AGOSTO 2016
Numa época onde uma menina adolescente afegã (Malala Yousafzai) ganha o Nobel da paz pela sua luta a favor da educação de outras jovens como ela, onde o movimento Lean In, da COO do facebook Sheryl Sandberg moEva mulheres a assumirem riscos e se lançarem em busca de seus objeEvos sem medo e onde, possivelmente, a Sempre falamos o quão importante é se ter qualificação, premaior potência econômica mundial pode eleger sua primeira paração, falar inglês para dar seu primeiro passo no seu processo presidenta (Hillary Clinton), é impossível não observar uma mudança de imigrar,nos muitas vezespelos compartilhamos denmédicos e caminhos quais vemos ahistórias s mulheres a nossa sociedade. engenheiros que fizeram esse caminho rumo a Nova Zelândia, por exemplo, mas hoje queríamos do brasileiro comum, Nesse quase um ano dfalar e Revista MBA percebi que édaque inegável a parEcipação e e nvolvimento d e a lgumas m ulheres i le que chegou aqui sem nada, sem inglês, sem qualificação,ncríveis sem na comunidade da Ndiversidades, ova Zelândia. N esses úlEmos emprego ou contatos ebrasileira apesar das venceu. Para ameses Eve o p rivilégio d e t er c onhecido m ulheres i nteligentes, nossa história de capa escolhemos Zina Braga de Aucklandambiciosas, que corajosas, cheias de personalidade e com muita sede de contribuir representa a história de muitos brasileiros, sua força produtiva e em prol de uma sociedade mais justa. Por isso esse mês a revista é capacidadededicada de trabalhar am levou longe. a nós, ulheres. Tão longe quanto os rapazes da Soul Satellites que acabaram A mno atéria mais importante dessa edição, brazilkiwi é, sem dúvidas, de aterrissar Brasil e estão levando a mistura para oo arEgo sobre V iolência D omésEca. A s q uatro b rasileiras q ue generosamente povo brasileiro e compartilham seu diário de bordo com a Revista comparElharam s uas h istórias c om a g ente e speram q ue seus MBA e seus leitores. caminhos não se repitam e que outras mulheres saibam o que fazer, Aos que tem filhos em idade pré-escolar ou aestão pensando o quanto antes, para saírem de relações busivas. em vir para a NZ com crianças menores de 5, Roberta Vieira fez um Nossa olunista amila Nassif escreveu sobre a sos aúde Xsica e mental levantamento dectodas asCopções e possibilidades para cuidamulher mandar e da necessidade de se colocar em primeiro lugar, e com dos da suada criança, para a escolinha? Conseguir uma au um t exto c heio d e p ersonalidade e e mpolgação, I sabelle pair? Mandar para a casa de uma educadora? Saiba como funcio-Mesquita fala do poder de ser você mesma e não cair nos padrões impostos na todas essas opções aqui na Nova Zelândia. pela sociedade. Seja livre! E recebemos mais uma colaboradora para a Revista MBA. Cristina Shumacher é especialista ensino de b idiomas com Na nossa capa, quatro dos no cabeleireiros rasileiros que dimais badalam as madeixas das mafora ulheres a Nova em Zelândia, Amanda, Caroline, versas publicações mundo e nesteve Wellington recenDaniel um e Gworkshop isele dividem com pronúncia a gente a sua rajetória trabalhando temente dando sobre na tlíngua inglesa aqui, suas de dificuldades e o escreveu que é trend para o resto do ano. para os brasileiros lá. Cristina um texto intitulado “Desista de Aprender Inglês” que vai te dar uma luz sobre como Ainda temos uma coluna nova, com Luiza Veras, Erando todas as encarar essa segunda língua na sua vida com mais facilidade. suas dúvidas sobre impostos e contabilidade na NZ, e Rosana Melo A colunista Luiza sua coluna sobre contabilidade escreve um Veras arEgo na completo, bem-‐feito, claro e simples exde entender sobre os Tax Diplomas (mais ou menos o nosso curso plica o Provisional e comoneozelandeses você deve organizar seus pagamentécnico b rasileiro) e c omo e sse c urso p ode s er s eu pontapé inicial no tos se você não teve nenhum imposto deduzido no ano e Camila processo d e i migração à N ova Z elândia. Nassif, nossa especialista em exercício e alimentação fala da mu tação constante a respeito do que é certo e errado na nossa dieta Duda Hawaii, um dos nossos fotógrafos colaboradores, escreveu um e estilo de vida. texto empolgante sobre a sua travessia do Tongariro, uma das Dandocaminhadas uma voltinha na ilha Sul, Christchurch pemais bonitas do vamos mundo até (com fotos espetaculares) e Peterson Fabricio, nosso agente imigração que de pmostra lantão, fala do las lentes da fotógrafa brasileira Ana Paulade Comerlato visto d e t rabalho a berto d ado a os q ue s e f ormam p or aqui. suas cores e expressões. Tem informação para todos os gostos. Boa leitura! Se divirtam!
Cristiane Diogo
AGOSTO - EDIÇÃO 24 N° 07/2016
EDIÇÃO Cristiane Diogo
REDAÇÃO Gabriela Ferrão
DIAGRAMAÇÃO Tereza Manzi
COLUNAS Camila Nassif Luiza Veras
FOTOGRAFIA Rafael Bonatto
COLABORADORES JUNHO 2016 Roberta Vieira Mani Fagundes Cristina Shumacher
A Revista MBA é uma publicação independente com a finalidade de informar a comunidade brasileira da Nova Zelândia e divulgar produtos e serviços que sejam do interesse dessa comunidade. A versão online desta publicação é gratuita. É proibida qualquer reprodução impressa ou digital, cópia do conteúdo, matérias, anúncios ou elementos visuais, bem como do projeto gráfico apresentados na Revista MBA com base na LEI DE DIREITOS AUTORAIS Nº 9.610, DE 19 DE FEVEREIRO DE 1998, com respaldo internacional.
www.revistamba.co.nz
AGRADECIMENTO JUNHO 2016 Zina Braga Ana Paula Comerlato
PARA ANUNCIAR REVISTA.MBA.MARKETING@GMAIL.COM
ORGANIZAÇÃO
06
COMO ESCOLHER A MELHOR OPÇÃO DE EDUCAÇÃO PARA SEU FILHO EM IDADE PRÉ-ESCOLAR? (0-5 ANOS)
12 16
26
APOIO
DESISTA DE APRENDE INGLÊS
ENSAIO FOTOGRÁFICO: CHRISTCHURCH PELOS OLHOS DE ANA PAULA COMERLATO
ZINA BRAGA REPRESENTANDO O BRASIL E OS BRASILEIROS NA NOVA ZELÂNDIA
30 32 46
DICAS DE CONTABILIDADE: ENTENDENDO "PROVISIONAL TAX"
SOUL SATELLITES ATERRISSAGEM PERFEITA
EXERCÍCIO, ESPORTE, DESEMPENHO E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL: A ERA DO TERRORISMO ALIMENTAR E O TERRORISMO DA SAÚDE
(0-5 anos)
Antes dos filhos nascerem, somos os melhores pais do mundo. Sabemos tudo que iremos ou não fazer e temos um plano perfeito e infalível para educar esta pessoa especial. Mas se você tem filhos, sabe que a maioria, senão todos os planos vão por água abaixo quando o bebê chega. Nós aprendemos que planos são ótimos, mas flexibilidade e bom senso são ainda melhores. Todas as mamães e papais sofrem quando chega a hora do pequeno ir para escolinha. Principalmente, quando falamos sobre educação, muitas pessoas acreditam que existe uma idade especifíca para iniciar no berçário (daycare), kindergarten ou outra forma de cuidado infantil. Todas as opҫões são válidas, algumas podem ser ótimas, enquanto outras talvez não sejam tão boas para a sua família. Ou seja, faҫa a melhor escolha dentro do seu estilo de vida e daquilo que você acredita seja o melhor para a educaҫão do seu filho. Nada melhor que o conhecimento, para deixá-los mais seguros e confiantes de que estão fazendo uma ótima escolha para seu filho ou filha. Na Nova Zelândia, as opções para bebês e crianças menores de 5 anos são:
Imagem por freepik.com
COMO ESCOLHER A MELHOR OPÇÃO DE EDUCAÇÃO PARA SEU FILHO EM IDADE PRÉ -ESCOLAR?
POR ROBERTA VIEIRA
DAYCARE (privado) ou KINDERGARTEN (público)
Equivalente ao berçário no Brasil, você pode deixar seu filho durante todo o dia ou por algumas horas. Kindies tem sessões com horários estabelecidos de início e término. Eles obedecem um sistema de lista de espera que pode levar de 3 a 4 anos, dependendo da popularidade (e qualidade) da instituiҫão no bairro. Já os Daycares, aceitam bebês a partir de 6 semanas. Esta escolha favorece as mães que precisam retornar ao trabalho, com o fim da licenҫa maternidade. Algumas mães, já colocam seus nomes na lista de espera ainda grávidas, quando sabem que seu filho(a) vai para o daycare cedo;
PLAYCENTRE
Similar aos berçários, mas contam com a cooperação e participação dos pais e familiares durante todas as sessões. As sessões são organizadas e conduzidas pelos próprios pais;
BABÁ
Aqui na Nova Zelândia, contratar uma professional para cuidar do seu filho em casa, é uma das opções mais caras. No entanto, é uma alternativa considerada quando a família tem mais de uma criança em idade escolar, ou por algum motivo específico, prefere que a criança fique em casa. Babás são geralmente requisitadas de forma casual quando os pais tem algum compromisso ou evento;
HOME BASED CHILDCARE (cuidados com a crianҫa em casa) Neste caso, você pode optar por um profissional que irá tomar conta do seu filho (a) na própria casa dele. O responsável pode cuidar de até 4 crianças (existe um critério de idade e número de crianças por adulto). Na maioria dos casos, esse profissional, é afiliado à empresas como Porse, Kids at Home, Homegrown kids entre outros. É comum que a pessoa tome conta da própria criança e de outras 2 ou 3.
AU PAIR
São estudantes de outro país que aproveitam a oportunidade de estar visitando a Nova Zelândia para trabalhar como babás (au pairs). As estudantes moram na sua casa e recebem uma quantia pré-determinada (geralmente tabelada), para trabalhar um determinado número de horas por semana. Geralmente, elas ficam em torno de seis meses. IMPORTANTE Babás e Au pairs (ou qualquer outra pessoa que receba remuneração em troca de trabalho, mesmo de forma casual, precisa ter um visto que a dê permissão de trabalho. Contratar alguém para trabalhar de babá na sua casa, por exemplo, pode trazer implicações para a contratada e para o contratante junto à imigração neozelandesa.
A melhor maneira de escolher a opção que funcionará para sua família é pesquisar o máximo possível na internet, feedbacks, fóruns, e claro, conversar com outras mães. Faҫa uma lista dos lugares e instituiҫões que você gostaria de ir e marque uma visita, para verificar se gosta do local e tire suas dúvidas. Veja alguns exemplos de perguntas que você poderá fazer durante sua visita:
agosto 2016
• Quantas crianças cada professor é responsável? • O que acontece em horários de pico? Existem professores para cobrir almoço etc? • Qual é a formação dos professores? • Há troca de professores com frequência? • De quais atividades as crianças e bebês irão participar?
• Quais são as idades das crianças de cada sala? • Respeitam os hábitos das crianças ou possuem horários fixos para comida e soneca? • É necessário levar fraldas, comidas, leite, etc? • A mãe pode ir a escola para amamentar? • Pode tirar férias? Estes valores serão cobrados, por exemplo nas férias de fim de ano? Leia também o ERO Report – Education Review Office que faz avaliações de escolas e de outros serviços educacionais para crianças e jovens e, se possível, converse com outras famílias que frequentam o daycare ou kindy escolhido. É importante que você observe com muita atenção o ambiente e como os professores tratam e conversavam com as crianças. Recomenda-se que você faça algumas visitas de adaptação com a criança antes de iniciar com a opção escolhida.
E A CRIANÇA... COMO EXPLICAR PARA OS PEQUENOS A MUDANÇA DE AMBIENTE? Explique para a criança que ela(e) vai ficar por um determinado tempo, mas que você irá voltar no fim do dia. Mande com a criança um brinquedo que ela goste bastante e uma foto da família. Isso pode diminuir a ansiedade de separação e fazer com que ela se sinta mais confortável, já que terá algo que lembre de casa ou da família junto a ela. As crianças tem uma capacidade enorme de adaptação e muitas vezes os pais sofrem mais que elas. Veja a sua escolha de uma forma positiva. Converse com a criança sobre o que ela vem aprendendo e sobre os amiguinhos que ela está fazendo. Se você quer saber mais sobre opções de escola para seus pequenos, acesse este booklet do governo gratuitamente: Lembre-se que mesmo sendo uma decisão difícil, você está fazendo o melhor possível para seu filho(a). Boa Sorte.
Roberta Vieira é consultoria de sonhos na Nova Zelândia, mãe, esposa, ótima amiga e free range human. Está na NZ desde 2009 onde se apaixonou pela liberdade, segurança, qualidade de vida e a possibilidade de empreender sem muita burocracia. Contato: www.yepnz.com
agosto 2016
Rita Oliver 7 years helping people’s dream come true. Rita Oliver is a true professional with the integrity, information and experience that will impress. Her years of close community involvement have given her firm local knowledge- helping to attract buyers, find homes and deliver dream results for her clients.
Contact Rita today to discuss what can be achieved for you.
Rita Oliver Residential Sales 021 116 6377 r.oliver@barfoot.co.nz
barfoot.co.nz
Desista de aprender inglĂŞs CRISTINA SHUMACHER
agosto 2016
Me dê dois parágrafos. Eu explico. Garanto já duas coisas: que não é o que você está pensando, e que você vai concordar comigo que é mesmo melhor desistir de aprender inglês. Existem
tarefas que propomos a nós mesmos que se provam,
com o passar do tempo, quase desumanas.
Por
que?
Porque
são
pesadas demais, grandes demais, e por que se mostram frustrantes demais.
Tarefas como “emagrecer”, “ fazer exercícios físicos”, “para de fumar”, “aumentar a receita/ganhar mais dinheiro”, enfim, todas essas descrições do que fazer que vem assim, sem limites, o pacote inteiro, colossal, difícil, frustrante. Entendeu agora? “Aprender inglês” é muita coisa.
O que fazer, então? A solução para todas essas descomunais tarefas é quebrá-las em partes táteis, visuais, mensuráveis. Quer parar de fumar? Não fume o próximo cigarro. Apenas isso. Emagrecer? O doce da sobremesa de hoje, não coma. Só esse. A batata frita do happy hour de hoje, recuse. As caminhadas três vezes por semana? Não, não. Caminhe hoje, 15 minutos. Aprender inglês é muita coisa. E se você pensar bem, nem ao menos é uma coisa que existe. Porque quando estudamos inglês, aprendemos uma palavra hoje, uma expressão amanhã, uma pergunta e uma resposta na aula seguinte, e assim por diante. Todas essas tarefas grandes demais são, na verdade, a soma de pequenas tarefas. É só mudar o olhar e, portanto, a perspectiva. Desista de aprender inglês. Aprenda uma palavra, uma pronuncia, uma estrutura. Cada uma de uma vez. Determine-se a uma expressão por dia, em um assunto que lhe encante. Assista a um vídeo com as legendas e selecione uma frase para repetir muitas vezes. Anote-a. Descubra uma palavra que quer muito saber como se diz, procure e aprenda essa palavra.
Faça uma coisa de cada vez, todos os dias. Isso, somado a estratégias importantes para ajustar expectativas e realizações – o que você deve esperar conseguir e o que você vai conseguir fazer – vão entregar um resultado muito maior do que a pesada – e muito pouco inconcreta – imposição de “aprender inglês.”
Cristina Schumacher é especialista em ensino de idiomas. Publicou mais de 30 títulos na área, a maioria apresentando uma abordagem facilitada para o aprendiz brasileiro de inglês. O best-seller de Cristina intitulado “Inglês Urgente para Brasileiros” (1999) revolucionou as publicações de inglês no Brasil, criando a hoje extensa e variada lista de livros de autoensino de idiomas no país. No Grupo GEN, Cristina é autora e consultora para publicações de idiomas e materiais de português como língua estrangeira. Escreveu o livro “Uma Gramática Intuitiva – liberte-se das regras e tome posse da língua que você fala”, pela EPU (selo GEN). É também palestrante, coach, tradutora, avaliadora e consultora. O foco de seu trabalho é a consciência da língua. Além de português, língua materna, Cristina fala fluentemente inglês, francês, alemão e espanhol e tem conhecimentos acerca de diversos outros sistemas linguísticos. Desenvolveu e explora o conceito da Gestão da Palavra, trazendo a mensagem transformadora de que as palavras fazem muito mais do que comunicar. Atualmente, Cristina está cursando um Mestrado em Linguística Aplicada na renomada School of Linguistics and Applied Language Studies na Victoria University of Wellington, na Nova Zelândia. Contato: cristinaschumacher@gmail.com | www.cristinaschumacher.com.br
agosto 2016
Language Links Traduções certificadas pelo NZQA, Imigração e LTNZ
Portug u Franc ês Alemãês Espan o hol E to
Certidão de nascimento, casamento E antecedentes criminais. $45 cada (GST incluso) Carteira de Motorista $45 cada
Europ dos idioma eus e s a siático 3 carteiras de motorista s solicitadas ao mesmo tempo $40 cada
09 303-0590 Level 3, 71 Symonds Street Auckland Central PO Box 8396, Symonds Street Fone: +64 9 303 0590 Fax: +64 9 303 0589 translations@languagelinks.co.nz De Segunda a Quinta das 9:30 às 17:00 Sexta-feira das 9:30 às 16h:30
Christchurch pelos olhos de Ana Paula Comerlato
agosto 2016
Ana Paula Comerlato é de Novo Hamburo-RS e mora na NZ desde 2007 com sua família. Ana Paula estudou fotografia na Australia em 2012 e quando se formou voltou para a Christchurch na Ilha Sul da Nova Zelândia onde mora há 4 anos. Ama fotografar no seu tempo livre e adora passar seus dias de verão na praia ou fazendo alguma trilha para descobrir some fabulous places around....
QUEST TAUPO INVEST IN YOUR FUTURE
Priced from only $161,800 (Studio) and $215,200 (1 bedroom) Have you ever wondered about buying an investment property? Affordable? Hassle-free? Consistent rental income? Freehold? This is it! Buy now with an eye for the future. Quest Taupo is a fully managed boutique 4 star apartment, comprising of 38 furnished units, being a mixture of studios, executive studios along with one bedroom units. These units are designed to meet the client’s needs of Quest Serviced Apartments and are developed by Safari Group, so quality is assured. Offering a guaranteed gross return of up to 8.1% and fixed annual increases from the end of year 3, making it very attractive to investors. To complement this opportunity, included in your return is an owner’s 14 day free use stay per annum.
Taupo is a popular tourist destination, nestled on the banks of Lake Taupo, New Zealand’s largest lake and the largest freshwater lake in Australasia. The powerful beauty of the volcanic landscape that surrounds Taupo provides a dramatic backdrop to everything you do here and Mt Doom from the Lord of The Rings trilogy features in the background to Taupo. Highlights around Taupo include the Tongariro National Park, the Orakei Korako Geyserland, the mighty Waikato River, Turangi (the North Island’s trout fishing capital) and the amazing Huka Falls.
DDI: 09 478 0018 Mob. 021 116 6377 e.mail: r.oliver@barfoot.co.nz www.ritaoliver.co.nz facebook.com/ritaoliver.agentnz
Já publicamos na Revista MBA muitas matérias sobre brasileiros incríveis e suas histórias na Nova Zelândia. Os relatos de superação, resistência e força de vontade são inúmeros, mas poucos vão ser tão surpreendentes quanto o da brasileira Carmosina Braga, a nossa Zina. Se você mora aqui, existe uma enorme chance da Zina ter cortado seu cabelo ou ter limpado a sua casa/escritório. E se você ainda não a conhece (o que deve ser difícil) você certamente ja deve ter saboreado uma das delícias feitas por ela.
agosto 2016
MULHER COM ‘M’ MAIÚSCULO… Zina é uma dessas mulheres que são inesquecíveis depois que você a conhece. O dia da brasileira começa cedo e vai até altas horas da noite. E mesmo depois de 15 anos morando na Nova Zelândia, ela não diminui o ritmo. Sempre trabalhando!
DETERMINAҪÃO E PERSEVERANҪA… Mãe de 4 filhos, Carmosina os deixou aos cuidados da família no Brasil para arriscar um futuro melhor para ela e as crianҫas. A decisão de vir para a NZ foi difícil, mas diante da precária situaҫão em que viviam no Brasil, havia somente a esperanҫa de dias melhores. Todos os dias ao dormir ela pensava: “o que darei para essas crianças comerem amanhã?”. Mas a vida movia à base de muita generosidade e trabalho. E mesmo nos momentos mais difíceis, se eles tivessem algo sobrando, sempre dividiam com aqueles que apareciam a sua porta.
Eu estava desesperada, sabia que tinha que fazer algo urgentemente e mudar a minha situação para ajudar meus filhos” conta Zina. Um amigo próximo ofereceu uma oportunidade de trabalho. Zina pediu dinheiro emprestado, deixou R$50 com a família e veio para a Nova Zelândia. Detalhe: sem visto, sem falar uma palavra de inglês, sem a menor idéia do que a esperava. Determinada a superar as dificuldades que apareciam, Zina sempre contou com a generosidade de estranhos e fez novos amigos. Zina trabalhou em salões de beleza, varreu chão, lavou roupa, dormiu em backpackers, dividiu apartamento com outras várias pessoas que mal conhecia. Mas o talento empreendedor falou mais alto:
Eu fiquei sabendo desse salão à venda na K-road e todos os dias eu ia dar uma olhada no lugar. Combinei com um amigo de ir lá comigo (eu não falava inglês direito) e a dona me perguntou: Quanto você tem para dar de entrada? E eu disse: - Nada, não tenho nada! Uma amiga brasileira deu a entrada que ela precisava. O salão, em pouco tempo, tinha uma clientela fixa que não parava de crescer.
O sucesso do salão proporcionou a Zina o reencontro com a família. E os filhos orgulhosos, antes vivendo no Brasil, comeҫaram a chegar a NZ, enchendo de felicidade o coraҫão da mãe.
A CAPACIDADE DE TRANSFORMAR E CRESCER… Zina descobriu e potencializou suas habilidades. Além das mãos competentes de cabeleireira Zina é uma cozinheira de mão cheia. Suas “coxinhas douradas” são famosas na cidade. Atualmente Zina participa de diversos eventos e faz almoços para mais de 100 pessoas. Zina promove e divulga a cultura brasileira por onde passa, tem amigos de todas as idades e nacionalidades. A empreendedora topa qualquer negócio! A forca de trabalho da mulher de negocios é o seu principal atributo, mas para ela o sucesso deve ser dedicado aos amigos e a fé em Deus, conta Zina humildimente. Hoje, estamos sentadas no salão da Zina, que funciona na própria casa dela. Propriedade esta, que está a venda! Esta é
agosto 2016
a terceira casa da brasileira na Nova Zelândia (e quem mora aqui sabe o quão difícil é o sonho da casa própria). Com humildade, Zina faz questão de lembrar todos os dias da própria sorte. Uma vez, dirigindo em Auckland (Zina nunca teve um carro no Brasil), ela lembra de ter parado no acostamento e ter chorado em agradecimento às suas bênçãos na vida. Ao ser questionada sobre qual conselho ela daria àqueles que acabaram de chegar ou pretendem sair do Brasil, ela diz: “Não olhe para traz, não se compare com outras pessoas. Olhe para frente e trabalhe duro. Esse país me recompensou pelo meu esforço e eu considero um lugar mágico”. Você também é uma pessoa mágica, Zina!
Ao fecharmos a edição desse artigo, recebemos a notícia fabulosa de que o Food Truck da Zina Braga foi escolhido como um dos dez melhores de Auckland! Parabéns, Zina, você merece!
dicas de contabilidade com Luiza Veras
ENTENDENDO ‘’PROVISIONAL TAX’’ Provisional tax é utlizada para ajudar na administração dos pagamentos do seu imposto de renda. Os pagamentos são feitos em parcelas ao decorrer do ano ao invés de pagar uma conta enorme de imposto no final do ano financeiro. Geralmente quem paga o provisional tax são indivíduos, empresas e Trusts que tiveram lucro durante o ano financeiro e não tiveram nenhum imposto deduzido da sua receita durante o ano. Geralmente, os indivíduos que precisam pagar provisional tax são: • Self Employed • Quem recebe aluguel residencial • Contractors • Quem recebe receita de partnerships • Quem recebe receita de outros países
Se no final do ano financeiro, o valor de imposto a pagar for maior que $2,500 , você deverá pagar seu imposto mais o provisional tax em 3 parcelas. O cálculo do provisional tax é o seu imposto atual com um acréscimo de 5%. EXEMPLO DE PROVISIONAL TAX PAYERS: Receita Anual 2016 Self Employed: $45,000 Imposto de 2016 = $ 6,895 (maior que $2,500) será provisional tax payer Provisional tax 2017 = ($ 6,895 +5%) =7,239 pago em 3 parcelas (Agosto 2016, Janeiro e Maio 2017) Resumindo, se esta pessoa recebeu 45 mil durante o ano e não teve imposto deduzido da sua receita, ele terá que pagar o imposto total em um pagamento de $6,895 e mais 3 parcelas de $2,413 de provisional tax antecipado para o próximo ano financeiro. Totalizando $6, 895 + 7,239= $14,134 de imposto e provisional tax. No caso se houvesse deduzido imposto durante o ano de $5,000, o valor do imposto dele seria somente $1,985 ($6,895 $5,000 deduzido). E ele não seria provisional tax payer porque o imposto foi menor do que $2,500. Por isso tenham cuidado no seu primeiro ano de business, pois você pode acabar tendo que pagar imposto e provisional tax e muitas pessoas tem dificuldades nos primeiros anos com os impostos por esse motivo. Fale com o seu contador e peça mais conselhos em como se precaver para que isso não aconteça.
MANI FAGUNDES
Soul Satellites aterrissagem perfeita Olá galera do mundo brasileiro em Ao-
banda é auto sustentável e sem gerente
tearoa… É com muita alegria, disposição e
ou empresário, todo mundo tem que ser
sentimento de gratidão que estamos en-
‘pau pra toda obra’ e foi bem assim que
viando o nosso primeiro registro de bordo
aconteceu. Como sou o único brasileiro da
pra vocês.
banda, fiquei encarregado de organizar os
Foram muitos meses de dedicação,
shows aqui no Brasil. Foi uma tarefa bem
preparação e planejamento para chegar-
complicada porque para conseguir qual-
mos aqui. Nem parece que tudo começou
quer contato com êxito, tem ter bastante
de uma forma bem espontânea, quando
QI (Quem Indique). Aos poucos, o círculo
Andy, num tom de brincadeira e auto de-
de contato foi aumentando e consegui-
safio perguntou: “E se levarmos a nossa
mos fechar alguns shows.
música pro Brasil?” Lembro como se fosse
O primeiro foi no dia 19 de Agosto, na
ontem...“ Cara, eu acho que a reação seria
Vila Mariana, em São Paulo, abrindo o
muito boa, mas como faremos?” perguntei.
show da banda Tianastácia. O único desa-
Alguns meses depois saiu uma promo-
fio era que nosso vôo chegava em Guaru-
ção de uma companhia aérea e essa foi a
lhos às 20h35 e o horário de abertura do
deixa. Compramos as passagens naquela
local era às 23h.
semana mesmo e assim começou o desafio. Agora só falta arranjar o resto.
Qualquer coisa que desse errado desencadearia uma reação em cadeia catas-
O processo foi bem laborioso e com
trófica, mas graças a Deus tudo deu certo.
muitas tarefas para todos. Quando uma
O vôo chegou no horário, não perdemos
agosto 2016
nenhuma mala, tivemos uma recepção super calorosa, o trânsito em Sampa estava tranquilo... Precisão cronológica! O show foi um grande sucesso. Fizemos um set de 50 minutos para mais de 200 pessoas, misturando nossas músicas autorais com outras covers para o público se identificar e cantar junto. A recepção e o feedback foram recheados daquela atenção e carinho que o público brasileiro é capaz de oferecer. Temos muita sorte de ter um grande apoio da comunidade brasileira na Nova Zelândia, que sempre prestigia os nossos shows, divulga o nosso trabalho e comparece mesmo. É esse apoio que nos dá força e incentivo para continuar nessa jornada transformando nosso sonho em realidade. Fiquem de olho que em breve tem mais!
INFORMAÇÕES: Soul Satellites no FACEBOOK Mani Santos: 021 166 9174
Por Camila Nassif
ExercĂcio, Esporte, Desempenho e Estilo de Vida SaudĂĄvel agosto 2016
A Era do terrorismo alimentar e o terrorismo da saúde Vivemos num mundo de constante mudanҫas, onde o conhecimento e a informação hoje viajam mais rápido que a velocidade da luz. Em meio a tanta informação e tanta controvérsia, principalmente no meio cientifico, vivemos numa era de terrorismo alimentar e na área saúde. A ciência tem sido muito criticada devido a sua constante contradição, colocando a população em geral sob uma confusão mental. Ninguém sabe mais o que é certo ou o que é errado. O que antes pensávamos ser ‘o saudável’ se tornou ‘o veneno’, e o que antes foi crucificado como veneno virou o bom menino. Infelizmente aqueles que estão no meio acadêmico sabem que a corrupção também existe nessa área profissional. O conflito de interesse é um dos maiores problemas, assim como a manipulação de dados e o patrocínio de empresas privadas que procuram dar aos seus produtos credibilidade. Mas os pesquisadores de boa qualidade sentem o cheiro de confusão de longe, pois possuem habilidades únicas de compreensão e interpretação do conhecimento técnico científico pra saber diferenciar a boa pesquisa da pesquisa de má qualidade ou com interesse comercial. Na correria em que todos vivemos, a procura de praticidade e economia de tempo é real. Fomos mimados com uma indústria alimentar gigantesca, que in-
felizmente, na grande maioria dos casos, não possui a saúde do indivíduo como prioridade, mas sim, o lucro, se o produto atingirá vendas rentáveis.
The ‘bliss point’ Muitos não sabem que dentro da indústria alimentar existe um termo conhecido em inglês como “the bliss point”. O bliss point é determinado pela indústria alimentícia quando um alimento atinge um ponto ótimo de sabor e satisfação, tornando-o delicioso e muitas vezes pode fazer com quê as pessoas queiram consumir mais e mais desse alimento, ajustando a proporção de açúcar, gordura e sal. Praticamente causando um efeito de vício. Isso acontece com as drogas em geral, o cigarro e a bebida alcoólica. Todos acabam ativando uma parte do cérebro ligada a sensação de prazer e isso também pode ser atingido com um alimento, causando uma reação de desejo constante daquele alimento. Muitas pessoas às vezes não entendem o porquê dos profissionais na área
de saúde e nutrição quererem sempre minimizar o consumo de alimentos processados, pois estes além de, na maioria das vezes, possuírem uma composição de densidade nutricional baixíssima, tem a possibilidade de causar cada vez mais a vontade do indivíduo de consumir um determinado alimento.
HI factor ?! Sendo assim entramos em um outro conceito utilizado na área de nutrição e saúde chamado “human interference factor” (HI), ou seja, fator de interferência humana. O ideal é que as pessoas concentrem em uma rotina alimentar com baixo HI. O que isso quer dizer na prática? Quer dizer dar preferência para alimentos com menos interferência humana, o mais natural possível. Se um alimento não pode ser reconhecido como vindo diretamente da natureza e se tiver uma lista gigantesca de ingredientes no
agosto 2016
rótulo, provavelmente não é o melhor alimento para a sua saúde. Existem alimentos processados com um HI relativamente baixo, como os produtos derivados do leite e o atum em lata por exemplo. Esses podem ser usados com moderação, mas o ideal mesmo é nos alimentarmos com alimentos de verdade. Ou seja, aqueles vindos o mais próximo da natureza possível ou feitos por você mesmo usando esses alimentos.
Eficiência e qualidade Assim para evitar que as pessoas entrem nesse terrorismo atual dos alimentos e da saúde, criei uma lista para as pessoas manterem em mente no dia a dia, ao fazerem suas escolhas para nutrir o seu corpo de forma eficiente e com qualidade:
1. Se conseguir plantar seus próprios alimentos ótimo, se não, dê preferência aos alimentos nos mercados locais. Uma forma também de apoiar os produtores da sua região e aumentar sua chance de comprar alimentos menos manipulados, mais orgânicos e não tão velhos. Lembre-se do tempo que o alimento demora para chegar à sua mesa, desde o momento que é colhido? Imagina uma laranja que vem dos Estados Unidos e será consumida aqui na NZ? Dar preferência para os mercados locais permite o consumo
de alimentos da estação, mais frescos e com preço mais acessível. Dê preferência aos orgânicos ao comprar alimentos dos quais a casca será consumida, para minimizar sua ingestão de agrotóxicos. 2. Escolha o que você vai comer considerando a composição nutricional dos alimentos. Pense sobre as possíveis vitaminas e minerais um alimento em particular irá fornecer? Por exemplo, qual é o valor nutricional de um donut? 3. Tente comprar alimentos com baixo fator HI. Desta forma, você eliminará quase 80% do que é vendido nos supermercados, já que grande parte do que é vendido é de alguma forma processada e muitas vezes com adição de açúcar. 4. Quanto mais você conseguir organizar sua rotina alimentar, fazendo as suas próprias refeições com os alimentos que você compra, melhor será a qualidade da sua alimentação. 5. Evite as áreas do supermercado nas quais você sabe que não encontrará alimentos de alta densidade nutricional, como a ala dos refrigerantes e dos doces. 6. Diante de uma situaҫão inusitada... jantar com os amigos ou um evento social, observe as opҫões oferecidas no cardápio e escolha aquela que fornecerá mais nutrição e que também possuem baixo HI.
7. Procure planejar sua rotina alimentar e variar os alimentos para que você consuma também uma variedade de vitaminas, minerais para nutrir seu corpo por completo! 8. Procure um profissional que irá orientar e esclarecer suas dúvidas em relação aos alimentos e trate da sua saúde de forma individualizada -sem uma receita de bolo, pois rotina alimentar e atividade física devem ser prescritas com individualidade assim como um medicamento prescrito por um médico, cada caso é um caso! Cada ser humano tem suas particularidades e necessidades específicas! 9. Por último, coma comida de verdade! Pois os alimentos vindos da natureza fornecem a verdadeira nutriҫão, da forma em que fomos programados para viver! Happy healthy eating and living
Camila Nassif é mineira e mora na NZ desde 2009. Doutoura em Ciência do Exercício pela Charles Sturt University, Austrália, presta consultoria científica na área de Alimentação, Exercício, Esporte e Estilo de vida saudável. Contato: scienceas.health@gmail.com