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NEU BEI DELA MÖBEL EIGENE MÖBELKOLLEKTION VON SCHÖNER WOHNEN

CHÖNER WOHNEN, Europas größtes Wohnmagazin, hat die eigene Kollektion um ein umfangreiches Möbel-Sortiment erweitert. Exklusiv gibt es die brandneue Kollektion bei DELA MÖBEL in der Eggerstedtstraße in der Kieler Alstadt. Für die Präsentation der neuen Modelle hat DELA große Flächen der Ausstellungsfläche komplett neu gestaltet, so dass die SChÖNER WOHNEN Möbel in einem eigenen Studio in Augenschein genommen werden können. Abgerundet wird das Programm mit den passenden Wohn-Accessoires, Farben und Teppichen aus der SCHÖNER WOHNEN Kollektion. Ab sofort lassen sich alle Wohnräume ganz unkompliziert und stilsicher mit zeitlos modernen Produkten einrichten. Die SCHÖNER WOHNEN Möbelkollektion ist so vielfältig, dass sie sich in alle Wohnbereiche einfügt: Sie umfasst Modelle für den Wohn-, Ess- und Schlafbereich. SCHÖNER WOHNEN leicht gemacht! Die Redaktion entwickelte die eigene SCHÖNER WOHNEN-Möbelkollektion gemeinsam mit namhaften

mittelständischen Möbelherstellern. Resultat ist ein Programm aus Stauraum- und Polstermöbeln, Tischen und Stühlen, Betten und Schränken, das die komplette Bandbreite von klassisch-elegant über skandinavischnatürlich bis hin zu modern-kreativ abdeckt. Alle drei Stilrichtungen zeichnen sich durch stiltypische Materialien, Farben und Gestaltungsmerkmale aus, die in sich stimmige Wohnbilder ergeben, gleichzeitig aber auch im Mix miteinander harmonieren. Als „italienischen Chic gepaart mit hoher Qualität und Funktionalität“ charakterisiert Creative Directorin Kirstin Ollech den Stil der SCHÖNER WOHNEN-Möbelkollektion. Die Fachberater von Dela Möbel freuen sich auf ihren Besuch und stellen ihnen gerne diese und weitere Neuheiten und Besonderheiten der aktuellen Kollektionen vor!

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Editorial

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MAGZ +WOMAN ≈ SOMMER Wer solange wartet, muss einfach belohnt werden. Wer solange darauf hin arbeitet, hat es auch verdient. Wer immer an seine Träume geglaubt hat, dem werden sie sich auch erfüllen. Genauso, wie eins plus eins gleich zwei ist. Oder? Egal, was die Mathematik sagt: eins plus eins ist nicht immer gleich zwei. Das Leben spielt nach anderen Regeln, vielleicht setzt es auf Schicksal, auf Vorbestimmung – an was wir auch immer glauben wollen. Am liebsten wäre uns natürlich eine Formel, auf die wir uns verlassen könnten. Aber es ist nicht an dem. Und wie im wahren Leben, machen auch wir aus

magz plus Woman nicht zwei – sondern genau ein Sommermagazin. Logisch ist auch das nicht, muss es auch nicht sein. Was zählt ist das, was Sie gerade in der Hand halten – ein Sommermagazin, dass Land und Stadt verbindet, das Kieler Ostufer mit dem Kieler Westufer und Kieler Umland mit Kiel. Willkommen also auf der Sommerseite der Kieler Förde! Lassen Sie sich von den warmen Tagen verwöhnen, egal, wo Sie hinfahren oder Urlaub machen. Oder bleiben Sie einfach hier – denn hier ist immer ≈ Sommer! Katrin Jacob

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Inhalt

BUSINESS | DER RICHTIGE STUDENT für das richtige Unternehmen WOMAN | IDEEN Hochzeitsbloggerin Jana Walther STADT & LAND | MODE alles für den Sommer

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ZUKUNFT STADT + LAND Wegbereiter für den Wandel

BEAUTY SOMMER Happy Bronzing – der pefekte Sommerteint TIERLIEBE WOMAN Mein Seelenhund

MAGZ | MANNOMANN TOBIAS AIN Verkaufstrainer & Keynote-Speaker JUNGE POWER Lara Bothur | Eiskalte Ideen für Freunde KULTUR BÜCHERTIPPS Lesend durch den Sommer

KOLUMNE SABRINAS WELT

ERNÄHRUNG REZEPT

Sommerlich essen + Gazpacho Rezept

CITY: CASINO BESUCH Alle Karten auf der Hand! BUSINESS CITY Die Fahrrad-Flüsterin: Anni Koch

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WOMAN KULTUR | SEITE 28 + 29 MOIN MOIN KOLUMNE | SEITE 23

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Kolumne

MOIN MOIN – LASSEN SIE DAS STEUER LOS!

Draußen ist das schönste Sommerwetter und meine Erledigungsliste wird sekündlich länger. Alles hat natürlich erste Priorität und MUSS bis zum Abend erledigt werden. Dann ruft auch noch meine Schwester an und fragt, ob wir mit ihrer kleinen Tochter, meiner 1 jährigen Nichte, am Strand spielen wollen. Hin und her gerissen sage ich zum Glück laut und deutlich „Ja“. In diesen Momenten denke ich an ein wunderbares Zitat von Kurt Tucholsky: „Entspann dich. Lass das Steuer los. Trudle durch die Welt. Sie ist so schön!“ Meine Schwester, meine Nichte und ich waren eine schöne Stunde zusammen, haben Sandkuchen gebacken, und die Kleine hat mir mit ihrem umwerfenden Lächeln Muscheln und Steine geschenkt und mir mal wieder gezeigt, wie kostbar die kleinen Dinge und Auszeiten sind. Sich ans Meer setzen, segeln oder schwimmen gehen, ein Strandtag, ein Ausflug an einen stillen Ort, Picknick auf einem Bootssteg, atmen, nix tun, der Feierabend in der Natur. Die Sommerzeit bietet einen bunten Blumenstrauß an Möglichkeiten, sich Auszeiten vom Alltag zu nehmen und um Kraft zu tanken. Hinterher fühlen wir uns erfrischt wie nach einem Bad im Meer. Meine Lieblings60-Sekunden-Achtsamkeitsübung, um wieder klare Sicht zu bekommen: Konzentrieren Sie sich auf einen unserer 5 Sinne und beantworten Sie sich eine der folgenden Fra-

Business Coach Alexa Kuhnke gen: Was riechen Sie? Das Meer? Die Sonne? Die wilden Rosen? Den Seetang? Den Fisch, das Fleisch vom Grill? Was hören Sie? Meeresrauschen? Flatternde Segel im Wind? Kinderlachen? Möwenkreischen? Grillenzirpen? Schiffshörner? Ein fröhliches Vogelkonzert? Was fühlen Sie? Die Wärme? Den Wind? Den Sand unter den Füßen? Die Sonne auf der Haut? Das erfrischende Meer? Was sehen Sie? Wellen? Flaute? Gischt? Das bunte Treiben auf der Förde? Das blaue Meer? Den klaren Himmel? Steine, Muscheln, Fische? Was schmecken Sie? Das Salz auf den Lippen? Das leckere Eis? Den frischen Salat? Den Cocktail des Sommers? Na, denn man tau! Ihre Alexa Kuhnke www.coaching-mit-meerblick.de

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Nach dem Coaching kennen Sie den Weg zum Ziel! Ziel: Sie kennen Ihre Ziele, aber mit der Umsetzung war es bisher schwierig? Nach dem Coaching kennen Sie Ihren Weg zum Ziel! Inhalt: Der innere Schweinehund | Passt Ihr Ziel zu Ihren Bedürfnissen? | Betrachtung der Risiken | Motivation für die Umsetzung Business Coach: Alexa Kuhnke Termin: 28.9.2018 | 16-20 Uhr Ort: 24226 Heikendorf Preis: 129,00 €

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Studitemps ist spezialisiert auf die Vermittlung von Studenten im Rahmen der Arbeitnehmerüberlassung und bietet flexible Lösungen für Studenten und Unternehmen.

Der richtige Student Das motivierte Team von Studitemps vermittelt Studenten im Rahmen der Arbeitnehmerüberlassung. Engagiert, freundlich, flexibel. Genauso, wie das Team mir gegenüber getreten ist. Seit Anfang 2018 hat Linda Brunken die StandortFührung für Kiel und Schleswig-Holstein übernommen. Der Hauptsitz des Unternehmens Studitemps ist in Köln, an 21 Standorten in Deutschland gibt es Vermittlungsbüros des Personaldienstleisters und sie wachsen stetig weiter. So feiert das Unternehmen im Juli 2018 bereits sein 10-jähriges Bestehen und eröffnet weitere Standorte. Gute Laune scheint hier Pflicht zu sein. „Es macht einfach Spaß mit den Studenten zusammen zu arbeiten und sie in verschiedenste Jobs zu vermitteln.“ Studenten registrieren sich in der Regel proaktiv über das Portal jobmensa.de von Studitemps. Nach einem persönlichen Bewerbungsgespräch mit den Studenten wissen wir bei Studitemps genau, welcher Job zu ihnen passt – entsprechend ihrer möglichen Arbeitszeit werden sie dann in verschiedene Unternehmen überlassen. Auf der anderen Seite bekommen Unternehmen studentische Mitarbeiter überlassen, die genau auf den angebotenen Job ausgesucht sind. So können wir unsere Studenten passgenau einsetzen, da wir wissen, welche Fertigkeiten sie haben und wo ihre Stärken liegen“, so Linda Brunken. Bevor Kimberly Ehm als interne Werkstudentin bei Studitemps anfing, hat sie selber über Studitemps für verschiedene Kundenunternehmen gearbeitet. „Diese Freundlichkeit und auch Fürsorge, die einem von den Studitemps Mitarbeitern entgegengebracht wurde, gebe ich jetzt wieder an andere Studenten weiter. Mit allen Problemen und Fragen können sie zu uns kommen und wir helfen ihnen bei der Lösung“, so Kimberly. Auch ihre Schwester hat als Werkstudentin bei Studitemps angefangen und arbeitet seit einem Jahr als festangestellte Recruiterin bei Studitemps. „Das ist mein erster Job nach dem Studium. Ich wollte immer eine Arbeit, bei der ich mit Menschen in Kontakt treten kann – das passt genau.“

„Unsere Kunden profitieren von unserer Flexibliltät bei Studitemps“, so Linda Brunken. (2.v.r.) Felix Steinkamp ist ein Mann im Woman-Team. Er studiert in Kiel BWL im Master und arbeitet ebenfalls bei Studitemps als interner Werkstudent. „Mir gefällt besonders, dass ich zunächst die Seite des Recruiters und dann auch die Seite des Vertriebes kennen lernen darf. So werde ich optimal auf den späteren Bereich eines Vertriebsmitarbeiters bei Studitemps vorbereitet”,” so Felix. „Wir arbeiten bei Studitemps auch nach zehn Jahren Bestehen mit dem Flair eines Start-up-Unternehmens. Unsere Teams sind alle sehr dynamisch und wir gehen wirklich flexibel auf die Wünsche der Unternehmen und Mitarbeiter ein. Das zeichnet uns aus. Wir bedienen alle Unternehmensbereiche, bieten schnellen Service und haben branchenspezifische Mitarbeiterpools. Unser Anspruch ist es, über jobmensa.de für jedes Unternehmen den richtigen studentischen Mitarbeiter zu finden und die entsprechenden Jobvorlieben der Studenten zu berücksichtigen. Bei uns sind angehende und fertige Akademiker aus über 140 Studiengängen aufgeteilt auf Experten-Pools für beispielsweise Sales, Logistik, Einzelhandel, Kundenberatung, Inventur oder IT. Auch nach dem Studium ist man bei Studitemps gut aufgehoben, ob nun intern in einer der vielen Städte für Studitemps, als auch in der direkten Vermittlung über unser Direct Placement, welches sich darauf spezialisiert hat, die erste Tür für unsere Akademiker der Zukunft zu sein.“, so Linda Brunken. Bei Studitemps findet man auch viele Frauen in Führungspositionen. Die große Empathiefähigkeit von Frauen wird hier sehr geschätzt. So steht auch das Team von Studitemps voll hinter ihrer Chefin und weiß genau, dass jeder hier auf sie zählen kann – immer und jederzeit. „Die Stärke, die wir als Team haben, zeigt sich auch in unserer Arbeit – unsere Kunden und unsere Studenten profitieren jeden Tag von dieser Stärke und Dynamik“, so Linda Brunken. Studitemps GmbH | Grasweg 35 | 24118 Kiel studitemps.de | Tel. 0431 55680333

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für das richtige Unternehmen

EIN KLÖNSCHNACK MIT DER KIELER

Hochzeitsbloggerin Jana Walther Dass man noch nicht höchstpersönlich in den Hafen der Ehe eingelaufen sein muss, um werdenden Ehepaaren als Leuchtturm, Rettungsboje und wetterfester Lotse in den oftmals stürmischen Fluten einer Hochzeitsvorbereitungsphase zu dienen, das stellt Jana Walther (30) eindrucksvoll unter Beweis. Für ihren Blog Seebraut immer auf der Suche nach Dos und Don’ts, nach neuen Ideen und Einzigartigkeiten rund um den schönsten Tag im Leben, hat sich die freie Journalistin mit einer Geschwindigkeit von geschätzten fünf Knoten in die Herzen der Leser geschrieben/ gepostet/geknipst. Und nicht nur Heiratswillige profitieren von Janas Spürnase fürs Innovative, hilft die Seebraut doch auch den dazugehörigen Verwandten und Freunden aus manch kreativem Tief: ein Hochzeitsknigge für Hochzeitsgäste, ein Leitfaden für Trauzeugen, ein Wegweiser durchs bürokratische Dickicht – hier findet man ebenso nützliche wie charmante Antworten sogar auf jene Fragestellungen, für die man noch nicht einmal Zeit gefunden hatte.

Huhn oder Ei, die Lust aufs Bloggen oder der Spaß am Thema Hochzeit – was war zuerst da?

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Jana Walther: Als freiberufliche Journalistin habe ich meine Liebe zum Schreiben vor Jahren zum Beruf gemacht. Doch neben meiner Arbeit für die Tageszeitung, verschiedene Magazine und Online-Redaktionen wollte ich schon immer ein ganz eigenes Projekt ins Leben rufen. Dass es ein Blog sein sollte, war sofort klar. Denn dort kann ich mich als Redakteurin und Fotografin voll entfalten. Über das Thema habe ich wiederum lange nachgedacht. Kein Mensch braucht den tausendsten Reise- oder Lifestyle-Blog. Als in meinem Freundeskreis dann plötzlich der Hochzeitswahn ausbrach, stellte ich fest, wie viele spannende Geschichten in dem Thema stecken.

Wie lange hat es gedauert von der Idee bis zur Liveschaltung?

Jana Walther: Als vor zirka zwei Jahren das Thema für den Blog feststand, schoss mir eine Idee nach der anderen in den Kopf. All das musste ich erst einmal für mich sortieren. Ich habe dann ein riesiges Ideenpapier erstellt und parallel sicher zehn To-Do-Listen im Handy geführt. Auch eine Umfrage, was sich Brautpaare von einem Hochzeitsblog wünschen, habe ich durchgeführt. Dabei kam genau das raus, was ich vermutet hatte: Sie wollen Anregungen aus nächster Nähe. Es bringt schließlich nichts, wenn man den schönsten Brautstrauß auf Pinterest entdeckt und die Floristin dann in den USA lebt. Ich setze bei Seebraut ganz auf Regionalität – mit Ideen und Angeboten, die diesen einzigartigen Tag noch einzigartiger machen, von coolen Locations, über verrückte Tortenkreationen bis hin zu individuellen Deko-Ideen. Alles natürlich made in SH. Ich wollte von Anfang an der Seebraut ein Gesicht geben. So etwas braucht natürlich Zeit und ist ein Prozess. In enger Zusammenarbeit mit der Kieler Illustratorin Nicole GebelLandkammer ist dann die Figur der Seebraut entstanden. Online gegangen ist der Blog dann am 28. Januar dieses Jahres.

Die Arbeit an einem Blog wird nicht selten unterschätzt: zeitintensiv und manches Mal herausfordernd, weil du auch dann kreativ sein sollst, wenn dich z. B. die Grippewelle umgerissen hat …

Jana Walther: So ein Blog erfordert tatsächlich sehr viel Zeit und diese ist leider nicht unendlich. Ein Tag hat meiner Meinung nach viel zu wenig Stunden, um all meine Ideen umsetzen zu können. Aktuell habe ich fünf Geschichten im (Schreib)-Block, die nur darauf warten, veröffentlicht zu werden. Nur leider muss man ja auch mal schlafen.

Foto: Jan Wende

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m+W Wie kann man sich die Suche nach neuen Impulsen, Themen oder Ansprechpartnern vorstellen?

Jana Walther: Fast täglich bekomme ich neue Anregungen für spannende Geschichten. Auf vieles stoße ich in den sozialen Netzwerken – insbesondere auf Instagram. Aber auch aus dem Freundes- und Bekanntenkreis kommen Impulse, genauso von meinen Followern oder einfach von Schleswig-Holsteinern, die zufällig auf meine Seite stoßen. Mit den Dienstleistern im ganzen Land bin ich inzwischen gut vernetzt. Fotografen vermitteln mir spannende Hochzeiten, Weddingplanner erzählen mir von ungewöhnlichen Liebesgeschichten.

Wie kann frau den hier nicht selten eher zurückhaltenden Verlobten dafür begeistern, sich aktiv/kreativ in die Hochzeitsvorbereitungen mit einzubringen? Jana Walther: Es ist tatsächlich meistens so, dass die Frauen den Großteil der Hochzeitsplanung übernehmen. Tischdekoration auswählen oder Einladungskarten basteln: Darauf stehen Männer eher weniger. Frau sollte ihren Verlobten aber von Anfang an einbinden und motivieren, bestimmte Aufgaben zu übernehmen. Das Fahrzeug aussuchen, sich um den DJ kümmern oder auch bei der Essensauswahl unterstützen. Zukünftige Bräute sollten bei der Planung darauf achten, dass die Feier nicht ausschließlich ein rosa Mädchentraum wird. Ein paar Highlights, die Mann erfreut, sind ein Muss. Wie wäre es z.

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Über welche individuellen Details bist du durch deine Arbeit am Blog zuletzt gestolpert, die du auf jeden Fall bei deiner Hochzeit unterbringen würdest?

Jana Walther: Würde ich aktuell meine Hochzeit planen, dann wäre es sicherlich eine im Vintage-Boho-Look. Dieser sehr lässige und romantische Stil ist derzeit absolut angesagt und passt perfekt zu einer Hochzeit an der Ostsee.

Was ist für dich ein No-Go – als Bloggerin und auf einer Hochzeit?

Jana Walther: Ein No-Go als Bloggerin ist meiner Meinung nach, wenn man seinen Lesern etwas vormacht. Ein Blog funktioniert nur, wenn man absolut ehrlich und authentisch bleibt. Das ist auf jeden Fall mein Anspruch ans Bloggen. Auf einer Hochzeit gibt es sicherlich mehrere Dinge, die man tunlichst vermeiden sollte. Bei der Planung sollten Paare unbedingt ausreichend Zeit fürs Fotografieren vorsehen und den Gästen währenddessen etwas Unterhaltung bieten. Auch für die Gäste selbst gilt es, einige Dinge zu beachten – wie z. B. kein weißes, cremefarbenes oder schwarzes Kleid zu tragen. Ich habe dafür auf meinem Blog auch einen Hochzeitsknigge für Gäste zusammengestellt. www.seebraut.de

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Herausgeber: magz medien UG (haftungsbeschränkt) 24235 Laboe, Am Bauerngarten 1 Redaktion verantw. i.S.d.P.: Axel Jacob Redaktion: Katrin Jacob Blattkonzepte, Tina Ott, Daniela Mett Anzeigen: Torsten Mangelsen (Tel. 0175-2554385)

m+W Fotos: Tina Ott | fotolia | istockphoto.com Grafik: IDE Stampe GmbH – Werbeagentur Druck: KREATIV Druck & Medienagentur UG info@womaninthecity.me | www.magz-medien.de Tel.: 0 43 43 - 6 19 29 72 die nächste Ausgabe erscheint im September 2018

Rubriktitel | woman + magz

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WOHLFÜHL-SHOPPING IN DER VILLA TAUSENDSCHÖN

ie Villa Tausendschön feiert in diesem Monat ihr 5-jähriges Jubiläum und die Inhaberinnen und Schwestern Iris Pieper und Nadine Grafe stehen seit 2013 im Dienste Ihrer Kundinnen und schmunzeln: „Für Frauen ist die Villa Tausendschön nach wie vor das, was für Kinder ein Spielzeuggeschäft ist.“ Die beiden haben in der Eckernförder Innenstadt einen Ort für echtes Wohlfühl-Shopping geschaffen. Auf über 200 Quadratmetern gibt es hier tausend schöne Entdeckungen zu machen - wöchentlich neue, angesagte Mode in den Größen 36 bis 48 zu bezahlbaren Preisen, besondere Schuhe, stilvolle Mode- und Wohnaccessoires sowie individuelle Geschenke. Mit ihrem Gespür und Blick für kommende Trends präsentieren die beiden Schwestern angesagte Mode und besondere Labels, die noch nicht jeder kennt. Geschmack beweisen sie auch bei der Inneneinrichtung: Thementische zu speziellen Farbwelten laden zum Stöbern ein und schaffen ein besonderes Einkaufserlebnis. Der Erfolg gibt den beiden Recht und die Zufriedenheit und Treue ihrer Kundinnen ist ihr schönstes Lob und ihr Ansporn für die Zukunft.

Bedanken möchte sich die Villa Tausendschön bei ihren langjährigen Kundinnen und bei Ihren Mitarbeiterinnen.

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Der rote Faden durchs Leben IM PORTRAIT: TOBIAS AIN – LAND- UND FAMILIENMENSCH, VERKAUFSTRAINER & KEYNOTE SPEAKER

as Leben ist manchmal schon echt krass“, sagt Tobias Ain. Und dann denkt er so in sich hinein, über sein Leben nach und sagt: „Was ich schon alles erlebt habe!“ Das kann ja nur noch spannend werden. Als Verkaufstrainer und Redner ist Tobias Ain heute tätig. Mit seiner Familie wohnt er in der Probstei und braucht die Ruhe des Landlebens bei seinem sonst stürmischen Leben – immer unterwegs durch ganz Deutschland. Wir trafen ihn einem Café in Laboe zu einer anregenden Unterhaltung über das Leben, Motivation und natürlich über das Verkaufen. „Als Verkaufstrainer weiß ich, dass jeder eine Motivation braucht. Ich natürlich auch! Ich habe da eine ganz einfach Formel: Ich orientiere mich an den Besten meiner Branche und messe mich auch an ihnen. Auf der anderen Seite lernen die Top Trainer und Speaker auch gegenseitig voneinander und tauschen sich aus – auch das ist eine Motivation.“ Der Traum des heute 44-jährigen Tobias Ain war es, Balletttänzer zu werden. Eine Ausbildung zum Tänzer beim Fernsehballett – das war es, was er eigentlich wollte. Vor allem, wollte er auf der Bühne stehen. „Da ich nicht singen konnte, wollte ich eben tanzen. Denn der Drang, auf der Bühne zu stehen, war immer da.“ Er

trainierte ein Jahr lang jeden Tag für die Prüfung beim Ballett – die Enttäuschung, es nicht geschafft zu haben, war groß. „Letztlich brach meine Welt zusammen und was ich beruflich machen sollte, davon hatte ich keine Idee.“ Was er aber wusste: Er wollte unabhängig sein, von Zuhause ausziehen und Geld verdienen. Und so kam Tobias Ain auf den Bau ... „Natürlich gehe ich als Trainer immer noch selber in

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Verkaufsgespräche – denn letztlich muss ich mich auch selbst verkaufen. Mein Vorteil: Ich weiß, wie es funktioniert.“ Denn auch der Aufbau einer Trainingsfirma ist harte Arbeit. „Das Gute am Vertrieb ist: Der Erfolg ist messbar. Das war für mich im Verkauf immer schon eine zufriedenstellende Motivation. Branchenübergreifend ist letztlich der Vertriebsprozess immer gleich, auch wenn jeweils ganz unterschiedliche Produkte verkauft werden. Es ist ein Prozess, in dem man das Vertrauen von Menschen gewinnt. Verkauf hat immer mit Persönlichkeit zu tun und ist damit an eine persönliche Entwicklung gebunden. Gute Verkäufer sind letztlich nie zufrieden, zweifeln immer wieder an sich selber und reflektieren sich selbst täglich.

„Ich war und bin mir für nichts zu schade!“

Tobias Ain kann mitreden auf dem Bau. Seine Lehre als Maurer schloss er ab, stieg dann aber mit 21 Jahren in das Verkäufer-Geschäft ein. Er verkaufte Werbeartikel auf Provisionsbasis – „Ich konnte mein Einkommen also letztlich selbst bestimmen“ – verkaufte für die Industrie Produkte, studierte BWL und wurde der jüngste Verkaufsleiter in einem Unternehmen. Mit 27 Jahren gründete er seine eigene Firma, beschäftigte über 30 Mitarbeiter, verdiente gutes Geld und war erfolgreich. Ende gut, alles gut? Nicht bei Tobias Ain. Dafür ist sein Geist zu begierig, Neues auszuprobieren, sich selbst immer wieder zu beweisen. Vor neun Jahren sattelte er komplett in das Geschäft des Trainers um und begann noch einmal von vorne mit dem Aufbau seiner neuen Firma: Tobias Ain – Verkaufstrainer und Keynote Speaker. Er machte zusätzlich zu seiner großen Erfahrung eine Ausbildung zum Coach und Trainer. Fernsehauftritte, Bücher schreiben, Kunden akquirieren, Seminare geben, Vertriebsteams coachen – das ist heute sein Job. „Ich war und bin mir für nichts zu schade. Das bedeutet eben auch, dass ich auch selber im Verkauf mitmache, um meinen Kunden zu zeigen, wie es geht. Das motiviert die Leute ungemein. Bevor ich mit dem Coaching beginne, muss ich wissen, was genau die Mitarbeiter tun und wie die Firma funktioniert. Das Wichtigste ist, als Trainer akzeptiert zu werden. Und ich muss herausfinden, welche Trainingsinhalte relevant sind.“ Tobias Ain liebte die Bühne, wollte auf die Bühne. Was mit dem Traum vom Balletttänzer nicht gelang, führte auf vielen Umwegen doch noch genau dahin, wohin er wollte: auf die Bühne. Denn auch als Keynot Speaker ist Tobias Ain gern gesehener Gast. Beim Tobias Ain`s SALES DAY, der in diesem Jahr am 28. Juli in Hannover stattfindet, präsentiert er sein Know How in einer Bühnenshow – mit Charme und Witz und innerer Ruhe, in der die Kraft liegt. „Es ist schon ein roter Faden, der sich durch mein Leben zieht. Das kann ich ganz deutlich sehen. Das erfüllt mich und ich weiß, dass ich das Richtige tue.“ Er schreibt einen Blog zum Thema Verkaufstraining, produziert Podcasts zum Thema. Eben ganz der

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immer-unterwegsmensch! Aber: li u J . 8 2 „Auch wenn ich viel am an eine Mail ie S n e unterwegs bin – zu ib e| Schre z-medien.d info@mag | Hause in Wisch bei ay D s e al S Stichwort: 8 1 0 .2 meiner Frau und mei7 hluss: 20.0 Einsendesc ner Familie tanke ich auf.“ Wenn Tobias Ain in seinem Büro in Wisch arbeitet, setzt er sich auch gerne an Sommertagen raus auf die Terrasse – Inspiration von der Natur. Und dann wird wieder klar: Ist schon echt krass, das Leben. Verkaufen aber – macht Spaß! Tobias Ain lächelt – ein Lächeln, das er vor jedem Telefonat in sein Gesicht zaubert – und das wirkt!

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Startklar für Snacks und herzhaften Leckereien im Sommerhaus! Neben unseren Eisköstlichkeiten aus der eigenen Nordischen Eismanufaktur und dem hausgemachten Kuchen gib es jetzt im Sommerhaus in Möltenort auch leckere Köstlichkeiten für den kleinen Hunger anbieten. + Flammkuchen in drei verschiedenen Varianten + Anti-Pasti-Platte mit Schafskäse + Nachos und Tortilla Chips + Demnächst wir das Angebot noch erweitert durch bunte Salatteller in verschiedenen Varianten

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Das alles wird es demnächst auch in Mönkeberg im neuen Fährhaus direkt an der Kieler Förde geben. Und bis dahin: Lasst es Euch doch schon mal bei uns im Sommerhaus schmecken!! Die Zantopps und das Zantopp Team freut sich auf Euch! #zantopps #eismachtglücklich #snacksmachenauchglücklich #snacks #salat #flammkuchen #antipasti #nachos #sundowner #atmosphäre #schönezeit #strand #möltenort #dersommeristda #kommtvorbei #wirfreuenunsaufeuch

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Lust auf GUTE LAUNE, NETTE LEUTE, traumhaftes Ambiente… Dann bist du bei uns richtig! Für das neue Fährhaus in Mönkeberg und das Sommerhaus in Heikendorf suchen wir noch Verstärkung für unser tolles Team – qualifizierte Fachkräfte in Festanstellung oder Teilzeitjob und Studenten oder Schüler. Außerdem Köche, die im Topf direkt am Strand rühren dürfen. Ihr seid herzlich willkommen und wir garantieren ein persönliches und spaßiges Arbeitsklima. Bewirb Dich jetzt: jobs@nordische-eismanufaktur.de

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Zantopps Eiswagen Strandweg | 24248 Mönkeberg Öffnungszeiten: Vom späten Vormittag bis in die Abendstunden, je nach Wetterlage.

Zantopps Eisbar Shopping-Center Sophienhof 24103 Kiel Öffnungszeiten: geöffnet Mo.- Sa. 10.00 – 20.00 Uhr

Zantopps Fährhaus Strandweg 8 24248 Mönkeberg | geöffnet ab Ende Juli 2018

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SIE IST 22 JAHRE JUNG, VERBINDET IHR STUDIUM MIT DEM BERUFSLEBEN, DEN STUDIENORT HAMBURG MIT IHRER HEIMAT HEIKENDORF UND VERSÜSST SICH DIE ARBEIT MIT EIS. LARA BOTHUR BEGLEITET DAS UNTERNEHMEN ZANTOPPS ALS MARKETINGBERATERIN MIT FRISCHEN IDEEN.

Natürlich liebt sie Zantopps-Eis! Und nicht nur, weil es glücklich macht. Lara Bothur strahlt an diesem sonnigen Morgen vor dem Sommerhaus am Möltenorter Strand. Herzliche Begrüßung und ein großes Lächeln. Eis gibt es allerdings erst nach dem Gespräch, das muss warten. Dafür gibt es einen frischen Kaffee, persönlich serviert von Irmgard Zantopp. Ja, dieser Job macht Lara einfach Spaß. Auch wenn die 22-Jährige Heikendorferin in Hamburg studiert, begleitet Sie die Zantopps als Marketingberaterin mit jungen und inspirierenden Ideen. „Ich finde die Zantopps einfach großartig und es macht unglaublich Freude, mit ihnen zu arbeiten.“ Nach ihrem Abitur in Heikendorf ging Lara Bothur nach Hamburg, um hier ihre Ausbildung zur Kauffrau für Marketingkommunikation in einer renommierten Werbeagentur zu machen. Nach der Ausbildung war sie noch nicht bereit, voll ins Berufsleben einzusteigen, sondern entschloss sich für eine weiterführendes Studium. Seit diesem Jahr studiert sie Wirtschaftspsycholgogie an der Hochschule Fresenius in Hamburg. „Mit der Arbeit für Zantopps habe ich während des Studiums den Praxisbezug. Ich bin verantwortlich für die Marketingideen und deren Umsetzung. Und ich lerne bei

dieser Arbeit unglaublich viel. Einmal davon abgesehen, dass ich so auch die Verbindung zu meiner Heimat Heikendorf stärken kann.“ Ob Neustrukturierung der Homepage, Ausbau der Social Media Präsenz, Ideen für das Design der Eisbecher – Lara Bothur bringt sich ein! „Wir gehen zu Zantopps ... das ist so ein Spruch, der ausdrücken soll, wir gehen zu einem Treffpunkt mit Freunden. Und so ist das auch – ob in der Eisbar im Sophienhof, hier im Sommerhaus in Möltenort oder im Fährhaus in Mönkeberg. Hinzu kommt, das Lara frische Ideen und Impulse aus Hamburg mitbringt. „Auch wenn ich in Hamburg studiere und unterwegs bin – ich denke immer auch an die Zantopps und was man miteinbringen kann.“ Authentisch zu sein auch bei den Postings ist Lara wichtig. „Unsere Zielgruppe ist so bunt wie unser Eis-Angebot – von jung bis alt. Ganz ehrlich: Wer mag nicht soooo leckeres Eis“, sagt sie und lacht ihr herzliches Lachen. Sport, Klavier spielen, singen, Fahrradfahren, mit Freunden was unternehmen, Modeblogs schreiben – an Ideen für die Freizeit fehlt es Lara Bothur nicht. Und irgendwie bekommt sie auch alles unter einen Hut – in Hamburg und in Heikendorf und in Kiel – Hauptsache es gibt ab und zu ein Zantopps-Eis. So wie heute auch – nur die Entscheidung ob Erdbeere, Pistazie, Vanille oder, oder .... das ist nicht so einfach.

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Eiskalte Ideen für Freunde

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Büchertipps 11 Physiker sollt ihr sein!

„So ist Fußball. Manchmal gewinnt der Bessere.“ Was Lukas Podolski nach der WM-Niederlage 2006 zerknirscht bekannte, beweist der Dortmunder Physikprofessor Metin Tolan: Fußball ist der ungerechteste Sport der Welt! Würden sich auf dem grünen Rasen nämlich je elf Physiker begegnen, wäre Schluss mit falschen Abseitsentscheidungen, Bananenflanken ins Aus und schlecht positionierter Abwehr. Denn die Physik kann, was Günter Netzer und Co. nur versuchen: Fußball erklären. Wer hätte gedacht, dass im Elfmeterschießen die Reihenfolge der Schützen entscheidend ist? Und wer wagt vom Wembley-Tor 1966 zu behaupten: „Der könnte drin gewesen sein?“ Metin Tolan wagt es! Und lüftet absolut unbestechlich alle Geheimnisse rund ums runde Leder.

Tolan, Deutschlands coolster Physikprofessor, liefert nicht nur eine sonnenklare Analyse, warum Deutschland 2014 einfach Weltmeister werden musste, sondern auch eine Prognose für die Weltmeisterschaft 2018 in Russland. Hat er recht? Manchmal gewinnt der Bessere | Tolan, Metin | 9783492313032 | 11,- € Tipp von Maike Mangelsdorf

Ein literarisches Schelmenstück

In einem kleinen, abgelegenen Dorf in der Bretagne gibt es eine ganz besondere Bibliothek. Hier werden Bücher gesammelt, die nie erschienen sind. Eines Tages entdeckt dort eine junge Lektorin ein Manuskript, das sogar im fernen Paris für Aufregung sorgt und das Leben vieler Menschen verändert. Der Autor des geheimnisvollen Buches soll der Pizzabäcker des Ortes gewesen sein. Doch seine Witwe beteuert, dass er Zeit seines Lebens kein einziges Buch gelesen hat. Hat er ein geheimes Zweitleben geführt?

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Das geheime Leben des Monsieur Pick Foenkinos, David | 9783328102151 | 10,- € Tipp von Ina Spielhagen-Göser

HEIKENDORFER BÜCHERINSEL Hafenstraße 22 in Heikendorf fon 0431 243009

All die Jahre! Ein kluger & mitreißender Familienroman Nora Flynn ist 21, als sie mit ihrer jüngeren Schwester aus Irland nach Amerika auswandert, um ihrem Verlobten zu folgen und Theresa eine Ausbildung zu ermöglichen. Doch Theresa wird schwanger, und Nora trifft eine folgenschwere Entscheidung. Fünfzig Jahre später hat Nora vier erwachsene Kinder: John, Bridget, Brian und Patrick, ihren Ältesten, der Nora beständig Sorgen bereitet und trotzdem ihr Liebling ist. Theresa lebt als Nonne in einem Kloster, als Patricks Tod die Schwestern nach Jahrzehnten des Schweigens wieder zusammenführt - und sie zwingt, sich mit dem auseinanderzusetzen, was ihr Leben für immer verändert hat. Nach „Sommer in Maine“ ein neuer großer Familienroman von J. Courtney Sullivan. All die Jahre | Sullivan, J. Courtney | 9783552063662 | 22,- € Tipp von Gretje Höhn

Gnadenlos spannend

Nachdem Akyl Borubaew seinen Job bei der Mordkommission in Bischkek gekündigt hat, ist er ein einsamer Wolf mit Blut an den Händen. Dann verspricht ihm der Minister für Staatssicherheit, dass er sein altes Leben zurückbekommen kann, wenn er dessen verschwundene Geliebte findet. Die wunderschöne Natasha Sulonbekova ist in Dubai verschollen, und sie hat Informationen, die den Minister seine Karriere kosten könnten. Aber als Borubaew in Dubai ankommt, merkt er schnell, dass viel mehr auf dem Spiel steht als die Karriere des Ministers. Der Wahrheit auf der Spur wird er in ein tödliches Spiel verwickelt, aus dem er vielleicht nie mehr nach Kirgisistan zurückkehrt - zumindest nicht lebend ... Mörderischer Sommer | Callaghan, Tom | 9783455001235 | 16,- € Tipp von Susanne Dehning

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Echt norddeutsch: Emmes Katun. Ein Kräuterlikör nach alter Rezeptur aus Laboe. Emmes Katun ist ein vollmundiger Kräuterlikör aus Laboe, der das SpirituosenSortiment von EDEKA bereichert. Dabei handelt es sich bei Emmes Katun um ein norddeutsches Produkt mit Tradition. Bereits 1962 entwickelte der Jäger und Gastwirt Klaus Krüger gemeinsam mit einem befreundeten Destillateur den geschmackvollen Jagdbitter. Grund dafür war das „scharfe Zeug“, das Klaus Krüger bislang in seiner Gaststätte ausschenkte. So entstand Emmes Katun als aromatisches und fein abgestimmtes Gegengewicht. Sehr zur Freude der Urlauber, die im familieneigenen Gästehaus „Bandholz“ wohnten,

Sie

und natürlich der Laboer selbst. Der Name entstand in „Teamwork“. Badegäste aus dem Rheinland tauften in „Emmes“, Einheimische nannten ihn „Katun“. Die Bedeutung gibt bis heute Rätsel auf – ebenso wie die Zutaten, deren Liste streng gehütet wird. Nur drei der diversen natürlichen Aromen sind bekannt: Wermut, Kirsche und Kalmus. Der Rest bleibt geheim. Die fein abgestimmte Komposition ist offensichtlich gut, was seine wachsende Beliebtheit beweist. Durch seine Ausgewogenheit eignet er sich als Aperitif, nach einem guten Essen oder sogar als Longdrink mit Mate Tee.

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Praxis für Ernährungsberatung, Ernährungstherapie und Homöopathie Heikendorf | Tel. 0162-8044866 info@alste-janssen.de

Bewahren Sie einen kühlen Kopf! Heiße Sommertage können auch Stress für den Körper bedeuten. Wird uns zu heiß, regelt der Hypothalamus im Gehirn die Thermoregulation über die Erweiterung der Blutgefäße und das Schwitzen über die Haut. Wenn man bedenkt, wie anstrengend es für den Körper sein muss, sowohl in der Wüste als auch im Eismeer immer eine konstante Betriebstemperatur von 37 Grad zu gewährleisten….Hut ab!

Sie darüber hinaus kreativ und mischen sie sich Schorlen selbst. Ein Isotonisches Sportgetränk kann man sich auch leicht selbst herstellen: auf einem Liter Wasser eine Messerspitze Salz und ca. 150 ml Apfelsaft. Nur Durst sollten Sie nie haben! Denn bevor jemand Durst empfindet, ist im Körper schon ein Notprogramm gestartet. Auch wird Durst oft mit Hunger verwechselt. Alkohol ist durch die leicht entwässernde und dilatierende Wirkung auf die Blutgefäße ungeeignet. Kaffee würde noch die Thermogenese fördern.

Natürlich ist das Wichtigste an heißen Tagen: trinken, trinken, trinken! Knapp zwei Liter kalorienfreie Getränke sollten Sommer wie Winter täglich getrunken werden. An heißen Tagen oder bei sportlicher Belastung kann sich diese Menge auch gerne verdoppeln. Leitungs- oder Mineralwasser ist am gesündesten, einfachsten und preiswertesten. Werden

Schwere Kost und üppige Mahlzeiten belasten den Körper sehr. Allgemein gilt, das kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt besser verträglich sind. Damit meine ich nicht das ständige Naschen, sondern regelmäßige und abwechslungsreiche Mahlzeiten. Während Fleisch und Fett sehr schwer verdaulich ist, verlassen Gemüse und Obst zügig

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ernährung | magz

m+W

Rubriktitel | woman + magz

den Magen. Zudem wirken nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) einige Lebensmittel kühlend. Eigentlich sind das Lebensmittel, die bei uns auch im Sommer vermehrt angeboten werden. Dazu gehören Wassermelone, Gurke, rohe Tomate (gekocht wirkt sie wärmend), Sauermilchprodukte, Früchte und Fruchtsäfte. | Das beste Rezept zum Stichwort „kühlende Wirkung“ an heißen Tagen ist eine Gazpacho. Der Name Gazpacho kommt vom „caspa“ und bedeutet kleines Stück, weil die Suppe traditionell mit einem Stück Brot angedickt wird. Sie wird kalt zubereitet und darf im Kühlschrank gerne einige Stunden durchziehen (auch optimal zum vorbereiten) Alle Zutaten sollten hochwertig sein.

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UNSERE PARTNER

Zutaten (für 4 Personen oder 8 kleine Schälchen)

Zubereitung:

Paprika säubern. Gurke schälen und entkernen. Tomaten häuten, indem der Kelch herausgeschnitten und die Tomate auf der anderen Seite eingeritzt wird. Mit kochendem Wasser überbrühen. Anschließend lässt sich die Haut einfach abziehen. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Das Brot (bitte kein vorgeschnittenes „Fertigbrot“) in Wasser einweichen. Zwiebeln und Knoblauch mit dem Pürierstab fein hacken. Alle anderen Zutaten zugeben und weiter pürieren (oder alles zusammen in einen starken Mixer geben) Wenn die Suppe sofort kalt sein soll, gleich Eiswürfel mit pürieren. Mit einer Prise Zucker und frischen Kräutern abschmecken. Ich persönlich mag die Suppe am liebsten fein püriert. Manche streichen sie sogar noch durch ein Sieb. Auch mit Stückchen schmeckt sie sehr gut (Hälfte des Gemüses fein pürieren, die andere Hälfte zugeben und bis zum gewünschten Grad weiter pürieren) Wasser (oder Eiswürfel) bis zur gewünschten Konsistenz zugeben. Auf Gläser oder Schalen verteilen, mit etwas Olivenöl beträufeln und mit Kräutern garnieren. Dazu passt z.B. Rosmarin-Grissini, Serranoschinken, Oliven oder Scampis. Guten Appetit!

Sommerlichen Gruß, Alste Janßen

Alle Partner & Adressen finden Sie unter www.kaffeekueste.de

www.kaffeekueste.de Kaffeeküste Privatrösterei Laboe GmbH | Parkstraße 4 24235 Laboe info@kaffeekueste.de in the

Einfach gut – andalusische Gazpacho

LABOE • EDEKA Markt Alpen • Bäckerei Schlüter • Marine-Ehrenmal Kasse • Mocca Fee • Skippers Place • Restaurant Heimathafen • Surfers Paradise • Elatus Buchhandlung HEIKENDORF/MÖNKEBERG • Bücherinsel Heikendorf • Bäcker Schlüter • Cafe Fährhuus • Bäckerei Wäger SCHÖNBERG • Bäckerei Glüsing • EDEKA Markt Alpen + Hohenfeld • EDEKA Markt Schönb. Strand KIEL • Bäcker Schlüter • Dinkel-Ecke • Der Brotmacher • famila Dietrichsdorf • Markant Ellerbek • famila Russee + Wik • famila Elmschenhagen • famila Neu-Meimersdorf • Bäcker Wäger PREETZ • Edeka Schröder HOHWACHT/ LÜTJENB./Selent • Edeka Alpen Hochwacht • famila Lütjenburg • Edeka Strutz Selent ALTENHOLZ/ STRANDE • famila Altenholz • Top Kauf Strande

woman in the city

„Wenn ich dann woanders bin, gucke ich natürlich auch,

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ob es vor Ort ein Casino gibt. Das ist immer interessant, andere Casinos zu sehen und zu erleben.“

Ein Herz für Pik & Karo Egal was, egal wo, egal wie – sie kennt jedes Spiel ganz genau. Sie liebt die Casino-Atmosphäre und ohne Spielkarten in der Hand ist ihr Leben kaum vorstellbar. Beate Rauch ist Croupier im Casino Kiel und arbeitet seit über 30 Jahren mit Pik, Herz und Karo.

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Der Zufall war es, der Beate Rauch in die Casino-Welt brachte – das besondere Flair ist es, welches sie seitdem nie mehr losließ. Mit 26 Jahren begann die gebürtige Hamburgerin ihre Ausbildung im Casino auf der Reeperbahn – die Jahre hier haben sie geprägt. Von Hamburg aus ging es für Beate Rauch dann nach Kiel. „Was mich an meiner Arbeit fasziniert? Da gibt es viele Faktoren. Ich finde meine Arbeitszeiten toll – ich liebe es, nachts zu arbeiten. Dafür bin ich tagsüber flexibel. Das heißt aber auch, dass man seine sozialen Kontakte noch bewusster pflegen muss – denn wenn ich arbeite, haben die anderen frei. Und ich liebe die Casino-Atmosphäre, sie hat mich

seit dem ersten Tag nicht mehr losgelassen.“ Die 56-Jährige strahlt Lebensfreude aus. Seit vielen Jahren bildet sie den Nachwuchs im Black Jack aus und engagiert sich auch im Betriebsrat. „Es ist einfach ein anderes Leben, als wenn man am Tag ins Büro geht und arbeitet.“ Dieses andere Leben bietet ihr viele Möglichkeiten. Wenn sie am Morgen um vier Uhr nach der Arbeit nach Hause geht, braucht sie viel frische Luft, entspannt sich noch einmal auf ihrem Balkon. Sich auf einen anderen Tagesrhythmus an den freien Tagen umzustellen, ist für sie ebenfalls kein Problem. So bleibt immer Zeit für ihre Hobbys. „Sauna und Wellness gehört genauso wie Fahrradfahren regelmäßig zu meinem Leben. Ich koche unglaublich gerne.“ Und auch die ayurvedische Lebensweise hat es ihr angetan, genauso wie das Reisen. „Wenn ich dann woanders bin, gucke ich natürlich auch, ob es vor Ort ein Casino gibt. Das ist immer interessant, andere Casinos zu sehen und zu erleben.“ Ihr Freund arbeitet wie sie im Casino Kiel – eine gute Kombination, findet Beate Rauch. „Das passt schon gut. So kann man die Arbeit des anderen viel besser verstehen und auch der

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Lebensrhythmus ist nicht zu unterschiedlich.“ Der Kontakt und Umgang mit den Casino-Besuchern ist und bleibt immer besonders. „Uns Croupiers entgeht letztlich keine Empfindung am Black Jack- oder Roulette-Tisch. Ob Ärger, Freude oder Glück – beim Spiel ist alles möglich. Wichtig ist für uns einfach nur, dass wir neutral unser Spiel machen. Und trotzdem macht es unseren Job besonders. Hinzu kommt, dass sich das Publikum in den letzten Jahren immer stärker verändert. So haben wir im Casino Kiel immer mehr junges Publikum. Die Casinos haben sich geöffnet und beleben die Freizeitangebote. Es gibt keine Krawattenpflicht, der Eintrittspreis von 5 Euro wird direkt in Jetons ausgezahlt und Softgetränke und Kaffee gibt es gratis. Das spricht natürlich auch ein junges Publikum an.“ Beate Rauch rückt noch einmal ihre graue Weste zurecht – die Arbeit ruft. Egal was, egal wie, egal wo – das Spiel im Casino Kiel beginnt auch an diesem Montagabend pünktlich.

Casino Kiel

Holstenbrücke 30 | 24103 Kiel Tel. 0431 - 987 000 | www.casino-sh.de Öffnungszeiten: Das große Spiel:

Mo. - Sa. ab 18:00 Uhr | So. ab 15:00 Uhr Das Automatenspiel: Mo. - So. ab 12:00 Uhr

©maridav -stock.adobe.com

„Zeigt her Eure Füße...“

Sie lieben schöne Füße und gepflegte Hände, haben jedoch wenig Zeit zur Maniküre oder Pedküre zu gehen? Besuchen Sie uns im Day-Spa „Schmelz-Tiegel“ im Hotel Altes Stahlwerk. Gerne verwöhnen Sie unsere beiden SPA-Perlen auch gleichzeitig mit einer Maniküre und einer Pediküre und das alles in nur 30 Minuten. ♥ Schöne Hände & schöne Füße - Expressbehandlung 30 Min. je 32 € pro Behandlung pro Gast, SPA-Termine sind auf Anfrage nach Verfügbarkeit täglich - auch sonntags von 10 - 21 Uhr möglich. Sie haben etwas mehr Zeit und möchten etwas Besonderes mit Ihrem Partner oder Ihrer Freundin genießen? UNSER TIPP: Massage zum Frühstück Gemeinsam Zeit verbringen und sich verwöhnen lassen - unser Genießer-Angebot für „ziemlich beste Freundinnen“, Mutti & Tochter, Sie & Ihn. Kleines Frühstück im Bademantel in unserer RelaxLounge mit Brot, Brötchen, Lachs und weiteren Frühstücksleckereien sowie Kaffee, Tee, Sekt & Saft sowie je eine „Wünsch Dir was – Behandlung“ (ca. 25 Min.) sowie 2 Stunden Sauna- & Dampfbadnutzung, kuscheliger Leih-Bademantel, Handtücher & Frottee Slipper, Chillen in der RelaxLounge sowie frisch gebrühter Tee aus dem Samowar. Wählen Sie Ihre Behandlung z.B. Massage, kleine Gesichtsbehandlung, Make-up oder wenn die Zeit reicht eine Express-Mani oder -pediküre... Verabreden Sie sich mit uns unter Tel: 04321 55600. Wir freuen uns auf Sie! Ihr Stahlwerk-Team | Business & Lifestyle Hotel | Rendsburger Str. 81 | 24537 Neumünster

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Liebigstraße 5-7 | 24223 Schwentinental (im Ostseepark) | Öffnungszeiten: Mo. - Sa. von 8.30 bis 19.00 Uhr

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Wohnen & Leben

...zum Kochen

verführt!

Förde-Küchen in Schwentinental hat Nolte Küchen neu im Sortiment und bietet darüberhinaus hochwertige Kochsysteme mit BORA Professional an. Dazu gibt es einen individuellen Service mit dem 100% Inklusive-Sorglos-Paket.

INDIVIDUELL: Nolte Küchen

Seit Anfang des Jahres hat Förde-Küchen in Schwentinental auch Nolte Küchen für Sie im Angebot. Nolte Küchen sind so individuell wie Ihre Besitzer. Passend zum Raum, passend zu Ihrem Budget und ganz nach Ihrem Geschmack und Ihren persönlichen Bedürfnissen – egal ob klassisch oder modern, matt oder hochglänzend, klein oder groß. Nolte Küchen setzt Maßstäbe in Sachen Individualität und Wohnlichkeit. Exclusives Design, neue Schrankelemente und Regalsysteme, innovative Oberflächen und die große Planungs- vielfalt stehen im Vordergrund. Alles in allem die besten Voraussetzungen für eine perfekte Realisierung Ihrer Küchenträume. Extravagante Fronten sorgen für eine beeindruckende Optik. Metall, Stein, Rost, Beton... die Natur liefert die schönsten Inspirationen für eindrucksvolle Dekore.

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Funktionale Ästhetik, innovative Effektivität, übertiefe Dimensionen, beste Performance – mit BORA Professional kochen Sie nur noch in Perfektion. Minimalistisches Design, attraktive Formensprache und ein Maximum an modular

aufgebauten Kochfeldern ermöglichen maximale Flexibilität in der frei geplanten Küche. Förde-Küchen bietet Ihnen mit BORA Professional eine Kombination aus dem hochwertigen Kochfeldabzug und leistungsfähigen, übertiefen Kochfeldern an.

INKLUSIVE: 100% Service

Bei Förde-Küchen verwöhnen wir Sie mit unserem 100% Inklusive-Sorglos-Paket. Wir bieten Ihnen nicht nur individuelle und hochwertige Küchen, sondern dazu auch einen Mess-Service vor Ort, Planungs-Service, Sanitär-und Elektro-Anschlüsse, Lieferservice, Montage-Service, InspektionsService, Altküchen-Rücknahme und vieles mehr – selbstverständlich alles kostenlos. Förde-Küchen… und der Norden kocht!

Förde-Küchen | Kiel/Schwentinental Baltic Center | Liebigstraße 5-7 24223 Schwentinental | Tel. 04307 8361-0 | www.foerdekuechen.de

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„Wäre, wäre, Fahrradkette…“

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Lothar Matthäus

Wir danken Herrn Matthäus für seine revolutionären Redewendungen, und wir danken Annika „Anni“ Koch dafür, dass sie das Rad neu erfunden hat. Sozusagen. Denn hätte (hätte, Fahrradkette) sie ihrem Beruf als Krankenschwester weiter ausgeübt, wäre Kiel wohl um eine Fahrradflüsterin ärmer. Und eine zweite gibt es unseres Wissens nicht. Aber von vorne …

Zunächst stand zur Debatte, das berufliche Glück in Berlin zu suchen, „… aber ich liebe Kiel einfach, und so bin ich geblieben“, sagt sie.

Die erste Etappe im Berufsleben absolvierte sie als Krankenschwester, merkte aber nach wenigen Jahren schon, dass ihr Herz eher für das Handwerkliche schlug. Kurz mit der Goldschmiedekunst geliebäugelt, sollte es am Ende genau das sein, was doch ohnehin so nahe gelegen hatte: „Während eines Praktikums im Fahrradladen fiel der Groschen. Also habe ich eine Umschulung zur Zweiradmechanikerin gemacht. Eine Ausbildung, die sich später in die beiden Richtungen Motorradtechnik und Fahrradtechnik aufteilt. Mit ihrem Gesellenbrief in der Tasche hat Anni dann viele Jahre in diversen Fahrradläden gearbeitet und war in der Fahrradselbsthilfewerkstatt im Veranstaltungszentrum hansa48 aktiv – übrigens die erste ihrer Art in Deutschland. „Ich hatte immer Lust, viel mit anzupacken, und habe mich manches Mal in meinem Berufsalltag unterfordert gefühlt. Als ich dann zuletzt in einem Start-up dieser Branche angestellt war, entstand bald die Idee, einen eigenen Laden zu führen.“ Als einzige Frau und somit ein bisschen als bunter Hund in der Kieler Fahrradszene gab ihr dicht gewachsenes Netzwerk den nötigen Rückenwind – zum Beispiel beim Businessplan.

Bei der Eröffnung im Juli 2017 war nicht das erste Mal volles Haus in „Annis Fahrradladen“, hatten doch etliche Freunde und Bekannte im Vorfeld vier Wochen lang geholfen, die Räumlichkeiten umzubauen und neu zu gestalten. Und da sind wir: etwas versteckt in einem kuscheligen Hinterhof im Jungfernstieg, aber doch mitten im Zentrum der Förde-, Studenten- und eben auch Fahrradstadt Kiel. Hier repariert und pimpt Anni seither Fahrräder aller Art, verkauft Neue und Gebrauchte. Aber auch für einen Weihnachtseinkaufsbummel lohnt sich ein Abstecher in Annis heilige Hallen. Hier findet man neben Fahrradzubehör nämlich auch Shirts, Fachlektüre und Fahrradromane (ja, das gibt’s!) bis hin zum Tabakbeutel aus altem Fahrradschlauch. Bisher wuppt die 39-Jährige alles alleine. „Ich genieße es auch, dass mir keiner reinquatscht und keiner Unordnung in der Werkstatt macht“, sie lacht, „aber wenn es so gut weiterläuft, habe ich zur nächsten Saison einen Mitarbeiter – übrigens den besten Schrauber, den ich kenne.“ Wie finden ihre Eltern, dass sie den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat? „Meine Mutter war anfangs schon etwas in Sorge, ob das gut geht. Hinter mir

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nni und ihre drei Schwestern sind in eine „fahrradverrückte“ Familie hineingeboren worden. Fahrradtouren und -reisen waren ebenso normal wie die Fähigkeit, einen platten Reifen selbst zu flicken. „Mein Vater hat mir früh beigebracht, die Familienräder flott zu machen“, sagt Anni, und sie erinnert sich auch noch gut daran, als sie als Kind ein neues Fahrrad geschenkt bekam, „… ein Mädchenrad! Dabei wollte ich unbedingt ein Jungenrad!“ Ihr Vater hat ihr dann kurzerhand eine Querstange drangetüftelt, so war die Welt wieder in Ordnung. Mit sechs Jahren saß Anni dann bereits im Rennsattel für den Radsportclub Preetz – als einziges Mädchen. „Da keine Mädchengruppe zustande kam, bin ich heimlich bei den Jungs mitgefahren. Mit kurzen Haaren fiel das gar nicht auf.“ Bald darauf stand sie auf dem obersten Treppchen der Landesmeisterschaften.

Ob Anni auch Auto fährt, wollen wir wissen. „Habe ich abgemeldet, da es doch nur rumsteht.“

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gestanden haben beide aber von Anfang an. Sie sind stolz auf mich – und mein Vater hat sich damit abgefunden, dass seine Tochter heute besser ist als er, wenn es um Fahrradreparaturen geht!“ Die Öffnungszeiten wirken auf den ersten Blick ungewöhnlich, sind aber gut durchdacht: Wann arbeiten die meisten Leute? Bis wann ist Wochenmarkt? Wo sind Engpässe in der Kieler Servicelandschaft? Ob sich daraus noch Saisonöffnungszeiten entwickeln, wird das erste Geschäftsjahr zeigen. Und wohin die Reise für Anni geht, zum Beispiel in Richtung Fahrradreiseladen, auch das ist heute noch nicht in Stein gemeißelt. „Kommt Zeit, kommt Rad!“. Würde Lothar Matthäus vermutlich sagen.

Es kommen immer wieder Neuheiten auf den Markt, meistens setzt sich aber doch das Altbewährte wieder durch: Stahlrahmen, Mixte Rahmen (mit Diagonale) und andere beliebte Klassiker.

Annis Fahrradladen Laden und Reparaturservice Jungfernstieg, Hinterhaus, 24103 Kiel www.annis-fahrradladen.de Öffnungszeiten: Mo + Di 10-19 Uhr, Mi 10-14 Uhr, Do + Fr 12-21 Uhr, Sa 12-18 Uhr

Anni hat auch Neuräder im Verkauf, ist aber immer eher dafür, ein altes Rad wieder auf Vordermann zu bringen.

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magz + woman | kultur

City KULTUR

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zusammengetragen von Daniela Mett

14. Juni 2018

©Matthias Friedemann

DIE STUNDE DER MATROSEN @Schifffahrtsmuseum

Der eine ist Musikwissenschaftler, der andere staatlich geprüfter Clown. Als Lapa & Loma führen sie ihr Publikum 40 Minuten durch die Ausstellung „Kiel im Revolutionsjahr“. In dem mutigen Mix aus historischen Fakten, Seemannsgarn, Liedern der Zeit, Humor und ernster Auseinandersetzung mit den Schrecken des Ersten Weltkrieges und des Matrosenaufstandes steckt viel Wissenswertes. Ab 16 Uhr jeweils zur vollen Stunde Themenführung – Schifffahrtsmuseum, Wall 65. Karten 8€ im Vvk am Tresen Fischhalle oder unter Tel. 0431 901 34 28. Auch am 16.8., 20.9., 18.10., 15.11., 13.12. Ausstellung geöffnet bis 17. März jeweils Di-So 10-18 und Do -20 Uhr.

15. Juni 2018

MANEGE FREI FÜR MUDDI Für eine weniger laute und kommerzielle Kieler Woche steht seit 2012 der MUDDI Markt. Mit einer Party eröffnet heute MUDDIS seine neue Manege. Ab Samstag laden ehrenamtlich aktive Kielerinnen und Kieler zum Mitmachen ein. Ihr erstes Thema ist „Visionen für ein gutes Leben“. Es wechselt täglich. Jeder Thementag bekommt ein musikalisches Ende. 21 Uhr Party – MUDDIS Manege, Grünfläche vor der FördeSparkasse, Lorentzendamm 28-30. Eintritt frei. Das Programm unter http://muddimarkt.org.

29. Juni STILLE UND WEITE DES MEERES

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Das Gefühl, frei zu sein, erleben seine Gäste bei Yogastunden in der Wüste. Barak Oussidi stammt aus Marokko. Er will dieses Sahara-Feeling an die Ostsee bringen und lädt zum ersten Kieler Yogafestival direkt an den Falkensteiner Strand. Gäste aus ganz Deutschland bringen neue Yogastile, neue Stimmen, neue Gesänge mit. 14 Uhr Eröffnung – Jugenddorf Falckensteiner Strand, Falkenhorst 6. Täglich bis 1. Juli. Detailliertes Programm und Tageskarten ab 30€ unter https://kieler-yogafestival.de.

25. Juni 2018 AFRIN - EIN HEIMAT ABEND Jenseits verheerender Kriegsbilder war Afrin einmal ein ganz anderer Ort. Ein Ort des Aufwachsens, von Familien und Freuden – eine Heimat. Begleitet von Schauspielerin Ellen Dorn stellen junge Geflüchtete diese Heimat vor. In Geschichten, Musik, Bildern und kulinarischen Spezialitäten. 20 Uhr Reihe 17 – Studio im Schauspielhaus, Holtenauer Str. 103. Restkarten unter 0431 901 901.

06. Juli 2018 LASS´ DICH BERÜHREN Ocho Milonguero bedeutet eng getanzter Tango. Giros und Boleos rückwärts oder vorwärts, circular oder linear sind Feinheiten für das elegante Zusammenspiel der Körper. Wer daran Freude hat, kommt auf ein Glas Rotwein bloß zum Zugucken. Oder packt gleich mit an. Die Freitagsmilonga ist offen für alle. 21 Uhr Tango Argentino – El Picaflor, Koppelberg 8 in Schilksee. Eintritt frei. Immer freitags. Während der Kieler Woche tgl. 11-12 Uhr kostenlose Schnupperstunde auf dem Internationalen Markt.

kultur | magz + woman ©Kai_Kokott

20. Juli 2018 Umsonst und draußen

So viele Bewerbungen wie noch nie reichten die Bands ein. Rund 100 Acts wurden ausgewählt. Bis das komplette Line-Up steht, geben die Veranstalter nur Häppchen vom Programm bekannt. So sind mit Brendan Lewes und Ain´t the Ones unter anderem auch wieder lokale Musiker beim zehnten Bootshafensommer am Start. 15-23 Uhr div. Konzerte – Bootshafen, Wall. Bis 25. August jeweils freitags ab 15 Uhr und samstags von 13-23 Uhr. Teilnahme kostenlos. Info unter: www.kiel-sailing-city.de

30. Juli 2018 LITERATURSOMMER ISRAEL Gastland beim diesjährigen Literatursommer ist Israel, passend zum 70. Jahrestag seiner Staatsgründung. Neben einer Handvoll Erzählern tourt auch Israels Bestsellerautor Asaaf Gavron durch Schleswig-Holstein. Sein Roman „Achtzehn Hiebe“ blickt zurück auf Palästina im Jahr 1946. 20 Uhr Lesung – Literaturhaus Schleswig-Holstein, Schwanenweg 13. Auch am 31.7. in Dersau,1.8. in Garding, 2.8. in Neumünster, 3.8. in Lübeck. Karten 8 € unter Tel. 0431 579 68 40. Weitere Veranstaltungen unter www.literaturhaus-sh.de.

Aufstand 1918 Wik Breuste

©Axel Nickolaus

25. August 2018

Zum Festivalfinale führt Justus Frantz noch einmal alle zusammen. Den SHMF-Chor, die Solisten und die Philharmonie der Nationen. Gespielt wird Beethovens 9. Sinfonie. Karten für dieses Konzert gibt es noch. Ebenso für einzelne Events im Schloss sowie für alle Kieler SHMFSpielstätten im August. 20 Uhr K 201 – Sparkassen Arena, Europa-Platz 1. Karten ab 12 € unter Tel. 0431 914 16 oder online direkt beim www. shmf.de.

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Wohnen mit Ausblick!

Die Wohnprojektinitiative „Gutes Leben“ plant in Zusammenarbeit mit der Baugenossenschaft GEWOBA Nord ein Wohnprojekt in Kiel-Dietrichsdorf Immer mehr Menschen äußern heute den Wunsch, mit anderen gemeinsam in einem Wohnprojekt zu leben. Einige wenige konnten sich diesen Traum bisher in Kiel verwirklichen – meist in der Form, dass sie in einer Baugemeinschaft Eigenheime errichtet haben. Hierfür braucht man viel Platz und Geld. Die Initiative „Gutes Leben“ möchte nun einen anderen Weg beschreiten. Hierzu kooperiert sie mit der Baugenossenschaft GEWOBA Nord. Geplant ist, dass ihre Idee vom gemeinsamen guten Leben in zwei neu gebauten Mietshäusern am Probsteier Platz umgesetzt wird. Baubeginn war im April 2018, voraussichtlich im Juni 2019 werden die 27 Wohnungen bezugsfertig sein. Jede Mietpartei wird in ihrer eigenen Wohnung leben. Neben den normalen Alltagsbegegnungen wird in den Häusern aber mehr an Gemeinschaft stattfinden. Ziel ist es, dass es gemeinsame Treffen zum Kochen, Spielen, Feiern etc. geben wird. Hierzu stehen zwei Gemeinschaftsräume zur Verfügung.

Wer mehr hierüber erfahren will: https://guteslebenkiel.jimdo.com/gutes-leben-am-probsteier-platz Am Sonntag, 14. Juli, um 14 Uhr wird es eine Informationsveranstaltung für Interessierte zum Wohnprojekt Probsteier Platz geben. Treffpunkt ist neben der Baustelle am Probsteier Platz in Kiel-Dietrichsdorf.

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Das SOS-Kinderdorf Schleswig-Holstein bietet im Sommer ein besonderes Angebot für Urlauber, Gäste und Einheimische an: Lernen Sie das SOSKinderdorf Schleswig-Holstein mit seinen vielfältigen Hilfen für Kinder, Jugendliche und Familien bei einer Führung durch das Dorf, nach dem Motto: „*Mach mal Pause und besuch uns im SOS-Kinderdorf!“, kennen. Treffpunkt: Dorfeingang vom SOSKinderdorf Schleswig-Holstein, Eetzweg 1, 24321 Lütjenburg. Das Angebot ist kostenlos und dauert ca. 45 Minuten, es ist keine Anmeldung nötig.www. sos-kd-schleswig-holstein.de TERMINE: Mo. 09.07. um 10 Uhr | Di. 17.07.um 16.30 Uhr | Mi. 08.08. um 10 Uhr | Di. 14.08.18 um 16.30 Uhr | Di. 28.08. um 10 Uhr

Ein professioneller Internetauftritt gehört zu jedem Unternehmen, zu Arztpraxen, Anwaltskanzleien und Immobilienmaklern. Dabei fehlt oft eine professionelle Darstellung des Teams. Die Präsentation der Mitarbeiter spielt jedoch eine wichtige Rolle, um den Spagat zwischen dem anonymen Netz und einem persönlichen Ansprechpartner zu schaffen. Gerade wenn es um persönliche Beratung oder ein Vertrauensverhältnis geht, sollte das Team eines Unternehmens auf der Internetseite professionell präsentiert werden.

Das Fotografen-Team von VICO hat bereits viele Mitarbeiterfotos in Kiel und Umgebung gemacht, unter anderem für das UKSH oder verschiedene Banken. Aber auch für kleine Praxen, Vereine oder Verbände werden unkompliziert und professionell Bilder vom Team erstellt. Ganz individuell wird vorab besprochen, welchen Stil die Teamfotos haben sollen und was gut auf die Internetseite passt. Die Aufnahmen werden dann entweder im Fotostudio oder (auch mit mobilem Studio) vor Ort gemacht, wobei den Mitarbeitern mit Einfühlungsvermögen und Spaß ein strahlendes Lächeln entlockt wird. Natürlich können entweder Einzelfotos oder ein Gruppenfoto angeboten werden, die bearbeiteten Bilder erhält man anschließend auf CD. So können die Bilder auch später noch für Printmedien oder die Präsentation in den Geschäftsräumen verwendet werden. Holen Sie Ihr persönliches Angebot ein: service@vico-kiel.de oder telefonisch unter 0431-98262 0. Ihre Ansprechpartnerin: Carolin Krichwehm VICO, Exerzierplatz 32, 24103 Kiel, www.vico-kiel.de

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Am 03. September 1958 öffnete die Möwen-Apotheke ihre Pforten. Damals noch in der Hafenstraße 22, heute in der Dorfstraße 6 war und ist die MöwenApotheke integraler Bestandteil der Gesundheitsversorgung der Heikendorfer Bevölkerung. Thomas Pekrun ist Inhaber der Möwen-Apotheke und weiß, dass auch in der Apotheke die Digitalisierung den Arbeitsalltag gewandelt hat. All die Jahre stand für die Apotheke immer der Mensch im Mittelpunkt unseres Schaffens. Professionelle Beratung, Hilfe bei allen Dingen rund um das Arzneimittel und vor allem immer ein offenes Ohr für die Sorgen und Nöte unserer Kunden war und ist die Triebfeder unserer Arbeit. Unser Qualitätsanspruch „Jeder Kunde hat eine Lösung verdient!“ bedeutet für uns, dass wir versuchen immer die optimale

Lösung für jede Kundenanforderung zu erreichen. So sehr dieses Ziel all die Jahre gleichgeblieben ist, so sehr hat sich der Apothekenalltag verändert. Gerade die Digitalisierung hat unseren Arbeitsplatz gewandelt. Wo früher noch telefonisch Arzneimittel beim Großhandel bestellt wurden, läuft heute alles computergestützt und in wesentlichen Schritten voll automatisch und digital. Heute kann man die Arzneimittel in der Möwen-Apotheke bequem per eigener Smartphone-App vorbestellen, oder sich sie per ganztägigen Lieferservice nach Hause schicken. Und das sogar schneller als via Internet! Denn die Apotheke wird mehrmals täglich mit Arzneimittel beliefert.Auch in der Beratung sind die Anforderungen an eine moderne Apotheke gewachsen. Wir versuchen, dabei immer eine hohe Qualität zu erhalten und neue Leistungen mit einzufügen. Wie zum Beispiel die Phytothek® – unser Kompetenzbereich für pflanzliche Therapie, die individuellen Pflanzenpresssaft-Rezepturen von MyPhyto®, das Primavera-Aromatherapie-Depot oder unsere homöopathischen 1-Gramm Abfüllungen. Möwenapotheke Heikendorf | Dorfstraße 6 | 24226 Heikendorf

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Dass zwischen einem glücklichen und einem gesunden Leben ein Zusammenhang besteht, darin ist sich die Forschung einig. So sind glückliche Menschen weniger krank, produktiver und haben eine höhere Lebenserwartung. Umgedreht hat auch die Steigerung der Gesundheit einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden, was uns ermöglichen kann, Glücksmomente besser wahrzunehmen und „Lebensglück“ zu empfinden.

In unserem Glücklich & Gesund Seminar wird diese Wechselbeziehung in zehn Modulen zu den Themen Ernährung, Bewegung, Konsumverhalten, Schlaf, Stress, Lebensstil, Ressourcen, Entspannung, Glück und positives Denken vertieft werden. Jedes Modul wird ca. eine halbe Stunde in Anspruch nehmen. Das Seminar wird von der Gesundheitsakademie Nord in Partnerschaft mit Woman in the city angeboten. Geleitet wird das Seminar u.a. von Glücksforscherin und Dozentin Dr. Regina Kostrzewa.

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17.7. 20 Uhr, Flensburg, ROBBE & BERKING, Werft € 35,- K 53 18.7. Mi 20 Uhr, Lübeck, Kulturwerft Gollan € 35,- K 56 Die frühere Frontfrau der Pop-Rock-Band »Wir sind Helden« singt vom Chaos im Leben und den verzweifelten © Marco Sensche Versuchen, es zu beherrschen, von Erwartungen, Konventionen und dem eigenen Streben nach Glück. Judith Holofernes gilt als eine der besten deutschsprachigen Texterinnen und kommentiert auf ihrem zweiten Soloalbum in poetischen Bildern ihre Umwelt. Zeilen wie »Nichts ist so trist wie Optimist«, »Freude, schöner Götterfunken, Tochter, mach‘ dein Physikum!« oder »Ich spiel‘ Warcraft, du Vibrafon, ich surf‘ rum, du baust Rom« sind verpackt in Melodien und Rhythmen, die mal sanfte Melancholie, mal wilde Euphorie versprühen. Judith Holofernes und Band Ich bin das Chaos

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Die Dänin Tina Dico singt mit einem Selbstverständnis, das verblüfft und imponiert. Schon mit zehn Jahren begann die 1977 in Aarhus-Åbyhøj als Tina Dickow geborene Musikerin, Lieder zu schreiben. Mit 15 wurde sie Leadsängerin einer Band, mit 23 zog sie nach London. Da sie keine Lust hatte, sich von – wie sie selbst sagt – »alten Herren« in fremden Tonstudios vorschreiben zu lassen, wie ihre Musik auszusehen habe, gründete sie für die Einspielung ihres Debütalbums »Fuel« im Jahr 2000 kurzerhand ihre eigene Plattenfirma. Tina Dico, die heute mit ihrem Mann und ihren Kindern in Island lebt, ist einfach in jeder Hinsicht authentisch und glaubwürdig. Und sie hat die große Gabe, all ihre Empfindungen und Eindrücke in ungemein ausdrucksstarke Texte und Songs zu packen, die unter die Haut gehen. Tina Dico, Gesang und Gitarre und Band

BUFFET // SUSHI Immer sonntagabends: Tatort-Buffet mit den Klassikern wie z. B. Caesar Salad, ScampiPfanne, Parmesanlaib, Wiener Schnitzel, Roastbeef mit Kartoffelgratin und Currywurst Pommes sowie Mousse au Chocolat, Schokobrunnen und Fruchtspieße. Natürlich gibt es auch ein Buffet für unsere kleinsten Gäste. Genießen Sie das Abendbuffet schon ab 17 Uhr und gucken Sie den Tatort anschließend in unserer FalladaLounge.

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Wie gelangen Sie am besten zu den eigenen vier Wänden Viele Schleswig-Holsteiner wohnen noch zur Miete. Dabei sind die Bedingungen zum Erwerb von Wohneigentum dank niedriger Zinsen günstig. Oft fehlt es vor allem an Eigenkapital, um Wohnwünsche erfüllen zu können. Optimalerweise sollten 20 Prozent des Kaufpreises plus Kaufnebenkosten bei einer soliden Finanzierung eingebracht werden. Kapital anzusparen bedeutet für viele Noch-Mieter den Verzicht auf Konsum und ist deswegen schwer durchzuhalten. Ein Bausparvertrag kann eine gute Motivation sein, das konkrete Ziel die eigenen vier Wände zu erreichen. Der Staat unterstützt das Bausparen. Wer von seinem Arbeitgeber vermögenswirksame Leistungen erhält, kann diese auf einen Bausparvertrag einzahlen und sich damit die Arbeitnehmer-Sparzulage von neun Prozent sichern. Bei bis zu 470 Euro jährlicher Sparleistung kassieren Sparer so 43 Euro extra im Jahr. Wer zusätzlich im Jahr 512 Euro anspart, kann zudem die Wohnungsbauprämie von bis zu 45,06 Euro erhalten. Für beide Förderungen gelten allerdings Einkommensgrenzen. Zusätzlich erhalten Riester-Sparer 175 Euro Grundzulage

im Jahr plus 300 Euro für jedes Kind (185 Euro für vor 2008 geborene Kinder), ganz ohne Einkommensgrenze. „Ist das Eigenkapital angespart, dann steht einer soliden Finanzierung in unserem Haus nichts mehr im Wege“, so Jana Hoffmann, GeschäftsstellenLeiterin Baufinanzierung der PSD Bank Kiel eG. Aber auch ohne Eigenkapital ist eine Immobilienfinanzierung möglich. Mit der PSD VollFinanzierung werden 80% des Kaufpreises mit dem PSD BauGeld und alle restlichen Kosten, wie z. B. der Rest vom Kaufpreis und entstehende Nebenkosten mit der PSD SpitzenFinanzierung, abgedeckt. „Auch langfristige Pläne können jetzt schon besprochen werden. Vereinbaren Sie einfach einen Beratungstermin bei uns im Haus oder bei Ihnen zu Hause – ganz wie Sie möchten“, bietet Jana Hoffmann von der PSD Bank an. Sie erreichen die PSD Bank Kiel eG - Baufinanzierung unter www.psd-kiel.de, telefonisch 0431/9 825 225 oder in der Eggerstedtstraße 5 in Kiel.

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Yoga, Klang Meditation, Achtsamkeit und Gesundheit – das Karuna Yoga Festival am 07. Juli auf Schloss Bredeneek ist ein Fest der Begegnung

Ein Fest

Das Karuna Yoga Festival findet zum zweiten Mal statt. Für eine besondere Verzauberung der Gäste und Teilnehmer sorgt in diesem Jahr das Umfeld auf Schloss Bredeneek. 40 verschiedene Lehrer beschäftigen sich am 7. Juli unter dem Motto „Miteinander und Füreinander – Menschen in Bewegung“ mit Themen rund um Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Gesundheit. Dabei legen die Organisatoren Wert darauf, dass für jedermann etwas dabei ist – egal ob Profi oder Anfänger. Am Samstag, 07. Juli 2018, erfahren die Besucher neue Perspektiven, und lernen die Welt der Entspannung ganz neu kennen. Denn wer neben den klassischen Yoga-Stilen auch andere Arten der Entspannung kennenlernen möchte, ist beim Karuna Yoga Festival gut aufgehoben. So kann man beim Acroyoga gefühlvoll vom Boden abheben, beim Lachyoga einfach mal herzlich lachen oder beim Feet Up Yoga Kopf stehen. Es geht beim Karuna Yoga Festival aber nicht nur um Yoga, sondern auch inspirierende Vorträge, gemein-

für die Seele sames Singen, Schwingungen von Klangschalen und Gong sind dabei. Mit viel Liebe wird natürlich auch für das leibliche Wohl gesorgt und ein abendliches Konzert steht auch auf dem Programm. Alle Informationen und das ganze Programm finden Sie unter www.karunafestival.de. Mitbringen sollten die Teilnehmer nach Möglichkeit eine eigene Matte. KARUNA YOGA FESTIVAL | am 07. Juli 2018 auf Schloss Bredeneek (bei Preetz) ab 9 Uhr | ab 19 Uhr Konzert mit Constance Mattheus www.karunafestival.de | Karten sind über die Webseite erhältlich und kosten 55 Euro / Kinder bis 6 haben freien Eintritt / Es gibt natürlich auch noch spontan Karten am 7. Juli vor Ort zu kaufen | www.karunafestival.de | www.karunalifeforce.de

Kontakt: Gabriele Olsterdorf Markt 17–18 | Preetz Tel.: (0152) 53 07 03 24

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TERMINE: Mi. 11.07.2018, 18:00 | Konzept-Treffen Ökodorf | „Was bedeutet für mich/ Dich das Ökodorf?“ So. 12.08.2018, 10:00 | thinkfarm | „Frühstück“ (Gastgeber: Ralf + N.N.) ein offenes Frühstück für Ökodorf-Interessierte

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Ralf Boje plant ein urbanes Ökodorf. Anfang des Jahres bot er in der Thinkfarm der Alten Mu Workshops für Gründungs-Interessierte. Auf dem Gelände des Kieler Kreativzentrums sind bereits 60 Projekte zu Hause, darunter welche, die Bojes Traum von einem Weg in die enkelgerechte Zukunft schon sehr nahe kommen. Hier keimte seine Idee für ein gutes, buntes Leben und Miteinander. Bei regelmäßigen Treffen plant der harte Kern um den Changemaker nun die ersten Schritte.

r stellt Stühle im Kreis auf, baut aus der Getränkekiste vor sich flink einen Tisch und legt darauf mehrere Fasermaler und eine Rolle Kreppband. Von der wird sich später jeder einen Fetzen als Namensschild abreißen. Ralf Boje ist ein trainierter Raumhalter. Mehr braucht er nicht. Gut dreißig Jahre Berufserfahrung hat er als Bildungsreferent in der Erwachsenenbildung. Während der kommenden zwei Stunden setzt der Diplom-Pädagoge behutsam die Themen, führt Methoden ein und hält den Kontext. Aber nicht als allwissende Autorität sondern als Navigator, der sicherstellt, dass die Treffen nicht im fruchtlosen Chaos vager Ideen enden. „Ökodorf in Kiel und umzu“ lautet ihr Thema. Warum macht er das? Und was bedeutet „umzu“? „Ich will mich nicht im Wald verstecken, ich will etwas verändern“ – so wird Ralf Boje im Netz zitiert. Das klingt nach einem Lebensmotto. Andere ziehen sich aus Frust über scheinbar unabwendbare Krisen ins Private zurück. Er dagegen geht hinaus, wird aktiv. Passend dazu lautete damals sein Status „Herumreisend, am ehesten sesshaft in Hannover“. Erinnert er sich daran, was ihn einst angetrieben hat? „Sehr gut sogar! Es begann während

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m+W meiner Schulzeit. Damals machte der „Bericht zur Lage der Menschheit“ von Meadows die Runde. Darüber wurde sehr kontrovers diskutiert“. Verschiedene Szenarien in dieser Studie sagten einen Zusammenbruch des Weltsystems bis zum Jahr 2100 voraus. Technische Lösungen allein könnten das nicht verhindern, lautete deren Schlussprognose. „Als das Buch erschien“, fährt Ralf Boje fort, „waren technische Lösungen nicht in Sicht. Solarwärme, Solarstrom, Energie aus Biogasund Windkraftanlagen – Ideen gab es, aber es fehlten wichtige Erfindungen. Seitdem sind gut dreißig Jahre vergangen, die Welt hat sich weiterentwickelt, und ich habe mich in ganz unterschiedlichen Bereichen unter anderem dem Klimaschutz und dem Lernen für ein gutes Zusammenleben gewidmet.“

wusst: Das ist es. Hier will ich bleiben. Und Kiel? „Kiel“, ergänzt Ralf Boje lächelnd, „kommt mir vor wie Hannover nur mit Hafen. Im bundesweiten Vergleich ist die Alte Mu ein Sahneding in Sachen Nachhaltigkeit. Hier gibt es gemeinsame Aktivitäten, einen Coworking-Space und mit den Schinkeler Höfen eine gut funktionierende Solidarische Landwirtschaft“. Die Idee eines Ökodorfes in Kiel und umzu dagegen steht noch ganz am Anfang. Aber sie reift − entlang der Leitsätze des Global Ecovillages Network:

Als Mitbegründer der Transition Town Initiative Hannover setzt er sich für Wandel ein in der Gesellschaft. Er wird aktiv im Netzwerk Solidarische Landwirtschaft. In den vergangenen drei Jahren war er auf Reisen, auf der Suche nach der Vision einer komplett neuen, durch Nachhaltigkeit geprägten Lebensweise. Und angetrieben von dem Gedanken, dass wenige Symbole des Wandels nicht ausreichen. Dazu besucht er bereits existierende Projekte, lebt als Gast einige Tage, manchmal Wochen in deren Gemeinschaft, um danach zur nächsten zu ziehen. Die Vielfalt alternativer Projekte ist groß. Je nach Visionen und Gründungsimpuls unterscheiden sie sich. Das Spektrum reicht von großen Ökodörfern bis zu reinen Wohnprojekten. Einige Kommunen erwarben ein Stück Land, auf dem Siedlungen errichtet wurden. Andere bewohnen alte Höfe, Landgüter, Burgen oder Schlösser, oft in Gegenden, die von Landflucht gekennzeichnet sind. Dort entstanden eigene Betriebe, in denen die Bewohner sich und die Region mit Lebensmitteln versorgen. Es gibt Werkstätten, in denen neue Herstellungsweisen erprobt werden, und Firmen, die dafür Software entwickeln. Am Ende seiner Reise stand für ihn fest: „Ich will eine Lebenswirklichkeit schaffen, in der ich mich selbst wohl fühle“, erklärt Ralf Boje und führt aus: „Das was ich mit „Ökodorf“ meine, ist ein soziales Gebilde. Dies ist nicht zwingend gleichzusetzen mit einer Burg oder einem Dorf, obwohl es sich darin sicher sehr schön wohnt. Ein soziales Gebilde kann ich überall schaffen. Mir geht es um ein nachhaltiges Miteinander, eine Lebensgemeinschaft, die durch Gemeinschaftsprozesse bewusst gestaltet wird“. Dahinein lenkt er seine Energie. „Solche Strukturen finden wir in der Gesellschaft selten. Deshalb muss man das üben und das tun wir aktuell, beim regelmäßigen Sonntagsfrühstück und in unseren Planungsrunden.“ Darüber hinaus schwebt ihm eine Stadt-Land-Kooperative vor, die im Verbund mit kleinen Inseln der Umgebung („umzu“ heißt das übrigens in Niedersachsen) eine neue soziale Realität schafft. Eines Tages hätte er auf seiner Tour durch Deutschland die Ostseeküste erreicht und ge-

Kontakt: Ralf.Boje@gmx.de Offenes Sonntagsfrühstück, ab 10 Uhr jeden 2. Sonntag im Monat Thinkfarm, Alte Mu, Lorentzendamm 6-8

„Be the change you want to see in the world. Find your own way to a high quality, low impact lifestyle“.

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rauen bezeichnen ihren Hund oft als „Meinen bester Freund“, „Meinen Seelenhund“, „Meine geliebte Fellnase“. Offenkundig würde das kaum jemand über sein Meerschweinchen oder seinen Wellensittich sagen. Was verbindet Frauchen & Hund? Ein Hund ist im Allgemeinen viel mehr als nur ein Haustier: Er ist ein vollwertiges Familienmitglied

mit eigenem Bett, eigenem Essgeschirr und eigenem Spielzeug. Manch kleines Hundchen hat so viele eigene Mäntelchen, dass der Gedanke nahe liegt, dass Frauchen (es ist immer Frauchen), wenn vielleicht auch nicht einen unausgesprochenen Kinderwunsch hegt, aber doch das früher viel zu früh beendete Puppenspiel nachholt. Der Hund, mein Püppchen? Aber sieht mein Hund sich auch so? Gerade der derzeit unseligerweise in Mode gekommene Chihuahua ist alles andere als eine Puppe. Er will als Hund ernst genommen werden und zeigt

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m+W sowohl fremden Menschen als auch fremden Hunden, die sich unerlaubt seinem Frauchen nähern, die blanken Zähne. Ein kleiner Wachmann im Kapuzenmäntelchen!

Also sein wir ehrlich: Bin ich für meinen Border Collie Schaf oder Schäfer, und als was sieht er die Kinder? Ist mein Rotti wirklich der liebevolle Kampfschmuser oder haben sich da längst echte Bodyguard-Qualitäten entwickelt? Fakt ist, die Worte Freund und Partner sind Hunden im wesentlichen fremd: Natürlich haben sie Freunde, doch häufig hört die Freundschaft blitzartig auf, wenn Pluto etwas wirklich wichtig ist. Da heißt es genau hinzuschauen, damit aus Freundschaft nicht irgendwann erbitterte Feindschaft wird. Mir ist immer noch der Begriff „freundlicher Chef“ am liebsten, wenn ich überlege, als was mein Hund mich

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sehen soll. O.k., als Chef kuschele ich nicht mit meinen Arbeitern auf dem Sofa, aber das Verhältnis zwischen Chef und Arbeitnehmer, bei dem der Chef die wichtigen Entscheidungen trifft und im Ernstfall die Verantwortung für seine Schutzbefohlenen übernimmt, trifft es ganz gut. Dazu gehört, den Arbeitnehmer Hund in problematischen Situationen aus dem Feuer zu nehmen, ihn mit viel Lob und Geduld anzulernen und unter Umständen auch notwendige Auseinandersetzungen zu führen. Vorteil dieser Sichtweise ist, dass das Lebewesen Hund nicht künstlich überhöht wird und immer auch die Zeit bekommt, seinen eigenen natürlichen Bedürfnissen nachzugehen (jeder Arbeitnehmer hat irgendwann Feierabend und seinen Anspruch auf Urlaub). Als Chef habe ich es auch leichter mal einen Fehler oder Missgriff meines Hundes hinzunehmen, weil nicht alles gleich zur Herzensangelegenheit wird, in der meine Liebe und meine Erwartungen enttäuscht wurden. Also – Hand auf`s Herz: wie sieht die Bilanz aus? Als was sehen Sie Ihren Hund, und als was sieht Ihr Hund Sie? Daniela Terboven Hundeschule

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Mein Golden Retriever ist der sanfteste aller Hunde mein Seelengefährte, an dessen Schulter ich mich ausheule und dessen Fell vom vielen Gestreichelt werden schon Wellen wirft. Was ist, wenn mein Goldie aber lieber mein Beschützer sein will, der sich sofort dazwischen schiebt, wenn sich mir jemand nähert und der keineswegs bereit ist unser Sofa oder Bett noch mit jemand anderem, z.B. dem Partner zu teilen? Oder mein kleiner geretteter Engel aus dem Tierschutz: Nach all dem Leid, dass er womöglich, vielleicht, wahrscheinlich erlitten hat, möchte ich ihm nur noch Liebe und noch mehr Liebe geben. Tierschutzhunde sind ja immer so dankbar … Warum der kleine Teufel allerdings jeden anderen Hund massiv wegbeisst, der sich mir und meiner immer stets voll gefüllten Leckerchentasche nähert, ist mir ein Rätsel. Das der kleine Puffel in mir vielleicht nur einen besseren Futterautomaten sieht, denke ich lieber nicht zu Ende.

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m+W

kolumne SABRINAS WELT

INSPEKTION FÜR DIE SEELE Unser Köper ist unser erstes Zuhause und ich schätze zunächst einmal gehen wir eher davon aus, dass wir nur dieses eine Leben haben, denn alles andere sind nur Gerüchte.

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Für dieses eine Leben haben wir auch nur diesen einen Körper also genau einen Versuch, jedenfalls mehr oder weniger, denn im Krankheitsfall sind wir nur begrenzt in der Lage, eine Reparatur oder einen Austausch vorzunehmen. Im Alltag vergessen wir dies jedoch häufig und gehen wenig liebevoll und wertschätzend mit uns um. Täglich verlangen wir vom Körper perfekt zu funktionieren und nehmen das auch als Selbstverständlichkeit hin. Wir hetzen und hasten und konsumieren und vergleichen und suchen und bewerten und schlafen zu wenig und trinken zu viel und essen zu viel oder auch zu wenig. Ich habe so oft das Gefühl: Wir haben das Maß und unsere Intuition verloren! Wann ist denn eigentlich mal genug? Erst wenn unser Körper einmal schwach wird, fällt uns auf wie sehr wir beeinträchtigt sind, wenn ein Teil des Systems ausfällt. Wir jammern und bereuen und geloben Besserung, wenn es doch bitte noch eine Chance gibt. Warum muss es erst soweit kommen? Dass wir unsere Autos zur Inspektion bringen, regelmäßig auftanken, den Ölstand prüfen, innen und außen pflegen, versichern und die Räder wechseln, ist vollkommen normal und gehört zu den üblichen Aufgaben. Unser Verstand hat begriffen, dass die Maßnahmen den Wert dieses Gutes erhalten und für unsere Mobilität unerlässlich sind. Dass wir aber genauso gut auch auf unseren Körper achten müssen, ihm gutes Essen, ausreichend Bewegung und Ruhe geben, ihn pflegen und achten sollten, schieben wir gerne auf

die lange Bank, denn solange das Leistungsvermögen abgerufen werden kann, besteht kein Anlass zur Vorsorge. Ich bin davon überzeugt, dass es fahrlässig und naiv ist, dies zu glauben. Unsere Gesundheit ist ein kostbares Geschenk! Wir sollten dieses Geschenk sorgfältig behandeln und dafür sorgen, dass die Akkus immer gut gefüllt bleiben. Wir alle habe die innere Stimme, die uns sagt, was sich gut und richtig anfühlt, was nährt und was Kraft kostet, wir müssen nur genau zuhören. Denn wir sind täglich so vielen ohrenbetäubenden Einflüssen ausgesetzt, bekommen so viele Möglichkeiten aufgezeigt, die uns zur Glückseligkeit bringen sollen, aber eigentlich nur darauf ausgerichtet sind, dass wir das Portemonnaie aufmachen. Weniger ist manchmal eben doch mehr. Weniger Stress, weniger Inputs von außen, weniger Sendung nach außen, dafür lieber mehr Ruhe, Durchatmen und den Moment vergegenwärtigen, sich auch mal selbst hinterfragen und den Blick nach innen richten. Vor allem sich selbst gegenüber ehrlich sein. Ich denke, dass wäre zumindest ein Anfang.

Sabrina Schmidt-Petersen ist stellvertretende Geschäftsführerin im MARE Sport & Wellness in Schönkirchen & unterrichtet Yoga.

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