express, offers 367 rooms and 11 conference rooms, as well as the ice experience ICEBAR STOCKHOLM – the world’s first permanent ice bar.

COPPERHILL MOUNTAIN LODGE Designed for ski-lovers, member of Design Hotels situated in Åre, offers everything under one roof – ski hire, Sami spa, 112 rooms and suites. www.copperhill.se

www.nordicseahotel.se

ARONSBORG

Conference hotel in Bålsta, just outside Stockholm, with 196 rooms, 18 conference rooms, Event Court and chocolate experiences as a speciality.

SELMA SPA IN SUNNE

Scandinavia’s first-ever spa facility, named Sweden’s leading spa by the World Travel Awards 2010. Meeting rooms for groups of all sizes.

www.aronsborg.se

NORDIC LIGHT HOTEL

www.selmaspa.se

YASURAGI HASSELUDDEN

Member of Design Hotels, with a unique lighting and design concept, 175 rooms and 15 meeting rooms at Vasaplan in Stockholm city.

A Japanese spa in Stockholm, a peaceful oasis specializing in meetings and relaxation in a Japanese-inspired setting.

www.nordiclighthotel.se

www.yasuragi.se

FARRIS BAD

Exclusive spa hotel, situated beside the beach in the fine old health resort of Larvik in Norway and the only spa hotel in the Nordic region with its own underwater spring.

www.farrisbad.no

news

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

IN EN G LISH

Nordic CHOICE NEWS After several years of dynamic growth, Nordic Choice Hotels Scandinavia is more than ever ready to undertake major new building projects in Norway and Sweden.

comfort hotel malmö January 10 we opened the doors to the "New Comfort Hotel Malmö” Malmö's largest hotel with 293 rooms. Only 128 steps from the Central Station in high heels (yes, we have counted each step). At Comfort Hotel Malmö we keep it simple: When everything works, everyone smiles - including our guests. Our keywords are efficiency, easiness and smart, innovative solutions. We make sure that the time you spend at our hotel is pleasant and with a minimum expenditure of effort and time wasted. Urban life, 24/7 and the nerve of the city - feel the energy and productivity of working life inside the hotel. You’ll find an urban environment marked by music, design, and art. You create your own day whether you travel on business or pleasure. Work on your laptop, catch the news or do some teambuilding in our boxing ring. Or simply enjoy the city and relax with a nice cup of coffee when you get back to the hotel. Welcome to “New Comfort Hotel Malmö "

Hotel room, Comfort hotel Malmö

Lobby, Comfort hotel Malmö

New Food & Beverage manager and hotel manager at Nordic light hotel Nordic Light Hotel has 175 hotel rooms, 15 conference rooms and runs several events, as well as the Light Bar & Lounge with bar, clubs, restaurant and wine cellar, featuring a large collection of American wines. The hotel has been a member of Design Hotels since it opened in 2001. A new operations management team joined the hotel on 1 January 2011: Andreas Cavallius – new Food & Beverage Manager at Nordic Light Hotel. Andreas has solid experience of F&B management in Sweden and at an international level. Over the last few years, he has worked abroad in various F&B positions, including at hotels in South-East Asia and at Raffles in the United Arab Emirates. Andreas will be responsible for all F&B operations, including the kitchen at Nordic Light Hotel. Fredric Svanell – new Hotel Manager at Nordic Light Hotel. Fredric Svanell's most recent post was as Front Office Receptionist at the hotel and he has worked at the company for 3.5 years. Fredric will work with overall responsibility for operation of the reception, meetings and housekeeping. “These two guys will continue to promote the wonderful feeling and atmosphere at Nordic Light Hotel. Andreas is a true service personality and it’s very exciting to have him as part of the team with all his experience, not least internationally,” says Satu Andersson, Managing Director of Nordic Light Hotel and Nordic Sea Hotel. “It's also really good to see a popular and energetic colleague such as Fredric with all his fantastic results and strong commitment promoted to such an attractive role. I’m looking forward to seeing them “in action” and wish them good luck.”

Andreas Cavallius

Med suveren dekning kan du dele Kollenbrølet med hvem du vil. Det er nesten 30 år siden forrige Ski-VM i Oslo, og som alle andre gleder vi oss til den store folkefesten. For at så mange som mulig skal få dele sine VM-opplevelser, har vi styrket kapasiteten i områdene rundt Holmenkollen og Oslo Sentrum. Så gjenstår det å se om heltene våre lykkes. Heia Norge!

Fredric Svanell

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

ODD-BJØRN HJELMESET

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

«Vi har en stor stjerne, bak han er det litt for tynt.» om det norske herrelandslaget

Outsideren I 2007 vant han den klassiske femmila i Holmenkollen, og tok nesten til tårene. I Vancouver 2010, sviktet han på den andre etappen av OL-stafetten. Den gangen kom tårene. Etterpå møtte han rakrygget pressen med «I'm Odd-Bjørn. I skied the second leg. And I fucked up.» Hør hvordan Odd-Bjørn Hjelmeset (39) motiverer seg, hva han mener feiler norsk herrelangrenn, og hvem av langrennsjentene som ville røket ut først av «Skal vi danse». TEKST: ØYSTEIN TRONSTAD FOTO: anton soggiu

u debuterte i verdenscupen i Kollen tilbake i 1993. Hvordan motiverer du deg for sesong på sesong? – Selv om jeg er en eldre herremann, så tok jeg min første medalje som 28-åring. Petter (Northug, journ. amn.) har alt en haug med medaljer i en alder av 25, så jeg har ikke drevet på toppnivå så veldig lenge. Først og fremst er det fantastisk å drive med fysisk aktivitet, i alle ledd. Jeg har det som plommen i egget og gjør det jeg synes er mest moro i livet: trene og konkurrere. Vi får oppleve ekstremt mye, flotte naturopplevelser. Ikke dermed sagt at vi bare bor på flotte Nordic Choice-hotell. Men det å løpe ute i marka og møte på elg, det er småting som du ikke tenker over der og da, men som er fantastiske opplevelser. Hvor mange treningstimer ligger du på i året? – Rundt 850. Opp mot 85 prosent av dette er langturer. Sykkel, rulleski, løping, på 1,5 timer og oppover. Men når vi er ute og sykler kan det fort bli seks timer på setet. Det handler om å holde farten nede. Bygge, ikke bryte. Mange birkebeinere løser langturen alt for fort. Birken og tilsvarende har blitt svært populært blant finanstoppene. – Ikke tilfeldig. Det er et ekstremt konkurranseinstinkt i den bransjen, kanskje større enn i idretten. Selv om vi kanskje er flinkere til å unne hverandre suksess. I tillegg er det nok litt status å fullføre for eksempel Birken. Det som

PROFIL: Navn: Odd-Bjørn Hjelmeset Født:6. desember 1971. Fra: Gloppen, oppvokst på gård. Familie: Nest eldst av tre søsken. Gift. Tre barn. Klubb: Fjellhaug/Vereide IL. Meritter: Bakgrunn fra friidrett og vant bronse på NM 3000 meter hinder i 1996 og 1999. Vant Birkebeinerrennet i 1992, 1995 og 2003. Bronse og sølv fra OL i stafett. Verdensmester på femmila i Sapporo i 2007. Fire gull og tre bronse fra VM-stafett.

imponerer meg er hvordan toppledere er ekstremt flinke til å planlegge og strukturere for å få tid til å trene. Noe de må siden de ikke har noen åtte til fire jobb. Hva med deg selv, har du tid nok til familien i alt dette? – Nei, men det er det ingen som har. Jeg er så privilegert at hvis jeg skal et sted, så tar jeg jobben min med meg. Er jeg på hotell på Hafjell kan jeg trene. Er jeg i Roma med kona kan jeg trene. Det handler om å planlegge, samtidig som jeg har ei fantastisk kone og kommer til dekket bord hver dag. Jeg prøver å stille opp når jeg kan, men hadde det ikke vært for henne kunne jeg ikke drevet på sånn. Hvordan møttes dere? – Det var for så vidt ikke noe problem, hehe. Vi møttes på et sponsortreff, og satt så på samme bord. Hun hadde ikke peiling på hvem jeg var, men det var gode diskusjoner og stemning. Jeg satt på samme bord som sjefen, men han fikk jeg aldri prata med den kvelden. Det å gifte seg må ha vært en stor følelse, hvordan er det sammenlignet med å vinne et løp som du har jobbet hardt mot? – Å gifte seg er noe du planlegger. Alt er lagt til rette for at du skal ha en fantastisk dag. Et løp, vet du aldri om du vinner før du går over streken. Det er en fantastisk god følelse – begge deler. Men det er et sammenligningsgrunnlag. Selv om jeg ikke er så sikker på at Britney Spears hadde den følelsen første gangen hun giftet seg. Det ekteskapet ›

ODD-BJØRN HJELMESET

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

ODD-BJØRN HJELMESET

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

«En ting er helt klinkende klart, blir det gull, da skal det feires! En feiring du vil høre gjetord om på Nordic Choice hotellet.»

OPP KARL JOHAN: Inn til verdenscupseier i sprint i Oslo, 1999.

var jo over på 17 timer. Hvis Bjørgen skulle vinne første distansen i Kollen ville det være stort, men så må hun glemme det og forberede seg til nytt renn om to dager. Når du gifter deg, skal du forhåpentligvis, ikke gjøre noe dagen etterpå og har tid til å feire. Etter OL-stafetten i Vancouver gråt du og tok på deg skylden for at det ikke ble gullkamp. Hvor tøft er det å motivere seg og gå videre fra en slik situasjon? – Det var ikke noe problem å motivere seg til femmila to dager etterpå, men etter at jeg kom hjem igjen og alt hadde lagt seg til ro – det var da jeg hadde tid til å tenke. Husker at en kar klappa meg på skuldra og sa at det var tidenes seerantall i Norge. Han mente det vel godt, men for meg var det helt forferdelig. En av grunnene til at jeg fortsatte var for å vise at det som skjedde på stafetten var noe som kunne hendt alle. Jeg vil ikke bli husket for å ha «sviktet» i en OL-stafett. Det er så små marginer. Jeg fikk is i «røbben». Hadde været

«Jeg vil ikke bli husket for å ha «sviktet» i en OL-stafett.» vært litt annerledes kunne jeg gått fra alle. Da jeg kom i mål spydde jeg, aldri tatt meg så mye ut. Det hadde vært enklere å tatt av skia og løpt. Her er vi inne på karrierepunktum. Hva skal du gjøre når det er slutt? – Jeg er så heldig at jeg er sponsorsjef i Terra-gruppen, så får prøvd meg litt i arbeidslivet i ny og ne. I tillegg holder jeg masse foredrag, noe jeg synes er moro. Aktiv vil jeg alltid være, uansett. Jeg tror det er hodet som styrer hvor lenge du kan være toppidrettsutøver. Det er mer akseptert og holde på lenger nå, kontra noen år siden. Spesielt damer måtte jo legge opp når de var 30, føde barn og skaffe

seg en normal jobb. Vi tenkte at siden du er en kar som liker å tulle og finne på sprell, blant annet spontanintervju på «japansk» og imitasjoner (se YouTube, journ. amn.), så kunne komiker vært noe? – Jeg tror stand-up er svært vanskelig. Men det går veldig bra når du er i godt humør. Det er en Facebook-gruppe som heter «Vi vil ha Odd-Bjørn inn i stua som kommentator i NRK sporten.» Kunne det vært noe? – Jo, absolutt! Det kunne vært moro. Jeg har stor respekt for de som gjør jobben i dag, Torgeir Bjørn, Jann Post og Thomas Alsgaard. Hvis jeg kunne fått muligheten til å komme

inn og bidra så hadde det vært gøy. Ikke sikkert jeg hadde glidd rett inn der da. Hvilke forventninger har du til VM på hjemmebane? – At det blir en ekstrem folkefest. Blir det strålende sol i Kollen, fire til fem kuldegrader og gode norske resultater, da er alt perfekt. Samtidig skal vi stikke fingeren i jorda og skjønne at det er en del nasjoner som har lyst til å slå oss, spesielt på hjemmebane. Publikum må gi sitt og jage på. Det har vært mye snakk om manglende resultater for norsk herrelangrenn. Hva er vår utfordring? – Vi har en stor stjerne, bak der er det litt for tynt. Det er det ingen som legger skjul på. Men det er muligheter, vi har mange løpere på vippen. Jeg tok som sagt min første medalje som 28-åring. På seniorlandslaget er det ingen som er så gamle ennå. En ting er jeg sikker på. Det blir trent nok, uten tvil. Men man må tørre å være god også. Hvor mye har erfaring å si i langrenn? – Veldig mye. Erfaring kan være så mangt. Planlegge løypa godt nok, trene, kjenne på seg selv. Dæhlie og Alsgaard gikk på smeller hele tiden de og. Det som er annerledes nå er at media til en hver tid skal vite alt. Har dette medieoppstyret gått for langt? – Idrettsnorge trenger alle profiler, men det er et voldsomt hysteri. Media går på alle, det er mange som egentlig ikke har noe de skulle sagt som uttaler seg på vegne av Petter. Se på Marit Bjørgen som vant tre OL-gull, eller statsministeren, de får lite medieomtale i forhold til Petter. Jeg så en morsom greie på VGTV hvor du rangerte gutta på landslaget. Kan du gjøre det samme for oss med langrennsjentene. Hvem er mest klovn? – Hehe. Det er mange som prøver seg, men det er Marthe Kristoffersen. Hun er det mye moro med, og vi har nok litt lik humor. Ordentlig jente med tæl i. Den intelligente? – Jeg må si Kristin Størmer Steira der, selv om Celine Brun-Lie sikkert har en topplederstilling i Aker snart. Mest draget på gutta? – I langrennsmiljøet er det flere, men hvis du ser på diverse nettsider så er det ingen tvil; Therese Johaug. Men Marit (Bjørgen, journ. amn.) er også veldig sjarmerende, men hun har fast følge. Therese er i den lykkelige situasjonen at hun er singel, hehe. Verst til å danse?

– Bjørgen. Jeg tror hun ryker fort ut av «Skal vi danse», for å si det sånn. Mest jålete? – Kristin (Størmer Steira journ. amn.) faktisk. Hun går lite i joggebukse. Marit går nesten alltid i jeans, men Kristin er bedre til å pynte seg. Sutrekoppen/latsabben? – En ting som er imponerende med jentene er at hvis de skal ut og trene klokka fire, da er alle der fem på. Det skal de ha skryt for. Med gutta er det alltid noen som kommer luskende to minutter over, og da blir du fort lynsja. Men hos jentene tror jeg jammen treneren er sist, Egil Kristiansen – verst blant damene! Hva slags straff snakker vi hvis du kommer for sent? – Det kan være alt mulig, for eksempel holde takk for maten-talen. Det blir ofte kleint, helt fryktelig. Hvilke personer har inspirert og motivert deg gjennom årene? – Det er mange, spesielt på trenersida. For vår del er en trener mer en tilrettelegger og samtalepartner. Det er når du er mellom 12 og 20 år at du virkelig trenger gode trenere. Senere må du være flink til å lytte og stille kritiske spørsmål. Da jeg var ung hadde vi lite helter, vi hadde liksom bare NRK. Selv om vi hadde plakat av Pål Gunnar Mikkelsplass var han ikke helten min. I dag har folk mer tilgang til stjernene. Men Norge er ikke noe heltedyrkelsesland. I hvor mange andre land kan Michael Schumacher rusle rundt på hytta si, som han gjør i Trysil? Føler du at du har ofret mye? – Alltid ofret, men så er det selvvalgt dette. Jeg er min egen sjef hver dag, og det er fantastisk. De stusselige dagene, når det sprutregner og du skal ut på rulleski, de glemmer du når du har god-dagene. Jeg bruker å si at en er vanntett innerst, man blir bare våt og kald utenpå. Hva med karrierehøydepunktet for dine memoarer? – Det er mange settinger. Første verdenscuprennet du vinner, NM i Stryn, VM i Sapporo, vinne i Kollen, alt lever sitt liv – akkurat der og da er det helt spesielt. Men et gull i Kollen nå, vil toppe det meste. En ting er helt klinkende klart, blir det gull, da skal det feires! En feiring du vil høre gjetord om på Nordic Choice hotellene. |

STAFETTGULL: Odd-Bjørn feirer gullet fra VM 2009 i Liberec, sammen med Eldar Rønning, Tore Ruud Hofstad og Petter Northu Jr.

restaurant guide

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

IN EN G LISH

RESTAURANT GUIDE STOCKHOLM Nordic Light hotel Light Bar & Lounge Light Bar&Lounge is a meeting place where the interaction between sound, light and ambitious cocktails is always at focus. Join us for a drink and a bite to eat after work, with friends or for an informal business meeting. Above all, we can offer you an inspiring setting in the heart of Stockholm city. During the year, Light lobby features several different guest installations, with everything from established designers to those who are completely new on the scene. To every new installation, our bartenders adapt the drink menu. We also work with the light, the sound and all the small details in order to create the right atmosphere. Our menu is inspired by the Californian cuisine and raw food. It is best combined with wines from our American wine cellar. Read more: www.nordiclighthotel.se

White room

Nordic Light Restaurant

Summer of love?

iceplate

Icebar Stockholm

Nei, årets salgskonferanse.

Nordic sea hotel

Visste du at VIA Travel har en egen avdeling som skreddersyr arrangementer og events? Navnet er Group & Meeting.

Sea Bar & Restaurant At Sea Bar & Restaurant, we create the ideal meals for every occasion – business trips, weekend breaks, meetings or functions. Enjoy a culinary experience that will remain a fond memory from Nordic Sea Hotel and Stockholm. Sea Bar & Restaurant offers breakfasts, lunches and dinners. At Sea Bar you can sample a wide range of cocktails, beers and wines in the relaxed and personal ambience. We also have one of Stockholm’s longest bars! Sea Bar & Restaurant draws its inspiration from classic Swedish flavours and seasonal produce. Compose your own three-course dinner or try one of our exclusive Sea Classics – why not our popular elk stew or shrimp sandwich? Or try our exclusive Ice menu served on pure and clear ice that has been har¬vested from the Torne river in Swedish Lapland.

Selvsagt sørger vi for transport og hotell for alle deltakerne. Men en samling har jo alltid et formål, og det er her vår erfaring og kompetanse kommer inn: I samarbeid med kunden utvikler vi et konsept for arrangementet slik at deltakere får en god opplevelse – enten det er en salgskonferanse i utlandet, eller en kundesamling i den norske fjellheimen. I tillegg til vår kompetanse og nettverk, har vi et velprøvd web-basert arrangementsystem. Ønsker du et spennende arrangement, tar vi gjerne utfordringen! Kontakt oss på tlf.: 23 15 04 60, e-post: meet@via.no

Opplevelser som varer – lenge!

ICEBAR STOCKHOLM by ICEHOTEL Experience ICEBAR STOCKHOLM by ICEHOTEL, the world’s first permanent ice bar. Here, the temperature is -5°C all year round and the entire interior including the glasses is made from pure, clear ice from the Torne river in Jukkasjärvi, Swedish Lapland. Read more: www.nordicseahotel.se

Whether you like your coffee black or white. You will love it purple.

ØYVIND HAMMER

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Når tanken

teller Øyvind Hammer (41) brukte salgsteknikkene fra tiden som støvsugerselger til å forandre hele tankesettet til Ole Einar Bjørndalen for alltid. Vi tok en prat med Norges mest profilerte motivator om hva det er som skiller de beste fra oss andre. Tekst: Jonas Forsang Foto: Jørgen Gomnæs

agano OL i 1998 var en prestasjon som viser hva jeg prater om. Ole Einar hadde i prinsippet vunnet sitt første OLgull. Han er 24 år gammel. Han leder suverent. Men noen hundre meter etter skyting får han beskjed om at rennet er avlyst. På grunn av været. Han har jobbet mot dette i så mange år. Hele livet egentlig. Og når han er i ferd med å vinne frarøver de han gullet, og utsetter løpet med en dag. Da ringte han meg. Kan du forklare oss hva Bjørndalen tenker i en slik situasjon? Hvordan klarer han å motivere seg til løpet dagen etter? – Det er veldig enkelt. Han tenker som alle andre. Først nekter han å tro at det er sant. Så blir han forbanna. Så blir han frustrert. Og til slutt kommer han til et punkt hvor han må bestemme seg for å gjøre ett av to: Enten velger han å bli et offer. Da angriper han alle rundt seg. Da ville Bjørndalen ha kjeftet på arrangøren. Sagt at det var en feil avgjørelse. Sagt at vanskelige værforhold er en del av skisporten. Og at han hadde gått under akkurat de samme forholdene som alle andre. Han hadde bare gjort det bedre. Eller så blir man offensiv. Da fokuserer man på det man får gjort noe med. Hvor lang tid brukte han på å komme dit mentalt? – En time. Da stod han ved det veiskille. Etter to timer var han i gang med å forberede løpet dagen etter. Hvilke teknikker bruker han for å komme dit? – Han stilte seg tre spørsmål. 1. Hvor viktig er det som skjedde nå? I internasjonal sammenheng? 2. Kunne det vært verre? 3. Er det noen i verden som ville byttet sine problemer mot mine akkurat nå? Ole Einar konkretiserte dette: Er det noen som ville byttet mitt tapte OL-gull mot et brød? Svaret var selvfølgelig ja. I det perspektivet er man ikke lenger offer. Problemet med sinne er at det fyller opp hjernen din. ›

PROFIL: Navn: Øyvind Hammer (41) En av Norges mest profilerte motivatorer, coacher og foredragsholdere. Han har blant annet jobbet med Ole-Einar Bjørndalen, Henning Solberg og det norske sprangridningslandslaget. Er i tillegg kjent for sine mange prosjekter: Tok svart belte i karate i løpet av ett år, har løpt New York Maraton og Canadian Death Race, krysset Grønland på ski og er i disse dager aktuell med egenskrevet singel. Har også skrevet boken «Lev Motivert». www.hammerkoden.no

«Når Bjørndalen er i ferd med å vinne frarøver de han gullet, og utsetter løpet med en dag. Da ringte han meg» 37

ØYVIND HAMMER

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

«Det må da finnes en mellomting: Tøff i trynet, samtidig som man forholder seg til vanlig folkeskikk.» Om Petter Northug Når ringte han deg? – Etter tre timer. «Det var vel egentlig rettferdig at løpet ble avlyst», var det første jeg sa. «Jeg vet ikke hvorfor det ble avlyst. Jeg kan tenke meg det, men jeg har ikke spurt noen», svarte han. Det er greia: Han går bort fra det. Bruker ikke energi på det. Han må fokusere på det som er viktig. Nullstiller han seg helt? Sletter han det forrige løpet fra bevisstheten sin? – Vi forholder oss alltid til realiteter som realiteter. Men han velger i dette tilfellet å se på det første løpet som et treningsløp. Et treningsløp hvor han faktisk gjorde det ganske bra. Ha ha. Mange sliter med å prestere når det gjelder som mest. Hvilke teknikker bruker dere her? – Igjen må man holde fokus på det du kan gjøre noe med, og det som er oppgaven din. Skihoppere sliter ofte med dette. De studerer hva konkurrentene gjør i løpet av konkurransen. Hvis personen før gjør et kjempehopp, er det et enormt press på deg mens du sitter på bommen. Og så bestemmer du deg for å kline til. Du blir overtent. Og glemmer det du faktisk skal gjøre, nemlig jobben din. Skiskyttere som bommer på skyting har ofte samme problem. Hodet ligger igjen på standplass. Man taper ytterligere fordi man glemmer å fokusere på det du skal gjøre akkurat da: å gå på ski. Alle kan kjenne seg igjen i dette. Et møte som går skeis preger resten av dagen din. Hva skal man gjøre for å unngå dette? – Du må bruke energi på det du får gjort noe med. Fortiden får du ikke gjort noe med. Det hjelper ikke å bruke energi på å ønske at noe som har skjedd ikke skulle skjedd. Du må leve nå, i konsekvens av hvordan du ønsker at fremtiden skal bli. Det å bomme er en naturlig del av det å være en skiskytter. Bare ved å erklære det får man mindre negative følelser tilknyttet det. Dessuten presterer man best når man slapper av. Barn lærer best gjennom lek. Når du er i en tilstand hvor du skal ta i, så knyter man seg. Man må gi litt faen. Men man må gi faen fra et sted hvor du har selvtillitt. Finnes det folk som har et talent for denne type tankegang?

– Noen har dette helt naturlig. Aksel Lund Svindal er et eksempel på det. Han bekymrer seg fint lite. Og han holder fokus. Han har en evne til å lese resultater for det det er. Han tenker ikke for mye. Han står på ski, og gjør det samme som han har gjort på trening. Men de fleste har ikke dette talentet. Og da må man, som i alle andre ting her i livet, lære seg noen teknikker. Det er dette som kjennetegner de som presterer jevnt over tid: De er gode på å peke på det som er viktig for å utvikle seg. Hva med den situasjonen mellom Hegle Svendsen og Bjørndalen, hvor Hegle Svendsen beskylder Bjørndalen for å være usportslig. Hva skjer når slike ting oppstår i kampens hete? – Jeg vil egentlig ikke kommentere den episoden. Men jeg tror ikke den trenger noen forklaring. Alle vet hvordan det føles å være en dårlig taper. Men igjen handler dette om å ha fokus på riktige ting. Hegle Svendsen hadde fokus på ting rundt seg. Han skyldte på andre. Etter min mening tenker han helt feil i den situasjonen. Han burde fokusert på det han kunne gjøre noe med selv. Og faktum er at Hegle Svendsen tapte fordi han hadde to bom på siste skyting. Han burde heller vært sint på

seg selv som bommet. Så enkelt er det. Hvordan ser du det i forhold til for eksempel alt styret rundt Petter Northug i det siste? – Jeg vil nødig mene for mye om det, og jeg har enorm respekt, og veldig sansen for Petter, men for å trekke inn han som eksempel på det vi prater om, synes jeg at han må ta noen valg. Er han showmann eller idrettsutøver? Han kan godt være begge deler, men da må han være påpasselig på at disse rollene ikke er i konflikt. Når han for eksempel blir sur etter løp. Er det akseptabel oppførsel? Hvis en 12-åring velter sjakkbrettet etter å ha tapt ville vi sagt tydelig i fra om at det ikke er akseptabelt. Det virker som at den ene siden skulle ønske at Northug var en ny Ulvang, mens den andre bare mener at han kan gjøre akkurat hva han vil så lenge han presterer. Det må da finnes en mellomting: Tøff i trynet, samtidig som man forholder seg til vanlig folkeskikk. Men dette er som sagt kun min personlige mening. Men er ikke litt av problemet her pressen? Når man har jobbet i mange år med ett spesifikt mål for øye, og skia dine ikke funker, er det ikke forståelig at Northug ikke skal måtte svare på «hvordan han føler det nå»? – Men journalister har da ikke et problem med at noen ber dem vente 15 minutter? For å gå tilbake til rennet til Bjørndalen i NaganoOL: Da Bjørndalen fikk beskjeden om at det ble avlyst ba han om å få slippe å prate med pressen. Det var ingen som lagde en negativ sak om det. Alle forstod det. Der og da trengte han et pusterom. Ja, hvordan gikk det egentlig med Bjørndalen dagen etterpå? Du fortalte bare historien frem til at han brukte to timer på å komme seg over nedturen, og at han så begynte å fokusere på løpet dagen etter? – Dagen etterpå vinner han det som til da er den desidert mest overlegne seieren i et skiskytings OL-løp gjennom tidene. Det er en prestasjon som alltid vil stå igjen i sportshistorien. I rennet som ble avlyst dagen før hadde han én bom på skytingen. Dette retter han opp dagen etter. Han treffer ti av ti. Det var veldig gøy. Det hadde jo vært synd hvis han vant sitt første OL-gull med en bom. |

«Man må gi litt faen. Men man må gi faen fra et sted hvor du har selvtillitt.»

OLAF TUFTE

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Grensesprengeren

«Gode resultater kommer ikke alene.»

Den norske roeren Olaf Tufte (34) feiret OL-gullet sitt i to dager. Så begynte han å jobbe igjen. Men hvordan motiverer man seg når man allerede har nådd målet sitt? Tekst: Helene Vågsvoll Foto: Scanpix

omle, gomle, nam, nam. Eh, hallo, Olaf Tufte? Passer dette litt dårlig? Det høres ut som at du sitter og spiser? – Det er nettopp det jeg gjør. Men det går bra. Fyr løs. Ja, vel. Hvilket enkeltstående råd vil du trekke fram i forhold til å kunne fokusere på et mål? – Jeg pleier å si at gode resultater kommer ikke alene. De gode resultater kommer over tid. Man må jobbe hardt, og du burde gi deg selv en liten gulrot når du når dem. Som…? – Kanskje en liten Japp. Hvor henter du inspirasjonen din fra? – Jeg henter inspirasjon hos andre idrettsutøvere som gjør det bra. Og hos familien min. Og i det at jeg vil gjøre det bra. Jeg vil bli bedre. Jeg vil skape noe. Og hvilke mål har du per i dag? – Spise opp maten min. Eh. Jeg tenkte litt mer langsiktig? – Det må være å lykkes i London 2012. Har du noen teknikker du tar i bruk i forberedelsesfasen? Ser du for eksempel løpet for deg på forhånd? – Det er mye mentale forberedelser. Visualisering er en stor del, og jeg pleier å ro gjennom løpet mange ganger på forhånd. Og jeg har noen enkle arbeidsoppgaver underveis. Hvor lenge feiret du da du sist vant OL-gull i Beijing? – Et par dager, tenker jeg. Og hvordan klarer man da å motivere seg videre, når man nettopp har nådd et så stort mål? – Det spørs om man vil sette seg nye mål, da. OK, si at man vil det. – Da er det viktig å komme seg ned på bakken. Være sammen med familien. Roe ned. Så må du tenke «kan jeg bli bedre?» «Ja, det kan

Dette var hans første OL-gull. Fra før har Tufte to VM-gull, og i 2008 vant han OL-gull i Bejing. jeg», tenker i hvert fall jeg. Og da må man ha et overordnet mål som betyr mer enn det man nettopp vant. Jeg så at du hadde vært ute å kommentert at du trodde du hadde en hjertefeil. Har du fått sjekket opp dette? – Ingen registrert hjertefeil. Kun i hodet. Haha. Du holder foredrag om motivasjon og samarbeid. Hva fokuserer du på under disse foredragene? – Da går jeg inn og ser på hva som er essensen deres, hvordan de jobber som de gjør og hva de jobber med. Så tar jeg det derifra. Jeg har ikke noe fast mal på hvordan foredragene mine er, jeg. Hvordan snur man en nedtur? – Det er enkelt. Det er i motbakke det går oppover. Det er desto verre å holde på en

opptur, og det er mye vanskeligere. Det finnes nesten alltid en nedtur etter en opptur. Det er viktig å ha beina på bakken og jobbe nok. Hvis man sitter med hendene i fanget og beina på bordet, da går det dårlig. Krise, tenker man. Men det er fordi man har vært lat. Hva er det som appellerer så veldig med konkurranser? – Gøy å se om du har blitt bedre. Gøy å slå kompiser. Gøy å lykkes. Hvis du får en dårlig start under en konkurranse, hva tenker du da for å holde fokuset resten av løpet? – Minst mulig. Du tenker vel noe? – Ja. Jeg vet at jeg er flink til å ro. Men da tenker jeg minst mulig. Ingenting? – Jeg tenker bare at jeg må ro videre.

PROFIL: Navn: Olaf Tufte Født: 27. april 1976 Yrke: En av verdens beste roere, bonde og brannmann. Er gift, har to barn. Har vunnet to gull og en sølv i OL. To gull, to sølv og to bronse i VM. Ble kåret til «Årets idrettsnavn» av Aftenposten i 2001 og vant Fearnleys Olympiske ærespris for sin OL-tittel i Beijing.

Olaf Tufte vinner OL-gull i Aten i Hellas i 2004. Her jubler han under seiersseremonien. 41

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

treningsmotivatoren

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Treningsmotivatoren Sveriges beste motivator, Mats Petersson (50), gir deg svaret på hvordan du fortsatt holder motivasjonen oppe – noen måneder etter nyttårsforsettet. Tekst: Helene Vågsvoll Foto: privat

«Det er ikke egoistisk, det er viktig for selvfølelsen.»

PROFIL: Navn: Mats Petersson Yrke: Foredragsholder og forfatter Utdannelse: Næringsfysolog Meritter: Mats har arbeidet med Tre Kronor og Sveriges Davis Cup lag. Han deltok i planleggingen av fjellklatringsekspedisjoner til Mount Everest, K2 og andre topper i Himalaya-fjellkjeden, og individuelle OL-satsinger. Han har også skrevet bøkene «Energi för livet», «Orka vara ledig» og «Kom inte och säg att du är gammal».

1 2

Hold av tid

Partner

Belønning

Ha det gøy

Det er vanskelig å få gjort alt i løpet av en travel hverdag. Derfor er det viktig å lage avtaler med seg selv. Finn ut når spinningen er på treningsstudioet, eller når badmintonhallen er ledig, og skriv det opp i avtaleboken din. Er du en av dem som tenker at du skal begynne når du får tid – da har du aldri tid.

Ha et mål Noe av det som er viktigst for å holde motivasjonen oppe, er resultater. Følelsen av at det du bruker tid på, og jobber med, fungerer. Du kan finne en strekning som du liker å gå. Bruk klokken din til å måle hvor lang tid du bruker på denne ruten. Gå samme turen tre dager i uken i en måned før du tar tiden på deg selv igjen. Brukte du 40 minutt første gang, bruker du kanskje bare 35 minutt etter en måned. En så enkel ting som klokken hjelper deg til å føle deg bedre, og du kommer i bedre form.

Av og til er det ekstra vanskelig å komme seg opp av sofaen. Ett godt råd fra Petersson er å skaffe seg en treningskompis. Bruk kjæresten din, eller en venn, og bestem dere for faste tidspunkt. På den måten kan du ikke sluntre unna. Eller er du en av dem som liker å trene alene? Da kan det være lurt å bruke en skritteller eller en treningsdagbok. Bruk den som din faste følgesvenn og før opp resultater. Etter hvert skal du se at resultatene forbedres betraktelig.

Kan du tenke deg å noe bedre enn å gå en lang skitur på fjellet? Kakaoen er drukket, og appelsinen er spist. Når du kommer inn på hytta så sovner du omtrent før du har fått satt deg ned på sofaen. Dette er kroppen som sier at du kan slappe av. At du har vært flink. Er du ikke tilhenger av skiturer kan du også gi deg selv belønninger. Lov deg selv at om du trener tre ganger i uken i en måned så skal du få gå på spa. Dette skal du få fordi du har vært så flink. Det er ikke egoistisk, det er viktig for selvfølelsen. Man har det bedre, og man blir gladere – og det ser alle rundt deg.

Er du en av dem som må pine deg gjennom hver eneste steg på tredemøllen? Så ikke bruk den. Det er viktig at man hygger seg når man er på trening. Kanskje du har skjult talent for klatring eller badminton. Prøv ut nye ting, og finn den treningsformen du liker best selv. Når man har det gøy på trening, får man det en bedre hverdag. En god treningsøkt kan få frem de beste sidene ved deg selv.

treningstips

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

PROFIL: Inge Thomas Ravlo jobber som personlig trener på Studio Day.

Fire øvelser du kan gjøre uten vekter og med fantastisk resultat!

Knebøy med sidehev og tåhev Ben, rumpe, skuldre • Stå skulderbredt med tærne pekende rett frem. • Kjør et dypt knebøy med belastningen på hælende, bøy deg fremover. • Press deg opp til toppen, opp på tå, samtidig som du hever armene ut til siden, bruk gjerne to flasker. • Ned i gjen, og gjenta tyve ganger.

Treningsmotivasjonen som forsvant!

Mange opplever å ha en givende iver på treningen de første to-tre ukene av det nye året, så dabber det av… Her får du noen tips på hvordan du unngår dette.

Tekst: Inge Thomas Ravlo Foto: Kjetil hasselgård til bikiniform med Henriette Lien og Monica Øyen. Det er en sykt bra DVD som alle kan følge! • Ha som mål å øke intensiteten, ikke lengden på treningen. Det gir best resultater. Deretter frekvens, dess oftere dess bedre.

Den største feilen er å gå ut for hardt, gjør heller som følger: • Sett deg mål om hvor mange økter du SKAL ha pr uke, for eksempel tre ganger 20-40 minutter. Så kan du spe på om du føler for det. Men disse tre skal uansett gjennomføres. Kommer du til søndag og bare har hatt en, skal du ta to på søndag. Dette skylder du deg og dine! Dagens stillesittende samfunn resulterer i at du faktisk MÅ trene for å kunne forvente en god helse, dette er rett og slett en fysiologisk nødvendighet, og plikt! Klarer du ikke sette av tre økter pr uke? Se forslagene under • Sett helst av fast tid, for eksempel med en Personlig Trener eller en venn. • En økt kan være tyve minutter løping eller PowerWalk, dette kan gjøres hvor som helst. • En økt kan være 20-40 min styrketrening. Tren hele kroppen uten pauser og få tidenes oksygenopptak, styrkefremgang og friskt humør! • En økt kan være et hjemmeprogram, prøv for eksempel 40 min

www.flos.no

Når du skal ta et matvalg skal du stoppe opp og tenke følgende: Ditt valg skal være riktig for deg i dag, og i morgen. Da blir lompe med skinke et riktigere valg en pølse i brød. Og husk at sjokolade smaker like godt når du har nådd dine mål som i dag, kanskje bedre. • Utskeielser bør holdes til en gang pr uke. Hyppige utskeielser er et regnetykke som ikke går opp. Et stort kakestykke kan ta opptil fire timer trening å bli kvitt. Du kan aldri trene bort overspising, du må rett og slett spise mindre. • Er du i tvil om en ting er riktig for deg å spise kan du være ganske sikker på at den ikke er det. ›

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

2 3

Pushups med statisk press Armer, mage og rygg

• Pushups med rett kropp på tærne eller knærne. Først fem helt opp og helt ned- Så fem helt ned og halveis opp. • Hold så fem sekunder på midten mens du trekker skuldrene og albuene bak og trykker navlen litt ekstra opp i ryggen. • Så fem helt opp og helt ned. • Så fem halveis, som i C. • Så fem helt opp og ned.

• Kveldsspising promoterer fedme, sånn er det bare. Du trenger ikke mat på natten. Ta en liten Yoghurt, en gulrot eller et knekkebrød med roastbiff og sylteagurk som kveldsmat. • Metthetsfølelse er i størst grad relatert til det mentale rundt spising. Spis langsomt og opplev at søtsuget etter et måltid forsvinner. Du gir rett og slett kroppen en mulighet til å fordøyde maten og genererer metthet. Prøv følgende: Ta en bit i munnen, og hvil så bestikket til denne er ferdig tygget og svelget, så lager du neste bit. Da bruker du tre ganger så lang tid på måltidet som ellers. Bli forbauset! |

Foto: Glenn Røkeberg

treningstips

Toveis utfall Ben, rumpe, mage

• Stå med en manual/vannflaske i hver hånd. Ta et langt skritt fremover med den ene foten, og bøy godt i kneet (men hold kneet bak tærne). Samtidig føres armene bakover. • Gå tilbake til utgangsposisjonen uten å berøre gulvet og fortsett med et like langt skritt bakover, mens armene nå går fremover. Den andre foten skal stå i samme posisjon gjennom hele øvelsen. • Ta 20 skritt i begge retninger, og gjenta med det andre benet.

når det gje l ko s t h o l d e d e r r det n o e n s m å t in g som gjelde r

Hitlers hund med vri Stabilitet, rumpe og rygg

• Stå med bare hender og knær på en matte –tærne skal ikke være nedi gulvet! Strekk ut en arm frem og et ben bak (diagonalt) , mens du vrir stortåa litt innover. Spen rumpemusklen et sekund på toppen, og vri tåa tilbake til midtstilling mens du senker foten igjen , gjenta ti ganger uten at den aktive siden er nedi gulvet og bytt side. Stram magen til den store gullmedaljen på denne! 15 på hver side vil være passe.

Hyppighet er som sagt nøkkelen til gode resultater. Ta fem minutter trening før leggetid, det gir deg en helt annen forbrenning om natten.

Med oss kommer du først i mål under hele Ski-VM.

Stolt sponsor av Ski VM i Oslo 2011 46

hotell hammer

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Innbydende: Hotel Hammer tilbyr 95 trivelig rom i moderne stil. Monteré med gjenstander fra Gudbrandsdalen og flotte fotografier i korridorene forteller en spennende historie om livet i gamle dager.

C l a r i o n C o l l e ct i o n

Hotel Hammer Hvert år legger Clarion Collection Hotel Hammer alt til rette for at Birkebeiner–utøverne skal få et smertefritt opphold. Med smørebod i garasjen og badevekt i resepsjonen har hotellet funnet oppskriften på suksess. – Planlegging, planlegging, planlegging, forteller Marianne Haraldsen, direktør på Clarion Collection Hotel Hammer på Lillehammer. Det er det som skal til for å forandre hotellet til en folkefest under Birkebeinerrennet. – Ingen skal komme og ikke få rommet de har bestilt. Alle skal være fornøyde, og føle at vi tenker for dem – de skal kun gå på ski, fortsetter hun. På hotellet går de i gjennom ankomstlistene flere ganger, slik at alt skal være i orden. Gjestene må bekrefte og betale på forhånd, slik at de er sikre på at det ikke blir stående ledige rom. Flest mulig skal få plass. Haraldsen forteller at det er mye pågang. De fleste skriver seg på liste rett etter «Birken», og booker på den måten plass for neste år. Gjengangere er det nok av. Mange ønsker det samme rommet år etter år, så det lønner seg å være tidlig ute. Ett år i forveien for neste års renn er de ofte nesten fullbooket. Det skjer at noen trekker seg eller blir syke, og da kan man ha flaks – men det er tilfeldigheter. Med 19 års erfaring vet Clarion Collection Hotel Hammer hva de driver med. Det er også gjestene enig i. De er fornøyde med hva de får servert. Hotellet fører logg hvert år som beskriver hvor mye bemanning som er nødvendig og hvor mye mat og drikke som blir konsumert. På den måten holder de seg oppdatert på hva som trengs til neste års renn. – I garasjen rigger vi til med «smørebod». Ingen på hotellet skal stå utenfor og smøre skiene sine alene. Her

er det bord, flomlys og ekstra stikkontakter. Garasjen er kanskje det travleste stedet på fredagskvelden. Her er det mye erfaring som blir delt, og mange smøretips som blir diskutert. Badevekten vår settes også i resepsjonen, og vi kontrollerer hvert år at en kilo er en kilo. Utover kvelden begynner vi å veie ryggsekkene til rennet, sier Haraldsen. Litervis med havregrøt blir satt frem til frokost klokken 03.00 på lørdagen. Grøten har vist seg å være svært populær, og nattevakten har lært seg å lage denne. På forhånd er det godt planlagt hvor mye som må kjøpes inn av riktig mat og drikke. – Bananer har vi i hvert fall nok av, forteller Haraldsen. Når rennet starter, og gjestene har forlatt hotellet, ryddes smørebod og vekt bort. Da er det på tide å ta frem kald drikke og vaffeljern. Hotellet gjør seg klar for å ta imot slitne birkebeinere. – Hotellet blir dynamisk og levende i alle kriker og kroker. Det er forskjellige typer mennesker, med det til felles at de er glad i å gå på ski. Her er det gamle verdensmestere, unge ambisiøse skiløpere, «offer» for veddemål og «ekte» birkebeinere som har gått på ski hele livet. – Har dere hatt noen spesielt fasjonable gjester på besøk? For oss er alle gjester fasjonable – men det finnes nok en del «kjendiser» på ankomstlistene også, avslutter Haraldsen.

Hotell: Clarion Collection Hotel Hammer

FOTO: birkebeinerRENNET AS

Tekst: Helene Vågsvoll Foto: Clarion Collection Hotel Hammer / ACTION PHOTO INTERNATIONAL AS

INFO OM BIRKEBEINERRENNET Birkebeinerrennet er Norges mest tradisjonsrike skirenn, og løypa går hvert år fra Rena til Birkebeineren skistadion på Lillehammer. I år arrangeres rennet den 19. mars og alle over 16 år har lov til å delta. Over de 54 kilometerne løpet strekker seg gjennom må man ta seg opp cirka 1000 høydemeter. Gjennom hele rennet på alle deltakere bære en sekk på minst 3,5 kilo.

Stemning: Hvert år er 16.000 deltakere med på å kjempe om seieren på Birkebeineren skistadion på Lillehammer.

Rennet stammer fra da birkebeinerne Torstein Skevla og Skjervald Skukka reddet to år gamle Håkon Håkonsson fra halshugging i 1206. Med sine gode skiferdigheter tok de ham med på en farefull flukt over fjellet, og til sikkerhet i Nidaros. Navnet birkebeinerne fikk de fordi de surret bjørkenever rundt føttene sine, da de var for fattige til å kjøpe egne sko.

Hva: Clarion Collection Hotel Hammer har ideell beliggenhet med gangavstand fra Lillehammer kunstmuseum. Kun minutter unna finner du også Hunderfossen fornøyelsespark, Maihaugen Museum og Norsk Olympisk Museum. Dette er det eneste museet i Nord-Europa som forteller historien om alle olympiske leker.

Kontakt: Storgata 108 B,  2615 Lillehammer, Norway Telefon +47 61 26 73 73 cc.hammer@choice.no

kollenbarna

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

kollenbarna

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

fotoprosjektet

Kollenbarna En dag skal de kanskje sette utfor unnarennet i Kollen og løftes opp og frem av bruset fra folkehyllesten. Men først må de blir store nok til å bære skia selv. Tekst: marianne alfsen/felix features Foto: fredrik naumann/felix features

Fotograf Fredrik Naumann har gjennom flere sesonger fulgt hoppsportens unge håpefulle ned i seks års alder. Resultatet er en humoristisk og frydefull fotoserie – som hyller Norges nasjonalsport fra de minstes perspektiv. – Jeg har lenge syntes det har vært spennende å fotografere ekstremsport og andre litt uvanlige idretter. Når jeg har reist rundt i Norge har jeg bitt meg merke i at det finnes mange råtne og falleferdige små hoppbakker rundt omkring. Det slo meg at skihopp, til tross for sin status som nasjonalsport, er en idrett få driver med der rekrutteringen har stupt. Jeg ble nysgjerrig på hvor denne sporten var på vei, forteller Naumann om prosjektet. Han har fulgt hopperne i Oslo-området, først og fremst den lille gjengen i klubben Ready. – I perioden jeg har jobbet med prosjektet har det bare vært omlag 50 aktive småhoppere under 12 år i Oslo – byen som har fostret store navn som Espen Bredesen og Bjørn Einar Romøren, og som representerer det bredeste rekrutteringsgrunnlaget til sporten. – Ready-hopperne holder til i Schrøderbakken, en gammel bakke i skogen noen få kilometer fra Holmenkollen. Det blir litt av en kontrast for ungene når treningsbakkene i Kollenanlegget står ferdige i 2012 – fra en ujevnt belyst bakke uten heis, som treneren gjerne tråkker og klargjør for egen maskin før ungene kan sette utfor, til et moderne anlegg de kan hoppe i året rundt, forteller Naumann. Da planene for nye Holmenkollbakken ble lagt frem i 2008, inneholdt de ingen budsjettpost for et rekrutteringsanlegg. Et faktum Sportssjef i NSF Hopp, Clas Brede Bråthen, mente ville knekke nasjonalsporten og sørge for at det om få år ikke finnes norske hoppere som er gode nok til å hoppe i praktbakken. Takket være iherdig lobbyvirksomhet ovenfor politikerne og kronerulling fra private, ble finansieringen av et rekrutteringsanlegg sikret i 2010. Seks mindre rekrutteringsbakker skal bygges i Midstuen og alle bakkene skal plastlegges for helårstrening. – De små hopperne er noen skikkelige tøffinger, selv om noen av dem er så små at de ikke engang klarer å bære skiene selv. Med nytt anlegg er det håp om at sporten består i mange år fremover, legger fotograf Fredrik Naumann til.

kollenbarna

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

FLYPLASSREKLAME NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Fem flyplasser: Nå kan din bedrift, uansett størrelse, annonsere deres budskap på fem flyplasser i Nord-Norge, takket være en nylig inngått avtale med Avinor om utplassering av reklameskjermer på disse flyplassene:

• Evenes • Kirkenes • Hammerfest • Sørkjosen • Bardufoss

til å glemme mørke, hutrevær og gamle, tungvinte treningsanlegg uten verken prepareringsmaskiner eller heiser – og sikte mot tretoppene og stjernene som omgir dem på alle kanter i Schrøderbakken. For når en seksåring hopper 6,5 meter i den aller minste bakken, kjenner suget fra hoppkanten og gleden over at han klarte nedslaget uten å tryne, har han alltid større mål i sikte: Å hoppe i nabobakken, der de større barna hopper både 11 og 12 meter. Og så en gang, kanskje forflytte seg noen kilometer vestover. Til selveste praktbakken, Holmenkollen. – Det å tørre å hoppe i nye, større bakker er en seier for ungene hver gang. Det er «driven» i hoppsporten, mener Kalfoss. Fra februar 2012 blir det slutt på å preparere selv og bære unger opp bakken. Da får hoppsporten endelig sitt etterlengtede nasjonale treningsanlegg i Midtstuen, med seks helårsbakker. – Det vil ha enormt å si for rekrutteringen. Hoppsporten i Osloområdet vil blomstre. Mange flere vil se den og føle at den er lettere tilgjengelig, tror Kalfoss. Han aner en ny gullalder for nasjonalsporten: – Tenk deg hva ungene vil få til med mer trening! I dag får de hoppet fire-fem ganger per kveld. Med ferdigpreparerte løyper og heis får de kanskje hoppet 20 eller 30 ganger.

et er en mørk, klar januarkveld. En niårig gutt og pappan hans er på vei hjem gjennom skogen etter en treningsøkt i Schrøderbakken – den gamle treningsbakken som ligger tre-fire kilometer inn i barskogen fra ikonanlegget Holmenkollbakken. – Pappa, hvor langt hoppet jeg? – Sikkert 12 meter, svarer pappa. – Åh, kan vi fortelle det til mamma, utbryter guttungen stolt. Om niåringen vil gå i fotsporene til nasjonalheltene som har hentet hjem 47 verdensrekorder, 9 OL-gull, 18 VM-gull og tatt 10 hoppukeseire i Norges hopphistorie gjenstår å se. Etter entusiasmen å dømme vil han i hvertfall prøve. Per Elias Kalfoss er en av dem som er med å foredle småhoppernes entuiasme. To-tre kvelder i uka dedikerer den tidligere kombinerthopperen kvelden til å preparere Schrøderbakken med rå lårmuskelkraft og inspirere hopp-sportens unge håpefulle i Oslo-klubben Ready til dyst. Noen så små at de må bæres opp bakken mellom hvert hopp. – Genuin idrettsglede, det å se hvor glade og fornøyde barn blir når de føler at de mestrer. Det er den viktigste motivasjonen, forteller hopptrener Kalfoss. Med sin entusiasme og sitt pågangsmot har han fått barna 52

Vi markerer dette med gode priser og fleksible eksponeringsmodeller tilpasset deres budsjett! Mediaskjerm Norge AS ønsker gamle og nye kunder fra hele landet - nasjonale så vel som lokale aktører - hjertelig velkommen med på laget! Mediaskjermer • 7 ganger bedre blikkfang enn plakater • 42% gjennomsnittlig salgsøkning • Impulskjøp øker med 162%

Kilde: POPAI (Point of Purchase Advertising Institute) og I-Open Environsell (USA) sin markedsundersøkelse i 225 kjøpesentra i USA 53

Tlf: 99 35 70 00 post@mediaskjerm.no www.mediaskjerm.no

KARINA HOLLEKIM

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

KARINA HOLLEKIM

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Å klare det

umulige

Karina Hollekim (33) traff bakken i over 100 kilometer i timen og fikk beskjed om at hun aldri ville gå igjen. Hvordan motiverer man seg til en umenneskelig oppgave? Tekst: Jonas Forsang Foto: Fredrik Naumann/Felix Features og Red Bull

un var basehopper i verdensklasse. Men da Karina Hollekim (33) kastet seg ut av et fly den 20 august 2006 var det noe som ikke stemte. Fallskjermen åpnet seg ikke. Og noen sekunder senere traff et menneske bakken i over 100 kilometer i timen. 21 åpne brudd. Tre liter blod tapt. 20 operasjoner. De sa hun var heldig hvis hun ikke måtte amputere. De sa at hun aldri ville gå igjen. Bare avgjørelsen står det respekt av. Avgjørelsen om å ikke gi opp. Men jobben som følger en slik avgjørelse kan ikke beskrives som annet enn umenneskelig. For Karina Hollekim bestemte seg ikke bare for å ikke gi opp. Hun bestemte seg for å klare det umulige. Hun bestemte seg for at hun skulle være aktiv igjen. Hun skulle gå. Hun skulle kunne kjøre ski. Vi har sett det på film. Korte og eskalerende klipp av muskler som trenes. Svette. Bæring av tømmerstokker. Gjerder som males og biler som vokses. Mens Eye of the tiger dundrer gjennom høyttalerne. Men det er på film. Virkeligheten er det hakket verre med. Virkeligheten er time på time på time, til timer blir dager og dager blir år. Virkeligheten er våkenetter. Virkeligheten er tårer og sinne og smerte og frustrasjon. Virkeligheten er ekstreme fysiske påkjenninger. Virkeligheten er en kropp som ikke lystrer, en kropp som må overvinnes. Tvinges. Og virkeligheten krever vilje, tålmodighet og utholdenhet. Fra en annen verden. Heldigvis er Karina Hollekim fra den verdenen. I januar 2010 reiser Karina Hollekim til Hemsedal. Med seg har hun pappa Bjørn Sønsterud, fysioterapeut David Denifl og et par ski. Hun er klar. Og 20 januar, tre og et halvt år etter ulykken, setter hun utfor bakkene. Karina Hollekim står på ski. – Det føltes nesten uvirkelig å kunne komme tilbake på ski. Det var D-dagen jeg hadde gledet meg, og gruet meg til på samme tid. Dagen da drømmen ville bli til virkelighet eller gå tapt for evig. Følelsen av å stå på ski igjen var så intens at jeg ikke brydde meg om at jeg ikke kunne gå på flere dager etterpå. Jeg var bare lykkelig. Jeg vil nok alltid måtte leve med smerter. Og det er selvfølgelig mange ting jeg aldri vil kunne gjøre. Men jeg veldig glad for det livet jeg lever nå og jeg har det utrolig bra. Jeg har også valgt å ignorere de smertene og begrensningene jeg har og fokuserer heller på alt som er positivt. Det å kunne gå, reise, stå på ski og leve et tilnærmet normalt liv etter ulykken – det vil jeg kalle en overlegen seier. Hvilke enkeltstående elementer har vært viktigst for deg i perioden etter ulykken?

Foredrag: 16 November, 2007: Karina holder foredrag foran 1300 personer i Oslo.

25 juni 2005: Karina kaster seg ut fra klippen «Nebbet» under Ekstremsportveko. Karina var en basehopper i verdensklasse før ulykken. – Jeg har vært utrolig heldig. Jeg har hatt et enormt støtteapparat av familie, venner og sponsorer fra hele verden som har stilt opp for meg og fått meg til å føle meg som en del av et miljø og at jeg ikke er glemt, selv om jeg må tilbringe dagene på et rehabiliteringssenter og ikke kan delta. Jeg har hatt utrolig dyktige leger og sykepleiere som har brydd seg, og jeg har hatt muligheten til å dedikere all min tid til å trene og bli bra. I tillegg til dette er jeg nok over gjennomsnittet sta, og ikke så flink til å lytte til de som forteller meg hva jeg «ikke kan gjøre».

KARINA HOLLEKIM

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

KARINA HOLLEKIM

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

I dag reiser Karina rundt i landet og prater. Om motivasjon. Om å klare det umulige. Om å ikke gi opp. Her får du hennes fem motivasjonsråd:

Fokuser på det positive

Lag kortsiktige og langsiktige mål

Ta én dag av gangen

4 5

Vi velger selv hva vi ønsker å legge fokus på i løpet av en dag. Hver dag opplever vi positive og negative erfaringer, til tider flere negative enn vi ønsker. Jeg valgte å filtrere bort så mye negativt som jeg kunne klare og hver kveld når jeg la meg så tenkte jeg igjennom dagen og fant hvilke positive ting som hadde skjedd. Det kunne være at jeg klarte å sitte oppreist i rullestolen igjennom et helt måltid som varte ca 20 minutter før jeg måtte legge meg tilbake i sengen, eller det kunne være at jeg kunne bevege meg fra rullestolen og over i sengen helt på egenhånd, uten hjelp. Eller som den gangen jeg hadde fått lov til å sitte utenfor i rullestolen min og bli snødd ned da det første riktige snøfallet kom i november. Det var så vakkert og jeg følte meg lykkelig! Disse var positive opplevelser som fikk meg til å føle at min dag var god. Det er klart at hvis jeg hadde vært realistisk og sett på min situasjon fra et fugleperspektiv, så hadde nok ikke min situasjon vært veldig positiv, men det viktige var at jeg følte at den var positiv, og det var det som holdt humøret mitt oppe og som gjorde at jeg holdt motivasjonen oppe og orket å fortsette.

Man kommer ingen vei med å kun ha realistiske og enkle mål! Hvem er det som bestemmer om et mål er oppnåelig eller ikke? I tillegg til de daglige eller ukentlige målene er det for meg viktig å ha noe å strekke meg etter langt frem i tid. Muligens når jeg ikke målet på den tiden jeg ønsket eller kanskje må jeg justere litt på målet underveis, men tid finnes det nok av og når jeg ikke målet mitt i år, så får jeg jobbe litt til, og kanskje, kanskje når jeg det neste år.

Det kan fort bli demotiverende og føles umulig å skulle nå målene sine når de er høye og ligger langt frem i tid. For meg var det viktig å glemme alt arbeidet jeg hadde fremfor meg og hva som ville skje i fremtiden, og kun fokusere på dagen i dag og det jeg kunne utrette i dag. Jeg tillot meg selv også å tenke på morgendagen, men det var omtrent så langt det gikk. Når man tar én dag av gangen så oppnår man små fremskritt som der og da føles ubetydelige og nesten umerkbare, men når man gjør flere slike fremskritt hver dag så oppdager man plutselig en dag at man har oppnådd målet.

20 Januar, 2010: Tre og et halvt år etter ulykken står Karina på ski igjen i Hemsedal.

Ta imot hjelp Ingen kan gå igjennom tøffe perioder i livet alene. Vi kan selvfølgelig, men det blir så mye enklere og bedre hvis vi deler det. Vi må gjøre oppgaven selv, men jeg tror at vi alle trenger et spark i baken og en god klem, avhengig av når vi trenger hva. Jeg vet i hvert fall at jeg hadde aldri vært der jeg er i dag hvis det ikke hadde vært for mine venner og familie som har vært der for meg og støttet meg hele veien.

Ikke gi opp! Det går aldri strake veien opp. Det kommer nedturer og det kommer perioder hvor man føler at man stagnerer eller til og med får tilbakeslag, men ikke gi opp! Ikke stopp å trene eller jobbe, ta en pause kanskje og finn tilbake motivasjonen eller bytt strategi – men ikke stopp.

PROFIL: Karina Hollekim (34) Norges eneste profesjonelle basehopper. Eneste kvinne som har gjennomført et basehopp på ski. Var nær å omkomme i en fallskjermulykke i Sveits i 2006. Dokumentarfilmen 20 Seconds of Joy viser både selve ulykkeshoppet og tiden etter ulykken.

20 Desember, 2007: 21 åpne brudd, 20 operasjoner og utallige timer i treningsstudio. 57

program of events

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Program of events

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

program of events The FIS Nordic World Ski Championships 2011 in Oslo begin with the official opening ceremony on Wednesday 23 February and lasts until Sunday 6 March 2011. The event includes 21 competitions over 12 days. There will also be several cultural and festival events in connection with the Championships, held in downtown Oslo.

wednesday 23. february 12.00: Cross-Country: Individual classic qualification 5 km Ladies/10 km Men This qualifying event is open to the public. No ticket needed 18.00: Opening Ceremony

Thursday 24. february 13.30: Cross-Country: Individual Sprint free qualification Ladies and Men 15.00: Cross-Country: Individual Sprint free finals Ladies and Men

Friday 25. february

Monday 28. february Kl. 11.30: Nordic Combined: Team Normal Hill (HS 106) Kl. 13.00:Cross-Country: 10 km Individual classic Ladies Kl. 15.00: Nordic Combined: Team NH/4 x 5 km

tuesday 1. march

Kl. 13.00: Cross-Country: 15 km Individual classic Men

wednesday 2. march

Kl. 11.00: Nordic Combined: Individual Large Hill (HS 134) Kl. 12.15: Cross-Country: Team Sprint classic qualification Ladies and Men Kl. 14.15: Cross-Country: Team Sprint classic finals Ladies and Men Kl. 16.00: Nordic Combined: Individual Gundersen 10 km Kl. 18.00: Ski Jumping: Large Hill (HS 134) Qualification Men

Foto: JDs

IN EN G LISH

did you know that... • 70 chefs will cook for guests at the various venues during the NWSC at Holmenkollen. • 123 bouquets of flowers will be distributed to the athletes during the flower ceremonies. • 98 flags will be raised and lowered at the Holmenkollen arena every day during the Championships. • 2200 volunteers will help during the NWSC. • The catering supplier will serve 160 000 meals during the NWSC period. • Five tons of hot dogs will be served to the spectators during the competitions. • 100 000 official Oslo 2011 baked buns («boller») will be prepared and sold in the arena to the delight of the crowds. • Grocery stores will also sell official Oslo 2011 baked buns, at an expected rate of up to 60 000 per day.

12.30: Ski Jumping: Normal Hill (HS 106) Qualification Men 15.00: Ski Jumping: Normal Hill (HS 106) Individual Ladies

Thursday 3. march Kl. 14.00: Cross-Country: 4 x 5 km Relay Ladies Kl. 17.00: Ski Jumping: Large Hill (HS 134) Individual Men

• In the arena's kiosks and spectator tents organisers expect to sell over 300 000 cups of coffee, 50 000 cups of cocoa, 5 000 elk burgers, 100 000 pieces of apple cake and 5 000 servings of beef stew («lappskaus») to the public.

saturday 26. february

Friday 4. march

10.00: Nordic Combined: Individual Normal Hill (HS 106) 11.30: Cross-Country: 15 km Pursuit Ladies 13.00: Nordic Combined: Individual Gundersen 10 km 15.00: Ski Jumping: Normal Hill (HS 106) Individual Men

Kl. 11.30: Nordic Combined: Team Large Hill (HS 134) Kl. 12.45: Cross-Country: 4 x 10 km Relay Men Kl. 16.00: Nordic Combined: Team 4 x 5 km

• There are 55 NWSC-certified restaurants in the greater Oslo area that will delight their guests with Norwegian Food by way of a special NWSC menu.

sunday 27. february

12.00: Cross-Country: 30 km Pursuit Men 15.00: Ski Jumping: Normal Hill (HS 106) Team Men

saturday 5. march Kl. 12.00: Cross-Country: 30 km Mass Start free Ladies Kl. 15.30: Ski Jumping: Large Hill (HS 134) Team Men

• The ice sculptures (inspired by Munch) on Karl Johan in downtown Oslo during the NWSC will be created from 75 tons of ice and 1 000 cubic meters of snow. • The organisers expect around 650 competitors from more than 60 nations, 1 800 press people, at least 300 000 spectators and several hundred million TV viewers. • The NWSC in 2011 are the 48th official world ski championships in the Nordic disciplines.

sunday 6. march Kl. 13.00: Cross-Country: 50 km Mass Start free Men

where to go

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

where to go

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

TIL / TO FROGNERSETEREN

PEISESTUA

the nordic world ski championship area

MIDT STUB

AKKE

LM HO

KAPELLSKOGEN

EN VEI L L O ENK

INNGANG NORD / ENTRANCE NORTH

HOPPLASSEN VIP- OMRÅDE

where to go

HOLMENKOLLEN KAPELL

HC-P

ST AR T

ÅL

MEDIA / PRESSE SENTER VIP-TELT

R SA

SKIMUSEUM

KO L

LVE

IEN

VM-HAUGEN

LM EN KO L

EIE N

LILLE VM-HAUGEN

INNGANG / ENTRANCE HOLMENKOLLEN

MIDTSTUEN STASJON / STATION

GE V

TIL SENTRUM / TO CITY CENTRE

VM-HUSET

KO N

HOLMENKOLLEN PARK HOTEL RICA

INNGANG / ENTRANCE MIDTSTUEN

TRIBUNE PUBLIKUMSOMRÅDE / PUBLIC AREA STADION / LØYPE ARENA / COURSE

HOLMENKOLLEN STASJON / STATION

VEI / ROAD

T-BANE / METRO

MAT & DRIKKE / FOOD & BEVERAGE

MØTEPLASS / MEETINGPOINT

SALG AV VM-PRODUKTER / MERCHANDISE

FØRSTEHJELP / FIRST AID

INFO

TOALETTER / TOILETS

TILRETTELAGT OMRÅDE / HC - AREA

BILLETTSALG / TICKETS

GANGVEI / WALKINGPATH

Medaljens bakmenn

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Medaljens bakmenn

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

THORLEIF SCHJELDERUP (1920 – 2006) Schjelderup ble født i Oslo og var skihopper, forfatter og naturfotograf. Han har skrevet bøkene « Fra sprøytehopp til Planica» (1950), «Natur- og miljøvern» (medforfatter, 1977) og 100 år med ski på bena (medforfatter, 1982). Han var en dyktig foredragsholder og arbeidet for Norges Skiforbund fra 1956 til 1960. Schjelderup hadde et ivrig engasjement for friluftsliv og miljøvern. Kaggestad: – Norsk landslagstrener i hopp 1957 til 1962. Bygget et meget godt landslag. Var en foregangsmann på å fokusere på allsidighet i treningsarbeidet – det vi i dag kaller basistrening. Hadde en filosofisk vinkling på sin trenergjerning. Ellers var han den første nordmann som hoppet over 100m på ski, og vant bronse i OL i 1948.

STEIN JOHNSON (89)

Thorleif Schelderup

Stein Johnson

Oddmund Jensen

Johnson vokste opp i en svært aktiv idrettsfamilie i Bergen. Faren, Jean Oskar Walther Johnson, var norgesmester og kongepokalvinner i frisvømming i 1918. Stein Johnsons bror, Bjørn Johnson, ble norgesmester i boksing tre ganger. Selv var Stein aktiv i diskoskasting. Han var med i to olympiske leker og vant diskos i til sammen åtte landskamper. Kaggestad: – Mannen bak skøyterevolusjonen i Norge. På 60-tallet endret norske skøyteløpere sine treningsprinsipper vesentlig, presterte meget bedre, etter Stein Johnsons prinsipper. Han var også en suksessfull trener i padling (gullfireren fra Mexico-OL) og sykling (bl.a. Knut Knudsen) i tillegg. Samt at han jobbet tett med Eirik Kvalfoss – olympisk mester i skiskyting.

ODDMUND JENSEN (82) Jensen kommer fra Sørfold i Nordland. I 1959 vant han kongepokalen for sin prestasjon under NM, 50 kilometer. Han var med i de olympiske leker i 1956 og 1960 og kom som nummer to på pallen under 50 kilometer i Holmenkollen i 1960. Jensen vant Birkebeinerrennet fem ganger, Monolittrennet tre ganger og var løypesjef under de olympiske leker på Lillehammer. Kaggestad: – Langrennstrener, kanskje den første som satte langrennstrening på landslagsnivå i system.

DAG KAAS (63) Kaas jobber i dag som coach for langrenn og skiskyting på Olympiatoppen. Han var med på å skrive boken «Fra ord til handling» som handler om at det er tilnærmet det samme som skal til for å lykkes uansett arena eller bransje. Han var Bente Skaris personlige trener, noe som ga stolte resultater – Skari ble historisk. Kaggestad: – Trente norske langrennskvinner til verdens beste langrennsnasjon, har også vært sentral når det gjelder utvikling av filosofi på Olympiatoppen.

JARLE AAMBØ (50) Dag Kaas

Jarle Aambø

Bjørge Stensbøl

Medaljens bakmenn Johan Kaggestad kårer norsk vintersports viktigste «bakmenn» Det er mye fokus på medaljevinnerne. Men hvem er det som får dem dit? Johan Kaggestad (67) gir deg en liste over «bakmennene» i vinteridrettene som fortjener honnør. Tekst: Helene Vågsvoll Foto: Scanpix 62

Aambø er norsk idrettsleder og jobber som toppidrettssjef på Olympiatoppen for Norges Idrettsforbund i Oslo. Han ble en naturlig arvtaker da Bjørge Stensbøl sluttet i 2004. Før den tid hadde han ulike roller på Olympiatoppen i perioden 1993 til 2004. Han er utdannet med mellomfag i helselære og idrettsbiologi ved Norges Idrettshøgskole. Aambø var trener i alpint og landslagsjef i Norges skiforbund fra 1985 til 1994. Han ble i 2010 tildelt Norske Idrettsleder-Veteraners Ærespris. Kaggestad: – Ledet arbeidet med å gjøre Norge til en «stormakt» innen alpint.

BJØRGE STENSBØL (63) Stensbøl kommer fra Roverud i Kongsvinger. Han var president i Norges Skiskytterforbund fra 1985 til 1988 og styremedlem i Norges Olympiske komité fra 1985 til 1988. Før han ble toppidrettssjef på Olympiatoppen i 1991, var han viseformann samme sted – Norges Idrettsforbund og Olympiske Komités avdeling for toppidrett. Stensbøl ble etter det ansatt som som leder for søknadsprosessen med å få de olympiske leker til Tromsø i 2018. Kaggestad: – Under hans ledelse i Olympiatoppen tok Norge et langt steg som den idrettsnasjonen Norge er i dag.

PROFIL: Navn: Johan Kaggestad Født: 12.10.1943 Utdanning: Diplomøkonom på BI Yrke: TV2s ekspertkommentator i sykling og trenerlegende. Meritter: Kaggestad var landslagstrener i friidrett langdistanseløp i ni sesonger. Noe som resulterte i 13 medaljer under OL, VM og EM. Han mottok årets sykkelpris i 2010, og han fikk med seg NM-finalen for Lyns juniorlag i sin ungdom. Har også jobbet som motivator og personlig trener for Vålerengas A-lag i fotball.

QUALITY HOTEL 33

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Her bor

skistjernene under VM Tekst: Helene Vågsvoll Foto: ROGER NABBEN

Med utsikt på kjøpet: Menyen på «Top Floor» er asiatiskinspirert og byr på blant annet «Chef’s Tasting Menu». Nytt tilskudd: Quality Hotel 33 er et kurs- og konferanse-hotell beliggende på Økern i Oslo. Det åpnet 1. mars 2008.

God plass: Hotellet henvender seg til konferansegjester, forretnings- og ferie-reisende og har en møtekapasitet på 650 personer.

– Vi har god standard på rommene våre, og alle utøvernes krav og behov blir dekket, sier Tina Olsen, direktør på Quality Hotel 33 i Oslo. Under Ski-VM i februar er det altså på dette hotellet mange av idrettsutøverne skal bo.

i har et veldig godt samarbeid med Ski-VM, og de har deltatt på mange møter slik at vi vet at alle er enige. Det er viktig at delegasjonenes interesser blir ivaretatt, og det har vi løst ved at Ski-VM plasserer en infodisk i resepsjonen, sier Olsen. På den måten kan hotellets ansatte fokusere på sin jobb, og på gjestenes interesser. Ski-VMs ansatte tar seg av alle spørsmål angående Ski-VM i infodisken. Quality Hotel 33 består av 242 rom, inspirert av design, musikk og med energi fra sekstitallet. Det ligger ti minutter fra Oslo sentrum, 20 minutter fra Holmenkollen og 40 minutter fra flyplassen. Når det ikke er Ski-VM har hotellet kapasitet til å ta imot opp til 980 gjester for ulike konferanser og arrangementer, fordelt på 19 møterom. A la carte-restauranten «Top Floor» i toppetasjen rommer 175 gjester. Restauranten gir deg en praktfull panoramautsikt over Oslo og Oslofjorden. – Siden utøvere og støtteapparat skal til Holmenkollen tidlig om morgenen vil vi under VM åpne frokosten klokken 05. Sammen med Ski-VM har vi laget en plan slik at utøverne alltid får tilgang på den næringen de trenger,

hele døgnet, sier Olsen. Under begivenheten vil 60 til 70 prosent av gjestene være idrettsutøvere og deres støtteapparat. De resterende 30 til 40 prosent er «vanlige» gjester. Bente Rafen-Sparby, hotel- og vertskapssjef under Ski-VM kan røpe at det vil bo utøvere fra Tsjekkia, Polen, Slovenia, Ukraina og Russland på Quality Hotel 33. – Quality Hotel 33 er glimrende for oss. Det er det av våre hoteller som ligger lengst unna, men vi har fått tilbakemeldinger fra utøvere som bodde der i fjor om at dette er et veldig 'egnet sted å bo. Utøvere og støtteapparat sier at det er viktig med god plass på hotellet, god logistikk i matsalene og at det er størrelse på rommene så de får plass til alt utstyr. De liker også at rommene er uten tepper, slik at man unngår eventuelle allergier. Quality Hotel 33 er sånn sett perfekt. – Jeg er overbevist om at dette hotellet kommer til få VM-gull. De huser utøvere som kjemper i toppen i alle tre disipliner – langrenn, hopp og kombinert, legger RafenSparby til.

Hotel: Quality Hotel 33 Hva: Det førsteklasses hotellet ligger bare ti minutter fra Oslo sentrum. Hotellet har lett tilgang til metro, flybuss og det tilbyr gratis parkering. I øverste etasje finner du hotellets restaurant og bar som tilbyr en fantastisk panoramautsikt over Oslo og Oslofjorden.

Kontakt: Østre Aker vei 33, 0581 Oslo, Norway +47 23 19 33 33 q.hotel33@choice.no

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

HER ER NoRdic cHoicE HotEls i vm byen OslO

6 5 7

1. Comfort Hotel BĂ¸rsparken 2. Clarion Collection Hotel Bastion

3. Quality Hotel 33 4. Clarion Hotel Royal Christiania

5. Clarion Collection Hotel Savoy 6. Comfort Hotel Xpress 7. Clarion Collection Hotel Folketeateret 8. Clarion Collection Hotel Gabelshus

www.choice.no

advertorial

Skisporets dueller

Oslos mest behagelige og eksklusive vinteropplevelse Etter en knallhard testøkt i Nordmarkas VM løyper lengtet kroppen min etter avslapning og pleie. For både profesjonelle skiløpere, utøvere og glade amatører trenger å restituere seg etter dagens krevende oppgaver. Og hva er vel deiligere og mer avstressende enn noen timer i Oslos mest eksklusive spa- og fitness senter? Tekst: Thomas Ludvigsen Belønningen for å slite seg gjennom traséen i marka var et par timers pleie for kropp og sjel på Oslos beste rekreasjonssted. Artesia er situert i 8 etasje i Grand Hotell midt på Karl Johansgate. Avdelingen vant sølv i Design Saturday's landsdekkende interiørkonkurranse, kun slått av det nye operahuset. Atmosfæren som møtte meg var intim og eksotisk. Her ville jeg nok få energien tilbake!

skisporets dueller

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

En knekt stav, en totalkollaps og en rå spurt. Lite engasjerer og samler et helt folk bak radio og tv som skihistoriens dramatiske og spennende dueller. Her følger et utvalg av de Nordic Choice Magazine minnes best. Tekst: Øystein Tronstad Foto: All Over Press og Scanpix

Treningssenter, basseng og sauna En hyggelig dame ønsket meg velkommen og foreslo en lett joggetur i fitnessenteret. Den trådløse hodetelefonen kombinert med en 50 tommers flatskjerm gjorde øvelsene til en lek; jeg begynte å få overskuddet tilbake. Etter noen behagelige tak i det lekre svømmebassenget inntok jeg steambadet. Nå følte jeg meg nesten fullt restituert etter den slitsomme skituren. Og etter oppholdet i saunaen var kroppen tilbake til startstreken. Jeg hadde ikke hatt problemer med å skøyte noen kilometer til!

Livsnytelse er ingen synd, men en rett! Artesia Spa Grand Hotell har syv eksklusive behandlingsrom og tilbyr alt innen ansikts- og kroppsbehandlinger. I tillegg til forskjellige typer massasje kan de heldige få ansikt- og kroppsbehandlinger, pedikyr og manikyr. – Vårt Spa tilbud har et internasjonalt tilsnitt tilpasset trender og sesonger, sier min engasjerte vertinne. – Vi tilbyr også tradisjonelle spa-behandlinger til våre mange kunder. Mitt inntrykk er at flere og flere ønsker å unne seg en perfekt velværeopplevelse. Jeg håper du har hatt det deilig her! – Helt himmelsk!

G av e ko vå r e p r r t og a l l e od t il gj e n g u k t e r e r w w w. a r e l ig på tesiash op.n o

Artesia Spa- og fitness senter har foruten på Grand Hotell en avdeling på Majorstuen i Oslo. Artesia har flere år på rad blitt kåret til Oslos beste spa av blant annet ELLE og TV Norge. For bestilling og ytterligere informasjon ring 22 82 50 00.(Grand Hotell), eller 22 93 35 50 (Majorstuen)

skisporets dueller

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Vjatsjeslav Vedenin – Johannes «Johs» Harviken (1972) En klassiker av et vinter-OL i Sapporo, hvor medaljeduellen i Nordiske grener står mellom Sovjetunionen og Norge. Sovjet ender opp med fem gull og åtte medaljer totalt, de norske reiser hjem med ett gull og i alt sju medaljer. Stafetten er nok en gang ikke uten dramatikk. Norge har litt av et lag, med blant andre Oddvar Brå og Pål Tyldum. Men det har Sovjet også. Med Vjatsjeslav Vedenin, som tok gull på tremila hvor Harviken tok bronse, i front. Han går ut over minuttet bak Norges ankermann, men spiser sakte men sikkert opp forspranget. Mindre enn en kilometer før målgang reiser Vedenin fra Harviken, som i tillegg faller, og Norge må ta til takke med sølv. Ti sekunder bak.

skisporets dueller

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Silvio Fauner – Bjørn Dæhlie (1994)

NERVESPURTEN: Underdogen fra Aigen spurtslår favoritten Alsgaard. For øvrig samme Hoffmann som fikk OL-gullet på tremila i 2002 i posten, etter at Johann Mühlegg ble tatt i doping.

vs KONGEN TAPER: Fauner slår en av tidenes vintersportsutøvere. Dæhlie står i dag med åtte OL-gull og ni VM-gull. UHELL: Vedenin brukte bare fem kilometer på å ta inn 30 sekunder på Harviken. Like før mål, når Harviken skulle slå tilbake, falt han.

Norge toppet medaljestatistikken etter folkefesten på Lillehammer i 1994. 14 medaljer mot Italias 9. Men på stafetten, den ultimate gulroten, var det gutta fra støvellandet som trakk det lengste strået. Norge har ett av tidenes lag: Sture Sivertsen, Vegard Ulvang, Thomas Alsgaard og Bjørn Dæhlie. Det var skikongen Dæhlies siste mesterskap som ankermann, og han prøvde å rykke fra Fauner flere ganger på etappen, uten suksess. Det ble dødsstille på stadion. I mål skilte det fire små tideler fordel Fauner.

Thomas Alsgaard – Christian Hoffman (1999) Vi er i Ramsau og VM på ski 1999. Nok en gang er det stafett og det skal handle om to tideler. «Dette ble så spennende som en stafett skal være» sa Bjørn Dæhlie, og han hadde sine ord i behold. Takket være et fall på tredje etappe av Mikhail Botvinov, kunne Dæhlie sende ut Alsgaard i rygg på Østerrikes ankermann. Mot alles forventning vinner Hoffmann spurten med energi ut av en annen verden, og pressen lurer på hva som faktisk skjedde. For øvrig Alsgaards eneste tap i et mesterskap som ankermann. På det tyske laget som tar 4. plassen introduseres vi og for en mann ved navn Axel Teichmann. Han skal vi møte igjen ved en senere anledning.

JEVNERE KUNNE DET IKKE BLI: Målfoto måtte til for å gi delt seier mellom Norge og Sovjetunionen. Målfoto ga også Finland bronse foran DDR.

PÅ ET BEIN: Som i Salt Lake City året før, er Alsgaard kongen på oppløpet. Den gangen slo han italias Cristian «Zorro» Zorzi. Tyskland tok da bronse, uten Teichmann på laget.

Aleksandr Zavjalov – Oddvar Brå (1982) Duellen over alle, som skulle gi liv til en hel generasjon og et eget uttrykk, samt lære Zavjalov hva «å brekke stav» betydde på norsk. Noe han nok er klar over den dag i dag etter pågangen fra pressen. Settingen kunne ikke vært mer dramatisk om Hitchcock hadde hatt regien. VM på ski i Oslo, 1982. I «kampens hete» brakk Brå staven, og en hel nasjon

måtte spørre seg selv om hvor de var da det skjedde. 25. februar og et stykke karbon og plast lagde historie. Stafetten endte like godt med målfoto og etter en time ble det bestemt at gullet skulle deles mellom Norge og Sovjetunionen.

Axel Teichmann – Thomas Alsgaard (2003)

Et løp hvor Jon Herwig Carlsens velkjente ord «stafett er stafett» beviser sin kraft. Vi er i vakre Val di Fiemme og uttrykket «gå på en Brink» blir født. Alt ligger til rette for svensk seier etter solid forarbeid av Anders Södergren og Mathias Fredriksson. Per Elofsson sender ut Jörgen Brink med klar ledelse på siste etappe, og svenske aviser har alt begynt å trykke opp forsiden de har ventet så lenge på å få bruke. Endelig. Noen minutter senere er alt mørkt, en historisk sprekk og plutselig står det mellom Tyskland og Norge. Alsgaard gjør som i Salt Lake City året før, og er raskest på oppløpet foran tyskernes Teichmann. Sverige inn til bronse med stakkars Brink, som riktignok tar sin tredje VM-bronse i Italia.

skisporets dueller

Hytteferie på Geilo

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Charlotte Kalla – Virpi Kuitunen (2008)

er person 6 r o f ark Hytte mmerp o S a i l eilo rs Næ r t G utendø v a s i v Masse iviteter akt bane lls golf u h 9 l i t 300 m

Vi snakker kraftprøven Tour de Ski og «Rakett-Kalla» blir født. Helt fra begynnelsen av touren kjører de finske lagvenninnene Virpi Kuitunen og Aino-Kaisa Saarinen hardt. Marit Bjørgen har våknet til liv, men må bryte med en kropp som ikke fungerer optimalt. De siste klassiske etappene sender Kuitunen til topps, før monsterbakken – slalåmbakken – Alpe Cermis. Kalla går ut 39,7 sekunder bak. Italienske Arianna Follis er 1,36 etter Kuitunen. I starten ser det ut som den finske jenta har kontroll, men når bakken virkelig stiger kjører Kalla slalåm mellom portene, mens Kuitunen klabber rundt på blå swix. Kalla parkerer motstanden i femte gir og er på toppen ved målseilet 36,4 sekunder foran Kuitunen, som kan trøste seg med at hun vinner verdenscupen sammenlagt denne sesongen, og kommer 53,3 sekunder foran Follis.

FORTID OG FREMTID: Ungjenta fra Sverige ble Årets kvinnelige idrettsutøver under Idrettsgallaen i 2010. Kuitunen vant tilsvarende pris i Finland i 2007, og har seks VMgull. Hvor mange tar Kalla i Oslo?

Perfekt til den neste firmatur

Geilolia På resort Geilo er det masser av aktiviteter hele året, vi nevner bl.a. Geilolia Sommerpark med en av Norges største klatreparker med 31 forskjellige utfordringer og en zip line på 150 meter. Lekepark, bungeetrampoline, kanoutleie, sykkelutleie, rafting, barneridning, paintballbane, åpen stolheis til hallingskarvet, brevandring og natur- og trollsafari. Velg mellom hytte til 6 personer (75 kvm) eller hytte til 12 personer (130 kvm).

3 dagers hytteweekend på fjellet Du får: 2 overnattinger Ved ankomst: Fredager 27.05 - 04.11.2011.

Pris: Fra 1845,- per hytte til 6 personer Mulighet for hytte til 12 personer mot pristillegg

Marit Bjørgen – Justyna Kowalczyk (2010) 6 sommerdager i hytte på fjellet Du får: 5 overnattinger

Marit er allerede dronningen av Vancouver med et komplett mesterskap, men tremila skal bli et ytterst krevende oppgjør med regjerende verdensmester på distansen, polske Kowalczyk. På fellesstarten sprenger Bjørgen og Kowalczyk feltet, slik at det virkelig kun er én duell om gull – jente mot jente. Bronsen går til finske Aino-Kaisa Saarinen, over ett minutt (!) bak de to duellantene. Det er helt åpent, men i rå-rå staking har den polske maskinen et ekstra gir og kommer de nødvendige tidelene foran Marit, som tar sin femte medalje i Canada. Etter tre mil på ski skiller det kun tre tideler mellom gulv og sølv.

SPURTSLÅTT: Men Vancouver ble Bjørgens OL med tre gull, et sølv og en bronse.

Ankomst: Søndager 22.05. - 30.10.2011 Pris: Fra 4673,- per hytte til 6 personer Mulighet for hytte til 12 personer mot pristillegg Ved ankomst: Juni: 26. / Juli: 1. 6. 11. 16. 21. 26. 31. / Aug.: 5. 10. 15. 20. pristillegg kr. 1000,- pr. hytte.

Før mesterskapets start har alle navnet Petter Northug på sine lepper. Mannen fremstår som uslåelig, selv om enkelte prøver å tone ned presset. Samtidig har vi lagt merke til svenskenes nye hjälte, Marcus Hellner. Norsk og svensk presse fyrer opp hverandre og alt er duket for duell på duatlon. Northug er regjerende verdensmester og favoritt. Etter at den klassiske delen er unnagjort er de to «naboene» helt likt. En kilometer før mål brekker Northug staven og taper verdifullt terreng i tetklyngen. Han resignerer og ruller inn til 11. plass, over 40 sekunder bak vinneren som er nettopp Hellner. I en spurt uten Northug setter han Tobias Angerer og landsmannen Johan Olsson på plass, og tar sitt andre gull med hem til Gällivare.

Foto: Terje Bjørnsen, Geilo

Marcus Hellner – Petter Northug (2010)

www.dtf-travel.no eller 800 300 98 FRIKJENT: Pressen kjørte hardt på at det var Hellner som ødela staven til Northug, frem til tv-bilder frikjente svensken. 72

Opplys annonsekoden NOrdic chOice Sengetøy, håndklær og sluttrengjøring kan bestilles direkte på hotellet mot pristillegg. Ferien kan bestilles t.o.m. 8 dager før ankomst. reise inngår ikke. ekspedisjonsavgift maks. kr 89,-. Med forbehold om utsolgte datoer og trykkfeil. Medlem av danmarks rejsegarantifond nr. 1061.

! KUN HOS DTF TrAVel uten

ll Angreforsikring: Avbesti en før dag 12 kl. til inn helt nn gru son per per 79,Fra st. ankom

we care

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

we care

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Clarion Hotel Stockholm kåret til «We Care Hotel of the Year»

Miljøhotell i særklasse Som gjest på Clarion Hotel Stockholm kan du bo med god miljøsamvittighet. Hotelldirektør Marcus Majewski gir all ære til sine ansatte, og hyller dem for deres genuine engasjement rundt miljøspørsmål i alle ledd av hotelldriften. Tekst: Sigrun Therese Rønbeck Foto: Christian Bråtebekken, Nordic Choice Hotels

et er gøy å se at vårt miljøengasjement blir lagt merke til. Vi satte oss som mål å bygge opp en tydelig og troverdig miljøprofil, og det har vi lykkes med. Vi merker de positive ringvirkningene på både økonomien og våre ansatte. Og viktigst av alt: Det smitter over på våre gjester. Interne undersøkelser vi har gjort viser at over 70 prosent av våre gjester oppfatter oss som et miljøhotell, forteller hotelldirektør Marcus Majewski. Som ryggsøylen i satsningen trekker han fram miljøansvarlig Malin Hederstedt, som også er resepsjonssjef. Hun har gjort miljøspørsmålene til sin hjertesak, og har gjennom god struktur og organisering gjort Clarion Hotel Stockholm til en foregangsbedrift når det kommer til Nordic Choices krav til miljø. – Ikke bare jobber vi aktivt for å nå kravene som blir satt i forbindelse med at vi er ISO 14001-sertifisert, vi ønsker også å bidra utover det som er forventet. For oss er miljøet på agendaen hver eneste dag, og ikke bare i de øyeblikkene man rapporterer resultatene på et skjema. Omtanke for miljøet er en livsstil, og vi har et ansvar for å bry oss. Dette gjør vi for framtiden, sier Hederstedt. Aktive tiltak for å spare vann, elektrisitet og gass er godt i gang på hotellet. Det samme gjelder for begrensning av papirforbruk, kildesortering av avfall og nulltoleranse for forurensende kjemikaler. Clarion Hotel Stockholm oppfordrer også gjester til å ta offentlig transport, og har innført samarbeid med miljøtaxi for de som velger å kjøre drosje. De ansatte i sentrum Clarion Hotel Stockholm har hatt en eksepsjonell evne til å sette seg mål og jobbe målrettet mot disse. Målbarheten av prosessene er en stor motivasjon for både ledelsen og de ansatte. – Når det kommer til miljø, finnes det ingen gråsoner, sier hotelldirektør Majewski og utdyper: – Du kan måle resultatene hver måned,

FORNØYDE PRISVINNERE: – Vi er utrolig stolte av å ha blitt kåret til «We Care Hotel of the Year». Vi kommer til å fortsette med vårt miljøsatsning, som er blitt en levende del av vår hotelldrift, sier hotelldirektør Marcus Majewski og hans miljøansvarlige Malin Hederstedt ved Clarion Hotel Stockholm.

KLIMAKVOTER Som første hotell i Sverige – og Choice-kjeden for øvrig – gir nå Clarion Hotel Stockholm gjestene muligheten til å kjøpe en klimakvote for å kompsensere for alle CO2-utslipp som er knyttet til deres hotellopphold. I dag er beløpet 3 SEK for hver overnattende gjest per døgn. Pengene går uavkortet til deres samarbeidspartner Tricorona, som jobber med FN-registrerte utslippsreduserende tiltak i ulike deler av verden.

WE CARE: We Care er Nordic Choice Hotels sin Corporate Responsibility-plattform og er hentet fra selskapets visjon: Med engasjement, mot og begeistring skaper vi en bedre verden – We Care! We Care bygger på prinsippene for en bærekraftig virksomhet, der verdier skal skapes gjennom å ta hensyn til både mennesker, miljø og egen lønnsomhet – samtidig.

hvert kvartal, hvert år – og resultatene lyver ikke. Enten så har du sløst med vann og energi, eller så har du spart. Vi har miljø som fast punkt på agendaen i samtlige ledermøter, på lik linje med økonomi, trivsel på arbeidsplassen, service og kundetilfredshet. Hvis du skal klare å realisere de ulike miljøtiltakene, må det gis rom for at det skal kunne være en prioriteringssak. Hos oss gis de ansatte både mulighet, tid og ressurser til nettopp dette. Og det er trolig involveringen av de ansatte i alle hotellets avdelinger som raskt har gjort Clarion Hotel Stockholm til en av de beste i miljøklassen. – Vi innfører ikke bare tiltakene, men vi spiller på lag med de ansatte og spør: Hva kan vi gjøre for å bli bedre? Hva kan du gjøre? Framgangsmåten har mye å si for viljen til å ta initiativ selv, forklarer miljøansvarlig Hederstedt. Blant annet har hotellet installert et eksternt, digitalt forbedringssystem kalt C2, hvor de ansatte har muligheten til å komme med egne innspill til måter å skape bevissthet rundt miljø, samt foreslå nye arbeidsrutiner som kan spare miljøet. Innspillene går direkte til ledelsen på hotellet. – Det har vært en enorm suksess. De ansatte føler ansvar overfor hotellets tankegang og kommer med betydelige bidrag til vår miljøsatsning. De er utrolig kreative og flere av de beste ideene har kommet direkte fra våre ansatte. Blant annet det å ha en regnskog i lobbyen for å synliggjøre at vi for hver eneste hotellgjest bevarer 100 m2 regnskog i ett år. Det å se ideer bli realisert er en enorm motivasjon, sier Hederstedt. Positive mål Clarion Hotel Stockholm har også gått langt i å utvide Choice-kjedens fokus på økologisk frokost. På hotellet i Sødermalm kan gjestene i tillegg til den obligatoriske frokosten meske seg med økologiske middagsretter à la carte, akkompagnert av økologisk øl, økologisk vin og økologisk brennevin.

INNENDØRS REGNSKOG: For å synliggjøre at Choice har et samarbeid med Regnskogfondet, har hotellet plantet en regnskog i lobbyen. For hver eneste gjest som tilbringer en natt på et Choice-hotell, bevares 100 m2 regnskog i ett år. – Dette gjelder også for våre konferansekunder, som kan få utelukkende økologisk servering. Dette er også en måte for oss å ta oss av vårt samfunnsansvar, ved å støtte opp om leverandørene av slike produktene. Økologiske varer er av naturlige årsaker dyrere enn andre, og ved å bestille et visst volum av disse produktene kan vi bidra til å få prisene ned på sikt, sier Marcus Majewski. Hotellet er også nytenkende rundt andre positive mål. I januar gjorde de det nemlig mulig – som det første hotellet i Sverige og Choice-kjeden forøvrig – for gjestene å betale en frivillig klimakvote for å kompensere for CO-utslipp knyttet til hotelloppholdet. – Vi gjorde en beregning på klimapåvirkningen som en gjest har i forbindelse med opphold på vårt hotell , og tilbyr muligheten å betale en liten sum for å kompensere for dette. Pengene går direkte – uten administrasjonsgebyrer – til vår samarbeidsparter Tricorona, som FN-registrerte utslippsreduserende tiltak i ulike deler av verden. Dermed kan gjesten forlate hotellet med visshet om at man har bidratt med noe positivt for miljøet, sier Majewski, som er svært stolt av sitt nye hjertebarn. – Dette er noe vi har gjort helt på eget initiativ, men vi håper selvfølgelig at flere av Choice-hotellene på sikt vil følge etter vårt eksempel, avslutter hotelldirektøren.

Hotel: Clarion Hotel Stockholm What: Located in Södermalm, a district known for its cultural heritage, boutiques, restaurants, galleries and parks. As a natural accompaniment the hotel has art and music as a central theme. With a total of 532 rooms and a conference capacity of over 1000 people, the Clarion Hotel Stockholm is one of Stockholm's largest conference and hotel complexes. The hotel has a well-functioning environmental program, and is now offering – as the first hotel in Sweden – their guests the opportunity to choose to carbon offset their accommodation or conference participation on site at the hotel.

Contact: TYDELIG MILJØPROFIL: Interne undersøkelser ved hotellet viser at over 70 prosent av gjestene svarer «ja» på spørsmål om de oppfatter Clarion Hotel Stockholm som et hotell som har et bevisst forhold til miljøbevaring. 75

Ringvägen 98, 104 60 Stockholm, Sweden Phone +46 8 462 10 00 or cl.stockholm@choice.se

vinterkonferansen

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

vinterkonferansen

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Erika Skogh

Ledelse

Filip Jejinic

Tekst: Sigrun Therese Rønbeck Foto: Nordic Choice Hotels

Øyvind Hammer

Lord Sebastian Coe

på agendaen Over 2000 ansatte i Nordic Choice var i slutten av januar samlet i Globen i Stockholm for den årlige vinterkonferansen. Hovedtemaet for VK2011 var ledelse, og i to hele dager lot gode kolleger seg engasjere av foredrag til både ettertanke og inspirasjon.

KING OF THE CHOICE CASTLE: Choice Hotels owner Petter A. Stordalen made a worm welcome to the more than 2000 hotel managers that participated at the winter conference VK2011 in the Ericsson Globe in Stockholm in January. Sissela Kyle

skape en god ledelseskultur er en av grunnpilarene i Nordic Choice. Derfor var årets todagerskonferanse for ledere og mellomledere i Nordic Choice-systemet viet til signaturen «The Call to Lead», med ledelse som hovedtema. En solid rekke av foredragsholdere –med spenn fra idrettsikoner til næringslivseksperter i toppsjiktet, underholdt de 2130 menneskene som deltok på konferansen. Temaene som ble satt i fokus skapte tydelig engasjement blant deltakerne, som gjerne fortsatte debattene med kolleger også på de interne kjede-samlingene – som også er en viktig del av Vinterkonferansen.

så over stafettpinnen, med et boblende foredrag om genuin motivasjon som nøkkelen til suksess. Han poengterte blant annet hvor viktig det er å sette seg mål – og gjerne høyere målsetninger enn det man tror er realistisk. Han viste samtidig publikum at sterk motivasjon er helt avgjørende for om man når sine målsetninger eller ikke. Bidragsytere med internasjonal tyngde Mandag var det næringslivets «enfant terrible» og skribent Kjell A. Nordstrøm som sto først på talerlisten. Hans tanker rundt lederskap har gjort ham internasjonalt anerkjent, og under VK2011 fikk deltakerne høre hans tanker rundt det kapitalistiske paradigmeskiftet vi står overfor etter finanskrisen. Menneskene og deres evne til å utnytte sine nettverk, er ifølge Nordstrøm en av de største interne ressursene et selskap. Hans intellektuelle kapasitet gjorde sterkt inntrykk på lederne og mellomlederne i Nordic Choice, og hans manusfrie innlegg ble trukket fram som et høydepunkt for mange av de ansatte under middagen i forbindelse med Nordic Choice Awards samme kveld. Mia Törnblom, som jobber som coach og foredragsholder, satte punktum for det sammensatte programmet. Med sin energiske tilnærming til hvordan å styrke sitt selvbilde, skapte hun latter og begeistring i Globen under vinterkonferansen. Med erfaringer fra en ekstremt tung tid som rusavhengig og heroinist, har Mia gjort en helomvending på livet sitt. Like etter hennes foredrag var det tid til ettertanke i en velplassert kaffepause, hvor deltakerne hadde blitt gjort oppmerksomme på de positive aspektene ved å ha opplevd motgang – mye fordi du blir i stand til å stille de riktige spørsmålene.

Program med bredde Komiker og skuespiller Sissela Kyle var VK2011s konferansier, og krydret det fullspekkede programmet med sine ironiske tilnærminger til både program, tema og hotellbransjen generelt. Latteren satt løst blant deltakerne i salen når en av Sveriges morsomste kvinner geleidet dem gjennom det omfangsrike programmet. Søndagsballet ble åpnet av friidrettslegenden Lord Sebastian Coe, som er en av ildsjelene bak vinnerkandidaturet for OL i London 2012. OL-vinneren med fire gull på mellomdistanse i bagasjen påpekte viktigheten av å beholde troen på personene og enkeltindividene i et stort selskap, og å dyrke personligheter. Dette er et viktig utgangspunkt for godt team-arbeid, som er en av forutsetningene for å lykkes. Motivator og mental trener Øyvind Hammer (som du kan lese et utvidet intervju med i denne utgaven av Nordic Choice Magazine) tok

Mia Törnblom INSPIRATIONAL SPEAKERS: The winter conference was held for the 14th time, and once again there were top speakers at the podium. The topics varied from motivation to leadership and self image, and the speakers engaged the audience during the two days of VK2011.

GATHERINGS AND SESSIONS: The winter conference consists of both external and internal contributors. The CEO of Nordic Choice Hotels Torgeir Silseth held the yearly chain sessions, witch was presented as a «talkshow» with profiled leaders in the company. The Norwegian media profile Svein Tore Bergestuen lead a session called «Business is a team sport» – which focused on the fact that the business world can learn a lot from the world of sports.

NORDIC CHOICE GOT TALENT: Inspired by the popular TV shows across the world, Nordic Choice has their own talent show. Two hotel employees (names?) entertained the over 2000 participants with their skills on singing and playing the cello.

Kjell A. Nordström Roar Strand

Johan Svensson

Finn Aamodt

Katalin Paldeak

Svein Tore Bergestuen, Camilla Andersen, Finn Aamodt

Arne Haugen

Camilla Andersen

vinterkonferansen

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

vinterkonferansen

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Madcon

Petter A. Stordalen and wife Gunhild A. Stordalen

EMPLOYEE OF THE YEAR: The most precious award was handed out by Vital Forsikring's Lars Kristiansen (left) and Nordic Choice Hotels owner Petter A. Stordalen to the lovely ladies Ea Svensson (left) and Bodil Swatland.

Årets ansatt Hoffmaestro

Petter A. Stordalen

Måns Zelmerlöw

risen som ansees som den gjeveste av alle, er «Employee of the Year». Den deles ut til en person – blant de over 9000 ansatte – som har merket seg ut i Choice-familien på en positiv måte. Vital Eiendom og Vital Forsikring stiller med et stipend på 100.000 NOK, og Petter A. Stordalen delte personlig ut prisen sammen med Lars Kristiansen fra Vital Forsikring. I år ble prisen delt mellom to kvinner som har utgjort en forskjell i hverdagen – hver eneste dag. – Disse damene er et bevis på at «the front line is the bottom line», sier Stordalen.

EXCITEMENT IN STOCKHOLM: There were two nights of entertainment and celebration for the over 2000 hotel managers that participated at the winter conference VK2011. The international bands Madcon and Hoffmaestro performed, but the real stars were the winners of the Nordic Choice Awards that were announced at the glamorous banquet dinner.

Topp stemning i St ockholm Vinterkonferansen handler ikke bare om faglig påfyll og konstruktiv debatt. – VK er sjelen i Nordic Choice, det er selve hjertet. Det er da vi hyller de ansatte for jobben de gjør hele året rundt, sier Nordic Choice-eier Petter A. Stordalen.

Vinnere av Nordic Choice Awards 2010:

Tekst: Sigrun Therese Rønbeck Foto: Nordic Choice Hotels

WeCare Hotel of the Year: Clarion Hotel Stockholm

åde søndag og mandag var det gjort klart for fest for de over 2000 deltakerne på VK2011, på henholdsvis Clarion Hotel Sign og i Globen. Første kvelden var temaet «Bring Your Best Pair of Jeans» – hvor de ansatte tok temaet helt ut i ekte «casual stil», mens det kvelden etter var duket til gallafest under Nordic Choice Awards. – Dette gjør vi for de ansatte. De fortjener to skikkelige festkvelder hvor vi viser dem hvor mye vi setter pris på det arbeidet de gjør hver eneste dag – året rundt, sier Petter A. Stordalen etter å ha holdt sin

festtale med fullt engasjement i Globen. Hyller de ansatte Nordic Choice Awards kaster glans over de som har utmerket seg innenfor de ulike kategoriene gjennom året som har gått. Kåringen er en hyllest til alle de nominerte, men vinnerne av den høythengende prisen får en særlig anerkjennelse internt i Choice. – Dette gir hvert eneste hotell noe å strekke seg etter hver eneste dag, og det viser at vi legger merke til det når folk har gjort en ekstra innsats. Det er en glede å dele ut priser til de som virkelig har fortjent det, avslutter Stordalen.

New Hotel of the Year:

Quality Hotel of the Year:

Quality Hotel Aalborg

Clarion Collection Hotel of the Year:

Comfort Hotel RunWay, Gardermoen

Clarion Collection Hotel Bilan, Karlstad

Comfort Hotel of the Year:

Clarion Hotel of the Year:

Comfort Hotel Winn, Umeå

Clarion Hotel Bergen Airport

Quality Resort Hotel of the Year:

Nordic Hotels & Resorts Hotel of the Year:

Quality Spa & Resort Son

Farris Bad, Larvik

Ea Svensson, resepsjonist fra Clarion Collection Hotel Mayfair i København. Juryen ønsket å trekke fram at Ea møter gjestene med et smil, at hun omfavner hver eneste oppgave med entusiasme. – Siden jeg startet som elev, har jeg blitt tatt utrolig godt imot av mine kolleger. Vi har opplevd mye sammen, vi har både ledd og grått sammen. Vi er et team, og uten dem hadde jeg ikke klart å gjøre mitt beste, sier Ea Svensson, som selv tror at hennes positivitet i hverdagen har vært avgjørende for at hun ble tildelt prisen.

Sales Person of the Year: Hilde Stangvik, Quality Hotel & Resort Skjærgården

General Manager of the Year:

Bodil Swatland, resepsjonist fra Clarion Hotel Ernst i Kristiansand. Juryen trekker fram at hvis gjestene er sur en morgen – og møter Bodil, så blir de blide igjen. Det er lett å se at hun trives på jobb, og at gjestene trives med henne. – Dette er helt magisk! Tenk at jeg kan få en pris for å gjøre det jeg elsker aller høyest. Jeg våkner hver morgen og tenker: Yes! Jeg ville aldri fått prisen hvis det ikke var for mine gode kolleger, sier Bodil, som selv tror at det er fordi hun behandler gjestene på hotellet som hun ville behandlet gjester i sitt eget hjem, at hun vant prisen.

Tina Hedman, Quality Hotel Park Södertälje City

Employee of the Year Ea Svensson og Bodil Swatland

Nordic Choice club

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Nordic Choice club

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

medlemsfordeler fra første dag Du mottar ditt medlemskort umiddelbart på innmeldingsskjema eller det vil bli sendt deg i posten etter at du har meldt deg inn på www.choiceclub.net.

nyt godt av dine medlemsfordeler • Gratis avis • Bonuspoeng fra første natt • Bonuspoeng på restaurantbesøk i Norge og Danmark • Restaurantkupong til en verdi av SEK 35 i Sverige • Rom kan avbestilles frem til kl 16:00 uten ekstra kostnad.

Meld deg inn i Nordic Choice Club nå Du finner innmeldingsskjema i resepsjonen på alle våre hoteller – medlemskapet er gratis og helt uten forpliktelser! Du kan også melde deg inn på våre websider www.choiceclub.net.

Slik tjener du bonuspoeng

VELKOMMEN TIL

Slik bruker du bonuspoeng

•Ett bonuspoeng pr betalt krone ved overnatting.* •Ett bonuspoeng per betalt krone i restaurant per opphold, inntil 4 000 bonuspoeng ved overnatting på alle våre hoteller i Norge og Danmark (unntatt Comfort og Clarion Collection). •750 bonuspoeng per natt ved overnatting i forbindelse med konferansepakke, pakke- og pensjonsopphold. •750 bonuspoeng per natt ved overnatting på Choice Hotels utenfor Norden og Baltikum (kvittering sendes til Nordic Choice kundeservice). •500 bonuspoeng hos Hertz og Avis per leieforhold. •500 bonuspoeng per natt ved overnatting i forbindelse med rabatterte spesialpriser som f.eks. turoperatørpakker, crewpriser og hotellopphold bestilt og betalt via tredjepart. •Bonuspoeng på alt kjøp med Nordic Choice Club MasterCard: 10 poeng for hver hundre kroner du handler for. *Bonus gis på rompris inkl. frokost.

– ett av Nordens største og mest populære bonusprogrammer. Uansett hvem du er – forretningsreisende, feriereisende, foreldre med barn, singel eller senior – ønsker vi å ta vare på deg.

Gunstige medlemsavtaler •MasterCard – bonusopptjening på alt kjøp og oppgradering til SILVER (gjelder kun for bosatte i Norge og Sverige). •Hertz – bonusopptjening og rabatter på leiebil i hele Norge, Sverige og Danmark.

Det koster ingen ting å være medlem i Nordic Choice Club. Hver gang du bor på ett av våre 170 hoteller tjener du bonuspoeng som du senere kan bruke på hotellovernattinger i og utenfor Norden.

•AVIS – bonusopptjening på leiebil i hele verden og bonusuttak på leiebil i Norge, Sverige ogDanmark. I tillegg får du rabatter på leiebil i Skandinavia og en rekke andre europeiske land.

Som Nordic Choice Club medlem tilbys du alltid gode pakketilbud fra våre hoteller og du har muligheten til å bruke bonuspoengene dine til å betale med. Allerede ved 10 000 bonuspoeng kan du foreta det første uttaket ditt. Bestilling av bonusuttak gjør du via Nordic Choice Kundeservice. Når du bruker bonuspoeng til å betale for overnatting, trekkes bonuspoeng fra Nordic Choice Club kortet ditt ved ankomst.Våre mest populære hotell og destinasjoner blir ofte fullbooket så vi anbefaler at bestillingen gjøres i god tid. 10 000 bonuspoeng – du kan velge mellom disse: •En overnatting i weekend (fre-man, dag før helligdag og helligdag) for 2 personer på våre Comfort-, Quality- , Clarion-, Nordic- og Clarion Collection-hoteller i Norden og Baltikum. •Restaurantbesøk på våre hoteller til en verdi av NOK 300. Husk å si fra om dette i resepsjonen på forhånd. •En overnatting for 2 personer i midtuke (søn-fre) på våre spa- og resorthoteller i Norden og Baltikum. 20 000 bonuspoeng – du kan velge mellom disse: •En overnatting for 2 personer i midtuke på Comfort-, Quality-, Clarion, Nordic- eller Clarion Collectionhoteller i Norden og Baltikum. •En overnatting for 2 personer i weekend (fre-lør eller lørsøn) på våre spa- og resorthoteller i Norden og Baltikum. •En overnatting for 2 personer på Copperhill Mountain Lodge i Åre.

•NSB - 20% rabatt på togreiser. 25 000 – 35 000 bonuspoeng • Weekendbil hos Avis bilutleie i Norge, Sverige og Danmark.

Les mer på www.choiceclub.net

Choicehistorien

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

choicehistorien

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Tegninger av den nye hotellbygningen: Clarion Hotel Royal Christiania blir Nordens største når det står ferdig i 2015.

hvis disse

veggene kunne prate

Da Frank Sinatra gjestet Clarion Hotel Royal Christiania tok han med seg flygelet sitt. Det står der fortsatt. Hotellet har lenge vært et landemerke i Oslos bybilde. Nå blir det Nordens største også.

i har Norges største flagg hengende i Atriet hver 17. Mai. Det er over 260 kvadratmeter stort, forteller Knut E. Berg, som fra 1. mars blir direktør på Clarion Hotel Royal Christiania. Men la oss første spole tilbake tiden: Året er 1952. Endelig har OL–lekene kommet hjem til Norge: fødestedet til moderne ski. Og de leverer: Norge er uslåelige sammenlagt med sine 16 medaljer. Det er 115 000 tilskuere i Holmenkollbakken. Det er et behov for

Tekst: Helene Vågsvoll Foto: Lund+Slaatto Arkitekter

ekstra husly og Hotel Viking blir reist. Oslo kommune finansierer og bygger hotellet for å imøtekomme lekene, og det står ferdig rett før OL-fakkelen tennes. Hotell Viking ble den kjente arkitekten Knut Knutsen første hotelloppdrag. Han var særdeles produktiv og tegnet rundt 900 prosjekter, smått og stort, fra møbler og påbygg til hotell- og ambassadebygg. Hotell Viking ble Skandinavias største hotell, og dens restaurant

ble raskt et populært sted blant musikere. Fast inventar var Åse Wentzel og hennes orkester «Spotlights». Andre musikere som hyppig spilte der var Mikkel Flagstad, Tor Hultin og det populære popjazz-orkesteret Bent Sølves. I tre år gikk hotellet i underskudd, før kurven endelig gikk oppover i 1955. Det var også i restauranten Arne Treholt og Gennadij Titov ble observert spisende sammen den 24. februar 1972, og på den måten skrev hotellet seg også inn i rettshistoriebøkene. På midten av syttitallet viste det seg at hotellet ikke hadde betalt leie på nesten tjuefem år, og kommunen vedtok at Hotel Viking skulle bli solgt. Kjøperen ble Eiendomsinstituttet A/S. Hotellet ble i deres hender i seks år, før det på nytt ble solgt. Denne gangen ble det tvangsauksjonert til Norges Brannkasse. SARA-kjeden tok over driften. – Helt siden åpningen i 1952 har vi hatt mange celebre gjester på besøk. Alt fra musikkstjerner, politikere og idrettstjerner. For eksempel har vi hatt besøk av Rolling Stones, Frank Sinatra, Tina Turner og ikke minst vår egen konge som har overnattet hos oss flere ganger, sier Berg. I 1988 ble hotellet utvidet og modernisert, og de omdøpte Viking til «Sara Hotel». Utvidelsen endte i 532 rom og ble med det Norges største hotell etter datidens målestokk. Mange navneskifter måtte til før «Clarion Hotel Royal Christiania» pryder fasaden i 1996. Etter renoveringen og utbyggingen som skal ferdigstilles i 2015, blir det igjen Nordens største hotell som pryder Europarådets plass i Oslo. – Jeg husker da popstjernen Pink bodde på Plaza en gang hun var i Oslo. Da hun en dag spaserte rundt i byen, kom hun tilfeldigvis forbi Royal. Hun likte så godt det hun så at hun straks beordret crewet sitt til å flytte fra Plaza og over på Royal. Derfor har vi døpt en av suitene våre for

«Pink Suiten» internt, sier Berg. Når de går fra dagens 532 rom, til 850 rom, blir utvidelsen stor nok til å gå forbi naboen Plaza med sine 673 rom. De vil også tilby ytterligere 100 kvadratmeter i «Relax–avdelingen». Nå blir det lyse og moderne treningslokaler, nye topp moderne spinning- og treningsapparater og nytt svømmebasseng. De to rommene vil bli skilt med en glassvegg for å bedre treningsluften. Fra nyåpningen av treningslokalene blir det også tilbud om personlig trener som en del av hotellets nye «Service Meny». En annen ting som blir nytt er av de fra nyoppussingen åpner en spa –avdeling, og en bankettsal på over 1000 kvadratmeter. Hotellet har mange gode historier som lever på folkemunne blant de ansatte. – Det ble arrangert veddemål hver fredag og lørdag da hotellet først åpnet. Da satt folk i restauranten og tippet på hvilken av heisene som kjørte først. Og da vi hadde besøk av Frank Sinatra kjøpte han sitt eget flygel. Det står fortsatt på Kongesuiten til alles glede, forteller Berg. De har også en egen gjestebok med historier og signaturer som VIP-gjestene har skrevet i. Hotellet ligger sentralt plassert midt i hjertet av Oslo. Det ligger vis-a-vis Oslo sentralbanestasjon, med Oslos shopping og severdigheter rett utenfor svingdøren. De tilbyr den innbydende a la-carte restauranten «Atrium», baren «Bar Royal» og de har tett samarbeid med Europamester i kokkekunst, og tidligere medlem av kokkelandslaget, Sverre Sætre. – Det kommer til å bli et fantastisk hotellanlegg. Det kommer til å bli Nordens beste hotell, enkelt og greit. Med Nordens beste beliggenhet. Du kan ikke få det bedre. Det er bra nå, men bedre skal det bli, avslutter den vordende direktøren.

Hotel: Clarion Hotel Royal Christiania HVA: Nordens kommende største hotel ligger sentralt plassert midt i hjertet av Oslo; vis-a-vis Oslo sentralbanestasjon og Flytoget. Oslo's shopping og severdigheter ligger rett utenfor døren med bla. Karl Johan's Gate 100m fra hotellet. På hotellet finner du ala-carte restauranten Atrium og de tilbyr LobbyBar samt stor bankett- og konferanseavdeling.

KontaKt: Biskop Gunnerus’ gate 3, 0155 Oslo, Norway +47 23 10 80 00 cl.christiania@choice.no

gadgets

NOR D I C C H OI C E MAGA Z INE

Kvalitet, komfort og sjøegenskaper

Alpina Spenn den på

Etter å ha sett gullmedaljene rase inn i sporet, er det tid for å kopiere bedriften selv. Skal du først sette ut på langtur vil du sette pris på Alpinas ski-støvler. Sitter som støpt på foten, med nytutviklet 4 DRY-membran. Hindrer fuktighet i å trenge inn, samtidig som det slipper eventuell fukt fra foten ut. Hælkappe med justering og racingsåle. Bygget for fart. Priser fra 1700 kroner

1165 gr am

PAKKE e stereo INKL. EXCLUSIVE rat • God Marin kap • kokeappa teak på dekk og dørk les kjø • j us •d • d • Som standar k på badeplattform og luker tea m/høytalere • d septikk • vask i cockpit • vanntoalett me 115 til 200 hk. Fåes i motorer fra

Det finnes ikke dårlig vær med denne jakken. Yttermaterialet er vannavisende Drytech™, med vannavvisende glidelåser. Lomme for heiskort, skreddersydd hette for hjelm, membran med gode pusteegenskaper, håndgamasjer, avtakbart og elastisk snøskjørt og veier kun 1165 gram. 2-veis glidelås under ermene gir enkel ventilasjon. Pris 3900 kroner

GADGETS I anledning vinter og VM på ski har Nordic Choice Magazine plukket ut noen favoritter blant snø og gullmedaljer. Tekst: Øystein Tronstad

Victorinox Alt du trenger i lomma

Når du sitter godt på plass i løypa vet du aldri helt hva du skulle få bruk for. Denne lommekniven fra sveitsiske Victorinox har nøkkelring, neglefil, saks, korketrekker, kulepenn, lommelykt, fingeravtrykk-gjenkjenning, USB-minne og en kniv da (selvsagt). Kommer i utgaver med 8 til 32 gigabyte minne. Prisen starter på 1000 kroner

SkiPrepper Mer enn blå Swix – Smøreappen

Gir råd om hvordan du bør smøre for ulike forhold, snowboard, ski og alpint, med hensyn til snøtype, temperatur, luftfuktighet. Videodemonstrasjoner, så selv lillebror kan ordne festevoksen. Vi får håpe smørerteamet til Northug og Bjørgen har sett denne. 29 kroner

GRATIS !

0,389.080 .000,45

Mammut Skijakke for nordiske forhold

8 -3 2 g bn e USB - MI n

e-tec / 130 hk Evinrude m in ab C 0 66 r te OceanMas

660 CABIN

OceanMaster 660 Cabin - for weekendturer, og hyggelige dagsturer OceanMaster 660 Cabin (22') har full sittehøyde i cabin. Eget «toalettavlukke» slik at du slipper å fjerne puter etc hvis noen er trengende på natten. Selvfølgelig med takvindu til å åpne og 2 sidevinduer. Cabinen er kledd med pent stofftrekk, godt innredet med skap og stuerom. Masse hyggelig uteplass. Den går svært godt i sjøen, føles trygg og sikker som langt større båter.

OSLO2011 Din guide til VM – En egen app

Obligatorisk for publikum og interesserte av Ski-VM. Her får du oversikt over alle øvelser, arrangementer, konserter, bilder, kollektivtrafikk, medaljesermonier, resultater, kart, løypeprofil og en fiffig Finn venn-funksjon, som gjør at du kan se hvor dine venner er på arenaen. Kobles med Facebook. Gratis

Ringeriksveien 161 - 1339 Vøyenenga • tlf. 400 00 733 • post@fritid-senteret.no

Prisen er inkl. skap, sokkel og håndtak. Ekskl. Benkeplate, blandebatteri, vask, belysning og hvitevarer.

Tr y og g gt odt

6 6. 5 9

7,-

MONO / HVIT – NYHET 2011

HTH har rom til alle HTH har helt fra begynnelsen av tenkt i løsninger for mennesker. Liker du store kjøkken? Liker du mindre kjøkken? Eller er du bare på jakt etter drømmekjøkkenet ditt? Svaret er HTH. Og vi bistår selvsagt også med gjennomtenkte løsninger til bad, garderobe – og der du ellers måtte ha behov for lekre oppbevaringsmøbler. HTH har nemlig rom for alle. Finn din nærmeste forhandler på www.hth.no, www.hth.se, www.hth.dk

Vi har rom til alle