09 de JULHO, 2013 - NEWSLETTER Steps Relax&Fit Studio ® | Mais Vida Gestantes®
“Aula GRATUITA PILATES - Almada mexe comigo” Já é costume todos os anos proporcionarmos várias aulas ao ar livre gratuitas e este ano teremos mais!! Já dia 27 DE JULHO SÁBADO ÀS 10:30, estaremos no Parque da Paz, com uma aula de Pilates, integrada no Programa de Desporto da Câmara de Almada, “Almada Mexe Comigo”. Qualquer pessoa pode aparecer, mas terá de confirmar presença, até dois dias antes pelo nosso email: steps.geral@gmail.com
“PILATES CLÍNICO - Abc Physio O Steps Studio em parceria com o AbcPhysio, proporciona treino personalizado de PILATES CLÍNICO. Estas sessões são adequadas, para quem sofre de alguma patologia, para quem pretenda recuperar de uma lesão ou intervenção, ou somente para quem precise de um treino mais específico, devido a alguma alteração corporal, dor, ou limitação.
“TREINOS OUTDOOR - Parque da Paz” Este ano, resolvemos trazer os treinos para o ar livre!! Até Setembro, teremos diversas aulas que poderá fazer, com um valor bastante acessível, é só escolher...Desde treino total, abdominais, controlo de peso e pilates. Programa detalhado em: http://www.stepsportugal.com/#!eventos/coo
“CAMINHADA DA GRÁVIDA - Mais Vida Gestantes” Foi no passado dia 29 de Junho, que tivemos o nosso maior evento de Grávidas do Concelho de Almada! A nossa 4ª edição da Caminhada da Grávida, que contou com várias atividades e workshops. Tivémos cerca de 80 inscritas e 62 participantes! Aqui fica o link onde pode visualizar, as fotos... https://www.facebook.com/sofia.poli.39/media_set?set=a.575060522544108.1073741828.100001204955061&type=1
e o link do video/reportagem efetuada pela TV Almada: http://www.youtube.com/watch?v=IJaillCOdpA&feature=share
“NOVO GRUPO TREINO PÓS PARTO - início 17 jul.” Este mês iniciaremos um novo grupo de treino Pós parto, às 2ª e 4ª às 17h. As inscrições estão abertas, para mamãs com mais de 4 semanas, parto normal ou 6 semanas após cesariana. O bebé poderá estar sempre presente nas aulas e teremos aconselhamento nutricional incluído.
“TREINO PERSONALIZADO - AquaFitness Marisol” O Mais Vida Gestantes tem crescido! Agora para além de termos, as nossas aulas de grupo, a funcionar em várias localidades (Almada; Seixal; Lisboa; Porto Matosinhos e Faro). Desenvolvemos uma parceria com o Aquafitness da Marisol, onde teremos o Treino Personalizado do Programa, para Grávidas e no Pós parto. Peça-nos informações! Este serviço é proporcionado por “nós”, Direção do Programa. Profes. Sofia Amorim e Flávio Nascimento.
“ENCERRADOS PARA FÉRIAS” Informamos os nossos clientes, amigos, seguidores e interessados, que encerraremos as nossas atividades e aulas, de dia 22 de Agosto a dia 3 de Setembro, inclusive.
®
GESTANTES www.stepsportugal.com | www.maisvidagestantes.net | 210992500