Febrero 2019

febrero 2019 Nº 114 / Año XI

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febrero 2019 • Nº 114 / Año XI

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tendencias

para niñ@s Recordatorios para la Primera Comunión

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teatro

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contenidos 26

salud

hogar

Diabetes

Marcar de todo

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Qué hacer con los niños

decoración CoolRooms Atocha

Paseos para relajarse

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Honda CR-V Hybrid

En el corazón de la Mancha

motor

viajes

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libros

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última sesión

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cerca de ti

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editorial

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“Los principes azules no destiñen. Destiñen las expectativas fantasiosas basadas en cuentos de princesas poco reales. Si quieres poner un príncipe en tu vida, cómprate una taza de souvenir. Si lo que quieres es una pareja estable, un amor de verdad, ten clara tu escala de valores. Los polos opuestos no se atraen. Y recuerda, la persona perfecta no existe. Tampoco lo eres tú”.

Presentación de la obra de teatro ‘10 MANERAS DE CARGARTE TU RELACIÓN DE PAREJA’ de Patricia Ramírez y Silvia Congost.

Edita MAJADAHONDA ALDÍA S.L. Calle Puerto Rico, 4 Área empresarial 28200 Majadahonda.

Teléfono: 916 398 000 www.majadahondaaldia.com Coordinadora de redacción Eva Rumbao redaccion@majadahondaaldia.com Redacción Teresa Domínguez Myriam Joga Raquel Redondo Luis Fajardo Número 114 / Año XI

Prohibida la reproducción parcial o total. MAJADAHONDA ALDÍA, tiene la exclusiva de todos los derechos de producción. La editorial no se hace responsable de las opiniones vertidas por sus colaboradores y anunciantes.

Contacto con el lector opinion@majadahondaaldia.com

Diseño y maquetación Pilar Larios arte@majadahondaaldia.com Publicidad David Segura 669 850 850 majadahonda@majadahondaaldia.com Imprime Jomagar, S.A. Calle Moraleja de Enmedio, 16 28938 Móstoles.

Teléfono: 916 471 000 Depósito legal M-53392-2007 Escuchamos y respondemos 24 horas

MAJADAHONDA AL DÍA se buzonea en totalidad de las viviendas unifamiliares del municipio de Majadahonda y las urbanizaciones de LAS LOMAS, BONANZA, VALDEPASTORES, VALDECABAÑAS, PINO CENTINELA, LA FLORIDA, EL PLANTÍO, MONTECLARO y PINAR DEL PLANTÍO. Además, distribuimos también la revista en todas las viviendas en bloque del CAMPO DE GOLF, SAN CRISTOBAL, LOS NEGRILLOS, FUENTEMARCELA, MONTE DEL PILAR, GRANJA DEL CONDE y VALLE DEL ARCIPRESTE, siempre que sea posible depositarla por nuestro personal directamente en el buzón particular de cada vecino.

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tendencias

COLECCIÓN VINTAGE CAPRI, PARA PEREZOSOS DEL “DO IT YOURSELF” El bricolaje y el hand made en la personalización de muebles es una tendencia que poco a poco ha ido ganando adeptos entre los amantes de la decoración y sus tendencias. Personalizarlos con pintura y papel pintado es una manualidad sencilla pero no todo el mundo se atreve a hacerlo. La combinación de madera con pintura y papel pintado es tan llamativa como original.

Para ellos, PortobelloStreet.es presenta la colección Capri.

Exquisitas combinaciones de estampados sobre cajones y puertas de madera natural de pino que crean hermosas composiciones de líneas y formas, capaces de adaptarse a variadas tendencias decorativas aportando color y vivacidad al ambiente.

La colección Capri entiende los muebles de almacenamiento como piezas indispensables para espacios pequeños. Combina la madera maciza con la mezcla de estampados en negros, blancos, grises y azul vintage.

Más información en www.portobellostreet.es.

DENON DHT-S316: SONIDO ENVOLVENTE BAJO UN DISEÑO CASI IMPERCEPTIBLE Denon, compañía europea líder en la fabricación de componentes de audio de alta calidad, presenta su nuevo sistema de cine en casa: DHT-S316.

Compuesto por una barra de sonido ultradelgada, de apenas 5,5 cm de altura y un metro de anchura, y un subwoofer inalámbrico que puede colocarse en cualquier parte, este equipo destaca por su elegancia minimalista.

Ese minimalismo exterior esconde una tecnología interior capaz de transformar cualquier espacio en un espectáculo sonoro. Así, integra dos altavoces de medios y dos tweeters que proporcionan un sonido nítido y limpio. Esto se completa con los impactantes y profundos bajos que arroja el subwoofer.

La barra de sonido es capaz de decodificar sonido Dolby Digital y DTS, y ofrece Dolby Virtual Surround, lo que se traduce en la recreación de impresionantes efectos multicanal con un solo altavoz de tamaño compacto.

Posee tecnología Bluetooth por lo que puede transmitir de forma inalámbrica el audio de los archivos contenidos en smartphones, tabletas u ordenadores.

La comunicación de esta barra de sonido con el televisor se realiza de forma sencilla, con tan sólo conectar su cable HDMI ARC (canal de retorno de audio), que permite reproducir el sonido del televisor en el sistema Denon sin necesidad de añadir cables adicionales PVPR Denon DHT-S316: 279 (IVA incluido). Más información en www.denon-es.com

tendencias

SEBIACLEAR SERUM, UN NUEVO TRATAMIENTO DIARIO PARA ADULTOS CON TENDENCIA ACNÉICA

LO CLÁSICO Y LO NUEVO DE NIKE AIR VAPORMAX 2019 La innovadora unidad Air de VaporMax se ha sometido al análisis de atletas amateurs y sus deseos ya están materializados en la nueva Nike VaporMax 2019.

Sigue siendo la Air Max más flexible y ligera gracias a la suela Air. Por otro lado, la unidad Air sigue situándose directamente bajo el pie, aislada, para proporcionar una amortiguación constante para andar o correr. Pero se ha reelaborado la parte superior con Nexkin, un material de tejido elástico translúcido que es ligero, pero que aporta más consistencia. Una nueva estructura interna en forma de jaula envuelve el mediopié y rodea el puente para ofrecer apoyo y sujeción. Y el clip del talón es más grande y más alto.

Más información en www.nike.com

Su fórmula está altamente concentrada en ingredientes activos dermatológicos para una triple acción: anti-imperfecciones, marcas y arrugas. Las imperfecciones y marcas se reducen en solo 7 días. La piel se vuelve más suave, tersa y protegida contra las agresiones externas. Su textura fresca, ultrafina y fundente proporciona un acabado mate instantáneo.

Una fórmula multi-acción altamente concentrada con un poderoso dúo de principios activos anti-imperfecciones, un complejo de ingredientes activos antiedad que hidratan, rellenan y suavizan el micro relieve de la piel y un escudo anti-polución que protege la piel contra las agresiones externas.

Precio recomendado: 20,90€. De venta en farmacias.

22 ARTESIAN WATER, UN AGUA CON 100 AÑOS Nacida a más de 750 metros de altitud en Sierra de Cameros (La Rioja), 22 Artesian Water emerge a la superficie de su manantial artesiano a una temperatura constante de 22 grados centígrados, culminando así un proceso de hasta un siglo de recorrido alimentándose de los nutrientes esenciales y minerales de la tierra riojana. Se trata de un agua de mineralización, cuya composición la convierten en un agua mineral natural ideal para todas las edades ya que contribuye a reequilibrar nuestro organismo ayudando a eliminar del mismo los compuestos que pueden perjudicar a nuestra salud.

La calidad de 22 Artesian Water ha sido reconocida con la concesión del máximo número de estrellas, tres.

De venta en tiendas gourmet. Más información en www.22artesianwater.com

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YUCCS, LA STARTUP ESPAÑOLA FUNDADA POR UN EX CAMPER QUE SE PROPONE REVOLUCIONAR EL SECTOR DEL CALZADO CON UNA NUEVA DEPORTIVA DE LANA MERINO Pablo Mas, fundador de Yuccs lo tenía muy claro. La lana merino, que una vez fue oro en España, tenía que volver por sus características y condiciones inmejorables. Este joven visionario de las fibras naturales, tras más de un año de investigación junto al Instituto Tecnológico Textil AITEX, lo ha logrado dando lugar a la primera deportiva de lana merino en el mercado español.

La lana merino tiene su origen en España y es una de las más finas y suaves del planeta. Un material renovable, biodegradable y reciclable, lo cual la convierte en un material muy apetecible en el mercado.

Yuccs es la pionera en lanzar deportivas de lana merino en nuestro país dando lugar a la innovación y revolución dentro del sector del calzado.

Apoyado con el éxito de la preventa donde ya se han vendido casi los primeros 1.000 pares, está preparando una segunda producción de 2.000 pares listos para distribuir en España.

La lana merino es una fibra natural con unos beneficios únicos. Tiene la capacidad de regular la temperatura, minimizar los malos olores y absorber la humedad. Aplicado a la deportiva, es ideal para usar sin calcetines y durante todo el año. Estamos ante un tejido único: suave, flexible, ligero y transpirable.

Yuccs ha lanzado un modelo único modelo unisex, presentado en 5 colores, diseñado en Mallorca y producido en Elche. Se posiciona como el zapato más cómodo del mundo, una nueva experiencia hasta ahora nunca vista.

Cabe destacar que hablamos de una firma sostenible, por el uso de materiales naturales Premium, pero también por el compromiso de mantener una producción 100% local, controlada, con salarios dignos.

PVP: 95 euros y disponibles en www.yuccs.com

LAS TRES NUEVAS EXPRESIONES DE CURADO TEQUILA Blue Weber de Arandas, Espadín de Oaxaca y Cupreata de Michoacán forman la nueva gama de Curado Tequila. Se trata de tres expresiones de infusión de agave cocido de distintas variedades en tequila 100% puro de agave que trascenderán la categoría y ofrecerán al consumidor una experiencia totalmente nueva.

Reflejando el color y la vitalidad propia de México, cada botella tiene una etiqueta con un alebrije - animales fantásticos de arte popular originarios de Oaxaca – que representa a cada una de las regiones de donde proviene el agave, Jalisco en forma de tejón, jaguar de Oaxaca y coyote Michoacán.

Más información en www.globalpremiumbrands.com

tendencias

SANGEAN DPR64: CON LA RADIO A TODAS PARTES Sangean, firma líder en el desarrollo y fabricación de radios y productos de audio, acaba de lanzar un nuevo receptor de radio: DPR64.

Gracias a sus formas compactas y a sus reducidas medidas (128x73x27 mm), este aparato portátil ofrece hasta 30 memorias.

Además, destaca por su uso intuitivo a través de sus controles ubicados tanto en el frontal como en la parte superior. Integra una pantalla LCD de fácil lectura con retroiluminación. También alberga un indicador de nivel de recepción y puede escucharse con auriculares gracias a la entrada de 3,5 que posee. A todo esto se añaden dos alarmas que pueden configurarse como radio o pitido.

Finalmente, este nuevo receptor se puede alimentar mediante adaptador universal USB o a través de pilas recargables (2 AA) y pilas secas, y posee indicador de nivel de batería. Se encuentra disponible en dos combinaciones de colores: gris y blanco y negro y gris.

PVP Sangean DPR64: 89 euros (IVA incluido). Más información en www.sangeanzgz.com

TENVINILO: AÑO NUEVO, PROPÓSITOS NUEVOS Llega ese momento del año en el que todos empezamos a pensar en la lista de los nuevos buenos propósitos que queremos llevar a cabo para el año nuevo. Tenvinilo también y entre ellos está el de ayudarte a decorar tu casa con sus colecciones de vinilos decorativos. La nueva colección que presenta para esta nueva temporada está llena de mensajes y textos que te ayudarán a ser feliz, a disfrutar de tu rincón de descanso y que te recordarán esas normas y propósitos que quieres cumplir y nunca recuerdas.

Los vinilos decorativos de Tenvinilo son personalizables y de fácil y rápida colocación. Con Tenvinilo es más fácil que nunca personalizar los espacios sin apenas esfuerzo.

Más información en www.tenvinilo.com

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CUCHILLOS ZWILLING® DIPLÔME, LA HERRAMIENTA QUE CONVENCE Y SATISFACE A LOS CHEFS MÁS EXIGENTES El grupo alemán ha desarrollado, en estrecha colaboración con la renombrada escuela Le Cordon Bleu, el diseño de la serie de cuchillos ZWILLING® Diplôme, la herramienta que convence y satisface a los Chefs más exigentes.

Está compuesta por siete cuchillos de auténtico perfil japonés. Provistos de una hoja de acero especial, estos cuchillos alcanzan una dureza de 61 Rockwell. Poseen un afilado con la tradicional técnica japonesa Honbazuke y el diseño del mango ergonómico de la serie ZWILLING® Diplôme asegura un trabajo seguro y cómodo, ya que permite que manos y muñecas no se cansen al cortar.

Disponibles en su tienda de Ayala 13 (Madrid) y en su tienda online www.zwilling.es

DESINTOXICA TU CABELLO, MANTENLO 48H LIMPIO Y SIN GRASA CON OIL CONTROL DE KATIVA La contaminación, los gases tóxicos y las partículas contaminantes que permanecen en el aire se adhieren y acumulan en el cabello y cuero cabelludo, haciendo que el cabello quede pegajoso, difícil de peinar, sucio y saturado. La nueva línea OIL CONTROL de KATIVA, libre de sales y sin sulfatos, purifica y controla las raíces grasas, eliminando las impurezas acumuladas. Además, aporta la hidratación, brillo y suavidad que el cabello necesita. Está enriquecida con arcilla y componentes cítricos como el limón, la naranja y la mandarina.

Más información en www.kapalua.es Kativa Oil Control Shampoo, purifica el cabello y las raíces grasas, controlando el exceso de oleosidad en el cuero cabelludo. Deja el cabello completamente limpio, hidratado y con una sensación fresca.

Kativa Oil Control Conditioner, purifica y aporta una dosis extra de hidratación al cabello, equilibrando los niveles de oleosidad, dejándolo desenredado, suave, brillante y manejable.

Kativa Oil Control Deep Treatment, tratamiento intensivo que purifica, hidrata y repara el cabello con altos niveles de oleosidad e impurezas, dejándolo revitalizado y visiblemente liviano, suave y brillante.

Kativa Oil Control Pre - Shampoo Mask, absorbe la grasa de las raíces eliminando el exceso de oleosidad e impurezas en el cuero cabelludo otorgándole 48 hrs de limpieza profunda.

P.V.P: 10.80€ - 250 ml

P.V.P: 10.80€ - 250 ml

P.V.P: 10.15€ - 250 ml

P.V.P: 19.30€ - 200 ml

tendencias

STAUB, JOYAS CON SABOR A MAR

Cacerola para mejillones La cacerola ovalada para mejillones Staub está especialmente ideada para elaborar múltiples recetas de mejillones y además es un atractivo recipiente para servirlos en mesa. Está fabricada en hierro colado, material que garantiza que los mejillones se mantengan calientes una vez en la mesa y que el calor se haya distribuido uniformemente durante la cocción. Tiene una capacidad de 2 litros y una rejilla separa una pequeña zona en la que añadir especias, hierbas aromáticas o salsas, para conseguir un número ilimitado de combinaciones de sabores.

PVP 149 €

Staub rinde homenaje a la tradición más marinera con tres propuestas/joyas con sabor a mar, tres cocinados distintos para estar a la altura del producto y sus gentes.

De venta en www.zwilling.es

Staub Grill Redondo Cereza Las parrillas de STAUB están fabricadas en hierro fundido y disponen de una capa de esmalte negro mate que potencia los sabores de los alimentos, además son aptas para cualquier cocina, incluidas placas de inducción. Perfectas para una de las más sanas elaboraciones a las que podemos aspirar. Pescados, calamares y sepias con el perfecto toque de grill, respetando al máximo el producto y su origen.

PVP 109 €; PVP Tapadera de Cristal 49,95 €

Cocotte “La Mer” Fabricada con la técnica mayólica en su esmaltado, que le otorga un brillo único y un tono de profunda intensidad, la cocotte La Mer es ideal para guisos que requieran una cocción lenta, el hierro fundido retiene y distribuye el calor uniforme y eficientemente. Su perfecto acabado garantiza una duración extrema, a prueba de rasguños, óxidos y decoloraciones.

PVP 259 €

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YOSILOSE.COM

Los más bonitos recordatorios para una Primera Comunión…

Un elemento clásico de cualquier comunión que, lejos de entrar en desuso, vive una época de esplendor de la mano de auténticos artistas que han sabido crear piezas únicas, personales, diferentes y preciosas. Si tu peque celebra este año su Primera Comunión, dedícale un capítulo a estas estampitas que el protagonista del día podrá entregar a familiares y amigos para agradecerles su compañía en un día tan importante. Estos son, en nuestra opinión, los recordatorios más bonitos para una Primera Comunión.

para niñ@s

MG Mayora www.mgmayora.com La ilustradora de las caritas sonrientes ha creado un universo para comuniones. Su catálogo cuenta con más de 150 ilustraciones que se pueden adaptar en detalles. Sus recordatorios tienen seis formatos diferentes. Uno sencillo, otro con papel estampado, otro con papel kraft, el que incluye una oración, uno preparado para foto o el que sólo recoge la inicial. Y, con esa misma ilustración, podéis encargarles también libros de firmas, regalos, detalles para invitados o para la decoración de la fiesta, dulces, álbumes, packs de papelería, invitaciones, etiquetas… Haces tu pedido y recibes un boceto en un par de días para tu ok.

Apunte Yosílosé: Hemos quedado prendadas de su recordatorio con papel kraft. Y nos encantan todas las opciones que María nos ofrece con cada ilustración.

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Lola y el caracol verde www.lolayelcaracolverde.com Si queremos sorprender a nuestros invitados con una papelería elegante, entonces Lola y el Caracol Verde es nuestro sitio. Sus dibujos de hojas, flores o pájaros son una maravilla. Plasmados en tarjetones, con el nombre en una preciosa caligrafía, los recordatorios son preciosas obras de arte. Además, las invitaciones con sobres forrados a juego, etiquetas, tazas… un montón de posibilidades y a cada cual más bonita. Sin duda, merece la pena echar un vistazo a su blog porque está lleno de ideas y fotos preciosas.

Apunte Yosílosé: Nos gustan los recordatorios por su toque vintage, y porque con su diseño, realza la importancia del momento.

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Mària te pinta www.mariatepinta.es Ilustradora brillante, con ella tienes distintas escalas de personalización. La primera consiste en elegir algún modelo de su amplio catálogo y adaptar algunos detalles para que el dibujo se ajuste al protagonista. La segunda es un dibujo a medida con el vestido, la pose y los complementos que solicitéis. El dibujo no es un retrato pero el aspecto global sí será tu hij@. Por último, existe la personalización total en la que el dibujo, sin ser una caricatura, sí se parece, además de ir vestido, peinado y con la pose que elijáis. En este caso, además, recibiréis la ilustración en alta calidad. Además, en su web encontraréis invitaciones, libros de firmas y detallitos para invitados.

Apunte Yosílosé: Somos muy fans de la creatividad de María Luisa. Y del trato personal que nos proporciona en cada uno de nuestros encargos.

Mysellos @mysellos (Instagram y Facebook) Su creadora, Pía, es una estupenda diseñadora gráfica y eso se nota en sus creaciones, que están cuidadas hasta el mínimo detalle. La esencia de su trabajo son los sellos personalizados pero también ha creado un precioso capítulo dedicado a las comuniones que puedes seguir en sus perfiles de redes sociales. Sus ilustraciones, además de monísimas, son completamente personalizadas y muy sencillas, de forma que el recordatorio queda elegante y limpio.

Apunte Yosílosé: Que no te pare la falta de web. Búscala en Instagram o en Facebook y contacta con ella para decirle lo que andáis buscando. Os responde enseguida.

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Susiko www.susiko.com Cuando piensas en “personalizar” piensas en Susiko. Para la Primera Comunión te ofrecen la posibilidad poder diseñar tú misma los productos que elijas.

Añade, quita, cambia, agranda o mueve los dibujos y hazte tus propios recordatorios o marcalibros únicos. Ellas están siempre “detrás” para ayudarte y retocar si es necesario. Por el mismo precio puedes añadir a toda la familia, a tu mascota o cualquier hobby que tenga tu hij@, por ejemplo. Puedes previsualizar el resultado mientras lo diseñas. Usan cartulinas premium y todos sus recordatorios y marcapáginas vienen encapsulados. Su “packaging” es ideal y todos los pedidos de Primera Comunión, llevan como regalo unas invitaciones online que podréis mandar por correo electrónico, WhatsApp o correo ordinario!

Apunte Yosílosé: Nos proponen realizar el diseño con el peque que hace la comunión y nos parece una idea genial. Así ¡será partícipe de todo!

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Mibloc www.mibloc.com Estas artesanas del papel pueden crear tu papelería perfecta. En su capítulo “Comunión” encontrarás recordatorios, marcapáginas, diarios de comunión o regalos para invitados a juego (llaveros, velas, lápices, pomperos, pulseras, blocs...). Y cada pieza se crea para ti, para vosotros. Podréis elegir el papel, la tipografía para que sea muy especial, la figura del niño o la niña protagonista dentro del catálogo que tienen ya previsto, incluirle bonitos accesorios de comunión como las palomas, las flores, los angelitos, una capilla... y conseguir así una imagen única para el momento, que podréis plasmar en toda la papelería de la celebración. Maravilloso trabajo artesano, de calidad y un gran trato personal.

Apunte Yosílosé: Acércate con tiempo a su tienda de Chamberí porque seguro vais a disfrutar mucho entre catálogos y posibilidades.

Elijas el que elijas, anímate cuanto antes porque todas estas artistas se llenan de encargos a medida que se acerca el mes de mayo. Y si quieres seguir recopilando buenas ideas para la Primera Comunión de tu peque, no dejes de visitar el Especial Comunión 2019 en yosilose.com llenito de vestidos, animación, papelería, detalles para invitados… •

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teatro

MOBY DICK DÓNDE Teatro LA LATINA Plaza de la Cebada, 2. 28005 Madrid 91 365 28 35 / www.teatrolalatina.es Hasta el 10 de marzo de 2019.

De martes a viernes a las 20:00 h.

Sábados y domingos a las 19:00 h.

(Consultar horarios, pueden variar) Autor: Herman Melville Versión: Juan Cavestany Dirección: Andrés Lima Reparto: José María Pou, Jacob Torres y Oscar Kapoya.

El capitán Ahab es uno de los grandes personajes de la literatura universal. Un ser que evidencia que la obsesión humana va más allá de la razón, capaz de consumir la voluntad y eliminar cualquier elemento bondadoso del alma. De Moby Dick se han realizado múltiples adaptaciones, algunas más cercanas al original que otras. Este montaje está inspirado en la solitaria figura de Ahab y su lucha contra la ballena. E invita al espectador a hacer un viaje a las profundidades de la locura de un hombre, capaz de todo para satisfacer su empeño.

Un espectáculo total, valiente e innovador.

teatro La culpa Tradicionalmente, Mamet ha mantenido siempre una especial relación con España. No solo se ha montado en este país la inmensa mayoría de sus obras, sino que siempre han sido producciones de primer nivel. Su nueva obra no es una excepción, con temas recurrentes como el abuso de poder y los juicios mediáticos, ni tampoco es excepcional que la haya dejado en manos de la compañía TalyCual que ya trajo a este país “Muñeca de Porcelana” y “Razas”, asegurando de nuevo los mejores teatros y unos elementos artísticos al mismo nivel. Por eso, España será de nuevo el primer país donde se verá después de su estreno en Nueva York y el resultado, sin duda, no será menor.

SINOPSIS Un psiquiatra es requerido a declarar en favor de un paciente responsable de cometer una masacre. Cuando se niega a hacerlo, su carrera, su ética y sus creencias son cuestionadas, desencadenando una espiral de acontecimientos que convulsionará no sólo su vida, sino la de la persona que más quiere.

teatro

10 maneras de cargarte tu relación de pareja ¿Alguna vez te ha desteñido un príncipe azul?

Las expectativas que depositamos en la relación de pareja suelen estar lastradas por nuestras creencias y la educación que hemos recibido de pequeños. Los hermanos Grimm o Andersen con sus cuentos idílicos, nos han llevado a crear una imagen de la relación de pareja muy alejada de la realidad. Y la culpa no es de ellos, porque simplemente no les leyeron esos cuentos en los que aparecían como “nuestros príncipes”.

Las dos psicólogas más influyentes de nuestro país, Silvia Congost y Patricia Ramírez, se unen en un novedoso proyecto que las llevará a subirse a los escenarios para presentar ‘10 MANERAS DE CARGARTE TU RELACIÓN DE PAREJA’, un monólogo a dos, o mejor dicho un binólogo, con el que nos ayudarán a identificar qué hacemos mal en el día a día con nuestra pareja a partir de las vivencias más comunes y con grandes dosis de humor. Será un evento exclusivo con UNA FUNCIÓN ÚNICA, en Madrid.

DÓNDE Teatro BELLAS ARTES Marqués de Casa Riera, 2 28014 Madrid 91 532 44 37 www.teatrobellasartes.es Hasta el 24 de marzo de 2019.

De miércoles a viernes a las 20:30 h.; Sábados a las 19:00 y las 21:30 h.; Domingos a las 19:00 h.

Autor: David Mamet.

Versión: Bernabé Rico Dirección: Juan Carlos Rubio.

Reparto: Pepón Nieto, Ana Fernandez, Magui Mira y Miguel Hermoso.

DÓNDE Teatro NUEVO APOLO Plaza Tirso de Molina, 1. 28012 Madrid 911 427 523 / www.summummusic.com Sólo 25 de marzo de 2019 a las 20:30 horas.

Autoras: Silvia Congost y Patricia Ramírez Reparto: Silvia Congost y Patricia Ramírez

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salud

La diabetes es más difícil de controlar y provoca mayores complicaciones en las mujeres La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica caracterizada por niveles de azúcar en sangre elevados y a la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia. En edades adultas afecta más a las mujeres que a los hombres, con mayor incidencia en determinadas etapas de la vida de éstas. Un estilo de vida saludable y medir los valores de la glucosa con frecuencia hacen que se incremente la calidad del día a día.

L

a diabetes mellitus es una enfermedad que se presenta con mucha frecuencia entre la población general. Los dos principales tipos de diabetes son la 1, antes llamada infanto-juvenil, y la tipo 2, antes conocida como la del adulto. Esta enfermedad afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque son las mujeres las que tienen una mayor dificultad para controlar la enfermedad debido a los cambios hormonales que sufren a lo largo de la vida.

Etapas como la pubertad, el embarazo y la menopausia, son especialmente difíciles.

“Las mujeres sufren una mayor variabilidad de los niveles de glucosa en sangre que se asocia a un mayor número de hipoglucemias y un peor control de la diabetes”, señala Serafín Murillo, investigador del CIBERDEM-IDIBAPS en el Hospital Clínic de Barcelona.

El experto explica que los cambios hormonales tienen un efecto importante sobre los niveles de glucosa en sangre y que estas variaciones no guardan un patrón específico, por lo que no pueden ser prevenidos con ajustes en las dosis de insulina o en la alimentación. Además, las mujeres están expuestas a más complicaciones. Por ejemplo, las mujeres con diabetes presentan más riesgo de enfermedad cardiovascular que los hombres con igual condición, ya que existen diferencias en la forma en que actúan las hormonas y la inflamación para desarrollar la enfermedad coronaria. Otra complicación que es más común en las mujeres que en los hombres que sufren diabetes es la incontinencia urinaria. Ésta aparece más precozmente en ellas y suele ser de mayor intensidad. La diabetes también puede traer aparejada disfunción sexual en la mujer que se manifiesta con disminución del apetito sexual, de la líbido y dolor durante las relaciones.

salud El número de personas con diabetes que tienen depresión es más alto que el de la población en general y entre las personas con diabetes, la depresión es dos veces más frecuente en las mujeres que en hombres. De acuerdo con algunos estudios, esta predisposición se debe a que las personas que son resistentes a la insulina puedan tener niveles altos de serotonina concentrada, lo que las vuelve más propensas a la depresión.

La pubertad, el embarazo y la menopausia son tres momentos complejos para el control de la diabetes

Más de cinco mil mujeres murieron en España a causa de la diabetes en 2016, según los últimos datos sobre causas de defunción publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE). De esta manera, la enfermedad se posiciona como la octava causa de muerte más frecuente para las españolas, justo después del cáncer de mama, mientras que en los hombres se sitúa como decimoprimera causa de fallecimiento.

La diabetes en las distintas etapas de vida de la mujer Debido al impacto que los cambios hormonales tienen sobre los niveles de azúcar en sangre, existen momentos en la vida de la mujer donde el control de la diabetes se hace más complejo. La pubertad, el embarazo y la menopausia son tres de ellos.

• En la pubertad, el inicio de la menstruación da lugar a cambios hormonales cíclicos que se mantienen hasta la menopausia. Las modificaciones en los niveles de estrógenos y progesterona que se producen en los días previos a la regla hacen que la resistencia a la insulina sea mayor y, por tanto, la glucosa en sangre aumenta. Esto se debe compensar incrementando las dosis de insulina que se administra en esos días. Sin embargo, el experto Serafín Murillo indica que “el ajuste es complejo, pues este efecto no es siempre igual, sino que muestra una elevada variabilidad incluso en una misma mujer. Entre otros factores, muchas mujeres no siempre tienen ciclos regulares, por lo que es difícil poner en marcha mecanismos para controlar los efectos de las hormonas”.

• El embarazo es otro momento que supone un reto para las mujeres con diabetes. Durante la gestación se producen cambios en la sensibilidad a la insulina; de forma general, la resistencia a la insulina se incrementa a partir del segundo trimestre de embarazo. “La planificación

Los medidores continuos de glucosa (MCG) ayudan a conseguir un buen control glucémico y mejorar la calidad de vida de la mujer

Diabetes tipo 2 Según la Fundación para la Diabetes, en este tipo de diabetes la capacidad de producir insulina no desaparece, pero el cuerpo presenta una resistencia a esta hormona. En fases tempranas de la enfermedad, la cantidad de insulina producida por el páncreas es normal o alta. Con el tiempo, la producción de insulina por parte del páncreas puede disminuir.

Causas: 1. F actor genético o hereditario. La diabetes tipo 2 tiene mayor riesgo hereditario que la tipo 1. En casi todos los casos, un padre o un abuelo tienen la enfermedad. En el caso de gemelos idénticos, si uno tiene la enfermedad, el otro tiene un 80% de posibilidades de desarrollarla.

2. E stilo de vida. El 85% de las personas con diabetes tipo 2 tienen exceso de peso. El porcentaje restante a menudo tiene un defecto hereditario que causa resistencia a la insulina.

Diagnóstico: Las personas con diabetes tipo 2 pueden estar años con la glucosa alta sin tener síntomas de diabetes. Muchas veces el diagnóstico es casual al realizarse un análisis de sangre o de orina por otro motivo. La poliuria, polifagia, fatiga y pérdida de peso, características de la diabetes tipo 1, también pueden estar presentes.

Más información: www.fundaciondiabetes.org

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salud del embarazo es esencial para garantizar un buen control de los niveles de glucosa en sangre en los meses previos a la concepción. De este modo, se asegura un desarrollo normal y se reduce el riesgo de problemas fetales durante el embarazo”, subraya Murillo.

• También la menopausia introduce dificultades para sobrellevar la diabetes. Los cambios hormonales de esta etapa hacen que el nivel de glucosa en sangre suba y baje más y que las variaciones se vuelvan menos previsibles. Asimismo, estas variaciones pueden empeorar los síntomas de la menopausia como la fatiga, la irritabilidad y los sofocos.

Mejorar el control gracias a la tecnología es posible La mujer con diabetes puede hacer frente a los desafíos que esta enfermedad supone a través de un estilo de vida saludable, evitando el sedentarismo, el tabaco y otros factores de riesgo cardiovascular. De esta forma puede mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro de los valores recomendados y poner freno a algunos de los riesgos asociados a su condición.

Durante las etapas en que la variabilidad de la glucosa puede ser mayor, las mujeres deben incrementar la frecuencia de las mediciones de sus valores, por ejemplo, durante el embarazo puede ser necesario realizar hasta ocho pruebas al día. Tener

más información sobre el valor de glucemia en muchos momentos del día permite establecer correcciones por hipoglucemia o hiperglucemia.

Existen tecnologías como los medidores continuos de glucosa (MCG) que ayudan a conseguir un buen control glucémico y mejorar la calidad de vida de la mujer. Estos dispositivos permiten conocer los niveles de glucosa en tiempo real e, incluso, mediante sus alarmas predictivas ayudan a actuar unos minutos antes de que los valores lleguen a estar fuera de lo recomendado, con lo que es posible prevenir las hipoglucemias o hiperglucemias.

“El sensor continuo de glucosa es una de las mejores herramientas actuales para compensar las dificultades que los cambios hormonales suponen en el control glucémico de las mujeres con diabetes a lo largo de todo su ciclo vital”, afirma Murillo. •

La diabetes puede generar incontinencia urinaria, disfunción sexual, depresión o enfermedades cardiovasculares

Más información: Roche Diabetes Care (www.accu-chek.es)

¿Qué es la diabesidad?

La diabetes tipo 2 supone en torno al 90 % del total de los casos de diabetes y su incidencia está aumentando de manera muy llamativa en los últimos años, en relación con los cambios en el estilo de vida, cada vez más sedentario y con una dieta que favorece la ganancia de peso, informan desde la Fundación para la Diabetes.

Recientemente se ha acuñado el término “diabesidad” unificando estas dos enfermedades muy estrechamente asociadas: diabetes tipo 2 + obesidad. De hecho, el 85% de las personas con diabetes tipo 2 tienen exceso de peso. En los últimos tiempos se está viendo un fenómeno nuevo, el diagnóstico de diabetes tipo 2, la anteriormente conocida como del adulto, en niños.

Esto va en paralelo con la obesidad infantil, que está creciendo de manera exponencial.

La diabesidad se podría considerar la epidemia del siglo XXI. En España, el Estudio di@bet.es (publicado en 2012) encontró que el 13,8 % de los mayores de 18 años presenta diabetes tipo 2, lo que equivale a más de 5 millones de personas. De éstas, más del 40 % desconocían que presentaban la enfermedad.

salud

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hogar

Odds

Distintas formas de marcar de todo…

YOSILOSE.COM

La necesidad de identificar prendas y objetos en una familia va mucho más allá de marcar la ropa para ir al cole o al campamento de verano. Cuando los niños van creciendo, o cuando son varios en casa, los calcetines se confunden, la ropa interior, las camisetas, los cargadores de móvil, la funda del aparato de los dientes… Hasta la ropa de casa puede llegar a complicarse cuando entra en el proceso de lavado: ¡luego es imposible saber qué bajera va con cada encimera! Para volver a poner cada cosa en su lugar, hay inventos coloridos, sencillos y muy ingeniosos que nos ahorran mucho tiempo a la hora de emparejar y guardar, y facilitan la labor de que todo esté con su verdadero dueño.

Odds

hogar

Odds www.oddsworld.es Se trata de una pequeña pinza de plástico suave que se fija clipándola con la mano de una manera sencilla a las prendas y otros objetos quedando fija y resistiendo su uso, lavados y secados a máquina sin que se desprenda. Son tan pequeñas que ni molestan ni se ven desde fuera. Las hay en muchísimos colores y puedes reutilizarlas cuando prescindas de esa prenda u objeto. Útiles para marcar ropa interior, calcetería, pantalones, camisetas, blusas, abrigos, toallas, sábanas, servilletas, mochilas, zapatillas, libros…

ClickClix www.click-clix.es Un botón que no necesita de costura para fijarse en el tejido y que nació con la idea de emparejar calcetines en la lavadora, ha evolucionado y ahora permite marcar e identificar muchas más prendas. ClickClix es un clip de distintos colores que consta de dos piezas, un botón y un aro, que se instalan con una herramienta que te proporcionan cada vez que compras un pack. En una de las prendas colocas el botón y en la pareja, el aro. De esta forma viajarán juntas por el mundo de la lavadora y secadora. Pero también te valdrá para cerrar prendas sin tener que coser botones. Los hay de dos tamaños. E incluso adhesivos para objetos no textiles.

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hogar

Stikets www.stikets.es Una tienda online con las tradicionales etiquetas elevadas a su máxima expresión. Y es que el universo Stikets alcanza casi cualquier cosa que quieras marcar. Etiquetas para la ropa, para objetos, para el calzado, para identificar maletas, cintas identificativas para colgar sin coser, pulseras identificativas para los más pequeños… Todos los artículos de Stikets son indestructibles y resisten lavadoras, secadoras, lavavajillas, el maltrato proporcionado por los peques…

A unos precios estupendos y con un gran servicio a domicilio, son una excelente opción.

Pon tu pin www.pontupin.es Un sistema maravilloso para organizar la ropa de toda la familia. Consta de una máquina para colocar el pin, una rueda dispensadora llena de pines de un color que puedes elegir numerado o sin numerar, y un imán con todos los colores posibles de pin para que tengáis perfectamente identificado a quién pertenece cada color. Es ideal para marcar los calcetines, ropa interior o camisetas de cada miembro de la familia, pero también para identificar sábanas, servilletas… Una vez tengas tu kit de instalación, ya sólo debes ir comprando ruedas dispensadores de colores.

cerca de ti

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DESPUÉS DE TI, EN LAS MEJORES MANOS Nemomarlin Majadahonda Nursery School abre su plazo de matrícula para el próximo curso 20192020 y, aprovechando este momento, nos cuentan un poco más sobre quiénes son.

NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!

ABIERTA TODO EL AÑO PLAY & LEARN

PREMIO EXCELENCIA PROFESIONAL 2018

Cuando os referís a proyecto educativo propio, ¿qué es exactamente?

Un proyecto en continuo movimiento y evolución, revisable, adaptado a cada niño individualmente, centrado en potenciar sus habilidades y su estabilidad emocional y destrezas. Enfocado a desarrollar el interés y el amor por aprender, por descubrir, por vivir y ser feliz.

Nuestro proyecto educativo está basado en las inteligencias múltiples, centrado en el niño de manera individual, en su desarrollo temprano y en su bienestar emocional. También damos especial importancia a la psicomotricidad y al inicio del deporte así como natación.

El proyecto es bilingüe en inglés y la escuela cuenta para ello con personal nativo en las aulas, lo que propicia una inmersión lingüística total.

La cocina y la nutrición infantil son temas de interés especial entre las familias ¿Cómo trabajáis esto en Nemomarlin Majadahonda?

Contamos con un estupendo equipo de cocina que elabora los menús confeccionados por los expertos en nutrición con los que colaboramos.

Y lo hacen de una manera muy casera y natural, con productos ecológicos y de primera calidad.

Muchas familias se preocupan por la seguridad de los más pequeños y del lugar donde les van a dejar ¿Cómo tratáis esto desde la Escuela Infantil?

En la escuela contamos con todos los estándares de seguridad y excelencia en calidad de mobiliario e instalaciones adaptadas a nuestros pequeños.

Como un punto principal de nuestra esencia situamos la relación de confianza y la trasparen-

cia entre el centro y la familia. Así, por ejemplo, contamos con nuestras cámaras web siempre conectadas para que las familias puedan seguir a sus pequeños durante la jornada escolar, con reuniones semanales y con la accesibilidad comunicativa con el centro en cualquier momento. ¿Cómo hacéis para estar a la última en Educación infantil?

Contamos con la formación continua de nuestros profesionales en áreas de salud infantil, estimulación temprana y multisensorial, yoga, relajación, mindfulness, lenguaje y habilidades sociales, nuevas tecnologías, creatividad, desarrollo evolutivo, desarrollo personal, psicología, etc.

La escuela cuenta con un gran equipo de profesionales que hace que el funcionamiento y la atención diaria a los niños y a las familias sea personalizada y de calidad. El equipo pedagógico está encargado de seguir y supervisar el proyecto educativo y la evolución individual de cada niño; el educativo anotan aspectos relevantes de la jornada en la agenda escolar, ofrecen tutorías semanales personalizadas y reuniones trimestrales de aula; el de nutricionistas elaboran menús y dietas personalizadas para todos nuestros pequeños; el equipo de psicología y lenguaje, que realiza la evaluación y seguimiento continuo del desarrollo de vuestros pequeños; las Escuelas de padres que ofrecen información acerca de temas de interés; el de fisioterapia, realizando el seguimiento del desarrollo motor de los niños del centro; o el equipo de pediatría que atiende a diario en nuestro horario escolar y realiza un chequeo médico anual.

Y como novedad, actividades extraescolares como “Taller de Arte” y “Multideporte” o “Vidas en Positivo, psicología para ser feliz”, una sección de orientación, apoyo psicológico y Coach Infantil, Mindfulness o talleres de Habilidades Sociales y Autoestima.

Ana Asensio Directora Nemomarlin Majadahonda Nursery School

C/ Valgrande 1, 28221, Majadahonda. C.C. Monte del Pilar 605 418 709 / 916 798 359 www.escuelanemomarlin.com

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decoraciรณn

decoración

COOLROOMS ATOCHA: LUJOS DE AYER Y HOY por Raquel Redondo @comunikate

Hay lugares que bien merecen conocerse en persona. Y añadiría que, incluso y sobre todo, merecen probarse y disfrutarse ‘in situ’ una noche, aunque tu casa quede a relativa poca distancia de ese lugar. Estamos hablando del nuevo CoolRooms Atocha, un alojamiento con alma, cosmopolita y palaciego, que te conquistará desde la misma entrada. ¿A qué esperas para hacer la reserva?

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n la calle Atocha número 34, en pleno corazón del barrio de Las Letras de Madrid y muy cerca de la Plaza Mayor, el Retiro o la Gran Vía, existe un edificio de 1852 que antes de ser palacio, alojó una ermita y un convento, y ahora un hotel. Las paredes del nuevo CoolRooms Atocha han sido testigo del discurrir de varias épocas y hoy lucen la nobleza del edificio restaurado combinado con unos espacios de líneas sobrias, elegantes y de marcado diseño contemporáneo.

El mérito de semejante y admirable resultado se debe a diversas manos profesionales. Por un lado, la rigurosa sensibilidad del estudio de arquitectura Antana; por otro, la fluidez estilística en el interiorismo de Proyecto Singular; y en tercer lugar, la precisión poética en el luminario de María Covarrubias.

CoolRooms Atocha se define como “un alojamiento con alma, de autor, capaz de unir lo confortable con lo estimulante. O dicho de otra forma: el hotel que le faltaba a Madrid”. Sobre todo si tenemos en cuenta sus 35 habitaciones, alegremente desproporcionadas, de un tamaño único en la capital y con unos techos altísimos que desprenden sensaciones palaciegas.

Lo que el edificio esconde Glohbi es la gestora hotelera del Grupo Didra, empresa familiar especializada en el sector inmobiliario, dedicada a adquirir y reformar edificios emblemáticos para, posteriormente, ceder su explotación a grupos hoteleros. Miguel Ardid, CEO de Glohbi y CoolRooms, cataloga este hotel datado en 1852 “como un refugio de paz en plena calle Atocha”.

Por su parte, el director general de CoolRoom Atocha, David Eirin, dice que “desde la calle es imposible imaginar lo que esconde en su interior el edificio. Nuestros clientes tienen la sensación de dormir en un palacio”.

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decoración

Los uniformes de los empleados del hotel han sido diseñados por la prestigiosa creadora de vestuario de cine y teatro, Macarena Folache. Ésta se ha inspirado en chaquetas militares de mediados del siglo XIX, en uniformes franceses de la Segunda Guerra Mundial y en la estética madrileña de Joaquín Sabina. El resultado es una propuesta retro, elegante y cool compuesta de pantalón, camiseta de rayas y chaqueta de algodón con detalles especiales.

Un palacio contemporáneo El palacio era de D. Nemesio Sancha, alto funcionario del Ministerio de Ultramar y Caballero de la Orden de Carlos III. Destaca su entrada, vigilada por la figura del Dios Hermes, una imagen que se repite en muchos espacios, algunas enmarcadas por ramas de laurel en alusión al éxito y triunfos de los que el propietario presumía por su trabajo.

En línea recta y tras pasar el umbral del majestuoso portón recuperado, se llega a un jardín secreto con una alberca.

En esta misma planta se encuentra el antiguo salón del baile que acogía las recepciones sociales más importantes de la época, hoy perfectamente restaurado con todos sus detalles decorativos. Lo mismo sucede con la preciosa sala contigua (la imagen de la primera página que abre este reportaje), donde se hablaba de política y negocios mientras se fumaban los habanos, y actualmente también conservada con sus paredes decoradas con papeles pintados, posiblemente procedentes de la Real Fábrica madrileña y considerados Bien de Interés Cultural por Patrimonio. En este majestuoso espacio destaca la chimenea con su frontal

El proyecto se ha desarrollado gracias a la rigurosa sensibilidad del estudio de arquitectura Antana, la fluidez estilística del interiorismo de Proyecto Singular y la precisión poética en el luminario de María Covarrubias.

realizado con mármol blanco de Carrara, así como las molduras doradas, recreación del estilo Luis XVI que se volvió a poner de moda aquella época, recuperando su gusto sinuoso y cargado de policromías.

Habitaciones de espacios generosos El CoolRooms Atocha ofrece a sus huéspedes 35 habitaciones distribuidas en diversas categorías en virtud del tamaño: Deluxe Rooms (34 m2), Premium Rooms (45 m2), Junior Suites (60 m2), Suites (70 m2), Master Suites (70-100 m2) y las dos estrellas de la casa, las CoolSuites. Todas ellas destacan por sus generosas proporciones

y podría decirse que se muestran con dos estilos bien diferenciados. Las de la primera planta desprenden un aire más masculino e industrial, tipo loft, con baños de microcemento y cerrajerías de hierro en bruto. Si se sube hasta la segunda planta, aquí las habitaciones son más cálidas y sofisticadas, con baños diseñados en blanco y negro, sobrios y elegantes.

Mención especial se merecen las dos CoolSuites llamadas a convertirse en las favoritas de los viajeros hedonistas, ya que cuentan con jacuzzi en su terraza privada con vistas sobre los tejados de Madrid.

Una de ellas reproduce la suite-estudio de un fotógrafo, con cámaras antiguas y una pequeña bibloteca de fotografía. Desde sus

decoración La espectacular fachada principal del palacio hoy convertido en el CoolRooms Atocha da a la calle Atocha de Madrid y su portón de entrada ha sido decapado para recuperar su color original. Lo que era el antiguo paso de carruajes, bajo los imponentes techos de 7 metros de altura, acoge hoy la recepción del hotel, desde donde arranca la impactante escalera declarada Bien de Interés Cultural por Patrimonio Histórico de la Comunidad de Madrid.

dos miradores excepcionales se divisan las mejores vistas de la capital madrileña. La otra CoolSuite recrea la magia de los talleres de los grandes artistas en una clara invitación a tomar los pinceles y pinturas disponibles en la suite y plasmar una visión de lo que te rodea como huésped.

Los responsables de este bello, sencillo y personal interiorismo, el estudio Proyecto

Singular, han desarrollado para el hotel un apasionado y seductor proyecto con la idea de transmitir las vibraciones de un hogar en un antiguo palacio de 1852.

Para otros espacios, han optado por otras sensaciones, como la energía industrial que desprende en Bar de Pinchos ‘El 34’, las reminiscencias al norte del restaurante con terraza y la personalidad clásica y muy

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decoración

En la primera planta, las habitaciones desprenden un aire industrial, con guiños masculinos, mientras que en la segunda el toque es más sofisticado, con baños sobrios y elegantes.

decadente del bar-lounge donde tomar los mejores cócteles de la noche madrileña.

Destacar el papel del chef Joseba Guijarro, estrella Michelin, quien propone dos experiencias bien diferenciadas, respectivamente, en el restaurante-terraza donde aúna culinariamente la casa de comidas de antaño y un moderno bistrot, y en el bar ‘El 34’ donde recupera el concepto de micro-bocados que le ha hecho famoso en su restaurante Casa Lita, de Santander.

Y en todos ellos, desde los ambientes más íntimos a los más públicos, sorprende la iluminación firmada por María Covarrubias, con una sensibilidad fotográfica donde conviven en armonía la luz exterior que baña el edificio, la vertical que ilumina la escalera o las impresionantes lámparas tipo racimo que cuelgan en los salones históricos.

En los baños de las habitaciones el huésped dispone de secador de pelo GHD y plancha, así como lujosos artículos de tocador Molton Brown.

Los huéspedes del CoolRooms Atocha disponen de más experiencias al otro lado de los muros del hotel, con propuestas muy variadas que van desde un paseo por los conocidos barrios vecinos de Lavapiés, Chueca o Huertas, hasta un exclusivo recorrido en Harley Davison, incluyendo sesiones de yoga en el jardín del hotel, tratamientos de belleza en la propia habitación, aquagym en la piscina en verano o degustación de ostras y champagne en la suite o en el mirador 360º del hotel. •

restaurantes

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Rascafría

Paseos para relajarse en bosques cerca de Madrid por Luis Fajardo

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ras las festividades navideñas en las que la gran mayoría hemos cometido diversos excesos, no está de más, aparte de los buenos propósitos de año nuevo, darse un baño de desintoxicación en plena naturaleza, respirar aire puro y disfrutar pausadamente de largos paseos familiares en alguno de los tesoros boscosos que podemos encontrar en los alrededores de nuestra ciudad.

nuevo año recién iniciado. Entre todos ellos, os propongo tres magníficas opciones para pasear sin ánimo de pegarse un palizón.

Eso sí, abrigaos y abrigadles muy bien, que ya ha llegado el frío.

Cerca de Madrid disponemos de multitud de lugares que nos ofrecen parajes idílicos en los que podremos relajarnos en compañía de nuestra familia y recomponer fuerzas para afrontar con energías renovadas el

Situado en la madrileña localidad de Rascafría, el Bosque Finlandés disfruta de un entorno privilegiado considerado como una de las zonas de mayor belleza de todo el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.

El Bosque de Finlandia en Rascafría

Para acceder a él, el punto más cercano para aparcar el coche es el parking del Monasterio de El Paular, a dos kilómetros de Rascafría, que por cierto, es una de las joyas de la arquitectura del Valle Alto de Lozoya y merece ser visitado (el coste de la visita es de 5€).

Una vez allí, deberemos dirigirnos al Puente del Perdón donde se encuentra el Centro de Visitantes Valle de El Paular. Terminando de cruzar el puente, veremos una valla metálica que da acceso al Camino Natural Valle de Lozoya. Como no existe ninguna señalización específica sobre el Bosque Finlandés, deberéis recorrer el camino unos cinco minutos hasta llegar a una casa de madera con un embarcadero junto a un precioso lago que suele estar helado. Su nombre real es Bosque El Potario pero recibe el nombre popular de Bosque Finlandés por tratarse de un fiel reflejo de la belleza de los paisajes escandinavos. En algunas zonas, el verde de las hojas de los árboles perennes ofrecen un magnífico contraste con el paisaje general.

La Granja de San Ildefonso A unos 90 km de Madrid, la Granja de San Ildefonso nos ofrece unos parajes donde

Qué hacer con los niños podremos disfrutar de relajantes paseos en plena naturaleza. Su impresionante palacio posee unos jardines de tal belleza, que han merecido que muchos los denominen como el pequeño Versalles. Se trata de bosquetes marcados por setos y alineaciones de tilos y castaños de Indias. Delante de la Colegiata, se pueden contemplar las magníficas sequoias ubicadas en los Jardines de Medio Punto.

Destacan especialmente su veintena de fuentes que están inspiradas en la mitología clásica y decoradas en color bronce. Los días que están en funcionamiento ofrecen un espectáculo digno de ser admirado.

El ambiente combina el aire puro de la sierra con el aire fresco de la vegetación del lugar. Paseando por los jardines nos iremos adentrando por la zona boscosa del Palacio y siguiendo los caminos que ascienden a su parte alta, podremos llegar al Mar, un lago que ejerce como depósito que nutre las fuentes de los jardines.

Palacio de la Granja

La visita al Palacio, La Colegiata, las Fuentes (en funcionamiento) y los jardines, tiene una tarifa básica de 9€ y una reducida de 4€.

El Bosque de la Herrería Se trata de uno de los bosques más bonitos y cercanos a Madrid y resulta idóneo para una escapada en cualquier época del año. Al bosque se accede desde los municipios de San Lorenzo de El Escorial y Villa de El Escorial. También es accesible desde la M505 que une Galapagar con Ávila, pasando por el puerto de la Cruz Verde. Está plagado de paseos y sendas ecológicas dotados de cartelería informativa y didáctica, mobiliario rústico y aparcamientos. Uno de los tramos de sus sendas está adaptado para personas discapacitadas y a lo largo de las diversas sendas encontraremos varias fuentes históricas.

El Bosque de la Herrería está poblado de robles, castaños, fresnos y grandes rocas ya

desgastadas y recubiertas de musgos. Sus caminos son perfectamente practicables desde la parte inferior, donde predominan las praderas y dehesas, hasta la parte alta donde se transforma en bosque. Ofrece unas magníficas vistas del Monasterio del Escorial y del Monte Abantos y justo a la entrada del

Rascafría

bosque hay unos paneles informativos que explican su riqueza botánica y su importancia ecológica. Al llegar arriba se descubre una enorme peña que es la Silla de Felipe II con unas escalerillas para acceder a lo alto.

Un poco antes hay una cafetería y algunas mesas de madera para hacer picnic. •

La Herrería

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Mirabal International School apuesta por la innovación y la excelencia Rosario de la Cruz Presidenta del Grupo Mirabal

¿Podría hablarnos del proyecto educativo del colegio?

El proyecto educativo de Mirabal International School tiene como meta educar a los alumnos en una sólida educación en valores humanistas y académicos que les permita acceder a un mundo laboral en constante evolución, adquiriendo un conjunto de competencias personales y profesionales que les permita aportar valor con la sociedad que les toque vivir.

¿En qué considera que están siendo innovadores?

Hemos sido pioneros en la implantación de nuevas metodologías activas y cooperativas. Trabajamos desde infantil con inteligencias múltiples, hacemos talleres de gestión de emociones y el emprendimiento ocupa un lugar importante en nuestro currículo, al igual que la programación y la robótica. Esto hace que nuestros alumnos aprendan de una manera única respetando sus capacidades personales, intereses y ritmos evolutivos.

¿Cuáles son los puntos fuertes de este centro?

La educación en valores como la tolerancia, respeto y pluralidad.

El proyecto multilingüe que permite desde los dos años el aprendizaje del inglés, francés y alemán.

La internacionalización que permite a nuestros alumnos tener intercambios e inmersiones lingüísticas y culturales con diferentes países.

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

ESCUELA INFANTIL 16 de febrero El deporte, la educación para la salud y la música, tienen un papel muy importante en nuestro currículo.

¿Podría describirnos sus instalaciones?

Disponemos de 45.000 m² entre nuestros dos centros. Contamos con pistas de tenis, pistas de atletismo, dos campos de fútbol, polideportivo, gimnasios, piscinas y canchas polivalentes.

Todo ello en contacto con la naturaleza. Contamos también de laboratorios dotados de la última tecnología.

¿En qué materias y aspectos formativos hacen mayor hincapié?

Trabajamos las competencias en las diferentes materias del currículo, nuestros resultados en Pisa for School nos avalan, han sido excelentes superando a los obtenidos en países como Finlandia, Japón y Corea del Sur, cuyos sistemas educativos son ahora mismo un referente mundial, destacando ampliamente en las áreas de matemáticas y ciencias. Estos resultados nos sitúan no sólo en los primeros lugares de los centros educativos de España, sino también en el ámbito internacional El aprendizaje de los idiomas, la práctica del deporte, las actividades artísticas como la música y el drama class. Todo ello incluido dentro de nuestro currículo.

¿Qué distintas etapas educativas cubren en este centro?

Nuestros alumnos van desde 0 años hasta la universidad y pueden cursar Bachillerato Internacional, además del nacional. Y el programa PAI (Programa de años intermedios) además de E.S.O.

Por último, ¿cuáles son los retos que tienen en mente?, ¿en qué nuevos proyectos están trabajando?

Nuestro reto fundamental es formar a nuestros alumnos con mentes activas y analíticas con habilidad para cuestionar, discutir y desarrollar ideas de forma racional, ampliando la necesidad de experimentar, conocer, imaginar y comprender.

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motor

HONDA CR-V Desde el lanzamiento del primer modelo en 1995, el Honda CR-V ha ido mejorando generación tras generación.

Por primera vez en un SUV de Honda en Europa, el nuevo CR-V estará disponible con tecnología avanzada de propulsión híbrida.

Un exterior sofisticado y deportivo con una silueta familiar El nuevo CR-V conserva sus líneas habituales al tiempo que ofrece un diseño evolucionado que le aporta un estilo sofisticado y deportivo. Su diseño exterior renovado cuenta con unos pasos de rueda más anchos, unos contornos más definidos en el capó y en los paneles traseros, así como el frontal distintivo de los últimos modelos de Honda, con sus característicos faros.

Uno de los principales cambios introducidos por los ingenieros ha sido aumentar la distancia entre ejes en 30 mm. Esta particularidad, además de ofrecer más espacio en el interior, le confiere un aspecto más robusto, con las ruedas más cerca de las esquinas del vehículo.

Asimismo, la combinación de neumáticos y llantas de mayor tamaño, un voladizo trasero más corto y dos tubos de escape le otorgan un aire más atlético.

En la parte delantera, el llamativo diseño integra la última versión del distintivo frontal de Honda, con la parrilla “solid wing”, sus ca-

racterísticos faros e iluminación LED de serie. El paragolpes frontal, minuciosamente esculpido y con una superficie más limpia en comparación al modelo anterior, delimita una fina parrilla en el bastidor delantero. Los definidos contornos del capó fluyen de manera natural hacia el parabrisas y mantienen su continuidad hasta el alerón del portón trasero.

Los laterales de la parte trasera presentan un contorno más pronunciado que el CR-V de la generación anterior y se ven complementados por unos pasos de rueda más anchos. Su aspecto dinámico se acentúa gracias a una línea firme, que logra aumentar el volumen de la parte inferior, y a una moldura que se extiende desde el arco de las ruedas delanteras hasta la parte trasera del coche.

Los faros traseros LED de líneas afiladas fluyen alejándose del borde trasero de la línea de los hombros para envolver la parte trasera del vehículo y crear un gráfico con forma de «L» en cada lateral, que incluye los cristales de las ventanas traseras. El toque final lo pone la moldura cromada que recorre todo el ancho del portón trasero, entre las ópticas.

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HYBRID 2019

Active Shutter Grille Las entradas de aire de la parte delantera, tanto bajo la insignia cromada del frontal como en los paragolpes inferiores, cuentan con el sistema Active Shutter Grille de Honda, que mejora el ahorro de combustible. Por defecto, el sistema mantiene las rejillas de la parrilla cerradas, incluso al conducir por ciudad, a fin de mejorar la aerodinรกmica. Sin embargo, cuando es necesario, el sistema pone en marcha un motor encargado de gestionar la apertura de las rejillas para que entre el aire en el vano motor. Un procesador central realiza un seguimiento de los principales parรกmetros de temperatura en lo que respecta a las necesidades de refrigeraciรณn del motor, el aceite de la transmisiรณn y el aire acondicionado, a fin de determinar la posiciรณn de apertura o cierre ideal de las rejillas.

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motor

Seguridad líder en la industria El conjunto de tecnologías de seguridad activa Honda Sensing™ incluye los siguientes sistemas: •S istema de prevención y mitigación de impactos (CMBS): ayuda a detener el coche si el sistema determina que es inevitable que se produzca una colisión con un vehículo que nos precede. Se emite un aviso acústico y, si es necesario, se accionan los frenos automáticamente.

•A visador de colisión frontal (FCW): examina la carretera para alertar al conductor de una posible colisión y emite alertas visuales y audibles para avisar al conductor de que debe aplicar medidas correctivas para evitar un accidente.

•A visador de cambio involuntario de carril (LDW): detecta si el coche se está apartando del carril por el que circula sin que se haya activado el intermitente y emite una alerta para avisar al conductor de que debe aplicar medidas correctivas.

•S istema de aviso de salida de carril (RDM): emplea datos de la cámara instalada en el parabrisas para detectar si el coche se está desviando del carril. Utiliza el sistema de dirección asistida eléctrica (EPS) para aplicar pequeñas correcciones con el fin de mantener el vehículo en su carril.

Además, en algunas situaciones, también puede aplicar fuerza de frenado. El sistema se desactiva cuando detecta que el conductor ha recuperado el control.

•C ontrol de crucero adaptativo (ACC): permite al conductor establecer la velocidad que desee, así como una distancia con respecto al vehículo precedente, de modo que se permite el uso del control de crucero en condiciones de tráfico con velocidad variable y luz.

•S istema de reconocimiento de señales de tráfico (TSR): detecta y reconoce automáticamente las señales de la carretera y las muestra en la pantalla de la interfaz DII del panel de instrumentos.

• Sistema de asistencia inteligente de velocidad (ISA): combina el límite de velocidad automático establecido

por el conductor con el sistema TSR para que la velocidad del vehículo se ajuste automáticamente al que indique la última señal de la carretera.

•C ontrol de crucero adaptativo inteligente (i-ACC): este sistema, una tecnología pionera que debutó en el Honda CR-V de 2015, predice el movimiento de otros vehículos que se incorporan inmediatamente delante del nuestro en carreteras de varios carriles y reacciona de forma automática. Emplea una cámara y un radar para detectar la posición de otros vehículos en la carretera y aplica un algoritmo —desarrollado mediante una investigación exhaustiva de las carreteras europeas— para calcular la probabilidad de que los vehículos de los carriles contiguos se incorporen inmediatamente delante del nuestro sin respetar la distancia de seguridad. De esta manera, el nuevo CR-V es capaz de ajustar su velocidad automáticamente antes de que otros vehículos se incorporen justo delante del nuestro para garantizar que el trayecto sea seguro y cómodo.

•S istema de información de ángulos muertos (BSI): utiliza una tecnología basada en radar para detectar automáticamente la presencia de vehículos dentro de los ángulos muertos del conductor y avisa a este mediante un símbolo de advertencia en el retrovisor exterior.

•S istema de alerta de tráfico cruzado (CTM): utiliza sensores de radar traseros para avisar al conductor de posibles vehículos que se acerquen mientras se maniobra marcha atrás.

•C ámara de visión trasera de varios ángulos: proporciona al conductor opciones para una visibilidad completa y realizar cambios de sentido y giros con total tranquilidad; una visión normal de 130 grados, una visión amplia de 180 grados y una visión de arriba a abajo completa.

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Un interior de calidad superior El panel de instrumentos de marcada orientación horizontal y la disposición del salpicadero favorecen la sensación de amplitud en la cabina. El elegante diseño logra una sensación de fuerza y robustez, mientras que la amplia gama de materiales táctiles utilizados refuerza la sensación de alta calidad.

El panel recorre el ancho de la cabina, atravesado por un realce negro brillante. Las secciones superiores de los paneles de las puertas presentan cubiertas suaves para un mayor confort del conductor y los pasajeros. Honda ha aumentado el espacio para las piernas de

los pasajeros de las plazas delanteras elevando las partes más bajas del salpicadero.

La moldura suave y sofisticada, con efecto madera, de los paneles de las puertas y la parte inferior del salpicadero proporciona un toque de color natural. La moldura de brillo metálico embellece los biseles de la ventilación, el borde del volante, los tiradores de las puertas y el panel del climatizador, añadiendo un acabado moderno.

La tapicería de primera clase de los asientos es de un elegante tejido negro, y también está disponible una suave tapicería en piel/símil o íntegramente en piel.

Selector de leva de desaceleración El CR-V Hybrid está equipado con un selector de leva de desaceleración que permite al conductor ajustar la desaceleración del automóvil mediante levas situadas en el volante. La tasa de desaceleración por defecto, que se muestra en la pantalla de interfaz de información para el conductor (DII) de 7 pulgadas, se indica con un símbolo de comillas angulares. El número de estos símbolos aumenta según lo hace la tasa de desaceleración, hasta un máximo de cuatro.

Al empujar la palanca situada en la parte izquierda del volante (identificada con un símbolo “-“), la tasa de desaceleración aumenta. Esta acción frena el coche con mayor rapidez. Al empujar la palanca derecha del volante (identificada con un símbolo “+”), el conductor puede reducir la tasa de desaceleración, frenando el coche de manera más suave. La frenada regenerativa se utiliza durante toda la fase de desaceleración.

En conducción normal, el ajuste manual de la tasa de desaceleración es temporal y se bloquea automáticamente cuando se conduce a una velocidad constante o en la fase de aceleración. Cuando el modo “Sport” está activado, la tasa de desaceleración seleccionada manualmente se mantendrá hasta que el conductor la cancele.

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motor

Controles del sistema híbrido Los controles del selector de conducción del nuevo Honda CR-V Hybrid se encuentran en la consola central, con un diseño que emplea un selector de transmisión compacto similar a un pulsador, en lugar de la palanca convencional. Para seleccionar las funciones de conducción, aparcamiento y punto muerto sólo hay que pulsar un botón, mientras que la función de marcha atrás requiere tirar del pulsador. El modo “Sport”, que puede activarse a través del selector de conducción, permite una mayor respuesta del acelerador en el sistema híbrido. Si la batería cuenta con un nivel de carga suficiente, también se puede seleccionar el modo completamente eléctrico EV con tal sólo pulsar un botón, logrando una autonomía de 2 km de conducción sin emisiones, según las condiciones de conducción y la carga de la batería.

Interfaz de información del conductor

sistema de tracción a las cuatro ruedas e información inteligente de mantenimiento del vehículo. El CR-V Hybrid también muestra un gráfico con el flujo que indica cuál es la fuente de potencia del vehículo, si la batería se está cargando y una ‘Eco Guía’ que sugiere técnicas de conducción más eficientes.

Motorizaciones Por primera vez en un SUV de Honda en Europa, el nuevo CR-V está disponible con la avanzada tecnología de propulsión híbrida.

El sistema Honda Hybrid Performance cuenta con la tecnología intelligent Multi-Mode Drive (i-MMD) que consta de dos motores eléctricos (generador e impulsor), una unidad de control, un motor de gasolina de ciclo Atkinson, una batería de iones de litio y una innovadora transmisión fija que proporciona elevados niveles de eficiencia y capacidad de respuesta.

Tras el volante se encuentra un panel de instrumentos completamente nuevo, con una pantalla de información para el conductor TFT-LCD a color de siete pulgadas denominada DII (del inglés Driver Information Interface), flanqueada por el indicador del estado de carga de la batería y del indicador de nivel de combustible.

El CR-V Hybrid está equipado con un eficiente motor de gasolina i-VTEC de 2 litros de ciclo Atkinson, que ofrece una potencia de 107kW (145 CV) a 6.200 rpm, y un potente motor eléctrico de 135kW (184 CV) con un par de 315 Nm. La unidad de potencia gasolina-eléctrica es capaz de hacer que el CR-V Hybrid pase de cero a 100 km/h en 8,8 segundos en las versiones equipadas con tracción delantera y en 9,2 segundos en las versiones con tracción total. El CR-V Hybrid alcanza una velocidad máxima de 180 km/h.

La nueva DII del CR-V Hybrid incluye un amplio velocímetro digital y un medidor del estado de la carga de la batería. Integrada en la zona media de la DII, se encuentra una zona de contenidos en la que el conductor puede navegar entre diversas pantallas de infoentretenimiento, como instrucciones de navegación, contactos del teléfono móvil, información del audio, del estado del

El CR-V Hybrid equipado con tracción delantera cuenta con unas emisiones de CO2 de 120 g/km (dato correlacionado a NEDC*) y una cifra de consumo de combustible en ciclo combinado de 5,3 l/100 km. El CR-V Hybrid con tracción a las cuatro ruedas ofrece unas emisiones de CO2 de 126 g/km (dato correlacionado a NEDC*) y un consumo de combustible de 5,5 l/100 km. •

Sistema de asistencia de conducción ágil (AHA) Por primera vez se ha incorporado al CR-V el sistema de asistencia de conducción ágil (Agile Handling Assist, AHA) de Honda. El sistema electrónico de estabilidad se ha adaptado específicamente al mercado europeo para ajustarse a los estilos de conducción y al tipo de carreteras. Al girar el volante y de forma imperceptible para el conductor, el sistema AHA aplica una ligera fuerza de frenado a las ruedas interiores con la finalidad de ofrecer una reacción más rápida, más predecible y más segura con independencia de la velocidad y el estilo de conducción.

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EL ALOJAMIENTO MÁS EXCLUSIVO DE EUROPA ESTÁ EN EL CORAZÓN Nava del DE LA MANCHA La Barranco destaca por Enrique Sancho Cespedosa

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o es imprescindible ser rey, jeque o princesa –aunque algunos de los más conocidos han pasado por aquí– para disfrutar de La Nava del Barranco, uno de los lugares más exclusivos de Europa donde prima el lujo accesible, la privacidad y la excelencia del detalle, situado en plena Mancha, en esas tierras en las que Don Quijote encontraba decenas de belicosos gigantes, princesas de “hermosura sobrehumana” y hasta el yelmo de Mambrino. Está a apenas

por la excelencia en los detalles y una atención exquisita

dos horas por carretera de Madrid –en Castellar de Santiago en la provincia de Ciudad Real, cerca del Campo de Montiel y de la ciudad de Villanueva de los Infantes, lugar de origen precisamente del caballero de la triste figura ya que ahí inició sus andanzas–, o el mismo tiempo en avión desde las principales ciudades del continente, ya que La Nava del Barranco cuenta con una pista privada de aterrizaje desde donde se pueden realizar vuelos internacionales.

Este detalle ya da idea de la categoría y el lujo de este espacio, que es mucho más que un gran alojamiento y donde casi cualquier cosa es posible, y donde se cuida la excelencia en los detalles, el servicio personalizado y una atención exquisita. Ni siquiera la ardiente imaginación de Quijote/Cervantes podría dar forma a un lugar como este y las casi infinitas opciones que ofrece al visitante. Salir de caza o conformarse con observar la fauna y la flora en estado puro, ver los

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animales en plena naturaleza: gamos, ciervos, conejos, muflones, perdices, águilas, zorros e incluso linces; recorrer la finca de casi 3.000 hectáreas en quads, todoterrenos, a caballo o sobrevolarla en globo sobre una selva de viñedos, olivos centenarios, alcornoques, jaras, encinas, quejigos y matorrales que ocupan todo lo que abarcan los ojos. También, si se prefiere, aprovechar sus completas instalaciones para jugar al tenis, darse un chapuzón en la piscina exterior en

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la que relajarse en los días cálidos de la primavera y el verano, mantener la forma en su gimnasio bien equipado, ver los últimos estrenos en la sala de cine o acercarse al spa donde relajarse.

La casa, diseñada por el arquitecto Otto Medem (hermano del propietario, Javier Medem) está situada en lo alto de un cerro, sus dueños tardaron dos años en diseñarla y tres años más en construirla. Ocupa 4.000 metros cuadrados, distribuida en tres plantas, de los que 700 corresponden a las terrazas y a un porche que impresiona la primera vez que se pone un pie en él.

Está construida con materiales de la zona: los suelos son de Santa Cruz de Mudela y las paredes están recubiertas con piedra de Valdepeñas. El interior está decorado con maderas y tejidos españoles, en un estilo de diseño rústico chic y elegante, que recuerda el ambiente refinado inglés de la serie televisiva “Downton Abbey” y el de la mítica película “Memorias de Africa”. Además del salón principal –con unos grandes ventanales que invitan a perderse en el paisaje– hay otros más pequeños para relajarse con un buen libro o tomar el café; un comedor principal con mesa imperial para las cenas, otro auxiliar con mesa redonda, y un gran porche donde se pueden servir los desayunos o tener una agradable velada en la temporada estival.

En total hay 16 preciosas y acogedoras habitaciones repartidas en dos plantas, cada una lleva su nombre relacionado con la dehesa que la alberga: Noguera, La Solana, Los Almendros... con vistas a la naturaleza y a los montes, disponen de hilo musical,

viajes aire acondicionado, internet, cuarto de baño exterior con bañera y ducha y una exquisita decoración.

Y aunque el cliente corporativo, los consejos directivos, las reuniones privadas de empresas o las presentaciones de producto de grandes multinacionales ocupan parte de las reservas de este sitio, para lo que La Nava del Barranco cuenta con todos las instalaciones necesarias: salas de reuniones, medios A/V, salones, carpas al exterior, habitaciones tipo suite… también hay cabida para quienes a nivel particular puedan darse el gusto de alquilar esta propiedad para escapar de la rutina, para celebrar un evento familiar, o simplemente para vivir la más exquisita de las experiencias que conoce el lujo en nuestro país. Eso sí, todo tiene un precio: concretamente entre 6.000 y 8.000 euros la noche, alquilando toda la casa, pero está todo incluido.

Un servicio esmerado Pero lo que convierte a este lugar en algo único es, sin duda, su esmerado servicio, atendido en ocasiones y en temporada alta hasta por 100 personas. Hay expertos para cada uno de los deportes que se quieran practicar, para impartir cursos de cocina, yoga o flamenco, para dar masajes o atender el spa, mayordomos, gobernantas, doncellas, camareros o mozos. Un servicio

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de la cocina manchega y española como el cochinillo, la perdiz o las costillitas de cordero, siempre con un producto fresquísimo de calidad superior. Algunos expertos opinan que allí se ofrece el mejor solomillo Wellington de Europa.

profesional, discreto y profundamente respetuoso que atiende en todo momento al cliente adoptando la filosofía de la casa del todo “a medida” que la familia, propietaria de la finca desde generaciones, ha sabido transmitir.

Y, por supuesto, cocineros, dirigidos por Fina Torreiro que elaboran los menús que los huéspedes han elegido previamente, que suelen combinar recetas de la cocina más clásica de inspiración francesa con los alimentos saludables y platos más típicos

Cuando el tiempo lo permite, puede montarse una comida campera que el equipo de la Nava organiza elaborando el menú “in situ” con una cocina móvil que se instala en pleno campo. Una puesta en escena de cine, con una mesa montada exquisita, digna del mejor salón, gracias al buen gusto, la delicadeza de las vajillas de porcelana y de los manteles y servilletas, sello inconfundible de la casa, que acompañan una rica comida de gran refinamiento. Y antes de sentarse a la mesa, un aguamanil para refrescarse, con agua caliente ¡caliente, en mitad del campo!

Salir del paraíso Aunque cuesta trabajo abandonar este paraíso, vale la pena conocer sus alrededores, el no muy lejano Parque Natural de las Lagunas de Ruidera, el humedal más bello de la Península Ibérica, con espectaculares cascadas entre una laguna y otra, y muy especialmente, Villanueva de los Infantes, en el Campo de Montiel, uno de los pueblos más bellos de España, que se muestra majestuosa y soberbia como una villa repleta de tesoros arquitectónicos que envuelven la mirada de pasado entre sus piedras legen-

viajes darias. La vida gira en esta ciudad alrededor del conjunto monumental de la Plaza Mayor de principios del siglo XVII, con sus balaustradas de madera sustentadas por zapatas y arquerías de medio punto y, presidiéndola, la extremada belleza de la iglesia de San Andrés y la Casa Rectoral.

Villanueva de los Infantes conserva la estructura de ciudad del Siglo de Oro español, por sus calles transitaron Lope de Vega, Bartolomé Jiménez Patón, Francisco de Quevedo, que murió aquí en el Convento de Santo Domingo y donde reposan sus restos, y por supuesto Miguel de Cervantes, quien izo partir desde aquí a su famoso Don Quijote. •

Más información: La Nava del Barranco, Beatriz Pastrana, Tel.: 607 229 390 Email: beatrizpastrana@lanava.com www.lanavaeventos.com/ www.eventsofexcellence.es

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libros LUIS NAVARRO LOS 4 HÁBITOS DE LA GENTE DELGADA. La comida no engorda, tu ansiedad si PLANETA Editorial El libro…

Como bien apuntó Einstein: “Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes”. Esto es aplicable a las dietas, no funcionan, ni han funcionado, ni funcionarán en el futuro.

Aunque le pongamos ilusión, voluntad y ganas, acabaremos volviendo a sentir decepción, frustración e impotencia. Por ello, Luis Navarro nos trae un libro revolucionario que nos reconecta con el acto de comer, algo natural y necesario que para muchas personas se convierte en un dilema moral, algo que hacemos bien o mal. ¿Y a qué se debe esto? A la mentalidad de dieta, que produce un cambio en nuestra forma de percibir los alimentos, lo que conlleva a un esfuerzo, sacrificio y lucha constante a la hora de comer. Todo esto trae de la mano emociones que nos perjudican como la culpabilidad, la impotencia, la ansiedad, el miedo o la frustración.

El autor Luis Navarro (1957). Emprendedor en el sector informático, en 1994 se mudó a Estados Unidos, y allí decide cambiar su carrera y se forma como terapeuta en la Universidad de Santa Mónica (California). Se especializa en hipnosis y es hipnoterapeuta clínico por el National Guild of Hypnotists. También es coach y especialista en inteligencia emocional.

Muy interesado en el tema del sobrepeso, ha dedicado varios años a encontrar una solución eficaz para adelgazar. Después de estudiar y testar diferentes técnicas, lanza a finales de 2014 el Método Navarro para Adelgazar© (MNA), que supone un cambio de paradigma en relación con las dietas.

Un año nuevo, propósitos nuevos Leer más es uno de los más habituales y, para lograrlo, en esta sección encontrarás libros muy diferentes pero todos apasionantes. Libros para inspirarte en el cumplimiento de tus propósitos o libros para aprender, libros que reflejan historias personales y cuentan experiencias que enriquecen.

HANS ROSLING FACTFULNESS. Diez razones por las que estamos equivocados sobre el mundo. Y por qué las cosas están mejor de lo que piensas DEUSTO El libro… ¿Qué porcentaje de la población global vive en la pobreza? ¿Cuántas niñas acaban la educación básica en los países pobres? ¿Cuál es actualmente la esperanza de vida en el mundo? La mayoría de personas responden incorrectamente a estas preguntas y otras similares, con una visión mucho más pesimista. Y es que, pese a todas sus imperfecciones, la realidad económica y social del mundo es mucho mejor de lo que pensamos, lo cual no significa que no haya motivos para preocuparse ni cuestiones que requieran una mejora urgente.

Inspirador y revelador, lleno de anécdotas llamativas, datos reveladores e historias conmovedoras, Factfulness es un libro urgente y esencial que cambiará la manera en que ves el mundo y que te permitirá responder a las crisis y oportunidades futuras.

El autor Hans Rosling fue médico, profesor de salud internacional y un reconocido divulgador. Fue asesor de la Organización Mundial de la Salud y de UNICEF y cofundador de Médicos sin fronteras en Suecia y de la Fundación Gapminder. Sus charlas TED han sido vistas más de 35 millones de veces y fue incluido en la lista de las 100 personas más influyentes del mundo de la revista Time. Hans murió en 2017, tras dedicar los últimos años de su vida a escribir Factfulness.

libros ANDRÉS PÉREZ ORTEGA MONETÍZATE CÓMO GANARTE (BIEN) LA VIDA CON LO QUE ERES Y LO QUE HACES ALIENTA Editorial El libro… ¿Tienes el trabajo que realmente mereces? ¿Estás haciendo lo que te gusta? ¿Estás cansado de acatar siempre las órdenes de un superior? ¿Quieres aprender a sacar partido de tus habilidades y aptitudes? ¿Crees que tienes capacidades que ahora mismo no rentabilizas? Si es así, ¡monetízate! Si sabes identificar y utilizar tus cualidades y fortalezas y lo mezclas con trabajo, constancia y una estrategia, podrás salir adelante sin depender de nadie, sólo de ti mismo.

Este libro te ayuda a replantearte el mundo laboral y a cuestionarte si realmente estás donde quieres estar. Un libro escrito por alguien que dejó atrás su trayectoria profesional para centrarse en lo que le apasionaba, y que hoy en día es un experto en su campo. Por eso, sus consejos son verdaderos y funcionan, pues son resultado de probar y errar hasta dar con el método definitivo.

El autor Andrés Pérez Ortega es licenciado en Química y MBA. Durante 15 años trabajó en el desarrollo de productos y marcas para empresas como Repsol, Quaker Oats o Carrefour, y desde 2004 se dedica al desarrollo de modelos de personal branding y a la asesoría de profesionales y directivos de empresas.

KILIAN JORNET NADA ES IMPOSIBLE NOW BOOKS El libro…

Kilian Jornet ha llevado su cuerpo al límite, ha sufrido múltiples lesiones, se ha expuesto a grandes riesgos y ha alcanzado récords que han maravillado al mundo. Con aparente sencillez, ha conseguido lo que parecía imposible. Pero nada es fruto del azar: ha entrenado cuerpo y mente desde la infancia, y se ha preparado a fondo tanto para el éxito como para el fracaso.

“Siento la necesidad de subir montañas para vivir, aún sabiendo que pongo en riesgo mi vida. No consigo evitar que este impulso guíe mis decisiones con más fuerza que la razón o el amor”.

El autor Kilian Jornet es cinco veces campeón del mundo de skyrunning y dos veces campeón del mundo de esquí de montaña. Su proyecto más personal es Summits of my life, que culminó con la doble ascensión al Everest, un hito de impacto mundial. Kilian Jornet es admirado por grandes deportistas como Carles Puyol, Edurne Pasabán o Rafa Nadal. Lo siguen más de 800.000 seguidores en Facebook y más de 285.000 en Twitter.

JOAN ANTONIO MIRÓ CON UN PAR DE HUEVOS. Pasión por las tortillas LIBROS CÚPULA El libro…

Unos cuantos huevos y unas patatas. A tan solo dos ingredientes se resume la receta de esta humilde elaboración que es un clásico de nuestra cocina y casi un emblema de nuestro país. La tortilla es un plato divertido y agradecido de preparar con el que se puede hacer volar la imaginación, ya que permite infinidad de combinaciones y formas en su elaboración. Si el mundo ya se divide en concebollistas y sincebollistas, ¿qué tal una deliciosa tortilla de chocolate? ¿De sushi? ¿De moussaka, tal vez?

El autor Este libro reúne gran parte de las recetas que, a lo largo de cuarenta años, Joan Antoni Miró ha preparado a diario en su afamada tortillería de Barcelona, ahora a disposición de todo aquel lector que busque inspiración en estas páginas, que recogen tanto ideas tradicionales como propuestas absolutamente innovadoras. Todas prometen ser un éxito incontestable en las reuniones de amigos. ¡Bon appétit!.

EMELIE FORSBERG CORRER Y VIVIR. Encuentra la fuerza, la felicidad y el equilibrio con el running GEO PLANETA El libro…

La palabra skyrunning hace soñar: correr por el cielo… Sin embargo, la realidad es mucho más dura: hablamos de un deporte de montaña, extremo, que transita por alturas superiores a los 2.000 metros y salva desniveles de más del 30%. Una especialidad enormemente exigente, al alcance de muy pocos.

Emelie Forsberg pertenece a ese grupo selecto y esforzado. Y en este libro autobiográfico nos ofrece tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal: el testimonio de una mujer que, escribiendo, pregona su amor por la naturaleza y la felicidad que le brinda la montaña y comparte los secretos (yoga, cocina…) mediante los que consigue alcanzar el estado físico y mental adecuado.

El autor Emelie Forsberg ha sido Campeona de Europa y del Mundo de skyrunning y es una de las corredoras de trail más conocidas y respetadas. Además de la vertiente deportiva, es muy popular por su filosofía de vida ecológica, natural y sencilla, que comparte con su pareja, Kilian Jornet, y con miles de seguidores en sus redes sociales.

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CINE ADULTO

BEAUTIFUL BOY. SIEMPRE SERÁS MI HIJO La película está basada en el libro “Mi hijo precioso: el viaje de un padre a través de la adicción de su hijo” escrito por David Sheff y publicado en 2008. El libro nació a raíz del artículo “My Addicted Son” que Sheff había escrito para el The New York Times en 2005. Felix Van Groeningen, director de la película, también utiliza para el guión el libro escrito por Nic Sheff, el hijo, titulado “Tweak: Growing Up On Methamphetamines”.

DIAMONT FILMS ESPAÑA Director: Felix Van Groeningen.

Guión: Luke Davies y Felix Van Groeningen (Basado en las Memorias de David Sheff y Nic Sheff) Reparto: Steve Carell, Timothée Chalamet, Maura Tierney, Amy Ryan, Christian Convery y Kaitlyn Dever.

Estas memorias muestran la lucha entre cómo responder ante un hijo al que quieres y el peligro que esta situación supone para toda la familia. Nic roba dinero a sus hermanos pequeños e, incluso, llega a ser arrestado delante de ellos. A lo largo de todo el proceso, David Sheff acude a numerosas reuniones de rehabilitación y sesiones de terapia y, en todas ellas, le recuerdan la devastadora teoría de las tres C: tú no lo Causaste, tú no lo puedes Controlar, y tú no puedes Curarlo. Aunque David encuentra dificultades a la hora de asumir esta teoría, al final acepta que él no lo puede controlar y que tampoco puede curarlo. Ha hecho todo lo que estaba en su mano para ayudar a su hijo, y será Nic quien deba entender la situación para recuperarse por completo.

“Mi hijo precioso” se convirtió en un éxito de crítica y público. Alcanzó el puesto número uno en el New York Times Best Seller List el 6 de abril de 2008 y, de nuevo, el 4 de mayo del mismo año. La revista Entertainment Weekly lo nombró el mejor libro de no-ficción del año y ganó el premio Barnes and Noble para nuevos escritores. Amazon.com también lo seleccionó como uno de los mejores libros de del año.

Basada en los BestSellers de las memorias de David y Nick Sheff, padre e hijo, ‘Beautiful Boy. Siempre serás mi hijo’ narra la conmovedora e inspiradora historia de supervivencia, recaída y recuperación de una familia que lidió con la adicción durante muchos años, poniendo a prueba su amor y compromiso. A medida que Nic recae repetidamente, los Sheff se enfrentan a una enfermedad que no discrimina y que puede afectar a cualquier familia en cualquier momento.

última sesión DIAMOND FILMS ESPAÑA Director: Peter Segal.

Guión: Justin Zackham y Elaine GoldsmithThomas.

Reparto: Jennifer Lopez, Vanessa Hudgens, Leah Remini, Freddie Stroma, Milo Ventimiglia y Treat Williams.

> LA ESCUELA DE LA VIDA París, 1930. Paul es un niño que siempre ha vivido en un orfanato de los suburbios hasta que un día le acoge Célestine, una mujer que vive en la campiña junto a su marido Borel. El matrimonio trabaja para el Conde de Fresnaye, el dueño de los bosques y campos de la frondosa zona de Sologne. Allí, Paul conoce a Totoche, un cazador furtivo que vive en el bosque con quién entabla una gran amistad, pese a ser el gran rival de Borel. Junto a Totoche, Paul descubrirá la naturaleza pero también conocerá un secreto que nadie quería revelar.

VERCINE DISTRIBUCIÓN Director: Nicolas Vanier.

Guión: Valentine Traclet.

Reparto: François Cluzet, Jean Scandel, Éric Elmonnino, François Bérlend y Valérie Karsenti.

> JEFA POR ACCIDENTE Maya es una mujer inteligente que ha trabajado diligentemente como subgerente en un supermercado.

Pero ella aspira a una vida mejor. Después de un caso de identidad equivocada, Maya impresiona al CEO de una de las mayores corporaciones en Nueva York inflando su currículum y consigue un trabajo en su compañía. Ante la increíble oportunidad de tener la carrera y el estilo de vida que siempre soñó, debe demostrar que su inteligencia puede ser tan valiosa como un título universitario y que nunca es demasiado tarde para una segunda oportunidad.

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CINE INFANTIL

> CAPITANA MARVEL Primera película en solitario de la emblemática Carol Danvers, también conocida como Capitana Marvel, que nos presentará la historia de los orígenes del personaje, a medida que se va convirtiendo en uno de los héroes más poderosos del universo.

La Comandante Carol Danvers posee fuerza, resistencia y durabilidad sobrehumanas, puede volar a unas seis veces la velocidad del sonido y tiene la capacidad de absorber otras formas de energía para ampliar aún más su poder. Tendrá que usar todas estas habilidades para enfrentarse a los Skrulls y los Kree, dos peligrosas y destructivas razas alienígenas que se convertirán en una amenaza directa cuando inicien una guerra en la que se ve atrapada la Tierra. Aunque, por suerte, se encontrará con Nick Furia (Samuel L. Jackson) que será su aliado.

WALT DISNEY STUDIOS MOTION PICTURE SPAIN Dirección: Anna Boden y Ryan Fleck.

Guión: Nicole Perlman, Meg LeFauve (Cómic: Gene Colan y Roy Thomas).

Reparto: Brie Larson, Samuel L. Jackson y Ben Mendelsohn.

> CÓMO ENTRENAR A TU DRAGÓN 3 DreamWorks Animation presenta un sorprendente relato sobre la madurez, la búsqueda del coraje para afrontar lo desconocido y cómo nada puede prepararte para dejar atrás el pasado. Lo que comenzó como la inesperada amistad entre un joven vikingo y el temible dragón Furia Nocturna se ha convertido en una aventura épica que ha recorrido sus vidas. El capítulo más asombroso de una de las sagas animadas más queridas de la historia del cine llega a la gran pantalla: CÓMO ENTRENAR A TU DRAGÓN 3.

UNIVERSAL PICTURES INTERNACIONAL SPAIN Dirección: Dean DeBlois.

Guión: Dean DeBlois (Basado en los libros de Cressida Cowell).

Reparto: Jay Baruchel, America Ferrera, y F. Murray Abraham.

La insólita amistad entre el adolescente vikingo Hipo y su fiel compañero dragón, Furia Nocturna, llega a su fin. En esta nueva aventura descubrirán finalmente sus destinos. Mientras el joven gobernante del poblado vikingo de Berk cumple su sueño de crear un mundo utópico en el que los dragones vivan en paz, con ayuda de su compañera Astrid, el Furia Nocturna será el líder de su propia especie. Además, la aparición de una salvaje y escurridiza dragona, una Furia Luminosa, pondrá a prueba los lazos de su relación como nunca antes. Sin embargo, cuando la amenaza más oscura a la que se han enfrentado ponga en peligro a sus respectivos clanes, ambos, dragón y vikingo, deberán llevar a cabo decisiones imposibles para salvar a los suyos.

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Servauto centromotor

Nuevo concesionario Volvo en Majadahonda Servauto Centromotor, concesionario oficial Volvo, acaba de inaugurar nuevas instalaciones en El Carralero de Majadahonda. ¿El objetivo?. Mejorar el servicio ofrecido a sus clientes. Nos lo cuenta su Gerente, Rolando Martínez-Morata: El mercado sigue con su recuperación en la venta de vehículos y por lo que vemos, Servauto Centromotor también. Contáis con distintos concesionarios en Madrid (Goya, Ríos Rosas y Las Rozas) y acabáis de abrir este nuevo en Majadahonda. ¿Por qué aquí?

La buena noticia del crecimiento del mercado se complementa, en nuestro caso, con el momento histórico que vivimos en Volvo en cuanto a producto se refiere. El nuevo Volvo XC40 está obteniendo ya unos resultados impresionantes, el XC60 sigue con su gran trayectoria y el XC90 sigue siendo líder en su segmento. También acaba de llegar el nuevo modelo de V60 y otros como el S90 y V90 se asientan ya en un mercado en auge.

Servauto sigue la línea ascendente del mercado y acabamos de inaugurar esta nueva instalación en El Carralero de Majadahonda.

El porqué es sencillo: es una zona estratégica para una marca premium como Volvo donde el potencial, tanto en venta como en postventa, es verdaderamente alto. Hay un parque importante de vehículos Volvo rodando por la zona y de esta manera podemos ofrecer una mejor cobertura. ¿Qué servicios ofrecéis a los clientes?

El concesionario ofrece todos los servicios a nivel de ventas: vehículos nuevos, vehículos de dirección y de ocasión dentro

Servauto Centromotor, S.A. Ronda del Carralero s/n Majadahonda, 28222 Madrid Tfno.: 91 636 22 66 Móvil: 630 40 43 69 www.servautocentromotor.es

del programa Volvo Selekt, KMs 0 y, sobre todo, un trato muy personalizado para cada uno de nuestros clientes, teniendo siempre la oportunidad de realizar la prueba dinámica del vehículo en el que esté interesado.

Somos también un concesionario muy fuerte en venta a empresas, cuyo programa tiene la finalidad de dar soluciones personalizadas a los diferentes tipos de empresas, proporcionando una serie de servicios destinados a optimizar el tiempo de nuestros futuros clientes.

Al mismo tiempo, ofrecemos todos los servicios de postventa en nuestro taller, incluyendo el vehículo de sustitución para dar las mayores facilidades de movilidad a nuestros clientes y el servicio de carrocería. ¿Alguna oferta especial/interesante de cara a este inicio del 2019?

Estamos en un momento en que las ofertas son agresivas prácticamente en todos nuestros modelos, pudiendo encontrarse oportunidades muy atractivas e independientes a la forma de pago.

Nuevas fórmulas como el renting a particulares están también teniendo un gran éxito debido a la competitividad de las cuotas y los servicios, sin tener además que realizar desembolso inicial alguno.

Para finalizar, se nota que estáis muy contentos con las nuevas instalaciones, ¿verdad?

Sí, mucho. Sabemos que estamos en un ambiente único, con un producto inmejorable y donde satisfacemos a un cliente que demanda una marca premium como Volvo.

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Mirabal International School celebra el “2nd youth workshop Business & Economics” El pasado mes de diciembre, se celebró la segunda jornada Business & Economy, que tuvo como hilo conductor el impacto de la tecnología en la economía. Durante el encuentro, celebrado en la sede del colegio en Boadilla del Monte, profesionales y expertos del ámbito económico explicaron a profesores y alumnos los cambios que está produciendo la revolución tecnológica en nuestra economía y en las profesiones del mañana.

Estos encuentros, que se iniciaron el curso pasado con vocación de continuidad, tienen como finalidad acercar a los alumnos a la economía real. Para ello, el Colegio invita a profesionales de primera fila para que expliquen sus experiencias y compartan sus reflexiones con los alumnos de 1º y 2º de Bachillerato y de 4º de la ESO. Angel Bonet, chief & sales marketing officer en Minsait (Grupo Indra), realizó la conferencia inaugural de la jornada. Con la ayuda de un robot capaz de interactuar, Nao, explicó que el tsunami tecnológico que está cambiando nuestra vida ya es una realidad y ofreció cuatro consejos para afrontar el futuro con éxito: abrazar la tecnología sin miedo; no bajar la guardia y aprender siempre; respetar los valores y ejercer el arte, el humanismo. Pero por encima de todo, no olvidar nunca que el conocimiento nos da talento y que, sobre todo, debemos hacer las cosas con el corazón.

Luis Lada, presidente de Inversis, alertó sobre la complejidad de los cambios. La revolución tecnológica es como el surf, hay que saber elegir la ola y mantenerse sobre ella porque está en continuo cambio. El 80% de los empleos del futuro está por inventar.

Carlos Mota, profesor de ESIC Business & Marketing School, retó a los alumnos a soñar con el día de mañana y les pidió que no dejaran de aprender nunca. En su opinión, las profesiones más demandadas del mañana serán el analista de datos, el agente de ventas especializado y nuevos directivos preparados para afrontar un cambio permanente.

Al finalizar la mesa redonda, los alumnos de 1º de Bachillerato y los estudiantes de Economía de 4º de ESO participaron en diversos talleres.

Fernando Bécker, catedrático de Economía Aplicada de la Universidad Rey Juan Carlos y consejero de El Corte Inglés, hizo una reflexión sobre los cambios que está provocando la tecnología en la ciencia económica y la aparición del Big Data, que está modificando el mecanismo de fijación de precios. El reto, según su opinión, es que el individuo no pierda su capacidad de ejercer su libertad.

Pilar González de Frutos, presidenta de UNESPA, hizo hincapié en la importancia de vivir seguros y en el reto que supone para las empresas aseguradoras hacer frente a los nuevos peligros que trae la tecnología como los ciberataques.

“Sur”, de Antonio Soler, gana el Premio Umbral al Libro del Año 2018 La novela “Sur” del escritor Antonio Soler ha resultado ganadora del Premio Umbral de este año.

El presidente del jurado, Manuel Llorente, destacó “la extraordinaria galería de personajes y la variedad de registros lingüísticos distintos y perfectamente adecuados a cada uno de los personajes, formando una amplia estampa de época”.

Por su parte Soler, tras recibir la noticia declaró: “Siempre he considerado a Umbral un mago del lenguaje. En varias ocasiones he dicho que el protagonista de esta novela, Sur, es el lenguaje. De modo que sumarme a esa estela y a la de unos premiados anteriores tan admirados y verdaderos maestros personales, Manuel Longares, Luis Mateo Díez, Caballero Bonald... es un honor.”

El premio está dotado con 12.000€ y el jurado está presidido por Manuel Llorente Machado, redactor jefe de la sección de Cultura de El Mundo, e integrado por Carlos Aganzo, poeta, director de Relaciones Institucionales de El Norte de Castilla y subdirector de la Fundación Vocento; Juan Cruz, director adjunto de El País; César Antonio Molina, escritor y ex ministro de Cultura; Fernando R. Lafuente, Secretario de Redacción de la Revista de Occidente; Fanny Rubio, escritora y catedrática de Literatura de la UCM; y Santos Sanz Villanueva, crítico y catedrático de Literatura de la UCM.

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La Comunidad de Madrid batió su récord histórico de generación de energía eléctrica en 2018 La Comunidad de Madrid, a través de Canal de Isabel II, batió en 2018 su récord de generación de energía con 312,2 millones de kWh, lo que supone el 68 % del consumo total de la empresa pública.

Este es un dato histórico tanto en producción de energía eléctrica como en cuanto a autoconsumo de energía. Además, durante el mes de diciembre la empresa consiguió generar más energía de la que consumió: un 109,5 % del consumo total de toda la empresa.

En la actualidad, Canal de Isabel II es la empresa con mayor capacidad instalada para la producción de energía eléctrica de la Comunidad de Madrid. Gracias a ello, cuenta con un alto grado de autoabastecimiento.

En la Comunidad de Madrid, Canal de Isabel II y su participada Hidráulica Santillana cuentan con instalaciones que en paralelo con los procesos de abastecimiento y saneamiento de aguas que constituyen su actividad principal, permiten generar energía renovable, aprovechar energéticamente subproductos de los procesos y cogenerar electricidad.

En 2018 Canal generó más de 312.218 MWh de electricidad, el equivalente al consumo anual de una población de 238.000 habitantes, lo que equivale a una población en número de habitantes superior a la ciudad de Móstoles.

Dentro de su Plan Estratégico 2018-2030, Canal se ha marcado el objetivo de convertirse en la primera empresa europea del ciclo integral del agua autosuficiente energéticamente, a partir de fuentes renovables o de alta eficiencia. Para ello, se ha planteado aumentar y diversificar la generación de energía al tiempo que reduce su consumo de energía mediante el autoabastecimiento.

El Ayuntamiento instala un mallazo de gran resistencia para frenar la entrada de jabalíes Además de la construcción de un paso canadiense en el acceso al Monte del Pilar por la urbanización Pinar del Plantío, el Consistorio majariego ha comenzado la colocación de un mallazo de acero, de gran resistencia, para reforzar la valla existente.

Dicho mallazo se está instalando en la zona por la que se ha detectado que acceden los jabalíes a las urbanizaciones colindantes y tiene dos metros de altura, lo que permite que se entierre varios centímetros en el suelo para evitar que los jabalíes escarben y hagan túneles para salvar el obstáculo. Esta actuación finalizará el próximo mes de febrero.

Además, el Ayuntamiento de Majadahonda pondrá en marcha en los próximos meses el control sanitario de los jabalíes mediante la instalación de jaulas trampa en los puntos de riesgo para llevar a cabo un descaste controlado.

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Alumnas del colegio Virgen de Europa becadas por su excelencia académica en la UFV Las alumnas del Colegio Virgen de Europa Sara Manero, Raquel Ávila y Carmen Barallobre, que el pasado año cursaron 2º de Bachillerato , han sido las tres estudiantes de Boadilla del Monte becadas este año por la Universidad Francisco de Vitoria gracias a su extraordinario expediente académico.

El Parque Cerro del Aire acoge la zona canina más grande de Majadahonda Con 1.950 metros cuadrados de área cerrada para esparcimiento de las mascotas, este espacio verde ayudará a que cumplan las normas que obligan a atar a los perros fuera de las zonas acotadas como ésta.

Además del parque Cerro del Aire, los parques de Goya, Clamart y Ballesol estrenan también circuitos “agility” en las áreas caninas de reciente creación.

Se trata de espacios de entrenamiento para perros donde, guiados por sus amos, tienen que superar obstáculos. En cada uno de los cuatro parques indicados se han instalado cuatro elementos enfocados al entrenamiento y juego de las mascotas: un balancín, una empalizada, una rueda de salto y una valla de salto simple.

El acto donde se oficializó la entrega de los diplomas acreditativos de sus becas se celebró en el Ayuntamiento de Boadilla y en él estuvieron presentes el alcalde D. Antonio González Terol y D. Daniel Sada Castaño, rector de la Universidad Francisco de Vitoria.

El CVE se siente orgulloso de que, entre todos los estudiantes de Boadilla que este año han accedido a esta Universidad, nuestras tres estudiantes hayan sido las más brillantes de todo el municipio y hayan obtenido esta beca, que supone el 90% del coste total del importe de las mensualidades.

Estas alumnas han comenzado en la UFV diferentes estudios y grados; Sara Manero doble grado en Biotecnología y Farmacia, Carmen Barallobre Derecho y Business Analytics y Raquel Ávila también doble grado en Publicidad y Diseño.

La UFV, en colaboración con veinticuatro ayuntamientos de la zona, ofrece este reconocimiento anual para alumnos que obtengan la calificación definitiva de 8 en la EBAU, para el Grado en Medicina, haber obtenido 13,00 puntos o más, entre la fase general y específica de la EBAU.

Además, el circuito instalado en el Cerro del Aire cuenta con un “slalom” de cuatro postes colocados a 60 cm de distancia uno de otro que el perro debe recorrer haciendo zigzag.

Los usuarios otorgan un notable alto a Canal de Isabel II por el servicio y su compromiso con el medio ambiente Canal de Isabel II ha cerrado 2018 con un notable grado de satisfacción entre sus usuarios, que otorgan a la empresa pública una calificación media de 8,31 según los datos del último semestre del año. Este dato mejora el 8,18 otorgado en el último estudio precedente, de abril de 2018.

La satisfacción con Canal también ha mejorado entre los clientes del sector empresas a las que presta servicio.

Entre los atributos mejor puntuados por los usuarios se encuentran la excelencia y seguridad en el servicio, su compromiso con la sostenibilidad y el medio ambiente, el orgullo de tener a la empresa pública Canal de Isabel II como suministradora de agua, la continuidad en el servicio, la calidad del agua y la transparencia.

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La población de la Comunidad de Madrid creció un 1,1 % en 2017, hasta 6.578.079 habitantes La población en la Comunidad de Madrid creció un 1,1 % en el año 2017, hasta alcanzar los 6.578.079 millones de madrileños. Supone el segundo mayor incremento de una comunidad autónoma en ese período, solo por detrás de Baleares. De esta forma, los habitantes de nuestra región aumentaron en 70.895 personas entre el 1 de enero de 2017 y el 1 de enero de 2018, de las cuales el 54,4 % son mujeres. En el conjunto de España la población creció en 150.848 personas, equivalente a un incremento del 0,32 %, según los recientes datos disponibles de la Estadística del Padrón Continuo.

Buena parte del incremento experimentado por la Comunidad de Madrid lo explica la recuperación de la población extranjera.

Pero, a diferencia de lo que ocurre en el conjunto nacional, la cifra de efectivos españoles también se recupera, y con fuerza La población en la Comunidad de Madrid tiene un mayor peso femenino que el conjunto nacional.

Las mujeres representan el 52,1 % de la población madrileña, mientras que la media en España se sitúa en el 51%. Las personas mayores de 65 años en la región alcanzan las 1.154.255 personas, equivalente al 17,5 % del total.

Nuevo tatami en el Centro Deportivo Cerro de la Mina El Ayuntamiento de Majadahonda, a través de la Concejalía de Deportes, ha instalado en el polideportivo Municipal del “Cerro de La Mina” un nuevo suelo que cuenta con la homologación de la Federación Internacional de Taekwondo.

Los alumnos de Taekwondo, Hapkido y Defensa Personal, además de los que asisten a clases de Gimnasia para Mayores disfrutan desde enero de este tatami, instalado durante las pasadas vacaciones de Navidad, que se adapta a la nueva normativa de combate.

Otras inversiones Actualmente el Ayuntamiento está licitando también el cambio de suelo en el Polideportivo Municipal La Granadilla y en el Gimnasio San Pío X, donde entrena el Club de Gimnasia.

Además, ha sustituido las luminarias de diversas instalaciones como el Centro de Natación Huerta Vieja, el Polideportivo el Tejar y las interiores de la Pista de Atletismo “Valle del Arcipreste”.

También están en proceso de licitación los cambios en las de los campos de Fútbol de “La Oliva”.

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Mirabal celebra un concierto benéfico con violines 3D Mirabal International School celebró un emocionante concierto benéfico a favor de la Fundación Vicente Ferrer, en el que los instrumentos principales fueron los violines en 3D realizados por el alumno Héctor Blanco. El concierto fue presentado por Sergio Conde, alumno del colegio. Thibaut Courtois, guardameta del Real Madrid, realizó una intervención en representación del deporte profesional y la presidenta de Mirabal International School, Rosario de la Cruz, tuvo unas palabras apoyando la iniciativa. El concierto contó también con la presencia de Angélica Medina, técnica de sensibilización de la Fundación Vicente Ferrer y de Mª Ángeles Martínez Saco, concejala de educación del Ayuntamiento de Boadilla del Monte.

El Proyecto, denominado “Un violín para Thrisha”, nace de la propuesta de uno de sus alumnos de segundo de la E.S.O., Héctor Blanco, que además es padrino de una niña de la Fundación.

En dicho proyecto se combinan aspectos tan importantes en la formación y desarrollo de los niños, como la música, el voluntariado, la economía colaborativa y las nuevas tecnologías. En esencia, el proyecto pretende utilizar las nuevas tecnologías en diseño e impresión 3D, para producir violines totalmente funcionales, de una manera sencilla y económica, que puedan ser impresos de forma colaborativa, por personas u organismos solidarios y que dichos violines sean puestos a disposición de una Organización (en este caso la Fundación Vicente Ferrer), para ayuda en la educación de niños desfavorecidos o en situación de pobreza.

Héctor cuenta también su experiencia: “En una mañana de Reyes, nada más despertarme, bajé con ilusión las escaleras desde mi habitación para descubrir qué regalo había al pie del árbol. Pero en su lugar encontré una carta, al leerla vi que se trataba de un regalo muy especial que era ser el padrino de una niña de la India llamada Thrisha. En esa carta me decían que ese regalo era muy importante y que había que cuidarlo y quererlo.

En el verano del año pasado, mi padre me llevó a hacer un curso de impresoras 3D. Al hacer el curso se me ocurrió que podía hacerle algo especial a Thrisha y a los niños y niñas de su comunidad. De ese pensamiento salió el proyecto que hoy os presento. Este proyecto no busca satisfacer sus necesidades primarias, sino hacer algo que les ilusione y llegue al corazón para hacer sus vidas un poco más felices.”

Majadahonda da respuesta a las nuevas formas de movilidad El Pleno ha aprobado de forma inicial la modificación de la Ordenanza Municipal que regula la movilidad en la ciudad. Un documento que pretende dar respuesta a las nuevas necesidades en esta materia en la que han aparecido nuevos actores.

Así, el documento incorpora la regulación de los vehículos de movilidad urbana privados destinados a moverse por la ciudad bajo demanda, vehículos compartidos y vehículos eléctricos.

Además, se abarca la regulación de los distintos usos del espacio público y de nuevos vehículos de movilidad personal como los patinetes. La Ordenanza propone, entre otras cosas, que los vehículos de movilidad urbana puedan circular por los carriles-bici debiendo adecuar su velocidad a la del ciclo; prohíbe el estacionamiento de bicicletas en zonas donde estén ubicados contenedores, buzones y papeleras para facilitar la recogida de los residuos y tampoco permite la circulación de patinetes eléctricos y similares por las aceras, para garantizar la seguridad de los peatones.

Como consecuencia de la aparición de nuevas actividades de arrendamiento se ha incorporado un título llamado “Vehículos de titularidad privada, sin base fija, compartidos y destinados a arrendamiento en vías y espacios públicos” que regula las normas de bicicletas, ciclos y vehículos de movilidad urbana destinados a arrendamiento.

En lo relativo a la zona de estacionamiento regulado, y atendiendo a una moción aprobada por el pleno en 2017, se ha incorporado que podrán destinarse a residentes determinadas calles que limitan con la zona de estacionamiento regulado cuando las dificultades de estacionamiento así lo aconsejen, tras analizar las características de dichas calles y el número de residentes afectados.

Además, los vehículos con categoría 0 emisiones de clasificación ambiental quedan excluidos de la limitación en la duración del estacionamiento. Dicho vehículos y los que tienen distintivo ECO, según la Ordenanza Fiscal, tienen bonificaciones en el IVTM. En concreto, del 75 % de la cuota del impuesto en el primer caso y del 50% en el segundo.

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La Comunidad abre el plazo de recepción de los dibujos del concurso infantil ‘¿Qué es Metro para ti?’

El pasado 15 de enero se abrió el plazo de recepción de los dibujos elaborados por niños de centros educativos de la Comunidad de Madrid dentro del concurso ‘¿Qué es Metro para ti?’. Con esta iniciativa, enmarcada dentro de las actividades que se están desarrollando con motivo de la celebración del centenario de la compañía, se pretende conocer cuál es la visión del suburbano madrileño que tienen los escolares con edades comprendidas entre los 6 y los 12 años.

El plazo de recepción de los dibujos finalizará el próximo día 1 de marzo. Un jurado compuesto por representantes de Metro de Madrid, organismos oficiales y el mundo de la cultura evaluará los trabajos presentados hasta esa fecha. El fallo de este jurado se dará a conocer el día 10 de abril y durante la semana del 22 de abril se realizará la entrega de premios. Además, posteriormente, se exhibirán los trabajos finalistas y premiados en el museo de la Nave de Motores, de la calle Cavanilles 58.

Entre los premios que recibirán los ganadores del concurso se encuentran un Abono Transportes Anual para toda la familia y tarjetas Multi de 50 y 100 viajes.

Además, los centros ganadores recibirán un lote de material didáctico y disfrutarán de una visita guiada a las instalaciones de Metro y al museo de la estación de Chamberí.

Esta actividad se suma a otras que Metro de Madrid ha puesto en marcha con motivo de su Centenario.

¿Cómo son las alfombras orientales hechas a mano?

Las alfombras orientales son las que provienen de África del norte, Oriente Medio y Asia Central. Se caracterizan por sus fascinantes dibujos y existe una gran diversidad de modelos disponibles en función de sus distintas procedencias.

Las encontramos fabricadas con distintos materiales y formas, lana, seda, tejidas, anudadas, etc. Las personas que valoran lo artesanal, lo fabricado a mano, siempre optan por las alfombras fabricadas en telares. Estas alfombras artesanales se hacen nudo a nudo y pueden llegar a tener hasta un millón de nudos por metro cuadrado. Su precio puede parecer muy elevado, pero hay que tener en cuenta que el tiempo que lleva realizarlas (en ocasiones un año o más) y la calidad del material utilizado, hacen que una alfombra bien cuidada dure más de una o dos generaciones.

Una alfombra nómada persa es perfecta para un dormitorio. Le aporta un aspecto elegante, clásico, diferenciador respecto a una habitación de matrimonio convencional. Asimismo, se puede decorar de forma sencilla eligiendo tonos blancos, crudos o marrones. La mezcla de alfombra oriental en decoración moderna es tendencia.

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La Comunidad activa la información diaria de los niveles del polen que más afecta a los alérgicos La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid ha activado esta semana su sistema de vigilancia e información diaria de los niveles de polen presentes en la atmósfera de la región a través de la Red Palinológica de la Comunidad de Madrid (Red Palinocam), que coordina la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad.

Este sistema de información, operativo hasta el 30 de junio, utiliza distintos canales para informar a los madrileños de la presencia del polen en nuestra atmósfera, así como de las predicciones de los tipos de polen, mediante mensajes SMS o bien por correo electrónico.

Para suscribirse a la recepción de mensajes SMS al teléfono móvil, se debe enviar un mensaje de texto con el asunto ALTAPOLEN al número 217035 o bien suscribirse a este servicio y a la recepción de información sobre polen a través de la página web www.comunidad.madrid/servicios/salud/polen La Red Palinológica, como en temporadas anteriores, actualiza de lunes a viernes la información sobre los niveles de polen en el aire correspondientes al día anterior e incluye cada día la predicción de los niveles esperados para tres días consecutivos (72 horas). A través de los SMS también se recibe la predicción de los niveles altos o muy altos.

Nuevos cursos de la Cruz Roja Curso de primeros auxilios básicos Tú puedes salvar vidas ¿Sabrías actuar ante estas emergencias? Parada cardiorrespiratoria, obstrucción de vía aérea, hemorragias, quemaduras, heridas, traumatismos, intoxicaciones… · P róximas fechas: 16 y 17 de febrero; 23 y 24 de febrero; 18 y 19 de marzo · Horario:de 9:30h a 14:30h · Precio y duración: 10 horas de clase teórica; 45 euros (20% de descuento para socios y voluntarios).

Curso de primeros auxilios en bebés y niños Aprende a salvar la vida que más quieres ¿Sabrías actuar ante estas emergencias? Atragantamientos, pérdida de conciencia, heridas y quemaduras. · P róximas fechas: 23 y 24 de marzo; 6 y 7 de abril; 8 y 9 de junio. · H orario: de 9:30h a 14:30h · P recio y duración: 10 horas de clase teórica; 45 euros (20% de descuento para socios y voluntarios).

Curso de socorrismo Identifica y actúa correctamente ante lesiones en el medio acuático.

Socorrista en piscinas e instalaciones acuáticas · P róximas fechas: del 5 de abril al 5 de mayo; del 10 de mayo al 9 de junio. · Precio y duración: 80 horas; 275 euros.

Renovación de socorrista en piscinas e instalaciones acuáticas · P róximas fechas: 27 de abril; 18 de mayo. · P recio y duración: 10 horas; 65 euros.

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